<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/a-pakistani-mans-critique-of-dhurandhar-includes-several-cultural-and-geographical-blunders-in-the-film-2196081.html</loc><lastmod>2026-04-03T17:43:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Dhurandhar-5.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dhurandhar 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/dhurandhar-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബോക്സ് ഓഫീസിൽ തരംഗം സൃഷ്ടിച്ച രൺവീർ സിങ് - ആദിത്യ ധർ ചിത്രം ധുരന്ധറിനെതിരെ വിമർശനവുമായി പാകിസ്താനി യുവാവ്. ചിത്രത്തിൽ പാകിസ്താനെയും കറാച്ചിയെയും ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത രീതിയിലാണെന്ന് യുവാവ് ആരോപിക്കുന്നു. ഇൻഫ്ലുവൻസറായ രോഹൻ ഭാട്ടിയ ബാലിയിൽ വെച്ച് നടത്തിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് പാകിസ്താനി യുവാവ് ചിത്രത്തിലെ ലോജിക് ഇല്ലായ്മകൾ തുറന്നുപറഞ്ഞത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Dhurandhar-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറാച്ചിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവർ പാകിസ്താനെ നിയന്ത്രിക്കും എന്ന ചിത്രത്തിലെ ഡയലോഗ് തെറ്റാണെന്ന് യുവാവ് പറയുന്നു. പാകിസ്താനെ നിയന്ത്രിക്കണമെങ്കിൽ അത് ലാഹോറിൽ നിന്നേ സാധ്യമാകൂ എന്നും കറാച്ചി ഒരു അനാഥ നഗരമാണെന്നുമാണ് ഇയാളുടെ പക്ഷം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Dhurandhar-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാകിസ്താനിലെ ലിയാരിയിലെ തെരുവുകളിലൂടെ ഒരു പെൺകുട്ടി മിനി സ്കർട്ട് ധരിച്ച് ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കുന്നത് അസംഭവ്യമാണ്. കൂടാതെ, രൺവീർ സിങ് ധരിച്ച ഹാഫ് സ്ലീവ് കുർത്ത പാകിസ്താനിൽ ആരും ഉപയോഗിക്കാറില്ലെന്നും ഇയാൾ പരിഹസിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Dhurandhar-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയിൽ പാർട്ടികൾ നടക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ സൂചനാ ബോർഡുകൾ ഉറുദുവിൽ എഴുതിയതായാണ് കാണിക്കുന്നത്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പാകിസ്താനിൽ ഇത്തരം ബോർഡുകൾ ഇംഗ്ലീഷിലാണ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. ചിത്രത്തിലെ ഷെർ-ഇ-ബലൂച് എന്ന ഗാനം കേൾക്കാൻ രസമുണ്ടെങ്കിലും അതൊരു ബലൂചി ഗാനമല്ലെന്ന് സിന്ധി ബലൂചി വംശജൻ കൂടിയായ യുവാവ് വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Dhurandhar-4-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയുടെ ഛായാഗ്രഹണത്തെയും മേക്കിംഗിനെയും യുവാവ് പുകഴ്ത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പാകിസ്താനി സംസ്കാരത്തെ തെറ്റായി ചിത്രീകരിച്ചത് നാടകീയതയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണെന്ന് ഇയാൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച ഈ വീഡിയോ ഇതിനോടകം തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ ചർച്ചകൾക്ക് വഴിവെച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രൊപ്പഗണ്ട ആരോപണങ്ങൾക്കിടയിലും ചിത്രം വലിയ സാമ്പത്തിക വിജയം നേടി മുന്നേറുന്നതിനിടെയാണ് ഈ പുതിയ വിവാദം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-happens-to-your-heart-after-a-stressful-day-how-to-help-it-to-recover-2196010.html</loc><lastmod>2026-04-03T13:01:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Heart-health-and-stress-recovery.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heart Health And Stress Recovery ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-2101175464.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തെ പലരും നിസാരമായാണ് കാണുന്നത്. അതുപോലെ വെറുമൊരു മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ല, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമായ ഹൃദയത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്താണെങ്കിലും മറ്റെവിടെയാണെങ്കിലും സ്ട്രസ് കൂടിയാൽ അത് ഹൃദയത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-855618252.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ട് തന്നെ സ്ട്രെസ് എങ്ങനെയാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിന്  കാരണമാകുന്നതെന്നും ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. നമ്മൾ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഹൃദയം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിൽ പെടുകയും. ഇത് അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1388897574.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൂടുമ്പോൾ അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നീ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. അതുപോലെ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം രക്തധമനികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-168832366.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്നില്ല. അതുപോലെ സ്ട്രെസ് കൂടുതലുള്ള സമയത്ത് ചിലർ പുകവലി/മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുകയും ചിലപ്പോൾ ഹൃദയാഘാതം പോലും ഉണ്ടായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-921892748.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുത്ത മാനസിക ആഘാതത്തെത്തുടർന്ന് ഹൃദയപേശികൾ തളരുകയും ഹൃദയാഘാതത്തിന് സമാനമായ സാഹചര്യം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്തേക്കാം. നെഞ്ചിൽ ഭാരം കയറ്റിവെച്ചതുപോലെയോ വരിഞ്ഞുമുറുക്കുന്നതുപോലെയോ തോന്നുന്നതും, സാധാരണ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും അമിതമായി കിതയ്ക്കുന്നതടക്കം എല്ലാം ഇതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vaishakh-month-2026moon-enters-chothi-nakshatra-people-of-these-zodiac-signs-can-now-reap-benefits-2195962.html</loc><lastmod>2026-04-03T08:57:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Horoscope-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Horoscope-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് വൈശാഖമാസം ആരംഭിക്കുകയാണ്. ജ്യോതിഷപ്രകാരം വളരെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഈ വൈശാഖമാസം. ഈ ദിവസം മനസ്സിന്റെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഗ്രഹമായ ചന്ദ്രൻ അതിന്റെ നക്ഷത്രം മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. അതായത് ചന്ദ്രൻ ചോതി നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ചന്ദ്രന്റെ ചോതി നക്ഷത്രത്തിലേക്കുള്ള സംക്രമണം വിവിധ രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.ഏപ്രിൽ 3 വെള്ളിയാഴ്ച വൈകുന്നേരം 7:24 ന് ചന്ദ്രൻ രാഹുവിന്റെ അധിപനായ സ്വാതി നക്ഷത്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കും. തുടർന്ന് 2026 ഏപ്രിൽ 4 ശനിയാഴ്ച രാത്രി 9:35 വരെ ചന്ദ്രൻ ഈ നക്ഷത്രത്തിൽ തുടരും. ഈ സമയത്ത്, നിരവധി രാശിചിഹ്നങ്ങളിൽ ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Karkkidakam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: ഈ സംക്രമണം കർക്കിടക രാശിക്കാർക്ക് സ്ഥിരതയും സമാധാനവും നൽകും. ജോലിസ്ഥലത്ത് പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഉയർന്നു വന്നേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരവും നൽകും. വരുമാനം വർദ്ധിക്കും. അനാവശ്യ ചിലവുകളും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Chingam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് ഈ സമയത്ത് പുരോഗതിയും ഐശ്വര്യവും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും. പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കും. കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉണ്ടാകും. ദാമ്പത്യ ജീവിതവും നല്ലതായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kanni-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി: കന്നി രാശിക്കാർക്ക് ഈ സംക്രമണം ശുഭകരമായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ബിസിനസിലും ജോലിയിലും ലാഭകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. സാമ്പത്തികസ്ഥിരത ശക്തിപ്പെടും. മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തും. വിജയത്തിലേക്കുള്ള പുതിയ വഴികൾ തുറക്കും. നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Aquarius.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുംഭം: കുംഭം രാശിക്കാർക്ക് ഈ സമയം അനുകൂലമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കും. പുതിയ സംരംഭങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ സമയം. കുടുംബത്തോടൊപ്പം നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ജ്യോതിഷഫലമായ സൂചനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ടിവി9 മലയാളം ഇവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-improve-digestion-and-gut-health-why-adding-lemon-and-salt-to-bananas-for-real-benefits-2195932.html</loc><lastmod>2026-04-03T07:47:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/How-to-improve-digestion-naturally.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Improve Digestion Naturally ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1435067074.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലം കൊണ്ടോ ജീവിതശൈലികൊണ്ടോ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ വേദന തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മെ അലട്ടുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ കാണപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കാനാകുമോ? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-835212286.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴുത്ത വാഴപ്പഴം, അല്പം നാരങ്ങാനീര്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഇവ മൂന്നും കൂടി ചേർന്നാൽ വയറ്റിലെ ഏത് പ്രശ്നത്തെയും പരി​ഹരിക്കാനാകും. വാഴപ്പഴവും നാരങ്ങയും ഉപ്പും വെറുതെ ഒരു രുചിക്ക് വേണ്ടിയല്ല ചേർക്കുന്നതെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കണം. ഇവയ്ക്ക് ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യവും ഫൈബറും ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-951117288.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ വയറിലെ അമ്ലത കുറയ്ക്കാനും ഇവ രണ്ടും സഹായിക്കും. നാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വാഴപ്പഴത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ശരീരം പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേരുന്നത് വയറിലെ പിഎച്ച് ലെവൽ നിലനിർത്താനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1730739787.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി പഴുത്ത ഒരു വാഴപ്പഴം എടുത്ത് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, അതിലേക്ക് അര ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ഉപ്പും ചേർക്കുക. ശേഷം നന്നായി ഇളക്കി കഴിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച മാർ​ഗം വേറെയില്ല. ഇതുകൂടാതെ ക്ഷീണത്തെ അകറ്റി നിർത്തി ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ഈ മിശ്രിതം ഉത്തമമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1283171096.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദഹനവ്യവസ്ഥ ആരോ​ഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. കടുത്ത അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീര് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-tomato-and-sugar-for-face-scrub-natural-way-to-remove-tan-and-blackheads-2195857.html</loc><lastmod>2026-04-03T01:30:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tomato-and-Sugar-Face-Scrub.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato And Sugar Face Scrub ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-175409462.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചൂടത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാൽ ആരുടെ മുഖമാണ് കരിവാളിക്കാത്തത്. വീട്ടിലെത്തി കണ്ണാടി നോക്കി ഇനിയെന്ത് ചെയ്യുമെന്ന് ഓർത്തിരിക്കാതെ വേ​ഗം അടുക്കളയിലേക്ക് വിട്ടോളൂ. മുഖത്തെ കരിവാളിപ്പും (Sun Tan) മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള ബ്ലാക് ഹെഡ്‌സും മാറണമെങ്കിൽ തക്കാളിയും പഞ്ചസാരയും മാത്രം മതി. പാർലറിൽ പോകാതെ തന്നെ മുഖം വെട്ടിത്തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-83545528.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപീൻ ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കിനെ നീക്കം ചെയ്യാനും പ്രകൃതിദത്തമായി ബ്ലീച്ച് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നല്ലൊരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെയും ബ്ലാക് ഹെഡ്‌സിനെയും നീക്കം ചെയ്യാനും വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-975301168.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി പഴുത്ത ഒരു തക്കാളി എടുത്ത് രണ്ട് കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റിൽ അല്പം പഞ്ചസാര എടുക്കുക. വലിയ തരിയാണെങ്കിൽ മിക്സിയിലിട്ട് ഒന്ന് അടിച്ചെടുക്കുക. കാരണം കുറഞ്ഞ തരിയുള്ള പഞ്ചസാരയാണ് ചർമ്മത്തിന് നല്ലത്. ശേഷം മുറിച്ചു വെച്ചിരിക്കുന്ന തക്കാളിയുടെ ഒരു കഷ്ണം പഞ്ചസാരയിൽ നന്നായി മുക്കിയെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1382379023.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ തക്കാളിയെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും വട്ടത്തിൽ സൗമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ബ്ലാക് ഹെഡ്‌സ് കാണപ്പെടുന്ന മൂക്കിന് ചുറ്റും അല്പം കൂടുതൽ നേരം സ്ക്രബ് ചെയ്യാം. 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം 10 മിനിറ്റ് അങ്ങനെ തന്നെ വയ്ക്കുക. ശേഷം നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം വൃത്തിയായി കഴുകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-182746000.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഖത്തെ മങ്ങൽ മാറി പെട്ടെന്ന് തിളക്കം കിട്ടാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർമാണിത്. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും, വെയിൽ ഏൽക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ടാൻ മാറ്റാനും ഇതിലും മികച്ചത് വേറെയില്ല. ഓയിലി സ്കിൻ ഉള്ളവർക്കും ഈ സ്ക്രബ് അനുയോജ്യമാണ്. മുഖത്തെ മൃതകോശങ്ങൾ നീങ്ങുന്നതോടെ ചർമ്മം സോഫ്റ്റ് ആവുകയും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-remove-fridge-bad-smell-instantly-natural-and-kitchen-ingredients-tips-2195840.html</loc><lastmod>2026-04-02T19:24:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/KITCHEN-TIPS2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Tips(2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1403252558.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എങ്ങനൊക്കെ നോക്കിയാലും എല്ലാ ദിവസവും ഫ്രിഡ്ജ് വൃത്തിയായിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഫ്രിഡ്ജ് തുറക്കുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന അസഹനീയമായ ഗന്ധമാണ് വീട്ടമ്മാരെ വലയ്ക്കുന്നത്. മീനിൻ്റെയോ ഇറച്ചിയുടെയോ മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറിയുടെയും സവാള, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയവയുടെയും രൂക്ഷമായ ​ഗന്ധം കാരണം പലപ്പോഴും ഫ്രിഡ്ജ് തുറക്കാൻ കൂടി പറ്റില്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-2183666874.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലുള്ള ചില സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ ഫ്രിഡ്ജിലെ രൂക്ഷ ​ഗന്ധം മാറ്റാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ കൊണ്ടുള്ളത്. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ അല്പം ബേക്കിംഗ് സോഡ എടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൻ്റെ ഉള്ളിൽ വയ്ക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിലെ വായുവിൻ്റെ  ദുർഗന്ധത്തെ വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-1662949094.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു മാർ​ഗമെന്തെന്നാൽ നാരങ്ങ മുറിച്ചത് ഒരു പാത്രത്തിൽ വെക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീരും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഫ്രിഡ്ജ് തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ മതി. നാരങ്ങയുടെ ഫ്രഷായിട്ടുള്ള ​ഗന്ധം ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിലെ ദുർ​ഗന്ധത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിലൂടെ ഫ്രിഡ്ജിലെ മടുപ്പിക്കുന്ന മണം ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-119515508.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപയോഗിക്കാത്ത കാപ്പിപ്പൊടി ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റിലോ പാത്രത്തിലോ എടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിൽ വെച്ചാൽ രൂക്ഷമായ മീൻ മണമോ ഇറച്ചിയുടെ മണമോ മാറ്റാൻ സാധിക്കും. ഫ്രിഡ്ജ് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ വെള്ളവും വിനാഗിരിയും ഒരുപോലെ മിക്സ് ചെയ്ത് തുടയ്ക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും കറകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/GettyImages-696173575.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും കേടായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. കറികളായാലും സവാളയോ വെളുത്തുള്ളിയോ അരി‍ഞ്ഞതായാലും അവ രണ്ടും നന്നായി അടച്ച് വേണം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ. അനാവശ്യ വസ്തുക്കൾ ഫ്രിഡ്ജിനുള്ലിൽ വയ്ക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-the-reason-behind-salt-mango-craving-and-how-does-it-affect-health-2195808.html</loc><lastmod>2026-04-02T16:08:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Salt Mango (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപ്പിലിട്ട മാങ്ങയോ നെല്ലിക്കയോ കണ്ടാൽ വായിൽ വെള്ളമൂറാത്തവർ ചുരുക്കമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് സോഡിയം അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും, ഉപ്പിനോടുള്ള അമിതമായ ആസക്തി ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ അപായ സൂചനകളാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഛർദ്ദി എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലത്തോടൊപ്പം സോഡിയവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കാനുള്ള സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോർ നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം സെറോടോണിൻ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഒരുതരം ഇമോഷണൽ ഈറ്റിങ് ആണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ഭക്ഷണക്രമത്തെ ബാധിക്കുകയും ഉപ്പിനോടുള്ള താൽപ്പര്യം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന അഡിസൺസ് രോഗം, സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്, ബാർട്ടർ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ സോഡിയത്തിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ഉപ്പിനോടുള്ള ആസക്തിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രുചിക്ക് വേണ്ടി അമിതമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർധിക്കാൻ കാരണമാകും. ഇത് ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, തലച്ചോറ് എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ജലം കെട്ടിനിൽക്കാനും ഇത് ഇടയാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/salt-mango.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി ഒരു ദിവസം പരമാവധി 2,300 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്) മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക അധ്വാനവും ആരോഗ്യ ചരിത്രവും അനുസരിച്ച് ഇതിൽ മാറ്റം വരാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bineesh-bastin-opens-up-about-family-and-married-life-with-thara-2195764.html</loc><lastmod>2026-04-02T15:25:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bineesh Bastin (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെലിവിഷൻ ഷോകളിലൂടെ ഏറെ ആരാധകരെ സ്വന്തമാക്കിയ താരമാണ് ടീമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ബിനീഷ് ബാസ്റ്റിൻ. യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വിശേഷങ്ങളെല്ലാം താരം പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. ടീമിനൊപ്പം അമ്മച്ചിയേയും താരയേയും മലയാളികൾക്ക് പരിചിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, തന്റെ കുടുംബത്തെ കുറിച്ച് പറയുകയാണ് ബിനീഷ്. താരയുടേത് വളരെ നല്ല സ്വഭാവമാണ്. താര വന്നശേഷം ഞാൻ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് തന്നെ കുറവാണ്. വീട്ടിൽ തന്നെയാണ് കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത്. താര നല്ല കെയറിങ്ങാണെന്ന് ബിനീഷ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി ഫു‍ഡ് ഉണ്ടാക്കും. താരയ്ക്ക് അവളുടെ വീട്ടിൽ കിട്ടുന്നതിനേക്കാൾ സ്വാതന്ത്ര്യം ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ രാവിലെ പത്ത് മണിവരെ അടുക്കളയിൽ അമ്മച്ചിയും താരയും തമ്മിലുള്ള മൽപിടുത്തമാണെന്നും ബിനീഷ് പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീനിഷിൽ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട സ്വഭാവം എന്താണെന്ന് താരയും പറയുന്നുണ്ട്. അദ്ദേഹം വളരെ കെയറിങ്ങാണ്. നല്ല സ്നേഹമുണ്ട്. പറയുന്നതെല്ലാം വാങ്ങി തരും. പപ്പ പുറത്ത് പോയി വരുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരും. ചേട്ടനും അങ്ങനെയാണെന്ന് താര പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Bineesh-Bastin-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ വീട് വയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാനുണ്ടെന്നും ബിനീഷ് വെളിപ്പെടുത്തി. ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത് എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ചേട്ടന്റെ വീട്ടിലാണ്. അമ്മച്ചിക്ക് നാല് മക്കളാണ്. മൂന്ന് പേരും വീട് വച്ചു. എനിക്ക് തറവാടാണ് തന്നത്. അത് ഞാൻ പൊളിച്ച് ഇട്ടിട്ട് അ‍ഞ്ച്, ആറ് വർഷമായി. വീട് വൈകാതെ വെക്കുമെന്നും ബിനീഷ് പറഞ്ഞു. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/where-is-kalabhavan-mani-daughter-now-sreelakshmi-begins-a-new-journey-in-life-2195732.html</loc><lastmod>2026-04-02T13:00:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalabhavan Mani (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മരിക്കുവോളം കലാഭവന്‍ മണിയെന്ന അതുല്യപ്രതിഭയെ മലയാളി മറക്കില്ല. നാടന്‍ പാട്ടിന്റെ മായാലോകത്തേക്ക് മലയാളികളെ കൈപിടിച്ചുയര്‍ത്തിയ മണി കുന്നോളം പാട്ടുകള്‍ അവശേഷിപ്പിച്ചതാണ് വിണ്ണിലേക്ക് യാത്രയായത്. മറ്റാര്‍ക്കും നികത്താന്‍ സാധിക്കാത്ത രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനം ഇന്നും അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. പാട്ടുകളിലൂടെ മാത്രമല്ല, സിനിമയിലൂടെയും പ്രേക്ഷകരുടെ ഹൃദയത്തില്‍ മണി കുടില്‍കെട്ടി. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കലാഭവന്‍ മണി മരിച്ചിട്ട് വര്‍ഷങ്ങള്‍ പിന്നിടുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മരണശേഷം മാധ്യമങ്ങളില്‍ നിന്നെല്ലാം അകന്ന് ജീവിക്കുകയാണ് ഭാര്യയും മകളും. എന്നാല്‍ അവരെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്ത ദിവസങ്ങള്‍ മലയാളിക്കില്ല. കലാഭവന്‍ മണിയുടെ ഭാര്യയും മകളും എന്ത് ചെയ്യുന്നു, എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നുവെന്നെല്ലാം അവര്‍ അറിയുന്നത്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹോദരനായ രാമകൃഷ്ണനില്‍ നിന്നാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാസന്തിയും ലക്ഷ്മിയും പിന്നെ ഞാനും എന്ന സിനിമയ്ക്ക് ലഭിച്ച പ്രത്യേക ജൂറി അവാര്‍ഡ് വാങ്ങാന്‍, മണി പോയ സമയത്തായിരുന്നു മകളുടെ ജനനം. അങ്ങനെയാണ് മകള്‍ക്ക് ശ്രീലക്ഷ്മി എന്ന പേര് അദ്ദേഹം ഇട്ടതെന്നും സഹോദരന്‍ ആര്‍എല്‍വി രാമകൃഷ്ണന്‍ പറയുന്നു. എന്നാല്‍ അവളിന്ന് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണിയുടെ ആഗ്രഹം പോലെ ശ്രീലക്ഷ്മി പഠിച്ച് ഡോക്ടറായി. നാട്ടില്‍ തന്നെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള തയാറെടുപ്പിലാണ് താരപുത്രി ഇപ്പോള്‍. കലാഭവന്‍ മണിയുടെ സ്വത്തുവകകളും ബിസിനസും നോക്കി നടത്തുകയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യ. മണിയുടെ വീടും വാഹനവുമെല്ലാം കാണാനെത്തുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നില്‍, അവര്‍ ഒരിക്കലും നീരസം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Kalabhavan-Mani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗ്യ ഭാര്യ നിമ്മിയും മകളുമാണെന്ന് പലതവണ പറഞ്ഞിട്ടുളളയാളാണ് കലാഭവന്‍ മണി. മകള്‍ നന്നായി പാട്ടു പാടുമെന്നും, ഭാര്യ നന്നായി ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമെന്നുമെല്ലാം പഴയ അഭിമുഖങ്ങളില്‍ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞിരുന്നു. വളരെ സന്തോഷകരമായി പോയിരുന്ന കുടുംബത്തിലേക്കാണ് മരണം വില്ലനായെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/delhi-metro-to-impose-heavy-fines-on-drinking-and-smoking-jan-vishwas-bill-amendment-proposed-2195715.html</loc><lastmod>2026-04-02T11:37:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Delhi-Metro.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi Metro ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Delhi-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി മെട്രോ യാത്രക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, നിയമങ്ങളില്‍ ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങളാണ് വരാന്‍ പോകുന്നത്. 2026 ലെ ജന്‍ വിശ്വാസ് ബില്ലില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരാനൊരുങ്ങുകയാണ് കേന്ദ്രം. ഇതോടെ ഡല്‍ഹി മെട്രോയിലുള്ള മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള മോശം പ്രവൃത്തികള്‍ക്കും കനത്ത പിഴ ഈടാക്കും. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Delhi-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2002ലെ മെട്രോ റെയില്‍വേസ് നിയമമാണ് ഡല്‍ഹി മെട്രോ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഈ നിയമത്തില്‍ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാനാണ് നീക്കം. ബില്‍ പാര്‍ലമെന്റില്‍ പാസാകുന്നതോടെ മെട്രോ പരിസരത്ത് മദ്യപിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് 2,000 മുതല്‍ 5,000 രൂപ വരെ പിഴ ചുമത്തും. നിലവില്‍ ഇത് 500 രൂപയാണ്. മദ്യപിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുന്നവരെ മെട്രോയില്‍ നിന്ന് പുറത്താക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Delhi-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെട്രോ ട്രെയിനുകളിലും സ്‌റ്റേഷനുകളിലും മോശം പെരുമാറ്റം നടത്തുന്നവര്‍ക്കെതിരെ ചുമത്തുന്ന പിഴയിലും മാറ്റം വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിയമപ്രകാരം പോസ്റ്ററുകള്‍ ഒട്ടിക്കുന്നതിന് 10,000 രൂപ വരെ പിഴ ചുമത്തും. നിലവില്‍ അത്തരം പ്രവൃത്തികള്‍ക്ക് ആറ് മാസം തടവോ ആയിരം രൂപ പിഴയോ ആണ് ശിക്ഷ. 500 രൂപ വരെയായിരുന്നു മെട്രോ ട്രാക്കുകളിലൂടെ നടന്നാലുള്ള പിഴ. അത് ഇനി മുതല്‍ 20,000 രൂപയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Delhi-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി മെട്രോയെ കൂടാതെ കൊല്‍ക്കത്ത മെട്രോയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന 1985ലെ കല്‍ക്കട്ട മെട്രോ റെയില്‍വേ നിയമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്താനും ബില്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നു. ബില്‍ നിയമമായാല്‍ സ്റ്റേഷനുകളും ട്രെയിനുകളും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള മെട്രോ പരിസരങ്ങളില്‍ പുകവലിച്ചാല്‍ 2,000 രൂപ പിഴ ഈടാക്കും. നിലവില്‍ ഈ പിഴ 250 രൂപയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Delhi-Metro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വലിയ ശിക്ഷകളും പിഴകളും കൊണ്ടുവന്ന പൗരന്മാരെ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതില്‍ നിന്ന് വിലക്കുകയാണ് കേന്ദ്രത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഇളവുകള്‍ ലഭിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ തെറ്റ് വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ സംഭവിക്കുന്ന ഓരോ പിഴവിനും വലിയ വില നല്‍കേണ്ടി വരും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hanuman-jayanti-2026-is-today-offer-these-five-things-to-the-lord-for-wealth-and-prosperity-2195468.html</loc><lastmod>2026-04-02T08:17:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanuman Jayanthi (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് ഹനുമാൻ ജയന്തി. ഇന്നേദിവസം വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുകയും ഭഗവാൻ ഹനുമാനെ ആരാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിൽ വളരെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും ഐശ്വര്യത്തിനും കാരണമാകും എന്നാണ്  വിശ്വാസം. ഇന്നേദിവസം ആത്മാർത്ഥമായി ഭഗവാൻ ആരാധിക്കുകയും ദേവന് പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും കൊണ്ടുവരുന്നതിനും കാരണമാകും എന്നാണ് വിശ്വാസം.  ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും. അത്തരത്തിൽ ഹനുമാൻ ദേവൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ ഭഗവാന് കടലമാവ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ലഡു സമർപ്പിക്കുന്ന നല്ലതാണ്.കൂടാതെ ശർക്കരയും കടലയും ഹനുമാൻ വഴിപാടുകളായി നല്ലതാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ലാളിത്യത്തെയും ശക്തിയെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശക്തി നൽകുന്നു. അതുപോലെ ഹനുമാൻ ദേവന് വാഴപ്പഴം വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭഗവാനെ ആരാധിക്കുമ്പോൾ വാഴപ്പഴം സമർപ്പിക്കുന്നത് പിന്നീട് അത് പ്രസാദമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ശുഭകരമാണ്. ഹനുമാന് വെറ്റില സമർപ്പിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ചൊവ്വാഴ്ചകളിൽ ഹനുമാൻ ജയന്തിയിലും വെറ്റില സമർപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും നല്ലതാണ്. സിന്ദൂരവും മുല്ലപ്പൂ എണ്ണയും ഹനുമാന് സമർപ്പിക്കുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കുവാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ അതിരാവിലെ കുളിച്ച് വൃത്തിയായതിനുശേഷം വേണം ഭഗവാന് ഇവയെല്ലാം നിവേദിക്കേണ്ടത്. കലിയുഗത്തിലെ ദേവനായാണ് ഹനുമാനെ കണക്കാക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തോടുള്ള ഭക്തി ഭയം രോഗം ശത്രുക്കൾ നെഗറ്റീവ് ശക്തികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കും. ഈ ദിവസം ജപവും ധ്യാനവും ദാനധർമ്മവും നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-seeds-causing-gas-simple-tips-and-remedies-to-prevent-stomach-bloating-2195570.html</loc><lastmod>2026-04-02T01:30:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-5-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit Seeds 5 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-4-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ചക്കക്കുരു പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ ചക്കക്കുരു കഴിച്ചാൽ വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയുന്നത് പലരെയും ഈ വിഭവത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്താറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിതമായ അന്നജവും ഫൈബറും ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. എന്നാൽ ഇനി ഒട്ടും വിഷമിക്കാതെ ചക്കക്കുരു കഴിച്ചോളൂ. ഇതിനു പരിഹാരം ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-3-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരിയായി വേവിക്കാത്ത ചക്കക്കുരു ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ ചക്കക്കുരു എപ്പോഴും നന്നായി വെന്തതിനുശേഷം മാത്രം കഴിക്കുക. കുക്കറിൽ വേവിക്കുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-5-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കക്കുരുവിന്റെ പുറത്തുള്ള കട്ടിയുള്ള വെള്ള തൊലി പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം മാത്രം പാകം ചെയ്യുക. ഈ തൊലിയിലാണ് ഗ്യാസുണ്ടാക്കുന്ന ഫൈബർ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ചക്കക്കുരു വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അതിൽ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ജീരകം എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jackfruit-seeds-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കക്കുരു കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഒരു കപ്പ് മോരോ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായയോ കുടിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.  ഒറ്റയടിക്ക് കൂടുതൽ ചക്കക്കുരു കഴിക്കാതെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jasmine-plant-care-tips-for-abundant-blooming-in-your-garden-2195610.html</loc><lastmod>2026-04-01T22:54:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasmine Plant (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി വെയിൽ കിട്ടുന്നിടത്ത് വേണം മുല്ലച്ചെടി നടാൻ. സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞാൽ പൂക്കളുടെ എണ്ണവും കുറയും. അധികം മൂപ്പില്ലാത്തതും എന്നാൽ കട്ടി കുറഞ്ഞതുമായ, വേരിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്ന തണ്ടുകൾ വേണം നടാൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുല്ലച്ചെടിയിൽ ധാരാളം പൂക്കൾ ഉണ്ടാകാൻ പഴത്തൊലി സഹായിക്കുന്നതാണ്. പഴുത്ത വാഴപ്പഴത്തിന്റെ തൊലി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ച്, നന്നായി തണുത്ത ശേഷം ചെടിക്ക് ഒഴിച്ച് കൊടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേയിലപ്പൊടിയും മറ്റൊരു സഹായിയാണ്. മണ്ണിലെ പിഎച്ച് നില ക്രമീകരിക്കാൻ തേയില അവശിഷ്ടങ്ങൾ സഹായിക്കും. ചായയിട്ട ശേഷം വരുന്ന ചായ പൊടി വെയിലത്തിട്ട് നന്നായി ഉണക്കിയെടുക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 15 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഈ ഉണങ്ങിയ ചായപ്പൊടി ചെടിയുടെ ചുവട്ടിലെ മണ്ണിൽ കലർത്തി കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിലെ ടാനിക് ആസിഡ് മുല്ലയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/jasmine-plant.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, ചാണകപ്പൊടി, കഞ്ഞിവെള്ളം, എല്ലുപൊടി, വേപ്പിൻപിണ്ണാക്ക് എന്നിവയെല്ലാം മികച്ച ജൈവവളങ്ങളാണ്. ഇവയും ഇട്ടുകൊടുക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-winner-anumol-gifted-brand-new-car-by-maruti-suzuki-arena-2195555.html</loc><lastmod>2026-04-01T19:50:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol Biggboss ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസിലൂടെയും സ്റ്റാർമാജിക് പോലുള്ള ടെലിവിഷൻ പ്രോ​ഗ്രാമിലൂടെയുമെല്ലാം ശ്രദ്ധേയമായ താരമാണ് അനുമോൾ എന്ന അനുകുട്ടി. മലയാളം ബി​ഗ് ബോസ് സീസൺ 7ലെ ടൈറ്റിൽ വിന്നറായ താരത്തിന് ആരാധകർ ഏറെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദേശം 57. 3%ലധികം വോട്ട് നേടിയാണ് അനുമോൾ വിജയിച്ചത്. കോൺഫിഡന്റ് ​ഗ്രൂപ്പ് നൽകിയ 42 ലക്ഷത്തിലധികം രൂപയാണ് സമ്മാനമായി അനുമോൾക്ക് ലഭിച്ചത്. കൂടാതെ, എല്ലാ മത്സരാർത്ഥികൾക്കും ലഭിച്ച പോലെ ഹൗസിൽ നിന്ന ഒരോ ആഴ്ചയിലെ തുകയും അനുമോൾക്ക് ലഭിച്ചിരുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 50 ലക്ഷമായിരുന്നു വിന്നറുടെ ആകെ പ്രൈസ് മണി. എന്നാൽ, മണി വീക്കിൽ മറ്റ് മത്സരാർത്ഥികൾ കളിച്ച് നേടിയ തുക വിന്നറുടെ പ്രൈസ് മണിയിൽ നിന്നും കുറച്ചിരുന്നു. സമ്മാനത്തുക കൂടാതെ, വിജയിക്ക് മാരുതി സുസുക്കിയുടെ കാർ നൽകുമെന്നും പ്രഖ്യാപനം ഉണ്ടായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, നാല് മാസത്തിന് ശേഷം ആ സമ്മാനവും അനുവിനെ തേടി എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. അനുമോൾ തന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴിയാണ് പുതിയ വിശേഷം അറിയിച്ചത്. പ്രേക്ഷകർക്കും മാരുതി സുസുക്കി കമ്പനിക്കും നന്ദി അറിയിച്ച്, പങ്ക് വച്ച ചിത്രങ്ങൾ ആരാധകർ ഏറ്റെടുത്ത് കഴിഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/anumol-biggboss-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഒരു കാർ മാത്രമല്ല, എന്റെ പരിശ്രമത്തിന്റെ, വിശ്വാസത്തിന്റെ, നിങ്ങളൊക്കെ നൽകിയ സ്നേഹത്തിന്റെ ഫലം. എന്നെ വിശ്വസിച്ച് വോട്ട് ചെയ്ത് ഇതുവരെ കൊണ്ടുവന്ന എല്ലാ ഓഡിയൻസിനും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി, എന്നാണ് അനുമോൾ കുറിച്ചത്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tovino-thomas-reply-to-dulquer-salmaan-rumours-related-to-lokah-promotion-time-2195478.html</loc><lastmod>2026-04-01T14:40:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tovino Thomas (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടൻ ദുൽഖർ സൽമാനും ലോക സിനിമയുടെ അണിയറപ്രവർത്തകരും ചേർന്ന് ടൊവിനോ തോമസിനെ ഒതുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന തരത്തിൽ പ്രചരിച്ച വാർത്തകൾക്ക് ചുട്ട മറുപടിയുമായി ടൊവിനോ. തന്റെ പുതിയ ചിത്രമായ പള്ളിച്ചട്ടമ്പിയുടെ പ്രചാരണത്തിനിടെ ഒരു തമിഴ് മാധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ ചോദ്യത്തിന് മറുപടി പറയുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകയിൽ ടൊവിനോ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചിട്ടും പ്രമോഷൻ സമയത്ത് അണിയറപ്രവർത്തകർ അദ്ദേഹത്തെ അവഗണിച്ചു എന്നായിരുന്നു മാധ്യമപ്രവർത്തകന്റെ ആരോപണം. എന്നാൽ ചോദ്യം കേട്ട് പൊട്ടിച്ചിരിച്ച ടൊവിനോ, താനും ദുൽഖറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ആഴം വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാൻ അസിസ്റ്റന്റ് ഡയറക്ടറായി സിനിമയിൽ തുടങ്ങിയത് ദുൽഖറിന്റെ &#039;തീവ്രം&#039; എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ്. പിന്നീട് എബിസിഡിയിൽ വില്ലനായി അഭിനയിച്ചു. അന്ന് മുതൽ ഇന്നുവരെ ദുൽഖർ എന്നോട് വളരെ മാന്യമായും സ്നേഹത്തോടെയും മാത്രമേ പെരുമാറിയിട്ടുള്ളൂ. വെളിയിലിരുന്ന് ഇത്തരം ഗോസിപ്പുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. വേണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് ചാറ്റ്സ് കാണിച്ചുതരാം, അത്രയും നല്ല സൗഹൃദമാണ് ഞങ്ങൾക്കിടയിലുള്ളത്. - ടൊവിനോ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകയുടെ റിലീസ് സമയത്ത് ദുൽഖർ തന്നെ നേരിട്ട് വിളിച്ച് ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്താണ് ദുബായിലേക്ക് പ്രമോഷനായി കൊണ്ടുപോയതെന്നും ടൊവിനോ വെളിപ്പെടുത്തി. ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകൻ അരുൺ, നടി കല്യാണി പ്രിയദർശൻ, നസ്‌ലിൻ എന്നിവരുമായുള്ള തന്റെ ആത്മബന്ധവും താരം ഓർത്തെടുത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Tovino-Thomas.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിജോ ജോസ് ആന്റണി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ബിഗ് ബജറ്റ് ചിത്രം പള്ളിച്ചട്ടമ്പിയുടെ വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാനാണ് ടൊവിനോ മാധ്യമങ്ങളെ കണ്ടത്. 1950-60 കാലഘട്ടത്തിലെ കഥ പറയുന്ന ചിത്രം അഞ്ച് ഭാഷകളിലായി ഏപ്രിൽ 10-ന് തിയേറ്ററുകളിലെത്തും. എസ്. സുരേഷ് ബാബു തിരക്കഥയൊരുക്കുന്ന ചിത്രം വേൾഡ് വൈഡ് ഫിലിംസും സി ക്യൂബ് ബ്രോസ് എന്റർടൈന്മെന്റും ചേർന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/cant-sleep-on-summer-nights-try-these-tips-to-help-you-out-check-details-2195442.html</loc><lastmod>2026-04-01T11:45:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sleep ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകലാണോ, രാത്രിയിലാണോ ഇപ്പോള്‍ ചൂടു കൂടുതലെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ ഉത്തരം പറയാന്‍ പലരും ബുദ്ധിമുട്ടിയേക്കാം. ഇടയ്ക്ക് അല്‍പം മഴ പെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചൂടിന് കുറവില്ല. രാത്രിയിലും ചൂട് വര്‍ധിക്കുന്നത് സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിനും തടസം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുമെന്നാണ് പലരുടെയും ചോദ്യം (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എസിയില്ലാത്ത നിരവധി പേര്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ഫാനാണ് പലരുടെയും പ്രതിവിധി. എന്നാല്‍ ഫാനില്‍ നിന്നു വരുന്നത് ചൂട് കാറ്റാണെന്ന് അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് എന്ത് ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും കൃത്യമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. നന്നായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മുടെ ജീവിതം താളം തെറ്റിക്കും. ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്‌സ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കാം. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് ഇടവേള നൽകുകയാണ് ഒരു മാര്‍ഗം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറങ്ങാനും, ഉണരാനും എന്നും കൃത്യസമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്ഥിരമായ ദിനചര്യം &#039;സര്‍ക്കാഡിയന്‍ റിഥം&#039; ക്രമീകരിക്കും. ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നതിന് ഏകദേശം അര മണിക്കൂര്‍ മുമ്പ് ഇളം ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നതും നല്ലത്. പകല്‍ നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Sleep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. രാത്രിയില്‍ ലഘുവായി മാത്രം കഴിക്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന് നല്ലതാണ്. പൊതുവിവരങ്ങള്‍ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ് ഈ ലേഖനം. പ്രൊഫഷണല്‍ മെഡിക്കല്‍ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/april-fools-day-5-fun-ways-to-fool-be-playful-but-not-cruel-2195416.html</loc><lastmod>2026-04-01T10:38:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Thulam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ APRIL FOOL ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/April-fool-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ 2026 ലെ ഏപ്രിൽ ഫുൾസ് ദിനവും വന്നെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും പറ്റിക്കാനായി ഒരു ദിവസം.എന്നാൽ അത് സന്തോഷത്തിൽ കലാശിക്കുന്നതാവണം ഒരിക്കലും വഞ്ചനയായോ ക്രൂരതയായോ മാറരുത്.അതിനുള്ള ചില വഴികളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/April-fool-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൗസ് ഫൂൾ: സുഹൃത്തിന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മൗസിന്റെ താഴെ സെൻസറിൽ ചെറിയൊരു കഷണം പേപ്പർ ഒട്ടിച്ചു വയ്ക്കുക.. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ മൗസ് പോയിന്റ് അനങ്ങില്ല മൗസ് കേടായെന്ന് കരുതി അവർ കുറച്ചു നേരം കഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു രസകരമായ കാര്യമായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/April-fool-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്: കുളിമുറിയിലോ വാഷ്ബേസിനിലോ ഇരിക്കുന്ന സോപ്പിൽ സുതാര്യമായിട്ടുള്ള നെയിൽ പോളിഷ് അടിച്ചു വയ്ക്കുക. ഇത് ഉണങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ സോപ്പ് എത്ര തേച്ചാലും പത വരില്ല. അത് കണ്ട് പതയാത്തതെന്തെന്ന് കരുതി അവർ അത്ഭുതപ്പെടും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/April-fool-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ക്രീൻഷോട്ട് : ടേബിളിലെ ഷുഗർ ബൗളിൽ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപ്പ് നിറച്ച് വയ്ക്കുക. രാവിലെ ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ഉപ്പ് ഇട്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള റിയാക്ഷൻ രസകരമായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/April-fool.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കീടം പ്രാങ്ക് : ഒരു കറുത്ത പേപ്പറിൽ നിന്ന് പാറ്റയുടെയോ വലിയൊരു വണ്ടീയോ രൂപം വെട്ടിയെടുക്കുക. ഇത് ലാമ്പ് ഷെയ്ഡിന്റെ ഉൾഭാഗത്തോ ജനൽ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിറകില് ഒട്ടിച്ചു വയ്ക്കുക. ലൈറ്റ് ഇടുമ്പോൾ പുറത്ത് കാണുന്ന ആ രൂപം കാണുമ്പോൾ പേടിക്കും ഉറപ്പാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Thulam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോൺ ലാംഗ്വേജ്: സുഹൃത്തിന്റെ ഫോണിലെ സെറ്റിംഗ്സിൽ പോയി ഭാഷ മാറ്റുക. സ്വന്തം ഫോണിലെ സെറ്റിംഗ്സ് പോലും തിരിച്ചറിയാനാകാതെ അവർ വിഷമിക്കുന്നത് അല്പം രസകരമായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mangal-gochar-2026-only-gains-for-4-zodiac-signs-rare-conjunction-of-mars-on-hanuman-jayanti-2195393.html</loc><lastmod>2026-04-01T09:09:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanuman Jayanthi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Hanuman-Jayanthi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാൻ ജയന്തി ഏപ്രിൽ രണ്ടിനാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്. ജ്യോതിഷ പ്രകാരം ഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാന മാറ്റം വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനമാണ് വ്യത്യസ്ത രാശികളിൽ ചെലുത്തുക. അത്തരത്തിൽ ഏപ്രിൽ 2 ചൈത്ര പൂർണിമയിൽ ഒരു പ്രത്യേക അപൂർവമായ സംയോജനം നടക്കുന്നു. ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈ സംയോജനത്തിന് ചില രാശിക്കാർക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനുള്ള അനുഗ്രഹങ്ങൾ ലഭിക്കും. അതായത് ഏപ്രിൽ 2 ചൊവ്വ മീനം രാശിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ശനി ഇതിനോടകം തന്നെ ഈ രാശിയിൽ ഉണ്ട്. ഈ രണ്ട് ഗ്രഹങ്ങളും സംയോജിക്കുന്നത് വളരെ ശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രധാനമായും നാലു രാശിക്കാർക്ക് ഇത് വലിയ ഭാഗ്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ആ ഭാഗ്യ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Idavam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: രാശിക്കാർക്ക് ചൊവ്വയുടെയും ശനിയുടെയും സംയോജനം ജീവിതത്തിൽ വലിയ സന്തോഷങ്ങളും സൗഭാഗ്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരും. കരിയറിൽ പുരോഗതി, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കാതെ പോയ കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ജോലി മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പുതിയ ബിസിനസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ശുഭകരമായ സമയം. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും, അപ്രതീക്ഷിതമായ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കും, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Midhunam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് സമൂഹത്തിൽ ബഹുമാനവും ജീവിതത്തിൽ പുരോഗതിയും ഉണ്ടാകും. ജോലിസ്ഥലത്ത് കഠിനാധ്വാനം ഫലം കാണും. മുതിർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കും. ജോലിയിൽ സ്ഥാന കയറ്റത്തിനും സാധ്യത. ബിസിനസ്സുകാർക്ക് മികച്ച സമയം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Chingam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് ദീർഘകാലമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും.സ്വത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ നിക്ഷേപങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ ചില നല്ല വാർത്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും, ചിലവുകൾ കുറയും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/04/Thulam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ഈ മാറ്റങ്ങൾ പല മേഖലകളിലും ഗുണം ചെയ്യും. പഴയ തർക്കങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും. കോടതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസുകളിലും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയും. പുതിയ തൊഴിൽ അവസരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരും, കഠിനാധ്വാനം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും. കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉണ്ടാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bank-holiday-in-kerala-banks-closed-from-today-april-1-for-three-consecutive-days-2195340.html</loc><lastmod>2026-04-01T00:00:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bank Holiday (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് ബാങ്കിൽ പോകാൻ പ്ലാൻ ചെയ്തിരിക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ നിരാശ ആയിരിക്കും ഫലം. ആർബിഐ കലണ്ടർ പ്രകാരം, സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ബാങ്കുകൾക്ക് അവധിയായിരിക്കും. കണക്കെടുപ്പ് ആയതിനാൽ ഇന്ന് പണമിടപാട് ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തിക വർഷത്തിന്റെ കണക്കെടുപ്പും തുടർന്നു വരുന്ന പൊതു അവധികളുമാണ് ബാങ്ക് പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്. ഏപ്രിൽ 1 ബുധനാഴ്ച, കണക്കെടുപ്പ് ആണ്. ഏപ്രിൽ 2 പെസഹ വ്യാഴവും ഏപ്രിൽ 3 ദു:ഖവെള്ളിയും അവധിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാങ്കുകൾക്കൊപ്പം ട്രഷറികളിലെ പ്രവർത്തനവും തടസപ്പെടും. ഏപ്രിൽ ഒന്ന്  &#039;നോ ട്രാൻസാക്ഷൻ ഡേ&#039; പ്രഖ്യാപിച്ചതിനാല്‍ ട്രഷറികളിലും സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകള്‍ നടക്കില്ലെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ശനിയാഴ്ച രാവിലെ ഏജന്‍സി ബാങ്കുകളില്‍ നിന്ന് പണം ലഭ്യമാക്കിയശേഷമേ ട്രഷറികളില്‍ പെന്‍ഷന്‍, സേവിങ്‌സ് ബാങ്ക് തുടങ്ങിയവ വഴിയുള്ള പണം ഇടപാടുകള്‍ ആരംഭിക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് അധികൃതര്‍ അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bank-holiday-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാങ്ക് വഴിയുള്ള പണമിടപാടുകൾ, ചെക്ക് ക്ലിയറൻസ് തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങൾ ഇനി ശനിയാഴ്ച മാത്രമേ പുനരാരംഭിക്കുകയുള്ളൂ. എന്നാൽ എ.ടി.എം സേവനങ്ങളും ഓൺലൈൻ ബാങ്കിംഗ് സൗകര്യങ്ങളും തടസ്സമില്ലാതെ ലഭ്യമാകും. (Image Credit: PTI, Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/malayalam-child-artist-sanoop-santhosh-makes-comeback-in-kathanar-2195349.html</loc><lastmod>2026-03-31T22:35:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanoop Santhosh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയസൂര്യയും തെന്നിന്ത്യൻ താരം അനുഷ്ക ഷെട്ടിയും കേന്ദ്രകഥാപാത്രങ്ങളായി എത്തുന്ന കത്തനാർ സിനിമയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാണ് സിനിമാപ്രേമികൾ. ഇപ്പോഴിതാ, ചിത്രത്തിന്റെ ട്രെയിലർ പുറത്തിറങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമ ഇന്നുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത  ഒരു ദൃശ്യവിസ്മയം ആകും കത്തനാർ സമ്മാനിക്കുക എന്ന് ട്രെയ്ലർ ഉറപ്പുനൽകുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ,മങ്കി പെൻ എന്ന ചിത്രത്തലൂടെ ശ്രദ്ധേയനായ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാലതാരം സനൂപ് സന്തോഷിന്റെ തിരിച്ചുവരവും കത്തനാറിലൂടെയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കത്തനാറിൽ സനൂപ് വളരെ ശക്തമായ വേഷത്തിലാകും എത്തുന്നതെന്ന് ട്രെയ്ലറിലൂടെ വ്യക്തമാണ്. ജയസൂര്യയുടെ കുട്ടിക്കാലം ആകുമോ എന്ന സംശയവുമുണ്ട്. എട്ട് വർഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷമാണ് സനൂപ് തിരിച്ചെത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സനൂപിന്റെ രണ്ടാം വരവിലെ സന്തോഷം പങ്ക് വച്ച് സഹോ​ദരിയും നടിയുമായ സനൂഷയുമെത്തി. &#039;സനൂ.. ഈ നിമിഷത്തിന് വേണ്ടിയാണ് ഞാൻ ഇത്രയും നാൾ കാത്തിരിക്കുന്നത്&#039;, എന്ന് സനൂഷ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കുറിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanoop-Santhosh-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, കത്തനാർ എന്ന് തിയറ്ററുകളിലെത്തുമെന്നതിൽ വ്യക്തതയില്ല. ചിത്രം 15 ഭാഷകളിൽ റിലീസ് ചെയ്യും. പ്രഭുദേവ, സാൻഡി, ദേവിക, നിതീഷ് ഭരദ്വാജ്, വിനീത്, ഹരീഷ് ഉത്തമൻ, ശ്രീകാന്ത് മുരളി, കുൽപ്രീത് യാദവ് എന്നിവരാണ് മറ്റ് പ്രധാന വേഷങ്ങളിൽ എത്തുന്നത്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vande-bharat-cargo-express-to-launch-in-india-first-route-and-key-features-revealed-2195195.html</loc><lastmod>2026-03-31T13:51:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ ട്രെയിന്‍ യാത്രകള്‍ വളരെ വേഗത്തിലാക്കാന്‍ എത്തിയ താരമാണ് വന്ദേ ഭാരത് എക്സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകള്‍. ഒരു നഗരത്തില്‍ നിന്ന് മറ്റൊരു നഗരത്തിലെത്താന്‍ മണിക്കൂറുകള്‍ മാത്രമേ വന്ദേ ഭാരതിന് ആവശ്യമായുള്ളൂ. എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്കും ധാരാളം വന്ദേ ഭാരത് എക്സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നുണ്ട്. സ്ലീപ്പര്‍ ട്രെയിനുകള്‍ വേണമെന്ന യാത്രക്കാരുടെ ആവശ്യത്തെ തുടര്‍ന്ന് വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ ട്രെയിനുകള്‍ക്കും കേന്ദ്രം തുടക്കം കുറിച്ചു. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ മറ്റൊരു വന്ദേ ഭാരത് സര്‍വീസിന് തുടക്കം കുറിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേ. എന്നാല്‍ ഇത് യാത്രയ്ക്ക് പറ്റുന്ന ട്രെയിനായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് ചരക്ക് ഗതാഗതത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതായിരിക്കും. രാജ്യത്തെ ചരക്ക് ഗതാഗതം അതിവേഗമാക്കുന്നത് ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേ പുത്തന്‍ ആശയം ആവിഷ്‌കരിക്കാനൊരുങ്ങുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇതിന് അധികനാളുകള്‍ കാത്തിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആദ്യ വന്ദേ ഭാരത് ചരക്ക് ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ നടക്കുമെന്നാണ് വിവരം. പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ട്രെയിനിന്റെ നിര്‍മാണം ചെന്നൈ ഐസിഎഫാണ് ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്. ട്രെയിന്‍ കമ്മീഷന്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രോട്ടോടൈപ്പ് റിസര്‍ച്ച് ഡിസൈന്‍സ് ആന്‍ഡ് സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ്‌സ് ഓര്‍ഗനൈസേഷന്‍ പരിശോധനകള്‍ നടത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണിക്കൂറില്‍ 160 കിലോമീറ്റര്‍ വേഗതയാണ് ഈ ട്രെയിനിന് കൈവരിക്കാനാകുക. 264 ടണ്‍ പേലോഡ് ശേഷിയുണ്ട്. 1800 എംഎം ഓട്ടോമാറ്റിക് പ്ലഗ് വാതിലുകള്‍, ന്യൂമാറ്റിക് റോളര്‍ ഫ്‌ളോര്‍, പാലറ്റൈസ് ചെയ്ത പാത്രങ്ങള്‍, റീഫര്‍ കണ്ടെയ്‌നറുകള്‍ എന്നിവ ഈ ട്രെയിനിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vande-Bharat-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്ടെന്ന് കേടാകുന്ന വസ്തുക്കള്‍, ഫാര്‍മസ്യൂട്ടിക്കല്‍സ്, പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങള്‍, പാലുത്പന്നങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ താപനില നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധ്യമാക്കുന്ന റീഫര്‍ കണ്ടെയ്‌നര്‍ ശേഷിയാണ് പ്രധാന സവിശേഷത. 16 കാറുകളുടെ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള കരുത്തും ട്രെയിനിനുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/brown-line-warning-on-nails-why-experts-say-it-could-signal-a-deadly-skin-cancer-2195197.html</loc><lastmod>2026-03-31T13:24:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Brown-Line-on-Nails.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Brown Line On Nails ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1392122853.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ആരോ​​ഗ്യാവസ്ഥ മോശമാണെങ്കിൽ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൽ പല തരത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അതിലൊന്നാണ് നഖത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ. പല ആരോ​ഗ്യ പ്രശനങ്ങളുടെയും ആദ്യ ലക്ഷണമെന്നോണം നഖത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. നിറവ്യത്യാസമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത്തരത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് നഖത്തിലെ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള വര. (Image Credits : Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1645966065.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരുപക്ഷേ നിസാരമെന്ന് കരുതി തള്ളികളയുന്ന ഈ ലക്ഷണം വലിയ രോ​ഗത്തിൻ്റെ അടയാളമാണെങ്കിലോ. നഖത്തിനടിയിൽ വികസിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ സബ്‌ഗുവൽ മെലനോമ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഒരു തരം ചർമ്മ കാൻസറാണെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. പുതിയ നഖ കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന മാട്രിക്സിൽ നിന്നാണ് ഈ കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2149321447.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെലനോസൈറ്റുകൾ എന്നാൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും നഖത്തിനും നിറം നൽകുന്ന പിഗ്മെന്റുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളാണ്. ഈ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നഖത്തിന് തവിട്ടുനിറമായി കാണപ്പെടുന്നത്. നഖത്തിന് കുറുകെയോ നീളത്തിലോ ഉള്ള ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള വരകളായിട്ടാണ് ഇതിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം പുറത്തുവരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-83818942.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയോ വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിഗ്മെന്റേഷനോ ആയേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, പലരും വൈദ്യോപദേശം വൈകിപ്പിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആദ്യം തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-DA20814.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതൊകൊണ്ട് തന്നെ നഖത്തിലെ നിറവ്യത്യാസം, ഘടന വളർച്ചയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ഇടയ്ക്കിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഏത് രോ​ഗത്തെയും പോലെ തന്നെ നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ കാൻസറിനെയും നമുക്ക് അകറ്റിനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ ഈ നഖത്തിലെ നിറവ്യത്യാസം മറ്റ് നഖങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കില്ല, പകരം നിലവിലുള്ള നഖത്തിൻ്രെ ചുറ്റമുള്ള ചർമ്മത്തെ മാത്രമാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/aparna-thomas-opens-up-about-married-life-with-jeeva-stresses-importance-of-communication-2195155.html</loc><lastmod>2026-03-31T11:28:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aparna-Thomas-and-Jeeva-Joseph.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aparna Thomas And Jeeva Joseph ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jeeva-and-Aparna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ഒട്ടേറെ പേര്‍ പിന്തുടരുന്ന ദമ്പതികളാണ് അപര്‍ണ തോമസും ജീവ ജോസഫും. അപര്‍ണ തോമസ് പങ്കുവെക്കുന്ന എല്ലാ പോസ്റ്റുകളും നിമിഷനേരം കൊണ്ടാണ് വൈറലാകാറുള്ളത്. വിദേശയാത്രകള്‍ ഒട്ടേറെ നടത്താറുള്ള അവര്‍, അതിന്റെ വിശേഷങ്ങളും ആരാധകരുമായി പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ടെലിവിഷന്‍ അവതരാകനായ ജീവയ്ക്കും ആരാധകര്‍ ഏറെയാണ്. (Image Credits: Aparna Thomas Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jeeva-and-Aparna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ ഇരുവരും തമ്മില്‍ പിരിഞ്ഞുവെന്ന തരത്തിലുള്ള വാര്‍ത്തകളാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ചര്‍ച്ചയാകുന്നത്. രണ്ടുപേരെയും ഒന്നിച്ച് കാണാത്തതാണ് ആരാധകരുടെ സംശയം ഇരട്ടിയാക്കുന്നത്. തനിച്ചുള്ള ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും മാത്രമാണ് താരങ്ങള്‍ തങ്ങളുടെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പേജില്‍ അപ്ലോഡ് ചെയ്യാറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jeeva-and-Aparna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുവരുടെയും പോസ്റ്റുകള്‍ക്ക് താഴെ വന്ന് ആളുകള്‍ ഇക്കാര്യത്തെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ വേര്‍പിരിഞ്ഞോ ഇല്ലയോ എന്ന കാര്യത്തില്‍ ഇതുവരെയും താരങ്ങള്‍ ഒരു പരസ്യ പ്രതികരണം നടത്തിയിട്ടില്ല. രണ്ടുപേരും അവരുടേതായ തിരക്കുകളിലാണ്, ജീവിതം ആഘോഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jeeva-and-Aparna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെ അപര്‍ണ തോമസും ജീവ ജോസഫും ധന്യ വര്‍മയ്ക്ക് നല്‍കിയ അഭിമുഖം വീണ്ടും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ചര്‍ച്ചയാകുന്നുണ്ട്. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തെ കുറിച്ചും അതില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചുമാണ് അപര്‍ണ അഭിമുഖത്തില്‍ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇക്കാര്യങ്ങളെല്ലാം ജീവ സമ്മതിക്കുന്നുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jeeva-and-Aparna-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാനും ജീവയും തമ്മില്‍ ഒരു അണ്ടര്‍സ്റ്റാന്‍ഡിങ് ഇല്ല, ഞാന്‍ ജീവയുടെ ജോലിയില്‍, അല്ലെങ്കില്‍ ജീവയ്ക്ക് ഒരുപാട് സ്ത്രീ ആരാധികമാരും സുഹൃത്തുക്കളുമുണ്ട്, ഇവരുടെ കാര്യത്തില്‍ എനിക്കൊരു ചെറിയ സംശയം വന്നുകഴിഞ്ഞാല്‍ തീര്‍ന്നു. വെട്ടൊന്ന് മുറി രണ്ട് എന്നുള്ള സ്വഭാവമുള്ള ആളാണെങ്കില്‍ ഞങ്ങള്‍ എപ്പോഴേ ഡിവോഴ്‌സ് ആയേനേ. ഒരുവിധം എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും സംസാരം കുറയുന്നതാണ് ഡിവോഴ്‌സിനുള്ള പ്രധാന കാരണം. സംസാരിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയില്‍ നിന്ന് ഒന്നും ഒളിക്കാന്‍ പാടില്ല, അവരോട് നന്നായി സംസാരിക്കണം, എന്ന് അപര്‍ണ അഭിമുഖത്തില്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/transgender-jasi-ashi-responds-on-renu-sudhi-and-kichu-controversy-says-now-he-insulted-his-father-too-2195138.html</loc><lastmod>2026-03-31T09:18:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasi, Renu And Kichu (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊല്ലം സുധിയുടെ ഭാര്യ രേണുവിന്റെയും മകൻ കിച്ചുവിന്റെയും വിവാദങ്ങളിൽ പ്രതികരണവുമായി ട്രാൻസ്ജെൻഡർ വ്യക്തി ജാസി. കിച്ചു ഇപ്പോൾ തന്റെ സ്വന്തം അച്ഛനെ വരെ നാറ്റിക്കുകയല്ലേ ചെയ്തത് എന്ന് ജാസ് ചോദിക്കുന്നു. തെറ്റ് രേണുവിനും സംഭവിച്ചുവെന്നും കിച്ചു ചോദിക്കുമ്പോഴൊക്കെ ചേച്ചി പണം എടുത്തു കൊടുക്കുമായിരുന്നു. നമ്മളുടെ മക്കളിൽ എപ്പോഴും നമുക്ക് ഒരു പിടി ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം ഇന്ന് ഡ്രഗ്സും മറ്റു കാര്യങ്ങളൊക്കെ നിമിഷം നേരം കൊണ്ടാണ് കിട്ടുന്നത്. അപ്പോൾ ചോദിക്കുമ്പോഴൊക്കെ പണം എടുത്തു കൊടുക്കരുത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യത്തിൽ കൂടുതൽ പണം ഒരിക്കലും മക്കൾക്ക് കൊടുക്കാൻ പാടില്ല. അത് ഞാൻ എപ്പോഴും ചേച്ചിയോട് പറയുമായിരുന്നു.എന്നാൽ ആ കാര്യത്തിൽ രേണുവിന് ഒരു വീഴ്ച പറ്റി എന്ന് ജാസി പറയുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ അച്ഛനെ ഭയങ്കര ഇഷ്ടമായിരുന്നുവെന്ന് കിച്ചു പറയുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ മരിച്ചുപോയ ആ അച്ഛനെ പോലും മോശമാക്കുന്ന രീതിയിലല്ലേ അവൻ സംസാരിച്ചത്. എന്നും തല്ലും പ്രശ്നങ്ങളുമാണ് വീട്ടിൽ, സുധി ചേട്ടൻ വേറെയും വിവാഹം കഴിച്ചു അവിടെയും തല്ലും പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്. മരിച്ചുപോയ സുധി ചേട്ടന് പോലും സമാധാനം ലഭിക്കാത്ത രീതിയിൽ അല്ലേ ഇപ്പോൾ കിച്ചു സംസാരിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല എന്തുകൊണ്ട് ഇത്രയും കാലം ഈ കുട്ടി ഇതൊന്നും തുറന്നു പറഞ്ഞില്ല എന്തൊക്കെ ട്രോമ ആയിരുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞാലും സ്വന്തം ഫ്രണ്ടിനോട് എങ്കിലും ഇക്കാര്യങ്ങളൊക്കെ തുറന്നു പറയാമായിരുന്നല്ലോ. അവൻ തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് രേണു ചേച്ചിയെ കല്യാണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നല്ല രസമായിരുന്നു ജീവിതം എന്ന്. പിന്നെ എപ്പോഴാണ് ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സമയത്തൊക്കെ ഇത് പറയാമായിരുന്നല്ലോ എന്നും ജാസി ചോദിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ രണ്ടു ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് വിവാദങ്ങൾക്ക് കാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായത്. കിച്ചു തന്റെ 3 അമ്മമാരെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോയിൽ വന്ന് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചാ വിഷയം. തന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അമ്മയെ കുറിച്ചും അത്ര രസകരമായ തുറന്നുപറച്ചിലകൾ അല്ല ആ കുട്ടി നടത്തിയിരുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jasi-Renu-and-Kichu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ അച്ഛൻ മരിച്ചപ്പോൾ ഒറ്റപ്പെട്ടുപോയി എന്നും അച്ഛൻ മരിച്ച സമയത്തും അതിനു മുന്നേയും ഇവർക്കൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോൾ താൻ ഒറ്റപ്പെട്ട രീതിയിലായിരുന്നു, തന്നോട് ആരും സംസാരിച്ചിരുന്നില്ല എന്നൊക്കെ ആയിരുന്നു പറഞ്ഞത്. എന്നാൽ ഇതിനെല്ലാം മറുപടിയുമായി രേണുവും രംഗത്തെത്തിയതോടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആകെ ആരുടെ പക്ഷം ചേരണം എന്നറിയാതെ പല രീതിയിലുള്ള ചർച്ചകൾ നടത്തുകയാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-clove-water-really-prevent-cold-and-cough-know-what-happens-to-your-body-2195114.html</loc><lastmod>2026-03-31T08:33:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/CLOVE-WATER.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Clove Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1361491896.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രാമ്പുവിനെ വെറുമൊരു സു​ഗന്ധവ്യജ്ഞനമായി മാത്രം കാണുന്നവരാണ് നമ്മൾ. പലപ്പോഴും ഇതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി നമ്മൾ അറിയാതെ പോകുന്നു. എന്നാൽ ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ​ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ​ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. 10 ദിവസം സ്ഥിരമായി ഈ ശീലം പിന്തുടർന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്തെല്ലാം മാറ്റങ്ങളാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1390401974.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരാഴ്ച്ചയോളം ഈ ശീലം പിന്തുടരുന്നവർക്ക് കാലക്രമേണ, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-914516590.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഗ്രാമ്പൂ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി ​ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ സീസണൽ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-969603482.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ തന്നെ ഗ്രാമ്പൂവിന് സ്വാഭാവിക ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ വായ്‌നാറ്റം കുറയ്ക്കാനും മോണയിലെ വീക്കം, പല്ലിലെ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ദിവസവും വെറുവയറ്റിൽ ​ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളരെയധകം മികച്ചതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2201044822.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/budh-nakshatra-parivartan-2026-raja-yoga-for-4-zodiac-signs-from-april-1st-mercury-changes-sign-2195107.html</loc><lastmod>2026-03-31T08:11:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Budh-Gochar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Budh Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Budh-Gochar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഒരു ഗ്രഹം അതിന്റെ രാശി മാറുമ്പോഴെല്ലാം അതിന്റെ സ്വാധീനം വിവിധ രാശിയിൽ ജനിച്ചവരെ സ്വാധീനിക്കും. അത്തരത്തിൽ ഏപ്രിൽ 1 ബുധനാഴ്ച ബുധൻ വ്യാഴത്തിന്റെ നക്ഷത്രമായ പൂരുരുട്ടാതിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ബുദ്ധി, സംസാരം, കരിയർ, ബിസിനസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗ്രഹം ആയതിനാൽ തന്നെ ഇത് വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. അതിനാൽ തന്നെ അതിന്റെ നക്ഷത്രമാറ്റം പല രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഈ സംക്രമണം ഏപ്രിൽ 13 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ശേഷം ഉത്രട്ടാതി നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് നീങ്ങും. ഈ സമയം ചില രാശിക്കാർക്ക് വളരെയധികം ശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Idavam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ബുധന്റെ ഈ സംക്രമം ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് സാമ്പത്തികമായി നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ പണം എവിടെയെങ്കിലും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തിരികെ ലഭിക്കുവാൻ സാധ്യത. വിവിധ ബിസിനസുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ശുഭകരമായ സമയം. ഓഹരി വിപണിയിലോ സ്വത്തിലെ നിക്ഷേപിക്കുന്നവർക്കും അപ്രതീക്ഷിതമായ ലാഭത്തിന് സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/midhunam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് ഗുണകരമായിരിക്കും. തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റത്തിനും ശമ്പള വർദ്ധനവിനും കാരണമാകും. കരിയറിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടാകും.ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പ്രതിഫലം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kanni-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി: കന്നിരാശിക്കാർക്ക് ഈ കാലയളവ് വളരെ ശുഭകരമായിരിക്കും.  എന്തെങ്കിലും പുതിയ ബിസിനസ് തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ കാലയളവിൽ അത് ഗുണകരമായി വരും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കും,ആത്മവിശ്വാസം കൂടും. പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകളും ഉയർന്നു വരാൻ സാധ്യത. സർക്കാർ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവർക്കും നേട്ടങ്ങൾക്ക് സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/dhanu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാർക്ക് ഈ സംക്രമണം നേട്ടം കൊണ്ടുവരും. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി ശക്തിപ്പെടും. പഴയ കടങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും സാധ്യത. പുതിയ വാഹനമോ വീടോ വാങ്ങാനുള്ള അനുഗ്രഹവും ലഭിച്ചേക്കാം. ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖവും സ്ഥിരതയും അനുഭവപ്പെടും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rupee-hits-all-time-low-against-us-dollar-amid-rising-iran-conflict-2195069.html</loc><lastmod>2026-03-30T23:31:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rupee Drop (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേേരിക്കൻ ഡോളറിനെതിരെ റെക്കോർ‌ഡ് താഴ്ചയിൽ രൂപ. ചരിത്രത്തിലാദ്യമായി രൂപയുടെ മൂല്യം ഇന്ന് 95.21 എന്ന നിലവാരത്തിലേക്ക് കൂപ്പുകുത്തി. പശ്ചിമേഷ്യയിലെ സംഘർഷങ്ങളും വിദേശ നിക്ഷേപകർ കൂട്ടത്തോടെ ഓഹരികൾ വിറ്റഴിച്ചതുമാണ് തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യാപാരത്തിനൊടുവിൽ വൈകുന്നേരം 94.83 എന്ന നിലയിൽ രൂപ എത്തി. ഈ ഒരൊറ്റ വർഷം രൂപയുടെ മൂല്യത്തിൽ ഏകദേശം 10 ശതമാനത്തിന്റെ ഇടിവ് ഉണ്ടായതായാണ് കണക്ക്. 2011 - 12 കാലഘട്ടത്തിന് ശേഷമുണ്ടായ ഏറ്റവും വലിയ തകർച്ചയാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ പ്രതിസന്ധി മറികടക്കാൻ റിസർവ് ബാങ്ക് വിദേശവിനിമയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കർശനമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പശ്ചിമേഷ്യൻ സംഘർഷങ്ങളുടെ ഫലമായി ക്രൂഡ് ഓയിൽ വില ഉയർന്നത് രൂപയുടെ മൂല്യത്തിന് തിരിച്ചടിയായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ പ്രവണത തുടർന്നാൽ രൂപയുടെ മൂല്യം ഇനിയും ഇടിയുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. നിലവിൽ ഏറ്റവും ഭീകരമാ. അവസ്ഥയിലൂടെയാണ് രൂപ കടന്ന് പോകുന്നത്. ആ​ഗോളവിപണിയിലെ മാറ്റങ്ങളം ട്രംപിന്റെ നയങ്ങളും രൂപയ്ക്ക് വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rupee-drop.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിയുന്നത് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന സാധനങ്ങളുടെ വില വർദ്ധിക്കാനും പണപ്പെരുപ്പത്തിനും കാരണമായേക്കും. ഇത് സാധാരണക്കാരുടെ ആശങ്ക വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രൂപയുടെ തകർച്ച ഓഹരി വിപണിയിലും പ്രകടമാണ്. നിഫ്റ്റി സൂചികയിൽ 11 ശതമാനം ഇടിവുണ്ടായി. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-sanju-samson-disappoints-in-his-yellow-jersey-debut-rajasthan-royals-all-out-csk-for-127-runs-2195054.html</loc><lastmod>2026-03-30T21:24:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Ruturaj-Gaikwad-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson and Ruturaj Gaikwad ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Ruturaj-Gaikwad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിനെതിരെ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സിന് 128 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം. ടോസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് ബാറ്റിങിന് ഇറങ്ങിയ ചെന്നൈ 19.4 ഓവറില്‍ 127 റണ്‍സിന് ഓള്‍ ഔട്ടായി. ഗുവാഹത്തിയിലെ പിച്ച് ബൗളിങിനെ തുണയ്ക്കുമെന്ന വിലയിരുത്തലുകള്‍ ശരിവയ്ക്കുന്ന തരത്തിലായിരുന്നു സിഎസ്‌കെയുടെ പ്രതികരണം. ടോസ് ഇടുന്നതിന് മുമ്പ് മഴ പെയ്തത് മൂലം ഗ്രൗണ്ടില്‍ ഈര്‍പ്പം നിലനിന്നിരുന്നു. ഇതും ബൗളിങിന് അനുകൂലമായി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോസ് നേടുന്ന ടീം ബൗളിങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായിരുന്നു. ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിനു വേണ്ടിയുള്ള അരങ്ങേറ്റ മത്സരത്തില്‍ സഞ്ജു സാംസണിന് മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാനായില്ല. താരം ഏഴു പന്തില്‍ ആറു റണ്‍സെടുത്ത് മടങ്ങി. നാന്ദ്രെ ബര്‍ജര്‍ ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ruturaj-Gaikwad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്യാപ്റ്റന്‍ റുതുരാജ് ഗെയ്ക്‌വാദും, ആറു റണ്‍സെടുത്ത് പുറത്തായി. 11 പന്തുകള്‍ നേരിട്ട റുതുവിന്റെ സ്റ്റമ്പുകള്‍ ജോഫ്ര ആര്‍ച്ചര്‍ പിഴുതു. വണ്‍ ഡൗണായെത്തിയ ആയുഷ് മാത്രെയെ ബര്‍ജര്‍ ഗോള്‍ഡന്‍ ഡക്കായി മടങ്ങി. ബര്‍ജറിനായിരുന്നു ഈ വിക്കറ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rajasthan-Royals-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊട്ടുപിന്നാലെയെത്തിയ മാറ്റ് ഷോര്‍ട്ടും നിരാശപ്പെടുത്തിയതോടെ ചെന്നൈ പതറി. ഏഴ് പന്തില്‍ രണ്ട് റണ്‍സാണ് ഷോര്‍ട്ട് നേടിയത്. സന്ദീപ് ശര്‍മയ്ക്കായിരുന്നു വിക്കറ്റ്. നാലു പന്തില്‍ ആറു റണ്‍സെടുത്ത ശിവം ദുബെയെ രവീന്ദ്ര ജഡേജ പുറത്താക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rajasthan-Royals-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാര്‍ത്തിക് ശര്‍മ (15 പന്തില്‍ 18), സര്‍ഫറാസ് ഖാന്‍ (12 പന്തില്‍ 17), ജാമി ഒവര്‍ട്ടണ്‍ (36 പന്തില്‍ 43) എന്നിവര്‍ ചെറുത്തുനില്‍പിന് ശ്രമിച്ചത് അല്‍പം ആശ്വാസമായി. ജാമി ഒവര്‍ട്ടണാണ്‌ ടോപ് സ്‌കോറര്‍. അന്‍ഷുല്‍ കാംബോജ്-10 പന്തില്‍ ഏഴ് നോട്ടൗട്ട്, നൂര്‍ അഹമ്മദ്-ഒമ്പത് പന്തില്‍ ഒന്ന്‌ എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റ് ബാറ്റര്‍മാരുടെ സ്‌കോറുകള്‍. ചെന്നൈയ്ക്ക് വേണ്ടി ജോഫ്ര ആര്‍ച്ചര്‍, നാന്ദ്രെ ബര്‍ജര്‍, രവീന്ദ്ര ജഡേജ എന്നിവര്‍ രണ്ട് വിക്കറ്റ് വീതവും, ബ്രിജേഷ് ശര്‍മ, സന്ദീപ് ശര്‍മ, രവി ബിഷ്‌ണോയ് എന്നിവര്‍ ഓരോ വിക്കറ്റ് വീതവും വീഴ്ത്തി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tvk-chief-vijay-declares-rs-404-crore-assets-files-nomination-for-tamil-nadu-assembly-polls-2195006.html</loc><lastmod>2026-03-30T19:02:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actor Vijay&#039;s Assets (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാട് നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ പെരമ്പൂർ മണ്ഡലത്തിൽ നിന്നും ജനവിധി തേടുന്ന നടനും തമിഴക വെട്രി കഴകം നേതാവുമായ വിജയ് തന്റെ സ്വത്തുവിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. നാമനിർദ്ദേശ പത്രികയോടൊപ്പം സമർപ്പിച്ച സത്യവാങ്മൂലം പ്രകാരം 404.58 കോടി രൂപയുടെ സ്വത്തുക്കളാണ് വിജയ്ക്കുള്ളത്. തിങ്കളാഴ്ച ചെന്നൈയിൽ വെച്ചാണ് വിജയ് പത്രിക സമർപ്പിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയ്‌യുടെ ആകെ  ആസ്തി 4,04,58,57,196 രൂപയാണ്. ബാങ്ക് നിക്ഷേപങ്ങൾ, നിക്ഷേപങ്ങൾ, ആഡംബര വാഹനങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബിഎംഡബ്ല്യു 530, ബിഎംഡബ്ല്യു i7, ടൊയോട്ട ലക്സസ് 350, ടൊയോട്ട വെൽഫെയർ തുടങ്ങിയ അത്യാധുനിക ആഡംബര കാറുകൾ വിജയ്‌യുടെ ശേഖരത്തിലുണ്ട്. കൂടാതെ മറ്റ് വാഹനങ്ങളും ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങളും സത്യവാങ്മൂലത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ സാമ്പത്തിക വർഷങ്ങളിൽ വിജയ് നേടിയ വരുമാനത്തിന്റെ കണക്കുകളും പുറത്തുവിട്ടു. 2021-22-ൽ 237.46 കോടിയും, 2022-23-ൽ 198.71 കോടിയും, 2023-24-ൽ 105.69 കോടിയും, 2024-25-ൽ 184.53 കോടി രൂപയുമാണ് വരുമാനമായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിജയ്‌യുടെ ഭാര്യ സംഗീതയുടെ 2020-21 വർഷത്തെ വരുമാനം 6,13,520 രൂപയാണെന്നും സത്യവാങ്മൂലത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാമനിർദ്ദേശ പത്രിക സമർപ്പിച്ച ശേഷം തുറന്ന വാഹനത്തിൽ ജനങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത വിജയ്, ഡിഎംകെയെ രൂക്ഷമായി വിമർശിച്ചു. ഡിഎംകെ ഒരു തിന്മയുടെ ശക്തിയാണെന്ന് ആവർത്തിച്ച അദ്ദേഹം, ഇത്തവണത്തെ പോരാട്ടം ടിവികെയും ഡിഎംകെയും തമ്മിൽ നേരിട്ടാണെന്നും പ്രഖ്യാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actor-Vijays-assets.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏപ്രിൽ 23-ന് നടക്കുന്ന വോട്ടെടുപ്പിൽ തന്റെ പാർട്ടിയുടെ ചിഹ്നമായ വിസിൽ വോട്ട് ചെയ്ത് തങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം നൽകണമെന്ന് അദ്ദേഹം ജനങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു. തമിഴ്നാട്ടിൽ രണ്ട് മണ്ഡലങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വിജയ് ഇത്തവണ മത്സരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-welfare-pension-april-installment-distribution-to-begin-on-march-31-2194992.html</loc><lastmod>2026-03-30T18:00:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-7-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Welfare Pension (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏപ്രിൽ മാസത്തെ ക്ഷേമപെൻഷൻ മാർച്ച് 31 മുതൽ വിതരണം ചെയ്ത് തുടങ്ങും. വിഷുപ്രമാണിച്ചാണ് ക്ഷേമപെൻഷൻ നേരത്തെ വിതരണം ചെയ്യുന്നതെന്ന് സർക്കാർ അറിയിച്ചു. പ്രതിമാസം 2000 രൂപയാണ് പെൻഷനായി ലഭിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് 62 ലക്ഷത്തോളം പേരാണ് ക്ഷേമപെൻഷന് അർഹരായിട്ടുള്ളവർ. നാളെ മുതൽ ഇതിൽ 26.62 ലക്ഷം പേരുടെ അക്കൗണ്ടുകളിൽ തുക എത്തുന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് വീട്ടിൽ നേരിട്ട് എത്തിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്ഷേമനിധി അംഗങ്ങൾക്കുള്ള ക്ഷേമ പെൻഷൻ അതാത് ബോർഡുകൾ വഴി വിതരണം ചെയ്യുന്നതാണ്. തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുമ്പ് പെൻഷൻ വിതരണം പൂർത്തിയാക്കാനാണ് ലക്ഷ്യം. പെരുമാറ്റച്ചട്ടം വരുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമായ തുക അനുവദിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം പിണറായി സർക്കാർ 51,534 കോടി രൂപയാണ് ക്ഷേമ പെൻഷനായി വിതരണം ചെയ്തത്. ഒന്നാം പിണറായി സർക്കാർ 35,154 കോടി രൂപയാണ് ക്ഷേമപെൻഷന് വേണ്ടി നൽകിയതെന്നും സർക്കാർ പറയുന്നു. യുഡിഎഫ് സർക്കാരിന്റെ കാലത്ത്  ക്ഷേമ പെൻഷൻ 600 രൂപയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/welfare-pension-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമൂഹ്യ സുരക്ഷാ പെൻഷൻ ഗുണഭോക്താക്കളും വിവിധ ക്ഷേമനിധി ബോർഡ് പെൻഷൻകാരുമുൾപ്പെടെ ഏകദേശം 62 ലക്ഷത്തോളം ഉപഭോക്താക്കളാണ് സംസ്ഥാനത്ത് നിലവിൽ ക്ഷേമപെൻഷൻ വാങ്ങുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/balachandra-menon-opens-up-about-his-role-as-the-chief-minister-in-prathichaya-says-he-feels-like-a-new-face-in-the-film-2194983.html</loc><lastmod>2026-03-30T17:40:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-Prathichaya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Balachandra Menon Prathichaya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-Prathichaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിച്ഛായ സിനിമയിലെ തന്റെ കഥാപാത്രത്തെക്കുറിച്ച് മനസ് തുറന്ന് ബാലചന്ദ്ര മേനോന്‍. വളരെ പ്രസന്നമായ മാനസികാവസ്ഥയിലാണ് താനെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. സിനിമയില്‍ താന്‍ വന്നിട്ട് 50 വര്‍ഷമായി. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ സിനിമയില്‍ താന്‍ പുതുമുഖമായിട്ടാണ് തോന്നുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: facebook.com/SBalachandraMenon). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിച്ഛായയില്‍ താന്‍ ചെയ്ത മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ കഥാപാത്രം കണ്ടിട്ട് പ്രേക്ഷകര്‍ നല്‍കിയ സന്ദേശങ്ങള്‍ കാണുമ്പോള്‍ താന്‍ പുതുമുഖ നടനായിട്ട് വന്നിരിക്കുകയാണോയെന്ന് തോന്നിയെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. &#039;കഴിഞ്ഞ 50 വര്‍ഷവും ഇതുവരെ ചെയ്ത സിനിമകളൊക്കെ മനസില്‍ നിന്നു പോയിട്ട്, ഇതിലെ മുഖ്യമന്ത്രി കഥാപാത്രമാണ് മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്നത്. ചെയ്ത കഥാപാത്രങ്ങളില്‍ ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍, ഇപ്പോള്‍ കിട്ടുന്ന പ്രതികരണം വെച്ച് നോക്കുമ്പോള്‍ പ്രതിച്ഛായയിലെ ക്യാരക്ടറിന്റെ ഇമ്പാക്ട് ഒരുപക്ഷേ മുമ്പുണ്ടായിട്ടില്ലായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കില്‍ നേരത്തെയുണ്ടായപ്പോള്‍ ഇതുപോലെ കേള്‍ക്കാനുള്ള സാവകാശം ലഭിച്ചിട്ടില്ലായിരിക്കാം&#039;-ബാലചന്ദ്ര മേനോന്റെ വാക്കുകള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്തായാലും ഇത് വളരെ ത്രില്ലിങ് ആണ്. വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്. അങ്ങേയറ്റം ഊര്‍ജ്ജദായകവുമാണ്. അതുകൊണ്ട് അഭിനേതാവ് എന്ന നിലയിലുള്ള പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോ ഇനി കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കും. അര്‍ഹമായ അവസരം വന്നാല്‍ മാത്രം വീണ്ടും നിങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നില്‍ അവതരിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രത്തിന് നിങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന സഹകരണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. എല്ലാവരും തിയേറ്ററിലെത്തി ഈ സിനിമ കാണണം. കണ്ടതിന് ശേഷം അഭിപ്രായം അറിയിക്കണം. എല്ലാവരും സഹകരിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Balachandra-Menon-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രം ഗംഭീര വിജയമാക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഫേസ്ബുക്കില്‍ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയിലൂടെയാണ് ബാലചന്ദ്ര മേനോന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞത്. തിയേറ്ററില്‍ മികച്ച പ്രതികരണമാണ് പ്രതിച്ഛായക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. ബി. ഉണ്ണികൃഷ്ണന്‍ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രത്തില്‍ നിവിന്‍ പോളിയാണ് കേന്ദ്ര കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/karimeen-traditional-roasted-coconut-curry-recipe-health-secrets-and-cleaning-tips-2194984.html</loc><lastmod>2026-03-30T17:30:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karimeen-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karimeen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളിക്ക് കരിമീൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നാൽ വെറുമൊരു ഭക്ഷണമല്ല, അതൊരു വികാരമാണ്. കരിമീൻ പൊള്ളിച്ചതും വറുത്തരച്ച കറിയും ലോകപ്രശസ്തവുമാണ്. എന്നാൽ കരിമീൻ വൃത്തിയാക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് പലപ്പോഴും പാചകക്കാരെ വലയ്ക്കാറുണ്ട്. കല്ലിൽ ഉരച്ചു കഴുകാതെ തന്നെ കരിമീനിലെ കറുത്ത വരകളും പുള്ളികളും നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള എളുപ്പവഴി ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാവുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karimeen-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരിമീനിന്റെ ചെതുമ്പൽ കളഞ്ഞ ശേഷം ഒരു നാരങ്ങാ വലിപ്പത്തിലുള്ള പിഴുപുളി കലക്കിയ വെള്ളത്തിൽ പത്തു മിനിറ്റ് ഇട്ടു വയ്ക്കുക. ശേഷം കത്തി കൊണ്ട് ചെറുതായി ചുരണ്ടിയാൽ കറുത്ത വരകളും പാടുകളും പൂർണ്ണമായും നീങ്ങിക്കിട്ടും. കല്ലിൽ ഉരച്ചു കഷ്ടപ്പെടാതെ തന്നെ മീൻ വെളുപ്പിച്ചു കിട്ടാൻ ഈ വിദ്യ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karimeen-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രുചിക്ക് പുറമെ കരിമീൻ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ കൂടിയാണ്. ഫാറ്റി ആസിഡ് ധാരാളമുള്ളതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കരിമീൻ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. മാംസ്യം കുറവാണെങ്കിലും ജീവകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് കരിമീൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karimeen-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല നാടൻ രുചിയിൽ കരിമീൻ കറി തയ്യാറാക്കാൻ അരമുറി തേങ്ങ, കുരുമുളക്, ചെറിയ ഉള്ളി, ഇഞ്ചി, കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് വറുത്തെടുക്കുക. തേങ്ങ ഗോൾഡൻ നിറമാകുമ്പോൾ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, മുളകുപൊടി, മല്ലിപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karimeen-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് കടുക് പൊട്ടിച്ച ശേഷം ഉള്ളി, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക് എന്നിവ വഴറ്റുക. ഇതിലേക്ക് അരപ്പും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും കുടംപുളിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഗ്രേവി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ മീൻ കഷ്ണങ്ങൾ ഇട്ട് ചെറിയ തീയിൽ എണ്ണ തെളിയുന്നത് വരെ വറ്റിച്ചെടുത്താൽ സ്വാദിഷ്ടമായ കരിമീൻ കറി തയ്യാർ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jayasurya-prabhu-deva-and-anushka-shetty-starrer-kathanar-set-for-grand-teaser-launch-on-march-31-2194939.html</loc><lastmod>2026-03-30T15:08:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kathanar-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kathanar (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമ കാത്തിരിക്കുന്ന ബ്രഹ്മാണ്ഡ ചിത്രം കത്തനാർ: ദ വൈൽഡ് സോർസറർ സിനിമയുടെ ടീസർ റിലീസ് തീയതി പ്രഖ്യാപിച്ചു. മാർച്ച് 31-ന് ചിത്രത്തിന്റെ ടീസർ പുറത്തിറങ്ങുമെന്ന് അണിയറപ്രവർത്തകർ അറിയിച്ചു. ജയസൂര്യ നായകനാകുന്ന ഈ ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത് ഹോം എന്ന സൂപ്പർഹിറ്റ് സിനിമയ്ക്ക് ശേഷം ദേശീയ പുരസ്കാര ജേതാവായ റോജിൻ തോമസാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kathanar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീ ഗോകുലം മൂവീസിന്റെ ബാനറിൽ ഗോകുലം ഗോപാലൻ നിർമ്മിക്കുന്ന ഈ ചിത്രം സാങ്കേതികമായി മലയാള സിനിമയിലെ പുതിയൊരു വിപ്ലവത്തിനാണ് തുടക്കമിടുന്നത്. ഹോളിവുഡ് ചിത്രങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്ന വെർച്വൽ പ്രൊഡക്ഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇതിലെ ഭൂരിഭാഗം രംഗങ്ങളും ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kathanar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർ. രാമാനന്ദാണ് ചിത്രത്തിന്റെ തിരക്കഥ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. ജയസൂര്യയോടൊപ്പം തെന്നിന്ത്യൻ താരം അനുഷ്ക ഷെട്ടി മലയാളത്തിലേക്ക് അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഈ ചിത്രത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകത. പ്രഭുദേവ, വിനീത്, സനൂപ് സന്തോഷ്, സാൻഡി, ദേവിക, നിതീഷ് ഭരദ്വാജ്, ഹരീഷ് ഉത്തമൻ തുടങ്ങിയ വലിയൊരു താരനിര തന്നെ ചിത്രത്തിൽ അണിനിരക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kathanar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഛായാഗ്രഹണം നീൽ ഡി കുഞ്ഞയാണ്. സംഗീതം രാഹുൽ സുബ്രഹ്മണ്യനും. എഡിറ്റിംഗ് &amp; വിഎഫ്എക്സ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത് റോജിൻ തോമസാണ്. ആക്ഷൻ ജംഗ്ജിൻ പാർക്ക്, കലൈ കിങ്സൺ എന്നിവരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kathanar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിനഞ്ചോളം ഭാഷകളിൽ റിലീസ് ചെയ്യാനൊരുങ്ങുന്ന കത്തനാർ നിലവിൽ പോസ്റ്റ്-പ്രൊഡക്ഷൻ ഘട്ടത്തിലാണ്. സിനിമയുടെ തിയറ്റർ റിലീസ് തീയതി ഉടൻ പ്രഖ്യാപിക്കുമെന്നാണ് സൂചന. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-stress-actually-cause-permanent-hair-loss-check-the-real-cause-of-your-hair-fall-2194900.html</loc><lastmod>2026-03-30T13:03:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-Loss.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Loss, ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1131520951.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ വെറുമൊരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമായി മാത്രം കാണാൻ പറ്റില്ല. മറിച്ച് പലരെയും മാനസികമായി തളർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണനിലയിലാണെങ്കിൽ മാറ്റിയെടുക്കാനാകും. എന്നാൽ കഷണ്ടിയിലേക്ക് കടന്നാൽ ഒരു പരിധി വരെ ഒന്നുചെയ്യാനാകില്ല എന്നതാണ് സത്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-987711100.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഷണ്ടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഈ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് കാരണങ്ങളാണുള്ളത്. ഒന്ന് പാരമ്പര്യം, മറ്റൊന്ന് സമ്മർദ്ദം. ഇതിൽ ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ മാത്രമെ കൃത്യമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്തി അതിനെ മറകടക്കാനാകൂ. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും കൂടുതലും കഷണ്ടി വരുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം പാരമ്പര്യമായാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1364968293.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരുഷന്മാരിൽ നെറ്റിയുടെ ഇരുവശങ്ങളും പിന്നിലേക്ക് കയറിപ്പോകുന്നതോ, തലയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് മുടി കുറയുന്നതോ ആണ് സാധാരണയായി കഷണ്ടിയുടെ ലക്ഷണം. സ്ത്രീകളിൽ കഷണ്ടി എന്ന് പറയുമ്പോൾ മുടിയുടെ കനം കുറഞ്ഞുവരിക എന്നതാണ്. ഡിഎച്ച്ടി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹോർമോണാണ് ഇതിന് കാരണം. മുടി കൊഴിച്ചിൽ പാരമ്പര്യമായി ഉള്ളവരിൽ ഈ ഹോർമോൺ രോമകൂപങ്ങളെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2188552994.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാരമ്പര്യമായിട്ടുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ തുടക്കത്തിലേ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. രണ്ടാമത്തേത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലാണ്. കുളിക്കുമ്പോഴോ മുടി ചീവുമ്പോഴോ ഒരുപാട് മുടി കൊഴിയുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. തലയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം ഒതുങ്ങാതെ മൊത്തതിൽ മുടി കുറയുന്ന അവസ്ഥ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1142291054.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ശസ്ത്രക്രിയ, പനി, പ്രസവം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം 3 മാസങ്ങൾ കഴിയുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിൽ മുടി കൊഴുന്നത്. മറ്റൊരു ആശ്വാസമെന്തെന്നാൽ ഇത് താൽക്കാലികമാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുടി വളർത്താനും കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/will-petrol-diesel-prices-rise-from-april-1-amid-west-asia-war-march-end-rates-announced-2194868.html</loc><lastmod>2026-03-30T11:10:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Petrol Pump (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പശ്ചിമേഷ്യന്‍ സംഘര്‍ഷം കാരണം വലയുന്നത് ഇന്ത്യന്‍ ജനതയാണ്. രാജ്യത്ത് ആവശ്യത്തിന് ഇന്ധനം ഉണ്ടെന്ന് കേന്ദ്രം ഉറപ്പ് നല്‍കുമ്പോഴും ജനങ്ങള്‍ക്ക് സമാധാനമാകുന്നില്ല. പെട്രോള്‍, ഡീസല്‍, എല്‍പിജി ഇതെല്ലാം ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ഇല്ലാതാകുമെന്ന ഭീതി അവരെ കീഴടക്കിക്കളഞ്ഞു. എന്നാല്‍ അങ്ങനെയൊരു കാര്യം സംഭവിക്കാന്‍ ഒരിക്കലും സാധ്യതയില്ലെന്നാണ് സര്‍ക്കാര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്രോള്‍-ഡീസല്‍ വിലകളില്‍ ഏപ്രില്‍ ഒന്നോടെ വര്‍ധനവുണ്ടാകുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങളും ശക്തമാണ്. ആ സാഹചര്യത്തില്‍ മാര്‍ച്ച് 31 ലെ വിലകള്‍ പുറത്തുവിട്ട് കമ്പനികള്‍. ആഗോള ക്രൂഡ് ഓയില്‍ വിലയിലെയും കറന്‍സി വിനിമയ നിരക്കുകളിലെയും മാറ്റം അനുസരിച്ചാണ് എണ്ണ വിതരണ കമ്പനികള്‍ വില നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്താരാഷ്ട്ര എണ്ണ വിപണികളിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ക്കിടയിലും പെട്രോള്‍, ഡീസല്‍ വിലകള്‍ ഇപ്പോള്‍ സ്ഥിരമായി തുടരുമെന്നാണ് കേന്ദ്രം അറിയിക്കുന്നത്. ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് തങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ഇന്ധന വിലകള്‍ എസ്എംഎസ് വഴി പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. ഇന്ത്യന്‍ ഓയില്‍ ഉപഭോക്താക്കള്‍ സിറ്റി കോഡ്, തുടര്‍ന്ന് RSP എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്ത് 9224992249 നമ്പറിലേക്ക് അയക്കാം. ബിപിസിഎല്‍ ഉപഭോക്താക്കള്‍ 9223112222 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് ആര്‍എസ്പി അയയ്ക്കുക. HPCL ഉപഭോക്താക്കള്‍ HP വില 9222201122 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണ വിതരണ കമ്പനികള്‍ XP95, പവര്‍ പെട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ ഉയര്‍ന്ന ഒക്ടേന്‍ പെട്രോള്‍ വേരിയന്റുകളുടെ വില ലിറ്ററിന് ഏകദേശം 2 മുതല്‍ 2.3 രൂപ വരെ വര്‍ധിപ്പിച്ചു. ചില ഔട്ട്ലെറ്റുകളില്‍, ഇന്ത്യന്‍ ഓയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്റെ XP95 ന് ഇപ്പോള്‍ ലിറ്ററിന് ഏകദേശം 101.80 രൂപയാണ് വില. അതുപോലെ, ഹിന്ദുസ്ഥാന്‍ പെട്രോളിയം കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രീമിയം ഇന്ധനവും വില വര്‍ധിപ്പിച്ചവയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Petrol-Pump.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരും ദിവസങ്ങളില്‍ സാധാരണ പെട്രോള്‍, ഡീസല്‍ വിലകളില്‍ വര്‍ധനവുണ്ടാകുമോ എന്നതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ വലിയ ചോദ്യം. പണപ്പെരുപ്പ ആശങ്കകള്‍ കാരണം എണ്ണയുടെ വില ഉയരാന്‍ സാധ്യതയില്ലെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. എന്നിരുന്നാലും, ആഗോള അസംസ്‌കൃത എണ്ണയുടെ വില കുത്തനെ ഉയരുകയും രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിയുകയും ചെയ്യുന്നത് ബിപിസിഎല്‍, എച്ച്പിസിഎല്‍, ഐഒസിഎല്‍ തുടങ്ങിയ കമ്പനികളെ വില ഉയര്‍ത്താന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hanuman-jayanthi-2026-is-when-know-the-exact-date-and-auspicious-time-2194869.html</loc><lastmod>2026-03-30T11:08:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanuma Jayanthi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വായു പുത്രനായ ഹനുമാൻ ജനിച്ച ദിവസമാണ് ഹനുമാൻ ജയന്തിയായി ആഘോഷിക്കുന്നത്.ചൈത്ര മാസത്തിലെ പൗർണ്ണമി ദിനത്തിലാണ് ഹനുമാൻ ജയന്തി ആഘോഷിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ഈ വർഷത്തെ ഹനുമാൻ ജയന്തി എന്നാണെന്ന് നോക്കാം.
 ഏപ്രിൽ ഒന്നിന് രാവിലെ പൂർണിമ ദിനത്തിൽ ആരംഭിച്ച് ഏപ്രിൽ 2 രാവിലെയാണ് ഹനുമാൻ ജയന്തി അവസാനിക്കുന്നത്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ പൂജകൾക്കും ചടങ്ങുകൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം പ്രഭാത സമയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഭയവും പ്രയാസങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്ന ദേവനായാണ് ഹനുമാനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കുളിക്കുക.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാന് സിന്ദൂരം, പൂക്കൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ സമർപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഹനുമാൻ ചാലിസ അല്ലെങ്കിൽ സുന്ദരകാണ്ഡം ജപിക്കുക. ഒരു ദീപം കത്തിച്ച് ആരതി നടത്തുന്നതും നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. സാധിക്കും എങ്കിൽ ഹനുമാൻ ക്ഷേത്രങ്ങളും സന്ദർശിക്കാം. ഇന്നേദിവസം ഹനുമാൻ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പ്രാർത്ഥനകളും പൂജകളും ഉണ്ടാകും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ ഹനുമാൻ ചാലിസ പാരായണം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്തി, ആന്തരിക ശക്തിയും, ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിക്കും എന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hanuma-Jayanthi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹനുമാൻ ജയന്തി ദിനത്തിൽ ഹനുമാന് ഇഷ്ടപ്പെട്ട വഴിപാടുകൾ നടത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വടമാല. ദുരിതങ്ങൾ മാറുന്നതിനായി ഹനുമാൻ സ്വാമിക്ക് വടമാല ചാർത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ ബുദ്ധിശക്തിക്കും കാര്യ വിജയത്തിനുമായി വെറ്റിലമാല സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chennai-braces-for-intense-heat-for-next-three-days-imd-issues-warning-on-march-30-2194855.html</loc><lastmod>2026-03-30T09:45:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heat (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കനത്ത ചൂടില്‍ വലഞ്ഞ് ചെന്നൈ നഗരം. അടുത്ത മൂന്ന് ദിവസം തമിഴ്‌നാട്ടിലുടനീളം പകല്‍ താപനിലയില്‍ വലിയ വര്‍ധനവുണ്ടാകുമെന്ന് കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ് പ്രവചനം. പരമാവധി താപനിലയില്‍ 2 മുതല്‍ 4 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ വര്‍ധനവുണ്ടാകുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. തീരദേശ മേഖലയെ അപേക്ഷിച്ച് ഉള്‍പ്രദേശങ്ങളില്‍ ഈര്‍പ്പം കുറയുകയും ചൂട് ഉയരുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈയിലെ കാലാവസ്ഥ മേഘാവൃതമായിരിക്കും. ഈര്‍പ്പത്തിന് സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ ചൂടില്‍ നിന്ന് നേരിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പകല്‍ സമയത്തെ താപനില 33 മുതല്‍ 34 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ ഉയരും. രാത്രിയിലെ താപനില 24 മുതല്‍ 25 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെയായിരിക്കുമെന്നും കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ചൂട് മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ വര്‍ധിക്കും. ചൂടും ഈര്‍പ്പവും കൂടിച്ചേരുന്നതിനാല്‍ യഥാര്‍ഥ താപനിലയേക്കാള്‍ ചൂട് അനുഭവപ്പെടും. വരണ്ട കാറ്റും തെളിഞ്ഞ ആകാശവുമാണ് താപനില ഉയരാന്‍ കാരണമെന്ന് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷകര്‍ പറയുന്നു. ചൂട് വര്‍ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും തീരദേശ മേഖലയില്‍ ഉള്‍പ്പെടെ മുന്നറിയിപ്പുകളൊന്നും നല്‍കിയിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂട് ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പൊതുജനങ്ങള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി. ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക, പകല്‍ 11 മുതല്‍ വൈകിട്ട് 4 വരെ നേരിട്ട് വെയിലേല്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ശരീരത്തിന് ആയാസം നല്‍കുന്ന വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ അധികൃതര്‍ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ഏപ്രില്‍ മാസത്തില്‍ താപനില 40 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ ഉയരുമെന്നും പ്രവചനമുണ്ട്. രാവിലെകളില്‍ ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ കാറ്റിനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂട് ഉയരുന്നതിനാല്‍ മഴയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ നിലവില്‍ മഴ മുന്നറിയിപ്പുകളോ പ്രവചനങ്ങളോ ഇല്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-remove-pesticides-from-grapes-naturally-proven-natural-trick-for-healthy-eating-2194826.html</loc><lastmod>2026-03-30T08:31:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/How-to-Remove-Pesticides-From-Grapes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Remove Pesticides From Grapes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2232549856.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വാങ്ങിയാൽ കഴുകാതെ ഉപയോ​ഗിക്കാനാകില്ല. കാരണം ഇവയിലെല്ലാം മാരകമായ കീടനാശിനികൾ തളിച്ചാണ് വിപണിയിലെത്തുന്നത്. വേനലായതിനാൽ പഴങ്ങളുടെ വില്പനയിൽ വൻ വർദ്ധനവാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി, ആപ്പിൾ, തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയവയാണ് താരങ്ങൾ. എന്നാൽ പഴങ്ങൾ വാങ്ങിയ ശേഷം നിങ്ങൾ അത് ശരിയായ രീതിയിലാണോ വൃത്തിയാക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-71531743.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ നമ്മൾ കടകളിൽ നിന്ന് മുന്തിരി വാങ്ങുമ്പോൾ അതിന് മുകളിലായി വെള്ള പാടുകൾ കാണാറുണ്ട്. ഇത്തരം പാടുകൾ കീടനാശിനിയാണോ എന്ന് ഭയന്ന് മുന്തിരി ഒഴിവാക്കുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാൽ എല്ലായിപ്പോഴും ഇത് കീടനാശിനിയാണെന്ന് പറയാനാകില്ല. പക്ഷേ വൃത്തിയായി കഴുകിയ ശേഷം മാത്രമെ മുന്തിരി കഴിക്കാവു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2093653943.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എത്ര വെളുത്ത പാടും ശരിയായ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കിയാൽ നീക്കം ചെയ്യാനാകും. വെറുതെ ടാപ് തുറന്ന് പിടിച്ച് കഴുകിയാൽ ഒരിക്കലും ഇത്തരം വിഷാംശങ്ങൾ പോകില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു സത്യം. മുന്തിരിയിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ കളയാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർ​ഗമാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഇട്ട് മുന്തിരി ഇതിൽ 10-15 മിനിറ്റ് മുക്കിവെക്കുക. ശേഷം  നന്നായി കഴുകിയെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-592427081.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാക്ടീരിയകളെയും അഴുക്കിനെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് വിനാ​ഗിരി. വിനാ​ഗിരി എടുക്കുന്നതിന് ഇരട്ടിയായി വെള്ളമെടുത്ത് അത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ശേഷം മുന്തിരി 5-10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. പിന്നീട് ടാപ്പ് തുറന്ന് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടയിൽ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ഏത് കീടനാശിനിയും പമ്പകടക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1404617531.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറികളായാലും പഴങ്ങളായാലും ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഇട്ടുവയ്ക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. മുന്തിരി മുങ്ങികിടക്കാൻ പാകത്തിന് വെള്ളമെടുത്ത് അതിലേക്ക് അല്പം കല്ലുപ്പ് ചേർത്ത് മുന്തിരി അതിൽ കുറച്ചുനേരം ഇട്ടു വയ്ക്കുക. ശേഷം അതെടുത്ത് നന്നായി കഴുകിയാൽ പുറത്തുള്ള അഴുക്കും മെഴുകും നീങ്ങി കിട്ടും. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന രീതികളാണ് ഇവയെല്ലാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/april-grah-gochar-three-zodiac-signs-that-will-see-good-luck-from-april-all-major-planets-are-in-favorable-positions-for-them-2194817.html</loc><lastmod>2026-03-30T08:01:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Grah Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണത്തിനും സ്ഥാന മാറ്റങ്ങൾക്കും എല്ലാം വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ട്. കാരണം ഇവ 12 രാശികളുടെയും ജീവിതത്തിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഗുണദോഷ സമ്മിശ്രമായ ജീവിതത്തിന്റെ പല കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാന മാറ്റങ്ങളാണ്. അത്തരത്തിൽ ജോതിഷപ്രകാരം ഏപ്രിൽ മാസം വളരെ വിശിഷ്ടമായാണ് കണക്കപ്പെടുന്നത്. (PHOTO: TV9 NETWORK ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം പല ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംയോജനവും സംക്രമണവും നടക്കുന്ന മാസമാണ് ഏപ്രിൽ. ഈ കാലയളവിൽ പ്രധാന ഗ്രഹങ്ങൾ അനുകൂല സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കും. ഇത് ചില രാശിക്കാർക്ക് ജീവിതത്തിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഈ സമയം പുതിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും തൊഴിൽ മാറ്റത്തിനും ജീവിതത്തിൽ പുരോഗതിക്കും അവസരങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നേക്കാം. ഇത്തരത്തിൽ ഏപ്രിലിൽ നേട്ടം കൊയ്യാൻ പോകുന്ന രാശികൾ ആരൊക്കെ ഒന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gemini-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് ഏപ്രിൽ മാസത്തിൽ പുതിയ സാധ്യതകളുടെ വാതിലുകൾ തുറക്കും ഈ സമയം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും പോസിറ്റീവ് എനർജിയും അനുഭവപ്പെടും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായകമാകും. ഏറെക്കാലമായ ഒരു പുതിയ ജോലിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബിസിനസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നവർ ആണെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആ ദിശയിലേക്ക് പോകുവാനുള്ള വഴി തുറന്നു നൽകും. കരിയർ സംബന്ധിച്ചും വലിയ പുരോഗതിക്ക് സാധ്യത. കുടുംബത്തിലും സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിൽക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/leo-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ഏപ്രിൽ മാസം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിശ്വാസം എക്കാലത്തേക്കാളും ശക്തമാകും. പ്രധാനപ്പെട്ട കരിയർ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ സമയമാണിത്. എന്തു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോഴും മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടുന്നത് ഗുണകരമായിരിക്കും. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലു ആയിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലും മാറ്റം വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.. ജോലിയിലോ ബിസിനസിലോ പുതിയ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത. അത് ഭാവിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/scorpio.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചികം: വൃശ്ചികം രാശിക്കാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഏപ്രിൽ മാസം പുരോഗതിയുടെ സൂചനയാണ്. ശരിയായ ദിശയിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കുവേണ്ടി വ്യക്തമായ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് നല്ല ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് പിന്തുണയും ലഭിക്കും. കരിയറിൽ പുരോഗതിയും സ്ഥാനക്കയറ്റവും ഉണ്ടാകാം. ഈ മാസം എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-gold-rate-forecast-will-gold-price-fall-below-rs-1-lakh-between-march-30-and-april-5-2194781.html</loc><lastmod>2026-03-29T23:36:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-72-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate (72) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-73.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവിലയുടെ ചാഞ്ചാട്ടം സാധാരണക്കാരെയും ആഭരണപ്രേമികളെയും ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നുണ്ട്. വരുംആഴ്ചയിൽ സ്വർണം വാങ്ങാണോ ഇനിയും കാത്തിരിക്കണോ എന്ന സംശയമാണ് പലരിലും. വരുംദിവസങ്ങളിലെ സ്വർണവില പ്രവചനം അറിഞ്ഞാലോ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-72.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പശ്ചിമേഷ്യൻ യുദ്ധത്തിന് പിന്നാലെ സ്വർണവിലയിൽ വൻ ഇടിവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. മാർച്ച് ഒന്നാം തീയതി പവന്  1,26,920  രൂപയായിരുന്നു വില, മാർച്ച് 23ന് 99,480 രൂപയും. ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷമാണ് സ്വർണവില ഒരു ലക്ഷത്തിന് താഴെയെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-71.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ സ്വർണവില വീണ്ടും ഇടിയുമെന്ന പ്രതീക്ഷകളെ കാറ്റിൽപറത്തി വില വീണ്ടും ഉയരുകയാണ്. വരുംദിവസങ്ങളിലെ സ്വർണവില പ്രവചനാതീതമാണ്. സ്വർണവില കുറയാനാണ് സാധ്യത കൂടുതൽ. യുദ്ധം അവസാനിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന വാർത്തകളാണ് വില തിരിച്ചുകയറാൻ കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-70.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ യുദ്ധം ഉടൻ തീരില്ലെന്നാണ് പുതിയ വിവരം. അമേരിക്ക കരയുദ്ധം തുടങ്ങിയേക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. അമേരിക്കയുടെ കരസേന പശ്ചിമേഷ്യയിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ട്. യുദ്ധം ഇതുപോലെ തുടർന്നാൽ ഗള്‍ഫ് രാജ്യങ്ങളെ ശരിക്കും പിടിച്ചുലയ്ക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-rate-69.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണവിലയിലും പശ്ചിമേഷ്യയിലെ സംഘർഷം പ്രതിഫലിക്കും. സ്വർണവില വീണ്ടും കുറഞ്ഞേക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. ഒരു ലക്ഷത്തിന് താഴെയെത്താനുള്ള സാധ്യതയും തള്ളിക്കളയാനാകില്ല. (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jana-nayagan-release-date-will-vijays-last-movie-hit-screens-before-elections-2194771.html</loc><lastmod>2026-03-29T21:18:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jana Nayakan (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടനും ടിവികെ നേതാവുമായ വിജയ്‍യുടെ ഏറ്റവും അവസാനത്തെ ചിത്രം എന്ന നിലയിൽ ആരാധകർ ഏറെ ആവേശത്തോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന സിനിമയാണ് ജനനായകൻ. പൊങ്കൽ റിലീസായി ജനുവരി ഒമ്പതിന് ചിത്രം റിലീസ് ചെയ്യുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നെങ്കിലും സെൻസർ ബോർഡ് അനുമതി ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ജനനായകൻ ഇതുവരെയും തിയറ്ററുകളിലെത്തിയിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിലീസ് നീണ്ടുപോകുന്നത് വലിയ നഷ്ടമാണ് ഉണ്ടാക്കിയത്. കൂടാതെ ഒടിടി പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളും ചിത്രം ഉപേക്ഷിച്ചത് വലിയ തിരിച്ചടിയായി. ചിത്രം എന്നതിലുപരി തമിഴ്നാട് രാഷ്ട്രീയത്തെ പോലും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നായി ജനനായകൻ മാറികഴിഞ്ഞു. ചിത്രം തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുമ്പ് എത്തുമോ എന്നാണ് ആരാധകർക്ക് അറിയേണ്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, ജനനായകന്റെ റിലീസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പുതിയ റിപ്പോർട്ട് എത്തിയിട്ടുണ്ട്. യഷ് നായകനാകുന്ന ടോക്സിക് തിയറ്ററുകളിൽ എത്തിയതിന് ശേഷം മാത്രമേ ജനനായകൻ റിലീസ് ചെയ്യുകയുള്ളൂ എന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ജനനായകന്റെ നിർമാതാക്കളായ കെവിഎൻ പ്രൊഡക്ഷൻസ് തന്നെയാണ് ടോക്സിക്കിന്റെയും നിർമ്മാതാക്കൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സെൻസറിം​ഗ് നടപടികളും വൈകാതെ പൂർത്തിയാക്കുമെന്നാണ് വിവരം. ഈ മാസം ഒന്‍പതിന് സിബിഎഫ്സി റിവൈസിംഗ് കമ്മിറ്റി ചിത്രം കാണുമെന്ന് നേരത്തെ അറിയിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും കമ്മിറ്റിയിൽ ഉള്‍പ്പെട്ട ഒരാൾ രോഗബാധിതൻ ആയതിനാൽ അത് നടന്നിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jana-nayakan-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനനായകന്‍ ജൂണിലോ ജൂലൈയിലോ എത്തുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. വിജയ്‍യുടെ പിറന്നാള്‍ ദിനത്തോട് അനുബന്ധിച്ചും റിലീസ് ചെയ്തേക്കാം. ജൂണ്‍ 22 നാണ് വിജയ്‍യുടെ പിറന്നാള്‍. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/health-tips-pinch-of-salt-to-watermelon-the-science-behind-taste-and-hydration-2194722.html</loc><lastmod>2026-03-29T17:20:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുത്ത വേനലിൽ ശരീരത്തിന് കുളിർമയേകാൻ തണ്ണിമത്തനേക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊരു ഫലമില്ല. എന്നാൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുമ്പോൾ അതിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. ഇത് വെറുമൊരു രുചിക്കൂട്ടല്ല, മറിച്ച് ഇതിന് പിന്നിൽ ചില ആരോഗ്യപരവും ശാസ്ത്രീയവുമായ കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപ്പ് ചേർത്താൽ മധുരം കുറയുമെന്നാണ് പൊതുധാരണയെങ്കിലും തണ്ണിമത്തന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് നേരെ തിരിച്ചാണ്. ഉപ്പിലെ ക്ലോറൈഡ് അയോണുകൾ നാവിലെ മധുരം തിരിച്ചറിയാനുള്ള കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പഴത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മധുരം കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2023-ലെ &#039;eLife&#039; പഠന റിപ്പോർട്ടിലും ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുകാലത്ത് വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സോഡിയം വൻതോതിൽ നഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. തണ്ണിമത്തനിൽ ജലാംശം കൂടുതലുണ്ടെങ്കിലും സോഡിയം കുറവാണ്. ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത് വഴി നഷ്ടപ്പെട്ട സോഡിയം വീണ്ടെടുക്കാനും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ന്യൂട്രിയെന്റ്സ് ജേണൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാകമാകാത്തതോ മധുരം കുറഞ്ഞതോ ആയ തണ്ണിമത്തന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപ്പ് സഹായിക്കും. ചെറിയ അളവിൽ ഉപ്പ് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/watermelon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപ്പ് ചേർക്കുമ്പോൾ മിതത്വം പാലിക്കണം. അമിതമായാൽ അത് പഴത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രുചി നശിപ്പിക്കും. കൂടുതൽ രുചിക്കായി അല്പം നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/entertainment/dhurandhar-gets-record-collection-and-enters-1000-crore-club-lyari-residents-demand-share-of-profits-2194671.html</loc><lastmod>2026-03-29T14:36:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhurandhar-5.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dhurandhar 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhurandhar-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ സിനിമാ ലോകത്തെ അമ്പരപ്പിച്ചു കൊണ്ട് ആദിത്യ ധർ-രൺവീർ സിംഗ് കൂട്ടുകെട്ടിന്റെ സ്പൈ ത്രില്ലർ ധുരന്ധർ 2: ദി റിവെഞ്ച് ബോക്സ് ഓഫീസിൽ പുതുചരിത്രം കുറിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഡിസംബറിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ഒന്നാം ഭാഗം 1400 കോടിയോളം നേടി റെക്കോർഡ് ഇട്ടിരുന്നു. ഇതിനു പിന്നാലെ വെറും മൂന്ന് മാസത്തെ ഇടവേളയിൽ റിലീസ് ചെയ്ത രണ്ടാം ഭാഗം വെറും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് ആഗോളതലത്തിൽ 1000 കോടി കടന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhurandhar-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിത്രത്തിന്റെ കഥ നടക്കുന്നത് പാകിസ്താനിലെ കറാച്ചിയിലുള്ള ല്യാരി എന്ന പ്രദേശത്താണ്. സിനിമ വൻ വിജയം നേടിയതോടെ, തങ്ങളുടെ നാടിന്റെ പേരും സാഹചര്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ചിത്രത്തിന്റെ ലാഭവിഹിതം വേണമെന്ന ആവശ്യവുമായി ല്യാരി നിവാസികൾ രംഗത്തെത്തി. കംപാരിസൺ ടിവി എന്ന യുട്യൂബ് ചാനലിലൂടെയാണ് ഇവർ ഈ ആവശ്യം ഉന്നയിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhurandhar-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ 1000 കോടി സമ്പാദിച്ചെങ്കിൽ അതിൽ 500 കോടിയെങ്കിലും ല്യാരിയിലെ ജനങ്ങൾക്ക് നൽകണം. ആ പണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവിടുത്തെ തകർന്ന റോഡുകൾ നന്നാക്കാം, കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി നടക്കാം, എന്ന് പ്രദേശവാസികൾ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/dhurandhar-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രൺവീർ സിംഗിനെ കൂടാതെ സഞ്ജയ് ദത്ത്, അർജുൻ രാംപാൽ, ആർ. മാധവൻ എന്നിവരും പ്രധാന വേഷങ്ങളിലെത്തുന്ന ചിത്രം ഇന്ത്യയിലും തായ്ലൻഡിലുമായാണ് ചിത്രീകരിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhurandhar-4-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ല്യാരിയിലെ ഗുണ്ടാസംഘങ്ങൾക്കിടയിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ഇന്ത്യൻ ഏജന്റിന്റെ കഥയാണ് ചിത്രം പറയുന്നത്.  പാൻ-ഇന്ത്യൻ സിനിമകളെ പോലും പിന്നിലാക്കി മുന്നേറുന്ന ചിത്രം നിലവിൽ ബോളിവുഡിലെ എക്കാലത്തെയും വലിയ വിജയങ്ങളിലൊന്നായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/when-and-how-to-apply-vitamin-c-serum-in-your-for-glowing-skin-and-natural-whitening-2194652.html</loc><lastmod>2026-03-29T13:28:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/How-to-Apply-Vitamin-C-Serum.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Apply Vitamin C Serum ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1826338798.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടാനും കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാനും വൈറ്റമിൻ സി വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. മുഖത്തെ തിളക്കത്തിനും കറുത്ത പാടുകൾക്കും പലരും വൈറ്റമിൻ സി സെറം ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് എപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും ധാരണയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. തെറ്റായ സമയത്തോ രീതിയിലോ ഉപയോഗിച്ചാൽ ​ഗുണത്തിന് പകരം ദോഷമാകാം ഫലം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1499011289.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റമിൻ സി ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡൻ്റാണ്. അതിനാൽ പകൽ സമയത്ത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നേൽക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, മലിനീകരണം, പൊടിപടലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ അവ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ വൈറ്റമിൻ സി സെറം രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. എന്നാൽ സെറം പുരട്ടിയ ശേഷം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1306202570.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രിയിൽ വൈറ്റമിൻ സി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ അവയ്ക്കൊപ്പം വൈറ്റമിൻ സി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ചിലപ്പോൾ മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1365394218.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ സെറം വാരി തേക്കരുത്. ഒരു 2-3 തുള്ളി സെറം മാത്രം മുഖത്ത് മൃദുവായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. മുഖം കഴുകി ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാത്രം സെറം പുരട്ടാവൂ. സെറത്തിൻ്റെ നിറവ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കണം. അതിന് കടുത്ത ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ നിറം വന്നാൽ അത് ഓക്സിഡൈസ്ഡായി എന്നാണ് അർത്ഥം. അങ്ങനെയുള്ളവ ഉപയോ​ഗിക്കാതിരിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1308702664.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കാം: ആദ്യം മുഖം നന്നായി കഴുകി ആവശ്യമെങ്കിൽ ടോണർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഉണക്കുക. ശേഷം വൈറ്റമിൻ സി സെറം പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ ആദ്യമായാണ് വൈറ്റമിൻ സി സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഒരു പാച്ച ടെസ്റ്റ് നടത്തി അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/renu-sudhi-shares-crying-video-after-kichu-opens-about-his-difficult-childhood-2194607.html</loc><lastmod>2026-03-29T10:01:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Renu Sudhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ എന്നും ചർച്ച കേന്ദ്രമാണ് രേണു സുധി. കഴിഞ്ഞദിവസം തൊട്ട് രേണു വീണ്ടും ചർച്ചാവിഷയമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. അതിനു കാരണം കൊല്ലം സുധിയുടെ ആദ്യ മകനായ കിച്ചുവാണ്. സുധി ചേട്ടന്റെ മകൻ എന്റെയും മകനാണ് അവൻ എന്റെ മോനല്ലേ എന്നൊക്കെ ആളുകളുടെ ചോദ്യത്തിന് തന്റേടത്തോടെ ഉത്തരം പറയുന്ന രേണു ആദ്യകാലങ്ങളിൽ കിച്ചുവിനോട് പെരുമാറിയ രീതിയെ കുറിച്ചാണ് മകൻ ഇന്നലെ വെളിപ്പെടുത്തിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യമായി രേണു അമ്മയെ കാണുന്നത് ഒരു വീഡിയോ കോളിലൂടെ ആയിരുന്നുവെന്നും അന്നൊക്കെ അമ്മ സൂപ്പർ ആയിരുന്നു. എന്നാൽ വിവാഹം കഴിഞ്ഞതോടെ എന്തൊക്കെയോ പന്തികേട് തോന്നി. രേണു അമ്മയുടെ അച്ഛനെയും അനിയത്തിയേയും കുടുംബത്തെയും ഒക്കെ നോക്കിയിരുന്നത് തന്റെ അച്ഛൻ തന്നെയാണ്. ഇവരാരും തന്നോട് മിണ്ടാറും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അച്ഛൻ മാത്രമാണ് സംസാരിക്കാറ് ഇടക്ക് അച്ഛനെ ഷോയിൽ കൊണ്ടുപോയി ഞാനാണ്. ഞങ്ങൾ ഒന്നിച്ചു പോകുന്നത് പോലും അമ്മയ്ക്ക് ഇഷ്ടമല്ലായിരുന്നു എന്ന തരത്തിലായിരുന്നു കിച്ചു തന്റെ വീഡിയോയിൽ തുറന്നു പറഞ്ഞത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പിന്നാലെ വലിയ രീതിയിലുള്ള വിമർശനമാണ് രേണുവിനെതിരെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉയർന്നു വരുന്നത്. പിന്നാലെ ഇതാ പൊട്ടിക്കരയുന്ന വീഡിയോയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് രേണു. തന്നെ വിറ്റു കാശ് ആക്കുന്നവരോട് എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എന്നാണ് രേണു ചോദിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഞാനൊരു കണ്ടന്റ് ആയിരിക്കാം എന്നാൽ എനിക്ക് ഇത് വളരെയധികം മാനസിക വിഷമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഞാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുകയാണോ വേണ്ടത്. ഞാൻ ചാകാതിരിക്കുന്നത് പല കാര്യങ്ങളും എന്നെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഇങ്ങനെ പോയാൽ ഞാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യും എന്നും രേണു സുധി പറയുന്നു. ഫെയ്സ്ബുക്ക് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമും ഒന്നും തുറക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ രേണു സുധി എന്ന് പറയുന്ന ഒരു കണ്ടന്റ് മാത്രമാണോ നിങ്ങൾക്കുള്ളത്. എന്നെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെല്ല ഇതൊന്നും എന്നാലും ചിലതൊക്കെ എന്നെ ബാധിക്കും. താൻ വല്ല വീഡിയോയും മറ്റും കാണാൻ ഫേസ്ബുക്കിലോ ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലോ കയറുമ്പോൾ എന്നെ പറ്റിയുള്ള വീഡിയോകൾ തന്നെയാണ് ഞാൻ കാണുന്നത്. കമന്റ് ബോക്സ് തുറന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ എന്തോ വലിയ അപരാധം ചെയ്തു എന്ന രീതിയിലാണ് കമന്റുകൾ മുഴുവൻ വരുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാനെന്ത് തെറ്റാണ് ചെയ്തത്. ഈ വീഡിയോ ആഘോഷിക്കാനും ഒരുപാട് പേരുണ്ടാവും എന്നറിയാം. അവൾ ഇറങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മുതലക്കണ്ണീരുമായിട്ട് എന്നൊക്കെ പറയുമായിരിക്കും. ഞാനും ഒരു മനുഷ്യനാണ് എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാം. എന്നാൽ അത് ചെയ്യാത്തതിന് എനിക്ക് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇനി ഞാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യണോ ഇങ്ങനെ പോയാൽ താൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യും എന്നും രേണു സുധി വീഡിയോയിലൂടെ ഭീഷണി മുഴക്കുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shani-mangal-yuti-2026-financial-loss-mental-anguish-and-worry-mars-and-saturn-in-aries-will-cause-trouble-for-3-zodiac-signs-2194597.html</loc><lastmod>2026-03-29T09:09:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Saturn Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകാറുണ്ട് കാരണം ഇവ വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനമാണ് ചെലുത്തുക. അത്തരത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ അധിപനായ ചൊവ്വ ഏപ്രിൽ രണ്ടിന് മീനം രാശിയിലേക്ക് സംക്രമിക്കുന്നു. ഏകദേശം 18 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ചൊവ്വയുടെ ഈ സഞ്ചാരം. ചൊവ്വയ്ക്ക് പുറമേ സൂര്യനും ശനിയും ഈ രാശിയിൽ ഉണ്ടാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഗ്രഹങ്ങളാണ് ശനിയും ചൊവ്വയും. അതിനാൽ ഇവ തമ്മിൽ ഒന്നിച്ചു വരുന്നത് അത്ര ഗുണകരമല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മീനം രാശിയിൽ ചൊവ്വയും ശനിയും ഒന്നിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ഈ രാശിക്കാർ മെയ് 11 വരെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മെയ് പതിനൊന്നോടെ ചൊവ്വ മീനം രാശി വിട്ടു മേടം രാശിയിലേക്ക് നീങ്ങും. ആ മൂന്ന് രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Medam-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം : ശനിയും ചൊവ്വയും ഒന്നിച്ചു വരുന്നത് മേടം രാശിയെ സംബന്ധിച്ച് ദുർഗഡമായ ദിവസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ജീവിതത്തിൽ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ബിസിനസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യത. സാമ്പത്തിക നഷ്ടത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ വായ്പ നൽകുന്നതും കടം വാങ്ങുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. ബിസിനസിൽ എന്ത് തീരുമാനം എടുക്കുമ്പോഴും വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രം മതി. പുതിയ സംരംഭങ്ങളും ഈ കാലയളവിൽ വേണ്ട.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kanni-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി:  ചൊവ്വയുടെയും ശനിയുടെയും സംയോജനം കന്നിരാശിക്കാർക്ക് അത്ര ഗുണകരമാവില്ല. എന്തെങ്കിലും രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നവർ ആണെങ്കിൽ അത് ഇനിയും അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുക. ഇല്ലാത്ത പക്ഷം അപമാനിക്കപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കരിയർ, തൊഴിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക നഷ്ടങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമയും സംയമനവും പാലിക്കുക. സന്താനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും മാനസിക വിഷമങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും ഈ വിഷമതകൾ പെട്ടെന്ന് തന്നെ മാറുന്നതായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/meenam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: ഈ സംക്രമണം മീനം രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും സാമ്പത്തിക നഷ്ടവും ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യത.മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ അലട്ടും. ഈ സമയത്ത്, ഒരു ചെറിയ തെറ്റ് പോലും കാര്യമായ നഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പുറത്തുനിന്നുള്ളവരെയോ അപരിചിതരെയോ അന്ധമായി വിശ്വസിക്കരുത്. വായ്പ കൊടുക്കലും വാങ്ങലും എല്ലാം ഈ കാലയളവിൽ ഒഴിവാക്കുക.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-milk-spoil-fast-in-summer-season-here-is-the-easy-tips-to-extend-its-shelf-life-2194576.html</loc><lastmod>2026-03-29T11:50:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Milk-Spoil-Fast-in-Summer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Milk Spoil Fast In Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-cottonbro-7702453.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്തെ കടുത്ത ചൂടിൽ ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ കേടായി പോകുന്നു എന്നതാണ്. അതിൽ ഏറ്റവും സങ്കടകരം, പാൽ ചീത്തയായി പോകുന്നതാണ്. ഫ്രിഡ്ജുണ്ടായിട്ടും പാൽ പെട്ടെന്ന് പിരിഞ്ഞുപോകുന്നത് വീട്ടമ്മമാരെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് പാൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images/ Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1288632449.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രിഡ്ജിൽ പാൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഡോറിൻ്റെ വശത്ത് വയ്ക്കരുത്. പകരം, ഏറ്റവും തണുപ്പുള്ള സ്ഥരത്ത് അതായത് ഉൾവശത്ത് പാൽ സൂക്ഷിക്കുക. തണുപ്പ് കൂടുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച നശിക്കുകയും പാൽ കൂടുതൽ ദിവസം കേടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രിഡ്ജ് ഓരോ തവണ തുറക്കുമ്പോഴും പുറത്തെ ചൂട് വാതിലിലേക്ക് തട്ടുന്നു. ഇത് പാലിന്റെ തണുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-123694074.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടയിൽ നിന്നു വാങ്ങുന്ന പാക്കറ്റ് പാലാണെങ്കിലും നാടൻ പാലാണെങ്കിലും വീട്ടിലെത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ തിളപ്പിക്കുക. അതുപോലെ നിങ്ങൾ പാൽ തിളപ്പിക്കാൻ എടുക്കുന്ന പാത്രം നന്നായി ഉണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായിരിക്കണം. പാത്രത്തിൽ പഴയ പാലിന്റെ അംശമുണ്ടെങ്കിൽ പാൽ തിളക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത് പിരിഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-furkanfdemir-10821210.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടോടെ പാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കരുത്. കാരണം ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിൽ താപനില ഉയരുകയും മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൂടി കേടാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പാൽ തിളപ്പിച്ച ശേഷം അത് നന്നായി തണുത്ത ശേഷം മാത്രം ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് മാറ്റുക. പാൽ പുറത്തു ഇടയ്ക്കിടെ തിളപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നേരത്ത് മാത്രമെ പുറത്തെടുക്കാവു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-caio-4186322.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യത്തിനുള്ളത് എടുത്ത് ശേഷം ബാക്കി പാൽ ഉടൻ തന്നെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്. റഫ്രിജറേറ്ററിന്റെ താപനില  ഏകദേശം നാല് ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ നിലനിർത്തുക. അതുപോലെ പുതിയ പാൽ പഴയ പാലുമായി കൂട്ടി കലർത്തരുത്.  ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുകയും കേടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-srh-post-201-against-rcb-as-skipper-ishan-kishan-leads-from-the-front-with-80-2194545.html</loc><lastmod>2026-03-28T21:30:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ishan Kishan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ 2026 സീസണിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ സണ്‍റൈസേഴ്‌സിനെതിരെ ആര്‍സിബിക്ക് 202 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം. നിശ്ചിത 20 ഓവറില്‍ 9 വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തിലാണ് സണ്‍റൈസേഴ്‌സ് 201 റണ്‍സ് നേടിയത്. ക്യാപ്റ്റന്‍ ഇഷാന്‍ കിഷനാണ് ടോപ് സ്‌കോറര്‍. ഇഷാന്‍ 38 പന്തില്‍ 80 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jacob-Duffy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോസ് നേടിയ ആര്‍സിബി ക്യാപ്റ്റന്‍ രജത് പട്ടീദാര്‍ ഫീല്‍ഡിങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു. രജതിന്റെ തീരുമാനം ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന തരത്തിലായിരുന്നു ആര്‍സിബി ബൗളര്‍ ജേക്കബ് ഡഫിയുടെ പ്രകടനം. മൂന്നാം ഓവറില്‍ തന്നെ ഡഫി സണ്‍റൈസേഴ്‌സിന് ആദ്യ പ്രഹരം സമ്മാനിച്ചു. എട്ട് പന്തില്‍ ഏഴ് റണ്‍സെടുത്ത അഭിഷേക് ശര്‍മ പുറത്തായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Travis-Head.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊട്ടുപിന്നാലെ സഹ ഓപ്പണര്‍ ട്രാവിസ് ഹെഡും പുറത്തായി. ഹെഡിനെ വീഴ്ത്തിയതും ഡഫിയായിരുന്നു. ഒമ്പത് പന്തില്‍ 11 റണ്‍സെടുക്കാനെ ഹെഡിന് സാധിച്ചുള്ളൂ. ഹെഡ് മടങ്ങുമ്പോള്‍ മൂന്നോവറില്‍ രണ്ട് വിക്കറ്റിന് 23 എന്ന നിലയിലായിരുന്നു സണ്‍റൈസേഴ്‌സ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/RCB-Players.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടര്‍ന്ന് ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ ക്രീസിലേക്ക്. ഇതിനിടെ നാലാമനായി ബാറ്റിങിന് എത്തിയ നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡിയെയും ഡഫി വീഴ്ത്തി. നിതീഷിന് നേടാനായത് ആറു പന്തില്‍ ഒരു റണ്‍സ് മാത്രം. ഇതോടെ സണ്‍റൈസേഴ്‌സിന്റെ നില പരുങ്ങലിലായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heinrich-Klaasen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 22 പന്തില്‍ 31 റണ്‍സ് നേടിയ ഹെയിന്റിച്ച് ക്ലാസണ്‍, 18 പന്തില്‍ 43 റണ്‍സ് നേടിയ അനികേത് വര്‍മ എന്നിവരുടെ ബാറ്റിങും സണ്‍റൈസേഴ്‌സിന് രക്ഷയായി. സാഹില്‍ അറോറ-ആറു പന്തില്‍ ഒമ്പത്, ഹാര്‍ഷ് ദുബെ-മൂന്ന് പന്തില്‍ മൂന്ന്, ഹര്‍ഷല്‍ പട്ടേല്‍-രണ്ട് പന്തില്‍ പൂജ്യം, ഡേവിഡ് പെയ്ന്‍-അഞ്ച് പന്തില്‍ ആറു നോട്ടൗട്ട്, ജയ്‌ദേവ് ഉനദ്കത്-മൂന്ന് പന്തില്‍ നാലു നോട്ടൗട്ട്‌ എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റ് ബാറ്റര്‍മാരുടെ സ്‌കോറുകള്‍. ആര്‍സിബിക്കു വേണ്ടി ജേക്കബ് ഡഫിയും, റൊമാരിയോ ഷെപ്പേര്‍ഡും മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീതവും, ഭുവനേശ്വര്‍ കുമാര്‍, അഭിനന്ദന്‍ സിങ്, സുയാഷ് ശര്‍മ എന്നിവര്‍ ഓരോ വിക്കറ്റ് വീതവും വീഴ്ത്തി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-anusrees-dance-performance-with-friends-at-her-hometown-temple-festival-gone-viral-2194527.html</loc><lastmod>2026-03-28T19:26:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anusree (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിത്തിരയിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും തന്റെ വേരുകൾ മറക്കാത്ത പ്രിയനടി അനുശ്രീ വീണ്ടും സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ കൈയടി നേടുന്നു. സ്വന്തം നാട്ടിലെ ക്ഷേത്രോത്സവത്തിന് സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം ആവേശത്തോടെ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന നടിയുടെ വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ തരംഗമാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊല്ലം ജില്ലയിലെ കമുകുംചേരി തിരുവിളങ്ങോനപ്പൻ ക്ഷേത്രത്തിലെ ഉത്സവത്തിനാണ് താരം സജീവ സാന്നിധ്യമായത്. ദാവണിയും മുല്ലപ്പൂവും അണിഞ്ഞ് തികച്ചും ഒരു നാടൻ പെൺകൊടിയായി എത്തിയ അനുശ്രീ, &#039;വേൽമുരുകാ&#039; തുടങ്ങിയ ഹിറ്റ് ഗാനങ്ങൾക്കൊപ്പം അതിമനോഹരമായാണ് ചുവടുവെച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം യാതൊരു താരപരിവേഷവുമില്ലാതെ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന നടിയുടെ എനർജി ആരാധകരെ അമ്പരപ്പിച്ചു. വീഡിയോ വൈറലായതോടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അനുശ്രീയ്ക്ക് അഭിനന്ദന പ്രവാഹമാണ്. സിനിമയിൽ തിരക്കുള്ള നായികയായിട്ടും സ്വന്തം നാട്ടിലെ സാധാരണക്കാർക്കൊപ്പം ആഘോഷങ്ങളിൽ പങ്കുചേരാനുള്ള മനസ്സ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻപും സമാനമായ രീതിയിൽ ഉത്സവപ്പറമ്പുകളിൽ നൃത്തം ചെയ്തും കാവടിയെടുത്തും അനുശ്രീ വാർത്തകളിൽ ഇടംപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകിയെപ്പോലെ കൃത്യമായ ചുവടുകളോടെയുള്ള നടിയുടെ പ്രകടനം ഏവരെയും ആകർഷിച്ചു. സിനിമയിലായാലും നാട്ടിലായാലും അനുശ്രീ എന്നും നമ്മുടെ പഴയ കമുകുംചേരിക്കാരി തന്നെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എളിമയാണ് താരത്തെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തയാക്കുന്നത്. എന്ന കമന്റും പിന്നാലെ എത്തി. സിനിമയിൽ സജീവമായി നിൽക്കുമ്പോഴും തന്റെ നാടും നാട്ടുകാരുമായും അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്ന അനുശ്രീയുടെ ഈ ശൈലി മറ്റ് യുവതാരങ്ങൾക്കും മാതൃകയാണെന്നാണ് സിനിമാ പ്രേമികളുടെ വിലയിരുത്തൽ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/santhosh-pandit-says-he-is-thinking-of-making-a-pan-india-film-called-strait-of-hormuz-the-revenge-chapter-1-on-a-budget-of-rs-500-crore-2194512.html</loc><lastmod>2026-03-28T18:00:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Santhosh Pandit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 500 കോടി ബജറ്റില്‍ &#039;ഹോര്‍മുസ് കടലിടുക്ക് ദ റിവഞ്ച്-ചാപ്റ്റര്‍ 1&#039; എന്ന പാന്‍ ഇന്ത്യ സിനിമ ചെയ്താലോ എന്ന ചിന്തയിലാണെന്ന് സന്തോഷ് പണ്ഡിറ്റ്. കഥ കേട്ട് നിങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധിച്ചാല്‍ ഈ ചിത്രം ചെയ്യാമെന്ന് ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിലൂടെ സന്തോഷ് പറഞ്ഞു. ചിത്രത്തിന്റെ കഥയും സന്തോഷ് പങ്കുവെച്ചു. തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ഒരു ഐറ്റം ഡാന്‍സുണ്ട് (Image Credits: Santhosh Pandit Facebook Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടര്‍ന്ന് കഥ ആരംഭിക്കുന്നു. യുദ്ധം കാരണം ഇന്ത്യയുടെ എല്‍പിജി നിറച്ച 101 കപ്പലുകള്‍ ഹോര്‍മുസ് കടലിടുക്കില്‍ കുടുങ്ങുന്നു. ജനങ്ങളും സര്‍ക്കാരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. എല്‍പിജിക്ക് 60 രൂപ വില കൂടുമെന്ന അവസ്ഥ. ഇതോടെ ജനങ്ങള്‍ ഇളകുന്നുവെന്നും സന്തോഷ് കുറിപ്പ് ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റില്‍ കുറിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒടുവില്‍ കപ്പല്‍ ഇന്ത്യയില്‍ എത്തിക്കാന്‍ ആഭ്യന്തര മന്ത്രി ഡിജിപിയോട് നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു. കപ്പലുകള്‍ ഇന്ത്യയിലെത്തിക്കാനുള്ള ദൗത്യം ഉത്തര്‍പ്രദേശുകാരനായ സന്തോഷ് പണ്ഡിറ്റ് കപൂര്‍ ഐപിഎസ് എന്ന പൊലീസ് കമ്മീഷണറെ ഏല്‍പിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ നായകന് ഒരു ഫ്ലാഷ്ബാക്ക് ഉണ്ടെന്നും സന്തോഷ് പറഞ്ഞു. ആളൊരു ചൂടനാണത്രേ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിമിനലുകളെ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ വെടിവെച്ച് കൊല്ലുന്നതാണ് അയാളുടെ രീതി. തുടര്‍ന്ന് ഇയാള്‍ സസ്‌പെന്‍ഷനിലായിട്ടുണ്ട്. ഇതോടെ സുന്ദരിയും പണക്കാരിയുമായ മലയാളി കാമുകി ഇയാളെ തേച്ചുപോകുന്നു. തുടര്‍ന്ന് പാവപ്പെട്ട വീട്ടിലെ ഉത്തര്‍പ്രദേശുകാരിയായ യുവതിയുമായി നായകന്‍ പ്രണയത്തിലാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Santhosh-Pandit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ യുവതിയുമായുള്ള വിവാഹത്തിന്റെ തലേ ദിവസമാണ് ഹോര്‍മുസ് കടലിടുക്കിലേക്ക് പോകാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശം ലഭിക്കുന്നു. തുടര്‍ന്ന് &#039;മൂസക്കുട്ടി&#039; എന്ന പേര് ഇടുന്നു. പിന്നാലെ സസ്‌പെന്‍ഷന്‍ പിന്‍വലിക്കപ്പെട്ടു. ഇതോടെ ഇന്ത്യന്‍ ഏജന്റായി സ്‌പൈ വര്‍ക്ക് ചെയ്യാന്‍ ഇറാനിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറാന്‍ ഇദ്ദേഹം പോകുന്നതാണ് കഥ. കഥയുടെ ബാക്കിഭാഗം സന്തോഷ് പണ്ഡിറ്റിന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-preserve-mango-as-pulp-for-a-long-time-an-easy-recipe-with-simple-ingredients-2194505.html</loc><lastmod>2026-03-28T17:33:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാട്ടുമാങ്ങയുടെ തേനൂറുന്ന മധുരവും വിട്ടുമാറാത്ത സുഗന്ധവുമായി വീണ്ടും ഒരു മാമ്പഴക്കാലം. മൂവാണ്ടൻ, നീലം, ചന്ദ്രക്കാരൻ, കർപ്പൂരം, പഞ്ചാരമാങ്ങ എന്നിങ്ങനെ വൈവിധ്യമാർന്ന മാങ്ങകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ജില്ലയുടെ മുക്കിലും മൂലയും. കണ്ണിമാങ്ങ മുതൽ പഴുത്ത മാമ്പഴം വരെ ഇത്രയധികം സുലഭമായ മറ്റൊരു വർഷമില്ലെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ഉദരാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമായ പോഷകങ്ങൾ മാങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പച്ചമാങ്ങയ്ക്കും പഴുത്ത മാങ്ങയ്ക്കും ഒരേപോലെ ആരാധകരുള്ള ഈ കാലത്ത് അച്ചാറായും ജ്യൂസായും പുളിശ്ശേരിയായും മാങ്ങ വിഭവങ്ങൾ കയ്യടക്കി കഴിഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴം സീസൺ കഴിഞ്ഞാലും ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു എളുപ്പവഴിയാണ് മാമ്പഴ പൾപ്പ് തയ്യാറാക്കി സൂക്ഷിക്കുക എന്നത്. ഇതിനായി നന്നായി പഴുത്ത മാങ്ങ തൊലി ചെത്തി കഷണങ്ങളാക്കി എടുക്കുക. ഒപ്പം ചെറുനാരങ്ങാ നീരും വേണം. t ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരിഞ്ഞുവെച്ചിരിക്കുന്ന മാമ്പഴം വെള്ളം ചേർക്കാതെ മിക്‌സിയിലിട്ട് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ച് അരച്ച മാമ്പഴം അതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. തീ കൂട്ടി വെച്ച് തുടർച്ചയായി ഇളക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കണം അടിയിൽ പിടിക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏകദേശം 40 മിനിറ്റോളം ഇളക്കുമ്പോൾ വെള്ളം വറ്റി പൾപ്പ് പാകത്തിന് കുറുകി വരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് വീണ്ടും 10 മിനിറ്റ് ഇളംതീയിൽ ഇളക്കുക. നാരങ്ങാനീര് എല്ലാ ഭാഗത്തും എത്തിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. നന്നായി തണുത്ത ശേഷം വായു കടക്കാത്ത ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലിലാക്കി സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-remove-darkness-around-lips-naturally-try-these-home-remedies-2194434.html</loc><lastmod>2026-03-28T14:23:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-16.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lip Care (16) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങ നീര് ചുണ്ടിലെ കറുത്ത നിറം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക. ഇത് ചുണ്ടിന് ചുറ്റും പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ കറ്റാർവാഴ ജെല്ലിലെ അലോയിൻ എന്ന ഘടകവും പി​ഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കറ്റാർവാഴ ജെൽ എടുത്ത് ചുണ്ടിന് ചുറ്റും പുരട്ടുക. ഉണങ്ങിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് പുരട്ടുന്നത് കൂടുതൽ ഫലം നൽകുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-19.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരച്ചെടുത്ത നീര് കറുപ്പുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതും ചുണ്ടുകൾക്ക് നിറം നൽകും. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റകോളേസ് എന്ന എൻസൈമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി പാലിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് ചുണ്ടിന് ചുറ്റും പുരട്ടി ഉണങ്ങുമ്പോൾ പതുക്കെ ഉരച്ച് കഴുകിക്കളയുക. പാലിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lip-care-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപ്പീൻ സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് മാറ്റും. തക്കാളി നീര് കറുപ്പുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് വെക്കുന്നതും ഫലം നൽകുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-book-lpg-gas-cylinder-via-whatsapp-step-by-step-guide-for-indane-gas-2194413.html</loc><lastmod>2026-03-28T13:47:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gas Cylinder (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയിലെ പ്രമുഖ പാചകവാതക വിതരണക്കാരായ ഇൻഡേൻ ഗ്യാസ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നവർക്ക് ഇനി വാട്സാപ്പിലൂടെ ​ഗ്യാസ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എജൻസിയിൽ നേരിട്ട് പോകാനോ കസ്റ്റമർ കെയർ നമ്പറിൽ കാത്തിരിക്കാനോ ഉള്ള സമയം ഇത് വഴി ലാഭിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​ഗ്യാസ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനായി ആദ്യം നിങ്ങൾ ഇൻഡേൻ ​ഗ്യാസിന്റെ ഔദ്യോ​ഗിക ബുക്കിം​ഗ് നമ്പറായ 7588888824 ഫോണിൽ സേവ് ചെയ്യുക. ശേഷം സേവ് ചെയ്ത ഈ നമ്പറിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വാട്സാപ്പിൽ നിന്ന് മെസേജ് അയക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡേൻ ഗ്യാസ് കണക്ഷനുമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള മൊബൈൽ നമ്പറിൽ നിന്ന് REFILL എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്ത് മെസ്സേജ് അയക്കാവുന്നതാണ്. മെസേജ് അയച്ചാലുടൻ സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ബുക്കിംഗ് സ്ഥിരീകരിച്ചുകൊണ്ടുള്ള മറുപടി നൽകുന്നതുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബുക്കിംഗ് പൂർത്തിയായ ശേഷം ബുക്കിംഗ് നമ്പറും മറ്റ് വിശദാംശങ്ങളും അടങ്ങിയ മെസേജ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. 24 മണിക്കൂറും ഈ സേവനം ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത. ഗ്യാസ് ഏജൻസിയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത മൊബൈൽ നമ്പറിൽ നിന്ന് തന്നെ വാട്സാപ്പ് മെസേജ് അയക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gas-Cylinder.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൊബൈൽ നമ്പർ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ഇൻഡേൻ ഗ്യാസ് വിതരണക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമ്പർ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/most-toxic-item-in-your-kitchen-what-are-the-alternatives-of-chemical-dish-wash-liquids-2194416.html</loc><lastmod>2026-03-28T13:37:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dish-Wash-Liquids-Chemicals.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dish Wash Liquids Chemicals ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2214660967.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാത്രങ്ങൾ വെട്ടിത്തിളങ്ങാൻ വീട്ടമ്മമാർ സ്ഥിരമായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതാണ് ഡിഷ് വാഷ് ലിക്വിഡുകൾ. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും നമ്മുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ. ശരിയായി കഴുകിക്കളഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ആഹാരത്തോടൊപ്പം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് മാരകമായ വിഷവസ്തുക്കളാണെന്ന് ഓർക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2265415774.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാത്രങ്ങളിലെ എണ്ണമയവും അഴുക്കും കളയാൻ ഡിഷ് വാഷ് ലിക്വിഡുകൾ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ സർഫക്റ്റന്റുകൾ എന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് കൂടുതലായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. നമ്മൾ എത്രത്തവണ പാത്രങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയാലും ഇവ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞെന്നുവരില്ല. പാത്രങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ  സോപ്പിൻ്റെ നേർത്ത പാളികൾ അവശേഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1159846450.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുള്ള ആഹാരം ഈ പാത്രങ്ങളിൽ വിളമ്പുമ്പോൾ ആ കെമിക്കലുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കലരുകയും അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലേക്ക് എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സോഡിയം ലോറിൽ സൾഫേറ്റ് പോലുള്ള കെമിക്കലുകൾ വയറ്റിലെത്തുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, കുടൽ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൃത്രിമ സുഗന്ധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫാലേറ്റുകൾ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2214754520.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാത്രത്തിൽ നേരിട്ട് ലിക്വിഡ് ഒഴിക്കരുത്. പകരം ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളികൾ മാത്രം ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം. സോപ്പിന്റെ അംശം പൂർണ്ണമായും പോയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നന്നായി ശുദ്ധജലത്തിൽ ‍കഴുകുക. ബാക്ടീരിയകളും സോപ്പും തങ്ങിനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ സ്ക്രബ്ബറുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്. അവ വൃത്തിയായി കഴുകി വയ്ക്കുകയും വേണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1483538407.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങയും വിനാഗിരിയും, ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് എണ്ണമയം കളയാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. അതുപോലെ കരിപിടിച്ച പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. പണ്ട് കാലം മുതൽ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സോപ്പാണ് റീത്ത (ഒരുതരം കായ). ഇത് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ആ ലായനി പാത്രം കഴുകാൻ ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vastu-tips-for-nilavilakku-keep-these-things-in-mind-while-lighting-a-lamp-otherwise-only-destruction-will-result-2194399.html</loc><lastmod>2026-03-28T11:49:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nilavilakku (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ സന്ധ്യാസമയത്ത് പ്രദോഷകാലം എന്നാണ് പറയുന്നത്. ഈ സമയത്ത് ലക്ഷ്മി ദേവി ഭൂമിയിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സന്ധ്യാസമയത്ത് കലഹം ഉണ്ടാക്കരുത് എന്നും വീടും പരിസരവും എല്ലാം വൃത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷം വീട്ടിൽ വെളിച്ചം പകരണം എന്നും പറയപ്പെടുന്നത്. ഒരിക്കലും സന്ധ്യാസമയത്ത് വീട് ഇരുട്ടാക്കി വെക്കുവാൻ പാടില്ല അതുകൊണ്ടാണ് ആദ്യകാലങ്ങൾ തൊട്ട് സന്ധ്യയായാൽ വീട്ടിൽ വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നത്. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേവലം വെളിച്ചത്തിന് മാത്രമല്ല, വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നതിന് അർത്ഥം നമ്മുടെ മനസ്സിലും സമൂഹത്തിലുമുള്ള അജ്ഞതയെ അകറ്റി പോസിറ്റീവ് എനർജി ജീവിതത്തിലെ കൊണ്ടുവരിക എന്നാണ്. സമ്പത്ത്, സമൃദ്ധി, ഐശ്വര്യം എന്നിവയെ വരവേൽക്കുക എന്നതാണ്. സന്ധ്യ സമയത്ത് വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നതിലൂടെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വീടിന്റെ പ്രധാന കവാടത്തിൽ നിലവിളക്ക് കൊളുത്തണം എന്നാണ് വിശ്വാസം.(PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് പ്രദോഷകാലത്ത് ഭൂമിയിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്ന ദേവിയെ നമ്മുടെ വീടിന്റെ പ്രധാന കവാടത്തിൽ വിളക്ക് കൊടുക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് ആകർഷിക്കും എന്നാണ് വിശ്വാസം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വീട്ടിലെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജിയെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നത് നമ്മുടെ വീട്ടിൽ ദൈവത്തിന്റെ അനുഗ്രഹം സംരക്ഷണവും എപ്പോഴും ലഭ്യമാകാൻ സഹായിക്കും. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അതായത് വിളക്ക് എപ്പോഴും വീടിന്റെ പ്രധാന കവാടത്തിന്റെ വലതുവശത്തായി വേണം സ്ഥാപിക്കുവാൻ. കടുക് എണ്ണയോ നെയ്യോ ഉപയോഗിച്ച് വേണം വിളക്ക് കത്തിക്കാൻ. അല്ലാത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു ഗുണവും ലഭിക്കുന്നില്ല. സന്ധ്യാസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nilavilakku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നല്ല വൃത്തിയുള്ള തുണികൾ വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. കൂടാതെ ദിവസവും വിളക്ക് നന്നായി കഴുകണം തേച്ചു വൃത്തിയാക്കണം. വിളക്ക് കത്തിച്ച് കറുത്ത നിറത്തിലായ വിളക്കിൽ ഒരിക്കലും അടുത്ത ദിവസവും തിരി തെളിയിക്കുവാൻ പാടില്ല. ഇത് ലക്ഷ്മിദേവിയെ കോപിപ്പിക്കുകയും വീട്ടിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് എനർജിതൻ ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.(PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/surya-nakshatra-parivartan-2026-promotion-and-financial-gains-for-3-zodiac-signs-sun-enters-revati-nakshatra-2194333.html</loc><lastmod>2026-03-28T08:27:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Surya-Gochar-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Surya Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Surya-Gochar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യന്റെ ചലനം വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 31ന് അതായത് ചൊവ്വാഴ്ച രാത്രി 8:16 ന് സൂര്യൻ ബുധൻ അധിപനായ രേവതി നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും.  ഏപ്രിൽ 14 വരെ ഈ നക്ഷത്രത്തിൽ തന്നെ തുടരുന്നതായിരിക്കും. ഇത് വിവിധ രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും സ്വാധീനങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Surya-Gochar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം സൂര്യന്റെ രേവതി നക്ഷത്രത്തിലേക്കുള്ള ഈ പ്രവേശനം പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കായറ്റം ആത്മവിശ്വാസം നേതൃത്വ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുവാൻ കാരണമാകും. പുതിയ അവസരങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഏതെല്ലാം രാശികൾക്കാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരമാകുക എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Medam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം: മേടം രാശിക്കാർക്ക് ഈ സമയം വളരെ അനുകൂലമായിരിക്കും. പൂർത്തിയാകാത്ത പല ജോലികളും ഈ കാലയളവിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കും. കരിയറിൽ വലിയ പുരോഗതിക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. സാമ്പത്തിക കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. നിക്ഷേപങ്ങളിലും ലാഭം കൊയ്യാൻ സാധിക്കും. കുടുംബത്തിലും ദാമ്പത്യത്തിലും സമാധാനം ഉണ്ടാകും. മത്സരപരീക്ഷകളിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഇത് അനുകൂലം സമയം. എന്നിരുന്നാലും തിടുക്കത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാതിരിക്കുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chingam-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് ഈ രാശിമാറ്റം വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റവും അംഗീകാരവും ലഭിക്കാൻ സാധ്യത. സമൂഹത്തിലും കുടുംബത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകാരവും ബഹുമാനവും ലഭിക്കും. പുതിയ അവസരങ്ങൾ മുന്നിൽ തുറന്നുവരും. കുടുംബത്തോടൊപ്പം സന്തോഷകരമായ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ സാധിക്കും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാർക്ക് ഈ കാലയളവിൽ പുതിയ സാധ്യതകളും തുറന്നുവരും. ഈ കാലയളവിൽ വിവേകപൂർണമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്താൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലും ബിസിനസിലും നല്ല അവസരങ്ങൾ തുറന്നുവരും. നിക്ഷേപങ്ങളിൽ ലാഭം കൊയ്യാൻ സാധിക്കും. ജോലിയിൽ ഉണ്ടാവുന്ന വിജയം നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുടുംബത്തിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കും. ആരോഗ്യത്തിൽ നല്ല ജാഗ്രത പാലിക്കുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/best-cooling-fruits-to-keep-your-kids-hydrated-and-healthy-in-this-summer-season-2194315.html</loc><lastmod>2026-03-28T07:46:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Summer-Kids-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Kids Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-923465430.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂടിൽ പ്രായഭേദമന്യേ ആരോ​ഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ. കാരണം ചൂട് കൂടുമ്പോൾ കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വേനലിൽ കുട്ടികളിൽ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2228740963.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണിമത്തൻ: വേനൽകാലത്ത് വിപണിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ. ഇത് ധൈര്യമായി കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാം. കാരണം ശരീരത്തിലെ ചൂട് പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാനും വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടമാകുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. കഷ്ണങ്ങളായോ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാത്ത ഫ്രഷ് ജ്യൂസായോ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1392614128.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴം: വേനൽകാലത്ത് എല്ലാ വീടുകളിലും മാമ്പഴം ധാരാളമായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എ ധാരാളമുള്ളതിനാൽ കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാമ്പഴം വളരെ നല്ലതാണ്. മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചില കുട്ടികളിൽ ശരീരതാപം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം നൽകുക. കൂടാതെ അമിതമായാൽ വയറിന് അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/PAPAYA_TREE_3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പപ്പായ: ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും കഴിക്കാൻ പറ്റിയ പഴമാണ് പപ്പായ. വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ പപ്പായ ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്. ഇതിലെ ജലാംശം ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും കുട്ടികളിൽ ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും വേനൽക്കാലത്ത് ധൈര്യമായി പപ്പായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1432898606.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളരിയ്ക്ക: പച്ചക്കറികളുടെ ഇനത്തിൽ പെടുന്നതാണെങ്കിലും വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ വെള്ളരിയ്ക്ക വളരെ മികച്ചതാണ്.  കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ജലാംശവുമുള്ള ഒന്നാണ് വെള്ളരിയ്ക്ക. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ആവശ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ജലാംശം നൽകാനും വെള്ളരിയ്ക്കയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijay-trisha-controversy-trisha-krishnans-latest-instagram-post-sparks-debate-2194272.html</loc><lastmod>2026-03-27T22:18:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-5-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha Krishnan (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമാലോകത്തെയും തമിഴ് രാഷ്ട്രീയത്തെയും ഒരുപോലെ ഞെട്ടിച്ച വാർത്തയാണ് വിജയ് - സം​ഗീത വിവാഹമോചനം. അതിന് പിന്നാലെ വിജയിയും തൃഷയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിറഞ്ഞു. മറ്റൊരു നടിയുമായുള്ള ബന്ധമാണ് വിവാ​ഹമോചനത്തിന് കാരണമായി സം​ഗീത ഹർജിയിൽ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, തൃഷയുടെ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം സ്റ്റോറി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാവുകയാണ്. പഞ്ച് കുരങ്ങന്റെ വിഡിയോയാണ് താരം പങ്ക് വച്ചത്. പഞ്ച് എന്ന കുരങ്ങ് മറ്റൊരു പെൺകുരങ്ങിനെ രക്ഷിക്കുന്നതും അവളോട് അടുക്കുന്നതുമാണ് വിഡിയോയിൽ. ഇതിന് കൊടുത്ത അടിക്കുറിപ്പാണ് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;പഞ്ച് തന്റെ കാമുകിയെ വേറൊരു കുരങ്ങനിൽ നിന്നും രക്ഷിച്ചു, ഇപ്പോൾ അവനൊരു ജെന്റിൽമാനായി&#039; എന്ന് കമന്റ് ചെയ്ത് കൊണ്ടാണ് സ്റ്റോറി ഷെയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് നിലവിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വാർത്തകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ചർച്ച. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാദങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇത്തരം ഒരു പോസ്റ്റ് പങ്കുവെച്ചത് തന്നെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നവർക്കുള്ള മറുപടിയാണെന്നാണ് ഒരു കൂട്ടം ആരാധകരുടെ വിലയിരുത്തൽ. എന്നാൽ കേവലം ഒരു വൈറൽ വീഡിയോ മാത്രമാണെന്നും അതിൽ കൂടുതൽ അർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതില്ലെന്നുമാണ് മറ്റൊരു വിഭാഗം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-1-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹമോചന വാർത്തകൾക്ക് പിന്നാലെ സിനിമയ്ക്ക് പുറത്തെ ഇവരുടെ വ്യക്തിജീവിതവും ചർച്ചയാകുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇരുവരും ഇതുവരെ ഔദ്യോഗികമായി പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. (Image Credit: Trisha Krishnan&#039;s Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/petrol-and-diesel-prices-in-kerala-will-rates-go-up-check-current-rates-2194265.html</loc><lastmod>2026-03-27T21:48:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-3-2.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuel Savings (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-2-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പശ്ചിമേഷ്യൻ യുദ്ധത്തിന് പിന്നാലെ രാജ്യത്ത് എൽപിജി, ഇന്ധന പ്രതിസന്ധി രൂക്ഷമായിരിക്കുകയാണ്. പെട്രോൾ, ഡീസൽ വില ഉയരുമോ എന്ന ആശങ്കയും ജനങ്ങൾക്കുണ്ട്. പ്രീമിയെ പെട്രോളിനും വ്യാവസായിക ഡീസലിനും വില കൂട്ടിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-4-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം പെട്രോളിനും ഡീസലിനുമുള്ള എക്സൈസ് തീരുവ കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. ലിറ്ററിന് 10 രൂപ വീതമാണ് കുറച്ചത്. ഇതോടെ എക്‌സൈസ് തീരുവ പെട്രോളിന് 3 രൂപയും ഡീസലിന് പൂജ്യവുമായി താഴ്ന്നു. പെട്രോളിന് 13 ഉം ഡീസലിന് പത്തുമായിരുന്നു തീരുവ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-3-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എക്സൈസ് തീരുവ കുറച്ചത് പെട്രോളിന്റെയും ഡീസലിന്റെയും വില കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. നയാര എനര്‍ജി കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇന്ധനവില വര്‍ധിപ്പിച്ചിരുന്നു.  പെട്രോളിന് 5 രൂപയും ഡീസലിന് 3 രൂപയുമാണ് കൂട്ടിയത്. വിവിധ ജില്ലകളിലെ നിരക്കിന് മാറ്റമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-1-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരത്ത് ഒരു ലിറ്റർ പെട്രോളിന് നിലവിൽ 107.48 രൂപയാണ് വില. ആലപ്പുഴ, എറണാകുളത്ത് 105.65 രൂപയാണ് നൽകേണ്ടത്. കൊല്ലം 106.88, കോട്ടയം 106.18, കോഴിക്കോട് 106.03, തൃശ്ശൂർ 106.15, വയനാട് 107.25 എന്നിങ്ങനെയാണ് വിവിധ ജില്ലകളിലെ വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡീസൽ വിലയിലും മാറ്റമുണ്ട്. തിരുവനന്തപുരത്ത് 96.48 രൂപ നിരക്കിലാണ് വ്യാപാരം. ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം 94.64, ഇടുക്കി 96.13, കൊല്ലം 95.79, കോട്ടയം 95.14, പാലക്കാട് 95.50, പത്തനംതിട്ട 95.49, തൃശ്ശൂർ 95.11 രൂപ എന്നിങ്ങനെയാണ് വില. (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/know-the-health-benefits-of-watermelon-skin-and-how-to-use-this-2194219.html</loc><lastmod>2026-03-27T19:09:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലം കടുക്കുന്നതോടെ വഴിയോരങ്ങളിൽ തണ്ണിമത്തൻ വിപണി സജീവമാകുകയാണ്. സാധാരണയായി ചുവന്ന ഉൾഭാഗം കഴിച്ചശേഷം നാം വലിച്ചെറിയുന്ന തണ്ണിമത്തൻ തോട് യഥാർത്ഥത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തൻ തോട് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണ്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി6, സി എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് പുറംതോട്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം നാരുകൾ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന സിട്രുലിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് തണ്ണിമത്തൻ തോടിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപീൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചിലതരം കാൻസറുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണിമത്തൻ തോട് അച്ചാറിട്ടോ, തോരൻ വെച്ചോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. രുചികരമായ തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. ഒരേ വലുപ്പമുള്ള രണ്ട് തണ്ണിമത്തനുകളിൽ ഭാരക്കൂടുതൽ ഉള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Watermelon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരലുകൊണ്ട് തട്ടുമ്പോൾ ആഴത്തിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം കേൾക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പാകത്തിന് വിളഞ്ഞതാണ്. ഫ്ലാറ്റായ ശബ്ദമാണെങ്കിൽ അത് അമിതമായി പഴുത്തതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കടുംപച്ചയോ ഇളംപച്ചയോ നിറമുള്ളവ വിളഞ്ഞവയാണ്. മഞ്ഞ നിറം കലർന്ന ഭാഗമുണ്ടെങ്കിൽ അത് കൃത്യമായി പാകമായതിന്റെ സൂചനയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mango-pudding-with-just-4-ingredients-easy-summer-recipe-2194202.html</loc><lastmod>2026-03-27T17:26:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-pudding.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Pudding ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mango-pudding.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴക്കാലം എത്തിയതോടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്ന തിരക്കിലാണ് മലയാളികൾ. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ കേവലം നാല് ചേരുവകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന മാംഗോ പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കിയാലോ? പാചകത്തിൽ തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും എളുപ്പത്തിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MANGO5-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനായി ആദ്യം മാമ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് കഷ്ണങ്ങളാക്കി പഞ്ചസാര ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ പാലൊഴിച്ച് ചൂടാക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം പാലിൽ കലക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന കോൺഫ്ലവർ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മിശ്രിതം കുറുകി വരുമ്പോൾ തയ്യാറാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന മാമ്പഴ പ്യൂരി ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MANGO7-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഒരു പുഡ്ഡിംഗ് ട്രേയിലോ ബൗളിലോ ഒഴിച്ച് തണുപ്പിക്കാൻ വയ്ക്കുക. നന്നായി സെറ്റായ ശേഷം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പാം. വേനൽച്ചൂടിൽ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ വിഭവം മാമ്പഴത്തിന്റെ തനതായ രുചി നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mangobenefits6.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുഡ്ഡിംഗ് വിളമ്പുന്നതിന് മുൻപായി മുകളിൽ ചെറിയ മാമ്പഴ കഷ്ണങ്ങളോ , ബദാം, പിസ്ത തുടങ്ങിയ നട്സുകളോ ചേർക്കുന്നത് കാണാൻ ഭംഗിയും കഴിക്കാൻ രുചിയും നൽകും. സാധാരണ പുഡ്ഡിംഗുകളിൽ ചേർക്കാറുള്ള ജിലാറ്റിനോ ചൈനാ ഗ്രാസോ ഇല്ലാതെ തന്നെ കോൺഫ്ലവർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പെർഫെക്റ്റ് ആയി സെറ്റ് ചെയ്യാമെന്നതാണ് ഈ റെസിപ്പിയുടെ പ്രത്യേകത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MANGO4-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറഞ്ഞത് 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ചാൽ മാത്രമേ പുഡ്ഡിംഗ് കൃത്യമായ രൂപത്തിൽ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ എന്നത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. വെറുതെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചാലും ഇത് കൃത്യമായി കിട്ടും. ഫ്രീസറിൽ വെയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-remove-bad-toilet-smell-fast-here-is-effective-natural-remedies-to-kill-bacteria-2194123.html</loc><lastmod>2026-03-27T13:07:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Toilet-Smell-Removal-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Toilet Smell Removal Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2216655625.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ടോയ്‌ലറ്റ് പലപ്പോഴും വീട്ടമ്മമാരെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എത്ര വൃത്തിയാക്കിയാലും ചിലപ്പോൾ ദുർ​ഗന്ധം മാറണമെന്നില്ല. വീട്ടിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് അതിഥികൾ വരുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട്. കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന വിലകൂടിയ കെമിക്കലുകൾ പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. (Image credits: Pexels/Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-artbovich-7746655.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ എന്നന്നേക്കുമായി ടോയ്ലറ്റിലെ ദുർ​ഗന്ധം എങ്ങനെ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കാമെന്ന് നോക്കിയാലോ. ടോയ്ലറ്റിലെ ദുർ​ഗന്ധം മാറ്റാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡയും വിനാഗിരിയും. ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ മറ്റേതിനേക്കാളും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-skylar-kang-6430748.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡ ടോയ്‌ലറ്റിലെ ബക്കറ്റിലേക്കോ കപ്പിലേക്കോ മാറ്റുക. അതിലേക്ക് ഒരു കപ്പ് വിനാഗിരി ഒഴിക്കുക. ശേഷം ഇത് ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ശേഷം ഒരു 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുക. ടോയ്ലറ്റിന് നല്ല തിളക്കവും വൃത്തിയും കാണാനാകും. ആഴ്ച്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത്തരത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് ദുർ​ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-artbovich-6970029.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാത്റൂമിലെ ടൈലുകളിലും മറ്റും പറ്റിയിരിക്കുന്ന അഴുക്കും മണവും മാറ്റാൻ നാരങ്ങ നീരും ഉപ്പുമുണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് സാധിക്കും. നാരങ്ങ പകുതിയായി മുറിച്ച് അതിലേക്ക് അല്പം തരിയായ ഉപ്പ് ഇടുക. ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിച്ച് സിങ്കും ടോയ്‌ലറ്റിൻ്റെ വശങ്ങളും നന്നായി ഉരച്ച് കഴുകുക. നല്ലൊരു ഫ്രഷ് മണം കിട്ടാനും ടോയ്ലറ്റിലെ ടൈലുകൾ തിളങ്ങാനും ഈ വിദ്യ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-miriam-alonso-7622581.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാത്റൂമിൽ എപ്പോഴും സുഗന്ധം നിലനിൽക്കാൻ എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. അല്പം പഞ്ഞി എടുത്ത് അതിൽ വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഒരു എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ഒഴിക്കുക (വേണമെങ്കിൽ പുൽത്തൈലം ഉപയോ​ഗിക്കാം). ഇത് ബാത്റൂമിലെ ഒരു മൂലയിലോ ടോയ്‌ലറ്റിൻ്റെ വശങ്ങളിലോ വെക്കുക. ഒരാഴ്ച്ചയെങ്കിലും ബാത്റൂമ്മിൽ സുഗന്ധം നിലനിർത്താൻ ഈ വിദ്യ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vaazha-2-movie-is-made-for-social-media-star-hashir-actor-breaks-silence-on-rumours-2194095.html</loc><lastmod>2026-03-27T10:58:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vaazha-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vaazha 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vaazha-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്‍ പ്രേക്ഷകപ്രീതി നേടിയ ചിത്രമാണ് വാഴ-ബയോപിക് ഓഫ് എ ബില്യണ്‍ ബോയ്‌സ്. ഈ ചിത്രത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗമായ വാഴ 2 - ബയോപിക് ഓഫ് എ ബില്യണ്‍ ബ്രോസ് ഏപ്രില്‍ രണ്ടിന് തിയേറ്ററുകളിലെത്തും. നവാഗതനായ സവിന്‍ എസ് എ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന സിനിമയില്‍ ഹാഷിര്‍, അലന്‍, വിനായക്, അജിന്‍, അല്‍ അമീന്‍, നിഹാല്‍, നിബ്രാസ്സ്, ഷഹുബാസ്, സാബിര്‍ എന്നിവരാണ് കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങള്‍. യുറേക്ക സ്റ്റോറീസിലൂടെ ശ്രദ്ധേയനായ ദേവരാജും വാഴ രണ്ടില്‍ എത്തുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Hashir Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vaazha-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപിന്‍ ദാസ് തിരക്കഥയും സംഭാഷണവും ഒരുക്കുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ആദ്യഭാഗത്തില്‍ മലയാളത്തിലെ പ്രമുഖ താരങ്ങളായ ജഗദീഷ്, കോട്ടയം നസീര്‍ തുടങ്ങിയവരെല്ലാം വേഷമിട്ടിരുന്നു. രണ്ടാം ഭാഗത്തില്‍ സുധീഷും വിജയ് ബാബുവുമെത്തും. തിയേറ്ററിലേക്ക് വന്‍ ജനാവലിയെ തന്നെ എത്തിക്കാനാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ചിത്രത്തിന്റെ അണിയറ പ്രവര്‍ത്തകര്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vaazha-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപിന്‍ ദാസ് പ്രൊഡക്ഷന്‍സിന്റെയും ഇമാജിന്‍ സിനിമയുടെയും ബാനറില്‍ വിപിന്‍ ദാസ്, ഹാരിസ് ദേശം, പിബി അനീഷ്, ആദര്‍ശ് നാരായണ്‍ എന്നിവര്‍ ചേര്‍ന്നാണ് ചിത്രം നിര്‍മിച്ചത്. അഖില്‍ ലൈലാസുരന്‍ ഛായാഗ്രഹണവും അങ്കിത് മേനോന്‍ സംഗീതവും നിര്‍വ്വഹിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hashir-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വാഴ 2 എന്ന സിനിമ ഇറക്കുന്നത് ഹാഷറിന് വേണ്ടിയാണെന്ന തരത്തിലുള്ള അഭ്യൂഹങ്ങളും സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില്‍ ശക്തമാണ്. ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുകയാണിപ്പോള്‍ താരം. എനിക്ക് വേണ്ടിയാണോ വാഴ 2 എന്ന സിനിമ എടുത്തതെന്ന് അറിയില്ല, എല്ലാവര്‍ക്കും കൂടി വേണ്ടിയാണെന്നാണ് തോന്നുന്നതെന്നായിരുന്നു ഒറിജിനല്‍സ് എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലിന് നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തിന്റെ ഹാഷിറിന്റെ പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hashir-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംവിധായകനും ക്യാമറമാനും എല്ലാവരും പുതിയതാണ്. എല്ലാവര്‍ക്കും വേണ്ടിയാണ് ഈ പടമുണ്ടാക്കുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മാത്രമാണോ ആരാധകരായി ഉള്ളതെന്ന ചോദ്യത്തോടും ഹാഷിര്‍ പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാ പ്രായക്കാരായ ആളുകളും ഫാന്‍സായി ഉണ്ടെന്നും പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മാത്രമല്ല ഉള്ളതെന്നും ഹാഷിര്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/diya-krishna-comment-to-ishaani-krishna-video-of-workout-says-she-is-now-jealous-to-her-fit-body-2194073.html</loc><lastmod>2026-03-27T09:08:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diya Krishna, Ishani Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടൻ കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ നാലു പെൺമക്കളും മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്. ഇവരുടെ വിശേഷങ്ങൾ അറിയാൻ എന്നും ആരാധകർക്ക് താല്പര്യവുമാണ്. അത്തരത്തിൽ കഴിഞ്ഞദിവസം ഇഷാനി കൃഷ്ണ പങ്കുവെച്ച ഒരു വീഡിയോയ്ക്ക് താഴെ വന്ന ദിയയുടെ കമന്റ് ആണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. ജിമ്മിൽ കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ ആണ് ഇഷാനി കൃഷ്ണ പങ്കുവെച്ചത്. (photo: instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പണ്ട് മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിന്റെ പേരിൽ ഒരുപാട് സോഷ്യൽ മീഡിയ ആക്രമണങ്ങൾ നേരിട്ടിരുന്നു ഇഷാനി.  തടി ഉള്ളവരെ കളിയാക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ മെലിഞ്ഞതിന്റെ പേരിലും ഒരുപാട് കളിയാക്കലുകളും പരിഹാസങ്ങളും നേടിയിരുന്നു. പിന്നീട് ഒരു വെല്ലുവിളിയെന്നോണം ആണ് ഇഷാനി തന്റെ ബോഡിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയത്. ഫിറ്റായ തന്റെ ശരീരം പ്രകടമാക്കുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള വീഡിയോ ആണ് കഴിഞ്ഞദിവസം ഇഷാനി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ചത്. (photo: instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് താഴെയാണ് കമന്റുമായി എത്തിയത്. എനിക്കിപ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അസൂയ തോന്നുന്നത് നിന്റെ ശരീരത്തിനോടാണ് എന്നാണ് ദിയ കൃഷ്ണ കമെന്റ് ചെയ്തത്. വിവാഹിതയായ ദിയാകൃഷ്ണ പ്രസവത്തിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അതുപോലും മനസ്സിലാക്കാതെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പല ചിത്രങ്ങൾക്കും വീഡിയോകൾക്കും താഴെ ബോഡിക്ഷേമിം​ഗ് കമന്റുകൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. (photo: instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വാഭാവികമായും ഇത് ദിയയെ മാനസികമായി  ബാധിക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്നതാണ് ഇഷാനിയുടെ വീഡിയോയ്ക്ക് താഴെയുള്ള പ്രതികരണത്തിലൂടെ മനസ്സിലാകുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് ദിയയെ സമാധാനിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിരവധി പേരാണ് രംഗത്തെത്തുന്നത്. നീയൊരു സൂപ്പർ വുമൺ ആണ് നിനക്ക് പല കാര്യങ്ങളും നന്നായി ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് ഒരാൾ കമന്റ് ചെയ്തത്. നീ വളരെ സുന്ദരിയാണെന്നും പക്ഷേ നിന്റെ സൗന്ദര്യം അല്പം ഓമി കട്ടെടുത്തിട്ടുണ്ട് എന്നും മറ്റൊരാൾ കുറിച്ചു.(photo: instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Diya-Krishna-Ishani-Krishna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ചു മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നീ ഇതിലും സുന്ദരിയായി മാറുമെന്നാണ് മറ്റൊരാൾ ആത്മവിശ്വാസം നൽകിക്കൊണ്ട് കമന്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അസൂയ തോന്നുന്ന വിധത്തിലുള്ള ഓമിയെ നിനക്ക് ലഭിച്ചില്ലേ എന്നാണ് മറ്റൊരാളുടെ പ്രതികരണം. ദിയയുടെ കമ്മന്റിന് ഇഷാനിയും പ്രതികരണം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഏതായാലും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന ഇഷാനി കൃഷ്ണയുടെ വീഡിയോ ഇതിനോടകം തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടി കഴിഞ്ഞു.(photo: instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shukra-gochar-2026-expenses-and-mental-stress-will-increase-for-these-five-zodiac-signs-transit-of-venus-will-create-difficulties-2194048.html</loc><lastmod>2026-03-27T08:26:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shukra-Gochar-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shukra-Gochar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണത്തിന് വളരെയേറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഇന്നലെ പുലർച്ചെ 4:50ന് ശുക്രൻ മേടം രാശിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. സന്തോഷത്തിന്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും ഐശ്വര്യത്തിന്റെയും പ്രതീകമായാണ് ശുക്രനെ പൊതുവിൽ കണക്കാക്കുന്നത്.  ചൊവ്വയുടെ രാശിയായ മേടം രാശിയിലേക്കാണ് ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം നടന്നത്. ധൈര്യം, അഭിനിവേശം, പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയുടെ പ്രതീകമായി ചൊവ്വയെയും കണക്കാക്കുന്നു. ഈ സംയോജനം ചില രാശിക്കാർക്ക് ഗുണകരമായ ഫലങ്ങളാണ് നൽകുന്നത് എങ്കിൽ മറ്റു ചില രാശിക്കാർക്ക് പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ആ രാശിക്കാർ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Medam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം:  മേടം രാശിയുടെ ലഗ്ന ഭാവത്തിലാണ് ശുക്രൻ സഞ്ചരിക്കുന്നത്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായ തുക സമ്പാദിക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും അത് ലാഭത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചെലവുകൾ വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ നേരിടേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ജോലിസ്ഥലത്ത് മേലുദ്യോഗസ്ഥരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വഷളാകാൻ സാധ്യത. നിങ്ങൾക്ക് ജോലിഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നാം. ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടു ഉള്ളതായി അനുഭവപ്പെടും. ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടും.(photo: getty images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karkkidakam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: ശുക്രൻ കർക്കിടകത്തിന്റെ പത്താം ഭാവത്തിലേക്കാണ് നീങ്ങുന്നത്.. ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചേക്കാം ജോലി മാറ്റം സാധ്യമായിരിക്കും പക്ഷേ ജാഗ്രതയോടെ മാത്രം മുന്നോട്ടു പോകുക. അമിത ജോലിഭാരം മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. ബിസിനസുകാർക്ക് ലാഭം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പണം സമ്പാദിക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും അനാവശ്യമായ ചെലവുകളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലും പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരാൻ സാധ്യത.(photo: getty images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kanni-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി: കന്നി രാശിയുടെ എട്ടാം ഭാവത്തിലാണ് ശുക്രൻ്റെ സഞ്ചാരം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത. ബിസിനസിലെ അശ്രദ്ധ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അഹങ്കാരം സംഘർഷങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പാലിക്കേണ്ടതായി ഉണ്ട്.(photo: getty images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Makaram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം: മകരം രാശിയുടെ നാലാം ഭാവത്തിലാണ് ശുക്രൻ്റെ സഞ്ചാരം. നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവിൽ അലച്ചിലും വിഷമതകളും നേരിട്ടേക്കാം. കുടുംബത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടതായി വരും. ശത്രുക്കളിൽ നിന്നും കടുത്ത മത്സരം നേരിടേണ്ടതായി വരാം. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട പല കാര്യങ്ങളെയും ബാധിക്കാൻ സാധ്യത.(photo: getty images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: മീനം രാശിയുടെ രണ്ടാം ഭാവത്തിലാണ് ശുക്രൻ്റെ സഞ്ചാരം. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പുരാവതിയുടെ പാതയിൽ തടസ്സങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാം. ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് നേരിടും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള നേട്ടങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. ജോലി മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ബുദ്ധിപൂർവമായി മാത്രം തീരുമാനമെടുക്കുക ബിസിനസ്സിൽ നഷ്ടങ്ങൾ നേരിടേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-papaya-safe-for-you-hidden-health-conditions-where-you-must-avoid-this-fruit-2194039.html</loc><lastmod>2026-03-27T08:19:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Side-effects-of-eating-papaya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Side Effects Of Eating Papaya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1182452932.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ. അത്യാവശ്യ വൈറ്റമിനുകളും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് ഈ പഴം. പല അസുഖങ്ങളെയും തടഞ്ഞു നിർത്താനും പപ്പായയിലെ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. എത്ര നല്ലതാണെങ്കിലും ചില അസുഖമുള്ളവർക്ക് പപ്പായ ആരോ​ഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. അതായത് എല്ലാവർക്കും പപ്പായ ഒരുപോലെ ​ഗുണം ചെയ്യില്ലെന്നതാണ് സത്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-709137325.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം നാരുകൾ, കുറഞ്ഞ കലോറി, വൈറ്റമിൻ എ, സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പപ്പായ. അതിനാൽ ദഹനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനും എല്ലാം ഇവ ​ഗുണം ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും പപ്പായ കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പക്ഷേ ഈ അസുഖം ഉള്ളവർ ഒഴികെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2164414967.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞപ്പിത്തം അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോ​ഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിൽ ജാ​ഗ്രത പാലിക്കണം. പപ്പായയിൽ പപ്പെയ്ൻ പോലുള്ള എൻസൈമുകളും ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ രോ​ഗാ അവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1441947674.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃക്കരോഗമുള്ളവരും വൃക്കയിൽ കല്ല് വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവരും മിതമായി മാത്രമെ പപ്പായ കഴിക്കാവൂ. കാരണം പപ്പായയിൽ വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിൽ അമിതമായാൽ അത് ഓക്സലേറ്റ് ആയി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അമിതമായ ഓക്സലേറ്റുകൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനും നിലവിലുള്ള കല്ലുകളുടെ വലിപ്പം കൂട്ടുന്നതിനും കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-521289762.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ളവരും പപ്പായയുടെ ഉപയോ​ഗത്തിൽ നിയന്ത്രണം വരുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ രോ​ഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ശരീരത്തിൽ അലർജി, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ തിണർപ്പ് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഇത്തരക്കാർ പപ്പായ കഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-loses-top-spot-hyderabad-is-now-india-most-liveable-city-2193988.html</loc><lastmod>2026-03-26T21:34:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bengaluru (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bengaluru-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിക്കാന്‍ അനുയോജ്യമായ നഗരങ്ങളില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തുണ്ടായിരുന്ന നഗരമായിരുന്നു ബെംഗളൂരു. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ലൈവബിള്‍ നഗരമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്ന ബെംഗളൂരു തന്റെ സ്ഥാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. കുറഞ്ഞ യാത്രാ സമയം, മികച്ച പാര്‍പ്പിടം, തൊഴിലവസരങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാണ് ഒരു നഗരത്തെ ഈ പട്ടികയില്‍ മുന്നിലെത്തിക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hyderabad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിനെ മറികടന്ന് ഹൈദരാബാദ് ആണ് പട്ടികയില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്. മികച്ച അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങള്‍, കുറഞ്ഞ ട്രാഫിക് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ജീവിതച്ചെലവ് കുറവ്, തൊഴിലവസരങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് ഹൈദരാബാദിനെ മുന്നിലേക്ക് എത്തിക്കാന്‍ സഹായിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bengaluru-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുരുതരമായ ട്രാഫിക്, ഉയര്‍ന്ന വാടകയും ജീവിതച്ചെലവും സമ്മര്‍ദവുമാണ് ബെംഗളൂരുവിന് തിരിച്ചടിയായത്. പട്ടികയില്‍ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് ബെംഗളൂരു. ജീവിതശൈലി, കാലാവസ്ഥ, ഗോയിങ് ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകളാണ് രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെങ്കിലും തുടരാന്‍ ബെംഗളൂരുവിനെ അനുവദിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bengaluru-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൈദരാബാദിനും ബെംഗളൂരുവിനും ഇടയിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം യാത്രാ സൗകര്യങ്ങളാണ്. രണ്ട് നഗരങ്ങളിലെയും ശരാശരി വണ്‍വേ യാത്രാ സമയം ഏകദേശം 58-59 മിനിറ്റാണ്. എന്നാല്‍ ബെംഗളൂരുവില്‍ ഗതാഗതക്കുരുക്ക് രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് യാത്രാ സമയം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hyderabad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭൂപ്രകൃതി കൊണ്ട് മികച്ചതാണ് ഹൈദരാബാദ്. സുസ്ഥിരവും ജീവിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതുമായ നഗരമായി മാറാന്‍ ഹൈദരാബാദിനാകുന്നു. ബെംഗളൂരുവാകട്ടെ സാമ്പത്തിക ശക്തികേന്ദ്രമായി മികവ് പുലര്‍ത്തുന്നു. ഇരുനഗരങ്ങളും തമ്മില്‍ ശക്തമായൊരു പോരാട്ടം തന്നെ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പട്ടികയില്‍ നിന്ന് വ്യക്തം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/this-week-ott-release-check-full-movie-list-from-malayalam-and-tamil-and-enjoy-your-weekend-2194000.html</loc><lastmod>2026-03-26T21:37:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/New-OTT-Releases-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ New Ott Releases ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/New-OTT-Releases.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ ആഴ്ചയിലും നിരവധി ചിത്രങ്ങളാണ് ഒടിടിയിൽ സംപ്രേഷണത്തിന് എത്തുന്നത്. ഈ ആഴ്ചിയിൽ രണ്ട് മലയാളം ചിത്രങ്ങളും ഒടിടിയിൽ എത്തുന്നുണ്ട്. ഇതിന് പുറമെ മൂന്ന് തമിഴ് ചിത്രങ്ങളും ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടിയിൽ എത്തും. (Image Courtesy Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vivo-Masthishka-Maranam-OTT-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ആഴ്ചയിൽ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ എത്തുന്ന മലയാളം ചിത്രമാണ് മസ്തിഷ്ക മരണം. നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ ഇന്ന് (മാർച്ച് 27) രാത്രി മുതൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യും. കൃഷാന്ദ് ഒരുക്കിയ സയൻസ് ഫിക്ഷൻ ചിത്രമാണ് മസ്തിഷ്ക മരണം. രജിഷ വിജയനും നിരജ്ഞൻ മണിയൻപിള്ള രാജുവമാണ് ചിത്രത്തിലെ പ്രധാന വേഷങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Valathu-Vashathe-Kallan-OTT-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിജു മേനോനെയും ജോജു ജോർജിനെയും കേന്ദ്രകഥാപാത്രങ്ങളാക്കി ജീത്തു ജോസഫ് ഒരുക്കിയ ചിത്രമാണ് വലതു വശത്തെ കള്ളൻ. നാല് പ്ലാറ്റ്ഫോമിലൂടെ വലതു വശത്തെ കള്ളൻ ഇന്ന് ഒടിടിയിൽ എത്തും. ആമസോൺ പ്രൈം വീഡിയോ, മാനോരമ മാക്സ്, സിമ്പ്ലി സൗത്ത്, ലയൺസ്ഗേറ്റ് പ്ലേ എന്നീ നാല് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിലൂടെയാണ് ചിത്രം ഇന്ന് രാത്രി മുതൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുക ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Thaai-Kizhavi-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാധിക ശരത്കുമാർ വ്യത്യസ്തമായ വേഷത്തിലെത്തിയ ചിത്രമാണ് തായി കിഴവി. ചെറു ബജറ്റിൽ ഒരുക്കി തമിഴിൽ മികച്ച വിജയം നേടിയെടുത്ത ചിത്രം ഇന്ന് (മാർച്ച് 26) ഒടിടിയിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്ത് തുടങ്ങി. ജിയോ ഹോട്ട്സ്റ്റാറിലാണ് ചിത്രം സംപ്രേഷണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kaataan-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തായി കിഴവിക്ക് പിന്നാലെ മറ്റൊരു തമിഴ് ചിത്രമായ കാട്ടാനും ഇന്ന് (മാർച്ച് 27) ഒടിടിയിൽ എത്തും. വിജയ് സേതുപതിയാണ് കാട്ടാനിലെ പ്രധാന വേഷം കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. ജിയോ ഹോട്ട്സ്റ്റാറിലൂടെ ചിത്രം ഓൺലൈനിലൂടെ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുക ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Maaya-Bimbam-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പട്ടികയിലുള്ള മറ്റൊരു തമിഴ് ചിത്രമാണ് മായ ബിംബം. തമിഴ് റൊമാൻ്റിക് ചിത്രം ഇന്ന് (മാർച്ച് 27) മുതൽ ഒടിടിയിൽ എത്തും. സൺ നെക്സ്റ്റാണ് മായ ബിംബം സിനിമയുടെ ഒടിടി അവകാശം സ്വന്തമാക്കിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-care-tips-for-both-oily-and-dry-hair-how-to-use-shampoo-and-hair-mask-in-a-week-2193979.html</loc><lastmod>2026-03-26T20:12:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Care Tips (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോരുത്തരുടെയും മുടിയുടെ ഘടനയും പ്രകൃതവും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മറ്റൊരാൾക്ക് ഫലം നൽകുന്ന ഷാംപൂവോ എണ്ണയോ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. മുടിയുടെ തരം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയാൽ മാത്രമേ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണമയമുള്ള മുടി: തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതാണ് മുടി ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ കാരണം. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുക.കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് തലയോട്ടിയിൽ തേക്കാതെ മുടിയിഴകളിൽ മാത്രം പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരണ്ട മുടി: ആവശ്യത്തിന് സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം ഇല്ലാത്തതും ക്യൂട്ടിക്കിളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കേടുപാടുകളുമാണ് മുടി വരണ്ടുപോകാൻ കാരണം. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രം ഷാംപൂ ചെയ്യുക. സൾഫേറ്റ് ഇല്ലാത്ത ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മുടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തും. കുളിക്കുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുമ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയോ ഒലിവ് ഓയിലോ തേക്കുന്നത് മുടിക്ക് മൃദുത്വം നൽകും. നിർബന്ധമായും കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ മുടി: അമിതമായ എണ്ണമയമോ വരൾച്ചയോ ഇല്ലാത്ത കൃത്യമായ അളവിലുള്ള മുടിയാണിത്. മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക ഘടന നിലനിർത്താൻ മിതമായ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും. അമിതമായ കെമിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളും ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിങ്ങും ഒഴിവാക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ദീർഘകാലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-care-tips-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിയിഴകൾക്കും ശിരോചർമ്മത്തിനും ആഴത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്ന രീതിയാണ് ഹെയർ മാസ്‌കുകൾ. കണ്ടീഷണറുകൾ മുടിയുടെ പുറംഭാഗം മാത്രം മൃദുവാക്കുമ്പോൾ, ഹെയർ മാസ്‌കുകൾ ശിരോചർമ്മത്തിനുള്ളിലെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-rambha-revealed-that-her-salary-in-2009-was-35-lakhs-now-she-getting-higher-salary-from-husband-2193971.html</loc><lastmod>2026-03-26T20:08:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actress_Rambha_Salary_in_2009.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Rambha Salary In 2009 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Actress-Rambha_Salary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സർഗ്ഗത്തിലൂടെ മലയാളി പ്രേക്ഷകർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട നടിയായി മാറിയ താരമാണ് രംഭ. മലയാളി അല്ലെങ്കിലും താരം മലയാളികൾക്ക് പ്രിയതാരം തന്നെയാണ്. രംഭയിപ്പോൾ അഭിനയത്തിൽ സജീവമല്ലെങ്കിലും താരം അഭിമുഖങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rambha1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മയിലാട്ടവും, ക്രോണിക്ക് ബാച്ചിലറും തുടങ്ങി ഒരു പിടി മികച്ച ചിത്രങ്ങൾ രംഭയുടേതായി മലയാളത്തിലേക്ക് എത്തി. കൊച്ചി രാജാവും, പായും പുലിയും, കബഡി, കബഡിയുമെല്ലാം താരത്തിൻ്റെ ചിത്രങ്ങളായിരുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rambha2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2011-ൽ ദ ഫിലിം സ്റ്റാർ എന്ന ചിത്രത്തിലാണ് രംഭ എറ്റവുമൊടുവിൽ മലയാളത്തിൽ അഭിനയിച്ചത്. കല്യാണത്തിന് ശേഷം താരം സജീവ സിനിമയിൽ നിന്നും വിട്ടു നിൽക്കുകയായിരുന്നു. നിലവിൽ ചില ടെലിവിഷൻ പരിപാടികളുടെ ജഡ്ജായും രംഭ എത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rambha3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരം തൻ്റെ പ്രതിഫലത്തെ പറ്റി പറഞ്ഞ ചില വിവരങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചയായത്. 2009-ൽ താൻ ഒരു ചിത്രത്തിന് വാങ്ങിയിരുന്നത് 35 ലക്ഷം രൂപയായിരുന്നു എന്നാണ് രംഭ പറഞ്ഞത്. താനിപ്പോൾ ഭർത്താവിൻ്റെ ബിസിിനസ് നോക്കി നടത്തുകയാണെന്നും അതിനേക്കാൾ ശമ്പളം ഭർത്താവിൻ്റെ കമ്പനിയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്നുവെന്നും രംഭ അഭിമുഖത്തിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rambha4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇതിന് മറ്റ് ചില കമൻ്റുകളും എത്തിയിരുന്നു. 2009-ൽ തമിഴിൽ തൃഷയും, അസിനും വരെ 1 കോടി വാങ്ങിയിരുന്നെന്നും രംഭയുടെ മാർക്കറ്റ് വാല്യു പ്രകാരം ഇത് കുറവായിരുന്നുവെന്നുമാണ് ഒരു വിഭാഗം കമൻ്റ് ചെയ്തത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shalu-kurian-says-the-character-varsha-was-right-as-chandanamazha-serial-goes-viral-again-on-social-media-2193949.html</loc><lastmod>2026-03-26T18:15:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chandanamazha.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chandanamazha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shalu-Kurian-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ചന്ദനമഴ സീരിയല്‍ വീണ്ടും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ചര്‍ച്ചയാവുകയാണ്. വിവിധ പേജുകളില്‍ സീരിയലിന്റെ ഓരോ എപ്പിസോഡുകള്‍ വീതം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഒരുകാലത്ത് മലയാളക്കരയെ മൊത്തം ടെലിവിഷന് മുന്നില്‍ ഇരിക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിച്ച സീരിയല്‍, ഇന്ന് കാഴ്ചക്കാരെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായ വഴിയിലൂടെയാണ്. അന്ന് കണ്ട് കയ്യടിച്ച പല സീനികള്‍ക്കും പ്രേക്ഷകരുടെ കൂവലും കിട്ടുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Shalu Kurian Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shalu-Kurian-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമൃത, വര്‍ഷ, അര്‍ജുന്‍ ദേശായി, മായാവതി, അഭിഷേക് ദേശായി, ഊര്‍മിളാ ദേവി തുടങ്ങിയ കഥാപാത്രങ്ങളായിരുന്നു ചന്ദനമഴ സീരിയലിലെ പ്രധാനികള്‍. അമൃതയും അര്‍ജുനും നായികയും നായകനുമായപ്പോള്‍, വര്‍ഷയും മായാവതിയുമായിരുന്നു വില്ലത്തികള്‍. എന്നാല്‍ അന്നത്തെ വില്ലത്തികളായിരുന്നു ശരിയെന്ന് പറയുകയാണ് നെറ്റിസണ്‍സ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shalu-Kurian-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വര്‍ഷയായിരുന്നു ശരിയെന്ന് കാലം തെളിയിച്ചുവെന്നാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും അഭിപ്രായം. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വര്‍ഷയെ പോലുള്ള ആളുകളാണ് വേണ്ടതെന്ന് പറയുകയാണ്, സീരിയലില്‍ ആ കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ച ഷാലു കുര്യന്‍. ടിവി9 മലയാളത്തിന് അനുവദിച്ച പ്രത്യേക അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shalu-Kurian-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സീരിയല്‍ ഇറങ്ങിയ സമയത്ത് വര്‍ഷയെ ആര്‍ക്കും ഇഷ്ടമല്ലായിരുന്നു. അന്ന് അമൃതയെ പോലുള്ളവര്‍ക്കാണ് സ്‌നേഹവും പരിഗണനയും ലഭിക്കുക. ക്രൂരയായ എന്റെ കഥപാത്രത്തിന് സപ്പോര്‍ട്ട് കിട്ടാത്തതിന് കാരണം നമ്മുടെ കേരളത്തിന്റെ അവസ്ഥ അന്നതായതുകൊണ്ടാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്നതെല്ലാം മാറി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shalu-Kurian-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വര്‍ഷയെ പോലെ കാര്യങ്ങള്‍ തുറന്നുപറയുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളാണ് ഇന്ന് വേണ്ടത്. ഈ കാലഘട്ടത്തിന് അനിവാര്യമായത് അതാണ്. ഇല്ലെങ്കില്‍ അവരുടെ ജീവന്‍ പോലും അപകടത്തിലായേക്കാം. വര്‍ഷ സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ വേണം സംസാരിക്കാന്‍, നോ പറയേണ്ടിടത്ത് നോ പറയണം, ഇല്ലെങ്കില്‍ ആളുകള്‍ തലയില്‍ കയറി ഇരിക്കുമെന്നും ഷാലു കുര്യന്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-seed-olan-easy-recipe-a-nostalgic-taste-of-keralas-harvest-season-2193907.html</loc><lastmod>2026-03-26T15:07:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കയുടെ സീസൺ എത്തുന്നതോടെ മലയാളികളുടെ അടുക്കളകളിൽ ചക്ക വിഭവങ്ങളുടെ പൂരമാണ്. അത്തരത്തിൽ പഴയകാലത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതും എന്നാൽ ഇന്നും ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ഒരു വിഭവമാണ് ചക്കക്കുരു ഓലൻ. ചോറിന് മാത്രമല്ല, അപ്പത്തിനും ചപ്പാത്തിക്കും മികച്ചൊരു കോമ്പിനേഷനായി ഈ വിഭവം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളീയ സദ്യകളിൽ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഓലൻ സാധാരണയായി കുമ്പളങ്ങയോ മത്തങ്ങയോ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഓലൻ തയ്യാറാക്കാറുള്ളതെങ്കിലും ചക്കക്കാലത്ത് ചക്കക്കുരു ചേർത്തുള്ള ഓലൻ ഏറെ പ്രശസ്തമാണ്. പഴയകാലത്ത് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു ദിവസമെങ്കിലും ചക്കക്കുരുവും മാങ്ങയും ചേർത്തുള്ള കറികൾ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെ വീടുകളിൽ പതിവായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണസംസ്കാരത്തിൽ ചക്കക്കുരുവിന് സവിശേഷമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. വെറുമൊരു ഉപവിഭവം എന്നതിലുപരി, പോഷകഗുണങ്ങളാലും പാരമ്പര്യത്തനിമയാലും ഈ വിഭവം ഏറെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ചക്കക്കുരു. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ആദ്യം ഒരു മുറി തേങ്ങ ചിരകി ആദ്യം കട്ടിയുള്ള ഒന്നാം പാൽ എടുത്തു മാറ്റിവയ്ക്കുക. പിന്നീട് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ അടിച്ച് രണ്ടാം പാലും തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കുക. തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞ ചക്കക്കുരു, ചുവന്നുള്ളി, പച്ചമുളക് എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും രണ്ടാം പാലും ചേർത്ത് വേവിക്കുക. ചക്കക്കുരു നന്നായി വെന്തുവരാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/jackfruit-seeds-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കക്കുരു പാകത്തിന് വെന്തു കഴിഞ്ഞാൽ എടുത്തു വെച്ചിരിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ഒന്നാം പാൽ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക. ഒന്ന് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച ശേഷം തിളയ്ക്കുന്നതിന് മുൻപായി അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങാം. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീ സ്പൂൺ പച്ച വെളിച്ചെണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും ചേർക്കുന്നതോടെ രുചികരമായ ചക്കക്കുരു ഓലൻ റെഡി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-increase-mileage-follow-these-tips-to-save-fuel-and-money-2193869.html</loc><lastmod>2026-03-26T14:32:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuel Savings ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൃത്യസമയത്തെ സർവീസിം​ഗ് ആണ് പ്രധാനം. വാഹനത്തിന്റെ എൻജിൻ കൃത്യസമയത്ത് സർവീസ് ചെയ്യുന്നത് മൈലേജ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. അതുപോലെ എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതും എൻജിൻ ഓയിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മാറ്റുന്നതും ഇന്ധനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും ടയർ പ്രഷർ പരിശോധിച്ച് കമ്പനി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ നിലനിർത്തുക. ടയറുകളിൽ വായുമർദ്ദം കുറവാണെങ്കിൽ അത് എൻജിന് കൂടുതൽ കരുത്ത് ഉപയോഗിക്കേണ്ട സാഹചര്യം ഒരുക്കും. ഇത് ഇന്ധന ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ അനാവശ്യ ഭാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. വാഹനത്തിന്റെ ഡിക്കിയിലോ റൂഫ് റാക്കറിലോ  ഉള്ള അനാവശ്യ ഭാരം ഒഴിവാക്കുന്നത് മൈലേജ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. ഭാരം കൂടുന്തോറും എൻജിൻ കൂടുതൽ ഇന്ധനം വലിച്ചെടുക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതവേ​ഗം ഒഴിവാക്കുക. ശരിയായ വേ​ഗതയിൽ ശരിയായി ​ഗിയർ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഇന്ധനക്ഷമത ഉറപ്പാക്കും. പെട്ടെന്ന് ആക്സിലറേറ്റർ കൊടുക്കുന്നതും ബ്രേക്ക് അമർത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Fuel-savings-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിഗ്നലുകളിലോ വലിയ ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കുകളിലോ 30 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ വാഹനം നിർത്തിയിടേണ്ടി വന്നാൽ എൻജിൻ ഓഫ് ചെയ്യുക. ഇത് ഇന്ധനം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/prithvi-shaw-aims-to-make-a-comeback-to-the-national-team-by-performing-well-in-ipl-2026-heres-what-the-player-said-2193858.html</loc><lastmod>2026-03-26T13:59:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prithvi Shaw ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ നാളുകളായി ദേശീയ ടീമില്‍ നിന്ന് പുറത്താണ് പൃഥി ഷാ. കഴിഞ്ഞ സീസണുകളില്‍ ഐപിഎല്ലിലും മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാനായിട്ടില്ല. എല്ലാ മത്സരങ്ങളിലും അവസരം ലഭിക്കാറുമില്ല. അതുകൊണ്ട്, തന്നെ ഇത്തവണ മികച്ച പ്രകടനമാണ് പൃഥി ഷാ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ഐപിഎല്‍ സീസണ്‍ പൃഥിക്ക് നിര്‍ണായകമാണ്. മികച്ച പ്രകടനം നടത്തി സെലക്ടര്‍മാരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുകയാണ് ലക്ഷ്യം. കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ താരം അണ്‍സോള്‍ഡായിരുന്നു. ഇത്തവണയും ആദ്യ റൗണ്ടില്‍ അണ്‍സോള്‍ഡായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ആക്‌സിലറേറ്റഡ് ലേലത്തില്‍ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സ് സ്വന്തമാക്കി. ഇപ്പോഴിതാ, തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തി പൃഥി ഷാ രംഗത്തെത്തി. ഇന്ത്യന്‍ ടീമിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തണം. അതിനായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് താരം വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരത്തെ ചെയ്തിരുന്നതിനെക്കാള്‍ മൂന്നിരട്ടി കഠിനാധ്വാനമാണ് ഇപ്പോള്‍ ചെയ്യുന്നത്. 100 ശതമാനമല്ല, 200% നല്‍കുന്നുണ്ട്. കുറച്ച് വര്‍ഷങ്ങളായി സംഭവിച്ച ഉയര്‍ച്ച താഴ്ചകളെ പുഞ്ചിരിയോടെയാണ് നേരിട്ടത്. തെറ്റുകള്‍ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അത് തിരുത്തണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prithvi-Shaw-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരു ഓപ്പണറാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. ആര് ഓപ്പണറായാലും നല്ല സീസണ്‍ ആയിരിക്കണമെന്നേയുള്ളൂ. ആര് ഓപ്പണ്‍ ചെയ്താലും ടീം വിജയിക്കണം. ഏത് മത്സരത്തിലായാലും ടീമിനുള്ളില്‍ കോമ്പറ്റീഷന്‍ ഉണ്ടാകുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-chennai-super-kings-name-spencer-johnson-as-a-replacement-for-the-injured-nathan-ellis-2193844.html</loc><lastmod>2026-03-26T13:20:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Spencer Johnson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കേറ്റ നഥാന്‍ എല്ലിസിന് പകരക്കാരനെ കണ്ടെത്തി ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സ്. 1.5 കോടി രൂപയ്ക്ക് സ്‌പെണ്‍സര്‍ ജോണ്‍സണ്‍ സിഎസ്‌കെയുടെ ഭാഗമാകും. എന്നാല്‍ തുടക്കത്തിലെ ചില മത്സരങ്ങള്‍ താരത്തിന് നഷ്ടമാകും. ഏപ്രില്‍ 21നും 23നും അകം ജോണ്‍സണ്‍ ടീമില്‍ ചേരുമെന്ന് സിഎസ്‌കെ അറിയിച്ചു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോണ്‍സണ്‍ നേരത്തെ കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സിനും, ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റന്‍സിനും വേണ്ടി വേണ്ടി കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓസ്ട്രേലിയയ്ക്കായി 13 അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതില്‍ അഞ്ച് ഏകദിനവും, 8 ടി20കളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ 18 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ ജോണ്‍സണ്‍ കൊല്‍ക്കത്തയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണ് കളിച്ചത്. നാല് മത്സരങ്ങളിലാണ് കളിച്ചത്. ഒരു വിക്കറ്റ് മാത്രമേ നേടാനായുള്ളൂ. ചെന്നൈയില്‍ താരം തിളങ്ങുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകര്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പാകിസ്ഥാൻ സൂപ്പർ ലീഗില്‍ നിന്ന് ജോണ്‍സണ്‍ പിന്മാറിയിരുന്നു. ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് ഐപിഎല്ലിന്റെ ഭാഗമായത്. പിഎസ്എല്ലില്‍ ക്വറ്റ ഗ്ലാഡിയേറ്റേഴ്‌സിനായി ജോൺസൺ കളിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാൽ മാർച്ച് 15-ന് അദ്ദേഹം ടൂർണമെന്റിൽ നിന്ന് പിന്മാറി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Spencer-Johnson-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സീസണില്‍ ഐപിഎല്‍ കളിക്കാന്‍, പിഎസ്എല്‍ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന മൂന്നാമത്തെ വിദേശ താരമാണ് ജോണ്‍സണ്‍. സിംബാബ്‌വെയുടെ ബ്ലെസ്സിംഗ് മുസറബാനിയാണ് ആദ്യം പിഎസ്എല്‍ ഉപേക്ഷിച്ചത്. പിന്നാലെ ശ്രീലങ്കയുടെ ദസുന്‍ ശനകയും പിഎസ്എല്ലില്‍ നിന്ന് ഐപിഎല്ലിലെത്തി. ഇപ്പോഴിതാ ജോണ്‍സണും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-sugarcane-juice-actually-prevent-heat-stroke-here-is-what-expert-opinion-2193836.html</loc><lastmod>2026-03-26T12:52:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Heat-stroke-prevention-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heat Stroke Prevention Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sugar_Cane_Juice.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാടെങ്ങും വേനൽചൂടിൽ വെന്തുരുകുകയാണ്. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. നിർജ്ജലീകരണം ശരീരത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് പ്രവചിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. അതിനാൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വേനലിൽ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ​ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ  കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ അതോ ചീത്തയോ? (Image Credits: Getty Images/ Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1289124459-1.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനലടുത്താൽ റോഡരികിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ്. ഉന്മേഷദായകവും, സ്വാഭാവികമായും മധുരമുള്ളതും, ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുമെന്നുമാണ് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ അറിവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാണോ? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ അമിത ഗാദ്രെയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് നിങ്ങളെ ചൂടിൻ്റെ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1705260379.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിർജ്ജലീകരണവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും കാരണം ശരീരത്തിന് താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉന്മേഷദായകമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല.  ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ ശരീരത്തിന് സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാണ് ആവശ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/sugarcane-juice.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലും ഈ അത്യാവശ്യ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുമില്ല. ചൂടിൽ ദാഹം താൽക്കാലികമായി ശമിപ്പിക്കുമെങ്കിലും ദീർഘനേരം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് സഹായിക്കില്ല. അതായത് ഒരു ഗ്ലാസ് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ ഏകദേശം 11-17 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/SUGARCANE-BENEFITS.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിനേക്കാൾ വേനൽക്കാലത്ത് ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, മോര്, കരിക്കിൻ വെള്ളം തുടങ്ങിയവ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പോഷകാഹാരത്തിനപ്പുറം, റോഡരികിൽ വിൽക്കുന്ന കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൻ്റെ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചും നാം ചിന്തിക്കണം. കരിമ്പ് ജ്യൂസാക്കുന്ന മെഷീനുകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കണമെന്നില്ല. അതുപോലെ തണുപ്പിനായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന ഐസ് ക്യൂബുകൾ ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ നിന്നാണെന്ന കാര്യത്തിൽ ഉറപ്പില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-weather-update-temperatures-soar-across-districts-check-rain-alerts-2193815.html</loc><lastmod>2026-03-26T11:19:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-36-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weather Update (36) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-31.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്തെ ചുട്ടുപൊള്ളിച്ച് വേനൽച്ചൂട് കടുക്കുന്നു. അതിനനുസരിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചികയും ഉയരുന്നുണ്ട്. കോന്നി, ചെങ്ങന്നൂർ, ചങ്ങനാശ്ശേരി, മൂന്നാർ, തൃത്താല എന്നിവിടങ്ങളിലും യെല്ലോ അലർട്ടും കൊട്ടാരക്കര, കളമശ്ശേരി, ഒല്ലൂർ, പൊന്നാനി, ബേപ്പൂർ, മാനന്തവാടി എന്നിവിടങ്ങളിൽ യെല്ലോ അലർട്ടുമാണ് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-33.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച്  26 വരെ കൊല്ലം, കോട്ടയം, പാലക്കാട് ജില്ലയിൽ ഉയർന്ന താപനില 38 °C വരെയും പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, തൃശൂർ, എറണാകുളം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ  ജില്ലകളിൽ ഉയർന്ന താപനില 37°C വരെയും താപനില ഉയർന്നേക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ് അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-32.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം, മലപ്പുറം,  കാസർഗോഡ് ജില്ലകളിൽ ഉയർന്ന താപനില 36°C വരെയും ഉയർന്നേക്കും. ഉയർന്ന താപനിലയും ഈർപ്പമുള്ള വായുവും കാരണം ഈ ജില്ലകളിൽ, ചൂടും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-34.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽച്ചൂടിന് ആശ്വാസമായി നേരിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്നും പ്രവചനമുണ്ട്. മാർച്ച് 27 മുതൽ 29 വരെ എല്ലാ ജില്ലകളിലും ​ഗ്രീൻ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം ഇന്ന് രണ്ട് ജില്ലകളിൽ മാത്രമാണ് മഴ സാധ്യത. വയനാട്, കണ്ണൂർ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ​ഗ്രീൻ അലർട്ട് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Weather-update-35.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, അടുത്ത 3 മണിക്കൂറിൽ കേരളത്തിലെ വയനാട് ജില്ലയിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളിൽ നേരിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ് അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചൂട് അധികം വൈകാതെ കുറയുമെന്ന ആശ്വാസത്തിലാണ് ജനങ്ങൾ. (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/orange-ginger-shot-health-benefits-how-to-make-and-best-time-to-consume-2193770.html</loc><lastmod>2026-03-26T08:17:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ORANGE-GINER-SHOT.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Orange Giner Shot ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1055119824.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം ആ​ഗ്രഹിക്കാത്തവരായിട്ട് ആരുമില്ല. പഴയ രീതികളും പ്രകൃതിദത്ത മാർ​ഗങ്ങളുമാണ് ഇന്ന് പലരും ആരോ​ഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി ആശ്രയിക്കുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്ന പല ജ്യൂസുകളും നമ്മൾ ഒരു തവണയെങ്കിലും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലതും എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണമെന്നോ എപ്പോൾ കുടിക്കണമെന്നോ നമുക്ക് ധാരണയുണ്ടാകില്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2203573581.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെറും വയറ്റിൽ ആദ്യം തന്നെ കുടിക്കുന്നത് ഒരു ആരോ​ഗ്യകരമായ ജ്യൂസാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അതിൻ്റെ ​ഗുണം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം. അത്തരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഓറഞ്ച് ഇഞ്ചി ഷോട്ട്. ഓറഞ്ച്, ഇഞ്ചി, കാരറ്റ് എന്നീ മൂന്ന് ചേരുവകൾ കൊണ്ടാണ് ഓറഞ്ച് ഇഞ്ചി ഷോട്ട് തയ്യാറാക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1372776318.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഓറഞ്ച്.  ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ജിഞ്ചറോളാണ് ഇഞ്ചിയിലെ പ്രധാന ഘടകം. കൂടാതെ ഇഞ്ചിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ട്യൂമർ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിങ്ങൾ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ​ഗുണങ്ങളും ഈ ഒരൊറ്റ ഷോട്ടിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതാണ്. ഇതെങ്ങൻെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2203573581.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് ഇടത്തരം കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഒരു ഓറഞ്ചും 1 ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഇഞ്ചിയും മുറിക്കുക. ഈ ചേരുവകളെല്ലാം ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഇട്ട് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക.  ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുത്ത് 3-4 ചെറിയ ചെറിയ കുപ്പികളിലാക്കാം. ശേഷം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഇവ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ സുരക്ഷിതമായി ഇവ സൂക്ഷിക്കാനാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1280614384.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാനും ഈ ഷോട്ട് വളരെ നല്ലതാണ്. വയർ വീർക്കുന്നതും ദഹനക്കേടും മാറ്റാൻ ഇഞ്ചി മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറിൻ്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം, ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുത്താവു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-vs-coconut-water-best-summer-hair-care-and-how-to-prevent-hair-fall-2193723.html</loc><lastmod>2026-03-25T20:51:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Coconut-Oil-vs-Coconut-Water.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil Vs Coconut Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1403083531.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂട് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കാര്യമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. മുടി വല്ലാതെ വരണ്ടുപോകുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നതുമാണ് ഈ സമയത്തെ പ്രധാന പ്രശ്നം. മുടി വളരാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സാധാരണ നല്ല നാടൻ വെളിച്ചെണ്ണയാണ് നമ്മൾ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശരിക്കും ഈ ചൂടുകാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണയാണോ, അതോ തേങ്ങാവെള്ളമാണോ കൂടുതൽ അനുയോജ്യം? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-808164970.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ: മുടിയുടെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് പോഷണം നൽകാൻ വെളിച്ചെണ്ണയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതായി പറയപ്പെടുന്നത്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലോറിക് ആസിഡ് മുടിയിലെ പ്രോട്ടീനിൻ്റെ നഷ്ടത്തെ തടയുന്നു. മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കം നൽകാനും അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാനും കണ്ടീഷണറായി പ്രവർത്തിക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ ബെസ്റ്റാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-945663792.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അമിതമായി തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് പുറത്തെ പൊടിയും അഴുക്കും മുടിയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. രാത്രിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് രാവിലെ കഴുകിക്കളയുന്നതാണ് വേനൽ കാലത്ത് മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്. അതിന് പറ്റില്ലെങ്കിൽ പുറത്ത് പോകാത്ത സമയത്ത് എണ്ണ തേച്ച് തല കഴുകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-94468160.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങാവെള്ളം: ശരീരത്തിന് എന്നപോലെ മുടിക്കും വേരുകളിൽ നിന്ന് ജലാംശം നൽകാൻ തേങ്ങാവെള്ളം നല്ലതാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിനുകളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും മുടിവേരുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടു മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും ചൂടും, കൂടാതെ താരനും അകറ്റാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. വെയിലത്ത് പോയി വന്നാലുടൻ തേങ്ങാവെള്ളം കൊണ്ട് മുടി കഴുകുന്നത് സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുള്ള കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2233382078.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണയും തേങ്ങാവെള്ളവും ഒന്നിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയും അല്പം തേങ്ങാവെള്ളവും കലർത്തി തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പി  ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയാം. അല്ലെങ്കിൽ മുടിയിൽ എണ്ണതേച്ച് കുളിച്ച ശേഷം തേങ്ങാവെള്ളം ഉപയോ​ഗിച്ച് മുടി കഴുകിയെടുക്കാം. ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ തേങ്ങാവെള്ളം നിറച്ച് സൂക്ഷിച്ച് ഇടയ്ക്ക് തലയിൽ സ്പ്രേ ചെയ്ത് കൊടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/holding-too-many-mutual-funds-experts-warn-against-overcrowded-portfolios-2193712.html</loc><lastmod>2026-03-25T19:44:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Mutual-Funds-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutual Funds (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mutual-Funds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ടുകളില്‍ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. കൂടുതല്‍ ഫണ്ടുകളില്‍ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നതാണ് ശരിയായ മാര്‍ഗമെന്നാണ് പലരും ധരിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോരുത്തരുടെയും കൈവശം ഒട്ടനവധി ഫണ്ടുകളും കാണും. പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോയെ വൈവിധ്യ വത്കരിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് പലരും ഇത്തരം തീരുമാനമെടുക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അത് വരുമാനം കുറയാന്‍ കാരണമാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ പക്ഷം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mutual-Funds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിക്ഷേപങ്ങള്‍ നടത്തുമ്പോള്‍ ഓരോ പദ്ധതിയിലേക്കുമുള്ള വിഹിതം വളരെ പ്രധാനമാണെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ പക്ഷം. സ്‌മോള്‍ ക്യാപ് ഫണ്ടുകളിലേക്കുള്ള എക്‌സ്‌പോഷര്‍ കുറച്ചുകൊണ്ട് പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോ മികച്ചതാക്കാം. എന്നാല്‍ നിക്ഷേപകര്‍ ഒന്നിലധികം സ്‌മോള്‍ ക്യാപ് ഫണ്ടുകള്‍ കൈവശം വെക്കേണ്ടതില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mutual-Funds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്‌മോള്‍ ക്യാപ് ഫണ്ടുകള്‍ക്ക് കാലക്രമേണ ഉയര്‍ന്ന വരുമാനം നല്‍കാന്‍ കഴിയുമെങ്കിലും അവ വിപണിയിലെ ചാഞ്ചാട്ടങ്ങള്‍ക്ക് വിധേയരാണ്. പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോള്‍ പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. നിക്ഷേപത്തിന്റെ 10 മുതല്‍ 15 ശതമാനം വരെ സ്വര്‍ണം, വെള്ളി തുടങ്ങിയ ലോഹങ്ങളില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കാനും പാടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/SIP.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടുതല്‍ ഫണ്ടുകളോ ഉയര്‍ന്ന റിസ്‌ക്കുള്ള സെഗ്മെന്റുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോകള്‍ കൂടുതല്‍ സമ്മര്‍ദത്തിലാക്കരുത്. ലാര്‍ജ്, മിഡ്, സ്‌മോള്‍ ക്യാപുകളില്‍ ഉചിതമായതില്‍ മാത്രം നിക്ഷേപം നടത്താം. ഒരു ഫണ്ട് മാത്രം ഉയര്‍ന്ന് നിലനില്‍ക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Investment-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുകളില്‍ നല്‍കിയിരിക്കുന്നത് പൊതുവിവരത്തെ തുടര്‍ന്നുള്ള റിപ്പോര്‍ട്ടാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ അപകട സാധ്യത മനസിലാക്കി മാത്രം മുന്നോട്ടുപോവുക. അല്ലാതെയുണ്ടാകുന്ന സാമ്പത്തിക നഷ്ടങ്ങള്‍ക്ക് ടിവി9 മലയാളം ഉത്തരവാദിയായിരിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-the-heat-affecting-your-vision-healthy-ways-to-protect-your-eyes-in-this-summer-season-2193678.html</loc><lastmod>2026-03-25T16:43:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Summer-Eye-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Eye Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2241949897.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യമൊട്ടാകെ വേനൽ ചൂടിൽ വെന്തുരുകുകയാണ്. അമിതമായ പൊടി, ചൂട്, ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ ശരീരത്തിൻ്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളെയും കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് കണ്ണ്. ചൂട് കാലത്ത് കണ്ണുകൾക്ക് പ്രകോപനം രൂക്ഷമാവുകയും ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2193779926.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക: വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ തടയുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ, വരൾച്ച, പ്രകോപനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1310557095.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടിയും ചൂടും ഒഴിവാക്കുക: ചൂടും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഗ്ലാസുകളോ തൊപ്പിയോ ധരിക്കുക. ചൂടുള്ള കാറ്റേൽക്കാതെ നോക്കണം, കാരണം അവ കണ്ണുകളെ വരണ്ടതാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഫാനുകളിൽ നിന്നോ എയർ കണ്ടീഷണറുകളിൽ നിന്നോ ഉള്ള വായു തുടർച്ചയായി ഏൽക്കുന്നത് പോലും കണ്ണുകളെ വരണ്ടതാക്കും. അതിനാൽ ദീർഘനേരം അവയുടെ മുന്നിൽ നേരിട്ട് ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2217949369.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മരുത്: പൊടിയും വിയർപ്പും കണ്ണിന് ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതുമൂലം അവ തിരുമ്മുന്നത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കണ്ണ് തിരുമ്മുന്നത് കണ്ണിനുള്ളിലെ നേർത്ത പാളികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പകരം, പ്രകോപനം ഉണ്ടായാൽ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ സൗമ്യമായി കഴുകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-659261936.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജലാംശം നിലനിർത്തുക: നിർജ്ജലീകരണം കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നത് കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമാക്കുന്നു. കൂടാതെ വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം മാറ്റാൻ പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. പകരം ശുദ്ധജലം, കരിക്കിൻ വെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ ശീലമാക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ram-charan-injured-on-peddi-movie-sets-team-issues-health-update-after-action-sequence-accident-2193654.html</loc><lastmod>2026-03-25T14:56:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ram Charan (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷൂട്ടിംഗിനിടെ നടൻ രാംചരണിന് പരിക്ക്. ബുച്ചി ബാബു സന സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന സ്‌പോർട്‌സ്- ഡ്രാമ ചിത്രം &#039;പെഡ്ഡി&#039; ഷൂട്ടിങ്ങിനിടെയാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. കണ്ണിന് മുകളിലാണ് നാല് തുന്നലുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആക്ഷൻ സീനിന്റെ ഷൂട്ടിങ്ങിനിടെയാണ് പരിക്കേറ്റത്.  പരിക്ക് ഗുരുതരമല്ലെന്നും താരം ഷൂട്ടിങ്ങിനായി ടീമിനൊപ്പം തിരിച്ചെത്തിയെന്നും നടനോട് അടുത്ത വൃത്തങ്ങളെ ഉദ്ധരിച്ച് ഹിന്ദുസ്ഥാൻ ടൈംസ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൊവ്വാഴ്ചയാണ് അപകടം സംഭവിച്ചത്. താരത്തിന്റെ കണ്ണിന് പരിക്കേറ്റു എന്ന തരത്തിൽ വാർത്തകൾ പ്രചരിച്ചതോടെ ആരാധകർ വലിയ ആശങ്കയിലായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, രാം ചരണിന്റെ കണ്ണിനല്ല പരിക്കേറ്റതെന്നും കണ്ണിന് തൊട്ടുമുകളിലായി ചെറിയൊരു മുറിവുണ്ടായതാണെന്നും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ടീം അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം താരം ഉടൻ തന്നെ സെറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി ചിത്രീകരണം തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ram-charan-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബുച്ചി ബാബു സന സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ഈ ബിഗ് ബജറ്റ് ചിത്രത്തിൽ ജാൻവി കപൂർ ആണ് നായിക. ശിവരാജ്കുമാർ, ജഗപതി ബാബു എന്നിവരും ചിത്രത്തിൽ പ്രധാനവേഷത്തിലുണ്ട്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/summer-drinks-you-must-try-easy-recipes-to-fight-dehydration-2193639.html</loc><lastmod>2026-03-25T14:58:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Drinks (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം വേനൽക്കാല പാനീയമായ സംഭാരമാണ് പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത്. മോരിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് അതിൽ ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക്, കറിവേപ്പില, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്താണ് സംഭാരം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇത് ​ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രകൃതി നൽകുന്ന കരിക്കിൻ വെള്ളത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. ഇതിൽ ധാരാളം ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം പെട്ടെന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നാറി സർബത്തും കുടിക്കാവുന്നതാണ്. നന്നാറി വേരിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സിറപ്പും നാരങ്ങാനീരും തണുത്ത വെള്ളവും ചേർത്താണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര, ഐസ്, കസ്‌കസ് എന്നിവ ചേർത്തുള്ള കുലുക്കി സർബത്തും കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിൽ ചേർക്കുന്ന കസ്‌കസ് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/summer-drinks-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിമുഖം കഷ്ണങ്ങൾ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇവ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ മികച്ചതാണ്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ​ഗുണം ചെയ്യും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-aryaman-birla-all-you-need-to-know-about-the-new-rcb-chairman-who-was-once-acquired-by-rr-in-the-ipl-2018-auction-2193616.html</loc><lastmod>2026-03-25T13:49:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aryaman Birla ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദിത്യ ബിര്‍ള ഗ്രൂപ്പിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള കണ്‍സോര്‍ഷ്യമാണ് ആര്‍സിബിയുടെ പുതിയ ഉടമകള്‍. ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ ഗ്രൂപ്പ്, ഡേവിഡ് ബ്ലിറ്റ്‌സറിന്റെ ബോൾട്ട് വെഞ്ച്വേഴ്‌സ്, യുഎസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ബ്ലാക്ക്‌സ്റ്റോൺ ഇൻവെസ്റ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പ് എന്നിവയും കൺസോർഷ്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. 1.78 ബില്യണ്‍ രൂപയ്ക്കാണ് ഇവര്‍ ആര്‍സിബിയെ സ്വന്തമാക്കിയത്. ഏതാണ്ട് 16,000 കോടിയിലധികം രൂപയുടെ ഇടപാടാണ് ഇത് (Image Credits: Aryaman Vikram Birla Instagram Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുണൈറ്റഡ് സ്പിരിറ്റ്‌സ് ലിമിറ്റഡിൽ നിന്നാണ് ആർസിബിയുടെ പുരുഷ-വനിതാ ടീമുകളുടെ 100 ശതമാനം ഓഹരികളും ഈ കണ്‍സോര്‍ഷ്യം സ്വന്തമാക്കിയത്. ആര്യമാൻ ബിർളയാണ് ആര്‍സിബി ഫ്രാഞ്ചെസിയുടെ പുതിയ ചെയര്‍മാന്‍. ആദിത്യ ബിർള ഗ്രൂപ്പ് ചെയർപേഴ്‌സൺ കുമാർ മംഗലം ബിർളയുടെ മകനാണ്. 28-കാരനായ ഇദ്ദേഹം മുന്‍ ക്രിക്കറ്റ് താരം കൂടിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിൽ മധ്യപ്രദേശിനു വേണ്ടി കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. മധ്യപ്രദേശിനായി ഒമ്പത് ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചു. ഇടംകൈയ്യന്‍ ബാറ്ററായ ഇദ്ദേഹം 414 റണ്‍സ് നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഈഡന്‍ ഗാര്‍ഡന്‍സില്‍ ബംഗാളിനെതിരെ നേടിയ സെഞ്ചുറിയാണ് മികച്ച പ്രകടനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2018-ലെ ഐ‌പി‌എൽ മെഗാ ലേലത്തിൽ ആര്യമാനെ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സ് സ്വന്തമാക്കിയിരുന്നു. അന്ന് 30 ലക്ഷം രൂപയ്ക്കാണ് ആര്യമാന്‍ റോയല്‍സിലെത്തിയത്. എന്നാല്‍ ഒരു മത്സരത്തില്‍ പോലും കളിക്കാന്‍ സാധിച്ചില്ല. 2020 സീസണിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹത്തെ റോയല്‍സ് ഒഴിവാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aryaman-Birla-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടര്‍ന്ന് കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം മൂലം ആര്യമാന്‍ ക്രിക്കറ്റില്‍ നിന്നു ഇടവേളയെടുത്തു. പിന്നീട് ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയില്ല. ബിസിനസുമായി മുന്നോട്ടുപോയി. സിനിമാക്കഥകളെ വെല്ലും തരത്തില്‍ ഒരു ടീമിന്റെ താരം മാത്രമായിരുന്നു, ആര്യമാന്‍ ഇപ്പോള്‍ മറ്റൊരു ഫ്രാഞ്ചെസിയുടെ ഉടമയായി തിരിച്ചെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ben-duckett-slammed-by-fans-after-pulling-out-of-ipl-2026-criticizing-the-player-for-his-poor-act-2193589.html</loc><lastmod>2026-03-25T12:23:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ben Duckett ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ താരലേലത്തില്‍ ഏതെങ്കിലും ടീം തന്നെയൊന്ന് വിളിച്ചിരുന്നെങ്കില്‍ എന്ന് ഇന്ത്യയിലും വിദേശത്തുമായി എത്രയോ ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്. അവര്‍ക്ക് ജീവിതം മാറിമറിയാന്‍ ഒരു ഐപിഎല്‍ സീസണ്‍ മതി. എന്നാല്‍ താരലേലത്തില്‍ നിരാശരായി എത്രയോ താരങ്ങളാണ് അണ്‍സോള്‍ഡാകുന്നത്. ഇംഗ്ലണ്ട് താരം ബെന്‍ ഡക്കറ്റിന്റെ തീരുമാനം വിമര്‍ശിക്കപ്പെടുന്നത് ഈ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ 2026 സീസണില്‍ നിന്ന് പിന്മാറുന്നതായി കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് ഓപ്പണര്‍ ഡക്കറ്റ് പ്രഖ്യാപിച്ചത്. ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സ് താരമായിരുന്നു ഡക്കറ്റ്. താരലേലത്തില്‍ രണ്ട് കോടി രൂപയ്ക്കാണ് ഡല്‍ഹി ഡക്കറ്റിനെ ടീമിലെത്തിച്ചത്. ഒടുവില്‍ സീസണ്‍ ആരംഭിക്കാന്‍ ഏതാനും ദിവസം മാത്രം ബാക്കി നില്‍ക്കെ താന്‍ ഐപിഎല്ലിലേക്ക് ഇല്ലെന്നാണ് ഡക്കറ്റിന്റെ പ്രഖ്യാപനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെയായിരുന്നെങ്കില്‍ എന്തിനാണ് ലേലത്തില്‍ പങ്കെടുത്തതെന്നാണ് ആരാധകരുടെ ചോദ്യം. അന്നേ പിന്‍വാങ്ങിയിരുന്നെങ്കില്‍ മറ്റൊരു താരത്തിന് അവസരം ലഭിക്കുമായിരുന്നു. ഇനി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ഡല്‍ഹിക്ക് ഒരു പകരക്കാരനെ കണ്ടെത്തുകയും വേണം. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍ ഡക്കറ്റ് ചെയ്തത് &#039;കൊലച്ചതി&#039;യാണെന്നാണ് വിമര്‍ശനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്തായാലും ഐപിഎല്‍ അധികൃതര്‍ ഡക്കറ്റിനെ വെറുതെ വിടുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ശക്തമായ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കാനാണ് സാധ്യത. അടുത്ത രണ്ട് സീസണുകളില്‍ നിന്ന് ഡക്കറ്റിനെ വിലക്കിയേക്കാം. ഇത്തരത്തില്‍ വ്യവസ്ഥകള്‍ ലംഘിക്കുന്നവരെ സാധാരണ രണ്ട് വര്‍ഷത്തേക്കാണ് വിലക്കാറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാല്‍ 2029 സീസണ്‍ വരെ ഡക്കറ്റിന് ഐപിഎല്‍ കളിക്കാനാകില്ല. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ ഹാരി ബ്രൂക്കും ഇത്തരത്തില്‍ പിന്‍വാങ്ങിയിരുന്നു. ബ്രൂക്ക് ഇപ്പോള്‍ ഐപിഎല്ലിന്റെ വിലക്ക് നേരിടുകയാണ്. ഡക്കറ്റിനും അത് തന്നെ സംഭവിച്ചേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ben-Duckett-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇംഗ്ലണ്ട് ടീമിന് വേണ്ടി ഇനിയുള്ള മത്സരങ്ങളില്‍ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താന്‍ മാനസികമായും ശാരീരികമായും തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഐപിഎല്ലില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുന്നതെന്നാണ് ഡക്കറ്റിന്റെ വിശദീകരണം. ഇംഗ്ലണ്ട് ക്രിക്കറ്റിന് തനിക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം നല്‍കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലണ്ടിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതാണ് തന്റെ സ്വപ്നം. ഐപിഎല്ലില്‍ നിന്ന് പിന്മാറുക ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ തീരുമാനമായിരുന്നുവെന്നും ഡക്കറ്റ് പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ram-navami-2026-horoscope-these-zodiac-signs-will-get-a-bumper-hit-rare-planetary-conjunction-on-march-26-wednesday-2193566.html</loc><lastmod>2026-03-25T10:20:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rama Navami Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് രാമ നവമി. ഭഗവാൻ മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ ഏഴാമത്തെ അവതാരമായ ശ്രീരാമന്റെ ജന്മദിനമാണ് രാമ നവമിയായി ആഘോഷിക്കുന്നത്. അതായത് അയോധ്യയിലെ രാജാവായിരുന്ന ദശരഥന്റെയും കൗസല്യയുടെയും പുത്രനായി  ശ്രീരാമൻ ജനിച്ച ദിവസം. വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതും  വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു.ഹിന്ദു കലണ്ടർ അനുസരിച്ച് ചൈത്ര മാസത്തിലെ ശുക്ലപക്ഷ നവമിയിലാണ് രാമനവമി വരുന്നത്. ഇത്തവണ രണ്ടുദിവസങ്ങളിലായി വരുന്നതിനാൽ തന്നെ ഏത് ദിവസമാണ് രാമന ആഘോഷിക്കേണ്ടത് എന്ന കാര്യത്തിൽ ചെറിയ സംശയം ഉണ്ട്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നിരുന്നാലും മാർച്ച് 26ന് ആഘോഷിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. ചിലയിടങ്ങളിൽ മാർച്ച് 27 ലും ആഘോഷിക്കുന്നുണ്ട്. അപൂർവമായ പല ഗ്രഹ സംയോജനങ്ങളും ഈ ശുഭദിനത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു എന്നാണ് വിശ്വാസം. ഇത് ചില രാശിക്കാർക്ക് സൗഭാഗ്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും സന്തോഷവും സമാധാനവും കൊണ്ടുവരുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. രാമനവമി ദിനത്തിൽ ശുക്രൻ മേടം രാശിയിലേക്ക് സംക്രമിക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ വ്യാഴത്തിന്റെയും ചന്ദ്രന്റെയും സംയോഗം ശുഭകരമായ ഗജകേസരി യോഗത്തിന് കാരണമാകും. വ്യാഴത്തിന്റെയും ചൊവ്വയുടെയും സംഗമം‌ നവപഞ്ചമ രാജയോഗത്തിനും ചില രാശിചിഹ്നങ്ങളിൽ ത്രിഗ്രഹി യോഗവും രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ യോഗങ്ങളുടെയെല്ലാം ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രാശിചിഹ്നങ്ങളിൽ ശുഭകരമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ, രാമനവമി ഏതൊക്കെ രാശിക്കാർക്കാണ് ശുഭകരമായി തോന്നുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും മേടം, ഇടവം, കന്നി എന്നീ രാശികളിൽ ജനിച്ചവർക്ക് രാമനവമി ഗുണകരമായിരിക്കും. ഇവർ ദീർഘകാലങ്ങളായി ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉണ്ടാകും. കുടുംബത്തിലും ബന്ധങ്ങളിലും നിലനിന്നിരുന്ന അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ മാറുകയും ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃഢമാവുകയും ചെയ്യും. ജോലി സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികൾ വിലമതിക്കപ്പെടും. ഇത് സ്ഥാന കയറ്റത്തിനും പുതിയ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ ബിസിനസ്സിൽ ലാഭം ഉണ്ടാകാനും സാധ്യത.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rama-Navami-Horoscope-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി ശക്തിപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ കടങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം ലഭിക്കുവാനും സാധ്യത. കൂടാതെ മിഥുനം, കുംഭം, തുലാം, മകരം, ചിങ്ങം എന്നീ രാശിക്കാർക്കും ഈ ദിവസം പ്രത്യേക ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതേസമയം വൃശ്ചികം, മീനം എന്നീ രാശിക്കാർ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അല്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഇവരുടെ ജോലിയിൽ കാര്യമായ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല. ജീവിതത്തിൽ നന്മയ്ക്ക് വേണ്ടി രാമനാമി ദിനത്തിൽ  ശ്രീരാമന് തുളസിയില മാല സമർപ്പിക്കുക. ഹനുമാൻ ചാലിസ പാരായണം ചെയ്യുന്നതും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gajkesari-yog-2026-formed-on-march-26-these-zodiac-signs-are-kings-by-tomorrow-2193521.html</loc><lastmod>2026-03-25T08:23:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GajaKesari-Yogam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gajakesari Yogam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GajaKesari-Yogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം വ്യാഴവും ചന്ദ്രനും സംയോജിക്കുന്ന സമയത്താണ് ഗജകേസരി യോഗം രൂപപ്പെടുന്നത്. ഇത് വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും അതിനാൽ തന്നെ ഗജകേസരി യോഗം രൂപപ്പെടുന്നത് ശുഭകരമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗജകേസരിയോ​ഗം എന്താണെന്ന് അറിയുമോ? അതിന്റെ പേരിൽ തന്നെയുണ്ട് അർത്ഥവും, അതായത് ഗജം എന്നാൽ ആന ഇത് സമ്പത്തിനെയും സ്ഥിരതയെയുമാണ് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നത്. കേസരി എന്നാൽ സിംഹം എന്നാണ് അർത്ഥം. അത് ശക്തിയെയും നേതൃത്വത്തെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GajaKesari-Yogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് രണ്ടും സംയോജിക്കുന്നത് ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആ വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിശക്തി, സ്ഥാനം, വിജയം എന്നിവ വർധിപ്പിക്കും എന്നും വിശ്വാസം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വിജയം സമ്പത്ത് ആഡംബരം സമൂഹത്തിൽ ആദരവ് എന്നിവ കൊണ്ടുവരുവാൻ ഈ യോഗം സഹായകരമാകും. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 26 അതായത് നാളെ വ്യാഴവും ചന്ദ്രനും മിഥുനം രാശിയിൽ ഒന്നിച്ചു വരുന്നു ഈ സമയത്ത് ഗജകേസരി യോഗം രൂപപ്പെടും.ഇത് എല്ലാ രാശിക്കാർക്കും ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ജ്യോതിഷത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നു. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gemini.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: നാളെ രൂപപ്പെടുന്ന ഗജകേസരിയോഗം മിഥുനം രാശിക്കാരെ സംബന്ധിച്ച് ജീവിതത്തിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഇത് മികച്ച തൊഴിൽ പുരോഗതിക്കും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കും. ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം, മുതിർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ നിന്ന് പ്രശംസ, ജോലി അന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക് ആഗ്രഹിച്ച ജോലി എന്നിവ നേടാനുള്ള സാധ്യത കാണുന്നു. ബിസിനസ് ചെയ്യുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചും ഇത് ലാഭം നേടാനുള്ള മികച്ച സമയമാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chingam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് വരുമാനവും ലാഭവും വർധിക്കാൻ സാധ്യത. കാരണം ചിങ്ങം രാശിയുടെ പതിനൊന്നാം ഭാവത്തിലാണ് ഗജകേസരി യോഗം രൂപപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികൾ വിലമതിക്കപ്പെടും. ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ വിജയം നേടാൻ സാധ്യത. അപ്രതീക്ഷിതമായ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും സാധ്യത കാണുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kanni-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി: കന്നി രാശിക്കാരുടെ പത്താം ഭാവത്തിലാണ് ഗജകേസരി യോഗം രൂപപ്പെടുക. ഇത് മുടങ്ങിക്കിടന്ന നിങ്ങളുടെ പല ജോലികളും പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വിജയം നേടാൻ സാധിക്കും. ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റത്തിനും ശമ്പള വർദ്ധനവിനും കാരണമാകാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sharafudheen-reveals-why-film-actors-avoid-speaking-openly-about-politics-2193473.html</loc><lastmod>2026-03-24T21:38:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sharafudheen-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sharafudheen (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prathichaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിവിന്‍ പോളി, ബാലചന്ദ്ര മേനോന്‍ എന്നിവരെ കേന്ദ്രകഥാപാത്രങ്ങളാക്കി ബി ഉണ്ണികൃഷ്ണന്‍ സംവിധാനം ചെയ്ത സിനിമയാണ് പ്രതിഛായ. രാഷ്ട്രീയമാണ് സിനിമയുടെ ഇതിവൃത്തം. എന്നാല്‍ രാഷ്ട്രീയ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെ കഥ കൂടി പ്രതിഛായ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നുണ്ട്. ഫാമിലി ഡ്രാമ എന്ന പേരിലാണ് സിനിമ പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്തുന്നത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prathichaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ബി ഉണ്ണികൃഷ്ണന്‍ തന്റെ രാഷ്ട്രീയ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കാനായി എടുത്ത സിനിമയല്ല പ്രതിഛായ എന്ന് പറയുകയാണ് സിനിമയിലെ പ്രധാന താരങ്ങളായ നിവിന്‍ പോളിയും ഷറഫുദീനും. ധ്യാന്‍ ശ്രീനിവാസനും അജു വര്‍ഗീസും ചേര്‍ന്ന് നടത്തിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Prathichaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയുടെ പശ്ചാത്തലം രാഷ്ട്രീയമാണെങ്കിലും രാഷ്ട്രീയ നിലപാട് പറയാനുള്ള സിനിമയല്ല പ്രതിഛായ. എല്ലാ രാഷ്ട്രീയക്കാര്‍ക്കും കുടുംബമുണ്ട്, അതാണ് സിനിമ പ്രേക്ഷകനിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഇരുവരും പറഞ്ഞു. നാലുപേരും തമ്മിലുള്ള സൗഹൃദം കൂടി ഒപ്പിയെടുത്തായിരുന്നു അഭിമുഖം മുന്നോട്ടുപോയിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sharafudheen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടന്മാര്‍ക്ക് രാഷ്ട്രീയം തുറന്നുപറയാന്‍ പേടിയാണോ എന്നും ധ്യാന്‍ ശ്രീനിവാസന്‍ അഭിമുഖത്തിനിടെ ചോദിച്ചു. നമ്മള്‍ സിനിമയില്‍ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ കഥാപാത്രങ്ങളാണ് സിനിമയില്‍ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. നമ്മളെ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുക, നമ്മുടെ സിനിമകളിലൂടെ പ്രത്യേക വിഭാഗത്തില്‍ നിര്‍ത്താതിരിക്കുക എന്നൊക്കെ പറയുന്നത്, നമ്മള്‍ കൂടി അറിഞ്ഞുവെച്ച് ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണെന്നായിരുന്നു ഷറഫുദീന്റെ പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aju-Varghese-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ട് സിനിമാക്കാര്‍ രാഷ്ട്രീയം തുറന്നുപറയാത്തതില്‍ തെറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് ഷറഫുദീന്‍ പറയുമ്പോള്‍, ഏതെങ്കിലും പാര്‍ട്ടിയോട് ഒരു ചായ്‌വ് കാണിച്ചാല്‍ മറ്റ് പാര്‍ട്ടികള്‍ ആ നടനെ വെറുക്കുമെന്ന് അജു വര്‍ഗീസ് കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മളില്‍ നിരാശ സമ്മാനിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ ആവശ്യമില്ലെന്നും ഷറഫുദീന്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-air-fryer-vs-microwave-know-which-one-keeps-your-food-healthier-2193463.html</loc><lastmod>2026-03-24T20:32:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Air-Fryer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Air Fryer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2192868726.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​ഗ്യാസിൻ്റെ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതോടെ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശ്രയം മൈക്രോവേവ്, എയർ ഫ്രയർ, ഇൻഡക്ഷൻ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളിലാണ്. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ഇതിനെല്ലാം വളരെ വലിയ പ്രധാന്യമാണുള്ളത്. ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാനും പെട്ടെന്ന് പാകം ചെയ്യാനും പലരും മൈക്രേവേവ് ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ എണ്ണയുടെ ഉപയോ​ഗം കുറച്ചുള്ള വറുക്കലിനും പൊരിക്കലിനും ആശ്രയിക്കുന്നത് എയർ ഫ്രയറിനേയും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1370540784.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചകം എളുപ്പമാക്കാൻ ഇത്തരം വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത അടുക്കളകൾ കുറവാണ്. എയർ ഫ്രയറിലും മൈക്രോവേവ് ഓവനിലും പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരം എന്ന് നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലും ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലാണ് ഇവയുടെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2215102812.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എയർ ഫ്രയർ: സാധാരണ വറക്കുന്നതിനേക്കാൾ 90 ശതമാനം വരെ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യാൻ എയർ ഫ്രയർ വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ കൂടുതൽ സമയം പാകം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ചില വിറ്റാമിനുകൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതാണ് എയർ ഫ്രയറിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ ദോഷഫലം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1411002076.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈക്രോവേവ്: വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ടാണ്  മൈക്രോവേവിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ബി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ​ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ കഴിവതും ശ്രമിക്കണം. പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രാസവസ്തുക്കൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കലരാൻ കാരണമാകുകയും ഇത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1310052545.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും എയർ ഫ്രയർ ആണ് മികച്ചത്. ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ഒട്ടും നഷ്ടപ്പെടാതെ വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യാൻ മൈക്രോവേവാണ് നല്ലത്. എപ്പോഴും മൈക്രോവേവിൽ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/low-maintenance-indoor-plants-for-kitchen-gardening-care-tips-2193432.html</loc><lastmod>2026-03-24T19:10:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/indoor-plants.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indoor Plants ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/indoor-plants.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനുള്ളിൽ പച്ചപ്പ് നിറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഇടമാണ് അടുക്കള. എന്നാൽ അടുക്കളയിലെ ചൂടും ഈർപ്പവും അതിജീവിച്ച് വളരുന്ന ചെടികൾ കണ്ടെത്തുക എന്നത് പലർക്കും വെല്ലുവിളിയാണ്. കുറഞ്ഞ പരിചരണത്തിൽ അടുക്കളയിൽ വളർത്താൻ കഴിയുന്ന ചില ഇൻഡോർ ചെടികളെ പരിചയപ്പെടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രധാന ചെടികളിൽ പ്രധാനമാണ് മണി പ്ലാന്റ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ വളരുന്ന ഒന്നാണിത്. മണ്ണിലോ വെള്ളം നിറച്ച കുപ്പികളിലോ ഇത് വളർത്താം. അടുക്കളയിലെ ജനൽ വശങ്ങളിൽ തൂക്കിയിടുന്നത് കൂടുതൽ ഭംഗി നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aloe-Vera.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഔഷധഗുണമുള്ള കറ്റാർവാഴ അടുക്കളയിൽ വളർത്തുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പൊള്ളലേറ്റാലോ മറ്റോ പെട്ടെന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം അധികം ആവശ്യമില്ലാത്ത ചെടിയാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വായുവിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള സ്പൈഡർ പ്ലാന്റ്, അടുക്കളയിലെ ഷെൽഫുകളിലോ ഹാംഗിംഗ് പോട്ടുകളിലോ വളർത്താൻ അനുയോജ്യമാണ്. മനോഹരമായ വെളുത്ത പൂക്കളുണ്ടാകുന്ന പീസ് ലില്ലി  അടുക്കളയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ലുക്ക് നൽകും. ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/spider-plant-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിൽ ചെടികൾ വെക്കുമ്പോൾ നേരിട്ട് ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിനോ ഓവനോ അടുത്ത് വെക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെടികൾക്ക് ആവശ്യമായ വായുസഞ്ചാരവും മിതമായ വെളിച്ചവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഇലകളിലെ പൊടി തുടച്ചുനീക്കുന്നത് ചെടികൾ ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/best-post-office-savings-schemes-for-women-earn-lakhs-with-high-returns-2193361.html</loc><lastmod>2026-03-24T14:48:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-9-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office (9) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും മാത്രമായുള്ള പ്രത്യേക പദ്ധതിയാണ് മഹിളാ സമ്മാൻ സേവിംഗ്സ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ്. പലിശ 7.5%. ചുരുങ്ങിയത് 1,000 രൂപ മുതൽ പരമാവധി 2 ലക്ഷം രൂപ വരെ നിക്ഷേപിക്കാവുന്നതാണ്, 2 വർഷമാണ് പദ്ധതിയുടെ കാലാവധി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 10 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള പെൺകുട്ടികളുടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പദ്ധതിയാണ് സുകന്യ സമൃദ്ധി യോജന. ഏറ്റവും ഉയർന്ന പലിശ നിരക്ക് ലഭിക്കുന്ന പദ്ധതികളിൽ ഒന്നായ ഇതിൽ 8.2 ആണ് പലിശ നിരക്ക്. നിക്ഷേപിക്കുന്ന തുകയ്ക്കും പലിശയ്ക്കും ആദായനികുതി ഇളവ് ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍ക്കുള്ള സീനിയർ സിറ്റിസൺ സേവിം​ഗ്സ് സ്കീം സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. 8.2 ശതമാനമാണ് പലിശ നിരക്ക്. 5 വര്‍ഷമാണ് കാലാവധി. 30 ലക്ഷം രൂപ വരെ ഇതിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് മന്ത്‌ലി ഇന്‍കം സ്‌കീമിൽ 7.4 ശതമാനമാണ് പലിശ. 5 വര്‍ഷമാണ് കാലാവധി. ഒറ്റത്തവണയായി തുക നിക്ഷേപിക്കണം. ഒരാള്‍ക്ക് 9 ലക്ഷം രൂപ വരെയും ജോയിന്റ് അക്കൗണ്ടില്‍ 15 ലക്ഷം രൂപ വരെയും നിക്ഷേപിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പബ്ലിക് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് ആണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. 7.1 ശതമാനമാണ് പലിശ നിരക്ക്. 15 വര്‍ഷമാണ് കാലാവധി. ആവശ്യമെങ്കിൽ 5 വർഷം വീതം നീട്ടാം. 500 മുതൽ 1.5 ലക്ഷം വരെ നിക്ഷേപിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-ravichandran-ashwin-says-suryakumar-yadav-should-definitely-be-the-captain-of-mumbai-indians-2193304.html</loc><lastmod>2026-03-24T12:56:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വമ്പന്‍ പരാമര്‍ശവുമായി മുന്‍ താരം രവിചന്ദ്രന്‍ അശ്വിന്‍. മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സ് പുതിയ ക്യാപ്റ്റനെ കണ്ടെത്തണമെന്നാണ് അശ്വിന്റെ ആവശ്യം. നിലവിലെ ക്യാപ്റ്റന്‍ ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യയെ മാറ്റി, സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിനെ നായകനാക്കണണമെന്ന് അശ്വിന്‍ പറഞ്ഞു. 2024-ൽ രോഹിത് ശർമ്മയിൽ നിന്ന് മുംബൈയുടെ ക്യാപ്റ്റൻ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ വൈറ്റ്-ബോൾ ക്രിക്കറ്റിൽ ഇന്ത്യയുടെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനായിരുന്നു പാണ്ഡ്യയെന്ന് അശ്വിന്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ പാണ്ഡ്യ ഇപ്പോള്‍ രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍സി റോളില്‍ ഇല്ല. ഇന്ത്യയുടെ നിലവിലെ ടി20ഐ ക്യാപ്റ്റൻ കൂടിയാണ് സൂര്യകുമാർ. ഇന്ത്യയെ ടി20 ലോകകപ്പ് കിരീടത്തിലേക്ക് നയിച്ചു. മുംബൈ ഇതുവരെ സൂര്യകുമാറിനെ അവരുടെ സ്ഥിരം ക്യാപ്റ്റനാക്കിയിട്ടില്ല എന്നത് ആശങ്കാജനകമാണെന്നും അശ്വിന്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/R-Ashwin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാറിനെ ക്യാപ്റ്റനാക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. അദ്ദേഹം തീർച്ചയായും ക്യാപ്റ്റനാകണം. അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നത് അൽപ്പം ആശങ്കാജനകമാണ്. അശ്വിൻ തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലായ &#039;ആഷ് കി ബാത്തി&#039;ൽ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hardik-Pandya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ പാണ്ഡ്യയുടെ ക്യാപ്റ്റന്‍സി യോഗ്യതകളെയും അശ്വിന്‍ അംഗീകരിച്ചു. ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റൻസിന്റെ ക്യാപ്റ്റനായിരുന്ന ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ ആദ്യ സീസണിൽ കിരീടം നേടി. രണ്ടാം സീസണിൽ ടീം റണ്ണർഅപ്പായി. അദ്ദേഹം മുംബൈയിലെത്തിയപ്പോൾ നേട്ടം ആവര്‍ത്തിക്കുമെന്നായിരുന്നു പ്രതീക്ഷ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hardik-Pandya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനസ്സിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ കടന്നുവന്നേക്കാം. ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യയ്ക്ക് യോഗ്യതകളില്ലെന്ന് കരുതുന്നില്ല. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കിയാൽ പാണ്ഡ്യ മികച്ച ക്യാപ്റ്റനാകും. തന്റെ ടീമിനെ ശരിയായ രീതിയിൽ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അശ്വിന്‍ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ketu-nakshatra-parivartan-2026-on-march-29-wealth-and-prosperity-for-these-3-zodiac-signs-2193264.html</loc><lastmod>2026-03-24T10:12:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ketu-Transit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ketu-Transit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണത്തിന് ജ്യോതിഷത്തിലേറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.  അത്തരത്തിൽ പാപഗ്രഹമായ കേതു ഈമാസം അതായത് മാർച്ച് 29ന് ഒരു നക്ഷത്ര മാറ്റത്തിന് വിധേയമാകാൻ പോകുന്നു. ഇന്നേദിവസം കേതു സ്വന്തം നക്ഷത്രമായ മാഘമാസത്തിലോട്ട് പ്രവേശിക്കും. ഈ നക്ഷത്രത്തിലെ കേതുവിന്റെ സംക്രമണം ചില രാഷ്ട്രീയക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. പ്രമാനമായും മൂന്ന് രാജ്യക്കാർക്ക് ആണ് ഈ കേതുവിന്റെ സംക്രമണം നല്ല ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ketu-Transit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവർക്ക് ധനനേട്ടം, സർവൈശ്വര്യം, ആത്മവിശ്വാസം, എന്നിവ വർദ്ധിക്കും. ഈ രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രയോജകനകരമായ പല കാര്യങ്ങളും ഈ വേളയിൽ സംഭവിക്കും.പരിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം നേടുവാനും കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവുമൊക്കെ നെടുവാനും ഈ കേതുസംക്രമണം സഹായകരമാകും. പ്രധാനമായും ഈ മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് സാധിക്കും. ആ രാശികൾ ഇവരൊക്കെയാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aries-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം: മേടം രാശിക്കാർക്ക് കേതുവിന്റെ സംക്രമണം വളരെ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവർക്ക് പുതിയ തൊഴിൽ അവസരങ്ങൾ ഉയർന്നു വരും. ബിസിനസിൽ പെട്ടെന്ന് സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത. ഏറെ നാളായി മുടങ്ങിക്കിടക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ എന്തെങ്കിലും പദ്ധതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഈ കാലയളവിൽ പൂർത്തീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുമാനം ലഭിക്കും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കും. പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി വരും. ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടാനും സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Leo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് സംക്രമണം സാമ്പത്തികമായി അനുകൂലമായിരിക്കും.ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കും. ബിസിനസ്സിൽ ലാഭം വർദ്ധിക്കും. പഴയ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും വരുമാനം ഉണ്ടാകും. കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷം ആയ അന്തരീക്ഷം നിലനിൽക്കും. എല്ലായിപ്പോഴും ഭാഗ്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി വരും. ജോലി അന്വേഷിക്കുന്നവർക്കും ഇത് മികച്ച സമയം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാർക്ക് കേക്രമണം ഗുണകരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി ശക്തിപ്പെടാൻ സാധ്യത. കരിയറിൽ ഉയർച്ചയുണ്ടാകും. ആത്മീയമായ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ആ താൽപര്യം വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യത. ബിസിനസുകാരെ സംബന്ധിച്ച് ഇത് വളരെ മികച്ച സമയം. ജോലിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ലഭിക്കും. നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും ഗണ്യമായ വരുമാനം ലഭിക്കാനും സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-rajasthan-royals-name-dasun-shanaka-as-replacement-for-sam-curran-2193208.html</loc><lastmod>2026-03-23T22:00:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ravindra-Jadeja-and-Sam-Curran.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ravindra Jadeja and Sam Curran ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ravindra-Jadeja-and-Sam-Curran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സിന് തിരിച്ചടി. സഞ്ജു സാംസണ് പകരം ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സില്‍ നിന്ന് റോയല്‍സില്‍ എത്തിച്ച രണ്ട് താരങ്ങളില്‍ ഒരാള്‍ പരിക്കേറ്റ് ലീഗില്‍ നിന്ന് പുറത്തായി. രവീന്ദ്ര ജഡേജ, സാം കറന്‍ എന്നിവരെയാണ് ചെന്നൈയില്‍ നിന്ന് റോയല്‍സിലേക്ക് ട്രേഡ് ചെയ്തത്. ഇതില്‍ സാം കറനാണ് പരിക്കേറ്റ് പുറത്തായത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sam-Curran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോയല്‍സ് സാം കറന് പകരക്കാരനെയും കണ്ടെത്തി. ശ്രീലങ്കയുടെ ടി20 ക്യാപ്റ്റന്‍ ദസുന്‍ ശനകയാണ് പകരക്കാരന്‍. പിഎസ്എല്‍ കരാര്‍ നിലനില്‍ക്കെയാണ് ശനക റോയല്‍സിലെത്തുന്നത്. ശനകയ്‌ക്കെതിരെ പിസിബി നിയമനടപടി സ്വീകരിച്ചേക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dasun-Shanaka.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാം കറന്‍ പുറത്തായതില്‍ നിരാശയുണ്ടെന്ന് റോയല്‍സ് വ്യക്തമാക്കി. ബാറ്റിങിലും, ബൗളിങിലും കറന്‍ മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ ശനകയെ പോലൊരു പകരക്കാരനെ കണ്ടെത്തിയതില്‍ സന്തോഷമുണ്ട്. മികച്ച ഓള്‍ റൗണ്ടറാണ് ശനകയെന്നും ക്രിക്കറ്റ് ഡയറക്ടറും ഫ്രാഞ്ചൈസിയുടെ മുഖ്യ പരിശീലകനുമായ കുമാർ സംഗക്കാര പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dasun-Shanaka-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2 കോടി രൂപയ്ക്ക് ദസുൻ ശനക ആർആറിൽ ചേരും. ശ്രീലങ്കയ്ക്കായി 6 ടെസ്റ്റുകളിലും 71 ഏകദിനങ്ങളിലും 131 ടി20 മത്സരങ്ങളിലും ദസുൻ ശനക കളിച്ചിട്ടുണ്ട്.  അന്താരാഷ്ട്ര ക്രിക്കറ്റിൽ 3350-ലധികം അന്താരാഷ്ട്ര റൺസും 86 വിക്കറ്റുകളും ദസുൻ ശനകയുടെ പേരിലുണ്ട്. മുമ്പ് ഐപിഎല്ലിൽ ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റൻസിനായി ശനക കളിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഐപിഎല്ലിന്റെ പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dasun-Shanaka-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അബുദാബിയിൽ നടന്ന ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ ശനക അണ്‍സോള്‍ഡായിരുന്നു. പിന്നീട് പിഎസ്എല്ലില്‍ ലാഹോര്‍ ഖലന്ദേഴ്‌സ് 75 ലക്ഷം പാകിസ്ഥാന്‍ രൂപയ്ക്ക് ശനകയെ ടീമിലെത്തിച്ചു. സിംബാബ്‌വെയുടെ ബ്ലെസ്സിംഗ് മുസറബാനിക്ക് ശേഷം പിഎസ്എൽ വിട്ട് ഈ വർഷം ഐപിഎല്ലിൽ ചേരുന്ന രണ്ടാമത്തെ താരമാണ് ശനക. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ കോർബിൻ ബോഷ് കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ഇത്തരത്തില്‍ ഐപിഎല്‍ കളിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/surprising-health-benefits-of-cooking-in-clay-pots-know-how-it-helps-to-enhance-taste-2193183.html</loc><lastmod>2026-03-23T18:03:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Clay Pot Cooking (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആധുനിക അടുക്കളകളിൽ നോൺ-സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളും പ്രഷർ കുക്കറുകളും സ്ഥാനം പിടിച്ചെങ്കിലും, മൺചട്ടിയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും ഗുണവും ഇന്നും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. മൺപാത്രങ്ങളിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാദ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്നും വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൺപാത്രങ്ങളിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പലതുണ്ട്. മണ്ണ് പ്രകൃതിദത്തമായി ക്ഷാരസ്വഭാവമുള്ളതാണ് . ഭക്ഷണത്തിലെ അസിഡിറ്റിയുമായി ഇത് പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് പിഎച്ച് നില കൃത്യമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൺപാത്രങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം പതുക്കെയാണ് വേവുന്നത്. അതിനാൽ ഈർപ്പം പുറത്തുപോകാതെ നിലനിൽക്കുന്നതുകൊണ്ട് അധികം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ രുചിയോടെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. കളിമണ്ണിലെ സൂക്ഷ്മ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ വായുവും താപവും കൃത്യമായി സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ നശിച്ചുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കളിമണ്ണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സൾഫർ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ പാചകത്തിലൂടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പകരുന്നത് ഗുണകരമാണ്. പുതിയ മൺചട്ടി നേരിട്ട് അടുപ്പത്ത് വെച്ചാൽ അത് പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പുതിയ ചട്ടി 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ പച്ചവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Clay-pot-cooking.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളത്തിൽ നിന്നെടുത്ത ശേഷം ചട്ടിയിൽ കഞ്ഞിവെള്ളം ഒഴിച്ച് 2-3 ദിവസം വെക്കുക. ഇത് ചട്ടിയിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാനും ഉറപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കഞ്ഞിവെള്ളം കളഞ്ഞ ശേഷം ചട്ടി നന്നായി ഉണക്കി ഉള്ളിലും പുറത്തും അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി വെയിലത്ത് വെച്ച് ഉണക്കുക. ആദ്യമായി ചട്ടി അടുപ്പത്ത് വെക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ തീയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഉള്ളിയിട്ട് വഴറ്റുന്നത് ചട്ടിയിലെ മൺചുവ മാറാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-8-launching-soon-full-list-of-expected-contestants-2193107.html</loc><lastmod>2026-03-23T12:43:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-Malayalam-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bigg Boss Malayalam (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസണ്‍ എട്ടിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാണ് ആരാധകര്‍. സീസണ്‍ ഏഴ് തീര്‍ത്ത ആവേശം ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. പ്രേക്ഷകര്‍ക്കിടയില്‍ ഇത്രയേറെ ജനപ്രീതി നേടിയ മറ്റൊരു റിയാലിറ്റി ഷോയില്ലെന്ന് വേണമെങ്കില്‍ പറയാം. 2018ലാണ് ബിഗ് ബോസ് മലയാളം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ എട്ടാം സീസണ്‍ ആരംഭിക്കാന്‍ പോകുന്നു. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോഹന്‍ലാല്‍ അവതാരകനായി എത്തുന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയുടെ ഭാഗമായവര്‍ക്കെല്ലാം സിനിമയിലും സീരിയലിലും ഉള്‍പ്പെടെ ഒട്ടേറെ അവസരങ്ങളും ലഭിച്ചു. 100 ദിവസത്തെ പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിച്ച് അനുമോളാണ് സീസണ്‍ ഏഴില്‍ കപ്പുമായി വീട്ടിലേക്ക് പോയത്. 50 ലക്ഷം രൂപയും ഒന്നാം സമ്മാനം നേടുന്നയാള്‍ക്ക് ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസണ്‍ എട്ട് വൈകാതെ ആരംഭിക്കുമെന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടുകളാണിപ്പോള്‍ പുറത്തുവരുന്നത്. മാര്‍ച്ച് അവസാനത്തിലോ ഏപ്രില്‍ ആദ്യമോ ബിഗ് ബോസ് സീസണ്‍ എട്ടിന്റെ ഗ്രാന്‍ഡ് പ്രീമിയര്‍ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിവരം. എന്നാല്‍ ഔദ്യോഗികമായ തീയതി പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോഹന്‍ലാലിന്റെ ഒഴിവ് പോലെയായിരിക്കും ബിഗ് ബോസ് സീസണ്‍ എട്ട് ആരംഭിക്കുകയെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ തവണ സംഭവിച്ചതുപോലെ വൈകിയായിരിക്കില്ല ഇത്തവണ ഷോ ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. എന്നാല്‍ ബിഗ് ബോസ് ടീം ഇതുവരെ ഇത്തരം അഭ്യൂഹങ്ങളോട് പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bigg-Boss-Malayalam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പ്രകാരം രാഹുല്‍ ഈശ്വര്‍, നാഗ സൈരന്ധ്രി ദേവി, ലക്ഷ്മി മേനോന്‍, അന്ന രാജന്‍, മീര വാസുദേവന്‍, മാളവില വെയ്ല്‍സ്, ബിജു സോപാനം, ശബരിനാഥ് തുടങ്ങിയവര്‍ സീസണ്‍ എട്ടിലുണ്ടാകും. സിനിമ-സീരിയല്‍ രംഗത്തുള്ളവര്‍ക്ക് പുറമെ സമൂഹത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളില്‍ ശ്രദ്ധേയരായ മറ്റാളുകളെയും ഉള്‍ക്കൊള്ളിച്ചായിരിക്കും ഷോ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shukra-nakshatra-parivartan-2026-new-sources-of-income-will-open-for-these-4-zodiac-signs-from-april-6th-venus-changes-sign-2193066.html</loc><lastmod>2026-03-23T08:23:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-shukra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Shukra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-shukra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമ്പത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അഭിവൃദ്ധിയുടേയും കാരണമായ ഗ്രഹമാണ് ശുക്രൻ. അതിനാൽ തന്നെ ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം പലപ്പോഴും വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ ഏപ്രിൽ ആറിന് ശുക്രൻ രാശി മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുന്നു. ഈ ദിവസം ശുക്രൻ സ്വന്തം രാശിയായ ഭരണിയിൽ പ്രവേശിക്കും. ഏപ്രിൽ 16 വരെ ശുക്രൻ ഈ രാശിയിൽ തന്നെ തുടരും. ശുക്രന്റെ ഈ രാശി മാറ്റം നാല് രാശിക്കാർക്ക് വളരെ ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രാശികളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുമെന്നും സൂചന. ആ രാശിക്കാർ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Idavam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ഈ സംക്രമണം ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ തുറക്കും. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ജോലി അല്ലാതെ മറ്റു രീതിയിൽ നിന്നും പണം സാമ്പാദിക്കാൻ സാധിക്കും. കരിയറിലും ബിസിനസിലും പുരോഗതിയും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങുവാനും അനുകൂലമായ സമയമാണിത്. കൂടാതെ പൂർവിക സ്വത്തിൽ നിന്നും അവകാശങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. കുടുംബത്തിൽ നിലനിന്നിരുന്ന തർക്കങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Midhunam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വർദ്ധനവും ഉണ്ടായേക്കാം. ബിസിനസുകാരെ സംബന്ധിച്ച് ഇത് വളരെ നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന സമയം. ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും സന്തോഷവും വർദ്ധിക്കും. ദാമ്പത്യ ജീവിതവും നല്ലതായിരിക്കും. കുട്ടികളിൽ നിന്നും നല്ല വാർത്തകൾ ലഭിക്കാൻ സാധ്യത. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chingam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിലവാരം മെച്ചപ്പെടും. സ്വഭാവത്തിലും മാറ്റങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടാകും. സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും സാധ്യത. ആർക്കെങ്കിലും കടം കൊടുത്ത പണം തിരികെ കിട്ടാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ലഭിക്കുവാനും സാധ്യത. ബിസിനസിൽ ലാഭം കൊയ്യാൻ പറ്റുന്ന സമയം. ദാമ്പത്യ ജീവിതവും കൂടുതൽ മാധുര്യമുള്ളതാവും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Thulam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: തൊഴിൽ മേഖലയിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ മാനസികമായ സമ്മർദ്ദം കുറയും. പ്രണയബന്ധം മെച്ചപ്പെടും. വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും. വീടോ വാഹനമോ വാങ്ങിക്കാൻ മികച്ച സമയം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-power-cut-alert-till-march-25-check-areas-timings-and-what-you-must-do-2193041.html</loc><lastmod>2026-03-22T21:00:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Power Cut (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നിവാസികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, നഗരത്തില്‍ ദിവസങ്ങളോളം വൈദ്യുതി മുടങ്ങും. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ബെംഗളൂരുവിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും വൈദ്യുത തടസമുണ്ടാകുമെന്ന് ബെംഗളൂരു ഇലക്ട്രിസിറ്റ് സപ്ലൈ കമ്പനി ലിമിറ്റഡ് (ബെസ്‌കോം) അറിയിച്ചു. ബെസ്‌കോമിന്റെ ഈ അറിയിപ്പ് അനുസരിച്ച് നഗരവാസികള്‍ മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്. (Image Credits: Getty and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ച്ച് 22 മുതല്‍ 25 വരെയാണ് വൈദ്യുതി മുടക്കം. വിവിധയിടങ്ങളില്‍ അറ്റക്കുറ്റപ്പണികള്‍ നടക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് നടപടി. ലൈന്‍ നവീകരണം, എച്ച്ടി റീകണ്ടക്ടറിങ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ജോലികള്‍ നടക്കുകയാണ്. രാവിലെ 9 മുതല്‍ വൈകിട്ട് 6 മണി വരെയായിരിക്കും വൈദ്യുതി മുടക്കം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ച്ച് 22ന് വൈദ്യുതി മുടങ്ങുന്ന പ്രദേശങ്ങള്‍- എച്ച്ഡി പുര, തല്യ കവലു, ഉപ്പരിഗേനഹള്ളി, ബുദിപുര, നല്ലിക്കട്ടെ, തല്യ, മട്ടിഘട്ട, കേരെയാഗലഹള്ളി, ചൗഡഗൊണ്ടനഹള്ളി, തെക്കലവട്ടി, ബിആര്‍ ഗുഡി, ചാമുണ്ഡേശ്വരി, മഹാദേവനകട്ടെ, ദൊഡ്ഡപുര, കക്കേരു, ഹൊസൂര്‍, ജുഞ്ജപ്പ, മര്‍ഗ, ഗോദാബനഹല്‍, വജ്നെ മര്‍ഗ, ഗോദാബനഹല്‍. നുലേനൂര്‍, ബിജി ഹള്ളി, ചിത്രഹള്ളി, മദ്ദേരു, ശിവഗംഗ, ലിംഗദഹള്ളി, കേശവപുര, ദസയ്യനഹട്ടി, കൊണ്ടപുര, ആഞ്ജനേയ ക്ഷേത്ര പരിസരം, ബസവേശ്വര ക്ഷേത്ര പരിസരം, മേക്കനഹട്ടി, കടയ്യനകെരെ പ്രദേശം, നരസിംഹസ്വാമി ക്ഷേത്രം (ഗരഗ്), അരസനഘട്ട, ഗരഗഹ് കവലു ചിക്കഹെമ്മിഗനൂര്‍, കെഎന്‍ ഹള്ളി, തനിഗെഹള്ളി, ഹരേകനടവാടി, ഗുഞ്ജിഗനൂര്‍, രംഗവ്വനഹള്ളി, ബി.ദുര്‍ഗ, അയനഹള്ളി, കടുരു, കോട്ടെഹല്ലു, എസ്.എച്ച്.ഹള്ളി, ചിക്കജാജുരു, കാവല്‍ഹട്ടി, ഹൊസഹള്ളി, സവേരമ്മ, ഗുഞ്ജിഗനൂര്‍, ഗളിമാരമ്മന ക്ഷേത്രപരിസരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ച്ച് 23 മുതല്‍ 25 വരെ വൈദ്യുതി മുടങ്ങുന്ന പ്രദേശങ്ങള്‍- ഇന്നേദിവസങ്ങളില്‍ കോലാര്‍ മേഖലയിലെ കാസംബള്ളി സബ്‌സ്‌റ്റേഷന്‍ ഫീഡറിന് കീഴിലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്കുള്ള വൈദ്യുതി വിതരണം തടസപ്പെടും. കാസംബള്ളി 2-02, 2-0325-04, 2-11, F-12 ഫീഡറുകളും ഈ ഇലക്ട്രിക്കല്‍ സെക്ഷനുകള്‍ക്ക് കീഴിലുള്ള എല്ലാ ഗ്രാമങ്ങളും. മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക്  രാവിലെ 9 മുതല്‍ വൈകുന്നേരം 6 വരെ വൈദ്യുതി വിതരണം തടസപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Power-Cut-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അറ്റുക്കുറ്റപ്പണികള്‍ക്ക് ശേഷം വൈദ്യുതി വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കും. നഗരത്തിലെ വിവിധ ജോലികളെ വൈദ്യുതി മുടക്കം ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. വൈദ്യുതി തടസപ്പെടുന്നതിനാല്‍ ആളുകള്‍ അവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങള്‍ ചാര്‍ജ് ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കണമെന്നും മറ്റ് ബാക്കപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തണമെന്നും ബെസ്‌കോം ആവശ്യപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-big-setback-for-kkr-matheesha-pathirana-to-miss-the-early-stages-of-the-tournament-2193002.html</loc><lastmod>2026-03-22T16:17:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Matheesha Pathirana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സിന് തിരിച്ചടി. ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കെകെആര്‍ താരലേലത്തിലൂടെ ടീമിലെത്തിച്ച ശ്രീലങ്കന്‍ പേസര്‍ മതീഷ പതിരണയ്ക്ക് ടൂര്‍ണമെന്റിലെ ആദ്യ ഘട്ട മത്സരങ്ങള്‍ നഷ്ടമാകും. പരിക്കാണ് തിരിച്ചടിയായത്. 18 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് പതിരണയെ കൊല്‍ക്കത്ത ടീമിലെത്തിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്‍ സീസണുകളില്‍ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിന്റെ താരമായിരുന്നു. ഡെത്ത് ഓവറുകളില്‍ മികച്ച രീതിയില്‍ പന്തെറിയാനുള്ള മികവാണ് പതിരണയെ ശ്രദ്ധേയനാക്കുന്നത്. യോര്‍ക്കറുകള്‍ എറിയുന്നതിലും വൈദഗ്ധ്യമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, പതിരണ കൊല്‍ക്കത്തയുടെ പേസാക്രമണത്തിന് കരുത്ത് പകരുമെന്നായിരുന്നു പ്രതീക്ഷ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലിനാണ് പതിരണയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്. തുടര്‍ന്ന് ടി20 ലോകകപ്പില്‍ കളിക്കാനായില്ല. താരം നിലവില്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ്. ഏപ്രില്‍ പകുതിയോടെ താരം ടീമിനൊപ്പം ചേരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി മുഖ്യ പരിശീലകന്‍ അഭിഷേക് നായര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെകെആറിന്റെ പ്രീ സീസണ്‍ പത്രസമ്മേളനത്തിനിടെയാണ് അഭിഷേക് പതിരണയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത്. ശ്രീലങ്കന്‍ ക്രിക്കറ്റ് ബോര്‍ഡിന്റെ മേല്‍നോട്ടത്തിലാണ് പതിരണ ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഏപ്രില്‍ പകുതിയോടെ താരം ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കുമെന്നാണ് തങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിച്ച വിവരമെന്നും അഭിഷേക് വ്യക്തമാക്കി. ഇത്രയും കാര്യങ്ങളെ ഇപ്പോള്‍ അറിയാവൂവെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Matheesha-Pathirana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിരണയുടെ പരിക്ക് കൊല്‍ക്കത്തയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയാണ്. പരിക്കുകള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വലച്ച ടീമായി കൊല്‍ക്കത്ത മാറി. ബൗളര്‍മാരാണ് പരിക്കിന്റെ പിടിയിലുള്ളത്. ഹര്‍ഷിത് റാണ, ആകാശ് ദീപ് എന്നിവര്‍ പരിക്ക് മൂലം സീസണില്‍ നിന്ന് പുറത്തായി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shukra-gochar-2026-love-and-money-for-these-5-zodiac-signs-venus-enters-aquarius-2192893.html</loc><lastmod>2026-03-22T08:49:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shukra-Gochar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shukra-Gochar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതും എല്ലാ രാശിക്കാരും ഉറ്റുനോക്കുന്നതുമായ ഒരു ഗ്രഹമാണ് ശുക്രൻ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്നേഹം സൗകര്യങ്ങൾ സന്തോഷം, അഭിവൃദ്ധി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുക ശുക്രൻ്റെ സ്വാധീനമാണ്. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 26ന് ശുക്രൻ മേടം രാശിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shukra-Gochar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുക്രൻ്റെ ഈ സംക്രമണം വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങളാണ് കൊണ്ടുവരിക.ഈ സമയം ചില രാശിചിഹ്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ, തൊഴിൽ പുരോഗതി, ബന്ധങ്ങളിൽ സന്തോഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. അത്തരത്തിൽ ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം സകല സൗഭാഗ്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്ന രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Midhunam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം ശുഭകരമായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. വിദ്യാർത്ഥികളെ സംബന്ധിച്ച് പഠനത്തിലും ഭാവിയിലേക്കും നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുവാനും ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുവാൻ സാധ്യത. വിവാഹിതരായവരെ സംബന്ധിച്ച് ദാമ്പത്യ ജീവിതവും മികച്ചതായിരിക്കും. ജോലി തേടുന്നവർക്കും ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും കരിയറിൽ പുരോഗതിക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കും സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karkkidakam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: കർക്കിടക രാശിക്കാർക്ക് ശുക്രൻ്റെ ഈ സംക്രമണം ശുഭകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ബിസിനസുകാർക്ക് പുരോഗതിയും ധനലാഭവും പ്രതീക്ഷിക്കാം. സമൂഹത്തിൽ അന്തസ്സും പ്രശസ്തിയും വർധിക്കാൻ സാധ്യത. വിദേശത്ത് ജോലി തേടുന്നവർക്കും ഇത് നല്ല സമയം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chingam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ജോലിയിൽ വിജയം കൈവരിക്കാൻ സാധ്യത. കുടുംബ ജീവിതവും ദാമ്പത്യവും നല്ലതായിരിക്കും. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികൾ പ്രശംസിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.മുതിർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശംസകൾ ലഭിച്ചേക്കാം. ജോലിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ താല്പര്യത്തോടെ പൂർത്തിയാക്കുവാനും ശ്രമം നടത്തേണ്ടതാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Makaram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം: മകരം രാശിക്കാർക്ക് ശുക്രൻ്റെ സംക്രമണം അനുകൂല ഫലങ്ങൾ നൽകും. ഭൂമി അല്ലെങ്കിൽ സ്വത്ത് സംബന്ധമായ തർക്കങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യത.  വാഹനമോ വാങ്ങിക്കാൻ അനുകൂലമായ സമയം. മൊത്തത്തിൽ ഈ സംക്രമണം നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടു വരും. കഠിനപ്രയത്നങ്ങൾ വെറുതേയാകില്ലെന്നും സൂചന.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/meenam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: മീനം രാശിക്കാർക്ക് ഈ സംക്രമണം സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കപ്പെടും. ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകും.സ്വത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലും ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം. മൊത്തത്തിൽ, ശക്തമായ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയുടെ സൂചനകളും കാണുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-kani-vellari-or-golden-cucumber-acts-as-a-medicine-for-different-health-issues-and-its-importance-in-vishu-2192892.html</loc><lastmod>2026-03-22T08:45:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Golden Cucumber (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി വിഷുക്കാലമായി. എങ്ങും കണിവെള്ളരിയ്ക്ക് ആവശ്യക്കാര്‍ കൂടുന്ന കാലം. വഴിയോരങ്ങളില്‍ ഇനി വെള്ളരിക്കൂനകള്‍ നിരക്കും. സാധാരണ സാലഡ് വെള്ളരി നമ്മുടെ എല്ലാം ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാണ്. കണിവെള്ളരി അടുക്കളയില്‍ കറികളില്‍ ചേര്‍ക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അത്ര പ്രമുഖനല്ല. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷക മൂല്യവും ഗുണങ്ങളും കേട്ടാല്‍ പിന്നെ എന്നും ഇത് കഴിച്ചുപോകും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വെള്ളരിക്ക പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ബി1, ബി2, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണിത്. വെള്ളരിക്കയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുക്കുർബിറ്റൻസ് എന്ന ഘടകത്തിന് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം മാറാൻ വെള്ളരിക്കയുടെ ഇലയും തണ്ടും പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്കുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ പരവേശം ശമിപ്പിക്കാൻ വെള്ളരിക്ക സഹായിക്കും.വെള്ളരിക്ക നീരിൽ അല്പം നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതും, വെള്ളരിക്കുരു പാലിൽ അരച്ച് നാഭിയിൽ പുരട്ടുന്നതും മൂത്രതടസ്സം മാറാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളരിക്കയുടെ ഇലയും ജീരകവും കൂടി വറുത്തു പൊടിച്ച് തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ട സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസമേകും. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും നീക്കി തിളക്കം നൽകാൻ വെള്ളരിക്ക അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/golden-cucumber-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതമായി പാകം ചെയ്യാതെ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നതാണ് വെള്ളരിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കാൻ ഉത്തമം. വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരക്ഷീണം മാറ്റാനും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം. ഇനി കറികളിലെ പ്രധാനിയും സാലഡിലെ താരവും വെള്ളരിക്ക ആയിക്കോട്ടെ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-yogurt-or-curd-really-boost-your-hair-growth-know-the-complete-truth-behind-it-2192872.html</loc><lastmod>2026-03-22T08:09:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Curd1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Curd(1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1197615423.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈര് തലയിൽ തേക്കുന്നത് മുടി തഴച്ചു വളരാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ കാലം മുതൽക്കെ പറഞ്ഞുകേൾക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലെ സത്യമെന്താണ്. തൈര് ശരിക്കും മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുമോ? അതോ എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമല്ലേ... ഇത്തരം സംശയങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഉണ്ടാകും. തൈര് മുടി വളർച്ചയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-689421927.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്. തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ ഇത് മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ തലയോട്ടിയാണ് മുടി വളർച്ചയക്ക് ഏറ്റവും അത്യാവിശ്യം. അതിനാൽ തൈര് നേരിട്ട് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കും എന്നതിനേക്കാൾ, മുടി വളരാനുള്ള മികച്ച സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നതാണ് ശരി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1198954610.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്കവരിലും താരൻ കാരണമാണ് മുടികൊഴിയുന്നത്. തൈരിലെ ആൻ്റി-ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് താരനെ നീക്കം ചെയ്യുകയും  ചൊറിച്ചിലും മറ്റ് അസ്വസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താരൻ മാറുന്നതോടെ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറഞ്ഞ് ആരോ​ഗ്യമുള്ള മുടി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ തൈര് തലയോട്ടിക്കും മുടിയുടെ വേരുകൾക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1304059964.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളരാൻ മാത്രമല്ല, നല്ല തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകാനും തൈരിലെ കൊഴുപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട മുടിയുള്ളവർക്ക് തൈര് വളരെ മികച്ചൊരു മോയ്സ്ചറൈസർ ആണ്. കൂടാതെ മുടി പൊട്ടിപ്പോകുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നു. ശരിയായ രീതിയിൽ തലയിൽ തേച്ചാൽ മാത്രമെ ​ഗുണം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. തൈര് തലയിൽ തേച്ച് 20-30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വെക്കാതിരിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2177196592.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൈനസൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ നീരിറക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥയുള്ളവർ തൈര് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. തൈര് തലയോട്ടിക്ക് തണുപ്പ് നൽകുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കിയേക്കാം. തൈരിൻ്റെ കൂടെ അല്പം തേനോ, കറിവേപ്പില അരച്ചതോ ചേർക്കുന്നത് മുടിയുടെ കറുപ്പ് നിറം നിലനിർത്താനും നര കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-virat-kohlis-words-to-strengthen-rcb-urge-not-to-waste-even-a-minute-2192819.html</loc><lastmod>2026-03-21T18:53:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ ആരംഭിക്കാന്‍ ഇനി ഒരാഴ്ച മാത്രം. നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്‍മാരായ ആര്‍സിബി മികച്ച തയ്യാറെടുപ്പിലാണ്. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷമാണ് ആര്‍സിബി കന്നിക്കിരീടം നേടിയത്. ഇത്തവണ രണ്ടാം ട്രോഫിയാണ് ലക്ഷ്യം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രജത് പടീദാറാണ് ഇത്തവണയും ക്യാപ്റ്റന്‍. മുന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ വിരാട് കോലി അടക്കമുള്ളവര്‍ മികച്ച തയ്യാറെടുപ്പിലാണ്. പരിശീലനത്തിനിടെ കോലിയുടെ വാക്കുകള്‍ ടീമിന് കരുത്തേകി. ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുതെന്നായിരുന്നു കോലിയുടെ ആഹ്വാനം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ ചാമ്പ്യമാരായതിനാല്‍ വെല്ലുവിളി കൂടുതല്‍ കഠിനമാകും. താരങ്ങള്‍ മാനസികമായി സജീവമാകണം. ടീമിനായി 120 ശതമാനം നല്‍കണം. രണ്ടോ മൂന്നോ സീസണിലെ കഠിനാധ്വാനമാണ് കഴിഞ്ഞ തവണത്തെ കിരീടനേട്ടത്തിന് കാരണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റ് ടീമുകളും ശക്തമായി പോരാടും. അതുകൊണ്ട് മത്സരം കടുപ്പമേറിയതാകും. ദിവസങ്ങള്‍ പാഴാക്കരുത്. നമ്മള്‍ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്നും കോലി പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Virat-Kohli-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിശീലന സെഷന്റെ ഒരു മിനിറ്റ് പോലും പാഴാക്കരുത്. രണ്ടര മാസത്തേക്ക് ടീമിനായി 120 ശതമാനവും നല്‍കണം. സഹതാരങ്ങളോടായി കോലി പറഞ്ഞു. ആര്‍സിബി ഈ വീഡിയോ പുറത്തുവിട്ടിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/natural-hair-care-products-at-home-use-tea-powder-for-hair-dying-know-how-it-works-2192807.html</loc><lastmod>2026-03-21T17:19:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/tea-powder-5.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea Powder 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/tea-powder-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നര വന്നാല്‍ പിന്നെ ആര്‍ക്കും സമാധാനമില്ല. മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ പല തരത്തിലുള്ള വഴികള്‍ തേടുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ മറന്നു പോകുന്ന ചില നാട്ടറിവുകള്‍ ഉണ്ട്. അടുക്കളയിലെ സാധാരണമായ ഒരു ചേരുവ ഉപയോഗിച്ച് മുടിയുടെ നര മാറ്റാനും മുടി സമൃദ്ധമായി വളരാനും സാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ. പലർക്കും ഹെന്നയുടെ കൂടെ ചേർക്കുന്ന ചേരുവ എന്ന നിലയിലാണ് തേയില അറിയുക, പക്ഷെ ഇതിനു മുടിയ്ക്ക് നിറം നൽകുന്നതിൽ വലിയ പങ്കാണ് ഉള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hair-Care-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാനിൻ എന്ന ഘടകം മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ ഇരുണ്ട നിറം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മുടിയുടെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ഈ പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ട് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേയിലപ്പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം തണുത്ത ശേഷം മുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ കറുപ്പ് നിറം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/tea-powder-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹെന്ന അല്ലെങ്കിൽ മൈലാഞ്ചി അരച്ചതിലേക്ക് തേയിലപ്പൊടിയോ കടുപ്പത്തിലുള്ള തേയില വെള്ളമോ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് തലമുടിയിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. തുല്യ അളവിൽ തൈര്, തേൻ, തേയിലപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കി തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടിക്ക് പോഷണം നൽകും. ചെറുചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അല്പം തേയിലപ്പൊടി ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-colour.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേയിലയ്ക്കും മൈലാഞ്ചി പൊടിയ്ക്കും പുറമേ നിലയമരിയും മുടിയ്ക്ക് കറുത്ത നിറം നൽകുന്നതാണ്. നീലയമരി പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് 15-20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് മാത്രം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. കൂടുതൽ സമയം വെച്ചാൽ ഇതിന്റെ ഡൈ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.അകാല നര തടയുന്നതിനൊപ്പം മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/tea-powder-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ ആദ്യം മൈലാഞ്ചി മുടിയിൽ പുരട്ടി കഴുകിക്കളയുക. അതിനുശേഷം നീലയമരി പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലക്കി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുടിയിൽ പുരട്ടുക. മൈലാഞ്ചി നൽകുന്ന ചെമ്പ് നിറത്തെ കടും കറുപ്പായി മാറ്റാൻ നീലയമരി സഹായിക്കും. നീലയമരിയും മൈലാഞ്ചിയും ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ നാച്ചുറൽ ഹെയർ കളറിംഗ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bts-the-comeback-live-on-netflix-how-to-watch-reunion-concert-in-india-2192775.html</loc><lastmod>2026-03-21T14:15:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bts Comeback (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സം​ഗീത പ്രേമികളെ ആവേശത്തിലാഴ്ത്തി ബിടിഎസ്-ന്റെ തിരിച്ചുവരവ്. സൈനിക സൈവനത്തോടനുബന്ധിച്ച നാല് വർഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കെ പോപ്പ് രാജാക്കന്മാർ തിരിച്ചെത്തുന്നു. മാർച്ച് 21 സോളിൽ നടക്കുന്ന കോൺസർട്ടിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പതിനായിരങ്ങളാണ് എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ബിടിഎസ്: ദ കംബാക്ക്&#039; (BTS: The Comeback) എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ പരിപാടി സോളിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്തുള്ള ഗ്വാങ്‌വാമുൻ സ്‌ക്വയറിലാണ് നടക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ടിക്കറ്റ് കിട്ടാതെ പോയവർക്കും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ ആർമികൾക്കും വേണ്ടി പ്രമുഖ ഒടിടി പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിലൂടെ ലോകമെമ്പാടും തത്സമയം സംപ്രേഷണവും നടത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ സമയം വൈകിട്ട് 4.30 മുതലാണ് ലൈവ് തുടങ്ങുന്നത്. നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ലഭിക്കാനായി &#039;Remind Me&#039; ഓപ്ഷൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ലൈവ് കഴിഞ്ഞാലും പരിപാടിയുടെ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത പതിപ്പ് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ ലഭ്യമാകുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ബാൻഡിന്റെ അഞ്ചാമത്തെ ആൽബമായ അരിരാങ് പുറത്തിറങ്ങി. 14 ​ഗാനങ്ങളാണ് ആൽബത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസം യൂട്യൂബിലൂടെ റിലീസ് ചെയ്ത സ്വിം (Swim) എന്ന ഗാനവും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മില്യൺ കാഴ്ചക്കാരെയാണ് സ്വന്തമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/bts-comeback-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഈ സന്തോഷത്തിനിടയിലും ആരാധകരുടെ ആശങ്ക ആർഎമ്മിന്റെ ആരോഗ്യമാണ്. പരിശീലനത്തിനിടെ കാലിൽ പരിക്ക് പറ്റിയതായി ആർഎം അറിയിച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ഇന്ന് നടക്കുന്ന കോൺസർട്ട് ഉൾപ്പെടെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ആർഎമ്മിന്റെ ഡാൻസ് പെർഫോമൻസ് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bsnl-launches-599-plan-with-3gb-daily-and-unlimited-calls-full-benefits-inside-2192763.html</loc><lastmod>2026-03-21T13:38:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bsnl (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ ടെലികോം സേവനദാതാക്കളെല്ലാം ധാരാളം ഓഫറുകള്‍ ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്കായി നല്‍കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ ഓഫറുകള്‍ പലരും അറിയുന്നുപോലുമില്ല. എന്നാല്‍ എല്ലാ ഓഫറും എല്ലാവര്‍ക്കും ലഭിക്കാറുണ്ടോ? ഇല്ല, ചിലത് ചില കസ്റ്റമേഴ്‌സിന് വേണ്ടി മാത്രം വിഭാവനം ചെയ്യുന്നവയാണ്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജിയോ, എയര്‍ടെല്‍, വിഐ പോലുള്ള സ്വകാര്യം ടെലികോം കമ്പനികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയര്‍ന്ന ഓഫറുകള്‍ എപ്പോഴും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് സര്‍ക്കാര്‍ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ടെലികാം ഓപ്പറേറ്ററായ ബിഎസ്എന്‍എല്‍ തന്നെയാണ്. കമ്പനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രീപെയ്ഡ് പ്ലാനുകള്‍ക്ക് വളരെ സ്വീകാര്യതയും ലഭിക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ മറ്റൊരു ഓഫറാണ് ബിഎസ്എന്‍എലിന്റെ കൈവശമുള്ളത്. വെറും 599 രൂപയ്ക്ക് അത്യുഗ്രന്‍ പ്ലാനുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇപ്പോള്‍ കമ്പനി. 70 ദിവസത്തെ സേവനമാണ് 599 രൂപയുടെ സേവനമാണ് ബിഎസ്എന്‍എല്‍ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. ഇക്കാലയളവില്‍ ഡാറ്റയും കോളും യഥേഷ്ടം ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്. എല്ലാ ദിവസവും 3 ജിബി ഡാറ്റയാണ് ലഭിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിദിനമുള്ള ഡാറ്റ പാക്ക് തീര്‍ന്നാലും സേവനം തുടര്‍ന്നും ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്. 40ജെബിപിഎസ് വേഗത്തില്‍ ഡാറ്റ ലഭിക്കും. അണ്‍ലിമിറ്റഡ് കോളിനും ഡാറ്റയ്ക്കും പുറമെ 100 എസ്എംഎസുകളും ലഭിക്കുന്നതാണ്. മറ്റ് കമ്പനികളുടെ പ്ലാനുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോള്‍, ബിഎസ്എന്‍എലിന്റേത് അടിപൊളിയാണ്. 8 രൂപയോളമാണ് ഒരു ദിവസം ഈ പ്ലാനിനായി നിങ്ങള്‍ ചെലവഴിക്കേണ്ടി വരിക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BSNL.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പ്ലാന്‍ മാത്രമല്ല, വേറെയും അത്യുഗ്രന്‍ പ്ലാനുകള്‍ ബിഎസ്എന്‍എലിന്റെ കൈവശമുണ്ട്. 299 രൂപയ്ക്ക് 30 ദിവസത്തേക്ക് അണ്‍ലിമിറ്റഡ് ലോക്കല്‍, എസ്ടിഡി കോളുകളും, പ്രതിദിനം 3 ജിബി ഡാറ്റ നല്‍കുന്ന മറ്റൊരു പ്ലാനും ഇവര്‍ക്കുണ്ട്. 3 ജിബി ഡാറ്റയുടെ പരിധി കഴിഞ്ഞാല്‍ 40കെബിപിഎസ് സ്പീഡ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-store-honey-for-months-without-losing-its-freshness-can-refrigerate-it-2192685.html</loc><lastmod>2026-03-21T08:34:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Honey-Storage-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Honey Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1146218032.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളുള്ള തേൻ മിക്ക വീടുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ലഭിച്ച തേനാണെങ്കിൽ കേടാകാതെ വർഷങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാനാകും. എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന രീതി തെറ്റാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കേടാകുകയും ചെയ്യും. അത്തരത്തിൽ മിക്കവരും ചോദിക്കുന്ന കാര്യമാണ് തേൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കണോ എന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-984533946.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ചാൽ തേൻ വേഗത്തിൽ കട്ടപിടിക്കുകയും സ്വാഭാവിക രുചിയിൽ മാറ്റം വരുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ പിന്നീട് അവ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ കഴിയാത്തപോലെ മോശമായേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എല്ലായിപ്പോഴും ഫ്രിഡ്ജിൽ തേൻ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാകണമെന്നില്ല. തേനിന്റെ സ്വാഭാവിക രുചി, ഘടന, ഗുണമേന്മ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി മുറിയിലെ താപിനില തന്നെയാണ് അനുയോജ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1331414183.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ തന്നെ തേൻ സൂക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ഗ്ലാസ് കുപ്പികളോ സെറാമിക് പാത്രങ്ങളോ ആണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം ദീർഘകാലം അതിൽ തേൻ വച്ചിരുന്നാൽ അതിലെ രാസവസ്തുക്കൾ തേനുമായി കലരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ലോഹപാത്രങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. തേനിലെ അമ്ലാംശം ലോഹവുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് തേൻ കേടായി പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2166597282.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേൻ കേടാകാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം ഈർപ്പം തട്ടുന്നതാണ്. നനവുള്ള സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് തേൻ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം കുപ്പിയുടെ അടപ്പ് വായു കടക്കാത്ത രീതിയിൽ അടച്ചു വയ്ക്കണം. നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം തട്ടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ തേൻ സൂക്ഷിക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1146216030.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേൻ കട്ടപിടിച്ചിരുന്നാൽ കേടായെന്ന് കരുതി കളയരുത്. പകരം ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളമെടുത്ത് അതിലേക്ക് തേനിൻ്റെ കുപ്പി ഇറക്കി വയ്ക്കുക. അല്പസമയം കഴിയുമ്പോൾ തേൻ സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് മാറിതുടങ്ങും. ഒരിക്കലും ​ഗ്യാസിലോ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലോ തേൻ നേരിട്ട് വച്ച് ചൂടാക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/beauty-hair-care-tips-get-silky-shiny-hair-by-adding-one-spoon-of-glycerin-to-the-shampoo-2192643.html</loc><lastmod>2026-03-20T21:20:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-growth.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beauty hair care tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-oil.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ തലമുടി എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ മുടിയുടെ തരം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയാൽ മാത്രമേ മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കൂ. മുടി പട്ടുപോലെ മൃദുവാകാൻ നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ഒരു ലളിതമായ ചേരുവ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല, തലമുടി പരിചരണത്തിനും കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്ലിസറിൻ. മുടിയിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും, താരൻ കുറയ്ക്കാനും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ഗ്ലിസറിൻ മികച്ചൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/winter-skin-care-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ എടുക്കുക. അതിലേക്ക് നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷാമ്പൂ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കൂടി ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കിയ ശേഷം മുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Glycerine-skin-benefits.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് തലയോട്ടിയുടെ വരൾച്ച മാറ്റി മുടിക്ക് ആവശ്യമായ മോയിസ്ചറൈസിംഗ് നൽകുന്നു. മുടിയുടെ സ്വാഭാവികമായ മൃദുത്വവും തിളക്കവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ മിശ്രിതം സഹായിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ താരൻ വരുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ തടയാനാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-growth.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രകൃതിദത്തമായ ഹെയർ മാസ്കുകൾക്കൊപ്പം ഈ ഷാമ്പൂ ട്രിക്ക് കൂടി പരീക്ഷിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷണം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-prevent-curd-from-getting-sour-quickly-in-summer-2192626.html</loc><lastmod>2026-03-20T20:06:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-13-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Curd Image (13) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിക്കലും തിളപ്പിച്ച പാൽ ചൂടോടെ ഉറയൊഴിക്കാൻ ഉപയോ​ഗിക്കരുത്. അമിതമായ ചൂടുള്ള പാലിൽ ഉറയൊഴിക്കുന്നത് തൈര് പെട്ടെന്ന് പുളിച്ച് പോകാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ, പാൽ നന്നായി തണുത്ത ശേഷം മാത്രം ഉറയൊഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ഉറ അധികമായാലും തൈര് പെട്ടെന്ന് പുളിച്ച് പോകും. അതുകൊണ്ട് വേനൽക്കാലത്ത് തൈര് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന ഉറയുടെ, അതായത് മുമ്പ് ഉണ്ടാക്കിയ തൈരിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ പാലിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉറ മാത്രം മതിയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈര് സൂക്ഷിക്കാൻ മൺപാത്രങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മൺപാത്രങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും തണുപ്പ് നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ തൈര് പെട്ടെന്ന് കേടാകില്ല. സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാനും മൺപാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈര് നിറച്ച പാത്രം എവിടെ വെക്കുന്നു എന്നതും തൈര് പുളിക്കുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കും. അടുക്കളയിലെ താരതമ്യേന തണുത്ത ഭാഗത്ത് തൈര് സൂക്ഷിക്കുവുന്നതാണ്. സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഏൽക്കുന്ന സ്ഥലത്തോ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിനടുത്തോ തൈര് വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/curd-image-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈര് കട്ടയായി കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടുതൽ സമയം പുറത്തുവെക്കുന്നത് പുളിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സാധാരണയായി 4-5 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് തൈര് റെഡിയാകും.
(Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shukra-shani-yuti-2026-wealth-prosperity-and-all-round-prosperity-for-3-zodiac-signs-venus-and-saturn-conjunct-2192525.html</loc><lastmod>2026-03-20T10:17:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shani-Shukra-Yuti-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani Shukra Yuti (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shani-Shukra-Yuti-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകാറുണ്ട്. കാരണം ചില ഗ്രഹങ്ങൾ സംയോജിക്കുന്നത് വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ലതും ചീത്തതുമായ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അത്തരത്തിൽ ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ശനിയും ശുക്രനും ഒരേ രാശിയിൽ വരുന്നത്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Shani-Shukra-Yuti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനരാശിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ശുക്ര-ശനി സംയോജനം 2026 മാർച്ച് 26 വരെ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നാണ് സൂചന. 12 രാശിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. കരിയർ, സമ്പത്ത്, വിജയം എന്നിവയിൽ ഇത് കാര്യമായ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് ഇത് വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്കാണ് കാരണമാവുക. ആ മൂന്ന് രാശികൾ ആരൊക്കെയെന്നും നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Midhunam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് ഈ കാലയളവിൽ ഭാഗ്യത്തിന്റെ വാതിൽ തുറക്കും. ഏറേ നാളായി മുടങ്ങിക്കിടന്ന നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും ഈ കാലയളവിൽ ഭംഗിയോടെ പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കും. ജോലിയിലും കരിയറിലും ബിസിനസിലും അപ്രതീക്ഷിതമായ നേട്ടങ്ങൾക്കും ഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. എവിടെയെങ്കിലും യാത്ര പോകാനും ഉള്ള സാധ്യത കാണുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karkkidakam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം:  ഈ കാലയളവിൽ കർക്കിടകം രാശിക്കാർക്ക് ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ജോലിയിലും ബിസിനസ്സിലും ഗുണകരമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയും മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യത. ഭൂമിയുമായും സ്വത്തുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഉണ്ടായിരുന്ന തടസ്സങ്ങളും നീങ്ങും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: മീനം രാശിക്കാർക്ക് ഈ കാലയളവിൽ പോസിറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. വരുമാനത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യത. കടബാധ്യതകളിൽ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പദ്ധതിയോ നിയമനമോ പോലും ലഭിച്ചേക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK)
(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ജ്യോതിഷഫലമായ സൂചനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ടിവി9 മലയാളം ഇവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-coconut-water-actually-safe-experts-warn-overconsumption-triggers-serious-health-issues-2192512.html</loc><lastmod>2026-03-20T08:17:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Coconut-Water-Side-Effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Water Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1507672964.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്തരീക്ഷ താപനില അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. നിർജ്ജലീകരണവും ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുതൽ ആഹാര കാര്യത്തിൽ വരെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയം കൂടിയാണിത്. വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമാണെന്ന് പണ്ടുമുതൽക്കെ കേട്ടുകേൾവിയുള്ളതാണ്. എന്നാൽ അമിതമായാൽ തേങ്ങാവെള്ളവും പ്രശ്നകാരനാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1383814358.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ അതിൻ്റെ ​ഗുണത്തിനൊപ്പം ദോഷങ്ങൾ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും തേങ്ങാവെള്ളം നല്ലതാണെങ്കിലും അമിതമായി കുടിച്ചാൽ ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1372238916.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ വൃക്കസംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുക. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അധികമായി എത്തുന്ന പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയാതെ വരുന്നത് രോ​ഗം വഷളാക്കിയേക്കാം. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ തേങ്ങാവെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കരുത്. ഇത് ബിപി പെട്ടെന്ന് താഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിലെ സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര പ്രമേഹരോഗികൾക്കും വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-949566758.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കലോറി കുറവാണെങ്കിലും, തേങ്ങാവെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ദഹനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ചില അവസരങ്ങളിൽ വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ കുട്ടികൾക്കും പ്രായമുള്ളവർക്കും തേങ്ങാവെള്ളം കൊടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1389124079.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഒരു ദിവസം ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് കപ്പ് വരെ (ഏകദേശം 250–500 മില്ലി) തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയില്ല. അതിൽ കൂടുതലായാൽ ​ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. ഒരിക്കലും തേങ്ങാവെള്ളം മാത്രമായി കുടിക്കരുത്. അതിന് പുറമെ വേനൽക്കാലത്ത് ശുദ്ധജലം ധാരാളമായി കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-storage-rice-fresh-for-up-to-two-years-here-are-the-kitchen-tips-you-must-try-2192477.html</loc><lastmod>2026-03-19T21:23:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rice-Storaging-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Storaging Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-143060969.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന അരിയിൽ പുഴുവും വണ്ടും തുടങ്ങിയ പ്രാണികൾ കയറുന്നത്  ചിലരെങ്കിലും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഇവയെ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ വലിയ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇതിന് കാരണം നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്. വേണ്ട രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കാത്തത് തന്നെയാണ് ഇത്തരം പ്രാണികൾ കയറികൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-154885826.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരി ഇട്ട് വയ്ക്കുന്ന പാത്രം മുതൽ അത് എവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്ന എന്നതിന് വരെ വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അരിപാത്രം എപ്പോഴും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്തതും ഈർപ്പമില്ലാത്തതുമായ സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറ്റി വേണം സൂക്ഷിക്കാൻ. ഇത്തരം സ്ഥലത്ത് അരിപ്പാത്രം വെച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് പൂപ്പൽ പിടിക്കാനും പുഴുക്കളും വണ്ടുകളും വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1093676136.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം എല്ലാ അരിയും ഒരുപോലെയല്ല എന്ന വസ്തുതയാണ്. ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചാൽ രണ്ട് വർഷം വരെ വെളുത്ത അരി കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും. എന്നാൽ തവിട് ചേർന്ന അരി ആറ് മാസം വരെ മാത്രമെ സൂക്ഷിക്കാനാകൂ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അരി വാങ്ങുമ്പോൾ ഇത് മനസ്സിൽ ഓർത്തുവയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1383821604.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേട്ടാൽ അത്ഭുതം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അരി ശരിയായ രീതിയിൽ പാക്ക് ചെയ്ത് ഫ്രീസ് ചെയ്താൽ അതിൻ്റെ അയുസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അരി ഒരു സിപ് ലോക് കവറിലേക്ക് മാറ്റുക, അതിനുള്ളിൽ ഒരല്പം പോലും വായുവില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ശേഷം ഫ്രീസ് ചെയ്യാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ രുചിയോ അതിൻ്റെ ഘടനയോ മാറുകയുമില്ല, പ്രാണികളെ പേടിക്കുകയും വേണ്ട. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1489142799.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രാണികളെ ഒഴിവാക്കാനായി അരി പാത്രത്തിൽ വേപ്പിലയോ ​ഗ്രാമ്പുവോ ഇട്ടുവയ്ക്കുക. അരിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കാതെ തന്നെ വണ്ടുകളെയും പുഴുക്കളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്ക് സമീപം അരി ഒരിക്കലും സൂക്ഷിക്കരുത്. കാരണം അവയ്ക്ക് ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നുള്ള സുഗന്ധങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-store-potatoes-in-fridge-health-tips-and-avoid-these-common-mistakes-to-prevent-issues-2192451.html</loc><lastmod>2026-03-19T19:39:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/regional-aloo-dishes.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Potato ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Potato-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേടാവാതിരിക്കാനായി നാം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന പലതും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതല്ല എന്ന് നമ്മളിൽ പലർക്കും അറിവുണ്ടാകില്ല. അത്തരത്തിലുള്ളവയിൽ പ്രധാനമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇത് പാകം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലോ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലോ വരുത്തുന്ന ചില പിഴവുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/aloo65.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉയർന്ന ചൂടിൽ അമിതമായി വറുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. വറുക്കുമ്പോൾ ഇതിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ തന്നെ ഡീപ്പ് ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ പുഴുങ്ങിയോ കറി വെച്ചോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/regional-aloo-dishes.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാക്കിവന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ അധികദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെയും അണുക്കളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് വരെ സാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നു. എപ്പോഴും ഫ്രഷ് ആയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങി അപ്പപ്പോൾ തന്നെ പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Untitled-design-2021-06-04T160241.641.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാകം ചെയ്യാത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിലെ സ്റ്റാർച്ച് വേഗത്തിൽ പഞ്ചസാരയായി മാറും. ഇത് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ രുചി വ്യത്യാസത്തിനും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Potato-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത, വായുസഞ്ചാരമുള്ള തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്താണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്. ഈർപ്പം തട്ടാതെ നോക്കുന്നത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പെട്ടെന്ന് ചീഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/yuzvendra-chahal-makes-a-big-revelation-before-the-start-of-ipl-2026-stopped-drinking-alcohol-2192382.html</loc><lastmod>2026-03-19T14:25:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yuzvendra Chahal ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വന്‍ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി പഞ്ചാബ് കിങ്‌സ് താരം യുസ്‌വേന്ദ്ര ചഹല്‍. താന്‍ മദ്യപാനം നിര്‍ത്തിയിട്ട് ആറു മാസത്തിലേറെയായെന്ന് ചഹല്‍ പറഞ്ഞു. എബി ഡി വില്ലിയേഴ്‌സിന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലാണ് ചഹല്‍ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരം നോക്കണമെന്ന് ഈ വര്‍ഷമാദ്യം മുതല്‍ താന്‍ തീരുമാനിച്ചിരുന്നെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി. ഇപ്പോള് 35 വയസായി. കൂടുതല്‍ ആക്ടീവാകാനാണ് ഇനി താല്‍പര്യമെന്നും താരം തുറന്നുപറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടീമിന് വേണ്ടി 150 ശതമാനം നല്‍കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു സീനിയറെന്ന നിലയില്‍ മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് തന്നില്‍ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കണമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കണമെന്നും താരം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. ഐപിഎല്ലില്‍ ഇത്തവണ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ചഹല്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ തവണ ഫൈനലില്‍ തോറ്റതിനെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചു. ഫൈനലില്‍ മാര്‍ക്കോ യാന്‍സന് കളിക്കാന്‍ സാധിച്ചില്ല. യാന്‍സന്‍ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കില്‍ തങ്ങള്‍ ജേതാക്കളാകുമായിരുന്നെന്നും താരം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Yuzvendra-Chahal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊല്‍ക്കത്തയ്‌ക്കെതിരായ മത്സരശേഷം തനിക്ക് പരിക്കുണ്ടായി. അതുകൊണ്ട് സെമിയിലും, ഫൈനലിലും ശരിയായ രീതിയില്‍ ലെഗ് സ്പിന്‍ എറിയാനായില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇത്തവണ ശരീരം നന്നായി നോക്കണമെന്നും താരം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-hibiscus-oil-at-home-for-faster-hair-growth-2192324.html</loc><lastmod>2026-03-19T12:39:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hibiscus Oil ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്പരത്തി പൂവ്: 8-10 എണ്ണം, ചെമ്പരത്തി ഇല: ഒരു പിടി, വെളിച്ചെണ്ണ ഇവ മൂന്നുമാണ് എണ്ണ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യം. ആദ്യം ചെമ്പരത്തി പൂവും ഇലയും നന്നായി കഴുകി വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ഉണക്കിയെടുക്കേണ്ടതാണ്. വെള്ളത്തിന്റെ അംശം ഉണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കേടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ചെമ്പരത്തി പൂവും ഇലയും ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ നന്നായി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ശേഷം ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിലോ പാത്രത്തിലോ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചെറുതീയിൽ ചൂടാക്കി എടുക്കുക. എണ്ണ ചൂടായി വരുമ്പോൾ ചെമ്പരത്തി പേസ്റ്റ് ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണയുടെ നിറം മാറുന്നത് വരെ കുറഞ്ഞ തീയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കേണ്ടതാണ്. ഇലയിലെയും പൂവിലെയും സത്ത് പൂർണമായും എണ്ണയിലേക്ക് ഇറങ്ങണം, എണ്ണ പരുവമായി വരുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യാം. ചൂടാറിയ ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തലയോട്ടിയിൽ ഈ എണ്ണ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ശേഷം വിരലുകൾ ഉപയോ​ഗിച്ച് പത്ത് മിനിറ്റ് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കും. അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവോ താളിയോ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hibiscus-Oil.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്പരത്തി എണ്ണയ്ക്ക് ധാരാളം ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചെമ്പരത്തിയിലെ അമിനോ ആസിഡുകൾ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കും. തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും താരനും കുറയ്ക്കാനും സ്വാഭാവികമായ കറുപ്പ് നിറം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ten-free-things-to-do-in-delhi-top-attractions-specialties-and-how-to-enjoy-the-city-2192325.html</loc><lastmod>2026-03-21T13:11:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-11-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയിലേക്ക് യാത്ര പോകുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും ചിന്ത പണത്തെ കുറിച്ചായിരിക്കും. ഡല്‍ഹിയെന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ പണം ധാരാളം ചെലവഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാമെന്ന ആവലാതിയാണ് ഒട്ടുമിക്ക യാത്രക്കാര്‍ക്കും. എന്നാല്‍ ഡല്‍ഹി വിചാരിച്ചത് പോലെ അത്ര ചെലവുള്ള നഗരമല്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവിടെ എത്തിയാല്‍ സൗജന്യമായി പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നതാണ്. സൗജന്യമെന്ന് കേട്ടാല്‍ എല്ലാവരും ഹാപ്പിയാകും, അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ഡല്‍ഹിയില്‍ സൗജന്യമായി ആസ്വദിക്കാവുന്ന പത്ത് കാര്യങ്ങളിതാ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യത്തേത് ഇന്ത്യാ ഗേറ്റാണ്. ഇവിടേക്ക് പോകാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വലിയ പണച്ചെലവില്ല. യമുന ഘട്ടില്‍ സൂര്യോദയവും പക്ഷികളെയും കാണാനും പോകാവുന്നതാണ്. പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണ് യമുന ഘട്ട്. ഇവിടെയെത്തിയാല്‍ സമയം പോകുന്നത് തന്നെ അറിയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-10-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചാന്ദ്‌നി ചൗക്കിലൂടെ ഒരു നടത്തവും ആകാം. ഗുരുദ്വാര ബംഗ്ലാ സാഹിബ് സന്ദര്‍ശിച്ചും സമയം ചെലവഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവിടെ എത്തിയാല്‍ സൗജന്യ ഭക്ഷണവും ലഭിക്കും. എന്നാല്‍ ഡല്‍ഹിയില്‍ ഒട്ടേറെ ഗുരുദ്വാരകളുണ്ട്, ഇവിടെ എല്ലായിടങ്ങളിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള സേവനങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-11-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊണാട്ട് പ്ലേസ്, ഹുമയൂണ്‍-ശവകുടീരം, രാജ് ഘട്ട്, ലോട്ടസ് ടെമ്പിള്‍, ഇസ്‌കോണ്‍ ടെമ്പിള്‍, ജമാ മസ്ജിദ് എന്നിവയും സൗജന്യമായി തന്നെ കാണാനാകുന്നതാണ്. ചരിത്രപരമായ ഒട്ടേറെ ശേഷിപ്പുകളുള്ള ഡല്‍ഹി കണ്ടുതീര്‍ക്കാന്‍ ഒരു ദിവസം മാത്രം പോരാ. ഒളിഞ്ഞും തെളിഞ്ഞും കിടക്കുന്ന ഒട്ടേറെ പ്രദേശങ്ങള്‍ ഇവിടെയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/budh-uday-2026-brings-financial-gains-for-5-zodiac-signs-including-aquarius-mercury-sets-in-aquarius-2192271.html</loc><lastmod>2026-03-19T09:00:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Budh-Uday.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Budh Uday ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Budh-Uday.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ രാജകുമാരനായാണ് ബുധനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം, ബുദ്ധി, വ്യക്തിത്വം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് ബുധനാണ്. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 18 ബുധനാഴ്ച ബുധൻ കുംഭ രാശിയിൽ അസ്തമിച്ചു. ഇത് പ്രധാനമായും അഞ്ച് രാശിക്കാർക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. പ്രധാനമായും ഇവരുടെ ചിന്താശേഷിയും ധാരണാ ശേഷിയും വർദ്ധിക്കും. (photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Budh-Uday-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിൽ ഈ സമയത്ത് എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എല്ലാം സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ സാമ്പത്തികമായ നേട്ടങ്ങൾക്കും സാധ്യത. അത്തരത്തിൽ ബുധന്റെ ഉദയം ഏതെല്ലാം രാശികളിലാണ് സൗഭാഗ്യങ്ങളിൽ കാരണമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Medam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം: പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതവും വ്യക്തിജീവിതവും തമ്മിൽ ഒരു സന്തുലാതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തികൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് മേലുദ്യോഗസ്ഥരെ ആകർഷിക്കും. എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പണം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തിരികെ ലഭിക്കും. കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാകും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Midhunam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം : മിഥുനം രാശിക്കാരുടെ കരിയർ പുരോഗതിക്ക് അനുകൂലമായ സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സർഗാത്മകത വർദ്ധിക്കും. മത്സരപരീക്ഷകളിൽ അനുകൂല ഫലങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കും. മാതാപിതാക്കളുടെ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കൊണ്ടുവരും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Thulam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: തുലാം രാശിക്കാരുടെ വളരെ കാലമായി മുടങ്ങിക്കിടന്ന എല്ലാ ജോലികളും ഈ കാലവളവിൽ പെട്ടെന്ന് പൂർത്തിയാകും. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാനസികവും ആത്മീയവുമായ സന്തോഷം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ ആളുകളിൽ അവമതിപ്പുണ്ടാകും. ആത്മവിശ്വാസം കൈവരും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ബിസിനസുകാരായ ധനു രാശിക്കാർക്ക് ഇത് നല്ല സമയം. ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാകും. ജീവിതപങ്കാളിയുമായി എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഈ കാലയളവിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kumbham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുംഭം: കുംഭം രാശിക്കാർക്ക് വലിയ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഓഹരി വിപണിയിൽ നിന്നോ പൂർവിക സ്വത്തിൽ നിന്നോ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പുതിയ ബിസിനസ് ആരംഭിക്കുവാൻ പദ്ധതിയുടെ സമയം അനുകൂലമായിരിക്കും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hidden-health-risks-of-air-conditioner-how-to-prevent-ac-related-respiratory-issues-in-this-summer-2192225.html</loc><lastmod>2026-03-18T20:53:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Hidden-health-risks-of-AC.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hidden Health Risks Of Ac ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2155563765.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലം എത്തിയതോടെ​​​ ദിവസേന ചൂട് കൂടി വരികയാണ്. സഹിക്കാനാകാത്ത പൊള്ളുന്ന ചൂടിൽ അല്പം ആശ്വാസം പകരുന്നത് എസിയാണ്. അതിനാൽ മിക്ക വീടുകളിലും ഓഫീസുകളിലും മറ്റുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെല്ലാം എസിയുടെ ഉപയോ​ഗവും വേനലിൽ ക്രമാതീതമായി ഉയർന്നുവരാറുണ്ട്. എന്നാൽ എസിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് പല തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എസി തീരെ പറ്റാത്തവരുമുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2223382279.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരിയായി രീതിയിൽ എസി ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇത്തരം ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ എസി വൃത്തിയാക്കുക എന്നത് തന്നെയാണ് ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനുള്ള ഏക മാർ​ഗം. എസി ഫിൽട്ടറുകൾ വൃത്തിയാക്കാതെ വരുമ്പോൾ അതിനുള്ളിൽ പുറത്തെ പൊടിപടലങ്ങൾ അടുഞ്ഞുകൂടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1280495739.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് എസി ഓണാക്കുമ്പോൾ ഈ പൊടിപടലങ്ങൾ മുറിക്കുള്ളിലാകെ പടരുന്നു. അലർജിയുള്ള ആളുകളിൽ ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട  അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് ഇതൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്. അതുപൊലെ തന്നെ തണുപ്പ് കൂടുമ്പോൾ ചിലരിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വഷളാകാൻ സാധ്യത ഏറെയാണ്. നിർത്തായുള്ള ചുമ ഇതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ആസ്വസ്ഥതയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1318375613.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് വന്ന് എസിയുടെ തണുപ്പിലേക്ക് ഇരിക്കുന്നത് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ താപനില എപ്പോഴും 24–26°C- ആണ്. ചൂടിൽ നിന്ന് അശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എസ് 16ലോ 13ലോ ഇടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-75166940.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ തന്നെ എസി യൂണിറ്റുകളിലും അതിൻ്റെ പൈപ്പുകളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഈർപ്പം പൂപ്പലിൻ്റെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. എസി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം ബാക്ടീരിയകൾ മുറിക്കുള്ളിൽ വ്യാപിക്കുകയും നമ്മൾ അത് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവരിൽ രോ​ഗം വഷളാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rice-water-benefits-for-home-garden-and-indoor-plants-the-proper-method-to-apply-this-2192189.html</loc><lastmod>2026-03-18T23:19:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/boiled-rice-water.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Boiled Rice Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/boiled-rice-water.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ ചോറുവെയ്ക്കാത്ത മലയാളികൾ കാണില്ല. ചോറ് ഊറ്റി കഞ്ഞിവെള്ളം മാറ്റിവെച്ച് പല കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചിലർ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവുണ്ട്. അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. മറ്റ് ചിലർ തുണി പശ മുക്കുന്നതിനും കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവുമുണ്ട്. ഇതൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞിവെള്ളം വെറുതെ കളയരുത്, അത് വീട്ടിലെ ചെടികൾക്ക് ഒഴിച്ചോളൂ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-gardening-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് പ്രകൃതിദത്ത വളമാണെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. രാസവളങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറച്ച് ജൈവരീതിയിൽ ചെടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കഞ്ഞിവെള്ളം മികച്ചൊരു പോംവഴിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rice-Water-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മിനറലുകളും സ്വാഭാവിക സ്റ്റാർച്ചുമാണ് ചെടികൾക്ക് കരുത്തേകുന്നത്. നൈട്രജൻ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ചെറിയ അളവിൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വേരുകളുടെയും ഇലകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Farming-tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിലെ സ്റ്റാർച്ച് മണ്ണിലെ ഉപകാരികളായ സൂക്ഷ്മജീവികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മണ്ണിലെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കഞ്ഞിവെള്ളം എപ്പോഴും വെള്ളം ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച ശേഷം മാത്രം ചെടികൾക്ക് ഒഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Untitled-design-81.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായാൽ ഇത് ദോഷകരമായേക്കാം. മണ്ണിൽ ഒഴിച്ചുകൊടുക്കുന്നതിനൊപ്പം ഇലകളിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നതും ഇലകൾക്ക് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-is-kl-rahul-unhappy-with-delhi-capitals-s-badrinath-drops-bombshell-before-league-starts-2192100.html</loc><lastmod>2026-03-18T12:31:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ KL Rahul ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ 2026 സീസണ്‍ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിവാദങ്ങള്‍ക്ക് വഴിമരുന്നിട്ട് മുന്‍ ദേശീയ താരം എസ്. ബദരീനാഥ്. കെഎല്‍ രാഹുലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബദരീനാഥ് നടത്തിയ പരാമര്‍ശമാണ് ചര്‍ച്ചയാകുന്നത്. ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സില്‍ കെഎല്‍ രാഹുല്‍ പൂര്‍ണമായും സന്തുഷ്ടനാണോയെന്നാണ് ബദരീനാഥ് ഉന്നയിച്ച ചോദ്യം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ വര്‍ഷവും ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സില്‍ ബാറ്റിങ് ഓര്‍ഡര്‍ ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ബദരീനാഥ് പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും രാഹുലിന്റെ ബാറ്റിങ് ഓര്‍ഡറില്‍. ഓപ്പണറാകാനാണ് രാഹുല്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് താന്‍ കരുതുന്നുവെന്നും ബദരീനാഥ് പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ രാഹുല്‍ മധ്യനിരയില്‍ ബാറ്റു ചെയ്യണമെന്നാണ് ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഈ പ്രശ്‌നം തുടരുന്നതായും തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലില്‍ ബദരീനാഥ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഈ പ്രശ്‌നം ഡല്‍ഹി പരിഹരിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സില്‍ രാഹുല്‍ സന്തുഷ്ടനാണോയെന്ന് വ്യക്തമല്ലെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. 33-കാരനായ രാഹുല്‍ കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തിരുന്നു. 13 ഇന്നിങ്‌സുകളില്‍ നിന്ന് 539 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/KL-Rahul.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണയായി ഓപ്പണ്‍ ചെയ്ത് ശീലമുള്ള രാഹുലിന് ഡല്‍ഹിയില്‍ മധ്യനിരയിലും കളിക്കേണ്ടി വന്നു. ഏകദിനത്തിലും, ടെസ്റ്റിലും സ്ഥിരസാന്നിധ്യമായ രാഹുല്‍ ദേശീയ ടി20 ടീമില്‍ നിന്ന് കുറച്ചുനാളുകളായി പുറത്താണ്. ദേശീയ ടി20 ടീമിലേക്ക് തിരിച്ചുവരവ് നടത്തണമെങ്കില്‍ താരത്തിന് ഈ ഐപിഎല്‍ സീസണില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shani-gochar-saturn-transits-on-march-21-2026-everything-you-dream-of-will-happen-for-these-3-zodiac-signs-2192082.html</loc><lastmod>2026-03-18T11:06:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ശനിയെ  കർമ്മഫല ദാതാവായി ആണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതായത് കർമ്മം നീതി അച്ചടക്കം എന്നിവയുടെ ഗ്രഹമായി ആണ് കണക്കാക്കുന്നത്. കൂടാതെ ഗ്രഹങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാവധാനം സഞ്ചരിക്കുന്ന ഗ്രഹം കൂടിയാണ് ശനി. ഏകദേശം രണ്ടര വർഷത്തോളം ഒരു രാശിയിൽ തന്നെ തുടരും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lors-Shani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ദീർഘകാല സ്വാധീനം പല രാശികളുടെയും ജീവിതത്തിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും. നിലവിൽ ശനി വ്യാഴത്തിന്റെ രാശിയായ മീനത്തിലാണ്. അതായത് ഉത്രട്ടാതി നക്ഷത്രത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മാർച്ച് 21 ശനിയാഴ്ച ശനി ഈ നക്ഷത്രത്തിന്റെ മൂന്നാം പാദത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കും. ഈ മാറ്റം പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Medam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chingam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിക്കാരുടെ എട്ടാം ഭാവത്തിലാണ് ശനി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇത് പെട്ടെന്ന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സംഭവങ്ങളെയും ഉയർച്ചകളെയും താഴ്ചകളെയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കരിയറിലും ബിസിനസിലും ലാഭം നേടാൻ സാധിക്കും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ബിസിനസിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങിയേക്കാം. മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞേക്കാം. മാതാപിതാക്കളുടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ സമാധാനം ലഭിക്കും. കരിയറിലും നേട്ടമുണ്ടാകും.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-keep-mushrooms-fresh-for-longer-in-the-fridge-storage-tips-to-retain-nutrients-and-texture-2192004.html</loc><lastmod>2026-03-18T11:27:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mushroom-1-2.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mushroom (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/1-31.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി അടക്കമുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ കൂൺ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന കൂണുകൾ പെട്ടെന്ന് കേടാകുന്നത് പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mushroom-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂണിലെ അമിതമായ ജലാംശമാണ് അവ വഴുവഴുപ്പുള്ളതാകാനും കറുത്ത പാടുകൾ വീഴാനും കാരണമാകുന്നത്. കൂണുകൾ ദീർഘകാലം ഫ്രഷായി സൂക്ഷിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/business-idea-mushrooms-7.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂണുകൾ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകളിലോ എയർടൈറ്റ് പാത്രങ്ങളിലോ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് കൂൺ നശിക്കാൻ കാരണമാകും. പകരം വായുസഞ്ചാരമുള്ള പേപ്പർ ബാഗുകളിലോ തുണിയിലോ പൊതിഞ്ഞ് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/mushrooms.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ ഇവ കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും. കൂടാതെ, പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മാത്രം കൂൺ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mushroom-1-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടുതൽ കാലം സൂക്ഷിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ കൂണുകൾ ചെറുതായി ഒന്ന് വഴറ്റിയ ശേഷം തണുപ്പിച്ച് ഫ്രീസറിൽ വെക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് രണ്ടു മാസം വരെ ഗുണമേന്മ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ രീതിയിൽ സംഭരിച്ചാൽ കൂണിലെ പോഷകങ്ങളും ഘടനയും നഷ്ടപ്പെടാതെ ആസ്വദിക്കാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-ishan-kishan-likely-to-captain-sunrisers-hyderabad-in-place-of-pat-cummins-2191917.html</loc><lastmod>2026-03-17T13:35:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ishan Kishan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്ലില്‍ സണ്‍റൈസേഴ്‌സ് ഹൈദരാബാദിനെ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ നയിച്ചേക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ക്യാപ്റ്റനായിരുന്ന ഓസീസ് താരം പാറ്റ് കമ്മിന്‍സ് ഈ സീസണില്‍ കളിക്കുമോയെന്നതില്‍ അവ്യക്തത നിലനില്‍ക്കുന്നതാണ് ഇഷാന്റെ സാധ്യതകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ പുതിയ ക്യാപ്റ്റനായി എസ്ആര്‍ച്ച് ചര്‍ച്ചകള്‍ നടത്തിയെന്ന് ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിഗണിക്കുന്ന പേരുകളില്‍ ഇഷാന്റെ പേരിനാണ് മുന്‍ഗണന. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിലും, ലോകകപ്പിലും താരം മിന്നും ഫോമിലായിരുന്നു. ഫൈനലില്‍ അര്‍ധ സെഞ്ചുറിയും നേടി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Pat-Cummins.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഷസ് പരമ്പരയ്ക്കിടെയാണ് കമ്മിന്‍സിന് പരിക്കേറ്റത്. താരം തുടര്‍ന്ന് ക്രിക്കറ്റ് കളിച്ചിട്ടില്ല. താരം ഐപിഎല്ലില്‍ കളിക്കുമോയെന്നും വ്യക്തമല്ല  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ നാളായി ദേശീയ ടീമില്‍ സ്ഥാനമില്ലാതിരുന്ന ഇഷാന്‍ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പരയോടെയാണ് തിരിച്ചുവരവ് നടത്തിയത്. തിലക് വര്‍മയുടെ അസാന്നിധ്യമാണ് കീവിസിനെതിരായ പരമ്പരയില്‍ താരത്തിന് പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ അവസരമൊരുക്കിയത്. കിട്ടിയ അവസരം ഇഷാന്‍ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ishan-Kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് മുമ്പ് നടന്ന സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിലും താരം മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തിരുന്നു. ജാര്‍ഖണ്ഡിനെ കിരീടനേട്ടത്തിലേക്കും നയിച്ചു. ഈ പ്രകടനമാണ് താരത്തിന് തിരിച്ചുവരവിന് വഴിയൊരുക്കിയത്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/summer-hair-care-tips-how-to-keep-your-hair-healthy-and-shiny-in-the-heat-2191888.html</loc><lastmod>2026-03-17T12:06:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-17.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Care (17) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-22.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് തലയോട്ടിൽ വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെയിൽ കൊണ്ട് മുടി വരളുന്നത് തടയാൻ കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാനും ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും ഇത് ഏറെ ഉപകരിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറ്റാർവാഴ നീര്, തൈര്, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള എന്നിവ മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും തണുപ്പും നൽകും. അതിനാൽ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഇത്തരം ഹെയർ മാസ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-19.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ഹെയർ ഡ്രയർ, സ്‌ട്രെയിറ്റനിംഗ് മെഷീൻ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. മുടി മുറുകെ കെട്ടിവെക്കാതെ അയച്ചിടുകയോ ലൂസായി കെട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് വിയർപ്പ് മൂലം മുടി പൊട്ടിപ്പോകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/hair-care-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും നിലനിൽക്കൂ. അതിനാൽ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kendra-drishti-rajyog-2026-will-formed-on-march-18-these-people-will-be-millionaires-by-wednesday-it-create-new-opportunities-for-these-zodiac-signs-2191826.html</loc><lastmod>2026-03-17T08:59:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kendra-Drishti-Rajyog-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kendra Drishti Rajyog 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kendra-Drishti-Rajyog-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അവയുടെ ചലനങ്ങൾക്കും സംക്രമണങ്ങൾക്കും ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അതായത് ഗ്രഹങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ലതും ചീത്തതുമായി സ്വാധീനം ചെലുത്തും. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 18 ബുധനാഴ്ച ശുക്രനും വ്യാഴവും തമ്മിൽ കേന്ദ്രദൃഷ്ടി രാജയോഗം രൂപക്കൊള്ളും. ഈ സംയോജനത്തിൽ, രണ്ട് ഗ്രഹങ്ങളും പരസ്പരം അഭിമുഖീകരിക്കുകയും പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശുഭഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kendra-Drishti-Rajyog-2026-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്തോഷം ആഡംബരം എന്നിവയുടെ ഘടകമായാണ് ശുക്രനെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതുപോലെ അറിവ് ഭാഗ്യം സമാധാനം എന്നിവയുടെ ഘടകവായാണ് വ്യാഴത്തെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംയോജനം ചില രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരും. ആ രാശികൾ ആരൊക്കെ എന്നു നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Idavam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ഈ രാശിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ശുക്രന്റെയും വ്യാഴത്തിന്റെയും സംയോജനം  
 ശുഭകരമായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. കുടുംബത്തിലും ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലും സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉണ്ടാവും. ഏറ്റെടുക്കുന്ന ജോലികൾ ഭംഗിയായി പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടാനും സാധ്യത. ഈ കാലയളവിൽ നടത്തുന്ന നിക്ഷേപങ്ങളും ഭാവിയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/THulam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: ശുക്രന്റെയും വ്യാഴത്തിന്റെയും സംയോജനം തുലാം രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ ശുഭകരമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. വിവാഹിതരെ സംബന്ധിച്ച് ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാകും. കരിയറിലും ബിസിനസിലും കഠിനാധ്വാനം ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് സാധ്യത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാർക്ക് ഈ സംയോജനം ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരും. കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിൽക്കും.കൂടാതെ ഒരു പഴയ സുഹൃത്തുമായോ ബന്ധുവുമായോ വീണ്ടും ഒന്നിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്. കരിയർ സംബന്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത ലഭിക്കും. പണം എവിടെയെങ്കിലും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തിരികെ ലഭിക്കുവാൻ സാധ്യത. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: ഈ രാശിക്കാരുടെ കുടുംബബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃഢമാകും.ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ പരസ്പര ധാരണ ശക്തിപ്പെട്ടേക്കാം. ജോലിസ്ഥലത്തും പുതിയ അവസരങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം. ജോലി മാറ്റത്തിനും പുതിയ ജോലി അന്വേഷിക്കുന്നവർക്കും മികച്ച സമയം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-chinnaswamy-stadium-receives-karnataka-government-clearance-to-host-matches-2191747.html</loc><lastmod>2026-03-16T18:10:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/RCB-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ RCB ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/RCB-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിലെ ചിന്നസ്വാമി സ്‌റ്റേഡിയത്തില്‍ ഐപിഎല്‍ മത്സരങ്ങള്‍ നടക്കും. കര്‍ണാടക സര്‍ക്കാരിന്റെ അനുമതി ലഭിക്കാത്തത് നേരത്തെ അനിശ്ചിതത്വം സൃഷ്ടിച്ചിരുന്നു. എന്നാല്‍ സര്‍ക്കാര്‍ നിയോഗിച്ച വിദഗ്ധ സമിതി അനുമതി നല്‍കിയതോടെ അനിശ്ചിതത്വം നീങ്ങി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/RCB-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീസണിലെ ആദ്യ മത്സരം നടക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. മാര്‍ച്ച് 28-ന് നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്‍മാരായ റോയല്‍ ചലഞ്ചേഴ്‌സ് ബെംഗളൂരും, സണ്‍ റൈസേഴ്‌സ് ഹൈദരാബാദും ഏറ്റുമുട്ടും. ഒരു പ്ലേ ഓഫ് മത്സരവും, ഫൈനലും ഇവിടെ നടക്കുമെന്നാണ് സൂചന (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/RCB-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാന ആഭ്യന്തര മന്ത്രി ജി. പരമേശ്വര നിയോഗിച്ച സമിതി വെള്ളിയാഴ്ച സ്‌റ്റേഡിയം പരിശോധിച്ചിരുന്നു. തുടര്‍ന്ന് ഇന്ന് കര്‍ണാടക ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷന്‍ അധികൃതരും, ആര്‍സിബി അധികൃതരും, ജി. മഹേശ്വര റാവുവിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വിദഗ്ദ സമിതി അംഗങ്ങളും നടത്തിയ കൂടിക്കാഴ്ചയെ തുടര്‍ന്നാണ് അനുമതി ലഭിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chinnaswamy-Stampede.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആര്‍സിബിയുടെ അഞ്ച് ഹോം മത്സരങ്ങള്‍ ചിന്നസ്വാമിയില്‍ നടക്കും. മറ്റ് രണ്ട് മത്സരങ്ങള്‍ക്ക് റായ്പൂരിലെ ഷഹീദ് വീര്‍ നാരായണ്‍ സ്റ്റേഡിയം ആതിഥേയത്വം വഹിക്കും. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ആര്‍സിബിയുടെ വിജയാഘോഷത്തിനിടെയുണ്ടായ തിക്കും തിരക്കും ദുരന്തത്തില്‍ കലാശിച്ചതിനെ തുടര്‍ന്നാണ് ചിന്നസ്വാമിയില്‍ മത്സരങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതില്‍ നിയന്ത്രണം ഏര്‍പ്പെടുത്തിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Chinnaswamy-Stampede-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദുരന്തത്തില്‍ 11 പേര്‍ മരിച്ചിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ബുധനാഴ്ച, ഐപിഎൽ അധികൃതർ ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ (മാർച്ച് 28 മുതൽ ഏപ്രിൽ 12 വരെ) മത്സരക്രമം പ്രഖ്യാപിച്ചു. രണ്ടാം ഘട്ട ഷെഡ്യൂള്‍ പിന്നീട് പുറത്തുവിടും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/post-office-recurring-deposit-2026-invest-rs-15000-monthly-and-get-over-rs-25-lakhs-on-maturity-2191740.html</loc><lastmod>2026-03-16T18:00:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office Scheme (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര സർക്കാർ ഗ്യാരണ്ടിയുള്ള റിക്കറിംഗ് ഡെപ്പോസിറ്റ് (RD) പദ്ധതിയിലൂടെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപയുടെ സമ്പാദ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സാധിക്കും. ചെറിയ മാസത്തവണകളിലൂടെ വലിയൊരു തുക സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ പ്രതിവർഷം 6.7% പലിശയാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് ഓരോ മൂന്ന് മാസത്തിലും കോമ്പൗണ്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വെറും 100 രൂപ മുതൽ നിക്ഷേപം തുടങ്ങാം. അതേസമയം, ഉയർന്ന പരിധി ഇല്ല എന്നതും ഇതിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകതയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്ധതിയുടെ അടിസ്ഥാന കാലയളവ് 5 വർഷമാണ്. എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാലയളവ് 10 വർഷത്തേക്ക് നീട്ടാൻ സാധിക്കും. ക്യാഷ് ആയൊ ചെക്ക് വഴിയോ ഓൺലൈനായോ പണമടയ്ക്കാം. കൂടാതെ 5 വർഷത്തെ തുക മുൻകൂറായി അടയ്ക്കാനുള്ള സൗകര്യവുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിമാസം 15,000 രൂപ വീതം 10 വർഷത്തേക്ക് നിക്ഷേപിച്ചാൽ കാലാവധി പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ 25,68,107 രൂപ സ്വന്തമാക്കാം. ഇതിൽ 18 ലക്ഷം രൂപ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുന്ന തുകയും 7,68,107 രൂപ പലിശ ഇനത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ലാഭവുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/post-office-scheme-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരിച്ചറിയൽ രേഖകൾ, വിലാസം തെളിയിക്കുന്ന രേഖ, പാസ്‌പോർട്ട് സൈസ് ഫോട്ടോ എന്നിവയുമായി അടുത്തുള്ള പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് സന്ദർശിച്ച് ആർഡി അക്കൗണ്ട് ആരംഭിക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/free-stay-and-food-in-delhi-check-the-exact-locations-and-distance-from-railway-stations-2191655.html</loc><lastmod>2026-03-16T11:26:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-10-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ യാത്രകളും നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ അനുഭവങ്ങളാണ്. ചില യാത്രകള്‍ നമ്മെ പുതിയ പാഠങ്ങള്‍ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സ്ഥലങ്ങള്‍ കാണുക എന്നതിലുപരി ആ നാട്ടിലെ സംസ്‌കാരത്തെ തൊട്ടറിയുക എന്നൊരു ഉദ്ദേശം കൂടി ഓരോ യാത്രയ്ക്ക് പിന്നിലുമുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയില്‍ പോകാന്‍ പ്ലാനില്ലാത്തവരായി ആരുമില്ല. എന്നാല്‍ അവിടേക്ക് എത്താനുള്ള ചെലവ്, താമസം, ഭക്ഷണം തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴാണ് ആളുകള്‍ ചെറുതായൊന്ന് പിന്നോട്ട് വലിയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് ആളുകള്‍ ഡല്‍ഹിയിലേക്ക് എത്താറുണ്ട്. വലിയ വാടകയുള്ള ഹോട്ടലുകള്‍ തന്നെയാണ് പലപ്പോഴും ഇവര്‍ക്ക് ശരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-11-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇനി ഡല്‍ഹിയില്‍ എത്തിയാല്‍ വിലയേറിയ ഹോട്ടലുകളില്‍ തങ്ങേണ്ടതില്ല. കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്കും സൗജന്യമായും താമസിക്കാന്‍ അവസരം നല്‍കുന്ന ധാരാളം കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ഡല്‍ഹിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. അതില്‍ സൗജന്യ ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലമേതെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയില്‍ ഒരുപാട് ഗുരുദ്വാറുകളുണ്ട്, അതില്‍ ബംഗ്ലാ സാഹിബ് ഗുരുദ്വാറിലാകട്ടെ ഡല്‍ഹിയില്‍ എത്തിയാലുള്ള താമസം. ഇവിടെ താമസത്തിനായി നിങ്ങള്‍ 200 രൂപ നല്‍കണം. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം സൗജ്യനമാണ്. ബാഗ് വെക്കാന്‍ ക്ലോക്ക് റൂമിന്റെ സേവനവും സൗജന്യമായി ആസ്വദിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-suns-entry-into-pisces-will-bring-them-good-luck-good-times-have-begun-for-these-3-zodiac-signs-2191623.html</loc><lastmod>2026-03-16T09:19:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sun-in-Pisces.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun In Pisces ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sun-in-Pisces.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണവും സംയോജനവും എല്ലാം വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അത്തരത്തിൽ മാർച്ച് 15ന് ഇന്നലെ ഉച്ചയ്ക്ക് 12:41ന് സൂര്യൻ മീന രാശിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംക്രമണമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഭഗവാൻ സൂര്യനെ ആത്മാവ് ഊർജ്ജം നേതൃത്വം ചൈതന്യം എന്നിവയാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sun-in-Pisces-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ആത്മീയത ഭാവന വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുമായാണ് മീനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ മീന രാശിയിലേക്കുള്ള സൂര്യന്റെ പ്രവേശനം പല രാശിക്കാരുടെയും ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾക്കും പുതിയ അവസരങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. പ്രധാനമായും ഈ മൂന്ന് രാശിക്കാർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Idavam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: മീനം രാശിയിലേക്കുള്ള സൂര്യന്റെ സംക്രമണം ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളും പുരോഗതികളും കൊണ്ടുവരും.. സമൂഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടും. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ സാധ്യത. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ വിലമതിക്കപ്പെടും. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കും. പുതിയ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Thulam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ഈ സംക്രമണം ആരോഗ്യവും ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വർധിച്ചേക്കാം. കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ അതിനുള്ള നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. ആരോഗ്യത്തിൽ നല്ല ശ്രദ്ധ നൽകണം. പതിവ് ദിനചര്യകൾ നിലനിർത്തുവാനായി ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Makaram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം: മീനം രാശിയിലേക്കുള്ള സൂര്യന്റെ പ്രവേശനം മകരം രാശിക്കാർക്ക് അനുകൂലമായ സമയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. നിങ്ങൾ ആവിഷ്കരിച്ചത് പോലെ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാവാൻ സാധ്യത. വിദ്യാഭ്യാസം, എഴുത്ത്, മാധ്യമം അല്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയം എന്നീ മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയം പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണകരമാകും. ചെറു യാത്രകളും സാധ്യമാണ്, ഇത് ഭാവിയിൽ പുതിയ അവസരങ്ങളിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ തുറന്നേക്കാം. സഹോദരങ്ങളുമായോ അടുത്ത ബന്ധുക്കളുമായോ ഉള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് പോസിറ്റീവ് ചിന്തയോടെയും ക്ഷമയോടെയും മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-water-vs-buttermilk-what-should-you-drink-in-summer-to-stay-hydrated-2191611.html</loc><lastmod>2026-03-16T07:57:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Drink-in-Summer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drink In Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1011451532.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നാം വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ വെറുതെ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നിർജ്ജലീകരണം മാറുമോ എന്നത് പലരുടെയും സംശയമാണ്. ഈ സമയത്ത് ചിലർ ഏറ്റവുമധികം ആശ്രയിക്കുന്നത് തേങ്ങാവെള്ളത്തെയും മോരിനെയുമാണ്. എന്നാൽ കടുത്ത ചൂടിൽ നിർജലീകരണം വേഗത്തിൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഇവയിലേതാണെന്ന് അറിയാമോ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1389124079.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ നിർജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ വെറും വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കില്ല എന്നാണ് ചില വിദ​ഗ്ധ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഇവിടെയാണ് പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. പ്രത്യേകിച്ച് കൂൾ ഡ്രിങ്ക്സുകളുടെയും കുപ്പികളിലെ കളർ വെള്ളത്തിൻ്റെയും പുറകെ പോകുന്നവർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2154693796.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങാവെള്ളം: തേങ്ങാവെള്ളം ഏറ്റവും മികച്ച ഐസോടോണിക് പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് നമ്മുടെ തേങ്ങാവെള്ളം. കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഉന്മേഷം പകരാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാര ഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ കലോറി വളരെ കുറവുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2206497142.jpg1_-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോര്: നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മോര്. ഇതിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ദഹനപ്രക്രിയ സുഖമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മോര് മികച്ചതാണ്. ഉപ്പും, ഇഞ്ചിയും, കാന്താരി മുളകും, ചെറിയ മുളകും ചേർത്ത മോര് നിർജലീകരണം തടയുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2251705530.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരാണ് കേമൻ; നല്ല വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ കഠിനമായ കായികാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ തേങ്ങാവെള്ളമാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ നൽകുന്നു. ആഹാരത്തിന് ശേഷമോ ഉച്ചസമയത്തോ ഉള്ള ദാഹം അകറ്റാനും ദഹനത്തിനും മോര് തന്നെയാണ് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/simple-tips-to-prepare-fresh-orange-juice-without-bitterness-at-home-2191565.html</loc><lastmod>2026-03-15T21:10:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice-4.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Orange Juice (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ഏറെ ഡിമാൻഡുള്ള ഒരു പാനീയമാണ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കൂടാതെ ഇതിലെ നാരുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാനായി ആദ്യം ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി കളയുക. ഇതിലെ വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള തൊലി ഭാഗം പരമാവധി നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ജ്യൂസിന് കയ്പ്പ് വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഈ വെളുത്ത ഭാഗമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓറഞ്ച് നടുവേ മുറിച്ചാൽ അതിനുള്ളിലെ കുരുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാം. വിത്തുകൾ ജ്യൂസിനൊപ്പം അരഞ്ഞുപോയാൽ കയ്പ്പ് അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ എല്ലാ വിത്തുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മാറ്റുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് മാറ്റുക. ഇതിലേക്ക് പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒപ്പം അര ഇഞ്ച് വലിപ്പത്തിൽ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള തൊലിയുടെ ഭാഗം കൂടി ചേർക്കുന്നത് ജ്യൂസിന് നല്ല മണവും രുചിയും നൽകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/orange-juice.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം, നന്നായി അടിച്ചെടുത്ത ശേഷം ഒരു അരിപ്പ ഉപയോഗിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഫ്രഷ് ആയി തന്നെ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അധികനേരം വെച്ചാലും കയ്പ്പ് വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-assembly-election-2026-who-are-the-prominent-figures-who-were-left-out-of-the-cpm-candidate-list-2191520.html</loc><lastmod>2026-03-19T07:13:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MM-Mani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ MM Mani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MM-Mani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ 86 സീറ്റിലാണ് സിപിഎം മത്സരിക്കുന്നത്. അഞ്ചിടത്ത് സ്വതന്ത്ര സ്ഥാനാര്‍ത്ഥികളെ പിന്നീട് പ്രഖ്യാപിക്കും. ഇത്തവണ സിപിഎമ്മിന്റെ സ്ഥാനാര്‍ത്ഥി ലിസ്റ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടാത്ത പ്രമുഖരെ നോക്കാം. എംഎം മണിയാണ് അതില്‍ ഒരാള്‍ (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MM-Mani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2016-ലും 2021-ലും ഉടുമ്പന്‍ചോലയില്‍ വിജയിച്ച നേതാവാണ് മുന്‍ മന്ത്രി കൂടിയായ എംഎം മണി. 79-കാരനായ മണിയെ ഇത്തവണ ഒഴിവാക്കി. കെ.കെ. ജയചന്ദ്രനാണ് ഇത്തവണ ഉടുമ്പന്‍ചോലയില്‍ ജനവിധി തേടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AN-Shamseer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്പീക്കര്‍ എഎന്‍ ഷംസീറും ഇത്തവണ മത്സരിക്കുന്നില്ല. തലശേരിയായിരുന്നു ഷംസീറിന്റെ മണ്ഡലം. ഇത്തവണ കാരായി രാജനാണ് സ്ഥാനാര്‍ത്ഥി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/MV-Govindan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിപിഎം സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറി എംവി ഗോവിന്ദനും മത്സരിക്കുന്നില്ല. തളിപ്പറമ്പായിരുന്നു ഗോവിന്ദന്റെ മണ്ഡലം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യ കൂടിയായ പികെ ശ്യാമളയാണ് ഇത്തവണ സ്ഥാനാര്‍ത്ഥി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jaick-C-Thomas.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുപ്പള്ളിയില്‍ പതിവായി മത്സരിച്ചിരുന്ന ജെയ്ക്ക് സി തോമസും ഇത്തവണ മത്സരിക്കുന്നില്ല. എം സ്വരാജാണ് സ്ഥാനാര്‍ത്ഥിപ്പട്ടികയില്‍ ഇല്ലാത്ത മറ്റൊരു പ്രമുഖന്‍. നടനും, കൊല്ലം മണ്ഡലത്തിലെ നിലവിലെ എംഎല്‍എയുമായ എം മുകേഷ്, മുന്‍ മന്ത്രി ജെ. മേഴ്‌സിക്കുട്ടിയമ്മ തുടങ്ങിയവരും മത്സരിക്കുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-get-rid-of-dark-circles-fast-know-the-natural-remedies-for-brighter-eyes-2191464.html</loc><lastmod>2026-03-15T15:35:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dark-Circles-Reduces-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dark Circles Reduces Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-content-prod-co-6925502.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കണ്ണുകൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ കണ്ണാടിയാണ്. മനസിലുള്ളത് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ മാറ്റം പോലും കണ്ണുകളിൽ അറിയാൻ കഴിയും. അതിന് ഉദാഹരണമാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്. ഈ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം (Dark Circles) പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മുഖത്തിൻ്റെ പ്രസരിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും പ്രായം കൂടുതൽ തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-polina-kovaleva-6619449.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോലിഭാരം കൊണ്ടുള്ള ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം എന്നിവയൊക്കെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം സാ​ഹചര്യങ്ങളിൽ പലരും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളാണ്. ഇതിന് പിന്നാലെ പോകുന്നതിന് മുൻപ് നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കരിവാളിപ്പ് മാറ്റി കണ്ണുകൾക്ക് കുളിർമ നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-shiny-diamond-3762536.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പിച്ച വെള്ളരിക്ക: കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല മാർ​ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വെള്ളരിക്ക. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും കുളിർമയും കണ്ണിന് താഴെയുള്ള നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. വട്ടത്തിൽ മുറിച്ച വെള്ളരിക്ക 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിക്കുക. ശേഷം ഇതെടുത്ത് 10 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വെക്കുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-mikhail-nilov-6706879.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര്: പ്രകൃതിദത്തമായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജൻ്റുകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ നീര് എടുക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഈ നീരിൽ മുക്കി കണ്ണിന് താഴെ മൃദുവായി പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-mikhail-nilov-6706877.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുത്ത ടീ ബാഗുകൾ: ചായയിലുള്ള കഫീൻ, ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കണ്ണിൻ്റെ ക്ഷീണം മാറ്റാനും സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകളാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. ഉപയോഗിച്ച ടീ ബാഗുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് നന്നായി തണുപ്പിക്കുക. ഇത് 10-15 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വെച്ചാൽ നല്ല മാറ്റം കാണാനാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/amrita-suresh-says-she-wants-a-partner-and-the-reason-for-marriage-with-bala-is-a-astrologer-2191385.html</loc><lastmod>2026-03-15T11:55:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amrita Suresh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയായ ഗായികയാണ് അമൃത സുരേഷ്. അമൃതയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായ താളപ്പിഴകളും  തുടർന്നുള്ള അതിജീവനവും എല്ലാം മലയാളികൾ നേരിൽ കണ്ടതാണ്. നടൻ ബാലയാണ് അമൃത ആദ്യം വിവാഹം ചെയ്തത്. പത്തൊമ്പതാം വയസ്സിലായിരുന്നു ആ വിവാഹം. ആ ബന്ധത്തിൽ ഇരുവർക്കും ഒരു മകളും ഉണ്ട്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ പ്രായത്തിലുള്ള വിവാഹമായതിനാൽ തന്നെ തനിക്ക് തെറ്റ് പറ്റിയതാണെന്നും പിന്നീട് ആ ബന്ധം എന്തുകൊണ്ട് ഇല്ലാതായി എന്നതിനെക്കുറിച്ച്  അമൃത പലപ്പോഴായി തുറന്നുപറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ബാലയും അമൃതയും തമ്മിലുള്ള വാക്കവാദങ്ങൾ പലപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ചർച്ച കേന്ദ്രമായി മാറിയിട്ടുണ്ട് . ഇരുവരും മകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പിടിവലികളും പലപ്പോഴും അതിന്റെ സ്വകാര്യത മറന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും വൻതോതിൽ പ്രചരിക്കപ്പെട്ടു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ ഇതാ താൻ  വീണ്ടും ഒരു പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് തുറന്നു പറയുകയാണ് അമൃത സുരേഷ്. തനിക്ക് ബോംബെയിൽ നിന്നും ഒരാൾ വിവാഹം കഴിക്കാനുള്ള താല്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ച് കോൾ വന്നിരുന്നു എന്നും അത് കേട്ടപ്പോൾ അനിയത്തിയായ അഭിരാമി ചോദിച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായില്ലേ എന്നാണ്. പ്രൊപ്പോസലിന്റെ കാര്യം പാപ്പുവിനോട് അതായത് മകളോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ മമ്മി പോയിട്ട് ട്രൈ ചെയ്തിട്ട് തിരിച്ചു വാ എന്നായിരുന്നു മകൾ നൽകിയ മറുപടിയെന്നും അമൃത സുരേഷ് പറയുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹം കഴിക്കുവാൻ താൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നും പക്ഷേ ഒരു പങ്കാളി വേണമെന്നാഗ്രഹിക്കുന്നതായും അമൃത സുരേഷ് പറയുന്നു. ആദ്യ വിവാഹം നൽകിയ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇനിയൊരു വിവാഹം എന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ആക്സെപ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അന്നൊരു ജോത്സ്യൻ കാരണമാണ് തന്റെ വിവാഹം പത്തൊമ്പതാം വയസ്സിൽ വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്. ആ പ്രായത്തിൽ തന്നെ വിവാഹം നടക്കണമെന്ന് ജാതകത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നത്രെ വിവാഹമെന്ന തീരുമാനത്തിലേക്ക് എത്തിയതിന് കാരണം ഇതും കൂടിയാണെന്നും അമൃതാ സുരേഷ് പറയുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/AMrita-Suresh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രഞ്ജിനി ഹരിദാസിനെ നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് അമൃത സംസാരിച്ചത്. തന്നെ പ്രണയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ലവ് ബോംബിക വലിയൊരു ഫാക്ടർ ആയിരുന്നു എന്നും അമൃത പറയുന്നു. തന്റെ ജീവിതത്തിലെ വലിയൊരു സ്വപ്നമായിരുന്നു വിവാഹം. ഒരുപാട് സ്നേഹം കിട്ടിയപ്പോൾ ഒരുപാട് സ്വപ്നങ്ങളും കണ്ടു എന്ന് അമൃത പറയുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/avoid-these-common-mistakes-while-eating-boiled-eggs-for-maximum-nutrition-2191359.html</loc><lastmod>2026-03-15T09:24:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eating Boiled Eggs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് മുട്ട. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം എത്ര മുട്ട വരെ കഴിക്കാമെന്ന കാര്യത്തിൽ പലരിലും സംശയമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫുഡ് ആൻഡ് ഫങ്ക്ഷൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം ശരാശരി 1.5 മുട്ട കഴിക്കുന്നവരുടെ അസ്ഥികൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ശക്തമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മുട്ട പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണെന്ന് ഗവേഷകർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ മുട്ടകൾ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Eating-Boiled-Eggs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന അളവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവരോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ മുട്ട കഴിക്കുമ്പോൾ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തണം. ഇത്തരക്കാർക്ക് രണ്ട് മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ഒരു മഞ്ഞക്കരുവും എന്ന രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/renu-sudhi-starts-instagram-subscription-at-just-45-subscriber-count-rises-within-minutes-2191358.html</loc><lastmod>2026-03-15T09:22:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Renu Sudhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-8.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്ഷന്‍ ആരംഭിച്ച് രേണു സുധി. ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം ഉപയോക്താക്കള്‍ക്ക് ഇനി മുതല്‍ പണമടച്ച് രേണു സുധിയുടെ അക്കൗണ്ട് ഫോളോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇതുവഴി താരം പങ്കിടുന്ന പ്രത്യേക പോസ്റ്റുകളും മറ്റും ആരാധകര്‍ക്ക് കാണാനാകും. (Image Credits: Renu Sudhi Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് പ്രത്യേക പോസ്റ്റുകള്‍, സ്‌റ്റോറികള്‍, കമന്റുകളില്‍ പ്രത്യേക ബാഡ്ജ്, ലൈവ് സെഷന്‍, ചാറ്റ്, ബ്രോഡ്കാസ്റ്റ് ചാനല്‍ തുടങ്ങിയവയും എക്‌സ്‌ക്ലുസീവായി ലഭിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റ് താരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ മിതമായ നിരക്കാണ് രേണു സുധി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്ഷനായി ആരാധകരില്‍ നിന്ന് ഈടാക്കുന്നുള്ളൂ. വെറും 45 രൂപ മാത്രമാണ് താരത്തിന്റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്ഷന്‍ നിരക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-6.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ തുക ഈടാക്കുന്നത് കൊണ്ടുതന്നെ വളരെ വേഗത്തില്‍ രേണുവിന് സബ്‌സ്‌ക്രൈബേഴ്‌സിനെ നേടാനും സാധിക്കും. 377000 ഫോളോവേഴ്‌സാണ് അവര്‍ക്കുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Renu-Sudhi-7.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രേണുവിന് പണത്തോട് അത്യാഗ്രഹമില്ലെന്നാണ് ആരാധകര്‍ പറയുന്നത്. ബിഗ് ബോസിന് ശേഷം രേണു സുധിയുടെ ഗ്രാഫ് ദിനംപ്രതി മുകളിലേക്ക് ഉയരുകയാണ്. ഇപ്പോള്‍ കൈനിറയെ പ്രോജക്ടുകള്‍ ഉള്ള താരം, വിദേശരാജ്യങ്ങളില്‍ പോലും ഉദ്ഘാടനങ്ങള്‍ക്കായി പോകാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-shamna-kasim-and-husband-shanid-asif-ali-welcome-baby-girl-2191234.html</loc><lastmod>2026-03-14T14:28:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shamna Kasim (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim-1-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെന്നിന്ത്യൻ താരം ഷംന കാസിം വീണ്ടും അമ്മയായി. ഇന്ന് പുലർച്ചെയാണ് ഷംന ഒരു പെൺകുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയത്. നിരവധി പേരാണ് താരത്തിനും കുടുംബത്തിനും ആശംസകൾ അറിയിച്ച് രം​ഗത്ത് എത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭർത്താവ് ഷാനിദ് ആസിഫ് അലിയാണ് സന്തോഷ വിവരം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. അല്ലാഹുവിന്റെ വിലയേറിയ സമ്മാനം എന്ന് കുറിച്ച് കൊണ്ടാണ് വിവരം പങ്ക് വച്ചത്. അമ്മയും കുഞ്ഞും സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്നും ഷാനിദ് അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023 ഏപ്രില്‍ 4ന് ആയിരുന്നു ഷംന കാസിമിനും ഷാനിദിനും ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത്. ഹംദാൻ എന്നാണ് കുഞ്ഞിന്‍റെ പേര്. ഇപ്പോഴിതാ, ഹംദാന് കൂട്ടായി ഒരു മാലാഖക്കുട്ടി എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;മഞ്ഞുപോലൊരു പെൺകുട്ടി&#039; എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് ഷംന സിനിമയിലെത്തുന്നത്. പിന്നീട് തമിഴ്, തെലുങ്ക് ഭാഷാ ചിത്രങ്ങളിൽ സജീവമായി. തെലുങ്ക് ഇൻഡസ്ട്രിയിൽ &#039;പൂർണ്ണ&#039; എന്ന പേരിലാണ് താരം പ്രശസ്തയായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/shamna-kasim-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2022-ൽ ദുബായിൽ വച്ചായിരുന്നു ഷംനയുടെയും ഷാനിദിന്റെയും വിവാഹം. ജെബിഎസ് ഗ്രൂപ്പ് കമ്പനിയുടെ ഫൗണ്ടറും സിഇഒയുമാണ് ഷാനിദ് ആസിഫ് അലി. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-harshit-rana-out-matheesha-pathiranas-participation-uncertain-kkr-suffer-setback-before-the-tournament-begins-2191232.html</loc><lastmod>2026-03-14T13:16:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harshit Rana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പേ കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സിന് വീണ്ടും തിരിച്ചടി. ടി20 ലോകകപ്പിന് മുമ്പ് പരിക്കേറ്റ ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ ഹര്‍ഷിത് റാണ ഐപിഎല്ലില്‍ നിന്ന് പുറത്തായി. പരിക്ക് മൂലം താരത്തിന് ലോകകപ്പും നഷ്ടമായിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിന് മുന്നോടിയായി ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ നടന്ന സന്നാഹ മത്സരത്തിനിടെയാണ് റാണയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്. ഫെബ്രുവരി ഒമ്പതിന് താരം മുംബൈയില്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയനായി. എന്നാല്‍ ഐപിഎല്ലില്‍ കളിക്കാന്‍ പാകത്തിന് താരം ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുത്തിട്ടില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാണയ്ക്ക് പകരം മുഹമ്മദ് സിറാജിനെ ലോകകപ്പില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്നു. കൊല്‍ക്കത്തയും അനുയോജ്യനായ പകരക്കാരനെ തേടുകയാണ്. ആകാശ് ദീപ്, വൈഭവ് അറോറ, ഉമ്രാന്‍ മാലിക്, കാര്‍ത്തിക് ത്യാഗി എന്നീ പേസര്‍മാര്‍ കെകെആറിനുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാണ മാത്രമല്ല കെകെആറിനെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നത്. പരിക്കേറ്റ ശ്രീലങ്കന്‍ പേസര്‍ മതീഷ പതിരണ കളിക്കുമോയെന്ന കാര്യത്തിലും വ്യക്തതയില്ല. ടൂര്‍ണമെന്റില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയ ബംഗ്ലാദേശ് പേസര്‍ മുസ്തഫിസുര്‍ റഹ്‌മാന് പകരക്കാരനായി സിംബാബ്‌വെയുടെ ബ്ലെസിങ് മുസറബാനിയെ കെകെആര്‍ സ്‌ക്വാഡിലെത്തിച്ചിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Harshit-Rana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസറബാനിയെ പോലുള്ള പരിചയസമ്പന്നര്‍ ടീമിലെത്തിയതിനാല്‍ റാണയുടെ അഭാവം വലിയ തിരിച്ചടിയാകില്ലെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകര്‍. ടി20 ക്രിക്കറ്റിൽ മുസറബാനി പരിചയസമ്പത്തുള്ള താരമാണ്‌. 80-ലധികം ടി20 അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 90-ലധികം വിക്കറ്റുകൾ നേടിയിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lpg-crisis-2026-five-quick-induction-cooktop-breakfast-ideas-budget-friendly-kitchen-tips-2191156.html</loc><lastmod>2026-03-14T07:56:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Induction-Friendly-Breakfast-_Ideas.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Induction Friendly Breakfast Ideas ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2193290964.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യം മുഴുവൻ എൽപിജി ക്ഷാമം രൂക്ഷമായി അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴും അടുക്കള പുകയ്ക്കാൻ വീട്ടമ്മമാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ​ഗ്യാസ് തീർന്നാലും ഈസിയായി ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ നിരവധി വഴികളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ഇൻഡക്ഷൻ സ്റ്റൗ. സമയം ലാഭിക്കാം എന്ന് മാത്രമല്ല, കൃത്യമായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്താൽ വൈദ്യുതി ബില്ലും നിയന്ത്രിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2153092255.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിൽ വളരെ വേ​ഗത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന ചില വിഭവങ്ങൾ ഏതെല്ലാമെന്ന് നമുക്ക് പരിചയപ്പെട്ടാലോ. ഉപ്പുമാവ് ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിൽ വളരെ വേ​ഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.  ഗ്യാസിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഇൻഡക്ഷനിൽ ഉപ്പമാവിനുള്ള വെള്ളം പെട്ടെന്ന് തിളയ്ക്കും എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രത്യേകത. ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ചൂട് കുറയ്ക്കാനും കൂട്ടാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2153092258.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മസാല ഓംലെറ്റ് വളരെ വേ​ഗന്ന് തയ്യാറാക്കാം. കുറച്ച് ചേരുവകൾ മാത്രം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഓംലെറ്റ് റെഡിയാകും. പക്ഷേ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഓൺചെയ്തിട്ട് മുട്ട അടിക്കാനും ഉള്ളിയും പച്ചമുളകും അരിയാനും നിൽക്കരുത്. എല്ലാ സാധനവും അടുത്തടുപ്പിച്ച് വേണം പാചകം തുടങ്ങാൻ. അങ്ങനെയെങ്കിൽ വൈദ്യുതിയും ലാഭിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1501072367.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡക്ഷൻ ബേസ് ഉള്ള ദോശക്കല്ല് ഉണ്ടെങ്കിൽ നല്ല മൊരിഞ്ഞ ദോശയും ഉടനടി തയ്യാറാക്കാം. കല്ല് ചൂടാക്കാൻ ആദ്യം 1000W താപനില ഉപയോഗിക്കുക. മാവ് ഒഴിച്ച ശേഷം 600W-800W ലേക്ക് മാറ്റിയാൽ ദോശ കരിഞ്ഞുപോകാതെ നല്ല രീതിയിൽ ചുട്ടെടുക്കാനാകും. മറ്റൊരു കാര്യം പാത്രം ഇൻഡക്ഷനിൽ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ആകണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1927178143.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓട്‌സ് വളരെ വേ​ഗത്തിൽ പാകമാകുന്ന ഒന്നാണ്. ബാച്ചിലേഴ്സിനും ജോലിക്ക് പോകുന്നവർക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിഭവമാണിത്. പാൽ തിളപ്പിക്കാനും ഓട്‌സ് വേവിക്കാനും ഇൻഡക്ഷൻ സ്റ്റൗവിൽ &#039;Milk&#039; എന്ന ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. ഇത് ഉപയോ​ഗിച്ച് വളരെ വേ​ഗത്തിൽ ഓട്സ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം. കുറഞ്ഞ് ചെലവിൽ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/induction-cooker-maintenance-tips-how-to-reduce-the-electricity-bill-while-using-2191100.html</loc><lastmod>2026-03-13T19:24:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/image-36.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Induction Stove ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/image-36.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചകവാതക ക്ഷാമവും വിലവർദ്ധനവും മൂലം പല വീടുകളിലും ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറുകൾ പ്രധാനി ആയിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതി ബിൽ കൂടാനും ഉപകരണത്തിന്റെ ആയുസ്സ് കുറയാനും ഇത് കാരണമാകും. ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ചിലതുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/What-utensils-work-on-induction-cook-top.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ പാത്രങ്ങളും ഇൻഡക്ഷനിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല. സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ, കാസ്റ്റ് അയൺ പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ &#039;ഇൻഡക്ഷൻ ബേസ്&#039; ഉള്ള പാത്രങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു കാന്തം പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ ഒട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG-shortage-triggers-surge-in-induction-cooktop-sales-across-India.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൺചട്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ പാത്രത്തിനടിയിൽ അലുമിനിയം ഫോയിൽ വയ്ക്കുന്ന രീതി പലരും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ഇത് തീർത്തും സുരക്ഷിതമല്ല. ഇത്തരം വിദ്യകൾ അമിതമായി വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും സെൻസറുകൾ നശിക്കാനും കാരണമാകും. ഇത് ഉപകരണത്തിന്റെ വാറന്റി നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/lpg-vs-induction-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ 1500-2000 വാട്‌സ് പവർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ കറന്റ് ബിൽ കൂടും. പാചകത്തിന് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ എല്ലാം അരിഞ്ഞും ഒരുക്കിയും വെച്ചതിനുശേഷം മാത്രം കുക്കർ ഓൺ ചെയ്യുക. പാചകത്തിനിടയിൽ സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ വേണ്ടി കുക്കർ ഓൺ ചെയ്ത് വെക്കുന്നത് വൈദ്യുതി പാഴാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/best-induction-cooktops-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിന്റെ ഉപരിതലം ഗ്ലാസ് ആയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂടോടെ വെള്ളമൊഴിച്ചു തുടയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഉപകരണം തണുത്തതിന് ശേഷം മാത്രം നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കാം. ഗ്ലാസ് പാനലിൽ ഉരച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിനുള്ളിലെ ഫാൻ ചൂട് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ കുക്കറിന് ചുറ്റും വായുസഞ്ചാരത്തിന് ആവശ്യമായ സ്ഥലം വിടണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/induction-stove.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭിത്തിയോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സമയം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള &#039;ടൈമർ&#039; സൗകര്യം പരമാവധി ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഭക്ഷണം കരിഞ്ഞുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും അമിത വൈദ്യുതി ലാഭിക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/peace-lily-care-critical-mistakes-to-avoid-for-indoor-plants-2191034.html</loc><lastmod>2026-03-13T12:40:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Peace Lilly (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡോർ പ്ലാന്റ്സിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡിമാൻഡുള്ള ചെടിയാൻ പീസ് ലില്ലി. ഇവയിലെ വെള്ള പൂക്കൾ വീട് ഭം​ഗി കൂട്ടുന്നു. എന്നാൽ കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ഇവ പെട്ടെന്ന് വാടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പീസ് ലില്ലിക്കും വളരാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം കുറയുമ്പോൾ ചെടിയുടെ ഇലകൾ മഞ്ഞനിറമാകാനും വാടിപ്പോകാനും തുടങ്ങും. അതിനാൽ മണ്ണിലെ ഈർപ്പം പരിശോധിച്ചു കൃത്യസമയത്ത് നനയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൈപ്പുകളിൽ വരുന്ന ക്ലോറിൻ കലർന്ന വെള്ളം നേരിട്ട് പീസ് ലില്ലിക്ക് ഒഴിക്കരുത്. ഇതിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ചെടി നശിച്ചുപോകാൻ കാരണമാകും. വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ചുനേരം തുറന്നുവെച്ച് അതിലെ ക്ലോറിൻ അംശം പോയതിനുശേഷം ചെടിക്ക് ഒഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ചെടിച്ചട്ടിയിൽ വെള്ളം വാർന്നുപോകാൻ ആവശ്യത്തിന് ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഡ്രെയിനേജ് ശരിയല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം തങ്ങിനിൽക്കുകയും ഇത് വേരുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ചെടി നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/peace-lilly-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പീസ് ലില്ലിക്ക് അമിതമായി വളം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ചെടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ഇലകൾ കരിഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/grah-gochar-2026-these-3-zodiac-signs-will-become-millionaires-after-march-15-sun-venus-and-moon-transit-on-the-same-day-2190986.html</loc><lastmod>2026-03-13T08:35:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Grah Gochar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഗ്രഹങ്ങളിലും രാശിചിഹങ്ങളിലും നക്ഷത്ര രാശികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം എല്ലാ രാശികളുടെയും ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. അതായത് സൂര്യനും ശുക്രനും ചന്ദ്രനും ഒരേ ദിവസം വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ സംക്രമിക്കും. ഗ്രഹങ്ങളുടെ രാജാവായ സൂര്യൻ 2026 മാർച്ച് 15 ന് പുലർച്ചെ 1:08 ന് മീനരാശിയിൽ പ്രവേശിക്കും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Grah-Gochar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേ ദിവസം, പുലർച്ചെ 4:48 ന് ചന്ദ്രൻ ശ്രാവണ നക്ഷത്രത്തിൽ എത്തും. ഇതിനുശേഷം ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ സർവ്വ സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ശുക്രൻ രാവിലെ 10: 43ന് രേവതി നക്ഷത്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഈ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംയോജനം പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karkkidakam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: മാർച്ച് 15ന് ശേഷമുള്ള കാലയളവിൽ കർക്കിടക രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സൗഭാഗ്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ടാകും. കരിയറിലും ബിസിനസിലും നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. കുടുംബത്തിലും സന്താനങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളിലും സന്തോഷവും നേട്ടവും ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ ക്ഷമ കാണിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kanni.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി: കന്നിരാശിക്കാർക്ക് ഈ ​ഗ്രഹത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ വളരെയധികം ശുഭകരമായ ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമെന്നാണ് ജ്യോതിഷത്തിൽ പറയുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പാഠം അയേക്കാവുന്ന നിരവധി അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇവയിൽ നിന്നെല്ലാം നിങ്ങളിലെ വ്യക്തിത്വത്തെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും. പരിശ്രമിച്ചാൽ കരിയറിലും ബിസിനസിലും നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഏതുകാര്യത്തിലും മുതിർന്നവരുടെ ഉപദേശം കേൾക്കുന്നതിൽ മടിക്കരുത്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dhanu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനു രാശിക്കാർക്ക് സൂര്യൻ ചന്ദ്രൻ ശുക്രൻ എന്നിവരുടെ ഈ സംയോജനം വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.മാർച്ച് 15 ന് ശേഷമുള്ള ബിസിനസ് അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുതിയ തീരുമാനങ്ങൾ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. മുൻകാല ഇടപാടുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാക്കുവാനായി നിങ്ങളും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lpg-saving-kitchen-tips-how-to-make-your-gas-cylinder-last-months-pro-hacks-and-guide-2190967.html</loc><lastmod>2026-03-13T08:12:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG-Saving-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lpg Saving Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1271334046.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എൽപിജി സിലിണ്ടറുകളുടെ ക്ഷാമം രാജ്യത്തുടനീളം അതിരൂക്ഷമായി ബാധിച്ചിരിക്കുകയാണ്. മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലെയും ഹോട്ടലുകളും റെസ്റ്റോറന്റുകളും കോളേജ് ഹോസ്റ്റലുകളും എല്ലാം ഇതിനോടകം അടച്ചിട്ടിരിക്കുകയാണ്. ഭക്ഷണശാലകളിൽ  ഗ്യാസ് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറച്ചാണ് വില്പന നടക്കുന്നത്. പാചക വാതക വില കൂടിയതും, ലഭ്യതകുറവും വീട്ടമ്മമാരെയും ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിയിട്ടുണ്ട്. ​(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/cooking_759_.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ ​ഗ്യാസിൻ്റെ ഉപയോ​ഗം കുറയ്ക്കേണ്ടതും, ഒരുപാട് കാലം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗ്യാസ് ലാഭിക്കുക എന്നത് ഓരോ വീട്ടമ്മയുടെയും പ്രധാന ലക്ഷ്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, പാചകത്തിന് തൊട്ടു മുൻപ് നാം ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ​ഗ്യാസിൻ്റെ ചിലവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2265572462.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്യാസ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രഷർ കുക്കറിനെ ആശ്രയിക്കുക എന്നത്. പരിപ്പ്, കടല, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ വേവിക്കാൻ കുക്കർ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അടുപ്പ് കത്തിച്ചതിന് ശേഷം പച്ചക്കറി അരിയുന്നതും മസാലകൾ തേടി നടക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. ഇതെല്ലാം ഗ്യാസ് പാഴാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1277524287.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന പാൽ, പച്ചക്കറികൾ, ബാക്കിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പുറത്തെടുത്ത ഉടൻ ചൂടാക്കാൻ നിക്കരുത്. കുറച്ച് സമയം പുറത്തെടുത്ത് വച്ചിട്ട് ചൂടാക്കുക. പച്ചക്കറികളോ മറ്റോ വേവിക്കാൻ വേണ്ടി ആവശ്യത്തിന് മാത്രം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും അരിയും പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെച്ചാൽ വേഗത്തിൽ വേവിച്ചെടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-656983027.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ എപ്പോഴും പാത്രങ്ങൾ അടച്ചു വെച്ച് പാചകം ചെയ്യുക. ഇത് ആവി പുറത്തുപോകാതെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം വേകാൻ സഹായിക്കുന്നു. പാത്രം കഴുകിയ ഉടൻ നനവോടെ നേരിട്ട് അടുപ്പത്ത് വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പാത്രത്തിന്റെ അടിയിലെ വെള്ളം ഉണങ്ങാൻ വേണ്ടി ‌ ഗ്യാസ് അമിതമായി ചിലവാകും. സ്റ്റൗവിൽ തീ ജ്വാലയുടെ നിറം മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ചോ ആണെങ്കിൽ ഗ്യാസ് പാഴാകുന്നു എന്നാണ് അതിനർത്ഥം.ബർണറിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/moringa-leaves-for-fatty-liver-and-other-solutions-for-many-health-issues-its-benefits-are-here-2190864.html</loc><lastmod>2026-03-12T16:25:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Moringa.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moringa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Moringa-benefits-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാട്ടിൻപുറത്തെ പറമ്പുകളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന മുരിങ്ങയില കേവലം ഒരു പകരക്കാരൻ വിഭവമല്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ. ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനമായ ഫാറ്റിലിവർ പ്രതിരോധിക്കാൻ മുരിങ്ങയിലയ്ക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ടെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തൽ. കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുരിങ്ങയിലയിലെ പോഷകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/New-Project-2022-08-19T102827.367-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫാറ്റിലിവർ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളായ ഓക്സീകരണ സമ്മർദ്ദവും ഇൻഫ്ലമേഷനും തടയാൻ മുരിങ്ങയിലയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. കരളിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/moringa-leaves-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അയൺ എന്നിവയുടെ കലവറയാണിത്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ബീറ്റാകരോട്ടിൻ, ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Moringa.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരളിലെ എൻസൈമുകളുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും മുരിങ്ങയില സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. നോൺ ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റിലിവർ ഡിസീസിന്റെ  പ്രധാന കാരണമായ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും മുരിങ്ങയില ഫലപ്രദമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/moringa-leaves-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഫ്രീറാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കി കരളിലെ കലകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ മുരിങ്ങയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനോടകം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യരിൽ ഇതുസംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടന്നുവരികയാണ്. ഒരു ഔഷധം എന്നതിലുപരി മുരിങ്ങയില നിത്യേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lpg-shortage-and-prices-hike-smart-and-cost-effective-cooking-alternatives-for-your-home-2190855.html</loc><lastmod>2026-03-12T16:19:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG-Shortage.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lpg Shortage ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1390845807.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്ത് പാചക വാതക വില ഉയരുന്നതും എൽപിജി സിലണ്ടറുകൾ കിട്ടാനില്ലാത്തതും വലിയ ആശങ്കയാണുയർത്തുന്നത്. മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും പാചക വാതകം കിട്ടാനില്ലാത്തതിനാൽ റെസ്റ്റോറൻ്റുകളും ഹോട്ടലുകളും അടച്ചുപൂട്ടലിൻ്റെ വക്കിലാണ്. മിക്ക വീടുകളിലും ഇത് തന്നെയാണ് അവസ്ഥ. ചിലർ പഴയ രീതിയിലുള്ള വിറക് അടുപ്പുകളെ ആശ്രയിച്ചു തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/rawImage.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചക വാതകം കിട്ടാനില്ലാതെ വന്നാൽ അടുക്കള പൂട്ടേണ്ടി വരുമോ എന്ന ആശങ്കയിലാണ് പല വീട്ടമ്മമാരും. എന്നാൽ അത്തരത്തിൽ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ​ഗുണകരമാകുന്ന ചില ബദൽ മാർ​ഗങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഗ്യാസ് തീർന്നാലും അടുക്കളയിലെ പാചകം തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർ​ഗങ്ങൾ വേറെയുമുണ്ട്. എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2193050434.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ: ഗ്യാസിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കറൻ്റ് ബിൽ കൂടുമെന്ന് പേടിയുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതിയാകും. പാത്രം വെച്ച ശേഷം മാത്രം ഇൻഡക്ഷൻ ഓൺ ചെയ്യുക. പാചകം കഴിഞ്ഞാലുടൻ ഓഫ് ചെയ്താൽ വൈദ്യുതി ലാഭിക്കാം. കൂടാതെ പാചകത്തിനുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോ​ഗിക്കുമ്പോൾ അടുത്തുണ്ടാകണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1131725291.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇലക്ട്രിക് പ്രഷർ കുക്കർ: അരി വേവിക്കാനും ചിക്കൻ വേവിക്കാനും ഇലക്ട്രിക് പ്രഷർ കുക്കറുകൾ വളരെ മിക്കച്ചൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഭക്ഷണം വെന്തുകഴിഞ്ഞാൽ തനിയെ ഓഫ് ആകുന്നത് കൊണ്ട് കരിഞ്ഞുപോകുമോ എന്ന പേടിയും വേണ്ട. ഇന്ന് മിക്കവീടുകളിലും ഇവ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. പ്രഷർ കുക്കിംഗ്, സ്റ്റീമിംഗ്, സ്ലോ കുക്കിംഗ്  എന്നിങ്ങനെ പല ഓപ്ഷനുകളും ഇതിൽ ഉള്ളതിനാൽ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് കൺഫ്യൂഷനും ഒഴിവായികിട്ടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1419692867.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എയർ ഫ്രയർ: വറുക്കാനും പൊരിക്കാനുമായി സാധാരണ ഗ്യാസ് അടുപ്പാണ് എല്ലാവരും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് ​ഗ്യാസ് ഒരുപാട് പാഴാക്കാറുണ്ട്. എയർ ഫ്രയർ ഉപയോഗിച്ചാൽ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ, അതും എണ്ണയോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ ഉപയോ​ഗിക്കാതെ തന്നെ മീനോ ചിക്കനോ വറുത്തെടുക്കാം. ടൈമർ സെറ്റ് ചെയ്താൽ പാകം ആയി കഴിഞ്ഞ് തനിയെ ഓഫ് ആകുകയും ചെയ്യും. കരിഞ്ഞുപോകുകയുമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1390843970.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈക്രോവേവ് ഓവൻ: സാധാരണ അടുക്കളയിൽ മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാനും ബേക്ക് ചെയ്യാനുമാണ്. എന്നാൽ, പച്ചക്കറികൾ വേവിക്കാനും ചിക്കൻ വേവിക്കാനും മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഗ്യാസിൻ്റെ ഉപയോഗം ഇപ്പോഴത്തേത്തിൽ നിന്ന് നേർ പകുതിയായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1301196933.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോളാർ കുക്കർ:  യാതൊരു ചിലവുമില്ലാതെ വെറും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം കിട്ടുന്ന ഊർജ്ജംകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് സോളാർ കുക്കർ. ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകം എളുപ്പമാക്കാൻ സോളാർ കുക്കറുകൾ സഹായിക്കും. ദീർഘനേരം വേവിക്കേണ്ട വിഭവങ്ങൾ ഇതിൽ വെയ്ക്കുന്നത് ​ഗ്യാസ് ലാഭിക്കാൻ പറ്റിയ മാർ​ഗമാണ്. ഏത് പാചകമായാലും പാത്രങ്ങൾ മൂടിവെച്ച് പാചകം ചെയ്താൽ ചൂട് നഷ്ടപ്പെടാതെ വേഗത്തിൽ വെന്തു കിട്ടും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/best-tall-indoor-plants-to-add-height-and-elegance-to-your-home-2190822.html</loc><lastmod>2026-03-12T13:41:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-15.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indoor Plants (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡോർ പ്ലാന്റുകളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നവയാണ് അരിക്ക പാം. ഈ ചെടി വീടിനുള്ളിൽ ഒരു ട്രോപ്പിക്കൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സ​ഹായിക്കും. നേരിട്ടല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നയിടങ്ങളിൽ വയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ഭംഗിക്ക് പുറമെ, വീടിനുള്ളിലെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും അരിക്ക പാം സഹായിക്കും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനർമാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇൻ‍ഡോർ പ്ലാന്റാണ് ഫിഡിൽ ലീഫ് ഫിഗ്. വയലിന്റെ ആകൃതിയുള്ള വലിയ ഇലകളാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ശരിയായ പരിചരണം ലഭിച്ചാൽ 6 മുതൽ 10 അടി വരെ ഉയരത്തിൽ വരെ ഇവ വളരുന്നതാണ്. ‌ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനകം മനോഹരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ചെടിയാണ് റബർ പ്ലാന്റ്. അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇവ 8-10 അടി വരെ ഉയരത്തിൽ വളരാറുണ്ട്. മിതമായ സൂര്യപ്രകാശവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നനയും മാത്രം മതിയാകും എന്നതിനാൽ ഇത് പരിപാലിക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണയായി കാണുന്നതും ഡിമാൻഡുള്ളതുമായ ഇൻഡോർ പ്ലാന്റാണ് സ്നേക് പ്ലാന്റ്. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള ഉയരമുള്ള ചെടിയാണിത്. നേരെ മുകളിലേക്ക് വളരുന്ന ഇതിന്റെ വാൾ പോലെയുള്ള ഇലകൾ മുറികൾക്ക് ഒരു മോഡേൺ ലുക്ക് നൽകും. വെളിച്ചത്തിലും വെള്ളത്തിലും ഇവ നടാവുന്നതാണ്. ഫർണിച്ചറുകൾക്കിടയിലോ മുറികളുടെ മൂലയിലോ ഇവ വയ്ക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indoor-Plants-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിള്ളലുകളും സുഷിരങ്ങളുമായി വ്യത്യസ്ത ആകൃതിയിലെ ഇലകളാൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വിദേശ ഇൻഡോർ പ്ലാന്റാണ് മോൺസ്റ്റെറ ഡെലീഷ്യോസ. വീടിനുള്ളിൽ നല്ലൊരു ആകർഷണ കേന്ദ്രമായി മാറാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. അല്പം ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിനും നേരിട്ടല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശത്തിനും അനുയോജ്യം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-rcb-matches-scheduled-in-bengaluru-are-subject-to-clearance-from-karnataka-government-2190789.html</loc><lastmod>2026-03-12T11:45:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Royal Challengers Bengaluru ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ 2026 സീസണിലെ ആദ്യ ഘട്ട ഷെഡ്യൂള്‍ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ബിസിസിഐ പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു. ഇതില്‍ ആര്‍സിബിയുടെ രണ്ട് ഹോം മത്സരങ്ങള്‍ ബെംഗളൂരു എം ചിന്നസ്വാമി സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നടത്താനാണ് നീക്കം. എന്നാല്‍ ചിന്നസ്വാമി സ്റ്റേഡിയത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അനിശ്ചിതത്വം നിലനില്‍ക്കുകയാണ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആര്‍സിബിയുടെ വിജയാഘോഷത്തിനിടെയുണ്ടായ തിക്കും തിരക്കും ദുരന്തത്തില്‍ കലാശിച്ചതിനെ തുടര്‍ന്ന് ചിന്നസ്വാമിയില്‍ മത്സരം നടത്താന്‍ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്നു. സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിന്റെ അനുമതി ലഭിച്ചെങ്കില്‍ മാത്രമേ ചിന്നസ്വാമിയില്‍ മത്സരങ്ങള്‍ നടത്താനാകൂ. എന്നാല്‍ ഇതുവരെ അനുമതി ലഭിച്ചിട്ടില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്ന മത്സരങ്ങൾ കർണാടക സർക്കാർ രൂപീകരിച്ച വിദഗ്ദ്ധ സമിതിയുടെ അനുമതിക്ക് വിധേയമാണെന്ന് ബിസിസിഐ വ്യക്തമാക്കി. ഈ സമിതി നാളെ (മാര്‍ച്ച് 13) ചിന്നസ്വാമി സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ യോഗം ചേരുകയും പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഐപിഎൽ മത്സരങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള സ്റ്റേഡിയത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് വിലയിരുത്തുന്നതിനായി ഒരു മോക്ക് ഡെമോണ്‍സ്‌ട്രേഷന്‍ നടത്തുമെന്നും ബിസിസിഐ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പരിശോധനയില്‍ സമിതി തൃപ്തി അറിയിച്ചാല്‍ ചിന്നസ്വാമി സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ മത്സരങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതിനുള്ള തടസം നീങ്ങും. അതുകൊണ്ട് നാളത്തെ ദിവസം ഇക്കാര്യത്തില്‍ നിര്‍ണായകമാണ്. ആര്‍സിബിയുടെ അഞ്ച് ഹോം മത്സരങ്ങൾ ബെംഗളൂരുവിലും രണ്ട് ഹോം മത്സരങ്ങൾ റായ്പൂരിലും നടത്താനാണ് നീക്കം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Royal-Challengers-Bengaluru-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു, മുംബൈ, ഗുവാഹത്തി, ന്യൂ ചണ്ഡീഗഢ്, ലഖ്‌നൗ, കൊൽക്കത്ത, ചെന്നൈ, ഡൽഹി, അഹമ്മദാബാദ്, ഹൈദരാബാദ് എന്നീ 10 വേദികളിലായി ആകെ 20 മത്സരങ്ങൾ നടക്കും. പുറത്തുവിട്ട ആദ്യഘട്ട ഷെഡ്യൂളില്‍ ബെംഗളൂരുവില്‍ രണ്ട് മത്സരങ്ങളാണുള്ളത്. മാര്‍ച്ച് 28-നും, ഏപ്രില്‍ അഞ്ചിനും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mahalakshmi-rajayog-2026-form-in-4-days-on-march-16-these-3-zodiac-signs-are-guaranteed-wealth-and-prosperity-2190749.html</loc><lastmod>2026-03-12T08:48:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mahalakshmi-Rajayog-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mahalakshmi Rajayog 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mahalakshmi-Rajayog-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ ചലനത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമാണ് നൽകുന്നത്. കാരണം ഗ്രഹങ്ങൾ അതിന്റെ സ്ഥാനം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിനനുസരിച്ചുള്ള സ്വാധീനവും ഉണ്ടാകും. അത്തരത്തിൽ ഇനി ഒരു നാല് ദിവസം കൂടി കഴിഞ്ഞാൽ കൃത്യം പറഞ്ഞാൽ മാർച്ച് 16ന് വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു ​ഗ്രഹ ചലനമാണ് രൂപപ്പെടാൻ പോകുന്നത്. ഇത് മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും.ഈ ദിവസം, ചൊവ്വയുടെയും ചന്ദ്രന്റെയും സ്ഥാനം അനുകൂലമായിരിക്കും. അതിനാൽ ഈ ശുഭയോഗം രൂപപ്പെടുന്നത്. 
(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Mahalakshmi-Rajayog-2026-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഈ രാജയോഗം പണം, സന്തോഷം, സമൃദ്ധി, സാമ്പത്തിക പുരോഗതി എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. വിവിധ രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുക.ഈ കാലയളവിൽ, കരിയറിൽ പുരോഗതി, ബിസിനസ്സിൽ ലാഭം, സമ്പത്ത് എന്നിവ നേടാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.ജ്യോതിഷപ്രകാരം, ചൊവ്വ ചന്ദ്രനെ നോക്കുമ്പോഴോ ഈ രണ്ട് ഗ്രഹങ്ങളും പരസ്പരം കേന്ദ്രത്തിലോ ത്രികോണത്തിലോ ശക്തമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് സംക്രമിക്കുമ്പോഴോ, മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം രൂപപ്പെടുന്നു. ഈ വർഷത്തെ മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം പ്രധാനമായും മൂന്ന് രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങളും സൗഭാഗ്യങ്ങളും ആണ് കൊണ്ടുവരുക ആ രാശിക്കാർ  ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Idavam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ഇടവം രാശിയിൽ ജനിച്ചവർക്ക് മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം ശുഭകരമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. പഴയ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും ലാഭം കൊയ്യാൻ സാധ്യത. അപ്രതീക്ഷിത പണ ലാഭം, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും, കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ അനുകൂലമായി വരുവാനും സാധ്യത.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karkkidakam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം കർക്കിടകം രാശികളുടെ ജീവിതത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിത നേട്ടങ്ങൾക്കും ഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കാണുന്നു.ഈ കാലയളവിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന കർക്കിടക രാശിയിൽ ജനിച്ച ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജോലിയിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും ബിസിനസിൽ വലിയ ലാഭം നേടാനുമുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ഉള്ള വഴി കാണുവാനും സാധിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vrishchikam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചികം: ചൊവ്വയും ചന്ദ്രനും ചേർന്ന് രൂപപ്പെടുന്ന മഹാലക്ഷ്മി രാജയോഗം വൃശ്ചികം രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും. വളരെയധികം പുരോഗതിക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. ബിസിനസ്സ് ചെയ്യുന്ന വൃശ്ചിക രാശിക്കാർക്ക് അവരുടെ ബിസിനസ്സ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഇത് സാമ്പത്തിക നേട്ടവും സർവ ഐശ്വര്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lpg-cylinder-shortage-2026-five-expert-induction-cooking-tips-to-save-time-and-electricity-2190656.html</loc><lastmod>2026-03-11T17:24:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Induction-Cooking-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Induction Cooking Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2263503561.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്ത് നിലവിൽ എൽപിജി സിലണ്ടറുകൾക്ക് രൂക്ഷമായ ക്ഷാമമാണ് നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ക്ഷാമത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നാണ് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഗ്യാസ് സിലിണ്ടർ തീരുന്നത് വീട്ടമ്മമാരെ സംബന്ധിച്ച് വലിയൊരു തലവേദനയാണ്.  എന്നാൽ എൽപിജിക്ക് പകരക്കാരനായി ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ അടുക്കളയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീരെ ടെൻഷൻ അടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2225671156.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലരും കറൻ്റ് ബില്ല് കൂടുമെന്ന പേടി കാരണമാണ് ഇൻഡക്ഷൻ അടുപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗ്യാസിനേക്കാൾ ലാഭത്തിൽ ഇൻഡക്ഷനിൽ പാചകം ചെയ്യാനാകും. കറന്റ് കറൻ്റ് കൂടാതെ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ചില പൊടികൈകൾ നമുക്ക് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1157190569.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്യാസ് അടുപ്പിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ചൂടാകും. അതിനാൽ അടുപ്പ് ഓൺ ചെയ്ത ശേഷം കഷ്ണങ്ങൾ അരിയാൻ നിൽക്കരുത്. പച്ചക്കറികൾ അരിയുന്നതും മസാലകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ ഒരുക്കങ്ങളും കഴിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഓണാക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ അനാവശ്യമായി വൈദ്യുതി പാഴാകുന്നത് ഒഴിവാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1659273479.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പൂർണ്ണമായും സ്പർശിച്ചിരിക്കുന്ന അതായത് പരന്ന അടിവശമു ള്ള പാത്രങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.  പാത്രം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ ചൂടാകാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയും കറൻ്റ് ബില്ല് കൂടുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ തന്നെ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത അതിലെ ടൈമറാണ്. ടൈമർ സെറ്റ് ചെയ്താൽ പാചകം കഴിഞ്ഞ് അടുപ്പ് തനിയെ ഓഫാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1321469246.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചകം പൂർത്തിയാകുന്നതിന് രണ്ട് മിനിറ്റ് മുൻപ് തന്നെ ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഓഫ് ചെയ്യുക. പാത്രത്തിൻ്റെ അടിവശത്തുള്ള ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കി പാകമായിക്കൊള്ളും. മീൻ കറികളും മറ്റും തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ ഓഫ് ചെയ്ത് അടച്ചു വെച്ചാൽ മതിയാകും. എന്നാൽ ഇൻഡക്ഷൻ്റെ ഗ്ലാസ് ടോപ്പ് എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ചൂട് കുറയാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/diya-krishnas-reply-to-comment-about-husband-aswins-family-goes-viral-2190594.html</loc><lastmod>2026-03-11T12:57:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diya Krishna (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട കുടുംബമാണ് നടൻ കൃഷ്ണകുമാറിന്റേത്. യുട്യൂബ് വ്ലോ​ഗുകളിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ പ്രധാനനിമിഷവും ആരാധകരുമായി പങ്ക് വയ്ക്കാറുണ്ട്. ദിയയുടെ വ്ലോ​ഗുകളിലൂടെ ഓമിയുടെ വിശേഷം അറിയാൻ കാത്തിരിക്കുന്നവരാണ് അധികവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, ദിയ കൃഷ്ണയ്ക്കെതിരെ ഉയരുന്ന വിമർശനവും അതിന് താരം നൽകിയ മറുപടിയുമാണ് വൈറലാകുന്നത്. ഭർത്താവ് അശ്വിന്റെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച് വന്ന ഒരു കമന്റിനാണ് കുറിക്ക് കൊള്ളുന്ന മറുപടി നൽകിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുഞ്ഞുമൊത്തുള്ള ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ദിയ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, കുഞ്ഞിനെ ദിയയുടെ വീട്ടുകാർക്കൊപ്പം മാത്രം കാണുന്നതിൽ അശ്വിന്റെ മാതാപിതാക്കളെ ഓർത്ത് ചിലർ വിഷമം പങ്കുവെച്ച് കമന്റുകൾ ഇട്ടു തുടങ്ങിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അശ്വിന്റെ അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും ഇതേപോലെ ഈ കുഞ്ഞിനെ കൊഞ്ചിക്കാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും. അത് അവരുടെ ഇളയ മകന്റെ കുഞ്ഞുമാണ്. പാവം അശ്വിൻ ഫാമിലി... അശ്വിന്റെ കുടുംബത്തോട് കാണിക്കുന്നത് അനീതിയാണെന്ന രീതിയിലായിരുന്നു കമന്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/diya-krishna-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദയവായി മാറിയിരുന്ന് കരയൂ എന്നതായിരുന്നു ഈ കമന്റിന് ദിയയുടെ മറുപടി. അനാവശ്യമായി മറ്റുള്ളവരുടെ കുടുംബകാര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നവർക്ക് നൽകിയ ഈ ചുട്ട മറുപടി ഇതിനോടകം തന്നെ വൈറലായിക്കഴിഞ്ഞു. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kuldeep-yadav-set-to-marry-childhood-friend-vanshika-chadha-this-month-check-details-2190595.html</loc><lastmod>2026-03-11T12:37:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuldeep Yadav and Vanshika Chadha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ ക്രിക്കറ്റ് താരം കുല്‍ദീപ് യാദവ് വിവാഹിതനാകുന്നു. ബാല്യകാല സുഹൃത്ത് വന്‍ഷിക ഛദ്ദയാണ് വധു. മാര്‍ച്ച് 14-നാണ് വിവാഹം (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസ്സൂറിയിലാണ് വിവാഹം നടക്കുന്നത്. മാര്‍ച്ച് 17-ന് ലഖ്‌നൗവില്‍ വിവാഹ സല്‍ക്കാരം നടക്കും. കഴിഞ്ഞ നവംബറില്‍ നടക്കേണ്ടിയിരുന്ന വിവാഹം നീട്ടിവയ്ക്കുകയായിരുന്നുവെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്  (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ലഖ്‌നൗവില്‍ വിവാഹനിശ്ചയം നടന്നിരുന്നു. കാണ്‍പൂര്‍ സ്വദേശികളായ ഇരുവരും വെറും മൂന്ന് കിലോമീറ്റര്‍ അകലത്തിലായിരുന്നു കുട്ടിക്കാലത്ത് താമസിച്ചിരുന്നത്. എല്‍ഐസി ജീവനക്കാരിയാണ് വന്‍ഷിക  (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി താരങ്ങള്‍ ആഘോഷങ്ങളില്‍ പങ്കെടുക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ബിസിസിഐ അധികൃതരും പങ്കെടുക്കും. മാർച്ച് 13 ന് മുസ്സൂറിയിലെ ഒരു റിസോർട്ടിൽ നടക്കുന്ന ഹാൽഡി, മെഹന്തി ചടങ്ങുകളോടെ ആഘോഷങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് കുൽദീപിന്റെ പരിശീലകനായിരുന്ന കപിൽ ദേവ് പാണ്ഡെ പറഞ്ഞു  (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kuldeep-Yadav-and-Vanshika-Chadha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുല്‍ദീപിന്റെ പിതാവ്‌ രാം സിംഗ് യാദവ് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഉത്തർപ്രദേശ് മുഖ്യമന്ത്രി യോഗി ആദിത്യനാഥിനെ നേരിട്ട് സന്ദർശിച്ച് വിവാഹ ക്ഷണക്കത്ത് നൽകിയിരുന്നു. ടി20 ലോകകപ്പ് നേടിയ ഇന്ത്യന്‍ ടീമില്‍ കുല്‍ദീപും ഭാഗമായിരുന്നു. താരത്തിന് ഒരു മത്സരത്തില്‍ മാത്രമേ കളിക്കാന്‍ സാധിച്ചുള്ളൂ  (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/r-parthiban-new-video-explains-vijay-trisha-controversy-says-he-is-ends-all-2190587.html</loc><lastmod>2026-03-11T12:33:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha Krishnan, Parthipan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടി തൃഷയ്ക്കെതിരായ പരാമർശങ്ങളിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള വിമർശനമാണ് പലയിടത്തുനിന്നുമായി നടൻ പാർത്ഥിപൻ നേരിടേണ്ടി വന്നത്. ഒരുതവണ ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ചതിനു ശേഷം വീണ്ടും വിവാദ പരാമർശങ്ങൾ അദ്ദേഹം നടത്തിയിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ തൃഷയ്ക്കെതിരായ പരാമർശങ്ങളിൽ മറ്റൊരു വീഡിയോയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് പാർത്ഥിപൻ. ഇനി ഈ വിഷയത്തിൽ സംസാരിക്കില്ല എന്നാണ് തന്റെ നിലപാട് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് നടൻ പറയുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ ഇല്ലെന്നും വിവാദം അവസാനിപ്പിക്കുകയാണ് എന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. എക്സിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു വീഡിയോയിലൂടെ ആയിരുന്നു ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതികരിച്ചത്. വീഡിയോയിൽ  താൻ ഇത് രണ്ടുഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയാണെന്നും താൻ ഇക്കാര്യം പറയുമ്പോൾ അതിന് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഇനി താൻ സംസാരിക്കില്ല ഇവിടെ വച്ച് എല്ലാം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു അതാണ് നല്ലത് എന്നാണ് പാർത്ഥിപന്റെ വാക്കുകൾ.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസങ്ങൾക്കു മുമ്പാണ് ചെന്നൈയിൽ നടന്ന ഒരു അവാർഡ് ദാന ചടങ്ങിനിടെ തൃഷയുടെ മണിരത്നം സംവിധാനം ചെയ്ത പൊന്നിയൻ സെൽവൻ എന്ന സിനിമയിലെ കുന്ദവയുടെ ചിത്രം കാണിച്ചപ്പോൾ കുന്തവിയെ കുറച്ചുദിവസം വീട്ടിൽ പൂട്ടിയിടണം എന്ന പരാമർശം നടൻ നടത്തിയത്. അവരെ പുറത്തുവിടരുത് എന്നും വീട്ടിൽ പൂട്ടിയിടണം എന്നും പ്രതികരണം നടത്തിയിരുന്നു. ഇതിനെതിരെ നടി തന്നെ രൂക്ഷ വിമർശനം ഉന്നയിച്ചതോടെ അദ്ദേഹം ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ചിരുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊട്ടു പിന്നാലെ വിശദീകരണ വീഡിയോയുമായി പാർത്ഥിപൻ വീണ്ടും എത്തി. തെറ്റും അബദ്ധവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നും അബദ്ധം എന്നത് ഒരാൾ അറിയാതെ ചെയ്തു പോകുന്നതാണ് തെറ്റാകട്ടെ മനപ്പൂർവ്വം ചെയ്തതാണെന്നും അതുപോലെ മാപ്പ് പറയുന്നതും ഖേദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നായിരുന്നു എന്നാണ് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Trisha-Krishnan-Parthipan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരുപാട് പ്രതിസന്ധികൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടാണ് വിജയ് രാഷ്ട്രീയത്തിൽ പ്രവേശിച്ചത് അദ്ദേഹം വിവാഹത്തിൽ പങ്കെടുത്ത സംഭവം ഉണ്ടാക്കിയ അത്ര പരിക്കൊന്നും കരൂർ ദുരന്തം പോലും അദ്ദേഹത്തിന് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ല ദൃശ്യ വിവാഹത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പാടില്ലായിരുന്നു അത് പറയണമെന്ന് ഉദ്ദേശത്തോടെ ആയിരുന്നില്ല താൻ സ്റ്റേജിലേക്ക് പോയതെന്നും പാർട്ടി പറഞ്ഞു. ഇനി ഈ കാര്യത്തിൽ ഒരു വിശദീകരണം ഉണ്ടാകില്ലെന്നും പ്രതികരിച്ചു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lpg-saving-tips-check-these-simple-tips-to-make-your-cylinder-last-longer-2190491.html</loc><lastmod>2026-03-10T20:07:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ LPG ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറാന്‍-ഇസ്രായേല്‍ സംഘര്‍ഷം രാജ്യത്ത് പാചകവാതക ക്ഷാമം സൃഷ്ടിക്കുമോയെന്ന ആശങ്കയിലാണ് ഉപയോക്താക്കള്‍. ഹോര്‍മുസ് കടലിടുക്ക് ഭാഗികമായി അടച്ചതോടെ പാചക വാതക വിതരണത്തില്‍ വന്‍ തോതില്‍ കുറവുണ്ടായി. എല്‍പിജി ക്ഷാമം മൂലം രാജ്യത്തെ വിവിധയിടങ്ങളില്‍ റസ്റ്റോറന്റുകള്‍ പൂട്ടിത്തുടങ്ങിയതായാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/LPG-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ പാചകവാതകം ലാഭിക്കാനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികള്‍ നോക്കാം. പാചകം തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം പച്ചക്കറികളും, മസാലകളും എടുക്കാന്‍ പോകുന്നത് ചിലരുടെ ശീലമാണ് ഇത് ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യമായ പച്ചക്കറികളും മറ്റും പാചകം തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ സമീപത്ത് എടുത്തുവെയ്ക്കുക (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Cooking-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാത്രങ്ങള്‍ തുറന്നുവെച്ച് പാകം ചെയ്യാതിരിക്കുക. മൂടിവെച്ച് പാകം ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തില്‍ വെന്തുകിട്ടാന്‍ സഹായിക്കും. പരിപ്പ്, ഇറച്ചി തുടങ്ങിയവ വേവിക്കാന്‍ പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റ് പാത്രങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ ഗ്യാസ് ലാഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കും (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Cooking-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ച ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ പുറത്തെടുത്തതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ വേവിക്കരുത്. കുറച്ചു സമയം പുറത്തെടുത്തതിന് ശേഷം മാത്രം വേവിക്കുക. അതുപോലെ, പാചകത്തിന് ആവശ്യത്തിന് മാത്രം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് ചെലവ് വര്‍ധിപ്പിക്കും (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Cooking-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏത് സമയവും ഹൈ-ഫ്ലെയിമിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത് ശരിയല്ല. ഇത് ഗ്യാസ് നഷ്ടം വര്‍ധിപ്പിക്കും. തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ തീ കുറച്ചുവെച്ച് പാചകം ചെയ്യാം. ബര്‍ണറുകള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. ബര്‍ണറുകളില്‍ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇന്ധനക്ഷമത കുറയ്ക്കും. പാത്രത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിന് അനുയോജ്യമായ ബര്‍ണറുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Cooking-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ അളവില്‍ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിന് ചെറിയ പാത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ചെറിയ അളവില്‍ പാകം ചെയ്യുന്നതിന് വലിയ പാത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേകാന്‍ കൂടുതല്‍ സമയമെടുക്കാന്‍ കാരണമാകും. ഇത് ഗ്യാസ് നഷ്ടം വര്‍ധിപ്പിക്കും. പാചകത്തിന് ശരിയായ വലിപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലുമുള്ള പാത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് ലാഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കും (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Cooking-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തീയിലെ നിറവ്യത്യാസം അവഗണിക്കരുത്. സ്റ്റൗവില്‍ നിന്ന് വരുന്ന തീ നീല നിറത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. അതുപോലെ, ഗ്യാസ് ചോര്‍ച്ച ശ്രദ്ധയില്‍പെട്ടാല്‍ എത്രയും വേഗം അത് പരിഹരിക്കണം. സ്റ്റൗവില്‍ വയ്ക്കുന്ന പാത്രത്തില്‍ ജലാംശമില്ലാത്തതാണ് നല്ലത്. ജലാംശമുണ്ടെങ്കില്‍ അത് നന്നായി തുടച്ച് മാറ്റിയതിന് ശേഷം വെച്ചാല്‍ പാത്രം വേഗം ചൂടാകും. ഗ്യാസിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇതുവഴി സാധിക്കും.  പാചകം കഴിഞ്ഞാലുടന്‍ റെഗുലേറ്റര്‍ ഓഫ് ചെയ്യണം (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-clean-a-stainless-steel-sink-in-the-home-easy-hacks-to-make-shine-like-new-2190475.html</loc><lastmod>2026-03-10T17:24:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Cleaning Hacks (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലെ സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ സിങ്കുകൾ കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അവയുടെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും ദുർഗന്ധം വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ വീട്ടിലുള്ള സാധനങ്ങൾ വെച്ച് സിങ്ക് എങ്ങനെ പുത്തൻപോലെ തിളക്കമുള്ളതാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിങ്കിലെ കറകൾ മാറ്റാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. നനഞ്ഞ സിങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ വിതറി കുറച്ചു നേരം കഴിഞ്ഞ് സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഉരച്ചാൽ കറകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇളകി വരും. ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് മുകളിൽ അല്പം വിനാഗിരി ഒഴിക്കുന്നത് അഴുക്കിനെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കും. ഇത് അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും സിങ്കിന് തിളക്കം നൽകാനും ഉത്തമമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുരുമ്പ് കറകളോ കഠിനമായ വെള്ളത്തിന്റെ പാടുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീരും ഉപ്പും കലർത്തിയ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഉരയ്ക്കുക. ഇത് സിങ്കിന് നല്ല സുഗന്ധം നൽകുകയും ചെയ്യും.  സിങ്ക് കഴുകി ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഒരു തുണിയിൽ അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് തുടയ്ക്കുന്നത് സ്റ്റീലിന് പഴയ തിളക്കം തിരികെ നൽകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ തവണ പാത്രം കഴുകിക്കഴിഞ്ഞും മൈൽഡ് ആയ ഡിഷ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സിങ്ക് വൃത്തിയാക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കും. സിങ്ക് വൃത്തിയാക്കാൻ കമ്പിനാര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് സ്റ്റീലിൽ പോറലുകൾ വീഴ്ത്താൻ കാരണമാകും. പകരം മൃദുവായ സ്പോഞ്ചോ തുണിയോ ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kitchen-Cleaning-Hacks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിങ്കിലെ പൈപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ദുർഗന്ധം മാറാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം നാരങ്ങാനീരോ വിനാഗിരിയോ ഒഴിച്ച് ഒഴിക്കുക. സിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം ഉണങ്ങിയ തുണി കൊണ്ട് തുടച്ചു വെക്കുന്നത് വെള്ളത്തിലെ ധാതുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടി പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-urvashi-describes-her-depression-after-giving-birth-and-how-she-survived-that-2190403.html</loc><lastmod>2026-03-10T12:19:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Urvashi (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള നടിയാണ് ഉർവശി. സ്വാഭാവിക അഭിനന്ദനയും ഹാസ്യ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെയും ആണ് ഉർവശി പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടം പിടിച്ചത്. രണ്ടു കുട്ടികളുടെ അമ്മ കൂടിയായ ഉർവശി തന്റെ പ്രസവ കാലഘട്ടത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇപ്പോൾ പറയുന്നത്. പ്രസവത്തിന് മുൻപും ശേഷവും സ്ത്രീകളിൽ മാനസികമായ മാറ്റങ്ങളും ഹോർമോണും ഉണ്ടാകുന്നത് നിസ്സാരമായാണ് ഇന്നും പലരും കാണുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ കടന്നുപോകുന്ന മാനസികമായ വിഷമങ്ങൾ ആരും തന്നെ ഇപ്പോഴും വേണ്ട രീതിയിലുള്ള പ്രാധാന്യങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല. ആ സമയത്താണ് താൻ പ്രസവിച്ച ശേഷം എന്തെല്ലാം മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നു എന്ന് ഉർവശി തുറന്നുപറയുന്നത്. പ്രസവശേഷം താൻ കടുത്ത ഡിപ്രഷനിലൂടെ കടന്നുപോയി എന്നാണ് താരം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്ക് എപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ ചിന്ത മാത്രമായിരുന്നു. പ്രസവത്തിന് മുന്നേ തന്നെ  ഏറ്റെടുത്ത ഒരു സിനിമയുടെ ഷൂട്ടിംഗ് സെറ്റിലേക്ക് പോയി എനിക്ക് ഒരു സമാധാനവുമില്ല. കുഞ്ഞിനെ ജോലിക്കാരുടെ അടുത്ത് ഏൽപ്പിച്ചാണ് പോന്നത്. അവർ കുട്ടിയെ നന്നായി നോക്കുമോ പാലൊക്കെ നന്നായി തന്നെ കൊടുക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിച്ച് ടെൻഷനായി. അങ്ങനെ ഒരു സെറ്റിൽവെച്ച് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ഓടി എന്റെ കുട്ടിയുടെ അടുത്ത് വന്ന് നോക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ ചിന്തിച്ച പോലെ തന്നെ പാല് തിളപ്പിക്കാതെ ആയിരുന്നു അന്ന് കുട്ടിക്ക് അവർ കൊടുക്കാനായി ശ്രമിച്ചത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ എത്തുമ്പോൾ അവർ സീരിയൽ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഉച്ചയ്ക്ക് തിളപ്പിച്ച് വെച്ച പാല് പിരിഞ്ഞ് തൈര് പോലെയായിട്ടുണ്ട്. അതാണ് കുട്ടിക്ക് കൊടുക്കുന്നത്. താൻ അപ്പോൾ തന്നെ അവരെ ജോലിയിൽ നിന്നും പറഞ്ഞു വിട്ടു എന്നും ഉൾവശി പറയുന്നു. കഴിയുന്നതും ഞാൻ കൊണ്ടുനടന്നാണ് എന്റെ കുട്ടിയെ വളർത്തിയിരുന്നത്. എന്റെ അപ്പച്ചി ആണ് കുഞ്ഞിനെ നോക്കിയിരുന്നത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Urvashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകളെ ആയാലും മകനെ ആയാലും സ്കൂൾ ചേർക്കുന്ന കാലം വരെ താൻ വലിയ രീതിയിലുള്ള ടെൻഷൻ അനുഭവിച്ചിരുന്നു എന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. മകനായതിനുശേഷം തന്റെ ഭർത്താവിന്റെ സ്നേഹവും ത്യാഗവും ആണ് തനിക്ക് ഏറെ ഗുണകരമായത്. കുഞ്ഞിന് 28 ദിവസത്തിനുശേഷം താൻ കുളിപ്പിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാഗ്രഹമാണ് ചെയ്തിരുന്നത്. വീണാമുകുന്ദൻ നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് ഉർവശി തന്നിലെ അമ്മയുടെ വേവലാതികളെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-explore-delhi-in-one-day-best-places-to-visit-travel-timing-and-complete-guide-2190371.html</loc><lastmod>2026-03-10T10:51:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-11-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയില്‍ പോകാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍ അവിടെ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ എങ്ങോട്ടുപോകും എന്തെല്ലാം കാണും എന്നകാര്യത്തിലാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകള്‍ക്കും സംശയം. ഓരോ യാത്രകള്‍ പ്ലാന്‍ ചെയ്യുമ്പോഴും കൃത്യമായ ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ഡല്‍ഹിയില്‍ ഒറ്റദിവസം കൊണ്ട് കണ്ടുവരാവുന്ന സ്ഥലങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ 7.30 ഓടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാം. ആദ്യം പോകേണ്ടത് ഇന്ത്യാ ഗേറ്റിലേക്കാണ്. ഇതിന് സമീപത്തായി നാഷണല്‍ വാര്‍ മെമ്മോറിയല്‍ കാണാം. ഫോട്ടോ എടുക്കാനും മറ്റുമായി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിന്റെ ആവശ്യമേ ഇവിടെയുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്തത് റെഡ് ഫോര്‍ട്ട്, മുഗള്‍കാലഘട്ടത്തിലെ ചരിത്രസ്മാരകമായ റെഡ് ഫോര്‍ട്ട് കണ്ണിനും മനസിനും കുളിര്‍മ നല്‍കുന്ന കാഴ്ചയാണ്. ഇവിടെ നിന്നും ജുമ മസ്ജിദിലേക്ക് വേണം യാത്ര. രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പള്ളികളിലൊന്നാണിത്. റെഡ് ഫോര്‍ട്ടിന് സമീപം തന്നെയാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നേരെ ചാന്ദിനി ചൗക്കിലേക്ക് വിടാം. ഇവിടെ നിന്നും ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങളും പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഡല്‍ഹിയിലെ ഏറ്റവും പ്രശ്‌സ്തമായ ഫുഡ് സ്ട്രീറ്റുകളിലൊന്നാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഹാത്മാഗാന്ധിയുടെ സ്മാരകമായ രാജ് ഘട്ടും ഈ യാത്രയില്‍ സന്ദര്‍ശിക്കാം. അതിന് ശേഷം വൈകിട്ടോടെ കുത്തബ് മിനാറിലേക്ക് പോകാം. ഇവിടെ നിന്നും ലോട്ടസ് ടെമ്പിള്‍. ഇതെല്ലാം കണ്ട് രാത്രി ഭക്ഷണവും ഷോപ്പിങും കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ യാത്രയ്ക്കായി എപ്പോഴും ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഗതാഗത മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/benefits-of-growing-money-plant-check-everything-you-need-to-know-about-this-indoor-plant-2190334.html</loc><lastmod>2026-03-10T08:27:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-6.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണിപ്ലാന്റ് വളർത്തിയാൽ സമ്പത്ത് വർദ്ധിക്കുമെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഫെങ്ഷൂയി വിശ്വാസപ്രകാരം വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന സസ്യമാണിത്. ഭാഗ്യവും സമ്പത്തും കൊണ്ടുവരുന്ന ചെടിയായത് കൊണ്ടാണ് ഇതിന് മണിപ്ലാന്റ് എന്ന് പേര് വന്നതെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയ്ക്ക് ധാരാളം ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ബെൻസീൻ, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ വിഷവാതകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്ത് വായു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മണിപ്ലാന്റിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, വാസ്തു ശാസ്ത്രവും ഫെങ്‌ഷൂയിയും പ്രകാരം വീട്ടിൽ പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാനും നെഗറ്റീവ് എനർജി അകറ്റാനും ഈ ചെടി സഹായിക്കുന്നു. വീടിനുള്ളിലെ പച്ചപ്പ്‌ കാഴ്ചയ്ക്ക് കുളിർമ നൽകുന്നതിനൊപ്പം മാനസികമായ ഉന്മേഷം നൽകാനും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ണിലും വെള്ളത്തിലും ഇവ വളർത്താവുന്നതാണ്. മണ്ണിൽ വളർത്തുന്നതാണെങ്കിൽ മുകൾഭാഗത്തെ മണ്ണ് ഉണങ്ങിയതിനുശേഷം മാത്രം നനയ്ക്കുക. അമിതമായി വെള്ളമൊഴിച്ചാൽ വേര് ചീഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/money-plant.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ നേരിട്ടുള്ള വെയിൽ ചെടിക്ക് ആവശ്യമില്ല. വീടിനുള്ളിലെ വെളിച്ചമുള്ള ഇടങ്ങളോ ബാൽക്കണിയോ ആണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. മണിപ്ലാന്റ് റേഡിയേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും കരുതുന്നവരുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samsons-heartfelt-note-to-his-wife-charulatha-thanking-her-for-always-being-there-for-him-goes-viral-2190257.html</loc><lastmod>2026-03-09T15:23:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson and Charulatha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ താരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട സഞ്ജു സാംസണാണ് ആരാധകരുടെ ചര്‍ച്ചാവിഷയം. ഇപ്പോഴിതാ, ഭാര്യ ചാരുലതയ്ക്ക് നന്ദി അറിയിച്ച് സഞ്ജു ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പങ്കുവെച്ച കുറിപ്പ് വൈറലാവുകയാണ്. സഞ്ജു എഴുതിയ കുറിപ്പ് വായിക്കാം (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;നിന്നെ കണ്ടുമുട്ടിയ ദിവസം മുതൽ, ഇന്നുവരെ എന്റെ കൂടെ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നതിന് നന്ദി. എന്നെ ഞാനായിത്തന്നെ സ്നേഹിച്ചതിനും എപ്പോഴും സത്യസന്ധത പുലർത്തിയതിനും നന്ദി. എന്റെ നല്ല വശങ്ങളും മോശം വശങ്ങളും ഒരുപോലെ കണ്ടിട്ടും എന്റെ കൂടെ നീ എപ്പോഴും ഉറച്ചുനിന്നു (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ക്രിക്കറ്റ് എത്ര വലുതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയതിനും, അതിനെ നിന്റേത് കൂടിയാക്കി മാറ്റിയതിനും നന്ദി. ഞാന്‍ എത്രത്തോളം സ്വപ്‌നം കണ്ടോ, അതേ ആവേശത്തോടെയും തീവ്രതയോടെയും നീയും ഈ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരുന്നു. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പൊണ്ടാട്ടി, വളരെ നന്ദി&#039;-ഇതായിരുന്നു സഞ്ജുവിന്റെ കുറിപ്പ് (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഫൈനല്‍ മത്സരം കാണാന്‍ ചാരുലതയും അഹമ്മദാബാദില്‍ എത്തിയിരുന്നു. ലോകകപ്പ് ട്രോഫിയുമായി ചാരുലതയ്‌ക്കൊപ്പം നില്‍ക്കുന്ന ഫോട്ടോയും സഞ്ജു പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒപ്പം ഇരുവരുടെയും പഴയ ഒരു ഫോട്ടോയും സഞ്ജു പോസ്റ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Charulatha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം മാര്‍ ഇവാനിയോസ് കോളേജില്‍ പഠിക്കുന്ന സമയത്താണ് സഞ്ജു ചാരുലതയെ പരിചയപ്പെടുന്നത്. ആ പരിചയം പ്രണയമായി. 2018-ലായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും വിവാഹം (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ramadan-2026-special-must-try-mutton-recipes-for-iftar-easy-recipe-2190225.html</loc><lastmod>2026-03-09T14:05:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ramadan Mutton Recipes (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മട്ടൺ കീമ സമോസ: ഇഫ്താർ മേശയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത വിഭവമാണ് മട്ടൺ കീമ സമോസ. മസാല ചേർത്ത് വഴറ്റിയ മട്ടൺ കീമ നേർത്ത പാളികൾക്കുള്ളിൽ നിറച്ച് സ്വർണ്ണനിറമാകുന്നത് വരെ പൊരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ വിഭവം നല്ല ക്രിസ്പിയും രുചികരവുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മട്ടൺ ബിരിയാണി: ആഘോഷങ്ങളുടെയും നോമ്പുതുറയുടെയും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭാഗമാണ് മട്ടൺ ബിരിയാണി. മണമുള്ള ബസുമതി അരിയും മസാലയിൽ കുതിർത്ത മട്ടണും കുങ്കുമപ്പൂവും ചേർത്ത് ദം ചെയ്തെടുക്കുന്ന ഈ വിഭവം ഇഫ്താർ മേശയിലെ രാജാവാണ്. റൈത്തയ്ക്കും സലാഡിനും ഒപ്പം ഇത് വിളമ്പുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മട്ടൺ സീഖ് കബാബ്: അരച്ചെടുത്ത മട്ടണിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പച്ചമരുന്നുകളും ചേർത്ത് കമ്പികളിൽ കോർത്ത് ഗ്രിൽ ചെയ്തെടുക്കുന്നതാണ് സീഖ് കബാബ്. പുകയും കനലും തട്ടിയുള്ള ഇതിന്റെ പ്രത്യേക മണവും മൃദുവായ ഘടനയും ഇഫ്താർ പ്ലേറ്റുകൾക്ക് കൂടുതൽ ചാരുത നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മട്ടൺ കീമ പാവ്: വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതും എന്നാൽ അതീവ രുചികരവുമായ ഒന്നാണ് മട്ടൺ കീമ പാവ്. മസാലകൾ ചേർത്ത് വേവിച്ച മട്ടൺ കീമയും വെണ്ണ പുരട്ടി മൊരിയിച്ച പാവ് ബ്രെഡും ചേർന്നുള്ള ഈ വിഭവം തിരക്കുള്ള വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഇഫ്താറിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ramadan-Mutton-Recipes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മട്ടൺ കിച്ചഡ: ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങൾ, മട്ടൺ എന്നിവ ചേർത്ത് പതുക്കെ വേവിച്ചെടുക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ വിഭവമാണിത്. വറുത്ത ഉള്ളി, മല്ലിയില, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേർത്ത് വിളമ്പുന്ന കിച്ചഡ നോമ്പുതുറയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tomato-prices-fall-sharply-in-tamil-nadu-nainarkulam-market-kerala-rates-may-drop-to-10-per-kg-2190207.html</loc><lastmod>2026-03-09T13:23:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-Price.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato Price ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Tomato-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറി വില താഴേക്ക് പതിക്കുന്നു. കുറച്ചുനാളുകള്‍ക്ക് മുമ്പ് വരെ റെക്കോഡ് വിലയില്‍ കുതിച്ച തക്കാളി പതുക്കെ നിരക്ക് കുറച്ച് തുടങ്ങി. റമദാന്‍ മാസവും അതിന് മുമ്പുവന്ന മണ്ഡലകാലവുമെല്ലാം പച്ചക്കറി വില കുതിച്ചുയരാന്‍ വഴിവെച്ചിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ തക്കാളിക്ക് വില കുറയുകയാണ്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Tomato-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്ടിലെ തിരുനെല്‍വേലി നൈനാര്‍കുളം മൊത്തക്കച്ചവട പച്ചക്കറി വിപണിയിലാണ് തക്കാളി വില കുറയുന്നത്. വിപണിയിലേക്ക് എത്തുന്ന തക്കാളിയുടെ വരവ് വര്‍ധിച്ചതാണ് വില കുത്തനെ ഇടിയുന്നതിന് വഴിയൊരുക്കിയത്. തിരുനെല്‍വേലി, തെങ്കാശി ജില്ലകളില്‍ നിന്നുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് പ്രധാനമായും ഇവിടേക്ക് എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Tomato-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച കിലോയ്ക്ക് 28 മുതല്‍ 30 വരെയായിരുന്നു തക്കാളിവില. എന്നാല്‍ ഇത് 10 രൂപയിലേക്ക് താഴ്ന്നു. ഉള്ളി ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പച്ചക്കറികളുടെയും വില കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. കിലോയ്ക്ക് 25 രൂപയാണ് നിലവിലെ വില. ചെറിയ ഉള്ളിക്ക് 40 രൂപയിലേക്കും വിലയെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Tomato-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, തമിഴ്‌നാട്ടിലെ വിവിധ മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നാണ് കേരളം, കര്‍ണാടക പോലുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് പച്ചക്കറി എത്തുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ പച്ചക്കറി വില കുറയുന്നത് കേരളത്തിലും പ്രതിഫലിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Tomato-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ നിലവില്‍ ഒരു കിലോ തക്കാളിക്ക് 19 മുതല്‍ 24 രൂപ വരെയാണ് വില. ഉള്ളിക്ക് 39 രൂപ വരെയും വിലയുണ്ട്. ഇത് വരും ദിവസങ്ങളില്‍ കുറഞ്ഞേക്കാം. വിഷു വന്നെത്തും മുമ്പ് പച്ചക്കറി വില കുറയുന്നത് മലയാളികള്‍ക്ക് ആശ്വാസമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/did-lord-krishna-have-16108-wives-know-the-reality-2190182.html</loc><lastmod>2026-03-09T11:27:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണന്റെ കാര്യം പറയുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾ തമാശയായും ചിലർ ഗൗരവത്തോടെയും പറയുന്ന ഒരു കാര്യമായിരുന്നു അദ്ദേഹത്തിന് 16108 ഭാര്യമാർ ഉണ്ട് എന്ന്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിന് പിറകിലുള്ള സത്യാവസ്ഥ എന്താണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. വേദങ്ങളിലും പുരാണങ്ങളിലും എല്ലാം ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പുരാണങ്ങളിൽ രാമൻ കൃഷ്ണൻ എന്നിവരെ ദിവ്യാത്മാക്കളായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്കും സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ചില വിമർശനങ്ങളും ഉയർന്നു. രാമന്റെ കാര്യത്തിൽ‌ ഭാര്യയായ സീതയെ കാട്ടിൽ വിട്ടു. കൃഷ്ണനാകട്ടെ 16108 ഭാര്യമാർ ഉണ്ട് എന്ന തരത്തിലും.എന്നാൽ ഭഗവാന്റെ രൂപം, കൃപ, ലീലകൾ എന്നിവ നാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രസ്താവനയുടെ സത്യം അറിയാം. വേദങ്ങളിൽ എന്താണ് പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് ശുഭകരമാണ്.(PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാസ്തവത്തിൽ ശ്രീകൃഷ്ണൻ നരകാസുരനെ വധിച്ചപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ തടവറയിൽ ആയിരുന്ന 16108 ഗോപികമാരെ മോചിപ്പിച്ചു.
നരകാസുരൻ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ കോണുകളിൽ നിന്ന് അവരെ പിടികൂടി തടവിലാക്കിയിരുന്നു. നരകാസുരനിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ, സമൂഹത്തിൽ അവരുടെ സംരക്ഷകർ ആരായിരിക്കും, ഭാവിയിൽ അവരെ ആര് പിന്തുണയ്ക്കും സംരക്ഷിക്കും എന്ന ചോദ്യവും ഉയർന്നു വന്നു. നാണക്കേട് ജീവനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അപമാനം എന്നിവയും അവർ നേരിടേണ്ടതായി വന്നു.(PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരാളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരാൾ പുറത്തിറങ്ങി സമൂഹത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ, ആ കാലഘട്ടത്തിലും അത്തരം വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ ഈ സ്ത്രീകളുടെ സംരക്ഷണം ഏറ്റെടുത്തു. ഭഗവാൻ അവർക്ക് മാനസികമായി പിന്തുണ നൽകി ഈ സമൂഹത്തിന്റെ ദുശ്ചിന്തകളും നാണക്കേടുകളും ഒന്നും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. ഒപ്പം തന്റെ നാമം ഉരുവിടുവാനും പറഞ്ഞു.(PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Lord-Krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനർത്ഥം ഭഗവാൻ അവർക്ക് അഭയവും സംരക്ഷണവും ബഹുമാനവും നൽകി എന്നാണ്, എന്നാൽ അദ്ദേഹം അവരെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന് വേദങ്ങളിൽ ഒരു തെളിവുമില്ല, ഗുരുജി പറഞ്ഞു.ഒരു രാജാവ് തന്റെ പ്രജകളെ കുട്ടികളെപ്പോലെ പരിഗണിക്കുന്നതുപോലെ, ജനങ്ങളുടെയും രാജാവിന്റെയും നാഥന്റെയും സംരക്ഷകനായി ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ അവർക്ക് പിന്തുണയും ധൈര്യവും നൽകി. അനാഥരുടെ സംരക്ഷകനായും ദരിദ്രരുടെ സുഹൃത്തായും ദരിദ്രരുടെ സംരക്ഷകനായും അദ്ദേഹം നിലകൊണ്ടു.(PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-eating-jaggery-good-in-summer-season-here-is-the-surprising-benefits-you-didnt-know-2190132.html</loc><lastmod>2026-03-09T07:42:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jaggery.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jaggery ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1482212108.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ എല്ലാം വീടുകളിൽ ഒരു കഷണമെങ്കിലും ശർക്കരയുണ്ടാകും. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ പരമ്പരാഗതമായ പല കാര്യങ്ങൾക്കും ഇന്നും ശർക്കര പ്രധാന കൂട്ടാണ്. പ്രമേഹ രോ​ഗികൾക്കു പോലും ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന മധുരമാണ് ശർക്കരയുടേത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1396494301.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്തെ കൊടും ചൂടിൽ ഇവ സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചൂടും ഈർപ്പവും കാരണം ശർക്കര കേടാകാനും അലിഞ്ഞുപോകാനും സാധ്യത ഏറെയാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ വേനൽകാലത്ത് ശർക്കര എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാമെന്നും, ശർക്കര കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2171496211.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ശർക്കര സൂക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ അടച്ചു വയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ കൊണ്ടുള്ള പാത്രങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. കാരണം അവ ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും പ്രാണികളിൽ നിന്നും ശർക്കര സൂക്ഷിക്കുന്നു. അടുക്കളയിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത്, അടുപ്പിൽ നിന്നുള്ള ചൂടിൽ നിന്നോ മാറ്റി ശർക്കര സൂക്ഷിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2161597903.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കഷണം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ ആന്തരിക താപനില കുറയ്ക്കാനും സൂര്യാഘാതം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചൂട് കാരണം ശരീരം പെട്ടെന്ന് തളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശർക്കര കഴിച്ചാൽ ദീർഘനേരം ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ശർക്കര വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ക്ഷീണം പെട്ടെന്ന്  മാറും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1337756643.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ദഹനപ്രക്രിയ സു​ഗമമാക്കാൻ ശർക്കര ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷണം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ദഹന മാറ്റാനും ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ശർക്കരയ്ക്ക് സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/beyond-digestion-how-common-acidity-pills-are-linked-to-your-health-damaging-2190082.html</loc><lastmod>2026-03-08T21:24:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Liver-health-and-sleep.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Liver Health And Sleep ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-ketut-subiyanto-4473864.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് മൊബൈൽ, ലാപ്ടോപ്പ് എന്നിവ തുടങ്ങിയ സ്ക്രീനുകൾ ഒഴിവാക്കുക. രാത്രിയിൽ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കരളിൻ്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  ഉറങ്ങുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2-3 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.  ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ  സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-cottonbro-10061441.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഫിൽട്ടറേഷൻ പ്ലാന്റ് ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ അത് കരളാമ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അവയുടെ ആരോ​ഗ്യം കാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നതും നിസാരമായി കാണുന്നതും കരളിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യം തന്നെയാണ്. ഭക്ഷണശീലം, ഉറക്കകുറവ്, വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൽ അലസത കാട്ടുന്നത് കരളിനെ കൊല്ലുന്നതിന് തുല്ല്യമാണ്. ഉറക്കവും കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉറക്കം കുറയുന്നത് എങ്ങനെയാണ് കരളിന് ബാധിക്കുന്നത് എന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-miriam-alonso-7623552.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതും പോഷകങ്ങൾ സംസ്‌കരിക്കുന്നതും മുതൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും വരെ, കരളിന് ഒരു ദിവസം നൂറുകണക്കിന് ജോലിയാണുള്ളത്. ഉറക്കചക്രങ്ങൾ ക്രമരഹിതമോ അപര്യാപ്തമോ ആകുമ്പോൾ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ സ്വാഭാവികമായും താളം തെറ്റുന്നു. ഇത് കരൾ ചെയ്യേണ്ട പല പണികളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആരോ​ഗ്യം അപകടത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-kampus-7556638.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടർച്ചയായി ഉറക്കം കുറയുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാവുകയും, മദ്യപിക്കാത്തവരിൽ പോലും ഫാറ്റി ലിവർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി 11 മണി മുതൽ പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണി വരെയുള്ള സമയമാണ് കരൾ ഏറ്റവും ഊർജ്ജസ്വലമായി പണിയെടുക്കുന്നത്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരുന്നാൽ, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കരളിൻ്റെ ശേഷിയെ അവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-niels-from-slaapwijsheid-nl-584960970-17219694.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനത്തെയും കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുകയും കരളിന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ കരളിലെ കോശങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ രാത്രി 10 മുതൽ 11 മണിക്കുള്ളിൽ കഴിവതും ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-secret-to-making-kerala-style-soft-puttu-aka-steam-cake-without-drying-2190036.html</loc><lastmod>2026-03-08T18:08:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kerala-Style-Soft-Puttu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kerala Style Soft Puttu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/cooking-time-for-puttu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവിയിൽ നിന്ന് മാറ്റി മിനിറ്റുകൾക്കകം പാറപോലെയാകുന്ന പുട്ടിനെ ഇനി ഈസിയായി സോഫ്റ്റാക്കാം. പുട്ടുണ്ടാക്കാൻ അരിപ്പൊടി നനയ്ക്കുമ്പോൾ ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വെണ്ണപോലെ അലിയുന്ന സോഫ്റ്റ് പുട്ട് നമുക്കും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/soft-puttu.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുട്ടുപൊടി നനയ്ക്കാൻ സാധാരണ പച്ചവെള്ളമാണ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. അതിന് പകരം ചെറുചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി. ഇത് അരിപ്പൊടിയിലെ തരികളെ കൂടുതൽ മൃദുവാക്കാനും ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് കലക്കിയ വെള്ളം വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. നെയ്യ് ഒഴിക്കുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Healthy-breakfast.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൈകൊണ്ട് പൊടി നനയ്ക്കുമ്പോൾ കട്ടകെട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പൊടി നനച്ച ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മിക്സിയുടെ ജാറിലിട്ട് പൾസ് ചെയ്തെടുക്കുക (തിരിച്ച് കറക്കുക). പൊടി പൂവ് പോലെ മൃദുവാകാനും അതിലെ കട്ടകൾ ഇല്ലാതാകാനും ഈ വിദ്യ സഹായിക്കും. പുട്ട് സോഫ്റ്റാകാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവഴിയിലൊന്നാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kerala-Puttu-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടി നനച്ച ഉടനെ പുട്ട് ഉണ്ടാക്കരുത്. കുറഞ്ഞത് 10-15 മിനിറ്റെങ്കിലും അടച്ചുവെക്കുക. അരിപൊടി വെള്ളം നന്നായി വലിച്ചെടുത്ത് കുതിരാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ പുട്ട് ഉണ്ടാക്കി കഴിഞ്ഞാലും ഒരുപാട് നേരം സോഫ്റ്റായി ഇരിക്കും. ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പുട്ട് സോഫ്റ്റാകാനും ഈ വിദ്യ നല്ലതാണ്. പുട്ടുപൊടിയിൽ അല്പം ചിരകിയ തേങ്ങ കൂടി ചേർത്ത് നനയ്ക്കുന്നത് പുട്ടിനെ സോഫ്റ്റാക്കാൻ സഹായിക്കും.  പുട്ടുകുറ്റിയിൽ പൊടി കുത്തിനിറയ്ക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/kerala-puttu.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളീയരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പുട്ട്. പുട്ടും കടലകറിയും, പുട്ടും പപ്പടവും, പുട്ടും പഴവും എന്നിങ്ങനെ ഈ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഒന്നുമില്ല. എന്നാൽ പലപ്പോഴും പുട്ടുണ്ടാക്കുമ്പോൾ അവ കല്ലുപോലെ ഇരിക്കുന്നതാണ് വീട്ടമ്മമാരുടെ പരാതി. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-india-unlikely-to-change-playing-xi-for-final-against-new-zealand-2190023.html</loc><lastmod>2026-03-08T17:16:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Abhishek-Sharma-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Abhishek-Sharma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഫൈനലില്‍ ഇന്ത്യ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ മാറ്റം വരുത്താന്‍ സാധ്യതയില്ലെന്ന് സൂചന. ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരായ സെമി ഫൈനലിലെ അതേ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍ തന്നെയാണ് ഫൈനലിലും കളിക്കുന്നതെന്നാണ് വിവരം. അതായത് മോശം ഫോമിലുള്ള അഭിഷേക് ശര്‍മ ഓപ്പണറായി തുടരും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-and-Ishan-Kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസണാണ് സഹ ഓപ്പണര്‍. ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ വണ്‍ ഡൗണായി കളിക്കും. സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ്, തിലക് വര്‍മ എന്നിവരാണ് മറ്റ് സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് ബാറ്റര്‍മാര്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Axar-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ അക്‌സര്‍ പട്ടേലും, ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യയും, ശിവം ദുബെയുമാണ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍മാര്‍. പേസാക്രമണത്തിന് ജസ്പ്രീത് ബുംറ നേതൃത്വം നല്‍കും. അര്‍ഷ്ദീപ് സിങാണ് മറ്റൊരു പേസര്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Varun-Chakravarthy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെമി ഫൈനലില്‍ നിരാശപ്പെടുത്തിയെങ്കിലും വരുണ്‍ ചക്രവര്‍ത്തിയുടെ സ്ഥാനത്തിനും ഇളക്കം തട്ടില്ല. ടി20യിലെ ഒന്നാം നമ്പര്‍ ബൗളറായ വരുണിനെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് പിന്തുണച്ചിരുന്നു. കുല്‍ദീപ് യാദവ് ഇന്നും പുറത്തിരിക്കും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Rinku-Singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിങ്കു സിങ്, വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദര്‍, മുഹമ്മദ് സിറാജ് എന്നിവര്‍ക്കും അവസരമില്ലെന്നാണ് സൂചന. ഓപ്ഷണല്‍ സെഷനില്‍ റിങ്കുവും, സിറാജും ഏറെ നേരം പരിശീലിച്ചിരുന്നു. ഇതോടെ ഇരുവരും കളിച്ചേക്കുമെന്ന അഭ്യൂഹമുയര്‍ന്നിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-little-boy-who-is-now-tamil-movie-king-actes-in-manirathnam-movie-s-shankar-also-in-malayalam-2189947.html</loc><lastmod>2026-03-08T11:54:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chiyaan Sikram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട താരങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ചിത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മെ ഞെട്ടിക്കും. അതുതന്നെയോ ഇവർ എന്ന് പലപ്പോഴും അതിശയവും തോന്നും. ചില ചിത്രങ്ങൾ ആവട്ടെ അവരോടുള്ള നമ്മുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ളവയായിരിക്കും. അതിലും ഉപരി നമ്മുടെ ഇഷ്ട താരങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ആരാധകരും. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ  മലയാളത്തിൽ ആയാലും തമിഴിൽ ആയാലും ഒരേപോലെ ആരാധക വൃന്ദങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു താര രാജാവിന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ചിത്രമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിക്കുന്നത്. യാതൊരു കുടുംബപരമായി യാതൊരു സിനിമ പശ്ചാത്തലവും ഇല്ലാത്ത ഇദ്ദേഹം എൻ കാതൽ കണ്മണി എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ് രംഗപ്രവേശം ചെയ്യുന്നത്. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് നിരവധി മലയാള സിനിമയിലും ഭാഗമായി. തുടർന്ന് മണരത്നം എസ് ശങ്കർ തുടങ്ങിയ നിരവധി സംവിധായകരുടെ ചിത്രങ്ങളിലെ ഹിറ്റ് നായകനായി. അതെ ഈ ഫോട്ടോകളിൽ കാണുന്ന ആൺകുട്ടി മറ്റാരുമല്ല ചിയാൻ വിക്രം ആണ്. 1990ലാണ് അദ്ദേഹം സിനിമയിലേക്ക് കടന്നു വരുന്നത് എന്നാൽ രംഗപ്രവേശം ചെയ്ത ഒരു പത്ത് വർഷക്കാലത്തോളം സിനിമയിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമൊന്നും ലഭിച്ചിരുന്നില്ല.  (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്ന് അഭിനയത്തിൽ മാത്രമല്ല ഡബ്ബിങ് ആർട്ടിസ്റ്റ് എന്ന തരത്തിലും  വിക്രം പരിശ്രമം തുടർന്നു. പിന്നീട് 1999 റിലീസ് ചെയ്ത സേതു എന്ന സിനിമയാണ് വിക്രമിന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വഴിത്തിരിവായി മാറിയത്.അതിലെ &#039;ചിയാൻ&#039; എന്ന കഥാപാത്രം വലിയ ഹിറ്റായതോടെയാണ് അദ്ദേഹം &#039;ചിയാൻ വിക്രം&#039; എന്നറിയപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയത്.  (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chiyaan-sikram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ കഥാപാത്രത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ്ക്കു വേണ്ടി  രൂപത്തിൽ എന്തു മാറ്റവും വരുത്താൻ സാഹസം കാണിക്കുന്ന നടൻ കൂടിയാണ് അദ്ദേഹം. അതിനുദാഹരണമാണ് അന്ന്യൻ,ഐ,  പിതാമകൻ എന്നിവ. പിതാമകൻ എന്ന ചിത്രത്തിലെ അഭിനയ മികവിന് വിക്രത്തിന് 2013 ദേശീയ അവാർഡ് ലഭിച്ചു. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-hike-expected-check-weekly-forecast-and-buying-tips-for-kerala-consumers-2189925.html</loc><lastmod>2026-03-08T10:50:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Forecast (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുദ്ധഭീതിക്കിടെയും പ്രതീക്ഷ നൽകിയ ശേഷം സ്വർണം, വെള്ളി വില വീണ്ടും കുതിക്കുകയാണ്. സംഘർഷം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതിന് പിന്നാലെ വിലയിൽ വൻ വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ഇതിന് പിന്നാലെ റെക്കോർഡ് കുതിപ്പ് പ്രതീക്ഷിച്ചെങ്കിലും തൊട്ടടുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ വില കുറയുകയാണ് ചെയ്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വരുംദിവസങ്ങളിൽ വെള്ളി വില ഉയരാനാണ് സാധ്യത. ആഗോള വിപണിയിൽ വെള്ളിയുടെ വിലയിൽ വരും ദിവസങ്ങളിൽ വൻ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായേക്കുമെന്ന് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധർ പ്രവചിക്കുന്നു. നിലവിൽ ​ഗ്രാമിന് 285 രൂപയും കിലോയ്ക്ക് 2,85,000 രൂപയുമാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമുഖ ബാങ്കുകൾ വെള്ളിയുടെ &#039;ഷോർട്ട് പൊസിഷനുകൾ&#039; വലിയ തോതിൽ ക്ലോസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വിപണിയിൽ വലിയൊരു &#039;പ്രൈസ് എക്സ്പ്ലോഷന്&#039; കാരണമായേക്കാം എന്നാണ് പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിയുടെ വില കുറയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് പല വലിയ ബാങ്കുകളും വലിയ തോതിൽ &#039;ഷോർട്ട് സെല്ലിംഗ്&#039; നടത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ വിപണി സാഹചര്യം മാറുകയും വെള്ളിയുടെ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തതോടെ, നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനായി ബാങ്കുകൾ തങ്ങളുടെ പൊസിഷനുകൾ തിരികെ വാങ്ങുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/silver-forecast.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, ആഗോള സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികളും പണപ്പെരുപ്പവും നിലനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിക്ഷേപകർ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമെന്ന നിലയിൽ വെള്ളിയിലേക്ക് തിരിയുന്നതും വ്യാവസായിക മേഖലകളിൽ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതും വെള്ളിക്ക് കരുത്തേകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/international-womens-day-2026-five-inspiring-indian-women-who-changed-world-history-2189885.html</loc><lastmod>2026-03-08T09:11:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Womens-Day-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Women&#039;s Day (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Womens-Day-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകം അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം ആഘോഷിക്കുകയാണ്. ഫെമിനിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് വനിതാ ദിനം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകള്‍ ഈ ലോകത്തുണ്ട്. എന്നാല്‍ വനിതാ ദിനത്തിന്റെ ചരിത്രം ലോകത്തെ തൊഴിലാളി പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ അടിവേരോളം ആഴമുള്ളതാണ്. തൊഴിലാളികളായ സ്ത്രീകള്‍ തങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങള്‍ക്കും തുല്യ വേതനത്തിനുമായി നിരന്തരം നടത്തിയ പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് ഈ ലോകം ഇന്ന് അന്ത്രാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം എന്ന പേരില്‍ ആഘോഷിക്കുന്നത്. (Image Credits: PTI and Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Womens-Day-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിന്റെ ചരിത്രം സൃഷ്ടിച്ചതില്‍ ഇന്ത്യക്കാരായ സ്ത്രീകളുടെ പങ്കും ഒട്ടും ചെറുതല്ല. വിവിധ മേഖലകളില്‍ വളരെ ആഴത്തില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ ധാരാളം സ്ത്രീകള്‍ ഭാരതമണ്ണിലും പിറവിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതില്‍ പ്രഗത്ഭരായ അഞ്ച് പേരെ പരിചയപ്പെടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indira-Gandhi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ദിരാഗാന്ധി- ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യ വനിതാ പ്രധാനമന്ത്രിയായ അവര്‍, ജവഹര്‍ലാല്‍ നെഹ്‌റുവിന്റെ മകളാണ്. 1966 മുതല്‍ 1977 വരെയും, 1980 മുതല്‍ 1984ല്‍ കൊല്ലപ്പെടുന്നത് വരെയും അവര്‍ ഇന്ത്യയുടെ പ്രധാനമന്ത്രിയായി സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു. ഇന്ത്യയുടെ പ്രധാനമന്ത്രിയായിരിക്കെ 1971ല്‍ ബാങ്കുകള്‍ ദേശസാത്കരിക്കുന്നത് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിര്‍ണായക തീരുമാനങ്ങള്‍ അവര്‍ സ്വീകരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karnam-Malleswari.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കര്‍ണം മല്ലേശ്വരി- 1975ലാണ് കര്‍ണം മല്ലേശ്വരിയുടെ ജനനം. ഒളിമ്പിക്‌സില്‍ മെഡല്‍ നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിതയാണ് ഇവര്‍. 2000ല്‍ സിഡ്‌നിയില്‍ വെച്ച് നടന്ന ഒളിമ്പിക്‌സിലാണ് മല്ലേശ്വരിയുടെ ചരിത്രനേട്ടം. സ്‌നാച്ച് വിഭാഗത്തില്‍ 110 കിലോഗ്രാമും ക്ലീന്‍ ആന്‍ഡ് ജെര്‍ക്ക് വിഭാഗത്തില്‍ 130 കിലോഗ്രാമും ഉയര്‍ത്തി, വെങ്കല മെഡല്‍ നേടുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kalpana-Chawla-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കല്‍പന ചൗള- ഹരിയാനയില്‍ ജനിച്ച കല്‍പന ചൗള, 1988 മുതല്‍ നാസയുടെ ഭാഗമായി. 1997ലാണ് അവര്‍ തന്റെ ആദ്യ ബഹിരാകാശ ദൗത്യത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നത്. കൊളംബിയ സ്‌പേസ് ഷട്ടില്‍ ഫ്‌ളൈറ്റ് STS 87ല്‍ പുറപ്പെട്ട ആറുപേരടങ്ങിയ ബഹിരാകാശയാത്രിക സംഘത്തില്‍ കല്‍പനയുമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ അവരുടെ രണ്ടാം പറക്കലില്‍ അതായത്, STS 107 ക്രൂവിന്റെ ഭാഗമായ അവര്‍ പേടകത്തിന്റെ സാങ്കേതിക തകരാറുകള്‍ മൂലമുണ്ടായ അപകടത്തില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bachendri-Pal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബചേന്ദ്രി പാല്‍- എവറസ്റ്റ് കീഴടക്കിയ ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിതയാണ് ബചേന്ദ്രി പാല്‍. 1984ലാണ് അവര്‍ ഈ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Justice-Fathima-Beevi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജസ്റ്റിസ് എം ഫാത്തിമ ബീവി- ഇന്ത്യന്‍ സുപ്രീം കോടതിയിലെ ആദ്യ വനിതാ ജഡ്ജിയാണ് ഫാത്തിമ ബീവി. രാജ്യത്തെ ഉന്നത നീതിന്യായ സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യ മുസ്ലിം വനിത എന്ന നേട്ടം കൂടി അവര്‍ക്ക് സ്വന്തം. 2023ല്‍ കേരള സര്‍ക്കാരിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പരമോന്നത ബഹുമതിയായ കേരള പ്രഭ അവാര്‍ഡ് ഫാത്തിമ ബീവിയെ തേടിയെത്തിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/international-womens-day-2026-malayalis-in-the-indian-team-how-minnu-mani-sajana-sajeevan-and-asha-sobhana-conquered-the-crease-2189826.html</loc><lastmod>2026-03-07T19:10:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Minnu-Mani-Sajana-Sajeevan-and-Asha-Sobhana-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Minnu Mani, Sajana Sajeevan, and Asha Sobhana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Minnu-Mani-Sajana-Sajeevan-and-Asha-Sobhana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയില്‍ ക്രിക്കറ്റിന്റെ അത്രയും ആഘോഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു കായികവിനോദം വേറെയുണ്ടോയെന്ന് സംശയമാണ്. ദേശീയ ടീമിലെത്തുകയെന്നത് പലരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. ഇതുവരെ ആറു മലയാളികളാണ് ദേശീയ ടീമിനായി കളിച്ചിട്ടുള്ളത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Minnu-Mani-Sajana-Sajeevan-and-Asha-Sobhana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടിനു യോഹന്നാന്‍, എസ് ശ്രീശാന്ത്, സഞ്ജു സാംസണ്‍, മിന്നു മണി, സജന സജീവന്‍, ആശാ ശോഭന എന്നിവരാണ് സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ കീഴടങ്ങി ഇന്ത്യന്‍ ജഴ്‌സിയണിഞ്ഞത്. ഇനിയുമേറെ പേര്‍ ആ സ്വപ്‌നസാക്ഷാത്കാരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം കൂടി (മാര്‍ച്ച് 8) എത്തുന്ന ഈ വേളയില്‍ ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനായി കളിച്ച മലയാളി വനിതാ താരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Minnu-Mani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ ടീമിലെത്തിയ ആദ്യ മലയാളി വനിത മിന്നു മണിയാണ്. വയനാട്ടിലെ മാനന്തവാട് സ്വദേശിനിയാണ് ഈ 26 കാരി. ഇന്ത്യ എ ടീമിലും സജീവമാണ്. ഡബ്ല്യുപിഎല്ലില്‍ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സ് താരമാണ് ഈ ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sajeevan-Sajana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനന്തവാടി ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന് സമ്മാനിച്ച മറ്റൊരു വനിതാ താരമാണ് സജന സജീവന്‍. ഡബ്ല്യുപിഎല്ലില്‍ മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സ് താരമാണ്. മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സിന് വേണ്ടി പുറത്തെടുത്ത മികച്ച പ്രകടനമാണ് സജനയ്ക്ക് ദേശീയ ടീമിലേക്ക് വഴി തുറന്നത്. മിന്നുവിനെ പോലെ സജനയും ഓള്‍ റൗണ്ടറാണ്. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളോട് പട പൊരുതിയാണ് ഇരുവരും ക്രിക്കറ്റ് കരിയറില്‍ മുന്നേറിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Asha-Sobhana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡബ്ല്യുപിഎല്ലാണ് ആശാ ശോഭനയുടെയും കരിയറില്‍ വഴിത്തിരിവായത്. ആര്‍സിബിക്ക് വേണ്ടി പുറത്തെടുത്ത മികച്ച പ്രകടനത്തിലൂടെ താരം ദേശീയ കുപ്പായമണിഞ്ഞു. നിലവില്‍ യുപി വാരിയേഴ്‌സ് താരമാണ്. ഇന്ത്യന്‍ ടീമിലേക്ക് മിന്നുവും, സജനയും, ആശയും ഉടന്‍ തിരിച്ചെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകര്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/aqua-regia-the-liquid-that-dissolves-gold-how-it-works-and-discovers-its-features-in-this-time-of-rising-gold-rates-2189776.html</loc><lastmod>2026-03-07T15:22:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/6-5-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണവില റോക്കറ്റ് പോലെ കുതിക്കുകയാണ് ഇപ്പോൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആവശ്യകതയെ ചൂഷണം ചെയ്ത് കസ്റ്റംസ് കണ്ണുവെട്ടിച്ച് സ്വർണ്ണം കടത്താൻ കള്ളക്കടത്തുകാർ കണ്ടെത്തിയ പുതിയ മാർഗ്ഗമായ ‘ലിക്വിഡ് ഗോൾഡ്’ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക സ്വർണ്ണത്തെപ്പറ്റി കേട്ടിട്ടുണ്ടോ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/gold-price.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുക്കം ചില സിനിമകളിൽ നാം കണ്ടു പരിചയിച്ച മാർ​ഗമാണ് ഇത്. പിടിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ സ്വർണ്ണത്തെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുമായി കലർത്തി ദ്രാവക രൂപത്തിലോ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലോ മാറ്റുന്ന രീതിയാണ് ഇത്. വ്യവസായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇത്തരം സംയുക്തങ്ങൾ കസ്റ്റംസ് പരിശോധനയിൽ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. ദ്രാവക സ്വർണ്ണത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 15% മാത്രമാണ് ശുദ്ധമായ സ്വർണ്ണം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-Price6.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2024-25 സാമ്പത്തിക വർഷത്തിൽ മാത്രം ഇത്തരത്തിൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്ത 1.11 ലക്ഷം കിലോ ദ്രാവക മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 16,778 കിലോ ശുദ്ധസ്വർണ്ണം വേർതിരിച്ചെടുത്തു. ഇതിലൂടെ സർക്കാരിന് കസ്റ്റംസ് ഡ്യൂട്ടി ഇനത്തിൽ ഏകദേശം 906 കോടി രൂപയുടെ നഷ്ടമുണ്ടായതായാണ് കണക്ക്. സ്വർണ്ണക്കടത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സ്രോതസ്സ് ഇന്നും ദുബായ് തന്നെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണയായി ആസിഡുകളിലൊന്നും സ്വർണം ലയിക്കില്ല. എന്നാൽ രണ്ട് ആസിഡുകൾ നിശ്ചിത അനുപാതത്തിൽ ചേർത്താണ് ഈ പ്രത്യേക മിശ്രിതം നിർമ്മിക്കുന്നത്.  ഇത് പുതിയതായി നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ നിറമില്ലാത്തതാണെങ്കിലും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ചോ നിറമായി മാറുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/6-5-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണം, പ്ലാറ്റിനം തുടങ്ങിയ ഉൽകൃഷ്ട ലോഹങ്ങളെ ലയിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വർണം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ലബോറട്ടറികളിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-contestant-and-couples-adhila-noora-start-instagram-subscription-2189730.html</loc><lastmod>2026-03-07T11:09:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Adhila Noora ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ നിയമപോരാട്ടത്തിലൂടെ ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കാൻ അനുവാദം നേടിയ പ്രമുഖ ലെസ്ബിയൻ ദമ്പതികളാണ് ആദിലയും നൂറയും. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ ഇരുവർക്കും ബി​ഗ് ബോസിൽ വന്നതിന് ശേഷം ആരാധകർ ഏറെയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ പുത്തൻ വിശേഷവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ദമ്പതികൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ തങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നവർക്കായി പ്രത്യേക &#039;സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ&#039; ആരംഭിച്ചതായി ആദിലയും നൂറയും അറിയിച്ചു. സാധാരണ പോസ്റ്റുകൾക്ക് പുറമെ, സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുന്ന ആരാധകർക്കായി മാത്രം പ്രത്യേക ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നതാണ് ഈ സേവനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപായിരുന്നു എക്സ്ക്ലൂസീവ് കണ്ടന്റുകൾ കാണാനായി സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂവെന്ന് പറഞ്ഞുള്ള പോസ്റ്റ് ഇരുവരും ഇൻസ്റ്റാ​ഗ്രാമിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. നിരവധി പേരാണ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ എടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മാസം 399 രൂപയാണ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനായി ചെലവാകുന്നത്. ഇതുവരെ 845 സബ്സ്ക്രൈബേഴ്സിനെയാണ് നൂറ സ്വന്തമാക്കിയത്. 12 സ്റ്റോറികളും ഒരു പോസ്റ്റും നൂറ പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്. 503 സബ്സ്ക്രൈബേഴ്സാണ് ആദിലയ്ക്കുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Adhila-Noora-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 31 സ്റ്റോറികളാണ് ആദില പങ്കുവച്ചത്. അതേസമയം ഇരുവർക്കുമെതിരെ വിമർശനങ്ങളും ഉയരുന്നുണ്ട്. ഇവർക്കിതിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ, വേറെ വല്ല പണിക്കും പോയ്ക്കൂടെ എന്നാണ് പലരും ചോദിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/supplyco-ramzan-kit-2026-check-last-date-to-buy-price-and-items-list-in-ramzan-nilavu-2189711.html</loc><lastmod>2026-03-07T09:11:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/supplyco-kit-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Supplyco Kit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/supplyco-kit.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റംസാൻ പ്രമാണിച്ച് പ്രത്യേക കിറ്റ് വിപണിയിലെത്തിച്ച് സപ്ലൈകോ. റംസാൻ നിലാവ് എന്ന പേരിൽ പുറത്തിറക്കിയ കിറ്റിൽ ആകെ 15 ഇനങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. 1018 രൂപയുടെ ഈ സാധനങ്ങൾ സപ്ലൈകോ 786 രൂപയ്ക്കായിരിക്കും നൽകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/supplyco-kit-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കിലോ ശബരി അപ്പം പൊടി, പുട്ടുപൊടി, 100 ഗ്രാം വീതം ചിക്കൻ മസാല, പെരുംജീരകം, മീറ്റ് മസാല, ജീരകം, മല്ലിപ്പൊടി, മുളകുപൊടി, കാശ്മീരി മുളകുപൊടി, 50 ഗ്രാം കുരുമുളകുപൊടി, ഒരു കിലോ റവ, പഞ്ചസാര, 250 ഗ്രാം ശബരി ഗോൾഡ് ചായപ്പൊടി, ഏലയ്ക്ക 20 ഗ്രാം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 50 ഗ്രാം എന്നിവയാണ് കിറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/supplyco-kit-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് 20 വരെയാണ് ഈ ഓഫർ. റംസാൻ വിപണിയിൽ വിലക്കയറ്റം രൂക്ഷമാണ്. അവശ്യ സാധനങ്ങളുടെയെല്ലാം വില കൂടുകയാണ്. 
റംസാൻ കാലത്ത് ഏറെ ചെലവുള്ള കൈമ അരിക്ക് നിലവിൽ കിലോയ്ക്ക് 200 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/supplyco-kit-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 150 മുതൽ 175 വരെ രൂപയ്ക്ക് ലഭിച്ചിരുന്ന അരിയാണ് ഇപ്പോൾ ഈ വിലയിൽ വിൽക്കുന്നത്. കൂടാതെ, 
മുളക്, പാമോയിൽ, സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ തുടങ്ങിയവയുടെ വിലയും കൂടിയിട്ടുണ്ട്. വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിലും കയറ്റിറക്കങ്ങൾ തുടരുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/dates.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറാൻ - ഇസ്രായേൽ - യുഎസ് സംഘർഷം മൂർച്ഛിച്ചതോടെ ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ വരവ് കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. കിലോയ്ക്ക് 200-രൂപ മുതൽ 1000-ത്തിന് മുകളിൽ വരെയാണ് ഈത്തപ്പഴത്തിന് വിപണിയിൽ വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-secret-tips-to-keep-chapati-soft-for-24-hours-simple-steps-to-prevent-drying-2189679.html</loc><lastmod>2026-03-07T07:50:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Soft-Chapatis-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Soft Chapatis ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2201759566.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡയറ്റിൻ്റെ ഭാ​ഗമായി ഇന്ന് മിക്കവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന സ്ഥാനം ചപ്പാത്തിക്കാണ്. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും വൈകിട്ടും ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ്. എന്നാൽ ചപ്പാത്തി ഉണ്ടാക്കുന്നത് അത്ര നിസാര പണിയല്ല. ചിലർ രാവിലെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചപ്പാത്തി വൈകിട്ടും കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ അവ ഉണങ്ങിപോകുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2185077779.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ചപ്പാത്തി കഴിക്കാൻ പാടുപെടുന്നവരും ഒഴിവാക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വെല്ലുവിളി മറികടക്കാനും ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ചപ്പാത്തി പഞ്ഞിപോലെ ഇരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില വിദ്യകളുണ്ട്. അത്തരം ചില പൊടികൈകൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1558688308.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചപ്പാത്തിക്ക് മാവ് കുഴയ്ക്കാൻ നേരം പച്ചവെള്ളത്തിന് പകരം ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഗോതമ്പ് പൊടിയിലെ ഗ്ലൂറ്റനെ കൂടുതൽ മൃദുവാക്കുകയും ചപ്പാത്തിക്ക് നല്ല മയം കിട്ടുകയും ചെയ്യും. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച മാവ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചപ്പാത്തി ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ മൃദുവായി ഇരിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2149609657.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ തന്നെ ചപ്പാത്തി മാവ് കുഴയ്ക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് പാലും ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യും ചേർത്താൽ ചപ്പാത്തിയുടെ രുചിയും വർദ്ധിക്കും ഒപ്പം മൃദുത്വവും ഇരട്ടിയാകും. ഇത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർ​ഗമാണ്.  മാവ് കുഴച്ച ഉടനെ ചപ്പാത്തി പരത്തരുത്. കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നനഞ്ഞ തുണി കൊണ്ട് മാവ് മൂടി വെക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ പരത്താനും എളുപ്പത്തിൽ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1765342184.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ എത്ര നേരം വേണമെങ്കിലും ചപ്പാത്തി സോഫ്റ്റായി ഇരിക്കുകയും ചെയ്യും. മിതമായ തീയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തിരിച്ചിട്ട് ചപ്പാത്തി ചുട്ടെടുക്കുക. തീ കുറച്ചിട്ട് കൂടുതൽ നേരം വേവിച്ചാൽ ചപ്പാത്തിയിലെ ഈർപ്പം വറ്റി അത് കട്ടിയാകും. ചുട്ടെടുത്ത ഉടനെ കാറ്റ് കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ ചപ്പാത്തി അടച്ചു വെക്കുക. ഇതിനിടയിൽ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെക്കുന്നത് ചപ്പാത്തി ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chennai-metro-suspends-parking-at-egmore-station-due-to-ongoing-railway-construction-2189647.html</loc><lastmod>2026-03-06T22:08:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-15-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chennai Metro (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ മെട്രോ യാത്രക്കാർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട അറിയിപ്പ് പുറപ്പെടുവിച്ച് ചെന്നൈ മെട്രോ റെയിൽ ലിമിറ്റഡ് (CMRL). എഗ്‌മൂർ മെട്രോ സ്റ്റേഷനിൽ റെയിൽവേ നിർമ്മാണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നതിനാൽ പാർക്കിംഗ് സൗകര്യത്തിന് നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയതായി സിഎംആ‍ർഎൽ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എഗ്മോർ റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനിൽ ദക്ഷിണ റെയിൽവേ നടത്തുന്ന നിർമ്മാണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് മാർച്ച് 9 മുതൽ ഇനിയൊരു അറിയിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ സ്റ്റേഷനിലെ പാർക്കിംഗ് സൗകര്യം പൂർണ്ണമായും നിർത്തിവയ്ക്കുമെന്നാണ് സിഎംആർഎൽ അറിയിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എഗ്മോർ മെട്രോ സ്റ്റേഷന്റെ (പൂനമല്ലി ഹൈ റോഡ്) എൻട്രി ബി 1 ഉം എൻട്രി ബി 2 ഉം മാത്രമേ യാത്രക്കാർക്ക് തുറന്നിരിക്കൂ. നിർമ്മാണ മേഖലയിലെ മറ്റെല്ലാ പ്രവേശന കവാടങ്ങളും ഇനിയൊരു അറിയിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അടച്ചിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെട്രോ സ്റ്റേഷനിലെ പാർക്കിംഗ് സൗകര്യം ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ യാത്രക്കാർ പകരമായി മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടണമെന്ന് അധികൃതർ അഭ്യർത്ഥിച്ചു. പാർക്കിംഗ് പുനരാരംഭിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച വിവരം പിന്നീട് അറിയിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/chennai-metro-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകളിൽ നിന്നുള്ള യാത്രാക്ലേശം പരിഹരിക്കാൻ ‘മെട്രോ അറ്റ് ദി ഡോർസ്റ്റെപ്പ്’ പദ്ധതി തമിഴ്നാട് സർക്കാർ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുത്ത 11 മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകളിലേക്ക് 220 ഫീഡർ ബസുകൾ സർവീസ് നടത്താനാണ് സർക്കാർ അം​ഗീകാരം നൽകിയത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-ott-releases-in-march-first-week-from-dheeram-to-with-love-here-is-complete-list-from-malayalam-and-tamil-2189606.html</loc><lastmod>2026-03-06T19:34:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/With-Love-Dheeram-Gandhi-Talks-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ With Love Dheeram Gandhi Talks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/With-Love-Dheeram-Gandhi-Talks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒടിടി റിലീസിനായി കാത്തിരിക്കുന്നവർക്ക് സന്തോഷ വാർത്ത. ഈ ആഴ്ചയിൽ നിരവധി ചിത്രങ്ങളാണ് വിവിധ ഡിജിറ്റൽ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ എത്തി ചേർന്നിരിക്കുന്നത്. അവ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം (Image Credits : Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dheeram-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടിയിൽ ഒരു മലയാളം ചിത്രം മാത്രമാണ് എത്തിട്ടുള്ളത്. ഇന്ദ്രജിത്ത് സുകുമാരൻ പ്രധാന വേഷത്തിൽ എത്തിയ ധീരം പ്രൈം വീഡിയോയിലും സൺ നെക്സിറ്റിലുമാണ് റിലീസായത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gandhi-Talks-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ തമിഴിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒടിടി റിലീസുള്ളത്. അത് ശ്രദ്ധേയമായത് വിജയ് സേതുപതി അരവിന്ദ് സ്വാമി ചിത്രം ഗാന്ധി ടോക്ക്സാണ്. തമിഴ് സൈലൻ്റ് മൂവി സീ5 ലാണ് റിലീസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/With-Love-Tamil-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനശ്വര രാജൻ്റെ തമിഴ് ചിത്രമായി വിത്ത് ലവും ഒടിടിയിൽ എത്തിട്ടുണ്ട്. തമിഴ് റോ-കോം ചിത്രം നെറ്റ്ഫ്ലിൂക്സിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്ത് തുടങ്ങി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jockey-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ് ആക്ഷൻ ഡ്രാമ ചിത്രമാണ് ജോക്കി. ചിത്രം കഴിഞ്ഞ ദിവസം പ്രൈം വീഡിയോയിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്ത് തുടങ്ങിയിരുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Granny-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ് ഹൊറർ ത്രില്ലർ ചിത്രമായ ഗ്രാനിയാണ് ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടി മറ്റൊരു തമിഴ് ചിത്രം. സൺനെക്സ്റ്റിലാണ് ചിത്രം റിലീസായിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Dear-Radhi-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴിൽ ഇറങ്ങിയ ഫീൽ ഗുഡോ റോം-കോം ചിത്രമായ ഡിയർ രതി സൺ നെക്സ്റ്റിലൂടെ സംപ്രേഷണം ചെയ്ത് തുടങ്ങി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-does-drumstick-affect-health-benefits-and-negative-impacts-2189574.html</loc><lastmod>2026-03-06T16:35:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/drumstick-health-benefits1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumstick Health Benefits1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/drumstick-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ &#039;സൂപ്പർ ഫുഡ്&#039; എന്ന് വിളിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയ്ക്ക. ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മുരിങ്ങയ്ക്ക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അസ്ഥികളുടെ ബലം കൂട്ടുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/drumstick.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ സി, എ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ കലവറയാണിതെന്നതിനാൽ സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാനും കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മുരിങ്ങയ്ക്കയിലെ ഘടകങ്ങൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/health-benefits-with-drumsticks.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മുരിങ്ങയ്ക്ക വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുരിങ്ങയ്ക്കയ്ക്ക് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Drumsticks.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, മുരിങ്ങയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമിതമായാൽ ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമായേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ പ്രമേഹത്തിനോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ മുരിങ്ങയ്ക്ക അമിതമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ബി.പി അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ അപകടകരമാംവിധം താഴാൻ ഇടയാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/drumstick-health-benefits1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭിണികൾ മുരിങ്ങയുടെ വേരും തൊലിയും ഒഴിവാക്കണം. ഇവ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമായേക്കാം. 2026-ലെ പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന ചില മുരിങ്ങ പൗഡറുകളിൽ സാൽമൊണല്ല ബാധ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-sanam-shetty-against-vijay-and-trisha-krishnan-says-should-not-ignore-sangeeta-sornalingam-its-not-good-2189533.html</loc><lastmod>2026-03-06T12:59:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijay Trisha Controversy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി നടൻ വിജയ് വീണ്ടും മാധ്യമങ്ങളിൽ നിറയുകയാണ്. ഭാര്യ സംഗീത സൊർണ ലിങ്കം വാഹമോചനത്തിനു വേണ്ടി കേസ് നൽകിയതാണ് ഇപ്പോൾ വീണ്ടും വിജയ് ചർച്ചാ കേന്ദ്രമായി മാറിയത്. സെലിബ്രിറ്റികൾ വിവാഹം കഴിക്കുന്നതും വിവാഹമോചിതരാകുന്നതും എല്ലാം ഒരു തുടർക്കഥയായിരിക്കെ ഇത്തവണ വിജയിയുടെ കേസിൽ മറ്റൊരു നടി കാരണമാണ് താൻ വിവാഹമോചനത്തിന് അപേക്ഷ നൽകിയത് എന്ന് ഭാര്യ സം​ഗീതയുടെ വാദമാണ് ചർച്ചകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്നത്. (PHOTO: YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടന് കാലങ്ങളായി ഒരു സിനിമ നടിയുമായി ബന്ധമുണ്ട് എന്നും വേണ്ടിവന്നാൽ അവരുടെ പേര് വെളിപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാണ് എന്നൊക്കെ സംഗീത പറഞ്ഞിരുന്നു. എന്നാൽ ഈ നടി തൃഷയാണ് എന്ന് തരത്തിൽ വിമർശനങ്ങളും ഉയരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ആരും തന്നെ പരസ്യമായി അത് തൃഷയാണ് എന്ന് ഉറപ്പിച്ചിട്ടുമില്ല. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ദിവസം എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചുകൊണ്ട് വിജയിയും തൃഷയും ഒരു വിവാഹ ചടങ്ങിൽ ഒന്നിച്ചെത്തി. ഈ വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കപ്പെടുന്നത്. (PHOTO: YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ വിജയിക്കും തൃഷയ്ക്കും എതിരെ രൂക്ഷമായ വിമർശനവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നടി സനം ഷെട്ടി. വേണ്ട ഇതൊരു ശരിയായ രീതിയല്ല ഭാര്യയുടെ ദുഃഖം ഇങ്ങനെ അവഗണിക്കുന്നത് ശരിയല്ല. ഏറെ കാലത്തെ ഒരു ആരാധിക എന്ന നിലയിൽ ഈ സമയത്ത് ഇങ്ങനെ കാണുന്നത് നിരാശാജനകമാണ് എന്നാണ് സനം കുറിച്ചത്. (PHOTO: YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നടിക്കെതിരെയും ആളുകൾ രണ്ട് വിഭാഗവുമായി തിരിഞ്ഞ് അഭിപ്രായ പ്രകടനങ്ങളുമായി എത്തുന്നുണ്ട്.അവർ രണ്ടുപേരും ഒരു സുഹൃത്തുക്കളായി ഇരിക്കുന്നു എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൂടെ, ഒരുപക്ഷേ സംഗീത അവരുടെ ഈഗോയെ വേദനിപ്പിച്ചത് കൊണ്ടാണെങ്കിലോ ഇങ്ങനെ ഒരു നീക്കം എന്നും ഒരു ആരാധകൻ ചോദിച്ചു. (PHOTO: YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vijay-Trisha-Controversy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ചിലർക്കെല്ലാം സനം തന്നെ മറുപടിയും നൽകുന്നുണ്ട്.ദിവസങ്ങൾക്കു മുമ്പ് ഇങ്ങനെ ഒരു ആരോപണം ഉയർന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഇത്തരത്തിൽ ഒരു നീക്കം വേണ്ട എന്നാണ് സ്ഥലത്തിന്റെ അഭിപ്രായം. അതേസമയം സനം ഷെട്ടിയെ പിന്തുണച്ചുകൊണ്ടും ആളുകൾ എത്തുന്നുണ്ട്.(PHOTO: YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nimish-ravi-and-ahaana-krishna-to-get-married-fans-claim-wedding-date-hinted-2189481.html</loc><lastmod>2026-03-06T08:53:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ahaana-and-Nimish.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ahaana And Nimish ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Ahaana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരാധകര്‍ ഏറെനാളായി കാത്തിരിക്കുന്ന വിവാഹങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നടി അഹാന കൃഷ്ണയും സിനിമാറ്റോഗ്രാഫര്‍ നിമിഷ് രവിയും തമ്മിലുള്ളത്. എന്നാല്‍ തങ്ങള്‍ സുഹൃത്തുക്കളാണോ പ്രണയിതാക്കളാണോ എന്ന കാര്യം ഇരുവരും ഇതുവരെ തുറന്നുപറഞ്ഞിട്ടില്ലതാനും. പക്ഷെ, ഇരുവരും പ്രണയത്തിലാണെന്ന് ആരാധകര്‍ ഉറപ്പിച്ചിട്ട് വര്‍ഷങ്ങള്‍ ഏറെ കഴിഞ്ഞു. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nimish-and-Ahaana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ ഇരുവരും ഉടന്‍ വിവാഹിതരാകാന്‍ പോകുന്നുവെന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടുകളാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ നിറയുന്നത്. ദിയയുടെ പ്രസവം കഴിയാന്‍ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു കൃഷ്ണകുമാര്‍, അത് കഴിഞ്ഞു ഇനി വൈകാതെ അഹാനയെ കല്യാണം കഴിപ്പിക്കും എന്നാണ് ഒരു കൂട്ടം ആളുകള്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nimish-and-Ahaana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിമിഷും അഹാനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തെളിയിച്ചുകൊണ്ട് നിരവധി പോസ്റ്റുകളും ചര്‍ച്ചകളും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇരുവരും 2026ന്റെ അവസാനത്തോടെ വിവാഹിതരാകും എന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിനുള്ള ഒരുക്കങ്ങള്‍ കൃഷ്ണ ഫാമിലിയില്‍ ആരംഭിച്ചതായും റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nimish-and-Ahaana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇരുവരും ഇതില്‍ പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. എന്നായിരിക്കും വിവാഹമുണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ പ്രണയത്തിലാണോ എന്ന കാര്യം അഹാനയും നിമിഷും സമ്മതിക്കാത്തതിന്റെ പരിഭവവും ആരാധകര്‍ക്കുണ്ട്. വിവാഹക്കാര്യം അഹാനയുടെ അമ്മ സിന്ധു വൈകാതെ തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെ പുറത്തുവിടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് അവര്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Nimish-and-Ahaana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിയ ഇടയ്ക്കിടെ വീട് സന്ദര്‍ശിക്കുന്നതും വിവാഹത്തിന്റെ ഒരുക്കങ്ങളുടെ ഭാഗമാണെന്ന വിലയിരുത്തലും ആരാധകര്‍ക്കുണ്ട്. അഹാനയെയും നിമിഷിനെയും ഇഷാനിയുടെ പുതിയ സിനിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിപാടിക്കിടെ ഒരുമിച്ച് കണ്ടതും വിവാഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംശയങ്ങള്‍ ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/avoid-drinking-water-right-after-eating-a-banana-to-prevent-digestive-issues-know-the-complete-details-2188359.html</loc><lastmod>2026-03-06T07:42:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Drinking-Water-After-Banana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drinking Water After Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1372551737.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏത്തക്ക നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പലവിധ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാരാളമടങ്ങിയ ഏത്തപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു &#039;സൂപ്പർ ഫുഡ്&#039; തന്നെയാണ്. എന്നാൽ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് വാഴപ്പഴം കഴിച്ച ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്നത്. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയണ്ടേ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2175217787.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏത്തപ്പഴത്തിൽ നാരുകളും അന്നജവും വലിയ അളവിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പഴം കഴിച്ച ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങളുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ കാലതാമസം വരുത്തുകയും അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ വാഴപ്പഴത്തിലെ സ്റ്റാർച്ച് വെള്ളവുമായി കലരുമ്പോൾ വയറിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1307984072.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്, ഏത്തപ്പഴത്തിനൊപ്പം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം എന്നാണ്. ഇനി വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ തന്നെ ഏത്തപ്പഴം കഴിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ കഴിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രമെ വെള്ളം കുടിക്കാവൂ. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1370916300.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആയുർവേദം പറയുന്നത് അനുസരിച്ച്, വാഴപ്പഴം ശരീരത്തിലെ കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. വാഴപ്പഴം കഴിച്ച ഉടനെ തണുത്ത വെള്ളമാണ് കുടിക്കുന്നതെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത, ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സൈനസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1383792902.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഏത്തപ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷം നൽകാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനദിന വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sun-damage-beyond-sunscreen-what-your-skin-really-needs-during-this-summer-season-2026-2189431.html</loc><lastmod>2026-03-05T21:40:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Summer-Season-Skincare-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Season Skincare Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1550134913.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനലെത്തി... ഇനി ആരോ​ഗ്യത്തെ പോലെ തന്നെ മുഖവും മുടിയും ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട സമയമാണ്. ഓരോ ദിവസവും താപനില ഉയർന്നു വരികയാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മസംരക്ഷണം കൂടിയേ തീരു. സൺസ്‌ക്രീൻ്റെ ഉപയോ​ഗം വർദ്ധിച്ചുവരുമ്പോഴും അത് മാത്രം മതിയോ സൂര്യനിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ എന്നുള്ള ചോദ്യവും ഉയർന്നുവരികയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2162267431.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിഗ്മെന്റേഷൻ, ടാനിംഗ്, കറുത്ത പാടുകൾ തുടങ്ങിയ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന ചർമ്മത്തിന് സൺസ്‌ക്രീനിനും അപ്പുറം സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ശരിയായ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. SPF 30–50 ഉള്ളവയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ശരിയായ അളവിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും ഉപയോ​ഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2253909131.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടാൻ ചുരുങ്ങിയത് രണ്ട് വിരൽ അളവിലെങ്കിലും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കണം. ഒരിക്കൽ പുരട്ടിയാൽ ദിവസം മുഴുവൻ അത് നിൽക്കു എന്ന ചിന്ത ആദ്യം ഒഴിവാക്കുക. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ സൺസ്ക്രീൻ കൊണ്ട് മാത്രം തീരുന്നതല്ല വേനൽക്കാലത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണം. അതിനുമപ്പുറം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2195235603.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ഭക്ഷണരീതി എന്നിവയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി സെറം പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മനാശം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയേറെ സഹായിക്കും. സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഈ വിറ്റാമിൻ സിക്ക് വളരെയധികം കഴിവുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2148229610.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ തക്കാളി, ക്യാരറ്റ്, ചീര, ബെറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇവ സൂര്യരശ്മികൾ ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും വരണ്ടുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കാനും ഒരു ദിവസം ചുരുങ്ങിയത് 10-12 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tips-for-students-not-check-question-paper-after-exam-and-how-to-avoid-tension-at-this-time-2189350.html</loc><lastmod>2026-03-05T16:56:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/exam-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Exam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Karnataka-SSLC-Exams-2023.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞിറങ്ങി ചോദ്യപ്പേപ്പറിലെ ഉത്തരങ്ങള്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നത് പലരുടേയും ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ശരിയല്ല എന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/exam-bad-habbits.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞ് ഉടനെ ഉത്തരങ്ങൾ ഒത്തുനോക്കുമ്പോൾ, അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നമ്മൾ വരുത്തിയ തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ ഇടയാകും. ഇത് വലിയ രീതിയിലുള്ള നിരാശയ്ക്കും സങ്കടത്തിനും കാരണമാകും. ഈ ചോദ്യത്തിന് എനിക്ക് ഉത്തരം അറിയാമായിരുന്നല്ലോ, എന്നിട്ടും തെറ്റിച്ചല്ലോ എന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ തളർത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/exam-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്കവാറും പരീക്ഷകൾ തുടർച്ചയായി വരുന്നവയായിരിക്കും. കഴിഞ്ഞ പരീക്ഷയിലെ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച് വിഷമിച്ചിരുന്നാൽ, അത് അടുത്ത പരീക്ഷയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനെ മോശമായി ബാധിക്കും എന്നതാണ് പ്രധാന കാരണം. ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടാനും ആത്മവിശ്വാസം കുറയാനും ഇത് കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/clat-exam-preparation.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എഴുതിക്കഴിഞ്ഞ പരീക്ഷയുടെ ഫലം ഇനി മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച് സമയം കളയുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞാൽ ആ ചോദ്യപ്പേപ്പർ അവിടെ അവസാനിച്ചു എന്ന് കരുതുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/EXAM-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി എഴുതിയ പരീക്ഷയാണെങ്കിൽ പോലും, ചെറിയ തെറ്റുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കും. അടുത്ത പരീക്ഷയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജത്തോടെ തയ്യാറെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞ പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയാണ് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/arjun-tendulkar-ties-the-knot-with-saaniya-chandhok-in-a-star-studded-ceremony-in-mumbai-2189315.html</loc><lastmod>2026-03-05T15:26:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arjun Tendulkar Saaniya Chandhok Wedding ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റ് ഇതിഹാസം സച്ചിന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കറുടെ മകന്‍ അര്‍ജുന്‍ സാനിയ ചന്ദോക്കിനെ വിവാഹം കഴിച്ചു. സൗത്ത് മുംബൈയിലെ ഒരു സ്വകാര്യ വേദിയിലാണ് ആഡംബര വിവാഹം നടന്നത്. കുടുംബാംഗങ്ങള്‍, സുഹൃത്തുക്കള്‍, വിവിധ മേഖലകളിലെ പ്രമുഖര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പങ്കെടുത്തു (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ഓഗസ്ത് 25-നായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും വിവാഹനിശ്ചയം. ബിസിനസ് കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് സാനിയ. മുംബൈയിലെ ഹോസ്പിറ്റാലിറ്റി, ഭക്ഷ്യ വ്യവസായങ്ങളില്‍ ശക്തമായ സാന്നിധ്യമായ &#039;ഘായ്&#039; കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് സാനിയ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി പ്രമുഖരാണ് അര്‍ജുന്റെയും, സാനിയയുടെയും വിവാഹത്തില്‍ പങ്കെടുത്തത്. മുന്‍ ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ എംഎസ് ധോണിയും, ഭാര്യ സാക്ഷിയും പങ്കെടുത്തും. ഇന്ത്യന്‍ ടീം പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീറും, ഭാര്യ നതാഷ ജെയിനും പരിപാടിയില്‍ പങ്കെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്‍ താരങ്ങളായ സുനില്‍ ഗവാസ്‌കര്‍, രാഹുല്‍ ദ്രാവിഡ്, അനില്‍ കുംബ്ലെ, രവി ശാസ്ത്രി, യുവരാജ് സിങ്, ഇര്‍ഫാന്‍ പത്താന്‍, വീരേന്ദര്‍ സെവാഗ്. സഹീര്‍ ഖാന്‍, ഹര്‍ഭജന്‍ സിങ് തുടങ്ങിയവരും പങ്കെടുത്തു. ഐസിസി ചെയര്‍മാന്‍ ജയ് ഷാ, ഇന്ത്യന്‍ ടീം ചീഫ് സെലക്ടര്‍ അജിത് അഗാര്‍ക്കര്‍ എന്നിവരും എത്തി. ചലച്ചിത്ര വ്യവസായ പ്രമുഖരും ചടങ്ങില്‍ സംബന്ധിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Wedding-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടന്‍ അമിതാഭ് ബച്ചന്‍, വ്യവസായി മുകേഷ് അംബാനി തുടങ്ങിയവരും കുടുംബസമേതം അര്‍ജുന്റെയും സാനിയയുടെയും വിവാഹത്തില്‍ പങ്കെടുക്കാനെത്തി. വിവാഹത്തിനുള്ള മുന്നൊരുക്കങ്ങള്‍ വളരെ നേരത്തെ ആരംഭിച്ചിരുന്നു. പ്രസിഡന്റ് ദ്രൗപദി മുര്‍മു, പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി, ആഭ്യന്തര മന്ത്രി അമിത് ഷാ, പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് രാഹുല്‍ ഗാന്ധി എന്നിവരെ സച്ചിനും കുടുംബവും നേരിട്ടെത്തി വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചിരുന്നു (Image Credits: Social Media). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bts-official-comeback-2026-arirang-concert-trailer-out-in-netflix-ot7-reunion-leaves-army-emotional-2189298.html</loc><lastmod>2026-03-05T14:28:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bts Trailer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരാധകർ കാത്തിരുന്ന ആ ദിവസം വന്നെത്തി. ഇനി ബിടിഎസ്-ന്റെ നാളുകളാണ്. ദീർഘനാളത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കെ-പോപ്പ് ഇതിഹാസങ്ങളായ ബിടിഎസ് തിരിച്ചെത്തുന്നു. ഏഴ് പേരും ഒന്നിക്കുന്ന &#039;ദി കംബാക്ക് ലൈവ്: അരിരംഗ്&#039; (The Comeback Live: Arirang) എന്ന കൺസേർട്ടിന്റെ ട്രെയിലർ പുറത്തിറങ്ങി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ആണ് ട്രെയിലർ പുറത്തിറക്കിയത്. മാർച്ച് 20-ന് പുറത്തിറങ്ങുന്ന പുതിയ ആൽബമായ ‘അരിരംഗിന്’ പിന്നാലെ മാർച്ച് 21-ന് സിയോളിലെ ഗ്വാങ്‌വാമുനിൽ ആണ് കോൺസർട്ട് അരങ്ങേറുന്നത്. നേരിട്ട് കാണാൻ സാധിക്കാത്ത ആരാധകർക്ക് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിന്റെ വക തത്സമയ സംപ്രേക്ഷണവുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഴുപേരും ഒന്നിച്ചാൽ ഞങ്ങൾക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ സാധിക്കും എന്ന ബിടിഎസ് ലീഡർ ആർഎമ്മിന്റെ ശബ്ദത്തോടെയാണ് ട്രെയിലർ ആരംഭിക്കുന്നത്. ആരാധകർക്ക് നൽകിയ വാക്ക് പാലിച്ചിരിക്കുകയാണെന്നും എല്ലാവരെയും ഒരുപാട് മിസ്സ് ചെയ്തെന്നും താരങ്ങൾ ട്രെയിലറിൽ സംസാരിക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർമിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനമായ ‘മൈക്രോകോസ്മോസ്’ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ട്രെയിലർ എത്തിയത്.  മാർച്ച് 27-ന് ആൽബം നിർമ്മാണത്തിന്റെ പിന്നാമ്പുറ കാഴ്ചകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ‘ബിടിഎസ്: ദി റിട്ടേൺ’ എന്ന ഡോക്യുമെന്ററിയും റിലീസ് ചെയ്യുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/BTS-Trailer-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ബിടിഎസ് ഈസ് ബാക്ക്&#039; എന്ന ഹാഷ്‌ടാഗ് ഇതിനോടകം തന്നെ ട്രെൻഡിങ്ങായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. കൺസേർട്ടിന് പിന്നാലെ 34 നഗരങ്ങളിലായി 82 ഷോകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വമ്പൻ ലോക പര്യടനത്തിനും ബിടിഎസ് തയ്യാറെടുക്കുന്നുണ്ട്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/which-street-markets-in-delhi-offer-the-lowest-prices-and-what-to-buy-at-each-2189265.html</loc><lastmod>2026-03-05T13:32:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രകള്‍ പോകാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എവിടേക്ക് യാത്ര പോയാലും അവിടെ നിന്നും നമുക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട സാധനങ്ങള്‍ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാറുണ്ട്. അതിപ്പോള്‍ അവിടുത്തെ സ്‌പെഷ്യല്‍ സാധനങ്ങള്‍ തന്നെ ആകണമെന്നില്ല, മറിച്ച് വിലക്കുറവായാല്‍ പോലും നമുക്ക് ഓക്കെയാണ്. ഡല്‍ഹിയിലേക്ക് യാത്ര പോകുന്നവര്‍ക്കും വിലക്കുറവില്‍ സാധനങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ ധാരാളം സ്‌പോട്ടുകളുണ്ട്. എവിടെ നിന്നെല്ലാം, അതായത് സ്ട്രീറ്റ് ഷോപ്പിങ് വഴി കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഡല്‍ഹിയില്‍ സാധനങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സരോജിനി നഗര്‍ മാര്‍ക്കറ്റ്- ട്രെന്‍ഡി ക്ലോത്ത്‌സ്, ഷൂ, ബാഗ്, ആക്‌സസറികള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് വേണ്ടി പോകാവുന്ന സ്ഥലമാണ് സരോജിനി മാര്‍ക്കറ്റ്. മറ്റൊന്നാണ് ലജ്പത് നഗര്‍ മാര്‍ക്കറ്റ്, ഇവിടെ നിന്നും ഫാബ്രിക്‌സ്, എത്ത്‌നിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍, ഹോം ഡെക്കര്‍ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ വാങ്ങിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജന്‍പത് മാര്‍ക്കറ്റ്- ഹാന്‍ഡിക്രാഫ്റ്റ്, ജ്വല്ലറി, സുവനീറുകള്‍ എന്നിവയ്ക്കായി ഇവിടം സന്ദര്‍ശിക്കാം. ചാന്ദിനി ചൗക്കിലേക്കും പോകാവുന്നതാണ്. ബ്രൈഡല്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍, ജ്വല്ലറി, സ്‌പൈസസ് എന്നിവയ്ക്ക് പ്രസിദ്ധമാണ് ചാന്ദനി ചൗക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാമ്ല നഗര്‍ മാര്‍ക്കറ്റില്‍ എത്തിയാല്‍ കോളേജ് ഫാഷനും സ്ട്രീറ്റും ഫുഡും വേണ്ടുവോളം ആസ്വദിക്കാം. ദില്ലി ഹാത്തില്‍ പോയാല്‍ ഹാന്‍ഡിക്രാഫ്റ്റ്, ഹാന്‍ഡ്‌ലൂം, ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ കമനീയ ശേഖരം കാണാം. കരോള്‍ ബാഗ് മാര്‍ക്കറ്റ് വസ്ത്രം, ഇലക്ട്രോണിക്‌സ്, വിവാഹ ഷോപ്പിങ് എന്നിവയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഹര്‍ഗഞ്ച് മാര്‍ക്കറ്റില്‍ പോയാല്‍ ബാഗ്, ജ്വല്ലറി, ഹിപ്പി സ്റ്റൈല്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം വാങ്ങാനാകും. സദാര്‍ ബസാറില്‍ ആകട്ടെ ഹോള്‍സെയില്‍ ഗുഡ്‌സ്, ഡെക്കര്‍, സ്‌റ്റേഷനറി, ഫെസ്റ്റീവ് ഐറ്റംസ് എന്നിവയെല്ലാം ലഭിക്കും. ഖാരി ബവോലിയില്‍ സ്‌പൈസസ്, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ്, ഹെര്‍ബ്‌സ് എന്നിവയെല്ലാം വേണ്ടുവോളം ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെഹ്‌റു പ്ലേസ് മാര്‍ക്കറ്റ്- ഇലക്ട്രോണിക്‌സ്, ഗാഡ്‌ജെറ്റ്‌സ്, കമ്പ്യൂട്ടര്‍, ആക്‌സസറികള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ്. കിര്‍ത്തി നഗര്‍ മാര്‍ക്കറ്റില്‍ ഫര്‍ണിച്ചര്‍, ഇന്റീരിയര്‍, മോഡുലാര്‍ കിച്ചണ്‍ എന്നിവയാണുള്ളത്. മീന ബസാര്‍, ശങ്കര്‍ മാര്‍ക്കറ്റ്, രജൗരി ഗാര്‍ഡന്‍ മാര്‍ക്കറ്റ് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ വസ്ത്രങ്ങളും ജ്വല്ലറികളും ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-urvashi-says-meenakshi-raveendran-is-very-talented-girl-to-act-comedy-2189228.html</loc><lastmod>2026-03-05T10:19:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Meenakshi, Urvashi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോമഡി ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ ചുരുക്കം ആയിരിക്കും. അതും സ്ത്രീകൾ കോമഡി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ വിരളവും. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചിന്തിച്ചിരുന്ന കാലത്ത് പോലും കോമഡി അനായാസം കൈകാര്യം ചെയ്ത് മലയാളികളെ പൊട്ടിച്ചിരിപ്പിച്ച നടിയാണ്  ഉർവശി. കഥാപാത്രം ഏതു തന്നെ ആയിക്കോട്ടെ അത് ഉർവശിയുടെ കയ്യിൽ എന്നും ഭദ്രമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ലേഡീ സൂപ്പർസ്റ്റാർ എന്ന് ഉർവശിയെ ആരാധകർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.ഇപ്പോഴിതാ നടിയും അവതാരകയുമായ മീനാക്ഷിയെ കുറിച്ച് ഉർവശി പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധയാകുന്നത്. കോമഡി കഥാപാത്രങ്ങൾ ധൈര്യമായി ഏൽപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന കഴിവുള്ള കുട്ടിയാണ് മീനാക്ഷി എന്നാണ് ഉർവശി പറയുന്നത്. അതിനുദാഹരണമായി പ്രേമലവിലെ മീനാക്ഷിയുടെ കഥാപാത്രത്തെക്കുറിച്ചും ഉർവശി സംസാരിച്ചു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ രസകരമായി തന്നെ മീനാക്ഷി അതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്തു എന്നും സിനിമകളിൽ ആ കുട്ടിക്ക് അങ്ങനത്തെയുള്ള സീനുകൾ ലഭിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും എന്ന് ഉർവശി പറഞ്ഞു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിൽപരം ഒരു അഭിനന്ദനവും അനുമോദനവും മീനാക്ഷിക്ക് ലഭിക്കാനില്ല എന്നാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം പറയുന്നത്. തന്റെ ശരീരപ്രകൃതിടെ പേരിലും അഭിനയത്തിന്റെ പേരിലും നിരവധി ട്രോളുകൾക്ക് ഒരു സമയത്ത് ഇരയാകേണ്ടി വന്ന ആളാണ് മീനാക്ഷി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗിരീഷ് എഡി സംവിധാനം ചെയ്ത ഏറെ ആഘോഷിക്കപ്പെട്ട ചിത്രമായിരുന്നു പ്രേമലു. അതിൽ വണ്ടർലസ്റ്റ് എന്ന ഒരു കഥാപാത്രവുമായാണ്  മീനാക്ഷി രവീന്ദ്രൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിലെത്തിയത്. എന്നാൽ ഒരു വിഭാഗത്തിന് മീനാക്ഷിയുടെ അതിലെ പ്രകടനത്തെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ മറ്റ് ഒരു വിഭാഗത്തിന് അത് ഭയങ്കര വെറുപ്പിക്കൽ ആയിട്ട് തോന്നി.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Meenakshi-Urvashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിന്റെ പേരിലും വലിയ രീതിയിലുള്ള ട്രോളുകളും വിമർശനങ്ങളും ആണ് നടി നേരിടേണ്ടിവന്നത്. കൂടാതെ പല വേദികളിലും എത്തുമ്പോൾ മീനാക്ഷി ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രത്തെയും ആളുകൾ വലിയ രീതിയിൽ വിമർശിക്കാറുണ്ട്. ബോഡി ഷെയ്മിങ് തെറ്റാണെന്ന് പറയുന്ന ഈ നാട്ടിലുള്ള ആളുകൾ തന്നെയാണ് മീനാക്ഷി ഒരു സമയത്ത് വലിയ തരത്തിലുള്ള ബോഡി ഷെയ്മിങ്ങുകൾക്കും ഇരയാകേണ്ടി വന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sa-vs-nz-t20-world-cup-2026-semi-final-new-zealand-win-toss-opt-to-bowl-against-south-africa-playing-xi-revealed-2189140.html</loc><lastmod>2026-03-04T19:10:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aiden Markram and Mitchell Santner ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ ആദ്യ ഫൈനലിസ്റ്റുകളെ ഇന്നറിയാം. കൊല്‍ക്കത്തയിലെ ഈഡന്‍ ഗാര്‍ഡന്‍സ് സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നടക്കുന്ന ആദ്യ സെമി ഫൈനലില്‍ ടോസ് നേടിയ ന്യൂസിലന്‍ഡ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ ബൗളിങ് തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഇരുടീമിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഷ് സോധിക്ക് പകരം ജെയിംസ് നീഷം ന്യൂസിലന്‍ഡിന്റെ പ്ലേയിങ് ഇലവനിലുണ്ട്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കന്‍ നിരയില്‍ മൂന്ന് മാറ്റങ്ങള്‍. കഗിസോ റബാദ, മാര്‍ക്കോ യാന്‍സന്‍, കേശവ് മഹാരാജ് എന്നിവര്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ തിരിച്ചെത്തി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐഡന്‍ മര്‍ക്രം, ക്വിന്റോണ്‍ ഡി കോക്ക്, റിയാന്‍ റിക്കല്‍ട്ടണ്‍, ഡെവാള്‍ഡ് ബ്രെവിസ്, ട്രിസ്റ്റണ്‍ സ്റ്റബ്‌സ് എന്നിവര്‍ പ്രോട്ടീസിന്റെ ബാറ്റിങിന് കരുത്ത് പകരും. മാര്‍ക്കോ യാന്‍സന്‍, കോര്‍ബിന്‍ ബോഷ്, കേശവ് മഹാരാജ് എന്നിവരാണ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍മാര്‍. കഗിസോ റബാദ, ലുങ്കി എന്‍ഗിഡി എന്നിവരാണ് സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് പേസര്‍മാര്‍  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടിം സെയ്‌ഫെര്‍ട്ട്, ഫിന്‍ അലന്‍, രചിന്‍ രവീന്ദ്ര, മാര്‍ക്ക് ചാപ്മാന്‍ എന്നിവര്‍ അണിനിരക്കുന്ന ബാറ്റിങ് നിര ന്യൂസിലന്‍ഡിന് ആത്മവിശ്വാസം നല്‍കുന്നു. ഗ്ലെന്‍ ഫിലിപ്‌സ്, ഡാരില്‍ മിച്ചല്‍, ജെയിംസ് നിഷം, മിച്ചല്‍ സാന്റ്‌നര്‍, കോള്‍ മക്കോഞ്ചി എന്നിവര്‍ ബാറ്റിങിലും ബൗളിങിലും കീവിസിന്റെ കരുത്താണ്. മാറ്റ് ഹെന്റിയും, ലോക്കി ഫെര്‍ഗൂസണും ബൗളിങ് ആക്രമണത്തിന് നേതൃത്വം നല്‍കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Aiden-Markram-and-Mitchell-Santner.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റിംഗിൽ മികച്ച തുടക്കം കുറിക്കാനും ബോർഡിൽ മികച്ച സ്കോർ നേടാനും കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുവെന്ന് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ ഐഡന്‍ മര്‍ക്രം പറഞ്ഞു. മികച്ച രീതിയില്‍ പരിശീലിച്ചതായും താരം വ്യക്തമാക്കി. മികച്ച ടീമിനോടാണ് ഏറ്റുമുട്ടുന്നതെന്ന് അറിയാമെന്ന് കീവിസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ മിച്ചല്‍ സാന്റ്‌നര്‍ പ്രതികരിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-shawarma-recipe-kerala-style-healthy-and-tasty-meat-alternative-2189125.html</loc><lastmod>2026-03-04T17:32:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit Shawarma (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴുക്കാത്ത ഇടിച്ചക്കയോ പച്ചച്ചക്കയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇനി ഉ​ഗ്രൻ ഷവർമ നിങ്ങൽക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി നീളത്തിൽ കനം കുറച്ച് അരിഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ഉപ്പും മഞ്ഞളും ചേർത്ത് പകുതി വേവിൽ വേവിച്ച ശേഷം വെള്ളം പൂർണ്ണമായും കളഞ്ഞ് വെക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു പാത്രത്തിൽ തൈര്, ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്, കുരുമുളക് പൊടി, ഗരം മസാല (അല്ലെങ്കിൽ ഷവർമ മസാല), അല്പം നാരങ്ങാനീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് വേവിച്ചു വെച്ച ചക്ക ചേർത്ത് 30 മിനിറ്റ് മാറ്റി വെക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു പാനിൽ അല്പം എണ്ണ ഒഴിച്ച് മസാല പുരട്ടിയ ചക്ക കഷ്ണങ്ങൾ ചെറിയ തീയിൽ വെച്ച് നല്ലതുപോലെ മൊരിച്ചെടുക്കുക. ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കാൻ പാകത്തിന് ചെറിയ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ വറുത്തെടുക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വറുത്തെടുത്ത ചക്ക കഷ്ണങ്ങൾക്കൊപ്പം ചെറുതായി അരിഞ്ഞ കാബേജ്, ക്യാരറ്റ്, ഉള്ളി, മല്ലിയില എന്നിവ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് മയോണൈസ് കൂടി ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jackfruit-shawarma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുബ്ബൂസിലോ ചപ്പാത്തിയിലോ അല്പം മയോണൈസ് പുരട്ടിയ ശേഷം തയ്യാറാക്കിയ ചക്ക മിശ്രിതം നടുവിൽ വെച്ച് ചുരുട്ടിയെടുക്കുക. രുചികരമായ ചക്ക ഷവർമ തയ്യാർ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bevco-holidays-2026-other-than-dry-day-kerala-state-beverages-corporation-outlets-remain-opens-all-days-in-march-2189063.html</loc><lastmod>2026-03-04T13:17:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/08/Bevco-Holiday-2024-August.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bevco Holiday 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Kerala-Bevco-Holidays-2026.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് മാസത്തെ ബെവ്കോ അവധികളെ പറ്റിയൊക്കെ നോക്കിയിരിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ ചില അപ്ഡേറ്റുകൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയെ പറ്റി പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bevco-Holidays-Kerala.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റംസാൻ ആണ് മാർച്ചിലെ പ്രധാന പൊതു അവധി. ഇതുവരുന്നത്. കലണ്ടർ പ്രകാരം മാർച്ച് 20നാണ്- ഒരു വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസമാണിത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bevco-Holidays-2026.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റംസാൻ പൊതു അവധിയിൽ സർക്കാർ സ്ഥാപനങ്ങൾക്കെല്ലാം അവധിയാണെങ്കിലും, ബെവ്കോയിൽ അന്നേ ദിവസം അവധി ഉണ്ടാവില്ല. മാർച്ചിൽ ബെവ്കോ അടഞ്ഞു കിടന്നത് ഒരേ ഒരു ദിവസം മാത്രമാണ്. അത് ഡ്രൈ ഡേ ആണ് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Bevco-Holidays-in-march.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ബെവ്കോ അവധിയുള്ളത് ഏപ്രിൽ 3-നാണ് അന്ന് ദുഖ വെള്ളി ആയതിനാലാണ് അവധിയുള്ളത്. ഏപ്രിലിലെ ഡ്രേഡേയ്ക്ക് പുറമെയാണ് അവധി എന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പിന്നീട് മെയ് മാസത്തിൽ അവധികളൊന്നുമില്ല പിന്നീട് അവധിയുള്ളത് ജൂൺ 26-നാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Bevco-Holidays-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഏപ്രിൽ മാസത്തിൽ നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉണ്ടായാൽ അതിന് ബെവ്കോ ഷോപ്പുകൾക്കും അവധിക്ക് സാധ്യത ഉണ്ടാവാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-survive-heart-attack-when-you-are-alone-know-emergency-steps-and-life-saving-tips-2189040.html</loc><lastmod>2026-03-04T11:48:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-11.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heart Attack (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-16.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ആദ്യം എമർജൻസി നമ്പറിലേക്ക് വിളിച്ച് സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ വ്യക്തമായി പറയുക. സുഹൃത്തിനെയോ അയൽവാസിയെയോ വിളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മുൻഗണന ആംബുലൻസ് വിളിക്കുന്നതിന് നൽകണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസ്പിരിൻ ​ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും. ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുമ്പോൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ അസ്പിരിൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്പിരിൻ അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിഭ്രമം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് നിലനിർത്താനും ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ ആയാസം നൽകാതെ ശാന്തമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിക്കലും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം വാഹനം ഓടിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്. യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. വെള്ളം കുടിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ മുതിരരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/heart-attack-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ആംബുലൻസ് വരുമ്പോൾ അവർക്ക് വീട്ടിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനായി മുൻവശത്തെ കതക് തുറന്നിടുന്നത് നല്ലതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/delhi-metro-services-suspended-until-2-30-pm-on-march-4-due-to-holi-celebrations-2189003.html</loc><lastmod>2026-03-04T08:49:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Delhi Metro (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി മെട്രോയില്‍ യാത്ര ചെയ്യാന്‍ പോകുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു പ്രധാന അറിയിപ്പ്. മാര്‍ച്ച് നാലിന് ബുധനാഴ്ച മെട്രോ സര്‍വീസുകള്‍ ഉച്ച വരെ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. തലസ്ഥാനത്ത് നടക്കുന്ന ഹോളി ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായാണ് മെട്രോ സര്‍വീസ് നിര്‍ത്തിവെച്ചിരിക്കുന്നത്. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചയ്ക്ക് 2.30 വരെയാണ് മെട്രോ സര്‍വീസുകള്‍ നിര്‍ത്തിവെച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിന് ശേഷം പതിവുപോലെ യാത്രകള്‍ നടക്കും. എയര്‍പോര്‍ട്ട് എക്‌സ്പ്രസ് ലൈന്‍ ഉള്‍പ്പെടെ എല്ലാ ലൈനുകളിലെയും ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസുകള്‍ക്ക് ഇത് ബാധകമാണെന്ന് ഡല്‍ഹി മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ (ഡിഎംആര്‍സി) അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ റൂട്ടുകളിലെയും ടെര്‍മിനല്‍ സ്റ്റേഷനുകളില്‍ നിന്ന് ഉച്ചയ്ക്ക് 2.30ന് മെട്രോ ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കും. ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ സാധാരണ രീതിയില്‍ ആയിരിക്കും സര്‍വീസ്. ഹോളി ആഘോഷങ്ങളില്‍ മെട്രോ ജീവനക്കാരും ഭാഗമാകുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് നീക്കം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രക്കാരുടെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനും നഗരത്തിലുടനീളമുള്ള ആഘോഷങ്ങളില്‍ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്റെയും ഭാഗമായി എല്ലാ വര്‍ഷവും ഹോളി ദിനത്തില്‍ രാവിലെ മെട്രോ സര്‍വീസുകള്‍ ഉണ്ടാകാറില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Delhi-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെയും വൈകിട്ടും മെട്രോ യാത്ര നടത്തുന്നവര്‍ അതിനനുസരിച്ച് യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യണമെന്ന് അധികൃതര്‍ അറിയിച്ചു. മെട്രോയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അറിയിപ്പുകള്‍ക്ക് ഡിഎംആര്‍സിയുടെ സമൂഹമാധ്യമ പോസ്റ്റുകള്‍ നിരീക്ഷിക്കാനും നിര്‍ദേശിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/saturn-transit-2026-from-aquarius-to-pisces-on-march-6th-big-prosperity-awaits-for-scorpio-2188995.html</loc><lastmod>2026-03-04T08:27:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Saturn Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണം എല്ലാ രാശിക്കാരെയും ബാധിക്കും. കർമ്മഫല ദാതാവായ ശനിയുടെ സ്വാധീനം പല രൂപത്തിലാണ് ഓരോ രാശിയേയും ബാധിക്കുക. അത്തരത്തിൽ ഈ വർഷം മാർച്ച് ആറിന് ശനി കുംഭം രാശിയിൽ നിന്നും മീനം രാശിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ ഒരുങ്ങുന്നു. കഴിഞ്ഞ അഞ്ചു വർഷത്തിനിടയിൽ നിരാശകളും സങ്കടങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവന്ന വൃശ്ചികരാശിക്കാരെ സംബന്ധിച്ച് ഈ സംക്രമണം വലിയ ഭാഗ്യത്തിലേക്കുള്ള വാതിലാണ് തുറക്കുന്നത്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദാരിദ്ര്യം ഇല്ലാതാകുകയും അവസരങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. കഴിഞ്ഞ 5 വർഷമായി വൃശ്ചികരാശിക്കാർ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വിഷമതകൾക്ക് ഇനി മാറ്റം സംഭവിക്കുവാൻ പോവുകയാണ്. ശനിയുടെ സംക്രമണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വിഷമത്തിന്റെ ഘട്ടം  അവസാനിക്കുകയാണ്. ശുഭകരമായ പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തികമായി വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അതായത് നിങ്ങൾ വീട് വാങ്ങിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഭൂമിയെ വാങ്ങിക്കുകയോ ചെയ്യും.ഒരു കാറോ വാഹനമോ വാങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ആഭരണങ്ങളും സ്വത്തും സമ്പാദിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും. സമൂഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം ഉയരും. വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് വലിയ പുരോഗതിക്ക് വഴിയൊരുക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് പോലീസ്, മാധ്യമം, ആത്മീയത, വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്നീ മേഖലകളിലെവർക്ക് ശനിയുടെ ഈ സംക്രമണം ഗുണം ചെയ്യും. കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടാകും, അവർക്ക് നല്ല ജോലി ലഭിക്കും.ഭാര്യ ഭർത്താക്കന്മാർക്കിടയിൽ നിലനിന്നിരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും അറുതി വരും. കുടുംബബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതാകും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം വൃശ്ചിക രാശിക്കാർ പൊതുവിൽ ഭയങ്കര ദേഷ്യക്കാരാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-Transit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോപം നിയന്ത്രിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരങ്ങൾ നേടാൻ സാധിക്കൂ. നിങ്ങൾ കോപം കുറയ്ക്കുകയും പരസ്പരം സ്നേഹത്തോടെ പെരുമാറുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വലിയ വിജയം നേടാൻ കഴിയും.ശനിയുടെ സംക്രമണത്തിന്റെ പൂർണഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഷഷ്ഠി, കൃത്തിഗൈ അല്ലെങ്കിൽ ശനിയാഴ്ചകളിൽ മുരുകന്റെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ദർശനം നടത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-prices-fall-in-kerala-on-march-3-evening-hit-this-months-lowest-rate-2188917.html</loc><lastmod>2026-03-03T17:50:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Gold-Shop.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Shop ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കനത്ത വില വര്‍ധനവിനിടെ സംസ്ഥാനത്ത് സ്വര്‍ണവില കുറഞ്ഞു. ഇത് രണ്ടാം തവണയാണ് മാര്‍ച്ച് മൂന്ന് ചൊവ്വാഴ്ച സ്വര്‍ണവില കുറയുന്നത്. രാവിലെ 1,24,680 രൂപയില്‍ വില്‍പന നടന്ന സ്വര്‍ണം, വൈകീട്ടോടെ വീണ്ടും താഴോട്ടിറങ്ങി. (Image Credits: Getty and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ച്ച് മൂന്നിന് വൈകിട്ട് കേരളത്തില്‍ ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന് 1,22,920 രൂപയാണ് വില. 1,760 രൂപയാണ് കുറഞ്ഞത്. ഗ്രാമിന് 220 രൂപ കുറഞ്ഞ് 15,365 രൂപയിലേക്കും വിലയെത്തി. രാവിലെ 11,585 രൂപയായിരുന്നു നിരക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പശ്ചിമേഷ്യന്‍ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ കേരളത്തില്‍ സ്വര്‍ണം റെക്കോഡ് നിരക്കിലേക്ക് കുതിച്ചിരുന്നു. എന്നാല്‍ അവിടെ നിന്നും താഴോട്ടിറങ്ങുന്നത് ഉപഭോക്താക്കളില്‍ പ്രതീക്ഷ ഇരട്ടിയാക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ രാജ്യാന്തര വിപണിയില്‍ 5,300 ഡോളറിന് മുകളിലാണ് സ്വര്‍ണം ഔണ്‍സിന് വില. ഭൗമരാഷ്ട്രീയ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ ചൂടുപിടിക്കുന്നത് സ്വര്‍ണത്തിലേക്കുള്ള നിക്ഷേപകരുടെ ഒഴുക്ക് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും വില വര്‍ധനവിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-25.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ച്ച് മാസത്തോടെ സ്വര്‍ണവില 6,000 ഡോളര്‍ പിന്നിടുമെന്ന വിലയിരുത്തലിലാണ് വിദഗ്ധര്‍. ഇതോടെ സ്വര്‍ണത്തിന് ഇന്ത്യയില്‍ അഞ്ചരലക്ഷത്തിന് മുകളില്‍ വിലയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിയുന്നതാണ് തിരിച്ചടിയാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gautam-gambhir-reveals-reason-behind-sanju-samson-being-left-out-of-t20-world-cup-2026-opening-matches-2188840.html</loc><lastmod>2026-03-03T12:06:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണത്തെ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഇന്ത്യ ഇതുവരെ എട്ട് മത്സരങ്ങളില്‍ കളിച്ചു. മൂന്നെണ്ണത്തില്‍ മാത്രമാണ് ഇതുവരെ സഞ്ജു സാംസണ് അവസരം ലഭിച്ചത്. അഭിഷേക് ശര്‍മയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മൂലം നമീബിയക്കെതിരെയായിരുന്നു ആദ്യ അവസരം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂപ്പര്‍ എട്ടില്‍ ഇന്ത്യ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയോട് തോറ്റതിനെ തുടര്‍ന്ന്, സിംബാബ്‌വെയ്‌ക്കെതിരായ അടുത്ത മത്സരത്തില്‍ ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് സഞ്ജുവിനെ കളിപ്പിച്ചു. ഇതായിരുന്നു രണ്ടാം അവസരം. കഴിഞ്ഞ ദിവസം നടന്ന വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെതിരെ നടന്ന മത്സരമായിരുന്നു മൂന്നാമത്തേത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസരം ലഭിച്ച ആദ്യ രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലും വലിയ സ്‌കോര്‍ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിലും ടീമിന് മികച്ച തുടക്കം നല്‍കാന്‍ സഞ്ജുവിന് സാധിച്ചു. വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെതിരായ മത്സരത്തില്‍ ടീമിനെ വിജയിപ്പിച്ചു. സെമി ഫൈനലിലും, ഫൈനലിലേക്ക് യോഗ്യത നേടിയാല്‍ ആ മത്സരത്തിലും ഇനി സഞ്ജു കളിക്കുമെന്നുറപ്പ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല മത്സരങ്ങളിലും സഞ്ജുവിനെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വന്നതിന്റെ കാരണം പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീര്‍ വെളിപ്പെടുത്തി. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പര സഞ്ജുവിന് ബുദ്ധിമുട്ടേറിയതായിരുന്നു. ആ സമ്മര്‍ദ്ദ സാഹചര്യത്തില്‍ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു ഇടവേള നല്‍കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരുന്നുവെന്ന് പി‌ടി‌ഐയുടെ ചോദ്യത്തിന് ഗംഭീർ മറുപടി നൽകി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജുവിന്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും അറിയാമായിരുന്നു. മൂന്ന് ടി20 സെഞ്ച്വറികൾ അധികം പേർക്കില്ല. ലോകകപ്പ് മത്സരത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സഞ്ജു മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നുവെന്നും ഗംഭീര്‍ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-anusree-she-suffered-a-lot-for-saying-she-is-a-hindu-and-didnt-go-to-balagokulam-to-study-religious-extremism-2188818.html</loc><lastmod>2026-03-03T10:26:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anusree (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് തന്നെ മലയാളികളുടെ പ്രിയ നായികയായി മാറിയ നടിയാണ് അനുശ്രീ. സ്വാഭാവിക അഭിനയവും നാടൻ വേഷങ്ങളിലൂടെയും ആണ് അനുശ്രീ പ്രേക്ഷകർക്ക് പ്രിയങ്കരിയായി മാറുന്നത്. ഒരു ചാനൽ റിയാലിറ്റി ഷോയിലൂടെ ആണ്  അനുശ്രീ ആദ്യമായി ക്യാമറയ്ക്ക് മുന്നിലെത്തുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവിടെ വെച്ച് സംവിധായകൻ ലാൽ ജോസ് ആണ് അനുശ്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ സിനിമ എന്ന മഹാഭാഗ്യവുമായി എത്തുന്നത്. തുടർന്ന് ഇന്നും മലയാളികൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി സിനിമകളുടെ ഭാഗമാവാനായി താരത്തിന് സാധിച്ചു. നടിയായിരുന്നിട്ട് കൂടി അതിന്റെ അഹങ്കാരം ഒന്നും ഇല്ലാതെ വളരെ സാധാരണക്കാരിയെ പോലെയാണ് അനുശ്രീ തന്റെ നാട്ടിലും വീട്ടിലും ജീവിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും തന്നെ നാട്ടിലെ പരിപാടികൾ എന്തെല്ലാം അനുശ്രീ താര ജാഡ ഇല്ലാതെ  പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. അതിലുപരി താൻ വലിയൊരു ഈശ്വരവിശ്വാസി ആണെന്നും അനുസരിച്ച് പലപ്പോഴും വ്യക്തമാക്കിയതാണ്. ഇപ്പോഴിതാ ഒരു ഹിന്ദു വിശ്വാസിയാണ്  എന്നത് തുറന്നു പറഞ്ഞതിന്റെ പേരിൽ താൻ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് വിഷമതകൾ അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്നു എന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദു എന്നത് ഒരു സംസ്കാരമാണെന്നാണ് താൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നത് അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിൽക്കാനാണ് താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നും അവർ പറഞ്ഞു. കൊട്ടാരക്കര നഗരം ഹിന്ദു ഏകതാ സമ്മേളനത്തിൽ മുഖ്യാതിഥിയായി എത്തിയപ്പോഴാണ് അനുശ്രീ ഈ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്.തനിക്ക് എന്നും തന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ തന്നെയാണ് വലുത് എന്നും അനുശ്രീ വ്യക്തമാക്കി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Anusree-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ ബാലഗോകുലത്തിൽ പോയത് മതതീവ്രവാദം പഠിക്കാൻ അല്ലെന്നും, ബാലഗോകുലത്തിൽ പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ ഇന്നും തനിക്ക് പ്രചോദനമാണെന്നും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയണം എന്നാണ് പഠിച്ചതെന്നും അനുശ്രീ പറയുന്നു. ഇപ്പോഴത്തെ കുട്ടികൾക്ക് വിശ്വാസം കുറഞ്ഞ് എന്നും എല്ലാവരും ഭൂമിയിലേക്ക് ചവിട്ടി നടക്കുമ്പോൾ മാപ്പ് പറയണം എന്നും അനുശ്രീ വേദിയിൽ പറഞ്ഞു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-ration-distribution-starts-today-march-3-1-litre-kerosene-for-electrified-homes-4-litres-for-others-2188769.html</loc><lastmod>2026-03-03T07:52:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-15.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ration Shop (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് മാസത്തെ റേഷൻ വിതരണം ഇന്ന് മുതൽ ( മാർച്ച് 3) ആരംഭിക്കും. മാസാന്ത്യ സ്‌റ്റോക്കെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമായി തിങ്കളാഴ്‌ച റേഷൻ കട അവധിയായതിനാലാണ് ഇന്ന് മുതൽ വിതരണം ആരംഭിക്കുന്നത്. അതേസമയം ആറ്റുകാൽ പൊങ്കാല പ്രമാണിച്ച് തിരുവനന്തപുരത്ത് സർ‍ക്കാർ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് മാസത്തിലെ മണ്ണെണ്ണ വിതരണത്തിലും മാറ്റമുണ്ട്. മൂന്ന് മാസത്തിലൊരിക്കൽ നൽകിയിരുന്ന മണ്ണെണ്ണ വിഹിതം ഈ മാസം തന്നെ പൂർണ്ണമായും വിതരണം ചെയ്യാൻ ഭക്ഷ്യവകുപ്പ് തീരുമാനിച്ചു. കേന്ദ്ര സർക്കാർ അനുവദിച്ച മണ്ണെണ്ണ സ്റ്റോക്ക് കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനാണ് ഈ നീക്കം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് പ്രകാരം, വൈദ്യുതി കണക്ഷൻ ഉള്ള വീടുകൾക്ക് ഒരു ലിറ്ററും വൈദ്യുതിയില്ലാത്ത വീടുകൾക്ക് നാല് ലിറ്ററും മണ്ണെണ്ണ ഈ മാസം ലഭിക്കുന്നതാണ്. 2025-26 സാമ്പത്തിക വർഷത്തിന്റെ നാലാം പാദത്തിൽ അനുവദിച്ച വിഹിതം ജനുവരി, ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളിൽ വാങ്ങിയവർക്കും വാങ്ങാത്തവർക്കും ഈ ആനുകൂല്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞ കാർഡിന് കാ‍ർഡിന് ഈ മാസത്തിൽ 30 കിലോ അരിയും 2 കിലോ ​ഗോതമ്പും സൗജന്യമായും, 3 പായ്ക്കറ്റ് ആട്ട 7 രൂപ നിരക്കിലും, 1 കിലോ പഞ്ചസാര 27 രൂപയ്ക്കും ലഭിക്കുന്നതാണ്. നീല കാർഡിന് അധികമായി രണ്ടുകിലോഗ്രാം അരി വീതം കിട്ടുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/ration-shop-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻ​ഗണന വിഭാ​ഗം കാർഡിലെ ഓരോ അം​ഗത്തിനും 4 കിലോ അരിയും, 1 കിലോ ​ഗോതമ്പും സൗജന്യമായും ലഭിക്കും. കാർഡിന് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ആകെ ​ഗോതമ്പിന്റെ അളവിൽ നിന്നും 4 കിലോ കുറച്ച്, അതിന് പകരം 4 പായ്ക്കറ്റ് ആട്ട 9 രൂപ നിരക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതാണ്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-reveals-his-success-mantra-after-t20-world-cup-heroics-switched-off-phone-social-media-2188709.html</loc><lastmod>2026-03-02T20:37:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെതിരായ മിന്നും പ്രകടനത്തിലെ വിജയരഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി സഞ്ജു സാംസണ്‍. ഷോട്ട് സെലക്ഷനില്‍ താന്‍ നിരന്തരം പരിശ്രമിച്ചിരുന്നുവെന്ന് താരം പറഞ്ഞു. എന്നാല്‍ തനിക്ക് അധികം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താന്‍ താത്പര്യമില്ലായിരുന്നുവെന്നും സഞ്ജു വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം ഇതേ ശൈലിയില്‍ നേരത്തെ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്വയം വിശ്വസിച്ചു. ഫോണ്‍ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്തു. സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഒഴിവാക്കിയെന്നും മത്സരശേഷം സ്റ്റാര്‍ സ്‌പോര്‍ട്‌സിനോട് താരം പ്രതികരിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്‌പെഷ്യലായ മത്സരത്തില്‍ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാന്‍ സാധിച്ചതില്‍ സന്തോഷമുണ്ട്. അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ചേസായിരുന്നു. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വിക്കറ്റുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടത് വെല്ലുവിളിയായെന്നും സഞ്ജു വെളിപ്പെടുത്തി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ലൊരു തുടക്കം ലഭിച്ചു. പക്ഷേ വിക്കറ്റുകൾ വീണുകൊണ്ടിരുന്നപ്പോൾ അവസാനം വരെ ക്രീസില്‍ തുടരണമെന്ന് തോന്നി. സാധാരണ അങ്ങനെ തോന്നാറുണ്ടെങ്കിലും സംഭവിക്കാറില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Sanju-Samson-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഈ കളിയില്‍ അത് സംഭവിച്ചു. അതില്‍ സന്തോഷമുണ്ട്. സമ്മര്‍ദ്ദം നിറഞ്ഞ ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍ ചേസിങ് നടത്തുമ്പോള്‍, റിസ്‌കുള്ള രീതികള്‍ക്ക് പകരം കൂടുതല്‍ ബൗണ്ടറികള്‍ കണ്ടെത്താനാകും ശ്രമമെന്നും താരം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-sees-rising-demand-for-14-and-18-carat-gold-jewellery-jewellers-report-surge-in-orders-2188700.html</loc><lastmod>2026-03-02T20:05:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Necklace.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Necklace ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണവില റെക്കോഡ് കുതിപ്പിലാണ്, അടുത്ത കാലത്തൊന്നും വില കുറയില്ലെന്ന സൂചനയും ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഇറാന്‍, ഇസ്രായേല്‍, യുഎസ് എന്നീ മൂന്ന് രാജ്യങ്ങള്‍ തമ്മില്‍ പരസ്പരം പോരടിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയത് ആളുകളുടെ ജീവന്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും, ഈ ലോകത്തുള്ള പല സാധനങ്ങള്‍ക്കും വില വര്‍ധിക്കുന്നതിനും വഴിവെച്ചു. Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെക്കോഡ് നിരക്കിലാണ് ഇന്ത്യയില്‍ നിലവില്‍ സ്വര്‍ണവില്‍പന നടക്കുന്നത്. രൂപയുടെ മൂല്യം നാള്‍ക്കുനാള്‍ ഇടിയുന്നതും വില കുതിപ്പിന് കരുത്തേകുന്നു. 22 കാരറ്റ്, 24 കാരറ്റ് സ്വര്‍ണാഭരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ ഇതോടെ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. എല്ലാവര്‍ക്കും വേണ്ടത് ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് ആഭരണങ്ങളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിലുള്ള ആളുകള്‍ ഇപ്പോള്‍ കൂടുതലായി ഡിമാന്‍ഡ് ചെയ്യുന്നത് 14, 18 കാരറ്റ് ആഭരണങ്ങള്‍ക്കാണെന്ന് പറയുകയാണ് സ്വര്‍ണ വ്യാപാരികള്‍. ഉപഭോക്താക്കളില്‍ നിന്ന് തങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓര്‍ഡറുകളെല്ലാം ഇപ്പോള്‍ അത്തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് കര്‍ണാടക ജ്വല്ലേഴ്‌സ് അസോസിയേഷന്‍ പ്രസിഡന്റ് ടിഎ ശരവണ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തങ്ങളുടെ ബജറ്റിനുള്ളില്‍ കൂടുതല്‍ സ്വര്‍ണം ലഭിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് ആളുകള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ അവര്‍ 14,18 കാരറ്റുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പരിശുദ്ധിയും പണവും തമ്മിലുള്ള മത്സരത്തില്‍ പരിശുദ്ധിയോട് മാറിനില്‍ക്കാന്‍ പറയാന്‍ അവര്‍ റെഡിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gold-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 22 കാരറ്റില്‍ നിര്‍മിക്കുന്ന എല്ലാ ആഭരണങ്ങളും 18, 14 കാരറ്റുകളില്‍ നിര്‍മിക്കാനാകും. ഇത് വില 15 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ആളുകളുടെ ആവശ്യകത അനുസരിച്ച് കൂടുതല്‍ ആഭരണങ്ങള്‍ നിര്‍മിക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ് ജ്വല്ലറി ഉടമകള്‍. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/attukal-pongala-2026-crucial-health-guidelines-and-safety-tips-for-devotees-what-you-must-know-2188610.html</loc><lastmod>2026-03-02T13:56:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Attukal Pongala (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വർധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് ജാഗ്രത നിർദ്ദേശം പുറപ്പെടുവിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ആറ്റുകാൽ പൊങ്കാലയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഭക്തർ ഈ കഠിനമായ ചൂട് കണക്കിലെടുത്ത് അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊങ്കാല അടുപ്പിന് അരികിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ചൂട് കൂടുതലായതിനാൽ തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുക. രാവിലെ 11 മണി മുതൽ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വസ്ത്രധാരണത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. കട്ടി കുറഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ചെറിയ കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, മറ്റ് രോഗബാധിതർ എന്നിവർ കടുത്ത വെയിലത്ത് അധികനേരം നിൽക്കരുത്. ഇവർക്ക് സൂര്യാഘാതത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Attukal-Pongala-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസ്വസ്ഥതകൾ, തലകറക്കം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ തൊട്ടടുത്തുള്ള മെഡിക്കൽ ക്യാമ്പുകളിൽ നിന്ന് വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/holi-2026-light-lamps-in-these-corners-of-the-house-for-holi-to-invite-wealth-and-prosperity-everything-need-to-know-in-malayalam-2188603.html</loc><lastmod>2026-03-02T13:21:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Holi (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിറങ്ങളുടെ ഉത്സവമാണ് ഹോളി. വണ്ണാഭമായ നിറങ്ങൾ പോലെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും സന്തോഷവും സമാധാനവും സമൃദ്ധിയും പോസിറ്റീവ് എനർജിയും വരുവാൻ ഹോളിൽ അതിന്റെ ആചാര അനുഷ്ഠാനങ്ങളുടെ ആഘോഷിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.എല്ലാ വർഷവും, ഫാൽഗുന മാസത്തിലെ പൂർണ്ണചന്ദ്ര ദിനത്തിലാണ് ഹോളിക ദഹന്‍ ആഘോഷിക്കുന്നത്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടർന്ന്, അടുത്ത ദിവസം, ചൈത്ര മാസത്തിലെ പ്രതിപാദ തിഥിയിൽ നിറങ്ങളോടെ ഹോളി ആഘോഷിക്കുന്നു. 2026 ൽ, മാർച്ച് 2 ന് ഹോളിക ദഹന്‍ ആഘോഷിക്കും. അടുത്ത ദിവസം, മാർച്ച് 4 ന് ഹോളി ഉത്സവം ആഘോഷിക്കും. ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന നാലു മഹാരാത്രികളിൽ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട രാത്രിയാണ് ഹോളി ദിനത്തിലെ രാത്രി.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീപാവലി, ജന്മാഷ്ടമി, മഹാശിവരാത്രി, ഹോളി എന്നിവയാണ് ഈ നാല് മഹാരാത്രികൾ. ഈ ഉത്സവങ്ങളിലെല്ലാം രാത്രിയിൽ ധ്യാനം, ജപം, ആരാധന, വിളക്കുകൾ തെളിയിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട്.അത്തരത്തിൽ ഹോളിയുടെ രാത്രിയിൽ വിളക്കുകൾ തെളിയിക്കുന്നത് വളരെ പുണ്യകരമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ദിവസം വീട്ടിലെ ചില പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങളിൽ വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജിയും ആകർഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹോളി ദിനത്തിൽ ആൽമരത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ വീടിന്റെ തെക്ക് പടിഞ്ഞാറ് ദിശയിൽ വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നത് സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Holi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ഹോളി ദിനത്തിൽ വീടിന്റെ പ്രധാന കവാടത്തിൽ വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വീട്ടിൽ പൂജാമുറി ഉണ്ടെങ്കിൽ അവിടെ വൃത്തിയാക്കിയശേഷം ഹോളി ദിനത്തിൽ അവിടെയും സ്ഥിതി തെളിയിക്കുക കൂടാതെ തുളസിത്തറയിലും വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നത് ഉത്തമമായി കണക്കാക്കുന്നു. വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിനായി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ നെയ്യ് എന്നിവ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-hair-fall-to-fatigue-know-the-silent-signs-of-vitamin-b12-deficiency-in-women-2188521.html</loc><lastmod>2026-03-02T07:57:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Vitamin-B12-Deficiency-In-Women.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vitamin B12 Deficiency In Women ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1369830964.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും പിന്നിലെ കാരണം പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവുകളും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമാകാം. അതിൽ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12ൻ്റെ കുറവ്. ശരീരത്തിന് സ്വയം ഉല്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഈ വിറ്റാമിൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ മാത്രമെ നേടിയെടുക്കാൻ സാധിക്കൂ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-146341052.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ബി 12ൻ്റെ കുറവ് മൂലം പല ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടിയേക്കാം. മുടികൊഴിച്ചിലും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ബി 12 കുറവിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് പല സ്ത്രീകൾക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. സ്ത്രീകളിൽ ബി 12 കുറഞ്ഞാൽ പ്രകടമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെയും പരിഹാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് വിശദമായി നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1297095468.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ നിർമ്മാണം, ഡിഎൻഎ സിന്തസിസ്, നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയ്ക്ക് വൈറ്റമിൻ ബി 12 അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിൻ്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പോലും കാര്യമായി ബാധിച്ചേക്കാം. രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയാലും പകൽ മുഴുവൻ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ബി 12ൻ്റെ കുറവ് മൂലമാകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1370580768.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ കോശങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് വൈറ്റമിൻ ബി 12 അനിവാര്യമാണ്. ഇതിൻ്റെ കുറവ് മൂലം മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാവുകയും മുടി ശക്തമായ രീതിയിൽ കൊഴിയാൻ തുടങ്ങും. ചർമ്മത്തിലെ മഞ്ഞനിറം കണ്ടുതുങ്ങുന്നതും വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ​ഗർഭകാലം, മുലയൂട്ടുന്ന സമയം, ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1723929502.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ട, പാൽ, തൈര്, പനീർ എന്നിവയിൽ ധാരാളം ബി 12 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ മത്സ്യം, ചിക്കൻ, ലിവർ എന്നിവ ബി 12ൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളുള്ള മാംസാഹാരമാണ്. ബി 12 കുറയുന്നത് മൂലമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ രക്തപരിശോധന നടത്തി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/alyssa-healy-signs-off-from-odi-cricket-with-a-stunning-century-australia-w-beat-india-w-by-185-runs-2188434.html</loc><lastmod>2026-03-01T17:43:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Alyssa-Healy-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Alyssa Healy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Alyssa-Healy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസീസ് വനിതാ ടീം ക്യാപ്റ്റന്‍ അലീസ ഹീലി ഏകദിനത്തില്‍ നിന്ന് വിരമിച്ചു. ഏകദിനത്തിലെ അവസാന മത്സരത്തില്‍ തകര്‍പ്പന്‍ സെഞ്ചുറിയാണ് താരം നേടിയത്. ഹീലിയുടെ സെഞ്ചുറി മികവില്‍ ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരെ ഇന്ന് നടന്ന മത്സരത്തില്‍ ഓസ്‌ട്രേലിയ 185 റണ്‍സിന് ജയിച്ചു (Image Credits: Facebook). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Alyssa-Healy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 98 പന്തില്‍ 158 റണ്‍സാണ് ഹീലി നേടിയത്. രണ്ട് സിക്‌സും, 27 ഫോറും താരം നേടി. 84 പന്തില്‍ 106 റണ്‍സുമായി ബേത്ത് മൂണി പുറത്താകാതെ നിന്നു  (Image Credits: Facebook). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Alyssa-Healy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹീലിയുടെയും, ബേത്ത് മൂണിയുടെയും സെഞ്ചുറി മികവില്‍ ഓസ്‌ട്രേലിയ 50 ഓവറില്‍ ഏഴ് വിക്കറ്റിന് 409 റണ്‍സ് നേടി. 52 പന്തില്‍ 62 റണ്‍സെടുത്ത ജോര്‍ജിയ വോള്‍, പുറത്താകാതെ 15 പന്തില്‍ 34 റണ്‍സെടുത്ത നിക്കോള കാരി എന്നിവരും തിളങ്ങി. ഇന്ത്യയുടെ പോരാട്ടം 45.1 ഓവറില്‍ 224 റണ്‍സിന് അവസാനിച്ചു  (Image Credits: Facebook). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Indian-Women-Cricket.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയ്ക്കായി സ്‌നേഹ് റാണയും, എന്‍ ചരണിയും രണ്ട് വിക്കറ്റ് വീതവും, കാശ്‌വീ ഗൗതമും, രേണുക സിങും, ദീപ്തി ശര്‍മയും ഓരോ വിക്കറ്റ് വീതവും സ്വന്തമാക്കി. സ്‌നേഹ് റാണ ഓള്‍ റൗണ്ട് മികവ് പുറത്തെടുത്തു. 74 പന്തില്‍ 44 റണ്‍സെടുത്ത സ്‌നേഹ് റാണയായിരുന്നു ഇന്ത്യയുടെ ടോപ് സ്‌കോറര്‍  (Image Credits: Facebook). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Jemimah-Rodrigues.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 29 പന്തില്‍ 42 റണ്‍സെടുത്ത ജെമീമ റോഡ്രിഗസും മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തു. മറ്റ് ഇന്ത്യന്‍ ബാറ്റര്‍മാര്‍ നിരാശപ്പെടുത്തി. നാല് വിക്കറ്റെടുത്ത അലാന കിങ് ഓസ്‌ട്രേലിയക്കായി തിളങ്ങി  (Image Credits: Facebook). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/saturn-transit-2025-are-you-pisces-how-saturns-transit-will-affect-you-2188373.html</loc><lastmod>2026-03-01T13:32:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Saturn1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/saturn-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സംക്രമണം ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനമാണ് ചെലുത്തുക. അത്തരത്തിൽ നവഗ്രഹങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു ഗ്രഹമാണ് ശനി. ശനിയുടെ സംക്രമണം വിവിധ രാശിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താതെ പോകില്ല. 9 ഗ്രഹങ്ങളിൽ നീതിമാനും കർമ്മഫലദാതാവുമായാണ് ശനിയെ കണക്കാക്കുന്നത്.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ ശനിയുടെ ഒരു രാശിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള സംക്രമണം മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. അത്തരത്തിൽ ഈ വർഷം ശനി സംക്രമിക്കാൻ ഒരുങ്ങുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും മീനും രാശിയിൽ ഉൾപ്പെട്ട രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനങ്ങൾക്ക്. മീനം രാശിയിൽ പ്രധാനമായും മൂന്ന് നക്ഷത്രങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. പൂരുരുട്ടാതി, ഉത്രട്ടാതി, രേവതി എന്നീ നക്ഷത്രങ്ങളാണ് മീനം രാശിയിൽ ഉള്ളത്. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ശനി കുംഭം രാശിയിൽ നിന്നും മീനം രാശിയിലേക്കാണ് നീങ്ങുന്നത്. ഇത് ഏഴര ശനിയുടെ തുടക്കമാണ്. ഈ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ദുർഘടമായ അവസ്ഥകൾ കണ്ട് ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നാണ് ജോതിഷുകൾ പറയുന്നത്. വലിയ വിജയത്തിന്റെ തുടക്കമാണ് ഇവ. അതിനാൽ തന്നെ ഈ ഒരു കാലയളവിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ സംയമനം ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറഞ്ഞേക്കാം.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനാവശ്യമായ മാനസിക വെല്ലുവിളികളും വിഷമതകളും നേരിടേണ്ടി വരും. അതിനാൽ തന്നെ ജോലി സംബന്ധമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രം തീരുമാനങ്ങൾ. ഈ കാലയളവിൽ ഉള്ള ജോലിയിൽ നിന്നും മറ്റൊരു ജോലിയിലേക്ക് മാറുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും ജോലി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലും നല്ല ജാഗ്രത വേണം. അതുപോലെ സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിലും പണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും ഒക്കെ നല്ല ശ്രദ്ധ വേണം. അനാവശ്യമായ ചിലവുകൾ ഈ കാലയളവിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Saturn4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷം ജൂൺ-ന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇത്തരം മോശം സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്നും മാറ്റം ലഭിക്കും. അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവായ മാറ്റങ്ങൾക്കും നല്ല തുടക്കങ്ങൾക്കും സാധ്യതകൾ തുറന്നു വരും. അതിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ ഈ മോശം സമയത്ത് ക്ഷമ സഹാനുഭൂതി കരുണ എന്നിവ കൈ വിടരുത്.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gain-weight-naturally-the-ultimate-5-ingredient-power-milk-recipe-for-quick-results-2188319.html</loc><lastmod>2026-03-01T08:41:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/Gain-Weight-Naturally.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gain Weight Naturally ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-951117416.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ പാടുപെടുന്നവർ ധാരാളമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർ​ഗങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ടിപ്പാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. വെറും അഞ്ച് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് എങ്ങനെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/pexels-element5-775030.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് അത്തിപ്പഴം, അഞ്ച് ഈന്തപ്പഴം, അഞ്ച് കുതിർത്ത ബദാം, ഒരു വാഴപ്പഴം എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളം ചൂടുള്ള പാൽ കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് സ്മൂത്തിയായോ അല്ലാതെയോ പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാം. ഊർജ്ജം നൽകാനും പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഈ കൂട്ടിനെക്കാൾ മറ്റൊന്നിനും സാധിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-2135128325.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നാരുകളും ധാതുക്കളും നൽകാൻ അത്തിപ്പഴം വളരെ നല്ലതാണ്. ഈത്തപ്പഴമാകട്ടെ പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ചതാണ്. കുതിർത്ത ബദാമിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-1249373236.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇളം ചൂടുള്ള പാലിൽ ഇവ ചേർത്ത് കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യവും പ്രോട്ടീനും ഉറപ്പായും ലഭിക്കുന്നു. ചേരുവകൾ എല്ലാം ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ നന്നായി അടിച്ചെടുത്ത് ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ സ്മൂത്തിയായി കുടിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങളും നട്‌സും കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള പാൽ കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/03/GettyImages-951117328.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പാനീയം കലോറി കൂടുതലായതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് വയറു വീർക്കുകയോ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈന്തപ്പഴം, വാഴപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം എന്നിവയിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര കൂടുതലായതിനാൽ, പ്രമേഹമുള്ളവർ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-sri-lanka-crosses-147-run-threshold-to-knock-pakistan-out-of-tournament-2188273.html</loc><lastmod>2026-02-28T22:49:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ T20 Wcup Cricket: Pak Vs Sl ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ നിന്ന് പാകിസ്ഥാന്‍ പുറത്ത്. നിര്‍ണായക മത്സരത്തില്‍ ലങ്കയെ അഞ്ച് റണ്‍സിന് തോല്‍പിച്ചിട്ടും പാകിസ്ഥാന് സെമിയിലെത്താനായില്ല. ആദ്യം ബാറ്റു ചെയ്ത പാകിസ്ഥാന്‍ 20 ഓവറില്‍ എട്ട് വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 212 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റണ്‍ റേറ്റ് പരിഗണിക്കുമ്പോള്‍ ലങ്കയെ 147 റണ്‍സില്‍ താഴെ പിടിച്ചുനിര്‍ത്തിയാല്‍ പാകിസ്ഥാന് സെമിയില്‍ പ്രവേശിക്കാമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ലങ്ക 20 ഓവറില്‍ ആറു വിക്കറ്റിന് 207 റണ്‍സ് നേടി. ഇതോടെ ജയിച്ചിട്ടും പാകിസ്ഥാന്‍ പുറത്തായി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sri-Lanka-Cricket-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിര്‍ണായക മത്സരത്തില്‍ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചെങ്കിലും മുന്‍ മത്സരങ്ങളിലെ കുറവ് റണ്‍ റേറ്റും, പരാജയവും പാകിസ്ഥാന് തിരിച്ചടിയായി. 60 പന്തില്‍ 100 റണ്‍സെടുത്ത സാഹിബ്‌സാദ ഫര്‍ഹാനും, 42 പന്തില്‍ 84 റണ്‍സെടുത്ത ഫഖര്‍ സമാനും പാകിസ്ഥാനായി തിളങ്ങി. ബാബര്‍ അസമിനെ ഇന്ന് ഒഴിവാക്കി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sri-Lanka-vs-Pakistan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റ് പാക് ബാറ്റര്‍മാര്‍ പരാജയമായി. ശ്രീലങ്കയ്ക്ക് വേണ്ടി ദില്‍ഷന്‍ മധുശങ്ക മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. ദസുന്‍ ശനക രണ്ടും, ദുശ്മന്ത ചമീര ഒരു വിക്കറ്റും സ്വന്തമാക്കി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുറത്താകാതെ 31 പന്തില്‍ 76 റണ്‍സെടുത്ത ദസുന്‍ ശനകയുടെ പ്രകടനം ലങ്കയ്ക്ക് അവസാന നിമിഷം വരെ വിജയപ്രതീക്ഷ നല്‍കി. 37 പന്തില്‍ 58 റണ്‍സെടുത്ത പവന്‍ രത്‌നായകെയും തിളങ്ങി. പാകിസ്ഥാനു വേണ്ടി അബ്രാര്‍ അഹമ്മദ് മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-extension-health-risks-cancer-hormone-imbalance-chemicals-synthetic-braid-safety-tips-2188249.html</loc><lastmod>2026-02-28T20:31:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beauty Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൗന്ദര്യവർധനവിനും ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗിനുമായി ഇന്ന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെയർ എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് പുതിയ പഠനം. &#039;എൻവയൺമെന്റ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത്&#039; എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, സിന്തറ്റിക് ഹെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ കാൻസർ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, ശ്വസനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വഴിതെളിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മസാച്ചുസെറ്റ്‌സിലെ സൈലന്റ് സ്പ്രിങ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, സിന്തറ്റിക് ഹെയറുകളിൽ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ബെൻസീൻ, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, വന്ധ്യതയ്ക്കും ഹോർമോൺ അസന്തുലനത്തിനും കാരണമാകുന്ന താലേറ്റുകൾ, ലെഡ് തുടങ്ങിയ ഹെവി മെറ്റലുകളും ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ തിളക്കം വർധിപ്പിക്കാനും പൂപ്പൽ തടയാനുമാണ് ഉൽപാദനവേളയിൽ ഈ വിഷാംശങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടി രാസവസ്തുക്കളെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ദീർഘകാലം എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ധരിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. സിന്തറ്റിക് മുടി ചൂടാക്കുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന പുക ശ്വാസകോശത്തിനും കണ്ണിനും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. തുടർച്ചയായി ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെയർ സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകൾക്കും ഉപഭോക്താക്കൾക്കുമാണ് രോഗസാധ്യത കൂടുതൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിന്തറ്റിക് മുടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നന്നായി കഴുകുക. കൂടാതെ അമിതമായ ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് ഒഴിവാക്കുക. എക്സ്റ്റൻഷനുകൾക്കിടയിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകൾ നൽകുന്നതും ഉത്തമം. കൃത്രിമ മുടിക്ക് പകരം മനുഷ്യന്റെ തലമുടിയോ നോൺ-ടോക്സിക് ബ്രാൻഡുകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Beauty-Tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടിയിൽ അസ്വസ്ഥതയോ ശ്വസനതടസ്സമോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടണമെന്നും ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-mango-prices-hit-record-high-as-heatwave-drives-demand-2188159.html</loc><lastmod>2026-02-28T13:40:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-15-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവില്‍ ചൂട് കുത്തനെ ഉയരുകയാണ്. ചൂട് കൂടാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ പഴവര്‍ഗങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയും വര്‍ധിച്ചു. പഴങ്ങള്‍ നേരിട്ടും ജ്യൂസാക്കിയുമെല്ലാം കഴിച്ചാണ് ആളുകള്‍ ശരീരമൊന്ന് തണുപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തവണ നേരത്തെ എത്തിയ വേനല്‍ക്കാലം ബെംഗളൂരുവിലെ ജനങ്ങള്‍ക്ക് വലിയ സമ്മര്‍ദമാണ് സമ്മാനിക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വേനല്‍ ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ വലിയൊരു വിലക്കയറ്റത്തിനും ബെംഗളൂരു സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഇളനീരിന് വില വര്‍ധിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയതിന് പിന്നാലെ, മറ്റൊരാളും തന്റെ കുതിപ്പ് ആരംഭിച്ചു. നിലവില്‍ 80 രൂപയാണ് നഗരത്തില്‍ ഇളനീരിന്റെ വില. ഇതിന്റെ ചുവടുപിടിച്ച് മാമ്പഴത്തിന്റെ വിലയും കുതിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 48 രൂപ വരെ വിലയുണ്ടായിരുന്ന മാമ്പഴത്തിന് ഇപ്പോള്‍ 200 രൂപയും അതിന് മുകളിലുമാണ് വില വരുന്നത്. ബംഗാനപള്ളി മാങ്ങയ്ക്ക് 120 രൂപ കിലോയ്ക്ക് വിലയുണ്ട്. അല്‍ഫോന്‍സ മാങ്ങയ്ക്ക് 192 രൂപയാണ്. റോ മാങ്ങകള്‍ക്ക് 147 നും 150നും ഇടയിലാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ചൂട് ഉയരുന്നത് മാമ്പഴം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പഴവര്‍ഗങ്ങളുടെ വില ഇനിയും ഉയര്‍ത്തുമെന്നാണ് വ്യാപാരികളുടെ പക്ഷം. ജ്യൂസിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് മാമ്പഴത്തിന്റെ വില വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീനിവാസപൂര്‍, കോലാര്‍, രാമനഗര, കൃഷ്ണഗിരി, ആന്ധ്രാപ്രദേശ് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് ബെംഗളൂരുവിലേക്ക് മാമ്പഴമെത്തുന്നത്. കാലാവസ്ഥയില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം പഴത്തിന്റെ വിളവെടുപ്പിനെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-forecast-march-2026-experts-predict-targets-of-rs-3-25-lakh-per-kg-2188131.html</loc><lastmod>2026-02-28T12:01:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-35-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (35) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-38-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാറിമറിയുന്ന വെള്ളി വിലയോടൊപ്പം തന്നെ കുതിക്കുന്ന മറ്റൊരു ലോഹമാണ് വെള്ളിയും. വിപണിയിൽ വെള്ളി ആഭരണങ്ങൾക്കാണ് ഡിമാൻഡ് കൂടുതലെങ്കിലും വെള്ളിയും ഒട്ടും പിന്നിലല്ല. പാദസരം, അരഞ്ഞാണം പോലുള്ള വെള്ളി ആഭരണങ്ങൾക്ക് ആവശ്യക്കാർ ഏറെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-37-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ച് ദിവസം മുമ്പ് നാല് ലക്ഷം പിന്നിട്ട വെള്ളി വിലയിൽ കനത്ത ഇടിവാണ് സംഭവിച്ചത്. വില രണ്ട് ലക്ഷത്തിലേക്ക് താഴ്ന്നിരുന്നു. എന്നാൽ വില വീണ്ടും കുതിക്കുകയാണ്. ഇന്ന് ​ഗ്രാമിന് മുന്നൂറ്, കിലോയ്ക്ക് മൂന്ന് ലക്ഷം എന്ന നിരക്കിലാണ് വെള്ളിയുടെ വ്യാപാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-36-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി വില കിലോയ്ക്ക് ഒറ്റയടിക്കാണ് വർദ്ധിച്ച് ഇന്ന് കിലോയ്ക്ക് മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നത്. എംസിഎക്സ് (MCX) വിപണിയിൽ മാർച്ചിലെ സിൽവർ കോൺട്രാക്ടുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ മൂന്ന് ശതമാനത്തിലധികം വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-34-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുംദിവസങ്ങളിൽ വെള്ളി വില കുതിക്കുമെന്നാണ് സാമ്പത്തിക വിദ​ഗ്ധരുടെ പ്രവചനങ്ങൾ. മോട്ടിലാൽ ഓസ്വാൾ വെള്ളി വില കിലോയ്ക്ക് 3.20 ലക്ഷം രൂപ വരെ എത്താമെന്ന് പ്രവചിക്കുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിൽ വെള്ളി ഔൺസിന് 80 ഡോളർ മുതൽ 100 ഡോളർ വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-35-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോളാർ പാനലുകൾ, ഇലക്ട്രിക് വാഹനങ്ങൾ, 5G ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചർ, സെമികണ്ടക്ടറുകൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ വെള്ളി ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഈ മേഖലകളിലെ കുതിച്ചുചാട്ടം വെള്ളിയുടെ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആഗോള രാഷ്ട്രീയ സാഹചര്യം, വിതരണത്തിലെ കുറവും വെള്ളിക്ക് അനുകൂലമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-air-pollution-top-destinations-for-clean-air-to-save-your-health-2188113.html</loc><lastmod>2026-02-28T10:08:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Air Pollution (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തിന്റെ എല്ലാഭാഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ആളുകള്‍ വന്നടിയുന്ന നഗരങ്ങളിലൊന്നാണ് ബെംഗളൂരു. കന്നഡ സംസാരിക്കുന്നവര്‍ മാത്രമല്ല നഗരത്തിലുള്ളത്. ജനസംഖ്യയും വ്യാവസായിക സ്ഥാപനങ്ങളും ട്രാഫിക്കും കാരണം നഗരത്തിലെ വായു മലിനീകരണം ദിനംപ്രതി ഉയരുകയാണ്. വായു മലീനികരണം രൂക്ഷമാകുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ശുദ്ധ വായു ശ്വസിക്കാന്‍ ബെംഗളൂരുകാര്‍ക്ക് യാത്ര ചെയ്യാവുന്ന സ്ഥലങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കാം. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞേരി- ബെംഗളൂരുവില്‍ നിന്ന് ഏകദേശം 100 കിലോമീറ്റര്‍ ദൂരത്തുള്ള സ്ഥലമാണ് മഞ്ഞേരി. പ്രകൃതി സൗന്ദര്യത്തിനും ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാനും ഈ സ്ഥലം വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോയമ്പത്തൂര്‍ ഹില്‍സ്- കാടും മലയും നിറഞ്ഞ കോയമ്പത്തൂര്‍ ഹില്ലുകള്‍ ബെംഗളൂരുവില്‍ നിന്ന് 250 കിലോമീറ്റര്‍ അകലത്തിലാണ്. പച്ചക്കാടുകളും, തണുത്ത വായുവും സന്ദര്‍ശകര്‍ക്ക് മനസിന് സന്തോഷം നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഷണല്‍ പാര്‍ക്കുകള്‍- ബെംഗളൂരുവിന് അടുത്തുള്ള ബാനേവു, കണ്ണാഡി തുടങ്ങിയ നാഷണല്‍ പാര്‍ക്കുകള്‍ സഞ്ചാരികളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നു. ശുദ്ധവായുവിനായി ഇവിടേക്കും നിങ്ങള്‍ക്ക് പോകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Air-Pollution.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിലെ തിരക്കുപിടിച്ച നഗരജീവിതത്തില്‍ നിന്ന് ഇടയ്‌ക്കെങ്കിലും സ്വന്തം ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ മാറിനില്‍ക്കേണ്ടതാണ്. വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷമാകുന്നത്, വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-potatoes-good-for-diabetic-patients-know-the-complete-details-and-expert-opinions-2188064.html</loc><lastmod>2026-02-28T07:41:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Is-Potatoes-Good-For-Diabetic-Patients.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Is Potatoes Good For Diabetic Patients ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-antaraphotoshoots-7774212.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ പല വിഭവങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം  ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കിടയിൽ എന്നും വലിയൊരു സംശയമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ എന്നത്. അന്നജം കൂടുതൽ അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് മിക്കവരും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-polina-tankilevitch-4110462.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണയായി ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സ് ആണുള്ളത്. അതായത്, ഇത് കഴിച്ചാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരും. എന്നാൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലൂടെ ഈ അപകടസാധ്യത നമുക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-polina-tankilevitch-41104641.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേവിച്ച ശേഷം കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിലെ അന്നജം റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാർച്ച് ആയി മാറും. ഇത് സാധാരണ അന്നജത്തെപ്പോലെ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കില്ല, പകരം നാരുകളായി ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-polina-tankilevitch-4110464.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ്, ചിപ്സ് എന്നിവ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അതീവ അപകടകാരിയാണ്. ഇവ കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹ സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എണ്ണ ഒട്ടും തന്നെ ചേർക്കാതെ തൊലിയോടെ പുഴുങ്ങുകയോ ബേക്ക് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് താരതമ്യേന മറ്റ് വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-polina-tankilevitch-4110460.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹ രോ​ഗികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാത്രമായി ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്. അതിനോടൊപ്പം പ്രോട്ടീനായ മീൻ, ചിക്കൻ, മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാക്കുകയും പഞ്ചസാര വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ തൊലിയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് പലർക്കും അറിയില്ല. ഇത് ദഹനം സാവധാനത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-paneer-at-home-simple-recipe-for-soft-and-fresh-paneer-2188018.html</loc><lastmod>2026-02-27T20:54:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Paneer Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാൽ പിരിഞ്ഞുപോയാലും ഇനി ടെൻഷൻ വേണ്ട. അടിപൊളി പനീർ തയ്യാറാക്കാം. അതിനായി പാൽ (പിരിഞ്ഞ പാലാണെങ്കിലും കുഴപ്പമില്ല), നാരങ്ങാനീര്, കോട്ടൺ തുണി (അരിച്ചെടുക്കാൻ) ഇത്രയും മാത്രം മതിയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ പാൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് പനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്കിൽ പാൽ നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. പാൽ പാത്രത്തിൽ തിളച്ചു വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മൂന്നോ നാലോ ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുക. പാൽ പൂർണ്ണമായും പിരിഞ്ഞു വരുന്നത് വരെ ഇളക്കുക. പാൽ നന്നായി പിരിഞ്ഞു കട്ടകളായി മാറിയ ശേഷം ഒരു അരിപ്പയോ നേർത്ത കോട്ടൺ തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് അരിച്ചെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാലിലെ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും വേർപെടുത്തണം.
നാരങ്ങയുടെയോ വിനാഗിരിയുടെയോ പുളിപ്പ് മാറാനായി അരിച്ചെടുത്ത പനീർ കട്ടകൾ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒന്ന് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. തുണിയിൽ ബാക്കിയായ പനീർ കട്ടകൾ നന്നായി പിഴിഞ്ഞ് അതിലെ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും കളയുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളം കളഞ്ഞ ശേഷം തുണിയോടെ തന്നെ പനീർ ഒരു കിഴിയായി കെട്ടി ഒരു പരന്ന പാത്രത്തിലോ പലകയിലോ വയ്ക്കുക. ഇതിന് മുകളിലായി വെള്ളം നിറച്ച പാത്രം ഒരു മണിക്കൂർ നേരം വയ്ക്കുക. ഇത് പനീറിന് കൃത്യമായ ആകൃതിയും ഉറപ്പും നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഭാരം മാറ്റി തുണി അഴിക്കുക. ഇപ്പോൾ നല്ല ഉറപ്പുള്ള പനീർ തയ്യാറായിട്ടുണ്ടാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/paneer-recipe-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ആവശ്യാനുസരണം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുത്ത് കറികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാം. പാൽ തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ തന്നെ പിരിഞ്ഞു പോയതാണെങ്കിൽ അതിലേക്ക് അല്പം കൂടി നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് ബാക്കി ചെയ്യാവുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-causes-false-positives-in-breathalyser-tests-here-is-why-2187992.html</loc><lastmod>2026-02-27T18:41:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-4-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ‘ഫിറ്റ്’ആകുമോ എന്നുറപ്പില്ല. പക്ഷെ നല്ല ചക്കപ്പഴം കഴിച്ചശേഷം വണ്ടി ഓടിച്ച ചിലർക്ക് പണി കിട്ടിയ ചരിത്രമുണ്ട്. ചക്കപ്പഴം കഴിച്ച ശേഷം വണ്ടി ഓടിച്ച് പരിശോധനയിൽ മദ്യപിച്ചതായി കണ്ടെത്തി കുടുങ്ങിയവരെപ്പറ്റിയാണ് പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല മധുരമുള്ള ചക്കപ്പഴം പഴക്കം മൂലം പുളിച്ചാൽ അതിൽ മദ്യത്തിന്റെ അംശം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. പുളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നീ ഘടകങ്ങൾ ചക്കപ്പഴത്തിലുണ്ട്. എന്നാൽ ചക്കപ്പഴം ആ അവസ്‌ഥയിൽ കഴിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും എന്നാണ് വിദഗ്‌ധർ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വർഷം പന്തളത്തുള്ള കെഎസ്ആർടിസിക്കാരെ വലയ്ക്കാനും ചക്കപ്പഴത്തിന് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ചക്കപ്പഴം കഴിച്ച കെഎസ്ആർടിസി പന്തളം ഡിപ്പോയിലെ 3 ജീവനക്കാർ ബ്രത്തനലൈസർ പരിശോധനയിൽ കുടുങ്ങി. മദ്യപിച്ചിട്ടില്ലെന്നു മൂന്ന് ജീവനക്കാരും പറഞ്ഞതോടെ, ആദ്യം നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ മദ്യപിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് തെളിഞ്ഞ ജീവനക്കാരനെ വിളിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കപ്പഴം കൊടുത്ത ശേഷം വീണ്ടും പരിശോധിച്ചപ്പോഴാണ് മദ്യമല്ല ചക്കയാണ് പണി കൊടുത്തതെന്ന് തെളിഞ്ഞത്. അന്നത്തെ പ്രതി തേൻവരിക്കയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊട്ടാരക്കര സ്വദേശിയായ ജീവനക്കാരൻ കൊണ്ടുവന്ന ചക്കപ്പഴം രാവിലെ 6ന് ഡ്യൂട്ടിക്കിറങ്ങും മുൻപ് കഴിച്ചവരാണ് അന്ന് കുടുങ്ങിയത്. ഇതോടെ ഡിപ്പോയിൽ ചക്കപ്പഴത്തിന് വിലക്കേർപ്പെടുത്തി എന്നാണ് കഥ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/holi-2026-vastu-tips-only-positive-energy-at-home-on-holi-do-these-things-2187898.html</loc><lastmod>2026-02-27T13:00:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Holi (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിറങ്ങളുടെ ഉത്സവം മാത്രമല്ല ഹോളി. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും മനസ്സിലും സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആഘോഷം കൂടിയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഹോളിൽ ദിനത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ പോസിറ്റീവ് എനർജി വർദ്ധിപ്പിക്കുവാനും ജീവിതത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുവാനും സഹായിക്കും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവയിൽ പ്രധാനമാണ് വീട്ടിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ച് ഗൃഹത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന പല മാറ്റങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള സ്വാധീനങ്ങൾക്കും വിജയങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനെ പ്രധാനമായും വീട്ടിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് എനർജിയെ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് വേണ്ടത്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് ചിലത് ഒഴിവാക്കുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ ഒരു ആവശ്യവുമില്ലാതെ അനാവശ്യമായി കിടക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിലും സ്വഭാവത്തിലും നെഗറ്റീവ് എനർജി  വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ വീട്ടിൽ നിന്നും അനാവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുപോലെ വീടിന്റെ ചുറ്റുപാടും ഉണങ്ങിയ ചെടികളോ മരങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയെല്ലാം നീക്കം ചെയ്യുക. ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദുഃഖത്തിനും ദുരിതത്തിനും കാരണമാകും എന്നാണ് വിശ്വാസം. പകരം, തുളസി അല്ലെങ്കിൽ മണി പ്ലാന്റ് പോലുള്ള പച്ച സസ്യങ്ങൾ വളർത്തുന്നത് പോസിറ്റീവ് എനർജി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ആവശ്യമില്ലാത്ത ചെരിപ്പുകൾ ഷൂസുകൾ എന്നിവ വീട്ടിൽ തന്നെ കൂട്ടിയിടുന്നതിന് പകരം അവരെയെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുക. പൊട്ടിയ കണ്ണാടികൾ വീട്ടിലെ പൊട്ടിയ പാത്രങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതുപോലെ പൂജാമുറി നന്നായി വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കുക. കൂടാതെ പൂജാമുറിയിൽ പൊട്ടിയ ദൈവത്തിന്റെ ഫോട്ടോകളും വിഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ ഏതെങ്കിലും പുഴയിൽ ഒഴുക്കി കളയുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Holi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനുപുറമെ, തകർന്ന മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, ടിവികൾ പോലുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് വസ്തുക്കൾ രാഹു ഗ്രഹത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വാസ്തു വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ഇത്തവണ ഹോളി ആഘോഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാം വീട്ടിൽ നിന്നും മാറ്റുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ghee-health-benefits-know-what-happens-to-your-body-when-you-eat-ghee-daily-2187851.html</loc><lastmod>2026-02-27T08:17:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ghee-Health-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ghee Health Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1299264200.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിപക്ഷവും. എന്നാൽ അത് വെറുമൊരു കൊഴുപ്പല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും പ്രതിരോധശേഷിയും നൽകുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നെയ്യ് പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് പറയുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിയാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1202517846.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെയ്യിൽ ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ് എന്നാരു സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. കൂടാതെ ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരന്തരം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ അലട്ടുന്നവർ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2188903255.jpg1_.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ തടി കൂടും എന്നത് ഒരു തെറ്റായ ധാരണയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. നെയ്യിലെ സിഎൽഎ (Conjugated Linoleic Acid) ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും അമിതമായ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1299264191.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ്. ഇവ കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ആയതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് ഈ പോഷകങ്ങൾ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1166196932.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു കാര്യമെന്തെന്നാൽ, മിതമായ അളവിൽ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-8th-train-starts-service-on-rv-road-to-bommasandra-yellow-line-from-february-27-2187845.html</loc><lastmod>2026-02-27T08:06:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-9-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നമ്മെ മെട്രോ യാത്രക്കാരുടെ ദുരിതം അവസാനിച്ചു. യെല്ലോ ലൈനിലേക്ക് വന്ന എട്ടാമത്തെ ട്രെയിന്‍ എന്ന് മുതല്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കുമെന്ന ചോദ്യം കഴിഞ്ഞ ഏറെനാളുകളായി യാത്രക്കാര്‍ ഉന്നയിക്കുന്നുണ്ട്, അതിനുള്ള ഉത്തരവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണിപ്പോള്‍ അധികൃതര്‍. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെട്രോ റെയലില്‍ ഇന്ന് മുതല്‍ പുതിയ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു. യെല്ലോ ലൈനിലെ എട്ടമാത്തെ ട്രെയിന്‍ ഫെബ്രുവരി 27 മുതല്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുമെന്ന് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍) അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അധിക ട്രെയിനുകള്‍ വരുന്നത് കാത്തിരിപ്പ് സമയം, തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളില്‍ 10 മിനിറ്റില്‍ നിന്ന് 9 മിനിറ്റാക്കി കുറയ്ക്കും. തിങ്കള്‍ മുതല്‍ ശനി വരെയുള്ള തിരക്കില്ലാത്ത സമയങ്ങളില്‍ 18 മിനിറ്റില്‍ നിന്ന് 14 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിലായിരിക്കും ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആര്‍വി റോഡ്, ബൊമ്മസാന്ദ്ര എന്നീ ടെര്‍മിനല്‍ സ്‌റ്റേഷനുകളില്‍ നിന്നാണ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതും അവസാനിക്കുന്നതും. പുറപ്പെടല്‍, യാത്ര അവസാനിപ്പിക്കല്‍ സമയങ്ങളില്‍ മാറ്റമുണ്ടാകില്ല. എല്ലാ ദിവസങ്ങളിലും ഇത് തുടരുമെന്നും പുറത്തുവിട്ട പ്രസ്താവനയില്‍ ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മ മെട്രോ യാത്രക്കാര്‍ പുതിയ ട്രെയിന്‍ ഇടവേളകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് യാത്രകള്‍ ആസൂത്രണം ചെയ്യണമെന്നും ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-pink-salt-really-healthy-does-it-really-help-with-bloating-and-weight-loss-2187813.html</loc><lastmod>2026-02-26T21:22:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pink-Salt-myths.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pink Salt Myths ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2192700867.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരം മെലിയാനും ഫിറ്റായിട്ടിരിക്കാനും വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ്. അത്തരക്കാർ ഭക്ഷണത്തിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ അതിശയകരമായി തോന്നിയേക്കാം. അങ്ങനെ അടുത്തിടെ പ്രചാരത്തിലേറിയ ഒന്നാണ് പിങ്ക് സാൾട്ട് അഥവാ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഉപ്പ്. ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പരസ്യപ്രചാരണത്തിന് പിന്നാലെയാണ് ഇത് ആളുകൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധനേടിയത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1437261484.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരിക്കും ഈ പിങ്ക് ഉപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആസുഖങ്ങളെ ഒഴിവാക്കി പ്രതിരോധശേഷി നൽകാനു ഇതിന് ആകുമോ? ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങളും ഉയരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ കേട്ടോളൂ ഇത് വെറുമൊരു തെറ്റിദ്ധാരണമാത്രമാണെന്നാണ് ബെംഗളൂരു ആസ്ഥാനമായുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായ റാൽസ്റ്റൺ ഡിസൂസയുടെ അഭിപ്രായം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1369394029.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ ഉപ്പും പിങ്ക് ഉപ്പും തമ്മിൽ രാസപരമായി വലിയ വ്യത്യാസമില്ല. രണ്ടിലും 98 ശതമാനത്തോളം സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് തന്നെയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാലാണ് പിങ്ക് ഉപ്പിന് ആ നിറം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇവ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമാണുള്ളത് എന്ന് പലരും അറിയാതെ പോകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2200989720.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിങ്ക് ഉപ്പിലെ മിനറലുകൾ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഈ ധാതുക്കൾ ലഭിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കിലോക്കണക്കിന് ഉപ്പ് ദിവസവും കഴിക്കേണ്ടി വരും എന്നതും ഓർക്കണം. എന്ന് കരുതി അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1437261596.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിങ്ക് ഉപ്പ് കഴിച്ചാൽ തടി കുറയും എന്നത് വെറുമൊരു മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രം മാത്രമാണെന്നാണ് റാൽസ്റ്റൺ ഡിസൂസ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഉപ്പ് ഏതായാലും അത് അമിതമായാൽ ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കലോറി നിയന്ത്രണവും വ്യായാമവുമാണ് പ്രധാനം, അല്ലാതെ ഉപ്പിലെ മാറ്റമല്ലെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1437261538.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ ഉപ്പിൽ അയഡിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പിങ്ക് ഉപ്പിൽ അയഡിൻ്റെ അളവ് കുറവാണ്. പൂർണ്ണമായും പിങ്ക് ഉപ്പിലേക്ക് മാറുന്നത് ചിലപ്പോൾ അയഡിൻ കുറവിനും മറ്റ് അനുബന്ധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijay-deverakonda-rashmika-mandanna-stunning-wedding-pictures-goes-viral-on-social-media-2187772.html</loc><lastmod>2026-02-26T19:23:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-Wedding-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijay Rashmika Wedding ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rashmika-Mandanna-Vijay-Deverakonda-marriage.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരാധകർ കാത്തിരുന്ന വിജയ്-രശ്മിക താരവിവാഹം അത്യാഡംബരത്തോടുകൂടി കഴിഞ്ഞു. ഐടിസി മെമെന്റോസ് എന്ന ആഡംബര ഹോട്ടലിലാണ് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സാന്നിധ്യത്തിലാണ് വിജയ് ദേവരകൊണ്ട രശ്മിക മന്ദാനയുടെ കഴുത്തിൽ താലികെട്ടിയത്. (​Image Credits: Instagram/Rashmika mandanna) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rashmika-Vijay-wedding-news-today.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയുടെ കുടുംബത്തിൻ്റെ ആചാരപ്രകാരമുള്ള പരമ്പരാഗത തെലുങ്ക് ചടങ്ങുകളോടെയുള്ള വിവാഹമാണ് രാവിലെ നടന്നത്. രശ്മികയുടെ കുടുംബത്തിനായി കൂർഗ് (കൊടക) വിവാഹ ചടങ്ങുകൾ വൈകിട്ടോടെയാണ് നടക്കുക. വിവാഹത്തിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. രശ്മിക തന്നെയാണ് തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം അക്കൗണ്ടിലൂടെ ചിത്രങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rashmika-Wedding-Look.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒറ്റനോക്കിൽ സ്വർ​ഗ ലോകത്ത് നിന്ന് ദേവനും ദേവിയും ഭൂമിയിലേക്ക് ഇറങ്ങിവന്നതുപോലെയാണ് ഇരുവരുടെയും വിവാഹ വേഷം തോന്നിപ്പിക്കുക. ചുറവപ്പിൽ വെള്ളുത്ത ഡിസൈനുകളും അതോടൊപ്പം മനോഹരമായ ആഭരണങ്ങളും അണിഞ്ഞാണ് ഇരുവരും വിവാഹ വേദിയിൽ തിളങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Deverakonda-Rashmika-Mandanna-wedding-pictures.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹായ് പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ഭർത്താവിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു! എന്നു പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് താരം ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥ പ്രണയം എന്താണെന്ന് എനിക്ക് പഠിപ്പിച്ചു തന്ന മനുഷ്യൻ, സമാധാനത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് എനിക്ക് കാണിച്ചു തന്ന മനുഷ്യൻ, എല്ലാ ദിവസവും വലിയ സ്വപ്നം കാണണമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞ മനുഷ്യൻ, എനിക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയതിൽ കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞവൻ... എന്നാണ് രശ്മിക തൻ്റെ ഭർത്താവിനെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-viral-wedding-photos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ സ്വകാര്യമായ ചടങ്ങിൽ ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സാന്നിധ്യത്തിലായിരുന്നു വിവാഹം. വിവാഹ ചിത്രങ്ങൾ ചോരാതിരിക്കാൻ മൊബൈൽ ഫോണുകൾക്കും ക്യാമറകൾക്കും വിവാഹവേദിയിൽ കർശന വിലക്ക് ഏർപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. വിവാഹത്തിന് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയും ആശംസകൾ നേർന്നിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-south-africa-beat-west-indies-by-9-wickets-giving-india-a-big-relief-2187757.html</loc><lastmod>2026-02-26T18:23:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/South-Africa-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ South Africa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/South-Africa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് വലിയ ആശ്വാസം. ഇന്ന് നടന്ന ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെ തോല്‍പിച്ചു. വിന്‍ഡീസ് ഉയര്‍ത്തിയ 177 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 1 വിക്കറ്റ് മാത്രം നഷ്ടപ്പെടുത്തി 16.1 ഓവറില്‍ മറികടന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Aiden-Markram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്ക് വേണ്ടി ക്യാപ്റ്റന്‍ ഐഡന്‍ മര്‍ക്രമും (46 പന്തില്‍ 82), റിയാന്‍ റിക്കല്‍ട്ടണും (28 പന്തില്‍ 45) പുറത്താകാതെ നിന്നു. 24 പന്തില്‍ 47 റണ്‍സ് നേടിയ ക്വിന്റോണ്‍ ഡി കോക്കിന്റെ വിക്കറ്റ് മാത്രമാണ് നഷ്ടമായത്. റോസ്റ്റണ്‍ ചേസിനായിരുന്നു വിക്കറ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Romario-Shepherd-and-Jason-Holder.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുറത്താകാതെ 37 പന്തില്‍ 52 റണ്‍സ് നേടിയ റൊമാരിയോ ഷെപ്പേര്‍ഡിന്റെയും, 31 പന്തില്‍ 49 റണ്‍സ് നേടിയ ജേസണ്‍ ഹോള്‍ഡറിന്റെയും പ്രകടനമികവാണ് കരീബിയന്‍സിന് ഭേദപ്പെട്ട സ്‌കോര്‍ സമ്മാനിച്ചത്. ഒരു ഘട്ടത്തില്‍ ഏഴു വിക്കറ്റിന് 83 നിലയില്‍ വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസ് തകര്‍ന്നടിഞ്ഞിരുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ ഹോള്‍ഡറിന്റെയും, ഷെപ്പേര്‍ഡിന്റെയും പ്രകടനം വിന്‍ഡീസിന് ആശ്വാസമായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/South-Africa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്ന് വിക്കറ്റെടുത്ത ലുങ്കി എന്‍ഗിഡി പ്രോട്ടീസിനായി തിളങ്ങി. കഗിസോ റബാദയും, കോര്‍ബിന്‍ ബോഷും രണ്ട് വിക്കറ്റ് വീതം വീഴ്ത്തി. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ ജയം ഇന്ത്യയ്ക്ക് വലിയ ആശ്വാസമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/South-Africa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക തോറ്റിരുന്നെങ്കില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയാകുമായിരുന്നു. ഇന്നത്തെ മത്സരത്തില്‍ വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസ് ജയിക്കുകയും, അടുത്ത മത്സരത്തില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക സിംബാബ്വെയെ തോല്‍പ്പിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയും വിന്‍ഡീസും സെമിയിലേക്ക് യോഗ്യത നേടുമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ജയിച്ചതോടെ ഇന്ത്യയുടെ സെമി സാധ്യതകള്‍ ശക്തമായി. ഇന്ന് നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ സിംബാബ്‌വെയെ തോല്‍പിക്കുകയും, ഇനി നടക്കാനിരിക്കുന്ന പോരാട്ടത്തില്‍ വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെ തോല്‍പ്പിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ റണ്‍ റേറ്റിനെ ആശ്രയിക്കാതെ ഇന്ത്യയ്ക്ക് സെമിയിലെത്താം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tips-to-identify-the-original-mango-and-fake-toxic-mango-or-othalanga-how-it-cause-death-2187740.html</loc><lastmod>2026-02-26T17:24:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/fake-mango-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുഴയോരങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മഞ്ഞ കലർന്ന പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഒരു പഴം &#039;വിഷമാങ്ങ&#039; എന്ന പേരിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുകയാണ്. ഇത് കഴിച്ചാൽ മരണം ഉറപ്പാണെന്ന തരത്തിലുള്ള വീഡിയോകൾ കണ്ട് പലരും ആശങ്കയിലാണ്. എന്നാൽ വസ്തുതയെന്തെന്നാൽ, ഇത് മാങ്ങയല്ല; മറിച്ച് അതീവ അപകടകാരിയായ ഒതളങ്ങയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/fake-mango-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാഴ്ചയിൽ മാങ്ങയോടോ ചെറിയ ആപ്പിളിനോടോ സാമ്യമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ &#039;വിഷമാങ്ങ&#039; എന്ന് പലരും തെറ്റായി വിളിക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രീയമായി മാങ്ങ &#039;അനാകാർഡിയേസീ&#039; കുടുംബത്തിൽ പെടുമ്പോൾ, ഒതളങ്ങ &#039;അപ്പോസൈനേസീ&#039; കുടുംബത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് മാരക വിഷമുള്ള അരളി ചെടിയുടെ ഒരു വകഭേദമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/fake-mango-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടും &#039;സൂയിസൈഡ് ട്രീ&#039; എന്നാണ് ഒതളങ്ങ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിന്റെ വിത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന &#039;സെർബെറിൻ&#039; (Cerberin) എന്ന പദാർത്ഥം ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുകയും മരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/fake-mango-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ പോസ്റ്റ്‌മോർട്ടം പരിശോധനകളിൽ പോലും ഈ വിഷം കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണെന്നതാണ് ഇതിനെ കൂടുതൽ അപകടകാരിയാക്കുന്നത്. കേരളത്തിലെ കായലോരങ്ങളിലും പുഴയോരങ്ങളിലും ചതുപ്പ് നിലങ്ങളിലും ഇവ ധാരാളമായി വളരുന്നു. വെള്ളത്തിലൂടെയാണ് ഇതിന്റെ വിത്തുകൾ വ്യാപിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ &#039;വിഷമാങ്ങ&#039; എന്നൊരു പ്രത്യേക ഇനമില്ല. എന്നാൽ മാങ്ങയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ഒതളങ്ങ കഴിക്കുന്നത് വലിയ ദുരന്തത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത കാട്ടുപഴങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ മുൻകരുതൽ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-wodeyar-express-from-mysuru-two-and-half-hour-journey-ticket-prices-stops-and-timings-2187652.html</loc><lastmod>2026-02-26T13:06:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-10-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്. ഇത്രയും ആളുകളെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കാന്‍ ഒട്ടനവധി ട്രെയിനുകളും സര്‍വീസ് നടത്തുന്നു. എന്നാല്‍ വേഗത്തിലെത്താനായി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ട്രെയിനുകള്‍ വളരെ കുറവാണ്. എട്ടും ഒന്‍പതും മണിക്കൂര്‍ സമയമെടുത്താണ് പല ട്രെയിനുകളും ബെംഗളൂരുവില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നത്. (Image Credits: Facebook and Getty) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം ആളുകള്‍ പ്രതിദിനം യാത്ര ചെയ്യുന്ന റൂട്ടുകളില്‍ ഒന്നാണ് ബെംഗളൂരു-മൈസൂരു. ഇതുവഴി ഒട്ടേറെ ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും വേഗതയില്‍ പോകുന്ന ട്രെയിന്‍ ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-15-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നഗരത്തെയും മൈസൂര്‍ നഗരത്തെയും ബന്ധിപ്പിച്ച് സര്‍വീസ് നടത്തുന്ന ട്രെയിനുകളിലൊന്നാണ് വോഡയാര്‍ എക്‌സ്പ്രസ്. ഈ റൂട്ടിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ ട്രെയിനും ഇത് തന്നെയാണ്. ഏകദേശം 139 കിലോമീറ്റര്‍ ദൂരം യാത്ര ചെയ്യാന്‍ ഈ ട്രെയിനിന് വേണ്ടത് വെറും 2.5 മണിക്കൂറാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-17-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളോടെയുള്ള ഈ ട്രെയിന്‍ വേഗതയ്‌ക്കൊപ്പം തന്നെ സുരക്ഷയും സൗകര്യവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മികച്ച സീറ്റുകള്‍, ഗ്ലാസ് വിന്‍ഡോകള്‍ തുടങ്ങി എല്ലാവിധ സൗകര്യങ്ങളും ഈ ട്രെയിനിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു, കംഗേരി, രാമനഗര, ചന്നപത്‌ന, മഡൂര്‍, മാണ്ഡ്യ, മൈസൂരു ജങ്ഷനില്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ മാത്രമാണ് ഈ ട്രെയിനിന് സ്റ്റോപ്പുള്ളത്. ബെംഗളൂരുവിനും മൈസൂരുവിനും ഇടയില്‍ യാത്ര ചെയ്യുന്ന ജോലിക്കാര്‍, വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് എന്നിവര്‍ക്ക് ഈ ട്രെയിന്‍ കൂടുതല്‍ പ്രയോജനപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/simple-ways-to-make-hair-soft-healthy-and-shiny-at-home-2187626.html</loc><lastmod>2026-02-26T10:30:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-11.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Care (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-16.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിളക്കമുള്ള തലമുടിക്ക് ഓയിൽ മസാജാണ് ആദ്യത്തെ ഓപ്ഷൻ. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണയെങ്കിലും തേങ്ങാ എണ്ണയോ ഒലിവ് ഓയിലോ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈര് മാസ്കും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. തൈര് മുടിക്ക് നല്ലൊരു കണ്ടീഷണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അല്പം തൈര് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് മുടി മൃദുവാക്കാനും താരൻ അകറ്റാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലമുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് കറ്റാർ വാഴ നല്ലതാണ്. കറ്റാർവാഴയുടെ ജെൽ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും തിളക്കത്തിനും മികച്ചതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ കേടായ കോശങ്ങളെ നന്നാക്കുകയും മുടിക്ക് സിൽക്കി ലുക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ മുട്ടയുടെ വെള്ള മുടിക്ക് തലമുടിക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ സഹായിക്കും. മുട്ടയുടെ വെള്ളയും അല്പം നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് മുടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-care-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം മുടിയിൽ അമിതമായി ഷാംപൂ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മാത്രം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക. അതുപോലെ മുടി കഴുകാൻ എപ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijay-deverakonda-will-ties-knot-to-rashmika-at-this-auspicious-time-its-specialities-and-importance-2187586.html</loc><lastmod>2026-02-26T07:58:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijay Rashmika ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രേക്ഷകർ കാത്തിരുന്ന ആ വിവാഹം ഇന്നാണ്. വിജയ് ദേവരക്കൊണ്ട രശ്മിക മന്ദാനയെ താലികെട്ടാൻ ഇനി കുറച്ചു സമയം കൂടി മാത്രം. സിനിമയിലെ പ്രിയ ജോഡികൾ ജീവിതത്തിലും ഒന്നിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തിലാണ് ആരാധകരും. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെഡ്ഡിംഗ് ഓഫ് വിരോഷ് എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന വിജയ്-രശ്മികയുടെ വിവാഹ ആഘോഷങ്ങൾ പുരോഗമിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നാണ് വിവരം. ചൊവ്വാഴ്ച ഇവരുടെയും വിവാഹത്തിനോട് അനുബന്ധിച്ച് സംഗീതും ബുധനാഴ്ച ഹൽദിയും നടന്നു.(PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജസ്ഥാനിലെ ഉദയപൂർ കൊട്ടാരത്തിൽ വച്ചാണ് പ്രൗഢഗംഭീരമായ വിജയ് രശ്മിക വിവാഹത്തിന്റെ വേദി. വിവാഹത്തിനോടനുബന്ധിച്ച് ഇന്ന് രാവിലെ ഏഴരയോടെ ഒരു പ്രത്യേക ചടങ്ങ് ഉണ്ടായിരിക്കും.അതിനുശേഷം, തെലുങ്ക് പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, രശ്മിക-വിജയ് വിവാഹ മുഹൂർത്തം രാവിലെ 10.10 ന് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത്, വിജയ് ദേവരകൊണ്ട ഒരേ സമയം രശ്മികയുടെ കഴുത്തിൽ മിന്നുകെട്ടും. പിന്നീട് വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക്, കന്നഡയിലെ കൊടവ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച് രശ്മിക-വിജയ് വിവാഹ ചടങ്ങ് വീണ്ടും നടക്കും. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vijay-Rashmika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടുസമയത്തായി രണ്ട് ആചാരങ്ങളോട് കൂടി ഇരുവരുടെയും വിവാഹം നടത്താനാണ് തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നും റിപ്പോർട്ട്.വിജയ്-രശ്മിക വിവാഹത്തിൽ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും മാത്രമേ പങ്കെടുക്കൂ. ചില സിനിമാ താരങ്ങളും പങ്കെടുക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.(PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-clapping-is-the-easiest-way-to-reset-your-heart-health-and-nervous-system-2187554.html</loc><lastmod>2026-02-25T20:50:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Clapping-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Clapping Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1316782095.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല ആരോഗ്യം തേടി യോഗയ്ക്കും, ജിമ്മിലെ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളിലും മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. നമ്മൾ മനസ്സിൽ പോലും വിചാരിക്കാത്ത ചില ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തെയും മൊത്തതിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. കൈകൊട്ടുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ  പ്രവൃത്തിയിലൂടെ എങ്ങനെ ആരോ​ഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2219778848.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ കൈവെള്ളയിൽ ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏകദേശം 28 അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. നാം ശക്തിയായി കൈകൊട്ടുമ്പോൾ ഈ പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. കൈകൊട്ടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ രക്തധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2177550208.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്തോഷമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമല്ല, സ്ഥിരമായി കൈകൊട്ടുന്നത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകളെ തടയുകയും ചെയ്യും. കൈകൊട്ടൽ തെറാപ്പിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ആരോ​ഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾ നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ പ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ആസ്ത്മ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-98857032.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലച്ചോറിലെ ഹാപ്പി ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കൈകൊട്ടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും മനസ്സിന് ശാന്തതയും ഊർജ്ജവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് കൈവെള്ളകളും വിരലുകളും പരസ്പരം കൃത്യമായി തട്ടുന്ന രീതിയിൽ വേണം കൈകൾ കൊട്ടാൻ. ദിവസവും രാവിലെ 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഇത് ശീലമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-183424869.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് പതിവായി കൈയ്യടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദ നില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ഹൃദയത്തിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ ചില അവസ്ഥകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സുഗമമായ രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ തടയാനും കൈയ്യടിയിലൂടെ കഴിയും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-nightlife-guide-best-party-spots-in-koramangala-and-indiranagar-quiet-nights-in-electronics-city-2187504.html</loc><lastmod>2026-02-25T15:56:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bengaluru (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരുവില്‍ പോയി ജോലി ചെയ്യണം, താമസിക്കണം, ജീവിതം ആഘോഷിക്കണം എന്നിങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്? ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് നഗരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ജീവിതം ആഘോഷമാക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ ആളുകളെത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ബെംഗളൂരു. ലൈഫ് കളര്‍ഫുളാക്കാന്‍ വേണ്ട എല്ലാ സൗകര്യങ്ങളും നഗരത്തിലുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രത്യേകത. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു എന്ന് പറയുമ്പോള്‍ അതത്ര ചെറിയ സ്ഥലമൊന്നുമല്ല. വൈറ്റ്ഫീല്‍ഡ്, ഇലക്ട്രോണിക് സിറ്റി, എംജി റോഡ്, കോരമംഗല, ഇന്ദിരാനഗര്‍, ജയനഗര്‍ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളുമായി നീണ്ടുനിവര്‍ന്ന് കിടക്കുകയാണ് ബെംഗളൂരു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇലക്ട്രോണിക് സിറ്റിയും വൈറ്റ്ഫീല്‍ഡും റെസിഡന്‍ഷ്യല്‍ ഏരിയയും അതോടൊപ്പം തന്നെ ഐടി നഗരവും കൂടിയാണ്. കോരമംഗല, സര്‍ജാപൂര്‍, ഇന്ദിരാനഗര്‍ എന്നിവ കൊമേഴ്‌സ്യല്‍ സെന്ററുകള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നൈറ്റ് ലൈഫ് ആസ്വദിക്കാന്‍ കോരമംഗല, ഇന്ദിരാനഗര്‍, എംജി റോഡ് എന്നീ പ്രദേശങ്ങളാണ് നല്ലതെന്നാണ് ബെംഗളൂരുകാര്‍ പറയുന്നത്. ഇവിടങ്ങളില്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ പാര്‍ട്ടി, പബ് എന്നിവ സജീവമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വൈറ്റ്ഫീല്‍ഡ്, മറാത്തഹള്ളി, ഇലക്രോണിക് സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളില്‍ പട്ടി ശല്യം കാരണം പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പോലും സാധിക്കാത്ത സ്ഥിതിയാണെന്നാണ് അവര്‍ക്ക് പറയാനുള്ളത്. ഈ രണ്ട് ലൈഫുകളും ബെംഗളൂരുകാര്‍ എന്തായാലും നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/should-we-drink-hot-or-cold-water-in-summer-here-is-the-all-need-to-know-2187476.html</loc><lastmod>2026-02-25T14:27:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/water.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Summer-Tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലം ആരംഭിക്കുകയാണ്. ഈ സമയത്ത് ശരീരം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യം വെള്ളമാണ്. ശരീരം നിർജലീകരണം സംഭവിക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് മുതൽ നാല് ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. (photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Summer-Tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും ആളുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലർ ആകട്ടെ നല്ല ചൂടുള്ള വെള്ളമാണ് വേനൽക്കാലത്തും കുടിക്കുന്നത്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂട് അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്നും എത്തിയതിനു ശേഷം ചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ കൂടുതലായി വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Summer-Tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊതുവിൽ ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആമാശയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദഹനക്കേട് ഇല്ലാതാക്കുകയും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല വേനൽ കാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ നമ്മുടെ ദാഹം ശ്രമിക്കുക ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും ഗുണം ചെയ്യില്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Summer-Tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓൾ ഇന്ത്യ ഇൻസ്റ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആയുർവേദ ഡയറക്ടർ പ്രൊഫസർ പ്രദീപ്കുമാർ പ്രജാപതിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ  അതിരാവിലെ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷ വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ആ പിത്തരസം വർധിപ്പിക്കുമെന്നും ഈ പിത്തരസം ശരീരത്തിലെ ചൂട് വർധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ അമിതമായി ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ അസിഡിറ്റി നെഞ്ചിരിച്ചിൽ വായ്പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല അമിതമായി ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അമിതമായ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിലെയും കടലിലെയും നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലeവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. അതിനാൽ വേനൽക്കാലത്ത് രണ്ട് സമയത്ത് മാത്രം ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുക. പ്രധാനമായും അതിരാവിലെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി വേണം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്.(photo: tv9 network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-diabetic-patients-eat-mango-health-benefits-and-impact-of-this-fruit-on-blood-sugar-2187443.html</loc><lastmod>2026-02-25T13:34:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Benefits (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴക്കാലം എത്തുമ്പോൾ പ്രമേഹരോഗികൾ സാധാരണയായി നേരിടുന്ന പ്രധാന ആശങ്കയാണ് ഇത് കഴിക്കാമോ എന്നത്. മാമ്പഴത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് (51) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ പലരും ഇത് ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മാമ്പഴം സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാമെന്ന് മാത്രമല്ല, അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നും വ്യക്തമാക്കുകയാണ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പുതിയ പഠനം. ഗവേഷകർ നടത്തിയ എട്ട് ആഴ്ച നീണ്ടുനിന്ന പഠനത്തിൽ, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ മാമ്പഴം പോസിറ്റീവായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസവും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ 250 ഗ്രാം മാമ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്തുകയും പകരം ഉയർന്ന കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ കാലയളവിൽ രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതായും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായും കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴം കഴിക്കുന്ന അളവിലും രീതിയിലുമാണ് കാര്യം എന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ദിവസവും 250 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. മാമ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ അന്നജം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mango-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ കലവറയായ മാമ്പഴം ശരിയായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകും. ചുരുക്കത്തിൽ, കൃത്യമായ അളവിൽ, മറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മാമ്പഴത്തിന്റെ മധുരം ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-will-sanju-samson-be-the-wicketkeeper-against-zimbabwe-bcci-drops-hint-by-releasing-training-photo-2187430.html</loc><lastmod>2026-02-25T12:37:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-18.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിംബാബ്‌വെയ്‌ക്കെതിരെ നടക്കുന്ന സൂപ്പര്‍ എട്ട് പോരാട്ടത്തില്‍ സഞ്ജു സാംസണ്‍ ഇന്ത്യയുടെ വിക്കറ്റ് കീപ്പറായേക്കുമെന്ന് അഭ്യൂഹം. ബിസിസിഐ പുറത്തുവിട്ട പരിശീലന ദൃശ്യങ്ങളാണ് അഭ്യൂഹങ്ങള്‍ക്ക് ശക്തി പകരുന്നത്. സഞ്ജു വിക്കറ്റ് കീപ്പിങ് ഗ്ലൗസിട്ട് പരിശീലിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളാണ് ബിസിസിഐ പുറത്തുവിട്ടത് (Image Credits: Indian Cricket Team Facebook Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിന് മുന്നോടിയായി താരങ്ങള്‍ പരിശീലിക്കുന്ന 14 ഫോട്ടോകളാണ് ബിസിസിഐ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കുവച്ചത്. ഇതില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഫോട്ടോകളിലുള്ളത് സഞ്ജുവാണ്. ബിസിസിഐ പുറത്തുവിട്ട നാല് ഫോട്ടോകളിലാണ് സഞ്ജുവിന്റെ സാന്നിധ്യമുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-Washington-Sundar-and-Varun-Chakravarthy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുമ്പെങ്ങും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത തരത്തിലാണ് സഞ്ജുവിന്റെ ഫോട്ടോകള്‍ക്ക് ഇത്ര മാത്രം പരിഗണന നല്‍കി പുറത്തുവിടുന്നതെന്ന് ആരാധകരില്‍ ചിലര്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. പുറത്തുവിട്ട രണ്ട് ഫോട്ടോകളിലാണ് സഞ്ജു വിക്കറ്റ് കീപ്പിങ് ഗ്ലൗസിട്ട് പരിശീലിക്കുന്ന ഫോട്ടോകളുള്ളത്. ടീമിലെ പ്രധാന വിക്കറ്റ് കീപ്പറായ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ ഇത്തരത്തില്‍ പരിശീലനം നടത്തുന്ന ഫോട്ടോകളില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഷാന്‍ കിഷന്റെയും, അഭിഷേക് ശര്‍മയുടെയും ഫോട്ടോകള്‍ പുറത്തുവിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവര്‍ പരിശീലനം നടത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങള്‍ അതില്‍ ഇല്ല. എന്നാല്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ്, തിലക് വര്‍മ, ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യ തുടങ്ങുന്നവര്‍ പരിശീലിക്കുന്ന ഫോട്ടോകളുമുണ്ട്. ഇതോടെ, സഞ്ജു തിരിച്ചെത്തിയാല്‍ ആരു പുറത്തുപോകുമെന്ന ചോദ്യവും ശക്തമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Tilak-Varma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിലക് വര്‍മ പുറത്തുപോയേക്കുമെന്നായിരുന്നു ആദ്യ സൂചനകള്‍. എന്നാല്‍ തിലക് ദീര്‍ഘനേരം നെറ്റ് സെഷനില്‍ പങ്കെടുത്തു. അഭിഷേക് ശര്‍മ കാര്യമായി പരിശീലിച്ചില്ലെന്നാണ് സൂചന. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ അഭിഷേക് പുറത്തായേക്കുമെന്നാണ് അഭ്യൂഹം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-adds-3-trains-from-may-or-june-to-reduce-crowd-on-purple-and-green-lines-2187261.html</loc><lastmod>2026-02-24T17:17:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-Train.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മ മെട്രോ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് സന്തോഷവാര്‍ത്തയുമായി ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍). നഗരത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ആശ്രയിക്കുന്ന മെട്രോ ട്രെയിനുകള്‍ വലിയ തിരക്കോടെയാണ് എല്ലാ ദിവസവും സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. എന്നാല്‍ ഈ തിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നടപടികളാണ് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ കൊണ്ടുവരുന്നത്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മ മെട്രോയിലെ ഗ്രീന്‍, പര്‍പ്പിള്‍ ലൈനുകളിലെ തിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാണ് നടപടി. ഇതിനായി മൂന്ന് പുതിയ ട്രെയിനുകള്‍ ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ കളത്തിലിറക്കാന്‍ പോകുന്നു. മെയ്-ജൂണ്‍ മാസത്തോടെ ഈ ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ്മാസങ്ങള്‍ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിന് ശേഷമാണ് ബെംഗളൂരു നിവാസികളെ തേടി ഈ വാര്‍ത്ത എത്തുന്നത്. ഫെബ്രുവരി അവസാനത്തോടെ ട്രെയിന്‍ പീനിയ ഡിപ്പോയില്‍ എത്തുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2019ലാണ് ചൈനീസ് കമ്പനിയായ സിആര്‍ആര്‍സി നാന്‍ജിങ് പുഷെന് 36 ട്രെയിനുകള്‍ക്കായി ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ കരാര്‍ നല്‍കിയത്. ഇതിനായി 1,578 കോടി രൂപയാണ് ചെലവിടുന്നത്. യെല്ലോ ലൈനിലേക്ക് 15 ഉം പര്‍പ്പിള്‍, ഗ്രീന്‍ ലൈനുകളിലേക്ക് 21 ട്രെയിനുകളുമാണ് ലഭിക്കുക. ഇതില്‍ രണ്ട് പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ട്രെയിനുകള്‍ ഇതിനോടകം വിതരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷിക്കുന്ന 34 ട്രെയിനുകള്‍ സിആര്‍ആര്‍സിയുടെ ഇന്ത്യന്‍ പങ്കാളിയായ കൊല്‍ക്കത്തയിലെ ടിആര്‍എസ്എല്‍ നിര്‍മിച്ച് നല്‍കും. ഇവിടെ നിന്ന് ഇതുവരെ എട്ട് ട്രെയിനുകളാണ് യെല്ലോ ലൈനിന് വിതരണം ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rapper-vedan-and-navami-latha-wedding-celebration-photos-goes-viral-on-social-media-2187275.html</loc><lastmod>2026-02-24T16:18:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vedan Wedding (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹഘോഷങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് റാപ്പർ വേടനും നവമി ലതയും. ഇന്ന് തൃശൂർ സബ് റജിസ്ട്രാർ‌ ഓഫിസിൽ വച്ചാണ് ഇരുവരും വിവാഹിതരാകുന്നത്. ഇന്ത്യൻ ഭരണഘടനയെ സാക്ഷിയാക്കി വളരെ ലളിതമായ ചടങ്ങോടെയാണ് വിവാഹം നടക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രം പങ്കെടുത്ത ആഘോഷത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങളാണ് ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ചത്. പതിവുപോലെ കറുപ്പ് വേഷത്തിലാണ് വേടൻ എത്തിയത്. ചുവപ്പു സ്ലീവ് ലെസ് ഗൗണാണ് നവമിലതയുടെ വേഷം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ ദിനാഘോഷത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണ്ണൂർ ധർമശാലയിൽ സർക്കാർ നടത്തുന്ന ഹാപ്പിനസ് ഫെസ്റ്റിവലിൽ വച്ച്, സിപിഎം സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറി എം.വി ഗോവിന്ദനാണ് വേടന്റെ വിവാഹക്കാര്യം ആദ്യം പരസ്യപ്പെടുത്തിയത്. തുടർന്ന് വേടനും സ്ഥിരീകരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ ചടങ്ങിലായിരിക്കും വിവാഹമെന്ന് വേടൻ പറഞ്ഞിരുന്നു. വേടനും എഴുത്തുകാരിയായ നവമി ലതയും ഏറെ നാളായി പ്രണയത്തിലായിരുന്നു. മലപ്പുറം മഞ്ചേരി സ്വദേശിയാണ് നവമിലത. പൊതുപരിപാടികൾക്കെല്ലാം വേടനൊപ്പം നവമി ലതയും പങ്കെടുക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/vedan-wedding.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ൽ വേടൻ പുറത്തിറക്കിയ ‘മോണലോവ’ എന്ന പാട്ട് തന്റെ കാമുക്കിക്ക് വേണ്ടി എഴുതിയതാണെന്ന് മുൻപ് വേടൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞിരുന്നു. ​ഗാനം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൻ തരം​ഗമാണ് തീർത്തത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-irfan-pathan-ignores-sanju-samson-in-his-playing-xi-for-super-8-clash-against-zimbabwe-2187229.html</loc><lastmod>2026-02-24T13:15:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിംബാബ്‌വെയ്‌ക്കെതിരായ സൂപ്പര്‍ എട്ട് പോരാട്ടത്തില്‍ ഇന്ത്യയുടെ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ സഞ്ജു സാംസണ്‍ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് ആരാധകരുടെ പ്രതീക്ഷ. അഭിഷേക് ശര്‍മയും, തിലക് വര്‍മയും മോശം ഫോമിലായതിനാല്‍ ഇവരില്‍ ആര്‍ക്കെങ്കിലും പകരമായി സഞ്ജു കളിക്കാന്‍ നേരിയ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാല്‍ സഞ്ജുവിനെ ഒഴിവാക്കിയുള്ള പ്ലേയിങ് ഇലവനാണ് മുന്‍ താരം ഇര്‍ഫാന്‍ പത്താന്‍ മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിംബാബ്‌വെയ്‌ക്കെതിരെ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് കളിക്കണമെന്ന് പത്താന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു. തിലകിനെ നാലാം സ്ഥാനത്ത് കളിപ്പിക്കണമെന്നാണ് പത്താന്‍ പറയുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ടോപ് ഓര്‍ഡറിലെ ഇടത് ആധിക്യം പരിഹരിക്കാമത്രേ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Axar-Patel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടിയസിനെതിരായ തോല്‍വിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ അക്‌സര്‍ പട്ടേല്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ തിരികെയെത്തണമെന്നും പത്താന്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇടംകൈയ്യന്‍ ബാറ്റര്‍മാര്‍ക്കെതിരെയും മികച്ച രീതിയില്‍ പന്തെറിയാന്‍ അക്‌സറിന് സാധിക്കും. അദ്ദേഹം പരിചയസമ്പന്നനാണെന്നും പത്താന്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുല്‍ദീപ് യാദവിനെ കളിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് ആലോചിക്കുന്നുണ്ടാകാം. കൂടുതലും ഇടംകൈയ്യന്‍മാരായതുകൊണ്ട് സഞ്ജു സാംസണെക്കുറിച്ചും അവര്‍ ചിന്തിക്കും. എന്നാല്‍ ഇന്ത്യന്‍ ടീം അത്തരത്തില്‍ ചിന്തിക്കരുതെന്നാണ് തന്റെ ആഗ്രഹമെന്നും പത്താന്‍ വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Irfan-Pathan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഒരു മാറ്റത്തിന്റെ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂവെന്നാണ് പത്താന്റെ നിര്‍ദ്ദേശം. ഫെബ്രുവരി 26-നാണ് സിംബാബ്‌വെയ്‌ക്കെതിരായ ഇന്ത്യയുടെ പോരാട്ടം. ചെന്നൈയിലാണ് മത്സരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-parvathi-thiruvothu-about-her-film-20-years-of-film-career-2187218.html</loc><lastmod>2026-02-24T12:11:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parvathy Thiruvoth (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിനയത്തിലും കാഴ്ചപ്പാടിലും കഥാപാത്രങ്ങളിലും വ്യത്യസ്തത അതാണ് പാർവതി തിരുവോത്ത്. മലയാളത്തിൽ മാത്രമല്ല തമിഴിലും വ്യത്യസ്തമായ കഥാപാത്രങ്ങളാൽ പർവതി തിരുവാത്തിന് പ്രേക്ഷകരെ സൃഷ്ടിക്കാൻ സാധിച്ചു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിനയത്തോടുള്ള അർപ്പണബോധവും ശക്തമായ നിലപാടുകളും കൊണ്ട് അവർ ഇൻഡസ്ട്രിയിൽ തന്റേതായ ഒരിടം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സിനിമയിൽ മാത്രമല്ല തൻറെ വ്യക്തി ജീവിതത്തിലും നിലപാടുകളുടെ കാര്യത്തിൽ പിന്നോട്ടില്ലാത്ത താരം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാ രഞ്ജിത്ത് സംവിധാനം ചെയ്ത &#039;തങ്കലാൻ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിലെ പ്രകടനത്തിന് നടിയ്ക്ക് ഫിലിംഫെയർ പുരസ്‌കാരം ലഭിച്ചിരുന്നു. മാതാപിതാക്കളെ വേദിയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചുകൊണ്ടാണ് പാർവതി പുരസ്കാരം ഏറ്റുവാങ്ങിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവച്ച കാര്യങ്ങളാണ് വർഷത്തെ കുറിച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കാൻ ഇടയായത്. 20 വർഷമായി താൻ സിനിമ മേഖലയിൽ ഉണ്ട് എന്നാണ് പാർവതി സോഷ്യൽ മീഡിയയെ കുറിച്ചത്. ഒരു നടിയുടെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് എന്ന് പറയുന്നത് ഏഴുവർഷമാണ് അതിനിടയിൽ മാക്സിമം സിനിമകൾ ചെയ്ത് സമ്പാദിക്കാനാണ് തനിക്ക് പലരും ഉപദേശം തന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Parvathy-Thiruvoth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ താൻ ഇപ്പോൾ 20 വർഷമായി സിനിമയിൽ ഉണ്ട്. താനിപ്പോൾ സമ്പന്ന ആണ് എന്നും പാർവതി തിരുവോത്ത് പറഞ്ഞു. അതേസമയം 2006-ൽ ഔട്ട് ഓഫ് സിലബസ് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് പാർവ്വതി സിനിമാരംഗത്തേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്. പിന്നീട്നോട്ട്ബുക്ക്, ബാംഗ്ലൂർ ഡേയ്സ്, ചാർലി, എന്ന് നിന്റെ മൊയ്തീൻ, ടേക്ക് ഓഫ്, ഉയരെ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ പാർവതി പ്രേക്ഷകരെ ഞെട്ടിച്ചു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-drinking-black-coffee-daily-safe-side-effects-you-should-know-2187153.html</loc><lastmod>2026-02-23T20:50:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coffee Sideeffect (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നവർ നിരവധിയാണ്. കോഫിയിലെ കഫീൻ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അമിതമായാൽ ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കാനും, അനാവശ്യമായ ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, കൈവിറയൽ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ബ്ലാക്ക് കോഫിയിൽ അസിഡിറ്റി കൂടുതലാണ്. വെറുംവയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും കാരണമാകും. ചിലരിൽ ഇത് വയറിളക്കത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അയൺ, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അനീമിയ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ വൈകുന്നേരങ്ങളിലോ ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കഫീൻ ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നതോടെ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coffee-sideeffect.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കോഫി വരെ കുടിക്കുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇതിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-jasprit-bumrah-broke-multiple-records-with-his-three-wicket-haul-against-south-africa-2187144.html</loc><lastmod>2026-02-23T20:04:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasprit Bumrah ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂപ്പര്‍ എട്ടിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയോട് തോറ്റതിന്റെ നിരാശയിലാണ് ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന്റെ ആരാധകര്‍. ഈ ദുഃഖത്തിനിടയിലും പേസര്‍ ജസ്പ്രീത് ബുംറയുടെ പ്രകടനം ആശ്വാസം പകര്‍ന്നു. ഈ മത്സരത്തിലൂടെ വമ്പന്‍ റെക്കോഡാണ് ബുംറ സ്വന്തമാക്കിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാലോവറില്‍ 15 റണ്‍സ് വഴങ്ങി മൂന്ന് വിക്കറ്റുകളാണ് ബുംറ സ്വന്തമാക്കിയത്. ഇതോടെ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയ ഇന്ത്യന്‍ താരമെന്ന നേട്ടമാണ് ബുംറ സ്വന്തമാക്കിയത്. 22 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്നായി 33 വിക്കറ്റുകളാണ് ബുംറ ടി20 ലോകകപ്പ് ചരിത്രത്തില്‍ വീഴ്ത്തിയത്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 18 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്ന് 32 വിക്കറ്റുകള്‍ സ്വന്തമാക്കിയ അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ്, 24 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്ന് 32 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയ ആര്‍ അശ്വിന്‍ എന്നിവരുടെ റെക്കോഡാണ് ബുംറ മറികടന്നത്. എന്നാല്‍ ഈ റെക്കോഡ് മാത്രമല്ല ബുംറ സ്വന്തമാക്കിയത്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20യില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡ് വിക്കറ്റുകള്‍ നേടിയ താരമെന്ന നേട്ടമാണ് ബുംറ സ്വന്തം പേരിനൊപ്പം ചേര്‍ത്തത്. 44 തവണയാണ് ബുംറ ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡിലൂടെ ടി20യില്‍ വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയത്. മുന്‍ ശ്രീലങ്കന്‍ താരം ലസിത് മലിംഗയുടെ റെക്കോഡാണ് ബുംറ പഴങ്കഥയാക്കിയത്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasprit-Bumrah-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 43 ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡ് വിക്കറ്റുകളാണ് മലിംഗ നേടിയിട്ടുള്ളത്. 38 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയ പാക് താരം ഷാഹിന്‍ അഫ്രീദിയാണ് മൂന്നാമത്. 33 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയ ബംഗ്ലാദേശിന്റെ മുസ്തഫിസുര്‍ റഹ്‌മാന്‍ നാലാമതുണ്ട്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mangoes-preservation-technique-for-a-year-naturaly-freezing-tips-and-natural-storing-with-sugar-2187094.html</loc><lastmod>2026-02-23T16:53:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mango-season.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Season ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mango-season.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴക്കാലം കഴിഞ്ഞാലും ആ തനതായ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി. സീസൺ കഴിഞ്ഞും മാമ്പഴം കേടുകൂടാതെ മാസങ്ങളോളം സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാൻ &#039;ഫ്രീസിംഗ്&#039; രീതിയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-archer-hsu-17482442.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ വൈറലായ ഈ രീതി പിന്തുടർന്നാൽ അടുത്ത മാമ്പഴക്കാലം വരെ മാമ്പഴത്തിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിലനിർത്താം. നന്നായി പഴുത്തതും കേടില്ലാത്തതുമായ മാമ്പഴമാണ് ഇതിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Dudhiya-Malda.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴം നന്നായി കഴുകി ഉണക്കിയ ശേഷം തൊലി പൂർണ്ണമായും ചെത്തിക്കളയുക. മാമ്പഴം മുറിക്കാതെ മുഴുവനായി തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കിയ മാമ്പഴം ഈർപ്പമില്ലാത്ത ഗ്ലാസ് ജാറുകളിലേക്കോ സിപ്‌ലോക്ക് ബാഗുകളിലേക്കോ മാറ്റാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mangoes-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴത്തിന്റെ നിറവും രുചിയും മാറാതെ ഇരിക്കാൻ അതിനു മുകളിലായി ഒരു പാളി പഞ്ചസാര വിതറുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രിസർവേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കും. വായു കടക്കാത്ത രീതിയിൽ പാത്രമോ ബാഗോ നന്നായി അടച്ച് ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mangoes.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യാനുസരണം എടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാകത്തിൽ ചെറിയ ബാച്ചുകളായി പാക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പുഡ്ഡിംഗുകൾ, മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ ഈ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ച മാമ്പഴം ഏറെ മികച്ചതാണ്. സീസൺ കഴിഞ്ഞാലും മാമ്പഴം കഴിക്കണമെന്ന തോന്നിയാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-there-a-rose-plant-in-the-yard-of-the-house-keep-these-important-vastu-tips-2187022.html</loc><lastmod>2026-02-23T11:09:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rose Plant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും വീടിന്റെ ഭംഗി കൂട്ടുക അതിന് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളാണ്. അതിനാൽ തന്നെ വീടിന്റെ ആകർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പലരും ചെടികൾ നട്ടുവളർത്താറുണ്ട്. ഇവയിൽ തന്നെ റോസാച്ചെടികൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വളർത്തുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ റോസാച്ചെടി വളർത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വാസ്തുവിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില വിശ്വാസങ്ങൾ ഇത് ശുഭകരമാണെന്ന് പറയുന്നു, മറ്റുചിലത് അത് അശുഭകരമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, റോസ് ചെടികൾ നടുന്നത് തെറ്റല്ല, പക്ഷേ സ്ഥലവും ദിശയും വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.അതായത് ഇതിന്റെ പ്രധാന കവാടത്തിന് സമീപത്തായി മുള്ളുള്ള ചെടികൾ വളർത്താൻ പാടില്ല എന്നാണ് വാസ്തുവിൽ പറയുന്നത്.  (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോസ് ചെടികളിൽ മുള്ളുള്ളതിനാൽ ഇത് വീടിന്റെ മുറ്റത്തായി വളർത്തുമ്പോൾ വീട്ടിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് എനർജി ആകർഷിക്കപ്പെടുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ഇത് പല തർക്കങ്ങളും കലഹങ്ങളും ഉണ്ടാകും.അതിനാൽ, വാസ്തു പ്രകാരം, വീടിന് മുന്നിൽ ഒരു റോസ് ചെടി നടുന്നത് അശുഭകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു വിശ്വാസത്തിൽ ചുവന്ന റോസാച്ചെടികൾ ശുഭകരമായ ആണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ചുവന്ന റോസാപ്പൂക്കൾ ശക്തിയുടെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും അഭിനിവേശത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെളുത്ത റോസാപ്പൂക്കൾ സമാധാനത്തെയും ഐക്യത്തെയും ആണ് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നത്. മാത്രമല്ല ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് റോസാച്ചെടി നടുന്നത് കൂടുതൽ ശുഭകരമാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.  (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rose-Plant.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ബാൽക്കണിയിൽ റോസാച്ചെടികൾ നടുന്നതിനുപകരം, തെക്ക് പടിഞ്ഞാറ് ദിശയിൽ റോസാച്ചെടികൾ നടുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ചുവന്ന പൂക്കളുള്ള ചെടികൾ തെക്ക് ദിശയിൽ വയ്ക്കുന്നത് ശുഭകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വീടിന്റെ സാമൂഹിക പദവി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടുംബബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. (PHOTO: GETTY IMAGE) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-bannerghatta-road-construction-incomplete-ahead-of-namma-metro-pink-line-opening-2186993.html</loc><lastmod>2026-02-23T08:22:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നമ്മ മെട്രോ പിങ്ക് ലൈന്‍ പാത ഈ വര്‍ഷം തന്നെ പ്രവര്‍ത്തനമാരംഭിക്കുമെന്നാണ് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍) അധികൃതര്‍ നല്‍കുന്ന സൂചന. ആ വര്‍ഷം അവസാനത്തോടെ കലേന അഗ്രഹാര മുതല്‍ തവേരെക്കരെ വരെ നീളുന്ന പാത ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിവരം. 7.5 കിലോമീറ്റര്‍ എലിവേറ്റഡ് പാതയാണിത്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഴ് സ്റ്റേഷനുകളുള്ള ഈ പാതം 21 കിലോമീറ്റര്‍ ഇടനാഴിയുടെ ഭാഗമാണ്. തെക്കന്‍ ബെംഗളൂരുവിലെ കലേന അഗ്രഹാരയെ വടക്കന്‍ ബെംഗളൂരുവിലെ നാഗവാരയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയാണ് പിങ്ക് ലൈനിന്റെ ലക്ഷ്യം. പ്രോട്ടോടൈപ് ട്രെയിനുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരീക്ഷണയോട്ടം ഇതിനോടകം പാതയില്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bannerghatta-Road-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ പിങ്ക് ലൈനിന്‍ ഉദ്ഘാടനത്തോട് അടുക്കുമ്പോഴും മെട്രോ പാത കടന്നുപോകുന്ന ബന്നാര്‍ഘട്ട റോഡിലെ അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങള്‍ മോശാവസ്ഥയില്‍ തുടരുന്നത് പൊതുജനങ്ങൡ അമര്‍ഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. റോഡില്‍ ആഴത്തിലുള്ള കുഴികള്‍ ഇപ്പോഴുമുണ്ട്. മാത്രമല്ല കാല്‍നടയാത്രക്കാര്‍ക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്ന വിധത്തില്‍ കോണ്‍ക്രീറ്റ് പൈപ്പുകള്‍ റോഡ് സൈഡില്‍ കൂട്ടിയിട്ടിട്ടുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bannerghatta-Road-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബസ് സ്‌റ്റോപ്പിന് സമീപമുള്ള മാലിന്യകൂമ്പാരവും യാത്ര ദുരിതപൂര്‍ണമാക്കുന്നു. വിഷയത്തില്‍ പരാതികള്‍ നിരവധി സമര്‍പ്പിക്കെപ്പട്ടിട്ടും ഇതുവരെയും നടപടിയില്ല. റോഡിന് വീതി കൂട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ സാധിക്കാത്ത അധികൃതര്‍ റോഡിലിറങ്ങി സഞ്ചരിക്കട്ടെ എന്നാണ് ജനങ്ങളുടെ പക്ഷം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹുളിമാവ് സ്റ്റേഷന്‍, അരെക്കെരെ, കൊത്‌നൂര്‍, ജെപി നഗര്‍, ഐഐഎം ബി സ്റ്റേഷന്‍, സിറ്റി മാള്‍, ജയദേവ സ്റ്റേഷന്‍ തുടങ്ങി സകലസ്ഥലത്തും ഇതാണ് അവസ്ഥ. റോഡ് നിര്‍മാണം ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങുന്നത് മെട്രോയുടെ ഉദ്ഘാടനത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്ന ആശങ്കയും ജനങ്ങള്‍ക്കുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ramadan-2026-best-hydrating-foods-for-iftar-to-maintain-hydration-during-fasting-2186967.html</loc><lastmod>2026-02-23T07:29:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ramadan-Fast-Breaking.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ramadan Fast Breaking ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-peri-2149976252-34471416.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിലെ വേനൽക്കാലവും വിശുദ്ധ റമദാൻ നോമ്പുകാലവും ഒരുമിച്ചാണ്. അതിനാൽ നോമ്പുനോക്കുന്ന വിശ്വാസികൾ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നവയും കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ക്ഷീണം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് അല്പം ആരോ​ഗ്യ ശ്രദ്ധയും ഇക്കൂട്ടത്തിൽ ആവശ്യമാണ്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-onbab-20475943.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നോമ്പ് മുറിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരിക്കലും ഒറ്റയടിക്ക് അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കരുത്. മറിച്ച് ശരിയായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. നീണ്ട നേരത്തെ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അമിതമായ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. അത്തരത്തിൽ ഇഫ്താർ വിരുന്നിന് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നമുക്ക് ഒന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-dwi2793-34529975.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളരി, ഓറഞ്ച്, ലെറ്റൂസ്, സെലറി തുടങ്ങിയ ശരീരത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്തായാലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പരിപ്പ് കറി, തരി കഞ്ഞി, പച്ചക്കറികൾ ഉപയോ​ഗിച്ചുള്ള കറികൾ എന്നിവ നിർബന്ധമാണ്. ജലാംശം നിലനിർത്താനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തൈര് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ ഒഴിവാക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-ekrulila-20488448.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതമായ ഉപ്പു ചേർത്ത ചിപ്സുകളഅ‍, അച്ചാറുകൾ, സംസ്കരിച്ച മാംസം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഫ്താർ വിരുന്നൽ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. നിർജലീകരണത്തിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന മസാലകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, അതുപോലെ തന്നെ വയറു വീർക്കുകയും ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കി വേണം നോമ്പ് മുറിക്കാൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-onbab-20475945.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകും.  90 ശതമാനവും വെള്ളം അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തൻ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. നോമ്പ് തുറന്ന ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് മോര് കുടിക്കുന്നത് വയറിന് തണുപ്പ് നൽകുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/prithviraj-sukumaran-reveals-he-liked-a-girl-in-australia-and-what-happened-next-old-interview-video-goes-viral-again-2186910.html</loc><lastmod>2026-02-22T17:27:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prithviraj Sukumaran ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരങ്ങളുടെ അഭിമുഖങ്ങള്‍ അത്ര എത്ര പഴയതാണെങ്കിലും അതില്‍ ആരാധകര്‍ ചില &#039;പുതുമ&#039;കള്‍ കണ്ടെത്തും. നടന്‍ പൃഥിരാജ് സുകുമാരന്റെ ഒരു പഴയ വീഡിയോ ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. താരത്തിന് 25 വയസുള്ളപ്പോള്‍ അമൃത ടിവിക്ക് നല്‍കിയ അഭിമുഖമാണ് ഇപ്പോള്‍ വീണ്ടും പ്രചരിക്കുന്നത്.  അമൃത ടിവി ആര്‍ക്കൈവ്‌സ് എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലാണ് പഴയ വീഡിയോ പൊടി തട്ടിയെടുത്ത് വീണ്ടും പ്രചരിപ്പിച്ചത് (Image Credits: Prithviraj Sukumaran Facebook Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൃഥിരാജ് അന്ന് നടത്തിയ ചില പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഉടന്‍ തന്നെ വൈറലാവുകയും ചെയ്തു. ഓസ്‌ട്രേലിയയില്‍ വച്ച് ജൂണ്‍ എന്ന പെണ്‍കുട്ടിയെ ഇഷ്ടമായിരുന്നുവെന്നാണ് പൃഥിരാജ് വെളിപ്പെടുത്തിയത്. പക്ഷേ, ആ കുട്ടി ഒരു ലെസ്ബിയനായിരുന്നുവെന്ന് താരം വെളിപ്പെടുത്തി  (Image Credits: Prithviraj Sukumaran Facebook Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ കുട്ടി ലെസ്ബിയന്‍ ആയിരുന്നില്ലെങ്കില്‍ ഉറപ്പായും പ്രണയത്തിലാകുമായിരുന്നു. ആ കുട്ടി സുന്ദരിയും ഇന്റലിജന്റുമായിരുന്നുവെന്നും പൃഥിരാജ് വ്യക്തമാക്കി. തനിക്ക് ആ പെണ്‍കുട്ടി ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കിത്തന്നിട്ടുണ്ട്. ആദ്യമായി ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കാന്‍ പഠിപ്പിച്ചതും ആ കുട്ടിയാണെന്നും താരം വെളിപ്പെടുത്തി  (Image Credits: Prithviraj Sukumaran Facebook Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോളേജ് ലൈഫിനെക്കാളും നല്ലത് സ്‌കൂള്‍ ലൈഫാണോയെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യാന്‍ തനിക്ക് അര്‍ഹതയില്ലെന്നും അവതാരികയുടെ ചോദ്യത്തിന് മറുപടിയായി പൃഥിരാജ് പറഞ്ഞു. ഒരു ശരാശരി ചെറുപ്പക്കാരന്റെ ക്യാമ്പസ് ജീവിതം തനിക്ക് ലഭിച്ചിട്ടില്ല. സ്‌കൂള്‍ വിദ്യാഭ്യാസം കഴിഞ്ഞ് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലേക്ക് പോയി. അവിടുത്തെ ക്യാമ്പസ് ജീവിതം വ്യത്യസ്തമാണ്  (Image Credits: Prithviraj Sukumaran Facebook Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Prithviraj-Sukumaran-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഓഫീസില്‍ പോകുന്ന പ്രതീതിയായിരുന്നു അവിടെ. സാധാരണ ക്യാമ്പസ് ജീവിതം മിസ് ചെയ്തതിന്റെ കുഴപ്പമാകാം തന്റെ പേഴ്‌സണാലിറ്റിയിലുള്ളത്. വളരെ നേരത്തെ വളര്‍ന്നുപോയ ഒരു കുട്ടിയാണ് താനെന്നും അന്ന് തമാശരൂപേണ താരം പറഞ്ഞിരുന്നു  (Image Credits: Prithviraj Sukumaran Facebook Page). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/effective-diy-remedies-to-darken-gray-hair-at-home-everything-you-need-to-know-2186903.html</loc><lastmod>2026-02-22T17:24:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-13-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Grey Hair (13) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് വലിയൊരു തലേവേദനയാണ്. മുടി നരച്ചാൽ അടുത്ത ലക്ഷ്യം കടയിൽ പോയി ഡൈ വാങ്ങുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കെമിക്കലുകൾ‌ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു നാച്യുറൽ ഹെയർ ഡൈ പരിചയപ്പെട്ടാലോ.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്കാപ്പൊടി - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, തേയിലപ്പൊടി - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, കാപ്പിപ്പൊടി - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, ബീറ്റ്റൂട്ട് - പകുതി, കറ്റാർ വാഴ - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം, പനിക്കൂർക്കയില - 3-4 എണ്ണം, വെള്ളം - 1.75 ഗ്ലാസ് എന്നിവയാണ് ഹെയർ ഡൈ തയ്യാറാക്കാൻ  ആവശ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാത്രത്തിൽ ഒന്നേമുക്കാൽ ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ തേയിലപ്പൊടിയും കാപ്പിപ്പൊടിയും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വറ്റിച്ച് ഏകദേശം മുക്കാൽ ഗ്ലാസ് മാറ്റിവെക്കാം. ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഷ്ണങ്ങൾ, കറ്റാർ വാഴയുടെ ജെൽ, പനിക്കൂർക്കയില എന്നിവ നേരത്തെ തയ്യാറാക്കി വെച്ച കട്ടൻ ചായ ഒഴിച്ച് പേസ്റ്റ് പരുവത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഇരുമ്പ് ചീനച്ചട്ടിയിൽ നെല്ലിക്കാപ്പൊടി ഇട്ട് ചെറു തീയിൽ വറുക്കുക. പൊടിയുടെ നിറം മാറി കടും ബ്രൗൺ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിപ്പൊടിയുടെ നിറമാകുമ്പോൾ അടുപ്പണയ്ക്കാം. ഇത് കരിഞ്ഞുപോകാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശേഷം ചൂടാറിയ നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയിലേക്ക് അരച്ചുവെച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് കൂട്ട് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/grey-hair-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവ ഒന്നുകൂടി അടുപ്പത്ത് വെച്ച് ചെറു തീയിൽ ചൂടാക്കി പാകത്തിനുള്ള കട്ടിയിലാക്കാം. ഇത് ചൂടാറുന്നതോടെ നല്ല കറുപ്പ് നിറമായി കിട്ടും. രശ്മീസ് കറി വേൾഡ് എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലാണ് ഈ ഹെയർ ഡൈ പരിചയപ്പെടുത്തി തരുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-cuting-methods-the-perfect-way-and-professional-tricks-to-cut-it-like-a-pro-2186801.html</loc><lastmod>2026-02-22T12:21:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jack-fruit-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jack Fruit (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടൻ മമ്മൂട്ടി ചക്ക വെട്ടുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലാത്തവർ രാപ്പകൽ എന്ന സിനിമ ഒന്നു കണ്ടു നോക്കണം. കിറുകൃത്യമായി വെട്ടിമുറിച്ച് കഷ്ണമാക്കുന്ന ആ ദൃശ്യം നോക്കി നിന്നുപോകും. അതിലെന്താ ഇത്ര പുതുമ എന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ട, നമ്മുടെ അമ്മമാരോട് ചോദിച്ചാൽ അറിയാം അതിന്റെ ബുദ്ധിമൂട്ട്. ഈ ചക്ക വെട്ടുന്നതും ഒരു കലയാണ്. അതിനും ചില രീതികൾ ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-Of-Jackfruit-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക വെട്ടുന്നതിന് മുൻപ് കൈകളിലും കത്തിയുടെ രണ്ട് വശങ്ങളിലും നന്നായി വെളിച്ചെണ്ണ തേക്കുക. പശ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പോംവഴി. പശ തറയിൽ പറ്റിയാൽ കളയാൻ പാടാണ്. അതിനാൽ ഒരു പഴയ പത്രക്കടലാസോ പ്ലാസ്റ്റിക് ഷീറ്റോ വിരിച്ച ശേഷം അതിൽ ചക്ക വെക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jack-fruit-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക നീളത്തിൽ മുറിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പം കുറുകെ (വട്ടത്തിൽ) മുറിക്കുന്നതാണ്. വട്ടത്തിൽ വലിയ സ്ലൈസുകളായി മുറിച്ചാൽ ചുളകൾ പെട്ടെന്ന് വേർപെടുത്താം. ചക്കയുടെ നടുവിലെ കട്ടിയുള്ള വെള്ള ഭാഗമാണ് (കൂഞ്ഞിൽ) പശയുടെ കേന്ദ്രം. ഓരോ കഷ്ണത്തിന്റെയും നടുവിലെ ഈ ഭാഗം വി ആകൃതിയിൽ മുറിച്ചു മാറ്റുക. പശ അധികം പുറത്തേക്ക് വരാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jack-friut-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കയുടെ പുറംതോടിന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഉള്ളിലേക്ക് കത്തി കയറ്റി തൊലി ചെത്തി മാറ്റാം. അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളും കൈകൊണ്ട് പുറകോട്ട് വളച്ചാൽ ചുളകൾ തനിയെ വിട്ടു വരും. ചുളയ്ക്കിടയിലുള്ള ചകിണി (നാരുകൾ) മാറ്റിയ ശേഷം ചുള കീറി വിത്ത് നീക്കം ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jackfruit-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക വെട്ടി കഴിഞ്ഞ ശേഷം കത്തിയിലെ പശ കളയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, കത്തിയൊന്ന് അടുപ്പത്ത് കാണിച്ചു ചൂടാക്കുക. പശ ഉരുകുമ്പോൾ ഒരു പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചാൽ കത്തി പുത്തൻ പോലെയാകും. കൈയിലെ പശ കളയാൻ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി തടവിയ ശേഷം അല്പം ഉണങ്ങിയ മണ്ണോ അല്ലെങ്കിൽ കടലമാവോ ഇട്ട് ഉരച്ചാൽ പശ പൂർണ്ണമായും നീങ്ങും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-there-many-lizards-in-the-house-this-is-a-sign-according-to-vastu-shastra-2186783.html</loc><lastmod>2026-02-22T10:01:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lizard ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാസ്തു പ്രകാരവും ശകുനശാസ്ത്രപ്രകാരവും പല്ലി വെറുമൊരു ജീവി മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട ഒരു ജീവി കൂടിയാണ്. ഒരു മനുഷ്യനെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന നല്ലതും ചീത്തയുമായ കാര്യങ്ങളുടെ പ്രതീകമാണ് പല്ലികൾ എന്നാണ് വിശ്വാസം. അവയുടെ നിറം തരം പെരുമാറ്റം വീട്ടിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവക്കെല്ലാം പ്രത്യേക അർത്ഥങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളുമാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പൂജാമുറിക്ക് സമീപത്തായി ഒരു കറുത്ത പല്ലി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതല്ല. അത് സാമ്പത്തിക നഷ്ടം ഗാർഹിക കലഹം മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നെഗറ്റീവ് എനർജി വർധിക്കുന്നതിന്റെയും സൂചനയാണിത്.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടു പല്ലികളെ ഒരുമിച്ച് കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ശകുനങ്ങൾ പ്രകാരം രണ്ട് പല്ലികളെ ഒന്നിച്ച് കാണുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇത് ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ വീടിനുള്ളിലുള്ള കലഹങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അങ്ങനെ കാണുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുടുംബത്തിലെ വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.. എന്നാൽ പൂജാമുറിയിലോ ക്ഷേത്രത്തിലോ ആണ് പല്ലു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എങ്കിൽ അവ ശുഭ സൂചനയായി കരുതുന്നു. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളിയാഴ്ചകളിൽ വീട്ടിൽ പല്ലി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെ കൃപയുടെ പ്രതീകമാണ് എന്നാണ് വിശ്വാസം. ഇത് സാമ്പത്തിക ഭദ്രത കുടുംബത്തിലെ ഐശ്വര്യം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ പല്ലികൾ ആവർത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ നിലത്ത് വീഴുകയും നിലത്തൂടെ ഇളയുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് മോശം ശകുനമാണ്. ഇത് വീട്ടിൽ വരാനിരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലേയും ദുരിതത്തിന്റെയും ദുരന്തത്തിന്റെയും സൂചനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lizard.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‌മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും പല്ലി നമ്മുടെ മേലേക്കും വീഴാറുണ്ട്. അവയുടെ അർത്ഥം അത് ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്താണ് വീഴുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇരിക്കുന്നത്. ശകുനശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് വലത് തോളിൽ വീഴുന്ന പള്ളി ശുഭ സൂചനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതേസമയം പല്ലി തലയിലാണ് വീഴുന്നതെങ്കിൽ അത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇവയെല്ലാം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ ശാസ്ത്രങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പല്ലുകൾ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം ഇത് വീട്ടിലെ മറ്റ് പ്രാണികളെ ഭക്ഷിക്കുകയും വീട് ശുചിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.(PHOTO: TV9) ( ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ശാസ്ത്രങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ടിവി 9 മലയാളം ഇവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-remove-pesticides-from-vegetables-using-salt-a-step-by-step-guide-2186762.html</loc><lastmod>2026-02-22T07:41:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vegetable-Cleaning-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vegetable Cleaning Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-ron-lach-8286632.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ വിഷാംശങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ വെറുതെ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ ഇന്നതോടെ നിർത്തിക്കോ. അങ്ങനെയെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഒരു വഴി നോക്കിയാലോ. നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിത്യോപയോ​ഗ വസ്തു ഉപയോ​ഗിച്ചാണ് ഈ പരീക്ഷണം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-arina-krasnikova-6654113.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറികളുടെ പുറത്തുള്ള കീടനാശിനി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപ്പുവെള്ളം ധാരാളമാണ്. പച്ചക്കറി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിൻ്റെ അളവ്, കുതിർത്തു വയ്ക്കുന്ന സമയം, തുടർന്നുള്ള കഴുകൽ എന്നിവ കൃത്യമായിരിക്കണം. കീടനാശിനികളും പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപ്പുവെള്ളം എങ്ങനെയാണ് ഉപയോ​ഗിക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-gustavo-fring-4920544.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ പൂർണ്ണമായും മുങ്ങിക്കിടക്കാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം എടുക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1-2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കല്ലുപ്പ് ചേർക്കുക. ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ലയിക്കുന്നത് വരെ ഇളക്കുക. പച്ചക്കറികൾ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒന്ന് കഴുകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-fotios-photos-15859238.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയ്യാറാക്കിയ ഉപ്പ് ലായനിയിൽ പച്ചക്കറികൾ 10–15 മിനിറ്റ് വരെ കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക. ചീര, കാബേജ് തുടങ്ങിയ ഇലക്കറികൾ കഴുകുമ്പോൾ ഇലകൾ സൗമ്യമായി വേർതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ശേഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെള്ളരി, വഴുതനങ്ങ, ക്യാരറ്റ് തുടങ്ങിയവയാണെങ്കിൽ കുതിർത്ത ശേഷം കൈകൾ കൊണ്ട് മൃദുവായി ഉരച്ച് കഴുകുക. ശേഷം വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-kevin-malik-9016638.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം പച്ചക്കറികൾ നന്നായി ഉണക്കാൻ വയ്ക്കുക. ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാത്രമെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാവു. അല്ലാത്തപക്ഷം അവ ചീത്തയായി പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരുപാട് നേരം പച്ചക്കറികൾ കുതിർക്കരുത്. കാരണം അത് അവയുടെ രുചിയേയും ഘടനയേയും ബാധിച്ചേക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-abhishek-sharma-clarifies-his-stance-ahead-of-super-8-fights-wont-ever-change-process-and-mindset-2186716.html</loc><lastmod>2026-02-21T20:19:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂപ്പര്‍ എട്ടില്‍ ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യ മത്സരം നാളെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെയാണ്. ടി20യിലെ ഒന്നാം നമ്പര്‍ ബാറ്ററും, ഓപ്പണറുമായ അഭിഷേക് ശര്‍മയുടെ മോശം ഫോമാണ് ഇന്ത്യയുടെ ആശങ്ക. ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ടത്തില്‍ അഭിഷേക് കളിച്ച മൂന്ന് മത്സരങ്ങളിലും പൂജ്യത്തിന് പുറത്തായിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ്, പാകിസ്ഥാന്‍, നെതര്‍ലന്‍ഡ്‌സ് ടീമുകള്‍ക്കെതിരെയാണ് അഭിഷേക് പൂജ്യത്തിന് ഔട്ടായത്. എന്നാലും അഭിഷേകിന്റെ സ്ഥാനത്തിന് ഇളക്കം തട്ടില്ല. ഇനിയുള്ള എല്ലാ മത്സരങ്ങളിലും താരത്തിന് അവസരം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോശം ഫോമിനിടയിലും താരം തന്റെ മനസ് തുറന്നു. ബാറ്റിങ് ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്നും, നന്നായി പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി. സമ്മര്‍ദ്ദം നേരിടുന്നില്ലെന്നും സ്റ്റാര്‍ സ്‌പോര്‍ട്‌സിനോട് അഭിഷേക് ശര്‍മ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റര്‍മാര്‍ക്ക് ഉയര്‍ച്ച താഴ്ചകളുണ്ടാകും. ചിലപ്പോള്‍ റണ്‍സ് നേടാനാകും. ചിലപ്പോള്‍ അത് സംഭവിക്കില്ലെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില ഘട്ടങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക രീതിയില്‍ കളിക്കണമെന്ന് തോന്നും. അത് വിജയിച്ചെന്നും, വിജയിച്ചില്ലെന്നും വരും. എന്നാല്‍ പ്രോസസിലും മനോഭാവത്തിലും മാറ്റമുണ്ടാകില്ലെന്നും അഭിഷേക് ശര്‍മ്മ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-eating-after-seven-pm-really-make-you-gain-weight-know-what-happens-to-your-body-2186709.html</loc><lastmod>2026-02-21T20:11:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Late-Night-Eating.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Late Night Eating ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-roman-odintsov-4869419.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ പ്രധാനമാണ് എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്നതും. കാരണം പണ്ടുമുതൽക്കെ നാം കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ് നല്ല ആരോ​ഗ്യത്തിന് രാത്രി ഏഴ് മണിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് എന്ന്. വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂ‍ടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും, ദഹനക്കുറവിനും, ഉറക്കം നഷ്ടമാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ  സത്യമാണോ? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-valeriya-1833335.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച് തടി കൂടാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. രാത്രി 10 മണിക്ക് കഴിച്ചാലും 7 മണിക്ക് കലോറിയുടെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ പെണ്ണത്തടി കുറയുകയില്ല. രാത്രി വൈകി ചിപ്‌സ്, ഐസ്‌ക്രീം തുടങ്ങിയ കലോറി കൂടിയ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരിക്കും അപകടമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-roman-odintsov-5836427.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ തന്നെ ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റിക്കും ഉറക്കക്കുറവിനും കാരണമാകും. ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരിൽ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണായ ഗ്രെലിൻ ഉയരുകയും, വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്ന ലെപ്റ്റിൻ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പിറ്റേ ദിവസം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-emrahtolu-2662875.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറങ്ങുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2-3 മണിക്കൂർ മുൻപെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. രാത്രിയിൽ കൂടുതലും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കാം. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ദാഹത്തെ വിശപ്പായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്. രാത്രി വൈകി വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നട്സ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-flodahm-1065030.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാസ്തവത്തിൽ രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെയാക്കുന്നത് കൊണ്ടുമാത്രം തടി കുറയുകയില്ല. പക്ഷേ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, രാത്രിയിലെ അനാവശ്യ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും, മികച്ച ഉറക്കം നൽകാനും സഹായിച്ചേക്കാം. കലോറി കുറയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ഇതെല്ലാം ചേരുമ്പോൾ പൊണ്ണത്തടി കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-prediction-2026-will-silver-cross-rs-3-lakh-on-next-week-what-every-investor-needs-to-know-2186700.html</loc><lastmod>2026-02-21T19:40:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-36-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (36) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-38.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണത്തോടൊപ്പം തന്നെ മലയാളികൾ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന മറ്റൊരു ലോഹമാണ് വെള്ളി. ഇടിവിന് ശേഷം സ്വർണവില വീണ്ടും കുതിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മാറ്റം വെള്ളി വിലയിലും പ്രകടമാകുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-37.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് കിലോയ്ക്ക് 2,90,000 രൂപ, ​ഗ്രാമിന് 290 രൂപ നിരക്കിലാണ് വെള്ളിയുടെ വ്യാപാരം. നാല് ലക്ഷം കടന്ന വെള്ളി വില ഫെബ്രുവരിയിൽ മൂന്ന് ലക്ഷവും പിന്നീട് രണ്ട് ലക്ഷത്തിലേക്കും താഴുകയായിരുന്നു. ഫെബ്രുവരി 16ന് 2,65,000 രൂപ നിരക്കിലായിരുന്നു വ്യാപാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-36.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി വില വീണ്ടും മൂന്ന് ലക്ഷം കടക്കുമോ എന്ന ആശങ്കയിലാണ് സാധാരണക്കാർ. കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ വെള്ളി വിലയിൽ വലിയൊരു മാറ്റത്തിന്റെ സൂചനകൾ പ്രകടമാണെന്നാണ് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധർ വിലയിരുത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-35.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യവസായ മേഖലയിൽ വെള്ളിക്കുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവശ്യം വിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. സോളാർ പാനലുകൾ, ഇലക്ട്രിക്കൽ വാഹനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ വെള്ളി അനിവാര്യമായതിനാൽ വരും വർഷങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ ഡിമാൻഡ് ഇനിയും ഉയരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-34.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ആ​ഗോള സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും വെള്ളി വിലയെ ബാധിക്കും. പലിശ നിരക്കുകളിലെ മാറ്റങ്ങളും ആഗോള വിപണിയിലെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും വെള്ളിയുടെ വിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വരുംദിവസങ്ങളിൽ മൂന്ന് ലക്ഷമെത്താനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയാനാകില്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/radhika-sarathkumar-speaks-about-the-joy-r-sarathkumar-feels-when-actresses-meena-and-khushbu-sundar-call-him-2186594.html</loc><lastmod>2026-02-21T12:13:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meena-Radhika-and-Sarathkumar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Meena, Radhika And Sarathkumar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sarath-and-Radhika.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടി, നിര്‍മ്മാതാവ്, സംവിധായിക, രാഷ്ട്രീയ പ്രവര്‍ത്തക തുടങ്ങിയ നിലകളില്‍ സജീവമായ താരമാണ് രാധിക ശരത്ത്കുമാര്‍. തമിഴ്, തെലുഗ്, മലയാളം, ഹിന്ദി, കന്നഡ തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ ഭാഷകളില്‍ രാധിക വേഷമിട്ടിട്ടുണ്ട്. 2001ലാണ് രാധിക നടന്‍ ശരത്ത്കുമാറിനെ വിവാഹം ചെയ്യുന്നത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Radhika-and-Sarathkumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 80കളിലും 90കളിലും ഇന്ത്യന്‍ സിനിമകളില്‍ സജീവമായിരുന്ന രാധികയ്ക്ക് അക്കാലയളവില്‍ സിനിമാരംഗത്ത് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒട്ടുമിക്ക നടിമാരുമായും ഇപ്പോഴും വളരെ നല്ല ബന്ധമാണ്. എല്ലാവരും ഒത്തുചേരുന്ന ചിത്രങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ഇടംനേടാറുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meena.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാധികയുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളില്‍ ഒരാളാണ് നടി മീന. രാധികയുടെ മാത്രമല്ല ശരത്തിന്റെയും സുഹൃത്താണ് മീന. ശരത്തിന് ഇഷ്ടമുള്ള രണ്ട് നടിമാര്‍ മീനയും ഖുശ്ബുവും ആണെന്ന് പറയുകയാണിപ്പോള്‍ രാധിക. ഗലാട്ടഡോട്‌കോമിനോടായിരുന്നു പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Khushbu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ട രണ്ട് നായികമാര്‍ ഒന്ന് മീന, രണ്ട് ഖുശ്ബു. അവര്‍ രണ്ടുപേരോടും ചിരിച്ച് കളിച്ചാണ് ശരത്ത് സംസാരിക്കുക. എങ്ങനെ ഇങ്ങനെ ചിരിക്കാന്‍ പറ്റുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നാല്‍ എന്റെ അടുത്ത് മാത്രം എന്താ, എവിടെ പോകുന്നു എന്നെല്ലാമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Radhika-and-Sarathkumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷെ അവരെ വിളിക്കുമ്പോള്‍ ഹായ് ഖുശ്, ഹായ് മീനു എന്നെല്ലാം വിളിച്ച് കിടന്നായിരിക്കും  ശരത്ത് സംസാരിക്കുക, എന്നാണ് രാധിക അഭിമുഖത്തില്‍ പറയുന്നത്. രാധിക വളരെ രസകരമായി ഇത് അവതരിപ്പിച്ചത് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ വൈറലാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sleep-terrors-in-kids-why-they-happen-and-how-parents-can-respond-how-to-prevent-this-2186563.html</loc><lastmod>2026-02-21T08:15:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sleep Terrors (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അർദ്ധരാത്രിയിൽ പെട്ടെന്ന് കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ എഴുന്നേറ്റ് ഇരിക്കുക, പേടിച്ച് വിറച്ച് നിലവിളിക്കുക, കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ സംഭവങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറെ പരിഭ്രാന്തിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് കുട്ടികളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന &#039;സ്ലീപ്പ് ടെറർ അഥവാ &#039;നൈറ്റ് ടെറർ&#039; എന്ന പ്രതിഭാസമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ലീപ്പ് ടെറർ സംഭവിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിലുള്ള ഗാഢനിദ്രയിൽ ആണ്. ഉറക്കത്തിൽ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റ് ഇരിക്കുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അമിതമായി വിയർക്കുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, ശ്വാസം വേഗത്തിലാവുക, മാതാപിതാക്കൾ അടുത്തുണ്ടെങ്കിലും അവരെ തിരിച്ചറിയാനോ അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാനോ കഴിയാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ രാത്രി നടന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടിക്ക് യാതൊരു ഓർമ്മയും ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. കുട്ടികൾ ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അവർക്ക് വേദനയോ മാനസികാഘാതമോ സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ വിളിച്ചുണർത്തരുത്. ഇത് അവരെ കൂടുതൽ പ്രകോപിതരാക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. കുട്ടി എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുകയോ കൈകാലുകൾ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പരിക്കേൽക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതൊരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസം മാത്രമാണെന്നും കുട്ടി ഉടൻ തന്നെ സാധാരണ ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്നും മനസ്സിലാക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sleep-terrors.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറക്കക്കുറവോ അമിതമായ ക്ഷീണമോ ആണ് പലപ്പോഴും സ്ലീപ്പ് ടെററിന് കാരണമാകുന്നത്. കൃത്യമായ ഉറക്കസമയം പാലിക്കുന്നത് വഴി ഇത് കുറയ്ക്കാം. രാത്രി ഒരേ സമയത്താണ് കുട്ടിക്ക് സ്ലീപ്പ് ടെറർ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ആ സമയത്തിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുട്ടിയെ ഒന്ന് തട്ടി ഉണർത്തുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ക്രമം മാറാനും സ്ലീപ്പ് ടെറർ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സാധാരണയായി 3 മുതൽ 12 വയസ്സ് വരെയുള്ള കുട്ടികളിലാണ് ഇത് കണ്ടുവരുന്നത്. പ്രായമാകുന്നതോടെ ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളിലും ഇത് തനിയെ മാറുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-in-kerala-how-to-buy-pure-coconut-oil-at-lowest-price-2186536.html</loc><lastmod>2026-02-20T21:58:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-25.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (25) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-price-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തുടരുന്നു. കിലോയ്ക്ക് 350-370 രൂപയിലാണ് നിലവിലെ വ്യാപാരം. സ്ഥലങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിലയിൽ മാറ്റം വരുന്നുണ്ട്. കിലോയ്ക്ക് അഞ്ഞൂറ് രൂപ വരെ ഉയർന്ന വിലയാണ് മൂന്നൂറിലേക്ക് താഴ്ന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-price-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം വിപണിയിൽ വ്യാജന്മാർ ഇറങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തമിഴ്നാട് കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വൻകിട ലോബിയാണു വിപണിയിൽ വ്യാജ വെളിച്ചെണ്ണ വിൽക്കുന്നത്. തമിഴ്നാട്ടിലെ മൊത്തക്കച്ചവടക്കാരിൽ നിന്നു വാങ്ങുന്ന വ്യാജ വെളിച്ചെണ്ണ ഏജന്റുമാർ വഴി കേരളത്തിലെ കടകളിൽ എത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരുകിലോ കൊപ്രയ്ക്ക് 220 രൂപ വിലയുള്ളപ്പോൾ വ്യാജ വെളിച്ചെണ്ണ ലീറ്ററിന് 200 – 260 രൂപ നിരക്കിലാണ്  വിൽക്കുന്നത്. നല്ല പാക്കറ്റുകളിൽ പല പേരുകളിലാണ് വ്യാജ വെളിച്ചെണ്ണ ഓഫർ എന്ന പേരിൽ എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ശു​ദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ വാങ്ങാനും വഴിയുണ്ട്. സപ്ലൈകോ വഴി കുറഞ്ഞ വിലയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വാങ്ങാൻ കഴിയും. സപ്ലൈകോ ശബരി സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില ലിറ്ററിന് 289 രൂപയായി കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/coconut-oil-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ലിറ്റര്‍ ശബരി നോണ്‍ സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില 309 രൂപയായി കുറയ്ക്കാനും സര്‍ക്കാര്‍ അനുമതി നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. 1 ലിറ്റർ കേര വെളിച്ചെണ്ണ പാക്കറ്റിന്റെ വില 424 രൂപയിൽ നിന്ന് 375 രൂപയായിട്ടും കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-do-muslims-break-their-iftar-fasting-with-dates-find-what-happens-to-your-body-2186483.html</loc><lastmod>2026-02-20T19:02:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Iftar-Fasting-With-Dates.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Iftar Fasting With Dates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1368459685.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുണ്യ റമദാൻ മാസത്തിൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുസ്ലീം വിശ്വാസികൾ വ‍ൃതാനുഷ്ടാനത്തിൻ്റെയും ഉപവസിത്തിൻ്റെയും സമയത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. റമദാൻ കാലത്ത് ഇഫ്താർ തീൻമേശകളിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. വിശ്വാസത്തിനപ്പുറം ഇതിന് പിന്നിൽ വലിയ ആരോ​ഗ്യ രഹസ്യം ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്. നീണ്ട നേരത്തെ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചുകൊണ്ടാണ് വിശ്വാസികൾ നോമ്പ് തുറക്കുന്നത്. ഇതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2231193884.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നോമ്പ് തുറക്കാൻ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്ന പാരമ്പര്യം 1,400 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ളതാണ്. മുഹമ്മദ് നബി പരമ്പരാഗതമായി മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും ഒരു സിപ്പ് വെള്ളവും കഴിച്ചുകൊണ്ടാണ് നോമ്പ് തുറന്നതെന്നാണ് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ വഴി പിന്തുടർന്നാണ് ഇന്നും മുസ്ലീം മത വിശ്വാസികൾ ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചുകൊണ്ട് നോമ്പ് തുറക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1216776878.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില വളരെ കുറഞ്ഞ നിലയിലായിരിക്കും കാണപ്പെടുക. ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരകളായ ഫ്രക്റ്റോസും ഗ്ലൂക്കോസും രക്തത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കലരുകയും ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളിലെ ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു വഴി വേറെയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1138204102.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നീണ്ട നേരത്തെ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം വെറും വയറ്റിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് കട്ടിയുള്ള ആഹാരം ചെല്ലുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ ഈന്തപ്പഴം നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തെ ഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറെടുപ്പിക്കുന്നു. നോമ്പിന് ശേഷം ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അസിഡിറ്റിയും മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കാൻ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-669544284.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നോമ്പ് തുറക്കുന്ന സമയത്ത് വല്ലാതെ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും പെട്ടെന്ന് വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഇഫ്താർ സമയത്ത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും  ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമുണ്ട്. നോമ്പ് സമയത്ത് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ലവണങ്ങളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shani-dosha-remedies-is-saturn-is-the-troublemaker-in-your-life-then-make-this-offers-on-this-day-2186436.html</loc><lastmod>2026-02-20T14:04:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Shani (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ പല സ്വാധീനങ്ങൾ ചെലുത്താൻ കഴിയുന്ന ഗ്രഹമാണ് ശനി. നീതിയുടെയും കർമ്മത്തിന്റെയും ദേവനായി കണക്കാക്കുന്ന ശനി നമ്മുടെ ജാതകത്തിൽ ദുർബലമാവുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ദുരിതവും ദുഃഖവും ആയിരിക്കും. മാത്രമല്ല നമ്മൾ എപ്പോഴും പലവിധ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ കർമ്മങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് ഫലം നൽകുന്ന കർമ്മ ദാതാവ് കൂടിയാണ് ഭഗവാൻ ശനി. അതിനാൽ തന്നെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവവും ശനിയുടെ കോപത്തിന് പല കാരണങ്ങൾ ആവും. അതായത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്രകാരമുള്ള കർമ്മങ്ങൾ ആണോ നിർവഹിക്കുന്നത് അതിന് അതേ നാണയത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചു നൽകുന്ന ഭഗവാനാണ് ശനി. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ , ശനി ഒമ്പത് ഗ്രഹങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ളവനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സദേ സതി, തായ, മഹാ ദശ എന്നിവ മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.അതിനാൽ തന്നെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും ഉണ്ടാകണമെങ്കിൽ ഭഗവാൻ ശനിയുടെ കോപം ഇല്ലാതാകണം. പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ജീവിത രീതിയിലും നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിലും ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് ആയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഒരു പ്രത്യേക ദിവസങ്ങളിൽ ചില കർമ്മങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് ശനിയാഴ്ച ശനിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിൽ ഭഗവാൻ ശനിയെ ആരാധിക്കുന്നത് ശനിയുടെ പ്രീതി നേടാനും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനുഗ്രഹം ലഭിക്കുവാനും സഹായകമാണ്. ശനിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിൽ ഹനുമാൻ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ദർശന നടത്തുന്നതും ഭഗവാൻ ഹനുമാനെ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതും ശനിയുടെ ദോഷഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല പതിവായി ഹനുമാൻ ചാലിസ് ചൊല്ലുന്നതും ശനിയുടെ മോശം ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ് വിശ്വാസം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/lord-shani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ എള്ള് തിരി കത്തിക്കുന്നതും ശനിയുടെ ദോഷഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുവാൻ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ ശനി ഭഗവാന് പ്രിയപ്പെട്ട നിവേദ്യമാണ് എള്ളു പായസം.ഇത് സമർപ്പിക്കുക.ശനിദോഷത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വഴിപാടായ നീരാജനം നടത്തുക. ഒരു തേങ്ങ മുറിച്ച് അതിൽ എള്ളെണ്ണ ഒഴിച്ച് കറുത്ത തുണിയിൽ എള്ളുകെട്ടി തിരിയിട്ട് കത്തിക്കുന്നതാണ് ഈ ചടങ്ങ്. ശനിയാഴ്ചകളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ഭഗവാന് നീല നിറത്തിലുള്ള പൂക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശംഖുപുഷ്പം കൊണ്ട് പുഷ്പാഞ്ജലി നടത്തുന്നത് ദോഷശമനത്തിന് സഹായിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/meenakshi-dileep-was-the-reason-dileep-didnt-act-in-shankars-nanban-fans-says-it-saved-the-actor-2186411.html</loc><lastmod>2026-02-20T13:02:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Dileep-and-Meenakshi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep And Meenakshi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Dileep.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബപ്രേക്ഷകരുടെ മനസില്‍ അതിവേഗം ഇടംനേടിയ നടന്മാരാണ് ദിലീപും ജയറാമും. ഒരുകാലത്ത് ഇരുവരും ചെയ്തിരുന്ന സിനിമകളാണ് വന്‍ സ്വീകാര്യതയാണ് ലഭിച്ചിരുന്നത്. നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട കേസിനും മുമ്പ് തന്നെ ദിലീപിനോടുള്ള പ്രേക്ഷക സ്‌നേഹം കുറഞ്ഞ് തുടങ്ങിയിരുന്നു. ഒരുപക്ഷെ മഞ്ജു വാര്യര്‍-ദിലീപ് വിവാഹമോചനം തന്നെയാകാം അതിന് പ്രധാന കാരണം. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jayaram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയറാം കോമഡി വേഷങ്ങളിലൂടെയും മറ്റുമാണ് കുടുംബപ്രേക്ഷകരുടെ ഇഷ്ടം സമ്പാദിച്ചത്. എന്നാല്‍ ഒരിടയ്ക്ക് വെച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് മലയാളത്തില്‍ ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന അവസരങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞു. ഇതോടെ താരം തെന്നിന്ത്യന്‍ ഭാഷകളിലേക്ക് കൂടുമാറ്റം നടത്തുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jayaram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയറാമിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടത്തരമെന്ന് ആരാധകര്‍ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്് സംവിധായകന്‍ ശങ്കറിന്റെ സിനിമയില്‍ ഭാഗമായതാണ്. ശങ്കറിന്റെ ഗെയിം ചേഞ്ചര്‍ എന്ന ചിത്രത്തില്‍ ജയറാമിന് ലഭിച്ച റോള്‍ വലിയ വിമര്‍ശനങ്ങള്‍ക്കാണ് വഴിയൊരുക്കിയത്. താരത്തെ ഒരു കോമാളിയായി അവതരിപ്പിച്ചു എന്നതാണ് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meenakshi-and-Dileep-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ശങ്കര്‍ തേടിയെത്തിയ ആദ്യ മലയാള താരമല്ല ജയറാം. നേരത്തെ ദിലീപിനെയും ഒരു സിനിമയിലേക്ക് ശങ്കര്‍ വിളിച്ചിരുന്നു. നന്‍പന്‍ എന്ന ചിത്രത്തിലെ ശ്രീവാസ്തവന്‍ എന്ന കഥാപാത്രം ചെയ്യാനായിരുന്നു ക്ഷണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meenakshi-and-Dileep-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വേഷം ചെയ്യേണ്ടെന്ന് ദിലീപിനോട് പറഞ്ഞത് മകള്‍ മീനാക്ഷിയാണെന്നാണ് വിവരം. കോമഡി കലര്‍ന്ന വേഷമാണിതെന്നും അതിനാല്‍ ചെയ്യേണ്ടെന്നും മീനാക്ഷി പറഞ്ഞിരുന്നു. മകളുടെ തീരുമാനം അച്ഛനെ വമ്പന്‍ ഫ്‌ളോപ്പില്‍ നിന്നാണ് രക്ഷിച്ചതെന്ന് ആരാധകര്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/this-week-ott-releases-from-chatha-pacha-to-pathirathi-here-is-complete-malayalam-movie-list-2186358.html</loc><lastmod>2026-02-19T23:00:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/OTT-Releases.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ott Releases ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/OTT-Releases.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ ആഴ്ചയിലും ഒരുപിടി ചിത്രങ്ങളാണ് ഒടിടിയിൽ എത്തുന്നത്. തിയറ്ററിൽ കാണാൻ സാധിക്കാത്തതും വിട്ടുപോയതുമായ ചിത്രങ്ങൾക്കായി നിരവധി പേർ ഒടിടി റിലീസിനായി കാത്തിരിക്കും. അതിനാൽ ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടി റിലീസുകൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chatha-Pacha-OTT-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടിയിൽ എത്തുന്ന മലയാളം ചിത്രങ്ങളിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധയമായത് ചത്ത പച്ചയാണ്. മമ്മൂട്ടി കാമിയോ വേഷത്തിലെത്തിയ ചിത്രം നെറ്റ്ഫ്ലികിലാണ് എത്തുക. സിനിമയുടെ സ്ട്രീമിങ് ഫെബ്രുവരി 19 മുതൽ ആരംഭിക്കും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pathirathi-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവ്യ നായർ പോലീസ് വേഷത്തിലെത്തിയ ചിത്രമാണ് പാതിരാത്രി. മമ്മൂട്ടിയുടെ പുഴു സിനിമയുടെ സംവിധായകയാണ് പാതിരാത്രി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. ചിത്രം ഫെബ്രുവരി 20-ാം തീയതി മുതൽ സീ5ൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Amos-Alexander.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടിയിൽ എത്തുന്ന മറ്റൊരു ചിത്രമാണ് ആമോസ അലക്സാണ്ടർ. അജു വർഗീസ്, ജാഫർ ഇടുക്കി എന്നിവർ പ്രധാനവേഷത്തിലെത്തിയ ചിത്രം ഫെബ്രുവരി 20-ാം തീയതി മുതൽ സൺ നെക്സ്റ്റിലൂടെ സംപ്രേഷണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Theater-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദേശീയ പുരസ്കാര ജേതാവ് സജീൻ ബാബു ഒരുക്കിയ റിമ കല്ലിങ്കൽ ചിത്രം തിയേറ്ററും ഈ ആഴ്ചയാണ് ഒടിടിയിൽ എത്തുക. മനോരമ മാക്സിൽ ഫെബ്രുവരി 20 തീയതി മുതൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/1744-White-Alto-OTT-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയ്ക്ക് പുറമെ 2022ൽ റിലീസായ 1744 വൈറ്റ് ആൾട്ടോ, ഖജുറാവോ ഡ്രീംസ് എന്നീ ചിത്രങ്ങളും ഉടൻ ഒടിടിയിൽ എത്തും ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-cut-jackfruit-without-getting-sap-or-glue-on-your-hands-2186343.html</loc><lastmod>2026-02-19T21:08:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക മുറിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും അതിലെ കറ (അരക്ക്) കയ്യിലും കത്തിയിലും പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് പലരെയും ഇതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചില ലളിതമായ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം പാടേ ഒഴിവാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക മുറിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കൈകളിലും കത്തിയുടെ രണ്ട് വശങ്ങളിലും നന്നായി വെളിച്ചെണ്ണ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും പശ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക മുറിക്കുന്ന തറയിലോ പലകയിലോ പഴയ പത്രക്കടലാസോ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറോ വിരിക്കുന്നത് കറ നിലത്ത് പറ്റാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കയ്യിൽ കറ പറ്റിയാൽ ഉടൻ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകരുത്. പകരം അല്പം വെളിച്ചെണ്ണയോ മറ്റ് പാചക എണ്ണയോ ഒഴിച്ച് നന്നായി തിരുമ്മുക. കറ പൂർണ്ണമായും ഇളകിയ ശേഷം സോപ്പിട്ട് കഴുകിയാൽ കൈകൾ വൃത്തിയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jackfruit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കത്തിയിലെ കറ കളയാൻ എണ്ണ പുരട്ടിയ ശേഷം ഒരു പേപ്പറോ തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചാൽ മതിയാകും. കഠിനമായ പശയാണെങ്കിൽ കത്തി അല്പം ചൂടാക്കിയ ശേഷം തുടച്ചുനീക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ലളിതമായ ടിപ്‌സുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇനി ധൈര്യമായി ചക്ക വെട്ടാം ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/summer-health-tips-2026-what-to-eat-and-avoid-here-is-the-best-nutrition-plan-2186315.html</loc><lastmod>2026-02-19T19:11:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Summer-Health-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Health Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-182810893.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽ അടുത്തതോടെ ചൂടിൽ വാടിതളർന്നിരിക്കുകയാണ് എല്ലാവരും. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ താപനില ക്രമീകരിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനുമാണ് ആദ്യം മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്. ഓരോ തവണ വിയർക്കുമ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുന്ന ലവണങ്ങൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം കൂടിയെതീരു. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യം കാക്കാൻ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും എന്തെല്ലാമെന്ന് നെക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2154151109.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളരിക്ക, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയിൽ 90 ശതമാനത്തിലധികവും വെള്ളമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇവ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രകൃതിദത്തമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ കലവറയാണ് ഇളനീർ. ക്ഷീണമകറ്റാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു പാനീയം വേറെയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. അതുപോലെ തന്നെ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ തൈരിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ശരീരതാപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2257238701.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഇലക്കറികൾ വേനൽക്കാലത്ത് ദഹനം സുഗമമാക്കും. അതുപോലെ സവാള, ഉള്ളി എന്നിവയും കഴിക്കാം. ഉള്ളിയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ എന്ന ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ സാലഡുകളിലും മറ്റ് വിഭവങ്ങളിലും ഉള്ളിയുടെ അളവ് നന്നായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1328110357.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിയർപ്പ് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ വേനലിൽ ഇവ ഒഴിവാക്കുക. എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇവ ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം തോന്നുകയും ചെയ്യും. ചായയും കാപ്പിയും നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ അവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക. സോഡയും കൃത്രിമ മധുരവുമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ദാഹം മാറ്റില്ല. പകരം ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് വീണ്ടും ദാഹമുണ്ടാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-628102266.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദാഹം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും വേനലിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഒറ്റയടിക്ക് വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ചെറിയ അളവിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഒരു നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപ്പും അല്പം പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. വേനൽക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ കൂടി കാലമായതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ വൃത്തിയും പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ വൃത്തിഹീനമായ ചുറ്റുപാടിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ramadan-2026-how-to-make-malabar-special-kannu-vecha-pathiri-know-the-easy-recipe-for-beginners-2186219.html</loc><lastmod>2026-02-19T13:00:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kannu Vecha Pathiri (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലബാറുകാരുടെ പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണൂർ തലശ്ശേരി ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രശസ്തമായ ഒരു പലഹാരമാണ് കണ്ണുവെച്ച പത്തിരി. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇതിനെ പൊരിച്ച പത്തിരി എന്നും പറയാറുണ്ട് മൈദയും മുട്ടയും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിഭവമാണിത്.(PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകൾ: മൈദ രണ്ട് കപ്പ്, മുട്ട 1 എണ്ണം, കറുത്ത ജീരകം അല്ലെങ്കിൽ എള്ള് ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഉപ്പ് പാകത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ വറുക്കാൻ ആവശ്യമായത്, വെള്ളം മാവ് കുഴക്കാൻ പാകത്തിന്.(PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാവ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ മൈദ മുട്ട കറുത്ത ജീരകം പാകത്തിന് ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ശേഷം ഇതിലേക്ക് കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് ചപ്പാത്തി മാവ് പോലെയല്ലാതെ അല്പം കൂടി മൃദുവായ രീതിയിൽ കുഴച്ചെടുക്കുക.. ശേഷം ഈ മാവ് ഒരു 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് മൂടി മാറ്റിവയ്ക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പത്തിരി നല്ല സോഫ്റ്റും ക്രിസ്പിയും ആവാൻ സഹായിക്കും.(PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനുശേഷം മാവ് ചെറിയ ഒരു ഉരുളകളാക്കി എടുക്കുക. അല്പം മൈദ പൊടി തൂവിയിട്ട് വേണം പരത്തുവാൻ. ചപ്പാത്തിയുടെ കനത്തിൽ വേണം പരത്തി എടുക്കേണ്ടത്. പരത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നാലുഭാഗവും ഉള്ളോട്ടേക്ക് വലിച്ച് മടക്കിയിട്ട് വേണം പരത്താൻ. അതായത് മാവു ഉരുളകളാക്കി എടുത്തതിനുശേഷം വട്ടത്തിൽ പരത്തി എടുക്കുക. അതിന്റെ നാലുഭാഗവും ഉള്ളിലേക്ക് മടക്കി വച്ചതിനുശേഷം വീണ്ടും പരത്തിയെടുക്കുക. (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kannu-Vecha-Pathiri-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഒരു ചീനച്ചട്ടി ചൂടാക്കി അതിലേക്ക് ആവശ്യമായ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് പത്തിരി ഇട്ടു കൊടുക്കുക. ഒരു സ്വർണ്ണ നിറമാകുന്ന വരെ തിരിച്ചും മറിച്ചുമിട്ട് വറുത്തെടുക്കുക. നല്ല മൊരിഞ്ഞ കണ്ണുവെച്ച പത്തിരി തയ്യാർ.(PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-suryakumar-yadav-criticized-for-not-giving-four-overs-to-varun-chakravarthy-2186207.html</loc><lastmod>2026-02-19T12:28:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Varun Chakravarthy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി2യില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തുള്ള ബൗളറാണ് ഇന്ത്യയുടെ മിസ്റ്ററി സ്പിന്നര്‍ വരുണ്‍ ചക്രവര്‍ത്തി. ടി20 ലോകകപ്പിലും താരം ഇന്ത്യയുടെ തുറുപ്പുചീട്ടാണ്. മികച്ച ഫോമിലുമാണ് വരുണ്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വരുണിന് പല മത്സരങ്ങളിലും നാലോവര്‍ തികയ്ക്കാനാകുന്നില്ല. യുഎസിനെതിരായ മത്സരത്തില്‍ മാത്രമാണ് വരുണ്‍ നാലോവര്‍ തികച്ചത്. ഈ മത്സരത്തില്‍ 24 റണ്‍സ് വഴങ്ങി ഒരു വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമീബിയക്കെതിരായ മത്സരത്തില്‍ എറിഞ്ഞത് രണ്ടോവറുകള്‍ മാത്രം. ഏഴ് റണ്‍സ് വിട്ടുകൊടുത്ത് മൂന്ന് റണ്‍സ് സ്വന്തമാക്കി. മൂന്നോവറാണ് പാകിസ്ഥാനെതിരെ എറിഞ്ഞത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാകിസ്ഥാനെതിരെ 17 റണ്‍സിന് രണ്ട് വിക്കറ്റ് നേടി. നെതര്‍ലന്‍ഡ്‌സിനെതിരെ എറിഞ്ഞത് മൂന്നോവറുകള്‍. വീഴ്ത്തിയത് മൂന്ന് വിക്കറ്റുകള്‍, വഴങ്ങിയത് 14 റണ്‍സ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Varun-Chakravarthy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുണിന് നാലോവര്‍ തികയ്ക്കാന്‍ അവസരം നല്‍കാത്തതതിനെ തുടര്‍ന്ന് ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിനെതിരെ വിമര്‍ശനം വ്യാപകമാണ്. മുന്‍ താരങ്ങളായ ക്രിസ് ശ്രീകാന്ത്, ആകാശ് ചോപ്ര തുടങ്ങിയവര്‍ വിമര്‍ശിച്ചു. ചോപ്രയുടെ ട്വീറ്റിനെ യുസ്‌വേന്ദ്ര ചാഹലും പിന്തുണച്ചു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-ration-card-priority-conversion-online-application-deadline-ends-on-february-20-2186181.html</loc><lastmod>2026-02-19T11:38:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-12-2.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ration Card (12) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-13-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സർക്കാർ നൽകുന്ന ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങളും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ‍ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ വരുമാനത്തിന് അനുസരിച്ച്, നൽകിയിട്ടുള്ള ഔദ്യോഗിക രേഖയാണ് റേഷൻ കാർഡ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-10-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുമാനത്തിനും ആനുകൂല്യത്തിനും അനുസരിച്ച് റേഷൻ കാർഡുകളുടെ നിറങ്ങളിലും മാറ്റമുണ്ട്. ഏറ്റവും പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന കുടുംബങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞകാർഡ്, മുൻഗണനാ വിഭാഗത്തിന് പിങ്ക്, നീല, പൊതുവിഭാ​ഗത്തിന് വെള്ള എന്നിങ്ങനെയാണ് നിറം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-14-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ സംഭവിച്ച തെറ്റിനാലോ മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലോ നീല കാർഡിന് പകരം വെള്ള കിട്ടിയവരുണ്ട്. ഇവരെ പരി​ഗണിച്ച് റേഷൻ കാർഡുകൾ മുൻ​ഗണന വിഭാ​ഗത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിന് സർക്കാർ അവസരം നൽകിയിരുന്നു. ഇതിനുള്ള സമയപരിധി നാളെ അവസാനിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-12-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത മുൻ​ഗണനേതര (NPS- നീല, NPNS- വെള്ള) റേഷൻ കാർഡുകൾ മുൻ​ഗണന (PHH- പിങ്ക്) വിഭാ​ഗത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന സമയപരിധി നാളെ (ഫെബ്രുവരി 20) അവസാനിക്കുന്നതാണെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-11-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അം​ഗീകൃത അക്ഷയ കേന്ദ്രം വഴി അല്ലെങ്കിൽ സിറ്റിസൺ ലോ​ഗിൻ പോർട്ടൽ വഴി നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷകൾ സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഫെബ്രുവരി 20 വൈകിട്ട് അഞ്ച് മണി വരെയാണ് അപേക്ഷകൾ സമർപ്പിക്കാൻ അവസരം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-keep-atta-fresh-for-months-know-the-storage-mistakes-that-ruin-wheat-flour-2186078.html</loc><lastmod>2026-02-18T18:27:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/How-To-Keep-Atta-Fresh.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Keep Atta Fresh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1342313734.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏത് വീട്ടിലാണ് ​ഗോതമ്പുപൊടി ഇല്ലാത്തത്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ചീത്തയാകുകയും ചെയ്യും. ഗോതമ്പുപൊടി വാങ്ങി അധികദിവസം കഴിയുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ അതിൽ വണ്ടുകൾ വരികയോ, കട്ടപിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ദുർ​ഗന്ധം ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് വീട്ടമ്മമാരെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1257846518.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മാസങ്ങളോളം ഗോതമ്പുപൊടി ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താനാകും. വീട്ടമ്മമാർക്ക് അടുക്കളയിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില പൊടിക്കൈകൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഗോതമ്പുപൊടി വാങ്ങിയ അതേ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകളിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും ഇത് പെട്ടെന്ന് കേടാകാൻ കാരണമാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1303765060.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗോതമ്പുപൊടി സൂക്ഷിക്കാൻ വായു കടക്കാത്ത സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങളോ ഗ്ലാസ് ജാറുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ഈർപ്പം അകത്ത് കടക്കാതിരിക്കുന്നത് പൂപ്പൽ തടയാൻ സഹായിക്കും. നനവില്ലാത്ത പാത്രമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം മാത്രമെ പൊടി അതിലേക്ക് മാറ്റാവൂ. നനഞ്ഞതാണെങ്കിൽ നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷമേ പൊടി അതിലേക്ക് മാറ്റാകൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1303765072.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വണ്ടുകളെയും പുഴുക്കളെയും അകറ്റാൻ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് പകരം അടുക്കളയിലുള്ള കറുവപ്പട്ട ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. 2-3 കറുവപ്പട്ട പൊടിക്കുള്ളിൽ ഇട്ടു വെക്കുക. ഇതിന്റെ രൂക്ഷഗന്ധം വണ്ടുകളെയും ചെറിയ പ്രാണികളെയും അകറ്റി നിർത്തും. അതല്ലെങ്കിൽ മൂന്നോ നാലോ ഉണക്കമുളക് പൊടിക്കിടയിൽ ഇട്ടു വെക്കുന്നതും പുഴുക്കൾ വരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ പൊടിയിൽ ഇട്ടാലും മതിയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-471303377.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗോതമ്പുപൊടി എടുക്കാൻ ഒരിക്കലും നനഞ്ഞ കൈയോ സ്പൂണോ ഉപയോഗിക്കരുത്. ചെറിയൊരു തുള്ളി വെള്ളം പോലും പൊടി കട്ടപിടിക്കാനും കേടാകാനും കാരണമാകും. പൊടി നിറച്ച പാത്രങ്ങൾ നേരിട്ട് തറയിൽ വെക്കാതെ ഷെൽഫിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഗോതമ്പുപൊടി പാത്രത്തിൽ നിറയ്ക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ പാത്രം ഒന്ന് കുടഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നത് വായു കയറിയത് ഒഴിവാക്കാനും വണ്ടുകൾ വരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-bmrcl-imposes-temporary-control-on-green-line-route-2186037.html</loc><lastmod>2026-02-18T15:27:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം ആളുകള്‍ ദിനംപ്രതി ബെംഗളൂരു നമ്മ മെട്രോയെ ഗതാഗതത്തിനായി ആശ്രയിക്കുന്നു. യാത്രക്കാര്‍ക്കായി ഓരോ വര്‍ഷവും ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങളാണ് മെട്രോയില്‍ നടക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ മെട്രോയുടെ ഗ്രീന്‍ ലൈനിലൂടെ വളരെ പതുക്കെ മാത്രമേ ട്രെയിനുകള്‍ കടന്നുപോകുകയുള്ളൂ. (Image Credits: Getty and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അറ്റക്കുറ്റപ്പണികള്‍ നടക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ജയനഗര്‍, ആര്‍വി റോഡ് സ്‌റ്റേഷനുകള്‍ക്കിടയില്‍ മെട്രോ ട്രെയിനുകളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കാന്‍ ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍) തീരുമാനിച്ചു. എന്നാല്‍ ട്രെയിനുകളുടെ എണ്ണത്തില്‍ കുറവ് വരുത്തുകയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രക്കാരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് വേഗത കുറയ്ക്കല്‍ നടപടിയെന്ന് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ അറിയിച്ചു. ഈ രണ്ട് സ്‌റ്റേഷനുകള്‍ക്കിടയിലും എലിവേറ്റഡ് ഇടനാഴിയില്‍ അറ്റക്കുറ്റപ്പണികള്‍ നടക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ഭാഗത്തുകൂടി ട്രെയിന്‍ കടന്നുപോകുമ്പോള്‍ മാത്രമേ വേഗത കുറയൂ. നിലവിലുള്ള ട്രെയിന്‍ ഫ്രീക്വന്‍സിയിലോ യാത്രാ സമയത്തിലോ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ വ്യക്തമാക്കി. മെട്രോ സര്‍വീസുകള്‍ പതിവ് ഷെഡ്യൂളുകള്‍ അനുസരിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേഗത നിയന്ത്രണം അറ്റക്കുറ്റപണികള്‍ പൂര്‍ത്തിയാകുന്നത് വരെ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരിക്കുകയുള്ളൂ. മെട്രോ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സുഗമവും സുരക്ഷിതവുമാക്കുകയാണ് ബിഎംആര്‍സിഎലിന്റെ ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-it-a-bad-or-omen-when-a-squirrel-comes-to-your-house-know-the-meaning-2185969.html</loc><lastmod>2026-02-18T12:00:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Squirrels (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദു പുരാണങ്ങൾ പ്രകാരം ഭഗവാൻ ശ്രീരാമന്റെ മിത്രവും കൂട്ടുകാരനാണ് അണ്ണാൻ. അതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഏതെങ്കിലും ക്ഷേത്രത്തിലോ അണ്ണാൻ വരുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരു സൂചനയാണ്. അത്തരത്തിൽ അണ്ണാന്റെ സന്ദർശനം ശുഭകരമാണോ  അശുഭകരമാണോ എന്നാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നത്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭഗവാൻ ശ്രീരാമനെ സേവിച്ച ഒരു പുണ്യ മൃഗമായാണ് അണ്ണാനെ കണക്കാക്കുന്നത്. കൂടാതെ അണ്ണാൻ ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെ പ്രതീകമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അണ്ണാനെ ദർശിക്കുന്നത് തന്നെ ശുഭകരമായയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ സൗമ്യനായ ഈ മൃഗത്തെ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ. മാത്രമല്ല അവൻ നിങ്ങളുടെ സമീപത്തേക്ക് വരുകയാണെങ്കിൽ അത് ശുഭകരമായ ഒരു സൂചനയാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ അണ്ണാൻ വീട്ടിൽ കയറുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനുപുറമേ ദിവസം സമയം തീയതി അന്നത്തെ നക്ഷത്രം എന്നിവ കൂടി പരിഗണിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ശുഭകരമാണെന്നും പറയാൻ സാധിക്കും. ഒരു വാതിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനാല വഴി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന അണ്ണാൻ വളരെ ശുഭകരമായ ഒരു അടയാളമായി കണക്കാക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ എന്നത് സാമ്പത്തിക വർദ്ധന ജോലിയിൽ വിജയം എന്നിവയാണ്. അണ്ണാന്റെ സേവനം മൂലമാണ് ശ്രീരാമചന്ദ്രൻ പട്ടാഭിഷേകം യോഗം നേടിയതെന്നും  ആ സേവനത്തിന്റെ ഫലമായാണ് ശ്രീരാമചന്ദ്രനും വിജയം നേടിയതൊന്നും പറയപ്പെടുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Squirrels.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ ഒരു അണ്ണാനെ കണ്ടാൽ, വൈകുന്നേരം വരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും വിജയകരമായി പൂർത്തീകരിക്കും. ഒരു അണ്ണാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വീണാലും അത് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ ഒരു അണ്ണാനെ കണ്ടാൽ, അത് അതിലും മികച്ചതാണ്.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-sweet-potatoes-good-for-weight-loss-everything-you-need-to-know-2185944.html</loc><lastmod>2026-02-18T10:49:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-8-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Potato (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കുറയുമോ എന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ചൊരു ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നാണ് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. നാരുകളാൽ സമ്പന്നവും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കലോറി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം പുഴുങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങാണ്. ഇത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുഴുങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങിന് ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സ് കുറവാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ചുട്ടെടുക്കുമ്പോൾ മധുരക്കിഴങ്ങിന് രുചി കൂടുമെങ്കിലും അതിലെ ജലാംശം കുറയുന്നു. ഇത് കലോറിയുടെ അളവ് അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ലഭിക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം 100 മുതൽ 150 ഗ്രാം വരെ (ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള കിഴങ്ങ്) മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമെന്നാണ് കണക്ക്. എന്നാൽ ഇതിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വർദ്ധിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/sweet-potato-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് പകല സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അതുപോലെ പ്രഭാതഭക്ഷണമായോ ഉച്ചഭക്ഷണമായോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരത്തെ ലഘുഭക്ഷണമായോ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-teams-that-have-qualified-for-the-super-eights-so-far-qualification-scenario-2185947.html</loc><lastmod>2026-02-18T10:44:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Cricket-Team-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Cricket Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Cricket-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ സൂപ്പര്‍ എട്ട് ചിത്രം ഏറെക്കുറെ വ്യക്തമായി. എട്ട് സ്ഥാനങ്ങളിലെ ഏഴു ടീമുകളുടെ കാര്യത്തില്‍ തീരുമാനമായി. ഇനി ഒരു സ്‌പോട്ട് ആണ് ബാക്കിയുള്ളത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Cricket-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രൂപ്പ് എയില്‍ നിന്ന് ഇന്ത്യ സ്ഥാനം ഉറപ്പിച്ചു. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളും ജയിച്ച് അപരാജിതരായിട്ടാണ് ഇന്ത്യ മുന്നേറിയത്. ഗ്രൂപ്പ് എയിലെ അവസാന മത്സരത്തില്‍ ഇന്ത്യ ഇന്ന് നെതര്‍ലന്‍ഡ്‌സിനെ നേരിടും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sri-Lanka-Cricket-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രൂപ്പ് ബിയില്‍ നിന്ന് ശ്രീലങ്കയും സിംബാബ്‌വെയും സൂപ്പര്‍ എട്ടിലേക്ക് യോഗ്യത നേടി. മുന്‍ ചാമ്പ്യന്‍മാരായ ഓസ്‌ട്രേലിയ പുറത്തായി. ശ്രീലങ്കയോടും സിംബാബ്‌വെയോടും തോറ്റതാണ് ഓസീസിന് തിരിച്ചടിയായത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രൂപ്പ് സിയില്‍ നിന്ന് ഇംഗ്ലണ്ടും വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസും യോഗ്യത നേടി. ഗ്രൂപ്പ് ഡിയില്‍ നിന്ന് ന്യൂസിലന്‍ഡും, ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയും യോഗ്യത നേടി. നിലവില്‍ ഇന്ത്യ മാത്രമാണ് ഗ്രൂപ്പ് എയില്‍ നിന്ന് യോഗ്യത നേടിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ നമീബിയയെ തോല്‍പിച്ചാല്‍ പാകിസ്ഥാന്‍ യോഗ്യത നേടും. പാകിസ്ഥാന്‍ തോറ്റാല്‍ യുഎസ് സൂപ്പര്‍ എട്ടിലെത്തും. ഇന്ത്യയെ വന്‍ മാര്‍ജിനില്‍ തോല്‍പിക്കാനായാല്‍ നെതര്‍ലന്‍ഡ്‌സിന് നേരിയ സാധ്യതയുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ishaani-krishna-opens-up-about-why-she-cannot-sleep-beside-ahaana-krishna-2185835.html</loc><lastmod>2026-02-17T21:07:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ahaana-and-Ishaani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ahaana And Ishaani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടന്‍ കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ഒത്തൊരുമയും സ്‌നേഹവുമെല്ലാം എപ്പോഴും സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില്‍ ചര്‍ച്ചയാകാറുണ്ട്. നാല് പെണ്‍കുട്ടികളാണ് കൃഷ്ണകുമാറിന്. നാലുപേരും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലും സജീവവുമാണ്. മക്കള്‍ക്ക് പുറമെ ഇവരുടെ അമ്മയായ സിന്ധു കൃഷ്ണയും ഇടയ്ക്കിടെ തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലില്‍ വീഡിയോകള്‍ പങ്കിടാറുണ്ട്. ആ കുടുംബത്തിലെ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം ഫാന്‍ ബേസുകളുമുണ്ട്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഹാനയും മൂന്നാമത്തെ സഹോദരിയായ ഇഷാനിയും മലയാള സിനിമയില്‍ സജീവമാണ്. അച്ഛന്റെ പാത പിന്തുടര്‍ന്ന് ഇരുവരും ഇതിനകം നിരവധി സിനിമകളുടെ ഭാഗമായി. നാലാമത്തെ മകള്‍ ഹന്‍സിക കൃഷ്ണയും ബാലതാരമായി സിനിമയില്‍ വേഷമിട്ടിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ahaana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈയടുത്തിടെയാണ് ഇഷാനി കൃഷ്ണ നായികയായെത്തിയ ആശകള്‍ ആയിരം എന്ന സിനിമ റിലീസായത്. ചിത്രത്തിന്റെ പ്രൊമോഷന്റെ ഭാഗമായി താരം ധാരാളം അഭിമുഖങ്ങളും നല്‍കിയിരുന്നു. ഒറിജിനല്‍സ് എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലിന് ഇഷാനി നല്‍കിയ അഭിമുഖം ഇപ്പോള്‍ വൈറലാകുകയാണ്. അഹാനയെ കുറിച്ചാണ് താരം സംസാരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമ്മയ്ക്ക് നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം അറിയാം, ഞങ്ങള്‍ പരസ്പരം അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും എല്ലാം പറയാറുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിലാര്‍ക്കും പ്രൈവസിയില്ല. ആര്‍ക്കും അത്ര സീക്രട്ടായിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളില്ല. ജീവിതത്തില്‍ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ അമ്മയ്‌ക്കോ അല്ലെങ്കില്‍ ആര്‍ക്കെങ്കിലുമൊക്കെ അറിയാം, അതൊരു നല്ല കാര്യമായിട്ടാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. ഞങ്ങള്‍ ഇപ്പോഴും എല്ലാവരും ഒരുമിച്ചാണ് കിടക്കുന്നത്. അമ്മയ്ക്ക് ഞങ്ങളെല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് കിടക്കണം എന്നാണ്. ഓസി പോയപ്പോള്‍ ഇപ്പോള്‍ ബെഡില്‍ ഞാനും ഹന്‍സുവും മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അമ്മുവും അമ്മയും താഴെ മെത്തയിട്ടാ കിടക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ahaana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമ്മുവിന് ബെഡില്‍ കിടക്കാം, പക്ഷെ അമ്മുവിന്റെ കൂടെ നമുക്കാര്‍ക്കും കിടക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ല. കാരണം, അമ്മുവും അമ്മുവിന്റെ രണ്ട് സൈഡിലുമായി ഒരു പില്ലോയും അവളുടെ വലിയ പട്ടിയുടെ ഡോളും ആയിട്ട് സിംഹാസനത്തില്‍ കിടക്കുന്നത് പോലെയാണ് കിടക്കുക. അപ്പോള്‍ അപ്പുറത്ത് കിടക്കുന്ന ആള്‍ക്ക് സ്ഥലം കിട്ടില്ല, അതുകൊണ്ട് നമ്മള്‍ പറയും അയ്യോ അമ്മു താഴെ കിടന്നാല്‍ മതിയെന്ന്. അമ്മുവിന്റെ കൂടെ ഹോട്ടലില്‍ പോയാലും ഇതാണ് അവസ്ഥ. ഹോട്ടലില്‍ എത്തിയാല്‍ റിസപ്ഷനില്‍ വിളിച്ച് പില്ലോ കൊണ്ടുവരാന്‍ പറയും. എന്നിട്ട് അതെല്ലാം ചുറ്റും വെച്ചാണ് കിടക്കുകയെന്ന് ഇഷാനി പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/health-benefits-of-adding-mustard-to-your-daily-diet-understanding-the-medicinal-magic-of-this-seeds-2185797.html</loc><lastmod>2026-02-17T16:10:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mustard-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mustard 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mustard-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സാന്നിധ്യമാണ് കടുക്. സാമ്പാർ മുതൽ ചമ്മന്തിയിൽ വരെ കടുക് താളിച്ചു ചേർക്കുന്നത് വെറുമൊരു രുചിക്കൂട്ടല്ല, മറിച്ച് അതിനു പിന്നിൽ വലിയ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങളുണ്ട്. കറികൾക്ക് സ്വാദും സുഗന്ധവും നൽകുന്നതിനൊപ്പം ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാനും കടുക് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mustard-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് കടുക്. ആസ്ത്മയുടെ ആധിക്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സെലിനിയത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണിത്. കൂടാതെ സന്ധിവാതം, മൈഗ്രെയ്ൻ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ദഹന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിലാക്കാനും കടുക് വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ഉത്തമമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/m-5-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവും കടുകിനുണ്ട്. അച്ചാറുകളിൽ കടുകരച്ചു ചേർക്കുന്നത് പൂപ്പൽ വരുന്നത് തടയും. ഇറച്ചി വേഗത്തിൽ വെന്തുകിട്ടാൻ അല്പം കടുകരച്ചു ചേർക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. മീൻ കറി വെക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഉപ്പും കടുകുപൊടിയും ചേർത്ത് വെക്കുന്നത് അതിന്റെ പഴക്കം മൂലമുള്ള അസ്വാഭാവിക ഗന്ധം മാറാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/mustard-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കാൻ കറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് മാത്രം വറുത്തിടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പച്ചടികൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ കടുക് അരയ്ക്കുന്നതിന് പകരം ചതച്ചു ചേർക്കുന്നത് കൂടുതൽ രുചിയും ഗുണവും നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mustard_price-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരിങ്കടുക്, വെൺകടുക് തുടങ്ങി വിവിധയിനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ ഇന്ത്യൻ കറുത്ത കടുകാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mohammed-shami-responds-to-selectors-with-performance-takes-eight-wickets-in-a-single-innings-in-ranji-trophy-semi-final-2185752.html</loc><lastmod>2026-02-17T13:07:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohammed Shami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഷണല്‍ ടീമില്‍ നിന്ന് മാറ്റി നിര്‍ത്തിയ സെലക്ടര്‍മാര്‍ രഞ്ജി ട്രോഫിയിലെ മിന്നും പ്രകടനത്തിലൂടെ മറുപടി നല്‍കി മുഹമ്മദ് ഷമി. രഞ്ജി ട്രോഫി സെമി ഫൈനലില്‍ എട്ട് വിക്കറ്റുകളാണ് ഒറ്റ ഇന്നിങ്‌സില്‍ ഷമി പിഴുതത്. അതും ഒറ്റ ഇന്നിങ്‌സിലായിരുന്നു ഈ പ്രകടനം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജമ്മു കശ്മീരിന്റെ ആദ്യ ഇന്നിങ്‌സിലാണ് സംഭവം. 22.1 ഓവറില്‍ 90 റണ്‍സുകള്‍ വഴങ്ങിയാണ് ഷമി മൂന്ന് വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയത്. ഓപ്പണര്‍മാരായ ശുഭം ഖജൂരിയയെയും, യാവര്‍ ഹസനെയും വീഴ്ത്തിക്കൊണ്ടാണ് ഷമി വിക്കറ്റ് വേട്ട ആരംഭിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭം പണ്ഡിര്‍, ജമ്മു ക്യാപ്റ്റന്‍ പരാസ് ദോഗ്ര എന്നിവരുടെ വിക്കറ്റുകള്‍ മാത്രമാണ് ഷമിക്ക് ലഭിക്കാതിരുന്നത്. മറ്റുള്ളവരെയെല്ലാം ഷമി വീഴ്ത്തി. ഇതില്‍ രണ്ട് വിക്കറ്റുകള്‍ ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡായിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടെണ്ണം എല്‍ബിഡബ്ല്യുവായിരുന്നു. 4.06 ആയിരുന്നു ഷമിയുടെ ഇക്കോണമി. മൂന്ന് ഓവറുകള്‍ മെയ്ഡനായിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Shami.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷമിയുടെ മികവില്‍ ജമ്മു 302 റണ്‍സിന് ഓള്‍ ഔട്ടായി. ആദ്യം ബാറ്റു ചെയ്ത ബംഗാള്‍ 328 റണ്‍സാണ് നേടിയത്. നിലവില്‍ ബംഗാള്‍ രണ്ടാം ഇന്നിങ്‌സില്‍ ബാറ്റിങ് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്‌ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vastu-tips-for-money-dont-say-you-dont-have-money-anymore-make-this-small-change-in-your-wallet-2185731.html</loc><lastmod>2026-02-17T12:17:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Purse ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം പണമാണ് എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല പണം കൊടുത്താൽ കിട്ടുന്ന എല്ലാ സാധനങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല എന്നാൽ ജീവിച്ചു പോകണമെങ്കിൽ പണം അത്യാവശ്യം തന്നെയാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സുരക്ഷയുടെയും സമൃദ്ധിയുടെയും പ്രതീകമാണ് പണം. അതിനാൽ തന്നെ പലരും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നതും ജീവിതത്തിൽ പണത്തിനു വേണ്ടിയാണ്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിലപ്പോൾ എല്ലാവരും ഒരുപാട് പണം സമ്പാദിക്കുന്നുണ്ടാകും. എന്നാൽ അത് ആവശ്യത്തിന് ഉപകരിക്കാതെ നഷ്ടപ്പെട്ടു പോകുന്ന അവസ്ഥ. എന്നാൽ വാസ്തുശാസ്ത്രപ്രകാരം അത് നാം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകൾ മൂലമാണ് എന്നാണ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. പണം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരിടം മാത്രമല്ല അത് നമ്മുടെ സാമ്പത്തിക ശക്തിയെ കൂടി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ നമ്മുടെ പേഴ്സ് വൃത്തിയായും ചിട്ടയായും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ പണത്തിന്റെ ലഭ്യത ഇല്ലാതാക്കും എന്നാണ് വിശ്വാസം. അതിനാൽ ചെറുതായി കീറിയാൽ പോലും പേഴ്സ് മാറ്റുന്നതാണ് നല്ലത്. അതുപോലെ ഒരു പേഴ്സിന്റെ നിറവും നമ്മുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയെ സ്വാധീനിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വാസം.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുത്ത നിറത്തിലുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് കറുപ്പ് നീല പോലുള്ള കളർ ഉള്ള പേഴ്സിനേക്കാൾ നല്ലത് ഇളം നിറത്തിലുള്ള പേഴ്സുകളാണ്. മാത്രമല്ല ചിലർ ഐശ്വര്യം വരുന്നതിനായി ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെയും കുബേരന്റെയും ചിത്രങ്ങളെല്ലാം പേഴ്സിൽ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട് എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതും നല്ലതല്ല. പകരം ശുഭകരമായ സൂര്യ യന്ത്രം ചുവന്ന പേപ്പറിൽ പൊതിഞ്ഞ് പേഴ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Purse-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് പണത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. കൂടാതെ പേഴ്സിൽ മയിൽപീലി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നെഗറ്റീവ് എനർജിയെ അകറ്റുകയും സാമ്പത്തിക നേട്ടം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ കുറച്ച് അരിയും മഞ്ഞളും ഒരു മഞ്ഞ തുണിയിൽ കെട്ടി നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നത് സമിതിയുടെ പ്രതീകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-england-team-enters-super-8-but-suffers-from-performance-deficiencies-2185673.html</loc><lastmod>2026-02-16T21:09:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ England Cricket Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ സൂപ്പര്‍ എട്ടില്‍ പ്രവേശിച്ചെങ്കിലും പ്രകടനത്തിലെ പോരായ്മകള്‍ ഇംഗ്ലണ്ട് ടീമിനെ അലട്ടുന്നു. ഇന്ന് നടന്ന മത്സരത്തില്‍ ഇറ്റലിയെ 24 റണ്‍സിന് കീഴടക്കിയാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് സൂപ്പര്‍ എട്ടിലെത്തിയത്. എന്നാല്‍ താരതമ്യേന ദുര്‍ബലരായ ഇറ്റലി ഇംഗ്ലണ്ടിനെ വിറപ്പിച്ചാണ് കീഴടങ്ങിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം ബാറ്റു ചെയ്ത ഇംഗ്ലണ്ട് 20 ഓവറില്‍ ഏഴ് വിക്കറ്റിന് 202 റണ്‍സ് നേടി. 22 പന്തില്‍ 53 റണ്‍സ് നേടിയ വില്‍ ജാക്ക്‌സായിരുന്നു ടോപ് സ്‌കോറര്‍. എന്നാല്‍ ഇംഗ്ലണ്ട് ബൗളര്‍മാരെ നിര്‍ഭയം നേരിട്ട ഇറ്റലി 178 റണ്‍സ് നേടി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 25 പന്തില്‍ 60 റണ്‍സ് നേടിയ ബെന്‍ മനേന്റി, 34 പന്തില്‍ 43 റണ്‍സ് നേടിയ ജസ്റ്റിന്‍ മോസ്‌ക, 23 പന്തില്‍ 45 റണ്‍സ് നേടിയ ഗ്രാന്റ് സ്റ്റുവര്‍ട്ട് എന്നിവര്‍ തിളങ്ങി. ഇംഗ്ലണ്ടിനായി ജാമി ഒവര്‍ട്ടണും, സാം കറനും മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീതം വീഴ്ത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുഞ്ഞന്‍ ടീമുകള്‍ക്കെതിരെ പോലും മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാന്‍ ഇംഗ്ലണ്ട് ബൗളര്‍മാര്‍ക്ക് സാധിക്കുന്നില്ല. ബാറ്റര്‍മാരില്‍ ഫിള്‍ സാള്‍ട്ടിനും, ജോസ് ബട്ട്‌ലര്‍ക്കും പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് ഉയരാനാകുന്നില്ല. ഇംഗ്ലണ്ടിനെ അലട്ടുന്നതും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/England-Cricket-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേപ്പാളിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ വെറും നാല് റണ്‍സിനായിരുന്നു ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ ജയം. ആ മത്സരത്തില്‍ ആദ്യം ബാറ്റു ചെയ്ത ഇംഗ്ലണ്ട് 20 ഓവറില്‍ നേടിയത് ഏഴു വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 184 റണ്‍സ്. നേപ്പാളിന്റെ പോരാട്ടം ആറു വിക്കറ്റിന് 180 എന്ന നിലയില്‍ അവസാനിച്ചു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-trisha-krishnan-takes-legal-action-against-tamilnadu-bjp-president-abusive-remarks-related-her-with-tvk-vijay-2185595.html</loc><lastmod>2026-02-16T13:58:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha Krishnan (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴക വെട്രി കഴകം നേതാവും നടനുമായ വിജയുമായി ചേർത്ത് തനിക്കെതിരെ ബിജെപി നേതാവ് നടത്തിയ അപകീർത്തികരമായ പരാമർശത്തിൽ പ്രതികരണവുമായി നടി തൃഷ കൃഷ്ണ. തന്റെ അഭിഭാഷകൻ മുഖേനയാണ് തൃഷാ കൃഷ്ണ തന്റെ രോഷവും മറുപടിയും പ്രകടിപ്പിച്ചത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാന രാഷ്ട്രീയ രംഗത്ത് ഉന്നത പദവി വഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും ഇത്രയും മ്ലേച്ഛവും അനgചിതവുമായ ഒരു പരാമർശം നടത്തുമെന്ന് താൻ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല എന്നാണ് പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നത്. തനിക്ക് ഒരു രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടിയുമായി ബന്ധമില്ലെന്നും അങ്ങനെ ആകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല എന്നും നടി വ്യക്തമാക്കി. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല മുൻകാലങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി നിലകൊണ്ടതുപോലെതന്നെ രാഷ്ട്രീയകാര്യത്തിൽ താൻ എല്ലായിപ്പോഴും നിക്ഷ്പക്ഷ നിലപാടാണ് സ്വീകരിച്ചിട്ടുള്ളത്. തന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൂടെ മാത്രം നിർവചിക്കപ്പെടാൻ ആണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. അല്ലാതെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടല്ല. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം ഒരിക്കലും ഇത്തരത്തിൽ പൊതുവ്യാഖ്യാനത്തിന് വ്യവഹാരത്തിനോ വിഷയമായി മാറ്റരുത്. ഉയർന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ പൊതുവഹാരങ്ങളിൽ ഉത്തരവാദിത്വവും സമത്വവും നിലനിർത്തുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. തന്നെ ബാധിക്കാത്ത വിഷയങ്ങളിൽ തന്റെ പേര് ഉൾപ്പെടുത്തരുതെന്നും അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതായും തൃഷ പ്രസ്താവനയിലൂടെ വ്യക്തമാക്കി. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Trisha-Krishnan-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം അഭിപ്രായപ്രകടനങ്ങളോടും എപ്പോഴും അനാദരവ പ്രകടിപ്പിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും എന്നും പറയുന്നു. തമിഴ്നാട് ബിജെപി അധ്യക്ഷനായ നയനാർ നാഗേന്ദ്രൻ ആണ് വിജയിയെയും തൃഷയെയും ചേർത്ത് അധിക്ഷേപകരമായ പരാമർശം നടത്തിയത്. വിജയിക്ക് രാഷ്ട്രീയത്തിലൂടെ തമിഴ്നാട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും സാധ്യമാക്കണമെങ്കിൽ ആ വിജയ് ആദ്യം തൃഷയെ വിട്ട് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങി വരണമെന്നാണ് അധിക്ഷേപം നടത്തിയത്.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/cbse-board-exams-2026-know-10-and-12-class-students-entry-rules-and-full-exam-day-schedule-2185580.html</loc><lastmod>2026-02-16T13:27:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/CBSE-Board-Exams.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cbse Board Exams ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_15_2025_000044A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിബിഎസ്ഇ 10, 12 ക്ലാസുകളിലെ ബോർഡ് പരീക്ഷകൾ നാളെ (ഫെബ്രുവരി 17, 2026) മുതൽ (CBSE Board Exams 2026) ആരംഭിക്കുകയാണ്. 46 ലക്ഷത്തിലധികം വിദ്യാർത്ഥികളാണ് പരീക്ഷയെഴുതാൻ കാത്തിരിക്കുന്നത്. പരീക്ഷയ്ക്ക് മുന്നോടിയായി സിബിഎസ്ഇ പുറപ്പെടുവിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങളും പരീക്ഷാ ഹാളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits:PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_15_2025_000057A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളെ പരീക്ഷാ ഹാളിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുൻപ് വിദ്യാർത്ഥികളും രക്ഷിതാക്കളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. രാവിലെ 10 മണി മുതൽ 1.30 വരെയാണ് പരീക്ഷ. അതിനാൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ പരീക്ഷാ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ രാവിലെ 9:00 - 9:30 ഓടെ എത്താൻ ശ്രമിക്കുക. രാവിലെ 10:00 മണിക്ക് ശേഷം ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയെയും പരീക്ഷാ കേന്ദ്രത്തിനകത്തേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_15_2025_000112A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരീക്ഷാ കേന്ദ്രത്തിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ അഡ്മിറ്റ് കാർഡിൻ്റെ ഒറിജിനൽ പ്രിൻ്റഡ് കോപ്പി കയ്യിൽ കരുതണം. ഇതിൽ പ്രിൻസിപ്പലിൻ്റെയും വിദ്യാർത്ഥിയുടെയും ഒപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. സ്കൂൾ നൽകിയിട്ടുള്ള ഐഡിൻ്റിറ്റി കാർഡും കൈയിൽ കരുതുക. വിദ്യാർത്ഥികൾ നിർബന്ധമായും അതാത് സ്കൂളുകളുടെ യൂണിഫോമിൽ മാത്രമേ പരീക്ഷയ്ക്ക് എത്താവൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_15_2025_000108B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നീല അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് ബോൾ പോയിന്റ് പേനകൾ, പെൻസിൽ തുടങ്ങിയവ മാത്രമെ പരീക്ഷാ ഹാളിലേക്ക് കയറ്റുകയുള്ളൂ. മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ, കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ, ബ്ലൂടൂത്ത് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ കർശനമായി പരീക്ഷ ഹാളിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അഡ്മിറ്റ് കാർഡ് ഒഴികെയുള്ള പുസ്തകങ്ങളോ മറ്റ് കടലാസുകളോ ഹാളിലേക്ക് കയറ്റാൻ അനുവദിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_15_2025_000170B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭരണങ്ങൾ, വലിയ ഷൂസുകൾ, മെറ്റൽ ആക്സസറികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കി ലളിതമായ രീതിയിൽ പരീക്ഷയ്ക്ക് എത്തേണ്ടതുണ്ട്. ചോദ്യപ്പേപ്പർ കൈയ്യിൽ കിട്ടി ആദ്യത്തെ 15 മിനിറ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ കൃത്യമായി വായിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക. ഏത് ക്രമത്തിൽ എഴുതണം എന്ന് അപ്പോൾ തന്നെ പ്ലാൻ ചെയ്യുക. പരീക്ഷയ്ക്ക് മുൻപുള്ള രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങുക. പരീക്ഷാ ദിവസം ലഘുവായ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shani-mahadasha-are-there-these-symptoms-in-life-saturns-mahadasha-begins-2185572.html</loc><lastmod>2026-02-16T13:02:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lord-shani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Shani (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chankya-Niti-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ ശനി ദേവനെ കർമ്മത്തിന്റെയും നീതിയുടെയും ദേവനായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതായത് നമ്മുടെ കർമ്മങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് അടിക്കടി ജീവിതത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ദേവനാണ് ഭഗവാൻ ശനി. അതായത് നമ്മൾ ജീവിതത്തിൽ നല്ലതും ചീത്തതും ആയിട്ടുള്ള പല കർമ്മങ്ങളും ചെയ്യുന്നു. (photo: tv9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chankya-Niti-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ കർമ്മവും പ്രവർത്തിയും എന്താണോ അത് തന്നെയാണ് നമുക്ക് തിരിച്ചു കിട്ടുക. ശനി ഒമ്പത് ഗ്രഹങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ളവനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംക്രമണങ്ങളായ സദേ സതി, ധൈയം, മഹാദശ എന്നിവ മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശനിയുടെ സ്വാധീനത്തെ ആണ് ശനിമഹാദശ എന്ന് പറയുന്നത്. (photo: tv9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chankya-Niti-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 19 വർഷം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് ശനിമഹാദശ.ഈ കാലയളവിൽ, ചിലർക്ക് സാമ്പത്തിക നഷ്ടം, ജോലി തടസ്സം, ബിസിനസ് പരാജയം, നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ആരോപണങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതും അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഏകാന്തത ഒറ്റപ്പെടൽ കുടുംബത്തിൽ കലഹം എന്നിവയും നേരിടേണ്ടിതായി വരും. എന്നാൽ ശനിയുടെ മഹാദശ പൂർണ്ണമായും ദുഃഖകരമല്ല. (photo: tv9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chankya-Niti-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കും, സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നവർക്കും, സംയമനത്തോടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നവർക്കും ഈ കാലയളവിൽ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയെ പരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ശനി അയാളെ കൂടുതൽ ശക്തനും അനുഭവസമ്പന്നനുമാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശനിയുടെ ഈ ദൗർഭാഗ്യകരമായ സ്വാധീനം മാറ്റുന്നതിന് ചില പരിഹാരങ്ങളും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. (photo: tv9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Lord-shani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശനിയാഴ്ച കടുക് എണ്ണ കത്തിക്കുക. കറുത്ത എള്ള്, ഉഴുന്ന്, കറുത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ദാനം ചെയ്യുന്നത് ശുഭകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഓം ശം ശനൈശ്ചരായ നമഃ എന്ന മന്ത്രം ജപിക്കുന്നതും ഹനുമാൻ ചാലിസ ദിവസവും ചൊല്ലുന്നതും ഹനുമാൻ ക്ഷേത്രങ്ങൾ ദർശനം നടത്തുന്നതും മനസ്സമാധാനം നൽകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.(photo: tv9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/changes-in-india-pan-card-rules-and-tax-laws-that-could-affect-your-daily-transactions-2185530.html</loc><lastmod>2026-02-16T11:03:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pan Card (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തില്‍ പല ആവശ്യങ്ങളാണ് പാന്‍ കാര്‍ഡ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരിക. എന്നാല്‍ 2026ലെ കരട് ആദായനികുതി നിയമങ്ങള്‍ പാന്‍ കാര്‍ഡ് നമ്പര്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങള്‍ അക്കമിട്ട് നിരത്തുന്നു. പണ നിക്ഷേപം, പിന്‍വലിക്കല്‍, മോട്ടോര്‍ വാഹനങ്ങളും വസ്തുവകകളും വാങ്ങുമ്പോള്‍, ഹോട്ടല്‍ താമസം എന്നിവയിലെല്ലാം ഇനി പാന്‍ കാര്‍ഡുകള്‍ വേണ്ടിവരും. (Image Credits: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലുള്ള നിയമപ്രകാരം ഇരുചക്രവാഹനങ്ങള്‍ക്ക് ഒഴികെ, മറ്റെല്ലാ മോട്ടോര്‍ വാഹനങ്ങള്‍ക്കും പാന്‍ നിര്‍ബന്ധമാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ 5 ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് മുകളില്‍ വിലയുള്ള എല്ലാതരം വാഹനങ്ങള്‍ക്കും പാന്‍ കാര്‍ഡ് വേണ്ടിവരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരേസമയം 50,000 രൂപയില്‍ കൂടുതലുള്ള പണമിടപാടുകള്‍ക്കായിരുന്നു നേരത്തെ പാന്‍ കാര്‍ഡ് ആവശ്യമായിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ 1 ലക്ഷം രൂപ വരെയുള്ള ഇടപാടുകള്‍ക്ക് പാന്‍ കാര്‍ഡ് വേണ്ടിവരില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ 10 ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള സ്വത്ത് ഇടപാടുകള്‍ക്കും പാന്‍ കാര്‍ഡ് നല്‍കിയിരിക്കണം. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ 20 ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ഇടപാടുകള്‍ക്ക് മാത്രമായിരിക്കും പാന്‍ കാര്‍ഡ് ഹാജരാക്കേണ്ടി വരിക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PAN-Card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു സാമ്പത്തിക വര്‍ഷത്തില്‍ 20 ലക്ഷം രൂപയോ അതില്‍ കൂടുതലോ പിന്‍വലിക്കുമ്പോള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യണമെന്നാണ് നിലവിലെ നിയമം. എന്നാല്‍ പുതിയ ഭേദഗതികള്‍ 10 ലക്ഷം രൂപയാക്കി പരിധി കുറച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/daily-hygiene-practices-is-it-better-to-keep-your-toilet-flap-open-or-closed-at-all-times-2185469.html</loc><lastmod>2026-02-16T07:44:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Hygiene-Practices.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hygiene Practices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2201546167.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ കാലത്തെ മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് യൂറോപ്യൻ സ്റ്റൈലിലുള്ള ടോയ്‌ലറ്റുകളാണ്. അതിനാൽ അവയുടെ മൂടി തുറന്നിടുന്നതാണോ അടച്ചിടുന്നതാണോ നല്ലതെന്ന സംശയങ്ങളും പലരിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ടോയ്‌ലറ്റിൻ്റെ ശുചിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇതൊരു പ്രധാന ചോദ്യമാണ്.  അണുബാധ തടയുന്നതിനും ടോയ്‌ലറ്റുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2210251932.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറസുകൾ വായുവിൽ പടരാതിരിക്കാൻ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ മൂടി അടച്ചിടണമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ പുറത്തുവന്ന ഒരു പഠനം പറയുന്നത്, മൂടി അടച്ചു വയ്ക്കുന്നത് അണുബാധ തടയുന്നതിൽ അത്ര ഫലപ്രദമല്ല എന്നാണ്.  ഫ്ലഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ, വെള്ളം ശക്തിയായി വരുന്നതിലൂടെ തുള്ളികൾ വായുവിലേക്ക് തെറിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് &#039;ടോയ്‌ലറ്റ് പ്ലൂം&#039; എന്ന് പറയുന്നത്. ഈ തുള്ളികളിൽ മലമൂത്ര വിസർജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാരകമായ ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1467609572.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂടി അടച്ചിട്ടാലും ചെറിയ വിടവുകളിലൂടെ ഇത്തരം ബാക്ടീരിയകൾ പുറത്തേക്ക് വരുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. വായുവിലേക്ക് എത്തുന്ന ഇത്തരം ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ്, ടവലുകൾ, സോപ്പ് തുടങ്ങി ബാത്ത്റൂമിനുള്ളിലെ സകല വസ്തുക്കളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. വായുവിൽ പടരുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ശ്വസനത്തിലൂടെയോ, പറ്റിപ്പിടിച്ച സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു. അതിലൂടെ വയറിളക്കം, ചർമ്മരോഗം, അണുബാധകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2211251169.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് മൂടി അടച്ചിടുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ വായുവിൽ പടരുന്നതും ഒപ്പം തന്നെ വെള്ളത്തുള്ളികൾ പുറത്തേക്ക് തെറിക്കുന്നതും തടയുന്നു.  എന്നാൽ ടോയ്‌ലറ്റ് മൂടികൾ അടച്ചിട്ടതുകൊണ്ട് മാത്രം ടോയ്‌ലറ്റിൽ ശുചിത്വം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ടോയ്‌ലറ്റ് ലിഡ്, ഫ്ലഷ് ബട്ടൺ, ഡോർ ഹാൻഡിൽ എന്നിവ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ബാത്റൂമിൽ എക്സോസ്റ്റ് ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിൽ പടരുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ പുറത്തേക്ക് കടത്തിവിടാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-91988376.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ, റേസറുകൾ, സോപ്പ്, ടവലുകൾ എന്നിവ വാഷ്‌റൂമുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുക. ബാത്റൂമിനുള്ളിലെ ഈർപ്പവും ചൂടും ടവലുകളിൽ പൂപ്പലുകളും ബാക്ടീരിയകളും വളരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരുവിനും വഴിയൊരുക്കും. അതുപോലെ തന്നെയാണ് ബാത്റൂമിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ വസ്തുക്കളും നമുക്ക് ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-gets-huge-discount-at-supplyco-for-ramadan-2026-rates-for-kerafed-and-sabari-2185416.html</loc><lastmod>2026-02-15T20:40:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Coconut-Oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളെ എപ്പോഴും ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്ന ഒന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിലെ വര്‍ധനവ്. കേരളത്തില്‍ വീണ്ടും ഉത്സവകാലം വന്നെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഈ സമയത്ത് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആവശ്യകത വര്‍ധിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വില വര്‍ധനവിനും വഴിയൊരുക്കാറുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Coconut-Oil-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ലെ ഓണത്തിന് മുന്നോടിയായി വെളിച്ചെണ്ണ വില നടന്നുകയറിയത് റെക്കോഡ് ഉയരത്തിലേക്കാണ്. വിലയില്‍ ആശ്വാസമുണ്ടാകില്ലെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും വിലയിടിഞ്ഞു. ഓണത്തിനും വിഷുവിനുമെല്ലാം സദ്യയൊരുക്കുന്ന പതിവ് മലയാളികള്‍ക്കുണ്ട്. ആ സദ്യയ്ക്കാണെങ്കിലോ വലിയ അളവില്‍ തന്നെ വെളിച്ചെണ്ണയും വേണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Coconut-Oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീണ്ടുമൊരു വിഷുക്കാലം വന്നെത്തിയിരിക്കുന്നു, വിഷുവിന് മുന്നോടിയായി എത്തുന്ന റമദാന്‍ മാസവും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപഭോഗം ഇരട്ടിയാക്കും. ആവശ്യക്കാര്‍ വര്‍ധിക്കുന്നത് വിലയും ക്രമേണ ഉയര്‍ത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Coconut-Oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ഉത്സവകാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ കുറഞ്ഞ വിലയില്‍ സ്വന്തമാക്കുന്നതിനായി സപ്ലൈകോ തന്നെ ശരണം. ശബരി സബ്‌സിഡി വെളിച്ചെണ്ണ ലിറ്ററിന് 289 രൂപയ്ക്ക് നിങ്ങള്‍ക്ക് സപ്ലൈകോയില്‍ നിന്ന് വാങ്ങിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Coconut-Oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരാഫെഡ് വെളിച്ചെണ്ണ സബ്‌സിഡി നിരക്കില്‍ ലിറ്ററിന് 309 രൂപയുമാണ് നിലവിലെ നിരക്ക്. എന്നാല്‍ മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ ഏകദേശം 400 രൂപയ്ക്കടുത്താണ് ഒരു ലിറ്റര്‍ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ഈടാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vaibhav-suryavanshi-will-not-appear-for-the-10th-class-board-exam-this-year-here-is-the-reason-2185418.html</loc><lastmod>2026-02-15T20:22:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vaibhav Suryavanshi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുവതാരം വൈഭവ് സൂര്യവംശി ഇത്തവണ സിബിഎസ്ഇ പത്താം ക്ലാസ് പരീക്ഷ എഴുതില്ല. പരിശീലനം, ക്യാമ്പുകൾ, വിവിധ ടൂർണമെന്റുകൾ എന്നിവയിൽ തിരക്കിലായതിനാൽ പരീക്ഷ എഴുതേണ്ടതില്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. ബീഹാറിലെ താജ്പൂരിൽ താമസിക്കുന്ന സൂര്യവംശി, താജ്പൂരിലെ മോഡസ്റ്റി സ്‌കൂളിലാണ് പഠിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 17 മുതൽ മാർച്ച് 11 വരെ നടക്കുന്ന പരീക്ഷയ്ക്ക് അദ്ദേഹം ഹാജരാകേണ്ടതായിരുന്നു. തുടര്‍ച്ചയായ ടൂര്‍ണമെന്റുകള്‍ മൂലം അദ്ദേഹത്തിന് സ്‌കൂളില്‍ പോകാന്‍ സാധിച്ചില്ല. ഇത് ബോർഡ് പരീക്ഷയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളെ ബാധിച്ചുവെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈഭവിന്റെ പരീക്ഷാ ഫോം പൂരിപ്പിച്ചതായും അഡ്മിറ്റ് കാർഡും നൽകിയതായും മോഡസ്റ്റി സ്കൂൾ ഡയറക്ടർ ആദർശ് കുമാർ പിന്റു പറഞ്ഞു. പരീക്ഷാ കേന്ദ്രം പോദ്ദാർ ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂളിലാണ് തീരുമാനിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല്‍ വൈഭവിന്റെ പിതാവ്‌ സഞ്ജീവ് സൂര്യവംശിയുമായുള്ള ചര്‍ച്ചയെ തുടര്‍ന്ന് ഈ വര്‍ഷം പരീക്ഷ എഴുതേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈഭവ് പത്താം ക്ലാസ് പരീക്ഷ എഴുതുന്നില്ലെന്ന വാര്‍ത്ത പ്രചരിച്ചതോടെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ട്രോളുകളും വ്യാപകമായി. &#039;കളിച്ചു നടക്കാതെ പഠിക്കാന്‍ പോകൂ&#039;വെന്ന് ചില ആരാധകര്‍ തമാശയ്ക്ക് കമന്റു ചെയ്തു. പഠിച്ചില്ലെങ്കില്‍ എങ്ങനെ ജോലി കിട്ടുമെന്നായിരുന്നു മറ്റ് ചിലരുടെ ചോദ്യം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vaibhav-Suryavanshi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ഒരു ജോലിയും കിട്ടിയില്ലെങ്കിലും ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ കഴിയാനുള്ള വൈഭവ് ഇതിനകം സമ്പാദിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നായിരുന്നു ചിലരുടെ മറുപടി. ഇന്ത്യ അണ്ടര്‍ 19 ലോകകപ്പ് ജേതാക്കളായപ്പോള്‍ വൈഭവിന്റെ പ്രകടനം നിര്‍ണായകമായിരുന്നു. ഏഴ് മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 62.71 ശരാശരിയിലും 169.49 സ്ട്രൈക്ക് റേറ്റിലും 439 റൺസ് നേടിയ അദ്ദേഹം ടൂര്‍ണമെന്റിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രണ്ടാമത്തെ റൺ വേട്ടക്കാരനായി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-indian-railways-legal-action-is-called-an-all-india-trip-maximum-punishment-and-penalties-explained-2185204.html</loc><lastmod>2026-02-15T15:08:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിത ദേഷ്യം എപ്പോഴും ആപത്ത് മാത്രമാണ് വിളിച്ചുവരുത്താറുള്ളത്. സന്ദര്‍ഭവും സാഹചര്യവും നോക്കാതെയാണ് പലരും തങ്ങളുടെ ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥരോട് തട്ടിക്കയറുന്നവരും ധാരാളം. സര്‍ക്കാര്‍ ഓഫീസുകളില്‍ കയറിച്ചെന്ന് അതിക്രമം നടത്തുന്നവരുടെ വീഡിയോകള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ധാരാളം പ്രചരിക്കാറുണ്ട്. (Image Credits: Getty and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ അമിതദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കാത്ത സര്‍ക്കാര്‍ വകുപ്പില്‍ ഒന്നാണ് റെയില്‍വേ. മറ്റേത് വിഭാഗത്തോടും കളിക്കുന്നത് പോലല്ല ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേയുമായുള്ള ഇടപാടുകള്‍. റെയില്‍വേ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് നേരെയുള്ള കൈയേറ്റ ശ്രമങ്ങളും റെയില്‍വേയുടെ സാധനങ്ങള്‍ നശിപ്പിക്കുന്നതും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഗുരുതരമായ വകുപ്പുകള്‍ക്ക് കീഴിലാണ് വരിക. ഭാരതീയ ന്യായ സംഹിത പ്രകാരം റെയില്‍വേയ്ക്ക് നേരെയുള്ള കുറ്റകൃത്യങ്ങള്‍ക്ക് ചുമത്താന്‍ സാധ്യതയുള്ള വകുപ്പുകള്‍ പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോലി തടസ്സപ്പെടുത്തല്‍- സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥനെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക കൃത്യനിര്‍വ്വഹണത്തില്‍ നിന്ന് തടഞ്ഞാല്‍ BNS Section 221 പ്രകാരം ശിക്ഷ ലഭിക്കും. മര്‍ദ്ദനവും പരിക്കും- ജോലി ചെയ്യുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥനെ മര്‍ദിച്ച് പരിക്കേല്‍പ്പിക്കുന്നതിന് BNS Section 121 പ്രകാരം 3 വര്‍ഷം വരെ തടവോ പിഴയോ അല്ലെങ്കില്‍ രണ്ടും കൂടിയോ ശിക്ഷ ലഭിക്കാം. പരിക്കുകള്‍ ഗുരുതരമാണെങ്കില്‍ BNS Section 121(2) പ്രകാരം ശിക്ഷ 10 വര്‍ഷം വരെ തടവ് ലഭിച്ചേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-14-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെയില്‍വേ നിയമം- റെയില്‍വേ പരിസരത്ത് അതിക്രമിച്ചു കയറുന്നതിനും സമാധാന അന്തരീക്ഷം തകര്‍ക്കുന്നതിനും റെയില്‍വേ ആക്ട് പ്രകാരവും പ്രത്യേക കേസുകള്‍ ഉണ്ടാകും. പൊതുസ്ഥലത്ത് മദ്യപിച്ച് ബഹളമുണ്ടാക്കിയതിനും അക്രമം നടത്തിയതിനും കേരള പോലീസ് ആക്ട് പ്രകാരവും ശിക്ഷ ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ എടുത്തുപറയേണ്ടത് റെയില്‍വേയുടെ നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധഭാഗങ്ങളില്‍ വെച്ചാണ് ഇത്തരം കേസുകള്‍ വിളിക്കുക. സ്വന്തം സംസ്ഥാനത്ത് വെച്ച് കേസിന്റെ ഭാഗമാകാന്‍ കുറ്റക്കാര്‍ക്ക് സാധിക്കണമെന്നില്ല. ഓള്‍ ഇന്ത്യ ട്രിപ്പ് പോലും ചിലപ്പോള്‍ റെയില്‍വേ നല്‍കിയേക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/meera-jasmin-about-mentally-disturbing-movie-which-she-acted-2185349.html</loc><lastmod>2026-02-15T14:07:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Meera Jasmine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാവതീവ്രമായ അഭിനയശൈലലി കൊണ്ട് മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടം നേടിയ നടിയാണ് മീരാ ജാസ്മിൻ. തന്റെ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ പ്രേക്ഷകരെ ചിരിപ്പിച്ചും കളിപ്പിച്ചും വേദനിപ്പിച്ചും ഒരുകാലത്ത് മലയാള സിനിമയിലെ സജീവമായിരുന്ന നായിക. ലോഹിതദാസ് സംവിധാനം ചെയ്ത സൂത്രധാരൻ എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ് മീരാ ജാസ്മിൻ മലയാള സിനിമയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM/YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ചിത്രത്തിലൂടെ തന്നെ പ്രേക്ഷകരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ താരത്തിന് സാധിച്ചു. പിന്നീട് മലയാള സിനിമയിലെ നിരവധി ഹിറ്റുകളുടെ കേന്ദ്രകഥാപാത്രമായി മീര മാറി. മീരയുടെ കരിയറിൽ നിരവധി ഹിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. അതിൽ ഇന്നും മലയാളി പ്രേക്ഷകർ നെഞ്ചോട് ചേർത്തുവച്ച ഒരു സിനിമയെ കുറിച്ച് മീര പറഞ്ഞതാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ ആകുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM/YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സിനിമ അതിലെ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം കാണുമ്പോൾ തനിക്ക് നെഞ്ച് നീറുമെന്നും മാനസികമായി വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എന്നും ആണ് മീരാജാസ്മിൻ പറയുന്നത്. മറ്റൊന്നുമല്ല കസ്തൂരിമാൻ. 2003-ൽ എ.കെ. ലോഹിതദാസിന്റെ സംവിധാനത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;കസ്തൂരിമാൻ&#039; മീര ജാസ്മിന്റെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ചിത്രങ്ങളിലൊന്നാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM/YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രത്തിലെ &#039;പ്രിയവദ&#039; എന്ന കഥാപാത്രം മീരയുടെ അഭിനയജീവിതത്തിലെ ഏറെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന കഥാപാത്രങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു. ചിത്രത്തിൽ മറ്റു പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിച്ചത് കുഞ്ചാക്കോ ബോബൻ ഷമ്മി തിലകൻ സോനാ നായർ എന്നിവരായിരുന്നു. എന്നാൽ ആ സിനിമ തനിക്ക് ഏറെ മാനസികമായി ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതും കാണുമ്പോൾ നെഞ്ച് കീറി പോകുന്നത് ആണ് എന്നാണ് മീരാജാസ്മിൻ പറയുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM/YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Meera-Jasmine-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമാധാനത്തോടെ സിനിമ കാണാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നും അതിലെ ലാസ്റ്റ് ഉള്ള ശമ്യത്തിലകനുമായുള്ള ഫൈറ്റ് സീൻ എല്ലാം തനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാണുമ്പോൾ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നുമാണ് മീരാജാസ്മിൻ പറയുന്നത്. കസ്തൂരിമാൻ ഇന്നും മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള സിനിമയാണ് അതിലെ ഓരോ ഗാനങ്ങൾക്കും  ഇന്നും ശ്രോതാക്കൾ ഏറെയാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM/YOUTUBE) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/fear-of-saying-no-it-could-be-good-girl-syndrome-essential-health-tips-for-women-2185292.html</loc><lastmod>2026-02-15T09:58:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/depression-personality-change.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ good girl syndrome ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/depresion-symptoms-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനായി സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങൾ ബലികഴിക്കുകയും എന്തിനും &#039;സമ്മതം&#039; മൂളുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായി പഠനങ്ങൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/depression1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമൂഹത്തിന്റെ കൈയടി നേടാൻ &#039;നല്ല കുട്ടി&#039;യായി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ &#039;ഗുഡ് ഗേൾ സിൻഡ്രോം&#039; എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളോട് &#039;നോ&#039; പറയാനുള്ള ഭയം മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് പുറമെ ശാരീരികമായ തകർച്ചയ്ക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Depression-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരക്കാരിൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ ആയ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് അമിതമായി വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കാമെന്നും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാമെന്നും വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠയും ഇതിന്റെ ഫലമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/depression-personality-change.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുറമെ ശാന്തരായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും ഉള്ളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വൈകാരിക തളർച്ച സ്ത്രീകളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. കൃത്യമായ അതിർവരമ്പുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാനും ശീലിക്കുകയാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മാനസികമായ കരുത്തും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തോടുള്ള സത്യസന്ധതയും അനിവാര്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Depression-women.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എപ്പോഴും &#039;നല്ലവളായി&#039; ഇരിക്കാൻ ശരീരം അമിതമായി ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളിലേക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം ദഹനപ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-and-tricks-proven-methods-for-saving-money-on-groceries-while-cooking-2185261.html</loc><lastmod>2026-02-15T07:42:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kitchen-Tip.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Tip ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-god-picture-369194295-14472649.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ വരുമാനത്തിൻ്റെ വലിയൊരു ഭാഗവും ചിലവാകുന്നത് അടുക്കളയിലേക്കായിരിക്കും. എന്നാൽ പാചകത്തിലും സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിലും ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മാസം നല്ലൊരു തുക മിച്ചം പിടിക്കാനാകും. പണവും സമയവും ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സീക്രട്ട് പൊടിക്കൈകൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കിയാലോ. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-gustavo-fring-3984734.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടയ്ക്കിടെ പോയി സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പരിപ്പ്, അരി, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ മാസത്തിലൊരിക്കൽ മൊത്തമായി വാങ്ങുക. ഏത് സീസണാണോ ആ സമയത്ത് വിപണികളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രം വാങ്ങുക. കാരണം വില കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല അവ കൂടുതൽ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-tanyanovoselova-8909126.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി വക്കുക. കാരണം ഇത് അനാവശ്യ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങി പണം കളയുന്നത് ഒഴിവാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണോ ആവശ്യം അത് മാത്രം വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുപോലെ വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ പൂർണമായും ഉപയോ​ഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് ഏത്തക്കയുടെ തൊലി കളയാതെ തോരൻ വെക്കുന്നത് രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-shvetsa-12673786.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് എന്ത് പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് നേരത്തെ തന്നെ പ്ലാൻ ചെയ്യുക. അതിനനുസരിച്ച് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കുക. അതുപോലെ തന്നെ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയവ ഒരുമിച്ച് അരച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ പാചക സമയം കുറയ്ക്കാം. പാചകം തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് എല്ലാ ചേരുവകളും അരിഞ്ഞും തയ്യാറാക്കിയും വെക്കുന്നതും പാചകം എളുപ്പമാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-shvetsa-12673998.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടുപടിക്കൽ സാധനങ്ങൾ എത്തുന്ന ഓൺലൈൻ ആപ്പുകൾ നമ്മളിൽ കൗതുകം ഉണർത്തുന്നതു പോലെ തന്നെ പോക്കറ്റും കാലിയാക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ വീടിനടുത്തുള്ള സാധാരണ പലചരക്കു കടയിൽ പോയി സാധനം വാങ്ങുന്നതാണ് ഏറ്റവും ലാഭകരം. ഓൺലൈൻ ആപ്പുകൾ പലപ്പോഴും &#039;ഡിസ്കൗണ്ട്&#039; എന്ന പേരിൽ നമ്മളെ ആകർഷിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഡെലിവറി ചാർജും മറ്റ് ഹിഡൻ ചാർജുകളും ചേർക്കുമ്പോൾ പണം ധാരാളമാകാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-west-city-corporation-to-launch-pay-and-park-system-in-basavanagudi-2185220.html</loc><lastmod>2026-02-14T21:39:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-Auto-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bengaluru Auto (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-Parking-Fee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗതാഗതകുരുക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വരുമാനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ബെംഗളൂരുവില്‍ പാര്‍ക്കിങ് ഫീസ് ഏര്‍പ്പെടുത്തുന്നു. ബസനവഗുഡിയിലാണ് നിലവില്‍ പാര്‍ക്കിങ് ഫീ ഏര്‍പ്പെടുത്താന്‍ ബെംഗളൂരു വെസ്റ്റ് സിറ്റി കോര്‍പ്പറേഷന്‍ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബസവനഗുഡിക്ക് പുറമെ അനുയോജ്യമായ സ്ഥലങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി പേ ആന്‍ഡ് പാര്‍ക്കിങ് സംവിധാനം നടപ്പാക്കുമെന്ന് ബിഡബ്ല്യുസിസി കമ്മീഷണര്‍ രാജേന്ദ്ര കെവി അറിയിച്ചു. ബസവനഗുഡിയില്‍ എവിടെയായിരിക്കും പേ ആന്‍ഡ് പാര്‍ക്കിങ് ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്ന കാര്യം വ്യക്തമല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-Auto-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാര്‍ക്കിങ് കാര്യക്ഷമമാക്കുന്നതിനും തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുമൊപ്പം കോര്‍പ്പറേഷന്റെ വരുമാനം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയുമാണ് പേ ആന്‍ഡ് പാര്‍ക്ക് വഴി അധികൃതര്‍ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. റോഡ് സുരക്ഷ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കാനും ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് നിര്‍ദേശമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-Auto-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, പാര്‍ക്കുകളില്‍ ഉപയോഗശൂന്യമായുള്ള സാധനങ്ങളും മറ്റും കണ്ടെത്തുകയും അവയുടെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാന്‍ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കുകയും വേണമെന്ന് രാജേന്ദ്ര കെവി നിര്‍ദേശം നല്‍കി. തെരുവുവിളക്കുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനവും പരിപാലനവും സംബന്ധിച്ചും ആവശ്യമായ നടപടികള്‍ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bengaluru-Auto.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയ്ക്ക് പുറമെ അനധികൃത ഫ്‌ളെക്‌സ് ബോര്‍ഡുകളും ബാനറുകളും നീക്കം ചെയ്യാനും റോഡരികുകളിലും ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും മാലിന്യം നിക്ഷേപിക്കുന്നവരെ കണ്ടെത്താനും നടപടികള്‍ ആരംഭിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mahashivratri-2026-is-tomorrow-offer-these-to-lord-shiva-according-to-your-zodiac-sign-2185221.html</loc><lastmod>2026-02-14T21:14:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mahashivratri (16) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒരു ആഘോഷമാണ് മഹാശിവരാത്രി. ഭഗവാൻ ശിവനെ ആരാധിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ശ്രേഷ്ഠമായ ദിനം ആണിത്. ഭഗവാൻ ശിവന്റെയും പാർവതിയുടെയും വിവാഹം കഴിഞ്ഞു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ദിനം കൂടിയാണ് മഹാശിവരാത്രി. അതിനാൽ തന്നെ മഹാശിവരാത്രി ശിവനെ ആരാധിക്കുന്നത് വളരെ അനുഗ്രഹം ലഭിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപ്രകാരം നിങ്ങളുടെ രാശി അനുസരിച്ച് ആരാധന നടത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശിവന്റെ അനുഗ്രഹം കൂടുതൽ ഫലവത്തായി ലഭിക്കും. അത്തരത്തിൽ 12 രാശിക്കാരും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. നിങ്ങൾ മേടം രാശി ആണെങ്കിൽ അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കുളിച്ച് ഗായത്രി മന്ത്രം ജപിക്കുക. പാലും തേനും ചേർത്ത് വെള്ളം കൊണ്ട് ശിവലിംഗത്തിൽ അഭിഷേകം നടത്തുക.  (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശർക്കര കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ മധുരപഹാരങ്ങൾ വഴിപാട് ആയി സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഇടവം രാശിക്കാർ ഓം നമശിവായ എന്ന മന്ത്രം ഭക്തിയോടെ ജപിക്കുക. പശുവിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. മിഥുനം രാശിക്കാർ വെളുത്ത വസ്ത്രം ധരിക്കുക മഹാശിവരാത്രി ദിനത്തിൽ. ഓ മഹേശ്വരായ നമ എന്ന മന്ത്രം ജപിക്കുക. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം രാശിക്കാർ സൂര്യനെ പ്രാർത്ഥിച്ച് ശിവന്, പാൽ, തേൻ ,വെള്ളം എന്നിവ സമർപ്പിക്കുക. ചിങ്ങം രാശിക്കാർ ഓ ജടാധാരായ നമ എന്ന മന്ത്രം ജപിക്കുക മാതളനാരങ്ങാ നീര് കൊണ്ട് അഭിഷേകം ചെയ്ത് നെയ്യ് വിളക്ക് കത്തിക്കുക. തുലാം രാശിക്കാർ ഓം നമശിവായ ജപിക്കുകയും സാധിക്കുമെങ്കിൽ ഗംഗാജലം കൊണ്ട് ശിവലിംഗത്തെ അഭിഷേകം നടത്തുകയും ചെയ്യുക.  (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചികം രാശിക്കാർ പച്ചപ്പാലിൽ ശിവലിംഗത്തെ അഭിഷേകം നടത്തുക ശിവ മന്ത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഇത് ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും. ധനുരാശി കുങ്കുമപ്പൂ ചേർത്ത് പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ശിവലിംഗം അഭിഷേകം ചെയ്യുക. കൂവളത്തിന്റെ ഇല സമർപ്പിക്കുക. മകരം രാശിക്കാർ മഹാമൃത്യുഞ്ജയ മന്ത്രം ജപിക്കുക. ഭഗവാന് പാലും തൈരും നിവേദിക്കുക. കുംഭം രാശിക്കാർ ഓം ഭൂമേശ്വരരായ നമ എന്ന മന്ത്രം ജപിക്കുക. മീനം രാശിക്കാർ ശിവന് തേങ്ങാ വെള്ളം കൊണ്ട് അഭിഷേകം നടത്തുക. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-abhishek-sharma-or-sanju-samson-who-will-open-for-india-alongside-ishan-kishan-against-pakistan-2185134.html</loc><lastmod>2026-02-14T10:03:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ പാകിസ്ഥാനെതിരെ നാളെ നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ സഞ്ജു സാംസണ്‍ ഓപ്പണറായി തുടരാന്‍ സാധ്യത. ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഇന്ന് അന്തിമ തീരുമാനം ഉണ്ടാകും. ഇന്നത്തെ നെറ്റ് സെഷന് ശേഷം അഭിഷേക് ശര്‍മയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വിലയിരുത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരം പൂര്‍ണമായും ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുത്തില്ലെങ്കില്‍ സഞ്ജുവും ഇഷാന്‍ കിഷനും പാകിസ്ഥാനെതിരെ ഓപ്പണര്‍മാരാകും. അഭിഷേകിന് ഒന്നോ രണ്ടോ മത്സരങ്ങളില്‍ വിശ്രമം വേണ്ടിവരുമെന്ന് നമീബിയക്കെതിരായ മത്സരത്തിന് മുമ്പ് ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. നമീബിയക്കെതിരെ സഞ്ജുവും ഇഷാനുമാണ് ഓപ്പണ്‍ ചെയ്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എട്ട് പന്തില്‍ 22 റണ്‍സെടുത്ത സഞ്ജു ഇന്ത്യയ്ക്ക് മികച്ച തുടക്കമാണ് നല്‍കിയത്. സഞ്ജുവിന്റെ ബാറ്റിങിനെ പ്രശംസിച്ച് ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവും, പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീറും രംഗത്തെത്തിയിരുന്നു. സഞ്ജുവും ഇഷാനും മികച്ച തുടക്കമാണ് നല്‍കിയതെന്നായിരുന്നു ഗംഭീറിന്റെ പ്രശംസ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റിങ് ദുഷ്‌കരമായ പിച്ചില്‍ സഞ്ജുവും ഇഷാനും അനായാസം ബാറ്റ് ചെയ്‌തെന്നായിരുന്നു സൂര്യ പറഞ്ഞത്. സഞ്ജുവിന്റെ പ്രകടനത്തില്‍ ടീം മാനേജ്‌മെന്റിന് പൂര്‍ണ മതിപ്പുണ്ട്. അഭിഷേക് തിരിച്ചെത്തിയാലും സഞ്ജുവിനെ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ നേരിയ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sanju-Samson-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിങ്കു സിങിനെ ഒഴിവാക്കി സഞ്ജുവിനെയും അഭിഷേകിനെയും ഓപ്പണര്‍മാരാക്കാനും, ഇഷാനെ വണ്‍ ഡൗണാക്കാനും സാധിക്കും. എന്നാല്‍ പാകിസ്ഥാനെതിരായ മത്സരം നടക്കുന്ന കൊളംബോയിലേത് സ്പിന്നിനെ തുണയ്ക്കുന്ന പിച്ചാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ റിങ്കുവിന് പകരം വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദറിനെ കളിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. അഭിഷേക് തിരിച്ചെത്തുകയും, വാഷിങ്ണ്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഉള്‍പ്പെടുകയും ചെയ്താല്‍ സഞ്ജു പുറത്താകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-plastic-combs-to-loofahs-stop-using-these-common-household-items-immediately-2185113.html</loc><lastmod>2026-02-14T09:02:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Plastic-Combs-to-Loofahs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plastic Combs To Loofahs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-cottonbro-7428093.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മസംരക്ഷണം ആയാലും മുടി സംരക്ഷണം ആയാലും ദിവസേന അതിൽ മാറ്റം വരാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച്ചയോ കുറവുകളോ വരുത്താൻ പാടില്ല. നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും ബാത്ത്റൂമിലും ഡ്രസ്സിംഗ് ടേബിളിലും ഇരിക്കുന്ന ചില നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാറില്ല. പക്ഷേ ചർമ്മരോ​ഗ വിദ​ഗ്ധന്മാർ പോലും പറയുന്നത് ഇവ ഒഴിവാക്കണമെന്നാണ്. പഴയ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാകും ഫലം. അവ എന്താണെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-greta-hoffman-9475416.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലൂഫകൾ: കുളിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ ലൂഫകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ നനവോട് കൂടി ഇവ വീണ്ടും സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ ലൂഫകൾ ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും കൂടാരമായാ മാറുകയാണ്. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ ലൂഫയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുകയും അത് നമ്മളിൽ അണുബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൂഫ ഒഴിവാക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഓരോ 3 ആഴ്ചയിലും അവ മാറ്റുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-cottonbro-7440062.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാസ്റ്റിക് ചീപ്പുകൾ: പലരും വർഷങ്ങളോളം ഒരേ പ്ലാസ്റ്റിക് ചീപ്പ് തന്നെ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് ചീപ്പിൻ്റെ പല്ലുകൾ കാലക്രമേണ തേയുകയും മൂർച്ചയുള്ളതാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിയിൽ ചെറിയ പോറലുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. എപ്പോഴും തടി കൊണ്ടുള്ള ചീപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-sarah-chai-7262974.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്ന ഷാംപൂകൾ: നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം ഒരു ഷാംപൂവിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.  ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത്.   ഇവ നേരെയാക്കാതെ മാരകമായ രാസവസ്തുക്കൾ ചേർന്ന് ഷാംപൂ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ചിലപ്പോൾ ​ഗുണത്തെക്കാൾ ഏറെ ദോഷമാകും ഉണ്ടാവുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-sarah-chai-7262938.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ: എത്ര പഴകിയാലും നമ്മൾ വിട്ടുകളയാത്ത ഒന്നാണ് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ. എന്തോ ആത്മബന്ധമുള്ളതുപോലെ അവയെ കൂടെകൊണ്ടു നടക്കും. എന്നാൽ മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഒരേ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. കൂടാതെ അണുക്കൾ മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-coconut-oil-as-a-natural-makeup-remover-and-moisturizer-benefits-and-tips-2185044.html</loc><lastmod>2026-02-13T20:21:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/face-wash-2.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Face Wash 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Facial-Oil.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫേസ് വാഷുകൾ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ മേക്കപ്പ്, അഴുക്ക്, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Face-washing-mistakes.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ തന്നെ ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും മൃദുവായി നിലനിർത്താനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/face-wash-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഖത്തും കഴുത്തിലും വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം, ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുനീക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/skin-care-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകാനും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Face-wash.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരണ്ട ചർമ്മക്കാർക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണെങ്കിലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മക്കാർക്കും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളവർക്കും സുഷിരങ്ങൾ അടയാൻ ഇത് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവം നോക്കി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-philip-mampad-the-influencer-and-ex-police-officer-became-a-hero-in-teenagers-now-arrested-for-assault-a-16-year-old-girl-2184998.html</loc><lastmod>2026-02-13T13:04:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Philip Mampad (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എപ്പോഴും പ്രസന്നമായ മുഖം. ചെറുപുഞ്ചിരിയോടെ പ്രായഭേദമന്യേ ആരെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വാക്കുകൾ. കുട്ടികളുടെ മനസ്സ് ഇതിലേറെ മനസ്സിലാക്കിയ മറ്റൊരു വ്യക്തിയില്ല എന്ന് സോഷ്യൽ ലോകം ഒന്നാകെ പറയുന്ന വ്യക്തി. അത്തരത്തിൽ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ സജീവമായി നിറഞ്ഞുനിന്ന വ്യക്തിത്വമാണ് ഫിലിപ്പ് മമ്പാട്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നിപ്പോൾ 16 വയസ്സുകാരിയെ പീഡിപ്പിച്ചു എന്ന പേരിൽ പോക്സോ കേസ് പ്രതികൂടി ആയിരിക്കുന്നു. ആരേയും ആകർഷിക്കുന്ന തരത്തിൽ ആയിരുന്നു ഫിലിപ്പിന്റെ സംസാരം. മക്കളെ നിങ്ങൾക്കും പറ്റും അവനെ ഒന്ന് ചേർത്ത് നിർത്തി നെറ്റിയിൽ ഒരുമ്മ കൊടുക്കൂ... കേൾക്കുന്നവരിൽ ആവേശവും ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൗമാരക്കാരുടെ പ്രശ്നങ്ങളും വേവലാതികളും എന്തുതന്നെയായാലും ഫിലിപ്പ് സാറിന്റെ കയ്യിൽ ഉത്തരം ഉണ്ട്. സ്കൂളുകളിലും സജീവ സാന്നിധ്യമായിരുന്ന ഫിലിപ്പ് കുട്ടികൾക്കിടയിലെ ഒരു ഹീറോ തന്നെയായിരുന്നു. തന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റുകളിലൂടെ കുട്ടികളും കുട്ടികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും സമൂഹത്തിൽ നിലനിന്നു പോരുന്ന കാഴ്ചപ്പാടുകളെ കുറിച്ചും തുറന്നു പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന ശക്തരായ മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കർ മാരിൽ ഒരാൾ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവരും ഫിലിപ്പ് മമ്പാടിന്റെ ആ ഫോളോവരും ആരാധകരുമായിരുന്നു. 16 കാരിയെ ലോഡ്ജിൽ വച്ച് പീഡിപ്പിച്ചു എന്ന കേസിലാണ് ഫിലിപ്പിനെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. കോഴിക്കോട് ചേവായൂർ പോലീസ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത കേസിലാണ് നടപടി. മാനസിക വൈകല്ല്യമുള്ള 16 കാരിയെ  കൗൺസിലിങ്ങിന് വേണ്ടി കൊണ്ടുവന്നപ്പോഴാണ് കേസിന് ആസ്പദമായ സംഭവം നടക്കുന്നത്. 2025 സെപ്റ്റംബർ മൂന്നിന് പെൺകുട്ടിയെ കൗൺസിലിങ്ങിന്റെ പേരിൽ കാസർഗോഡ് കാഞ്ഞങ്ങാട് ഉള്ള ഹോട്ടലിൽ കൊണ്ട് പോയി പീഡിപ്പിച്ചു എന്നാണ് പരാതി. മാതാപിതാക്കളുടെ പരാതിയിൽ മേലാണ് കേസെടുത്തിരിക്കുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Philip-Mampad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥനായിരുന്ന ഫിലിപ്പ് സർവീസിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മോട്ടിവേഷണൽ സ്‌പീച്ചിലും ടിവി ഷോകളിലും നിറസാന്നിധ്യമായിരുന്നു. തുടർന്ന് സർവീസിൽ നിന്നും സ്വയംവിരിമിച്ച് മോട്ടിവേഷണൽ പരിപാടികളിൽ സജീവമായി മാറുകയായിരുന്നു. കൊച്ചു കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഉള്ള അനുഭവങ്ങളും സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഉള്ള നിമിഷങ്ങളും റീൽസ് ചിത്രീകരിച്ച സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. ഇതിനെല്ലാം തന്നെ ജനങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നും നല്ല പ്രതികരണവും ആണ് ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നത്. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ ഏത് കൊച്ചു പ്രശ്നത്തിനും ഈ മുൻ പോലീസ് മാമന്റെ കയ്യിൽ മറുപടിയുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇതാ മാനസിക വൈകല്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയോട് തന്റെ ലൈംഗിക വൈകൃതം കാണിച്ചു എന്ന പേരിൽ പോലീസ് പിടികൂടിയിരിക്കുകയാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/diyas-son-omy-transformed-ishaani-krishnas-life-she-admits-earlier-thoughts-were-wrong-2184989.html</loc><lastmod>2026-02-13T12:47:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-and-Omy.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ishaani And Omy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടന്‍ കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ മൂന്നാമത്തെ മകള്‍ ഇഷാനി കൃഷ്ണയും സിനിമയില്‍ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അഹാനയുടെ സിനിമാ പ്രവേശത്തിന് പിന്നാലെയെത്തുന്ന ഇഷാനി ആരാധകരുടെ പ്രതീക്ഷകള്‍ ഇരട്ടിയാക്കുന്നുണ്ട്. കാളിദാസ് ജയറാമിന്റെ നായികയായി ആശകള്‍ ആയിരം എന്ന ചിത്രമാണ് ഇഷാനിയുടേതായി ഏറ്റവുമൊടുവില്‍ തിയേറ്ററുകളിലെത്തിയത്. (Image Credits: Ishaani and Diya Instagram Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Omy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയുടെ പ്രൊമോഷന്റെ ഭാഗമായി ധാരാളം അഭിമുഖങ്ങള്‍ ഇഷാനി നല്‍കിയിരുന്നു. എല്ലായിടത്ത് ചെന്നാലും താരത്തോട് ചോദിക്കാന്‍ ഒരേയൊരു ചോദ്യമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, അത് ഓമിയെ കുറിച്ചാണ്. ദിയ കൃഷ്ണയുടെ മകനായ ഓമിയാണ് ഇപ്പോള്‍ എല്ലായിടത്തും താരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓമി ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇഷാനി പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് താരത്തിന് നേരെ ചോദ്യങ്ങളെത്തുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ ഒറിജിനല്‍സ് എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലില്‍ ഇഷാനി പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ആരാധകര്‍ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Omy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാന്‍ കണ്ണടച്ച് എനിക്ക് പറയാന്‍ സാധിക്കും ഓമിക്ക് വേണ്ടി ഞാനെന്റെ ജീവന്‍ വരെ കൊടുക്കാന്‍ തയാറാണെന്ന്. ഒരു കുഞ്ഞ് വരുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയൊക്കെ മാറുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. അന്ന് ഞാന്‍ എന്റെ ക്യുആന്‍എയില്‍ പറഞ്ഞത്, കുഞ്ഞ് വരുന്നതില്‍ എക്‌സൈറ്റഡ് ആണ് എന്നെല്ലാം മാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ ആ കുഞ്ഞിനെ കണ്ട്, എടുത്ത് കൊഞ്ചിച്ച് വളര്‍ത്തുമ്പോഴുള്ള വ്യത്യാസം ഉണ്ടല്ലോ അത് ഒരു മാജിക്ക് പോലെയാണ്. ഓമിയെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാത്ത ഒരു ദിവസം പോലും തങ്ങള്‍ക്കില്ലെന്നും ഇഷാനി പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishaani-Krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫാമിലി ഗ്രൂപ്പില്‍ ഓസി എപ്പോഴും ഓമിയുടെ ഫോട്ടോ അയക്കും, അമ്മു ഓമി നടക്കുന്നതും ചിരിക്കുന്നതുമെല്ലാം എഐ വെച്ച് വീഡിയോ ഉണ്ടാക്കും. ഇതെല്ലാമാണ് നമ്മളിപ്പോള്‍ ഫുള്‍ ടൈം ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഓമീടെ അമ്മു ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില വീഡിയോകള്‍ മൂഡ് ഓഫ് ഒക്കെയായിട്ട് ഇരിക്കുമ്പോള്‍ താന്‍ കാണാറുണ്ട്. അവന്‍ സിത്താര്‍ വായിക്കുന്ന വീഡിയോ ഒക്കെയുണ്ട്. ഇങ്ങനെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ മൂഡ് തന്നെ ഒരു കുഞ്ഞിന് ശരിയാക്കാന്‍ പറ്റുമെന്ന് മനസിലാക്കിയതായും താരം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mahashivratri-is-on-february-15-or-16-know-the-correct-date-auspicious-time-and-fasting-method-2184975.html</loc><lastmod>2026-02-13T11:43:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mahashivratri (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമതവിശ്വാസത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒരു ഉത്സവമാണ് മഹാശിവരാത്രി. ഭഗവാൻ ശിവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പുണ്യകരമായ ദിവസമാണ് മഹാശിവരാത്രി. ശിവ എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ഐശ്വര്യം നന്മ ക്ഷേമം എന്നാണ്. അതിനാൽ ശിവരാത്രി എന്നാൽ അജ്ഞതയുടെ അന്ധകാരത്തിൽ നിന്നും അറിവിന്റെയും  നന്മയുടെയും വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രാത്രി എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. (PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാവർഷവും ഫൽഗുന മാസത്തിലെ കൃഷ്ണപക്ഷത്തിലെ ചതുർദശി ദിവസത്തിലാണ് ശിവരാത്രി ആഘോഷം. ശിവരാത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഐതിഹ്യങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഐതിഹ്യവും പ്രാധാന്യവും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചെങ്കിൽ മാത്രമേ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ഫലം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. (PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഹാശിവരാത്രി ദിനത്തിലാണ് ശിവൻ ലിംഗ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് എന്നും ശിവനും പാർവതിയും വിവാഹിതരായ ദിവസമാണ് മഹാശിവരാത്രി എന്നുമാണ് ഇതിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഐതിഹ്യം. കൂടാതെ ലോകത്തെ പ്രളയത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുന്നതിനായി ശിവൻ സ്വയം ത്യാഗം ചെയ്ത ദിവസമായും ശിവരാത്രി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശിവന്റെയും പാർവതിയെയും വിവാഹം കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആയതിനാൽ തന്നെ ഇത് പ്രധാനമായും സ്ത്രീകൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് നല്ല ഭർത്താവിനെ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്. മഹാശിവരാത്രി വ്രതം ആചരിക്കുന്നത് ഭർത്താവിന് ദീർഘായുസ്സും നല്ല ജീവിത പങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നതിനും ശ്രേഷ്ഠമായി കണക്കാക്കുന്നു. (PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിലെ ശുഭകരമായ പല കാര്യങ്ങളും നടക്കുന്നതിന് ശിവരാത്രി ഗുണകരമാണ് എന്നാണ് വിശ്വാസം. അത്തരത്തിൽ ഈ വർഷത്തെ ശിവരാത്രി വരുന്നത് ഫെബ്രുവരി 15 ഞായറാഴ്ചയാണ്. പൂർണ്ണ ഭക്തിയോടെ ഭഗവാനെ സ്മരിച്ചുകൊണ്ട് ശിവരാത്രി അനുഷ്ടിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് വ്രതം അനുഷ്ടിച്ചാൽ മതി. (PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഹാശിവരാത്രി ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ ശിവന് പാൽ, വെള്ളം, തേൻ, തേങ്ങാവെള്ളം, കൂവളത്തിന്റെ ഇല, വിഭൂതി, ചന്ദനം എന്നിവ അഭിഷേകം നടത്താവുന്നതാണ്. ശിവരാത്രി എന്നാൽ വെറും ഒരു ഉത്സവം മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മസംയമനം, ത്യാഗം, ധ്യാനം ആത്മീയ ശുദ്ദീകരണം ഒരു മനുഷ്യനിൽ പ്രകടമാകുന്ന അഹങ്കാരം അത്യാഗ്രഹംകോപം തുടങ്ങിയ മാനസിക മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത്,(PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mahashivratri-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയത്തിൽ ഭഗവാൻ ശിവനെ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് മഹാശിവരാത്രി വ്രതം ലക്ഷ്യം ഇടുന്നത്. അതിനാൽ യഥാർത്ഥ ഭക്തിയോടെ ഈ ശിവരാത്രി വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് ശുഭകരമാണ്.(PHOTO: PTI/TV9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/happy-kiss-day-2026-importance-significance-and-malayalam-wishes-for-you-loving-partner-2184916.html</loc><lastmod>2026-02-13T06:32:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/kiss-day.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kiss Day ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rdne-6708763.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തെ മുഴുവൻ പ്രണയിതാക്കളും ആവേശത്തോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിലേക്ക് ഇനി വിരലിലെണ്ണാവുന്ന മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമാണുള്ളത്. പ്രണയവാരത്തിലെ ഏറ്റവും തീവ്രവും മനോഹരവുമായ ദിനമാണ് വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിൻ്റെ തലേ ദിവസമായ കിസ് ഡേ. വാക്കുകൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്ത വികാരങ്ങളെ ഒരു കൊച്ചു ചുംബനത്തിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാം എന്നതാണ് ഈ ദിവസത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rdne-6708955.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുംബനം കേവലം ഒരു ശാരീരിക സ്പർശനമല്ല, മറിച്ച് അത് പ്രണയത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഭാഷയാണ്. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആത്മബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും, പരസ്പരമുള്ള വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു ചുംബനത്തിലൂടെ സാധിക്കും. ചുംബിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ രണ്ട് വ്യക്തകൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ അടുപ്പമുണ്ടാക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പോലും പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-alexandre-saraiva-carniato-583650-2299698.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുംബനം മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സന്തോഷം നൽകുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വരുന്ന ഈ ദിനം, ഞാൻ എന്നും നിൻ്റേതാണ് എന്ന ഉറപ്പിൻ്റെ പ്രതീകം കൂടിയാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഈ ദിവസം പങ്കാളിക്ക് അയച്ചു നൽകാൻ മനോഹരമായ ചില ആശംസകൾ ഇവിടെ പങ്കുവയ്ക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-83080349-11141975.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാക്കുകൾക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയാത്ത എൻ്റെ പ്രണയം മുഴുവൻ ഈ ഒരു ചുംബനത്തിലൂടെ നിനക്ക് ഞാൻ നൽകുന്നു. ഹാപ്പി കിസ് ഡേ!, നിന്റെ ഓരോ ചുംബനവും എൻ്റെ സങ്കടങ്ങൾ മായ്ക്കുന്ന മാന്ത്രികതയാണ്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവൾക്ക്/പ്രിയപ്പെട്ടവന് കിസ് ഡേ ആശംസകൾ, ഈ പ്രണയകാലത്ത് നിനക്കായി നൽകാൻ എന്റെ പക്കൽ ഒരായിരം ചുംബനങ്ങളുണ്ട്. ഹാപ്പി കിസ് ഡേ മൈ ലവ്! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rdne-6708836.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിന്റെ ചുംബനം... അതാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മധുരമുള്ള അനുഭവം! ഹാപ്പി കിസ് ഡേ!, നിന്റെ ഓരോ ചുംബനവും എന്നോട് പറയുന്നത് നിനക്ക് എന്നോടുള്ള അടങ്ങാത്ത പ്രണയമാണ്. ലവ് യു!, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രയാസങ്ങളും മറക്കാൻ നിൻ്റെ ഒരു ചുംബനം മാത്രം മതി എനിക്ക്. എൻ്റെ ആത്മാവിനെ തൊട്ടുണർത്തുന്ന നിൻ്റെ സ്നേഹത്തിന് നന്ദി, ഹാപ്പി കിസ് ഡേ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-ration-card-priority-conversion-deadline-for-online-applications-extended-to-february-20-2184834.html</loc><lastmod>2026-02-12T18:46:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-10-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ration Card (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയിലെ പൊതുവിതരണ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഒരു കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളുടെ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയതും, സർക്കാർ നൽകുന്ന ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങളും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഔദ്യോഗിക രേഖയാണ് റേഷൻ കാർഡ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ വരുമാനത്തിന് അനുസരിച്ചാണ് റേഷൻ കാർഡ് നൽകിയിട്ടുള്ളത്. വരുമാനത്തിനും ആനുകൂല്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഇവയുടെ നിറങ്ങളിലും മാറ്റമുണ്ട്. ഏറ്റവും പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന കുടുംബങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞകാർഡ്, മുൻഗണനാ വിഭാഗത്തിന് പിങ്ക്, മുൻഗണനാ വിഭാഗം നീല, പൊതുവിഭാ​ഗത്തിന് വെള്ള എന്നിങ്ങനെയാണ് നിറം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, മുൻ​ഗണനേതര റേഷൻകാർഡുകൾ (നീല, വെള്ള) മുൻ​ഗണന വിഭാ‌​ഗത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന തീയതി നീട്ടിയതായി അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ഫെബ്രുവരി ഇരുപത് വരെയാണ് പുതിയ സമയപരിധി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ അം​ഗീകൃത അക്ഷയ കേന്ദ്രം വഴിയോ, സിറ്റിസൺ ലോ​ഗിൻ പോർട്ടൽ വഴിയോ നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷകൾ സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഫെബ്രുവരി ഇരുപത് വൈകിട്ട് അഞ്ച് മണി വരെ അപേക്ഷകൾ സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-card-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തദ്ദേശ സ്ഥാപനങ്ങളിലെ സെക്രട്ടറി നല്‍കുന്ന ബിപിഎല്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് കൈവശമുള്ളവര്‍, പട്ടികജാതി, പട്ടികവര്‍ഗ വിഭാഗത്തില്‍പെട്ടയാളുകള്‍, ഭിന്നശേഷിക്കാര്‍, മാരക രോഗങ്ങളുള്ളവര്‍, സര്‍ക്കാര്‍ ധനസഹായത്തോടെ വീടുവെച്ചവര്‍ തുടങ്ങിയവർക്കെല്ലാം അപേക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/abhishek-sharma-ate-something-in-mumbai-that-caused-an-upset-stomach-suffers-drastic-weight-loss-report-2184794.html</loc><lastmod>2026-02-12T15:11:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇന്ത്യന്‍ ഓപ്പണര്‍ അഭിഷേക് ശര്‍മയെ ഏതാനും ദിവസമായി അലട്ടിയിരുന്നു. ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയിലായിരുന്നു താരം കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഡിസ്ചാര്‍ജായി. ഇന്ന് നമീബിയക്കെതിരെ നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ അഭിഷേക് കളിച്ചേക്കില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരത്തിന് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ പുറത്തുവന്നു. ഫെബ്രുവരി ആറിന് മുംബൈയിലെ വാംഖഡെ സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നെറ്റ് പ്രാക്ടീസിന് ശേഷം അഭിഷേക് ഏതോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചെന്നും, ഇതാണ് വയറിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കിയതെന്നും ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. യുഎസിനെതിരായ മത്സരദിവസവും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും താരം കളിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചു. ഗോള്‍ഡന്‍ ഡക്കായ താരം, ഫീല്‍ഡിങിന് ഇറങ്ങിയില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നാലെ വയറിലെ അസ്വസ്ഥ വഷളായി. കടുത്ത പനിയും ബാധിച്ചെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഡല്‍ഹിയില്‍ എത്തിയപ്പോഴേക്കും ആരോഗ്യനില പിന്നെയും മോശമായി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്ടെന്നുള്ള കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനവും അഭിഷേകിനെ ബാധിച്ചു. ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ സംഭവിച്ചു, ശരീരഭാരവും വലിയ തോതില്‍ കുറഞ്ഞു. തുടര്‍ന്ന് താരത്തെ ഡല്‍ഹിയിലെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയായിരുന്നുവെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Abhishek-Sharma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്‍തോതില്‍ ഭാരം കുറഞ്ഞതിനാല്‍ കൂടുതല്‍ റിസ്‌ക് എടുക്കേണ്ടതില്ലെന്ന തീരുമാനത്തിലാണ് ടീം മാനേജ്‌മെന്റ്. അതുകൊണ്ട് നമീബിയക്കെതിരായ മത്സരത്തില്‍ താരത്തിന് വിശ്രമം അനുവദിച്ചേക്കും. ഫെബ്രുവരി 15-ന് പാകിസ്ഥാനെതിരായ മത്സരത്തില്‍ താരം തിരിച്ചെത്തിയേക്കും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shani-dosha-remedies-with-betal-leaves-here-is-how-to-use-2184778.html</loc><lastmod>2026-02-12T13:29:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Betal Leaves (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരാതനകാലം മുതൽ ഇന്ത്യൻ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് വെറ്റില. എന്തു ശുഭകരമായ കാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴും വെറ്റില അതിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പൂജകൾ നേർച്ചകൾ വ്രതങ്ങൾ വിവാഹം എന്നിവയിൽ വെറ്റില നിർബന്ധമാണ്. കൂടാതെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ അർച്ചനകളും അഭിഷേകങ്ങളും നടത്തുമ്പോൾ മറ്റു പൂജാ വസ്തുക്കൾക്കൊപ്പം വെറ്റിലയും അർപ്പിക്കുന്നത് പതിവാണ്. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് ഭഗവാൻ ആഞ്ജനേയന് വെറ്റില ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്ന പൂജ വളരെ ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതായത് വെറ്റില ആത്മീയമായ എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ഉപയോഗപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഹിന്ദു പാരമ്പര്യം അനുസരിച്ച് എന്ത് ആചാരമായാലും ശുഭകാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ വെറ്റിലയില്ലാതെ പൂർണമാകില്ലെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.  (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ താബൂലത്തിൽ വെറ്റിലേക്ക് പ്രധാന സ്ഥാനമാണ് ഉള്ളത്. ശുഭകരമായ സംഭവത്തിന് പൂർണ്ണത നൽകുക മാത്രമല്ല പോസിറ്റീവ് എനർജി ആകർഷിക്കാനും വെറ്റിലയ്ക്ക്  സാധിക്കും. പുരാണമനുസരിച്ച് എല്ലാ ദേവന്മാരും വെറ്റിലയിലാണ് വസിക്കുന്നതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാലാണ് ശുഭകരമായ മുഹൂരർത്തങ്ങളിൽ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുന്നത്.  (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആത്മീയവിശ്വാസം അനുസരിച്ച് വെറ്റിലയുടെ ചുവട്ടിൽ ലക്ഷ്മിദേവിയും നടുവിൽ പാർവതി ദേവിയും അഗ്രത്തിൽ സരസ്വതി ദേവിയും വസിക്കുന്നു എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. മാത്രമല്ല ശനി ദോശ നിവാരണത്തിനും വെറ്റില വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇന്ദ്രൻ, ബ്രഹ്മാവ്, വിഷ്ണു, മഹേശ്വരൻ എന്നിവരും അതിൽ വസിക്കുന്നുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.  (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Betal-Leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ടാണ് നവദമ്പതികൾ താംബൂലം മാറ്റിയാൽ അവരുടെ ദാമ്പത്യ ജീവിതം സന്തോഷകരമാകുമെന്ന് മുതിർന്നവർ പറയുന്നത്. വെറ്റില ആഞ്ജനേയന് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെറ്റില ഉപയോഗിച്ച് പൂജിക്കുന്നത് ശനിയുടെ ദോഷങ്ങൾ നീക്കുകയും ഒരാളുടെ പ്രവൃത്തിയിൽ വിജയം കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ആഴത്തിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/parents-guide-to-healthy-breakfast-habits-best-foods-for-kids-growth-and-intelligence-2184733.html</loc><lastmod>2026-02-12T10:56:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/4-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kids food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി എട്ടു മണിക്ക് മുൻപ് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള അത്താഴം നൽകുന്നത് സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അമിതമായ പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ അവ കർശനമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വൈകുന്നേരം കളിക്കാനാവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിനായി പഴങ്ങളോ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോ നൽകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുട്ടും കടലയും അല്ലെങ്കിൽ അപ്പവും മുട്ടയും പോലുള്ള കോമ്പിനേഷനുകൾ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇടഭക്ഷണമായി ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന കൊഴുക്കട്ടയോ അവലോസുണ്ടയോ നൽകുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബുദ്ധിവികാസത്തിന് ചിപ്‌സ്, പൊറോട്ട തുടങ്ങിയ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ ഒഴിവാക്കി ആവിയിൽ പുഴുങ്ങിയ പുട്ട്, ഇഡ്ഡലി, ഇടിയപ്പം തുടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ വിഭവങ്ങൾ നൽകണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളർച്ചയിൽ ഭക്ഷണക്രമം നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തലച്ചോറിനുള്ള ഇന്ധനം അഥവാ &#039;ബ്രെയ്ൻ ഫുഡ്&#039; എന്നാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം അറിയപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/grey-hair-before-30-here-is-how-to-use-amla-for-darker-stronger-and-healthier-hair-2184704.html</loc><lastmod>2026-02-12T07:45:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-grey.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Grey ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-masuma-rahaman-437541976-34928264.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് പണ്ട് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരുന്നെങ്കിൽ ഇന്ന് അത് അങ്ങനെയല്ല. മുപ്പതുകളിലും ഇരുപതുകളിലും പോലും നരച്ച മുടി കാണുന്നത് പലരെയും മാനസികമായി തളർത്തുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് മുടി ഇത്രവേഗം നരയ്ക്കുന്നത്?  സമ്മർദ്ദം, മലിനീകരണം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കക്കുറവ്, രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോ​ഗം എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rajesh-s-balouria-1289088-14627741.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. മുടി നരയ്ക്കുമ്പോൾ ചിലർ രാസവസ്ത്തുക്കൾ ഉപയോ​ഗിച്ച് കറുപ്പ് നിറം സ്വന്തമാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ശീലം നിങ്ങളുടെ മുടിയെ കൂടുതൽ ദുർബലപ്പെടുത്തുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്തമായി എങ്ങനെ അകാലനര ഇല്ലാതാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-masuma-rahaman-437541976-34928280.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാൻ പണ്ടുകാലം മുതൽക്കേ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക എങ്ങനെയാണ് മുടിക്ക് ഗുണകരമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. നെല്ലിക്കയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ മുടിക്ക് കറുപ്പ് നിറം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ മുടിവേരുകൾ ശക്തമാകുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rajesh-s-balouria-1289088-32112805.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്ക ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി കാച്ചി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ഇത് മുടി കറുപ്പിച്ച് അകാലനല കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടഞ്ഞ് ഉള്ളും കരുത്തുമുള്ള മുടി ലഭിക്കാൻ രാസവസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞ ഷാംപൂവിന് പകരം നെല്ലിക്ക വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-masuma-rahaman-437541976-34928286.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു നെല്ലിക്ക അരിഞ്ഞ് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം വറ്റി പകുതിയാവുകയും നെല്ലിക്കയുടെ സത്ത് ഇറങ്ങി വെള്ളം ഇരുണ്ട നിറമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കണം. ശേഷം നന്നായി തണുപ്പിക്കുക. സാധാരണ രീതിയിൽ മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അവസാനമായി മുടി കഴുകാൻ ഈ നെല്ലിക്ക വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. തലയോട്ടിയിലും മുടിയിഴകളിലും ഈ വെള്ളം നന്നായി എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇത് തേച്ചതിന് ശേഷം വീണ്ടും സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയേണ്ടതില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/arjun-tendulkar-saaniya-chandhok-wedding-who-are-the-prominent-personalities-sachin-tendulkar-invited-to-his-sons-marriage-2184646.html</loc><lastmod>2026-02-11T18:40:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-PM.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sachin Tendulkar Family With Pm ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-PM.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റ് ഇതിഹാസം സച്ചിന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കറുടെ മകന്‍ അര്‍ജുന്‍ വിവാഹിതനാവുകയാണ്. സാനിയ ചന്ദോക്ക് ആണ് വധു. മാര്‍ച്ച് അഞ്ചിനാണ് വിവാഹമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവരെ സച്ചിന്‍ വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചു (Image Credits: Sachin Tendulkar FB Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-PM-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയെ അര്‍ജുന്റെയും സാനിയയുടെയും വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിക്കാന്‍ സാധിച്ചെന്ന് സച്ചിന്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ കുറിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങള്‍ക്കും ഉപദേശത്തിനും താരം നന്ദി അറിയിച്ചു. പ്രധാനമന്ത്രിക്കൊപ്പമുള്ള ഫോട്ടോയും പങ്കുവെച്ചു  (Image Credits: Sachin Tendulkar FB Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-President.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാഷ്ട്രപതി ദ്രൗപദി മുര്‍മുവിനെയും സച്ചിനും കുടുംബവും വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചു. രാഷ്ട്രപതി ഭവനിലായിരുന്നു കൂടിക്കാഴ്ച. ആശംസകള്‍ അറിയിച്ചതിന് അദ്ദേഹം രാഷ്ട്രപതിക്ക് നന്ദി അറിയിച്ചു  (Image Credits: Sachin Tendulkar FB Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-Amit-Shah.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തര മന്ത്രി അമിത് ഷായെയും സച്ചിനും കുടുംബവും സന്ദര്‍ശിച്ചു. അമിത് ഷായെ അദ്ദേഹം വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചു. അമിത് ഷായുടെ ആശംസകള്‍ക്ക് സച്ചിന്‍ നന്ദി അറിയിച്ചു  (Image Credits: Sachin Tendulkar FB Page). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sachin-Tendulkar-Family-with-Rahul-Gandhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോക്‌സഭയിലെ പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് രാഹുല്‍ ഗാന്ധിയുമായും സച്ചിനും കുടുംബവും കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി. രാഹുൽ ഗാന്ധിയെ കാണാനും അർജുൻ-സാനിയയുടെ വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിക്കാനും അവസരം ലഭിച്ചെന്ന് സച്ചിന്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ കുറിച്ചു. ഇതോടൊപ്പം, മറ്റ്‌ നിരവധി പ്രമുഖരെയും സച്ചിന്‍ മകന്റെ വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചിട്ടുണ്ട്  (Image Credits: Sachin Tendulkar FB Page). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/healthbenefits-of-pumpkin-boost-your-immunity-and-heart-health-with-this-kitchen-superfood-2184633.html</loc><lastmod>2026-02-11T17:14:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Pumpkin (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ പറമ്പുകളിലും അടുക്കളകളിലും വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും ബോധവാന്മാരല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വരെ മത്തങ്ങ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്തങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ സി, നാരുകൾ എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്തങ്ങയിൽ കാലറി വളരെ കുറവാണ്. എന്നാൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് കഴിച്ചാൽ ദീർഘനേരം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ല. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന മികച്ച ഓപ്ഷനാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്കും ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും മത്തങ്ങ ധൈര്യമായി കഴിക്കാം. ഇതിൽ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. വൈറ്റമിൻ എ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് മത്തങ്ങ. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ പ്രായമാകുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Health-Benefits-of-pumpkin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും മത്തങ്ങ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/time-to-eat-bananas-avoid-these-common-mistakes-for-your-health-2184579.html</loc><lastmod>2026-02-11T15:37:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Eating (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷക​ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വാഴപ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കം മാത്രമാണ്. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ കലവറയായ വാഴപ്പഴം കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ വ്യായാമത്തിനുശേഷം, വൈകുന്നേരം സ്നാക്സായും വാഴപ്പഴം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. വ്യായാമത്തിന് ഏകദേശം 30-60 മിനിറ്റ് മുൻപ് പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് എന്നിവ വ്യായാമത്തിനാവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുകയും പൊട്ടാസ്യം വ്യായാമത്തിനിടയിൽ പേശികൾ വലിയുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതിനാൽ വ്യായാമത്തിനിടയിൽ വയറിന് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പഴം കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിന് സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. വ്യായാമത്തിലൂടെ നഷ്ടപ്പെട്ട ഊർജ്ജം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/banana-eating.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, രാത്രി ഏറെ വൈകി വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ചിലരിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതുപോലെ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ വെറും വയറ്റിൽ വാഴപ്പഴം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-clean-raw-chicken-properly-step-by-step-guide-for-a-hygienic-kitchen-2184509.html</loc><lastmod>2026-02-11T08:11:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Clean-Raw-Chicken.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Clean Raw Chicken ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1358719618.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്ടിലും പ്രത്യേകിച്ച് ചെന്നൈയിലും കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി പക്ഷിപ്പനി (Bird Flu) കേസുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് മാംസ വിപണിയിൽ വലിയ ആശങ്കയുണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ചിക്കൻ വാങ്ങാൻ പലരും മടിക്കുമ്പോൾ, വാങ്ങുന്നവർ അത് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം എന്ന കാര്യത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ചിക്കൻ വൃത്തിയാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-511077663.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലരും ചെയ്യുന്ന തെറ്റാണിത്. പൈപ്പിന് താഴെ നേരിട്ട് ചിക്കൻ കഴുകുമ്പോൾ അതിലെ വെള്ളം തെറിച്ച് അടുക്കളയിലെ മറ്റ് പാത്രങ്ങളിലേക്കോ സ്ലാബിലേക്കോ അണുക്കൾ പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പകരം, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളമെടുത്ത് അതിലേക്ക് ചിക്കൻ ഇട്ട് കഴുകുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം. ചിക്കൻ്റെ തൊലി പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2200192108.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കൻ കഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കല്ലുപ്പും ചേർക്കുന്നത് രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. മാംസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഇത്തരത്തിൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും അംഗീകൃതവുമായ കടകളിൽ നിന്ന് മാത്രം മാംസം വാങ്ങുക. മാംസം കട്ട് ചെയ്യുന്ന സ്ഥലവും പരിസരവും വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2200192107.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കൻ കഴുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സോപ്പിട്ട് 20 സെക്കൻഡ് നേരമെങ്കിലും നന്നായി കഴുകുക. മാംസം വെട്ടാൻ ഉപയോഗിച്ച കത്തി, കട്ടിംഗ് ബോർഡ്, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ ചൂടുവെള്ളവും ഡിറ്റർജന്റും ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കണം. മാംസം മുറിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബോർഡും കത്തിയും പച്ചക്കറികൾ മുറിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. മാംസത്തിന് മാത്രമായി പ്രത്യേക ബോർഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1358963494.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷിപ്പനി വൈറസുകൾ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നശിച്ചുപോകുന്നവയാണ്. മാംസം കുറഞ്ഞത് 70°C മുതൽ 74°C വരെയെങ്കിലും ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യണം. മാംസത്തിന്റെ ഉൾഭാഗം നന്നായി വെന്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പകുതി വെന്ത മാംസം കഴിക്കുന്നത് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒഴിവാക്കണം. മാംസം ഉടൻ പാകം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിലോ കവറിലോ ആക്കി ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. മറ്റുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുമായി മാംസം സ്പർശിക്കാത്ത രീതിയിൽ വേണം സൂക്ഷിക്കാൻ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/saudi-arabias-gcc-railway-project-connecting-six-gulf-nations-is-on-track-to-be-operational-by-2030-2184439.html</loc><lastmod>2026-02-10T20:26:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gcc Railway Project (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗൾഫ് സഹകരണ കൗൺസിൽ (ജിസിസി) രാജ്യങ്ങളെ തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ബൃഹത്തായ റെയിൽവേ പദ്ധതി 2030-ഓടെ പൂർത്തിയാകുമെന്ന് ജിസിസി സെക്രട്ടറി ജനറൽ ജാസിം അൽ ബുദൈവി. സൗദി അറേബ്യയിലെ കിഴക്കൻ പ്രവിശ്യയിൽ നടന്ന ഗതാഗത-റോഡ് ഫോറത്തിലാണ് അദ്ദേഹം ഈ സുപ്രധാന വിവരം പങ്കുവെച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറ് ഗൾഫ് രാഷ്ട്രങ്ങളെയും ഒരൊറ്റ റെയിൽ ശൃംഖലയ്ക്ക് കീഴിൽ കൊണ്ടുവരുന്നതോടെ മേഖലയുടെ സാമ്പത്തിക, സാമൂഹിക രംഗങ്ങളിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടമാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. 2030-ഓടെ ഗൾഫ് രാജ്യങ്ങളിലെ റെയിൽ ശൃംഖലകൾ തമ്മിൽ പൂർണ്ണമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. പദ്ധതിയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ വിവിധ രാജ്യങ്ങൾ ഇതിനോടകം വലിയ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിമാനയാത്രയ്ക്കും റോഡ് ഗതാഗതത്തിനും പുറമെ സുരക്ഷിതവും വേഗതയേറിയതുമായ റെയിൽവേ കൂടി വരുന്നതോടെ ഗൾഫ് തലസ്ഥാനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള യാത്ര കൂടുതൽ സുഗമമാകും. ചരക്ക് നീക്കം എളുപ്പമാകുന്നതോടെ പ്രാദേശിക വ്യാപാരം ശക്തിപ്പെടുകയും ജിസിസി രാജ്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സാമ്പത്തിക സഹകരണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടിസ്ഥാന സൗകര്യ വികസനത്തിന് ജിസിസി രാജ്യങ്ങൾ നൽകുന്ന മുൻഗണനയുടെ തെളിവാണ് ഈ പദ്ധതിയെന്ന് ജാസിം അൽ ബുദൈവി പറഞ്ഞു. ഈ സംയോജിത ഗതാഗത സംവിധാനം രാജ്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സഹകരണത്തിന്റെ പ്രതീകമാണെന്നും മേഖലയിലെ ദീർഘകാല വികസന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GCC-Railway-Project.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്ധതി യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നതോടെ പ്രവാസികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് യാത്രക്കാർക്ക് ഗൾഫ് രാജ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-uaes-malayali-player-alishan-sharafu-scores-half-century-against-new-zealand-2184430.html</loc><lastmod>2026-02-10T19:30:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Alishan Sharafu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ അര്‍ധ സെഞ്ചുറി നേടുന്ന ആദ്യ മലയാളിയായി യുഎഇയുടെ അലിഷന്‍ ഷറഫു. ഇന്ന് ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തിലാണ് ഷറഫു അര്‍ധ സെഞ്ചുറി നേടിയത്. താരം 47 പന്തില്‍ 55 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ച് ഫോറും, രണ്ട് സിക്‌സും അടങ്ങുന്നതായിരുന്നു ഷറഫുവിന്റെ പ്രകടനം. മിച്ചല്‍ സാന്റ്‌നറിന്റെ പന്തില്‍ ഡാരില്‍ മിച്ചലിന് ക്യാച്ച് നല്‍കിയാണ് ഷറഫു പുറത്തായത്. ഷറഫുവിന് പുറമെ യുഎഇയുടെ ക്യാപ്റ്റന്‍ മുഹമ്മദ് വസീമും അര്‍ധ സെഞ്ചുറി നേടി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 45 പന്തില്‍ 66 റണ്‍സ് നേടിയ വസീം പുറത്താകാതെ നിന്നു. ഷറഫുവിന്റെയും വസീമിന്റെയും ബാറ്റിങ് മികവില്‍ യുഎഇ 20 ഓവറില്‍ ആറു വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 173 റണ്‍സ് നേടി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഷറഫുവും വസീമും തിളങ്ങിയിട്ടും യുഎഇയ്ക്ക് ജയിക്കാനായില്ല. 10 വിക്കറ്റിന് കീവിസ് ജയിച്ചു. ഓപ്പണര്‍മാരായ ടിം സെയിഫെര്‍ട്ടും (42 പന്തില്‍ 89), ഫിന്‍ അലനും (50 പന്തില്‍ 84) പുറത്താകാതെ നിന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Alishan-Sharafu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കണ്ണൂർ ജില്ലയിലെ പഴയങ്ങാടിയിലാണ് ഷറഫുവിന്റെ സ്വദേശം. 2022 ലെ ടി20 ലോകകപ്പിൽ നമീബിയയ്‌ക്കെതിരെ മുൻ യുഎഇ ക്യാപ്റ്റൻ സി പി റിസ്‌വാൻ പുറത്താകാതെ നേടിയ 43 റൺസായിരുന്നു ടൂർണമെന്റിന്റെ ചരിത്രത്തിലെ ഒരു മലയാളിയുടെ മുമ്പത്തെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്‌കോർ. റിസ്‌വാന്റെ റെക്കോഡാണ് ഷറഫു തിരുത്തിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-social-media-influencer-chinnu-pappu-who-had-2-lakh-followers-had-4-year-old-son-2184368.html</loc><lastmod>2026-02-10T13:24:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chinnu Pappu (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇൻഫ്ളുവൻസറായ ചിന്നു പാപ്പുവിന്റെ മരണമാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ ലോകത്തെ ആകെ ഞെട്ടിച്ചത്. ചിരിച്ചും സന്തോഷിപ്പിച്ചും ആവേശത്തോട് കൂടി എപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്ന ചിന്നു എന്തിനു സ്വയം ജീവനൊടുക്കി എന്ന ചോദ്യമാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ ലോകത്താകെ ചർച്ചയാകുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ്  ചിന്നു പാപ്പു ജീവനൊടുക്കി എന്ന വാർത്ത എത്തുന്നത്. കാസർഗോഡ് ആദൂർ സ്വദേശിയായ ചിന്നുവിനെ വാടകവീട്ടിൽ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. 2 ലക്ഷത്തിലധികം ഫോളോവേഴ്സ് ഉള്ള ഇവർ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്കാണ് താമസിച്ചിരുന്നത്. വിവാഹിതയായ ചിന്നു ഒരു മാസം മുമ്പ് വിവാഹ മോചിതയായത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ ബന്ധത്തിൽ നാലു വയസ്സുള്ള ഒരു മകനും ചിന്നുവിന് ഉണ്ട്. ഇവരുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെയും പോലീസ് ചോദ്യം ചെയ്തു വരികയാണ്. മാത്രമല്ല യുവതിക്ക് ലഹരി ഇടപാട് സംഘവുമായി ബന്ധമുണ്ടോ എന്ന കാര്യത്തിലും പോലീസ് വ്യക്തത വരുത്തും. ഇതിനായി ഇവർ താമസിച്ചിരുന്ന കാസർഗോഡ് ചൗക്കീലെ വാടകവീട്ടിൽ എത്തിയവരെ കുറിച്ചും പോലീസ് അന്വേഷണം പുരോഗമിക്കുകയാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണക്കാർക്ക് താത്പര്യമുള്ള തരത്തിൽ കുക്കിംഗ് വീഡിയോകളും തന്റെ ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ വീഡിയോസ് ആണ് പലപ്പോഴായി  ചിന്നു സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവയ്ക്കാറുള്ളത്. ഇവയ്ക്കെല്ലാം തന്നെ കാഴ്ചക്കാർ ഏറെയാണ്. ഓരോ വീഡിയോയ്ക്കും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ നിരവധി കാഴ്ചക്കാരെ നേടാൻ ആകാറുണ്ട്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Chinnu-Pappu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാസർഗോഡ് ജില്ലയുടെ തനത് ഭാഷയിലൂടെയാണ് ചിന്നുവിന്റെ വ്ലോ​ഗുകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ ആരംഭിച്ചത്.. അവസാന വീഡിയോ ആറു ദിവസം മുൻപാണ് പങ്കുവെച്ചത്. കഴിഞ്ഞദിവസം ഉച്ചയോടെയാണ് ചിന്നു പാപ്പുവിനെ തന്റെ വാടക മുറിയിൽ മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയത്. തൂങ്ങി മരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ കയർ പൊട്ടി താഴേക്ക് വീഴുകയായിരുന്നു എന്നാണ് ലഭിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ട്. ഉടനെ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചെങ്കിലും ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സാധിച്ചില്ല. കുടുംബ പ്രശ്നമാണ് മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചതെന്നാണ് പ്രഥമിക നി​ഗമനം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-rate-prediction-could-silver-price-surge-to-200-dollar-in-2026-2184351.html</loc><lastmod>2026-02-10T15:14:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-33-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (33) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-33.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ സ്വർണത്തോടൊപ്പം വെള്ളി വിലയും മുന്നേറുകയാണ്. ഒരു കിലോയ്ക്ക് നാല് ലക്ഷം കടന്ന് കുതിച്ച വിലയിൽ പിന്നീട് വലിയൊരു ഇടിവ് സംഭവിച്ച്, രണ്ട് ലക്ഷത്തിലേക്ക് താഴ്ന്നിരുന്നു. എന്നാൽ വെള്ളി ലോഹം വിപണിയിൽ വീണ്ടും കുതിപ്പ് തുടർന്നു, നിലവിൽ ​ഗ്രാമിന് മുന്നൂറ് രൂപയും കിലോയ്ക്ക് മൂന്ന് ലക്ഷവുമാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-32.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി വില ഇനിയും കൂടുമെന്നാണ് സാമ്പത്തിക വിദ​ഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. 2026ൽ അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിൽ വെള്ളി വില ഔൺസിന് 200 ഡോളർ വരെ ഉയർന്നേക്കാമെന്ന പ്രവചനങ്ങളും സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ ചർച്ചയാകുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-31.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഔൺസിന് 121 ഡോളർ വരെ ഉയർന്ന വെള്ളി, പിന്നീട് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ 30 ശതമാനത്തിലധികമാണ് ഇടിഞ്ഞത്. ഫെബ്രുവരി തുടക്കത്തിൽ ഏകദേശം 88 ഡോളർ നിലവാരത്തിൽ എത്തി. അമേരിക്കൻ ഫെഡറൽ റിസർവ് ചെയർമാനായി പുതിയ പേര് പ്രഖ്യാപിച്ചതോടെ ഡോളർ ശക്തിപ്രാപിക്കുകയും സുരക്ഷിത നിക്ഷേപങ്ങളിലേക്കുള്ള ആവശ്യം കുറഞ്ഞതുമാണ് ഇടിവിന് കാരണമായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-30.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ കാണുന്ന 88 ഡോളറിൽ നിന്ന് 200ൽ എത്താൻ വെള്ളിയുടെ വില 125 ശതമാനത്തിലധികം ഉയരേണ്ടിവരും. മൂല്യപ്പെരുപ്പ ഭീതിയും കേന്ദ്രബാങ്കുകളിലെ അനിശ്ചിതത്വവും വീണ്ടും ഉയർന്നാലോ, റീട്ടെയിൽ നിക്ഷേപകരുടെ വലിയ തോതിലുള്ള വാങ്ങൽ സംഭവിച്ചാലോ, വിതരണ കുറവ് നേരിട്ടാലോ മാത്രമേ ഇത്രയധികം ഉയരുകയുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/silver-price-29.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിക്ക് സ്വർണത്തിനെപ്പോലെ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമെന്ന നിലയിലും, സോളാർ പാനൽ, ഇലക്ട്രിക് വാഹനങ്ങൾ, സെമികണ്ടക്ടറുകൾ തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യവസായ ലോഹമെന്ന നിലയിലും ആവശ്യക്കാർ ഉണ്ട്. ഈ ഡിമാൻഡാണ് വെള്ളിയിൽ സ്വർണത്തേക്കാൾ ഉയർച്ച വരുത്തുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/manju-warriers-saree-photoshoot-praised-fans-wonder-if-her-beauty-secret-is-peace-of-mind-2184296.html</loc><lastmod>2026-02-10T08:09:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Manju Warrier (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-Photo-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നെന്നും എങ്ങനെ ചെറുപ്പമായിരിക്കുന്നു? ഈ ചോദ്യം മഞ്ജു വാര്യരോട് ചോദിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. പ്രായത്തെ പോലും വകവെക്കാതെ മുന്നേറുകയാണ് താരം. മഞ്ജു ഇന്ന് ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് പോലും നന്നായി ആസ്വദിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ല. ബൈക്ക് ഓടിച്ചും, ഒരുപാട് യാത്രകള്‍ നടത്തിയുമെല്ലാം താരം തന്റെ ജീവിതം ആഘോഷമാക്കുകയാണ്. (Image Credits: Manju Warrier Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-Photo-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയ്ക്കും യാത്രകള്‍ക്കുമിടയില്‍ ഫോട്ടോഷൂട്ടുകള്‍ നടത്താനും മഞ്ജു സമയം കണ്ടെത്താറുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിലായി കുറച്ചധികം ഫോട്ടോഷൂട്ട് ചിത്രങ്ങള്‍ മഞ്ജുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ കറങ്ങിനടക്കുന്നുണ്ട്. അതിന്റെ ബാക്കിയെന്നോളം പുതിയ ചിത്രങ്ങളും പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-Photo-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിവുപോലെ ഇന്നും സാരിയില്‍ തന്നെയാണ് താരം. കുങ്കുമ നിറത്തിലുള്ള സാരിയിലാണ് മഞ്ജു പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. സാരിക്ക് ബോര്‍ഡറായി ഗോള്‍ഡന്‍, പച്ച നിറങ്ങള്‍ വരുന്നു. പച്ചനിറത്തില്‍ തന്നെയാണ് സാരിയുടെ ബ്ലൗസ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-Photo-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദേവീ സങ്കല്‍പ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് താരത്തിന്റെ ഫോട്ടോഷൂട്ട് നടന്നിരിക്കുന്നത്. നൃത്തം പഠിപ്പിക്കുന്നതിനായി താളം പിടിക്കുന്നതാണ് ചിത്രത്തില്‍ കാണാനാകുക. മേക്കപ്പിന്റെയും ആഭരണങ്ങളുടെയോ അതിപ്രസരം ചിത്രത്തില്‍ ഇല്ല. വളരെ സിമ്പിളായാണ് താരമെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-Photo-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ജുവിന്റെ ഫോട്ടോകള്‍ വൈറലായതോടെ സമാധാനം പെണ്ണിന് സൗന്ദര്യം കൊടുക്കുന്നു എന്നാണ് ആരാധകര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ദിലീപില്‍ നിന്ന് വിവാഹമോചനം നേടിയതിന് ശേഷമുള്ള താരത്തിന്റെ ജീവിതം സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞതാണെന്ന് ആരാധകര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-pakistan-likely-to-decide-soon-whether-to-boycott-match-against-india-2184211.html</loc><lastmod>2026-02-09T16:51:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pakistan Cricket Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരായ ടി20 ലോകകപ്പ് മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിക്കുമെന്ന തീരുമാനം പാകിസ്ഥാന്‍ പിന്‍വലിക്കുമോയെന്ന് ഉടനറിയാം. ലാഹോറില്‍ ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റ് ബോര്‍ഡുമായും, ഐസിസിയുമായും പാക് ക്രിക്കറ്റ് ബോര്‍ഡ് കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തിയിരുന്നു. ഏഷ്യാ കപ്പ് ട്രോഫി തന്നില്‍ നിന്നു സ്വീകരിക്കില്ലെന്ന ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന്റെ നിലപാടിനെ പിസിബി ചെയര്‍മാന്‍ മൊഹ്‌സിന്‍ നഖ്‌വി കൂടിക്കാഴ്ചയില്‍ ചോദ്യം ചെയ്തതായാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഇന്ത്യക്കാരനില്‍ നിന്ന് പാകിസ്ഥാന്‍ ട്രോഫി സ്വീകരിക്കാന്‍ വിസമ്മതിച്ചിരുന്നെങ്കില്‍, ഐസിസി പാലിക്കുമായിരുന്നോയെന്ന് പിസിബി ചെയർമാൻ മൊഹ്‌സിൻ നഖ്‌വി ഐസിസി ഡെപ്യൂട്ടി ചെയർമാൻ ഇമ്രാൻ ഖ്വാജയോട് ചോദിച്ചതായി വാർത്താ ഏജൻസി പിടിഐ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പിസിബി ചെയർമാൻ മൊഹ്‌സിൻ നഖ്‌വി ഇന്ന് പാകിസ്ഥാൻ പ്രധാനമന്ത്രി ഷെഹ്‌ബാസ് ഷെരീഫിനെ കാണുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരായ മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിക്കുമെന്ന നിലപാട് പിന്‍വലിക്കണമോയെന്ന് ഈ കൂടിക്കാഴ്ചയില്‍ തീരുമാനമെടുത്തേക്കും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി ഡെപ്യൂട്ടി ചെയർമാൻ ഇമ്രാൻ ഖ്വാജയുമായും ബിസിബി ചെയർമാൻ അമിനുൾ ഇസ്ലാമുമായും നടത്തിയ കൂടിക്കാഴ്ചയെക്കുറിച്ച് നഖ്‌വി ഷെരീഫിനെ അറിയിക്കും. ഷെഹ്‌ബാസ് ഷെരീഫിന്റേതാകും അന്തിമ തീരുമാനം. പിസിബി വീണ്ടും ഐസിസിയുമായും, ബിസിബിയുമായും കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുമെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടുണ്ട്. ബംഗ്ലാദേശിന് നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കണമെന്ന് പാകിസ്ഥാന്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടതായും റിപ്പോര്‍ട്ടുണ്ട്. ഐസിസി വരുമാനത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ വിഹിതം ബംഗ്ലാദേശിന് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതല്ലാതെ നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കാനാകില്ലെന്ന് ഐസിസി വ്യക്തമാക്കി. (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞായറാഴ്ച അഞ്ച് മണിക്കൂറിലധികം കൂടിക്കാഴ്ച നീണ്ടുനിന്നു. തുടര്‍ന്ന് ഐസിസി ചെയര്‍മാന്‍ ഇമ്രാന്‍ ഖ്വാജ ദുബായിലെ ബോര്‍ഡ് ആസ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങി. ഐസിസി എന്ത് തീരുമാനിച്ചാലും ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് അത് പാലിക്കുമെന്ന് ബിസിസിഐ വൈസ് പ്രസിഡന്റ് രാജീവ് ശുക്ല പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Cricket-Team-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൊഹ്‌സിൻ നഖ്‌വിയുമായുള്ള ചർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇമ്രാൻ ഖ്വാജയും അമിനുൾ ഇസ്ലാമും ചില ഐസിസി ഗവേണിംഗ് ബോർഡ് അംഗങ്ങളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചതായി പിസിബി വൃത്തങ്ങൾ അറിയിച്ചു.  ഫെബ്രുവരി 15 ന് കൊളംബോയിലാണ് ഇന്ത്യ-പാകിസ്ഥാന്‍ മത്സരം നടക്കേണ്ടത്. മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിക്കുമെന്നാണ് പാകിസ്ഥാന്‍ ആദ്യം പ്രഖ്യാപിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-ornaments-medicinal-benefits-explained-in-ayurveda-know-how-it-works-2184197.html</loc><lastmod>2026-02-09T15:28:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Health Benefits (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് സ്വർണം ഒരു നിക്ഷേപം മാത്രമല്ല, വികാരമാണ്. എന്നാൽ സ്വർണം ധരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദ ശാസ്ത്രവും ആധുനിക പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണ്ണത്തിന് സ്വാഭാവികമായി രോഗശാന്തിക്കുള്ള കഴിവുണ്ടെന്നും കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് ഇത് സഹായിക്കുമെന്നുമാണ് വിദഗ്ദ്ധാഭിപ്രായം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ പ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും സ്വർണ്ണം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. സന്ധിവേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് സന്ധിവാതം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ശരീര താപനില ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വർണ്ണത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഗുണകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും സ്വർണം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുകയും ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/gold-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസിക സമാധാനം നൽകാനും സ്വർണ്ണാഭരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ആയുർവേദം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഒരുപോലെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ സ്വർണ്ണാഭരണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-is-expected-to-remain-at-record-highs-throughout-2026-with-experts-saying-prices-are-unlikely-to-fall-2182062.html</loc><lastmod>2026-02-09T12:57:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-18-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (18) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-13-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണം ചരിത്ര നിരക്കില്‍ തുടരുകയാണ്. 2025ല്‍ സ്വര്‍ണവില ഉയരുന്നതിന് പ്രധാനമായും വഴിവെച്ച് യുഎസ് സര്‍ക്കാരിന്റെ താരിഫ് പ്രഖ്യാപനങ്ങള്‍, ആഗോള അനിശ്ചിതത്വം, യുഎസ് ഡോളര്‍ ദുര്‍ബലമാകല്‍ എന്നിവയാണ്. 2025ല്‍ അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയില്‍ സ്വര്‍ണം ഔണ്‍സിന് 2,607 ഡോളറില്‍ നിന്ന് 4,315 ഡോളറായി ഉയര്‍ന്നു. 2026 ജനുവരി 26ലെ കണക്കനുസരിച്ച് സ്വര്‍ണമെത്തിയത് ഔണ്‍സിന് 5101.34 ഡോളറിലേക്കാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ് ഡോളറിന്റെ ദുര്‍ബലത, നെഗറ്റീവ് റിയല്‍ നിരക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതീക്ഷകള്‍, ഭൗമരാഷ്ട്രീയ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍, സാമ്പത്തിക അപകട സാധ്യതകളെ കുറിച്ച് വിപണിയില്‍ വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന ആശങ്ക എന്നിവയാണ് കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള അനിശ്ചിതത്വങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമെന്ന നിലയില്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെയും വെള്ളിയുടെയും നിരന്തരമായ ആവശ്യം നിലനില്‍ക്കുന്നു. ലോകത്ത് സമാധാനം കൈവരുന്നില്ലെങ്കില്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെയും വെള്ളിയുടെയും വില ഇനിയും ഉയരുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ 2025ല്‍ സ്വര്‍ണത്തിലും വെള്ളിയിലും സംഭവിച്ച ആ മുന്നേറ്റം ഈ വര്‍ഷം കാണാനാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും 2026ലും സ്വര്‍ണം സാധാരണക്കാര്‍ക്ക് വാങ്ങാന്‍ സാധിക്കാത്ത നിരക്കില്‍ തുടര്‍ന്നേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സ്വര്‍ണാഭരണങ്ങളുടെ ഈടില്‍ നല്‍കുന്ന വായ്പകളില്‍ ഗണ്യമായ വര്‍ധനവുണ്ടായതായും റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. 125.3 ശതമാനം വര്‍ധനവാണ് സംഭവിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-keep-your-house-cool-without-ac-simple-tips-and-tricks-2184130.html</loc><lastmod>2026-02-09T11:16:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Keeping Cool ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിന്റെ ഭിത്തികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പെയിന്റ് ചൂടിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. കടും നിറങ്ങൾ ചൂടിനെ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇളം നിറങ്ങളോ ചൂടിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വീടിനുള്ളിലെ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകൽ സമയത്ത് കടുത്ത ചൂടുള്ള വായു വീടിനുള്ളിലേക്ക് കടക്കാതിരിക്കാൻ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക. എന്നാൽ വൈകുന്നേരമാകുന്നതോടെ ചൂട് കുറയുന്ന സമയത്ത് ജനലുകൾ തുറന്നിടുന്നത് വീടിനുള്ളിലെ ചൂട് പുറന്തള്ളാനും തണുത്ത വായു അകത്ത് കയറാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് വീടിനുള്ളിലേക്ക് അടിക്കുന്നത് തടയാൻ കട്ടിയുള്ള കർട്ടനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് മുറിക്കുള്ളിലെ താപനില വലിയ അളവിൽ കുറയ്ക്കും. വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള കർട്ടനുകൾ വെളിച്ചത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ മികച്ചതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലൈറ്റുകളും മറ്റ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ ചൂട് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുണ്ട്. പകൽ സമയത്ത് അനാവശ്യമായ ലൈറ്റുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് മുറിയിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനുള്ളിൽ വളർത്താൻ കഴിയുന്ന ഇൻഡോർ പ്ലാന്റുകൾ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, മുറിക്കുള്ളിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും തണുപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ജനൽക്കലിലോ ബാൽക്കണിയിലോ ചെടികൾ വെക്കുന്നത് ചൂടിനെ തടയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/keeping-cool-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വീടിന്റെ പരിസരത്തോ മുറ്റത്തോ വെള്ളം തളിക്കുന്നത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴയ രീതിയാണെങ്കിലും ഇത് വീടിനുള്ളിൽ തണുത്ത വായു ലഭിക്കാൻ ഇന്നും ഫലപ്രദമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-rosemary-oil-for-hair-growth-mistakes-you-must-avoid-know-the-benefits-2184081.html</loc><lastmod>2026-02-09T07:47:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Rosemary-Oil.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rosemary Oil ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2194697605.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സൗന്ദര്യസംരക്ഷകർ ഒരേപോലെ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒന്നാണ് റോസ്‌മേരി ഓയിൽ. എന്നാൽ ഇത് വെറുമൊരു ട്രെൻഡ് മാത്രമാണോ അതോ മുടി വളരാൻ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ? റോസ്‌മേരി ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2169343319.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളരാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മിനോക്സിഡിൽ എന്ന മരുന്നിന് തുല്യമായ ഫലം റോസ്‌മേരി ഓയിൽ നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന ഡിഎച്ച്ടി എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, താരം എന്നിവ അകറ്റി മുടി വളരാൻ അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2196599530.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോസ്‌മേരി ഓയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു സാധാരണ എണ്ണയുമായി കലർത്തി വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. രണ്ട് സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ, 4-5 തുള്ളി റോസ്‌മേരി ഓയിൽ ചേർത്ത് വേണം ഉപയോ​ഗിക്കാൻ. ഇവ നന്നായി കലർത്തി തലയോട്ടിയിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-491516693.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷാംപൂവിലേക്ക് 2-3 തുള്ളി റോസ്‌മേരി ഓയിൽ ചേർത്ത് മുടി കഴുകുന്നത് മുടിക്ക് തിളക്കവും കരുത്തും നൽകാൻ സഹായിക്കും. എണ്ണമയം ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർക്ക് റോസ്‌മേരി ഇലകൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം തണുത്ത ശേഷം സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലാക്കി തലയോട്ടിയിൽ അടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കഴുകിക്കളയേണ്ടതില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-557387579.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേർപ്പിക്കാതെ റോസ്‌മേരി ഓയിൽ നേരിട്ട് തലയോട്ടിയിൽ തേക്കുന്നത് അലർജിക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ പെട്ടെന്ന് റിസൾട്ട് ഉണ്ടാവണമെന്നില്ല, ഏതൊരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗവും ഫലം കാണാൻ സമയം എടുക്കും. ചുരുങ്ങിയത് 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-anaswara-rajan-reveals-her-simple-skin-care-routine-which-is-no-cost-2184042.html</loc><lastmod>2026-02-08T21:40:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anaswara Rajan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാലതാരമായി വന്ന മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ മനം കവർന്ന നടിയാണ് അനശ്വര രാജൻ.  ഉദാഹരണം സുജാത എന്ന ചിത്രത്തിൽ മഞ്ജു വാര്യരുടെ കുറുമ്പിയായ മകളായി വന്ന് ഇപ്പോൾ തെന്നിന്ത്യ ഭരിക്കുന്ന ഒരു നടിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് അനശ്വര. വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ടാണ് സിനിമ ലോകത്ത് തന്റേതായ ഒരിടം കെട്ടിപ്പടുക്കുവാനായി ഈ താരത്തിന് സാധിച്ചത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടിത്തം വിടാത്ത എന്നാൽ ഒരു നായികയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കഥാപാത്രം ആവശ്യപ്പെടുന്ന വേണ്ടി എല്ലാവിധ  പക്വമായ ശൈലിയും തന്റെ അഭിനയത്തിലൂടെ കൊണ്ടുവരുന്ന താരം. തണ്ണീർ മത്തൻ ദിനങ്ങൾ സൂപ്പർ ശരണ്യ എന്നീ കഥാപാത്രങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി നേരിടുന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ് അനശ്വര തന്റെ യഥാർത്ഥ അഭിനയത്തിലുള്ള കഴിവ് ഈ പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിൽ  തുറന്നു കാട്ടിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ മലയാള സിനിമ ലോകത്ത് മാത്രമല്ല തമിഴിലും അനശ്വര രാജൻ സജീവമാവുകയാണ്. വിത്ത് ലവ് എന്ന സിനിമയാണ് അനശ്വരയുടെ തമിഴ് ചിത്രം അടുത്തായി റിലീസ് ചെയ്തത്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അഭിമുഖങ്ങളും പ്രമോഷൻ ഇന്റർവ്യൂകളും താരം നൽകുന്നുണ്ട്. അതിനിടയാണ് തന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ അനശ്വര വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ചോദ്യങ്ങളായിരുന്നു അനശ്വരയ്ക്ക് മുൻപിൽ നിരന്നത്. അനശ്വരയുടെ പ്രായം വാങ്ങിക്കുന്ന പ്രതിഫലം. നടി നമിത ബൈജുവുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്കിടയിലാണ് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി അനശ്വര എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന ചോദ്യവും ഉയർന്നത്. എന്നാൽ വളരെ സിമ്പിൾ ആയതും എല്ലാവർക്കും പിന്തുടരാകുന്നതുമായ ഒരു കാര്യമാണ് അനശ്വര ചെയ്യുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Anaswara-Rajan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Stay hydrated..  അതെ എപ്പോഴും ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയിരിക്കുക എന്നതാണ് അനശ്വര പറയുന്നത്. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക. സൗന്ദര്യം നിലനിർത്തുവാനായി താൻ ചെയ്യുന്ന ഏക കാര്യം ഇതുമാത്രമാണ് എന്നാണ് നടി പറയുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-suryakumar-yadav-reveals-the-message-gautam-gambhir-gave-him-during-the-match-against-usa-2184029.html</loc><lastmod>2026-02-08T20:43:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ഇന്ത്യ യുഎസിനെ 29 റണ്‍സിന് തോല്‍പിച്ചു. യുഎസിനെതിരെ കൂട്ടത്തകര്‍ച്ച നേരിട്ട ഇന്ത്യയെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന്റെ ബാറ്റിങാണ് രക്ഷപ്പെടുത്തിയത്. താരം പുറത്താകാതെ 49 പന്തില്‍ 84 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റര്‍മാര്‍ ഇതിലും മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കണമായിരുന്നുവെന്ന് മത്സരശേഷം താരം പ്രതികരിച്ചു. മത്സരത്തിനിടെ എത്രമാത്രം സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവിച്ചെന്ന് തനിക്ക് മാത്രമേ അറിയൂവെന്നും സൂര്യ വ്യക്തമാക്കി. പക്ഷേ, തനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാനം വരെ ബാറ്റ് ചെയ്താല്‍ മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു. മത്സരത്തിനിടെ പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീര്‍ തനിക്ക് നല്‍കിയ സന്ദേശത്തെക്കുറിച്ചും സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് വെളിപ്പെടുത്തി. 14 ഓവറുകള്‍ കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷമുള്ള ബ്രേക്കിനിടെ &#039;ഗൗതി ഭായ്&#039; വന്ന് സംസാരിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാനം വരെ ബാറ്റ് ചെയ്യണമെന്നും, പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. വാങ്കഡെ സ്റ്റേഡിയത്തെക്കുറിച്ചും സൂര്യ സംസാരിച്ചു. താന്‍ കൂടുതല്‍ ക്രിക്കറ്റും കളിച്ചിട്ടുള്ളത് ഇവിടെയാണെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം വിക്കറ്റുകളില്‍ എങ്ങനെ കളിക്കണമെന്ന് അറിയാം. ആറു വിക്കറ്റിന് 77 എന്ന നിലയില്‍ നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു ബാറ്റര്‍ അവസാനം വരെ ക്രീസിലുണ്ടാകണമെന്ന് മനസിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. നല്ല ഷോട്ടുകള്‍ കണ്ടെത്താനായിരുന്നു ശ്രമമെന്നും സൂര്യ പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indoor-plants-you-should-never-grow-inside-your-home-might-be-harmful-to-kids-and-pets-2183905.html</loc><lastmod>2026-02-08T09:01:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indoor Plants ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനുള്ളിൽ പച്ചപ്പ് നിറയ്ക്കാൻ നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചില ചെടികൾ കാഴ്ചയിൽ മനോഹരമാണെങ്കിലും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചു കുട്ടികളും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമുള്ള വീടുകളിൽ ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൈഫൻബാക്കിയ ആണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. ഇതിന്റെ ഇലകൾ ചവയ്ക്കുന്നത് വായിലും തൊണ്ടയിലും വീക്കമുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പീസ് ലില്ലി, അലോക്കേഷ്യ എന്നിവയിലെ കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് സ്ഫടികങ്ങൾ അലർജിക്കും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും വഴിമാറുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരളി ചെടി വീടിനുള്ളിൽ വളർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇതിലെ വിഷാംശം ഹൃദയമിടിപ്പിനെ വരെ ബാധിച്ചേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണി പ്ലാന്റ് പോലുള്ളവ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുമെങ്കിലും ഇവയുടെ ഇലകൾ ഉള്ളിൽ ചെന്നാൽ ഛർദ്ദിയും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഇൻഡോർ ചെടികൾ വാങ്ങുമ്പോൾ അവയുടെ സുരക്ഷിതത്വം കൂടി ഉറപ്പുവരുത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/manju-warriers-latest-photoshoot-goes-viral-on-social-media-fans-praise-her-beauty-2183888.html</loc><lastmod>2026-02-08T08:40:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Manju Warrier (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രായമാകുംതോറും സൗന്ദര്യം കൂടി വരുന്നു എന്ന് മലയാളികള്‍ എപ്പോഴും പറയാറുള്ളത് രണ്ട് താരങ്ങളെ നോക്കിയാണ്, മറ്റാരുമല്ല മമ്മൂട്ടിയും മഞ്ജു വാര്യരുമാണത്. ഏജ് ഇന്‍ റിവേഴ്‌സ് ഗിയര്‍ എന്ന് അക്ഷരം തെറ്റാതെ ഇരുവരെയും നോക്കി പറയാന്‍ സാധിക്കും. യൂത്തന്മാര്‍ക്കൊപ്പം ട്രെന്‍ഡ് പിടിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുകയാണ് ഇരുവരും. ഇവര്‍ഇടയ്ക്കിടെ സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില്‍ പങ്കുവെക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളുമെല്ലാം അതിന് തെളിവാണ്. (Manju Warrier Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമിന് തീയിട്ടിരിക്കുകയാണ് മഞ്ജു വാര്യര്‍. മോഡേണ്‍ ലുക്ക് മാത്രമല്ല തനിക്ക് നാടന്‍ വേഷങ്ങളും ഇപ്പോഴും നന്നായി ചേരുമെന്ന് തെളിയിച്ചുകൊണ്ടാണ് താരത്തിന്റെ പുതിയ ചിത്രങ്ങളെത്തിയത്. ബോംബെ എന്ന സിനിമയിലെ അതിമനോഹരമായ ഗാനത്തിന്റെ അകമ്പടിയും ഫോട്ടോകള്‍ക്കുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെറ്റ് സാരിക്ക് സമാനമായ സാരി ധരിച്ചാണ് മഞ്ജുവിന്റെ ഫോട്ടോ. സാരിക്ക് ഗോള്‍ഡന്‍ നിറത്തിലുള്ള ബോര്‍ഡറാണ്. എന്നാല്‍ അതിനോട് ചേര്‍ന്ന നേര്‍ത്ത ചുവന്ന മറ്റൊരു ബോര്‍ഡര്‍ കൂടി നല്‍കിയത് സാരിയുടെ ഭംഗി ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ സിമ്പിളായ മേക്കപ്പില്‍ മിനിമല്‍ ആഭരണങ്ങള്‍ ധരിച്ച് ഒരു ക്ഷേത്രത്തിന് സമീപം ഇരിക്കുകയാണ് താരം. സെപ്റ്റം മൂക്കുത്തിയും താരം ധരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാരിയുടെ അതേ ഡിസൈനിലുള്ള ബ്ലൗസ് മഞ്ജുവിന്റെ സൗന്ദര്യം വീണ്ടും ഉയര്‍ത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Manju-Warrier-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാവിലെ ഭഗവതി നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്നാണ് ഫോട്ടോയ്ക്ക് താഴെ ആരാധകര്‍ കുറിക്കുന്നത്. ഇവളിനെ എങ്ങനെ ഫോട്ടോ എടുക്കണമെന്ന് ഫോട്ടോഗ്രാഫര്‍ക്കറിയാം, അതേടാ ഞാന്‍ മഞ്ജുന്റെ ഫോട്ടോഗ്രാഫറാ എന്ന രമേശ് പിഷാരടിയുടെ കമന്റും ഫോട്ടോയ്ക്ക് താഴെയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-you-struggling-with-thyroid-expert-recommended-superfoods-for-better-health-2183877.html</loc><lastmod>2026-02-08T07:44:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Thyroid.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thyroid ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2244357548.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് തൈറോയിഡ് (thyroid) സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. മെറ്റബോളിസം, ഊർജ്ജ നില, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥി വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. തൈറോയിഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം ശരീരഭാരം കൂടാനും, അമിതമായ തളർച്ചയ്ക്കും, മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2208446686.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കൂടി പിന്തുടർന്നാൽ മാത്രമെ തൈറോയിഡിനെ തടയാനാകു. തൈറോയിഡ് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. തൈറോയിഡ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1406151017.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മൂലകമാണ് &#039;സെലേനിയം&#039;. ബ്രസീൽ നട്സിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. വാൽനട്ട്, കശുവണ്ടി എന്നിവയും തൈറോയിഡ് രോഗികൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ബ്രസീൽ നട്സ് കഴിക്കുന്നത് തന്നെ ആവശ്യമായ സെലേനിയം നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-758290609.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്തി, അയല, ചൂര തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങളിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളമായിട്ടുണ്ട്. ഇവ തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കൂട്ടുകയും ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈറോയിഡ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദവും തളർച്ചയും കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. തൈറോയിഡ് ഉള്ളവർ അമിതമായ മധുരം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1169058580.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജിഞ്ചറോൾ എന്ന ഘടകത്തിന് മികച്ച ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥിക്കുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളവരിൽ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇഞ്ചി മികച്ചതാണ്. ദിവസവും ഇഞ്ചി ചായയോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശീലമാക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/peepal-leaf-tea-benefits-and-side-effects-know-experts-opinion-2183820.html</loc><lastmod>2026-02-07T19:32:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/peepal-tree-leaves-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ peepal-leaf tea ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/peepal-tree-leaves-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരയാൽ ഇല വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചു ചായയായി കുടിക്കുന്നതാണ് പുതിയ സോഷ്യൽമീഡിയാ ട്രെൻഡ്. ഇത് കുടിച്ചാൽ ഹൃദയത്തിലെ 99% ബ്ലോക്കും മാറുമെന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രചാരണം ശക്തമാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ അടിസ്ഥാനമില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/peepal-leaves.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇലയുടെ ആകൃതി ഹൃദയത്തിന്റേതായതിനാൽ ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന വാദത്തിന് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/tea-making-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വർഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ വഴി നീക്കം ചെയ്യാനാവില്ല. മാത്രമല്ല, ഇതിലെ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അളവ് വൃക്കരോഗികൾക്കും ഹൃദ്രോഗികൾക്കും &#039;ഹൈപ്പർകലീമിയ&#039; പോലുള്ള അപകടകരമായ അവസ്ഥയുണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Green-tea-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം ഒറ്റമൂലികൾ വിശ്വസിച്ച് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച ജീവൻരക്ഷാ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് മരണത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/chai-wala.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ ചികിത്സ തേടണമെന്നും വ്യാജപ്രചാരണങ്ങളിൽ വീഴരുതെന്നും ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-ind-vs-usa-usa-wins-toss-elects-to-bowl-against-india-check-playing-xi-here-2183809.html</loc><lastmod>2026-02-07T18:52:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ടോസ് നേടിയ യുഎസ് ഇന്ത്യയെ ബാറ്റിങിന് അയച്ചു. പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണിന് പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഇടം നേടാനായില്ല. പനി ബാധിച്ച ജസ്പ്രീത് ബുംറയും കളിക്കില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Siraj-and-Sanju-Samson.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹര്‍ഷിത് റാണയ്ക്ക് പകരം ടീമിലെത്തിയ മുഹമ്മദ് സിറാജ് പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഇടം നേടി. പരിക്ക് മൂലം വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദറും കളിക്കുന്നില്ല. ഇരുടീമുകളുടെയും പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍ പരിശോധിക്കാം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Ishan-Kishan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിഷേക് ശര്‍മയും ഇഷാന്‍ കിഷണും ഇന്ത്യയുടെ ഓപ്പണര്‍മാരാകും. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പരയില്‍ മോശം പ്രകടനം എടുത്തതാണ് സഞ്ജുവിന് തിരിച്ചടിയായത്. മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്ത ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍: ഇന്ത്യ പ്ലെയിംഗ് ഇലവൻ: അഭിഷേക് ശർമ്മ, ഇഷാൻ കിഷൻ (വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍), സൂര്യകുമാർ യാദവ് (ക്യാപ്റ്റന്‍), റിങ്കു സിംഗ്, ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ, ശിവം ദുബെ, അക്സർ പട്ടേൽ, വരുൺ ചക്രവര്‍ത്തി, അർഷ്ദീപ് സിംഗ്, മുഹമ്മദ് സിറാജ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Monank-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ്എയുടെ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍: ആൻഡ്രീസ് ഗൗസ് (വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍), മൊണാങ്ക് പട്ടേൽ (ക്യാപ്റ്റന്‍), സൈതേജ റെഡ്ഡി മുക്കമല്ല, മിലിന്ദ് കുമാർ, സഞ്ജയ് കൃഷ്ണമൂർത്തി, ശുഭം രഞ്ജനെ, ഹർമീത് സിംഗ്, മുഹമ്മദ് മൊഹ്‌സിൻ, ഷാഡ്‌ലി വാൻ ഷാൽവിക്, അലി ഖാൻ, സൗരഭ് നേത്രവൽക്കർ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sslc-exam-2026-how-to-score-a-plus-in-malayalam-and-english-language-important-grammar-tips-2183756.html</loc><lastmod>2026-02-07T13:49:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/SSLC-Exam-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sslc Exam 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-gu-ko-2150570603-32181832-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എസ്എസ്എൽസി പരീക്ഷാ ചൂടിലേക്ക് കടക്കുന്ന പത്താം ക്ലാസ്സുകാർക്ക് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി പലപ്പോഴും ഭാഷാ വിഷയങ്ങളിലെ വ്യാകരണമാണ് (Grammar). ആശയങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും ഗ്രാമർ തെറ്റിയാൽ മാർക്ക് ചോർന്നുപോകാൻ സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഇംഗ്ലീഷിലും മലയാളത്തിലും മികച്ച സ്കോർ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ചില വഴികൾ നോക്കാം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-polina-tankilevitch-6929185.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാഷാ വിഷയങ്ങളിൽ ഫുൾ മാർക്ക് നേടുക എന്നത് അസാധ്യമായ ഒന്നല്ല. കൃത്യമായ പ്ലാനിംഗും ചെറിയ ചില വ്യാകരണ നിയമങ്ങളും അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ &#039;എ പ്ലസ്&#039; നിങ്ങൾക്കും സ്വന്തമാക്കാം. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഗ്രാമർ സെക്ഷനിൽ വരുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ശരിയാക്കിയാൽ തന്നെ വലിയൊരു ശതമാനം മാർക്ക് നേടാനാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-ron-lach-8085265.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാക്യങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ ശരിയായ ടെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. റിപ്പോർട്ടുകൾ എഴുതുമ്പോൾ പാസ്റ്റ് ടെൻസിനാണ് പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത്. നൽകിയിരിക്കുന്ന പാരഗ്രാഫിലെ തെറ്റുകൾ തിരുത്താൻ (Editing) ചോദിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ Prepositions (in, on, at), Articles (a, an, the) എന്നിവയിലെ തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rdne-7092394.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ നിസാരമെന്ന് കരുതുന്ന ഫുൾസ്റ്റോപ്പ്, കോമ, ക്യാപിറ്റൽ ലെറ്റർ എന്നിവയുടെ കൃത്യമായ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളുടെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇനി നമ്മുടെ മാതൃഭാഷയെടുത്താൽ, മലയാളത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അക്ഷരത്തെറ്റുകൾ വരുമ്പോഴാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വാക്കുകൾ എഴുതിത്തന്നെ പഠിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-cottonbro-4778341.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെറ്റായ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് &#039;ആശംസകൾ നേരുന്നു&#039; എന്നതിന് പകരം &#039;ആശംസിക്കുന്നു&#039; എന്ന് ഉപയോഗിക്കാം. ഉപന്യാസങ്ങളിലും മറ്റും അനുയോജ്യമായ ശൈലികൾ ചേർക്കുന്നത് മാർക്ക് നേടാൻ സഹായിക്കും. പാഠഭാഗങ്ങളിലെ പ്രധാന ശൈലികൾ അർത്ഥം സഹിതം പഠിക്കുക. ലളിതമായ വാക്യങ്ങളിൽ ഉത്തരം എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. നീണ്ട വാക്യങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ തെറ്റുകൾ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-cottonbro-4769464.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുവിഷയങ്ങളിലും ചോദ്യം കൃത്യമായി വായിക്കുക. കാരണം ഗ്രാമർ ചോദ്യങ്ങളിൽ ചെറിയൊരു മാറ്റം പോലും ഉത്തരത്തെ ബാധിക്കാം. ഗ്രാമർ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് അധികം സമയം കളയാതെ ഡിസ്കോഴ്സുകൾക്ക് (Discourses) ആവശ്യമായ സമയം കണ്ടെത്തുക. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിലെ ചോദ്യപേപ്പറുകൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kochi-metro-to-extend-services-to-smart-city-from-this-date-with-ai-to-help-manage-crowd-control-2183719.html</loc><lastmod>2026-02-07T11:46:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kochi Metro (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഖം മിനുക്കാനൊരുങ്ങി കൊച്ചി മെട്രോ. കലൂര്‍ ജവഹര്‍ലാല്‍ നെഹ്‌റു സ്‌റ്റേഡിയം മുതല്‍ കാക്കനാട് വരെയുള്ള കൊച്ചി മെട്രോ രണ്ടാം ഘട്ട നിര്‍മാണം 2026 ഡിസംബറില്‍ പൂര്‍ത്തിയാകുമെന്ന് കൊച്ചി മെട്രോ റെയില്‍ ലിമിറ്റഡ് മാനേജിങ് ഡയറക്ടര്‍ ലോക്‌നാഥ് ബെഹ്‌റ പറഞ്ഞു. അതോടൊപ്പം തന്നെ മെട്രോയില്‍ എഐ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങളും കെഎംആര്‍എല്‍ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാക്കനാട്ടേക്കുള്ള മെട്രോയിലും, അങ്കമാലിയിലേക്കുള്ള മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലും, തിരുവനന്തപുരം മെട്രോയിലും എഐ ഉപയോഗിക്കാനാണ് നീക്കം. തുടക്കത്തില്‍ അഞ്ച് മേഖലകള്‍ കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരിക്കും പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നതെന്ന് ലോക്‌നാഥ് ബെഹ്‌റ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടിക്കറ്റിങ്, തിരക്ക് നിയന്ത്രണം, ഷെഡ്യൂള്‍ തയാറക്കള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള മേഖലകളില്‍ എഐയുടെ സഹായം പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയേക്കും. ബെംഗളൂരുവിലെ ഇന്ത്യന്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സയന്‍സും കെഎംആര്‍എലും ഇത് സംബന്ധിച്ച് ധാരണയിലെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സ്ഥലം ലഭിക്കുകയാണെങ്കില്‍ സ്മാര്‍ട്ട്‌സിറ്റിയിലേക്ക് മെട്രോ നീട്ടാനും കെഎംആര്‍എല്‍ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ട്. സ്മാര്‍ട്ട്‌സിറ്റിയില്‍ മെട്രോ സ്‌റ്റേഷന്‍ സ്ഥാപിക്കാന്‍ ധാരണയായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇതുവരെ സ്ഥലം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ബെഹ്‌റ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Kochi-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ഥലം ലഭിച്ചാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ടെന്‍ഡര്‍ നടപടികള്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കി നിര്‍മാണ ജോലികള്‍ ആരംഭിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം രണ്ടാംഘട്ടം ഇന്‍ഫോപാര്‍ക്ക് വരെയായിരിക്കും ഉണ്ടാകുക. അങ്കമാലിയിലേക്കുള്ള മെട്രോ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിന്റെ രൂപരേഖ മാര്‍ച്ച് പകുതിയോടെ തയാറാകുമെന്നും അദ്ദേഹം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-loss-diet-avoid-these-harmful-foods-for-healthy-hair-2183702.html</loc><lastmod>2026-02-07T11:14:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-24.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Fall (24) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-23.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഞ്ചസാരയാണ് ഇതിൽ ആദ്യത്തേത്. അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടത്തെ ബാധിക്കുകയും തലയോട്ടിയിലെ രോമകൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള പോഷകങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് മുടി ദുർബലമാകാനും കൊഴിയാനും കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജങ്ക് ഫുഡ്, പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പോഷകങ്ങൾ കുറവും ഉപ്പും കൊഴുപ്പും കൂടുതലുമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇവ അമിതമായി കഴിക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-22.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില വലിയ മത്സ്യങ്ങളിൽ മെർക്കുറിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും. ഇത് അമിതമായി ഉള്ളിലെത്തുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് മീനുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-25.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയാനും മുടിയുടെ വളർച്ച തടസ്സപ്പെടാനും കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/hair-fall-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യം ശരീരത്തിലെ സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ സിങ്ക് കുറയുന്നത് മുടി കൊഴിയാൻ കാരണമാകും.  (നിരാകരണം: ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ്. ടിവി9 മലയാളം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല) Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/happy-rose-day-2026-importance-significance-and-why-valentines-week-starts-with-a-rose-2183667.html</loc><lastmod>2026-02-11T09:12:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/rose-day.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rose Day ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-michelle-leman-6765938.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി മാസം കലണ്ടറിൽ തെളിയുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം ഓടിയെത്തുന്നത് പ്രണയത്തിന്റെ ദിവസങ്ങളാണ്. ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച പ്രണയം ലോകത്തോട് വിളിച്ചുപറയാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന പ്രണയവാരത്തിന് (Valentine&#039;s Week) ഇന്ന് തുടക്കമാവുകയാണ്. വാക്കുകൾ കൊണ്ട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത വികാരങ്ങളെ ഒരു പൂവിലൂടെ കൈമാറുന്ന ഈ മനോഹര ദിവസങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിൽ റോസ് ഡേ ആണ് ആദ്യം ആഘോഷിക്കുന്നത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-olga-lazurenko-637669623-31884813.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 7-ന് പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഒരു റോസാപ്പൂവ് നൽകുന്നതോടെ, സ്നേഹത്തിന്റെ ഏഴു ദിനങ്ങളിലേക്ക് നാം ചുവടുവെക്കുന്നു. റോസാപ്പൂവിന്റെ ഓരോ നിറത്തിനും ഓരോ അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് എത്രപേർക്ക് അറിയാം. പ്രണയത്തിന് ചുവപ്പും, സൗഹൃദത്തിന് മഞ്ഞയും, നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പിങ്കും ആണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വികാരം എന്തുതന്നെയായാലും അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു ദിവസം വേറെയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-budgeron-bach-6533130.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോസ് ഡേയിൽ റോസാപ്പൂക്കൾ കൈമാറുന്നത് കേവലം ഒരു സമ്മാനമായല്ല കരുതുന്നത്, മറിച്ച് ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച വികാരങ്ങളുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ കൂടിയാണ്.  തീവ്രമായ സ്നേഹവും പ്രണയവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ചുവന്ന റോസാപ്പൂക്കളാണ് നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടുള്ള കടപ്പാട് അറിയിക്കാൻ പിങ്ക് റോസകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം പകരുന്നവർക്കും മഞ്ഞ റോസാപ്പൂക്കൾ സമ്മാനിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-rahulp9800-2862498.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിണക്കങ്ങൾ മറക്കാനും തെറ്റുകൾ തിരുത്തി ഒരു പുതിയ തുടക്കം കുറിക്കാനും വെള്ള റോസാപ്പൂക്കൾ സമ്മാനിക്കും. റോസ് ഡേ കേവലം കപ്പിൾസിന് മാത്രമുള്ളതല്ല. സ്നേഹമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ആത്മാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഈ ദിവസം വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്. നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കായി ഒരു ചെറിയ റോസാപ്പൂവ് നൽകുന്നതിലൂടെ ആ ബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ സുഗന്ധം പകരുക എന്നതാണ് ഈ ദിവസം കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-ewei2805-7063876.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൂക്കൾ വാടിപ്പോയേക്കാം, പക്ഷേ നിന്നോടുള്ള എൻ്റെ പ്രണയത്തിൻ്റെ സുഗന്ധം എന്നും നിലനിൽക്കും. ഹാപ്പി റോസ് ഡേ!, എൻ്റെ ജീവിതത്തെ ഇത്രയും മനോഹരമാക്കിയതിന് നന്ദി. ഈ റോസാപ്പൂവ് എൻ്റെ സ്നേഹത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്. ഹാപ്പി റോസ് ഡേ!, നമ്മുടെ സൗഹൃദം ഈ റോസാപ്പൂവിനേക്കാൾ സുന്ദരമായി എന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ. ഹാപ്പി റോസ് ഡേ ബെസ്റ്റി! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-blue-tea-made-from-butterfly-pea-flower-helps-reduce-stress-and-anxiety-2183610.html</loc><lastmod>2026-02-06T18:45:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-3.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Blue Tea 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശംഖുപുഷ്പം  ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ബ്ലൂ ടീ ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തമാണ്. ഇതിന്റെ മനോഹരമായ നീലനിറം മാത്രമല്ല, ഔഷധഗുണങ്ങളുമാണ് ഇതിനെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കുന്നത്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു പാനീയമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്ലൂ ടീ ഒരു മികച്ച അഡാപ്റ്റോജൻ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള കരുത്ത് നൽകുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകാനും ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്ലൂ ടീയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന &#039;ആന്തോസയാനിൻ&#039; പോലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലച്ചോറിലെ അസറ്റൈൽക്കോളീന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏകാഗ്രത നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/blue-tea-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പാനീയമായതിനാൽ, രാത്രിയിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് പേശികളെയും മനസ്സിനെയും റിലാക്സ് ചെയ്യിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നല്ല ഉറക്കം നൽകാനും രാവിലെ ഉന്മേഷത്തോടെ എഴുന്നേൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-harshit-rana-is-likely-to-be-ruled-out-mohammed-siraj-set-to-replace-2183591.html</loc><lastmod>2026-02-06T21:04:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Harshit-Rana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harshit Rana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Harshit-Rana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ ആദ്യ മത്സരത്തിന് മുമ്പ് ഇന്ത്യയ്ക്ക് തിരിച്ചടി. പരിക്കേറ്റ പേസര്‍ ഹര്‍ഷിത് റാണയെ ലോകകപ്പ് സ്‌ക്വാഡില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇന്ത്യന്‍ ടീം ഇതുവരെ ഇക്കാര്യം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Harshit-Rana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ടീം വൃത്തങ്ങള്‍ റാണ പുറത്തായെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ നടന്ന സന്നാഹ മത്സരത്തിനിടെയാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. കാലിനാണ് പരിക്ക്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Harshit-Rana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹര്‍ഷിതിന് പരിക്കേറ്റതായും, അദ്ദേഹം ടീമില്‍ നിന്ന് പുറത്തായാല്‍ അത് തിരിച്ചടിയാണെന്നും ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് പറഞ്ഞു. ഹര്‍ഷിത് പുറത്തായാല്‍ മറ്റ് കോമ്പിനേഷനുകളെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കേണ്ടി വരും. ആവശ്യത്തിന് ബെഞ്ച് സ്ട്രെങ്ത് ഉണ്ടെന്നും സൂര്യ വ്യക്തമാക്കി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Siraj-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഹമ്മദ് സിറാജിനെ പകരക്കാരനായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുമെന്നാണ് സൂചന. ടീമിനൊപ്പം ചേരാന്‍ സിറാജ് ഇന്ന് മുംബൈയിലേക്ക് പുറപ്പെടുമെന്നാണ് വിവരം. നാളെയാണ് ലോകകപ്പിലെ ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യ മത്സരം  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mohammed-Siraj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 7 ന് വാങ്കഡെ സ്റ്റേഡിയത്തിൽ യുഎസ്എയ്‌ക്കെതിരെയാണ് ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യ മത്സരം. യുഎസ്എയ്‌ക്കെതിരായ മത്സരത്തില്‍ സിറാജ് കളിക്കുമോയെന്ന് വ്യക്തമല്ല. സിറാജിന്റെ പരിചയസമ്പത്ത് ഇന്ത്യയ്ക്ക് കരുത്താണ്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-sslc-exam-2026-how-to-score-a-plus-in-mathematics-important-questions-and-tips-2183527.html</loc><lastmod>2026-02-06T13:45:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/SSLC-Mathematics-Exam-Preparation.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sslc Mathematics Exam Preparation ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-pixabay-301920.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എസ്എസ്എൽസി പരീക്ഷയിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുന്ന വിഷയമാണ് ഗണിതം. എന്നാൽ കൃത്യമായ പ്ലാനിംഗും പാറ്റേൺ തിരിച്ചുള്ള പഠനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആർക്കും സുഖമായി &#039;എ പ്ലസ്&#039; സ്വന്തമാക്കാനാകും. കണക്ക് പരീക്ഷയിൽ ഉയർന്ന മാർക്ക് നേടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന പാഠ ഭാഗങ്ങൾ ഇതാ. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-gu-ko-2150570603-32181830.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമാന്തര ശ്രേണികൾ (Arithmetic Sequences) എന്ന പാഠത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം. പൊതുവ്യത്യാസം, പദങ്ങളുടെ തുക എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്ന രീതി പഠിക്കുക. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സിലെ ചോദ്യങ്ങൾ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. നന്നായി ചെയ്ത് പഠിച്ചാൽ 5 മുതൽ 8 മാർക്ക് വരെ സ്വന്തമാക്കാം. കൂടാതെ സമവാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്രിയകൾ ചെയ്യാൻ ശീലിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-olly-3808057.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കണക്കിൽ പടം വരയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും മിസ്സ് ചെയ്യരുത്. കണക്കിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ഫോർമുലകൾ മറന്നുപോകുന്നതാണ്. സോളിഡ്സ് (Solids) എന്ന പാഠത്തിലെ ഉപരിതല പരപ്പളവ്, വ്യാപ്തം എന്നിവയുടെ ഫോർമുലകൾ ഒരു ചാർട്ടിൽ എഴുതി പഠനമുറിയിൽ ഒട്ടിച്ചു വെക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-cottonbro-4778611.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ 5 വർഷത്തെ ചോദ്യപേപ്പറുകൾ ചെയ്തു പഠിക്കുന്നത് പരീക്ഷാ രീതിയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ആവർത്തിച്ചു വരുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഈ രീതി നല്ലതാണ്. ചെറിയ മാർക്കിൻ്റെ ചോദ്യങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം കളയാതിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരക്കടലാസ് വൃത്തിയുള്ളതാക്കാൻ പെൻസിലും സ്കെയിലും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം കൃത്യമായി ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-gu-ko-2150570603-32181832.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉത്തരം തെറ്റിയാലും ചെയ്ത സ്റ്റെപ്പുകൾ ശരിയാണെങ്കിൽ മാർക്ക് ലഭിക്കുമെന്നത് ഓർക്കണം. ഇനിയുള്ള ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കണക്ക് ചെയ്തു പഠിക്കാൻ മാറ്റിവെക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഉറപ്പായും കണക്കിൽ നല്ല മാർക് വാങ്ങാൻ ഏതൊരാൾക്കും സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sun-saturn-dvadasha-drishti-yoga-bring-luck-and-prosperity-for-these-4-zodiac-signs-2183534.html</loc><lastmod>2026-02-06T13:44:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sun-Saturn-Dvadasha-Drishti.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Saturn Dvadasha Drishti ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sun-Saturn-Dvadasha-Drishti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷ പ്രകാരം ഗ്രഹങ്ങൾ നിരന്തരം അവയുടെ രാശികൾ മാറ്റുകയും ശുഭവും അശുഭകരവുമായ യോഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. സൂര്യൻ എല്ലാമാസവും തന്റെ രാശി മാറുമ്പോൾ ശനി സമയത്തിനനുസരിച്ച്  അതിൽപ്പരമുള്ള സ്വാധീനങ്ങളും ചെലുത്തുന്നു.ഇത്തവണ, സൂര്യ-ശൻ ദ്വിദ്വാദശ ദൃഷ്ടി യോഗം ഈ നാല് രാശിക്കാർക്കും സുവർണ്ണ ദിനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു. ഫെബ്രുവരി 19 വ്യാഴാഴ്ച രാവിലെ 11:15 ന്, സൂര്യനും ശനിയും 30 ഡിഗ്രി കോണിൽ ഒരു ദ്വിദ്വാദശ രാജയോഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ജ്യോതിഷപ്രകാരം ഈ പ്രധാന യോഗം ചില രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ ഭാഗ്യങ്ങൾക്കും നല്ല അവസരങ്ങൾക്കും  കാരണമായി മാറും. ഈ യോഗത്തിലൂടെ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന രാശിചിഹ്നങ്ങൾ ആരൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Idavam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ഈ യോഗം ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് പലവിധത്തിലുള്ള നേട്ടങ്ങളാണ് കൊണ്ടുവരിക. പുതിയ നിക്ഷേപങ്ങൾ നടത്താൻ ഇത് നല്ല സമയം. തൊഴിലിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റത്തിനും സാമ്പത്തിക അഭിവൃദ്ധിയ്ക്കും സാധ്യത. പങ്കാളിയുമായി നിലനിൽക്കുന്ന തർക്കങ്ങൾ എല്ലാം പരിഹരിക്കപ്പെടും. കൊടുത്ത കടം തിരിച്ചടയ്ക്കും സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി കൂടുതൽ നല്ലതായി മാറും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Virgo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നി : ഈ യോഗം കന്നി രാശിക്കാർക്ക് മികച്ച അവസരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. പുതിയ ജോലികൾ ലഭിക്കും. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മികച്ചത് ആയിരിക്കും. ബിസിനസ് യാത്രകളും ബന്ധപ്പെട്ട മീറ്റിംഗുകളും ഫലപ്രദമാകും. വരുമാനം വർദ്ധിക്കും അനാവശ്യ ചെലവുകൾ കുറയും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Thulam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: ഈ യോഗത്താൽ തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ജീവിതത്തിൽ വിജയം കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും. ബിസിനസ്സുകാർ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കും. ദാമ്പത്യ ജീവിതവും മികച്ചതായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Dhanu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ഈ യോഗം ധനു രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യം സന്തോഷം സാമ്പത്തിക നേട്ടം എന്നിവ കൊണ്ടുവരും . ജോലിസ്ഥലത്ത് പുരോഗതി ഉണ്ടാകും. ആരോഗ്യം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. മേലധികാരിയിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കുവാനും സാധ്യത.(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ജ്യോതിഷത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ടിവി 9 മലയാളം ഇവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല)(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/valentines-week-2026-color-guide-what-colors-to-wear-on-each-day-from-rose-day-to-valentines-day-2183502.html</loc><lastmod>2026-02-06T12:30:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-6-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Valentine Day (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രണയിതാക്കളുടെ കാത്തിരിപ്പിന് വിരാമമിട്ട് വാലന്റൈൻസ് വീക്ക് എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഫെബ്രുവരി 7 മുതൽ 14 വരെയുള്ള ഏഴ് ദിവസങ്ങൾക്കും ഓരോ പ്രത്യേകതകളുണ്ട്. റോസ് ഡേ മുതൽ വാലന്റൈൻസ് ഡേ വരെ നീളുന്ന ഓരോ ദിവസങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രധാരണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസിനെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. വാലന്റൈൻസ് വീക്കിലെ ഓരോ ദിവസവും അണിയാൻ അനുയോജ്യമായ നിറങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കിയാലോ..... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 7, റോസ് ഡേയിൽ അണിയാൻ
പ്രണയത്തിന്റെ പ്രതീകമായ ചുവപ്പ് തന്നെയാണ്  ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. നിങ്ങളുടെ പ്രണയത്തിന്റെ തീവ്രതയും ആത്മവിശ്വാസവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബോൾഡ് ആയ ചുവപ്പ് വസ്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 8 പ്രൊപ്പോസ് ഡേയിൽ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ അണിയാവുന്നതാണ്. പിങ്ക് നിറം മൃദുലമായ പ്രണയത്തെയും സ്നേഹത്തെയുമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം തുറന്നുപറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസമായതിനാൽ, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ പിങ്ക് വസ്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 9, ചോക്ലേറ്റ് ഡേയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ബ്രൗൺ, കൊക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ കാരാമൽ നിറങ്ങളാണ്. ഈ നിറങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുകയും ആ ദിവസത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 10 ടെഡി ഡേയിൽ മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പാസ്റ്റൽ നിറങ്ങളിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാവുന്നതാണ്. കുട്ടിത്തവും കുസൃതിയും നിറഞ്ഞ ദിവസമാണ് ടെഡി ഡേ. മഞ്ഞ പോലെയുള്ള സന്തോഷം നൽകുന്ന നിറങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ ഇളം പാസ്റ്റൽ നിറങ്ങളോ ഈ ദിവസത്തിന് കൂടുതൽ ഭംഗി നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 11, പ്രോമിസ് ഡേയിൽ നീല കളറാണ് അനുയോജ്യം. വിശ്വാസത്തെയും സത്യസന്ധതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിറമാണ് നീല. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആളിന് നൽകുന്ന വാഗ്ദാനങ്ങളുടെ ആഴവും സത്യവും വെളിപ്പെടുത്താൻ നീല നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ അണിയുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 12, ഹഗ് ഡേയിൽ സന്തോഷത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അംബർ നിറങ്ങളാണ് ഹഗ് ഡേയ്ക്ക് നല്ലത്. സ്നേഹവും സുരക്ഷിതത്വവും ചേരുന്ന ഒരു ആലിംഗനം പോലെ തന്നെ മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകാൻ ഈ നിറങ്ങൾക്കാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 13, കിസ് ഡേയിൽ പർപ്പിൾ/ലാവെൻഡർ നിറങ്ങളാണ് നല്ലത്. പർപ്പിൾ നിറം പ്രണയത്തോടൊപ്പം തന്നെ ഒരു പ്രൗഢിയും നൽകുന്നു. കിസ് ഡേയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ലാവെൻഡർ പോലുള്ള ഇളം പർപ്പിൾ നിറങ്ങൾ കൂടുതൽ റൊമാന്റിക് അനുഭവം നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 14, പ്രണയദിനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പോ പിങ്കോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടി ചേർന്ന കോമ്പിനേഷനുകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. പ്രണയത്തിന്റെ പൂർണ്ണത ആഘോഷിക്കാൻ ഈ നിറങ്ങൾ തന്നെയാണ് മികച്ചത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-commodity-price-good-news-for-spices-as-pepper-and-cardamom-gain-check-coconut-oil-price-on-6th-february-2183438.html</loc><lastmod>2026-02-06T08:32:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-23-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Commodity Price (23) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-25.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ആശ്വാസമായി കേരളത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില താഴുന്നു. 350 രൂപക്ക് മുകളിലെത്തിയിരുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില ഇപ്പോൾ നേരിയതോതിൽ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തേങ്ങയുടെ മികച്ച വിളവ്, ഉൽപാദനത്തിന്‍റെ വർധന, മറ്റ് ഭക്ഷ്യഎണ്ണങ്ങളുടെ വില കുറവായതെല്ലാം വില താഴാൻ കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-24.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ തേങ്ങയുടെ വരവ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അടുത്ത ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വില കൂടുതൽ കുറഞ്ഞേക്കാമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ നൽകുന്ന സൂചന. എന്നാൽ ഉത്സവസീസൺ അടുത്തുവരുമ്പോൾ ആവശ്യകത കൂടിയാൽ വില വീണ്ടും ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുപോലെ തേങ്ങ വിലയും ഇടിയുന്നുണ്ട്. ഒരു കിലോ 65-70 നിരക്കിലാണ് വ്യാപാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-23.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സർക്കാർ സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. സപ്ലൈകോയുടെ ശബരി ബ്രാൻഡിൻ്റെ സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണ വില ലിറ്ററിന് 289 രൂപയാക്കി. സബ്സിഡിയില്ലാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ ലിറ്ററിന് 309 രൂപയാണ് നിരക്ക്. നേരത്ത സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് 309 രൂപയായിരുന്നു നിരക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-22.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വർഷം ഓണക്കാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിൽ വൻ കുതിപ്പാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. സപ്ലൈകോയിൽ സബ്സിഡി വെളിച്ചെണ്ണ 339 രൂപയ്ക്കും കേര വെളിച്ചെണ്ണ 457 രൂപയ്ക്കുമായിരുന്നു വിറ്റഴിച്ചിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/commodity-price-26.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ഏലത്തിനും കുരുമുളകിനും നല്ലകാലമാണ്. ഏലത്തിനായി ആഭ്യന്തര ഇടപാടുകാരും കയറ്റുമതിക്കാരും കാണിക്കുന്ന ഉത്സാഹം സ്‌‌റ്റോക്കിസ്‌റ്റുകൾക്ക്‌ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നുണ്ട്. ശിവരാത്രി വിൽപനകൾ മുന്നിൽ കണ്ട്‌ അന്തർസംസ്ഥാന വ്യാപാരികൾ കുരുമുളക്‌ ശേഖരിക്കുന്നുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/valentines-day-2026-how-to-celebrate-each-day-of-love-week-here-is-complete-guide-2183428.html</loc><lastmod>2026-02-11T09:13:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentine-Day.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Valentine Day ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1290718161.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരിയുടെ കുളിരുള്ള രാവുകളിൽ വീണ്ടും ഒരു പ്രണയകാലം കൂടി വിരുന്നെത്തുകയാണ്. നാളെ മുതൽ ഇനിയുള്ള ഏഴ് നാളുകൾ പ്രണയിതാക്കളുടെ ദിവസമാണ്. &#039;റോസ് ഡേ&#039; മുതൽ തുടങ്ങുന്ന പ്രണയത്തിന്റെ ആ ഏഴു നാളുകൾ വെറും ദിവസങ്ങളല്ല, മറിച്ച് പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി നമ്മുടെ മനസ്സ് തുറക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളാണ്. ഈ വാലന്റൈൻ വീക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാം? ഓരോ ദിവസവും എങ്ങനെ ആഘോഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2194824571.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 7 റോസ് ഡേ: ഈ ദിവസം പൊതുവെ പ്രണയിതാക്കൾ പരസ്പരം ചുവന്ന റോസപ്പൂവ് നൽകുന്നതാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇത്തവണ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറത്തിലുള്ള പൂക്കൾ നൽകി അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നോക്കൂ. ഒപ്പം സ്നേഹത്തോടെയുള്ള ലളിതമായ ഒരു കുറിപ്പും അതൊടൊപ്പം വെക്കാൻ മറക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2193130146.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 8 പ്രൊപ്പോസ് ഡേ: മനസ്സിലുള്ളത് തുറന്നു പറയാൻ പറ്റിയ ദിവസമാണ്. ഇനിയും നിങ്ങളുടെ പ്രണയം തുറന്നുപറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത് ഫെബ്രുവരി എട്ടിന് പറഞ്ഞിരിക്കണം. ഒന്നിച്ചുണ്ടായിരുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങൾ കോർത്തിണക്കിയ ഒരു ചെറിയ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ടോ, സമ്മാനങ്ങൾ നൽകിയോ പ്രൊപ്പോസ് ചെയ്യാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-726774065.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 9 ചോക്ലേറ്റ് ഡേ: വെറുതെ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങി നൽകുന്നതിന് പകരം, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫ്ലേവറുകൾ ചേർത്ത് ഓർഡർ ചെയ്ത ഹോം മെയ്ഡ് ചോക്ലേറ്റുകളോ ഡെസേർട്ടോ നൽകാം. പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് മധുരം പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു ദിവസം വേറെയില്ല. ഭം​ഗിയുള്ള ബോക്സുകളിൽ ഒരു കുറിപ്പോട് കൂടി സമ്മാനിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2256725359.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 10 ടെഡി ഡേ: വാലൻ്റൈൻസ് വാരത്തിലെ നാലാമത്തെ ദിവസമായിട്ടാണ് ടെഡി ഡേ ആഘോഷിക്കുന്നത്. പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് സ്നേഹത്തിൻ്റെയും കരുതലിൻ്റെയും അടയാളമായി ടെഡി ബെയറുകൾ സമ്മാനിക്കുന്ന ദിവസമാണിത്. നിങ്ങളുടെ പ്രണയിതാവിന് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തും നൽകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1298348784.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 11 പ്രോമിസ് ഡേ:  പാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ ഉറപ്പുകൾ പോലും നിങ്ങളുടെ പ്രണയിതാവിനെ സന്തോഷിപ്പിച്ചേക്കാം. നിന്റെ സങ്കടങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്നും കൂടെയുണ്ടാകും എന്ന ഒരു വാക്ക് ഒരുപക്ഷേ വിലപിടിപ്പുള്ള പല സമ്മാനങ്ങളേക്കാളും മൂല്യമുള്ളതായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1370056085.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 12 ഹഗ് ഡേ: പങ്കാളിക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സമാധാനവും നൽകുന്ന ഒരു കെട്ടിപ്പിടുത്തം അതാണ് ആറാം ദിവസമായ ഹഗ് ഡേ കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വാക്കുകൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്തത് ആ നിമിഷം കൈമാറും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Valentines-Day-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 13 കിസ് ഡേ: വാലൻ്റൈൻസ് ആഴ്ചയിലെ ഏഴാമത്തെ ദിനം, കിസ് ഡേ അഥവാ ചുംബന ദിനം. നെറ്റിയിൽ നൽകുന്ന ഒരു ചുംബനം ഒരായിരം വാഗ്ദാനങ്ങൾക്ക് തുല്യമാണ്. അത് നിങ്ങൾക്ക് പങ്കാളിയോടുള്ള ബഹുമാനത്തെയും കരുതലിനെയുമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/valentines-day.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 14 വാലൻ്റൈൻസ് ഡേ: വാലൻ്റൈൻ വീക്കിൻ്റെ അവസാന ദിവസമാണ് ഫെബ്രുവരി 14 ആയ വാലൻ്റൈൻസ് ഡേ. ഫോണും സോഷ്യൽ മീഡിയയും മാറ്റിവെച്ച് ഒരു പകൽ മുഴുവൻ പങ്കാളിക്കായി മാറ്റിവെക്കുക. ഒന്നിച്ച് ഒരു യാത്ര പോകുകയോ, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bhavana-talks-about-lifes-crises-says-those-who-were-thought-to-be-with-her-changed-their-statement-2183394.html</loc><lastmod>2026-02-05T21:38:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരനായ നടിയാണ്. ജീവിതത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികൾ നേരിട്ടിട്ടും തന്നെ നിലപാടും വ്യക്തിത്വവും കൂടുതൽ മൂർച്ചയാക്കിക്കൊണ്ട് താരം മുന്നേറുകയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ താൻ ജീവിതത്തിൽ നേരിടേണ്ടിവന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധിയിൽ ഒപ്പം നിന്നവരെ കുറിച്ചും  ചതിച്ചവരെക്കുറിച്ചും പറയുകയാണ് താരം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും പോലെ പ്രേക്ഷകരും തനിക്കൊപ്പം ആയിരുന്നു എന്ന് ഭാവന എന്നാൽ കൂടെ നിൽക്കും എന്ന് കരുതിയ ചിലരാണ് കേസ് ഉണ്ടായ സമയത്ത് മൊഴിമാറ്റി പറഞ്ഞത് എന്നും നടി പറയുന്നു. അതിൽ തനിക്ക് ഞെട്ടൽ ഒന്നുമില്ല എന്നും ഭാവന കൂട്ടിച്ചേർത്തു. കൂടെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടല്ല താൻ കാര്യങ്ങളിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ ഒരു കാര്യം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആരൊക്കെ കൂടെ ഉണ്ടാകും കൂടെയുണ്ടാകില്ല എന്തൊക്കെ ഇനി സംഭവിക്കും തുടങ്ങിയ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ ആലോചിക്കില്ല. കൂടെ നിൽക്കുന്നവരിൽ തന്നെ വളരെ അടുത്തു നിൽക്കുന്നവരുമുണ്ട് എന്നാൽ അധികം പരിചയമില്ലാത്തവർ നൽകുന്ന പിന്തുണയും കണ്ടു താൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതെല്ലാം കാണുമ്പോൾ താൻ വികാരാധീനയായി പോകാറുണ്ട്. എന്നാൽ കൂടെ ഉണ്ടാകും എന്ന് പറഞ്ഞവരിൽ ചിലർ മൊഴിമാറ്റി പറഞ്ഞു എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഒന്ന് ആലോചിക്കുമ്പോൾ അതിൽ ഒന്നും വലിയ ഞെട്ടൽ ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല. കാരണം അത് അവരുടെ തീരുമാനമായിരുന്നു എന്നും ഭാവന കൂട്ടിച്ചേർത്തു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല നേരിട്ട് പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് തനിക്ക് കിട്ടുന്ന പിന്തുണയെക്കുറിച്ചും ഭാവന പറയാൻ മറന്നില്ല. അവരോടുള്ള നന്ദി വാക്കുകൾ ഒതുക്കാൻ ആകില്ലെന്നും ഭാവന കൂട്ടിച്ചേർത്തു. പ്രേക്ഷകരുടെ സ്നേഹം അനുഭവിക്കാൻ ആയത് തന്റെ ഭാഗ്യമാണെന്നും നടി.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-golden-raisins-are-processed-drying-techniques-explained-2183385.html</loc><lastmod>2026-02-05T20:58:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Golden Raisins ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞ ഉണക്കമുന്തിരി അഥവാ ഗോൾഡൻ റെയ്സിൻസ് പച്ചമുന്തിരിയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇവ സാധാരണ ഉണക്കമുന്തിരിയെപ്പോലെ വെയിലത്ത് ഇട്ട് നേരിട്ട് ഉണക്കുകയല്ല ചെയ്യുന്നത്. കറുത്ത നിറം വരാതെ മനോഹരമായ സ്വർണ്ണനിറം നിലനിർത്താൻ പ്രത്യേക രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്തിരി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: നല്ല മധുരമുള്ള പച്ചമുന്തിരിയാണ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിൽ പ്രധാനം പ്രധാനമായും തോംസൺ സീഡ്‌ലെസ്സ് ആണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്: മുന്തിരിയുടെ പുറത്തെ മെഴുക് പാളി നീക്കം ചെയ്യാനും ഉണങ്ങുമ്പോൾ നിറം കറുപ്പായി പോകാതിരിക്കാനും ഇവയെ സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് പുകയിൽ വെക്കുന്നു. ഇതാണ് ആ സ്വർണ്ണനിറം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഇവ കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നന്നായി കഴുകുന്നത് രാസവസ്തുക്കളുടെ അംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെക്കാനിക്കൽ ഡ്രയർ: സാധാരണ ഉണക്കമുന്തിരികൾ വെയിലത്ത് ഇട്ടാണ് ഉണക്കുന്നത്. എന്നാൽ മഞ്ഞ മുന്തിരികൾ താപനില നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന വലിയ ഡ്രയറുകളിൽ വെച്ചാണ് ഉണക്കുന്നത്. വെയിൽ നേരിട്ട് ഏൽക്കാത്തതിനാൽ നിറം മാറില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈർപ്പം നീക്കൽ: ഏകദേശം 15-20 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് ഈർപ്പം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്ത് ഇവ ഉണങ്ങിയ അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/health-benefits-of-crying-both-mental-and-physical-effects-the-process-of-healing-and-how-it-helps-for-better-sleep-2183327.html</loc><lastmod>2026-02-05T14:39:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-2.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Crying 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-6.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സങ്കടം വരുമ്പോഴോ സന്തോഷം കൂടുമ്പോഴോ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ നിറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും &#039;കരച്ചിൽ ബലഹീനതയാണ്&#039; എന്ന തെറ്റായ ചിന്താഗതി കാരണം നാം കണ്ണുനീർ അടക്കിപ്പിടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കരച്ചിൽ കേവലം ഒരു വികാരപ്രകടനമല്ലെന്നും അത് ശരീരത്തിന് മികച്ചൊരു ഔഷധമാണെന്നുമാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ കരയുമ്പോൾ ശരീരം എൻഡോർഫിനുകളും, ഓക്‌സിടോസിനും പുറത്തുവിടുന്നു. ഇവ വേദന കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രാസവസ്തുക്കളാണ്. ഒരു മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന അതേ ശാരീരിക-മാനസിക ഉന്മേഷം ഒരുതവണ മനസ്സ് തുറന്ന് കരയുമ്പോൾ ലഭിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളാൻ കരച്ചിൽ സഹായിക്കുന്നു. കണ്ണുനീരിലെ ലൈസോസൈം എന്ന പദാർത്ഥം ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും കൃഷ്ണമണിയെയും കൺപീലികളെയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരച്ചിലിന് ശേഷം മസ്തിഷ്കം ശാന്തമാകുന്നതിനാൽ വേഗത്തിലും ആഴത്തിലുമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും. കരച്ചിൽ ഈ വികാരഭാരങ്ങളെ ഇറക്കിവെക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/crying-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളോട് &#039;ആൺകുട്ടികൾ കരയില്ല&#039; എന്ന് പറയുന്ന രീതി അവരുടെ മാനസിക വളർച്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഹൃദയം ഭാരപ്പെടുമ്പോൾ മനസ്സ് തുറന്ന് കരയുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-to-mumbai-duronto-express-launching-soon-passengers-to-enjoy-rapid-train-service-2182882.html</loc><lastmod>2026-02-05T14:18:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്ത് ധാരാളം ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നുണ്ട്. തിരക്കേറിയ നഗരങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രയാണ് പലപ്പോഴും ആളുകള്‍ക്ക് തലവേദനയാകുന്നത്. കൃത്യസമയത്ത് ട്രെയിനില്ലാത്തതും സീറ്റ് ലഭിക്കാത്തതുമെല്ലാം ബുദ്ധിമുട്ടാകും. ഇന്ത്യയിലെ പ്രതിദിനം വളരുന്ന രണ്ട് നഗരങ്ങളാണ് മുംബൈയും ബെംഗളൂരുവും. ഈ രണ്ട് നഗരങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ചും ധാരാളം ട്രെയിനുകളുണ്ട്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ രണ്ട് നഗരങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിച്ച് കൊണ്ട് ആഴ്ചയില്‍ രണ്ട് തവണ തുരന്തോ എക്‌സ്പ്രസ് സര്‍വീസ് നടത്താനാണ് നിലവില്‍ റെയില്‍വേ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. വെറും 18 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിച്ചേരുന്ന രീതിയിലായിരിക്കും ട്രെയിനിന്റെ സഞ്ചാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ ഇരു നഗരങ്ങള്‍ക്കുമിടയില്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്ന ഉദ്യോന്‍ എക്‌സ്പ്രസ് ഉള്‍പ്പെടെ 1,209 കിലോമീറ്റര്‍ യാത്ര ഏകദേശം 24 മണിക്കൂറെടുത്താണ് പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുനഗരങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിച്ച് നേരത്തെ ബെംഗളൂരു-LTT മുംബൈ-SMVT ബെംഗളൂരു സര്‍വീസ് റെയില്‍വേ പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും അത് നടപ്പായില്ല. ഇതേതുടര്‍ന്നാണ് തുരന്തോ എക്‌സ്പ്രസിന്റെ വരവ്. തുമകുരു, ദാവന്‍ഗെരെ, ഹുബ്ബള്ളി, ബെലഗാവി, മിറാജ്, പൂനെ വഴിയായിരിക്കും ട്രെയിനിന്റെ യാത്ര. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയില്‍ രണ്ട് ദിവസം വൈകിട്ട് 4.30ന് കെഎസ്ആര്‍ ബെംഗളൂരുവില്‍ നിന്ന് പുറപ്പെട്ട് അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ 10.30നായിരിക്കും ട്രെയിന്‍ സിഎസ്എംടി ബെംഗളൂരുവില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നത്. മുംബൈയില്‍ നിന്ന് ഉച്ചക്കഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്കാണ് മടക്കയാത്ര. പിറ്റേദിവസം രാവിലെ 9.30ന് ബെംഗളൂരുവില്‍ എത്തിച്ചേരും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/powerful-seeds-to-lower-bad-cholesterol-naturally-and-how-to-eat-them-2183289.html</loc><lastmod>2026-02-05T11:26:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Seed Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയാ വിത്തുകൾ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ ദഹന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ കുതിർത്ത് കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ കലവറയാണ് ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ. ഇതിലെ ലയിക്കുന്ന ഫൈബർ കൊളസ്ട്രോളിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ മുഴുവനായി കഴിക്കാതെ പൊടിച്ചു വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഗ്നീഷ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവ വറുത്ത് ലഘുഭക്ഷണമായോ സൂപ്പുകളിലോ സലാഡുകളിലോ ചേർത്തും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിഗ്നാനുകളും സസ്യ സ്റ്റിറോളുകളും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ലതാണ്. എള്ള് ലഡു ആയി ഉണ്ടാക്കിയോ അല്ലെങ്കിൽ വിഭവങ്ങളിൽ ചേർത്തോ കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/seed-benefits-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോസ്റ്റീറോളുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം തടയുന്നു. കൂടാതെ ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ-ഇ ധമനികൾക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/italys-t20-world-cup-debut-know-how-azzurris-conquered-the-qualifiers-journey-from-football-boots-to-bats-2183280.html</loc><lastmod>2026-02-05T11:18:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Italy-Cricket-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Italy Cricket Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Italy-Cricket-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫുട്‌ബോളിന്റെ ഈറ്റിലമായ ഇറ്റലിയുടെ പങ്കാളിത്തമാണ് ഇത്തവണത്തെ ടി20 ലോകകപ്പിന്റെ പ്രത്യേകത. വെറുമൊരു സാന്നിധ്യമാകാന്‍ മാത്രമല്ല, വമ്പന്‍ അട്ടിമറി പ്രതീക്ഷകളുമായാണ് ഇറ്റലി ലോകകപ്പിന് ടിക്കറ്റെടുത്തത്. മികച്ച പ്ലാനിങ്ങിലൂടെയും, തയ്യാറെടുപ്പുകളിലൂടെയുമാണ് ഇറ്റലി ലോകകപ്പിന് യോഗ്യത നേടിയത് (Image Credits: Italy National Cricket Team FB Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Italy-Cricket-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറ്റാലിയന്‍ വേരുകളുള്ള വിദേശ താരങ്ങളെ ടീമിലെത്തിച്ചത് ഏറെ നിര്‍ണായകമായി. വെയ്ന്‍ മാഡ്‌സണ്‍, ജെജെ സ്മട്ട്‌സ് എന്നിവരെത്തിയത് ടീമിന് ഉണര്‍വേകി. മുന്‍ കാനഡ താരം ജോണ്‍ ഡേവിസണ്‍ മുഖ്യ പരിശീലകനായതും വഴിത്തിരിവായി  (Image Credits: Italy National Cricket Team FB Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Italy-Cricket-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്‍ അയര്‍ലന്‍ഡ് താരം കെവിന്‍ ഒബ്രിയാന്‍ സഹ പരിശീലനകായതോടെ ഇറ്റലിയുടെ പ്രൊഫഷണല്‍ മികവ് ഉയര്‍ന്നു. യൂറോപ്യന്‍ ക്വാളിഫയറില്‍ സ്‌കോട്ട്‌ലന്‍ഡിനെ അട്ടിമറിച്ചതോടെ ഇറ്റലി ലോകകപ്പ് യോഗ്യത ഉറപ്പാക്കി. 42കാരനായ വെയ്ന്‍ മാഡ്‌സണ്‍ ആണ് ഇറ്റലിയുടെ ക്യാപ്റ്റന്‍  (Image Credits: Italy National Cricket Team FB Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Wayne-Madsen-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ ക്യാപ്റ്റനും ഇദ്ദേഹമാണ്. അടുത്തിടെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ അയര്‍ലന്‍ഡിനെ പരാജയപ്പെടുത്താനായത് ഇറ്റലി ടീമിന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. സന്നാഹ മത്സരത്തില്‍ കാനഡയെ 10 റണ്‍സിന് ഇറ്റലി തോല്‍പിച്ചു (Image Credits: Joe Allison-ICC/ICC via Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Italy-Cricket-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രൂപ്പ് സിയിൽ സ്കോട്ട്ലൻഡ്, നേപ്പാൾ, വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസ്, ഇംഗ്ലണ്ട് എന്നീ ടീമുകള്‍ക്കൊപ്പമാണ് ഇറ്റലി. വെയ്ൻ മാഡ്‌സെൻ, മാർക്കസ് കാമ്പിയാനോ, ഗിയാൻ പിയറോ മീഡ്, സെയ്ൻ അലി, അലി ഹസൻ, ക്രിഷൻ ജോർജ് കലുഗമാഗെ, ഹാരി മാനെന്റി, ആന്റണി മോസ്ക, ജസ്റ്റിൻ മോസ്ക, സയ്യിദ് നഖ്‌വി, ബെഞ്ചമിൻ മാനെന്റി, ജസ്പ്രീത് സിംഗ്, ജെജെ സ്മട്ട്സ്, ഗ്രാന്റ് സ്റ്റുവർട്ട്, തോമസ് ഡ്രാക്കഎന്നിവരാണ് ഇറ്റലിയുടെ സ്‌ക്വാഡിലുള്ളത്  (Image Credits: Italy National Cricket Team FB Page) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-much-water-should-you-drink-in-the-morning-know-the-ideal-amount-want-your-body-2183242.html</loc><lastmod>2026-02-05T08:54:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/how-much-water-to-drink-in-the-morning.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Much Water To Drink In The Morning ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1275675892.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറക്കമുണർന്ന ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാണ്. രാവിലെ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ഇത് പേശികളെ അയയ്ക്കാനും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ സാവധാനത്തിലാക്കാം.  എന്നാൽ, എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-629412590.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണയായി, രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടൻ 2 മുതൽ 3 ഗ്ലാസ് വരെ അതായത് ഏകദേശം 500 - 600 ml വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോ​ഗ്യകരം. തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത്രയും വെള്ളം കുടിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസിൽ തുടങ്ങി ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം. വെള്ളം കുടിച്ച ശേഷം 30 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2005936647.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രിയിൽ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ ഈ ശീലം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ അളവ് ഏകദേശം 24 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ശരീഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കുടലിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ശീലം മികച്ചൊരു മാർ​ഗമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1207138971.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ 70 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്ഷീണം മാറ്റാനും സഹായിക്കും. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങയുടെ നീര് ചേർക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും നല്ലതാണ്. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം തേൻ ചേർക്കുന്നതും ഊർജ്ജം നൽകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-stk62704cor.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ, അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആവശ്യാനുസരണം മാത്രം വെള്ള കുടിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bhavana-about-incident-in-her-career-which-she-didnt-understand-the-seriousness-of-it-at-the-time-2183156.html</loc><lastmod>2026-02-04T19:30:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് പ്രിയങ്കരിയായ നടിയാണ് ഭാവന. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ കരിയറിന്റെ തുടക്കകാലത്തെ കുറിച്ച് മനസ് തുറന്നിരിക്കുകയാണ് താരം. സിനിമ കരിയർ പ്ലാൻ ചെയ്തു സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തതല്ലെന്നും എന്നാൽ ചെറിയ കുട്ടിയായിരുന്ന സമയത്ത് തന്നെ നടി ആകണമെന്ന് തനിക്ക് ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഭാവന പറയുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ പത്താം ക്ലാസ് ആഗ്രഹം തനിക്ക് സാധ്യമായി എന്നും. അങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ ,ക്രോണിക് ബാച്ചിലർ, സ്വപ്നക്കൂട് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് എന്നും ഭാവന.നമ്മൾ എന്ന സിനിമയിലെ പ്രകടനത്തിനായി സംസ്ഥാന സർക്കാരിന്റെ സ്പെഷ്യൽ ജൂറി അവാർഡ് ലഭിച്ചപ്പോൾ അതിന്റെ സീരിയസ്നസ് പോലും തനിക്ക് മനസ്സിലായിരുന്നില്ല.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വപ്നക്കൂട് എന്ന സിനിമയിലെ കറുപ്പിനഴക് പാട്ട് ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ വേണ്ടിയാണ് താൻ ആദ്യമായി ഒരു ഇന്റർനാഷണൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നത്. അതിനുമുമ്പ് മാക്സിമം ചെന്നൈ വരെ മാത്രമാണ് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. സ്വിറ്റ്സർലാൻഡ് വിയന്ന ഓസ്ട്രിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആണ് പാട്ടിന്റെ ഷൂട്ട് നടന്നത്. ആ സിനിമ ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ ആ ഒരു പാട്ട് ആണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ കാലത്ത് ആ ഒരു സമയത്ത് ഇതൊരു പുതിയ ആശയം ആയിരുന്നുവെന്നും താരം ഓർക്കുന്നു. പേളി മാണിക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് ഭാവന ഇതേക്കുറിച്ച് എല്ലാം സംസാരിച്ചത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Bhavana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ഭാവനയുടെ ഇനി റിലീസ് ചെയ്യാനുള്ള ചിത്രം അനോമിയാണ്. താരത്തിന്റെ 90ാംമത്തെ ചിത്രം കൂടിയാണിത്. ഒരു ഫോറൻസിക് അനലിസ്റ്റായ &#039;സാറ&#039; എന്ന ശക്തമായ കഥാപാത്രമായാണ് ഭാവന അനോമിയിലൂടെ പ്രക്ഷകർക്ക് മുന്നിൽ എത്തുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-peel-shallots-without-tears-in-seconds-genius-hacks-you-need-to-try-2183097.html</loc><lastmod>2026-02-04T13:50:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Shallots.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shallots ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-145166798.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വാദിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ചെറിയ ഉള്ളി കറികളിലെ രാജാവ് തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഈ ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് പലരുടെയും കണ്ണ് നിറയുന്നത്. ചെറിയ ഉള്ളിയുടെ തൊലി കളയാനുള്ള മടിയും കൈകളിലെ മാറാത്ത ദുർഗന്ധവും കാരണം പലപ്പോഴും ഇത് പാചകത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരിത്തിരി ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ചാൽ കണ്ണ് നനയാതെയും സമയം കളയാതെയും ചെറിയ ഉള്ളി  മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വൃത്തിയാക്കിയെടുക്കാം... (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-520636598.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാം: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറിയ ഉള്ളി എടുത്ത് അതിലേക്ക് കുറച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് ഇങ്ങനെ വയ്ക്കാം. വെള്ളത്തിൽ കുതിരുന്നതോടെ ഉള്ളിയുടെ പുറത്തെ തൊലി മൃദുവാകും. ശേഷം ഉള്ളിയുടെ അഗ്രഭാഗം മുറിച്ചു മാറ്റിയാൽ തൊലി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇളകി വരും. ഇത് സമയം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2176866128.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രിഡ്ജ് ട്രിക്ക്: ഉള്ളി നന്നാക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഈ വഴി പരീക്ഷിക്കാം. ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുക. ഫ്രീസറിൽ വെക്കരുത്. തണുപ്പ് ഉള്ളിയിലെ സൾഫ്യൂറിക് സംയുക്തങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഉള്ളി നന്നാക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് നീറുന്നതും കണ്ണുനീർ വരുന്നതും തടയും. കൂടാതെ തൊലി കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വിട്ടുപോരാനും ഇത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-103058573.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുറിക്കുന്ന രീതി: ശരിയായ രീതിയിൽ മുറിച്ചാൽ തൊലി കളയുന്നത് എളുപ്പമാക്കാം. ആദ്യം ഉള്ളിയുടെ രണ്ട് അറ്റവും (വേരിന്റെ ഭാഗവും തലഭാഗവും) മൂർച്ചയുള്ള കത്തിയുപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു കളയുക. അതിനുശേഷം തൊലിക്ക് മുകളിലൂടെ നീളത്തിൽ ഒരു ചെറിയ വരയിടുക. ഉള്ളിയുടെ രണ്ട് വശവും മുറിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ആ വരയിലൂടെ തൊലി വളരെ വേഗത്തിൽ കൈകൊണ്ട് തന്നെ ഉരിച്ചെടുക്കാം. നഖങ്ങൾ കൊണ്ട് തൊലി ചുരണ്ടേണ്ടി വരില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1004871394.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ കൈകളിൽ ഉള്ളിയുടെ മണം തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കുറച്ച് നാരങ്ങാനീരോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പോ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക. ഇത് ദുർഗന്ധം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കും. കൂടാതെ ഉപയോഗിച്ച കോഫി പൗഡറോ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ കോഫി പൗഡറോ കൈകളിൽ ഇട്ട് തിരുമ്മുന്നത് ഉള്ളിമണം മാറ്റാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ്. കോഫിയുടെ ശക്തമായ ഗന്ധം ഉള്ളിമണത്തെ ഇല്ലാതാക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-ration-update-four-packets-of-atta-for-blue-and-white-cardholders-from-february-check-rice-allotment-in-this-month-2183010.html</loc><lastmod>2026-02-04T08:59:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-9.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ration Shop (9) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീർഘനാളത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ട് വിഭാ​ഗങ്ങൾക്ക് ആട്ട ലഭിക്കും. മുൻന്‍ഗണനേതര വിഭാഗം നീല, വെള്ള കാര്‍ഡുടമകള്‍ക്കാണ് ഫെബ്രുവരി മാസം മുതൽ ആട്ട ലഭിക്കുന്നത്. സ്റ്റോക്കിന്റെ ലഭ്യതയനുസരിച്ച് 17 രൂപ നിരക്കില്‍ രണ്ട് കിലോ ആട്ടയാണ് അനുവദിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആട്ടയുടെ വിഹിതം രണ്ട് പാക്കറ്റില്‍ നിന്ന് നാലാക്കി ഉയര്‍ത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുൻ​ഗണനവിഭാ​ഗം കാ‍ർ‌ഡിന് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ആകെ ​ഗോതമ്പിന്റെ അളവിൽ നിന്നും നാല് കിലോ കുറച്ച് അതിന് പകരം നാല് പായ്ക്കറ്റ് ആട്ട 9 രൂപ നിരക്കിലും വാങ്ങാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ  നാല് കിലോ അരിയും, 1 കിലോ ​ഗോതമ്പും സൗജന്യമായി ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊതുവിഭാ​ഗം സബ്സിഡി കാർഡിലെ ഓരോ അം​ഗത്തിനും രണ്ട് കിലോ അരി വീതം കിലോയ്ക്ക് 4 രൂപ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. അതാത് താലൂക്കിലെ സ്റ്റോക്കിനനുസരിച്ച് കാർഡിന് ഒരു കിലോ അരി മുതൽ രണ്ട് കിലോ വരെ ആട്ട കിലോയ്ക്ക് 17 രൂപ നിരക്കിലും ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്ത്യോദയ അന്ന യോജന കാർഡ് ഉടമകൾക്ക് 30 കിലോ അരിയും രണ്ട് കിലോ ​ഗോതമ്പും സൗജന്യമായും, 3 പായാക്കറ്റ് ആട്ട ഏഴ് രൂപ നിരക്കിലും, 1 കിലോ പഞ്ചസാര 27 രൂപ നിരക്കിലും ലഭിക്കുന്നതാണ്. പൊതുവിഭാ​ഗം സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് അതാത് താലൂക്കിലെ സ്റ്റോക്കിനനുസരിച്ച് കാർഡിന് പരമാവധി 1 കിലോ ആട്ട കിലോയ്ക്ക് 17 രൂപ നിരക്കിലും ലഭിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/ration-shop-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി-മാർച്ച് ക്വാർട്ടറിൽ, വൈദ്യുതി ഉള്ള വീടുകളിലെ അന്ത്യോദയ അന്ന യോജന കാർഡിന് ആകെ 1 ലിറ്റർ മണ്ണെണ്ണയും, മുൻ​ഗണന വിഭാ​ഗം, പൊതുവിഭാ​ഗം സബ്സിഡി, പൊതുവിഭാ​ഗം കാർഡുകൾക്ക് ആകെ 0.5 ലിറ്റർ മണ്ണെണ്ണയും, വൈദ്യുതി ഇല്ലാത്ത വീടുകളിലെ കാർഡുകൾക്ക് ആകെ 6 ലിറ്റർ മണ്ണെണ്ണയും ലഭിക്കുന്നതാണ്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-to-chennai-and-hyderabad-high-speed-bullet-trains-will-have-8-stops-with-travel-time-of-less-than-2-hours-2183017.html</loc><lastmod>2026-02-04T09:27:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ High Speed Rail (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രെയിന്‍ ഗതാഗതത്തില്‍ രാജ്യം മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. വിദേശരാജ്യങ്ങളിലേതിന് സമാനമായി നിരവധി അതിവേഗ ട്രെയിനുകള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ ഇതിനോടകം അവതരിപ്പിച്ച് കഴിഞ്ഞു. രാജ്യത്തെ പൗരന്മാര്‍ നിലവില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് കേന്ദ്ര ബജറ്റില്‍ പ്രഖ്യാപിച്ച അതിവേഗ റെയില്‍ പദ്ധതിക്കായാണ്. ഏഴ് പുതിയ ഹൈ സ്പീഡ് റെയില്‍ റൂട്ടുകളാണ് കേന്ദ്ര ധനമന്ത്രി നിര്‍മല സീതാരാമന്‍ ബജറ്റില്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചത്. (Image Credits: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈ-പൂനെ, പൂനെ-ഹൈദരാബാദ്, ഹൈദരാബാദ്-ബെംഗളൂരു, ഹൈദരാബാദ്-ചെന്നൈ, ചെന്നൈ-ബെംഗളൂരു, ഡല്‍ഹി-വാരണാസി, വാരണാസി-സിലിഗുരി എന്നിങ്ങനെ ഏഴ് ഇടനാഴികളാണ് പുതുതായി വരാന്‍ പോകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിവേഗ റെയിലുകളുടെ വരവ് യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാകും. അതിവേഗ റെയിലിന്റെ പരമാവധി വേഗത 350 കിലോമീറ്ററും,  പ്രവര്‍ത്തന വേഗത മണിക്കൂറില്‍ 320 കിലോമീറ്ററും ശരാശരി വേഗത മണിക്കൂറില്‍ 250 കിലോമീറ്ററുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു, ചെന്നൈ, ഹൈദരാബാദ് പാതയില്‍ എട്ട് സ്റ്റേഷനുകള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കാനാണ് സാധ്യത. വൈറ്റ്ഫീല്‍ഡ്, ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് സിറ്റി എന്നിവ പ്രധാന സ്റ്റോപ്പുകളായിരിക്കും. 313 നഗരങ്ങളിലൂടെയും ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന ഈ അലൈന്‍മെന്റിന് 1,162 ഹെക്ടര്‍ ഭൂമി ആവശ്യമാണ്. ബെംഗളൂരു നഗരപരിധിക്കുള്ളില്‍ 14 കിലോമീറ്റര്‍ ഉള്‍പ്പെടെ 38 കിലോമീറ്റര്‍ തുരങ്കങ്ങളും പദ്ധതിയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/High-Speed-Rail-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈയ്ക്കും ബെംഗളൂരുവിനും ഇടയിലുള്ള യാത്രാ സമയം അതിവേഗ റെയിലിന് 1 മണിക്കൂറും 13 മിനിറ്റുമായി കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. നിലവില്‍, ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ ബെംഗളൂരു-ഹൈദരാബാദ് വന്ദേ ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് 4.5 മണിക്കൂര്‍ എടുത്താണ് യാത്ര പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്നത്. അതേസമയം മറ്റ് ട്രെയിനുകള്‍ 8.5 മണിക്കൂര്‍ വരെ സമയമെടുക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dates-vs-jaggery-for-weight-loss-which-natural-sweetener-should-you-choose-for-diet-2183006.html</loc><lastmod>2026-02-04T08:20:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Weight-Loss-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weight Loss Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-seyhmuskino-31779629.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മളിൽ പലർക്കും മധുരത്തോടുള്ള പ്രിയം ഒരു ബലഹീനതയാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും (Weight loss) ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പഞ്ചസാരയെ പേടിച്ച് മധുരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ പലരും നിർബന്ധിതരാകുന്നു. ഇവിടെയാണ് &#039;പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ&#039; ഒരു അനു​ഗ്ര​ഹമായി മാറുന്നത്. (Image Credits: Pexels/ Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/jaggery-health.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇന്ന് ഈത്തപ്പഴത്തിനും ശർക്കരയ്ക്കും പ്രചാരം ഏറിവരികയാണ്. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും ഒരുപോലെയാണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ഇവയിൽ ഏതാണ്? ഈ സംശയത്തിനുള്ള വിശദവിവരങ്ങൾ ഇതാ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jaggery.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈത്തപ്പഴത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകൾ ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയുന്നു. ദീർഘനേരം വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കാൻ ഈത്തപ്പഴത്തിന് കഴിയും. ഇടയ്ക്കിടെ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവർക്ക് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് മികച്ചൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. ധാതുക്കൾക്ക് പുറമെ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാലും സമ്പന്നമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jaggery-Benefits.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളുത്ത പഞ്ചസാരയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കൾ ശർക്കരയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ നാരുകൾ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഈത്തപ്പഴത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ശർക്കര വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും. പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ സംസ്കരണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യവും ശർക്കരയിൽ കുറവാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-freestockpro-12944736.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും ഈത്തപ്പഴമാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരം. എന്നാൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാനും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായും ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ രണ്ടിലും മിതത്വം ആത്യാവശ്യമാണ്. അമിതമായാൽ ഏതിനെയും പോലെ ഇവയും ആപത്താണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-meet-the-five-oldest-captains-in-the-tournament-suryakumar-yadav-in-the-list-2182947.html</loc><lastmod>2026-02-03T19:36:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Wayne-Madsen.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wayne Madsen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Wayne-Madsen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകപ്പ് തുടങ്ങാന്‍ ഇനി നാലു ദിവസം മാത്രം ബാക്കി. ലോകകപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ അഞ്ച് ക്യാപ്റ്റന്‍മാരെ പരിചയപ്പെടാം. 42 കാരനായ ഇറ്റലിയുടെ ക്യാപ്റ്റന്‍ വെയ്ന്‍ മാഡ്‌സെന്‍ ആണ് പട്ടികയില്‍ ഒന്നാമത് (Image Credits: Getty) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Sikandar-Raza.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിംബാബ്‌വെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സിക്കന്ദര്‍ റാസയാണ് രണ്ടാമത്. താരത്തിന് 39 വയസുണ്ട്. രാജ്യാന്തര ടി20യില്‍ താരം 127 മത്സരങ്ങള്‍ കളിച്ചിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Paul-Stirling.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അയര്‍ലന്‍ഡ് ക്യാപ്റ്റനായ പോൾ സ്റ്റിർലിംഗ് ആണ് മൂന്നാമത്. 35 കാരനാണ് പോൾ സ്റ്റിർലിംഗ്. അന്താരാഷ്ട്ര ടി20യില്‍ താരം 161 മത്സരങ്ങള്‍ കളിച്ചിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവാണ് നാലാമത്. സൂര്യയ്ക്കും 35 വയസുണ്ട്. 1990 സെപ്തംബര്‍ 14 നാണ് സൂര്യ ജനിച്ചത്. 1990 സെപ്തംബര്‍ മൂന്നിനാണ് പോൾ സ്റ്റിർലിംഗ് ജനിച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mitchell-Marsh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്‌ട്രേലിയയുടെ മിച്ചല്‍ മാര്‍ഷാണ് അഞ്ചാമത്. ഓസ്‌ട്രേലിയയുടെ മിച്ചല്‍ മാര്‍ഷാണ് അഞ്ചാമത്. താരത്തിന് 34 വയസുണ്ട്. താരം രാജ്യാന്തര ടി20യില്‍ 83 മത്സരങ്ങള്‍ കളിച്ചിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-store-raw-mangoes-fresh-for-a-year-five-proven-methods-that-actually-work-2182883.html</loc><lastmod>2026-02-03T13:56:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Raw-Mangoes-Storage-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raw Mangoes Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2083663707.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാട്ടിലെ മാവുകളെല്ലാം പൂത്തുലഞ്ഞ്, ഇളം കാറ്റിൽ മാമ്പൂക്കളുടെ ഗന്ധം പടരുന്ന മറ്റൊരു മാമ്പഴക്കാലം കൂടി വിരുന്നെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. കണ്ണിമാങ്ങകൾ ഓരോന്നായി മാവിൽ കായ്ച്ചുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ മലയാളിയുടെ നാവിൽ പലവിധ രുചികൾ ഊറിത്തുടങ്ങും. എന്നാൽ, ഈ രുചിപ്പൂരത്തിന് ഒരു വലിയ പരിമിതിയുണ്ട്. ഏതാനും മാസങ്ങൾ കഴിയുന്നതോടെ മാമ്പഴക്കാലം അവസാനിക്കും. അടുത്ത സീസൺ വരുന്നത് വരെ പിന്നെ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-462059720.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ആ കാത്തിരിപ്പിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല. പച്ചമാങ്ങയുടെ രുചിയും ഗുണവും ഒട്ടും ചോർന്നുപോകാതെ ഒരു വർഷക്കാലം വരെ എങ്ങനെ ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാം? വിദേശരാജ്യങ്ങളിലും നഗരങ്ങളിലും ഉള്ളവർക്കും, മാങ്ങ സുലഭമായ നാട്ടുകാർക്കും ഒരുപോലെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ലളിതമായ ചില സൂത്രവിദ്യകൾ ഇതാ. മാമ്പഴക്കാലം കഴിഞ്ഞാലും നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ മാങ്ങയുടെ മണം മായാതിരിക്കാൻ ഈ വഴികൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2243727081.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം നല്ല പച്ചമാങ്ങകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് തൊലി കളയുക. ഇവ ഒരേ വലിപ്പത്തിലുള്ള ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമെടുത്ത് അതിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും 2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്ത വിനാഗിരിയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മുറിച്ചുവെച്ച മാങ്ങാക്കഷ്ണങ്ങൾ ഈ ദ്രാവകത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. വിനാഗിരി ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പഞ്ചസാര മാങ്ങയുടെ സ്വാഭാവിക രുചി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-520896258.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 10 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഷ്ണങ്ങൾ പുറത്തെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിൽ നിരത്തിയിടുക. ഒരു ടിഷ്യൂ പേപ്പറോ മറ്റൊരു തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് മാങ്ങയിലെ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ഒപ്പിയെടുക്കുക. ജലാംശം പൂർണ്ണമായും മാറിയ ശേഷം ഇവ സിപ്പ് ലോക്ക് കവറുകളിലോ എയർ ടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിലോ ആക്കി ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന മാങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും രുചികരമായ അച്ചാറുകളോ മാങ്ങാക്കറിയോ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-595289500.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാങ്ങ കഷണങ്ങളാക്കിയവ പരന്ന പ്രതലമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. കഷണങ്ങൾ ഒന്നിന് മുകളിൽ ഒന്നായി വരാതെ നിരത്തി വെക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ പാത്രം ഒരു മണിക്കൂർ നേരം ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക. പാത്രം മൂടി വെക്കാൻ പാടില്ല. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മാങ്ങയുടെ പുറംഭാഗം പെട്ടെന്ന് തണുക്കാനും കഷണങ്ങൾ പരസ്പരം ഒട്ടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം പാത്രം പുറത്തെടുക്കുക. പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഷണങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് സാവധാനം വേർപെടുത്തുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-597280674.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ കഷണങ്ങൾ ഒരു സിപ്പ് ലോക്ക് ബാഗിലോ സാധാരണ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറിലോ നിറയ്ക്കുക. കവറിലെ വായു പൂർണ്ണമായും പുറത്തു കളഞ്ഞ ശേഷം ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഈ മാങ്ങാ കഷ്ണങ്ങൾ കറി വെക്കുന്നതിനോ അച്ചാർ ഇടുന്നതിനോ 10 മിനിറ്റ് മുൻപ് ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് വെച്ചാൽ മതിയാകും. എയർ ടൈറ്റ് പാത്രത്തിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/eating-right-can-help-you-score-better-in-exams-what-foods-to-include-in-your-diet-and-the-best-times-to-eat-2182856.html</loc><lastmod>2026-02-03T10:52:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Students-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Students (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Students-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതാ മറ്റൊരു പരീക്ഷാകാലം വന്നെത്തിയിരിക്കുന്നു. വേനല്‍ചൂടിനോടൊപ്പം എത്തുന്ന പരീക്ഷാച്ചൂടിനെ മറികടക്കണമെങ്കില്‍ നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ കൃത്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയും ഉറങ്ങാതെയും പഠിക്കുന്നതാണ് പലരുടെയും രീതി. ഇങ്ങനെ ചെയ്തത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ദോഷം മാത്രമേ വന്നുചേരാന്‍ പോകുന്നുള്ളൂ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Fig.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരീക്ഷയില്‍ ഉയര്‍ന്ന മാര്‍ക്ക് വാങ്ങിക്കണമെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പരീക്ഷാകാലത്ത് കഴിക്കേണ്ടത്. പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുത്തവ കഴിക്കാം. ഇവയോടൊപ്പം പാല്‍, മുട്ട, പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Egg-and-Milk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയറുനിറയെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ഇടയ്ക്കിടെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ധാരാളം വെള്ളവും ഇതിനോടൊപ്പം കുടിക്കണം. തണ്ണിമത്തന്‍, ഓറഞ്ച്, മധുരനാരങ്ങ, മസ്‌ക്‌മെലന്‍ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പഴങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം, നാരങ്ങാ വെള്ളം, കരിക്കിന്‍ വെള്ളം തുടങ്ങിയവയും കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Spinach-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ഇലക്കറികള്‍, ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്, സോയാബീന്‍ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Fruits-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്താഴത്തിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയാറാക്കുന്ന അത്തിപ്പഴ ഷെയ്ക്കാണ് ഉചിതം. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ, നാരുകള്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം വേണം രാത്രിയില്‍ കഴിക്കാന്‍. മധുരം, പുളി, എരിവ് എന്നിവ രാത്രിയില്‍ കൂടുതലായി കഴിക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-harbhajan-singh-responds-to-the-india-match-boycott-stance-of-pakistan-in-his-youtube-channel-2182802.html</loc><lastmod>2026-02-03T15:12:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Harbhajan-Singh-Against-PCB.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harbhajan Singh Against Pcb ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/AP05_30_2025_000595A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യക്കെതിരായ ടി20 ലോകകപ്പ് മത്സരം ബഹിഷ്കരിക്കുമെന്ന പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡിൻ്റെ ഭീഷണിയിൽ പ്രതികരിച്ച് ഇന്ത്യയുടെ മുൻ താരവും കമൻ്റേറ്ററുമായ ഹർഭജൻ സിംഗ്. കളി ബഹിഷ്കരിക്കാൻ ഇവർക്ക് ധൈര്യമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കട്ടെ എന്ന് ഹർഭജൻ പറഞ്ഞു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI06_12_2025_000337A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെയാണ് ഹർഭജൻ്റെ പ്രതികരണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് എന്ത് ലാഭമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് വെറുതേ ധാർഷ്ട്യം കാണിക്കാനാണ്. നമുക്ക് നോക്കാം, ഇവർക്ക് ശരിക്കും ധൈര്യമുണ്ടോ എന്ന്. തങ്ങൾ ബംഗ്ലാദേശിനൊപ്പമാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI08_15_2024_000426A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിലൊന്നും പ്രശ്നമില്ല. പക്ഷേ, ഇന്ത്യ - പാകിസ്താൻ മത്സരം നടക്കണമെന്നാഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തുള്ള ജനങ്ങളെപ്പറ്റി ആലോചിച്ചോ? കളി നടക്കേണ്ടിയിരുന്നത് ഒരു നിക്ഷ്പക്ഷ വേദിയിലായിരുന്നു. യുദ്ധത്തിൻ്റെ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഏഷ്യാ കപ്പ് മത്സരം കളിച്ചതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI06_01_2024_000032B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ അത്ര വലിയ രാജ്യസ്നേഹികളാണെങ്കിൽ ഏഷ്യാ കപ്പിൻ്റെ സമയത്ത് അതെവിടെപ്പോയി? നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം രാജ്യത്തിനായി യാതൊരു വികാരങ്ങളുമില്ല. പക്ഷേ, മറ്റൊരു രാജ്യത്തിനൊപ്പം നിൽക്കുന്നു എന്നാണോ? ഐസിസിയുടെ തീരുമാനത്തിനായി കാത്തിരിക്കൂ.- താരം തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_22_2025_000321A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം ഏഴിനാണ് ടി20 ലോകകപ്പ് ആരംഭിക്കുക. ഇന്ത്യക്കൊപ്പം ഗ്രൂപ്പ് എയിലായിരുന്നു പാകിസ്താൻ. യുഎസ്എ, നമീബിയ, നെതർലൻഡ്സ് എന്നീ ടീമുകളും ഗ്രൂപ്പ് എയിലുണ്ട്. ഫെബ്രുവരി 15ന് ശ്രീലങ്കയിലെ കൊളംബോയിൽ വച്ചാണ് ഇന്ത്യ - പാകിസ്താൻ മത്സരം തീരുമാനിച്ചിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-how-to-air-fry-chicken-properly-without-losing-juiciness-a-complete-guide-2182789.html</loc><lastmod>2026-02-03T07:37:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/How-to-Air-Fry-Chicken.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Air Fry Chicken ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1369029572.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണമയമില്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്കും എയർ ഫ്രയർ വലിയൊരു അനു​ഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് കരിഞ്ഞുപോകാതെയും ഉണങ്ങിപ്പോകാതെയും (Dry ആവാതെ) ജൂസിയായി കിട്ടാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. റസ്റ്റോറന്റ് സ്റ്റൈലിൽ സ്വാദുള്ള ചിക്കൻ ഫ്രൈ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-2229941501.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണയില്ലാതെ വറുക്കാം എന്നതാണ് എയർ ഫ്രയറിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം. എങ്കിലും, മസാല പുരട്ടുമ്പോൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലോ വെളിച്ചെണ്ണയോ അതിൽ ചേർക്കുന്നത് ചിക്കൻ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരണ്ടുപ്പോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചിക്കന് നല്ലൊരു തിളക്കവും മൊരിവും നൽകുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1488622320.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എയർ ഫ്രയറിൻ്റെ ബാസ്കറ്റിൽ ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ ഒന്നിന് മുകളിൽ ഒന്നായി അടുക്കി വെക്കരുത്. ചൂടുവായു എല്ലാ ഭാഗത്തേക്കും ഒരേപോലെ എത്തണമെങ്കിൽ കഷ്ണങ്ങൾക്കിടയിൽ ചെറിയ വിടവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടുതൽ ചിക്കൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ പല തവണകളായി പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1368450024.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചകം തുടങ്ങി ഏകദേശം പകുതി സമയം കഴിയുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന് 20 മിനിറ്റാണ് സമയമെങ്കിൽ 10-ാം മിനിറ്റിൽ) ബാസ്കറ്റ് പുറത്തെടുത്ത് ചിക്കൻ മറിച്ചിടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് എല്ലാ വശങ്ങളും ഒരുപോലെ വേവാനും ക്രിസ്പി ആകാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ മസാല പുരട്ടുന്നതിന് മുൻപ് ചിക്കനിൽ ചെറിയ വരകൾ ഇട്ടു കൊടുക്കുന്നത് മസാല ഉള്ളിലേക്ക് പിടിക്കാനും ചിക്കൻ വേഗത്തിൽ വെന്തു കിട്ടാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1411002076.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലോട് കൂടിയ ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി 180°C മുതൽ 200°C വരെ താപനിലയാണ് വേണ്ടത്. അതായത് ഏകദേശം 18-22 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചിക്കൻ പാകമാകും. പാചകം കഴിഞ്ഞാലുടൻ ചിക്കൻ പുറത്തെടുക്കാതെ രണ്ട് മിനിറ്റ് സെറ്റിലാവാൻ അനുവദിച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-india-will-travel-to-sri-lanka-and-follow-icc-protocol-even-if-pakistan-boycotts-2182756.html</loc><lastmod>2026-02-02T21:40:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 15 ന് നടക്കാനിരിക്കുന്ന മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിക്കുമെന്ന തീരുമാനം പാകിസ്ഥാന്‍ തിരുത്തിയില്ലെങ്കിലും, ഇന്ത്യ ഐസിസി പ്രോട്ടോക്കോളുകള്‍ കൃത്യമായി പാലിക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഫെബ്രുവരി 15 ലെ മത്സരത്തിനായി ഇന്ത്യ മുന്‍ നിശ്ചയിച്ച പ്രകാരം ശ്രീലങ്കയിലെ കൊളംബോയിലെത്തും. മത്സരം നടക്കില്ലെന്ന് മാച്ച് റഫറി ഔദ്യോഗികമായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നതുവരെ ഇന്ത്യ ലങ്കയില്‍ തുടരുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിക്കുമെന്ന പിസിബിയുടെ നിലപാട് ഇന്ത്യ വകവയ്ക്കില്ലെന്ന് വ്യക്തമായ സൂചനയാണ് ഇതിലൂടെ നല്‍കുന്നത്. നേരത്തെ നിശ്ചയിച്ചത് പ്രകാരം ഇന്ത്യ കൊളംബോയില്‍ പരിശീലനം നടത്തും. തുടര്‍ന്ന് മത്സരത്തിന് മുമ്പ് നടത്തുന്ന പതിവ് വാര്‍ത്താ സമ്മേളനത്തിലും പങ്കെടുക്കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടീം ഇന്ത്യ ശ്രീലങ്കയിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയും ഐസിസി പ്രോട്ടോക്കോൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യും. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതുപോലെ പരിശീലനം നടത്തുകയും പത്രസമ്മേളനം നടത്തുകയും ചെയ്യും. കൃത്യസമയത്ത് സ്റ്റേഡിയത്തിലെത്തുകയും മാച്ച് റഫറി മത്സരം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നും ടീം വൃത്തങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Indian-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസിയുടെ നിബന്ധനകൾ പ്രകാരം, ഒരു ടീം ടോസ് ചെയ്യാൻ ഗ്രൗണ്ടിൽ ഹാജരാകുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ വാക്കോവർ അനുവദിക്കൂ. അതുകൊണ്ട്, ടോസ് സമയത്ത് ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് ഗ്രൗണ്ടിലുണ്ടാകും. പാകിസ്ഥാൻ ക്യാപ്റ്റൻ സൽമാൻ അലി ആഘ ഹാജരായില്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യയ്ക്ക് രണ്ട് പോയിന്റുകള്‍ ലഭിക്കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Pakistan-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ പങ്കെടുക്കുമെന്നും, ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരായ മത്സരത്തില്‍ കളിക്കില്ലെന്നും കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് പാകിസ്ഥാന്‍ വ്യക്തമാക്കിയത്. എന്നാല്‍ കാരണം വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല. മത്സരം ബഹിഷ്‌കരിച്ചാല്‍ ഐസിസി പാകിസ്ഥാനെതിരെ കര്‍ശന നടപടി സ്വീകരിക്കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/crores-of-reward-for-just-one-kissthese-are-the-demands-of-a-prominent-actress-in-bollywood-2182720.html</loc><lastmod>2026-02-02T18:32:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Madhuri Dixit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമകളിൽ പ്രണയ രംഗങ്ങളും ലിപ് ലോക്ക് രംഗങ്ങളും വളരെ സാധാരണമായ  കാര്യമാണ്. സിനിമകളിലെ പ്രണയങ്ങളും പ്രണയ മുഹൂർത്തങ്ങളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് പലരും. അതിനാൽ തന്നെ ഇവ കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കുന്നതിനും പ്രേക്ഷകരിലെ ആസ്വാദനത്തെ കണക്കിലെടുത്തും ലിപ്ലോക്ക് രംഗങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായി ഇപ്പോൾ സിനിമകളിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ സിനിമയിൽ ലിപ്ലോക് സീനിന് ഒരു കോടി രൂപ പ്രതിഫലം വാങ്ങിക്കുന്ന നടിയെ കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ബോളിവുഡ് ഇൻഡസ്ട്രിയിലെ മുൻനിര നായികമാരിൽ ഒരാളായ നടിയാണ് സിനിമയിലെ സീനിൽ ലിപ് ലോക്ക് രംഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകമായി പ്രതിഫലം വാങ്ങിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് മറ്റാരുമല്ല ഏവർക്കും പ്രിയങ്കരിയായ മാധുരി ദീക്ഷിത് ആണ്.രാജ്യമെമ്പാടും ആരാധകരുള്ള ഈ ഈ നടിയാണ് ഇത്തരത്തിൽ പ്രതിഫലം വാങ്ങിക്കുന്നത്. നിരവധി സൂപ്പർ ഹിറ്റ് താരങ്ങൾക്കൊപ്പം അഭിനയിച്ച അവർക്ക് സിനിമാ മേഖലയിൽ തന്റേതായ ഒരു ഇടം നേടാൻ സാധിച്ചു.
ഇതിനിടയിലാണ് മാധുരി ദീക്ഷിതിന്റെ മുൻകാല പ്രതിഫലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരം സിനിമകളിൽ ചെയ്ത ലിപ്ലോക്ക് രംഗങ്ങളുടെ പ്രതിഫലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചകൾ ചൂടുപിടിക്കുന്നത്.1988-ലെ സൂപ്പർഹിറ്റ് ചിത്രമായ ദയാവനിൽ വിനോദ് ഖന്നയും മാധുരി ദീക്ഷിതും ഒരുമിച്ച് അഭിനയിച്ചു. നായകനും നായികയും തമ്മിലുള്ള ഒരു ലിപ് ലോക്ക് രംഗമുണ്ടായിരുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Madhuri-dixit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സമയത്ത് ഈ രംഗം വലിയ കോളിളക്കം ആണ് സൃഷ്ടിച്ചത്. കാരണം മധുരി അക്കാലത്തെ സ്റ്റാർ നായികയായിരുന്നു. ഇത്രയും മികച്ച ഒരു നായിക എന്തിനാണ് ഇത്തരത്തിൽ ചുംബനരംഗത്ത് അഭിനയിച്ചിരുന്നത് എന്നാണ് പ്രേക്ഷകരുടെ ചോദ്യം. മാത്രമല്ല ആ സിനിമയിലെ ആ രംഗത്തെക്കുറിച്ച് മാധുരിയും പ്രതികരിച്ചിരുന്നു. താനാരംഗത്തിൽ അഭിനയിക്കാൻ പാടില്ലായിരുന്നു എന്നാണ് മാധുരി പറഞ്ഞിരുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-kempegowda-airport-train-service-to-start-soon-direct-suburban-rail-link-for-passengers-2182652.html</loc><lastmod>2026-02-02T13:29:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Train-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/kempegowda-international-airport-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് പോകുന്ന യാത്രക്ക് ആശ്വാസവുമായി പുതിയ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേ. മജസ്റ്റിക് ബെംഗളൂരു മുതല്‍ കെമ്പഗൗഡ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളം വരെ നീളുന്ന സബര്‍ബന്‍ റെയില്‍ പദ്ധതിക്കാണ് സൗത്ത് വെസ്റ്റേണ്‍ റെയില്‍വേയുടെ അനുമതി ലഭിച്ചത്. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ റെയില്‍പാത കെഎസ്ആര്‍ ബെംഗളൂരു മുതല്‍ ദേവനഹള്ളി വരെ നീളുന്നതാണ്. വിമാനത്താവളത്തിന്റെ ടെര്‍മിനല്‍ ഒന്നിനും രണ്ടിനും ഇടയില്‍ ഇത് അവസാനിക്കും. ആദ്യത്തെ 5.5 കിലോമീറ്റര്‍ ഉയര്‍ന്നപാതയും ബാക്കിയുള്ള 3.5 കിലോമീറ്റര്‍ ഭൂഗര്‍ഭപാതയുമായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആകെ നാല് സ്റ്റേഷനുകളാണ് ഈ റെയിലിന് ഉണ്ടായിരിക്കുക. ബികെ ഹള്ളി, കെഐഎഡിബി എയ്‌റോസ്‌പേസ് പാര്‍ക്ക്, വിമാനത്താവള സിറ്റി, വിമാനത്താവള ടെര്‍മിനല്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലാണിത്. ആകെ 4,100 കോടി രൂപയാണ് നിര്‍മാണ ചെലവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. 2023 മാര്‍ച്ചോടെ നിര്‍മാണം പൂര്‍ത്തിയാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേ, സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍, കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍, അന്താരാഷ്ട്ര ധനകാര്യ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നത്. ബെംഗളൂരു ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ എയര്‍പോര്‍ട്ട് ലിമിറ്റഡ് ഇതിന് ധനസഹായം നല്‍കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Train-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിമാനത്താവളത്തിലേക്കുള്ള റോഡിലെ ഗതാഗതകുരുക്ക് കുറയ്ക്കുകയാണ് റെയില്‍പാത വഴി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. അതേസമയം, ബെംഗളൂരു മെട്രോ വഴിയും വിമാനത്താവളത്തിലേക്കുള്ള കണക്ടിവിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-railway-rules-on-passenger-rights-and-tte-conduct-penalty-complaint-process-2182621.html</loc><lastmod>2026-02-02T11:06:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railway Rules on Passenger Rights ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാദൃശ്ചികമായി ട്രെയിൻ ടിക്കറ്റ് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? പേടിക്കേണ്ട ചില നിയമങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ മതി. ടിക്കറ്റില്ലാതെ യാത്ര ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യം ഉണ്ടായാൽ പോലും യാത്രക്കാരനെ ശകാരിക്കാനോ പരസ്യമായി അപമാനിക്കാനോ ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് അധികാരമില്ല; ഓരോ യാത്രക്കാരനോടും മാന്യമായി പെരുമാറാൻ ടി.ടി.ഇ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിശ്ചിത പിഴയും യാത്ര ചെയ്യേണ്ട ദൂരത്തേക്കുള്ള ചാർജും ഈടാക്കി നിയമപരമായ രസീത് നൽകി യാത്ര തുടരാൻ അനുവദിക്കുകയാണ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ ചെയ്യേണ്ടത്. അധിക തുക ആവശ്യപ്പെടുന്നത് കുറ്റകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകൾ, മുതിർന്ന പൗരന്മാർ, രോഗികൾ എന്നിവരോട് കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയോടെയും കരുണയോടെയും ഇടപെടണമെന്ന് റെയിൽവേയുടെ കർശന നിർദ്ദേശമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി.ടി.ഇയിൽ നിന്നോ മറ്റ് ജീവനക്കാരിൽ നിന്നോ മോശം അനുഭവമുണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ 139 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ചോ &#039;റെയിൽ മദദ്&#039; ആപ്പ് വഴിയോ പരാതിപ്പെടാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരാതി നൽകുമ്പോൾ ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്യോഗസ്ഥന്റെ പേരും ബാഡ്ജ് നമ്പറും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നടപടികൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും; കൂടാതെ സ്റ്റേഷനുകളിലെ പരാതി പുസ്തകങ്ങൾ വഴിയും വിജിലൻസ് വിഭാഗത്തിനും പരാതി നൽകാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-jasmine-price-hike-why-one-kilogram-of-jasmine-now-costs-over-8000-2182588.html</loc><lastmod>2026-02-02T09:29:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasmine Price (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണത്തിന്റെയും പച്ചക്കറികളുടെയും വില വർദ്ധിച്ചതോടെ വിവാഹത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നവർക്കാണ് തിരിച്ചടിയായത്. അവരുടെ ആശങ്ക കൂട്ടി മുല്ലപ്പൂവിന്റെ വിലയും കൂടുകയാണ്. റെക്കോർഡ് വർദ്ധനവാണ് കേരളത്തിൽ മുല്ലപ്പൂവിന് ഉള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീസൺ തുടങ്ങിയതും തമിഴ്‌നാട്ടിൽ നിന്നുള്ള വരവ് കുറഞ്ഞതുമാണ് വില കൂടാൻ കാരണമായത്. നിലവിൽ മുല്ലപ്പൂ വില കിലോയ്ക്ക് 7,000 രൂപ മുതൽ 8,000 രൂപ വരെയായി ഉയർന്നു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ 2,000 രൂപയുണ്ടായിരുന്ന സ്ഥാനത്താണ് ഈ വൻ വർധനവ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൊത്തവ്യാപാര വിപണിയിൽ ഒരു മുഴം മുല്ലപ്പൂവിന് 130 മുതൽ 160 രൂപ വരെയാണ് വില. എന്നാൽ ചില്ലറ വിപണിയിൽ എത്തുമ്പോൾ ഇത് 190 മുതൽ 210 രൂപ വരെയായി ഉയരുന്നു. വിവാഹ സീസണും ഉത്സവങ്ങളും പൊങ്കൽ ആഘോഷങ്ങളും വന്നതോടെ പൂക്കൾക്ക് ആവശ്യക്കാർ കൂടുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്ടിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കടുത്ത തണുപ്പ് കാരണം മുല്ലപ്പൂ ഉൽപ്പാദനത്തിൽ 40 മുതൽ 50 ശതമാനം വരെ കുറവുണ്ടായി. ഇത് കേരളത്തിലേക്കുള്ള പൂക്കളുടെ വരവിനെയും ബാധിച്ചു. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ പ്രധാന മാർക്കറ്റുകളിൽ മുല്ലപ്പൂ വില കിലോയ്ക്ക് 10,000 രൂപ മുതൽ 12,000 രൂപ വരെ എത്തിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Jasmine-Price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം മുല്ലപ്പൂവിനൊപ്പം മറ്റ് പൂക്കളുടെ വിലയിലും വർധനവുണ്ട്. കനകാംബരം മുഴത്തിന് 80-100 രൂപ, പിച്ചി 120 രൂപ, റോസ് ഒന്നിന് 10 മുതൽ 25 രൂപ വരെ, താമര 25 മുതൽ 40 രൂപ വരെ നിരക്കിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. വരും ദിവസങ്ങളിലും പൂക്കളുടെ വില വീണ്ടും ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് വ്യാപാരികൾ നൽകുന്ന സൂചന. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/fake-sweet-potatoes-alert-how-to-spot-artificial-colors-at-home-using-this-simple-test-2182536.html</loc><lastmod>2026-02-01T20:55:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Fake-Sweet-Potato-_In-Market.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fake Sweet Potato In Market ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-kindelmedia-7456548.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് &#039;സൂപ്പർ ഫുഡ്&#039; പട്ടികയിൽ ഇടംപിടിച്ച ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഫൈബർ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, സ്ലോ-റിലീസ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ കിഴങ്ങ് ഇന്ന് ഓരോ അടുക്കളയിലെയും സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാണ്. എന്നാൽ മധുരക്കിഴങ്ങിന് ആവശ്യക്കാർ ഏറിയതോടെ, ലാഭം കൊയ്യാൻ വിപണിയിൽ ചില &#039;വ്യാജന്മാർ&#039; എത്തിയിരിക്കുന്നു എന്ന ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരം നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആകർഷകമായ നിറത്തിൽ വിപണികളിൽ എത്തുന്ന ഈ ചതിക്കുഴികൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടോ? (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-loren-biser-1425370-5959859.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങിന് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി വലിയ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ കെമിക്കലുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ വിപണികളിലെത്തുന്നവ എങ്ങനെ നമുക്ക് കണ്ടെത്താം എന്ന് നോക്കാം. മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം മുറിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസിലോ പാത്രത്തിലോ വെള്ളം എടുത്ത് അതിലേക്ക് ഈ കഷണം ഇടുക. കുറച്ചു സമയം നിരീക്ഷിക്കുക. സ്വാഭാവികമായ മധുരക്കിഴങ്ങ് വെള്ളത്തിലിട്ടാൽ, അതിൽ നിന്നും നേരിയ പാൽ നിറത്തിലുള്ള അന്നജം മാത്രമാണ് പുറത്തുവരിക. വെള്ളത്തിന് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-panduru-10652321.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൃത്രിമമായി നിറം ചേർത്ത മധുരക്കിഴങ്ങാണെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള വരകൾ പടരുന്നത് കാണാം. വെള്ളത്തിന്റെ നിറം പെട്ടെന്ന് മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ മാരകമായ കെമിക്കൽ ഡൈകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. അത്തരം മധുരക്കിഴങ്ങുകൾ ഒട്ടും സുരക്ഷിതമല്ല, അവ ഒഴിവാക്കുക. കഴുകുമ്പോൾ കൈകളിൽ നിറം പടരുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുന്നതും മായം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-panduru-10652320.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ കൃത്രിമമായി നിറം തേച്ചുപിടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഈ മാർഗ്ഗം പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. സ്വാഭാവികമായ മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ഉൾഭാഗം അല്പം ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലായിരിക്കും കാണപ്പെടുക. ചുരണ്ടിയ ഭാഗത്തെ നിറം പെട്ടെന്ന് മങ്ങുകയോ മാറുകയോ ചെയ്യില്ല. ശുദ്ധമായ മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ നിറം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഗുണമാണ്, അത് ചുരണ്ടിയതു കൊണ്ട് മാത്രം മങ്ങിപ്പോകില്ല. എന്നാൽ മായം ചേർത്തവയിൽ ചായം ഉപരിതലത്തിൽ മാത്രം പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/pexels-shahcian-5199274.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപായി അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ ലളിതമായ മാർഗ്ഗം പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഉപ്പ് ചേർക്കാതെ മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. നന്നായി വെന്തു കഴിഞ്ഞാൽ സ്വാഭാവികമായ ഒരു സുഗന്ധം ഇതിൽ നിന്ന് വരും. കൂടാതെ, ഉൾഭാഗം വളരെ മൃദുവായതും കഴിക്കുമ്പോൾ നേരിയ മധുരമുള്ളതുമായിരിക്കും. കെമിക്കലുകൾ കലർന്ന മധുരക്കിഴങ്ങാണെങ്കിൽ എത്ര തിളപ്പിച്ചാലും അവ കടുപ്പമുള്ളതായി തുടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, തിളയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് രാസവസ്തുക്കളുടെ അസ്വാഭാവികമായ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടാനും ഇടയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-sunil-gavaskar-says-ishan-kishan-will-play-ahead-of-sanju-samson-as-the-opener-and-wicket-keeper-2182519.html</loc><lastmod>2026-02-01T20:14:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Gasvakar-On-Sanju-Samson.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gasvakar On Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI02_20_2025_000096A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിൽ ഓപ്പണറും വിക്കറ്റ് കീപ്പറും ആരെന്ന കാര്യത്തിൽ ഉറപ്പ് വന്നെന്ന് മുൻ താരവും കമൻ്റേറ്ററുമായ സുനിൽ ഗവാസ്കർ. അവസാന ടി20യിലെ പ്രകടനം പരിഗണിച്ച് ഇക്കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമായെന്ന സൂചനയാണ് ലഭിക്കുന്നതെന്നും ഗവാസ്കർ സ്റ്റാർ സ്പോർട്സിനോട് പറഞ്ഞു. (Image CRedits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI01_31_2026_000389A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരത്തെ, സെലക്ഷൻ കമ്മറ്റി സഞ്ജുവിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഉറപ്പായിരുന്നു. എന്നാൽ, ഇപ്പോൾ ഇഷാൻ കിഷൻ്റെ പ്രകടനങ്ങളും തിലക് വർമ്മ തിരികെവരുന്നതും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ബാറ്റിംഗ് ഓർഡറിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമായിരിക്കുന്നു. സ്റ്റാർ സ്പോർട്സിനോട് സുനിൽ ഗവാസ്കർ പ്രതികരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI01_31_2026_000455B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ അവസരത്തിൽ കിഷനെ നീക്കാനാവില്ല. ആരെ ഒഴിവാക്കും? തിലകും സഞ്ജുവും മികച്ച താരങ്ങളാണ്. പക്ഷേ, സഞ്ജു ഫോമിലല്ല. ലോകകപ്പ് പോലൊരു ടൂർണമെൻ്റിൽ ചാൻസുകളെടുക്കാനാവില്ല. അതുകൊണ്ടാവും സഞ്ജുവിന് അഞ്ച് അവസരങ്ങൾ നൽകിയതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI01_23_2026_000721B-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജുവിൻ്റെ ഉയർന്ന സ്കോർ 24 ആണ്. അവൻ പുറത്തായത് വിചിത്രമായ രീതികളിലും. ആത്മവിശ്വാസം കുറവാണ്. തിലക് വർമ്മ മാച്ച് ഫിറ്റായില്ലെങ്കിൽ യുഎസ്എയ്ക്കെതിരായ ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യ കളിയിൽ സഞ്ജു സാംസൺ ഉൾപ്പെടുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നില്ല.- സുനിൽ ഗവാസ്കർ തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/PTI01_31_2026_000509A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാര്യവട്ടം ടി20യിൽ കരിയറിലെ ആദ്യ സെഞ്ചുറി നേടിയ കിഷൻ വിക്കറ്റ് കീപ്പിങ് ചുമതലയും സഞ്ജുവിൽ നിന്ന് ഏറ്റെടുത്തിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ താരം ഫിഫ്റ്റിയും നേടി. ഇതോടെയാണ് ലോകകപ്പിൽ കിഷൻ തന്നെ ഓപ്പണറായും വിക്കറ്റ് കീപ്പറായും കളിക്കുമെന്ന കാര്യത്തിൽ ഏറെക്കുറെ ഉറപ്പായത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-turmeric-and-ghee-for-pcod-check-the-benefits-dosage-and-expert-tips-2182477.html</loc><lastmod>2026-02-01T17:30:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turmeric-And-Ghee-For-PCOD.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Turmeric And Ghee For Pcod ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1320043400.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ള ഒന്നാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ഡിസീസ് അഥവാ പിസിഒഡി. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, അമിത ശരീരഭാരം, മുഖക്കുരു, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ മുതൽ ഗൗരവമേറിയ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ പിസിഒഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും സമ്മർദ്ദവും ജനിതക ഘടകങ്ങളും ഇതിന് പിന്നിലുണ്ടെങ്കിലും, രോഗനിർണ്ണയത്തേക്കാൾ ഉപരിയായി ഇതിനുള്ള വീട്ടുപരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നവരാണ് പലരും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1162730706.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്തിടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായ ഒരു വീഡിയോ അവകാശപ്പെടുന്നത് മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക്, നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്ത ഒരു പാനീയത്തിന് പിസിഒഡി ഫലപ്രദമായി ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്. അടുക്കളയിലെ ഈ നിസ്സാര കൂട്ടുകൾ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിൽ എത്രത്തോളം വാസ്തവമുണ്ട്? ഈ പ്രകൃതിദത്ത മിശ്രിതം ശരിക്കും പിസിഒഡിയെ സുഖപ്പെടുത്തുമോ അതോ വെറുമൊരു മിത്ത് മാത്രമാണോ? നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1202517850.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിസിഒഡി പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രം നൽകുന്ന ഉത്തരം ഇല്ല എന്നാണ്. എന്നാൽ, ഇത് ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ചില മരുന്നുകളിലൂടെയും ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. മഞ്ഞൾ, നെയ്യ്, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം പിസിഒഡി സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ഔദ്യോഗികമായ ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകളൊന്നും ഇതുവരെ ലഭ്യമായിട്ടില്ല. എങ്കിലും, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിലെ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ചില ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-1215318687.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പിസിഒഡിയുടെ ഭാഗമായുള്ള ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിഞ്ഞേക്കുമെന്നും ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിൻ ശരീരം ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കുരുമുളകിലെ &#039;പൈപ്പറിൻ&#039; അത്യാവശ്യമാണ്. നെയ്യ് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പാണെങ്കിലും ഇതിൻ്റെ അമിത ഉപയോഗം ദോഷകരമാണ്. കാരണം ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യിൽ 45 കലോറിയിൽ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/GettyImages-709130769.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ മഞ്ഞളും നെയ്യും ഒരു &#039;മാന്ത്രിക മരുന്നല്ല&#039;. പിസിഒഡി നിയന്ത്രിക്കാൻ കൃത്യമായ ആഹാരക്രമം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ് ആവശ്യം. ഇത്തരം നാടൻ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/union-budget-2026-centre-announces-plans-to-develop-turtle-trails-in-kerala-know-its-importance-2182458.html</loc><lastmod>2026-02-01T16:18:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Turtle ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര ബജറ്റില്‍ കേരളത്തിനായി അധികം പ്രഖ്യാപനങ്ങളില്ലെങ്കിലും, കടലാമ സംരക്ഷണ കേന്ദ്രം അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ തീരദേശ സംരക്ഷണത്തിനും, ടൂറിസം മേഖലയ്ക്കും പുതിയ ദിശാബോധം നല്‍കുന്നതാണ് &#039;ടര്‍ട്ടില്‍ ട്രെയില്‍സ്&#039; പദ്ധതി. കടലാമകളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങള്‍ സംരക്ഷിക്കുകയാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉത്തരവാദിത്തം ടൂറിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷ്യം. കോഴിക്കോടുള്ള കൊളാവിപാലം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങള്‍ ഒലീവ് റിഡ്‌ലി ആമകളുടെ പ്രധാന പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ്. വംശനാശഭീഷണി നേരിടുന്ന ഇത്തരം ആമകളുടെ എണ്ണം ഇവിടെ കുറയുന്നുണ്ട് (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ പദ്ധതിയിലൂടെ ഇത്തരം ആമകളുടെ സംരക്ഷണമടക്കം സാധ്യമാകുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ആമകളുടെ സഞ്ചാരപാതയെ തടസപ്പെടുത്താതെ സഞ്ചാരികള്‍ക്ക് പോകാന്‍ നിശ്ചിത പാതകളടക്കം പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഒരുക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി തൊഴിലവസരങ്ങളുമുണ്ടായേക്കാം. പദ്ധതിയുടെ കൂടുതല്‍ വിശദാംശങ്ങള്‍ ലഭ്യമായിട്ടില്ലെങ്കിലും, &#039;ടര്‍ട്ടില്‍ ഗാര്‍ഡുമാരായി&#039; കൂടുതല്‍ പേര്‍ക്ക് ജോലി ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. നിലവിലെ ഹാച്ചറികള്‍ ആധുനികവല്‍ക്കരിച്ചേക്കും (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Turtle.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കോ ടൂറിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ആമകളെ നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള കേന്ദ്രങ്ങള്‍, റിസര്‍ച്ച് കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാനാണ് സാധ്യത. കേരളത്തിന് പുറമെ ഒഡീഷയിലും, കര്‍ണാടകയിലും പദ്ധതി നടപ്പാക്കും (Image Credits: Getty Images). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-your-urine-reveals-your-kidney-health-key-symptoms-of-potential-failure-you-should-know-2182335.html</loc><lastmod>2026-02-01T11:44:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/urin-test.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kidney Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/kidney-fail.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം നോക്കി നിങ്ങളുടെ വൃക്കയുടെ ആരോ​ഗ്യം വിലയിരുത്താം. പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലാണെങ്കിൽ അത് വൃക്കയിലെ കല്ലിന്റെയോ അണുബാധയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം എന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. കടുത്ത മഞ്ഞ നിറം കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Fatty-Kidney-Disease-causes-symptoms-and-preventions.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂത്രത്തിൽ അമിതമായി പത കാണപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ (അൽബുമിൻ) നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. വൃക്കകൾക്ക് തകരാർ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/6-superfoods-for-kidney-care.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂത്രത്തിന് അസാധാരണമായ രൂക്ഷഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൂത്രത്തിൽ പരലുകൾ കാണപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അധികമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/untitled-design-28-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂത്രമൊഴിച്ച സ്ഥലത്തിന് ചുറ്റും ഉറുമ്പുകൾ വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യതയെയാണ് കാണിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/urin-test.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലളിതമായ ഒരു യൂറിൻ ടെസ്റ്റിലൂടെ വൃക്കരോഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മൂത്രാശയ കാൻസർ വരെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. അതിനാൽ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mercury-transit-2026-these-zodiac-signs-who-will-become-millionaires-in-the-next-two-days-2182321.html</loc><lastmod>2026-02-01T11:16:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mercury-Transit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mercury Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mercury-Transit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഗ്രഹങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വിവിധ രാശിക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാനമാറ്റം എന്നിവ പലതരത്തിലുള്ള സ്വാധീനമാണ് ചെലുത്തുക. അത്തരത്തിൽ ഫെബ്രുവരി മാസത്തിൽ ചില ഗ്രഹങ്ങൾ രാശി മാറ്റുകയും മറ്റു ഗ്രഹങ്ങളുമായി സംവദിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സന്തോഷത്തിനും കാരണമാകും. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Mercury-Transit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി 3 ന് ബുധൻ കുംഭ രാശിയിലേക്ക് സംക്രമിക്കും. ശനിയും രാഹുവും ഒരേ രാശിയിൽ ആയതിനാൽ, ഫെബ്രുവരി 3 ന് മൂന്ന് രാശികളുടെ സംയോഗം നടക്കും. ഇത് 12 രാശികളിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും മൂന്ന് രാശിയിലുള്ളവർക്ക് പല തരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ, ആ രാശികൾ ആരൊക്കെയാണെന്നു നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Medam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം: ബുധൻ ഗ്രഹത്തിന്റെ സംക്രമണം മകരം രാശിക്കാർക്ക് അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങളാണ് കൊണ്ടുവരിക. ജോലിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറും ഓഫീസിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രസക്തി വർദ്ധിക്കും. തൊഴിൽപരമായി നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. കുടുംബത്തിൽ സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാകും. അനുകൂല ഗ്രഹങ്ങൾ കാരണം സാമ്പത്തികമായും ആരോഗ്യപരമായും നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Vrishchikam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചികം: ഗ്രഹമാറ്റങ്ങളും ബുധന്റെ അനുകൂല സ്വാധീനവും മൂലം വൃശ്ചിക രാശിക്കാർക്ക് വളരെയധികം നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ബിസിനസിൽ വലിയ ലാഭം ഉണ്ടാകും നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പദവി വർദ്ധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വീട്ടിലും പുറത്തും സന്തോഷകരമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിൽക്കും. ഇത് എല്ലാ മേഖലകളിലുള്ളവർക്കും വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. വരുമാനം വർദ്ധിക്കും അപ്രതീക്ഷിതമായി പണം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Makaram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം: മേടം രാശിക്കാർക്ക് ബുധന്റെ സംക്രമണം വളരെ ശുഭകരമായിരിക്കും. കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയും. സമൂഹത്തിൽ ബഹുമാനം വർദ്ധിക്കും. ബിസിനസ്സ് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നത് തുടരും. ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും. അപ്രതീക്ഷിത സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും. വളരെക്കാലമായി സർക്കാർ ജോലിക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നവർക്ക് ജോലി ലഭിക്കും. സമൂഹത്തിൽ നല്ല ബഹുമാനം ലഭിക്കും. വീട്ടിലും പുറത്തും സന്തോഷകരമായ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാകും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-local-plant-murikootti-pacha-is-selling-for-rs-6000-per-mg-in-market-everything-you-need-to-know-2182288.html</loc><lastmod>2026-02-01T10:32:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Murikootti Pacha (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാട്ടുചെടിയെന്ന് തള്ളിക്കളയുന്നവയ്ക്ക് ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കാത്ത നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ ഒരു ചെടിയാണ് മുറികൂടിപ്പച്ച. ഈ ചെടി ​ഗുണത്തോടൊപ്പം തന്നെ പണം സമ്പാ​ദിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർ​ഗം കൂടിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‘സ്ട്രോ ബലാന്തസ് ആൾട്ടർനേറ്റ’ എന്ന ശാസ്ത്രനാമമുള്ള ‘മുറികൂടിപ്പച്ച’ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ മുറിവുണക്കാൻ ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന സസ്യമാണ്. ഇല പിഴിഞ്ഞെടുത്ത സത്ത് മുറിവിൽ പുരട്ടി കെട്ടി വച്ചാൽ ആഴത്തിലുള്ള  മുറിവു പോലും വേഗം കരിയുന്നതാണ്. ഇതിലെ ആക്ടിയോസിഡ് എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ ചെടിയായാലും അവയുടെ വ്യാപാര സാധ്യതകൾ വലുതാണ്. മുറികൂടിപ്പച്ചയുടെ ഇല, വള്ളി, എണ്ണ എന്നിവ എല്ലാം തന്നെ ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവ കൃഷി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹാം​ഗിങ്ങ് പ്ലാന്റായിട്ടും വെറും തറയിലും ഇവ നടാവുന്നതാണ്. ജവാഹർലാൽ നെഹ്റു ട്രോപ്പിക്കൽ ബൊട്ടാണിക് ഗാർഡനിലെ സെന്റർ ഓഫ് എക്സലൻസ് ഫൈറ്റോ കെമിക്കൽ നാനോ ടെക്നോളജിയിലെ ​ഗവേഷകരാണ് ഇവ എങ്ങനെ അതിവേ​ഗം മുറിവ് ഉണക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Murikootti-Pacha-.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുറികൂടിപ്പച്ചയ്ക്ക് രാജ്യാന്തര വിപണിയിൽ മില്ലി​ഗ്രാമിന് ഏകദേശം 6000 രൂപയാണ് വില വരുന്നത്. മുറികൂടിപ്പച്ചയിൽ വലിയ തോതിൽ കാണുന്ന ‘ആക്ടിയോസിഡ്’ സംയുക്തത്തിനാണ് രാജ്യാന്തര വിപണിയിൽ മില്ലി ഗ്രാമിന് 4,500 മുതൽ 6,000 രൂപ വരെ വില വരുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-eighth-train-cuts-travel-time-by-10-minutes-service-to-start-mid-february-2182254.html</loc><lastmod>2026-02-01T09:25:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നമ്മ മെട്രോ ഓരോ ദിവസവും വളര്‍ച്ചയുടെ പടവുകള്‍ കയറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ബെംഗളൂരുവിലെ പ്രധാന ഐടി കേന്ദ്രങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലൈനുകളിലൊന്നാണ് മെട്രോയുടെ യെല്ലോ ലൈന്‍. ഇവിടെ ഇതാ എട്ടാമത്തെ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കാന്‍ ദിവസങ്ങള്‍ മാത്രമാണ് ബാക്കി. ആ ട്രെയിന്‍ യാത്ര തുടങ്ങുന്നതോടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം ഗണ്യമായി കുറയും. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊല്‍ക്കത്ത ആസ്ഥാനമായുള്ള ടിറ്റാഗഡ് റെയില്‍ സിസ്റ്റംസ് ലിമിറ്റഡ് നിര്‍മിച്ച ആറ് കോച്ചുകളുള്ള ട്രെയിന്‍സെറ്റ് ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പാണ് ബെംഗളൂരുവിലെ ഹെബ്ബഗോഡി ഡിപ്പോയിലെത്തിയത്. അതിന് പിന്നാലെ തന്നെ ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടവും ആരംഭിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെയിന്‍ലൈനില്‍ 750 കിലോമീറ്റര്‍ ദൈര്‍ഘ്യത്തിലാണ് നിര്‍ബന്ധിത പരീക്ഷണയോട്ടം. സുരക്ഷ പരിശോധനകളും സിഗ്നലിങും ഉള്‍പ്പെടെ എല്ലാം പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ട്രെയിനിന്റെ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി പകുതിയോടെ എട്ടാമത്തെ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കുമെന്നാണ് അധികൃതര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഈ ട്രെയിനും യാത്ര തുടങ്ങിയാല്‍ യെല്ലോ ലൈനിലെ ട്രെയിന്‍ ഫ്രീക്വന്‍സി 10 മിനിറ്റോ അതിലും കുറവോ ആകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/02/Namma-Metro-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആര്‍വി റോഡ് മുതല്‍ ബൊമ്മസാന്ദ്ര വരെയാണ് യെല്ലോ ലൈന്‍. നഗരത്തിലെ പ്രധാന തൊഴില്‍ മേഖലകളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് പോകുന്ന ഈ പാതയിലെ പുതിയ ട്രെയിന്‍ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thaipusam-thaipooyam-2026-is-tomorrow-know-the-fasting-method-and-worship-time-2182185.html</loc><lastmod>2026-01-31T20:01:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thaipusam (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭഗവാൻ സുബ്രഹ്മണ്യസ്വാമിയുടെ ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ട ദിവസമാണ് തൈപൂയം. എല്ലാവർഷവും മകരമാസത്തിലെ പൂയം നക്ഷത്രം വരുന്ന ദിവസത്തിലാണ് തൈപ്പൂയം വ്രതം ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഈ വർഷത്തെ തൈപ്പൂയം ആഘോഷിക്കേണ്ടത് നാളെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ നാളെ വിവിധ സുബ്രഹ്മണ്യ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പൂജകളും അനുഷ്ഠാനങ്ങളും ആഘോഷങ്ങളും ഉണ്ടാകും. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ തൈപ്പൂയം നാളിൽ വ്രതം അനുഷ്ടിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യമാണ്. കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, ദീർഘകാല രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും, മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉള്ളവർക്കും ഈ ദിവസം ഉപവാസം അനുഷ്ഠിച്ച് ആരാധന നടത്താം. ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും രോഗമുള്ളവർക്ക് ആ രോഗം മാറാൻ പ്രാർത്ഥിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ആരാധന നടത്താം. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈപ്പൂയത്തിന് അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വേണം ഉപവാസം ആരംഭിക്കാൻ. കൂടാതെ ആരാധനാവേളയിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം മുരുകന് നെയ്യും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് പൊങ്കൽ സമർപ്പിക്കാം.ആരാധന സമയം: ഫെബ്രുവരി 1 ഞായറാഴ്ച. പ്രഭാത ആരാധന: നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 4:30 നും 6:30 നും ഇടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ 8:00 നും 9:30 നും ഇടയിൽ ചെയ്യാം.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള ആരാധന: നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 1:35 നും 2:35 നും ഇടയിൽ ചെയ്യാം. വൈകുന്നേരത്തെ ആരാധന: 6:00 ന് ശേഷവും നടത്താവുന്നതാണ്.മാത്രമല്ല ഈ പുണ്യ ദിനത്തിൽ ആവശ്യക്കാർക്കായ മനുഷ്യർക്കും ജീവജാലങ്ങൾക്കും ദാനധർമ്മങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും വളരെ വിശിഷ്ടമാണ്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipusam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈപ്പൂയത്തിന് പല ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പാൽക്കുടം എടുത്ത് പൂജിക്കുന്ന ഒരു ആചാരമുണ്ട്. നമ്മുടെ അടുത്ത് ഒരു മുരുകൻ ക്ഷേത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അര ലിറ്റർ പാൽ വാങ്ങി അഭിഷേകത്തിനായി സമർപ്പിക്കുക, അത് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു മുരുകന്റെ വിഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാൽ കൊണ്ട് അഭിഷേകം ചെയ്ത് പൂജിക്കാം. വൈകുന്നേരം 6:00 മണിക്ക് ശേഷം നമുക്ക് വ്രതം പൂർത്തിയാക്കാം. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-pcb-cancels-kit-introduction-event-for-the-tournament-amid-rumors-about-withdrawing-2182145.html</loc><lastmod>2026-01-31T17:53:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PCB-Cancels-T20-WC-Event.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pcb Cancels T20 Wc Event ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pak-cricket.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പ് കിറ്റ് അവതരണം റദ്ദാക്കി പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ്. ലോകകപ്പ് ബഹിഷ്കരിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൻ്റെ ഭാഗമായാണ് ഈ തീരുമാനമെന്ന് അഭ്യൂഹമുണ്ടെങ്കിലും ഇക്കാര്യത്തിൽ സ്ഥിരീകരണമില്ല. ഫെബ്രുവരി ഏഴിനാണ് ഈ വർഷത്തെ ടി20 ലോകകപ്പ് ആരംഭിക്കുക. (Image Credits - Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pakistan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണമാണ് ചടങ്ങ് റദ്ദാക്കിയതെന്ന് പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് പറയുന്നു. എന്നാൽ, എന്താണ് ഈ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. ടി20 ലോകകപ്പിൽ ഇന്ത്യക്കൊപ്പം ഗ്രൂപ്പ് എയിലാണ് പാകിസ്താൻ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/AP11_10_2024_000065B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 31ന് തീരുമാനിച്ചിരുന്ന ഓസ്ട്രേലിയക്കതിരായ രണ്ടാം ടി20 മത്സരത്തിന് മുൻപായിരുന്നു കിറ്റ് അവതരണച്ചടങ്ങ്. എന്നാൽ, ഈ ചടങ്ങ് പിസിബി ബഹിഷ്കരിച്ചു. വിദേശകാര്യ മന്ത്രാലയത്തിൻ്റെ അനുമതി ലഭിക്കാത്തതാണ് കാരണം എന്ന് ദേശീയമാധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/AP09_28_2025_000555B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അന്തിമതീരുമാനം ഫെബ്രുവരി രണ്ട് തിങ്കളാഴ്ച അറിയിക്കുമെന്നാണ് പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് ചെയർമാൻ മൊഹ്സിൻ നഖ്‌വി കഴിഞ്ഞ ദിവസം വ്യക്തമാക്കിയത്. ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് ലോകകപ്പ് കിറ്റ് അവതരണം പിസിബി റദ്ദാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/AP09_25_2025_000461B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിനായി പാക് ടീം മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ട്. കൊളംബോയിലേക്ക് ടീം വിമാന ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ, കേന്ദ്രസർക്കാരിൻ്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ഇതിന് അനുമതി ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അനുമതി ഫൃബ്രുവരി രണ്ടിന് ലഭിക്കുമെന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tilak-varma-is-training-hard-to-make-a-comeback-to-the-indian-team-ahead-of-the-t20-world-cup-2182131.html</loc><lastmod>2026-01-31T17:15:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tilak Varma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ ടീമിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവിനൊരുങ്ങി തിലക് വര്‍മ. ടി20 ലോകകപ്പ് മുന്‍നിര്‍ത്തി താരം കഠിനമായ പരിശീലനമാണ് നടത്തുന്നത്. ബെംഗളൂരുവിലെ ബിസിസിഐയുടെ സെന്റർ ഓഫ് എക്സലൻസിലാണ്‌ (സിഒഇ) താരം പരിശീലനം നടത്തുന്നത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെറ്റ്സിൽ ദീർഘനേരം തിലക് ബാറ്റു ചെയ്തു. ഫാസ്റ്റ് ബൗളർ മായങ്ക് യാദവിന്റെ പന്തുകളെ തിലക് നേരിട്ടു. നേരത്തെ ടെസ്റ്റികുലാര്‍ ടോര്‍ഷന്‍ മൂലം താരത്തെ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയനാക്കിയിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് മൂലം താരത്തിന് ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ അഞ്ച് മത്സരങ്ങളുടെ ടി20 പരമ്പരയില്‍ കളിക്കാനായില്ല. ഇതിനിടെ കായികക്ഷമത വീണ്ടെടുത്ത തിലകിന് ബിസിസിഐയുടെ ക്ലിയറന്‍സ് ലഭിച്ചിരുന്നു. ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് താരം പരിശീലനം ആരംഭിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരി രണ്ടിനോ മൂന്നിനോ താരം ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനൊപ്പം ചേരുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. മധ്യനിരയില്‍ ഇന്ത്യയുടെ വിശ്വസ്തനാണ് തിലക്. ഏഷ്യാ കപ്പ് ഫൈനലില്‍ തിലകിന്റെ മികവിലാണ് ഇന്ത്യ പാകിസ്ഥാനെ കീഴടക്കിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിലെ എല്ലാ മത്സരങ്ങളിലും തിലക് കളിക്കുമോയെന്ന് വ്യക്തമല്ല. യുഎസ്എയ്‌ക്കെതിരായ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ തിലക് കളിച്ചേക്കില്ലെന്ന് അഭ്യൂഹമുണ്ടെങ്കിലും സ്ഥിരീകരണമില്ല. ഫെബ്രുവരി ഏഴിനാണ് അമേരിക്കയ്‌ക്കെതിരായ മത്സരം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-forecast-rate-dropped-17-in-a-single-day-after-hitting-record-highs-2182088.html</loc><lastmod>2026-01-31T14:05:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-23-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (23) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-27.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് ലോഹങ്ങളാണ് സ്വർണവും വെള്ളിയും. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലാണ് സ്വർണവും വെള്ളിയും റെക്കോർഡുകൾ തകർത്താണ് മുന്നേറുന്നത്. സ്വർണം ഒന്നേക്കാൽ ലക്ഷം കടന്നപ്പോൾ വെള്ളി നാല് ലക്ഷവും പിന്നിട്ടു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വില വീണ്ടും താഴ്ന്നിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-26.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള വിപണിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വെള്ളി വിലയിൽ വലിയ ഇടിവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഏകദേശം 17 ശതമാനത്തോളം വില കുറഞ്ഞത് നിക്ഷേപകരെ ആശങ്കയിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ​ദിവസം 92000 രൂപയുടെ ഇടിവാണ് വെള്ളി വില രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-25.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4 ലക്ഷം രൂപ മറികടന്ന വെള്ളി വില 3 ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് താഴെ പോയി. എം സി എക്‌സിൽ വെള്ളിയുടെ മാർച്ച് ഫ്യുച്ചേഴ്സ് 25 ശതമാനത്തിന്റെ നഷ്ടത്തിൽ അഥവാ 91973 രൂപയുടെ നഷ്ടത്തിൽ 291925 എന്ന നിലവാരത്തിലാണ് വ്യാപാരം അവസാനിപ്പിച്ചത്.  1980-കൾക്ക് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഒറ്റദിവസത്തെ തകർച്ചയാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-24.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോളതലത്തിൽ അമേരിക്കൻ ഡോളർ കരുത്താർജ്ജിച്ചതും നിക്ഷേപകർ കൂട്ടത്തോടെ ലാഭം എടുത്തതുമാണ് വിലയിടിവിന് പ്രധാന കാരണം. വ്യവസായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വെള്ളി ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ആഗോളതലത്തിൽ ഉൽപ്പാദന മേഖലയിലുണ്ടായ മാന്ദ്യം വെള്ളിയുടെ ആവശ്യകത കുറച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-23.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില ഉയർന്നുനിന്ന സമയത്ത് നിക്ഷേപിച്ചവർ വലിയ തോതിൽ വെള്ളി വിറ്റൊഴിവാക്കി ലാഭമെടുത്തതാണ് മറ്റൊരു കാരണം. വെള്ളി വിലയിൽ ഉണ്ടായ ഈ വലിയ തിരുത്തൽ പുതിയ നിക്ഷേപകർക്ക് ഒരു നല്ല അവസരമാണെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. കുറഞ്ഞ വിലയിൽ വെള്ളി വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ലാഭം നൽകിയേക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-much-moringa-is-too-much-doctors-reveal-the-safe-daily-limit-for-drumsticks-2182041.html</loc><lastmod>2026-01-31T12:34:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drumsticks-Safe-Daily-Limit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumsticks Safe Daily Limit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-545823302.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള മുരിങ്ങക്കായ ഒരു ദിവസം എത്രയെണ്ണം വരെ കഴിക്കാം? അമിതമായാൽ എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ? ഇത്തരം സംശയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നോക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ ഇടത്തരം മുരിങ്ങക്കായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ, ഗുണമുണ്ടല്ലോ എന്ന് കരുതി അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2182146188.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുരിങ്ങക്കായയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അമിതമായാൽ ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ മുരിങ്ങ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ബിപിക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ അമിതമായി മുരിങ്ങക്കായ കഴിച്ചാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം അപകടകരമായ രീതിയിൽ താഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1382270638.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളിയുടെ ഊണുമേശയിൽ മുരിങ്ങക്കായ ഇല്ലാത്ത ഒരു സാമ്പാറിനെയോ, തേങ്ങ അരച്ച മീൻകറിയെയോ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. കേവലം ഒരു കറിക്കൂട്ടെന്നതിലുപരി, ആയുർവേദം മുതൽ ആധുനിക ശാസ്ത്രം വരെ ഒരുപോലെ പുകഴ്ത്തുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുരിങ്ങ. ഇതിന്റെ ഇലയും പൂവും കായയും ഒരുപോലെ പോഷകസമൃദ്ധമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1448536056.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അവശ്യം വേണ്ട ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിൻ സി, ഡി, ഇ എന്നിവയുടെയും അത്ഭുതകരമായ ഉറവിടമാണ് മുരിങ്ങ. ഇതിനു പുറമെ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ആന്തോസയാനിനുകൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ജൈവ ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/img-1749111538563_1200x.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈറോയ്ഡ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ മുരിങ്ങക്ക അമിതമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. മുരിങ്ങക്കായുടെ തൊലിയിൽ ചില വിഷാംശങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ തൊലി കളഞ്ഞോ അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി പാകം ചെയ്തോ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/old-persian-ice-houses-to-modern-scoops-the-chilling-history-of-ice-cream-2182020.html</loc><lastmod>2026-01-31T12:08:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ice-Cream-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ice Cream (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ice-Cream-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ െഎസ്ക്രീം ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ആരുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നാം ആവേശത്തോടെ നുണയുന്ന ഓരോ സ്കൂപ്പിനു പിന്നിലും 25000 വർഷം പിന്നിലേക്ക് നീണ്ടുകിടക്കുന്ന ഒരു വേരുണ്ട് എന്നു പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കാനാകുമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/softy-ice-cream-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ ഇറാൻ ആണ് ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ ചരിത്രത്തിന് അടിത്തറയിട്ടത്. മരുഭൂമിയിലെ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ &#039;യാഖ്‌ചാൽ&#039; എന്നറിയപ്പെടുന്ന കല്ലുകൂടങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച് അവർ വർഷം മുഴുവൻ ഐസ് ശേഖരിക്കുകയും അതിൽ തേനും സിറപ്പുകളും ഒഴിച്ച് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Large-image-ice-cream-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എ.ഡി 650-ൽ പേർഷ്യ കീഴടക്കിയ അറബികൾ, പേർഷ്യൻ ഐസ് നിർമ്മാണ രീതി ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിപ്പിച്ചു. ഐസിലേക്ക് പാലും പഞ്ചസാരയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ചേർത്ത് ഇന്നത്തെ ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ പ്രാഥമിക രൂപത്തിലേക്ക് ഈ മധുരപലഹാരത്തെ മാറ്റിയത് അറബികളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ice-cream-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമാനമായ കാലഘട്ടത്തിൽ ചൈനയിൽ &#039;സുഷാൻ&#039;എന്ന ശീതീകരിച്ച വിഭവം പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു. ആട്ടിൻപാൽ ലോഹ അച്ചുകളിൽ ഒഴിച്ച് ശീതീകരിച്ചുണ്ടാക്കിയ ഈ വിഭവം ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ മറ്റൊരു മുൻഗാമിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ice-cream-in-rain.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1660-കളിൽ ഫ്രാൻസും ഇറ്റലിയും തമ്മിൽ ആധുനിക ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ അവകാശവാദത്തിനായി തർക്കങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ 1692-ൽ നിക്കോളാസ് ഓഡിഗർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പിലെ അളവുകളും ചേരുവകളുമാണ് ഇന്നത്തെ ഐസ്‌ക്രീമിന്റെ ഘടനയോട് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാമ്യമുള്ളതെന്ന് ഗവേഷകർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ice-feature1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസ്‌ക്രീമിനെ ഒരു ആഗോള വിപണിയായി മാറ്റിയത് അമേരിക്കക്കാരാണ്. കുട്ടികൾക്കിടയിലും മുതിർന്നവർക്കിടയിലും ഐസ്‌ക്രീമിന് വൻ പ്രചാരം നൽകിയതോടെ ഇത് ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും വലിയ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വ്യവസായങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/budget-2026-special-sarees-nirmala-sitharaman-how-she-showcases-indias-rich-handloom-heritage-on-previous-budget-days-2182000.html</loc><lastmod>2026-01-31T11:15:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-1-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nirmala Sitharaman 1 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാരതീയ പരമ്പരാഗത വസ്ത്രങ്ങൾ അണിഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഓരോ തവണയും ധനമന്ത്രി നിർമ്മല സീതാരാമൻ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. അവരുടെ വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ഓരോ തവണയും പുത്തൻ ശൈലികൾ കാണാൻ സാധിക്കും. എപ്പോഴും കൈത്തറി സാരികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ധനമന്ത്രി, കഴിഞ്ഞ ബജറ്റിൽ പത്മശ്രീ ജേതാവായ ദുലാരി ദേവി സമ്മാനിച്ച മധുബാനി ആർട്ട് സാരിയായിരുന്നു ധരിച്ചിരുന്നത്. ഇത്തവണ എന്ത് നിറത്തിലുള്ള സാരിയാകും തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് ഫാഷൻ പ്രേമികൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2024-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2024 ൽ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ധനമന്ത്രി ധരിച്ചത് വെള്ള നിറത്തിലുള്ള സാരിയായിരുന്നു. അതിൽ പർപ്പിൾ, ഗോൾഡൻ ബോർഡറുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള ഹാഫ് സ്ലീവ് ബ്ലൗസാണ് ഇതിനൊപ്പം അണിഞ്ഞത്. വെള്ള നിറം സമാധാനത്തെയും പർപ്പിൾ നിറം സ്ഥിരതയെയും ഗൗരവത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2024-antrim-baget.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2024 ഫെബ്രുവരിയിൽ ഇടക്കാല ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ ബ്ലൂ, ക്രീം നിറങ്ങൾ ചേർന്ന സൗത്ത് ഇന്ത്യൻ ഡിസൈൻ സാരിയാണ് അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2023.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023ലെ അഞ്ചാമത്തെ ബജറ്റ് അവതരണത്തിന് ചുവന്ന സാരിയാണ് അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തത്. കറുപ്പും സ്വർണ്ണ നിറവുമുള്ള ബോർഡറിനൊപ്പം ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഡിസൈനുകളും ഇതിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2022.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2022ൽ നാലാമത്തെ ബജറ്റിൽ തവിട്ടുനിറവും കടുത്ത മെറൂൺ നിറവും കലർന്ന സാരിയാണ് അവർ ധരിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2021.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2021ൽ മൂന്നാമത്തെ ബജറ്റ് വേളയിൽ ചുവപ്പും വെള്ളയും ചേർന്ന ഖാദി കോട്ടൺ സാരിയാണ് ധനമന്ത്രി തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2020.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2020ലെ  രണ്ടാമത്തെ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള സിൽക്ക് സാരിയാണ് അവർ അണിഞ്ഞത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nirmala-Sitharaman-budget-saree-2019.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2019ൽ ധനമന്ത്രിയായ ശേഷമുള്ള ആദ്യ ബജറ്റിൽ ഇളം പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള സാരിയാണ് അവർ ധരിച്ചത്. ഇതിൽ സ്വർണ്ണനൂൽ കൊണ്ട് നെയ്ത ബോർഡറുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-sees-rising-watermelon-demand-supplied-by-tamil-nadu-and-karnataka-2181976.html</loc><lastmod>2026-01-31T09:19:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Money-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Money.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ ചൂട് കൂടുകയാണ്. സൂര്യാഘാതം, വെള്ളത്തിന്റെ കുറവുമൂലമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവ ഇനി മലയാളികളെ പിടിമുറുക്കും. കനത്ത ചൂടില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ മലയാളികളെ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കാറുണ്ട്. വേനല്‍കാലത്ത് മലയാളികള്‍ ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പഴവര്‍ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Watermelon-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് കേരളത്തിലേക്ക് പ്രധാനമായും തണ്ണിമത്തനെത്തുന്നത്. സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന തണ്ണിമത്തന് പുറമെ ഇപ്പോള്‍ പല നിറങ്ങളിലും രുചിയിലും ലഭ്യമാണ്. മധുരമുള്ള കുരു കുറഞ്ഞ തണ്ണിമത്തനായ കിരണത്തോടാണ് ഇപ്പോള്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് താത്പര്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Watermelon-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിലോയ്ക്ക് 25 മുതല്‍ 30 വരെയാണ് കിരണത്തിന് വില വരുന്നത്. എന്നാല്‍ മറ്റ് തണ്ണിമത്തനുകളും വിപണിയിലെത്തുന്നതോടെ വില ഇനിയും കുറയാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. മാര്‍ച്ച് മുതല്‍ മെയ് വരെയുള്ള മാസങ്ങളില്‍ കേരളത്തില്‍ തണ്ണിമത്തന് വന്‍ ഡിമാന്‍ഡായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Watermelon-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റമിനുകളായ സി,എ, പാന്തോതെനിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പര്‍, കാത്സ്യം എന്നിവ തണ്ണിമത്തനില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇവ വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Watermelon-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണിമത്ത് പുറമെ വിറ്റഴിയുന്ന മറ്റൊന്ന് ഇളനീരാണ്. കൃത്രിമ പാനീയങ്ങള്‍ അരങ്ങുവാഴുമ്പോഴും ഇളനീരിന്റെ ഡിമാന്‍ഡ് കുറഞ്ഞിട്ടില്ല. വേനല്‍കാലത്ത് ദഹമകറ്റാന്‍ ഇളനീരും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/fridge-storage-tips-is-it-safe-to-store-vegetables-in-plastic-bags-know-the-hidden-health-risks-2181943.html</loc><lastmod>2026-01-31T08:18:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-to-organize-vegetables-in-fridge.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Organize Vegetables In Fridge ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/fridge-382113704-900.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മളിൽ മിക്കവരുടെയും ശീലമാണ് മാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവരുന്ന പച്ചക്കറികൾ അതേ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകളോടെ തന്നെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് എടുത്തുവെക്കുന്നത്. പച്ചക്കറികൾ വാടിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ കരുതുമെങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പച്ചക്കറികൾ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, പ്രാസ്റ്റിക് കവറുകളിൽ വയ്ക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fridge-Storage-Tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ വിഷമയമാക്കാൻ ഈ ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകൾക്ക് സാധിക്കും. വായുസഞ്ചാരം തടയുന്നത് മുതൽ മാരകമായ രാസവസ്തുക്കൾ പച്ചക്കറിയിൽ കലരുന്നത് വരെ നീളുന്ന ഇതിൻ്റെ ​ഗുരുതരമായ അപകടവശങ്ങൾ ഓരോ വീട്ടമ്മമാരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vegetables-Storage-Tips-In-Fridge.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറികൾ സ്വഭാവികമായി പുറത്തുവിടുന്ന ഈർപ്പവും വാതകങ്ങളും പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിനുള്ളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു. വായുസഞ്ചാരം തീരെയില്ലാത്ത ഈ അവസ്ഥ ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കും അതിവേഗം വളരാനുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അങ്ങനെ അവ പെട്ടെന്ന് കേടാകുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റിക്കിനുള്ളിൽ വളരുന്ന പൂപ്പലുകൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും അലർജിക്കും കാരണമായേക്കാം. പ്ലാസ്റ്റിക്കിലെ ബിപിഎ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ ഈർപ്പവുമായി ചേർന്ന് പച്ചക്കറികളിൽ കലരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-to-store-vegetables-in-fridge.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകളിൽ കുത്തിനിറച്ചു വെക്കുമ്പോൾ വായുസഞ്ചാരം നിലയ്ക്കുകയും &#039;ഓക്സിഡേഷൻ&#039; എന്ന പ്രക്രിയ വഴി വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അതിവേഗം നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണങ്ങളൊന്നും ലഭിക്കില്ല. വെറും നാരുകൾ മാത്രമായി അവ മാറുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Plastic-bag-food-safety.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറികൾ കഴുകി വെള്ളം തോർന്ന ശേഷം ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലോ പേപ്പർ ടവലിലോ പൊതിഞ്ഞു വെക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക് ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കില്ലെങ്കിൽ വായുസഞ്ചാരത്തിനായി സുഷിരങ്ങളുള്ള ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മുറിച്ച പച്ചക്കറികൾ വായു കടക്കാത്ത ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് പോഷകനഷ്ടം കുറയ്ക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/will-ishan-kishan-play-in-india-vs-new-zealand-5th-t20-batting-coach-sitanshu-kotak-provides-crucial-update-2181890.html</loc><lastmod>2026-01-30T20:54:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ishan Kishan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാര്യവട്ടത്ത് നടക്കുന്ന അഞ്ചാം ടി20യില്‍ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ കളിച്ചേക്കുമെന്ന് സൂചന. ഇന്ത്യയുടെ ബാറ്റിങ് പരിശീലകന്‍ സിതാന്‍ഷു കൊട്ടകാണ് സൂചന നല്‍കിയത്. ഇഷാന്‍ അഞ്ചാം ടി20യില്‍ കളിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസരം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം ഇഷാൻ കിഷൻ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ബാറ്റ്സ്മാൻമാർക്ക് അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഇഷാൻ കളിച്ചപ്പോഴെല്ലാം അദ്ദേഹം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചുവെന്നും സിതാന്‍ഷു കൊട്ടക് പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പവർ പ്ലേയിൽ അദ്ദേഹം മികച്ച രീതിയില്‍ കളിച്ചു. പവർ പ്ലേയിൽ അതുപോലെ കളിക്കുന്ന താരങ്ങളെയാണ് വേണ്ടത്. അഞ്ചാം ടി20യില്‍ അദ്ദേഹം കളിക്കുമെന്നാണ് താന്‍ കരുതുന്നതെന്നും സിതാന്‍ഷു കൊട്ടക് പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫിസിയോ പരിശോധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഫിസിയോ തീരുമാനമെടുക്കും. കളിക്കാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് തനിക്ക് തോന്നുന്നുവെന്നും ബാറ്റിങ് പരിശീലകന്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച ഫോമിലാണ് ഇഷാന്‍ കിഷന്‍. തിലക് വര്‍മയുടെ അസാന്നിധ്യത്തിലാണ് ഇഷാന്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്തിയത്. സഞ്ജു സാംസണ്‍ നാളെയും മോശം പ്രകടനം പുറത്തെടുത്താല്‍ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ അഭിഷേക് ശര്‍മയ്‌ക്കൊപ്പം ഓപ്പണറാകാനും സാധ്യതയുണ്ട് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thaipusam-thaipooyam-2026-is-on-february-1st-or-2nd-know-the-exact-date-significance-and-auspicious-time-to-worship-lord-subramanya-2181836.html</loc><lastmod>2026-01-30T17:47:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thaipooyam (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുബ്രഹ്മണ്യ സ്വാമിയുടെ ഏറ്റവും വിശേഷകരമായ ദിവസമാണ് തൈപ്പൂയം. എല്ലാവർഷവും മകര മാസത്തിലെ പൂയം നക്ഷത്രം വരുന്ന ദിവസത്തിലാണ് തൈപ്പൂയം വ്രതം ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഇന്നേദിവസം വിവിധ സുബ്രഹ്മണ്യ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ നിരവധി ആചാരങ്ങളും അനുഷ്ഠാനങ്ങളും ആണ് ഉണ്ടാകുക. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈപ്പൂയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വിശ്വാസങ്ങളാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്. അവയിൽ പ്രധാനമാണ് പാർവതി ദേവി ഭഗവാൻ മുലകനെ താരകാസുരനെ വധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി വേല് സമ്മാനിച്ച ദിവസമാണ് തൈപ്പൂയം എന്നാണ് വിശ്വാസം. കൂടാതെ സുബ്രഹ്മണ്യസ്വാമിയുടെ ജന്മദിനമായും തൈപ്പൂയം ആഘോഷിക്കാറുണ്ട്.. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ ഈ വർഷത്തെ തൈപ്പൂയം ആഘോഷിക്കുന്നത്  1101 മകരം 19 അതായത് ഫെബ്രുവരി ഒന്നാം തീയ്യതിയാണ്.പൂയം നക്ഷത്രം ആരംഭിക്കുന്നത് ഫെബ്രുവരി 1-ന് പുലർച്ചെ 01:34 AM-നും അവസാനിക്കുന്നത് അന്ന് അർദ്ധരാത്രി 11:58 PM-നുമാണ്.തൈപ്പൂയത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും ആറ് ദിവസമാണ് തൈപ്പൂയത്തോടനുബന്ധിച്ച് വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. ശരീരം മനസ്സ് ബോധം എന്നീ മൂന്ന് അവസ്ഥകളെ ശുദ്ധീകരിച്ച് മുരുകന്റെ അനുഗ്രഹം ആ​ഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് കഴിവുള്ള ഒരു പാത്രമാക്കി നമ്മെ മാറ്റുന്നതാണ് ഈ വ്രതത്തിന്റെ വലിയ  ലക്ഷ്യം. അതിനാൽ തന്നെ വ്രതം ആരംഭിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ജീവിതത്തിൽ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണം. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലാണ് ഭഗവാൻ മുരുകൻ വസിക്കുന്നത് എന്നാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്. അതിനാൽ പുകവലി മദ്യപാനം അനാവശ്യമായ ചിന്തകൾ തുടങ്ങിയ ആസക്തികളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുക.കൂടാതെ തൈപ്പൂയം ദിനത്തിൽ മാംസാഹാരം ഒഴിവാക്കി ലളിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കൂടാതെ തൈപ്പൂയം ദിനത്തിൽ 6 വിളക്കുകൾ കത്തിക്കുന്നതും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thaipooyam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറുവിളക്കുകൾ കത്തിക്കുന്നത് 6 മുഖങ്ങളുടെയും ആറു ശക്തികളുടെയും ആറ് ജ്ഞാനത്തിന്റെയും പ്രതീകമാണെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഓരോ വിളക്കുകൾ തെളിയിക്കുമ്പോഴും ശ്രാവണ ഭവ എന്ന ജപിക്കുക. കൂടാതെ പൂർണ്ണ സമർപ്പണത്തോടെ ഈ വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ നടക്കും.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/science-of-cryonics-can-humans-be-revived-after-death-challenges-and-future-possibilities-2181823.html</loc><lastmod>2026-01-30T16:39:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Cryonics.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Life After Death ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/vertual-lab.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മരണത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള മനുഷ്യന്റെ തീവ്രമായ ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നും ഉടലെടുത്ത ക്രിയോണിക്സ് എന്ന ശാസ്ത്രീയ രീതി ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും വലിയ ചർച്ചകൾക്ക് വഴിമാറുകയാണ്. മരണശേഷം ശരീരം അതിശൈത്യത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുകയും, ഭാവിയിലെ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സഹായത്തോടെ പുനർജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/mortuary-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മരണപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ ശരീരം ഐസ് വെള്ളത്തിൽ തണുപ്പിച്ച്, രക്തത്തിന് പകരം കോശനാശം തടയുന്ന ലായനി നിറച്ച ശേഷം -320 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിൽ ദ്രാവക നൈട്രജൻ ടാങ്കുകളിലാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Cryonics.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഷിഗൺ ആസ്ഥാനമായുള്ള ക്രിയോണിക്സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ ഈ സേവനം നൽകിവരുന്നു. ഒരു &#039;ഭാവി ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള ആംബുലൻസ് യാത്ര&#039; എന്നാണ് ഇതിനെ അനുകൂലിക്കുന്നവർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ghost.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, ഇതിനെതിരെ ശാസ്ത്രലോകം കടുത്ത വിയോജിപ്പാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. അതിശൈത്യത്തിൽ ശരീരകോശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തകർന്നുപോകുമെന്നും, ഇത്തരം കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഭാവിയിൽ പോലും സാധിക്കില്ലെന്നും ഹാർവാർഡ് സർവകലാശാലയിലെ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മരവിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കോശങ്ങൾ സ്വയം നശിക്കുന്ന &#039;അപ്പോപ്റ്റോസിസ്&#039; എന്ന പ്രതിഭാസവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Child-Death.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ ഇത് നൂറു ശതമാനവും പരാജയപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമാണെന്ന് ക്രിയോണിക്സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പ്രസിഡന്റ് ഡെന്നിസ് കൊവാൾസ്കിയും സമ്മതിക്കുന്നു. എങ്കിലും, ശാസ്ത്രത്തിന്റെ വളർച്ചയിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്ന ഇവർ, നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ വിജയിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്നത് രണ്ടാമതൊരു ജീവിതമാണ് എന്ന തത്വശാസ്ത്രത്തിലാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. ഏകദേശം 28,000 ഡോളറാണ് ഈ പ്രക്രിയക്കായി ഈടാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/abhishek-sharma-is-better-than-chris-gayle-he-attacks-from-the-first-ball-itself-says-mohammad-kaif-2181783.html</loc><lastmod>2026-01-30T15:28:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohammad-Kaif-About-Abhishek-Sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohammad Kaif About Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_25_2026_000503B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിഷേക് ശർമ്മ ക്രിസ് ഗെയിലിനെക്കാൾ മികച്ച താരമെന്ന് ഇന്ത്യയുടെ മുൻ താരം മുഹമ്മദ് കൈഫ്. ഗെയിൽ പോലും ബെംഗളൂരു പോലുള്ള പിച്ചുകളിൽ ആദ്യ ചില പന്തുകൾ പ്രതിരോധിക്കുമായിരുന്നു. എന്നാൽ, അഭിഷേക് ആദ്യ പന്ത് മുതൽ ആക്രമിക്കും എന്നും കൈഫ് പറഞ്ഞു. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI02_24_2025_000562B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെയാണ് കൈഫ് അഭിഷേകിനെ പുകഴ്ത്തിയത്. സാധാരണ രീതിയിൽ അവനെപ്പോലെ ബാറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് അത്ര സ്ഥിരത ഉണ്ടാവാറില്ല. വലിയ വലിയ താരങ്ങൾ ഇത്തരത്തിൽ കളിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ക്രിസ് ഗെയിൽ ഇങ്ങനെ കളിച്ചിരുന്ന ഒരാളായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI09_16_2024_000260B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷേ, അദ്ദേഹം പോലും കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിച്ച് കളിച്ചിരുന്നു. ആദ്യ പന്ത് ലീവ് ചെയ്യുകയോ ഡിഫൻഡ് ചെയ്യുകയോ ആയിരുന്നു അദ്ദേഹം ചെയ്തിരുന്നത്. സ്വിങ് ഉള്ള ബെംഗളൂരു പോലുള്ള പിച്ചുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. എന്നിട്ടായിരുന്നു അദ്ദേഹം ആക്രമിച്ചുതുടങ്ങുക.- കൈഫ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_25_2026_000534A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, അഭിഷേക് അതിനൊക്കെ അപ്പുറമാണ്. സെറ്റിലാവാൻ അദ്ദേഹത്തിന് സമയമൊന്നും വേണ്ട. അവനെ എത്ര പുകഴ്ത്തിയാലും മതിയാവില്ല. ഇത്തരം ബാറ്റർമാർ സാധാരണയായി സ്ഥിരതയില്ലാത്തവരായിരിക്കും. നല്ല ഒരു ഇന്നിംഗ്സും പിന്നെ കുറച്ച് പരാജയങ്ങളും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_28_2026_000397B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ, അഭിഷേകിനെ നോക്കൂ. എല്ലാ കളിയും അവൻ നന്നായി കളിക്കുന്നു. വെറും 12, 14 പന്ത് ഫേസ് ചെയ്താലും അവൻ 60-70 റൺസ് നേടും. അതവനെ ഒരു മാച്ച് വിന്നറാക്കുന്നു. അഭിഷേക് തിളങ്ങിയാൽ ടീം ജയിക്കുമെന്നുറപ്പാണ്.- മുഹമ്മദ് കൈഫ് തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെ തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/epfo-wage-limit-may-be-increased-to-25000-impact-on-employees-and-employers-explained-2181753.html</loc><lastmod>2026-01-30T12:41:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപിഎഫ്ഒ ഗുണഭോക്താക്കള്‍ക്കും തൊഴിലുടമകള്‍ക്കും തിരിച്ചടി സമ്മാനിച്ച് എംപ്ലോയീസ് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് ഓര്‍ഗനൈസേഷന്‍. നിര്‍ബന്ധിത ഇപിഎഫ് നിക്ഷേപങ്ങള്‍ക്കുള്ള വേതന പരിധി 15,000 രൂപയില്‍ നിന്ന് 25,000 രൂപയായി ഉയര്‍ത്താന്‍ കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ തയാറെടുക്കുന്നതായാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എംപ്ലോയീസ് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് ഓര്‍ഗനൈസേഷന്റെ സെന്‍ട്രല്‍ ബോര്‍ഡ് ഓഫ് ട്രെസ്റ്റീസിന്റെ അംഗീകാരം ലഭിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏപ്രില്‍ 1 മുതല്‍ പുതുക്കിയ ശമ്പള പരിധി പ്രാബല്യത്തില്‍ വരും. ശമ്പള പരിധി 25,000 ആക്കി ഉയര്‍ത്തുന്നത് വലിയൊരു വിഭാഗം തൊഴിലാളികളെയും നിര്‍ബന്ധിത ഇപിഎഫ്ഒയ്ക്ക് കീഴില്‍ കൊണ്ടുവരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടെ മാസാവസാനം ശമ്പളമായി കയ്യിലേക്ക് ലഭിക്കുന്ന തുകയിലും വലിയ ഇടിവ് സംഭവിക്കും പിഎഫിലേക്കുള്ള പ്രതിമാസ കിഴിവുകള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നാലിത് ജീവനക്കാരുടെ ദീര്‍ഘകാല വിരമിക്കല്‍ സമ്പാദ്യം ഇരട്ടിയാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ തൊഴിലുടമകള്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്ക് തുല്യമായ ഇപിഎഫ് സംഭാവനകള്‍ നല്‍കേണ്ടതിനാല്‍ അവരുടെ സാമ്പത്തിക ചെലവ് വര്‍ധിക്കും. ഇത് ഇടത്തരം, ചെറുകിട സ്ഥാപനങ്ങളെ സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EPFO-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിര്‍ദേശം നടപ്പാക്കുകയാണെങ്കില്‍, പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് സമാഹരണം, എംപ്ലോയീസ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം പ്രകാരമുള്ള സംഭാവനകള്‍, എംപ്ലോയീസ് ഡെപ്പോസിറ്റ് ലിങ്ക്ഡ് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് സ്‌കീമിന് കീഴിലുള്ള ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പരിരക്ഷ എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ എല്ലാ ഇപിഎഫ്ഒ ആനുകൂല്യങ്ങളും പുതുക്കിയ വേതന പരിധിക്ക് കീഴില്‍ വരും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-reduce-leg-swelling-after-long-travel-expert-approved-remedies-for-swollen-feet-2181727.html</loc><lastmod>2026-01-30T11:31:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-to-Reduce-Leg-Swelling.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Reduce Leg Swelling ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1398170118.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നീണ്ട യാത്രകൾക്ക് ശേഷം പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കാലിലെ നീർവീക്കം. മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേയിരുപ്പിൽ ഇരിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ കാലുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതുമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം. എന്നാൽ ചില ലളിതമായ മുൻകരുതലുകളിലൂടെയും വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ഈ നീർവീക്കം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് പരിശോധിക്കാം. (Image Credits; Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-57316826.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രകൾക്ക് ശേഷമുള്ള നീർവീക്കം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.  സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കെട്ടിനിൽക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത് യാത്രയ്ക്കിടയിലെ നീർവീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളിൽ രക്തചംക്രമണത്തിന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ദീർഘനേരത്തെ യാത്രകൾ ഇവർക്ക് കാലുകളിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2150782260.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലുകൾ ഉയർത്തി വെക്കുക: നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ തറയിൽ കിടന്നുകൊണ്ട് കാലുകൾ ഒരു കസേരയിലോ തലയിണയ്ക്ക് മുകളിലോ ഉയർത്തി വെക്കുക. ഹൃദയത്തിന്റെ നിരപ്പിനേക്കാൾ ഉയരത്തിൽ കാലുകൾ 15-20 മിനിറ്റ് വെക്കുന്നത് കെട്ടിനിൽക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ തിരികെ ഒഴുകാനും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2150782309.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യായാമങ്ങൾ:  യാത്ര കഴിഞ്ഞ ഉടൻ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി ലളിതമായ സ്ട്രെച്ചിംഗുകൾ ചെയ്യാം. പദങ്ങൾ വട്ടത്തിൽ കറക്കുന്നതും വിരലുകൾ വിടർത്തുന്നതും പേശികളിലെ മുറുക്കം കുറയ്ക്കും. ചെറിയ രീതിയിൽ നടക്കുന്നതും കാലുകളിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-760156005.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപ്പുവെള്ളത്തിലെ കുളി: ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം ഉപ്പിട്ട് (സാധാരണ ഉപ്പോ എപ്സം സാൾട്ടോ) 15 മിനിറ്റ് പാദങ്ങൾ മുക്കിവെക്കുക. ഇത് പേശിവേദന കുറയ്ക്കാനും നീർവീക്കം പെട്ടെന്ന് മാറാനും സഹായിക്കും. ഉപ്പിലെ മഗ്നീഷ്യം പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നവർ യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ എഴുന്നേറ്റ് നടക്കാനും കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ (Compression Socks) ധരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-bhavana-opens-up-about-fathers-death-says-it-was-unexpected-2181709.html</loc><lastmod>2026-01-30T09:16:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-18.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana (18) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയങ്കരിയാണ് നടി ഭാവന. 2015-ലാണ് താരത്തിന്റെ പിതാവ് ബാലചന്ദ്രൻ അന്തരിച്ചത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലമായിരുന്നു മരണം. അച്ഛന്റെ വിയോ​ഗ വാർത്ത നടിയെ ഏറെ തളർത്തിയിരുന്നു. പലപ്പോഴും അച്ഛന്റെ മരണത്തെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ താരത്തിന്റെ വാക്കുകൾ മുറിഞ്ഞുപോകുന്നതും ആരാധകർ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നു. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ ഇതേക്കുറിച്ച് ഭാവന പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയിയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന സംഭവങ്ങളാണ് തന്നെ ശക്തയാക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നാണ് തന്റെ അച്ഛൻ മരിച്ച് പോകുന്നത്. ആ സമയത്ത് തനിക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് അമ്മയോടൊപ്പമുണ്ടാകണമെന്ന ചിന്ത വന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മളെയെല്ലാവരും ഫെെറ്റേഴ്സും ശക്തരുമാക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളാണ്. ആരും ജനിച്ചയുടനെ പോരാളിയല്ല. ജീവിതത്തിൽ ഓരോ പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നമ്മൾ ശക്തരായേ പറ്റൂ എന്ന അവസ്ഥ വരികയാണ്. അതിന് വേണ്ടി പ്രത്യേക പരിശീലനമൊന്നുമില്ലെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അച്ഛന്റെ മരണം ആരും പ്രതീക്ഷിക്കാതെയായിരുന്നു. ഒരു ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നവും അതുവരെയുണ്ടായിരുന്നില്ല. പെട്ടെന്നാണ് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരാൾ അപ്രത്യക്ഷരായി പോകുന്നത്. അതാണ് ജീവിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമുക്കൊന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല. ഇന്നലെ രാത്രി വരെ ഒപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നയാൾ പിറ്റേ ദിവസം രാവിലെ ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ വലിയ ഞെ‌ട്ടലായിരുന്നു. പക്ഷെ നമ്മളെല്ലാവരും ഓരോ യാത്രയിലൂടെ കടന്ന് പോകുകയല്ലേെന്നും ഭാവന പറഞ്ഞു. ന്യൂസ് 18 കേരളയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു നടിയുടെ പ്രതികരണം ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nutritional-psychology-of-foods-that-improve-mental-health-combat-depression-and-anxiety-2181569.html</loc><lastmod>2026-01-29T18:52:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-24.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ nutritional psychology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ഭക്ഷണക്രമവും തമ്മിലുള്ള അഭേദ്യമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്ന &#039;ന്യൂട്രീഷണൽ സൈക്കോളജി&#039; പ്രസക്തമാകുന്ന കാലമാണിത്. മധുരം കഴിച്ചാൽ സന്തോഷം കിട്ടുമെന്നത് വെറും മിഥ്യാധാരണയാണെന്നും മറിച്ച് അത് വിഷാദാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്നും ശാസ്ത്രം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വേറെയും ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനം ധാന്യങ്ങളാണ്. ഇതിലെ ഫെർമെന്റബിൾ ഫൈബർ ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് ആണ് മറ്റൊരു മാർ​ഗം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമുള്ള സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മത്തി, അയല തുടങ്ങിയ മീനുകൾ കഴിക്കുന്നത് വഴി, തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഉത്തമമാണ്. യോഗർട്ട്, ഇഡ്ഡലി തുടങ്ങിയവ വയറിലെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നട്‌സ് &amp; ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആണ് മറ്റൊരു മാർ​ഗം. മഗ്നീഷ്യം, പോളിഫെനോൾ എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും അമിത മധുരവും ഒഴിവാക്കി പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം ശീലിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ എപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-ajinkya-rahane-warns-abhishek-sharmas-high-risk-batting-will-get-tested-in-the-tournament-2181543.html</loc><lastmod>2026-01-29T16:06:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ajinkya-Rahane-On-Abhishek-Sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ajinkya Rahane On Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI05_25_2025_000388A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിഷേക് ശർമ്മയുടെ ബാറ്റിംഗ് ശൈലി ടി20 ലോകകപ്പിൽ ഇന്ത്യക്ക് തിരിച്ചടിയാവുമെന്ന് മുൻ താരം അജിങ്ക്യ രഹാനെ. ഹൈ റിസ്ക് ബാറ്റിംഗ് ആണ് അഭിഷേക് നടത്തുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ലോകകപ്പിൽ മറ്റ് ബാറ്റർമാർ ശ്രദ്ധയോടെ ബാറ്റ് ചെയ്യേണ്ടിവരുമെന്നും രഹാനെ പറഞ്ഞു. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_28_2026_000650B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാലാം ടി20യിലെ തോൽവിയ്ക്ക് പിന്നാലെ ക്രിക്ക്ബസിനോടാണ് താരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം. അഭിഷേകിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് സംഭവിക്കും. ഹൈ റിസ്ക് ഗെയിമാന് താരം കളിക്കുന്നത്. അത് ശരിയായാൽ അദ്ദേഹം കളി വിജയിപ്പിക്കും. പക്ഷേ, ചില സമയങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം പൂജ്യത്തിന് പുറത്താവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_25_2026_000530A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ലോകകപ്പിലും സംഭവിക്കാം. ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നത് ഇന്ത്യൻ ബാറ്റിംഗ് അഭിഷേക് ശർമ്മയിൽ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതല്ലെന്നാണ്. ഒരു ടീമെന്ന നിലയിൽ അവർ വളരെ നല്ലതാണ്. ഏഴ് ബാറ്റർമാരെയാണ് ഇന്ത്യ കളിപ്പിച്ചത്. എട്ടിന് പകരം ഏഴ് ബാറ്റർമാരാവുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_28_2026_000397B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം 28ന് നടന്ന നാലാം ടി20യിൽ ഇന്നിംഗ്സിലെ ആദ്യ പന്തിൽ തന്നെ അഭിഷേക് ശർമ്മ ഗോൾഡൻ ഡക്കായിരുന്നു. മാറ്റ് ഹെൻറിയെ ക്രീസ് വിട്ടിറങ്ങി ബൗണ്ടറിയിലേക്ക് പായിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിനിടെ താരം ഡെവോൺ കോൺവെയുടെ കൈകളിൽ ഒതുങ്ങുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_28_2026_000666B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരമ്പര ഇന്ത്യ നേടിക്കഴിഞ്ഞു. ആദ്യ മൂന്ന് ടി20യിലും വിജയിച്ചാണ് ഇന്ത്യ പരമ്പര സ്വന്തമാക്കിയത്. പരമ്പരയിലെ അവസാന മത്സരം ഈ മാസം 31ന് കാര്യവട്ടം ഗ്രീൻഫീൽഡ് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ വച്ച് നടക്കും. മോശം ഫോമിലുള്ള മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ടീമിൽ ഉണ്ടാവാനിടയില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/throwback-childhood-photo-of-actress-can-you-guess-who-2181423.html</loc><lastmod>2026-01-29T08:55:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashmika (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചലച്ചിത്ര താരങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ഫോട്ടോകൾ മിക്കപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു തെന്നിന്ത്യൻ താരത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ വൈറലാകുന്നത്.  ബോക്സ് ഓഫീസ് ക്വീൻ, നാഷണൽ ക്രഷ് എന്നിങ്ങനെയൊക്കെ വിശേഷണങ്ങളുള്ള രശ്മിക മന്ദാനയുടെ ബാല്യകാല ചിത്രമാണ് അത്. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ ആരാധകരുള്ള താരമാണ് നടി രശ്മിക. ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് പ്രേക്ഷക മനസിൽ ഇടം നേടിയ താരം ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്ന നടിമാരിൽ ഒരാളാണ്.  വമ്പൻ ഹിറ്റായ &#039;പുഷ്പ 2&#039; വിനായി താരം 10 കോടി രൂപയാണ് പ്രതിഫലം വാങ്ങിയതെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2016 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ഗ്രിക് പാർട്ടി എന്ന കന്നഡ ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് രശ്മിക അഭിനയ രം​ഗത്തേക്ക് എത്തുന്നത്.  ഇതിനു പിന്നാലെ ഗീത ഗോവിന്ദം, ഡിയർ കോമ്രേഡ്, ഭീഷ്മ തുടങ്ങിയ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതം ചർച്ചയാകുന്നതുപോലെ തന്നെ രശ്മികയുടെ വ്യക്തിജീവിതവും ഇപ്പോൾ വലിയ ചർച്ചയാണ്. നടൻ വിജയ് ദേവരകൊണ്ടയുമായുള്ള വിവാഹം ഫെബ്രുവരി 26-ന് ഉദയ്പൂരിൽ വെച്ച് നടക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rashmika-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 26-ന് ഹൈദരാബാദിൽ വെച്ച് അതീവ സ്വകാര്യമായിട്ടാണ് വിവാഹനിശ്ചയം നടന്നതെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു.  എന്നാല്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ അത്രയും ശക്തമായി പ്രചരിച്ചിട്ടും പ്രതികരിക്കാന്‍ വിജയ് ദേവരകൊണ്ടയും രശ്മികയും തയ്യാറായിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-budget-2026-from-kn-balagopal-to-km-mani-list-of-finance-ministers-presented-most-numbers-of-budgets-2181351.html</loc><lastmod>2026-01-28T22:28:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KN-Balagopal-Budget-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kn Balagopal Budget (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KN-Balagopal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം പിണറായി വിജയൻ സർക്കാരിൻ്റെ അവസാനത്തെ ബജറ്റ് നാളെ അവതരിപ്പിക്കുകയാണ്. ധനകാര്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ എൻ ബാലഗോപാൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ആറാമത്തെ ബജറ്റാണ് നാളത്തേത്. സംസ്ഥാന നിയമസഭയിൽ ഇതുവരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചത് ആരെല്ലാമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം (Image Courtesy : Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KM-Mani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതുള്ള കേരള രാഷ്ട്രീയത്തിലെ അതികായകനായിരുന്ന കെ എം മാണിയാണ്. വിവിധ മന്ത്രിസഭകളിൽ നിന്നും 13 തവണയാണ് കെ എം മാണി ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thomas-Issac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പട്ടികയിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തുള്ളത് സിപിഎം നേതാവ് തോമസ് ഐസക്കാണ്. വി എസ് അച്ചുതാന്ദൻ, ഒന്നാം പിണറായി വിജയൻ സർക്കാരിൻ്റെ ഭാഗമായി 12 തവണയാണ് തോമസ് ഐസക്ക് ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമുള്ള ബജറ്റ് പ്രസംഗത്തിനുള്ള റെക്കോർഡും തോമസ് ഐസക്കിൻ്റെ പേരിലാണ് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/R-Shankar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെ എം മാണിക്കും തോമസ് ഐസക്കിനും ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ തവണ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത് മുൻ മുഖ്യമന്ത്രി ആർ ശങ്കറും സിപിഎം നേതാവ് ടി ശിവദാസ മേനോനുമാണ്. ഇരുവരും ആറ് തവണയാണ് ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഇവരുടെ പേരിനൊപ്പം നാളെ കെ എൻ ബാലഗോപാലിൻ്റെ പേരും ചേർക്കപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Oomen-Chandy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഈ പട്ടികയിലുള്ള പേര് മുൻ മുഖ്യമന്ത്രി ഉമ്മൻ ചാണ്ടിയുടെയും സിപിഎം നേതാവ് വിശ്വനാഥ മേനോൻ്റെയുമാണ്. ഇരുവരും അഞ്ച് തവണ ബജറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/karpooram-astro-tips-how-to-burn-camphor-to-remove-evil-eye-2181330.html</loc><lastmod>2026-01-28T21:05:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karpooram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവർ നമ്മളോട് പറയുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ദൃഷ്ടി ദോഷം അഥവാ കണ്ണേറിനെ കുറിച്ച്. പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ അകാരണമായി കരയുക അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചെറിയ അസുഖങ്ങളോ ഉന്മേഷമില്ലായ്മ ഊർജ്ജ കുറവ്  എന്നിവ കാണുകയാണെങ്കിൽ കണ്ണേറ് കൊണ്ടാണ് എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞു കേൾക്കാറുണ്ട്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരാളുടെ അമിതമായ ആഗ്രഹത്തോടെ കൂടിയുള്ള നോട്ടമോ അല്ലെങ്കിൽ അസൂയ കലർന്ന വാക്കുകളും മറ്റൊരാൾക്ക് ദോഷകരമായി ഭവിക്കുന്നതിനെയാണ് ദൃഷ്ടി ദോഷം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണേറ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പലപ്പോഴും പലരീതിയിലുള്ള പരിഹാരങ്ങളും മുതിർന്നവർ തന്നെ നമുക്ക് പറഞ്ഞു തന്നിട്ടുണ്ട്. കൊച്ചു കുട്ടികളിൽ ആണെങ്കിൽ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള പൊട്ട് അവരിൽ എപ്പോഴും ധരിക്കും.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊന്ന് ഉപ്പും വറ്റൽമുളകും ചേർത്ത് ഒഴിഞ്ഞു തീയിലിടുക പിന്നെ കർപ്പൂരം കൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രയോഗം ഇവയൊക്കെയാണ് പ്രധാനമായും ദൃഷ്ടി ദോഷം അകറ്റുവാനായി ചെയ്യാറുള്ളത്.ഇതിനായി ഒരു ചെറിയ തളികയിലോ പാത്രത്തിലെ ഒരു കഷണം കർപ്പൂരം എടുക്കുക.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ദൃഷ്ടി ദോഷം ബാധിച്ചു എന്ന് കരുതുന്ന ആ വ്യക്തിയെ കിഴക്കോട്ട് ദർശനമായി ഇരുത്തുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് കർപ്പൂരം കത്തിച്ച ശേഷം ആ വ്യക്തിയുടെ തലക്ക് ചുറ്റും മൂന്ന് തവണ വലത്തോട്ട് ഉഴിയുക. ശേഷം തല മുതൽ കാൽ വരെ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കും മൂന്നുതവണ ഒഴിയുക.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Karpooram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെ ചെയ്തതിനുശേഷം ആ കർപ്പൂരം വീടിന് പുറത്തോ ആരും ചവിട്ടാത്ത മൂലയിലും കൊണ്ടുപോയി സൂക്ഷിക്കുക അത് തനിയെ കത്തി തീരുമാനം അനുവദിക്കുക. സന്ധ്യാസമയത്ത് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ആണ് സാധാരണയായി കർപ്പൂരം കത്തിച്ച് ഇങ്ങനെ ചെയ്യാറുള്ളത്. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/budget/kerala-budget-2026-live-streaming-details-when-where-and-how-to-watch-finance-minister-kn-balagopal-budget-speech-live-in-malayalam-2181325.html</loc><lastmod>2026-01-28T21:00:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Balagopal-Budget-Pinarayi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Balagopal Budget Pinarayi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pinarayi-KN-Balagopal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026-27 സാമ്പത്തിക വർഷത്തേക്കുള്ള സംസ്ഥാന സർക്കാരിൻ്റെ ബജറ്റ് നാളെ ജനുവരി 29-ാം തീയതി ധനകാര്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ എൻ ബാലഗോപാൽ അവതരിപ്പിക്കും. രണ്ടാം പിണറായി വിജയൻ സർക്കാരിൻ്റെ അവസാനത്തെ ബജറ്റാണ് നാളെ അവതരിപ്പിക്കുക (Image Courtesy KN Balagopal Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Balagopal-Budget-Pinarayi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നടക്കാനിരിക്കുന്ന സംസ്ഥാന നിയമസഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുന്നോടിയായിട്ടുള്ള ഈ ബജറ്റ് എൽഡിഎഫ് സർക്കാരിന് നിർണായകമാണ്. ധനകാര്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ എൻ ബാലഗോപാൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ആറാമത്തെ ബജറ്റും കൂടിയാണിത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KN-Balagopal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്നും കേരളം ടേക്ക് ഓഫ് ചെയ്തുയെന്നായിരുന്നു കഴിഞ്ഞ വർഷം നടത്തിയ ബജറ്റ് പ്രസംഗത്തിൽ ധനമന്ത്രി അറിയിച്ചത്. അതിൻ്റെ തുടർച്ചയാകും ഇത്തവണയെന്നാണ് ഇന്നലെ ചൊവ്വാഴ്ച മാധ്യമങ്ങളോട് കെ എൻ ബാലഗോപാൽ അറിയിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KN-Balagopal-Budget-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബജറ്റിന് മുന്നോടിയായി സമർപ്പിച്ച സാമ്പത്തിക സർവെയിലും കേരളത്തിൽ ജിഡിഎസ്പി നിരക്കിൽ വർധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. അതേസമയം തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ തിരിച്ചടി നേരിട്ടതിനാൽ വമ്പൻ പ്രഖ്യാപനങ്ങൾ ഇത്തവണ ബജറ്റിൽ സാധ്യതയേറെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KN-Balagopal-Budget.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളെ ജനുവരി 26-ാം തീയതി രാവിലെ ഒമ്പത് മണി മുതലാണ് ബജറ്റ് അവതരണം. ധനകാര്യ മന്ത്രിയുടെ ബജറ്റ് പ്രസംഗം സഭ നിയമസഭയുടെ ഔദ്യോഗിക യുട്യൂബ് ചാനലായ സഭ ടിവിയിലൂടെ കാണാൻ സാധിക്കുന്നത്. കൂടാതെ ബജറ്റ് സംബന്ധിച്ചുള്ള തത്സമയ വിവരങ്ങളും വിശദാംശങ്ങളും ടിവി9 മലയാളത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ലൈവ് ബ്ലോഗിലൂടെ ലഭിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-peel-garlic-in-seconds-without-a-knife-easy-kitchen-hacks-for-simple-cooking-2181292.html</loc><lastmod>2026-01-28T19:54:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-To-Peel-Garlic-Without-Knife-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Peel Garlic Without Knife ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1137008370.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ പണി ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ മിക്ക വീട്ടമ്മമാരുടെയും ഉത്തരം ഒന്നായിരിക്കും... വെളുത്തുള്ളിയുടെ തൊലി കളയുക! ഈ പണിയോടുള്ള മടി കാരണം കറികളിൽ വെളുത്തുള്ളി കുറയ്ക്കുന്നവർ പോലും നമ്മുക്കിടയിലുണ്ട്. കറികളിലും അച്ചാറുകളിലും വെളുത്തുള്ളിയുടെ രുചി ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, എന്നാൽ അത് നന്നാക്കിയെടുക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ആലോചിക്കുമ്പോഴാണ് പലരും കുഴങ്ങുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-121331353.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് അച്ചാർ ഇടാൻ നിൽക്കുന്നവരുടെ കാര്യം പറയുകയും വേണ്ട. വിരലുകൾ വേദനിക്കുന്നതും കൈകളിൽ ദിവസങ്ങളോളം ഗന്ധം തങ്ങിനിൽക്കുന്നതും മറ്റൊരു വശത്ത്. എന്നാൽ ഇനി മണിക്കൂറുകളോളം ഇരുന്ന് വെളുത്തുള്ളിയുടെ തൊലി കളയാൻ മെനകെടേണ്ട. കത്തിയുടെ സഹായമില്ലാതെ, വിരലുകൾ വേദനപ്പിക്കാതെ നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാന്ത്രിക വിദ്യകൾ നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-828023882.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ചധികം വെളുത്തുള്ളി ഒറ്റയടിക്ക് തൊലി കളയണമെങ്കിൽ, ഈ ഒരു തന്ത്രം മതിയാകും.  വെളുത്തുള്ളി കുടത്തിൽ നിന്ന് അല്ലികൾ ഓരോന്നായി വേർപെടുത്തി മാറ്റുക. ഈ അല്ലികൾ വായ വട്ടം കുറഞ്ഞ, അടപ്പുള്ള ഒരു സ്റ്റീൽ പാത്രത്തിലേക്കോ കുപ്പിക്കോ ഉള്ളിലേക്ക് ഇടുക. പാത്രം നന്നായി അടച്ച ശേഷം ഒരു 10 മുതൽ 15 സെക്കൻഡ് വരെ ആഞ്ഞു കുലുക്കുക (Shaking). വെളുത്തുള്ളി നല്ലപോലെ ഉണങ്ങിയതാണെങ്കിൽ നന്നായി തൊലി പോകും. ചില അല്ലികളിൽ നേരിയ തോതിൽ തൊലി പറ്റിയിരിപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അവ കൈകൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1432016141.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രു പാത്രത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ചെറുചൂടുവെള്ളം എടുക്കുക. വെളുത്തുള്ളി അല്ലികൾ ഈ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇട്ട് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് വരെ വെക്കുക. വെള്ളം വെളുത്തുള്ളിയുടെ പാളികൾക്കിടയിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുന്നതോടെ തൊലി അയയുകയും കുതിരുകയും ചെയ്യുന്നു.വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അല്ലികൾ പുറത്തെടുത്ത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് ചെറുതായി ഒന്ന് തടവുക. തൊലി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകളിലേക്ക് ഇളകി വരുന്നത് കാണാം. കൈകളിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ രൂക്ഷഗന്ധം പടരുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ തടയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-73975054.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളുത്തുള്ളി അല്ലികൾ വേർപെടുത്തി ഒരു മൈക്രോവേവ്-സേഫ് പ്ലേറ്റിലേക്ക് മാറ്റുക. പ്ലേറ്റ് മൈക്രോവേവിൽ വെച്ച് 8 മുതൽ 10 സെക്കൻഡ് വരെ മാത്രം ചൂടാക്കുക. സമയം കഴിഞ്ഞാലുടൻ പുറത്തെടുക്കുക. അധിക സമയം വെക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ചൂടാകുന്നതോടെ തൊലിക്കുള്ളിലെ ഈർപ്പം നീരാവിയായി മാറി തൊലി വേ​ഗം വേർപ്പെടുന്നു. പുറത്തെടുത്ത ശേഷം വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഒന്ന് അമർത്തിയാൽ തൊലി പെട്ടെന്ന് നീക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-potato-dishes-achieved-global-recognition-and-it-was-added-to-taste-atlass-list-of-the-top-50-potato-dishes-worldwide-2181285.html</loc><lastmod>2026-01-28T19:43:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/potato.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Potato dishes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aloo-tikki-recipe.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 50 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങളുടെ പട്ടിക പുറത്തുവിട്ട് പ്രശസ്ത ഫുഡ് ഗൈഡായ &#039;ടേസ്റ്റ് അറ്റ്‌ലസ്&#039;. ഭക്ഷണപ്രേമികളെ ആവേശത്തിലാക്കി ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള നാല് വിഭവങ്ങളാണ് ഈ ആഗോള പട്ടികയിൽ ഇടംപിടിച്ചത്. മുംബൈയുടെ സ്വന്തം &#039;വട പാവ്&#039; മുതൽ ഉത്തരേന്ത്യൻ സ്പെഷ്യലായ &#039;ആലു ടിക്കി&#039; വരെ ഈ നേട്ടം കൈവരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/boil-potato-benefits-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പട്ടികയിൽ 17-ാം സ്ഥാനത്തുള്ള വട പാവ് ആണ് ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിൽ മുന്നിൽ. 1960-കളിൽ മുംബൈയിലെ മിൽ തൊഴിലാളികൾക്കായി ദാദറിൽ അശോക് വൈദ്യ തുടക്കമിട്ട ഈ വിഭവം ഇന്ന് സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പോലും പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aloo-paratha-recipe.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങും കോളിഫ്ലവറും ചേർത്ത തയ്യാറാക്കുന്ന ആലൂ ഗോബി 29-ാം സ്ഥാനത്തും, മഹാരാഷ്ട്രയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണമായ ബടാറ്റ വട 40-ാം സ്ഥാനത്തുമുണ്ട്. തൈരും ചമ്മന്തിയും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന ആലു ടിക്കി 44-ാം സ്ഥാനത്താണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vada-Pav-Recipe-A-street-style-vada-pav-recipe-that-can-be-made-at-home.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോളതലത്തിൽ ആദ്യ അഞ്ച് സ്ഥാനങ്ങളും യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളാണ് സ്വന്തമാക്കിയത്. ലാത്വിയയിൽ നിന്നുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കായ &#039;കാർട്ടുപെലു പാങ്കുക്കാസ്&#039; ആണ് ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത്. സ്ലൊവാക്യ, ലിത്വാനിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ രണ്ടും മൂന്നും സ്ഥാനങ്ങൾ നേടിയപ്പോൾ, ഫ്രാൻസിന്റെ &#039;പോംസ് അന്ന&#039;, സ്പെയിനിന്റെ &#039;ടോർട്ടില്ല ഡി ബെറ്റാൻസോസ്&#039; എന്നിവ നാലും അഞ്ചും സ്ഥാനങ്ങൾ കരസ്ഥമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/potato.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണക്കാരന്റെ ഭക്ഷണമായി കരുതപ്പെടുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ഈ ആഗോള അംഗീകാരം ഇന്ത്യൻ പാചകശൈലിയുടെ പ്രശസ്തി ഒരിക്കൽ കൂടി അടിവരയിടുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-gain-weight-naturally-foods-to-build-strength-and-stamina-without-supplements-2181274.html</loc><lastmod>2026-01-28T18:47:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-to-Gain-Weight.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Gain Weight ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-597071467.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓട്ടപ്പാച്ചിലുകൾ നിറഞ്ഞ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് സ്വന്തം ഭക്ഷണകാര്യത്തിലാണ്. സമയത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഒടുവിൽ ചെന്നെത്തിക്കുന്നത് അമിതമായ ക്ഷീണത്തിലേക്കും ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിലേക്കുമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1297836933.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നഷ്ടപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും കരുത്തും തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ രാസവസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞ മരുന്നുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതം ആയുർവേദത്തിലും നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്. അത്തരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായി വണ്ണം വെക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പൊടികൈ നമുക്ക് നോക്കിയാലോ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1247650888.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യകരമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉണങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴത്തെക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-597071467.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, രക്തക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായ പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ശരീരം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gettyimages-2252345362-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീനും മറ്റ് അവശ്യ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയതിനാൽ പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനും പുഷ്ടിപ്പെടുത്താനും ഉണങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം മികച്ചതാണ്. രാത്രിയിൽ കുറച്ച് ഉണങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം പാലിൽ കുതിർത്തു വെക്കുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുന്നതും ആ പാൽ കുടിക്കുന്നതും വണ്ണം വെക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പും ഒപ്പം കരുത്തും നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mental-health-and-lifestyle-tips-for-better-sleep-what-is-the-second-wind-effect-night-energy-boost-science-2181254.html</loc><lastmod>2026-01-28T17:18:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-23.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ health tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകൽ മുഴുവൻ നീണ്ടുനിന്ന കഠിനമായ ക്ഷീണത്തിന് ശേഷം രാത്രി 11 മണിയോടെ പെട്ടെന്നൊരു ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഉറങ്ങേണ്ട സമയത്ത് ശരീരം വീണ്ടും സജീവമാകുന്ന ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ശാസ്ത്രലോകം &#039;സെക്കന്റ് വിൻഡ് എഫക്ട്&#039; എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ആന്തരിക ഘടികാരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവുമാണ് ഇതിന് പിന്നിലെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവ്, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ സന്തുലിതമാവുകയും ഊർജ്ജം പുതുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്. T5FRRGV നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രമാണിത്. രാത്രിയിൽ സജീവമാകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളവരിൽ, ഈ സമയമാകുമ്പോൾ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും ഉന്നത നിലവാരത്തിലുള്ള ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരം അതിശക്തമായ ക്ഷീണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നീ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് താൽക്കാലികമായി ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വസനവും കൂടുതൽ താളാത്മകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി വൈകിയുള്ള സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗവും സോഷ്യൽ മീഡിയയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഉറക്ക സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിലും മനസ്സിനെ ഉണർന്നിരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സമയത്ത് സർഗ്ഗാത്മകതയും ജോലിയും മെച്ചപ്പെടുമെങ്കിലും സെക്കന്റ് വിൻഡ് എഫക്ട് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ദോഷകരമാണ്. കൃത്യമായ ഉറക്കചക്രം തടസ്സപ്പെടുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ഇത് ക്രമേണ ഉത്കണ്ഠ, നിർജ്ജലീകരണം, പേശീവേദന, കടുത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പകൽസമയത്തെ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ രാത്രിയിലെ ഈ &#039;രണ്ടാം കാറ്റിനെ&#039; അവഗണിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-authentic-kerala-chakka-puzhukku-with-pepper-and-ghee-2181179.html</loc><lastmod>2026-01-28T13:39:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Chakka-Puzhukku.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chakka Puzhukku ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ ഇനി ചക്കക്കാലമാണ്. വരുന്ന നാലഞ്ച് മാസത്തേക്ക് നാട്ടിലെ അടുക്കളകളിൽ  പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ ചക്ക കൊണ്ടുള്ളതായിരിക്കും. അവിയൽ, എരിശ്ശേരി, ചക്കക്കുരു കൊണ്ടുള്ള കറികൾ എന്നിവ അവയിൽ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പല തരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും  അവകളിലൊക്കെ പ്രധാനി പുഴുക്ക് തന്നെ. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chakka-puzhukku.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇത്തവണ സ്പെഷ്യൽ ചക്കപുഴുക്ക് തയ്യാറാക്കാം.  പച്ച കുരുമുളക് അരച്ച്, നെയ്യ് ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയെടുക്കുന്ന ചക്ക പുഴുക്ക് . ഈ ചക്ക സീസണിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയാൽ അത് എല്ലാ സീസണിലും ആവർത്തിക്കും എന്നുറപ്പാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pepper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകൾ : ചക്കച്ചുള ,ചക്കക്കുരു, പയർ ,പച്ച കുരുമുളക്, ചുരണ്ടിയ തേങ്ങ, ജീരകം , ജീരകം,കാ‍ന്താരി മുളക് ,വെളുത്തുള്ളി, ചുവന്നുള്ളി,നെയ്യ്, മഞ്ഞൾ പൊടി,ഉപ്പ്, വെള്ളം ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:  ഉപ്പും മഞ്ഞൾ പൊടിയും വെള്ളവും ചേർത്ത് ചക്കച്ചുളയും, ചക്ക കുരുവും അച്ചിങ്ങ പയർ മണികളും വേവിക്കുക. ഇതിനിടെയിൽ തേങ്ങയും പച്ച കുരുമുളകും കാന്താരിയും ചുവന്നുള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും ജീരകവും മിക്സിയിൽ ക്രഷ് ചെയ്ത് അരപ്പ് തയ്യാറാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-mash.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഇത് വേവിച്ച ചക്കയിലേക്ക് ചേർത്ത് ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക. തിള വരുന്ന മുറയ്ക്ക് നെയ്യ് ചേർത്ത് കറിവേപ്പില വിതറി കുഴച്ച് വാങ്ങാം. പച്ചക്കുരുമുളക് അരച്ച്, നെയ്യ് ചേർത്ത ചക്കപുഴുക്ക് റെഡി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/morne-morkel-supports-sanju-samson-will-the-player-be-included-in-the-playing-xi-for-the-4th-t20i-against-new-zealand-2181192.html</loc><lastmod>2026-01-28T13:23:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരെ ഇന്ന് നടക്കുന്ന നാലാം ടി20യിലും സഞ്ജു സാംസണ്‍ കളിക്കാന്‍ സാധ്യത. ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളിലും താരം നിരാശപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ഇന്ന് അവസരം ലഭിച്ചാല്‍ താരം മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തേ മതിയാകൂ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 10, 6, 0 എന്നിങ്ങനെയാണ് ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരത്തിലെ സഞ്ജുവിന്റെ സ്‌കോറുകള്‍. ഇന്നും നിരാശപ്പെടുത്തിയാല്‍ ലോകകപ്പിലെ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ താരത്തെ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. ടീമിലെ മറ്റൊരു വിക്കറ്റ് കീപ്പറായ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ ഫോമിലുള്ളതും സഞ്ജുവിന് തിരിച്ചടിയാണ്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന്റെ ബൗളിങ് പരിശീലകന്‍ മോര്‍ണി മോര്‍ക്കല്‍ സഞ്ജുവിനെ പിന്തുണച്ച് രംഗത്തെത്തി. ആത്മവിശ്വാസവും ഫോമും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് സഞ്ജുവിന് ഒരു മികച്ച പ്രകടനം മാത്രം മതിയെന്ന് മോര്‍ക്കല്‍ പറഞ്ഞു. &#039;ഫോം ടെമ്പററിയും ക്ലാസ് പെര്‍മനന്റുമാണ്‌&#039; എന്ന വാചകം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിന് മുന്നോടിയായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ സമയത്ത് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അദ്ദേഹം നന്നായി പരിശീലനം നടത്തുന്നുണ്ട്. സഞ്ജു പന്ത് നന്നായി അടിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മോര്‍ക്കല്‍ വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു ഇന്ന് കളിക്കുമെന്നും, ഫോം വീണ്ടെടുക്കുമെന്നുമുള്ള പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകര്‍. ഇന്ന് നിരാശപ്പെടുത്തിയാല്‍ തിരുവനന്തപുരത്ത് നടക്കുന്ന അഞ്ചാം ടി20യില്‍ താരത്തിന് അവസരം ലഭിക്കുന്നത് സംശയമാണ്. ഇന്ന് മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്താല്‍ താരത്തിന് മുന്നില്‍ സാധ്യതകള്‍ അവശേഷിക്കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/8th-pay-commission-update-will-central-govt-employees-minimum-salary-rise-to-rs-54000-2181175.html</loc><lastmod>2026-01-28T13:21:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-35-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pay Commission (35) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-36.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര സർക്കാർ ജീവനക്കാരുടെയും പെൻഷൻകാരുടെയും പ്രധാന ആവശ്യമായ എട്ടാം ശമ്പള കമ്മീഷന്റെ നടപടികൾ പുരോഗമിക്കവെ, ജീവനക്കാരുടെ ശമ്പളത്തിൽ വൻ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായേക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ജീവനക്കാരുടെ സംഘടനയായ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് നാഷണൽ പോസ്റ്റൽ ഓർഗനൈസേഷൻസ് സമർപ്പിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രകാരം, കുറഞ്ഞ അടിസ്ഥാന ശമ്പളം വലിയ തോതിൽ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-35.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ ഏഴാം ശമ്പള കമ്മീഷൻ പ്രകാരം കേന്ദ്ര സർക്കാർ ജീവനക്കാരുടെ കുറഞ്ഞ അടിസ്ഥാന ശമ്പളം 18,000 രൂപയാണ്. സംഘടന നിർദ്ദേശിച്ച 3.00 ഫിറ്റ്‌മെന്റ് ഫാക്ടർ സർക്കാർ അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശമ്പളം 54,000 രൂപയായി വർദ്ധിച്ചേക്കാം. അതായത് അടിസ്ഥാന ശമ്പളത്തിൽ മാത്രം 200 ശതമാനം വർദ്ധനവ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-34.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമാനമായ രീതിയിൽ, പെൻഷൻകാരുടെ കുറഞ്ഞ അടിസ്ഥാന പെൻഷൻ നിലവിലെ 9,000 രൂപയിൽ നിന്ന് 27,000 രൂപയായി ഉയർന്നേക്കാം. വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള ജീവനക്കാർക്കായി 3.00 മുതൽ 3.25 വരെയുള്ള ഫിറ്റ്‌മെന്റ് ഫാക്ടറാണ് സംഘടന ആവശ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-33.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ 3 ശതമാനം വാർഷിക ഇൻക്രിമെന്റ് 5 ശതമാനമായി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്നും ആവശ്യമുണ്ട്. കൂടാതെ ശമ്പള കമ്മീഷൻ വൈകുംതോറും കുടിശ്ശിക വർദ്ധിക്കും. 2027 പകുതിയോടെയാകും ശമ്പള കമ്മീഷൻ നടപ്പാക്കുക എന്നാണ് സൂചന. അതായത്, അത്രയും ദിവസത്തെ കാലതാമസം കണക്കിലെടുത്ത് കുടിശ്ശിക ലക്ഷങ്ങളെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-32.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ 50 ലക്ഷത്തോളം കേന്ദ്ര സർക്കാർ ജീവനക്കാരും 69 ലക്ഷത്തോളം പെൻഷൻകാരുമാണ് എട്ടാം ശമ്പള കമ്മീഷന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നത്. 2025 ജനുവരിയിലാണ് എട്ടാം ശമ്പള കമ്മീഷൻ രൂപീകരിക്കുന്നതായി കേന്ദ്ര സർക്കാർ പ്രഖ്യാപിച്ചത്. കമ്മീഷൻ സമർപ്പിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ടുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലായിരിക്കും അന്തിമ ശമ്പള വർദ്ധനവ് നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-prices-surge-in-kerala-check-todays-latest-coconut-market-rates-2181144.html</loc><lastmod>2026-01-28T09:59:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-72-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (72) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-71.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാനിയായ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ അവസാനിക്കുന്നില്ല. വിപണിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെയും കൊപ്രയുടെയും വിലയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വന്നിട്ടുണ്ട്. വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെയും തേങ്ങയുടെയും വില വർദ്ധിക്കുന്നതായാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-72.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്തെ വിവിധ മാർക്കറ്റുകളിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ മൊത്തവ്യാപാര നിരക്ക് കിലോയ്ക്ക് ഏകദേശം 360 രൂപ മുതൽ 410 രൂപ വരെയാണ്. കൊപ്ര  ക്വിന്റലിന് 17,500  രൂപ മുതൽ 21,000 രൂപ വരെയാണ് വില വരുന്നത്. തേങ്ങ വിലയും കൂടുന്നുണ്ട്. ഒരു കിലോ തേങ്ങയ്ക്ക് ഏകദേശം എഴുപത് രൂപ നിരക്കിലാണ് വ്യാപാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-73.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കയറ്റുമതി വർദ്ധിച്ചതും വിപണിയിൽ തേങ്ങയുടെ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതുമാണ് തേങ്ങ വില വർദ്ധനവിന് കാരണം. വെളിച്ചെണ്ണ വില ഉയർന്നു നിൽക്കുന്നതിനാൽ തേങ്ങയ്ക്കും വിപണിയിൽ നല്ല ഡിമാൻഡ് ഉണ്ട്. ജനുവരി മാസത്തെ ആഘോഷങ്ങളും വിപണിയിലെ ഡിമാൻഡും വെളിച്ചെണ്ണ വില വർദ്ധിക്കാനും കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-75.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം കേരാഫെഡിന്റെ കേര വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ അളവ് കുറഞ്ഞ പാക്കറ്റും കേരാഫെഡ് വിപണിയില്‍ എത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. 900 എംഎല്ലിന്റെ വെളിച്ചെണ്ണ പാക്കറ്റ് ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് ഇനി മുതല്‍ വാങ്ങിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-74.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ലിറ്റര്‍ കേര വെളിച്ചെണ്ണ പാക്കറ്റിന്റെ വില 424 രൂപയില്‍ നിന്ന് 375 രൂപയിലേക്കാണ് കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്.  പുതുതായി വിപണിയില്‍ എത്തിയ 900 എംഎല്‍ വെളിച്ചെണ്ണ പാക്കറ്റിന് 338 രൂപയുമാണ് വില. വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും കുതിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത് വിലക്കുറവ് ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് വലിയ ആശ്വാസമാകും.(Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-ration-card-categories-what-is-difference-between-blue-and-white-cards-2181050.html</loc><lastmod>2026-01-27T20:54:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-5-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ration Card (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് റേഷൻ ഉപ​ഭോക്താക്കൾക്ക് നാല് വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലുള്ള റേഷൻ കാർഡുകളാണ് നൽകിയിട്ടുള്ളത്. വരുമാനത്തിനനുസരിച്ച് മഞ്ഞ, പിങ്ക്, നീല, വെള്ള നിറത്തിലാണ് റേഷൻ കാർഡ് നൽകുന്നത്. എന്നാൽ ഇവ തമ്മിൽ എന്ത് വ്യത്യാസമാണ് ഉള്ളതെന്ന് അറിയാമോ? പരിശോധിക്കാം.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമൂഹികമായും സാമ്പത്തികമായും ഏറ്റവും പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന എഎവൈ വിഭാഗത്തിന് മഞ്ഞ റേഷൻ കാർഡാണ് നൽകുന്നത്. ഇവർക്ക് 30 കിലോ അരിയും 2 കിലോ ഗോതമ്പും പൂർണമായും സൗജന്യമായി ലഭിക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ, മൂന്ന് പായ്ക്കറ്റ് ആട്ട് ഏഴ് രൂപ നിരക്കിലും, 1 കിലോ പഞ്ചസാര 27 രൂപ നിരക്കിലും ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻഗണനാവിഭാഗത്തിന് പിങ്ക് റേഷൻ കാർഡാണ് കൊടുക്കുന്നത്. കുടംബത്തിലെ ഓരോ അംഗത്തിനും രണ്ട് കിലോ അരി വീതം കിലോയ്ക്ക് 4 രൂപ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. അതാത് താലൂക്കിലെ സ്റ്റോക്കിനനുസരിച്ച് കാർഡിന് ഒരു കിലോ അരി മുതൽ രണ്ട് കിലോ വരെ ആട്ട കിലോയ്ക്ക് 17 രൂപ നിരക്കിലും ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻഗണനേതര സബ്‌സിഡി വിഭാ​ഗത്തിനാണ് നീല റേഷൻ കാർഡ് നൽകുന്നത്. സാമ്പത്തികമായി വലിയ പിന്നോക്കാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിലും താഴ്ന്ന വരുമാനമുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്കാണ് നീല കാർഡ് നൽകുന്നത്. സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു കാർഡിന് മാസം 2 കിലോ അരി (കിലോയ്ക്ക് 4 രൂപ നിരക്കിൽ) ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ration-card-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;മുൻഗണനേതര സബ്‌സിഡി ഇല്ലാത്ത&#039; വിഭാഗത്തിനാണ് വെള്ള റേഷൻ കാർഡ്. ഇവർക്ക് സബ്‌സിഡി നിരക്കിലുള്ള റേഷൻ വിഹിതത്തിന് ഇവർക്ക് അർഹതയില്ല. പൊതുവിഭാ​ഗം കാർഡിന് രണ്ട് കിലോ അരി, കിലോയ്ക്ക് 10.90 രൂപ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. കൂടാതെ അതാത് താലൂക്കിലെ സ്റ്റോക്കിനനുസരിച്ച് കാർഡിന് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് കിലോ വരെ ആട്ട 17 രൂപ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/abhishek-sharma-is-an-unselfish-player-his-technique-in-t20-cricket-is-unique-says-sanjay-manjrekar-2180992.html</loc><lastmod>2026-01-27T17:45:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanjay-Manjrekar-About-Abhishek-Sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanjay Manjrekar About Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_23_2026_000723A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഭിഷേക് ശർമ്മയെ പുകഴ്ത്തി മുൻ താരവും കമൻ്റേറ്ററുമായ സഞ്ജയ് മഞ്ജരേക്കർ. തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം ഹാൻഡിലിൽ പങ്കുവച്ച വിഡിയോയിലാണ് മഞ്ജരേക്കർ അഭിഷേകിനെ പുകഴ്ത്തിയത്. അഭിഷേക് എല്ലായ്പ്പോഴും ടീമിനായി കളിക്കുന്ന താരമാണെന്ന് മഞ്ജരേക്കർ പറഞ്ഞു. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanjay-Manj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്തൊരു ഗംഭീര ടി20 പ്രതിഭയാണ് അഭിഷേക്. ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റ് സവിശേഷതയുള്ളതാണ്. ടി20 ക്രിക്കറ്റും സവിശേഷതയുള്ളതാണ്. അഭിഷേകിൻ്റെ ടെക്നിക് വളരെ ആശ്ചര്യമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ടി20 ക്രിക്കറ്റിൽ അഭിഷേകിൻ്റെ ടെക്നിക് വളരെ കൃത്യമാണ്.- സഞ്ജയ് മഞ്ജരേക്കർ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanjay-Manjrekar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേറൊരു കാര്യം, അവൻ വളരെ നിസ്വാർത്ഥനാണ്. അവൻ നേടിയ സെഞ്ചുറികളിലൊക്കെ സ്ട്രൈക്ക് റേറ്റ് 200ന് മുകളിലായിരുന്നു. 90കളിൽ ബാറ്റിംഗ് മെല്ലെയാക്കുന്നയാളല്ല അവൻ. ഔട്ടാകുന്നതൊന്നും അവനൊരു പ്രശ്നമല്ല. അത് ടി20 ക്രിക്കറ്റിൽ വലിയ കാര്യമാണ്.- മഞ്ജരേക്കർ തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanjay-Manjarekar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ പന്തിൽ റിസ്കെടുത്ത് അവൻ സിക്സടിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അത്തരം ബാറ്റർമാർ വളരെ അപകടകാരികളാണ്. ഒരു ബൗണ്ടറി അടിച്ചിട്ട് പിന്നീട് ഇന്നിംഗ്സ് ദീർഘിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നയാളല്ല അഭിഷേക്. ഓരോ പന്തിലും പരമാവധി സ്കോർ ചെയ്യാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത് എന്നും താരം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_25_2026_000516A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി ടി20 റാങ്കിംഗിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ് അഭിഷേക് ശർമ്മ. 908 ആണ് റേറ്റിംഗ്. നിലവിൽ, ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിലും താരം ഫോമിലാണ്. ആദ്യ കളി 35 പന്തിൽ 84 റൺസ് നേടിയ താരം മൂന്നാമത്തെ മത്സരത്തിൽ 20 പന്തിൽ 68 റൺസ് നേടി പുറത്താവാതെ നിന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ancient-snake-fossil-discovered-in-england-paradoxophidion-richardoweni-know-its-secret-features-2180971.html</loc><lastmod>2026-01-27T16:38:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-22.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ancient snake ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ തെക്കൻ തീരത്തെ ഹോർഡിൽ ക്ലിഫിൽ നിന്ന് 1981-ൽ കണ്ടെത്തിയ അസ്ഥികൂട അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഇനം പാമ്പിന്റേതാണെന്ന് ശാസ്ത്രലോകം സ്ഥിരീകരിച്ചു. &#039;പാരഡോക്സോഫിഡിയൻ റിച്ചാർഡോവേനി&#039; (Paradoxophidion richardoweni) എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ പാമ്പ് ഏകദേശം 37 ദശലക്ഷം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇയോസീൻ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ജീവിച്ചിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആധുനിക പാമ്പുകളുടെ പൂർവ്വിക വിഭാഗമായ &#039;സീനോഫിഡിയൻസിൽ&#039; പെട്ടതാണ് ഇവയെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതുന്നു. മ്യൂസിയം ശേഖരത്തിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി സൂക്ഷിച്ചിരുന്ന ഈ കശേരുക്കൾ സിടി സ്കാനിംഗിലൂടെയാണ് കൂടുതൽ പഠനവിധേയമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിചിത്രമായ ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ ഉള്ളതിനാലാണ് &#039;പാരഡോക്സ് പാമ്പ്&#039; എന്നർത്ഥം വരുന്ന പേര് നൽകിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദേശം ഒരു മീറ്ററിൽ താഴെ മാത്രം നീളമുള്ള ഇവ ഇന്നത്തെ &#039;എലിഫന്റ് ട്രങ്ക്&#039; പാമ്പുകളുമായി സാമ്യം പുലർത്തുന്നു. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ കാലാവസ്ഥ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ചൂടുള്ളതായിരുന്ന കാലത്താണ് ഇവ ജീവിച്ചിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാമ്പുകളുടെ പരിണാമ പഠനത്തിൽ വലിയൊരു വഴിത്തിരിവാകും ഈ കണ്ടെത്തൽ എന്ന് ഡോ. ജോർജിയോസ് ജോർഗാലിസ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/k-rail-vs-high-speed-rail-differences-explained-by-thomas-isaac-kerala-2180963.html</loc><lastmod>2026-01-27T16:08:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ K rail vs high speed rail ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ ചർച്ചയാകുന്ന പുതിയ അതിവേഗ റെയിൽവേ പദ്ധതിയെയും അതിൽ പ്രതിപക്ഷം സ്വീകരിക്കുന്ന നിലപാടിനെയും രൂക്ഷമായി വിമർശിച്ച് മുൻ ധനമന്ത്രി തോമസ് ഐസക്. ഫേസ്ബുക്ക് കുറിപ്പിലൂടെ ആരോപിച്ചു. ഇതിനെത്തുടർന്ന് രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെ പറ്റിയും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെ-റെയിലും ഇ. ശ്രീധരൻ മുന്നോട്ടുവെച്ച പുതിയ നിർദ്ദേശവും സെമി ഹൈസ്പീഡ് വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവയാണ്. രണ്ടിനും മണിക്കൂറിൽ 200 കിലോമീറ്റർ വേഗതയാണുള്ളതെന്നും, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗേജ് പാതയും 8-9 കോച്ചുകളുമാണ് വിഭാവനം ചെയ്തിട്ടുള്ളതെന്നും തോമസ് ഐസക് ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിൽ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെ-റെയിൽ പ്രധാനമായും ഗ്രൗണ്ട് ലെവലിലാണ് വിഭാവനം ചെയ്തതെങ്കിൽ, പുതിയ നിർദ്ദേശത്തിൽ എലവേറ്റഡ് പാതകൾക്കും തുരങ്കങ്ങൾക്കുമാണ് മുൻഗണന. ഇത് പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം കുറയ്ക്കുമെങ്കിലും നിർമ്മാണച്ചെലവ് കിലോമീറ്ററിന് 200-300 കോടി രൂപയായി വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെ-റെയിൽ പദ്ധതിയിൽ കേരളത്തിന് 51% ഓഹരി പങ്കാളിത്തവും നിയന്ത്രണവുമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ നിർദ്ദേശം കൊങ്കൺ റെയിൽവേ മോഡലിലായതിനാൽ കേന്ദ്രത്തിന് 51% ഓഹരിയും പദ്ധതിയുടെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണവും ലഭിക്കും. ഇത് പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് അംഗീകരിക്കുന്നത് വിചിത്രമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പരിഹസിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് കേന്ദ്ര സർക്കാരിൽ നിന്ന് ഔദ്യോഗിക അറിയിപ്പുകളൊന്നും ലഭിച്ചിട്ടില്ല. ഇ. ശ്രീധരന്റെ വാക്കുകൾ കേട്ട് മാത്രം തീരുമാനമെടുക്കാനാവില്ലെന്നും, കേന്ദ്രത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക നിർദ്ദേശം വന്നാൽ അത് പഠിച്ച ശേഷം മാത്രമേ കേരള സർക്കാർ പ്രതികരിക്കുകയുള്ളൂവെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-homemade-bougainvillea-flower-tea-recipe-benefits-and-side-effects-2180916.html</loc><lastmod>2026-01-27T12:56:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Homemade-Bougainvillea-Flower-Tea.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Homemade Bougainvillea Flower Tea ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1299704030.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഴ മാറി വെയിൽ തെളിയുന്നതോടെ കേരളത്തിലെ ഉദ്യാനത്തിലെ കിരീടമണിയാത്ത രാജ്ഞിയാണ് ബൊഗൈൻവില്ല അഥവ കടലാസ് പൂവ്. കഠിനമായ ചൂടിനെയും അതിജീവിച്ചു നിൽക്കുന്ന ഈ പൂക്കൾ മലയാളികൾക്ക് എന്നും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. കാഴ്ചയ്ക്ക് വിസ്മയമൊരുക്കുന്ന ഈ ചെടിയുടെ പൂക്കൾ കൊണ്ട് ആരോഗ്യദായകമായ ചായ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ബൊഗൈൻവില്ലയുടെ ഗുണങ്ങളും വിശേഷങ്ങളും നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1203811402.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബൊഗൈൻവില്ല കൊണ്ടുള്ള ചായ മനോഹരമായ നിറം കൊണ്ടും ഔഷധഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇന്ന് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചുമയ്ക്കും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഈ ചായ നല്ലതാണെന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത്. ബൊഗൈൻവില്ല ചായ വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1363827480.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബൊഗൈൻവില്ല പൂക്കൾ: 5-6 എണ്ണം (കടും നിറത്തിലുള്ള പൂക്കൾ കൂടുതൽ നല്ലതാണ്), വെള്ളം: 2 കപ്പ്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ശർക്കര: മധുരത്തിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ, നാരങ്ങാനീര് അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട: കുറച്ച് മാത്രം രുചിക്ക്, ഇഞ്ചി/പുതിന: വേണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം ചേർക്കുക. ഇത്രയുമാണ് ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-675577055.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം തന്നെ പൂക്കൾ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. പൂവിനുള്ളിലെ ചെറിയ വെളുത്ത ഭാഗം നീക്കം ചെയ്ത് ഇതളുകൾ മാത്രം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ കയ്പ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം എടുത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ വൃത്തിയാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ബൊഗൈൻവില്ലയുടെ ഇതളുകൾ അതിലേക്ക് ഇടുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1543002974.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതാനും സമയത്തിനുള്ളിൽ പൂക്കളുടെ നിറം വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് കാണാം. വെള്ളം പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമായി മാറും. നിറം പൂർണ്ണമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ തീ അണച്ച് ഒരു കപ്പിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് തേനും ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുമ്പോൾ ചായയുടെ നിറം കൂടുതൽ തെളിയും. ശേഷം കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1457971377.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ ബൊഗൈൻവില്ല പൂക്കൾകൊണ്ടുള്ള ചായ വളരെ നല്ലതാണ്.  ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. രാസവളങ്ങളോ കീടനാശിനികളോ അടിക്കാത്ത ശുദ്ധമായ പൂക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗർഭിണികളും സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രമെ ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാവു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-zealand-make-major-changes-to-their-squad-for-the-3rd-and-4tb-t20is-against-india-aiming-to-fight-back-2180917.html</loc><lastmod>2026-01-27T12:45:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/New-Zealand-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ New Zealand Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/New-Zealand-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിലെ നാലും, അഞ്ചും മത്സരങ്ങളില്‍ തിരിച്ചടിക്കാന്‍ ലക്ഷ്യമിട്ട് ന്യൂസിലന്‍ഡ്. പരമ്പരയിലെ ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളും ജയിച്ച് ഇന്ത്യ പരമ്പര നേടി. ഇനി പരമ്പര നേടാനാകില്ലെങ്കിലും അവശേഷിക്കുന്ന മത്സരങ്ങളില്‍ തകര്‍പ്പന്‍ പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കുകയാണ് കീവിസിന്റെ ലക്ഷ്യം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/New-Zealand-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനായി വന്‍ മാറ്റങ്ങളാണ് ന്യൂസിലന്‍ഡ് വരുത്തിയിരിക്കുന്നത്. നാല് താരങ്ങളെയാണ് പുതിയതായി ടീമില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയത്. ജിമ്മി നീഷാം, ലോക്കി ഫെര്‍ഗൂസണ്‍, ടിം സീഫെര്‍ട്ട്, ഫിന്‍ അലന്‍ എന്നിവരെയാണ് പുതിയതായി ഉള്‍പ്പെടുത്തിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lockie-Ferguson.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതില്‍ നീഷാം, ഫെര്‍ഗൂസണ്‍, സീഫെര്‍ട്ട് എന്നിവര്‍ നിലവില്‍ ക്യാമ്പിലുണ്ട്. ഇവര്‍ നാലും, അഞ്ചും മത്സരങ്ങള്‍ക്ക് സ്‌ക്വാഡിലുണ്ടാകും. ക്രിസ്റ്റ്യൻ ക്ലാർക്ക്, ടിം റോബിൻസൺ എന്നിവരെയാണ് ന്യൂസിലന്‍ഡ് ഒഴിവാക്കിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Finn-Allen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫിന്‍ അലന്‍ നാളെ നടക്കുന്ന നാലാം മത്സരത്തിലുണ്ടാകില്ല. തിരുവനന്തപുരത്ത് നടക്കുന്ന അഞ്ചാം ടി20യില്‍ താരം ടീമിനൊപ്പം ചേരും. മികച്ച സ്‌ട്രൈക്ക് റേറ്റില്‍ ബാറ്റ് ചെയ്യാന്‍ കഴിവുള്ള താരമാണ് ഫിന്‍ അലന്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tim-Seifert.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീഫെര്‍ട്ടിനെയും, അലനെയും എത്തിച്ചത് ബാറ്റിങിന് കരുത്ത് കൂട്ടാനാണ്. തകര്‍പ്പന്‍ ഓള്‍ റൗണ്ടറാണ് നീഷാം. ഫെര്‍ഗൂസണ്‍ ബൗളിങ് ആക്രമണത്തിന് കരുത്ത് പകരും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-you-trying-to-conceive-why-your-sleep-schedule-might-be-more-important-than-exercise-2180856.html</loc><lastmod>2026-01-27T08:17:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sleep-And-Fertility-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sleep And Fertility Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2177734339.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ഇന്ന് നാം എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ് എന്ന് ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴും പലപ്പോഴും നാം അവഗണിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെയാണ്. എന്നാൽ അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വ്യായാമത്തേക്കാൾ പ്രധാനമായിരിക്കണം ഉറക്കം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1390109110.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൃത്യസമയത്തുള്ള വിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്. ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ അതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമത്തിനാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1492827105.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറക്കക്കുറവ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രകടമാകില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ വശം. നിശ്ബദമായി ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റിക്കുന്നതിനും മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ആന്തരിക മാറ്റങ്ങൾ വലിയ തിരിച്ചടിയാണ് ഉണ്ടാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1316953031.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രിയിൽ 7-8 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ (Ovulation) ബാധിക്കുന്നു. ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നാം കരുതുന്നു. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിനായി ഉറക്കം ബലികഴിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുകയും, ശരീരം ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപേ അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് നൽകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1483824297.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാം ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ ശരീരം അത് ഉൾക്കൊള്ളാൻ സജ്ജമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഉറക്കവും വ്യായാമവും തുല്യപ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികളിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ കോശനാശങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ്. അതുകൊണ്ട് ഉറക്കത്തെ ഇല്ലാതാക്കി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് അധിക ബാധ്യതയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-rate-update-kerala-how-to-buy-1-pavan-gold-for-under-rs-1-lakh-check-18k-gold-price-2180794.html</loc><lastmod>2026-01-26T21:05:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-60.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate (60) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-59.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതീക്ഷകളെയെല്ലാം കാറ്റിൽപറത്തി സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവില കുതിക്കുകയാണ്. ഒരു പവൻ സ്വർണം വാങ്ങണമെങ്കിൽ ഏകദേശം 1,28,000 രൂപ നൽകേണ്ട അവസ്ഥയാണ്. നിലവിൽ ഒരു പവൻ സ്വർണത്തിന് 1,18,760 രൂപയാണ് വിപണിവില. വില കുതിക്കുന്നതോടെ സാധാരണക്കാർക്ക് സ്വർണം കിട്ടാക്കനിയാവുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-58.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ലക്ഷങ്ങൾ മുടക്കാതെ തന്നെ സ്വർണാഭരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? 18 കാരറ്റ് സ്വർണമാണ് കഥയിലെ താരം. സ്വർണവില വർദ്ധിക്കും തോറും വിപണിയിൽ 18 കാരറ്റ് സ്വർണാഭരണങ്ങൾക്ക് ഡിമാൻഡ് കൂടുകയാണ്.  18 കാരറ്റ് സ്വർണ്ണത്തിൽ 75% ശുദ്ധസ്വർണ്ണവും 25% മറ്റ് ലോഹങ്ങളുമാണ് (കാപ്പർ, സിൽവർ, നിക്കൽ മുതലായവ) അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-57.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 18 കാരറ്റ് സ്വർണ്ണത്തിന് നിലവിൽ ​ഗ്രാമിന് 12,146 രൂപയാണ് വില. അതായത് പവന് 97,168 രൂപ നൽകിയാൽ മതി. പണിക്കൂലിയും ജിഎസ്ടിയും ഉൾപ്പെടെ ഏകദേശം 1,05,625 രൂപ നൽകേണ്ടി വരും. പൊതുവെ ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന 22 കാരറ്റ് സ്വർണ്ണവിലയുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ ഒരു പവന് ഏകദേശം 21,000 രൂപയുടെ ലാഭം 18 കാരറ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-56.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 22 കാരറ്റിലാണ് പൊതുവെ സ്വർണാഭരണങ്ങൾ നിർമിക്കുന്നത്. ഇവയിൽ 91.6% സ്വർണത്തിന്റെ അംശം ഉണ്ട്. എങ്കിലും ദിവസേന ഉപയോ​ഗിക്കാൻ 18 കാരറ്റ് സ്വർണവും നല്ലതാണ്. റെക്കോർഡുകൾ ഭേദിച്ച് സ്വർണവില ഉയരുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിൽ വിപണിയിൽ ഇവയ്ക്ക് ആവശ്യക്കാർ കൂടുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-rate-55.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് വിവാഹത്തിനുൾപ്പെടെ 18 കാരറ്റ് ആഭരണങ്ങൾ വലിയൊരു ട്രെൻഡ് ആയി മാറുകയാണ്. പ്രധാന ഉപഭോക്താക്കൾ പുതിയ തലമുറയിലെ കുട്ടികളാണെന്ന് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. സ്വർണം കൂടുതലുള്ള ആഭരണങ്ങളേക്കാൾ ഇവ സുരക്ഷിതവുമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/reason-behind-itching-tongue-and-mouth-while-eating-pineapple-2180772.html</loc><lastmod>2026-01-26T20:23:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pineapple-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pineapple (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pineapple-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിൾ. മികച്ച രുചിയും പോഷക ​ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയ പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൈതച്ചക്കയ്ക്കുണ്ട്. (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pineapple-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പലപ്പോഴും പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നാവും വായയുമൊക്കെ ചൊറിയാനും കുത്തൽ അനുഭവപ്പെടാറുമുണ്ട്.പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രോമലൈൻ എന്ന എൻസൈമാണ് ഇതിന് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pineapple-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് പ്രോട്ടീനേയും ബ്രേക്ക് ഡൗൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമാണ്. അതുപോലെ മാംസത്തെ മൃദുവാക്കാനും മാംസത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pineapple-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് ഹാനീകരമല്ല.ഇത് വയറിലുള്ള ദഹന രസങ്ങൾ ഇതിനെ ദ​ഹിപ്പിക്കും. എന്നാൽ വായ ചൊറിയുന്നതുകൊണ്ട് പലരും ഇത് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pineapple-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു പകരം പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുറച്ച് സമയം ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി വയ്ക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, നല്ല പഴുത്ത പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാദ്ധ്യത കുറവാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mammoottys-facebook-post-goes-viral-after-receiving-padma-bhushan-2180695.html</loc><lastmod>2026-01-26T16:11:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mammootty-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mammootty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാത്തിരിപ്പുകള്‍ക്കൊടുവില്‍ കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് നടൻ മമ്മൂട്ടിയെ തേടി പത്മഭൂഷനെത്തിയത്. മികച്ച നടനുള്ള സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര പുരസ്‌കാരം ഏറ്റുവാങ്ങാനെത്തിയപ്പോഴാണ് പത്മഭൂഷന്‍ അംഗീകാരവും മമ്മൂട്ടിയെ തേടിയെത്തിയത്. (​Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mammootty-images.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ പുരസ്‌കാര നേട്ടത്തില്‍ രാജ്യത്തിന് നന്ദി പറയുകയാണ് മമ്മൂട്ടി. ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിലൂടെയായിരുന്നു നടന്റെ പ്രതികരണം.പദ്മഭൂഷൺ നൽകി ആദരിച്ച രാജ്യത്തിനും ജനങ്ങൾക്കും സർക്കാരിനും തന്റെ ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദിയെന്നാണ് മമ്മൂട്ടി കുറിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/mamootty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനൊപ്പം എല്ലാവര്‍ക്കും റിപ്പബ്ലിക് ദിന ആശംസകളും താരം നേര്‍ന്നു. ഇതിനു പിന്നാലെ നിരവധി പേരാണ് മമ്മൂട്ടിയ്ക്ക് ആശംസകളുമായെത്തിയത്. അതേസമയം ഏറെനാളായി പത്മഭൂഷന്‍ പുരസ്‌കാരത്തിന് മമ്മൂട്ടിയുടെ പേര് സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും താരത്തെ തേടി പുരസ്‌കാരമെത്തുന്നത് ഇപ്പോള്‍ മാത്രമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mammootty-padmabooshan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്മഭൂഷൺ ലഭിച്ചതിൽ അതിയായ സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം മമ്മൂട്ടി പറഞ്ഞിരുന്നു. രാജ്യം ആദരിക്കുക എന്നതിനേക്കാൾ വലിയൊരു ആദരമില്ലെന്നും ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ലെന്നും മമ്മൂട്ടി വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mammootty-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്മഭൂഷൺ പ്രഖ്യാപിച്ചതിന് പിന്നാലെ മാതൃഭൂമി അക്ഷരോത്സവത്തിന്റെ ഫെസ്റ്റിവൽ ബുക്ക് പ്രകാശനം ചെയ്യുന്നതിനിടെയായിരുന്നു മമ്മൂട്ടിയുടെ ആദ്യ പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-gets-support-from-ex-players-r-ashwin-and-ajinkya-rahane-request-the-management-to-keep-support-him-2180683.html</loc><lastmod>2026-01-26T15:27:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rahane-And-Ashwin-Support-Sanju-Samson.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rahane And Ashwin Support Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_21_2026_000361A-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ തുടർച്ചയായി നിരാശപ്പെടുത്തിയ സഞ്ജു സാംസണെ പിന്തുണച്ച് ഇന്ത്യയുടെ മുൻ താരങ്ങൾ. അജിങ്ക്യ രഹാനെയും ആർ അശ്വിനുമാണ് മലയാളി താരത്തെ പിന്തുണച്ച് രംഗത്തുവന്നത്. സഞ്ജുവിനെ ഇപ്പോൾ ടീമിൽ നിന്ന് മാറ്റുന്നത് നീതിയല്ലെന്ന് ഇരുവരും പറഞ്ഞു. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_06_2026_000030A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെയാണ് അശ്വിൻ്റെ പ്രതികരണം. നന്നായി കളിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നപ്പോൾ സഞ്ജുവിന് അവസരങ്ങൾ നൽകിയില്ല. ഇപ്പോൾ ഇഷാൻ കിഷൻ നന്നായി കളിക്കുന്നു. അയാളുടെ പൊസിഷനും മാറ്റി സർക്കസ് കളിക്കരുത് എന്ന് അശ്വിൻ തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെ പ്രതികരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_19_2025_000415B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം മുതൽ ആക്രമിച്ചുകളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് സഞ്ജു ഔട്ടാവുന്നത്. ഇപ്പോൾ സഞ്ജുവിനെ ശിക്ഷിക്കുന്നത് നീതിയല്ല. ഇത്തരത്തിൽ ടീം മാനേജ്മെൻ്റ് ചിന്തിക്കരുതെന്നും അശ്വിൻ പ്രതികരിച്ചു. രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് ടീമിൽ സഞ്ജു സാംസണും ആർ അശ്വിനും ഒരുമിച്ച് കളിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI05_25_2025_000388A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുന്ന രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലും ലോകകപ്പിലും സഞ്ജു കളിക്കുമെന്ന് മാനേജ്മെൻ്റ് താരത്തിന് ഉറപ്പുനൽകണമെന്ന് അജിങ്ക്യ രഹാനെയും ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഈ സമയത്ത് ക്യാപ്റ്റൻ്റെയും മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെയും പങ്ക് നിർണായകമാണ് എന്നും രഹാനെ ക്രിക്ക്ബസിനോട് പ്രതികരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_23_2026_000721B-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജുവിനോട് എല്ലാ മത്സരങ്ങളിലും കളിക്കും, ലോകകപ്പിലും ഉണ്ടാവുമെന്ന് മാനേജ്മെൻ്റ് ഉറപ്പുനൽകണം. അത് അവൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കും. അഭിഷേകിനെപ്പോലെ കളിക്കാതെ സ്വന്തം ഗെയിമിൽ വിശ്വസിക്കണമെന്നും സഞ്ജുവിനൊപ്പം രാജസ്ഥാൻ റോയൽസിൽ കളിച്ച രഹാനെ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/struggling-with-high-blood-sugar-try-these-three-everyday-foods-on-your-diet-to-reduce-diabetes-risk-2180649.html</loc><lastmod>2026-01-26T12:20:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/blood-sugar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Blood Sugar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2150716158.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആധുനിക കാലത്തെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളിയായ പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അനിവാര്യമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്നത് തടയാൻ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമെന്ന് പ്രമുഖ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഡോ. അലസ്സിയ റോണൽറ്റ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2155925110.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും ഗ്ലൂക്കോസ് നില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയാണ് ഡോ. അലസ്സിയ ചൂണ്ടികാട്ടുന്നത്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം തന്നെയാണ് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധി. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2155925111.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വെളുത്ത കാബേജിനേക്കാൾ പോഷകഗുണങ്ങൾ പർപ്പിൾ കാബേജിൽ ഉണ്ട്. പർപ്പിൾ കാബേജിലെ ഉയർന്ന നാരുകളും പോളിഫെനോളുകളും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള ഇതിന്റെ സവിശേഷമായ കഴിവ് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2155925104.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകങ്ങളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും കലവറയാണ് ബ്ലൂബെറികൾ. എന്നാൽ സാധാരണ ബ്ലൂബെറികളേക്കാൾ വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതായ കാട്ടു ബ്ലൂബെറികളാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ &#039;സൂപ്പർ ഫുഡ്&#039;. അവയുടെ തൊലിയിലെ ആന്തോസയാനിനുകൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇവ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2155925116.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചക എണ്ണകളിൽ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായത് ഏതെന്ന ചോദ്യത്തിന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഒരൊറ്റ ഉത്തരമേയുള്ളൂ, എക്‌സ്‌ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ. രാസവസ്തുക്കളോ അമിതമായ ചൂടോ ഏൽക്കാതെ &#039;കോൾഡ് പ്രസ്സ്&#039; രീതിയിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനാൽ ഇതിലെ സ്വാഭാവിക പോഷകങ്ങളും സുഗന്ധവും അങ്ങനെതന്നെ നിലനിൽക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഈ എണ്ണ, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-eighth-train-on-rv-road-to-bommasandra-yellow-line-to-start-service-in-february-2180594.html</loc><lastmod>2026-01-26T08:42:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-9-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു നമ്മ മെട്രോ യെല്ലോ ലൈനിലേക്ക് കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് എട്ടാമത്തെ ട്രെയിനെത്തിയത്. ആര്‍വി റോഡിനെയും ബൊമ്മസാന്ദ്രയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലൈനാണ് യെല്ലോ. ഏഴ് ഡ്രൈവറില്ലാ ട്രെയിനുകള്‍ ഇതിനകം തന്നെ ഇവിടെ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നുണ്ട്. എട്ടാമത്തെ ഡ്രൈവറില്ലാ ട്രെയിന്‍ കൂടി യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതോടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം ഇനിയും കുറയും. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുതായി എത്തിയ ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം പുരോഗമിക്കുകയാണ്. കാര്യക്ഷമതയും, സിഗ്നലിങ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പരിശോധനകളും പൂര്‍ത്തിയാക്കാന്‍ ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ച വരെ സമയമെടുക്കും. രാത്രിയിലാണ് ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം നടക്കുന്നത്. ഇത് പൂര്‍ത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ട്രെയിന്‍ യെല്ലോ ലൈന്‍ സര്‍വീസിലേക്ക് കമ്മീഷന്‍ ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദേശം 19.6 കിലോമീറ്റര്‍ ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള പാതയാണ് ആര്‍വി റോഡ്-ബൊമ്മസാന്ദ്ര. ഈ റൂട്ടിലെ യാത്രക്കാരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്‍ധിക്കുന്നതിനാല്‍ പുതിയ ട്രെയിനിന്റെ വരവ് വലിയ ആശ്വാസമാകും. ഫെബ്രുവരി പകുതിയോടെ എട്ടാമത്തെ ട്രെയിനിന്റെ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കാനാണ് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, നമ്മ മെട്രോയിലെ പുതിയ പിങ്ക് ലൈനും ഏതാനും മാസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ യാത്രക്കാര്‍ക്കായി തുറന്നുകൊടുക്കും. പ്രോട്ടോടൈപ്പ് മെട്രോ ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം പുരോഗമിക്കുകയാണ്. കലേന അഗ്രഹാര മുതല്‍ നാഗവാര വരെയുള്ളതാണ് ഈ പാത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലാണ് ഈ പാത തുറന്നുകൊടുക്കുന്നത്. ആദ്യഘട്ടത്തില്‍ കലേന അഗ്രഹാര മുതല്‍ തവരെക്കര വരെയുള്ള 7.5 കിലോമീറ്റര്‍ എലിവേറ്റഡ് പാത തുറക്കും. ഇവിടെയാണ് നിലവില്‍ ട്രെയിന്‍ പരീക്ഷണയോട്ടം നടത്തുന്നത്. മെയ് മാസത്തില്‍ സര്‍വീസുകള്‍ ആരംഭിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/republic-day-2026-know-how-to-watch-the-parade-on-your-mobile-phone-2180582.html</loc><lastmod>2026-01-26T08:32:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Republic Day 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡ് ടിവിയിലും മൊബൈലിലും കാണാം. റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡ് നിരവധി പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ തത്സമയം സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ദൂരദർശൻ തത്സമയം സംപ്രേഷണം ചെയ്യും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദൂരദർശന്റെ യൂട്യൂബ്‌ ചാനലും ഓൾ ഇന്ത്യ റേഡിയോയുടെ (AIR) യൂട്യൂബ്‌ ചാനൽ, പിഐബി, MyGov ന്റെ യൂട്യൂബ്‌ ചാനലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം തത്സമയം സംപ്രേഷണം ചെയ്യും. മിക്കവാറും എല്ലാ വാർത്താ ചാനലുകളും പരേഡിന്റെ തത്സമയ കവറേജ് നൽകും. ഈ മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെ നേരിട്ട് പങ്കെടുക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തവര്‍ക്ക് പരേഡ് കാണാനാകും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരേഡ് രാവിലെ 9:30 ന് ആരംഭിക്കും. സുരക്ഷാ പരിശോധനകളും പ്രവേശന നിയന്ത്രണങ്ങളും കാരണം, പരേഡിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കാണികൾ നേരത്തെ എത്തിച്ചേരണമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നു. പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ദേശീയ യുദ്ധ സ്മാരകത്തിൽ പുഷ്പചക്രം അർപ്പിക്കുന്ന ചടങ്ങോടെയാണ് പരേഡ് തുടങ്ങുന്നത്‌. ഇതിനുശേഷം, ഇന്ത്യൻ രാഷ്ട്രപതി ദ്രൗപതി മുർമു ദേശീയ പതാക ഉയർത്തും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങള്‍, കേന്ദ്ര ഭരണപ്രദേശങ്ങള്‍, വിവിധ മന്ത്രാലയങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ ടാബ്ലോകള്‍ ഉണ്ടാകും. ഇത്തവണ കേരളത്തിന്റെ ടാബ്ലോയുമുണ്ട്.  ‘വാട്ടർ മെട്രോയും 100% ഡിജിറ്റൽ സാക്ഷരതയും: ആത്മനിര്‍ഭര്‍ ഇന്ത്യയ്ക്കായി ആത്മനിര്‍ഭര്‍ കേരളം’ എന്നതാണ് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ തീം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷത്തെ റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡിലെ മുഖ്യാതിഥികൾ  യൂറോപ്യൻ കൗൺസിൽ പ്രസിഡന്റ് അന്റോണിയോ കോസ്റ്റ, യൂറോപ്യൻ കമ്മീഷൻ പ്രസിഡന്റ് ഉർസുല വോൺ ഡെർ ലെയ്ന്‍ എന്നിവരാണ്.  ‘വന്ദേമാതരത്തിന്റെ 150 വർഷങ്ങൾ’ എന്നതാണ് പ്രമേയം. വിവിധ സേനകളുടെയും മറ്റും പ്രകടനങ്ങള്‍ ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമാകും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hidden-dangers-of-sitting-and-eating-food-at-bed-why-this-habit-is-a-silent-threat-to-our-health-2180575.html</loc><lastmod>2026-01-26T08:08:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/HEALTH-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-523362148.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രിയിൽ ഒരു സിനിമ കാണുമ്പോഴോ ലാപ്ടോപ്പിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ കട്ടിലിലിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സുഖമുള്ള പരിപാടിയായി നമുക്ക് തോന്നാം. എന്നാൽ ഈ ശീലം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനോട് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ദ്രോഹമാണ്. കട്ടിലിലിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-78529163.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെറും ഒരു നേരത്തെ സുഖത്തിന് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നമ്മൾ കാണാതെ പോകുന്ന ഒരു വലിയ അപകടം കിടക്കയുടെ ശുചിത്വമാണ്.  സോഫയിലോ കട്ടിലിലോ ഇരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വീഴുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചെറിയ തരികൾ പോലും പ്രാണികളെയും ഉറുമ്പുകളെയും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും ആകർഷിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1297196292.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഹാരത്തിന്റെ അംശങ്ങൾ പുരണ്ട കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് അണുബാധകൾക്ക് വഴിവെക്കും. അതുകൊണ്ട് ആഹാരം കഴിക്കാൻ കൃത്യമായ ഒരിടം കണ്ടെത്തുക, കിടക്ക വിശ്രമത്തിന് മാത്രമായി മാറ്റിവെക്കുക. മികച്ച ഉറക്കത്തിന് വൃത്തിയുള്ള കിടക്ക അനിവാര്യമാണ്. ഉറക്കിമില്ലായ്മ മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും വഴിവയ്ക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൻ്റെ അംശം കിടക്കിയിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് പൂപ്പൽ ബാധിക്കാൻ കാരണമാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-717169733.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് ഇത് ​ഗുരുതരമായ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് നിവർത്തിയിരിക്കുന്നത് വയറിലെ പേശികൾക്ക് അമിത സമ്മർദ്ദം നൽകാതെ ഭക്ഷണം സുഗമമായി കുടലിലേക്ക് എത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കട്ടിലിലോ സോഫയിലോ അണെങ്കിൽ നമ്മൾ ചാരി ഇരിക്കുകയോ വളഞ്ഞിരിന്നോ ആണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് പണ്ടുള്ളവർ നിലത്തിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1355308849.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടിവിയോ ഫോണോ നോക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നാം എത്രത്തോളം കഴിക്കുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. ഇത് അമിതാഹാരത്തിന് കാരണമാകും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും മണവും അറിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വിശ്രമത്തിനുള്ളതാണ്, അല്ലാതെ അസുഖം വരുത്തിവയ്ക്കാനുള്ളതല്ല. ഇനി മുതൽ ഭക്ഷണവുമായി കിടക്കയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒന്ന് ചോദിക്കുക, ഒരു നിമിഷത്തെ സുഖമാണോ അതോ ആരോഗ്യമാണോ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്? ശരിയായ ശീലങ്ങളാണ് ശരിയായ ജീവിതം പടുത്തുയർത്തുന്നത്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/happy-republic-day-2026-wishes-messages-and-quotes-messages-whatsapp-status-to-share-with-friends-and-colleagues-2180532.html</loc><lastmod>2026-01-25T20:35:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Republic Day (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ അതിന്റെ 77-ാം റിപ്പബ്ലിക് ദിനം ആഘോഷിക്കുകയാണ്. 1950 ജനുവരി 26-നാണ് ഇന്ത്യയുടെ ഭരണഘടന നിലവിൽ വന്നതും രാജ്യം ഒരു പരമാധികാര ജനാധിപത്യ റിപ്പബ്ലിക്കായി മാറിയതും. ഈ ചരിത്രപ്രധാനമായ ദിനത്തിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് രാജ്യസ്നേഹവും ഐക്യവും വിളിച്ചോതുന്ന ആശംസകൾ കൈമാറാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാനാത്വത്തിൽ ഏകത്വം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാതൃരാജ്യത്തിന് ഇന്ന് എഴുപത്തിയേഴാം ജന്മദിനം. ഏവർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ റിപ്പബ്ലിക് ദിനാശംസകൾ!,  സ്വാതന്ത്ര്യം നമ്മുടെ ജന്മാവകാശമാണ്, റിപ്പബ്ലിക് നമ്മുടെ കരുത്താണ്. ഏവർക്കും 2026-ലെ റിപ്പബ്ലിക് ദിനാശംസകൾ! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാരതീയൻ എന്നതിൽ അഭിമാനിക്കാം... നമ്മുടെ ഭരണഘടനയെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും ആദരിക്കാം. എല്ലാവർക്കും റിപ്പബ്ലിക് ദിനാശംസകൾ നേരുന്നു., ത്രിവർണ്ണ പതാക വാനോളമുയരട്ടെ, ഭാരതത്തിന്റെ പെരുമ ലോകമെങ്ങും പടരട്ടെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ധീരരായ രക്തസാക്ഷികൾക്ക് പ്രണാമം അർപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അഭിമാനത്തോടെ നമുക്ക് ഒരേ സ്വരത്തിൽ പറയാം - വന്ദേമാതരം! ഹാപ്പി റിപ്പബ്ലിക് ഡേ!,  ഇന്ത്യയുടെ ആത്മാവ് തൊട്ടറിഞ്ഞ് ഒരു റിപ്പബ്ലിക് ദിനം കൂടി എല്ലാവർക്കും റിപ്പബ്ലിക് ദിന ആശംസകൾ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലെ ഇന്ത്യയെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നമുക്ക് കൈകോർക്കാം. സമാധാനവും ഐശ്വര്യവും നിറഞ്ഞ റിപ്പബ്ലിക് ദിനം നേരുന്നു.,  ഒരുമയോടെ മുന്നേറാം, കരുത്തുറ്റ ഭാരതം കെട്ടിപ്പടുക്കാം,റിപ്പബ്ലിക് ദിനാശംസകൾ (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ranji-trophy-2026-mohammed-shami-claims-5-wicket-haul-against-services-for-bengal-in-the-group-c-match-2180492.html</loc><lastmod>2026-01-25T16:21:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohammed-Shami-5-Wicket-Haul.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohammed Shami 5 Wicket Haul ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI08_30_2025_000087B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രഞ്ജി ട്രോഫിയിൽ വീണ്ടും അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നേട്ടവുമായി മുഹമ്മദ് ഷമി. എലീറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് സിയിൽ സർവീസസിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തിലാണ് ഷമിയുടെ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നേട്ടം. മുഹമ്മദ് ഷമിയുടെ പ്രകടനത്തിൻ്റെ മികവിൽ സർവീസസിനെതിരെ ബംഗാൾ ഇന്നിംഗ്സിനും 46 റൺസിനും വിജയിച്ചു. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI10_17_2025_000167A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിൽ ആകെ ഏഴ് വിക്കറ്റുകളാണ് മുഹമ്മദ് ഷമി വീഴ്ത്തിയത്. ആദ്യ ഇന്നിംഗ്സിൽ രണ്ട് വിക്കറ്റും രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ അഞ്ച് വിക്കറ്റും. ബംഗാളിൻ്റെ 519 റൺസിന് മറുപടിയായി ആദ്യ ഇന്നിംഗ്സിൽ 186 റൺസിനും രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ 287 റൺസിനും സർവീസസ് മുട്ടുമടക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI10_26_2025_000078B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 209 റൺസ് നേടിയ സുദീപ് ചാറ്റർജിയാണ് ബംഗാളിൻ്റെ ടോപ്പ് സ്കോറർ. ഷാകിർ ഹബീബ് ഗാന്ധി (91), അഭിമന്യു ഈശ്വരൻ (81) എന്നിവരും ബംഗാളിനായി തിളങ്ങി. സർവീസസിനായി ദിലീപ് ധൻകർ മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. അർജുൻ ശർമ്മയ്ക്ക് രണ്ട് വിക്കറ്റുകളാണ് ലഭിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI10_28_2025_000307A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ഇന്നിംഗ്സിൽ 85 റൺസ് നേടിയ നകുൽ ശർമ്മയാണ് സർവീസസിൻ്റെ ടോപ്പ് സ്കോറർ ആയത്. മറ്റുള്ളവരൊക്കെ നിരാശപ്പെടുത്തി. ബംഗാളിനായി സുരാജ് സിന്ധു ജൈസ്വാൾ നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. ആകാശ് ദീപ് മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയപ്പോൾ മുഹമ്മദ് ഷമി രണ്ട് വിക്കറ്റ് നേടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI11_04_2025_000253B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ രജത് പാലിവാൾ (83), ജയന്ത് ഗോയത് (68 നോട്ടൗട്ട്), മോഹിത് അഹ്‌ലാവത് (62) എന്നിവർ സർവീസസിനായി പൊരുതി. മുഹമ്മദ് ഷമി അഞ്ച് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയ ഇന്നിംഗ്സിൽ മുകേഷ് കുമാർ രണ്ട് വിക്കറ്റ് കണ്ടെത്തി. ജയത്തോടെ ഷമി അടുത്ത റൗണ്ടിലെത്തി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shwetha-menon-reveals-how-parvathy-thiruvothu-used-amma-association-2180425.html</loc><lastmod>2026-01-25T11:59:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parvathy Thiruvoth, Shwetha Menon ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറച്ചു നിലപാടും ആരെയും ആകർഷിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വവും ഇതാണ് നടിമാരായ പാർവതി തിരുവോത്തിന്റേയും ശ്വേതാ മേനോന്റേയും പ്രത്യേകത. തങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ബോധ്യമുള്ളവരാണ് ഇരുവരും. അതിനാൽ തന്നെ മലയാള സിനിമയിൽ ഈ നടിമാർ നൽകിയ കഥാപാത്രങ്ങളിലും  ആ വ്യക്തിമുദ്രകൾ പതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമ മേഖല ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നേരിട്ട എല്ലാ വിവാദങ്ങളിലും കൃത്യമായ സമയത്ത് തങ്ങളുടേതായ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുള്ളവരാണ് ഇരുവരും. ഓരോ വാക്കുകളും ചിന്തിച്ചും തേച്ചു മിനുക്കിയും മുന്നിലിരിക്കുന്നവരോട് പറയുന്നവർ. ഇപ്പോഴിതാ പാർവതിയെക്കുറിച്ച് ശ്വേതാ മേനോൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധയാവുന്നത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമ്മ അധ്യക്ഷ സ്ഥാനത്തേക്ക് താൻ എത്തിയപ്പോൾ  തനിക്കൊപ്പം  നിന്നവരിൽ നിന്നും പോലും  വിമർശനങ്ങൾ നേരിട്ടിരുന്നു എന്ന് പറയുകയാണ് ശ്വേതാ മേനോൻ. അതേസമയം തന്നെ പാർവതി തിരുവോത്ത് അമ്മ സംഘടനയെ എപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയത് എന്നും ശ്വേതാ മേനോൻ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ഉന്നമനത്തിനും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അവകാശങ്ങൾക്കും വേണ്ടി അമ്മ സംഘടനയുടെ വേദി എല്ലാവരും ഉപയോഗപ്പെടുത്തണമെന്നാണ് ശ്വേതാ മേനോൻ പറയുന്നത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ അമ്മ സംഘടനയിലെ വേദി ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയ ഒരു നടിയാണ് പാർവതി തിരുത്ത് എന്ന ശ്വേതാ മേനോൻ വ്യക്തമാക്കി. ഇതുതന്നെയാണ് പാർവതി ടാർഗറ്റ് ചെയ്യപ്പെടാൻ കാരണം എന്നും ശ്വേതാ മേനോൻ മനോരമ ന്യൂസ് മേക്കർ സംവാദത്തിൽ പറഞ്ഞു. അമ്മ സംഘടനയുടെ പ്രഥമ വനിത അധ്യക്ഷയായി താൻ എത്തിയപ്പോൾ വലിയ തരത്തിലുള്ള വിമർശനങ്ങളും കളിയാക്കലുകളും നേരിട്ടു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-Shwetha-Menon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂട്ടത്തിലുള്ളവർ തന്നെയാണ് തന്നെ അതിക്ഷേപിച്ചത് സ്പോൺസർമാരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാൻ പോലും ശ്രമം നടന്നു. മമ്മൂട്ടിയുടെയും മോഹൻലാലിനെയും പിന്തുണ തനിക്ക് ഇല്ലെന്നുവരെ പ്രചാരണം നടത്തി എന്നും ശ്വേതാ മേനോൻ വെളിപ്പെടുത്തി. സ്ത്രീകൾ മുന്നോട്ടുവരണമെന്ന് പറയുന്നവർ തന്നെയാണ് സ്ത്രീകളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത് എന്നും ശ്വേതാ മേനോൻ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/amrit-bharat-express-train-number-16329-nagarcoil-to-mangaluru-gets-stop-at-tirur-2180408.html</loc><lastmod>2026-01-25T11:37:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-2-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amrit Bharat Express (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചപ്പോള്‍ മലബാറിലെ യാത്രക്കാര്‍ അത്ര സന്തോഷവാന്മാരായിരുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മലപ്പുറം ജില്ലക്കാര്‍. ഒരു സ്‌റ്റോപ്പ് പോലും ജില്ലയില്‍ ഈ ട്രെയിനിന് അനുവദിച്ചില്ല എന്നതാണ് അതൃപ്തിക്ക് കാരണം. എന്നാല്‍ ആ പരാതിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഇന്ത്യന്‍ റെയില്‍വേ. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഗര്‍കോവില്‍-മംഗളൂരു അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസിന് തിരൂരില്‍ സ്റ്റോപ്പ് അനുവദിച്ചു. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ട് ദിവസമാണ് ഈ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. ട്രെയിന്‍ നമ്പര്‍ 16329 നാഗര്‍കോവില്‍-മംഗളൂരു എക്‌സ്പ്രസും, ട്രെയിന്‍ നമ്പര്‍ 16330 മംഗളൂരു-നാഗര്‍കോവില്‍ എക്‌സ്പ്രസും മലബാറിലെ യാത്രാദുരിതം പരിഹരിക്കുമെന്നാണ് യാത്രക്കാര്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഗര്‍കോവിലില്‍ നിന്ന് ചൊവ്വാഴ്ചകളിലാണ് ട്രെയിന്‍ പുറപ്പെടുക. രാവിലെ 11.40ന് ആരംഭിക്കുന്ന യാത്ര, ബുധനാഴ്ച രാവിലെ 5 മണിയോടെ മംഗളൂരുവില്‍ അവസാനിപ്പിക്കും. പിറ്റേദിവസം രാവിലെ 8 മണിക്ക് മംഗളൂരുവില്‍ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ട്രെയിന്‍ രാത്രി 10.5ന് നാഗര്‍കോവിലില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എസി കോച്ചുകളില്ലാത്ത ട്രെയിനുകളാണ് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസുകള്‍. ദീര്‍ഘദൂര യാത്രക്കാരെ ലക്ഷ്യമിട്ട് ഒരുക്കിയ ട്രെയിനില്‍ സ്ലീപ്പര്‍ കോച്ചുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ആകെ 22 കോച്ചുകളുള്ള ട്രെയിനില്‍ 12 സ്ലീപ്പര്‍ കോച്ചുകളും എട്ട് കോച്ചുകളും, രണ്ട് ലഗേജ് വാനുകളുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ശനി, ഞായര്‍ ദിവസങ്ങളില്‍ അമൃത് ഭാരത് സര്‍വീസ് നടത്തണമെന്നാണ് യാത്രക്കാരുടെ ആവശ്യം. കാരണം നാട്ടിലേക്ക് വരുന്നവര്‍ക്കും തിരികെ പോകുന്നവര്‍ക്കും ഈ സര്‍വീസുകള്‍ പ്രയോജനപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ai-performance-improves-with-rude-prompts-more-than-polite-language-penn-study-2180374.html</loc><lastmod>2026-01-25T08:31:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/claude-ai-.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Claude Ai ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/claude-ai-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളോടും മുതിർന്നവരോടും മാന്യമായി സംസാരിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന നമ്മൾ, ചാറ്റ്ബോട്ടുകളോടും ആ ശീലം തുടരാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസിനോട് (AI) നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പരുഷമായി പെരുമാറുന്നുവോ, അത്രത്തോളം കൃത്യമായ മറുപടി ലഭിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പെൻസിൽവാനിയ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ കൗതുകകരമായ കണ്ടെത്തലിന് പിന്നിൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/AI-1-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചാറ്റ്‍ജിപിടിയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ &#039;4o&#039; മോഡൽ ഉപയോഗിച്ചായിരുന്നു ഗവേഷണം. വിവിധ വിഷയങ്ങളിലുള്ള 50 യഥാർത്ഥ ചോദ്യങ്ങൾ അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത ശൈലികളിലായി ഗവേഷകർ അവതരിപ്പിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ai-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തപ്പോൾ മാന്യതയേക്കാൾ പരുഷതയ്ക്കാണ് എഐ കൂടുതൽ മാർക്ക് നൽകിയത്. ഏറ്റവും മാന്യമായ ഭാഷയ്ക്ക് കൃത്യത 75.8% മാത്രമാണ്. സാധാരണ മാന്യമായ ഭാഷയ്ക്ക് കൃത്യത 80.8%. പരുഷമായ ഭാഷ കൃത്യത 84.8% എന്നിങ്ങനെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chatgpt-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുക്കത്തിൽ, എഐയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ള മറുപടികൾ നൽകാൻ ചാറ്റ്ബോട്ടിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ് ഈ കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ai-job-impact-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻ പഠനങ്ങളിൽ ഇതിനു വിരുദ്ധമായാണ് കണ്ടത്. റൈക്കെൻ, വാസെഡ സർവകലാശാലകൾ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പരുഷമായ ചോദ്യങ്ങൾ എഐയുടെ പ്രകടനത്തെ തകർക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിരുന്നത്. പോസിറ്റീവായ ഭാഷ എഐയുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും, പ്രത്യേകിച്ച് ഗണിതശാസ്ത്രപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ മാന്യമായ സമീപനമാണ് നല്ലതെന്നുമാണ് ഗൂഗിൾ മുൻപ് അവകാശപ്പെട്ടത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rail-maithri-app-is-a-mobile-application-launched-by-kerala-railway-police-to-enhance-passenger-safety-2180313.html</loc><lastmod>2026-01-24T20:02:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train safety app ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരള റെയിൽവേ പോലീസിന്റെ സേവനങ്ങൾ ഡിജിറ്റലാക്കുന്നതിനായി മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത ‘റെയിൽ മൈത്രി’ ആപ്ലിക്കേഷ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു. ഇത് വഴി &#039;ലോൺലി പാസഞ്ചർ&#039; എന്ന സേവനത്തിലൂടെ ട്രെയിനിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്ക് സുരക്ഷാ സഹായം തേടാം. റെയിൽവേ പൊലീസ് കൺട്രോൾ റൂമിൽ അറിയിക്കുന്ന പക്ഷം ഉദ്യോഗസ്ഥർ നേരിട്ടെത്തി യാത്രക്കാരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രക്കാരുടെ സുരക്ഷയെ ബാധിക്കുന്നതോ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ വിവരങ്ങൾ പൊലീസിന് രഹസ്യമായി നൽകാനുള്ള സൗകര്യം ഇതിലൂടെ ലഭ്യമാണ്. വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നവരുടെ സ്വകാര്യത ആപ്പ് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രെയിൻ യാത്രയ്ക്കിടയിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതും പൊലീസിന് ലഭിച്ചതുമായ വസ്തുക്കളുടെ ചിത്രങ്ങളും വിവരങ്ങളും &#039;ലോസ്റ്റ് പ്രോപ്പർട്ടി ഗാലറിയിൽ&#039; ലഭ്യമാകും. ഇത് ഉടമസ്ഥർക്ക് സാധനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചുകിട്ടാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രെയിനിനുള്ളിലോ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലോ ട്രാക്കിലോ നടക്കുന്ന നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങളും അപകടങ്ങളും &#039;റിപ്പോർട്ട് ആൻ ഇൻസിഡന്റ്&#039; എന്ന സംവിധാനത്തിലൂടെ യാത്രക്കാർക്ക് തത്സമയം പൊലീസിനെ അറിയിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്റ്റേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഭക്ഷണശാലകൾ, കടകൾ എന്നിവയുടെ വിവരങ്ങൾ ആപ്പിലെ &#039;ഷോപ്‌സ് ഓൺ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം&#039; എന്ന ഫീച്ചറിലൂടെ യാത്രക്കാർക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/entertainment/archana-suseelan-says-she-is-happy-with-life-after-quitting-serial-acting-2180274.html</loc><lastmod>2026-01-24T18:21:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Archana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയാണ് നടി അർച്ചന സുശീലൻ. സീരിയലുകളിലൂടെയാണ് അർച്ചനയെ മലയാളികൾ അറിഞ്ഞുതുടങ്ങിയത്. പിന്നീട് പതിനെട്ട് വർഷത്തോളം അഭിനയമേഖലയിൽ സജീവമായിരുന്നു. എന്നാൽ  കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷമായി അർച്ചന അഭിനയരം​ഗത്ത് സജീവമല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹശേഷം ഭർത്താവ് പ്രവീണിനൊപ്പം അമേരിക്കയിൽ സ്ഥിരതാമസമാണ്. ഇപ്പോൾ ഇരുവർക്കും ഒരു മകനുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ കുടുംബിനി റോളിൽ തിളങ്ങുകയാണ് അർച്ചന. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ സീരിയൽ വിട്ട് പോകേണ്ടിവന്നതിൽ നിരാശ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോയെന്ന ചോ​ദ്യത്തിന് അർച്ചന നൽകിയ മറുപടിയാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. ജിഞ്ചർ മീഡിയയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു നടിയുടെ പ്രതികരണം.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീരിയൽ വിട്ട് യുഎസ്സിലേക്ക് പോയതിൽ താൻ വളരെ ഹാപ്പിയാണെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. കേരളത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ പ്രൈവസി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. കേരളത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ നല്ല ഡ്രെസ് ധരിച്ച് നന്നായി ഒരുങ്ങി വേണം ഇറങ്ങാൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Archana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ ഒരുങ്ങി ഇറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ അമ്മ പോലും വഴക്ക് പറയുമായിരുന്നുവെന്നും എന്നാൽ യുഎസ്സിൽ പോയശേഷം അതിന്റെ ആവശ്യമൊന്നും ഇല്ലെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. അമേരിക്കയിലെ കാലാവസ്ഥയും നല്ലതാണ് വിയർക്കുന്നില്ല. വെള്ളം, കാലവസ്ഥ എല്ലാം അവിടെ നല്ലതാണെന്നും അർച്ചന പറയുന്നു.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shimla-snowfall-kalka-shimla-toy-trainbecomes-major-tourist-attraction-2180258.html</loc><lastmod>2026-01-24T16:56:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/shimla-news.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shimla News ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Toy-Train.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിമാചൽ പ്രദേശിൽ കഴിഞ്ഞ 48 മണിക്കൂറായി തുടരുന്ന ശക്തമായ മഞ്ഞുവീഴ്ചയും മഴയും ജനജീവിതത്തെ തണുപ്പിലാഴ്ത്തുമ്പോഴും വിനോദസഞ്ചാര മേഖലയ്ക്ക് ഉണർവേകുന്നു. ലോക പൈതൃക പട്ടികയിൽ ഇടംപിടിച്ച യുനെസ്കോയുടെ കൽക്ക-ഷിംല ഹെറിറ്റേജ് ടോയ് ട്രെയിൻ പാത മഞ്ഞിൽ പുതഞ്ഞതോടെ ഇത് കാണാൻ സഞ്ചാരികളുടെ വൻ തിരക്കാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Toy-Train-2-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ള പുതച്ച മലനിരകൾക്കിടയിലൂടെ മഞ്ഞുനിറഞ്ഞ റെയിൽവേ ട്രാക്കിലൂടെയുള്ള ടോയ് ട്രെയിൻ യാത്ര സഞ്ചാരികൾക്ക് പുത്തൻ അനുഭവമാണ് സമ്മാനിക്കുന്നത്. മധ്യപ്രദേശിൽ നിന്നടക്കം എത്തിയ നിരവധി വിനോദസഞ്ചാരികൾ തങ്ങളുടെ ആവേശം പങ്കുവെച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Todays-weather-in-Shimla-Snowfall-updates-10-day-forecast-and-travel-tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായാണ് ഇത്തരമൊരു കാഴ്ച കാണുന്നതെന്നും യൂട്യൂബിൽ മാത്രം കണ്ടിരുന്ന ടോയ് ട്രെയിൻ യാത്ര നേരിട്ട് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞത് മറക്കാനാവാത്ത അനുഭവമാണെന്നും സഞ്ചാരികൾ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chail-hill-station.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞുവീഴ്ച പ്രതീക്ഷിച്ചെത്തിയ സഞ്ചാരികളുടെ ആഗ്രഹം സഫലമായതോടെ ഷിംല നഗരം സജീവമായി. മഞ്ഞുനിറഞ്ഞ പാതകളിലൂടെയുള്ള യാത്രയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ പകർത്തിയും പ്രകൃതിഭംഗി നുകർന്നുമാണ് സന്ദർശകർ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയുടെ പ്രകൃതിഭംഗി അതിന്റെ പൂർണ്ണരൂപത്തിൽ ആസ്വദിക്കാൻ എല്ലാവരും ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇവിടം സന്ദർശിക്കണമെന്ന് സഞ്ചാരികൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/shimla-news.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശക്തമായ മഞ്ഞുവീഴ്ച തുടരുന്നത് വരും ദിവസങ്ങളിലും ടോയ് ട്രെയിൻ പാതയിലേക്ക് കൂടുതൽ സഞ്ചാരികളെ ആകർഷിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/wpl-2026-rcb-confirms-top-3-while-other-teams-are-fighting-for-play-off-spots-in-womens-premier-league-2180245.html</loc><lastmod>2026-01-24T15:46:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/RCB-Confirms-Top-3-In-WPL.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rcb Confirms Top 3 In Wpl ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_17_2026_000576B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗ് അതിൻ്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ പ്ലേ ഓഫ് ഉറപ്പിച്ച ഒരേയൊരു ടീം റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരു ആണ്. കളിച്ച അഞ്ച് മത്സരങ്ങളും വിജയിച്ച ആർസിബി 10 പോയിൻ്റുമായി ടോപ്പ് ത്രീ ഉറപ്പിച്ചു. ബാക്കി രണ്ട് സ്ഥാനങ്ങൾക്കായാണ് ഇപ്പോൾ പോര്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_17_2026_000425B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കളി കൂടി വിജയിക്കാനായാ ആർസിബി ഫൈനൽ ഉറപ്പിക്കും. മൂന്ന് കളി തോറ്റാലും നെറ്റ് റൺ റേറ്റിൻ്റെ ബലത്തിൽ ആർസിബിയ്ക്ക് നേരിട്ട് ഫൈനലിലെത്താം. ആദ്യ മൂന്നിലേക്ക് നേരിട്ട് സാധ്യതയില്ലാത്ത ടീം യുപി വാരിയേഴ്സാണ്. ആറ് കളിയിൽ നാല് പോയിൻ്റും ഏറ്റവും മോശം നെറ്റ് റൺ റേറ്റും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_16_2026_000520B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുജറാത്ത് ജയൻ്റ്സിന് അടുത്ത രണ്ട് കളി ജയിച്ചാൽ എലിമിനേറ്ററിലെത്താം. നിലവിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് ഗുജറാത്ത്. ആറ് കളിയിൽ ആറ് പോയിൻ്റ്. രണ്ട് കളി തോറ്റാലും ഗുജറാത്തിന് പ്ലേ ഓഫ് കളിക്കാൻ മറ്റ് സാധ്യതകളുണ്ട്. മുംബൈ ആണ് പോയിൻ്റ് പട്ടികയിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_17_2026_000227A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറ് കളിയിൽ നാല് പോയിൻ്റുള്ള മുംബൈക്ക് പ്ലേ ഓഫ് യോഗ്യത ലഭിക്കാൻ അടുത്ത രണ്ട് കളിയും ജയിക്കണം. ഒപ്പം മറ്റ് ടീമുകൾക്ക് ആറ് പോയിൻ്റിലധികം ഉണ്ടാവാനും പാടില്ല. അഞ്ച് കളിയിൽ നിന്ന് നാല് പോയിൻ്റുള്ള ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ് പട്ടികയിൽ നാലാം സ്ഥാനത്താണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_17_2026_000624B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൽഹിയ്ക്ക് മൂന്ന് മത്സരങ്ങൾ ബാക്കി. ഇതിൽ വിജയിച്ചാൽ പ്ലേ ഓഫ് കളിക്കാം. രണ്ട് കളി വിജയിച്ചാലും മറ്റ് ടീമുകളുടെ മത്സരഫലങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് ഡൽഹിയ്ക്ക് പ്ലേ ഓഫിലെത്താൻ അവസരമുണ്ട്. ഇതിൽ ആർസിബി ഒഴികെ മറ്റ് ടീമുകൾക്ക് നേരിട്ട് ഫൈനലിലെത്തുക ഏറെക്കുറെ അസാധ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/pradhan-mantri-kisan-samman-nidhi-yojana-when-is-the-22nd-instalment-expected-to-be-released-2180184.html</loc><lastmod>2026-01-24T12:54:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pm Kisan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരിന്റെ പ്രധാനമന്ത്രി കിസാന്‍ സമ്മാന്‍ നിധിയുടെ 22ാമത്തെ ഗഡുവിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ് ഗുണഭോക്താക്കള്‍. രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള കര്‍ഷകര്‍ക്ക് സഹായം നല്‍കുന്നതിനായി ആരംഭിച്ച ഈ പദ്ധതി വിപുലമായ സാമ്പത്തിക സഹായമാണ് നല്‍കുന്നത്. (Image Credits: TV9 Network ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിസാന്‍ സമ്മാന്‍ നിധിയുടെ 22ാം ഗഡു ഫെബ്രുവരിയില്‍ പുറത്തിറക്കുമെന്നാണ് വിവരം. എന്നാല്‍ വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന കാര്‍ഷിക ചെലവുകള്‍ കാരണം ഈ വര്‍ഷം സര്‍ക്കാര്‍ തുക വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന വിവരവും പുറത്തുവരുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരാനിരിക്കുന്ന ബജറ്റില്‍ തങ്ങള്‍ക്ക് അനുകൂലമായ നിലപാടുകള്‍ കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ സ്വീകരിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് കര്‍ഷകര്‍. എന്നാല്‍ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സര്‍ക്കാരിന്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനങ്ങളൊന്നും തന്നെ വന്നിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ 22ാം ഗഡു കൈപ്പറ്റുന്നതിന് ഇകെവൈസി മാത്രം മതിയാകില്ലെന്ന വിവരവും പുറത്തുവരുന്നുണ്ട്. അദ്വിതീയ ഐഡിയുള്ള കര്‍ഷകര്‍ക്ക് മാത്രമായിരിക്കും ചിലപ്പോള്‍ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PM-Kisan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ഫെബ്രുവരി ഒന്നിന് നടക്കുന്ന ബജറ്റ് പ്രഖ്യാപനത്തിന് മുമ്പ് ഗഡു എത്തുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങളും ശക്തമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nikhila-vimal-reveals-that-she-not-get-complete-remuneration-of-4-movies-which-she-acted-from-a-producer-2180185.html</loc><lastmod>2026-01-24T12:48:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nikhila Vimal (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പറയാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ അത് ആരുടെ മുഖത്ത് നോക്കിയാലും വ്യക്തമായും ഉറച്ച സ്വരത്തോടെയും പറയുന്ന  ചുരുക്കം ചില അഭിനേത്രികളിൽ ഒരാളാണ് നിഖില വിമൽ. അതിനാൽ തന്നെ പലപ്പോഴും നിഖില വിമലും അവരുടെ പരാമർശങ്ങളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി മാറാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും തന്റെ നിലപാടിൽ പിന്നോട്ടില്ല എന്ന മനോഭാവമാണ് നടി നിഖിലയ്ക്ക് ഇപ്പോഴിതാ തനിക്ക് സിനിമ മേഖലയിൽ നിന്നും സാമ്പത്തികമായി നേരിട്ട് ഒരു ചൂഷണത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറയുകയാണ് താരം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു പ്രമുഖ ഓൺലൈൻ മീഡിയയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് നിഖില വിമൽ ഇതെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്. മറ്റൊന്നുമല്ല താരം അഭിനയിച്ച മൂന്ന് നാല് സിനിമകളിൽ ഒരു പ്രൊഡ്യൂസർ ഇനിയും പണം നൽകിയിട്ടില്ല എന്നാണ് നിഖില പറയുന്നത്.നിഖിലയുടെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെയാണ്: ഇവിടെയുള്ള ഒരു പ്രൊഡ്യൂസർ എനിക്ക് മൂന്നു നാല് സിനിമകൾ അഭിനയിച്ച പണം ഇനിയും ബാക്കി തരാൻ ഉണ്ട്. മുമ്പ് പ്രൊഡക്ഷൻ കൺട്രോളറായി വർക്ക് ചെയ്ത ഒരാളാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പണം നോക്കിയിട്ടും അപ്പോൾ ഒരിക്കൽ ഞാൻ അയാളോട് പറഞ്ഞു നിങ്ങൾ ഒരു വീട് വയ്ക്കുന്നുണ്ട്, ആ വീട്ടിൽ ഒരു മുറി എനിക്ക് തന്നേക്കു നല്ല എസി ഒക്കെ ഉള്ള ഒരു മുറി. ഏതായാലും നിങ്ങൾ എനിക്ക് കാശ് തരുന്നില്ല എനിക്ക് വാടക കൊടുക്കാതെ ഒരു റൂം കിട്ടുമല്ലോ എന്തായാലും നിങ്ങടെ കയ്യിൽ പണമില്ലാത്ത കൊണ്ടല്ലല്ലോ തരാത്തത് എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനുശേഷം ഇപ്പോഴും കാണുമ്പോൾ അദ്ദേഹം എന്നോട് ഇങ്ങനെ തന്നെ പറയും അപ്പോൾ ഞാനും തിരിച്ച് എനിക്ക് താങ്കളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു മുറി വാടകയ്ക്ക് തന്നേക്കാൻ ഞാനും പറയും. പ്രൊഡ്യൂസറിന്റെ പേര് ഒന്നും പറയുന്നില്ല. അഭിനയം എന്നുവച്ചാൽ നല്ല കഷ്ടപ്പാടുള്ള പണിയാണ്. പുറമേ നിന്ന് നോക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് ഈസിയായി തോന്നുമെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും അത് എളുപ്പമായിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. നമ്മൾ ജോലി എടുത്തതിന്റെ പൈസ കൂടി കിട്ടുന്നില്ല എന്ന് ഓർക്കുമ്പോൾ ഈ ഇൻഡസ്ട്രി ഇനിയും എത്രത്തോളം മാറാൻ ഉണ്ട് എന്നൊന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nikhila-Vimal-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവിടെ നടൻമാർക്കും നടിമാർക്കും ഒരേ വേതനം കൊടുക്കണമെന്ന് പറയുന്നവർ എടുത്ത് ജോലിക്ക് ആ പണമെങ്കിലും കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കിയാൽ നന്നായിരിക്കും എന്നും നിഖില പറഞ്ഞു.ഇത്തരത്തിൽ നടൻ ഹരീഷ് കണാരനും ബാദുഷയും തമ്മിൽ സാമ്പത്തിക തർക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു . ഹരീഷ് കണാരനോട് ബാദുഷ കടം വാങ്ങിയ തുക തിരികെ നൽകിയില്ലെന്നും ഇത് ചോദിച്ചതിനെ തുടർന്ന് തന്റെ പല അവസരങ്ങളും ബാദുഷ ഇല്ലാതാക്കി എന്നും ഹരീഷ് കണാരൻ പറഞ്ഞിരുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-forecast-rate-nearing-rs-4-lakh-mark-how-much-does-silver-anklet-cost-2180161.html</loc><lastmod>2026-01-24T12:09:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-22.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (22) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-19.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലോഹങ്ങളാണ് സ്വർണവും വെള്ളിയും. സ്വർണം ഒന്നേക്കാൽ ലക്ഷത്തിലേക്ക് കുതിക്കുമ്പോൾ താനും ഒട്ടുംപിന്നിലല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് വെള്ളിയും. ഒരു കിലോ വെള്ളി നാല് ലക്ഷത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. നിലവിൽ കേരളത്തിൽ വെള്ളിയുടെ വില  ഗ്രാമിന് 360.10 രൂപയും കിലോഗ്രാമിന് 3,60,100 രൂപയുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം തുടക്കത്തിൽ ഒരു കിലോയ്ക്ക് 2,56,000 ആയിരുന്ന വെള്ളി വിലയാണ് ഇപ്പോൾ 3.60 ലക്ഷം കടന്നിരിക്കുന്നത്. ഏകദേശം 40% വർദ്ധനവാണ് ജനുവരിയിൽ മാത്രം ഉണ്ടായത്. വരുംദിവസങ്ങളിൽ വില കുതിക്കാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് വി​ദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഈ മുന്നേറ്റം തുടർന്നാൽ വൈകാതെ തന്നെ വെള്ളി വില നാല് ലക്ഷം കടക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജിഎസ്ടി ഉൾപ്പെടെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ജോടി പാദസരം വാങ്ങണമെങ്കിൽ ഏകദേശം 4,500 - 8,500 രൂപ വരെ ചെലവാകും. 80 - 150 ഗ്രാമിന് 34,000 - 65,000 രൂപ വരെ നൽകേണ്ടി വരും. പണിക്കൂലി ഓരോ ജ്വല്ലറിയിലും ഡിസൈനിന്റെ പ്രത്യേകത അനുസരിച്ചും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രംപിന്റെ നയങ്ങൾ സ്വർണം, വെള്ളി മുതലായ ലോഹങ്ങളുടെ വിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. താരിഫ് ഭീഷണികളും ഗ്രീൻലാൻഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തർക്കങ്ങളും ആഗോളതലത്തിൽ വലിയ പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമായി. ഇതോടെ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപം എന്ന നിലയിൽ വെള്ളിയുടെ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/silver-price-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യവസായ മേഖലയിലെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യവും വിതരണത്തിലെ കുറവുമാണ് മറ്റൊരു കാരണം. വെള്ളിയുടെ ഖനനം കുറയുകയും എന്നാൽ ആവശ്യക്കാരുടെ എണ്ണം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നത് വിലക്കയറ്റത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. മെക്സിക്കോ, പെറു തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഖനന രാജ്യങ്ങളിലെ ഉൽപാദന തടസ്സങ്ങളും വിലയെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-2nd-t20i-was-suryakumar-yadav-angry-with-ishan-kishan-during-the-match-here-is-the-indian-captains-response-2180133.html</loc><lastmod>2026-01-24T10:23:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav and Ishan Kishan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20യില്‍ 209 എന്നത് ഉയര്‍ന്ന വിജയലക്ഷ്യമാണ്. എന്നാല്‍ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ രണ്ടാം ടി20യില്‍ ആ വിജയലക്ഷ്യം ഇന്ത്യ 28 പന്തുകള്‍ ബാക്കിനില്‍ക്കെ മറികടന്നു. ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന്റെയും, ഇഷാന്‍ കിഷന്റെയും തകര്‍പ്പന്‍ ബാറ്റിങാണ് ചേസിങ് എളുപ്പമാക്കിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോപ് സ്‌കോററായ സൂര്യ പുറത്താകാതെ 37 പന്തില്‍ 82 റണ്‍സെടുത്തു. ഇഷാന്‍ 32 പന്തില്‍ 76 റണ്‍സെടുത്തു. ഇഷാനായിരുന്നു കളിയിലെ താരം (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിനിടെ താന്‍ ഇഷാനോട് &#039;ദേഷ്യപ്പെട്ടിരുന്നു&#039;വെന്ന് സൂര്യകുമാര്‍ വെളിപ്പെടുത്തി. പവർ പ്ലേയ്ക്കിടെ കിഷൻ സ്ട്രൈക്ക് നൽകാത്തതിൽ താൻ ദേഷ്യപ്പെട്ടുവെന്ന് മത്സരശേഷം ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ പറഞ്ഞു. തമാശരൂപേണയായിരുന്നു സൂര്യ ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉച്ചയ്ക്ക് ഇഷാൻ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് അറിയില്ല. 2 വിക്കറ്റിന് 6 എന്ന നിലയിൽ ബാറ്റിങ് തുടങ്ങിയശേഷം പവര്‍പ്ലേ അവസാനിക്കുമ്പോള്‍ 60 റണ്‍സ് കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്ത ഒരാളെ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല. ഇത്തരത്തില്‍ ബാറ്റര്‍മാര്‍ ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ക്യാപ്റ്റന്‍ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav-and-Ishan-Kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പവർപ്ലേയിൽ അദ്ദേഹം തനിക്ക്‌ ഒരു സ്ട്രൈക്ക് നൽകാത്തതിൽ എനിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നി. പക്ഷേ തനിക്ക്‌ സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.  മത്സരത്തിന് മുമ്പ് താന്‍ നന്നായി പരിശീലനം നടത്തിയിരുന്നുവെന്നും സൂര്യകുമാര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-rupee-hits-all-time-low-against-us-dollar-know-key-reasons-2180041.html</loc><lastmod>2026-01-23T21:29:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-5-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rupee Dollar (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡോളറിനെതിരെ തകർന്നടിഞ്ഞ് രൂപ. മൂല്യം 91.77 ആയി കുറഞ്ഞു. ഇടിവില്‍ നിന്ന് രൂപ തിരിച്ചുവരവിന് ശ്രമിച്ചെങ്കിലും പിന്നീട് സര്‍വ്വകാല താഴ്ച്ചയിലേക്ക് ഇടിയുകയായിരുന്നു. രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിഞ്ഞാലോ... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ജനുവരി മാസത്തിൽ മാത്രം വിദേശ പോർട്ട്‌ഫോളിയോ നിക്ഷേപകർ ഇന്ത്യൻ ഓഹരി വിപണിയിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 3.5 ബില്യൺ ഡോളർ പിൻവലിച്ചു. നിക്ഷേപകർ കൂട്ടത്തോടെ പണം പിൻവലിച്ച് ഡോളറിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് രൂപയുടെ മൂല്യത്തെ സാരമായി ബാധിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗൗതം അദാനിക്കെതിരായ അമേരിക്കൻ സെക്യൂരിറ്റീസ് ആൻഡ് എക്സ്ചേഞ്ച് കമ്മീഷന്റെ പുതിയ നീക്കങ്ങളെത്തുടർന്ന് അദാനി ഗ്രൂപ്പ് ഓഹരികളിൽ ഉണ്ടായ വലിയ ഇടിവ് ഇന്ത്യൻ വിപണിയിൽ ആശങ്ക പരത്തി. ഇത് ഡോളറിനായുള്ള ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണക്കമ്പനികളും സ്വർണ്ണ ഇറക്കുമതിക്കാരും വലിയ തോതിൽ ഡോളർ വാങ്ങിക്കൂട്ടുന്നത് രൂപയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയായി. ഭാവിയിൽ രൂപയുടെ മൂല്യം ഇനിയും ഇടിഞ്ഞേക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് പല കമ്പനികളും മുൻകൂട്ടി ഡോളർ ശേഖരിക്കുന്നത് വിപണിയിൽ ഡോളറിന്റെ ക്ഷാമമുണ്ടാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rupee-dollar-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിന്റെ പുതിയ വ്യാപാര നയങ്ങളും ഗ്രീൻലാൻഡ് വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് യൂറോപ്പിനെതിരെയുള്ള പരാമർശങ്ങളും ആഗോള വിപണിയിൽ &#039;റിസ്ക്-ഓഫ്&#039; സാഹചര്യം സൃഷ്ടിച്ചതാണ് മറ്റൊരു കാരണം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/origin-of-idli-history-and-connection-between-indonesia-and-south-india-2180020.html</loc><lastmod>2026-01-23T19:18:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/tips-for-soft-idli-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ idly orgin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/idli-day.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തട്ടിലെ കുഴിയിൽ തൂവെള്ള മാവൊഴിച്ച് ആവിയിൽ വെന്തുപൊങ്ങുന്ന ഇഡലി എന്നും ദക്ഷിണേന്ത്യയുടെ സ്വകാര്യ അഹങ്കാരമാണ്. സാമ്പാറിലും ചട്നിയിലും കുതിർത്ത് വായിൽവെച്ചാൽ ഒറ്റ നിമിഷം കൊണ്ട് സ്വർ​ഗത്തിലെത്തുന്ന സുഖം. കേരളം തമിഴ്നാട് കർണ്ണാടക ആന്ധ്ര, തെലുങ്കാന സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നീണ്ടു കിടക്കുന്ന ആരാധനവൃന്ദവും വേരുകളുമുള്ള ഈ വിഭവം ഉദ്ഭവിച്ചത് ഇന്ത്യയിലെന്നു തന്നെ എന്നു വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് അധികവും. എന്നാൽ നമ്മൾ ഇത്രയേറെ നെഞ്ചിലേറ്റുന്ന ഇഡ്ഡലിയുടെ യഥാർത്ഥ ജന്മദേശം ഇന്ത്യയല്ല എന്നതാണ് സത്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/idli-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഇഡ്ഡലിയുടെ വേരുകൾ ഏഴാം നൂറ്റാണ്ടിനും പന്ത്രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ടിനുമിടയിൽ ഇന്തൊനീഷ്യയിലാണ്. അക്കാലത്ത് അവിടെ &#039;കെഡ്‍ലി&#039; അല്ലെങ്കിൽ &#039;കെഡരി&#039; എന്ന പേരിലായിരുന്നു ഈ വിഭവം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ഇന്തൊനീഷ്യ ഭരിച്ചിരുന്ന ഹൈന്ദവ രാജാക്കന്മാർ ഇന്ത്യ സന്ദർശിച്ചപ്പോൾ അവർക്കൊപ്പം വന്ന പാചകക്കാരിലൂടെയാവാം ഈ വിഭവം ഇവിടെയെത്തിയതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/soya-idly.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു ചരിത്രരേഖയായ &#039;എൻസൈക്ലോപീഡിയ ഓഫ് ഫൂഡ് ഹിസ്റ്ററി&#039; പ്രകാരം, ഇഡ്ഡലി ഇന്ത്യയിലെത്തിച്ചത് അറബികളാണ്. ഇന്ത്യയിൽ സ്ഥിരതാമസത്തിനായി എത്തിയ അറബികൾ അരി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബോൾ രൂപത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവും തേങ്ങാ ചട്ണിയും കഴിച്ചിരുന്നു. ഇതിൽ നിന്നാണ് ഇന്നത്തെ രൂപത്തിലുള്ള ഇഡ്ഡലി പരിണമിച്ചതെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/instant-rava-idli-recipe-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജന്മദേശത്തെക്കുറിച്ച് തർക്കങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഇന്ത്യയിലെ പൗരാണിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇഡ്ഡലിക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. ഏഴാം നൂറ്റാണ്ടിൽ കന്നഡയിലെഴുതപ്പെട്ട വഡ്ഢരാധനേയിൽ ഇഡ്‌ഡലിഗേ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. തമിഴിലുള്ള പെരിയ പുരാണത്തിലും ഇഡ്ഡലിയെക്കുറിച്ച് സൂചനകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/tips-for-soft-idli-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പത്താം നൂറ്റാണ്ടിൽ ഗസ്‌നി മുഹമ്മദ് സോമനാഥ ക്ഷേത്രം ആക്രമിച്ചപ്പോൾ സൗരാഷ്ട്രയിൽ നിന്നുള്ള കച്ചവടക്കാർ തെക്കേയിന്ത്യയിലേക്ക് പലായനം ചെയ്യുകയും അവർ വഴിയാണ് ഈ വിഭവം പ്രചരിച്ചതെന്നും ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. ഇത് ഈ വിഭവത്തിന്റെ സൗരാഷ്ട്ര ബന്ധത്തെ കുറിക്കുന്നു. അരിയും ഉഴുന്നും പുളിപ്പിച്ച് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്ന ഇന്നത്തെ രീതി ഇന്ത്യയിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണെങ്കിലും, ഇതിന്റെ ആദ്യരൂപം കടൽ കടന്നെത്തിയതാണെന്ന വസ്തുത കൗതുകകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mohanlal-l366-new-look-shave-off-his-beard-new-hype-created-fan-become-more-crazy-2179976.html</loc><lastmod>2026-01-23T18:12:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohanlal-Shave.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohanlal Shave ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohanlal-Shave-New.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ പുതിയ സിനിമയ്ക്കായിട്ടുള്ള മോഹൻലാലിൻ്റെ ലുക്ക് കണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആഘോഷം തീർത്ത് ആരാധകർ. തങ്ങളെ ഏറെ നാളായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ലുക്കാണ് താരം പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നതെന്നാണ് ആരാധകർ അറിയിക്കുന്നത്. (Image Courtesy Mohanlal Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohanlal-Shave-Look.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താടി ക്ലീൻ ഷേവ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള ചിത്രം മോഹൻലാൽ പങ്കുവെച്ചതോടെ താരത്തിൻ്റെ പുതിയ ചിത്രത്തിനുള്ള ഹൈപ്പും വർധിച്ചു. തരുൺ മൂർത്തി ഒരുക്കുന്ന L366 എന്ന താൽക്കാലികമായി പേരിട്ടിരിക്കുന്ന സിനിമയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണ് മോഹൻലാൽ ഏറെ നാളുകൾക്ക് ശേഷം താടി ക്ലീൻ ഷേവ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/thudarum.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒടിയൻ സിനിമയ്ക്ക് വേണ്ടി മോഹൻലാൽ ബോട്ടോക്സ് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ടെന്നും, അതിന് ശേഷം താടിയുടെ ഭാഗത്തെ പേശികളിൽ വലിയ മാറ്റം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിരവധി പേർ വിമർശനമായി ഉന്നയിച്ചിരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് മോഹൻലാലിന് ഇനി താടിയില്ലാതെ സിനിമയിൽ അഭനയിക്കാൻ സാധിക്കില്ലെന്നായിരുന്നു പലരുടെയും അവകാശവാദം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mohanlal-Tharun-Moorthy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനെല്ലാം മറുപടിയായിട്ടാണ് താരം ഇപ്പോൾ താടി വടിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ചിത്രം പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒടിയന് മുമ്പ് മീശ പിരിച്ചുകൊണ്ടുള്ള മോഹൻലാലിൻ്റെ ലുക്കിന് വലിയ ആരാധകപ്രീതിയായിരുന്നു ഉണ്ടായിരുന്നത്. അത് തിരികെ കിട്ടിയ പ്രതീതിയാണ് ഇപ്പോൾ ആരാധകർക്കുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/L366-Pooja.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടരും എന്ന ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്ററിന് ശേഷം തരുൺ മൂർത്തിയും മോഹൻലാലും വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്ന ചിത്രമാണിത്. ആഷിഖ് ഉസ്മാൻ പ്രൊഡക്ഷൻസിൻ്റെ ബാനറിൽ ആഷിഖ് ഉസ്മാനാണ് L366 നിർമിക്കുന്നത്. നേരത്തെ മറ്റൊരു സംവിധായകനെ വെച്ചായിരുന്നു സിനിമ ആദ്യം പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നത്. പിന്നീട് സംവിധായകനായി തരുൺ മൂർത്തിയെ നിയമിക്കുകയായിരുന്നു അണിയറപ്രവർത്തകർ. ചിത്രത്തിൽ മോഹൻലാൽ പോലീസ് വേഷത്തിലാകും എത്തുക എന്നുള്ള അഭ്യൂഹങ്ങളും ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/L366.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഷ്ക് സിനിമയുടെ തിരക്കഥാകൃത്തായി രതീഷ് രവിയാണ് ചിത്രത്തിൻ്റെ രചന നിർവഹിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഷാജി കുമാറാണ് ഛായാഗ്രാഹകൻ, ജേക്ക്സ് ബിജോയിയാണ് സംഗീതം നൽകുന്നത്. സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം ഇന്ന് ജനുവരി 23-ാം തീയതി മുതൽ ആരംഭിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-sanju-samson-needs-atleast-a-fifty-in-this-match-to-cement-his-place-in-the-team-2179930.html</loc><lastmod>2026-01-23T16:10:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-Hopeful.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson Hopeful ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_16_2025_000503B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസണ് ഇന്നത്തെ കളി വളരെ നിർണായകം. ഇന്ന് ഒരു ഫിഫ്റ്റിയെങ്കിലും അടിക്കാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ സഞ്ജുവിന് പകരം ഓപ്പണിംഗിൽ ഇഷാൻ കിഷനെ പരീക്ഷിച്ചേക്കും. ആദ്യ കളി കിഷൻ നിരാശപ്പെടുത്തിയെങ്കിലും സഞ്ജുവിനെ പിന്തള്ളാൻ ഒന്നോരണ്ടോ പ്രകടനങ്ങൾ മതിയാവും.(Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_21_2026_000361A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോപ്പ് ഓർഡറിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മികച്ച ഇന്നിംഗ്സുകൾ കളിക്കാൻ സാധിച്ചാൽ സഞ്ജുവിനെ പിന്തള്ളി കിഷൻ തന്നെ ടി20 ലോകകപ്പ് ഓപ്പണിംഗ് സ്ഥാനത്ത് എത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനുള്ള സാധ്യത നിലനിൽക്കണമെങ്കിൽ സഞ്ജുവിനെപ്പോലെ കിഷനും ഇന്ന് നന്നായി കളിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_19_2025_000390B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ കളി ഇന്ത്യയുടെ രണ്ട് വിക്കറ്റ് കീപ്പർമാരും നിരാശപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. സഞ്ജു ഓപ്പണിംഗിൽ ഇറങ്ങിയപ്പോൾ ഇഷാൻ കിഷൻ മൂന്നാം നമ്പറിൽ കളിച്ചു. സഞ്ജു 10 റൺസും കിഷൻ എട്ട് റൺസും നേടിയാണ് മടങ്ങിയത്. അതിനാൽ ഇരുവർക്കും ഇന്നത്തെ കളി വളരെ വളരെ നിർണായകമാവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_19_2025_000418A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരമ്പരയിലെ ഇനിയുള്ള മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് സഞ്ജുവിന് രണ്ട് ഫിഫ്റ്റി പ്ലസ് സ്കോറെങ്കിലും നേടാനായാൽ താരത്തിൻ്റെ നില ഭദ്രമാവും. കിഷന് മുന്നിൽ ഇനിയുള്ളത് രണ്ട് മത്സരങ്ങൾ കൂടി മാത്രമാണ്. ഈ രണ്ട് കളിയിൽ നിന്ന് ഒരു സെഞ്ചുറിയെങ്കിലും നേടിയാൽ കിഷനും പ്രതീക്ഷവെക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_21_2026_000365A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, വരുന്ന നാല് മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് മൂന്ന് ഫിഫ്റ്റിയെങ്കിലും നേടാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ലോകകപ്പിലെ ഓപ്പണിംഗ് സ്ഥാനം സഞ്ജുവിൽ ഭദ്രമായിരിക്കും. അതിന് മുൻപ് ഇന്നത്തെ കളി ഒരു ഫിഫ്റ്റി പ്ലസ് സ്കോർ നേടുക എന്നതാണ് താരത്തിന് മുന്നിലുള്ള ആദ്യത്തെ വെല്ലുവിളി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-2nd-t20-match-will-india-continue-with-the-same-playing-xi-from-the-first-match-check-possibilities-2179856.html</loc><lastmod>2026-01-23T11:31:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-vs-New-Zealand-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India vs New Zealand ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-vs-New-Zealand-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലന്‍ഡ് രണ്ടാം ടി20 ഇന്ന് നടക്കും. രാത്രി ഏഴിന് റായ്പുരിലാണ് മത്സരം. ആദ്യ ടി20യില്‍ ഇന്ത്യ ജയിച്ചിരുന്നു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Axar-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ടി20യില്‍ ഇന്ന് അധിക മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യതയില്ല. എങ്കിലും ആദ്യ മത്സരത്തിനിടെ നേരിയ പരിക്കേറ്റ അക്‌സര്‍ പട്ടേലിന് ഇന്ന് ചിലപ്പോള്‍ വിശ്രമം അനുവദിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അക്‌സര്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കുല്‍ദീപ് യാദവിന് അവസരം ലഭിക്കും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ മറ്റ് മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യതയില്ല. സഞ്ജു സാംസണ്‍-അഭിഷേക് ശര്‍മ സഖ്യം ഓപ്പണറായി തുടരും. സഞ്ജുവിന് ഇന്ന് ഫോമിലെത്തിയേ തീരൂ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ വണ്‍ ഡൗണായി കളിക്കും. ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവും, ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യയും, ശിവം ദുബെയും, റിങ്കു സിങും നാല് മുതല്‍ അഞ്ച് വരെയുള്ള സ്ഥാനങ്ങളില്‍ ബാറ്റ് ചെയ്യും (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-vs-New-Zealand-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജസ്പ്രീത് ബുംറ, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ്, വരുണ്‍ ചക്രവര്‍ത്തി എന്നിവരും കളിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഇന്ത്യയുടെ സാധ്യതാ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍: അഭിഷേക് ശർമ്മ, സഞ്ജു സാംസൺ, ഇഷാൻ കിഷൻ, സൂര്യകുമാർ യാദവ്, ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ, ശിവം ദുബെ, റിങ്കു സിംഗ്, അക്സർ പട്ടേൽ / കുൽദീപ് യാദവ്, ജസ്പ്രീത് ബുംറ, അർഷ്ദീപ് സിങ്, വരുൺ ചക്രവര്‍ത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/amrit-bharat-express-thiruvananthapuram-north-to-charlapalli-hyderabad-stops-in-kerala-and-karnataka-2179855.html</loc><lastmod>2026-01-23T10:09:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-3-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amrit Bharat Express (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളെ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുമായി എളുപ്പത്തില്‍ ബന്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ട്രെയിനുകളില്‍ ഒന്നാണ് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസുകള്‍. മൂന്ന് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകളാണ് കേരളത്തെ മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം-താംബരം, മംഗളൂരു-നാഗര്‍കോവില്‍, തിരുവനന്തപുരം-ചാര്‍ലപ്പിള്ളി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കാണ് ഈ ട്രെയിനുകളുടെ സഞ്ചാരം. ഇവിടങ്ങളിലേക്കെല്ലാം ധാരാളം മലയാളികളാണ് പ്രതിദിനം യാത്ര ചെയ്യുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൈദരാബാദില്‍ ജോലി ചെയ്യുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം മലയാളികള്‍ക്ക് ഈ ട്രെയിന്‍ യാത്ര ഏറെ സഹായകമാകുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരത്ത് നിന്ന് ചാര്‍ലപ്പിള്ളി, അതായത് ഹൈദരാബാദിലേക്ക് സര്‍വീസ് നടത്തുന്ന ട്രെയിനുകള്‍ക്ക് കേരളത്തിലും ധാരാളം സ്റ്റോപ്പുകളുണ്ട്. തിരുവനന്തപുരം നോര്‍ത്ത്-ചാര്‍ലപ്പിള്ളി 17042, ചാര്‍ലപ്പിള്ളി-തിരുവനന്തപുരം 17041 ട്രെയിനുകളുടെ സ്റ്റോപ്പുകളറിയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരത്ത് നിന്ന് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ട്രെയിന്‍ ചാര്‍ലപ്പിള്ളി വരെയുള്ള യാത്രയില്‍ കോട്ടയം, എറണാകുളം ടൗണ്‍, തൃശൂര്‍, പാലക്കാട്, കോയമ്പത്തൂര്‍, തിരുപ്പൂര്‍, ഈറോഡ്, സേലം, ജലാര്‍പട്ടൈ, കാട്പടി, റേണിഗുണ്ട, ഗുഡൂര്‍, ഓങ്കോള്‍, തേനാലി, വിജയവാഡ, ഖാമ്മം, ചാര്‍ലപ്പിള്ളി എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് നിര്‍ത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-bhavana-denies-reports-of-contesting-in-elections-calls-claims-baseless-2179831.html</loc><lastmod>2026-01-23T08:41:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-10-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavama-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരിയാണ് നടി ഭാ​വന. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ​ദിവസമായി താരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വാർത്ത സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ ചർച്ചവിഷയമായിരിക്കുന്നത്. ഭാവന നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ മത്സരിക്കാനിറങ്ങുന്നുവെന്നായിരുന്നു വാർത്ത. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavama-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിപിഎം സ്ഥാനാർഥിയായി ഭാവന മത്സരിക്കുമെന്നായിരുന്നു പ്രചാരണം. എന്നാൽ ഇപ്പോഴിതാ ഈ പ്രചരണത്തിൽ യാതൊരു അടിസ്ഥാനവുമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ഭാവന. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavama-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ വാർത്ത എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് പോലും തനിക്ക് അറിയില്ലെന്നും അത് കണ്ടപ്പോൾ ചിരി വന്നുവെന്നും ഭാവന പറഞ്ഞു.ക്ലബ് എഫ് എമ്മിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് നടിയുടെ പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavama-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്റർവ്യൂവിന് വേണ്ടി ഇവിടേക്ക് വരുന്നതിന് മുമ്പ് അത് വ്യാജവാർത്തയാണെന്ന് സ്റ്റോറിയിട്ടിട്ടാണ് വന്നിരിക്കുന്നത്. അത് ഭയങ്കര കോമഡിയായിപ്പോയി എന്നും ഭാവന പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ഭാവനയുടേതായി റിലീസിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ചിത്രമാണ് അനോമിയാണ്. ഫെബ്രുവരി 6 നാണ് അനോമി തിയേറ്ററുകളിലെത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/prithviraj-sukumaran-reveals-his-love-for-cricket-says-his-wife-gifted-him-a-bat-when-they-were-in-love-2179730.html</loc><lastmod>2026-01-22T17:12:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Prithviraj-Sukumaran-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prithviraj Sukumaran ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Prithviraj-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താനൊരു വലിയ ക്രിക്കറ്റ് ഭ്രാന്തൻ ആണെന്ന് നടൻ പൃഥ്വിരാജ്. പ്രേമിക്കുന്ന സമയത്ത് ഭാര്യ സുപ്രിയ ആദ്യമായി ​ഗിഫ്റ്റ് തന്നത് ബാറ്റാണെന്നും അത് ഇപ്പോഴും വീട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ചിട്ടുണ്ടെന്നുമാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Supriya-menon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ - ന്യുസിലാന്റ് ട്വന്റി -20 മത്സരത്തിന്റെ ടിക്കറ്റ് വിൽപ്പന ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.ഫുട്‌ബോള്‍ ടീം ഉടമയാണെങ്കിലും താനൊരു ക്രിക്കറ്റ് ഭ്രാന്തനാണെന്നു പൃഥ്വിരാജ് കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Prithviraj-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റിനോടുള്ള താല്‍പ്പര്യം പൃഥ്വിരാജ് മറച്ചുവച്ചില്ല. കുട്ടിക്കാലം മുതലേ താനൊരു ക്രിക്കറ്റ് ഭ്രാന്തനാണ് എന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ഫുട്‌ബോള്‍ ചടങ്ങിന്റെ വേദിയില്‍ ക്രിക്കറ്റ് ആണ് തന്റെ പാഷന്‍ എന്ന് പറഞ്ഞ വ്യക്തിയാണ് താനെന്നും നടന്‍ സൂചിപ്പിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Prithviraj-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം വൈശാഖ് ഒരുക്കുന്ന ഖലീഫ ആണ് പൃഥ്വിരാജിന്റെ പുറത്തിറങ്ങാനുള്ള ചിത്രം. ചിത്രത്തിൽ മോഹൻലാൽ അതിഥി വേഷത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ട്. മാമ്പറയ്ക്കൽ അഹമ്മദ് അലി എന്ന കഥാപാത്രമായി അതിഥി വേഷത്തിലാണ് മോഹൻലാൽ ചിത്രത്തിലെത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Prithviraj-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് ഭാ​ഗങ്ങളിലായാണ് ചിത്രം ഒരുക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ രണ്ടാം ഭാ​ഗത്തിലാണ് മോഹൻലാൽ എത്തുന്നത്.  മാമ്പറയ്ക്കൽ അഹമ്മദ് അലി എന്ന കഥാപാത്രത്തിനെയാണ് താരം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-cooking-oil-limit-for-a-person-and-a-family-per-month-and-know-which-oil-is-better-for-health-2179713.html</loc><lastmod>2026-01-22T16:35:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/heart-healthy-5-food.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heart Healthy 5 Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Cooking-Oil.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിൽ എണ്ണ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവും ഗുണനിലവാരവും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണയും ഹൃദ്രോ​ഗ സാധ്യതകളും പണ്ടു മുതൽ തന്നെ പഠന വിഷയമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ ദിവസവും 3 മുതൽ 4 ടീസ്പൂൺ വരെ (15-20 മില്ലി) എണ്ണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ കണക്കെടുത്താൽ, നാലംഗ കുടുംബത്തിന് പ്രതിമാസം പരമാവധി 2 ലിറ്റർ വരെ ഉപയോ​ഗിക്കാം.ഹൃദ്രോഗികൾക്ക് ഒരു മാസം പരമാവധി 750 മില്ലി മാത്രമേ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/heart-healthy-5-food.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം കടുകെണ്ണ ആണെന്ന് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഉയർന്ന സ്മോക്കിംഗ് പോയിന്റ് (250°C) ഉള്ളതിനാൽ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയും ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Heart-Patients-Diet-7.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഉയർന്ന താപനിലയിലുള്ള രാസസംസ്‌കരണം വഴി ഇവയിൽ വിഷാംശങ്ങൾ കലരാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/platinum-beats-gold-and-silver-in-market-check-latest-rates-and-factors-behind-price-hike-2179702.html</loc><lastmod>2026-01-22T15:53:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Platinum Price ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലോഹങ്ങളായ സ്വർണവും വെള്ളിയും പിടിതരാതെ കുതിക്കുകയാണ്. സ്വർണം ഒരു ലക്ഷം കടന്നും വെള്ളി മൂന്ന് ലക്ഷം കടന്നും മലയാളികളുടെ നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂട്ടിയിട്ട് ദിവസങ്ങളേറെ ആയി. എന്നാൽ സ്വ‌ർണത്തെയും വെള്ളിയേയും പിന്നിലാക്കി കുതിക്കുന്ന മറ്റൊരു ലോഹമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ല്‍, ലോഹ വിപണി ശ്രദ്ധേയമായ കുതിച്ചുചാട്ടമാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. വെള്ളി 207 ശതമാനം, ലിഥിയം 103 ശതമാനം, ചെമ്പ് 37 ശതമാനം, അലൂമിനിയം 19 ശതമാനം, യുറേനിയം 15 ശതമാനം, സ്വര്‍ണം 70 ശതമാനം എന്നിങ്ങനെ വർദ്ധിച്ചു. എന്നാൽ പ്ലാറ്റിനത്തിന് 156 ശതമാനം വർദ്ധനവാണുണ്ടായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ കുതിച്ചുചാട്ടം ആഗോള ലോഹ മേഖലയില്‍ പ്ലാറ്റിനത്തിന്റെ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രാധാന്യത്തെ ഓർമപ്പെടുത്തുന്നു. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 2025 കലണ്ടര്‍ വര്‍ഷത്തിന്റെ തുടക്കം മുതല്‍ ഇന്നുവരെ പ്ലാറ്റിനം 168 ശതമാനം വളര്‍ച്ച കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാറ്റിനത്തിന് വ്യാവസായിക, വാണിജ്യ, നിക്ഷേപ മേഖലകളിൽ വലിയ ഡിമാൻഡുണ്ട്. ഹൈഡ്രജന്‍ ഇന്ധന സെല്ലുകള്‍, നൂതന ഇലക്ട്രോണിക്‌സ്, മെഡിക്കല്‍ ഉപകരണങ്ങള്‍, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഓട്ടോമോട്ടീവ് സാങ്കേതികവിദ്യകള്‍ പോലുള്ള ഭാവിയെ വ്യവസായങ്ങളിൽ പ്ലാറ്റിനം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/platinum-price.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈട്, സ്വാഭാവിക വെളുത്ത തിളക്കം എന്നിവ കാരണം ആഭരണമേഖലയിലും പ്ലാറ്റിനത്തിന് ഉയർന്ന മൂല്യമുണ്ട്.  മോതിരങ്ങള്‍, മാലകള്‍, വാച്ചുകള്‍ തുടങ്ങി നിരവധി പ്ലാറ്റിനം ആഭരണങ്ങൾക്ക് ആവശ്യക്കാർ ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന ഡിമാൻഡും പരിമിതമായ വിതരണവുമാണ് പ്ലാറ്റിന‍ത്തിന്റെ വില ഉയർത്തുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bhavana-and-naveen-celebrate-7th-wedding-anniversary-heartwarming-photos-win-fans-hearts-2179680.html</loc><lastmod>2026-01-22T14:20:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-and-Naveen.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana And Naveen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട താരമാണ് നടി ഭാവന. താരത്തിന്റെ പുതിയ സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റാണ് ഇപ്പോൾ ആരാധകർക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. ഭാവനയുടെയും ഭർത്താവ് നവീന്റെയും ഏഴാം വിവാഹ വാർഷികമാണ് ഇന്ന്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന്റെ ഭാ​ഗമായി  നവീന് വിവാഹ വാർഷിക ആശംസകൾ‍ നേർന്നുകൊണ്ട് ഭാവന പങ്കുവച്ച ചിത്രങ്ങളും വാക്കുകളുമാണ് വൈറലാകുന്നത്.നവീനൊപ്പമുള്ള മിറർ സെൽഫികളാണ് താരം പങ്കുവച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനൊപ്പം മനോ​ഹരമായ കുറിപ്പും താരം പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്.‘ഈ ദിവസം തനിക്ക് നിന്നോട് ഒരു കാര്യം പറയാനുണ്ട്. ഇത്രയും നാൾ നിന്നെ ശല്യം ചെയ്യുന്നത് താൻ എത്രമാത്രം ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും, ഭാവിയിലും അത് തുടരാൻ താൻ എത്രമാത്രം ആവേശത്തിലാണെന്നും നീ അറിയണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്തോഷവും, സ്നേഹവും, ഉല്ലാസവും, തമാശകളും നിറഞ്ഞ മറ്റൊരു 365 ദിവസങ്ങൾക്കായി’ എന്നായിരുന്നു വിവാഹ വാർഷിക ദിനത്തിൽ ഭാവനയുടെ വാക്കുകൾ. 2018 ജനുവരി 22നായിരുന്നു നടി ഭാവനയും കന്നഡ സിനിമ സംവിധായകൻ നവീനുമായുള്ള വിവാഹം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ച് വർഷത്തെ പ്രണയത്തിന് ശേഷമാണ് തൃശൂരിൽ വച്ച് ഇരുവരും വിവാഹിതരായത്. ‘റോമിയോ’ എന്ന കന്നഡ ചിത്രത്തിന്റെ സെറ്റില്‍ വച്ചായിരുന്നു ഇരുവരും പ്രണയത്തിലായത്. ജീവിതത്തില്‍ താൻ എടുത്ത ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനമാണ് നവീൻ എന്നും ഭാവന മുൻപ് പറഞ്ഞിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/astrology-is-there-a-neem-tree-in-front-of-the-house-dont-go-without-knowing-these-things-2179665.html</loc><lastmod>2026-01-22T13:23:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Neam Tree (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനടുത്ത് വേപ്പ് പരം ഉണ്ടാകുന്നത് മാനസികമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ദുഷ്ട ശക്തികളുടെ ആക്രമണത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് ചിലർക്കിടയിൽ ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വർഷത്തെ പോസിറ്റീവായും ശാസ്ത്രീയമായും നോക്കുമ്പോൾ ഇതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളും കാണാൻ സാധിക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ പുരാതന കാലം മുതൽ ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ വേപ്പിന് ഒരു പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ എല്ലാവരും വീടിനു ചുറ്റും വേപ്പിന്റെ മരം നട്ടുപിടിപ്പിച്ചിരുന്നു. ആൽമരം അരളി എന്നിവയെ പോലെ തന്നെ സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലുകൾക്കും കോടതി തീരുമാനങ്ങൾക്കും എല്ലാം വേപ്പ് മരവും സാക്ഷിയായിരുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശാസ്ത്രീയമായി പറയുകയാണെങ്കിൽ വേപ്പ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. വേപ്പിന്റെ ശുദ്ധ വായു നമ്മുടെ ശശന പ്രക്രിയ ആരോഗ്യകരമായ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ തൊലിക്കും ഇലകൾക്കും ആയുർവേദത്തിൽ നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ആണുള്ളത്. കൂടാതെ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീടിനു ചുറ്റും ഒരു വേപ്പ് മരം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് പ്രാണികളെയും രോഗങ്ങളെയും വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപരമായി നോക്കുമ്പോൾ വേപ്പ് ദേവിയുടെ പ്രതീകമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അവിവാഹിതരായവർ ആവർത്തിച്ച് നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നവർ മന്ത്രവാദം പോലുള്ള നെഗറ്റീവ് ശക്തികൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ഈ വർഷത്തെ മഞ്ഞളും കുങ്കുമവും ചേർത്ത് ആരാധിക്കുന്നത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Neam-Tree.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷപരമായി, ശനി, രാഹു, കേതു എന്നീ ഗ്രഹങ്ങളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വേപ്പ് മരം സഹായിക്കുന്നു. കർമ്മഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ രണ്ട് വേപ്പില നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ഒരു ഇല കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-t20-indian-team-management-criticized-for-not-using-rinku-singh-properly-2179657.html</loc><lastmod>2026-01-22T13:01:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rinku Singh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20യിലെ ഫിനിഷര്‍ റോളില്‍ റിങ്കു സിങ് അല്ലാതെ ഇനി വേറെയാരെയും പരിഗണിക്കേണ്ടെന്നാണ് ആരാധകരുടെ ഏകാഭിപ്രായം. നാഗ്പൂര്‍ ടി20യില്‍ തകര്‍പ്പന്‍ പ്രകടനമാണ് റിങ്കു പുറത്തെടുത്തത്. ഏഴാമനായി ക്രീസിലെത്തിയ താരം പുറത്താകാതെ നേടിയത് 20 പന്തില്‍ 44 റണ്‍സ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാല് ഫോറും, മൂന്ന് സിക്‌സും അടങ്ങുന്നതായിരുന്നു റിങ്കുവിന്റെ പ്രകടനം. 238 എന്ന കൂറ്റന്‍ സ്‌കോര്‍ കണ്ടെത്താന്‍ ഇന്ത്യയെ സഹായിച്ചത് റിങ്കുവിന്റെ പ്രകടനമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ബിസിസിഐ റിങ്കുവിന് അര്‍ഹമായ പരിഗണന നല്‍കിയില്ലെന്നാണ് ആരാധകരുടെ വിമര്‍ശനം  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിങ്കുവിനെ ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് വേണ്ടവിധം ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ആരാധകര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മുന്‍ ന്യൂസിലന്‍ഡ് താരം സൈമണ്‍ ഡൗളും സമാന അഭിപ്രായമാണ് പങ്കുവച്ചത്. റിങ്കുവിന് വേണ്ടത്ര അവസരം നല്‍കാത്തതിന് ഇദ്ദേഹം ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനെ വിമര്‍ശിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023ല്‍ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചതിനു ശേഷം 36 മത്സരങ്ങള്‍ മാത്രമാണ് റിങ്കു കളിച്ചിട്ടുള്ളത്. അവസരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചിട്ടുമുണ്ട്. എന്നിട്ടും പല ഘട്ടങ്ങളിലും താരത്തെ തഴഞ്ഞു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rinku-Singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ടി20 ലോകകപ്പിനും റിങ്കു കളിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചെങ്കിലും അവസരം ലഭിച്ചില്ല. എന്തായാലും ഇത്തവണ ലോകകപ്പില്‍ റിങ്കുവിന്റെ മാസ്മരിക പ്രകടനം ആരാധകര്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. ഡൗള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവര്‍ ആ പ്രതീക്ഷയാണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-care-tips-discover-the-secret-ingredients-to-mix-with-coconut-oil-for-thicker-and-stronger-hair-2179641.html</loc><lastmod>2026-01-22T11:52:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Hair-Growth-Hack.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Growth Hack ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-90037735.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിതമായ മുടിക്കൊഴിച്ചിൽ. സ്ത്രീകളെന്നോ പുരുഷന്മാരെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ പലരെയും ഇത് മാനസികമായി പോലും തളർത്താറുണ്ട്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ മുടിയുടെ ഉള്ളു കുറയാനും അത് കഷണ്ടിയിലേക്കോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കോ നയിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2178179987.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന വിലകൂടിയ കെമിക്കലുകൾ കലർന്ന എണ്ണകളും ഷാംപൂകളും പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ മുടിയെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇവിടെയാണ് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ പകർന്നുതന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ പ്രസക്തി. യാതൊരു പാർശ്വഫലങ്ങളുമില്ലാതെ, വീട്ടിലെ ചില ലളിതമായ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് മുടി വളർച്ച കൂട്ടാമെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-678820881.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ മുടിസംരക്ഷണത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം പണ്ടുമുതൽക്കേ പകരം വെക്കാനാകാത്തതാണ്. തലയോട്ടിയെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കാനും മുടിയുടെ വേരുകളിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും വെളിച്ചെണ്ണയോളം മികച്ച മറ്റൊരു പോംവഴിയില്ല. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയുകയും ഓരോ മുടിഇഴയ്ക്കും സ്വാഭാവികമായ കരുത്ത് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വെറും വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് മാത്രം മുടി തഴച്ചു വളരണമെന്നില്ല. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1450582904.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിസംരക്ഷണത്തിൽ മികച്ച മാറ്റം വരുത്താൻ വെളിച്ചെണ്ണയും ഉള്ളിനീരും നല്ലതാണ്. സൾഫർ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഉള്ളിനീര് മുടിയുടെ വേരുകളെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുതിയ മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വഴി മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും നൽകാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടിലൂടെ സാധിക്കും. അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും കഷണ്ടിയുള്ളവർക്കും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1488154173.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ കറിവേപ്പില വെറുമൊരു രുചിക്കൂട്ട് മാത്രമല്ല, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. ചെറുപ്പത്തിലേ മുടി നരയ്ക്കുന്നതും മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഇതിനൊരു ശാശ്വത പരിഹാരമാണ് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കറിവേപ്പില കാച്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കറിവേപ്പില മുടിയുടെ അകാല നര തടയുകയും, വേരുകളെ ബലപ്പെടുത്തി മുടിക്ക് കറുപ്പ് നിറവും തിളക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-get-rid-of-periods-pain-know-the-simple-2-ingredient-drink-that-prepared-at-home-2179588.html</loc><lastmod>2026-01-22T07:47:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/periods-pain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Periods Pain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1150013526.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർത്തവ സമയത്ത് പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ, തലവേദന, നടുവിന് വേദന, വയറു വേദന തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഈ സമയത്തുണ്ടാകുന്നത്. മരുന്നുകൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നവർ ഇനി മുതൽ ഈ പാനീയമൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഉടൻ തന്നെ അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2158371991.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ശ്വേത ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പതിവായി ഈ പാനീയം കുടിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണകരമാകുന്നത്. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രം മതി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2218756588.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ബാർലി, ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്, 2 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ മാത്രം മതി ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ. ബാർലി കുറഞ്ഞത് 6–8 മണിക്കൂർ കുതിർക്കുക. രാവിലെ, കുതിർത്ത ബാർലിയും ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞതും വെള്ളത്തിലിട്ട് 10–12 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1392970283.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വയറുവേദന വന്നതിന് ശേഷം ഈ പാനീയം കുടിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ​ഗുണമൊന്നുമില്ല. ആർത്തവ ആരോഗ്യത്തിന്റെ  ഇഞ്ചിയും ബാർലിയും വളരെ നല്ലതാണ്. ബാർലി കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നിർണായകമായ ഈസ്ട്രജൻ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1092607682.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചി ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/egg-prices-drop-to-five-rupees-in-namakkal-heres-why-2179474.html</loc><lastmod>2026-01-21T16:47:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg Price (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാമക്കലിൽ കോഴിമുട്ട വിലയിൽ വൻ ഇടിവ്. ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ പ്രധാന മുട്ടയുത്പാദന കേന്ദ്രമാണ് നാമക്കൽ. ജനുവരി ആരംഭത്തിൽ റെക്കോർഡ് ഉയരത്തിലെത്തിയ മുട്ട വില കുറയുന്നതായി വിവരം. ഉത്പാദനം കൂടിയതും തൈപ്പൂയം ആഘോഷവുമാണ് നിലവിലെ ഇടിവിന് കാരണമെന്ന് വ്യാപാരികൾ‌ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി ഒന്നിന് 6.40 രൂപയായിരുന്നു വില. എന്നാൽ നാമക്കലിൽ ഇന്നലെ മുട്ട വില അഞ്ച് രൂപയായി കുറഞ്ഞു. ഇരുപത് ദിവസത്തിനിടെ ഒരു രൂപ 40 പൈസയാണ് കുറഞ്ഞത്. കടകളിലെ ചില്ലറവിൽപ്പന വില 6.50 രൂപയാണ്. വരും​ദിവസങ്ങളിലും വില ഇനിയും കുറഞ്ഞേക്കുമെന്നാണ് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ Egg Pricഡിസംബറിലാണ് നാമക്കലിൽ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വില രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ആറ് രൂപയായിരുന്നു അന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. തുടർന്ന് 6.40 രൂപയായി വില കൂടി.  ക്രിസ്‌മസും പുതുവർഷവും കണക്കിലെടുത്ത് കേക്ക് നിർമാണത്തിന് വൻതോതിൽ ഓർഡറുകൾ വന്നതോടെയാണ് മുട്ട വിലയും കുതിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ വില കുറയുകയായിരുന്നു. ജനുവരി അഞ്ചിന് 20 പൈസ കുറഞ്ഞു. ജനുവരി 18-ന് 30 പൈസ കുറഞ്ഞ് 5.30 രൂപയിലെത്തി. നിലവിൽ അഞ്ച് രൂപയാണ് വില. ഇനിയും വില താഴാനാണ് സാധ്യത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/egg-price.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈപ്പൂയം മുന്നിൽ കണ്ടാണ് മുട്ട വില താഴ്ന്നേക്കുമെന്ന സൂചന വ്യാപാരികൾ നൽകുന്നത്. ഇത്തവണ ഫെബ്രുവരി ഒന്നിനാണ് തൈപ്പൂയം ആഘോഷിക്കുന്നത്. തൈപ്പൂയം ആഘോഷത്തിന്റെ വേളകളിൽ തമിഴ്‌നാട്ടിൽ മുട്ടയുടെ ഉപയോഗം ഗണ്യമായി കുറയുന്നതാണ് വില കുറയാൻ കാരണമാകുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indie-artist-amritha-rajan-drops-kadalinnazham-a-visual-treat-filmed-in-the-valleys-of-kashmir-2179483.html</loc><lastmod>2026-01-21T16:47:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amritha rajan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻ‍ഡ്യൻ െഎഡൽ താരം അമൃത രാജൻ മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതയാണ്. അമൃതയെ എആർ റഹ്മാൻ ഫോളോ ചെയ്തത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംഭവങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ അമൃതയും ആൽബം &#039;കടലിന്നാഴത്തെപ്പറ്റിയുള്ള വാക്കുകളാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.  2019-ലെ &#039;റൈസിംഗ് സ്റ്റാർ&#039; റിയാലിറ്റി ഷോയിലൂടെ സംഗീത പ്രേമികളുടെ പ്രിയങ്കരിയായി മാറിയ അമൃതയുടെ കടലിന്നാഴം എന്ന ആൽബം ആ സമയത്തു തന്നെയാണ് പുറത്തിറങ്ങിയത്. മനോഹരമായ ഈ മെലഡിക്ക് ദൃശ്യാവിഷ്കാരം ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത് കാശ്മീരിലെ മഞ്ഞുപുതച്ച ഗുൽമാർഗിലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒൻപത് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഈ മ്യൂസിക് വീഡിയോ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ സോളോ ട്രിപ്പിന്റെ കഥയാണ് പറയുന്നത്. സുഹൃത്തിനൊപ്പം നടത്താനിരുന്ന കാശ്മീർ യാത്ര അവസാന നിമിഷം മുടങ്ങുന്നതും, തുടർന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര തിരിക്കുന്നതുമാണ് പ്രമേയം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വന്തം ജീവിതാനുഭവങ്ങളും ഈ പാട്ടിന്റെ കഥയെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അമൃത പറയുന്നു. കോളേജ് കാലഘട്ടത്തിൽ  ഈണം നൽകി എഴുതിയ വരികളാണ് ഇപ്പോൾ ഗാനമായി പുറത്തിറങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. തന്റെ ആദ്യ കാശ്മീർ യാത്ര കൂടിയായിരുന്നു ഇതെന്ന് അമൃത ഓർക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിശൈത്യത്തിലുള്ള ചിത്രീകരണം അന്ന് വെല്ലുവിളിയായിരുന്നെങ്കിലും വളരെ ആസ്വദിച്ചാണ് ടീം പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് ഗായിക പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/basil-joseph-wishes-tovino-thomas-on-his-birthday-post-goes-viral-2179460.html</loc><lastmod>2026-01-21T16:09:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/tovino-thomas-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tovino Thomas (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Basil-Tovino-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളത്തിലെ യുവ താരങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധേയരാണ് നടൻ ബേസിൽ ജോസഫും ടൊവിനോ തോമസും. ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള സൗഹൃദം എന്നും ആരാധകർക്കിടയിൽ ചർച്ചയാകാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ നടൻ ടൊവിനോ തോമസിന്റെ 37-ാം പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ പിറന്നാൾ ആശംസകൾ നേർന്ന് കൊണ്ട് ബേസിൽ ജോസഫ് പങ്കുവച്ച പോസ്റ്റാണ് ആരാധകർക്കിടയിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Basil-Tovino-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ഹാപ്പി ബർത്തേ ഡേ ബഡി&#039; എന്നാണ് ബേസിൽ ടൊവിനോയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവച്ച് കുറിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതിനൊപ്പം ഇരുവരും ഒരുമിച്ചുള്ള നല്ല നിമിഷങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങളും പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Basil-Tovino-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മരണമാസ് എന്ന ചിത്രത്തിൽ ശവപ്പെട്ടിയിൽ കിടക്കുന്ന ടൊവിനോയുടെ ചിത്രമാണ് ബേസിൽ ആദ്യം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതോടെ നിരവധി പേരാണ് താരത്തിന് ആശംസകൾ നേർന്ന് എത്തുന്നത്. ഇതിനു പുറമെ ബേസിലിന്റെ പോസ്റ്റിനു താഴെ കമന്റും എത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Basil-Tovino-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;കടുത്ത ചങ്ങാതി ആയിപ്പോയില്ലേ ഇതിലും വലിയ ബർത്ഡേ ട്രീറ്റ് കിട്ടാനില്ല&#039;, &#039;ഇതിലും മികച്ച പിറന്നാൾ ആശംസകൾ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം&#039;, &#039;അപ്പൊ തിരിച്ചു വലിയ പണി മേടിക്കാന്‍ ഒരുങ്ങിക്കോ&#039;, &#039;ഇങ്ങനെ ഒരു നൻപനെ ലോകത്ത് ആർക്കും കൊടുക്കല്ലേ&#039;- എന്നൊക്കെയാണ് പോസ്റ്റിന് താഴെ നിറയുന്ന കമന്റുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Basil-Tovino-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം അതിരടി ആണ് ബേസിലും ടൊവിനോയും ഇനി ഒന്നിച്ചെത്തുന്ന ചിത്രം. ടൊവിനോ തോമസ്, ബേസിൽ ജോസഫ്, വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ എന്നിവരെ നായകന്മാരാക്കി നവാഗതനായ അരുൺ അനിരുദ്ധൻ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രമാണ് അതിരടി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shruti-sharanyam-responds-to-the-shimjita-issue-about-deepak-death-case-says-it-is-not-that-innocent-2179422.html</loc><lastmod>2026-01-21T14:16:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shruthy Saranyam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോപണ ദൃശ്യങ്ങൾ പ്രചരിച്ചതിന് പിന്നാലെ അപമാനത്തിൽ മനംനൊന്ത് യുവാവ് ജീവനൊടുക്കിയ സംഭവത്തിൽ പ്രതികരണവുമായി സംവിധായിക ശ്രുതി ശരണ്യം. സ്ത്രീകളുടെ പോരാട്ടങ്ങളുടെയും അതിജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് ഗൗരവമായ നിരീക്ഷണങ്ങളും ആയാണ് ശ്രുതി എത്തിയത്. പൊതുവിടങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന അതിക്രമങ്ങളെ ഒട്ടാകെ പരിഹസിക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് ചർച്ചകൾ വഴിമാറുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് പ്രതികരണവുമായി ശ്രുതി രംഗത്തെത്തിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലങ്ങളായുള്ള പോരാട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് സ്ത്രീകൾ തങ്ങൾ നേരിട്ട അതിക്രമങ്ങൾ തുറന്നു പറയാനുള്ള ആർജ്ജവം നേടിയെടുത്തതെന്നും എന്നാൽ ഈ ഒരു പ്രത്യേക സംഭവത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ പോരാട്ടങ്ങളെ ഒന്നാകെ റദ്ദ് ചെയ്യാനാണ് ഒരു വിഭാഗം പരിശ്രമിക്കുന്നത്. ബസിൽ നേരിട്ട് ഒരു സംഭവം അത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഒരു കണ്ടന്റ് ആക്കി ഉപയോഗിച്ചതിലുള്ള തെറ്റ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുമ്പോൾ തന്നെ സ്ത്രീകൾ ഒന്നടങ്കം അധിക്ഷേപിക്കാനുള്ള ലൈസൻസ് ആയി ഇതിനെ മാറ്റുകയാണെന്നും ശ്രുതി ശരണ്യം പറയുന്നു.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിലൂടെയാണ് ഓരോ സ്ത്രീയും അവർ പൊതുവിടങ്ങളിലും സ്വകാര്യ ഇടങ്ങളിലും ഒക്കെ അനുഭവിച്ച അതിക്രമങ്ങൾ തുറന്നുപറയാനായി ആരംഭിച്ചത്. എന്നാൽ അപ്പോഴും നമ്മളുടെ ഇടയിൽ ഇതെല്ലാം ഭയം കൊണ്ട് പറയാൻ മടിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും ഉണ്ട്. അവിടെയാണ് കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളായി കേരളം മുഴുവൻ ചർച്ച ചെയ്ത ഈ ബസ്സിലെ സംഭവം അരങ്ങേറുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ സ്ത്രീ അത്തരത്തിൽ ഒരു അതിക്രമം നേരിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആ സ്ത്രീ ചെയ്യേണ്ടിയിരുന്നത് അവരുടെ പക്കലുള്ള തെളിവുകൾ നാട്ടിലെ നിയമം പാലകയിലേക്ക് എത്തിക്കുക എന്നതായിരുന്നു.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പകരം അത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അതൊരു കണ്ടന്റ് ആക്കി മാറ്റിയത് വലിയ തെറ്റ് തന്നെയാണ്. എന്നാൽ അതൊന്നും തന്നെ തങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള അതിക്രമങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ഇക്കാലമത്രയും നടത്തിയ പോരാട്ടങ്ങളെ റദ്ദ് ചെയ്യാനുള്ള കാരണമാകുന്നില്ല. തന്റെ അനുഭവത്തിൽ തിരക്കുള്ള ബസ്സും ട്രെയിനും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു പൊതു ഇടവും അത്ര നിഷ്കളങ്കമല്ല. ഞാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ എടുക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ഇടവേളയിൽ പോലും കേരളത്തിന്റെ അങ്ങോളം ഇങ്ങോളം ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾ ചെറുതും വലുതുമായ അതിക്രമങ്ങൾക്ക് ഇരയായി മാറുന്നുണ്ടെന്ന് ശ്രുതി പറഞ്ഞു.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shruthy-saranyam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ ഇങ്ങനെയൊരു സംഭവത്തിന്റെ പേരും പറഞ്ഞ്  അതിക്രമങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്ന  സ്ത്രീകളെ ഒന്നടങ്കം കാടടിച്ച പുറത്തു പറയാനുള്ള പേടിയെ വീണ്ടും ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്ന പരിപാടി പൊതുസമൂഹം ചെയ്യരുതെന്നും. നവജാത ശിശുക്കളെ വരെ വെറുതെ വിടാത്ത പ്രെഡേറ്ററുകൾ വിഹരിക്കുന്ന നാടാണ് നമ്മുടെയെന്നോർക്കണമെന്നും ശ്രുതി ശരണ്യം കുറിച്ചു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-keep-tamarind-fresh-for-long-here-is-four-effective-kitchen-tips-to-prevent-spoilage-2179355.html</loc><lastmod>2026-01-21T12:54:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-To-Keep-Tamarind-Fresh-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Keep Tamarind Fresh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-917914936.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലാവസ്ഥ മാറമ്പോൾ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പല വസ്തുക്കളും ചീത്തയാകാറുണ്ട്. വീട്ടമ്മമാരെ സംബന്ധിച്ച് അവർ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണിത്. അത്തരത്തിൽ നിത്യോപയോ​ഗ സാധനമല്ലെങ്കിലും എല്ലാവീട്ടിലും പാത്രം നിറയെ കാണുന്ന ഒന്നാണ് പുളി. മീൻ കറിക്കും, ചമ്മന്തിക്കും രസം വയ്ക്കാനുമെല്ലാം പുളി ആവശ്യമാണ്. പുളി എങ്ങനെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-917915208.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുറത്ത് വച്ചിട്ട് പുളി കേടായി പോകുന്നതായി തോന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു സിപ് ലോക്ക് കവറിലോ വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിലോ മാറ്റി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ കാലെ വളരെ പുതുമയോടെ പുളി ഉപയോ​ഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുന്നതാണ്. പുളി വയ്ക്കുന്ന പാത്രത്തിൽ ഈർപ്പം തങ്ങിനിൽക്കാതെ നോക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1221618163.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്ലാസ് ജാറുകൾ പുളി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഈർപ്പം ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ​ഗ്ലാസ് ജാറുകൾ ഈർപ്പം നിലനിർത്തില്ല. വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വേണം പുളി സൂക്ഷിക്കാൻ. കൂടാതെ നനവുള്ള വസ്തുക്കളോ കൈകളോ ഉപയോ​ഗിച്ച് പുളി തൊടുകയും ചെയ്യരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1306752776.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുളി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം പുളി പേസ്റ്റ് ആക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്. പുളിയിൽ നിന്ന് അവയുടെ കുരു നീക്കം ചെയ്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. മൃദുവായ ശേഷം, കൈകൊണ്ട് നന്നായി ഞെരുടി ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിച്ച് വച്ച് ഉപയോ​ഗിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1368966090.jpg-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേടായ പുളിക്ക് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകും, മാത്രമല്ല അത് സാധാരണയെക്കാൾ കൂടുതൽ കൈകളിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യും. പൂപ്പൽ വളർച്ചയും കാണാൻ സാധിക്കും‌. അത്തരത്തിലുള്ളവ ഉപയോ​ഗിക്കാതിരിക്കുക. കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പുളിയാണ് ഇത്തരത്തിൽ കേടാകുന്നത്. ഉപ്പ് തിരുമി വച്ചാൽ പുളി പെട്ടെന്ന് ചീത്തയാകില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-gold-prices-increased-again-by-noon-on-wednesday-january-21-from-the-morning-levels-2179337.html</loc><lastmod>2026-01-21T11:53:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-12-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (12) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണത്തെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാന്‍ പോലും പലര്‍ക്കും താത്പര്യമില്ലത്രേ, കാരണം വിലക്കയറ്റം തന്നെ. പറഞ്ഞ് പറഞ്ഞ് എന്തിനാ വെറുതെ സ്വര്‍ണമോഹം മനസില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നാണ് ആളുകള്‍ ചോദിക്കുന്നത്. സെക്കന്‍ഡുകള്‍ക്കുള്ളിലാണ് കേരളത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍ സ്വര്‍ണവില മാറിമറിയുന്നത്. കണ്ണടച്ച് തുറക്കുമ്പോഴേക്കും സ്വര്‍ണവിലയിലെ അക്കങ്ങള്‍ മാറിയിട്ടുണ്ടാകും. എന്തായാലും ജനുവരി 21 ബുധനാഴ്ചയും ഇതിനോടകം രണ്ട് തവണ വില മാറിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3,680 രൂപയായിരുന്നു ബുധനാഴ്ച രാവിലെ സ്വര്‍ണത്തിന് വര്‍ധിച്ചത്. ഇതോടെ കേരളത്തില്‍ ഒരു പവന്റെ വില 1,13,520 രൂപയിലേക്കെത്തി. ഒരു ഗ്രാം സ്വര്‍ണത്തിന് 460 രൂപയും വര്‍ധിച്ച് 14,190 രൂപയിലേക്കും വിലയെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-13-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഈ വിലകേട്ടുള്ള ഞെട്ടല്‍ മാറും മുമ്പ്, സ്വര്‍ണവിലയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കേരളത്തില്‍ വീണ്ടും സ്വര്‍ണവില ഉയര്‍ന്നു. പിടിച്ചാല്‍ കിട്ടാത്ത ഉയരത്തിലേക്ക് സ്വര്‍ണം ഉയരുന്നുവെന്ന് വേണമെങ്കില്‍ പറയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-17-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ ഉച്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് തന്നെ രണ്ട് തവണ സ്വര്‍ണവില വര്‍ധിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ടാം തവണ ഇപ്പോള്‍ 1,15,320 രൂപയിലേക്കാണ് സ്വര്‍ണം നടന്നുകയറിയത്. 1,800 രൂപയാണ് ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന് വര്‍ധിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു ഗ്രാം സ്വര്‍ണത്തിന് 225 രൂപയും കൂടി 14,415 രൂപയായും വില മാറി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയില്‍ സ്വര്‍ണം ഔണ്‍സിന് നിലവില്‍ 4,866 ഡോളറാണ് വില. രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിയുന്നത്, ട്രംപിന്റെ അന്താരാഷ്ട്ര നയങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം സ്വര്‍ണവില ഇനിയും കുതിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-1st-t20-match-sanju-samson-and-abhishek-sharma-will-open-check-indias-probable-playing-xi-2179319.html</loc><lastmod>2026-01-21T10:55:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arshdeep-Singh-Sanju-Samson-and-Axar-Patel.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arshdeep Singh, Sanju Samson and Axar Patel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലന്‍ഡ് ടി20 പരമ്പര ഇന്ന് ആരംഭിക്കും. ഏകദിന പരമ്പര കൈവിട്ടെങ്കിലും, ടി20 പരമ്പരയില്‍ കണക്കുതീര്‍ക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഇന്ത്യ. സൂര്യകുമാര്‍ യാദവും സംഘവും ആത്മവിശ്വാസത്തിലാണ് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arshdeep-Singh-Sanju-Samson-and-Axar-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ സാധ്യതാ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍ നോക്കാം. ഓപ്പണര്‍മാരുടെ കാര്യത്തില്‍ സസ്‌പെന്‍സുകളില്ല. സഞ്ജു സാംസണും, അഭിഷേക് ശര്‍മയുമാകും ഓപ്പണര്‍മാര്‍  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ishan-Kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വണ്‍ ഡൗണായി ഇഷന്‍ കിഷന്‍ കളിക്കുമെന്ന് ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. നാലാം നമ്പറില്‍ സൂര്യയെത്തും. അക്‌സര്‍ പട്ടേലാകും അഞ്ചാമന്‍  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Hardik-Pandya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടര്‍ന്നുള്ള പൊസിഷനുകളില്‍ ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യയും, റിങ്കു സിങും. ഹാര്‍ദ്ദിക്, അക്‌സര്‍ പട്ടേല്‍, ശിവം ദുബെ എന്നിവരാകും പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെ ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍മാര്‍  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kuldeep-Yadav-Axar-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് സ്പിന്നറായി വരുണ്‍ ചക്രവര്‍ത്തി കളിക്കും. നാഗ്പൂരിലേത് സ്പിന്നിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പിച്ചായത് കുല്‍ദീപ് യാദവിന്റെ സാധ്യതയും വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ജസ്പ്രീത് ബുംറയും, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങുമാകും (ഏതെങ്കിലും സ്പിന്നറെ ഒഴിവാക്കിയാല്‍) ടീമിലെ പേസര്‍മാര്‍ (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dont-drop-whole-cardamom-pods-to-curries-or-tea-here-is-the-hidden-risk-behind-it-2179266.html</loc><lastmod>2026-01-21T07:59:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/cardamom.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cardamom seeds benefits, ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2214496291.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏലയ്ക്ക ഇട്ട ചായ കുടിക്കാൻ മിക്കവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അതുപോലെ കറികളിൽ രുചി കൂടാനും ഏലയ്ക്കായ നമ്മൾ ചേർക്കാറുണ്ട്. സു​ഗന്ധവും രുചിയും ​ഗുണങ്ങൾ ഇതിനെ മറ്റുള്ളവയിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് നിർത്തുന്നു. പക്ഷേ ഏലയ്ക്കായ ഉപയോ​ഗിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1130094755.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ കറികളിലായാലും ചായയിലായാലും ഏലയ്ക്ക മുഴുവനായി ചേർക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ശീലം ഇന്നത്തോടെ നിർത്തിക്കോളു. ഏലയ്ക്കായ്ക്ക് രുചി വരുത്തുന്നത് അതിൻ്റെ ഉള്ളിലെ കുരുവിൽ നിന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രുചിക്കും മണത്തിനുമായി അതിൻ്റെ തോട് ചേർക്കേണ്ടതില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2202311099.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ വില കൂടിയ സു​ഗന്ധവ്യജ്ഞനമായതിനാൽ കർഷകർ പലപ്പോഴും കീടനാശിനികൾ തളിച്ചാണ് ഇതിനെ പാകപ്പെടുത്തി എടുക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ തോടിന് നിറം ലഭിക്കാൻ പച്ച നിറത്തിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളിൽ മുക്കാറുണ്ട്. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങി നമ്മൾ കഴുകുകയോ ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ ഇത് കറികളിലേക്ക് ഇടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1034505202.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സമയം ഇതിലെ കീടനാശിനിയും രാസവസ്തുക്കളും നേരെ നമ്മുടെ വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പിടിക്കും. അതിനാൽ തോട് കളഞ്ഞ് അകത്തുള്ള കുരു മാത്രമെ എപ്പോഴും ഉപയോ​ഗിക്കാവൂ. കടകളിൽ നിന്ന് ഏലയ്ക്കയുടെ പൊടി വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം ഇതിൽ ഏലയ്ക്കയുടെ തൊലിയും കൂടി ചേർത്താണ് പൊടിക്കാറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1480163960.jpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ കായകൾ വാങ്ങി നമ്മൾ തന്നെ തോട് നീക്കം ചെയ്ത് പൊടിച്ചു വയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇതാകുമ്പോൾ ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോ​ഗിക്കാൻ സാധിക്കും. എപ്പോഴും പുതിയ ഏലയ്ക്കയ്ക്ക് പായ്ക്കറ്റ് തുറക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ശക്തമായ, മധുരമുള്ള സുഗന്ധമുണ്ടാകും. എന്നാൽ പൊടിച്ച ഏലയ്ക്കയിൽ ഈ ​സു​ഗന്ധം ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട് തന്നെ നഷ്ടമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/moon-hotel-booking-starts-gru-space-lunar-tourism-2032-skylar-chan-2179206.html</loc><lastmod>2026-01-20T21:18:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/astronaut.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astronaut ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/mini-moon.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കൻ സ്റ്റാർട്ടപ്പായ ഗാലക്ടിക് റിസോഴ്സ് യൂട്ടിലൈസേഷൻ സ്പേസ് ചന്ദ്രനിൽ ഹോട്ടൽ താമസത്തിനുള്ള ബുക്കിങ് ആരംഭിച്ചു. 2032-ഓടു കൂടി ചന്ദ്രനിൽ മനുഷ്യവാസം ഉറപ്പാക്കുകയാണ് ഈ ദൗത്യത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/new-project-22-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2.2 കോടി രൂപ മുതൽ 9 കോടി രൂപ വരെയാണ് ബുക്കിങ് തുകയായി ഈടാക്കുന്നത്. എന്നാൽ യാത്രയുടെ അന്തിമ ചെലവ് 90 കോടി രൂപയിൽ അധികമാകാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് കമ്പനി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/astronaut.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അപേക്ഷകർ 1,000 ഡോളർ അപേക്ഷാ ഫീസായി നൽകണം. ഇത് തിരിച്ചു ലഭിക്കില്ല. യാത്രക്കാരുടെ സാമ്പത്തിക ശേഷിക്ക് പുറമെ ശാരീരികക്ഷമതയും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ രേഖകളും കർശനമായ പശ്ചാത്തല പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Strawberry-Moon.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചന്ദ്രനിലെ പൊടി ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക തരം ഇഷ്ടികകൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള വിദ്യ കമ്പനി പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. റേഡിയേഷനിൽ നിന്നും കഠിനമായ താപനിലയിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഈ ഇഷ്ടികകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിക്കുന്ന ഹോട്ടലിന് കഴിയുമെന്നാണ് കമ്പനിയുടെ അവകാശവാദം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/food-in-space-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 22 വയസ്സുകാരനായ സ്കൈലർ ചാൻ എന്ന യുവാവ് തുടങ്ങിയ ഈ സ്റ്റാർട്ടപ്പിന്റെ നിർമ്മാണത്തിനാവശ്യമായ ആദ്യ പേലോഡ് 2029-ൽ ചന്ദ്രനിലിറങ്ങും. വെറും 12 പേർ മാത്രം നടന്ന ചന്ദ്രനിൽ മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ് പദ്ധതിയുടെ പ്രഖ്യാപിത ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-us-dietary-guidelines-2025-2030-protein-priority-avoid-processed-sugar-know-what-is-inverted-food-pyramid-2179196.html</loc><lastmod>2026-01-20T21:08:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-18.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ lifestyle tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണത്തിലും ഉണ്ട് ഒരു ഇൻവേർട്ടഡ് പിരമിഡ് ശൈലി. ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഈ ശൈലിയെപ്പറ്റി നോക്കാം. പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രകാരം ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ (അരി, ഗോതമ്പ് തുടങ്ങിയവ) നിന്ന് പ്രോട്ടീനിലേക്ക് മാറിയിട്ടുണ്ട്. ഇതനുസരിച്ചു വേണം ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം. പ്രതിദിനം ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഓരോ കിലോയ്ക്കും 0.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്ന പഴയ കണക്ക് 1.2 മുതൽ 1.6 ഗ്രാം വരെയായി ഉയർത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചരിത്രത്തിലാദ്യമായി, അതീവമായി സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച വിഭവങ്ങൾ, മധുരപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശമുണ്ട്. നാല് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയും നൽകരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കയിലും ഇന്ത്യയിലും വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിച്ചാണ് ഈ മാറ്റം. ഇന്ത്യയിൽ നിലവിൽ 10 കോടിയിലധികം ആളുകൾ പ്രമേഹബാധിതരാണെന്നത് ഗൗരവകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1992-ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ പഴയ ഫുഡ് പിരമിഡിൽ ധാന്യങ്ങൾക്ക് അമിത പ്രാധാന്യം നൽകിയത് ഭക്ഷ്യവ്യവസായ ഭീമന്മാരുടെ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണെന്നും, ഇത് ലോകമെമ്പാടും അമിതവണ്ണം കൂടാൻ കാരണമായെന്നും പുതിയ റിപ്പോർട്ട് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇപ്പോഴും 50 ശതമാനത്തോളം പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുന്നത് ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ്, ഇത് ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ രീതിയാണ്. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട, ഇറച്ചി എന്നിവയിലൂടെ മതിയായ പ്രോട്ടീൻ കണ്ടെത്തുക എന്നത് ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/three-amrit-bharat-express-trains-to-thiruvananthapuram-travel-from-hyderabad-tambaram-and-mangaluru-made-easier-2179150.html</loc><lastmod>2026-01-20T17:12:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amrit Bharat Express (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിലേക്ക് മൂന്ന് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകളാണ് റെയില്‍വേ മന്ത്രാലയം നല്‍കുന്നത്. ഈ മൂന്ന് ട്രെയിനുകളോടൊപ്പം ഒരു പാസഞ്ചര്‍ ട്രെയിനുമുണ്ട്. അങ്ങനെ നാല് പുതിയ ട്രെയിനുകള്‍ ജനുവരി 23ന് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഫ്‌ളാഗ് ഓഫ് ചെയ്യും. കേരളത്തെ മറ്റ് പ്രമുഖ നഗരങ്ങളുമായി അതിവേഗം ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ടുള്ള യാത്ര സാധ്യമാക്കാന്‍ അമൃത് ഭാരത് ട്രെയിനുകള്‍ക്ക് കഴിയുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാണ്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഗര്‍കോവില്‍-മംഗളൂരു അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ്, തിരുവനന്തപുരം-താംബരം അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ്, തിരുവനന്തപുരം-ഹൈദരാബാദ് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ്, എന്നിവയാണ് പുതുതായി ലഭിക്കുന്ന മൂന്ന് ട്രെയിനുകള്‍. ഇവയോടൊപ്പം ഗുരുവായൂര്‍-തൃശൂര്‍ പാസഞ്ചര്‍ ട്രെയിനും പ്രധാനമന്ത്രി ഫ്‌ളാഗ് ഓഫ് ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-Express-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാഗര്‍കോവില്‍-മംഗളൂരു, തിരുവനന്തപുരം-ഹൈദരാബാദ് അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകള്‍ കോട്ടയം വഴിയായിരിക്കും സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. തിരുവനന്തപുരം-താംബരം അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് നാഗര്‍കോവില്‍ വഴിയും സഞ്ചരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-and-Modi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, കേന്ദ്ര റെയില്‍വേ മന്ത്രാലയം ആദ്യം പുറത്തുവിട്ട അമൃത് ഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ് ട്രെയിനുകളുടെ പട്ടികയില്‍ കേരളം ഉള്‍പ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ഇത് വ്യാപക വിമര്‍ശനത്തിന് കാരണമായതിന് പിന്നാലെ അപ്രതീക്ഷിതമായി മൂന്ന് ട്രെയിനുകള്‍ പ്രഖ്യാപിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amrit-Bharat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1,800 ലധികം യാത്രക്കാരെയാണ് ഒരേസമയം അമൃത് ഭാരതിന് വഹിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത്. നോണ്‍ എസി ട്രെയിനായ അമൃത് ഭാരതിന് 130 കിലോമീറ്ററില്‍ കൂടുതല്‍ വേഗതയുമുണ്ട്. ജനുവരി 23ന് 10.45 ഓടെ തിരുവനന്തപുരത്ത് വെച്ചാണ് അമൃത് ഭാരതുകളുടെ ഫ്‌ളാഗ് ഓഫ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/manju-warrier-shares-insights-on-marriage-life-and-financial-independence-words-goes-viral-2179128.html</loc><lastmod>2026-01-20T15:05:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Manju-Warrier-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Manju Warrier (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/manju-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയ താരമാണ് നടി മഞ്ജു വാര്യർ. കഴിഞ്ഞ ദിവസം വനിത കമ്മീഷന്റെ &#039;പറന്നുയരാം കരുത്തോടെ&#039; പരിപാടിയിൽ സംസാരിച്ച കാര്യങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. സ്വന്തം ജീവിതാനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അമ്മ സ്വയം സന്തോഷം കണ്ടെത്തി പ്രചോദനമായി മാറിയതിനെക്കുറിച്ചുമൊക്കെയായിരുന്നു താരം സാസാരിച്ചത്. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Manju-warrier-images.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹമെന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന വാക്കല്ലെന്നും സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ അത്യാവശ്യമാണെന്നും താരം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Manju-warrier-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹം കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നതാ സ്വന്തം തീരുമാനമായിരിക്കണമെന്ന് പെൺകുട്ടികൾ ഉറച്ചുവിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, മക്കളുടെ ഇത്തരം തീരുമാനങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുണ നൽകുന്നത് നല്ല മാറ്റമായി താൻ കാണുന്നുവെന്നും മഞ്ജു വാര്യർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Manju-Warrier.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമൂ​ഹം പോസിറ്റീവായ രീതിയില്ഡ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവാണ് ഇതെല്ലാം. അമ്മയെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ച താരം അമ്മ പലപ്പോഴും ജീവിതത്തില്‍ തന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നാണ് മഞ്ജു പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/manju.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്ക് വലിയൊരു ഇന്‍സ്പിരേഷന്‍ കൂടിയാണ് അമ്മയെന്നും ബോബനേയും മോളിയേയും പോലെ അച്ഛനെയും അമ്മയേയും എപ്പോഴും ഒന്നിച്ചേ കാണാന്‍ പറ്റുമായിരുന്നുള്ളൂ. അച്ഛന്റെ മരണശേഷം അമ്മ അതെങ്ങനെ ഉള്‍ക്കൊള്ളുമെന്നോര്‍ത്ത് താനും ചേട്ടനും ടെന്‍ഷനടിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നുമാണ് നടി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-and-coconut-oil-price-update-in-kerala-know-factors-behind-recent-price-hike-2179093.html</loc><lastmod>2026-01-20T13:59:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-24.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Price Hike (24) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-27.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൽകാലിക ആശ്വാസത്തിന് അറുതി വരുത്തി സംസ്ഥാനത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വില ഉയരുകയാണ്. ഓണക്കാലത്ത് അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില മുന്നൂറായി താഴ്ന്ന് മലയാളികൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകിയെങ്കിലും ജനുവരിയിൽ വില വീണ്ടും ഉയരുകയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-26.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിലെ വിവിധ മാർക്കറ്റുകളിൽ ക്വിറ്റലിന് ഏകദേശം 35000 - 41000 രൂപ നിരക്കിലാണ് കച്ചവടം നടക്കുന്നത്.  350-400 രൂപയുണ്ടായിരുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില ലീറ്ററിന് വീണ്ടും 450 രൂപയോടടുത്തിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-25.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണയോടൊപ്പം തേങ്ങ വിലയും ഉയരുന്നുണ്ട്. ഏക​ദേശം 70 രൂപ വരെ നൽകേണ്ട അവസ്ഥയാണ് പലയിടത്തുമുള്ളത്. തമിഴ്നാട്ടിലെ വൻകിട മില്ലുകൾ കൃത്രിമമായി കൊപ്രക്ഷാമം സൃഷ്ടിച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ വില ഉയർത്തുകയാണെന്ന ആരോപണം ഉയരുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-23.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ പച്ചത്തേങ്ങയുടെയും കൊപ്രയുടെയും ലഭ്യത കുറയുന്നത് വില വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. കൂടാതെ, മകരസംക്രാന്തിയോട് അനുബന്ധിച്ച് ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്കും മറ്റും വലിയ അളവില്‍ തേങ്ങ വാങ്ങിച്ചതും വില വര്‍ധനവിന് മറ്റൊരു കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, കേരളത്തിലെ കവുങ്ങ് കര്‍ഷകര്‍ക്ക് നല്ല സമയമാണ്. നിലവില്‍ 400 രൂപയ്ക്കും മുകളിലാണ് ഒരു കിലോ അടയ്ക്കയ്ക്ക് വില ലഭിക്കുന്നത്. പുതിയ അടയ്ക്കകള്‍ക്ക് 450 ന് മുകളിലും വിലയുണ്ട്. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kumbh-mela-in-kerala-2026-importance-of-taking-a-river-bath-in-the-month-of-magha-spiritual-benefits-and-method-2179075.html</loc><lastmod>2026-01-20T13:00:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kerala Kumbh Mela (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ കുംഭമേള എന്ന മഹാമാഘ മഹോത്സവത്തിന് ആരംഭം കുറിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇതിനോടനുബന്ധിച്ച് കഴിഞ്ഞദിവസം നിളാ നദിയുടെ തീരത്ത് കാലചക്രം ബലിപൂജ നടന്നിരുന്നു. നൂറിലേറെ വർഷങ്ങൾക്കുശേഷമാണ് നീളാ തീരത്ത് ഈ പൂജ നടന്നത്. കേരളത്തെ കുംഭമേളയിൽ ഗംഗ ആരതിക്ക് സമാനമായി നിള ആരതി, രഥയാത്ര, മോക്ഷപൂജകൾ, വിശേഷ പുണ്യ സ്നാനം എന്നിവയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട ചടങ്ങുകൾ.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ജനുവരി 19 മുതൽ ഫെബ്രുവരി 3 വരെയാണ് ഈ പുണ്യ സംഗമം നടക്കുന്നത് ഉത്സവത്തിൽ സന്നിഹിതരാവുന്ന എല്ലാവരും പ്രധാനമായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ് നിളാ സ്നാനം അഥവാ സ്നാനം. മഹാമാഘ മഹോത്സവത്തിൽ പുണ്യനദികളിൽ സ്നാനം ചെയ്യുന്നതിന് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാഘമാസം അഥവാ കുംഭമാസത്തിൽ മകം നക്ഷത്രവും പൗർണമിയും ചേരുന്ന ഈ അത്യപൂർവ്വം മുഹൂർത്തത്തിൽ പുണ്യനദികളിൽ സ്നാനം ചെയ്യുന്നത് ഗംഗാനദിയിൽ സ്നാനം ചെയ്യുന്നതിന് തുല്യമായി ആണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ മാഘമാസത്തിൽ നദികളിൽ സ്നാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. സ്നാനം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കർമ്മങ്ങളെ കഴുകി കളയും എന്നാണ് വിശ്വാസം. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാഘ മാസത്തിൽ ഗംഗ, പ്രയാഗ്, ഹരിദ്വാർ, വാരണാസി, നാസിക്, ഉജ്ജയിൻ, കാവേരി തുടങ്ങിയ പുണ്യനദികളിൽ സ്നാനം ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും മംഗളകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സൂര്യദേവന് ആരാധിക്കുന്നതിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന മാസം കൂടിയാണിത്. അതിനാൽ തന്നെ സൂര്യനമസ്കാരത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. പുതിയ വീട് പണിയുന്നതിന് സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം നല്ല ആരോഗ്യം തൊഴിലിൽ പുരോഗതി മാനസിക സമാധാനം തുടങ്ങിയ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതിന് മനസ്സ് ശുദ്ധം ആയിരിക്കണം ദൈവകൃപ ഉണ്ടായിരിക്കണം. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് ഏറ്റവും ശരിയായ സമയമാണ് മാഘമാസം. ഈ മാസത്തിൽ ശിവനെയും വിഷ്ണുവിനെയും ആരാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ ദുർഗ്ഗാദേവി സരസ്വതി മഹാലക്ഷ്മി എന്നും മൂന്ന് ശക്തികളുടെയും അനുഗ്രഹം ലഭിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാസമാണ് ഇത്.ദീപാരാധനയ്ക്കും ദാനങ്ങൾക്കും ഈ മാസം പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ഭക്ഷണം, ഉപ്പ്, ശർക്കര, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ദാനം ചെയ്യുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.മാഘമാസത്തിൽ നിരവധി പുണ്യദിനങ്ങൾ ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൗതിയിൽ ഉമ, ഗണേശ പൂജകളും, പഞ്ചമിയിൽ വസന്തപഞ്ചമി അല്ലെങ്കിൽ ശ്രീപഞ്ചമിയും (സരസ്വതി പൂജ, വിദ്യാഭ്യാസം, ലക്ഷ്മിയുടെ അനുഗ്രഹം എന്നിവയ്ക്കായി) ആഘോഷിക്കുന്നു. സൂര്യദേവന്റെ ജന്മദിനമായി, അതായത് രഥസപ്തമിയായി ശുദ്ധ സപ്തമി ആഘോഷിക്കുന്നു. അഷ്ടമി ഭീഷ്മ അഷ്ടമിയായും, നന്ദിനി പൂജയ്ക്കായി നവമി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു, ദശമി, ഏകാദശി എന്നിവയും ഈ മാസത്തിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ളവയാണ്.സ്നാനം ചെയ്യുമ്പോൾ കിഴക്കോട്ട് ദർശനമായി സൂര്യനും അഭിമുഖമായി ഇരുന്ന് വിഷ്ണു മന്ത്രം ഓം നമോ നാരായണായ എന്ന് ജപിക്കുന്നത് ശുഭകരമാണെന്നും ജ്യോതിഷികൾ പറയുന്നു.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-to-do-if-you-smell-gas-in-your-kitchen-here-is-the-immediate-safety-tips-2179064.html</loc><lastmod>2026-01-20T12:34:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kitchen-Safety-After-Gas-Leak.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Safety After Gas Leak ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2074482.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്ക വീടുകളിലും ​ഗ്യാസ് ലീക്കാകുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ നിസാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല ഇത്. ഒരല്പം അശ്രദ്ധ മൂലം ജീവൻ വരെ നഷ്ടമായേക്കാം. അത്തരത്തിൽ ​ഗ്യാസിന് ചോർച്ചയുണ്ടാകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ചെയ്യേണ്ട സുരക്ഷിതമായ മാർ​ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-187591471.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്റ്റൗ, സിലിണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പൈപ്പിന് സമീപം ഗ്യാസിന്റെ രൂക്ഷഗന്ധം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ബർണറിലെ ജ്വാല നീലയ്ക്ക് പകരം മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ചോ ആയി മാറുകയാണെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. ​ഗ്യാസിൻ്റെ ​ഗന്ധമുള്ളപ്പോൾ തീപ്പെട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ചോർച്ചയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന സോപ്പും വെള്ളവും കലർത്തി പുരട്ടുക. കുമിളകൾ വന്നാൽ ചോർച്ചയുണ്ടെന്ന സ്ഥിരീകരിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-150973307.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​ഗ്യാസിൻ്റെ ​ഗന്ധം ഉള്ളതായി തോന്നിയാൽ എല്ലാ ബർണറുകളും ഓഫ് ചെയ്ത് റെഗുലേറ്റർ വാൽവ് ഉടൻ അടയ്ക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റിംഗ് മുറുക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കരുത്.  വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വീട്ടിലുള്ള എല്ലാവരെയും അടുക്കളയുടെ അടുത്ത് നിന്ന് മാറ്റി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2253060573.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചോർച്ചയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ തീപ്പെട്ടി കത്തിക്കുകയോ, മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഓണാക്കുകയോ ഓഫാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഗ്യാസിന്റെ ഗന്ധം മാറുന്നതുവരെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഗ്യാസ് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനായി എല്ലാ വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1419001973.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് ഫാൻ ഒരിക്കലും ഓണാക്കരുത്. ചോർച്ച ചെറുതാണെങ്കിൽ വീടിന് പുറത്തേക്ക് സിലിണ്ടർ മാറ്റുക. വാൽവ് മുറുകെ അടച്ച് നനഞ്ഞ തുണി കൊണ്ട് മൂടുക. ശേഷം വിദ​ഗ്ധരെ വിവരം അറിയിക്കുക. ഒരിക്കലും  ചോർച്ചയുള്ള സിലിണ്ടർ വീടിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്. സിലിണ്ടറുകൾ മാറ്റുമ്പോൾ, റെഗുലേറ്റർ സുരക്ഷിതമായി സ്ഥാപിക്കാൻ ഓർക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/did-you-recognize-the-little-boy-in-mgrs-lap-he-is-now-became-a-famous-actor-2179056.html</loc><lastmod>2026-01-20T12:13:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actor Arun Vijay ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ഇഷ്ട നടി നടന്മാരുടെ ബാല്യകാല ചിത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും അവരുടെ കുഞ്ഞുപ്രായത്തിലെ ഫോട്ടോകൾ കാണുമ്പോൾ ഇവർ തന്നെയാണോ അത് എന്ന് നമ്മൾ സംശയിച്ചു പോകും 
 അത്തരത്തിൽ  നമ്മുടെയെല്ലാം പ്രിയപ്പെട്ട നടന്റെ ഒരു ബാല്യകാല ചിത്രമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ വൈറലായി കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചരിത്രമാകുന്ന ഒരു മനുഷ്യനൊപ്പമാണ് താൻ ഇരിക്കുന്നതെന്ന അറിവില്ലാതെ ഒരു കുഞ്ഞു കുട്ടിയുടെ മനസ്സോടുകൂടി ഇരിക്കുന്ന ആ നടന്റെ ഫോട്ടോ ആണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായികൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. മറ്റാരുമല്ല നടൻ അരുൺ വിജയ്. അരുൺ വിജയി തന്നെയാണ് ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പേജിൽ ഈ ഫോട്ടോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴകത്തിന്റെ രാഷ്ട്രീയത്തിലും സിനിമയിലും പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത ഇതിഹാസമായിരുന്ന മരുതൂർ ഗോപാലമേനോൻ രാമചന്ദ്രൻ അതായത്  തമിഴ്നാട്ടുകാരുടെ സ്വന്തം തലൈവരായ എംജിആറിന്റെ കൂടെയാണ് നമ്മുടെ പ്രിയ നായകൻ ഇരിക്കുന്നത്. ഒരു ചലച്ചിത്രതാരം എന്നതിലുപരി തമിഴ് ജനതയെ സംബന്ധിച്ച് ദൈവതുല്യനായ ഒരു നേതാവ് കൂടിയാണ് അദ്ദേഹം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്റെ വിപ്ലവ നേതാവിന്റെ മടിയിലാണ് ഞാൻ ഇരിക്കുന്നത്. അദ്ദേഹം എന്നെ ഓർമ്മയിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകുമെന്നും അരുൺ വിജയകുറിച്ചു. 1995ൽ റിലീസ് ചെയ്ത മുറൈ മാപ്പിളൈ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് അരുൺ വിജയ് തമിഴ് സിനിമയിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നത്.തുടർന്ന് &#039;പ്രിയം&#039;, &#039;കാത്രിണ്ടു കാതൽ&#039;, &#039;അൻബുദൻ&#039;, &#039;പാണ്ഡവർ ഭൂമി&#039;, &#039;അയ്യർക്കൈ&#039;, &#039;ജനനം&#039;, &#039;താവം&#039;, &#039;വേദം&#039;, &#039;മലൈ മലൈ&#039;, &#039;മഞ്ച വേലു&#039; തുടങ്ങി നിരവധി ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ചു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Actor-Arun-vijay-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഗിഴ് തിരുമേനി സംവിധാനം ചെയ്ത ‘തടയാരത്ത് തക്ക’ എന്ന ചിത്രം പ്രേക്ഷകർക്കിടയിൽ മികച്ച സ്വീകാര്യത നേടിയിരുന്നു.&#039;കുത്രം 23&#039;, &#039;ചെക്ക ചിവന്ത വാനം&#039; എന്നീ ചിത്രങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങൾക്ക് ശേഷം, &#039;തടം&#039; എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ അരുൺ വിജയ് വലിയ വിജയം നേടി.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-did-saina-nehwal-retire-from-badminton-here-is-the-reason-2179029.html</loc><lastmod>2026-01-20T10:33:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Saina Nehwal ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാഡ്മിന്റണില്‍ നിന്ന് വിരമിക്കാന്‍ സൈന നെഹ്‌വാളിനെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വര്‍ഷമായി നേരിട്ട പരിക്കുകള്‍. കഠിനമായ മുട്ടുവേദനയെത്തുടർന്ന് കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷമായി കളിക്കളത്തില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുകയായിരുന്നു സൈന. കായിക മത്സരങ്ങളിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ താങ്ങാൻ തന്റെ ശരീരത്തിന് ഇനി സാധിക്കില്ലെന്ന് സൈന വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2012 ലണ്ടൻ ഒളിമ്പിക്സിലെ വെങ്കല മെഡൽ ജേതാവാണ് സൈന നെഹ്‌വാള്‍. 2023 ലെ സിംഗപ്പൂർ ഓപ്പണിലാണ് താരം അവസാനമായി പങ്കെടുത്തത്. എന്നാൽ അന്ന് ഔദ്യോഗികമായി വിരമിക്കൽ പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നില്ല (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് വർഷം മുമ്പേ താന്‍ കളി നിർത്തിയിരുന്നുവെന്ന് താരം വ്യക്തമാക്കി. തന്റെ ഇഷ്ടപ്രകാരമാണ് ഈ കായികരംഗത്തേക്ക് വന്നതെന്നും അതുപോലെതന്നെയാണ് മടങ്ങുന്നതെന്നും. അതുകൊണ്ട്‌ വിരമിക്കൽ പ്രത്യേകം പ്രഖ്യാപിക്കേണ്ട കാര്യമുണ്ടായിരുന്നില്ലെന്നും ഒരു പോഡ്കാസ്റ്റിൽ സൈന പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി കളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ബോധ്യപ്പെട്ടാൽ അത് അവിടെ അവസാനിപ്പിക്കണം. അതില്‍ കുഴപ്പമില്ല. മുട്ടിലെ പരിക്ക് മൂലം ഉയർന്ന തീവ്രതയിലുള്ള പരിശീലനം തുടരാൻ സാധിക്കാത്തതാണ് ഇങ്ങനെയൊരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്നും താരം വെളിപ്പെടുത്തി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Saina-Nehwal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തരുണാസ്ഥിയില്‍ തേയ്മാനമുണ്ട്. ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. ഇക്കാര്യം മാതാപിതാക്കളും പരിശീലകരും അറിയണമായിരുന്നു. ഇനി തനിക്ക്‌ സാധിക്കില്ലെന്നും ഇത് പ്രയാസകരമാണെന്നും അവരോടു പറഞ്ഞെന്നും സൈന വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-reduce-lip-pigmentation-naturally-at-home-best-tips-in-malayalam-2179023.html</loc><lastmod>2026-01-20T10:18:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-11-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lip Care (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുണ്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ചുണ്ടുകൾ കറുക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇനി പേടിക്കേണ്ടതില്ല, അടുക്കളയിലുള്ള ചില സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് മാറ്റി അവയെ മൃദുവാക്കാനും തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കിയാലോ.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയിൽ അല്പം നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് ചുണ്ടുകളിൽ 2-3 മിനിറ്റ് പതുക്കെ തടവുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ചുണ്ടുകളിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് നാരങ്ങാനീരും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത സ്ക്രബ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുല്യ അളവിൽ തേനും നാരങ്ങാനീരും കലർത്തി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടുക. രാവിലെ കഴുകിക്കളയാം. ചുണ്ടുകൾക്ക് ഈർപ്പവും നിറവും നൽകാൻ തേൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ദിവസവും അല്പം കറ്റാർവാഴ ജെൽ ചുണ്ടിൽ പുരട്ടി ഉണങ്ങിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നതും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lip-care-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഷ്ണം ഉപയോഗിച്ച് ചുണ്ടിൽ മസാജ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ നീര് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ചുണ്ടുകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ നല്ല നിറം നൽകും. ചുണ്ടുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായ ചുവപ്പ് നിറം നൽകാൻ ബീറ്റ്റൂട്ടിനോളം മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-causes-white-hair-in-early-age-here-is-the-natural-prevention-methods-2178962.html</loc><lastmod>2026-01-20T07:57:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/White-Hair-Causes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ White Hair Causes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1202403758.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് മിക്ക ചെറുപ്പക്കാരിലും മുടി നരയ്ക്കുന്നത് കാണപ്പെടാറുണ്ട്. കാരണം പലതാണെങ്കിലും ഇത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ വരെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. 30-കളുടെ അവസാനത്തിലോ 40-കളിലോ ഒക്കെ വരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നരച്ച തലമുടി ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൻ്റെ വ്യക്തമാക കാരണം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1398878371.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമ്മർദ്ദം: ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകൾ, കരിയർ മിക്കച്ചതാക്കാനുള്ള മത്സരവും ഓട്ടപ്പാച്ചിലും, ടെൻഷൻ, സാമ്പത്തിക പിരിമുറുക്കം, മണിക്കൂറുകളോളം ഫോണിൽ നോക്കി ഇരിക്കുന്നത് എന്നിവ എല്ലാം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം നൽക്കുന്നു.  ഇത് മെലനോസൈറ്റ് സ്റ്റെം സെല്ലുകളുടെ നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-667599739.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഷകക്കുറവ്:  വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ കുറവ് മലാനിൻ എന്ന സംയുക്തത്തിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകും. ഇതിനുപുറമെ, പുകവലി, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ മുടി നരയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1082400048.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം: നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളെയും മലിനീകരണം വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കാറുണ്ട്. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വായു മലിനീകരണവും ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും മുടിയിഴകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും അത് നരയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-726776701.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനിതകം: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോ മുൻ തലമുറകളോ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നര ബാധിച്ചവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളിലും ഈ പാരമ്പര്യം പിന്തുടരാം. ജനിതകശാസ്ത്രം ഇതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, നര വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ്. ഇതുകൂടാതെ തൈറോയ്ഡ്, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം എന്നിവയും അകാല നരയ്ക്ക് കാരണമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/senior-citizen-savings-scheme-how-to-earn-rs-61500-every-three-months-as-pension-2178908.html</loc><lastmod>2026-01-19T22:09:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Senior Citizen Savings Scheme (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരമിച്ച ശേഷമുള്ള ജീവിതം സാമ്പത്തികമായി സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച നിക്ഷേപ മാർഗമാണ് കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ സീനിയർ സിറ്റിസൺ സേവിങ്‌സ് സ്കീം (SCSS). ഈ പദ്ധതിയിലൂടെ എങ്ങനെ ഓരോ മൂന്ന് മാസത്തിലും 60,000 രൂപ വരുമാനം നേടാമെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 60 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർക്കായി പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് വഴിയും ബാങ്കുകൾ വഴിയും നടപ്പിലാക്കുന്ന പദ്ധതിയാണിത്. നിലവിൽ 8.2 ശതമാനമാണ് ഈ പദ്ധതിയുടെ പലിശ നിരക്ക്. പദ്ധതിയിൽ ഒരാൾക്ക് പരമാവധി നിക്ഷേപിക്കാവുന്ന തുക 30 ലക്ഷം രൂപയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ 30 ലക്ഷം രൂപ ഈ പദ്ധതിയിൽ നിക്ഷേപിച്ചാൽ, ഓരോ മൂന്ന് മാസം കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് 61,500 രൂപ പലിശയായി എത്തും. ഇനി 22 ലക്ഷം രൂപയാണ് നിക്ഷേപിക്കുന്നതെങ്കില്‍ മൂന്ന് മാസം കൂടുമ്പോള്‍ 45,100 രൂപ വീതം ലഭിക്കും. അതായത് മാസം 15,000 രൂപ ലഭിക്കുമെന്ന് അര്‍ത്ഥം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്ധതിയുടെ കാലാവധി 5 വർഷമാണ്. വേണമെങ്കിൽ കാലാവധിക്ക് ശേഷം 3 വർഷത്തേക്ക് കൂടി നീട്ടാവുന്നതാണ്. അഞ്ച് വര്‍ഷത്തെ കാലാവധി പൂര്‍ത്തിയാവുന്നതിനു മുന്നേ ആവശ്യമെങ്കില്‍ അക്കൗണ്ട് ക്ലോസ് ചെയ്യാം. നിക്ഷേപം ആരംഭിച്ച് ഒരു വര്‍ഷത്തിനു മുന്നേ ക്ലോസ് ചെയ്താല്‍ പലിശ കിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Senior-Citizen-Savings-Scheme-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദായനികുതി നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 80C പ്രകാരം 1.5 ലക്ഷം രൂപ വരെയുള്ള നിക്ഷേപത്തിന് നികുതി ഇളവ് ലഭിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ നേരിട്ടുള്ള നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള പദ്ധതിയായതിനാൽ നിക്ഷേപത്തിന് പൂർണ്ണ സുരക്ഷയുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-market-price-coconut-oil-heading-toward-rs-700-tea-demand-at-record-high-2178871.html</loc><lastmod>2026-01-19T19:38:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-17.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Price Hike (17) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-19.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഇരുട്ടടി നൽകി സംസ്ഥാനത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ വില ഉയരുന്നു. മുന്നൂറായി താഴ്ന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില നാനൂറ് കടക്കുകയാണ്. വരുദിവസങ്ങളിൽ വില കുതിക്കുമെന്നും 700 വരെ എത്തിയേക്കാമെന്നും റിപ്പോർട്ടുണ്ട്. തമിഴ്നാട് ലോബികളുടെ നീക്കമാണ് തിരിച്ചടിയായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്രയുടെ വലിയ ശേഖരം പൂഴ്ത്തി വച്ച് കൃത്രിമക്ഷാമമുണ്ടാക്കാൻ തമിഴ്നാട് ലോബികൾ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. ഗോഡൗണുകളിൽ കൊപ്ര പൂഴ്ത്തിവച്ച് കൃത്രിമമായി ക്ഷാമമുണ്ടാക്കി കൊള്ളവിലയ്ക്ക് വിൽക്കാനാണ് നീക്കം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്ര വില കൂടിയാൽ സ്വാഭാവികമായും സംസ്ഥാനത്തെ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും ഉയരും.  കേരളം കൊപ്രയ്ക്കായി പ്രധാനമായും ആശ്രയിക്കുന്നത് തമിഴ്നാടിനെയാണ്. ഇതാണ് തമിഴ്നാട് ലോബിക്ക് സഹായമാകുന്നത്. ​ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-22.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കൊപ്പം തേയില വിലയും കൂടുന്നുണ്ട്. മൊത്തം വിൽപ്പനയിൽ സിടിസി തേയില കിലോയ്ക്ക് 183 രൂപയിലായിരുന്നു വ്യാപാരം. രണ്ടാഴ്ചകൊണ്ട് 10 രൂപയോളമാണ് കൂടിയത്. വിപണികളിൽ നിന്നുള്ള ആവശ്യം കൂടുന്നുണ്ട്. മൊത്ത വിൽപനയിൽ ശരാശരി രണ്ട് മുതൽ നാല് രൂപ വരെ ഉയർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/price-hike-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉൽപാദനത്തിലെ കുറവാണ് തേയില വില കൂട്ടുന്നത്. ഓരോ ആഴ്ചയിലും അഞ്ച് മുതൽ 10 രൂപ വരെ ഉയരുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. പല ഉൽപാദകരും കനത്ത നഷ്ടമാണ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. ലേലത്തിൽ എത്തുന്ന തേയിലയുടെ അളവ് 20 ശതമാനത്തോളം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hdfc-securities-recommends-10-stocks-to-consider-for-sip-investments-in-2026-2178859.html</loc><lastmod>2026-01-19T21:54:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/07/Mutual-Funds-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutual Funds (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Investment-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ല്‍ മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ട് എസ്‌ഐപി നിക്ഷേപം നടത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍, പരിഗണിക്കാവുന്ന പത്ത് ഓഹരികളുടെ പട്ടിക പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് എച്ച്ഡിഎഫ്‌സി സെക്യൂരിറ്റിസ്. ഉയര്‍ന്ന നേട്ടം സമ്മാനിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ആ സ്‌റ്റോക്കുകള്‍ പരിചയപ്പെടാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Investment-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്‍ജി ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് ഇന്ത്യ- ശക്തമായ വിതരണത്തോടൊപ്പം പ്രാദേശിക ഉത്പാദനവുമുള്ള എല്‍ജി, ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് ആന്‍ഡ് വീട്ടുപകരണങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/SIP.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എംക്യുര്‍ ഫാര്‍മ കമ്പനി- വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന അന്താരാഷ്ട്ര വിപണികളും സ്‌പെഷ്യാലിറ്റി ജനറിക്‌സുകളുമുള്ള മറ്റൊരു ഓഹരിയാണ് എംക്യുര്‍ ഫാര്‍മ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mutual-Funds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷിപ്പിങ് കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ഓഫ് ഇന്ത്യയാണ് മറ്റൊന്ന്, വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന ചരക്ക് ആവശ്യകതയാണ് ഈ കമ്പനിയെ വളര്‍ത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mutual-Funds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫീസ്, പലിശ എന്നിവയില്‍ ഊന്നിയ വരുമാനമുള്ള നോര്‍ത്തേണ്‍ എആര്‍സി ക്യാപിറ്റല്‍, ഫിന്‍ടെക് കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ധനകാര്യ സ്ഥാപനമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mutual-Funds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെയിന്റ് മേഖലയില്‍ വളര്‍ച്ച കൈവരിക്കുന്ന കമ്പനിയാണ് ഗ്രാസിം ഇന്‍ഡസ്ട്രീസ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Investment-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിശാലമായ റീട്ടെയ്ല്‍ കോര്‍പ്പറേറ്റ് ഫിനാന്‍സ് വ്യാപ്തിയുള്ള രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് സ്‌റ്റേറ്റ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Investment-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിര്‍ലോസ്‌കര്‍ ബ്രദേഴ്‌സ് എഞ്ചിനീയറിങ് ആണ് മറ്റൊരു ഓഹരി. ശക്തമായ ആഗോള-ആഭ്യന്തര വിപണി സാന്നിധ്യം ഈ കമ്പനിക്കുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Investment.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സര്‍ക്കാര്‍ പിന്തുണയോടെയുള്ള ജിന്‍ഡാല്‍ സ്റ്റീല്‍ ഉത്പാദക കമ്പനിയും നിങ്ങള്‍ക്കും നിക്ഷേപത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Rupee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്യാസ് വിതരണ കമ്പനിയായ ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥ ഗ്യാസും മികച്ച നേട്ടം സമ്മാനിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Currency-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യ റോഷ്‌നി ലൈറ്റിങ് ആന്‍ഡ് കണ്‍സ്യൂമര്‍ ഡ്യൂറബിള്‍ ആണ് മറ്റൊരു ഓഹരി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/worlds-largest-purple-star-sapphire-unveiled-in-sri-lanka-check-the-price-and-specialities-of-this-2178788.html</loc><lastmod>2026-01-19T15:10:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Purple Star Sapphire ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ളതും ആരാധകരുള്ളതും രത്നങ്ങൾക്കായിരിക്കും. ഏറെ കൗതുകത്തോടെയാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ അത്തരത്തിലൊന്നാണ് പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീലങ്കയിലെ കൊളംബോയിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പർപ്പിൾ സ്റ്റാർ സഫയർ പ്രദർശിപ്പിച്ചു. &#039;സ്റ്റാർ ഓഫ് പ്യുവർ ലാൻഡ്&#039; എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ പ്രകൃതിദത്ത രത്നത്തിന് 3,563 കാരറ്റ് തൂക്കമാണുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിൽ ഇതിന് ഏകദേശം 300 മില്യൺ മുതൽ 400 മില്യൺ യു.എസ്. ഡോളർ വരെ വിലമതിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ കണക്കാക്കുന്നു. അതായത് 2500 കോടി രൂപ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രത്നപുരയിലെ ഒരു ഖനിയിൽ നിന്ന് 2023-ലാണ് ഈ അമൂല്യശേഖരം കണ്ടെത്തിയത്. രത്നത്തിന് മുകളിൽ ആറ് രശ്മികളുള്ള നക്ഷത്രരൂപം വ്യക്തമായി കാണാം എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/6-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ ഉടമസ്ഥർ തങ്ങളുടെ പേര് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. രണ്ട് വർഷത്തെ വിശദമായ പരിശോധനകൾക്കും ലാബ് സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്കും ശേഷമാണ് ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ ഇത് വിൽപ്പനയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. നിറത്തിലും തിളക്കത്തിലും ലോകപ്രശസ്തമായ ശ്രീലങ്കൻ സഫയറുകളുടെ പട്ടികയിൽ ഈ രത്നം ഇനി ചരിത്രമായി മാറും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-famous-music-director-who-a-former-cricketer-now-won-9-national-awards-2178753.html</loc><lastmod>2026-01-19T13:08:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vishal Bharadwaj (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bhardwaj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിൽ തങ്ങളുടെതായ ഒരു നില ഉറപ്പിക്കുവാൻ കാലം എല്ലാവർക്കും അവസരങ്ങൾ നൽകും. അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക എന്നത് നമ്മുടെ കർത്തവ്യമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന ചുരുക്കം ചിലർ മാത്രമാണ്. അത്തരത്തിൽ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ വന്ന തടസ്സങ്ങളെ ചവിട്ടുപടികൾ ആക്കി ജീവിതത്തിൽ പുതിയ വഴിത്തിരിവുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ മറ്റൊരു മുഖമായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ പ്രശസ്തനായ ഒരു സംഗീത സംവിധായകനും ഒമ്പത് ദേശീയ അവാർഡുകൾ നേടി രാജ്യത്തിന് അഭിമാനമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ഒരു ക്രിക്കറ്റ് കാരൻ ആകാൻ കൊതിച്ച ഇദ്ദേഹം സംഗീതം സംവിധാനം തിരക്കഥ എന്നീ മേഖലയിലായി ആകെ 9 ദേശീയ അവാർഡുകളാണ് കരസ്ഥമാക്കിയത്.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റാരുമല്ല വിശാൽ ഭരദ്വാജ്. ഉത്തർപ്രദേശിൽ നിന്നുള്ളയാളാണ് ഇദ്ദേഹം. ചെറുപ്പത്തിൽ ക്രിക്കറ്റിനോട് അതിയായ അഭിനിവേശമുള്ള വിശാൽ അണ്ടർ 19 വിഭാഗത്തിൽ ഉത്തർപ്രദേശ് ടീമിന് വേണ്ടി കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. അങ്ങനെ സ്പോർട്സ് കോട്ടയിലൂടെ ഹിന്ദു കോളേജിൽ പ്രവേശനം ലഭിച്ചു. നിരന്തരം ക്രിക്കറ്റ് പരിശീലിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന വിശാൽ ഭരദ്വാജിന് ഒരിക്കൽ പരിശീലനത്തിനിടെ  വിരൽത്തുമ്പിൽ പരിക്കേറ്റു.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്നുമുതൽ അദ്ദേഹത്തിന് ക്രിക്കറ്റ് എന്ന സ്വപ്നത്തെ മറക്കേണ്ട അവസ്ഥയായി. അങ്ങനെയാണ് സംഗീത ലോകത്തേക്ക് വിശാൽ ഭരദ്വാജ് കടന്നുവരുന്നത്. 1995ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ അഭയ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ അദ്ദേഹം സംഗീത സംവിധായകനായി അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചു.1999 ൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഗീതത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;ഗോഡ് മദർ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിന് മികച്ച സംഗീതസംവിധായകനുള്ള ദേശീയ അവാർഡ് നേടി. (PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ, 2010 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;ഇഷ്കിയ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിന് മറ്റൊരു ദേശീയ അവാർഡ് നേടി. 2014 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;ഹൈദർ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിന് അദ്ദേഹം മൂന്നാമത്തെ ദേശീയ അവാർഡ് നേടി. 2021 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;1232 കെഎംഎസ്&#039; എന്ന ചിത്രത്തിന് ദേശീയ അവാർഡ് നേടി. മികച്ച സംഗീതസംവിധായകനുള്ള നാല് ദേശീയ അവാർഡുകൾ നേടി.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ഇന്ത്യൻ സിനിമയിലെ കാശ്മീരിലെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ച ഒരു പ്രധാന ചിത്രമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഹൈദർ എന്ന ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്തതിലൂടെയും വിശാൽ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി. മികച്ച ചിത്ര തിരക്കഥയ്ക്കുള്ള ദേശീയ അവാർഡും അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചു.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vishal-Bharadwaj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2005 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;ദി ബ്ലൂ അംബ്രല്ല&#039; എന്ന കുട്ടികളുടെ ചിത്രമാണ് വിശാൽ ഇതിനു മുന്നോടിയായി സംവിധാനം ചെയ്തത്. മികച്ച കുട്ടികളുടെ ചിത്രത്തിനുള്ള ദേശീയ അവാർഡ് ഈ ചിത്രത്തിന് നേടാനായി.(PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/ganesh-Jayanthi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത വർഷം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംവിധാനത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ഓംകാര എന്ന ചിത്രത്തിന് ദേശീയ ജൂറി അവാർഡ് ലഭിച്ചു. 2015 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ &#039;തൽവാർ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിന് മികച്ച തിരക്കഥയ്ക്കുള്ള ദേശീയ അവാർഡും നേടി. (PHOTO: INSTGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-are-the-benefits-of-wearing-socks-while-you-are-sleeping-find-the-fact-behind-it-2178745.html</loc><lastmod>2026-01-19T12:33:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Wearing-Socks-While-Sleeping.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wearing Socks While Sleeping ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-dv2116031.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറക്കം നല്ല ആരോ​ഗ്യത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പല ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുമുണ്ട്. എങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ സോക്സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങിയാലോ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ എങ്ങനെയാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1387919016.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പ് കാലത്തായാലും, അല്ലാത്തപ്പോഴാണെങ്കിലും സോക്സുകൾ ധരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് കാലുകൾ ചൂടാക്കുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃത്തിയുള്ളതും സുഖപ്രദവുമായ അയഞ്ഞ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ സു​ഗപ്രദമായി ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1407310662.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറുകിയതോ സിന്തറ്റിക് സോക്സുകളോ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ഇവ വിയർപ്പ്, ഫംഗസ് അണുബാധ, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ അമിതമായി ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സോക്സ് നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1401311812.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോക്സ് ഇട്ട് ഉറങ്ങുമ്പോൾ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സോക്സുകൾ ധരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചൂടാക്കാനും, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും, വേദനകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1455477438.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ സോക്സ് സഹായിക്കുന്നു. സോക്സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ കാലിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചൂട് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/harshit-rana-shines-with-bat-and-ball-against-new-zealand-in-the-third-odi-gives-indian-team-managent-confidence-2178713.html</loc><lastmod>2026-01-19T10:07:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana-Against-New-Zealand.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harshit Rana Against New Zealand ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_18_2026_000879B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹർഷിത് റാണ ത്രീ ഫോർമാറ്റ് പ്ലയറായപ്പോൾ കടുത്ത വിമർശനങ്ങൾ നേരിട്ട ഒരാളാണ് പരിശീലകൻ ഗൗതം ഗംഭീർ. എന്ത് ചെയ്തിട്ടാണ് ഹർഷിത് മൂന്ന് ഫോർമാറ്റുകളിലും കളിക്കുന്നതെന്ന ചോദ്യങ്ങളോട് അയാളെ ഒരു ഓൾറൗണ്ടറാക്കി മാറ്റുകയാണ് ലക്ഷ്യമെന്ന് ടീം മാനേജ്മെൻ്റ് പറഞ്ഞു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_18_2026_000306A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ നടന്ന മൂന്നാം ഏകദിനത്തിൽ ഹർഷിത് റാണ ഈ ഓൾറൗണ്ടർ ടാഗിനോട് ആദ്യമായി നീതിപുലർത്തി. ഡെവോൺ കോൺവെ, വിൽ യങ് എന്നിവരടക്കം മൂന്ന് പേരെ പുറത്താക്കിയ ഹർഷിത് തൻ്റെ ആദ്യ ഏകദിന ഫിഫ്റ്റിയും ഈ മത്സരത്തിൽ അടിച്ചെടുത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_18_2026_000271B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോൺവെയെയും യങിനെയും പുറത്താക്കി ഇന്ത്യക്ക് നല്ല തുടക്കം നൽകിയത് ഹർഷിതാണ്. സെക്കൻഡ് സ്പെല്ലിൽ തല്ലുവാങ്ങിയ ഹർഷിത് 10 ഓവറിൽ 83 റൺസ് വഴങ്ങി. മൂന്നാം ഏകദിനത്തിൽ ഏറ്റവും മോശം എക്കോണമിയുള്ളത് ഹർഷിത് റാണയ്ക്കായിരുന്നു. പക്ഷേ, വിക്കറ്റെടുത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_18_2026_000910B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റിംഗിൽ ഇന്ത്യ തോൽവിയുറപ്പിച്ച ഘട്ടത്തിലാണ് ഹർഷിത് റാണ ക്രീസിലെത്തുന്നത്. ആറ് വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തിൽ 178 റൺസെന്ന നിലയിൽ നിന്ന് കോലിയുമായി ചേർന്ന ഹർഷിത് ഇന്ത്യയെ 277 റൻസിലെത്തിച്ചിട്ടാണ് മടങ്ങുന്നത്. ഏഴാം വിക്കറ്റിൽ 99 റൺസിൻ്റെ നിർണായക കൂട്ടുകെട്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_18_2026_000919B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിൽ 43 പന്തുകൾ നേരിട്ട ഹർഷിത് 52 റൺസ് നേടി പുറത്താവുകയായിരുന്നു. നാല് വീതം ബൗണ്ടറിയും സിക്സറുകളും നേടിയ താരം ഏഴാം നമ്പരിൽ ബാറ്റ് ചെയ്യാനറിയാവുന്ന ഒരു പേസറെന്ന ഇന്ത്യൻ മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ഏറെക്കാലമായുള്ള തേടൽ അവസാനിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-much-coffee-is-really-good-for-skin-find-how-it-working-against-you-2178687.html</loc><lastmod>2026-01-19T08:19:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coffee-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coffee ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1341645938.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമോ? കഴിയാത്തവർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി അറിഞ്ഞുവച്ചോളൂ. പതിവായി ഒരു പരിധിക്ക് അപ്പുറം കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ചില ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം ചർമ്മത്തിനും ഇവ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. (Image Credits: Getty images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1160738709.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ കാപ്പി ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായാലോ, നിർജ്ജലീകരണം, എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ മതത്വവും ഒപ്പം പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന് ​ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1341645987.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പി അമിതമാകുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. അതിനനുസരിച്ച് വെള്ളം ധാരാളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മങ്ങുകയും വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കഫീൻ സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകളും കോർട്ടിസോളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-811303388.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസം ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് കപ്പ് വരെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും ദോഷം വരുത്താതെ തന്നെ ഇത് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ കാപ്പിയിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-997272414.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും അഞ്ചോ അതിലധികമോ കപ്പ് കുടിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ​ഗുരുതരമാകുന്നത്. കാപ്പി അമിതമാകുന്നത് മൂലം ശരീരത്തിലോ ചർമ്മത്തിലോ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച്ചത്തേക്ക് അവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക. ഒപ്പം നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ശ്രമിക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/easy-ways-to-keep-bread-soft-and-fresh-try-these-simple-kitchen-tips-and-tricks-2178658.html</loc><lastmod>2026-01-18T21:44:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bread-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bread ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-88307689.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രെഡ് എത്ര ദിവസം സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാനാകും. കൂടി വന്നാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം. അതിന് മുമ്പ് തീർന്നില്ലെങ്കിൽ, മണവും രുചിയും ഒപ്പം പൂപ്പലും ബാധിക്കുന്നു. ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കേടാകുകയും അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചില പൊടികൈകൾ ഉപയോ​ഗിച്ച് ബ്രെഡ് സൂക്ഷിച്ചാൽ കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-79316196.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രെഡും വായുവും തമ്മിൽ നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം അപകടമാണ്. വായുവുമായി ഇടപെട്ടാൽ ബ്രെഡിൻ്റെ സോഫ്റ്റായിട്ടുള്ള ഘടന മാറി ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങും. പ്ലാസ്റ്റിക് കവറിൽ നിന്ന് മാറ്റി ബ്രെഡ് എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിലോ വലിയ സിപ്പ്-ലോക്ക് ബാഗിലോ വയ്ക്കുക. ഇത് ഈർപ്പം ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും കട്ടിയാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-175408906.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രെഡ് ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. കാരണം അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പഴകിപ്പോകാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ തണുത്ത വായു ബ്രെഡ് ഉണക്കാനും കാരണമാകുന്നു. പകരം, മുറിയിലെ താപനിലയിൽ, തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് ബ്രെഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-596104752.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ കൈവശം വായു കടക്കാത്ത പാത്രമില്ലെങ്കിൽ, ബ്രെഡ് വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിൽ പൊതിയുകയോ പേപ്പർ ബാഗിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. ബ്രെഡ് ബോക്സിലോ പാത്രത്തിലോ ഒരു ചെറിയ കഷണം ആപ്പിൾ വയ്ക്കുക. അതിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം നിങ്ങളുടെ ബ്രെഡിനെ മൃദുവായി നിലനിർത്തുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിന് ശേഷം അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-157532675.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ ബ്രെഡ് ഉണങ്ങിപോയെങ്കിൽ, അത് കളയുന്നതിന് പകരം, 10–15 സെക്കൻഡ് നേരം മൈക്രോവേവിൽ വച്ച് ചൂടാക്കുക. ആവി കൊള്ളിക്കുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും മൃദുവാക്കുകയും രുചി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷവും ബ്രെഡ് പൊതിഞ്ഞ് സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hindu-devotion-which-fruit-is-auspicious-to-take-to-the-temple-2178634.html</loc><lastmod>2026-01-18T20:29:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Hindu-devotion.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hindu Devotion ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Hindu-devotion.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിനവും ക്ഷേത്രം സന്ദർശിക്കുന്നവരാണ് നമ്മിൽ പലരും. ക്ഷേത്രത്തിൽ പോയി വഴിപാടുകൾ കഴിക്കുകയും ഇഷ്ടദേവനെ ഇഷ്ടമുള്ള നിവേദ്യങ്ങൾ അർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെ പൈതൃകമാണ്. ക്ഷേത്രങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടദൈവമായാലും കുലദേവനായാലും, ഭക്തിയും വികാരവും അവിടെ പ്രധാനമാണ്. ദൈവം സർവ്വവ്യാപിയും, സർവ്വവ്യാപിയും, സർവ്വശക്തനുമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ക്ഷേത്രങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ചില പ്രത്യേക പഴങ്ങൾ ദേവനോ ദേവതയ്ക്കോ സമർപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. ആ പഴങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്നും നോക്കാം.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Banana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാഴപ്പഴം: ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പോകുമ്പോൾ വാഴപ്പഴം ദൈവത്തിന് സമർപ്പിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും മറ്റും. കരിയറിൽ ഉയർച്ചയും ആ ജോലിയിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവും നൽകുന്നു.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളികേരം: ദൈവത്തിന് നാളികേരം സമർപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി വിശ്വാസങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. നമ്മുടെ അഹങ്കാരത്തെ ദൈവത്തിനു സമർപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രതീകമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. തേങ്ങ ഒരു കൽപ്പവൃക്ഷം പോലെയാണ്. ഇത് സമർപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പദ്ധതികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജീവിതത്തിലും കരിയറിലും പുരോഗതി ഉണ്ടാകുന്നതിനും നാളികേരം ദൈവങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കുന്ന നല്ലതാണ്.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Apple-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആപ്പിൾ: ദൈവത്തിന് ആപ്പിൾ സമർപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാൻ സ​​ഹായിക്കുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. കൂടാതെ ജീവിതത്തിലെ ദാരിദ്ര്യം ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കുടിശ്ശികയുള്ള കടങ്ങൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Grapes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്തിരി: നമ്മുടെ ഇഷ്ട ദേവനോ ദേവതയ്ക്കോ മുന്തിരി, ഉണക്ക മുന്തിരി, കറുത്ത മുന്തിരി എന്നിങ്ങനെ ഏത് തരത്തിലുള്ള മുന്തിരിയും സമർപ്പിക്കുന്നത് സന്തോഷം, സന്തോഷം, സമാധാനം, മാനസിക സംതൃപ്തി എന്നിവ നൽകുന്നു. മനസ്സിൽ നല്ല ചിന്തകൾ ഉദിക്കുന്നു.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mango.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാമ്പഴം: സീസണൽ ഫലമാണെങ്കിലും മാമ്പഴം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വർഷം മുഴുവനും ഇത് ലഭ്യമാണ്. ദൈവത്തിന് മാമ്പഴം അർപ്പിക്കുന്നത് വീട് പണിയുന്നതിനോ, വീട് വാങ്ങുന്നതിനോ, സ്ഥലം വാങ്ങുന്നതിനോ ഉള്ള ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഇത് കടത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇഎംഐകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു, ഒറ്റയടിക്ക് വായ്പ തിരിച്ചടയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുടിശ്ശികകൾ തിരിച്ചുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Suppotta.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സപ്പോട്ട: വിവാഹ കാര്യങ്ങളിൽ തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നവർ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട ദേവനോ ദേവതയ്ക്കോ സപ്പോട്ട സമർപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ശത്രു ദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ നല്ല ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകുവാൻ സഹായിക്കും.(PHOTO: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dry-fruits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ:ദൈവത്തിന് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് മുഴുവനായും സമർപ്പിക്കുന്നത് ദൈവത്തിന്റെ ദൃഷ്ടി നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് സമർപ്പിക്കുന്നത് ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.(PHOTO: TV9)
( നിരാകരണം: ഈ വാർത്തയിലെ വിവരങ്ങൾ ജ്യോതിഷത്തെയും മതവിശ്വാസത്തെയും മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ടിവി9 മലയാളം ഇത് സ്ഥീരീകരിക്കുന്നില്ല ) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-3rd-odi-centuries-from-daryl-mitchell-and-glenn-phillips-help-new-zealand-post-337-against-india-2178612.html</loc><lastmod>2026-01-18T17:56:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Daryl-Mitchell-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Daryl Mitchell ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Daryl-Mitchell-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിന പരമ്പരയിലെ നിര്‍ണായക പോരാട്ടത്തില്‍ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരെ ഇന്ത്യയ്ക്ക് 338 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം. നിശ്ചിത 50 ഓവറില്‍ കീവിസ് എട്ട് വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 337 റണ്‍സ് നേടി. സെഞ്ചുറികള്‍ നേടിയ ഡാരില്‍ മിച്ചലും, ഗ്ലെന്‍ ഫിലിപ്‌സുമാണ് കീവിസിന് മികച്ച സ്‌കോര്‍ സമ്മാനിച്ചത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Daryl-Mitchell-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോസ് നേടിയ ഇന്ത്യ ബൗളിങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു. തുടര്‍ച്ചയായ രണ്ടാം മത്സരത്തിലും സെഞ്ചുറി നേടിയ മിച്ചല്‍ 131 പന്തില്‍ 137 റണ്‍സെടുത്തു. ആദ്യ ഏകദിനത്തില്‍ താരം 84 റണ്‍സെടുത്തിരുന്നു. ഇന്ന് മിച്ചലിനൊപ്പം സെഞ്ചുറി നേടിയ ഗ്ലെന്‍ ഫിലിപ്‌സ് 88 പന്തില്‍ 106 റണ്‍സെടുത്തു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Daryl-Mitchell-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓപ്പണര്‍മാരെ കീവിസിന് പെട്ടെന്ന് നഷ്ടമായെങ്കിലും പിന്നീട് അവര്‍ ശക്തമായി മത്സരത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തുകയായിരുന്നു. ഓപ്പണറായ ഡെവോണ്‍ കോണ്‍വെ നാലു പന്തില്‍ അഞ്ച് റണ്‍സെടുത്ത് പുറത്തായി. സഹ ഓപ്പണര്‍ ഹെന്റി നിക്കോള്‍സ് ഗോള്‍ഡന്‍ ഡക്കായിരുന്നു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Daryl-Mitchell-and-Will-Young-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില്‍ യങ്-41 പന്തില്‍ 30, മൈക്കല്‍ ബ്രേസ്‌വെല്‍-പുറത്താകാതെ 18 പന്തില്‍ 28, മിച്ചല്‍ ഹേ-ആറു പന്തില്‍ രണ്ട്, സാക്കറി ഫോള്‍ക്ക്‌സ്-എട്ട് പന്തില്‍ 10, ക്രിസ് ക്ലര്‍ക്ക്-അഞ്ച് പന്തില്‍ 11 എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റ് ന്യൂസിലന്‍ഡ് ബാറ്റര്‍മാരുടെ പ്രകടനം. ഇന്ത്യയ്ക്ക് വേണ്ടി അര്‍ഷ്ദീപ് സിങും, ഹര്‍ഷിത് റാണയും മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീതം വീഴ്ത്തി. മുഹമ്മദ് സിറാജും, കുല്‍ദീപ് യാദവും ഓരോ വിക്കറ്റ് പങ്കിട്ടു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arshdeep-Singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ മത്സരം ജയിക്കുന്ന ടീം പരമ്പര സ്വന്തമാക്കും. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളുടെ പരമ്പരയിലെ ആദ്യ പോരാട്ടത്തില്‍ഹ ഇന്ത്യ ജയിച്ചിരുന്നു. രണ്ടാം മത്സരത്തില്‍ കീവിസ് ജയിച്ചു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/fertility-health-know-the-important-tips-for-women-wanting-to-get-pregnant-2178607.html</loc><lastmod>2026-01-18T17:16:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fertility-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fertility Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-958299794.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, അണ്ഡോത്പാദനം, ഹോർമോണുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യം എന്നിവ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗർഭാശയ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനും സെർവിക്കൽ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-545865091.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭാശയത്തെ യോനിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗർഭാശയത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗമാണ് സെർവിക്സ്. അതിന്റെ ആരോഗ്യം ഗർഭധാരണത്തെയും ഇംപ്ലാന്റേഷനെയും വളരെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2249983354.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെർവിക്സാണ് സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ബീജം അണ്ഡത്തിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത്, ഈ മ്യൂക്കസ് ബീജ ചലനത്തിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അണുബാധകൾ, വീക്കം മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം സെർവിക്സ് അനാരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, അത് ബീജം അണ്ഡത്തിലെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2217368843.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അതായത് സെർവിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) അണുബാധ, ഇത് ചികിത്സിക്കാതെ നിസാരമായി കണ്ടാൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2157967594.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഗർഭാശയ അണുബാധകൾ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചികിത്സിക്കാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഗർഭം അലസി പോകാനും, മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം, ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശുചിത്വം പാലിക്കുക, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/discover-the-traditional-kerala-recipe-for-jackfruit-seed-olan-2178527.html</loc><lastmod>2026-01-18T12:46:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Seed-Olan-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jackfruit Seed Olan (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Seed-recipe-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ചക്കയുടെ കാലമാണ്. ഇതോടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെ മിക്ക വീടുകളിലും ചക്ക കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങളായിരിക്കും കൂടുതലും. ഇതിൽ പ്രധാനം ചക്കക്കുരു കൊണ്ടുള്ള കറികളായിരിക്കും. ചക്കക്കുരു- മാങ്ങാ കറി, പാവയ്ക്ക-ചക്കക്കുരു തുടങ്ങി വിവിധ കറികളാണ് തയ്യാറാക്കുക. (Image Credits: Pinterest) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Seed.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരത്തിൽ ചക്കക്കുരു കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്  ഓലൻ. സാധാരണ കുമ്പളങ്ങയ്ക്കോ മത്തങ്ങയ്ക്കോ ഒപ്പം വൻപയർ ചേർത്താണ് ഓലൻ ഉണ്ടാക്കാറുള്ളത്. ഇതിനു പകരം ഇത്തവണ ചക്കക്കുരു കൊണ്ട് ഓലൻ ഉണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Seed-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രുചികരമായ ഈ വിഭവം ചോറിനൊപ്പവും, അപ്പത്തിനോ, ഇടിയപ്പത്തിനോ, പുട്ടിനോ, ചപ്പാത്തിക്കോ ഒക്കെയുള്ള കറിയായും ഉപയോഗിക്കാനാകും.ചേരുവകൾ: ചക്കക്കുരു ,പച്ച മുളക്, ചുവന്നുള്ളി,തേങ്ങാ പാൽ , കറി വേപ്പില,വെളിച്ചെണ്ണ,ഉപ്പ്, വെള്ളം, തേങ്ങാ പാൽ,കറി വേപ്പില,വെളിച്ചെണ്ണ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Milk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടത്തരം വലുപ്പമുള്ള ഒരു മുറി തേങ്ങ ചുരണ്ടി പിഴിഞ്ഞ് ഒന്നാം പാലെടുത്ത് വയ്ക്കുക. കുറച്ച് വെള്ളം കൂടി ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ ഒന്നു ക്രഷ് ചെയ്ത് പിഴിഞ്ഞ് രണ്ടാം പാലും എടുത്ത് വയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jackfruit-Seed-olan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊലി കളഞ്ഞ് വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞ ചക്കക്കുരുവും ഉള്ളിയും കീറിയ പച്ച മുളകും ഉപ്പും രണ്ടാം പാലും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ഒഴിച്ച് വേവിക്കുക. ചക്ക കുരു വേവുന്ന മുറയ്ക്ക് ഒന്നാം പാലൊഴിച്ച് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ തൂവി കറിവേപ്പില വിതറി വാങ്ങാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-sunil-kanugolu-the-strategist-gaining-attention-in-kerala-politics-2178519.html</loc><lastmod>2026-01-18T12:29:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sunil-kanugolu-and-KCVD-Ramesh.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sunil Kanugolu And Kc,vd, Ramesh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sunil-Kanugolu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍ എവിടെ തിരിഞ്ഞാലും കനഗോലു ആണ് ചര്‍ച്ചാ വിഷയം. വാര്‍ത്താ സമ്മേളനത്തില്‍ ജനങ്ങളാണ് ഞങ്ങളുടെ കനഗോലു എന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ പറഞ്ഞതോടെയാണ് ആ പേരിന് ഇത്രയേറെ പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചത്. എന്നാല്‍ ആരാണ് കനഗോലു എന്നതിനെ കുറിച്ച് വല്ലതും അറിയാമോ? (Image Credits: Social Media and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bharat-Jodo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോണ്‍ഗ്രസ് പാര്‍ട്ടിയിലെ, അല്ലെങ്കില്‍ ഇന്ത്യന്‍ രാഷ്ട്രീയത്തിലെ പ്രമുഖ തന്ത്രജ്ഞനാണ് സുനില്‍ കനഗോലു എന്ന കനഗോലു. കര്‍ണാടക മുഖ്യമന്ത്രി സിദ്ധരാമയ്യയുടെ മുഖ്യ ഉപദേശകനാണ് നിലവില്‍ കനഗോലു. 2026ല്‍ നടക്കാനിരിക്കുന്ന കേരള നിയമസഭ തെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പാര്‍ട്ടിക്ക് തന്ത്രങ്ങള്‍ പലതും ഉണ്ടാക്കി കൊടുക്കുന്നത് ഇദ്ദേഹമാണ്. 2024ലെ തെരഞ്ഞെടുപ്പിലും കോണ്‍ഗ്രസ് വള്ളത്തിന്റെ ചുക്കാന്‍ പിടിച്ചത് കനഗോലു തന്നെയായിരുന്നു. കര്‍ണാടക നിയമസഭ തെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് അധികാരത്തിലേക്ക് എത്തിയതും, രാഹുല്‍ ഗാന്ധി ഭാരത് ജോഡോ യാത്ര നടത്തിയതുമെല്ലാം കനഗോലുവിന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം തന്നെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BJP-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോണ്‍ഗ്രസിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല, ബിജെപിക്കായും കനഗോലു കളത്തിലിറങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മക്കിന്‍സി എന്ന ആഗോള കണ്‍സള്‍ട്ടിങ് കമ്പനിയിലായിരുന്നു നേരത്തെ സുനിലിന്റെ ജോലി. ഇവിടെ നിന്നാണ് ബിജെപിയുടെ പ്രചാരണ പരിപാടികള്‍ക്കായി അദ്ദേഹം പ്രവര്‍ത്തിച്ചത്. ഉത്തര്‍പ്രദേശ്, ഉത്തരാഖണ്ഡ്, ഹിമാചല്‍ പ്രദേശ്, ഗുജറാത്ത് തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ വിജയത്തിന് ബിജെപിയെ സഹായിച്ചത് കനഗോലുവിന്റെ തന്ത്രങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Stalin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പുറമെ തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ എഐഎഡിഎംകെയ്ക്കും ഡിഎംകെയ്ക്കും വേണ്ടിയും കനഗോലു ഗംഭീര പ്ലാനുകള്‍ തയാറാക്കിയിരുന്നു. ഡിഎംകെയ്ക്ക് വേണ്ടി നമുക്ക് നാമേ എന്ന പ്രചാരണ പരിപാടി നടത്തി അധികാരം വാങ്ങിക്കൊടുക്കാന്‍ കനഗോലുവിന് സാധിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Congress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ പിന്നീട് 2022ല്‍ സുനില്‍ കനഗോലു ഔദ്യോഗികമായി കോണ്‍ഗ്രസ് അംഗമാകുകയായിരുന്നു. കനഗോലുവിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള രാഷ്ട്രീയ കണ്‍സള്‍ട്ടിങ് സ്ഥാപനമാണ് ഇന്‍ക്ലൂസീവ് മൈന്‍ഡ്‌സ്. ഈ സ്ഥാപനം നിലവില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പാര്‍ട്ടിക്ക് വേണ്ടി മാത്രമാണ് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നടത്തുന്നത്. ഡാറ്റ അനലിറ്റിക്‌സ്, രാഷ്ട്രീയ തന്ത്രങ്ങള്‍, സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ പ്രചാരണങ്ങള്‍ എന്നിവയിലൂന്നിയാണ് പ്രവര്‍ത്തനം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/scss-2026-senior-citizens-savings-scheme-interest-rates-tax-benefits-and-deposit-limits-2178501.html</loc><lastmod>2026-01-18T10:40:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരമിക്കലിന് ശേഷം സ്ഥിരമായ വരുമാനം വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും മികച്ച സമ്പാദ്യ പദ്ധതികള്‍ കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കാതെ വരുന്നു. മുതിര്‍ന്ന പൗന്മാരെ വിരമിക്കലിന് ശേഷമുള്ള ജീവിതം സന്തോഷത്തോടെയും സമാധാനത്തോടെയും നയിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പദ്ധതിയാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് സീനിയര്‍ സിറ്റിസണ്‍ സേവിങ്‌സ് സ്‌കീം. (Image Credits: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office-Savings-Scheme-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 60 വയസിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള ഇന്ത്യന്‍ പൗരന്മാര്‍ക്ക് പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാം. കൂടാതെ 55നും 60 ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള വിരമിച്ച സിവിലിയന്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്കും പദ്ധതിയില്‍ ചേരാവുന്നതാണ്. വ്യക്തിഗതമായോ ജോയിന്റായോ അക്കൗണ്ട് തുറക്കാം. എന്നാല്‍ പാന്‍, ആധാര്‍ എന്നിവ സമര്‍പ്പിക്കണമെന്ന് മാത്രം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office-Savings-Scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരാള്‍ക്ക് ഒന്നിലധികം അക്കൗണ്ടുകള്‍ തുറക്കാം. എന്നാല്‍ ജോയിന്റ് അക്കൗണ്ടുകള്‍ പങ്കാളിയുമൊത്ത് മാത്രമേ ആരംഭിക്കാന്‍ സാധിക്കൂ. അക്കൗണ്ട് തുറക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില്‍ അതിന് ശേഷമോ നോമിനികളെ ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിക്ഷേപം 1,000 രൂപയും, പരമാവധി നിക്ഷേപം 30 ലക്ഷം രൂപയുമാണ്. വിരമിക്കല്‍ ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ ലഭിച്ച് ഒരു മാസത്തിനുള്ളില്‍ ഒറ്റ ഗഡുവായി പണം നിക്ഷേപിക്കാം. നിങ്ങള്‍ നിക്ഷേപിക്കുന്ന തുകയ്ക്ക് ആദായ നികുതി നിയമത്തിലെ സെക്ഷന്‍ 80 സി പ്രകാരം നികുതി ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Post-Office-Savings-Schemes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിവര്‍ഷം 8.2 ശതമാനം പലിശയാണ് പദ്ധതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. പലിശ നിരക്കുകള്‍ ഓരോ പാദത്തിലും മാറുന്നു. ജനുവരി, ഏപ്രില്‍, ജൂലൈ, ഒക്ടോബര്‍ മാസങ്ങളില്‍ ഒന്നാം തീയതി പലിശ അക്കൗണ്ടില്‍ ക്രെഡിറ്റ് ചെയ്യപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/u10-wc-2026-bangladesh-cricket-board-responds-to-the-handshake-row-with-india-says-it-was-unintentional-2178457.html</loc><lastmod>2026-01-18T13:58:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/U19-WC-2026-Handshake-Row.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ U19 Wc 2026 Handshake Row ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Handshake.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അണ്ടർ 19 ലോകകപ്പിൽ ഇന്ത്യൻ ക്യാപ്റ്റൻ ആയുഷ് മാത്രെയ്ക്ക് ഹസ്തദാനം നൽകാത്തതിൽ പ്രതികരിച്ച് ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ്. അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സംഭവിച്ചതല്ലെന്നും ആ സമയത്തെ അശ്രദ്ധയാണ് കാരണമായതെന്നും ബിസിബി വാർത്താ കുറിപ്പിലൂടെ പ്രതികരിച്ചു. (Image Credits - Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ind-u19-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവാദങ്ങൾക്കിടെയായിരുന്നു അണ്ടർ 19 ലോകകപ്പിലെ ഹസ്തദാനവിവാദം. ഇന്ത്യൻ ക്യാപ്റ്റൻ ആയുഷ് മാത്രെയും ബംഗ്ലാദേശ് വൈസ് ക്യാപ്റ്റൻ സവാദ് അബ്റാറുമാണ് ടോസിനായി എത്തിയത്. ഇരുവരും തമ്മിൽ ഹസ്തദാനം നടത്തിയിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vaibhav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരു രാജ്യങ്ങളും തമ്മിൽ നടക്കുന്ന രാഷ്ട്രീയ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാവാം ഇതെന്നായിരുന്നു നിരീക്ഷണം. എന്നാൽ, അങ്ങനെയല്ലെന്നും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സംഭവിച്ചതല്ലെന്നും ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് പറഞ്ഞു. വിശദമായ വാർത്താകുറിപ്പാണ് ബിസിബി പുറത്തുവിട്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-Wins-Bang.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസുഖം കാരണമാണ് ക്യാപ്റ്റനായ അസീസുൽ ഹക്കീം ടോസിനെത്താതിരുന്നത് എന്ന് ബിസിബി പറഞ്ഞു. ആ സമയത്തെ അശ്രദ്ധ മാത്രമാണ് ഹസ്തദാനം നൽകാതിരുന്നതിന് കാരണം. എതിരാളികളോട് ഒരു തരത്തിലുള്ള അവഗണയും അപമര്യാദയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-Wins.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കാര്യം ഗൗരവമായാണ് ബോർഡ് കണക്കാക്കുന്നത്. സ്പോർട്സ്മാൻഷിപ്പും ക്രിക്കറ്റിൻ്റെ മൂല്യവും ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും എതിർ ടീമുകളുമായി സൗഹൃദവും പരസ്പര ബഹുമാനവും പുലർത്താനും പുലർത്താനും താരങ്ങൾക്ക് പ്രതിബദ്ധതയുണ്ടെന്നും ബിസിബി വാർത്താകുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/did-shubman-gill-arrive-with-rs-3-lakh-water-purifier-in-indore-before-the-3rd-odi-between-india-and-new-zealand-2178416.html</loc><lastmod>2026-01-17T20:05:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്‍ഡോറില്‍ നടക്കുന്ന ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലന്‍ഡ് മൂന്നാം ഏകദിനത്തിന് മുന്നോടിയായി ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ ടീം താമസിക്കുന്ന ഹോട്ടലില്‍ എത്തിയത് വാട്ടര്‍ പ്യൂരിഫയറുമായാണെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇന്‍ഡോറിലെ ഒരു ഫൈവ് സ്റ്റാര്‍ ഹോട്ടലിലാണ് ഇന്ത്യന്‍ ടീം താമസിക്കുന്നത്. ഇവിടേക്ക് ടീം ക്യാപ്റ്റന്‍ കൂടിയായ ഗില്‍ എത്തിയത് മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപ വിലമതിക്കുന്ന വാട്ടര്‍ പ്യൂരിഫയറുമായാണെന്ന് ഹോട്ടല്‍ വൃത്തങ്ങളെ ഉദ്ധരിച്ച് എന്‍ഡിടിവി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്‍ഡോറിലെ മലിനജല ദുരന്തം രാജ്യവ്യാപകമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്തിരുന്നു. ഈ ദുരന്തത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണോ ഗില്‍ വാട്ടര്‍ പ്യൂരിഫയറുമായി എത്തിയതെന്ന് വ്യക്തമല്ല. റിപ്പോര്‍ട്ടുകളോട് താരമോ, ടീം വൃത്തങ്ങളോ പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്തായാലും, ഗില്‍ വാട്ടര്‍ പ്യൂരിഫയറുമായി എത്തിയത് ഇന്‍ഡോറിലെ മലിനജല ദുരന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണെന്ന് ആരാധകര്‍ സംശയിക്കുന്നു. ആര്‍ഒ ട്രീറ്റഡും, പാക്കേജ് ചെയ്തതുമായ കുപ്പിവെള്ളം വീണ്ടും ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്യൂരിഫയറാണ് ഗില്ലിന്റെ കൈവശമുള്ളത്.  ഗിൽ തന്റെ സ്വകാര്യ ഹോട്ടൽ മുറിക്കുള്ളിൽ പ്യൂരിഫയര്‍ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാലും, ഇതുസംബന്ധിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാന്‍ ടീമിന്റെ മീഡിയ മാനേജര്‍ തയ്യാറായില്ല. ഇൻഡോറിലെ മലിനജല ദുരന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ അതോ പതിവ് വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ ഭാഗമാണോ എന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കിയില്ല. ഹോട്ടലിലും സ്റ്റേഡിയത്തിലും സുരക്ഷിതമായ കുടിവെള്ളത്തിനായി വിപുലമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ഇന്ത്യ ന്യൂസിലന്‍ഡ് ഏകദിന പരമ്പരയിലെ മൂന്നാമത്തെയും അവസാനത്തെയും മത്സരം നാളെ നടക്കും. പരമ്പരയില്‍ 1-1ന് ഒപ്പമാണ് ഇരുടീമുകളും. ഇന്‍ഡോറിലെ ഹോള്‍ക്കര്‍ സ്‌റ്റേഡിയത്തില്‍ നാളെ നടക്കുന്ന പോരാട്ടത്തിലെ വിജയികള്‍ കിരീടം സ്വന്തമാക്കും  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/zodiac-signs-likely-to-win-20-crore-in-the-christmas-new-year-bumper-lottery-2026-first-prize-2178387.html</loc><lastmod>2026-01-17T18:52:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-New-Year-Bumper.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas New Year Bumper ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Christmas-New-Year-Bumper-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍ ലോട്ടറി നറുക്കെടുപ്പ് നടക്കാന്‍ ദിവസങ്ങള്‍ മാത്രമാണ് ബാക്കിയുള്ളത്. 20 കോടി രൂപയാണ് ഒന്നാം സമ്മാനം. ജനുവരി 24നാണ് ലോട്ടറി നറുക്കെടുപ്പ് നടക്കുന്നത്. 300 രൂപയാണ് ടിക്കറ്റ് വില. ഓണം, പൂജ ബമ്പറുകളില്‍ സമ്മാനം ലഭിക്കാതെ പോയവര്‍ക്ക് ഭാഗ്യം പരീക്ഷിക്കാനുള്ള അടുത്ത മാര്‍ഗമാണ് ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍. എന്നാല്‍ ലോട്ടറി എടുത്താല്‍ മാത്രം പോരല്ലോ, അത് അടിക്കാനുള്ള ഭാഗ്യം കൂടിവേണ്ടേ? ലോട്ടറി അടിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള നക്ഷത്രങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം. (Image Credits: Social Media and Getty) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിണി- രോഹിണി നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ല സമയമാണ്. വ്യാഴം രണ്ടാം, മൂന്നാം ഭാവത്തില്‍ സഞ്ചരിക്കുന്നതിനാല്‍ ധനഭാഗ്യം വന്നുചേരാം. സാമ്പത്തികമായി മുന്നേറ്റം കൈവരിക്കാനാകും. ലോട്ടറി ഭാഗ്യം വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ ലോട്ടറി ടിക്കറ്റെടുക്കാന്‍ മറക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുണര്‍തം- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും വ്യാഴം അനുകൂല സ്ഥാനത്താണ്. ഗജകേസരി യോഗം പോലുള്ള അനുകൂല യോഗങ്ങള്‍ വന്നുചേരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാല്‍ ബമ്പര്‍ ഭാഗ്യക്കുറികളില്‍ പരീക്ഷണം നടത്താവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിത്തിര- ചിത്തിര നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്ക് വ്യാഴം പത്താം ഭാവത്തില്‍ നില്‍ക്കുന്നതിനാല്‍ തൊഴില്‍ മേഖലയിലും സമ്പത്തിലും ഉയര്‍ച്ചയുണ്ടാകും. അതിനാല്‍ ലോട്ടറിയില്‍ പരീക്ഷണം നടത്താവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Horoscope ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Horoscope-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉത്രാടം- ഈ വര്‍ഷം വ്യാഴം ഏഴാം ഭാവത്തില്‍ ബലവാനായാണ് നില്‍ക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഉത്രാടം നക്ഷത്രക്കാരെ തേടി ഭാഗ്യമെത്തും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/weight-lose-tips-what-not-to-eat-if-you-want-to-reduce-weight-find-the-daily-foods-that-avoid-2178379.html</loc><lastmod>2026-01-17T18:25:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Weight-Lose-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weight Lose Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2199564144.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും പയറ്റുന്ന നിരവധി ആളുകൾ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. കഴിക്കേണ്ട ആഹാരം കഴിച്ചുകൊണ്ടും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ഒഴിവാക്കിയും വേണം ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ. നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്ന ദൈനദിന ഭക്ഷണങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1306591567.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്നിവയെല്ലാം ശരീരഭാരത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. പലരും ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ മധുരം ചേർത്ത ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചുകൊണ്ടാണ്. ഇതിൻ്റെ അനന്തരഫലം അറിയാതെയാണ് പലരും ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്.  കാലക്രമേണ, ഈ രീതി  കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിന് ചുറ്റും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2184558411.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, നൂഡിൽസ്, പാസ്ത, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിച്ച മാവിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇത് വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുമെങ്കിലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുത്തനെ ഉയരാൻ കാരണമാവുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കാനുള്ള വഴിയൊരുക്കും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നാരുകൾ കുറവായതിനാൽ വീണ്ടും ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2205393349.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമൂസ, പക്കോഡ, ചിപ്‌സ് തുടങ്ങിയ വറുത്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കൂടുതലാണ്. അവ വയറു വീർക്കാൻ കാരണമാകും, ദഹനം കുഴപ്പത്തിലാക്കും, ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലുള്ള കലോറിയുടെ അളവ് എത്രത്തോളമാണെന്ന് അറിയാതെയാണ് പലരും കഴിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-596573510.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ, ഐസ്ക്രീം, ക്രീം പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അവ കലോറി കൂടുതലുള്ളതും അമിതമായി കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നവയുമാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ula-vintage-tourist-service-starts-in-chennai-here-is-what-you-can-see-and-the-schedule-for-just-50-per-ticket-2178322.html</loc><lastmod>2026-01-17T16:09:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ula Bus ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട് മുന്‍സിപ്പല്‍ ട്രാന്‍സ്‌പോര്‍ട്ട് കോര്‍പ്പറേഷന്റെ കീഴില്‍ ചെന്നൈയില്‍ ഉല ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു. ചെന്നൈ നഗരത്തിലെ പുരാതനവും ചരിത്ര പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങള്‍ സന്ദര്‍ശിക്കാന്‍ യാത്രക്കാരെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ബസ്സിന്റെ സഞ്ചാരം. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹോപ്പ് ഓണ്‍ ഹോപ്പ് ഓഫ് സര്‍വീസുകളുള്ള ചെന്നൈ ഉല ബസുകള്‍ അഞ്ചെണ്ണമാണ് നിരത്തിലിറങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. 30 കിലോമീറ്റര്‍ ദൂരപരിധിക്കുള്ളിലാണ് ബസ് സര്‍വീസ് നടത്തുക. എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളും ഒരു ദിവസം ചുറ്റിനടന്ന് കണ്ടുവരാന്‍ വെറും 50 രൂപ മാത്രമേ ടിക്കറ്റ് ചാര്‍ജ് ഈടാക്കുകയുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെന്‍ട്രല്‍ റെയില്‍വേ സ്റ്റേഷന്‍, എഗ്മോര്‍ റെയില്‍വേ സ്‌റ്റേഷന്‍, മറീന ബീച്ച് എന്നിവിടങ്ങളിലെ കൗണ്ടറുകളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് ടിക്കറ്റ് സ്വന്തമാക്കാവുന്നതാണ്. ചെന്നൈ വണ്‍ ആപ്പ് വഴിയും ടിക്കറ്റെടുകളെടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 16 സ്ഥലങ്ങളാണ് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ഇതുവഴി സന്ദര്‍ശിക്കാന്‍ സാധിക്കുക. പാര്‍ക്ക് റെയില്‍വേ സ്റ്റേഷന്‍, എഗ്മോര്‍ റെയില്‍വേ സ്റ്റേഷന്‍, എഗ്മോര്‍ മ്യൂസിയം, വള്ളുവര്‍കോട്ടം, സാന്തോം പള്ളി, ലൈറ്റ് ഹൗസ്, അണ്ണാ മേല്‍പ്പാലം, ലസ് കോര്‍ണര്‍, വിവേകാനന്ദ ഹൗസ്, കണ്ണകി സ്റ്റാച്യു, മറീന ബീച്ച്, വാര്‍ മെമ്മോറിയല്‍, മദ്രാസ് ഹൈക്കോടതി, സെക്രട്ടേറിയറ്റ്, പല്ലവന്‍ ഹൗസ് എന്നിവയാണ് ബസ്സിന്റെ സ്‌റ്റോപ്പുകള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ula-Bus.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരൊറ്റ ടിക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ അഞ്ച് ബസുകളില്‍ ഏതില്‍ വേണമെങ്കിലും ഒരുദിവസത്തില്‍ യാത്ര ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പ്രവൃത്തി ദിനങ്ങളില്‍ വൈകിട്ട് 4 മുതല്‍ പുലര്‍ച്ചെ 1 മണി വരെയും അവധി ദിനങ്ങളില്‍ രാവിലെ 10 മുതല്‍ രാത്രി 11 മണി വരെയും ബസുകള്‍ ഓടും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/viral-kitchen-tips-how-to-keep-cut-onions-fresh-and-odour-free-for-long-days-check-the-easy-hack-2178313.html</loc><lastmod>2026-01-17T15:54:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Viral-Kitchen-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Viral Kitchen Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-931332800.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിൽ നമുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സവാള. മിക്ക കറികൾക്കും ഇവ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ സവാള ഒരു തവണ മുറിച്ചാൽ പിന്നെ വേ​ഗം ഉപയോ​ഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അഴുകി പോകാനും ദുർ​ഗന്ധം വമിക്കാനും തുടങ്ങും. തെറ്റായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ, പിന്നീട് ഇവ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ മുറിച്ചതോ അരിഞ്ഞതോ ആയ സവാള എങ്ങനെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1165103835.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സവാള എപ്പോഴും തുറന്ന പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തണുത്തതും വരണ്ടതും നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. കൂടാതെ ഇടയ്ക്ക് വെയിലത്ത് വച്ച് ചൂടാക്കി വച്ചിരിക്കുന്ന പാത്രം വൃത്തിയാക്കി വീണ്ടും സൂക്ഷിക്കുക. ഒരിക്കലും സവാള ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കരുത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ സവാള അഴുകി പോകില്ല. വളരെ കാലം ഉപയോ​ഗിക്കാനും സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1044331538.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി മുറിച്ച സവാളയാണെങ്കിൽ, അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ഉപയോ​ഗിച്ച് മുറിച്ച വശം മുറുകെ പൊതിയുക. ശേഷം ഒരു വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിലാക്കി നന്നായി അടച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഇത് ഉള്ളിയുടെ മണം ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിൽ പടരുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ഉള്ളി വാടി പോകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-542717433.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉള്ളി അരിഞ്ഞു വച്ചതാണെങ്കിൽ, ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ പേപ്പർ ടവൽ നിരത്തുക. ശേഷം അരിഞ്ഞ ഉള്ളി അതിലേക്ക് വച്ച് മറ്റൊരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോ​ഗിച്ച് അതിൻ്റെ മുകളിൽ മൂടുക. അധിക ഈർപ്പം പിടിച്ചെടുക്കാൻ പേപ്പർ ടവലിന് സാധിക്കും. ഇത് ഉള്ളി ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ദുർഗന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gettyimages-913120946-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‌എത്ര തവണ കഴുകിയാലും പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ ഉള്ളിയുടെ ഗന്ധം മാറില്ല. മറുവശത്ത്, ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങളാണെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം പിടിച്ചുനിർത്തുന്നില്ല. മാത്രമല്ല ഉള്ളി കൂടുതൽ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അരിഞ്ഞ ഉള്ളി സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചെറിയ ഗ്ലാസ് ബോക്സുകളിലാക്കി ഫ്രി‍ഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gettyimages-2229978449-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉള്ളി ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കഷണം നാരങ്ങയുടെ തൊലി സൂക്ഷിക്കുന്ന പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കാം. മുറിച്ച ഉള്ളി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഉള്ളിക്ക് പുളിച്ച മണമോ വഴുവഴുപ്പുള്ളതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ അത് ഒഴിവാക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/toxic-star-cast-salary-from-yash-to-nayanthara-heres-how-much-these-celebrities-are-getting-paid-2178275.html</loc><lastmod>2026-01-17T13:36:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Toxic-star.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Toxic Star ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Toxic.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂപ്പർസ്റ്റാർ യാഷിനെ നായകനാക്കി ഗീതു മോഹൻദാസ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രമാണ് ‘ടോക്സിക്: എ ഫെയറി ടെയിൽ ഫോർ ഗ്രോൺ-അപ്‌സ്’. വൻ ബജറ്റിൽ നിർമ്മിച്ച ചിത്രം  മാർച്ച് 19ന് തിയേറ്ററുകളിലെത്തും. (Image Credits:  Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/yash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ചിത്രത്തിന്റെ ടീസർ പുറത്തിറങ്ങിയിരുന്നു.ഇതിനു പിന്നാലെ വലിയ വിവാദങ്ങളാണ് ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉയർന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ ചിത്രത്തിനു വേണ്ടി താരങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന പ്രതിഫലമാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചയാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/yash-toxic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിത്രത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രതിഫലം വാങ്ങിയത് നായക‍ൻ യാഷ് ആണ്. 50 കോടി രൂപയാണ് യാഷ് ചിത്രത്തിന് പ്രതിഫലം വാങ്ങിയത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ചിത്രത്തിൽ തെന്നിന്ത്യന്‍ സിനിമതാരം നയൻതാരയും എത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/nayanthara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഗ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് നയൻതാര അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. 18 കോടിയാണ് നയൻതാരയുടെ പ്രതിഫലം. നാദിയ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് ബോളിവുഡ് നടി കിയാര അദ്വാനി ടോക്സിക്കില്‍ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. 5 കോടി രൂപയാണ് പ്രതിഫലമായി നടി വാങ്ങിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/toxi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാന്താര എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ പ്രേക്ഷകർക്കിടയിലേക്ക് സുപരിചിതയാണ് രുക്മിണി വസന്ത്. മെല്ലിസ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് താരം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രകാരം, 5 കോടിയാണ് നടിയുടെ പ്രതിഫലം എന്ന് റിപ്പോർട്ടുണ്ട്. 3 കോടിയാണ് ഹുമ ഖുറേഷി ചിത്രത്തിനു വേണ്ടി പ്രതിഫലമായി കൈപ്പറ്റിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-and-coconut-prices-rise-in-kerala-check-current-market-rates-2178223.html</loc><lastmod>2026-01-17T09:57:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-5-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil Price (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്ത് ചങ്കിടിപ്പേറ്റി, പിന്നീട് മലയാളികൾക്ക് ആശ്വാസമായ അടുക്കളയിലെ രണ്ട് പ്രധാനികളാണ് വെളിച്ചെണ്ണയും തേങ്ങയും. അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില മുന്നൂറായി താഴ്ന്നിരുന്നു. എന്നാൽ കഥ വീണ്ടും മാറുകയാണ്. സംസ്ഥാനത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വില ഉയരുന്നുണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറേ നാളുകളായി 350-400 രൂപയുണ്ടായിരുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില ലീറ്ററിന് വീണ്ടും 450 രൂപയോടടുത്തിരിക്കുകയാണ്. വരുംദിവസങ്ങളിൽ വില വീണ്ടും കൂടുമെന്നാണ് സൂചന. തമിഴ്നാട് ലോബികളുടെ നീക്കമാണ് വില വർദ്ധനവിന് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാട്ടിലെ വൻകിട മില്ലുകൾ കൃത്രിമമായി കൊപ്രക്ഷാമം സൃഷ്ടിച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ വില ഉയർത്തുകയാണെന്ന് വ്യാപാരികൾ ആരോപിക്കുന്നു. മകരസംക്രാന്തിയോട് അനുബന്ധിച്ച് ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്കും മറ്റും വലിയ അളവില്‍ തേങ്ങ വാങ്ങിച്ചതും വില വര്‍ധനവിന് മറ്റൊരു കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്ന് കേരളത്തിലേക്ക് കൂടുതലായി തേങ്ങ എത്തിയതോടെയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വില നേരത്തെ കുറഞ്ഞത്. എന്നാൽ നിലവിൽ തേങ്ങ വിലയും കൂടുന്നുണ്ട്. എഴുപത് രൂപ വരെ എത്തിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണയോടൊപ്പം അടയ്ക്ക വിലയും ഉയരുന്നുണ്ട്. പുതിയ അടയ്ക്കയുടെ (കൊട്ടടക്ക) വില കിലോയ്ക്ക് 400 രൂപയിൽ നിന്നും 470 രൂപയിലേക്ക് ഉയർന്നു. പഴയ അടയ്ക്കയ്ക്ക് കിലോയ്ക്ക് 550 രൂപ വരെയാണ് നിലവിലെ വിപണി വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kumbh-mela-in-kerala-what-is-the-maha-magha-maholsavam-held-in-thirunavaya-know-the-legend-and-importance-2178193.html</loc><lastmod>2026-01-17T09:08:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kerala Kumbh Mela ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ തിരുനാവായയിൽ കേരളത്തിന്റെ കുംഭമേള എന്ന പേരിൽ മഹാമാഘ മഹോത്സവം ആരംഭിച്ചു. ജനുവരി 16 മുതൽ ഫെബ്രുവരി മൂന്ന് വരെയാണ് ഈ ആഘോഷം നടക്കുന്നത്. ഉത്സവത്തിലെ പ്രാധാന ചടങ്ങുകളിൽ ഗംഗ ആരതിക്ക് സമാനമായ നിള ആരതി രഥയാത്ര മോക്ഷപൂജകൾ വിശേഷ പുണ്യ സ്നാനം തുടങ്ങിയവയാണ്.(PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യാഴവട്ടത്തിൽ ഒരിക്കൽ അതായത് 12 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ മാഘമാസത്തിലെ മകം നക്ഷത്രവും പൗർണമിയും ഒത്തു വരുന്ന ദിവസമാണ് മഹാമാഘം. ഈ ദിവസം ആഘോഷിക്കുന്ന അതിവിശിഷ്ടമായ പുണ്യോത്സവമാണ് മഹാമാഘ മഹോത്സവം. ഇതിനെ ദക്ഷിണ കേരളത്തിലെ കുംഭമേള എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്.(PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും ഇത് തമിഴ്നാട്ടിലെ കുംഭകോണത്താണ് നടക്കാറ്. എന്നാൽ ഇത്തവണ കേരളത്തിലും  അതിവിപുലമായും അത്യന്തം ആചാര അനുഷ്ഠാനത്തോടെയും ഇത് ആഘോഷിക്കുകയാണ്. മഹാമാഘ മഹോത്സവത്തിന്റെ പിറകിൽ വലിയ ഒരു ഐതിഹ്യം ആണ് നിലനിൽക്കുന്നത്.പരശുരാമന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ബ്രഹ്മാവ് ലോകനന്മയ്ക്കായി ആദ്യമായി യാഗം നടത്തിയത് തിരുനാവായയിലാണെന്നാണ് വിശ്വാസം. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരാതന കാലത്ത് ഇവിടെ നടന്നിരുന്ന &#039;മാമാങ്കം&#039; എന്ന ആഘോഷത്തിന് മഹാമാഘവുമായി ബന്ധമുളളതായും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിലെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഭാരതപ്പുഴയിൽ നടക്കുന്ന പുണ്യസ്നാനം, നിളാ ആരതി, സന്ന്യാസി സംഗമം, വേദപാരായണം എന്നിവയാണ്. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൗനി അമാവാസി (ജനുവരി 19), വസന്തപഞ്ചമി, രഥസപ്തമി തുടങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾ സ്നാനത്തിന് ഏറെ വിശേഷപ്പെട്ടതാണ് എന്നാണ് ജ്യോതിഷികൾ പറയുന്നത്.ജാതിമതഭേദമന്യേ ലക്ഷക്കണക്കിന് ഭക്തരും സന്യാസിമാരും ഒത്തുചേരുന്ന ഈ ആഘോഷം ആത്മീയമായ ശുദ്ധീകരണത്തിനും തപസ്സിനും വ്രതത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kerala-Kumbh-Mela.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാഘമാസത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തികൾക്ക് ഇരട്ടിഫലം ലഭിക്കുമെന്നും വിശ്വാസം നിലനിൽക്കുന്നു. ഭാരതപ്പുഴയുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനം ആയ തിരുമൂർത്തി മലയിൽ നിന്നും ജനുവരി 19നാണ് രഥയാത്ര ആരംഭിക്കുക. ഇത് ജനുവരി 22ന് എത്തിച്ചേരും.(PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/explore-the-famous-food-in-chennai-a-guide-to-iconic-south-indian-flavours-2178182.html</loc><lastmod>2026-01-17T08:08:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamil-Nadu-Food.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tamil Nadu Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamil-Nadu-Food.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല ഭക്ഷണം രുചിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ മിക്കവരും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നല്ല ഭക്ഷണം കിട്ടുന്ന നല്ല സ്ഥലം തേടി പോകുന്നവരാണ് പലരും. അത്തരം  നല്ല സൗത്ത് ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണം ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒരിടമാണ് ചെന്നൈ.ചെന്നൈയിലെ ചില രുചിപ്പെരുമകളും രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലും പ്രശസ്തമാണ്. (​Image Credits: Pinterest) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Masala-Dosa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിലെ പ്രധാന വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ദോശ. ചെന്നൈ ദോശപ്പെരുമയുള്ള സ്ഥലമാണെന്നു പറയാം. സാധാരണ ദോശ മുതൽ മസാല, നെയ്‌റോസ്റ്റ്, ഒനിയൻ, റവ തുടങ്ങി വിവിധ തരം ദോശകൾ തനതായ രുചിയോടെ ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒരിടമാണ് ചെന്നൈ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Curd-Vada.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈയിൽ പേരുക്കേട്ട മറ്റൊരു വിഭവമാണ് തൈരുവട.  തൈരിൽ മുക്കി ലഭിയ്ക്കുന്ന വടയുടെ രുചി ആരേയും രണ്ടാമത് ഇതു രുചിയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിയ്ക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/sambar-sadam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പാർ സാദം മറ്റൊരു വിഭവമാണ്. ചോറു കലർത്തിയ സാമ്പാർ തന്നെ സംഭവും. സ്വാദിൽ മികച്ചവയാണ് തമിഴ്‌നാട്ടിലെ സാമ്പാർ സാദം . ദക്ഷിണേന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമാണ് തൈര് സാദം. തൈരും ചോറും ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഇത് വയറിനും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/maxresdefault.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈയിൽ ലഭിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവമാണ് കുഴിപ്പനിയാരം . ഇഡ്ഡലിമാവ് വറുത്തെടുക്കുന്നതെന്നു വേണമെങ്കിൽ പറയാം. കേരളത്തിലെ ഉണ്ണിയപ്പത്തിനു സമാനമാണ് തമിഴ്നാട്ടുക്കാരുടെ കുഴിപ്പനിയാരം. എന്നാൽ രണ്ടിന്റെയും രുചി വ്യത്യാസമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bbl-2026-steven-smith-scores-41-ball-century-with-107-metre-long-six-had-an-altercation-with-babar-azam-vs-sydney-thunder-2178171.html</loc><lastmod>2026-01-17T07:33:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Steven-Smith-In-BBL-vs-Sydney-Thunder.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Steven Smith In Bbl Vs Sydney Thunder ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Smith-BBL.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബാഷ് ലീഗിൽ സ്റ്റീവൻ സ്മിത്തിൻ്റെ അഴിഞ്ഞാട്ടം. സിഡ്നി തണ്ടറിനെതിരെ 41 പന്തിൽ സെഞ്ചുറിയടിച്ച സ്മിത്ത് സഹതാരം ബാബർ അസമുമായി ഉടക്കിയതും വാർത്തയായി. സെഞ്ചുറി ഇന്നിംഗ്സിനിടെ താരം 107 മീറ്റർ നീളമുള്ള സിക്സാണ് പായിച്ചത്. ഇതും ചർച്ചയായി. (Image Courtesy - ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Smith-Babar-Part.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിഡ്നി ഡെർബിയിൽ ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത തണ്ടർ ആറ് വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തിൽ 189 റൺസ് നേടി. 65 പന്തിൽ 110 റൺസ് നേടി പുറത്താവാതെ നിന്ന ഡേവിഡ് വാർണറാണ് സിക്സേഴ്സിനെ മാന്യമായ സ്കോറിലെത്തിച്ചത്. സിക്സേഴ്സിനായി സാം കറൻ മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി തിളങ്ങി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Smith-Babar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറുപടി ബാറ്റിംഗിൽ ബാബർ അസമും സ്റ്റീവ് സ്മിത്തും ചേർന്നാണ് സിക്സേഴ്സിൻ്റെ ഇന്നിംഗ്സ് ഓപ്പൺ ചെയ്തത്. ബാബർ സ്വതസിദ്ധശൈലിയിൽ ബാറ്റ് വീശിയപ്പോൾ സ്മിത്ത് ആക്രമിച്ചുകളിച്ചു. 23 പന്തിൽ സ്മിത്ത് ഫിഫ്റ്റി തികച്ചു. 12ആം ഓവറിൽ സിക്സേഴ്സ് പവർ സർജ് എടുത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Babar-Wicket.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 11ആം ഓവറിലെ അവസാന പന്തിൽ സ്മിത്ത് സിംഗിൾ നിഷേധിച്ചു. പവർ സർജ് ഓവറിൽ തനിക്ക് ബാറ്റ് ചെയ്യാമെന്നതായിരുന്നു കാരണം. ഇത് ബാബറിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. എന്നാൽ, 12ആം ഓവറിൽ നാല് സിക്സ് അടക്കം 32 റൺസാണ് സ്റ്റീവ് സ്മിത്ത് അടിച്ചുകൂട്ടിയത്. ഇതിലൊന്ന് 107 മീറ്ററായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Babar-Boundary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊട്ടടുത്ത ഓവറിലെ ആദ്യ പന്തിൽ ബാബർ ബൗൾഡായി. ഔട്ടായി മടങ്ങുമ്പോൾ ബൗണ്ടറി കുഷ്യനിൽ ബാറ്റ് കൊണ്ട് അടിച്ച് ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിച്ചാണ് താരം കളം വിട്ടത്. 41 പന്തിൽ സെഞ്ചുറി തികച്ച സ്മിത്ത് അടുത്ത പന്തിൽ ഔട്ടായെങ്കിലും കളി അഞ്ച് വിക്കറ്റിന് സിക്സേഴ്സ് വിജയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chennai-metro-fast-tracks-koyambedu-commercial-centre-extension-to-be-completed-by-june-2178045.html</loc><lastmod>2026-01-16T14:18:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ CHENNAI METRO ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ മെട്രോ റെയിൽ രണ്ടാം ഘട്ട നിർമ്മാണത്തിൽ നിർണ്ണായക നാഴികക്കല്ല് പിന്നിട്ടു. പശ്ചിമ ചെന്നൈയിലെ തിരക്കേറിയ പോരൂർ - വടപളനി പാതയിലെ മെട്രോ ട്രെയിൻ പരീക്ഷണ ഓട്ടം വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കി. 2026 ജനുവരി 11-ന് നടന്ന പരീക്ഷണത്തിൽ പൂർണ്ണരൂപത്തിലുള്ള മെട്രോ ട്രെയിൻ ഓടിച്ചാണ് സാങ്കേതിക സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പാത സജ്ജമാകുന്നതോടെ പൂനമല്ലിയിൽ നിന്ന് വടപളനിയിലേക്കുള്ള യാത്ര സുഗമമാകും. പൂനമല്ലി – വടപളനി പാത ഫെബ്രുവരി രണ്ടാം വാരത്തോടെ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നുകൊടുക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോഡ് മാർഗം ഏറെ സമയമെടുക്കുന്ന പൂനമല്ലി - വടപളനി യാത്ര ഇനി വെറും 25 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് പൂർത്തിയാക്കാം. തിരക്കേറിയ ഈ റൂട്ടിൽ ഓരോ 7 മിനിറ്റിലും ട്രെയിൻ സർവീസ് ലഭ്യമാക്കാനാണ് അധികൃതർ പദ്ധതിയിടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വടപളനിയിൽ എത്തുന്ന യാത്രക്കാർക്ക് നിലവിലുള്ള ഒന്നാം ഘട്ട മെട്രോ പാതയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മാറിക്കയറാൻ സാധിക്കും. പദ്ധതിയുടെ അടുത്ത ഘട്ടം കോയമ്പേട് – ചെന്നൈ കൊമേഴ്‌സ്യൽ സെന്റർ (CTC) പാതയാണ്. ഈ റൂട്ടിലെ നിർമ്മാണം ജൂൺ മാസത്തോടെ പൂർത്തിയാക്കാനാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ചെന്നൈക്ക് പുറമെ മധുര, കോയമ്പത്തൂർ മെട്രോ പദ്ധതികൾക്കായുള്ള സ്ഥലമേറ്റെടുപ്പ് നടപടികളും പുരോഗമിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പദ്ധതി നേരിട്ട വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് മെട്രോ റെയിൽ പ്രോജക്ട് ഡയറക്ടർ അർജുനൻ വ്യക്തമാക്കിയത് ഇങ്ങനെ, അസാധ്യമെന്ന് തോന്നിയ ദൗത്യമാണ് തൊഴിലാളികളുടെ രാപ്പകൽ അധ്വാനത്തിലൂടെ പൂർത്തിയാക്കിയത്. ഏകദേശം 14,000 മീറ്റർ ട്രാക്ക് നിർമ്മാണം ഇതിനകം പൂർത്തിയായി. നാല് മാസം മുൻപ് വരെ ഏകദേശം 10,000 മീറ്ററോളം ട്രാക്ക് പണി ബാക്കിയുണ്ടായിരുന്നു. 500-ഓളം തൊഴിലാളികൾ ഒത്തൊരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചതാണ് ഈ നേട്ടത്തിന് പിന്നിൽ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-aamir-khan-reveals-anti-inflammatory-diet-that-helped-him-lose-18-kg-at-60-2178046.html</loc><lastmod>2026-01-16T13:49:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amir-Khan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amir Khan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amri-Khan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ ആരാധകരുള്ള നടനാണ് ബോളിവുഡ് താരം ആമിര്‍ ഖാൻ.സിനിമകളുടെ കഥാപാത്രങ്ങൾക്കായി  വമ്പൻ മേക്കോവറുകളാണ് മിക്കപ്പോഴും താരം നടത്താറുള്ളത്. താരത്തിന്റെ മാറ്റം പ്രേക്ഷകരെ ഞെട്ടിപ്പിക്കാറുണ്ട്.അതുകൊണ്ട് തന്നെ  ആമിർ അറിയപ്പെടുന്നത് ബോളിവുഡിലെ പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് എന്നാണ്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amri-Khan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ 60ാം വയസിൽ താരത്തിന്റെ വമ്പൻ മേക്കോവർ കണ്ട് ഞെട്ടിയിരിക്കുകയാണ് ആരാധകർ. ഇതിനു പിന്നാലെ കുറയാനിടയുണ്ടായ കാരണം പങ്കുവെച്ച് രം​ഗത്ത് എത്തിയിരിക്കുകയാണ് താരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amri-Khan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈഗ്രേൻ കുറയ്ക്കാൻ ആഹാരരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയതാണ് വണ്ണം കുറയാൻ സഹായിച്ചതെന്നാണ് ആമിർ പറയുന്നത്.പതിനെട്ടുകിലോയോളമാണ് താൻ കുറച്ചതെന്നും ആമിർ വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amri-Khan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വണ്ണംകുറയ്ക്കുക എന്നതിനേക്കാൾ മൈഗ്രേന് പരിഹാരം തേടുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ആഹാരരീതിയിൽ മാറ്റംവരുത്തിയതെന്നും നടൻ പറയുന്നു. ഇതിനു വേണ്ടി താൻ സ്വീകരിച്ച ഡയറ്റ് മാജിക്ക് പോലെ തന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ച് വണ്ണംകുറയാൻ സഹായിച്ചുവെന്നാണ് നടൻ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Amri-Khan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബോളിവു‍ഡ് ഹംഗാമയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു താരത്തിന്റെ പ്രതികരണം.താൻ മൈഗ്രേൻ കുറയ്ക്കാൻ ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റായിരുന്നു സ്വീകരിച്ചത്. ഇതിലൂടെ പതിനെട്ടു കിലോ കുറയുക മാത്രമല്ല മൈഗ്രേനും കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് ആമിർ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/purple-vs-orange-sweet-potatoes-which-is-more-healthier-and-nutritious-detailed-key-points-2178026.html</loc><lastmod>2026-01-16T12:50:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Purple-vs-Orange-Sweet-Potatoes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Purple Vs Orange Sweet Potatoes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-896903250.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികൾക്ക് മുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് വരെ ആരോ​ഗ്യകരമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. മലയാളികൾക്ക് പുഴുങ്ങി കഴിക്കാനാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ ചില ഭാ​ഗങ്ങളിൽ പലതരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. നാട്ടിൽ കൂടുതലായും കാണുന്നത്, ഇളം ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ളവയാണ്. എന്നാൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ളതും വിപണികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇവയുടെ രണ്ടിൻ്റെയും ​ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2227427125.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്തോസയാനിനുകൾ: പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ആന്തോസയാനിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ വീക്കത്തിനും കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത പല രോഗങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ്. നാരുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും കഴിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1451673530.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്; പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങിലെ ആന്തോസയാനിനുകൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും അവ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-707446523.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ എ; ഇളം ഓറഞ്ച് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെത്തിയാൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി മാറുന്നു. കാഴ്ചയ്ക്കും, പ്രതിരോധശേഷിക്കും, തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ഈ പോഷകം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രായമായവരിൽ കണ്ടുവരുന്ന തിമിര രോ​ഗം തടയാനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഇവ സഹായിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-707446521.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും; ഓറഞ്ച് മധുരക്കിഴങ്ങിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിനും വിറ്റാമിൻ സിയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ശക്തമായ മുടിക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇവ നല്ലതാണ്. രണ്ടും ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഒരുപോലെ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ ധൈര്യമായി ഇവ കഴിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dharmajan-bolgatty-says-needs-to-spend-money-to-contest-in-kerala-assembly-elections-2178019.html</loc><lastmod>2026-01-16T12:33:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dharmajan Bolgatty (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി പ്രേക്ഷകർക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരനായ ഒരു കലാകാരനാണ് ധർമ്മജൻ ബോൾഗാട്ടി. ടെലിവിഷൻ പരിപാടികളിലൂടെയാണ് ധർമ്മജൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സുപരിചിതനാകുന്നത്. ഏഷ്യാനെറ്റ് പ്ലസ് ചാനലിലെ രമേശ് പിഷാരടി യോടൊപ്പം ബ്ലഫ് മാസ്റ്റേഴ്സ് എന്ന ഹാസ്യ പരിപാടിയിലൂടെയാണ് ധർമ്മജൻ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത്. തുടർന്ന് രമേശ് പിഷാരടി മുകേഷ് എന്നിവർ അവതാരകരായ ബഡായി ബംഗ്ലാവ് എന്ന ഹാസ്യ പരിപാടിയിൽ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിലീപ് ഇന്നസെന്റ് എന്നിവരെ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങളാക്കി നടി കാവ്യാമാധവൻ പ്രധാനമായികയായ പാപ്പി അപ്പച്ച എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ് ധർമ്മജന്റെ സിനിമ പ്രവേശനം. 2019ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ചിത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു കഥാപാത്രത്തെ തന്നെയാണ് ധർമ്മജൻ അവതരിപ്പിച്ചത്. തുടർന്ന് ഓർഡിനറി, മൈ ബോസ്, സൗണ്ട് തോമ, പ്രേതം, ആട് ഒരു ഭീകരജീവിയാണ് തുടങ്ങിയ നിരവധി ചിത്രങ്ങളിലൂടെ ധർമ്മജൻ ശ്രദ്ധേയനായി. നടൻ എന്ന രീതിയിൽ ധർമ്മജനെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം നൽകിയ ചിത്രമാണ് കട്ടപ്പനയിലെ ഹൃതിക് റോഷൻ. അത്തരത്തിൽ ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് ഒരു കലാകാരൻ എന്ന നിലയിൽ ധർമ്മജന് പ്രേക്ഷകരുടെ സ്വീകാര്യത നേടാൻ സാധിച്ചു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കലാരംഗത്ത് മാത്രമല്ല സാമൂഹ്യരംഗത്തും ധർമ്മജൻ ബോൾഗാട്ടി സജീവമാണ്. 2021ലെ കേരള നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ധർമ്മജൻ കോൺഗ്രസിനെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് കോഴിക്കോട് നിന്നും മത്സരിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ അന്ന് ഇലക്ഷനിൽ മത്സരിച്ചപ്പോൾ ഉള്ള ഓർമ്മകൾ പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ് ധർമ്മജൻ. ഇലക്ഷനിൽ മത്സരിക്കണമെങ്കിൽ കയ്യിൽ പണം വേണം. സിനിമാക്കാർ ആകുമ്പോൾ കയ്യിൽ ഒരുപാട് പണം ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ എന്റെ കയ്യിൽ അത്ര പണം ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പാർട്ടി പറഞ്ഞതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അന്ന് മത്സരിച്ചത്. അന്ന് തന്റെ ചിലവുകൾ എല്ലാം തന്നെ വഹിച്ചത് കോൺഗ്രസിലെ പ്രമുഖ നേതാക്കൾ ആണെന്നും ധർമ്മജൻ വ്യക്തമാക്കി. ഇലക്ഷൻ ഏത് തന്നെയായാലും നമ്മുടെ കയ്യിലും പണം വേണം. ഏത് തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും നല്ല പണം ചിലവുള്ള കാര്യമാണിത്. എന്റെ എന്നാൽ തന്റെ കയ്യിൽ അതിനുമാത്രം മുടക്കാനുള്ള പണമില്ലെന്നും ധർമ്മജൻ പറഞ്ഞു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dharmajan-Bolgatty-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യു.ഡി.എഫ് സ്ഥാനാർത്ഥിയായാണ് ധർമ്മജൻ ജനവിധി തേടിയത്. കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ ബാലുശ്ശേരി മണ്ഡലത്തിൽ നിന്നാണ് മത്സരിച്ചത്. ഏറെ ജനശ്രദ്ധയാകർഷിച്ച ഒരു മത്സരമായിരുന്നു അവിടെ നടന്നതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ അദ്ദേഹത്തിന് വിജയിക്കാൻ സാധിച്ചില്ല. എൽ.ഡി.എഫ് സ്ഥാനാർത്ഥിയും കെ.എം. സച്ചിൻ ദേവിനോടാണ് ധർമ്മജൻ പരാജയപ്പെട്ടത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-urvashi-daughter-teja-lakshmi-shares-her-child-hood-memories-with-kamal-haasan-2177994.html</loc><lastmod>2026-01-16T10:57:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Teja Lakshmi With Kamal Haasan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ  പ്രിയ താര പുത്രിയാണ് തേജലക്ഷ്മി. മലയാളത്തിലെ ഒരുകാലത്തെ സൂപ്പർ ഹിറ്റ് ജോഡികൾ ആയിരുന്ന ഉർവശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും ഒരേ ഒരു മകൾ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തേജലക്ഷ്മിയുടെ വിശേഷങ്ങൾ അറിയാൻ ആരാധകർക്കും ഏറെ താല്പര്യമാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും ഒപ്പം ഉള്ള ചിത്രങ്ങളും മറ്റും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെക്കുമ്പോൾ വലിയ സ്വീകാര്യതയാണ് താരത്തിന് ലഭിക്കാറുള്ളത്. ഇപ്പോഴിതാ നടൻ കമൽഹാസനെ അമ്മ ഉർവ്വശിക്കൊപ്പം കാണാൻ ചെന്നതും അദ്ദേഹത്തിനൊപ്പം ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്കാല ഓർമ്മയും പങ്കുവെച്ചിരിക്കുകയാണ് തേജ.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ വളരെ കുഞ്ഞായിരുന്നപ്പോൾ സംഭവിച്ച കാര്യമാണ് മറ്റുള്ളവർ പറഞ്ഞുതന്നിട്ടുള്ള ഓർമ്മയാണ് എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ഓർമ്മയില്ല. അമ്മ പഞ്ചതന്തിരം എന്ന സിനിമയുടെ ലൊക്കേഷനിൽ തന്നെയും കൊണ്ടുപോകുമായിരുന്നു. കുട്ടിയായിരുന്നെങ്കിലും താൻ അത്ര വാശിക്കാരി ഒന്നുമല്ലായിരുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വിശക്കുമ്പോൾ കരയും. അങ്ങനെ കരഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ കമൽ സാർ തന്നെ എടുത്തുകൊണ്ടുപോയി തനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം വാരി തരുമായിരുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ താൻ പിന്നീട് കരയില്ല എന്നും തേജ ലക്ഷ്മി പറയുന്നു. 2025ലെ സൈമ അവാർഡ് വേദിയിൽ വെച്ചുണ്ടായ ഒരു സംഭവത്തെക്കുറിച്ചും തോജ ലക്ഷ്മി പറഞ്ഞു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമ്മ വേദിയിലേക്ക് കയറാനുള്ള തിരക്ക് ആയതിനാൽ തന്നെ എന്നെ കമൽഹാസൻ സാറിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ മറന്നു പോയി. പക്ഷേ ഓരോ തവണയും താൻ അദ്ദേഹത്തെ ഒളിഞ്ഞു നോക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു. അങ്ങനെ സ്വയം അടുത്തുചെന്ന്  ഒരു ഹായ് പറയണമെന്ന് മനസിൽ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടോ ഭയത്താൽ എനിക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാനായി തോന്നിയില്ല. മാത്രമല്ല അന്ന് തിരക്കുള്ളതിനാൽ പരിപാടിയിൽ നിന്ന് നേരത്തെ ഇറങ്ങുകയും ചെയ്തു. ആ വിഷമം ഞാൻ എന്റെ അമ്മയോടും പറഞ്ഞു പേടിയായിരുന്നു എനിക്കൊരു ഹായ് പോലും പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല എന്നൊക്കെ. അപ്പോൾ അമ്മ പറഞ്ഞു കുഴപ്പമില്ല മോളെ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും വിഷമിക്കേണ്ട അദ്ദേഹം ഇപ്പോഴും നിന്നെ ഓർക്കുന്നുണ്ട് നമുക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു ദിവസം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഓഫീസിൽ പോയി അദ്ദേഹത്തെ കാണാം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-with-kamal-haasan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Teja Lakshmi With Kamal Haasan ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-bcb-director-najmul-islam-says-he-is-ready-to-apologize-players-demand-his-resignation-2177936.html</loc><lastmod>2026-01-16T08:03:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Najmul-Islam-vs-Bangladesh-Players.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Najmul Islam Vs Bangladesh Players ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Najmul.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റിൽ പ്രതിസന്ധി ഒഴിയുന്നില്ല. ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് ഡയറക്ടർ നജ്മുൽ ഇസ്ലാമിൻ്റെ പ്രസ്താവനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് വിവാദം കത്തിപ്പടർന്നത്. മുൻ ക്യാപ്റ്റനായ തമീം ഇഖ്ബാലിനെ നജ്മുൽ ഇസ്ലാം ഇന്ത്യൻ ഏജൻ്റ് എന്ന് വിളിച്ചതിലാണ് പ്രശ്നത്തിൻ്റെ തുടക്കം. (Image Courtesy - Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamim.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിസിസിഐ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മുസ്തഫിസുർ റഹ്മാനെ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് റിലീസ് ചെയ്തതിന് പിന്നാലെ ടി20 ലോകകപ്പ് കളിക്കാൻ ഇന്ത്യയിലേക്ക് പോവില്ല എന്ന് ബിസിബി നിലപാടെടുത്തിരുന്നു. ഇതിൽ ഇരു ബോർഡുകളും ചർച്ചനടത്തണമെന്നായിരുന്നു തമീമിൻ്റെ ആവശ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BPL.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് നജ്മുൽ ഇസ്ലാം തമീമിനെ ഇന്ത്യൻ ഏജൻ്റെന്ന് വിളിച്ചത്. ഇതിനെതിരെ താരങ്ങൾ രൂക്ഷമായി പ്രതികരിച്ചു. 15 ആം തീയതി നടക്കേണ്ടിയിരുന്ന ബംഗ്ലാദേശ് പ്രീമിയർ ലീഗിലെ രണ്ട് മത്സരങ്ങളും താരങ്ങൾ ബഹിഷ്കരിച്ചു. അതിനാൽ ഈ മത്സരങ്ങൾ നടന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bangladesh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നജ്മുൽ ഇസ്ലാം മാപ്പ് പറയണമെന്നും ലോകകപ്പ് കളിക്കാനായില്ലെങ്കിൽ ബോർഡ് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണമെന്നും താരങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നാൽ, ഇതുവരെ ഒരു പ്രധാന ടൂർണമെൻ്റ് ജയിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ക്രിക്കറ്റ് ടീമില് ബോർഡ് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകില്ലെന്ന് നജ്മുൽ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bangladesh-Players.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് താരങ്ങളെ വീണ്ടും ചൊടിപ്പിച്ചു. ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് നജ്മുൽ മാപ്പ് പറയാൻ തയ്യാറായത്. എന്നാൽ, ഇനി മാപ്പ് വേണ്ടെന്നും ബോർഡിൽ നിന്ന് നജ്മുലിനെ പുറത്താക്കണമെന്നുമാണ് ഇപ്പോൾ താരങ്ങളുടെ ആവശ്യം. പ്രസ്താവന പിൻവലിക്കാൻ നജ്മുൽ തയ്യാറാവണമെന്നും താരങ്ങൾ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-metro-yellow-line-update-7th-train-service-reduces-waiting-time-by-10-minutes-2177929.html</loc><lastmod>2026-01-16T07:46:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-9-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെംഗളൂരു മെട്രോയുടെ യെല്ലോ ലൈനിലൂടെ യാത്ര ചെയ്യുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്ന മുന്നേറ്റമാണ് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡിന്റെ (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍) ഭാഗത്തുനിന്നുണ്ടായിരിക്കുന്നത്. ജനുവരി 15 മുതല്‍ ഈ ലൈനിലൂടെ ഏഴാമത്തെ ട്രെയിനും സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരത്തെ 13 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിലായിരുന്നു യെല്ലോ ലൈന്‍ വഴിയുള്ള ട്രെയിന്‍ ഗതാഗതം. എന്നാല്‍ പുതിയ ട്രെയിനിന്റെ വരവ് യാത്രക്കാരുടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം 13 മിനിറ്റില്‍ നിന്ന് 10 മിനിറ്റാക്കി കുറച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിങ്കള്‍ മുതല്‍ ശനി വരെ ദിവസങ്ങളിലാണ് 10 മിനിറ്റ് ഇടവേളയില്‍ ട്രെയിനുണ്ടായിരിക്കുക. ഞായറാഴ്ചകളില്‍ ഓരോ 14 മിനിറ്റിലും ട്രെയിന്‍ ഉണ്ടാകും. നേരത്തെ 15 മിനിറ്റായിരുന്നു ഇടവേള. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ആര്‍വി റോഡിലെയും ബൊമ്മസാന്ദ്രയിലെയും ടെര്‍മിനല്‍ സ്‌റ്റേഷനുകളില്‍ നിന്നുള്ള ആദ്യത്തെയും അവസാനത്തെയും ട്രെയിനിന്റെ സമയത്തില്‍ മാറ്റമില്ലെന്ന് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതോടൊപ്പം തന്നെ, പുതിയ ഡിജിറ്റല്‍ ടിക്കറ്റിങ് ഓപ്ഷനും ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ഔദ്യോഗിക നമ്മ മെട്രോ മൊബൈല്‍ ആപ്പ് വഴി 1,3,5 ദിവസങ്ങളിലേക്ക് ക്യൂആര്‍ കോഡ് അധിഷ്ഠിത അണ്‍ലിമിറ്റഡ് യാത്രാ പാസുകള്‍ സ്വന്തമാക്കാനാകുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-happens-if-you-eat-honey-every-day-know-the-surprising-health-benefits-2177920.html</loc><lastmod>2026-01-16T07:31:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/HONEY-BENEFITS.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Honey Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-adonyi-foto-5634210.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, എൻസൈമുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് തേൻ.  പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ദഹനവും ചർമ്മാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വരെ, തേൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ദിവസവും, തേൻ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-adonyi-foto-5634208.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: തേനിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്നു. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും, തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ തേൻ വളരെ നല്ലതാണ്.  (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-towfiqu-barbhuiya-3440682-12326412.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും: നല്ല കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തേൻ ദഹനത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. തേനിന്റെ സ്വാഭാവിക എൻസൈമുകൾ ഭക്ഷണത്തെ വേ​ഗം ദഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനും, ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും നല്ലതാണ്.  വയറു വീർക്കൽ നേരിടുന്നവർക്കാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണകരം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-alexfalconer-8500508.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുമ ശമിപ്പിക്കുന്നു: തേൻ കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ്. പ്രകോപനം, തുടർച്ചയായ വരണ്ട ചുമ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ, ജലദോഷം, പനി, ശ്വസന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-yaroslav-shuraev-8845105.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാരോഗ്യം: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ തേൻ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ കഴിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും മിതത്വം പ്രധാനമാണ്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lifestyle-mistakes-that-look-normal-but-are-silently-destroying-your-health-2177844.html</loc><lastmod>2026-01-15T19:21:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lifestyle Mistakes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധാരണമെന്നു കരുതി നാം പിന്തുടരുന്ന പല ശീലങ്ങളും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.  ദീർഘനേരം കൂനിയിരുന്നോ കുനിഞ്ഞോ മൊബൈലും കമ്പ്യൂട്ടറും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിനും കഴുത്തിനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പേശികളെ ദുർബലമാക്കുകയും രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തിന് 2–3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അത്താഴം കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിലെ ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുന്നത് ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകൽ മുഴുവൻ വീടിനുള്ളിലോ ഓഫീസിനുള്ളിലോ ഇരിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡി-യുടെ കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് എല്ലുകളുടെ ബലക്ഷയം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കാം. ദിവസവും 15–20 മിനിറ്റ് വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ഇതിന് പരിഹാരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിതവണ്ണം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ തടയാൻ നമ്മുടെ ഈ കുഞ്ഞു ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യസമയത്തുള്ള ഭക്ഷണം, നേരായ ഇരിപ്പ്, ശരിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ഭാവിയിലെ വലിയ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളെ തടയും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kl-rahul-gets-praise-from-former-players-for-his-century-in-the-second-odi-against-new-zealand-2177800.html</loc><lastmod>2026-01-15T17:29:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Nz: 2nd Odi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഏകദിനത്തില്‍ ന്യൂസിലന്‍ഡിനോട് ഇന്ത്യ പരാജയപ്പെട്ടിട്ടും കെഎല്‍ രാഹുലിന്റെ ബാറ്റിങ് മികവ് പ്രശംസിക്കപ്പെടുകയാണ്. അഞ്ചാമനായി ക്രീസിലെത്തിയ താരം പുറത്താകാതെ 92 പന്തില്‍ 112 റണ്‍സെടുത്തു. രാഹുലിന്റെ ബാറ്റിങ് മികവിലാണ് ഇന്ത്യ 284 റണ്‍സ് നേടിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാഹുലിനെ പ്രശംസിച്ച് മുന്‍താരം സുനില്‍ ഗവാസ്‌കര്‍ രംഗത്തെത്തി. രാഹുല്‍ ദ്രാവിഡിനെ പോലെ പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തില്‍ ടീമിനെ രക്ഷിക്കുന്നയാളാണ് കെഎല്‍ രാഹുലെന്ന് ഗവാസ്‌കര്‍ പറഞ്ഞു. അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ബാറ്ററാണ് രാഹുലെന്നും മുന്‍ താരം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച ടെക്‌നിക്കും, ഷോട്ടുകളുമുള്ള താരമാണ് രാഹുല്‍. ടീമിന് പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാകുമ്പോള്‍ അദ്ദേഹത്തെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. സമ്മര്‍ദ്ദ സാഹചര്യം രാഹുല്‍ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഗവാസ്‌കര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്‍താരവും മുന്‍പരിശീലകനും കമന്റേറ്ററുമായ രവി ശാസ്ത്രിയും രാഹുലിനെ പ്രശംസിച്ചു. രാഹുല്‍ ബാറ്റ് ചെയ്യാന്‍ എത്തിയപ്പോള്‍ കാര്യങ്ങള്‍ എളുപ്പമായിരുന്നില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രി വ്യക്തമാക്കി. അദ്ദേഹം നന്നായി അത് കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്നും ശാസ്ത്രി പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ചാം നമ്പറിലാണ് രാഹുല്‍ എത്തിയത്. നാലിന് 118 എന്ന നിലയിലായിരുന്നു ഇന്ത്യ. പിച്ച് സ്ലോ ആയിരുന്നു. തുടര്‍ന്ന് നല്ല ഒഴുക്കോടെയുള്ള പ്രകടനമാണ് രാഹുല്‍ കാഴ്ചവച്ചതെന്നും ശാസ്ത്രി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/8th-pay-commission-update-who-will-get-most-salary-hike-in-8th-cpc-explained-2177789.html</loc><lastmod>2026-01-15T17:22:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-22-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pay Commission (22) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-24.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കേന്ദ്രസർക്കാർ ജീവനക്കാർ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എട്ടാം ശമ്പളകമ്മീഷൻ. ഫിറ്റ്മെന്റ് ഫാക്ടറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ശമ്പളപരിഷ്കരണം നടപ്പിലാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഏത് വിഭാ​ഗം ജീവനക്കാർക്കായിരിക്കും കൂടുതൽ ശമ്പളം ലഭിക്കുന്നത്? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-23.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശമ്പള പരിഷ്കരണം ഔദ്യോഗികമായി പ്രഖ്യാപിക്കാൻ വൈകിയാലും, 2026 ജനുവരി 1 മുതലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുടിശ്ശികയായി ജീവനക്കാർക്ക് ലഭിക്കും. നിലവിലെ പണപ്പെരുപ്പവും മറ്റ് സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും പരിഗണിച്ചായിരിക്കും കമ്മീഷൻ കൃത്യമായ ഫിറ്റ്‌മെന്റ് ഫാക്ടർ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-22.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ ഫിറ്റ്‌മെന്റ് ഘടകം 2.15 ആയിരിക്കുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധരുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ ലെവല്‍ 1 ലെ ജീവനക്കാരുടെ അടിസ്ഥാന ശമ്പളം 18,000 രൂപയിൽ നിന്ന് 38,700 രൂപയായി ഉയരും. ലെവല്‍ 5 ലെ നിലവിലെ ശമ്പളം 29,200 രൂപയാണ്. ഇത് 62,780 രൂപയായി മാറും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-21.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലെവല്‍ 10 ലെ നിലവിലെ അടിസ്ഥാന ശമ്പളം 56,100 രൂപയാണ്. ഇത് 1,20,615 രൂപയായി വർദ്ധിക്കും. ലെവല്‍ 15 ലെ നിലവിലെ ശമ്പളം 1,82,200 രൂപയാണ്. ഇത് 3,91,730 രൂപയായി മാറും. ലെവല്‍ 18 ലെ നിലവിലെ ശമ്പളം 2,50,000 രൂപയാണ്. ഇത് 5,37,500 രൂപയായി വർദ്ധിക്കുമെന്നും വിദ​ഗ്ധർ കണക്കാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pay-commission-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് ഏകദേശം 2.8 ലക്ഷം രൂപയുടെ വർദ്ധനവ്. എട്ടാം ശമ്പള പരിഷ്കരണത്തിൽ കാബിനറ്റ് സെക്രട്ടറി പോലുള്ള ഉന്നത ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ലെവല്‍ 18 സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്കായിരിക്കും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശമ്പളം ലഭിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-health-tips-common-mistakes-you-should-avoid-after-eating-it-2177778.html</loc><lastmod>2026-01-15T16:17:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Health-Benefits-Of-Jackfruit.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Jackfruit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kackfruit.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക കഴിച്ച ഉടൻ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനം അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കരുത് എന്നതാണ്. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. അതുപോലെ പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ചക്കയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് അലർജിയിലേക്കും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jackfruit.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസ്ക്രീം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സ് തുടങ്ങിയ തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ ചക്ക കഴിച്ച ഉടൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ താപനിലയിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റമുണ്ടാക്കുകയും ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jack-friut.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമായതിനാൽ കഴിച്ച ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും അസിഡിറ്റിക്കും കാരണമാകും. കഴിച്ച ശേഷം അല്പനേരം നടക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jack-fruit.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കലോറിയും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലുള്ള ഫലമായതിനാൽ ചക്കയ്ക്ക് പിന്നാലെ എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാനും ശരീരഭാരം കൂടാനും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Health-Benefits-Of-Jackfruit.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ചക്ക അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയാനും ശരീരചൂട് വർധിക്കാനും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bhavana-says-she-felt-anxious-returning-to-a-public-stage-after-a-long-time-2177735.html</loc><lastmod>2026-01-15T13:02:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana (13) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാവന നായികയായി എത്തുന്ന പുതിയ ചിത്രമാണ് അനോമി. ചിത്രത്തിന്റെ ടീസർ കഴിഞ്ഞ ദിവസം പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു. സാറാ ഫിലിപ്പ് എന്ന് കഥാപാത്രമായിട്ടാണ് ചിത്രത്തില് ഭാവനയെത്തുന്നത്. ഇതിനു പിന്നാലെ ഇപ്പോഴിതാ സിനിമയുടെ പ്രമോഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു കോളേജില്‍ സംസാരിക്കവേ ഭാവന പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചര്‍ച്ചയാകുന്നത്. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറേ നാളുകള്‍ക്ക് ശേഷമാണ് ഒരു പൊതുവേദിയില്‍ താൻ വരുന്നതെന്നും അതിന്റെ ചെറിയ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും നടി പറയുന്നു. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്‍നേഹം നിറഞ്ഞ സ്വീകരണത്തിന് താൻ നന്ദി പറയുന്നുവെന്നും നടി പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്‍ട്രേയ്ഞ്ചര്‍ തിംഗ്‍സ് ഇഷ്‍ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് അനോമിയും ഇഷ്‍ടപ്പെടും. അനോമിയിലും ചെറിയൊരു സയൻസ് ഫിക്ഷൻ എലമെന്റ് ഉണ്ട്. ഒരു നല്ല തിയറ്റര്‍ എക്സീപിരിയൻസ് ആകും ചിത്രം എന്നുമാണ് ഭാവന പറഞ്ഞത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ഈ മാസം 30നാണ് അനോമി തിയേറ്ററുകളിലെത്തുക. നടിയുടെ ഇതുവരെ കാണാത്ത തരത്തിലുള്ള കഥാപാത്രമായിരിക്കും ചിത്രത്തിലേത് എന്നാണ് സൂചനകൾ. ഭാവനയുടെ 90ാം ചിത്രമായിരിക്കും അനോമി. നവാഗതനായ റിയാസ് മാരാത്ത് ആണ് &#039;അനോമി&#039; തിരക്കഥയെഴുതി സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാവനയ്ക്ക് പുറമെ ബിനു പപ്പു, വിഷ്ണു അഗസ്ത്യ, അർജുൻ ലാൽ, ഷെബിൻ ബെൻസൺ, ദൃശ്യ രഘുനാഥ് തുടങ്ങിയവരും ചിത്രത്തിൽ പ്രധാന വേഷങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/daily-devotional-from-hair-loss-to-skin-allergies-when-saturn-conjunct-these-planets-diseases-will-not-go-away-2177728.html</loc><lastmod>2026-01-15T12:17:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Sani (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യോതിഷത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു ഗ്രഹമാണ് ശനിഗ്രഹം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ശനി ബലഹീനനായാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് സാമ്പത്തിക നഷ്ടം പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തടസ്സം എന്നിവ നേരിട്ടേക്കാം. കൂടാതെ ജീവിതത്തിലെ ചില സങ്കീർണ്ണ ഘട്ടങ്ങളായ ഭാര്യാഭർത്തൃ തർക്കം മാനസിക സമ്മർദ്ദം അമിത ചിലവ് സമാധാന നഷ്ടപ്പെടുക എന്നിവയും നേരിടാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും ശനി ചില മറ്റു ഗ്രഹങ്ങളുമായി സംയോജിക്കുമ്പോൾ ആണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പ്രധാനമായും ശനിയും ചന്ദ്രനും തമ്മിൽ സംയോജിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന മുഖകാന്തി നഷ്ടപ്പെടുക മുഖത്ത് കുരു എപ്പോഴും ഒരു മടിയും ക്ഷീണവും ഒന്നിനോടും താൽപര്യമില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശനിയും ബുധനും തമ്മിലാണ് സംയോജിക്കുന്നത് എങ്കിൽ  ചിലരിൽ ചർമ്മ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ചെവിവേദന, ചെവിയിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത. ശനിയും വ്യാഴവും ആണ് സംയോജിച്ചത് എങ്കിൽ ഇത് ചിലർക്ക് ദഹനസംബന്ധമായരോഗങ്ങൾ ഓർമ്മ കുറയുക ഭക്ഷണം വേണ്ടാത്ത പോലെ തോന്നുക എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുക്രൻ ശനിയുമായി സംയോജിക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടവേദന നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുക ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പൈൽസ് എന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. രാഹു ശനിയുമായി ചേരുമ്പോൾ ചിലരിൽ വിഷബാധ വന്ധ്യത അസ്ഥി വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശനി കേതുവുമായി ചേരുമ്പോൾ ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർത്തിക്കുന്നതിനും രക്ത സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ നേരിടുന്നതിൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യ സഹായം നേടേണ്ടതാണ് ഒപ്പം അതിന്റേതായ രീതിയിലുള്ള പ്രാർത്ഥനകളും നടത്തുക.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lord-sani-4-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ( ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളുടെയും വിശദാംശങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. Tv9 മലയാളം ഇവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/director-jeethu-joseph-says-that-not-mohanlal-mammootty-should-have-appeared-as-george-kutty-in-drishyam-movie-2177717.html</loc><lastmod>2026-01-15T11:28:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam-Movie.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drishyam Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam-movie-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോർജുകുട്ടിയും കുടുംബത്തെയും അറിയാത്ത മലയാളികൾ ഉണ്ടാകില്ല. കാണുന്ന കാഴ്ചകൾ അല്ല സത്യം, കാണിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് സത്യം ഈ ഡയലോഗ് ചിന്തകൾ ഉണർത്താത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. ഒരു സിനിമയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രം കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരായിരിക്കും പലരും. കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങൾ ഇറങ്ങുന്നത് താല്പര്യമില്ലാത്തവർ. ദൃശ്യം എന്ന സിനിമയെ സംബന്ധിച്ച് കഥ മാറുകയാണ്. ഓരോ ഭാഗത്തിനായി ആരാധകർ ആകാംക്ഷയോടെയാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM,fACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam-Movie-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2013 റിലീസ് ചെയ്ത അദൃശ്യ ചിത്രം കേവലം ഒരു ക്രൈം ത്രില്ലർ എന്നത് മാത്രമല്ല കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെയും അതിജീവനത്തിന്റെയും പുതിയൊരു ഭാഷ കൂടിയാണ് പേശകർക്ക് മുന്നിലേക്ക് എത്തുന്നത്. ജോർജുകുട്ടി എന്ന സാധാരണക്കാരനായ മനുഷ്യൻ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നടത്തുന്ന അസാധാരണമായ നീക്കങ്ങൾ അത്രയേറെ ശ്രദ്ധയോടും കൃത്യതയോടെ കൂടിയാണ് ജിത്തു ജോസഫ് പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിൽ എത്തിച്ചത്. തെന്നിന്ത്യൻ ഭാഷകൾക്കപ്പുറം ചൈനീസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിദേശ ഭാഷകളിലേക്ക് റിലീസ് ചെയ്യപ്പെട്ട ആദ്യത്തെ മലയാള ചിത്രം. (PHOTO: INSTAGRAM,fACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒക്ടോബർ 2 എന്ന തീയതിയും ധ്യാനം കൂടാനായി പോയി എന്ന ഒറ്റവാക്കിലും പിടിച്ചു തൂങ്ങിക്കൊണ്ട് ഒരു അതിജീവനമാണ് ജോർജുകുട്ടിയും കുടുംബവും സിനിമയിലുടനീളം നടത്തുന്നത്. മോഹൻലാൽ മീന അൻസിബ എസ്തർ നിൽ എന്നിവരെ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങൾ ആക്കി ഒരുക്കിയ ദൃശ്യത്തിന്റെ മൂന്നാം ഭാഗവും ഈ വർഷം റിലീസ് ചെയ്യും. ഇതിനിടെ സിനിമയുടെ കാസ്റ്റിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംവിധായകൻ ജിത്തു ജോസഫ് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധയാകുന്നത്. ചിത്രത്തിൽ ജോർജുകുട്ടി എന്ന കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആദ്യം കാസ്റ്റ് ചെയ്തിരുന്നത് മമ്മൂട്ടിയെ ആണ് എന്നാണ് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത്. (PHOTO: INSTAGRAM,fACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam-Movie-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ മമ്മൂട്ടിക്ക് ഡേറ്റ് ഇഷ്യൂസ് കാരണം അത് ചെയ്യാൻ സാധിച്ചില്ല. കഥ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു നമുക്ക് ചെയ്യാം എന്നൊക്കെ എന്നോട് പറഞ്ഞതാണ് എന്നാൽ ഡേറ്റ് വന്നപ്പോൾ നീ മറ്റാരെങ്കിലും നോക്ക് എന്നും എന്നോട് പറഞ്ഞു.  കൂടാതെ പൃഥ്വിരാജ് നായകനായ മെമ്മറീസ് എന്ന സിനിമയിലും ആദ്യം കാസ്റ്റ് ചെയ്തിരുന്നത് മമ്മൂട്ടിയെയാണ്. എന്നാൽ ആ സിനിമയുടെ കഥ അദ്ദേഹത്തിന് അത്രയേ കൺവിൻസിങ് ആയില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു അതുകൊണ്ട് വലിയ താല്പര്യം കാണിച്ചില്ല.(PHOTO: INSTAGRAM,fACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Drishyam-Movie-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ദൃശ്യം ചെയ്യുവാൻ താല്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു പക്ഷേ അതിന് അദ്ദേഹത്തിന് ഏറ്റവും ലഭിച്ചില്ല. കൂടാതെ മമ്മി ആൻഡ് മി എന്നാ തന്റെ സിനിമയുടെ കഥ ഒരു പ്രമുഖ എഴുത്തുകാരനും നടനുമായ വ്യക്തിയോട് പറഞ്ഞപ്പോൾ അദ്ദേഹം അത് എന്നോട് ചെയ്യരുത് എന്ന് പറഞ്ഞു എന്നും. അങ്ങനെ അത് കേട്ട് ചെയ്യാതിരുന്നെങ്കിൽ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ അതൊരു വലിയ നഷ്ടമായേനെ. അതൊക്കെ ഓരോരുത്തരുടെയും കാഴ്ചപ്പാട് അല്ലേ എന്നും ജിത്തു ജോസഫ് പ്രതികരിച്ചു. ഒരു ഓൺലൈൻ ചാനൽ നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് അദ്ദേഹം ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്.(PHOTO: INSTAGRAM,fACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/areca-nut-prices-rise-sharply-in-kerala-current-rate-now-above-400-2177673.html</loc><lastmod>2026-01-15T09:54:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Areca Nut (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കവുങ്ങ് കര്‍ഷകര്‍ക്ക് വിപണിയില്‍ നിന്നെത്തുന്നത് സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. തേങ്ങയുടെ വിലക്കുതിപ്പില്‍ ഒതുങ്ങി നിന്നിരുന്ന അടയ്ക്ക ഇതാ വീണ്ടും തലപൊക്കുകയാണ്. വലിയ നേട്ടം തന്നെ സ്വന്തമാക്കാന്‍ കര്‍ഷകരെ സഹായിക്കും വിധത്തിലാണ് അടയ്ക്കയുടെ കുതിപ്പ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ന്റെ തുടക്കത്തില്‍ 380 മുതല്‍ 400 രൂപ വരെയായിരുന്നു പുതിയ അടയ്ക്കയുടെ വില. എന്നാല്‍ മാസം അവസാനിക്കാറായപ്പോഴേക്ക് അടയ്ക്ക വില 400 നും മുകളിലേക്ക് കുതിച്ചു. ഉയര്‍ന്ന ഇനം പുതിയ അടയ്ക്കകള്‍ക്ക് 450 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലും വിലയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം വരെ 400 രൂപയ്ക്ക് താഴെ മാത്രം ലഭിച്ചിരുന്ന പുത്തന്‍ അടയ്ക്കയാണ് ഇപ്പോള്‍ ചരിത്രം കുറിക്കുന്നത്. പുതിയ അടയ്ക്കയുടെ വിലയില്‍ മാത്രമല്ല പഴയ അടയ്ക്ക വിലയും കുതിച്ചുയര്‍ന്നു. കിലോയ്ക്ക് 545 രൂപ വരെയാണ് പഴയ അടയ്ക്കയുടെ വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേവര്‍ഷം തന്നെ ഉണക്കി കൊട്ടടയ്ക്കായി വില്‍ക്കുന്നതാണ് പുതിയ അടയ്ക്ക. എന്നാല്‍ ഒരു വര്‍ഷത്തിലേറെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിച്ചശേഷം വില്‍ക്കുന്നവയാണ് പഴയ അടയ്ക്കകള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-nut.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില കുതിച്ചുയരുമ്പോഴും കര്‍ഷകരുടെ ആശങ്ക വിട്ടൊഴിയുന്നില്ല. വിളനഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നത് കര്‍ഷകരെ വലയ്ക്കുന്നു. കവുങ്ങുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണ് ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/namma-metro-yellow-line-seventh-train-starts-service-on-pongal-january-15-2026-providing-convenience-to-passengers-2177643.html</loc><lastmod>2026-01-15T08:00:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-10-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മ മെട്രോ യെല്ലോ ലൈനില്‍ വമ്പന്‍ മാറ്റങ്ങള്‍. വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന തിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി ലൈനിലേക്ക് ഏഴാമത്തെ ട്രെയിനും എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ട്രെയിനുകള്‍ക്കായുള്ള യാത്രക്കാരുടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് അധികൃതര്‍. (Image Credits: PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊങ്കല്‍ ദിനമായ ജനുവരി 15ന് ആരംഭിക്കുന്ന സര്‍വീസ് ബെംഗളൂരു മെട്രോയെ മറ്റൊരു തലത്തിലെത്തിക്കും. ഇതോടെ തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിലെ ട്രെയിനുകള്‍ക്കായുള്ള കാത്തിരിപ്പ് സമരം 13 മിനിറ്റില്‍ നിന്ന് 10 മിനിറ്റായി കുറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ ട്രെയിന്‍ വന്നതോടെ യെല്ലോ ലൈനിലെ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ഓരോ 10 മിനിറ്റിലും മെട്രോ സേവനം പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഇത് യാത്ര കൂടുതല്‍ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു. ഞായറാഴ്ചകളില്‍ ട്രെയിനുകള്‍ക്കായുള്ള കാത്തിരിപ്പ് സമയം 15 മിനിറ്റില്‍ നിന്ന് 14 മിനിറ്റായാണ് കുറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, നമ്മ മെട്രോ യാത്രക്കാര്‍ക്കായി ക്യൂ ആര്‍ കോട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യാത്രാ പാസുകള്‍ അവതരിപ്പിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണ് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ സംവിധാനം വഴി, മൂന്ന് ദിവസം, അഞ്ച് ദിവസം എന്നിങ്ങനെ കാലാവധിയുള്ള പാസുകള്‍ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ലഭിക്കും. ടിക്കറ്റിനായി ക്യൂവില്‍ നില്‍ക്കേണ്ടിവരില്ലെന്നത് വഴി വലിയ ആശ്വാസമാണ് യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ലഭിക്കാന്‍ പോകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/u19-world-cup-2026-india-will-face-usa-today-at-the-queens-sports-club-in-bulawayo-zimbabwe-2177633.html</loc><lastmod>2026-01-15T07:45:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/IND-vs-USA-U19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Usa U19 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/u19-india.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അണ്ടർ 19 ലോകകപ്പിന് ഇന്ന് തുടക്കം. സിംബാബ്‌വെയും നമീബിയയും ചേർന്നാണ് ലോകകപ്പിന് ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നത്. ജനുവരി 15ന് ആരംഭിക്കുന്ന അണ്ടർ 19 ലോകകപ്പ് ഫെബ്രുവരി ആറിന് അവസാനിക്കും. ആകെ 16 ടീമുകളാണ് നാല് ഗ്രൂപ്പുകളിലായി ഏറ്റുമുട്ടുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ayush.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻ ജേതാക്കളായ ഇന്ത്യ ഗ്രൂപ്പ് എയിലാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. യുഎസ്എ, ബംഗ്ലാദേശ്, ന്യൂസീലൻഡ് എന്നീ ടീമുകളാണ് ഗ്രൂപ്പ് എയിൽ ഇന്ത്യയുമായി ഏറ്റുമുട്ടുക. ആദ്യ മത്സരത്തിൽ ഇന്ന് ഇന്ത്യ അണ്ടർ 19 യുഎസ്എ അണ്ടർ 19നെ നേരിടും. ഇന്ത്യൻ സമയം ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു മണിക്കാണ് കളി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Enaan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 17, ജനുവരി 24 തീയതികളിൽ യഥാക്രമം ബംഗ്ലാദേശ്, ന്യൂസീലൻഡ് എന്നീ ടീമുകളെയും ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ ഇന്ത്യ നേരിടും. സന്നാഹമത്സരത്തിൽ അയർലൻഡിനെ തോല്പിച്ച ഇന്ത്യ ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരെ പരാജയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ പരാജയം ഇന്ത്യൻ ടീമിന് ആശങ്കയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aaron.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആയുഷ് മാത്രെയുടെ നായകത്വത്തിലാണ് ഇന്ത്യൻ ടീം ഇറങ്ങുക. ടീമിൽ രണ്ട് മലയാളികളുണ്ട്. കേരള ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷന് കീഴിൽ കളിക്കുന്ന തൃശൂർ സ്വദേശി മുഹമ്മദ് ഇനാൻ, ഹൈദരാബാദ് ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷന് കീഴിൽ കളിക്കുന്ന കോട്ടയം സ്വദേശി ആരോൺ ജോർജ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2221579580_1765451287729.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈഭവ് സൂര്യവൻശി, വിഹാൻ മൽഹോത്ര, ദീപേഷ് ദേവേന്ദ്രൻ, അഭിഗ്യൻ കുണ്ടു, കനിഷ്ക് ചൗഹാൻ തുടങ്ങി മറ്റ് മികച്ച താരങ്ങളും ടീമിലുണ്ട്. സിംബാബ്‌വെയിലെ ബുലാവായോയിലുള്ള ക്വീൻസ് സ്പോർട്സ് ക്ലബിൽ വച്ചാണ് ഇന്ത്യയും യുഎസ്എയും തമ്മിലുള്ള മത്സരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-coconut-price-hike-check-latest-rate-and-reasons-behind-the-spike-2177560.html</loc><lastmod>2026-01-14T23:14:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-9-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Price (9) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആശ്വാസങ്ങൾക്ക് അറുതിവരുത്തി സംസ്ഥാനത്തെ തേങ്ങ വില. കേരളത്തിലെ വിവിധയിടങ്ങളിൽ തേങ്ങ വില കൂടുന്നുണ്ട്. ഡിസംബറിൽ തേങ്ങയുടെ വില 85 രൂപ വരെ ഉയർന്നിരുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് വില 55 രൂപയിലേക്ക് വീണു. ഇപ്പോഴിതാ, വില വീണ്ടും ഉയരുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത്, വിവിധയിടങ്ങളിൽ കിലോയ്ക്ക് ഏകദേശം 70 രൂപ അടുപ്പിച്ചാണ് തേങ്ങ വില. സീസൺ മാറ്റങ്ങളും ഉൽപാദനത്തിലെ കുറവുമാണ് നിലവിലെ ഈ വിലക്കയറ്റത്തിന് പ്രധാന കാരണമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുന്നത്. നിലവിലെ വിപണി വിലയനുസരിച്ച് 100 രൂപയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ തേങ്ങകൾ മാത്രമേ ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡല-മകരവിളക്ക് കാലത്ത് നെയ്‌ത്തേങ്ങയ്ക്കും വഴിപാട് തേങ്ങയ്ക്കും ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും തെങ്ങുകളെ ബാധിച്ച രോഗങ്ങളും കാരണം പലയിടങ്ങളിലും നാളികേര ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവ് വരുത്തിയതായാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങ വില ഉയരുന്നതോടെ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും വർദ്ധിക്കും. കൂടാതെ, തമിഴ്നാട് ലോബിയുടെ നീക്കങ്ങളും തിരിച്ചടിയാകും. കൊപ്രയുടെ വലിയ ശേഖരം പൂഴ്ത്തി വച്ച് കൃത്രിമക്ഷാമമുണ്ടാക്കി വില വീണ്ടുമുയർത്താനുള്ള തന്ത്രങ്ങളാണ് തമിഴ്നാട് ലോബി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-price-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്ര പൂഴ്ത്തിവച്ച് കൃത്രിമമായി ക്ഷാമമുണ്ടാക്കി കൊള്ളവിലയ്ക്ക് വിൽക്കാനാണ് നീക്കം. വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും ഉയർന്നാൽ വലിയ തിരിച്ചടിയാകും വ്യാപാരികൾക്ക് നൽകുന്നത്. കൂടാതെ മലയാളികളുടെ അടുക്കള ബജറ്റും താളം തെറ്റും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thai-pongal-2026-luck-will-come-the-evil-of-the-sun-will-be-removed-if-you-do-this-on-pongal-day-2177568.html</loc><lastmod>2026-01-14T21:41:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pongal (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ വിശേഷപ്പെട്ട ഉത്സവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പൊങ്കൽ. ഋതുഭേദങ്ങളുടെ ഉത്സവം മാത്രമല്ല ഇത് സൂര്യദേവനെ ആരാധിക്കുന്നതിനും കൂടിയുള്ള ഒരു ശുഭകരമായ സമയവുമാണ്. സൂര്യന്റെ അപഹാരം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നതിനും വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു.തമിഴ് മാസമായ തായ് ഒന്നാം തീയതിയാണ് പൊങ്കൽ സാധാരണയായി ആഘോഷിക്കുന്നത്. (PHOTO:TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യൻ മകരം രാശിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ജാതകത്തിൽ സൂര്യന്റെ ​ദോഷം ഉണ്ടായാൽ, ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യം, ബന്ധങ്ങൾ, കരിയർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. പൊങ്കൽ ദിനത്തിൽ സൂര്യദേവനെ ആരാധിക്കുന്നത് പാപങ്ങൾ കഴുകി കളയും എന്നാണ് വിശ്വാസം.  (PHOTO:TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊങ്കൽ ദിനത്തിൽ നടത്തുന്ന പ്രായശ്ചിത്ത പൂജകളും ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വിജയത്തിനും വഴിയൊരുക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. സൂര്യന്റെ ദോഷത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നതിനായി പൊങ്കൽ ദിനത്തിൽ പ്രത്യേക കർമ്മങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ശുഭകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പൊങ്കൽ ദിനത്തിൽ  അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കുളിക്കുക. അതിനുശേഷം വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് സൂര്യദേവനെ പ്രാർത്ഥിക്കുക.  (PHOTO:TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യഭഗവാനെ പ്രാർത്ഥിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വെള്ളം ചുവന്ന പൂക്കൾ ധാന്യങ്ങൾ ശർക്കര എന്നിവ ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ പ്രസാദമായി വയ്ക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ പ്രാർത്ഥനാ വേളയിൽ സൂര്യ മന്ത്രം മാത്രമല്ല ഗായത്രി മന്ത്രം ലഭിക്കുന്നതും വളരെ ഗുണകരമാണ്. കൂടാതെ ദാനധർമ്മം ചെയ്യുന്നതും നല്ല കർമ്മങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും സൂര്യദോഷം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.  (PHOTO:TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pongal-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദാനം ചെയ്യുന്നത് പുണ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സൂര്യമന്ത്രങ്ങൾ ജപിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലാ ദിവസവും സൂര്യനെ ആരാധിക്കണം. സൂര്യദോഷം ഭേദമാക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു പരിഹാരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. (PHOTO:TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/lifestyle/experts-reveal-the-hidden-health-risks-associated-with-aluminium-cookware-2177525.html</loc><lastmod>2026-01-14T19:48:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/alluminuyam.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hidden health risks associated with aluminium cookware ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Salt-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലുമിനിയം പാത്രങ്ങളിലെ പാചകം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കാരണം അലുമിനിയം പാത്രങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകഗുണങ്ങൾ വൻതോതിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം പാത്രങ്ങളിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ വെറും 20 ശതമാനത്തിൽ താഴെ പോഷകങ്ങൾ മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kitchen-tips-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലുമിനിയം ആരോഗ്യത്തിനും ജീവനും ഒരുപോലെ ഭീഷണിയാണെന്നും ഇത് ശരീരത്തിന് വിഷതുല്യമാണെന്നുമാണ് ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. നിരവധി മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇത് ശരിവയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jindal-lifestyle-cookware.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലുമിനിയം പാത്രങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ നാഡീരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അലുമിനിയം അംശങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ കലരുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/alluminuyam.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലുമിനിയം പാത്രങ്ങളിലെ പാചകം രക്തത്തിലെ അലുമിനിയത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്രമേണ ഓർമ്മശക്തി കുറയാനും കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aluminium-vessels.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലുമിനിയം പാത്രങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനാണ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്താനും ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സ്റ്റീൽ, മൺപാത്രങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സുരക്ഷിതമായ ബദൽ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-indian-train-which-has-been-free-of-cost-for-the-past-75-years-route-and-reason-behind-this-2177508.html</loc><lastmod>2026-01-14T18:37:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ free train service ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ റെയിൽവേ സൗജന്യയാത്ര അനുസദിക്കുമോ? ഈ റൂട്ടിൽ അത് സാധിക്കും.. പഞ്ചാബിലെ നംഗലിനും ഹിമാചൽ പ്രദേശിലെ ഭക്രായ്ക്കും ഇടയിൽ 13 കിലോമീറ്റർ ദൂരമാണ് ഈ ട്രെയിൻ സർവീസ് നടത്തുന്നത്. കഴിഞ്ഞ 75 വർഷമായി ഈ യാത്രയ്ക്ക് റെയിൽവേ ടിക്കറ്റോ റിസർവേഷനോ ഈടാക്കുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1948-ൽ ഭക്രാ-നംഗൽ അണക്കെട്ടിന്റെ നിർമ്മാണത്തിനാവശ്യമായ തൊഴിലാളികളെയും ഉപകരണങ്ങളെയും എത്തിക്കുന്നതിനായാണ് ഈ ട്രെയിൻ സർവീസ് ആരംഭിച്ചത്. അണക്കെട്ട് പൂർത്തിയായ ശേഷവും പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഈ സൗജന്യ സേവനം നിർത്തലാക്കാതെ തുടരുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ റെയിൽവേയ്ക്ക് പകരം ഭക്രാ ബിയാസ് മാനേജ്മെന്റ് ബോർഡ് (BBMB) ആണ് ഈ ട്രെയിൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. പ്രവർത്തന ചിലവ് കണക്കിലെടുത്ത് ടിക്കറ്റ് ഏർപ്പെടുത്താൻ ആലോചനകൾ നടന്നിരുന്നെങ്കിലും പൗരാണിക പ്രാധാന്യം പരിഗണിച്ച് അത് വേണ്ടെന്നുവെച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സത്‌ലജ് നദിക്കും ശിവാലിക് മലനിരകൾക്കും കുറുകെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഈ ട്രെയിൻ വിനോദസഞ്ചാരികൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. പ്രതിദിനം 800-ഓളം ആളുകൾ ഈ ട്രെയിനിനെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്യാധുനികമായ വന്ദേഭാരത്, മെട്രോ ട്രെയിനുകൾ രാജ്യത്ത് പ്രചാരത്തിലായ കാലത്തും, യാതൊരു ആർഭാടങ്ങളുമില്ലാതെ 1953-ൽ അമേരിക്കയിൽ നിന്ന് ഇറക്കുമതി ചെയ്ത അതേ ഡീസൽ എഞ്ചിനുമായി ഈ ട്രെയിൻ ഇപ്പോഴും സർവീസ് തുടരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-kanaka-and-ramarajan-who-acted-in-karakattakkaran-movie-reunite-after-37-years-photos-goes-viral-2177496.html</loc><lastmod>2026-01-14T17:32:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kanaka And Ramarajan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാങ്കുയിലേ.. പൂങ്കുയിലേ സേതി ഒന്നു കേള്...ഉന്നൈ മാലയിട തേടി വരും നാള് എന്ത നാള്... ഈ പാട്ടിനും ഇതിലെ നായികാ നായകനും ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. തമിഴ്നാട്ടിലെ പരമ്പരാഗത നാടൻ കലാരൂപമായ കരകാട്ടത്തെ പ്രമേയമാക്കി ഒരുക്കിയ ഒരു പ്രണയകഥയാണ് കരകാട്ടക്കാരൻ. പാട്ടിനൊപ്പം സിനിമയ്ക്കും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. 1989 ആണ് ഈ സിനിമ റിലീസ് ചെയ്തത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 37 വർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറമാണ് ഈ നായികയും നായകനും ഇപ്പോൾ വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടിയത്. ഇരുവരുടെയും ഒത്തുചേരലിന്റെ ആഹ്ലാദത്തിലാണ് ആരാധകരും. ഒരു വർഷത്തോളം തീയറ്ററുകളിൽ നിറഞ്ഞാടി ചിത്രം ആയിരുന്നു കനകയുടെ അരങ്ങേറ്റ ചിത്രമായ കരകാട്ടക്കാരൻ. ഗംഗൈ അമരൻ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രമായിരുന്നു ഇത്. അക്കാലത്തെ തമിഴ് പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജോഡികളും ആയിരുന്നു കനകയും രാമരാജനും. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കനക തനിച്ചല്ല യുവ സംഗീത സംവിധായകൻ ധരൻ കുമാറിനൊപ്പം ആണ് കനക തന്റെ ആദ്യ നായകനെ വീണ്ടും കാണാനായി എത്തിയത്. ഒരുമിച്ച് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഇരുവർക്കും ഒപ്പം ഒരുപാട് പഴയകാല സിനിമ വിശേഷങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കും ചെയ്തുവെന്നും അദ്ദേഹം പ്രിയതാരങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ള ചിത്രത്തിനൊപ്പം കുറിച്ചു.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചഭക്ഷണം ഒരു ഓർമ്മ പുതുക്കലായി മാറുമ്പോൾ തന്റെ സഹോദരി കനകയോടും രാമരാജൻ സാറിനോടുമൊപ്പം 37 വർഷത്തെ സിനിമാ ഓർമകൾ അയവിറക്കുന്നു എന്നാണ് ചിത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം ധരൻ കുമാർ എഴുതിയത്.കനകയുടെയും രാമരാജന്റെയും ഈ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ ആരാധകർ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുകയാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ ട്രെൻഡിങ് ആയിരിക്കുന്നതും ഈ ചിത്രങ്ങൾ തന്നെ. എന്നാൽ അതിനിടെ തങ്ങളുടെ ആദ്യ നായികയുടെ ഇപ്പോഴത്തെ രൂപമാറ്റം കണ്ടു ആളുകൾ അമ്പരന്നു.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kanaka-and-Ramarajan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ മാത്രമല്ല മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ചും കനക എന്നത് ഒരു കാലഘട്ടത്തിലെ ഓർമ്മ നായികയാണ്. ഗോഡ് ഫാദർ വിയറ്റ്നാം കോളനി തുടങ്ങിയ സിനിമകളിൽ കനകയുടെ സാന്നിധ്യവും അഭിനയവും എല്ലാം ഇന്നും ആളുകൾ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു . എന്നാൽ അന്ന് കണ്ട കനകയല്ല ഇന്ന്. മട്ടിലും ഭാവത്തിലും എല്ലാം ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായി എന്നും ആളുകൾ പറയുന്നു. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-2nd-odi-kl-rahuls-brilliant-century-helps-india-post-284-against-new-zealand-2177487.html</loc><lastmod>2026-01-14T17:22:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ KL Rahul ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്‌കോട്ട് ഏകദിനത്തില്‍ ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരെ ന്യൂസിലന്‍ഡിന് 285 റണ്‍സസ് വിജയലക്ഷ്യം. ടോസ് നേടിയ കീവിസ് ബൗളിങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു. 50 ഓവറില്‍ 7 വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തിലാണ് ഇന്ത്യ 284 റണ്‍സ് നേടിയത് (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെഞ്ചുറി നേടിയ കെഎല്‍ രാഹുലിന്റെ ബാറ്റിങാണ് ഇന്ത്യയ്ക്ക് ഭേദപ്പെട്ട സ്‌കോര്‍ സമ്മാനിച്ചത്. 87 പന്തിലാണ് രാഹുല്‍ സെഞ്ചുറി തികച്ചത്. താരം പുറത്താകാതെ 92 പന്തില്‍ 112 റണ്‍സെടുത്തു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/KL-Rahul-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ചാമനായി ക്രീസിലെത്തിയ രാഹുല്‍ 11 ഫോറും 1 സിക്‌സും പായിച്ചു. ഇന്ത്യ പതറുന്നതിനിടെയായിരുന്നു രാഹുലിന്റെ രക്ഷാപ്രവര്‍ത്തനം. ക്യാപ്റ്റന്‍ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ 53 പന്തില്‍ 56 റണ്‍സെടുത്തു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശര്‍മ-24, വിരാട് കോഹ്ലി-23, ശ്രേയസ് അയ്യര്‍-8 എന്നീ ടോപ് ഓര്‍ഡര്‍ ബാറ്റര്‍മാര്‍ നിറംമങ്ങി. രവീന്ദ്ര ജഡേജ-27, നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡി-20, ഹര്‍ഷിത് റാണ-2, മുഹമ്മദ് സിറാജ്-2 എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റു ബാറ്റര്‍മാരുടെ പ്രകടനം  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kristian-Clarke.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനു വേണ്ടി ക്രിസ് ക്ലര്‍ക്ക് മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. കൈല്‍ ജാമിസണ്‍, സാക്കറി ഫോള്‍ക്ക്‌സ്, ജെയ്ഡന്‍ ലെനോക്‌സ്, മൈക്കല്‍ ബ്രേസ്‌വെല്‍ എന്നിവര്‍ ഓരോ വിക്കറ്റ് വീതം വീഴ്ത്തി. ആദ്യ ഏകദിനത്തില്‍ ഇന്ത്യ ജയിച്ചിരുന്നു  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/makara-jyothi-darshanam-2026-when-and-how-to-witness-the-sacred-light-at-sabarimala-2177421.html</loc><lastmod>2026-01-14T11:47:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Makara Jyothi Darshanam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമലയിൽ ഇന്ന് മകരവിളക്ക് മഹോത്സവം. ലക്ഷക്കണക്കിന് അയപ്പ ഭക്തന്മാരാണ് വ്രതംനോറ്റ് കാത്തിരുന്ന് മകരസംക്രമ പൂജയും മകരജ്യോതി ദര്‍ശനവും നടത്താൻ സനിധാനത്ത് എത്തുന്നത്. മകരവിളക്കിനായുള്ള എല്ലാ സജ്ജീകരണങ്ങളും തയ്യാറായതായി തിരുവിതാംകൂർ ദേവസ്വം ബോർഡ് പ്രസിഡന്റ് കെ ജയകുമാർ അറിയിച്ചിരുന്നു. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരവിളക്ക് മഹോത്സവത്തിനായി ശുദ്ധിക്രിയകൾ ഉൾപ്പെടെ സന്നിധാനത്ത് പൂർത്തിയായി. ഇന്ന് ഉച്ചയ്ക്ക് 2.50 നാണ് മകര സംക്രമ പൂജകൾക്ക് നട അടയ്ക്കുന്നത്.  ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3.08ന് സംക്രമാഭിഷേകം നടക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പന്തളം കൊട്ടാരത്തില്‍നിന്ന് കൊണ്ടുവരുന്ന തിരുവാഭരണം ഘോഷയാത്ര പരമ്പരാഗത പാതയിലൂടെ വൈകുന്നേരം അഞ്ചരയോടെ ശരംകുത്തിയിൽ എത്തിച്ചേരും. 6:20 ഓടെ ഘോഷയാത്ര സന്നിധാനത്ത് എത്തും. വൈകിട്ട് 6.40നാണ് ദീപാരാധന. ഈ സമയം പൊന്നമ്പലമേട്ടില്‍ മകരവിളക്ക് തെളിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും സന്നിധാനം, പാണ്ടിത്താവളം, ശരംകുത്തി, മരക്കൂട്ടം, പുല്‍മേട്, ഹില്‍ടോപ്പ്, നീലിമല, ചാലക്കയം, അട്ടത്തോട് എന്നിങ്ങനെ 9 സ്ഥലങ്ങളില്‍ നിന്ന് മകരവിളക്ക് ഭക്തര്‍ക്ക് ദര്‍ശിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിനു പുറമെ പ്രമുഖ വാർത്ത ചാനലുകളിലും തത്സസമയം മകരജ്യോതി ദര്‍ശനം കാണാൻ കഴിയും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makara-jyothi-darshanam-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരജ്യോതി ദർശനം കഴിഞ്ഞ് വരുന്നവർ പാണ്ടിത്താവളത്തുനിന്ന് ദർശൻ കോംപ്ലക്‌സിന് പിൻഭാഗത്തിലൂടെ, നടപ്പന്തലിന് പിൻഭാഗം വഴി കൊപ്രാക്കളം, ട്രാക്റ്റർ റോഡിലൂടെ, കെഎസ്ഇബി ജങ്ഷനിലെത്താൻ സാധിക്കും. പാണ്ടിത്താവളം ജങ്ഷനിൽനിന്ന് മാളികപ്പുറം ഭാഗത്തുള്ള ഇറക്കം വഴി, പോലീസ് ബാരക്ക്, ബെയ്‌ലി പാലം വഴി ചന്ദ്രാനന്ദൻ റോഡിലെത്തും. നടപ്പന്തലിന്റെ മധ്യഭാഗം വഴി കെഎസ്ഇബി ജങ്ഷനിലെത്തും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/best-non-vegetarian-foods-for-hair-growth-include-egg-and-fish-like-salmon-rohu-2177401.html</loc><lastmod>2026-01-14T08:19:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Food-for-hair-growth.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Food For Hair Growth ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2164451620.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളരാൻ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെയാണ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പോഷകസമൃദ്ധമല്ലെങ്കിൽ മുടി വളർച്ച കുറയുകയും കൊഴിച്ചിൽ രൂക്ഷമാകുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദം, മലിനീകരണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗ്, വെള്ളം, തുടങ്ങിയവ എല്ലാം മുടിയും തലയോട്ടയും പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1456809764.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളരാൻ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ എല്ലാം വിഫലമാകും. വേഗത്തിലുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്കും ശക്തമായ മുടിയിഴകൾക്കും പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, ബി 12, സിങ്ക്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ  മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച നോൺ - വെജ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1456809787.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ട; മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ മുട്ടയിലുണ്ട്. പ്രധാനമായും കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യത്തിന് മുട്ടയിലുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കണം. ബയോട്ടിൻ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പും സിങ്കും എല്ലാം മുട്ടയിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി പൊട്ടി പോകുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും, മുടി വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുഴുങ്ങിയോ, ഓംലെറ്റായോ മുട്ട നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1344609022.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സ്യം: ഇവ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ് മത്സ്യത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള മുടിക്കും, തലയോട്ടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനുമായി മത്തി, റോഹു, കട്ല തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2197416482.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കൻ: പ്രോട്ടീനുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമായ ചിക്കൻ മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളരെ ആവശ്യമാണ്. ലീൻ പ്രോട്ടീൻ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, സിങ്ക് എന്നി ചിക്കനിലുണ്ട്. മുടിയുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ചിക്കൻ കഴിക്കേണ്ടതാണ്. കറിയായും, എണ്ണ ഒവിവാക്കി വറുത്തെടുത്തും വേവിച്ചും ചിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-in-kerala-tamil-nadu-lobby-to-creat-artificial-scarcity-of-copra-2177299.html</loc><lastmod>2026-01-13T20:21:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-66-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (66) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-66.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിലക്കയറ്റത്തിൽ വലയുന്ന മലയാളികൾക്ക് ആശ്വാസം വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രമാണ്. ഓണക്കാലത്ത് അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില നിലവിൽ മുന്നൂറായി താഴ്ന്നിട്ടുണ്ട്. തേങ്ങ വിലയും കുറഞ്ഞു. എന്നാൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും കൂടുമെന്നാണ് സൂചന. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-70.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാട് ലോബിയുടെ വില വീണ്ടുമുയർത്താനുള്ള തന്ത്രങ്ങളാണ് കേരളത്തിലെ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്. ഇതിനായി കൊപ്രയുടെ വലിയ ശേഖരം പൂഴ്ത്തി വച്ച് കൃത്രിമക്ഷാമമുണ്ടാക്കാനുള്ള നീക്കം നടക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-69.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്രയ്ക്കായി പ്രധാനമായും ആശ്രയിക്കുന്നത് തമിഴ്നാടിനെയാണ്. ഇതാണ് തമിഴ്നാട് ലോബിക്ക് സഹായമാകുന്നത്. ​ഗോഡൗണുകളിൽ കൊപ്ര പൂഴ്ത്തിവച്ച് കൃത്രിമമായി ക്ഷാമമുണ്ടാക്കി കൊള്ളവിലയ്ക്ക് വിൽക്കാനാണ് നീക്കം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-68.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്രവില കൂടിയാൽ സംസ്ഥാനത്തെ ചെറുകിട ഓയിൽ മില്ലുകൾ പലതും അടച്ചുപൂടേണ്ട സ്ഥിതിയാകുമെന്നും മില്ലുടമകളുടെ സംഘടന പറയുന്നു. കൊപ്ര വില കൂടിയാൽ സ്വാഭാവികമായും സംസ്ഥാനത്തെ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും ഉയരും. ഇത് മലയാളികളുടെ അടുക്കള ബജറ്റിന്റെ താളം തെറ്റിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-67.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും ഉയർന്നാൽ വലിയ തിരിച്ചടിയാകും വ്യാപാരികൾക്ക് നൽകുന്നത്. വെളിച്ചെണ്ണ ഉപഭോക്താക്കളുടെ എണ്ണം മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് പകുതിയായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത്. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പകുതിക്ക് വിലയ്ക്ക് മറ്റ് ഭക്ഷ്യ എണ്ണകൾ വിപണികളിൽ ലഭ്യമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ajinkya-rahane-reveals-harshit-rana-was-bothered-by-the-criticism-he-faced-on-social-media-following-2025-ipl-2177300.html</loc><lastmod>2026-01-13T20:09:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harshit Rana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ലെ ഐ‌പി‌എല്ലിൽ മോശം പ്രകടനത്തിന് ശേഷം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നേരിട്ട വിമർശനങ്ങൾ ഹർഷിത് റാണയെ അലട്ടിയിരുന്നുവെന്ന് അജിങ്ക്യ രഹാനെ. ഐപിഎല്ലില്‍ ഹര്‍ഷിതിന്റെ ടീമായ കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സിന്റെ ക്യാപ്റ്റനായിരുന്നു രഹാനെ. ദുഃഖിതനായിരുന്നെങ്കിലും ഹർഷിത് റാണ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകളില്‍ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉള്‍ക്കൊണ്ടെന്നും രഹാനെ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി വിമര്‍ശനങ്ങളും പരിഹാസങ്ങളുമാണ് സമീപകാലത്ത് ഹര്‍ഷിത് കേട്ടത്. ഗൗതം ഗംഭീറുമായുള്ള അടുപ്പം മൂലമാണ് ഹർഷിതിനെ ദേശീയ ടീമിലേക്ക് സ്ഥിരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്ന് മുൻ ദേശീയ സെലക്ടർ ക്രിസ് ശ്രീകാന്ത് പോലും അഭിപ്രായപ്പെട്ടിരുന്നു. ഹര്‍ഷിതിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഗംഭീര്‍ പക്ഷപാതം കാണിക്കുന്നുവെന്നായിരുന്നു ആരാധകരുടെ പരിഹാസം  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വർഷം ഐ‌പി‌എല്ലിൽ കളിക്കുമ്പോൾ തങ്ങള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിരുന്നെന്ന് രഹാനെ ക്രിക്ക്ബസിനോട് പറഞ്ഞു. ചില മത്സരങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചില്ല. അത് അദ്ദേഹത്തെ അലട്ടുന്നുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും രഹാനെ വ്യക്തമാക്കി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആളുകള്‍ തന്നെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുമായിരുന്നു. പക്ഷേ, അത് തന്നെ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും റാണ പറഞ്ഞു.  ബൗളിംഗിൽ ഞാൻ എത്രമാത്രം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തുവെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്നും റാണ പറഞ്ഞതായി രഹാനെ വെളിപ്പെടുത്തി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Harshit-Rana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ബാറ്റിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് തന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഹർഷിത് വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ആദ്യ ഏകദിനത്തില്‍ താരം ഓള്‍ റൗണ്ട് മികവ് പുറത്തെടുത്തിരുന്നു. രണ്ട് വിക്കറ്റും 29 റണ്‍സും നേടി  (Image Credits: PTI). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-deposits-in-kerala-key-locations-and-mining-potential-revealed-2177232.html</loc><lastmod>2026-01-13T16:13:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-mine-1-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Mine 1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-Mining.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ പല സ്ഥലങ്ങളിലും സ്വർണ നിക്ഷേപമുണ്ടെന്ന് എത്ര പേർക്കറിയാം? ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് നിലമ്പൂർ-പന്തലൂർ മേഖലയാണ്. കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വർണ നിക്ഷേപ മേഖലയാണിത്. ടണ്ണിന് 0.5 മുതൽ 4.5 ഗ്രാം വരെ സ്വർണ സാന്നിധ്യം ഇവിടെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബ്രിട്ടീഷ് ഭരണകാലത്ത് നിലമ്പൂരിലെ വഴിക്കടവ്, പുന്നപ്പുഴ, പോത്തുകല്ല് തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഖനനം നടന്നിരുന്നു. ഇന്നും ഇവിടുത്തെ പുഴകളിൽ നിന്ന് സ്വർണം അരിച്ചെടുക്കുന്ന പതിവുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-mine-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയനാട് സ്വർണ ബെൽറ്റ്: നിലമ്പൂർ മേഖലയുടെ വടക്കൻ തുടർച്ചയായിട്ടാണ് വയനാടിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. മാനന്തവാടി, തരിയോട്, മേപ്പാടി എന്നീ പ്രദേശങ്ങളിലെ മണ്ണിലും പാറകളിലും സ്വർണത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഭൗമശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-mines.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അട്ടപ്പാടി ഭവാനി മേഖല: അട്ടപ്പാടിയിലെ ഭവാനി ഷിയർ സോണിന്റെ വശങ്ങളിലാണ് സ്വർണ നിക്ഷേപമുള്ളത്. ജിയോളജിക്കൽ സർവേ ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ പഠനമനുസരിച്ച് ഇവിടെ ടണ്ണിന് 0.2 മുതൽ 1.2 ഗ്രാം വരെ സ്വർണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെക്കൻ കേരളത്തിലെ സാന്നിധ്യം: പുനലൂർ, നെല്ലിക്കുട്ട എന്നീ പ്രദേശങ്ങളിൽ വെള്ളാരം കല്ലുകൾക്കൊപ്പം സ്വർണത്തിന്റെ ചെറിയ അംശങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായതിനാൽ ഖനനം ലാഭകരമല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-Mine-in-Maharashtra.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തീരദേശത്തെ സ്വർണ നിക്ഷേപം: ചവറ, ആലപ്പുഴ മേഖലകളിലെ തീരമണലിലും സ്വർണത്തിന്റെ അംശങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇൽമെനൈറ്റ്, മോണോസൈറ്റ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾക്കൊപ്പമാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്. അളവ് തീരെ കുറവായതിനാൽ ഖനനത്തിന് ഇവ ഉപയോഗപ്പെടുത്താറില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/teja-lakshmi-revelas-why-she-only-one-song-as-bgm-in-post-with-mother-urvashi-2177194.html</loc><lastmod>2026-01-13T12:56:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Teja Lakshmi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട താരങ്ങളായ ഉർവശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റേയും മകളാണ് തേജലക്ഷ്മി.. അതിനാൽ തന്നെ തേജലക്ഷ്മി എന്ന കുഞ്ഞാറ്റയോട് ആരാധകർക്ക് എന്നും താല്പര്യം ആണ്. തേജലക്ഷ്മിയുടെ വിശേഷങ്ങളും സന്തോഷങ്ങളും എല്ലാം അറിയാൻ എപ്പോഴും ആരാധകർ താല്പര്യ പ്രകടിപ്പിക്കാറുണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും ഒപ്പം ഒന്നിച്ചല്ല തേജയുടെ താമസം എങ്കിലും രണ്ടുപേരെയും ഒരേ പോലെയാണ് താരം സ്നേഹിക്കുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇരുവർക്കും ഒപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങളും പോസ്റ്റുകളും എല്ലാം പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. അച്ഛന്റെയും അമ്മയെയും കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളും നിലപാടുമാണ് തേജലക്ഷ്മിക്ക് ഉള്ളത്. അച്ഛന്റെയും അമ്മയുടെയും സിനിമ പാരമ്പര്യവും അനുഭവവും ആയി താരപുത്രി ഇപ്പോൾ സിനിമയിലേക്ക് എത്തുകയാണ് എന്ന വാർത്തയാണ് സിനിമ ലോകത്തെ ചർച്ച വിഷയം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനിടെ തന്റെ അമ്മയോടുള്ള തന്റെ സ്നേഹത്തെക്കുറിചും ആ കണക്ഷനെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുകയാണ് തേജലക്ഷ്മി. ഒരു ഫോട്ടോ ആയാലും വീഡിയോ ആയാലും തേജലക്ഷ്മി ഒരു പാട്ട് മാത്രമാണ് ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ട് മ്യൂസിക് ആയി വെക്കാറുള്ളത് . (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊന്നുമല്ല മീരാ ജാസ്മിൻ ഉർവശി നായിക കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിച്ച അച്ചുവിന്റെ അമ്മ എന്ന സിനിമയിലെ എന്തുപറഞ്ഞാലും നീ എന്റേതല്ലേ വാവേ എന്ന പാട്ടാണ്. ഫോട്ടോ അമ്മ ഉർവശിക്കൊപ്പം ആണെങ്കിൽ ആ സോങ് തന്നെയാണ് താൻ വയ്ക്കുക എന്നാണ് തേജലക്ഷ്മി പറയുന്നത്. ആ പാട്ട് എപ്പോൾ കേട്ടാലും തനിക്ക് കരച്ചിൽ വരുമെന്നും തേജലക്ഷ്മി പറയുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Teja-Lakshmi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമ്മ അഭിനയിക്കാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടവും അച്ചുവിന്റെ അമ്മ തന്നെയാണ്. താൻ ജനിച്ച ഉടനെ ഉണ്ടായ ഒരു സിനിമയായിരുന്നു അത്. അതായത് നീണ്ട ഒരു ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം അമ്മ തിരിച്ചുവന്ന സിനിമ.അതിനു മുന്നേയുള്ള അമ്മയുടെ ജീവിതം ഒന്നും എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ അമ്മയെ ഒരു നായികയായി കാണുന്നത് അച്ചുവിന്റെ അമ്മയിലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തനിക്ക് ഇപ്പോൾ ആ സിനിമയും പാട്ടും കണ്ടാലും സങ്കടം വരും എന്നും തേജലക്ഷ്മി പറയുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vande-bharat-sleeper-ticket-fare-is-higher-than-rajdhani-express-no-vip-quota-or-special-passes-for-officials-2177128.html</loc><lastmod>2026-01-13T08:20:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്ത് സര്‍വീസ് നടത്താനൊരുങ്ങുന്ന വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ ട്രെയിനുകളുടെ ടിക്കറ്റ് നിരക്കാണ് ഇപ്പോള്‍ എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. രാജധാനി എക്‌സ്പ്രസിനേക്കാള്‍ അധിക നിരക്കാണ് വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ ട്രെയിനുകള്‍ക്ക് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, ട്രെയിനില്‍ ആര്‍എസി ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, വെയിറ്റിങ് ലിസ്റ്റ് പോലുള്ളവയുമായി ആളുകള്‍ക്ക് വന്ദേ ഭാരതില്‍ യാത്ര ചെയ്യാനാകില്ല. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 400 കിലോമീറ്റര്‍ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് വന്ദേ ഭാരതില്‍ മിനിമം നിരക്ക് നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നത്. ത്രീ ടയര്‍ എസിക്ക് 400 കിലോമീറ്ററിന് 960 രൂപയാണ് ടിക്കറ്റ് ചാര്‍ജ്. സെക്കന്‍ഡ് എസിക്ക് 1,240 രൂപയും ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് എസിക്ക് 1,520 രൂപയും നിരക്ക് വരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിനിമം നിരക്ക് കഴിഞ്ഞാല്‍ തേര്‍ഡ് എസിയില്‍ കിലോമീറ്ററിന് 2.4 രൂപയും സെക്കന്‍ഡ് എസിയില്‍ 3.1 രൂപയും ഫസ്റ്റ് എസിയില്‍ 3.8 രൂപയം അധിക നിരക്ക് നല്‍കണം. എന്നാല്‍ പരമ്പരാഗത ട്രെയിനുകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന മിനിമം ചാര്‍ജില്ലാത്തതാണ് രാജധാനിയേക്കാള്‍ വന്ദേ ഭാരതിന് ടിക്കറ്റ് നിരക്കുയരാന്‍ കാരണം. കൂടാതെ കിലോമീറ്ററിന് കുറഞ്ഞ അടിസ്ഥാന നിരക്കുകളാണ്. ആര്‍എസിയും വെയിറ്റിങ് ലിസ്റ്റും ഈ ട്രെയിനുകള്‍ക്കുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ലീപ്പറില്‍ വിഐപി ക്വോട്ടയോ എമര്‍ജന്‍സി ക്വോട്ടയോ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. ഉയര്‍ന്ന റെയില്‍വേ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് പാസ് ഉപയോഗിച്ചും യാത്ര ചെയ്യാനാകില്ല. അതേസമയം, കേരളത്തിലെ വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ റൂട്ടില്‍ ആശയക്കുഴപ്പം നിലനില്‍ക്കുകയാണ്. അസമിലെ ഗുവാഹത്തിയില്‍ നിന്ന് കൊല്‍ക്കത്തയിലേക്കാണ് രാജ്യത്തെ ആദ്യ വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. 2026ല്‍ തന്നെ 12 പുതിയ ട്രെയിനുകള്‍ കൂടി സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം-ചെന്നൈ, തിരുവനന്തപുരം-ബെംഗളൂരു, തിരുവനന്തപുരം-മംഗളൂരു എന്നീ മൂന്ന് റൂട്ടുകളാണ് വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പറിനായി റെയില്‍വേയുടെ മുന്നിലുള്ളത്. ചെന്നൈ, ബെംഗളൂരു റൂട്ടുകള്‍ക്കായിരിക്കും മുന്‍ഗണന. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/find-the-common-mistakes-while-using-ginger-that-reduce-its-amazing-health-benefits-2177130.html</loc><lastmod>2026-01-13T08:15:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ginger.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginger ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2191967186.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്ക കറികളിലും ആവശ്യമായതിനാൽ ഇഞ്ചി എല്ലാ അടുക്കളയിലെയും പ്രധാനിയാണ്. വിലമതിക്കാനാകാത്ത ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളും ഇവയ്ക്കുണ്ട്. പല കറികളിൽ വ്യത്യസ്തമായ രീതിക്കാണ് ഇഞ്ചി നമ്മൾ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില പാചക രീതികൾ അവയുടെ ​ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഇഞ്ചിയുടെ ​ഗുണമേന്മ നഷ്ടമാകുന്ന പാചകരീതികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. (Images Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1409692867.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് അമിതമായ ചൂടിൽ കൂടുതൽ സമയം ഇഞ്ചി പാചകം ചെയ്യുക എന്നത്. ഇഞ്ചി അധികം വേവിക്കുമ്പോൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ) അതിലെ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി രുചിയും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.  ചെറുതായി വഴറ്റുകയോ, ഒടുവിൽ കറികളിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1388295556.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അധിക ​ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാനായി കൂടുതൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല. അമിതമായി ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിലെ മറ്റ് രുചികൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസിഡിറ്റിയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഇഞ്ചി കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-557044839.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴകിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഇഞ്ചി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഇന്നത്തോടെ നിർത്തിക്കോളൂ. കാരണം ഇതിൽ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ തീരെയില്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ ഇഞ്ചിയുടെ ​ഗുണം നഷ്ടമാകില്ല. ഇഞ്ചി ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിലോ മറ്റോ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഉണങ്ങിയവ കഴിവതും പാചകത്തിന് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1733007007.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വിഭ​വത്തിലേക്ക് ഇഞ്ചി കൃത്യമായ സമയത്ത് ചേർത്തില്ലെങ്കിൽ അവയുടെ രുചിയാകെ മാറും. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഇഞ്ചി വഴറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ പേസ്റ്റാക്കി അതിലേക്ക് ചേർക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഒരിക്കലും അവയുടെ ​ഗുണമോ രുചിയോ നമുക്ക് നഷ്ടമാകില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-commodity-price-today-jasmine-drumstick-and-tomato-prices-soar-what-about-coconut-oil-and-coffee-2177014.html</loc><lastmod>2026-01-12T18:57:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-21.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Commodity Price (21) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-20.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹസീസണിൽ സാധാരണക്കാർക്ക് കനത്ത തിരിച്ചടി നൽകി വില കുതിക്കുകയാണ്. സ്വർണവില ഒന്നരലക്ഷത്തിലേക്ക് മുന്നേറുകയാണ്. ജിഎസ്ടിയും പണിക്കൂലിയും ചേരുമ്പോൾ പോക്കറ്റ് കാലിയാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ, മുല്ലപ്പൂ വിലയിൽ തിരിച്ചടിയാവുകയാണ്. തണുപ്പ് കൂടിയതോടെയാണ് വിപണിയിൽ മുല്ലപ്പൂവിന് വില കൂടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച മുഴത്തിന് 50 രൂപയായിരുന്ന മുല്ലപ്പൂവ് ഒറ്റയടിക്ക് 100 രൂപയായാണ് വർദ്ധിച്ചത്. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഒരു മുഴം പൂവിന് 120 മുതൽ 150 രൂപ വരെ ഈടാക്കുന്നുണ്ട്. അടുപ്പിച്ച് കെട്ടുന്നതിന് 250 രൂപയിലാണ് പലയിടത്തും വ്യാപാരം. മഞ്ഞ് കാരണം പൂക്കൾ വിരിയാൻ താമസമെടുക്കുന്നതും പകൽ സമയത്തെ കനത്ത ചൂടും കൃഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചതോടെയാണ് വില കൂടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ പച്ചക്കറിവിലയും കുതിക്കുകയാണ്. മുരിങ്ങക്കായ, തക്കാളി തുടങ്ങിയവയുടെ വില പൊള്ളിക്കുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ മാസം അവസാനത്തോടെ സെഞ്ച്വറിയിലെത്തിയ തക്കാളി വില പിന്നീട് കുറഞ്ഞേക്കിലും വീണ്ടും കുതിക്കുകയാണ്. കൂടാതെ, അരി, കോഴിയിറച്ചി, മുട്ട എന്നിവയുടെ വിലയും കൂടുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-19.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിലക്കയറ്റത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വില മാത്രമാണ് ആശ്വാസം. പുതിയ മാർക്കറ്റ് നിരക്കുകൾ പ്രകാരം, കേരളത്തിലെ ശരാശരി വെളിച്ചെണ്ണ വില ക്വിന്റലിന് 35600 രൂപയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മാർക്കറ്റ് വില 32600 രൂപയുമാണ്. പച്ചത്തേങ്ങയുടെ വില കിലോയ്ക്ക് 80 രൂപയിൽ നിന്ന് പലയിടങ്ങളിലും 55-60 രൂപയിലേക്ക് താഴ്ന്നിട്ടുണ്ട്. അഞ്ഞൂറിൽ നിന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില പലയിടത്തും മുന്നൂറിലാണ് വ്യാപാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/commodity-price-16.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം കാപ്പിവില ഉയരുമോ എന്ന ആശങ്കയും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ന്യൂനമർദ്ദം കാപ്പിവിളവെടുപ്പിനെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാപ്പി വിളവെടുപ്പു മുടങ്ങിയതും കാപ്പി ഉണങ്ങാനാവുന്നില്ലെന്ന പ്രശ്നവും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു. പലയിടത്തും കാപ്പി പഴുത്തുതുടങ്ങിയെങ്കിലും മഴകാരണം വിളവെടുപ്പ് നടത്തിയിട്ടില്ല. മഴ ശക്തമായാൽ അവ കൊഴിഞ്ഞുപോകുമെന്ന ആശങ്കയും കർഷകർക്കുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/india/irctc-retiring-rooms-stay-for-just-rs-20-railway-offers-affordable-comfort-heres-what-you-need-2177000.html</loc><lastmod>2026-01-12T17:52:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Train-Travel-Without-Ticket.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ IRCTC Retiring Rooms ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/railway-station.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രയ്ക്കിടെ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് താമസിക്കാൻ പുറത്ത് ഹോട്ടൽ അന്വേഷിക്കേണ്ട. റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകളിൽ സിംഗിൾ, ഡബിൾ റൂമുകളും ഡോർമിറ്ററി സൗകര്യവും (AC/Non-AC) ലഭ്യമാണ്. ഇത് പണ്ട്മുതലേ ഉണ്ടെങ്കിലും പലരും ഉപയോ​ഗപ്പെടുത്താത്ത സൗകര്യമാണ്. കുറഞ്ഞത് 3 മണിക്കൂർ മുതൽ പരമാവധി 48 മണിക്കൂർ വരെ മുറികൾ ബുക്ക് ചെയ്യാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താമസിക്കുന്ന ദിവസത്തിന് രണ്ട് ദിവസം മുൻപ് ബുക്കിംഗ് റദ്ദാക്കിയാൽ 20% തുകയും, ഒരു ദിവസം മുൻപ് റദ്ദാക്കിയാൽ 50% തുകയും കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. ബുക്കിംഗ് ഉള്ള അതേ ദിവസം റദ്ദാക്കിയാൽ പണം തിരികെ ലഭിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരാൾക്ക് ഒരു സിംഗിൾ ബെഡ് റൂമോ ഡോർമിറ്ററി ബെഡോ ബുക്ക് ചെയ്യാം. രണ്ട് യാത്രക്കാരുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡബിൾ ബെഡ് റൂമോ രണ്ട് ഡോർമിറ്ററി ബെഡുകളോ അനുവദിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Train-Travel-Without-Ticket.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് മുറികൾ തുടർച്ചയായി ബുക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് 24+12 അല്ലെങ്കിൽ 24+24 മണിക്കൂർ), രണ്ടാമത്തെ സ്ലോട്ടിന് 25% അധിക നിരക്ക് നൽകേണ്ടി വരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/train-ticket-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 24 മണിക്കൂർ വരെയുള്ള ബുക്കിംഗിന് റിടൈറിങ് റൂമിന് 20 രൂപയും ഡോർമിറ്ററിക്ക് 10 രൂപയുമാണ് സർവീസ് ചാർജ്. 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെയാണെങ്കിൽ ഇത് യഥാക്രമം 40 രൂപയും 20 രൂപയുമായി വർദ്ധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rohit-sharma-becomes-the-highest-six-hitter-among-openers-in-odi-cricket-surpasses-chris-gayle-2176994.html</loc><lastmod>2026-01-12T17:15:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ആദ്യ ഏകദിനത്തില്‍ വമ്പന്‍ റെക്കോഡ് സൃഷ്ടിച്ച് മുന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ രോഹിത് ശര്‍മ. ഏകദിനത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സിക്‌സറുകള്‍ നേടുന്ന ഓപ്പണിങ് ബാറ്ററെന്ന നേട്ടം രോഹിത് സ്വന്തമാക്കി. വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസ് മുന്‍ താരം ക്രിസ് ഗെയിലിന്റെ റെക്കോഡാണ് രോഹിത് മറികടന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം നടന്ന മത്സരത്തില്‍ രോഹിത് 29 പന്തില്‍ 26 റണ്‍സാണ് നേടിയത്. ഈ മത്സരത്തിന് മുമ്പ് ഏകദിനത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സിക്‌സറുകള്‍ നേടുന്ന ഓപ്പണിങ് ബാറ്ററെന്ന നേട്ടം ക്രിസ് ഗെയിലിന്റെ പേരിലായിരുന്നു. ആറാം ഓവറില്‍ തന്റെ ആദ്യ സിക്‌സടിച്ച് രോഹിത് ക്രിസ് ഗെയിലിന്റെ റെക്കോഡിന് ഒപ്പമെത്തി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊട്ടടുത്ത ഓവറിലും രോഹിത് സിക്‌സ് പായിച്ചു. ഇതോടെ ഗെയിലിന്റെ റെക്കോഡ് പഴങ്കഥയാക്കി. മത്സരത്തില്‍ ആകെ രണ്ട് സിക്‌സുകളാണ് താരം നേടിയത്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മത്സരത്തോടെ രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ ഒരു നാഴികക്കലും രോഹിത് പിന്നിട്ടു. രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ 650 സിക്‌സുകളാണ് രോഹിത് പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത്. ഇതാദ്യമായാണ് ഒരു താരം ഈ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കുന്നത്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rohit-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 8.4 ഓവറിലാണ് രോഹിത് പുറത്തായത്. കൈല്‍ ജാമിസണ്‍ എറിഞ്ഞ പന്തില്‍ താരം മൈക്കല്‍ ബ്രേസ്‌വെല്ലിന് ക്യാച്ച് നല്‍കി പുറത്താവുകയായിരുന്നു. മൂന്ന് ഫോറും രോഹിത് നേടി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nikhila-vimal-reveals-about-item-dance-in-aadu-3-2176939.html</loc><lastmod>2026-01-12T12:46:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aadu 3 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള ഏറെ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് ആട് 3. മിഥുൻ മാനുവൽ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രത്തിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ് പൂർത്തീകരിച്ചു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. പ്രധാന കഥാപാത്രമായ ഷാജി പാപ്പനായി ജയസൂര്യ വീണ്ടും എത്തുന്ന ആടിനെ ആഘോഷമാക്കാനുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാണ് ആരാധകർ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടൈം ട്രാവൽ അടക്കം പ്രമേയം ആകുന്ന ആട് മൂന്നിന്റെ നിർമാതാക്കൾ വിജയ് ബാബുവിന്റെ ഫ്രൈഡേ ഫിലിം ഹൗസും വേണു കുന്നപ്പിള്ളിയുടെ കാവ്യ ഫിലിം കമ്പനിയുമാണ്. ഇപ്പോഴിതാ ചിത്രത്തിൽ മറ്റൊരു പുതിയ റിപ്പോർട്ടാണ് എത്തുന്നത്. ആട് 3യിൽ മലയാളികളുടെ പ്രിയതാരം നിഖില വിമൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഐറ്റം ഡാൻസ് ഉണ്ട് എന്നാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന ചർച്ച. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചിത്രങ്ങളും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന് പിന്നാലെ സംഗതി സത്യമാണോ എന്ന് അറിയുവാൻ ചില ഓൺലൈൻ മീഡിയക്കാർ നിഖില വിമലിനോട് ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളുമായി എത്തി. എന്നാൽ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന മറുപടിക്ക് പകരം അത് ആട് ത്രീ യുടെ മീഡിയാ കോൺഫറൻസിൽ പറഞ്ഞാൽ പോരെ എന്നാണ് വിമലിന്റെ മറുചോദ്യം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് ആട് 3 റിലീസ് ആകുമ്പോൾ പറയാം എന്നാണ് താരം പറഞ്ഞത്. നിഖിലാ വിമൽ നായികയായ പെണ്ണ് കേസ് എന്ന സിനിമയുടെ പ്രസ് കോൺഫറൻസിൽ വെച്ചായിരുന്നു ആട് 3യെ കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം ഉന്നയിച്ചത്. പിന്നാലെയാണ് താരത്തിന്റെ ഈ മറുപടി. അതേസമയം  127 ദിവസം കൊണ്ടാണ് ആട് മൂന്നിന്റെ ചിത്രീകരണം പൂർത്തിയാക്കിയത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ആട് ഒരു ഭീകരജീവിയാണ് ആട് 2 എന്നീ ചിത്രങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായിയാണ് ആട് മൂന്നും എത്തുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aadu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ ഈ വർഷം മാർച്ച് 19ന് റിലീസ് ആകും എന്നാണ് നിലവിൽ ലഭിക്കുന്ന സൂചന.ജയസൂര്യയ്‌ക്കൊപ്പം വിനായകൻ, വിജയ് ബാബു, സൈജു കുറുപ്പ്, സണ്ണി വെയ്ൻ, ഇന്ദ്രൻസ് എന്നിവർ ഉൾപ്പെടെ വമ്പൻ താരനിര തന്നെ ചിത്രത്തിൽ ഒന്നിക്കുന്നു. ഷാൻ റഹ്‌മാൻ സംഗീതസംവിധാനം നിർവഹിക്കുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ക്യാമറ കൈകാര്യം ചെയ്തത് അഖിൽ ജോർജാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/pongal-2026-holiday-declared-for-six-districts-in-kerala-on-thursday-january-15-2176928.html</loc><lastmod>2026-01-12T12:32:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-2026-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pongal 2026 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊങ്കല്‍ ആഘോഷിക്കാനായി മലയാളികള്‍ക്കും അവധി. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ തൈപ്പൊങ്കല്‍ പ്രമാണിച്ച് കേരളത്തിലെ ആറ് ജില്ലകള്‍ക്ക് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ജനുവരി 15ന് വ്യാഴാഴ്ചയാണ് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചത്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-2026-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം, കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, ഇടുക്കി, പാലക്കാട്, വയനാട് എന്നീ ജില്ലകള്‍ക്കാണ് അവധി. സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിന്റെ ഔദ്യോഗിക കലണ്ടര്‍ പ്രകാരമുള്ള അവധിയാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-2026-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിളവെടുപ്പ് ഉത്സവമാണ് തൈപ്പൊങ്കല്‍. വിളവെടുപ്പിന്റെ സമൃദ്ധി സമ്മാനിച്ചതില്‍ തമിഴ് ജനത സൂര്യഭഗവാന് നന്ദി അറിയിക്കുകയാണ് ഇതുവഴി. ബോഗി പൊങ്കല്‍, തൈപ്പൊങ്കല്‍, മാട്ടുപ്പൊങ്കല്‍, കാണുംപൊങ്കല്‍ എന്നിവയാണ് പൊങ്കല്‍ ആഘോഷങ്ങള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-2026-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 14നാണ് ബോഗി പൊങ്കല്‍ ആഘോഷം. ഇന്നേ ദിവസം പഴയ സാധനങ്ങളെല്ലാം കത്തിച്ചുകളയും. വീടുകള്‍ ശുദ്ധിയാക്കി, കോലമിട്ട് അലങ്കരിച്ചാണ് തൈപ്പൊങ്കലിനെ വരവേല്‍ക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Pongal-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈപ്പൊങ്കല്‍ ദിവസം മണ്‍കലത്തില്‍ നിവേദ്യമുണ്ടാക്കുന്നതിനോടൊപ്പം വിളയിച്ചെടുത്ത എല്ലാ പഴങ്ങളും പച്ചകറികളും ദേവന് സമര്‍പ്പിക്കുന്നു. തമിഴ്‌നാടിനോട് ചേര്‍ന്നുകിടക്കുന്ന കേരളത്തിലെ ജില്ലകളില്‍ എല്ലാ വര്‍ഷവും പൊങ്കലിന് അവധി പ്രഖ്യാപിക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-virat-kohli-reveals-he-doesnt-feel-good-about-when-the-crowd-cheering-for-him-afer-the-previous-batter-got-out-2176859.html</loc><lastmod>2026-01-12T08:17:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Virat-Kohli-About-Fan-Gesture.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli About Fan Gesture ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_11_2026_000576B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ ക്രീസിലെത്തുമ്പോൾ ആരാധകർ ആർപ്പുവിളിക്കുന്നത് ശരിയായി തോന്നിയിട്ടില്ലെന്ന് വിരാട് കോലി. ധോണിയുടെ കാര്യത്തിലും ഈ പ്രവണത ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് കോലി പറഞ്ഞു. ആദ്യ ഏകദിനത്തിന് ശേഷം പ്രസൻ്റേഷൻ സെറിമണിയിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു താരം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_11_2026_000722B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശർമ്മ പുറത്തായി തിരികെനടക്കുമ്പോൾ ക്രീസിലെത്തിയ കോലിയെ ആർപ്പുവിളികളോടെയാണ് ആരാധകർ സ്വീകരിച്ചത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഹിത് പുറത്തെത്തിക്കഴിഞ്ഞാണ് കോലി കളത്തിലേക്ക് നടക്കുന്നത്. മത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യ നാല് വിക്കറ്റിന് വിജയിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_11_2026_000494B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ, അതത്ര നല്ല പ്രവൃത്തിയായി തോന്നിയിട്ടില്ല. ധോണിയുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ആരാധകർക്ക് ആവേശമുണ്ടാവുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ ഗെയിമിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ആളുകൾ വരുന്നതിൽ നന്ദി. കോലി പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_11_2026_000599A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിൽ 93 റൺസെടുത്ത് കോലി പുറത്താവുകയായിരുന്നു. ഇതിനിടെ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ 28,000 രാജ്യാന്തര റൺസുകൾ നേടുന്ന താരമായും കോലി മാറി. സച്ചിൻ തെണ്ടുൽക്കറെയാണ് കോലി മറികടന്നത്. സച്ചിൻ 644 ഇന്നിങ്സും കോലി 624 ഇന്നിങ്സുമാണ് ഇതിനായി എടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_11_2026_000627B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസീലൻഡ് മുന്നോട്ടുവച്ച 301 റൺസ് വിജയലക്ഷ്യം ഒരു ഓവർ ബാക്കിനിർത്തിയാണ് ഇന്ത്യ മറികടന്നത്. ശുഭ്മൻ ഗിൽ (56), ശ്രേയസ് അയ്യർ (49) തുടങ്ങിയവരും ഇന്ത്യൻ ഇന്നിങ്സിൽ തിളങ്ങി. 84 റൺസ് നേടിയ ഡാരിൽ മിച്ചലാണ് ന്യൂസീലൻഡിൻ്റെ ടോപ്പ് സ്കോറർ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-seedless-fruits-are-good-for-our-health-check-what-experts-opinions-2176851.html</loc><lastmod>2026-01-12T07:56:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Seedless-fruits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Seedless Fruits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1339338006.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാഴപ്പഴം, മുന്തിരി, തണ്ണിമത്തൻ, പപ്പായ തുടങ്ങി വിവിധ പഴവർങ്ങളുടെ കുരുവില്ലാത്തവ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. അവയ്ക്ക് അല്പം വിലയും കൂടുതലാണ്. കുരു കളയാൻ മടിയുള്ളവർ ഇത്തരം പഴങ്ങളെയാണ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് കുരുവില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ ആരോ​ഗ്യകരമാണോ? കൂടുതൽ അറിയാം.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-136866928.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അവയില്ലാത്തവ കുറഞ്ഞ പോഷകമൂല്യമുള്ളവയാണെന്നാണ് അടുത്തിടെയായി പ്രചരിക്കുന്നത്. ഇതിൽ എത്രത്തോളം സത്യമുണ്ടെന്നാണ് പലരും അന്വേഷിക്കുന്നത്. എന്നാൽ വിത്തില്ലാത്തതും വിത്തുള്ളവയും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പോഷകമൂല്യത്തിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമൊന്നും കാണുന്നില്ലെന്നാണ് വി​ദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1406012240.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ, വിത്തില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാനാകും. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പോലും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. മിക്ക പഴങ്ങളിലും വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളും ഇവ നൽകുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1437631796.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഒരിക്കലും അധികമായി പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർ. ഒരുദിവസം ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് പരമാവധി ഏകദേശം ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് കപ്പ് വരെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം. ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തൻ മുതലായ പഴങ്ങളാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ നല്ലത്. ഇവ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1328110357.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരുകൾ ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും, പഴങ്ങളിലെ ഉയർന്ന അളവ് ചിലരിൽ ദഹനക്കേടിന് കാരണമാകും. അതുമൂലം വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്, വിറ്റാമിൻ കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തെയും പോലെ തന്നെ ഇതിലും മിതത്വം പ്രധാനമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-wetting-the-head-first-while-bathing-increase-risk-of-stroke-check-the-fact-behind-it-2176795.html</loc><lastmod>2026-01-11T21:40:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bathing-techniques.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bathing Techniques ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2213949503.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവരും ഇല്ലാത്തവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. കുളിക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ ആരോ​ഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുളിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? അതോ അങ്ങനെയൊന്നുണ്ടോ? എന്നൊക്കെ പലരിൽ നിന്നും ഉയരുന്ന ചോദ്യങ്ങളും സംശയങ്ങളുമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2214406223.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം തല നനച്ചാൽ അത് പക്ഷാഘാതത്തിനോ മരണത്തിനോ പോലും കാരണമാകുമെന്ന് ചില സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റുകൾ അവകാശവാദം ഉന്നയിക്കുന്നുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമുണ്ടോ? ഇതേക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ഗവേഷകരും എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കിയാലോ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2249990157.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളിക്കുമ്പോൾ മുടി കഴുകിയാലും ആദ്യം തല നനയ്ക്കരുതെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ കഴുകിയതിനുശേഷം മാത്രമേ തലയിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കാവൂ. ആദ്യം തല കഴുകിയാൽ, അനുയോജ്യമായ താപനില നിലനിർത്തുന്നതിനായി തലയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-486775591.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ് സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോളിന്റെ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴോ തലച്ചോറിലെ ഒരു രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടുമ്പോഴോ മാത്രമേ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ. ഒന്നോർക്കണം ശരീര താപനില വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ ശരീര താപനില വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2249989368.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളം തണുത്തതാണ്, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രക്തം തലയിലേക്ക് ഒഴുകി അതിന്റെ താപനില സ്ഥിരമാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും അവ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-138986861.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എപ്പോഴും കുളിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ശീലം പാലിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന ഉള്ളവർ. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമായിരിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം ​ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കാണുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-price-forecast-for-next-week-rate-set-to-break-records-amid-rising-inflation-will-yellow-metal-hit-2-lakhs-2176759.html</loc><lastmod>2026-01-11T20:20:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-15-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Price (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-18.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെക്കോർഡുകൾ ഭേ​ദിച്ച് സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവില മുന്നേറുകയാണ്. നിലവിൽ ഒരു പവൻ സ്വർണത്തിന് 1,03,000 രൂപയാണ് വില. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിരക്കാണിത്. ഒരു ​ഗ്രാമിന് 12,875 രൂപയാണ് നൽകേണ്ടത്. ഈയാഴ്ച എങ്കിലും വില കുറയുമോ എന്ന് ഉറ്റുനോക്കുകയാണ് സാധാരണക്കാരും ആഭരണപ്രേമികളും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വരുംദിവസങ്ങളിലും വില കുതിക്കുമെന്ന സൂചനകളാണ് സാമ്പത്തിക വിദ​ഗ്ധർ നൽകുന്നത്. ഫെഡറൽ റിസർവ് നിരക്ക് കുറയ്ക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷകൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടിയ യുഎസ് തൊഴിൽ റിപ്പോർട്ടിനെത്തുടർന്നാണ് സ്വർണ വിലകൾ ഉയർന്നത്. വരും​ദിവസങ്ങളിൽ വില ഒന്നരലക്ഷം കടന്ന് രണ്ട് ലക്ഷമെത്തുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-16.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്ക ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖ രാജ്യങ്ങളിലെ സാമ്പത്തിക വളർച്ചാ നിരക്ക് കുറയുന്നത് സ്വർണ്ണത്തിന് കരുത്തേകുന്നുണ്ട്. പണപ്പെരുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കേന്ദ്ര ബാങ്കുകൾ പലിശ നിരക്കുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും വിചാരിച്ച വേഗതയിൽ പണപ്പെരുപ്പം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരുന്നതും തിരിച്ചടിയായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തിക മാന്ദ്യവും തൊഴിൽ വിപണിയിലെ തളർച്ചയും കാരണം ഓഹരി വിപണിയിൽ അനിശ്ചിതത്വം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമായി സ്വർണ്ണത്തെ കണക്കാക്കുന്നതും പൊന്നിന് കരുത്തേകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gold-price-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി അഞ്ചിനാണ് സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവില ചരിത്രത്തിലാദ്യമായി ഒരു ലക്ഷം രൂപ കടന്നത്. അതിനുശേഷം ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായെങ്കിലും വില വലിയ രീതിയിൽ വില താഴ്ന്നിട്ടില്ല. അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിലെ വില നിലവാരം, ഡോളർ-രൂപ വിനിമയ നിരക്ക്, സ്വർണത്തിന്റെ ഇറക്കുമതി തീരുവ എന്നിവയാണ് വിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vande-bharat-sleeper-no-compromise-on-safety-and-passenger-convenience-see-the-inside-pictures-2176746.html</loc><lastmod>2026-01-11T18:35:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat Sleeper ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ ആദ്യ വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ ടട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കാന്‍ ഇനി ഏതാനും ദിവസം മാത്രം ബാക്കി. കൊല്‍ക്കത്തയ്ക്കും ഗുവാഹത്തിക്കും ഇടയിലാണ് സര്‍വീസ്. ജനുവരി 17ന് ഫ്‌ളാഗ് ഓഫ് ചെയ്യും (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-KAVACH.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിനും വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പര്‍ അനുവദിക്കുമെന്ന് റെയില്‍വേ മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. വന്ദേ ഭാരത് സ്ലീപ്പറില്‍ എന്തൊക്കെ സൗകര്യമാണ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ഭാരതത്തിന്റെ തദ്ദേശീയ ഓട്ടോമാറ്റിക് ട്രെയിൻ സംരക്ഷണ സംവിധാനമായ &#039;KAVACH&#039; ആണ് സുരക്ഷയ്ക്കായി ഒരുക്കിയിട്ടുള്ളത് (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-Passenger-Convenience.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് എല്ലാവിധ സൗകര്യങ്ങളും ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. അപ്പര്‍ ബര്‍ത്തിലേക്ക് പോകാന്‍ മികച്ച ലാഡര്‍ സംവിധാനങ്ങളാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. മുകളിലെ ബർത്തുകളിലേക്ക് സുരക്ഷിത പ്രവേശനത്തിനായി എർഗണോമിക് ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ലാഡറുകളാണുള്ളത് (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-Berth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുഖകരമായി ഉറങ്ങുന്നതിനുള്ള സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. രാത്രിയിലെ മെച്ചപ്പെട്ട സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി എർഗണോമിക് ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത, കുഷ്യൻ ചെയ്ത ബർത്തുകൾ സജ്ജമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ഏറെ ഉപകാരപ്രദമാണ് (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-Modern-Toilet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോഡേണ്‍ ശൗചാലയമാണ് ഒരുക്കിയിട്ടുള്ളത്. ഭിന്നശേഷിക്കാര്‍ക്കു വേണ്ടിയുള്ള സൗകര്യങ്ങളും ശൗചാലയത്തില്‍ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അഡ്വാന്‍സ്ഡ് സാനിറ്റേഷന്‍ ടെക്‌നോളജിയാണ് ഇതിലുള്ളത് (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Vande-Bharat-Sleeper-Couplers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച യാത്രയ്ക്കായി സെമി പെര്‍മനന്റ് കപ്ലേഴ്‌സും, ആന്റി ക്ലൈമ്പേഴ്‌സുമുണ്ട്. സിസിടിവി കാമറകളും സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. &#039;എമര്‍ജന്‍സി ടോക്ക് ബാക്ക്&#039; സിസ്റ്റവുമുണ്ട്. 180 കി.മീയാണ് വേഗത (Image Credits: x.com/AshwiniVaishnaw) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-prepare-kannur-special-snack-aval-isthiri-at-home-2176655.html</loc><lastmod>2026-01-11T13:32:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aval-isthiri-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aval Isthiri (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/avil-isthari-Recipe.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലബാർ പലഹാരങ്ങളോട് മലയാളികൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേകം ഇഷ്ടമാണ്. അത്തരത്തിൽ ഒരു സ്പെഷ്യല്‍ പലഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അവിൽ ഇസ്തിരി. പേര് കേട്ട് അമ്പരക്കേണ്ട, സംഗതി കണ്ണൂരിലെ സ്പെഷ്യൽ പലഹാരമാണ്. പയ്യന്നൂർ ഭാഗങ്ങളിലെ തട്ടുകടകളിലും വീടുകളിലും പ്രഭാതഭക്ഷണമായും നാലുമണി പലഹാരമായും വിളമ്പുന്ന ഒരു ഐറ്റമാണിത്.  ഇന്നത്തെ നാല് മണി പലഹാരത്തിന് ഇത് തയ്യാറാക്കിയാലോ?(Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aval-isthiri-image.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന അവിൽ ഇസ്തിരിക്ക് ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ:അവൽ: അര കപ്പ്,നെയ്യ്: ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ,പഞ്ചസാര: ആവശ്യത്തിന്,റോബസ്റ്റ പഴം : രണ്ടെണ്ണം ( ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)പാൽ: ആവശ്യത്തിന്,മഞ്ഞ മിക്സ്ചർ,ഏലക്ക പൊടിച്ചത് ആവശ്യത്തിന്,അണ്ടിപ്പരിപ്പ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aval-isthiri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് തയ്യാറാക്കാനായി ഒരു പാനിൽ ആവശ്യത്തിന് പാൽ എടുക്കുക, ഇത് ചൂടായി വരുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാര ചേർത്ത നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ഇതിലേക്ക് പൊടിച്ചു വച്ച ഏലക്ക പൊടി ചേർക്കുക.പാൽ നന്നായി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ തീ ഓഫാക്കി പാൽ മാറ്റി വയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aval-Isthiri-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം  മറ്റൊരു പാത്രം എടുത്ത് അതിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നെയ്യ് ചേർക്കുക. നെയ്യ് ചൂടായി വരുമ്പോൾ എടുത്തു വച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അതിലേക്ക് ചേർക്കുക, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ബ്രൗൺ കളർ ആവുമ്പോൾ അതിലേക്ക്അ നേരത്തെ എടുത്തു വച്ച അര കപ്പ് അവൽ ചേർക്കുക, അവൽ ബ്രൗൺ നിറം ആകുന്നത് വരെ നന്നായി വറുത്തെടുക്കണം. ശേഷം തീ ഓഫാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aval-Isthiri.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം മറ്റൊരു ബൗളിലേക്ക്  നേരത്തെ വറുത്തെടുത്ത അവൽ ചേർക്കുക. ഇതിലേക്ക്  ചെറിയ കഷണമായി അരിഞ്ഞെടുത്ത പഴം ചേർക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഞ്ഞ മിക്സ്ചർ ചേർത്തതിനു ശേഷം മാറ്റിവച്ച പാൽ ചേർത്ത ശേഷം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. രുചിയേറുന്ന അവൽ ഇസ്തിരി തയ്യാർ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-prices-dip-but-chicken-eggs-jasmine-flowers-and-rubber-see-a-surge-in-rates-2176633.html</loc><lastmod>2026-01-11T12:11:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Biriyani-and-Jasmine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biriyani And Jasmine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ ഇത് വിലക്കയറ്റത്തിന്റെ സമയമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയും തേങ്ങയും ചെറുതായൊന്ന് വില കുറച്ചപ്പോള്‍ മറ്റുചിലര്‍ അരങ്ങുവാഴുകയാണ്. മലയാളികളോട് ചേര്‍ന്ന് നില്‍ക്കുന്ന പല സാധനങ്ങളുടെയും വിലയില്‍ സംഭവിക്കുന്നത് വന്‍ കുതിപ്പ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Chicken-and-Egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എടുത്തുപറയേണ്ട വര്‍ധനവ് കോഴിവിലയിലും മുട്ടിയിലും ഉള്ളതാണ്. ക്രിസ്മസും ന്യൂയറും അവസാനിച്ചെങ്കിലും ഇവ രണ്ടിന്റെയും വില താഴ്ന്നിട്ടില്ല. മണ്ഡലകാലത്ത് ഉള്‍പ്പെടെ കോഴിയും മുട്ടയും എത്തിയത് റെക്കോഡ് വിലയില്‍. ഒരു കിലോ കോഴിയിറച്ചിക്ക് 300 രൂപയ്ക്കുള്ളിലാണ് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ വില. വന്‍കിട ഫാമുടമകള്‍ വിപണിയില്‍ കൃത്രിമക്ഷാമം ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് വില വര്‍ധനവിന് കാരണമെന്നാണ് വ്യാപാരികള്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Egg-and-Chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനല്‍ക്കാലം വന്നെത്തിയതോടെ കോഴിയുടെയും മുട്ടയുടെയും ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞു. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ ഫാമുകളില്‍ കോഴിക്കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് 30 രൂപയില്‍ നിന്ന് 56 രൂപയിലേക്ക് വിലയെത്തി. കോഴിമുട്ടയുടെ വില 10 രൂപയ്ക്കുള്ളിലാണ്. നാടന്‍ കോഴിമുട്ടയ്ക്ക് ഇതിലും വിലയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിയും മുട്ടയും മാറ്റിനിര്‍ത്തിയാല്‍ വില കുതിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ് മുല്ലപ്പൂ. തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ മധുര മുല്ല കിലോയക്ക് 12,000 രൂപ കടന്നു. പൊങ്കല്‍ ആഘോഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നോടിയായാണ് ഈ വില വര്‍ധനവ്. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ വില വര്‍ധനവ് ഇങ്ങ് കേരളത്തിലും പ്രതിഫലിച്ചിരിക്കുകയാണ്. 7,000 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലേക്ക് കേരളത്തിലെ വിലയും വര്‍ധിച്ചു. ഇത് ഇനിയും ഉയരാനാണ് സാധ്യത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Rubber-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനല്‍ കടുക്കുന്നത് റബര്‍ വിലയെയും സാരമായി ബാധിച്ചു. ഉത്പാദനം ഇടിഞ്ഞത് വില വര്‍ധനവിനാണ് വഴിവെച്ചത്. ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് വര്‍ധിച്ചത് കിലോഗ്രാമിന് രണ്ടര രൂപയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-odi-series-start-today-here-is-indias-predicted-xi-for-the-first-match-against-newzealand-2176596.html</loc><lastmod>2026-01-11T08:22:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-Predicted-XI-vs-New-Zealand.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Predicted Xi Vs New Zealand ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_10_2026_000238A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയും ന്യൂസീലൻഡും തമ്മിലുള്ള ഏകദിന പരമ്പര ഇന്ന് ആരംഭിക്കും. വഡോദരയിലെ ബിസിഎ സ്റ്റേഡിയത്തിൽ നടക്കുന്ന മത്സരം ഉച്ചയ്ക്ക് 1.30നാണ് ആരംഭിക്കുക. പരിക്കേറ്റ ഋഷഭ് പന്ത് പരമ്പരയിൽ നിന്ന് പുറത്തായി. പകരം ഇഷാൻ കിഷൻ ടീമിലെത്തുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. (PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_10_2026_000247A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ മത്സരത്തിൽ ശുഭ്മൻ ഗില്ലും രോഹിത് ശർമ്മയും ചേർന്ന് ഇന്നിംഗ്സ് ഓപ്പൺ ചെയ്യും. വിരാട് കോലിയാവും മൂന്നാം നമ്പറിൽ. വിക്കറ്റ് കീപ്പറായ കെഎൽ രാഹുൽ നാലാം നമ്പറിലെത്തും. ടീമിലേക്ക് തിരികെയെത്തിയ ശ്രേയസ് അയ്യർ അഞ്ചാം നമ്പരിലാവും ഇന്ന് കളിക്കാനിറങ്ങുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_10_2026_000130B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രവീന്ദ്ര ജഡേജ ആറാം നമ്പരിൽ കളിക്കും. പേസ് ഓൾറൗണ്ടർ എന്നത് പരിഗണിച്ച് ഏഴാം നമ്പരിൽ നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡി ഇടംപിടിക്കും. എക്സ്ട്ര സ്പിൻ ഓപ്ഷൻ വേണമെന്ന് മാനേജ്മെൻ്റ് തീരുമാനിച്ചാൽ വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദർ ഈ പൊസിഷനിലെത്തും. എട്ടാം നമ്പരിൽ നിതീഷ് റാണ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_10_2026_000198A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുൽദീപ് യാദവാകും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സ്പിന്നർ. അർഷ്ദീപ് സിംഗ്, മുഹമ്മദ് സിറാജ് എന്നിവർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പേസർമാരായി അടുത്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ. എട്ട് സ്ഥാനം വരെയാണ് ഇന്ത്യക്ക് ഇപ്പോൾ ബാറ്റിംഗ് ഓപ്ഷനുള്ളത്. ഇത് വർധിപ്പിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ കുൽദീപ് പുറത്തുപോകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_10_2026_000244B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുൽദീപ് യാദവിന് പകരം ഓൾറൗണ്ടർ വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദർ ആവും കളിക്കുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ സുന്ദർ എട്ടാം നമ്പരിൽ കളിക്കും. ഈ ഇലവനിൽ 9 ബാറ്റിംഗ് ഓപ്ഷനും ആറ് ബൗളിംഗ് ഓപ്ഷനും ഉണ്ടാവും. മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ രീതി അനുസരിച്ച് ഇതാവും ഫൈനൽ ഇലൻ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shubman-gill-breaks-silence-on-being-left-out-of-t20-2026-world-cup-squad-heres-what-he-said-2176497.html</loc><lastmod>2026-01-10T18:29:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിലിടം നേടാനാകാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ആദ്യമായി പ്രതികരിച്ച് ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍. സെലക്ടര്‍മാരുടെ തീരുമാനത്തെ മാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഗില്‍ പറഞ്ഞു. അവസരം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്തിടെ സമാപിച്ച ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പരയില്‍ ഗില്ലായിരുന്നു വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍. സമീപകാലത്ത് ടി20യില്‍ മോശം പ്രകടനമാണ് ഗില്‍ പുറത്തെടുക്കുന്നത്. ഇതാണ് ഗില്ലിനെ ലോകകപ്പ് ടീമില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാന്‍ സെലക്ടര്‍മാരെ പ്രേരിപ്പിച്ചത്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിധി തിരുത്തിക്കുറിക്കാന്‍ ആര്‍ക്കുമാകില്ലെന്ന് ഗില്‍ പറഞ്ഞു. ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് മുന്നോടിയായി മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകരോട് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു താരം. ടി20 ടീമിന് ആശംസകള്‍ നേരുന്നുവെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ ടീം ലോകകപ്പ് നേടുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ടീമില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയത് മാനസികമായി ബാധിച്ചോയെന്ന ചോദ്യത്തിന് &#039;വര്‍ത്തമാനകാലത്ത്&#039; തുടരുക എന്നതാണ് പ്രധാനമെന്ന് ഗില്‍ പറഞ്ഞു. ഇപ്പോള്‍ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് മാത്രമാണ് താന്‍ നോക്കുന്നതെന്നും ഗില്‍ പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പര നാളെ ആരംഭിക്കും. ഗില്ലാണ് ക്യാപ്റ്റന്‍. പരമ്പരയില്‍ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളുണ്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jasmine-prices-soar-past-12000-in-tamil-nadu-ahead-of-pongal-with-a-major-price-hike-also-seen-in-kerala-2176475.html</loc><lastmod>2026-01-10T17:11:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasmine Flower (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുല്ലപ്പൂ തലനിറയെ ചൂടാതെ എങ്ങനെ വിവാഹം, സല്‍ക്കാരം, പാലുകാച്ചല്‍ തുടങ്ങിയ ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമാകും അല്ലേ? എന്നാല്‍ വൈകാതെ മുല്ലപ്പൂ ഇല്ലാതെ എല്ലാ പരിപാടികള്‍ക്കും പോകേണ്ടതായി വരും. തമിഴ്‌നാടിന്റെ സംസ്ഥാന ആഘോഷമായ പൊങ്കലിന് മുന്നോടിയായി മുല്ലപ്പൂ റെക്കോഡ് ഉയരത്തിലേക്കാണ് കുതിക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുല്ലപ്പൂ ചൂടി പൊങ്കല്‍ കൂടുന്നത് അല്‍പം റിസ്‌ക്കാകും. മധുര മുല്ലപ്പൂവിന്റെ വില കിലോഗ്രാമിന് 12,000 രൂപ കടന്നു. ഉസിലംപട്ടിയിലും പരിസര പ്രദേശങ്ങളിലുമായാണ് മധുര മുല്ലപ്പൂ കൂടുതലായി കൃഷി ചെയ്യുന്നത്. വിപണിയില്‍ എത്തുന്ന 70 ശതമാനം മുല്ലപ്പൂവിന്റെയും ഉറവിടം ഇവിടെ നിന്നാണ്. എന്നാല്‍ തണുപ്പ് കൂടിയത് ഉത്പാദനത്തിന് തിരിച്ചടിയായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പുറമെ, ദിണ്ടിഗല്‍ ജില്ലയിലെ നിലക്കോട്ടൈ, വട്ടലക്കുണ്ടു എന്നിവിടങ്ങളില്‍ ഇത്തവണ കാര്യമായ വിളവ് ലഭിക്കാത്തത് വിലക്കുതിപ്പിന് കാരണമായി. മുല്ലപ്പൂവിന് പുറമെ കനകാംബരം, പിച്ചി എന്നിവയുടെ വിലയും ഉയര്‍ന്നിട്ടുണ്ട്. കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടായ മാറ്റം കര്‍ഷകര്‍ക്ക് സമ്മാനിച്ചത് കനത്ത നഷ്ടമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്ടിലെ വിലക്കയറ്റം കേരളത്തിലും പ്രതിഫലിച്ചു. ആറായിരത്തിനും ഏഴായിരത്തിനും ഇടയിലാണ് കേരളത്തില്‍ പലയിടങ്ങളിലും മുല്ലപ്പൂ വില. ഇത് വൈകാതെ ഇനിയും ഉയര്‍ന്നേക്കാം. കോയമ്പത്തൂര്‍, മധുര, സത്യമംഗലം, മേട്ടുപ്പാളയം എന്നിവിടങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് കേരളത്തിലേക്ക് കൂടുതലായി മുല്ലപ്പൂ എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jasmine-Flower.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മുളം മുല്ലപ്പൂവിന് തന്നെ കേരളത്തില്‍ നിലവില്‍ 100 രൂപയ്ക്ക് മുകളില്‍ ഈടാക്കുന്നുണ്ട്. പൊങ്കലിുലേക്ക് അടുക്കുന്നത് ഇനിയും വില വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് വ്യാപാരികള്‍ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-study-says-can-control-blood-sugar-in-type-2-diabetes-with-exposure-to-sunlight-how-it-works-2176463.html</loc><lastmod>2026-01-10T16:23:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Type-2-diabetes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Type 2 Diabetes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1145224048.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടും ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകളാണ് പ്രമേഹത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും മാത്രമെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കു എന്നായിരുന്നു ഇതുവരെ നമ്മൾ കരുതിയിരുന്നത്. എന്നാൽ സെൽ മെറ്റബോളിസം എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാമെന്നാണ് പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1473173222.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകൽ സമയങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനത്തിലൂടെ ​ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ സിർകാഡിയൻ റിഥത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പിഇആർ1, സിആർവൈ1 ജീനുകൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന സമയത്ത് കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നു. ഇതിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. 70 വയസിന് മുകളിലുള്ള 13 പേരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2074279316.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ എട്ടു മുതൽ വൈകിട്ട് അഞ്ചു വരെയുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തെ പൂർണമായും മാറ്റിനിർത്തിയുള്ള പരീക്ഷണമാണ് നടന്നത്. 4.5 ദിവസത്തേക്ക് നടന്ന പഠനത്തിൽ അവർ മുമ്പ് പാലിച്ചിരുന്ന ഉറക്ക സമയം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ എന്നിവയൊന്നും ഒഴിവാക്കിയിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2172647414.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാലര ദിവസത്തെ പരീക്ഷണത്തിന്‌ ശേഷം സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റ ആളുകളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പകുതി സമയം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ശരീരത്തിലെ മെച്ചപ്പെട്ട ചയാപചയത്തിനും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുന്നത്‌ കൂടുതൽ നല്ലതാണെന്ന്‌ ഈ പരീക്ഷണത്തിലൂടെ ​ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gettyimages-678105063-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശം അധികമെത്താത്ത വീടുകളിലോ സ്ഥലങ്ങളിലോ ‌ജീവിക്കുന്നവർ ദിവസവും ഇടയ്ക്കിടെ പുറത്തിറങ്ങി വെയിൽ കൊള്ളേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും റിപ്പോർട്ടിൽ ചൂണ്ടികാട്ടുന്നു. എന്നാൽ പരീക്ഷണത്തിന് ഇറങ്ങിതിരിക്കും മുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-in-kerala-should-you-stock-up-now-check-todays-price-per-kg-2176415.html</loc><lastmod>2026-01-10T17:02:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-61-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (61) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-65.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലെ പ്രധാനിയായ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില കുറഞ്ഞതോടെ മലയാളികൾ ആശ്വാസത്തിലാണ്. അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില നിലവിൽ മുന്നൂറ് രൂപയ്ക്കടുത്ത് ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ പതുങ്ങിയത് വില കുതിക്കാനാണോ, വെളിച്ചെണ്ണ വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കണോ എന്ന സംശയമുള്ളവരുമുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-64.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില അടുത്തൊന്നും കുതിക്കില്ല എന്ന സൂചനയാണ് വ്യാപാരികൾ തരുന്നത്. മാത്രവുമല്ല, വില നൂറിലേക്ക് താഴാനും സാധ്യതയുണ്ട്.  തേങ്ങയുടെയും കൊപ്രയുടെയും ലഭ്യത വര്‍ധിപ്പിച്ചതാണ് പൊതുവിപണിയില്‍ വിലകുറയാനിടയായത്‌. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-63.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ 380 മുതല്‍ 400 വരെയായി ആട്ടിയ വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രമല്ല, കേരളത്തിൽ തേങ്ങ വിലയും താഴുന്നുണ്ട്. കിലോക്ക് 80 രൂപ വരെയെത്തി തേങ്ങ നിലവില്‍ 20 മുതല്‍ 25 രൂപ വരെ നിരക്കിൽ പലയിടത്തും വിൽക്കുന്നുണ്ട്. 320 വരെ ഉയര്‍ന്ന കൊപ്ര വില 220ലേക്ക് കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-62.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്താണ് വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിൽ വൻ മുന്നേറ്റം ഉണ്ടായത്. ഒരു  കിലോയ്ക്ക് അഞ്ഞൂറ് രൂപയിലും അധികം വില നൽകേണ്ടിയിരുന്നു, ഉൽപാദന കുറവായിരുന്നു ഇതിന് പ്രധാനകാരണം. ആ അവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് വില ഇത്തരത്തിൽ താഴ്ന്നിരിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-61.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിലേക്ക് അധികമായി തേങ്ങ എത്തുന്നത് കര്‍ണാടക, തമിഴ്‌നാട് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ നിന്നുമാണ്. കേരളത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില കൂടിയതോടെ ഇടനിലക്കാർ‌ കൊപ്രയും തേങ്ങയും പൂഴ്ത്തി വച്ചതും വില കുതിക്കാൻ കാരണമായി. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-honey-rose-reveals-the-most-challenging-scene-in-rachel-movie-and-how-she-handle-that-2176392.html</loc><lastmod>2026-01-10T11:40:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Honey Rose ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രേക്ഷകർ കാത്തിരിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് ഹണി റോസ് നായികയാകുന്ന റേച്ചൽ. ഒരു ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം നടിയുടെ തിരിച്ചുവരിവാകും റേച്ചൽ എന്നാണ് സൂചന. ചിത്രം 2025ൽ റിലീസ് ചെയ്യുമെന്നായിരുന്നു ആദ്യം ലഭിച്ച സൂചനയെങ്കിലും പുതിയ റിലീസ് തീയതി ഉടനെ പുറത്തു വിടും. ഹണി റോസിന്റെ കരിയറിലെ തന്നെ ഏറ്റവും ശക്തമായ കഥാപാത്രമായാണ് റേച്ചലിൽ എത്തുന്നത് എന്നാണ്  ടീസറുകളും പോസ്റ്ററുകളും നൽകുന്ന സൂചന. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളത്തിലെ ശ്രദ്ധേയ സംവിധായകനായ എബ്രിഡ് സഹരചയിതാവുന്ന ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്തത് ആനന്ദിനി ബാലയാണ്. റേച്ചിലിൽ ഒരു ഇറച്ചി വെട്ടുകാരിയുടെ കഥാപാത്രവുമായാണ് ഹണി റോസ് എത്തുന്നത്. മലയാളത്തിനു പുറമേ തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നട, ഹിന്ദി എന്നീ അഞ്ചു ഭാഷകളിലാണ് സിനിമ റിലീസ് ചെയ്യുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബബന്ധങ്ങളെയും അതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സംഭവങ്ങളെയും പ്രതികാരത്തെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് സിനിമ മുന്നോട്ടുപോകുന്നത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ഈ കഥാസന്ദർഭത്തെ ഹണി റോസ് എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കും എന്നതിലാണ് ആരാധകർ ആകാംക്ഷയിൽ ആകുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ സിനിമയിലെ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു സീനിന്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഹണി റോസ് സംസാരിക്കുകയാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിത്രത്തിൽ തോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന സീനാണ് തനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ട് ആയി തോന്നിയത് എന്നാണ് ഹണി പറയുന്നത്. നാടൻ തോക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിന് ഏകദേശം മൂന്നര കിലോയോളം ഭാരം ഉണ്ടാകും. അത് ഷോൾഡറിൽ വച്ച് മുഖഭാവം മാറാതെ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടായും തോന്നിയത്. ഷോൾഡറിൽ വെച്ച് ഫയർ ചെയ്യുന്നത് ആലോചിച്ച് എനിക്കിപ്പോഴും പേടിയാണ്. നമുക്കൊന്നും പറ്റില്ല കാരണം അതിൽ ഉണ്ട ഒന്നും ഇല്ല.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Honey-Rose.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഫയർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഭയങ്കര ഠോ... എന്ന ശബ്ദവും തീയും പുകയും ഒക്കെ ഉണ്ടാകും. അതെങ്ങനെ മുഖത്ത് ഒരു ഗൗരവ ഭാവവും ആറ്റിറ്റ്യൂഡും ഒക്കെ വച്ച് ചെയ്യുക എന്നുള്ളതായിരുന്നു ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നിയത്. അത് ബാലൻസ് ചെയ്ത് നിൽക്കുക എന്നുള്ളത് കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് എന്നും പറയുന്നു. ഒരുപാട് സമയമെടുത്ത് താനാ രംഗങ്ങൾ എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കിയത് എന്നും ഹണി പറഞ്ഞു. ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയ്ക്ക് നൽകിയ ഇന്റർവ്യൂവിൽ ആണ് താരം ഇതേക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-odi-series-to-start-from-tomorrow-when-where-and-how-to-watch-the-matches-broadcast-details-2176367.html</loc><lastmod>2026-01-10T11:09:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/IND-vs-NZ-Broadcast-Details.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Nz Broadcast Details ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_24_2025_000281A-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ - ന്യൂസീലൻഡ് ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് നാളെ തുടക്കം. വഡോദര ബിസിഎ സ്റ്റേഡിയത്തിൽ വച്ചാണ് ആദ്യ ഏകദിനം. ഉച്ചയ്ക്ക് 1.30ന് മത്സരം ആരംഭിക്കും. രോഹിത് ശർമ്മയും വിരാട് കോലിയും കളിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഈ പരമ്പരയുടെ പ്രത്യേകത. ശുഭ്മൻ ഗിൽ ആണ് ക്യാപ്റ്റൻ. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_09_2026_000320B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളാണ് പരമ്പരയിലുള്ളത്. രാജ്കോട്ട്, ഇൻഡോർ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ജനുവരി 14, 18 തീയതികളിലായി പരമ്പരയിലെ അവസാന രണ്ട് ഏകദിനങ്ങൾ നടക്കും. എല്ലാ മത്സരങ്ങളും ഉച്ചയ്ക്ക് 1.30നാണ് ആരംഭിക്കുക. സർജറി കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമത്തിലുള്ള തിലക് വർമ്മ കളിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_09_2026_000312A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്റ്റാർ നെറ്റ്‌വർക്ക് ആണ് പരമ്പരയുടെ സംപ്രേഷണാവകാശം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ടെലിവിഷൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സ്റ്റാർ സ്പോർട്സ് ചാനലുകളിൽ മത്സരങ്ങൾ കാണാം. ഒടിടി പ്രേക്ഷകർക്ക് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ ആപ്പും വെബ്സൈറ്റും ഉപയോഗിച്ച് കളി കാണാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_09_2026_000332A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സർജറിക്ക് ശേഷം വിജയ് ഹസാരെ ട്രീഫി കളിച്ച് പൂർണ ഫിറ്റ്നസ് തെളിയിച്ച വൈസ് ക്യാപ്റ്റൻ ശ്രേയസ് അയ്യർ ടീമിലേക്ക് തിരികെയെത്തും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഋഷഭ് പന്തിന് ആദ്യ മത്സരങ്ങളിൽ അവസരം ലഭിച്ചേക്കില്ല. കെഎൽ രാഹുൽ ആണ് ഫസ്റ്റ് ചോയിസ് വിക്കറ്റ് കീപ്പർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_08_2025_000430B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് ശേഷം അഞ്ച് മത്സരങ്ങളടങ്ങുന്ന ടി20 പരമ്പരയും ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ ഇന്ത്യ കളിക്കും. ജനുവരി 21 മുതലാണ് ടി20 പരമ്പര ആരംഭിക്കുക. സൂര്യകുമാർ യാദവ് നയിക്കുന്ന ടീമിൽ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ആണ് ഫസ്റ്റ് ചോയിസ് വിക്കറ്റ് കീപ്പറും ഓപ്പണറും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kavya-madhavans-australia-trip-photo-goes-viral-netizens-draw-comparisons-with-manju-warrier-2176262.html</loc><lastmod>2026-01-09T19:31:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-madhavan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kavya Madhavan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കാലത്ത് മലയാളികളുടെ പ്രിയ താരമായിരുന്നു നടി കാവ്യ മാധാവൻ. വിവാഹത്തിനു ശേഷം അഭിനയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിന്ന താരം കുടുംബത്തിനൊപ്പമാണ് മുഴുവൻ സമയവും. നല്ലൊരു ഭാര്യ, അമ്മ റോളുകളിൽ എല്ലാം കാവ്യ ബിസിയാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ താരം  പുതിയതായി പങ്കുവച്ച പോസ്റ്റാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഹോദരനും കുടുംബത്തിനൊപ്പം ഓസ്ട്രേലിയയിൽ അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുന്ന കാവ്യയുടെ ചിത്രങ്ങളാണ് വൈറലാകുന്നത്. കാവ്യയുടെ സഹോദരൻ മിഥുനും കുടുംബവും വർഷങ്ങളായി ഓസ്ട്രേലിയയിലാണ് താമസം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീൻസും ഷർട്ടും തൊപ്പിയും കൂളിംഗ് ഗ്ലാസും ധരിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ചിത്രമാണ് നടി ആദ്യം പങ്കുവെച്ചത്. പൊതുവെ സാരിയിലും ചുരിദാറിലും കാണാപ്പെടുന്ന താരത്തെ സറ്റൈലിഷ്‌ ലുക്കിൽ കണ്ടതിന്റെ സന്തോഷത്തിലാണ് ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകൾ മഹാലക്ഷ്മിയേയും ചേട്ടൻ്റെ മക്കളേയും ചേർത്ത് പിടിച്ചുകൊണ്ടുള്ള മറ്റൊരു ചിത്രവും താരം പങ്കിട്ടുണ്ട്. നിരവധി പേരാണ് ചിത്രങ്ങൾക്ക് താഴെ സ്നേഹം പങ്കുവെച്ച് എത്തുന്നത്. അതേസമയം പതിവ് പോലെ തന്നെ കാവ്യയുടെ പോസ്റ്റിന് താഴെ നെഗറ്റീവ് കമൻ്റുകളും നിറയുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്തുകൊണ്ടാണ് മൂത്തമകൾ മീനാക്ഷിയെ കൂട്ടാതിരുന്നത് എന്നാണ് ചിലരുടെ കമൻ്റ്. ഡോക്ടറായ മീനാക്ഷിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ലീവെടുത്ത് പോവാൻ കഴിയുമോയെന്നാണ് കാവ്യയുടെ ആരാധകർ ഇതിന് മറുപടി നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/kavya-Madhavan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ജു ആകാൻ ശ്രമിക്കേണ്ട, ആ റേഞ്ച് പിടിക്കാൻ കാവ്യ പത്ത് വട്ടം ജനിക്കണം എന്നാണ് മറ്റൊരു ആക്ഷേപം.എങ്ങനെയൊക്കെ പോസ് ചെയ്താലും മഞ്ജുവിൻ്റെ പരിസരത്ത് പോലും എത്തില്ലെന്നാണ് വേറൊരു കമൻ്റ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/will-mustafizur-rahman-return-for-ipl-2026-bangladesh-board-president-reacts-to-rumours-2176216.html</loc><lastmod>2026-01-09T17:38:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mustafizur Rahman ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസ്തഫിസുര്‍ റഹ്‌മാനെ ഐപിഎല്‍ 2026 ല്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയത് ഏറെ ചര്‍ച്ചയായിരുന്നു. ബിസിസിഐയുടെ നിര്‍ദ്ദേശത്തെ തുടര്‍ന്നാണ് കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ് മുസ്തഫിസുറിനെ ഒഴിവാക്കിയത്. ഇത് ഇരുരാജ്യങ്ങള്‍ക്കമിടയിലെ ക്രിക്കറ്റ് ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളല്‍ വീഴ്ത്തി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ മുസ്തഫിസുര്‍ ഐപിഎല്ലിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയേക്കുമെന്ന തരത്തില്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ അഭ്യൂഹങ്ങള്‍ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. ബിസിസിഐ നിലപാട് തിരുത്തുമെന്ന തരത്തിലാണ് പ്രചരണം. എന്നാല്‍ ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റ് ബോര്‍ഡ് (ബിസിബി) ഈ പ്രചരണങ്ങള്‍ നിഷേധിച്ചു (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസ്തഫിസുറിന്റെ ഐപിഎല്ലിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് സംബന്ധിച്ച് ബിസിസിഐയുമായി ഒരു തരത്തിലും ചര്‍ച്ച നടത്തിയിട്ടില്ലെന്ന്‌ ബിസിബി പ്രസിഡന്റ് അമിനുൾ ഇസ്ലാം ബുൾബുൾ പറഞ്ഞു. ബോർഡിലെ ആരോടും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ബിസിബി പ്രസിഡന്റ് പറഞ്ഞു. ഈ വാർത്തയിൽ സത്യമില്ലെന്നും അമിനുൾ ഇസ്ലാം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സംഭവവികാസങ്ങളെ തുടര്‍ന്ന് ഇനിയൊരു അറിയിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ രാജ്യത്ത് ഐപിഎൽ മത്സരങ്ങളുടെ സംപ്രേഷണം നിരോധിക്കാനും ബംഗ്ലാദേശ് തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. ടി20 ലോകകപ്പിലെ തങ്ങളുടെ മത്സരങ്ങള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ നിന്നു മാറ്റണമെന്നും ബിസിബി ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നാല്‍ ഇതിന് അനുകൂലമായല്ല ബിസിസിഐ പ്രചരിച്ചത് (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, പൊതുവികാരങ്ങളുടെ പേരില്‍ ഇത്തരം തീരുമാനങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കരുതെന്ന് ബിസിബിയോട് മുന്‍ ബംഗ്ലാദേശ് താരം തമീം ഇഖ്ബാല്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇത്തരം തീരുമാനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലം 10 വര്‍ഷത്തോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കുമെന്ന് തമീം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. എല്ലാവരും ഒത്തുചേർന്നാൽ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ചർച്ചയിലൂടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-book-republic-day-parade-2026-tickets-via-online-here-is-the-complete-guide-for-booking-procedure-2176186.html</loc><lastmod>2026-01-23T12:08:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Republic-Day-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Republic Day 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/WhatsApp-Image-2026-01-09-at-3.43.53-PM.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ലെ റിപ്പബ്ലിക് ദിന ആഘോഷത്തിനായുള്ള ഒരുക്കങ്ങൾ രാജ്യ തലസ്ഥാനത്ത് തകൃതിയായി നടക്കുകയാണ്. ഇത്തവണത്തെ പ്രധാന റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരിപാടികൾ ഡൽഹിയിലെ കർതവ്യ പാതയിലാണ് നടക്കുന്നത്.  റിപ്പബ്ലിക് ദിനത്തിൽ അരങ്ങേറുന്ന ഓരോ പരിപാടിയും രാജ്യത്തിൻ്റെ സൈനിക കരുത്തും പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രൗഢിയും വിളിച്ചോതുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_26_2025_000517B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വർഷം ചെങ്കോട്ടയിൽ നടന്ന സ്ഫോടനത്തെ തുടർന്ന് ഇത്തവണ അതീവ സുരക്ഷയോടെയാകും റിപ്പബ്ലിക് ദിന ആഘോഷം സംഘടിപ്പിക്കുക. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രമുഖരടക്കം നിരവധി ആളുകളാണ് റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരിപാടികൾ കാണാൻ ഡൽഹിയിലേക്ക് ഒഴുകിയെത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_03_2026_000086B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കൊല്ലത്തെ റിപ്പബ്ലിക് ദിന ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാ​ഗമാകാൻ നിങ്ങളും ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ കേട്ടോളൂ, പൊതുജനങ്ങൾക്ക് റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡ് കാണുന്നതിനുള്ള ടിക്കറ്റ് വിൽപ്പന  പ്രതിരോധ മന്ത്രാലയം പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ജനുവരി 14 വരെ മാത്രമെ ടിക്കറ്റ്  വില്പനയുണ്ടാകൂ. അമന്ത്രാൻ എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് ഓൺലൈനായോ തലസ്ഥാനത്തെ ടിക്കറ്റ വില്പന കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നിന്ന് നേരിട്ടോ നിങ്ങൾക്ക് ടിക്കറ്റ് കൈപ്പറ്റാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_26_2025_000540B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറ് സ്ഥലങ്ങളിലായാണ് ഡൽഹിയിൽ ടിക്കറ്റ് വിൽക്കുന്നതിനായി കൗണ്ടറുകൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. സേനാ ഭവൻ, ശാസ്ത്രി ഭവൻ, ജന്തർ മന്തർ, രാജീവ് ചൗക്ക് മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ, കശ്മീരി ഗേറ്റ് മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ എന്നിവടങ്ങളിലാണ് ടിക്കറ്റ് കൗണ്ടർ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്. ജനുവരി 14 വരെ രാവിലെ 10 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ഒന്ന് വരെയും ഉച്ചയ്ക്ക് രണ്ട് മുതൽ വൈകുന്നേരം അഞ്ച് വരെയും മാത്രമെ ഈ കൗണ്ടറുകൾ പ്രവർത്തിക്കൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2253801824.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 26-ന് നടക്കുന്ന റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡിനുള്ള ടിക്കറ്റുകൾക്ക് 20 മുതൽ 100 രൂപ വരെയാണ് ഈടാക്കുന്നത്. ജനുവരി 28-ന് നടക്കുന്ന ഫുൾ ഡ്രസ് റിഹേഴ്‌സലിലേക്കും ബീറ്റിംഗ് റിട്രീറ്റിലേക്കും പ്രവേശനത്തിന് 20 രൂപയും, 29ന് നടക്കുന്ന ബീറ്റിംഗ് റിട്രീറ്റ് ചടങ്ങിനുള്ള ടിക്കറ്റുകൾക്ക് 100 രൂപയുമാണ് നിരക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2253802159.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി നിങ്ങൾ ഓൺലൈനായിട്ടാണ് ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആദ്യം aamantran.mod.gov.in എന്ന വെബ്‌സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ച് റിപ്പബ്ലിക് ദിന പരേഡ് എന്ന ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശേഷം നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ‍ഐഡിയും മൊബൈൽ നമ്പറും നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ടിക്കറ്റ് നമ്പറിന് അനുസരിച്ച് ഓൺലൈനായി പണമടയ്ക്കുക. സീറ്റുകൾ അനുസരിച്ച് ടിക്കറ്റിൻ്റെ നിരക്കിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-parvathy-thiruvothu-facing-cyber-attack-over-geetu-mohandas-toxic-movie-2176145.html</loc><lastmod>2026-01-09T13:26:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parvathy Thiruvoth (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യഷിനെ നായകനാക്കി ഗീതു മോഹൻദാസ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ടോക്സിക് ആണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ചർച്ച വിഷയം. കഴിഞ്ഞദിവസം നായകന്റെ ഇൻട്രോ സീൻ പുറത്തുവന്നിരുന്നു. പിന്നാലെ വലിയ തരത്തിലുള്ള ട്രോളുകൾ ആണ് ഗീതു മോഹൻദാസും യഷും നേരിടുന്നത്. എന്നാൽ അതിനൊപ്പം സൈബർ ആക്രമങ്ങൾക്കും കളിയാക്കലുകൾക്കും ഇരയാകുന്ന മറ്റൊരു താരമാണ് പാർവതി.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോക്സിന്റെ ടീസർ പുറത്തിറങ്ങിയതിന് പിന്നാലെ നടി പാർവതി തിരുവോത്ത് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ തരത്തിലുള്ള സൈബർ ആക്രമണമാണ് ഉയർന്നുവരുന്നത്. സിനിമയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത പാർവതിക്ക് താരം പങ്കുവെച്ച് മറ്റു ചിത്രങ്ങളുടെയും വീഡിയോകളുടെയും താഴെയാണ് കളിയാക്കലുകൾ എത്തുന്നത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കമ്മന്റ് ഏറെ ശ്രദ്ധേയമാണ്.. മലയാള സിനിമയിലെ സ്ത്രീകളുടെ അന്തസ്സ്, മുൻഗണന, അവരുടെ വസ്തുനിഷ്ഠത തകർക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് WCC സംസാരിക്കുന്നത്.എന്നാൽ ഗീതു മോഹൻദാസ് തന്റെ ടോക്സിക് എന്ന സിനിമ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് അതേ നിയമങ്ങൾ ബാധകമാകുന്നില്ലേ? ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം നായകന്റെ മാസ് എൻട്രി ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - വർഷങ്ങളായി WCC പ്രതിഷേധിക്കുന്ന അതേ കാര്യം. സംവിധായകന്റെ കസേരയിൽ സ്ത്രീവാദം മാറരുത്.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വസ്തുനിഷ്ഠീകരണം തെറ്റാണെങ്കിൽ, അത് തെറ്റാണ് - ടോക്സിക്കിൽ പോലും. അല്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രസ്ഥാനമല്ല, അത് സെലക്ടീവ് സദാചാരമാണ് എന്നാമ് അദ്ദേഹം കുറിച്ചത്. കൂടാതെ നമ്മുടെ ഗീതു ചേച്ചിയുടെ ടോക്സിക് ട്രൈലെർ കണ്ടു കണ്ണ് കലങ്ങി വന്നപ്പോ ദാ പാറു ചേച്ചി ഇവിടെ,അക്കാ ഗീതു മോഹൻദാസ് മൂവി ടോക്സികിനെ പറ്റി രണ്ട് വാക്ക്,സാരോല്ലേച്ചി.. നമുക്കും ഉണ്ട്.. പിരി കേറ്റി വിട്ട് കുഴിയിൽ ചാടിച്ചിട്ട്..സ്വന്തം കാര്യം വരുമ്പോ മുങ്ങുന്ന നൻപറുകൾ... So.. ധൈര്യപൂർവ്വം Say it... Say it... Toxic.. Geethu is Toxic... Geethu&#039;s Toxic,പാറുക്കുട്ടി,(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Parvathy-Thiruvoth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രൈലെർ കണ്ടാരുന്നോ ചേച്ചീടെ, അഭിപ്രായം മൊഴിഞ്ഞില്ല,ലാലേട്ടൻ ഫാൻ ആണ്.....പക്ഷേ മമ്മൂക്കയെ ഇട്ട് ഉണ്ടാക്കിയത് കൊണ്ട് പുള്ളിക്കാരൻ്റെ ഒരു ഡയലോഗ് പറയാൻ തോന്നുന്നുണ്ട് എനിക്ക് ....... ഹാ നാലാളോട് പറയാൻ എനിക്കൊരു തന്തയൂണ്ട്...പക്ഷേ ഇവിടെ ആരോടെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ അമ്മയുടെ സംബന്ധകാർ എന്നോ അച്ഛൻറെ കയ്യാളന്മാർ എന്ന് പറഞ്ഞു ടപ്പും തകിലും കോട്ടും  എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു പാർവ്വതിയുടെ ചിത്രങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള കമ്മന്റുകൾ.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-cricket-complete-schedule-2026-the-team-will-travel-to-afghanistan-and-host-new-zealand-and-england-2176041.html</loc><lastmod>2026-01-09T07:39:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-Cricket-Team-Schedule.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Cricket Team Schedule ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ind-Schedule.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷത്തെ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് ടീമിൻ്റെ മത്സരക്രമത്തിൽ ഒരു അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ പര്യടനം ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അഫ്ഗാനിസ്ഥാനുമായി ഹോം, എവേ പരമ്പരകളിൽ ഇന്ത്യ ഏറ്റുമുട്ടും. ഇതോടൊപ്പം ടി20 ലോകകപ്പ്, ന്യൂസീലൻഡ് പര്യടനം, ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരായ ഹോം പരമ്പര എന്നിവയും അടുത്ത വർഷം ഉണ്ട്. (Image Courtesy- BCCI X) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം 11ന് ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ പരിമിത ഓവർ പരമ്പരകളാണ് ഇന്ത്യയുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ആദ്യത്തേക്ക്. മൂന്ന് ടി20യും അഞ്ച് ഏകദിനങ്ങളും അടങ്ങുന്ന ഈ പരമ്പരകൾക്ക് ശേഷം ഇന്ത്യൻ താരങ്ങൾക്ക് ടി20 ലോകകപ്പിൻ്റെയും ശേഷം ഐപിഎലിൻ്റെയും തിരക്കുകളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/India-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജൂണിൽ ഒരു ടെസ്റ്റിനും മൂന്ന് ഏകദിനത്തിനുമാണ് അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ ടീം ഇന്ത്യയിലെത്തും. മുതിർന്ന താരങ്ങൾ മാറിനിൽക്കുന്ന മത്സരങ്ങളാവും ഇതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ജൂലായിൽ മൂന്ന് ഏകദിനവും അഞ്ച് ടി20യും അടങ്ങുന്ന പരിമിത ഓവർ മത്സരങ്ങൾക്കായി ഇംഗ്ലണ്ട് ഇന്ത്യൻ പര്യടനം നടത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Test-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓഗസ്റ്റിലാണ് ഈ വർഷത്തിൽ ഇന്ത്യയുടെ ആദ്യത്തെ ടെസ്റ്റ് പരമ്പര. ശ്രീലങ്കയിൽ ചെന്ന് ഇന്ത്യ രണ്ട് ടെസ്റ്റ് കളിക്കും. സെപ്തംബറിൽ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളടങ്ങുന്ന ടി20 പരമ്പരയ്ക്കായി ഇന്ത്യ അഫ്ഗാൻ പര്യടനം നടത്തും. സെപ്തംബർ - ഒക്ടോബർ മാസങ്ങളിൽ വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസ് ഇന്ത്യയിലെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Team-India-Schedule.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്ന് ഏകദിനവും അഞ്ച് ടി20യുമാണ് വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസ് കളിക്കുക. ഒക്ടോബർ നവംബർ മാസങ്ങളിൽ മൾട്ടി ഫോർമാറ്റ് സീരീസിനായി ഇന്ത്യയുടെ ന്യൂസീലൻഡ് പര്യടനം. ഡിസംബറിൽ പരിമിത ഓവർ പരമ്പരകൾക്കായി ശ്രീലങ്കൻ ടീമിന് ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നതോടെ മത്സരങ്ങൾ അവസാനിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rs-one-crore-per-minute-tamannaah-bhatias-new-year-paycheck-breaks-the-internet-2176007.html</loc><lastmod>2026-01-08T21:47:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tamannaah Bhatia (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണേന്ത്യയിൽ ആരാധകർ ഏറെയുള്ള നടിയാണ് തമന്ന ഭാട്ടിയ. നടിയുടെ സിനിമയേക്കാൾ ആരാധകർ ഡാൻസിനാണ് ഉള്ളത്. ഇപ്പോഴിതാ ഒരു നൃത്തത്തിന് താരം വാങ്ങിയ പ്രതിഫലമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. പുതുവർഷത്തോടനുബന്ധിച്ച് നടന്ന ഒരു പാർട്ടിയിൽ കളിച്ച ഡാൻസിന്റെ പ്രതിഫലം ആരെയും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. (​Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ഡിസംബർ 31ന് ഗോവയിലെ ബാഗ ബീച്ചിൽ നടന്ന ന്യൂ ഇയർ പരിപാടിയിൽ തമന്ന നൃത്തം ചെയ്തിരുന്നു. സ്ത്രീ 2 എന്ന ചിത്രത്തിലെ ആജ് കി രാത്ത് എന്ന സൂപ്പർഹിറ്റ് ഗാനം ഉൾപ്പെടെ ആറ് മിനിറ്റ് ആണ് തമന്ന നൃത്തം ചെയ്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മിനിറ്റിന് ഒരുകോടി എന്ന നിരക്കിൽ ആറ് മിനിറ്റിന് 6 കോടി രൂപയാണ് തമന്ന പ്രതിഫലമായി വാങ്ങിയതെന്ന് തമിഴ് മാധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമന്നയ്‌ക്കൊപ്പം ബോളിവുഡ് നടി സോനം ബജ്‌വയും നൃത്തം ചെയ്തിരുന്നു. തമന്നയുടെ ആജ് കി രാത്ത് പാട്ടിന് ചുവടുവെക്കുന്ന സോനമിന്റെ വിഡിയോയും വൈറലായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tamannaah-Bhatia-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം നടിയുടെ പ്രതിഫലമാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ നടിയോ നടിയുടെ  ടീമോ ഇതുവരേയും പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-prices-expected-to-cross-4610-dollar-in-2026-could-hit-1-5-lakh-in-kerala-2175963.html</loc><lastmod>2026-01-08T16:15:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-Bangles-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ല്‍ സ്വര്‍ണം പുതിയ റെക്കോഡുകള്‍ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന കാര്യം ഏകദേശം ഉറപ്പായിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തെ അപേക്ഷിച്ച് സ്വര്‍ണത്തിലെ നേട്ടം കുറവായിരിക്കും എന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 11 വിപണി വിദഗ്ധരുടെ പ്രവചനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് സ്വര്‍ണവില ശരാശരി 7 ശതമാനം വര്‍ധിച്ച് രാജ്യാന്തര വിപണിയില്‍ ഔണ്‍സിന് 4,610 ഡോളറിലെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-20-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള വിപണിയില്‍ അനിശ്ചിതത്വം തുടരുന്നതിനാല്‍, സുരക്ഷിത നിക്ഷേപങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒഴുക്ക് സ്വര്‍ണവില ഇനിയും ഉയരാന്‍ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ഡിസംബര്‍ 26നാണ് സ്വര്‍ണം ആദ്യമായി 4,550 ഡോളറിലേക്ക് എത്തിയത്. വെനസ്വേലന്‍ എണ്ണ ടാങ്കറുകള്‍ക്കും പ്രസിഡന്റിനും നേരെയുള്ള ആക്രമണങ്ങള്‍ ഇതിന് കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള സാമ്പത്തിക അനിശ്ചിതത്വത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ ആശ്രയിക്കുന്ന ലോഹങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്വര്‍ണം. അതിനാല്‍ ഈ വര്‍ഷവും വലിയ വര്‍ധനവ് തന്നെ വിലയില്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാം. കേരളത്തില്‍ ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന് 2 ലക്ഷം ആയേക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/solar-and-lunar-eclipses-2026-a-look-at-the-dates-and-significance-of-this-years-celestial-events-2175937.html</loc><lastmod>2026-01-08T15:33:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/surya-grahan-2025-21-september-time.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Surya Grahan 2025 21 September Time ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/surya-grahan-2025-21-september-time.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026-ൽ ആകെ നാല് ഗ്രഹണങ്ങളാണ് സംഭവിക്കുക; രണ്ട് സൂര്യഗ്രഹണങ്ങളും രണ്ട് ചന്ദ്രഗ്രഹണങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/surya-grahan-time.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷം നടക്കുന്ന നാല് ഗ്രഹണങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് ഇന്ത്യയിൽ ദൃശ്യമാകുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Solar-Eclipse-2025.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷത്തെ ആദ്യ സൂര്യഗ്രഹണം ഫെബ്രുവരി 17-ന് നടക്കും. സൂര്യന്റെ 96 ശതമാനവും മറയുന്ന ഈ പ്രതിഭാസം അന്റാർട്ടിക്ക, ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളിൽ ദൃശ്യമാകുമെങ്കിലും ഇന്ത്യയിൽ കാണാൻ കഴിയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ring-of-Fire-Solar-Eclipse.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് മൂന്നിന് വർഷത്തിലെ ആദ്യ ചന്ദ്രഗ്രഹണം സംഭവിക്കും. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ വാനപ്രതിഭാസം ഇന്ത്യയിൽ ദൃശ്യമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Solar-Eclipse-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ച് മൂന്നിലെ ചന്ദ്രഗ്രഹണ സമയത്ത് ചന്ദ്രൻ ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ പ്രത്യേക പ്രതിഭാസത്തെ &#039;ബ്ലഡ് മൂൺ&#039; എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-sneha-sreekumar-gives-reply-to-kalamandalam-sathyabhama-whose-controversial-and-body-shaming-statement-2175883.html</loc><lastmod>2026-01-08T14:12:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalamandalam Sathyabhama, Sneha Sreekumar (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്നേഹ ശ്രീകുമാറിനെതിരായ കലാമണ്ഡലം സത്യഭാമയുടെ അധിക്ഷേപ പരാമർശത്തിനെതിരെ  മറുപടിയുമായി സ്നേഹ. ആ സ്ത്രീയുടെ പേര് പോലും പറയാൻ താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്നും കേരളത്തിന് പോലും അഭിമാനം അപമാനമാണ് ആ സ്ത്രീ എന്നും സ്നേഹ ശ്രീകുമാർ പ്രതികരിച്ചു.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർ എൽ വി രാമകൃഷ്ണനെ വിമർശിച്ച സത്യഭാമയ്ക്കെതിരെ സ്നേഹ പ്രതികരിച്ചതാണ് ഇരുവരും തമ്മിൽ ഇത്തരത്തിൽ വാക്കേറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപത്തിന് പുറമേ സ്നേഹയെ ബോഡി ഷേയ്മിങ്ങും സത്യഭാമ നടത്തിയിരുന്നു. ഇതിനുപുറമേ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കെതിരെ രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ് സത്യഭാമ. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല കുടുംബത്തിൽ നല്ലൊരു പിതാവിന് ഉണ്ടായ ഒരാളും തന്നെ മോശം പറയില്ലെന്നും സ്മാർട്ട് കളിക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ആളു നോക്കി കളിക്കണമെന്നും സത്യഭാമ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയിൽ പറയുന്നു. തന്നെ പറഞ്ഞതിനുള്ള മറുപടി മാത്രമാണ് താൻ കൊടുത്തത് എന്നും സത്യഭാമ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കുറിച്ചു.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സത്യഭാമയുടെ ഈ അധിക്ഷേപ പരാമർശങ്ങൾക്കെതിരെ ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയോട് ആണ് സ്നേഹ ശ്രീകുമാർ പ്രതികരിച്ചത്. അതേസമയം വളരെ മോശമായ ഭാഷയിലാണ് സത്യഭാമ സ്നേഹയെ അധിക്ഷേപിച്ചത്. താരത്തിന്റെ ഭർത്താവ് ശ്രീകുമാർ കേസിൽ പെട്ടതിനെ പരിഹസിക്കുകയും പുച്ഛിക്കുകയും പൊതുവേദിയിൽ വച്ച് കാണുമ്പോൾ ഇതിന് മറുപടി നൽകുമെന്നും വീഡിയോയിൽ സത്യഭാമ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kalamandalam-sathyabhama-Sneha-sreekumar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്നേഹയുടെയും രാമകൃഷ്ണന്റെയോ പേര് സത്യഭാമ പരാമർശിച്ചിട്ടില്ല എന്നാൽ ഫേസ്ബുക്ക് വീഡിയോ സ്നേഹയുടെ ചിത്രം പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ സ്നേഹയെ അപമാനിച്ച സത്യഭാമക്കെതിരെ വലിയ രീതിയിലുള്ള പ്രതിഷേധമാണ് സോഷ്യൽ ഇടങ്ങളിൽ ഉയരുന്നത്. കാരണം ഇതാദ്യമായ എല്ലാം കലാമണ്ഡലം സത്യ ഒരാളെ അവരുടെ രൂപത്തിന്റെ പേരിൽ കളിയാക്കുന്നത്. ഇതുതന്നെയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ഉയരുന്ന പ്രധാന വിമർശനം.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-coconut-oil-price-hits-low-check-latest-market-rates-for-january-8-2175819.html</loc><lastmod>2026-01-08T09:57:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-60-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (60) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-60.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ആശ്വസമായി വെളിച്ചെണ്ണ വില. കുറച്ച് മാസം മുമ്പ് അടുക്കള ബജറ്റിന്റെ താളം തെറ്റിച്ച് കുതിച്ച വെളിച്ചെണ്ണ വില നിലവിൽ വൻ ഇടിവിലാണ്. തേങ്ങയുടെയും കൊപ്രയുടെയും ലഭ്യത കൂടിയതോടെയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറയാൻ തുടങ്ങിയത്. വില ഇനിയും താഴുമെന്നാണ് സൂചന. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-59.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ ഒരു ലിറ്റർ വെളിച്ചെണ്ണ ഏകദേശം 245 രൂപ മുതൽ ലഭിക്കുന്നതാണ്. കേരഫെഡിന്റെ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില 360 രൂപയാണ്. കമ്പനികൾക്കനുസരിച്ച് വിലയിൽ മാറ്റം വരും. സാധാരണ വെളിച്ചെണ്ണ മില്ലുകളിൽ നിന്നും കടകളിൽ നിന്നും കിലോയ്ക്ക് ഏകദേശം 350 രൂപ മുതൽ 420 രൂപ വരെയുള്ള നിരക്കിൽ ലഭ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-58.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്രവിലയും താഴ്ന്നിട്ടുണ്ട്. ഓണക്കാലത്ത് കൊപ്രയ്ക്ക് 300 രൂപയായിരുന്നു മൊത്തവില. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കൊപ്രയുടെ മൊത്തവില കുറഞ്ഞ് 220 രൂപയിലെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കേരളത്തിൽ തേങ്ങ വിലയും കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പൊതിക്കാത്ത തേങ്ങ ഒന്നിന് 32 രൂപയും പൊതിച്ച തേങ്ങയ്ക്ക് 60 രൂപയായും കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-57.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറുകിട വിപണിയിലടക്കം തേങ്ങ ധാരാളം എത്തുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, തമിഴ്നാട്, കർണാടക തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വിളവെടുപ്പ് കൂടി. ഇന്തോനേഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള നാളികേരവും വിപണിയിലെത്തുന്നുണ്ട്. ഇതെല്ലാം തേങ്ങ വില കുറയാൻ പ്രധാനമായും കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-56.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, പച്ചക്കറി, കോഴി ഇറച്ചി, മുട്ട വില കൂടുകയാണ്. ക്രിസ്മസും ന്യൂയറും കഴിഞ്ഞിട്ടും കോഴി ഇറച്ചി വില വർദ്ധിക്കുകയാണ്, 220- 230 രൂപ വരെയാണ് ഈടാക്കുന്നത്. പച്ചക്കറിയിൽ മുരിങ്ങക്കായ, തക്കാളി വില കൂടുന്നതും മലയാളികളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നുണ്ട്.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/little-girls-viral-magic-trick-video-sparks-global-buzz-as-fans-spot-uncanny-resemblance-to-virat-kohli-2175780.html</loc><lastmod>2026-01-08T08:20:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Virat-Kohli-Lookalike.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli Lookalike ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/VK-Lookalike.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റർ വിരാട് കോലിയുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഓർമിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി. ഒരു കൊച്ചു പെൺകുട്ടിയുടെ വിഡിയോ ആണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നത്. പ്രശസ്ത ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പേജായ 9Gag പങ്കുവെച്ച ഈ വീഡിയോ മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ വൈറലാവുകയായിരുന്നു. (Image Credits- Screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Magic-Insta.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ @oyeenikita എന്ന ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ടിൽ നിന്നുള്ള വിഡിയോ ആണ് വൈറലാവുന്നത്. ഒരു കൊച്ചു പെൺകുട്ടി ഒരു മാജിക് ട്രിക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് വിഡിയോയിൽ ഉള്ളത്. വാതിലിന് പിന്നിൽ മറഞ്ഞുനിന്നുള്ള ഒരു മാജിക്കായിരുന്നു ഇത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Kohli-Child.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാജിക് പ്ലാൻ നന്നായിരുന്നെങ്കിലും പിന്നിലുണ്ടായിരുന്ന കണ്ണാടി കാരണം ഇത് പരാജയപ്പെട്ടു. പക്ഷേ, വിഡിയോ വൈറലായി. പെൺകുട്ടിയുടെ മുഖത്തിന് വിരാട് കോലിയുടെ കുട്ടിക്കാല ചിത്രങ്ങളുമായുള്ള അസാധാരണമായ സാമ്യമാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/VK-Childhood.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിഡിയോ കണ്ട പലരും വിരാട് കോലിയുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഫോട്ടോകൾ കമന്റായി പങ്കുവെച്ചു. കോലിയുടെയും അനുഷ്ക ശർമ്മയുടെയും മകൾ വാമികയാണോ ഇതെന്ന സംശയവും ചിലർ പ്രകടിപ്പിച്ചു. കമൻ്റ് ബോക്സിൽ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർച്ചകൾ കൊഴിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_26_2025_000390A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരാട് കോലി ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് ഒരുങ്ങുകയാണ്. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളടങ്ങിയ പരമ്പര ഈ മാസം 11നാണ് ആരംഭിക്കുക. കോലിയ്ക്കൊപ്പം രോഹിത് ശർമ്മയും ടീമിലുണ്ട്. ശുഭ്മൻ ഗിൽ ആണ് ക്യാപ്റ്റൻ. ഇതിന് ശേഷം ടി20 പരമ്പര ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/peanut-red-skin-is-packed-with-health-benefits-know-the-right-way-to-eat-peanuts-2175771.html</loc><lastmod>2026-01-08T07:54:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Peanuts-Red-Peel.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Peanuts Red Peel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gowtham-agm-X_YBLZrjH0U-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാവങ്ങളുടെ ബദാം എന്നാണ് കപ്പലണ്ടി അഥവ നിലക്കടല അറിയപ്പെടുന്നത്. അതിന് കാരണം അവയുടെ വിലക്കുറവ് തന്നെയാണ്. നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള നിലക്കടല  കഴിക്കുമ്പോൾ പലരും അതിൻ്റെ പുറത്തുള്ള ചുവന്ന തൊലി കളയാറുണ്ട്. എന്നാൽ കേട്ടോളൂ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ ചുവന്ന തൊലിയിൽ ധാരാളം ​ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ്  ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/aboodi-vesakaran-7wrHQIa7Z5I-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലക്കടലയുടെ ചുവന്ന തൊലി വയറിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെന്ന് പേടിച്ചാണ് പലരും ഇത് കളയുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഈ അറിവ് ശെരിക്കും സത്യമാണോ. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിലക്കടലയുടെ ചുവന്ന തൊലി പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ കലവറയാണ്. നാരുകൾ, ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ ബി6 തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി അവശ്യ ധാതുക്കൾ ഇതിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jeferson-santu-DPoVZoj39N4-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലക്കടലയുടെ ചുവന്ന തൊലി കളയാതെ തന്നെ അവ കഴിക്കണമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഈ തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ശരീരകോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/corleto-peanut-butter-u256GzFi7Gw-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, ചുവന്ന തൊലിയിലെ നാരുകൾ ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ, തൊലി കളയാതെ അമിതമായ കപ്പലണ്ടി കഴിക്കുന്നത് ​ഗ്യാസ് കയറാനും വയറു വീർക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടാണ് മിതത്വം എപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/olga-nayda-l9aIkfGt1nk-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു പ്രധാന ഗുണം എന്തെന്നാൽ, ചുവന്ന തൊലിയോടെ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കില്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ, പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഇത് കഴിക്കാം. നിലക്കടല കഴിക്കുമ്പോൾ അലർജിയുള്ളവരോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/arjun-tendulkar-to-tie-knot-with-saaniya-chandhok-in-march-2026-reports-2175675.html</loc><lastmod>2026-01-07T17:18:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arjun-Tendulkar-and-Saaniya-Chandhok.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arjun Tendulkar, Saaniya Chandhok ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arjun-Tendulkar-and-Saaniya-Chandhok.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റ് ഇതിഹാസം സച്ചിന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കറുടെ മകന്‍ അര്‍ജുന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കര്‍ വിവാഹിതനാകുന്നുവെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. സാനിയ ചന്ദോക്കാണ് വധുവെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാര്‍ച്ച് അഞ്ചിനായിരിക്കും വിവാഹമെന്നാണ് അഭ്യൂഹം (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arjun-Tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരത്തെ ഇരുവരുടെയും വിവാഹ നിശ്ചയം കഴിഞ്ഞതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ടായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഓഗസ്റ്റിലായിരുന്നു വിവാഹനിശ്ചയം. കുടുംബാംഗങ്ങളും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും മാത്രമാണ് ചടങ്ങില്‍ പങ്കെടുത്തത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Arjun-Tendulkar-Saaniya-Chandhok-Sara-Tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈയിലെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബിസിനസ് കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് സാനിയ. പ്രമുഖ വ്യവസായിയും, ഗ്രാവിസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ തലവനുമായ രവി ഘായിയുടെ ചെറുമകളാണ്. ഭക്ഷ്യ, ഹോസ്പിറ്റാലിറ്റി മേഖലയില്‍ ഗ്രാവിസ് ഗ്രൂപ്പിന് ശക്തമായ സാന്നിധ്യമുണ്ട് (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sachin-Tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അര്‍ജുന്റെ വിവാഹനിശ്ചയം കഴിഞ്ഞതായി നേരത്തെ സച്ചിന്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. നാല് മാസം മുമ്പ് നടന്ന റെഡ്ഡിറ്റിലെ &#039;ആസ്‌ക് മീ എനിതിങ്&#039; സെഷനിലാണ് സച്ചിന്‍ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്. ഒരു ആരാധകന്റെ ചോദ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു സച്ചിന്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sachin-Tendulkar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അര്‍ജുന്റെ വിവാഹനിശ്ചയം കഴിഞ്ഞോയെന്നായിരുന്നു ആരാധകന്റെ ചോദ്യം. വിവാഹനിശ്ചയം കഴിഞ്ഞെന്ന് സച്ചിന്‍ മറുപടി നല്‍കി. അര്‍ജുന്റെ ജീവിതത്തിലെ പുതിയ ഘട്ടത്തിനായി തങ്ങള്‍ ആവേശത്തോടെ കാത്തിരിക്കുകയാണെന്നും സച്ചിന്‍ പറഞ്ഞിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lemon-side-effects-this-superfruit-can-be-risky-for-these-individuals-if-not-avoided-2175677.html</loc><lastmod>2026-01-07T17:06:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lemon-water-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Water 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lemon-water-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നാരങ്ങ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഫ്രൂട്ട് ആണെന്ന് യുഎസിലെ വില്യം പാറ്റേഴ്‌സൺ സർവകലാശാല ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lemon-Water.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സ് എന്നിവയുള്ളവർ നാരങ്ങാവെള്ളം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഇതിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Lemon-Tea.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങയിലെ ആസിഡ് പല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണ കവചമായ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പല്ലുകളുടെ പുളിപ്പും കേടുപാടുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സ്ട്രോ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പല്ലുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/lemon-and-mint-min.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില വ്യക്തികളിൽ നാരങ്ങയിലടങ്ങിയ ടൈറാമിൻ എന്ന സംയുക്തം മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന ഉണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ, അപൂർവമായി ചിലർക്ക് തൊലിപ്പുറത്ത് ചൊറിച്ചിലോ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളോ ആയി അലർജി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/leeman-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെറും വയറ്റിൽ അമിതമായി നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ അരമുറി നാരങ്ങ നല്ലപോലെ വെള്ളം ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ശേഷമോ കുടിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/know-the-simple-home-tests-to-detect-iron-fillings-and-artificial-dye-adulteration-in-tea-2175535.html</loc><lastmod>2026-01-07T08:15:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tea-Adulteration.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea Adulteration ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1162975248.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ തേയില പൊടി മോശമായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിലും അത് മലിനമായേക്കാം. ഈർപ്പമുള്ളതോ തുരുമ്പെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ലോഹ പാത്രങ്ങളിലോ ചായപൊടി ഇട്ടുവയ്ക്കരുത്. കൂടാതെ വിലകുറഞ്ഞ തേയില പൊടികൾ വാങ്ങാതിരിക്കുക. ഗുണനിലവാര മനസിലാക്കി വാങ്ങുന്നതാണ് ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1302464285.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാ​ഗമാണ് ചായ. അതില്ലാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാൻ പറ്റാത്തവരുമുണ്ട്. പക്ഷേ ആരോ​ഗ്യവും നമ്മൾ വാങ്ങുന്ന ചായപ്പൊടിയുടെ ​ഗുണനിലവാരവും വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ ചായപ്പൊടിയിൽ മായം ചേർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ചില പൊടികൈകൾ ഉണ്ട്. എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-sb10069782v-001.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചായയുടെ ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൃത്രിമ നിറം, തൂക്കം കൂട്ടാൻ കൃത്രിമം, നിലവാരമില്ലാത്ത തെയിലയുടെ ഇലകളെ നിറം നൽകി വിൽക്കുക, ഇരുമ്പ് ചേർക്കുക തുടങ്ങി നമ്മളറിയാത്ത നിരവധി വ്യാജ പതിപ്പുകൾ ഇന്ന് വിപണിയിലുണ്ട്. തെയിലപൊടിയിലെ വ്യാജനം തിരിച്ചറിയാൻ ആദ്യം നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ തെയില ഇലകൾ  ഒരു പരന്ന പ്ലേറ്റിലോ കടലാസിലോ ഇടുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-900662410.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം വൃത്തിയുള്ള ഒരു കാന്തം എടുത്ത് പതുക്കെ തേയിലയുടെ മുകളിലൂടെ നീക്കുക. കാന്തം തേയില പൊടിയിൽ തൊടരുത്. ഏതെങ്കിലും കണികകൾ കാന്തത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഈ സമയം ശ്രദ്ധിക്കണം.  ശുദ്ധമാണെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിൽ യാതൊന്നും കാന്തത്തിൽ പറ്റിപിടിക്കില്ല. കറുപ്പ് നിറത്തിലോ ചാരനിറത്തിലോ ഉള്ള കണികകൾ കാന്തത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇരുമ്പ് തരികളുടെയോ ലോഹങ്ങളുടെയോ സാന്നിധ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1461331702.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു പ്ലെയിൻ ടിഷ്യു പേപ്പറിൽ ഒരു നുള്ള് ഉണങ്ങിയ തേയില ഇലകൾ വയ്ക്കുക. ഇലകളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേർക്കുക. 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ അങ്ങനെ വയ്ക്കുക. ശുദ്ധമായ തേയിലയാണെങ്കിൽ പതിക്കെ നിറം പുറത്തുവരും. ചൂടുവെള്ളമാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഫലം കാണാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/wpl-2026-when-where-and-how-to-watch-womens-premier-league-matches-here-is-the-broadcast-details-2175518.html</loc><lastmod>2026-01-07T07:00:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/WPL-Broadcast-Details.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wpl Broadcast Details ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI03_13_2025_000303B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗ് ആരംഭിക്കാൻ കേവലം രണ്ട് ദിവസം മാത്രമാണ് അവശേഷിക്കുന്നത്. ജനുവരി 9ന് മുംബൈ ഇന്ത്യയും റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരുവും തമ്മിൽ നടക്കുന്ന മത്സരത്തോടെ ലീഗിന് തുടക്കമാവും. മത്സരങ്ങൾ എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കാണാനാവുമെന്ന് നോക്കാം. (PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI03_08_2025_000460A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 9 മുതൽ ഫെബ്രുവരി അഞ്ച് വരെയാണ് ലീഗ്. ആകെ 22 മത്സരങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യ ഘട്ടം നവി മുംബൈയിലും ഫൈനൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രണ്ടാം ഘട്ടം ബറോഡയിലും നടക്കും. എല്ലാ ദിവസവും രാത്രി 7.30നാണ് മത്സരങ്ങൾ. രണ്ട് മത്സരങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ വൈകിട്ട് മൂന്നരയ്ക്കും കളിയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI03_15_2025_000230A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്റ്റാർ നെറ്റ്‌വർക്ക് ആണ് വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗിൻ്റെ സംപ്രേഷണാവകാശം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ടെലിവിഷൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സ്റ്റാർ സ്പോർട്സ് ചാനലുകളിലൂടെ ടൂർണമെൻ്റ് കാണാം. ഒടിടി പ്രേക്ഷകർക്ക് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ ആപ്പ് വഴിയും വെബ്സൈറ്റ് വഴിയും മത്സരങ്ങൾ കാണാനാവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI03_10_2025_000418B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആകെ അഞ്ച് ടീമുകളാണ് വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗിൽ മത്സരിക്കുക. മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് രണ്ട് തവണ കിരീടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യ സീസണിലും കഴിഞ്ഞ സീസണിലും മുംബൈ കപ്പടിച്ചു. രണ്ടാം സീസണിൽ റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരു ആയിരുന്നു ജേതാക്കൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI03_08_2025_000505B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്ന് സീസണുകളിലും ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ് റണ്ണേഴ്സ് അപ്പായി. മൂന്ന് തവണ ഫൈനൽ കളിച്ചെങ്കിലും ഡൽഹിയ്ക്ക് ഇതുവരെ കിരീടം നേടാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. യുപി വാരിയേഴ്സാണ് ഇതുവരെ പ്ലേ ഓഫ് കാണാത്ത ഒരേയൊരു ടീം. ഗുജറാത്ത് ജയൻ്റ്സ് ഒരു തവണ പ്ലേ ഓഫിലെത്തി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shreyas-iyer-shines-in-return-to-competitive-cricket-scores-82-runs-in-vijay-hazare-trophy-2175465.html</loc><lastmod>2026-01-06T18:23:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shreyas Iyer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരിച്ചുവരവില്‍ കസറി ശ്രേയസ് അയ്യര്‍. വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയില്‍ ഹിമാചല്‍ പ്രദേശിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ താരം അര്‍ധ സെഞ്ചുറി നേടി. മുംബൈ ക്യാപ്റ്റനായ ശ്രേയസ് 53 പന്തില്‍ 82 റണ്‍സാണ് നേടിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ശൈലിയില്‍ ബാറ്റ് വീശിയ ശ്രേയസ് മൂന്ന് സിക്‌സറും, 10 ഫോറും പായിച്ചു. 154.72 ആണ് സ്‌ട്രൈക്ക് റേറ്റ്. ഓസ്‌ട്രേലിയക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കിടെ പരിക്കേറ്റ ശ്രേയസ് തിരിച്ചുവരവ് ഗംഭീരമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ടെങ്കിലും, കായികക്ഷമത പൂര്‍ണമായും വീണ്ടെടുത്തതായി ബിസിസിഐ സെന്റര്‍ ഓഫ് എക്‌സലന്‍സ് റിപ്പോര്‍ട്ട് നല്‍കിയെങ്കില്‍ മാത്രമേ ശ്രേയസിനെ പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ. വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിലെ പ്രകടനവും ടീം മാനേജ്‌മെന്റ് നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. തിരിച്ചുവരവില്‍ പുറത്തെടുത്ത മികച്ച പ്രകടനത്തോടെ ശ്രേയസ് ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരെ കളിക്കാനുള്ള സാധ്യത ശക്തമായി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രേയസിന്റെ ക്യാപ്റ്റന്‍സിയില്‍ മുംബൈ ഏഴ് വിക്കറ്റ് ജയം നേടി. മുംബൈ 33 ഓവറില്‍ 9 വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 299 റണ്‍സ് നേടി. ഹിമാചലിന്റെ പോരാട്ടം 32.4 ഓവറില്‍ 292 റണ്‍സിന് അവസാനിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shreyas-Iyer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രേയസാണ് മുംബൈയുടെ ടോപ് സ്‌കോറര്‍. 51 പന്തില്‍ 73 റണ്‍സെടുത്ത മുഷീര്‍ ഖാനും തിളങ്ങി. യശ്വസി ജയ്‌സ്വാള്‍-18 പന്തില്‍ 15, സര്‍ഫറാസ് ഖാന്‍-10 പന്തില്‍ 21, സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ്-18 പന്തില്‍ 24, ശിവം ദുബെ-15 പന്തില്‍ 20 എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റ് പ്രമുഖ താരങ്ങളുടെ പ്രകടനം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-market-price-huge-drop-in-coconut-prices-while-areca-nut-rates-reach-new-heights-2175418.html</loc><lastmod>2026-01-06T16:51:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Areca Nut (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ നിലവിൽ നാളികേര കർഷകർക്ക് കഷ്ടകാലമാണ്. വിലയിൽ വൻ ഇടിവാണ് സമീപകാലങ്ങളിൽ സംഭവിച്ചത്.  78 രൂപയിൽ നിന്ന് പച്ചത്തേങ്ങ വില കിലോയ്ക്ക് 55 രൂപ നിരക്കിലേക്ക് താഴ്ന്നിരിക്കുകയാണ്. വില ഇനിയും കുറഞ്ഞേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. വിപണിയിലടക്കം തേങ്ങ ധാരാളം എത്തുന്നതാണ് നിലവിലെ ഇടിവിന് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളികേരം തളർന്നുവെങ്കിലും കേരളത്തിൽ സുലഭമായ മറ്റൊന്നിന് വിപണിയിൽ മൂല്യം കൂടുകയാാണ്. കവുങ്ങാണ് ഇപ്പോൾ‌ താരം. വിപണിയിൽ ഡിമാൻഡ് കൂടിയതോടെ അടയ്ക്ക കർഷകരും സന്തോഷത്തിലാണ്. വ്യാവസായിക ആവശ്യങ്ങളിൽ അടയ്ക്കയ്ക്ക് ഡിമാന്റ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ വില 495 - 510 രൂപയിലെത്തി. കഴിഞ്ഞ സീസണിൽ കിലോയ്ക്ക് 450 രൂപ വരെ ഉയർന്ന വില പിന്നീട് കൂപ്പുകുത്തുകയായിരുന്നു. നിലനിൽ മേൽത്തരം പഴയ കൊട്ടടയ്ക്കയ്ക്ക് കിലോയ്ക്ക് നൂറ് രൂപ വരെ കൂടിയിട്ടുണ്ട്.  പുതിയ അടയ്ക്കയുടെ വില ക്വിന്റലിന് 40,000- 50,000 വരെയാണ്. കിലോയ്ക്ക് 400 രൂപവരെ കർഷകർക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തിൽ വളരെ മികച്ച കച്ചവടമാണ് ലഭിച്ചത്. കേരളത്തിലെ പ്രധാന അടക്ക വിപണന കേന്ദ്രമായ ചാലിശേരിയിൽ 1500 ചാക്ക് അടക്കയാണ് വിൽപനയ്ക്കെത്തിയത്. പുതുവർഷ ലേലത്തിൽ പുതിയ അടക്ക കിലോക്ക് 450, പഴയത് 475 രൂപ നിരക്കിലാണ് വിറ്റുപോയത്. ഉൽപാദനം കുറഞ്ഞതോടെ പ്രാദേശിക അടക്കയുടെ ഡിമാൻഡ് കൂടുന്നതാണ് നിലവിലെ കുതിപ്പിന് കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Areca-Nut-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കമുക് തോട്ടങ്ങളുടെ വിസ്തൃതിയിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടും ഉൽപാദന വർദ്ധിച്ചതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മുൻ വർഷത്തെ അപേക്ഷിച്ച് കേരളത്തിൽ 331 ഹെക്ടർ കമുകു കൃഷിയാണു കുറഞ്ഞത്. എന്നാൽ 1534 ടണ്ണിന്റെ ഉൽപാദനം കൂടി. അടയ്ക്ക ഇറക്കുമതിയിലും വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-malayalam-directors-daughter-debuting-with-superhit-heroes-prithviraj-sukumaran-jayaram-indrajith-etc-and-cannot-make-successful-career-in-film-industry-2175360.html</loc><lastmod>2026-01-06T14:07:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eva Pavithran ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ശ്രദ്ധേയെ കഥാപാത്രങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടും മലയാള സിനിമയിൽ സജീവമാകാൻ സാധിക്കാതെ പോയ ഒരുപാട് നടി നടന്മാർ ഉണ്ട്. എങ്കിലും ചെയ്തു വെച്ച കഥാപാത്രങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ശ്രദ്ധേയവും മനസ്സിൽ  എന്നും തങ്ങിനിൽക്കുന്നവയും ആയിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ മലയാള സിനിമയ്ക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ കഥാപാത്രങ്ങൾ സമ്മാനിച്ച നടിയാണ് ഇവ പവിത്രൻ. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് ഇവ അന്യ അല്ല. പ്രമുഖ സംവിധായകനായ വികെ പവിത്രന്റെയും പ്രശസ്ത നർത്തകിയായ കലാമണ്ഡലം ക്ഷേമാവതിയുടെയും മകളാണ് ഇവ. 2005ലാണ് വെള്ളിത്തിരയിൽ ഇവ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നത്. എം മോഹൻ സംവിധാനം ചെയ്ത ക്യാമ്പസ് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് തന്റെ സിനിമ കരിയർ ആരംഭിച്ചത്.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് പൃഥ്വിരാജ് നായകനായ കൃത്യം എന്ന ചിത്രത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായ കഥാപാത്രവുമായി ഇവ എത്തി. നടി മാത്രമല്ല മികച്ച നർത്തകിയും മോഡലും കൂടെയാണ് ഇവ. താരം കഥക്, ഭരതനാട്യം എന്നിവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. അമ്മയോടൊപ്പം നിരവധി വേദികളിൽ നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കാറുണ്ട്. സിനിമകൾക്ക് പുറമെ പരസ്യചിത്രങ്ങളിലും ഫാഷൻ ഫോട്ടോഷൂട്ടുകളിലും ഇവ സജീവമാണ്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2005നു ശേഷം ഇവ പിന്നീട് മലയാളത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് വികെ പ്രകാശ സംവിധാനം ചെയ്ത റോക്സ്റ്റാർ എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ്. പിന്നീട് 2017 ആസിഫ് അലി നായകനായ തരംഗം എന്ന ചിത്രത്തിലെ മാലിനി എന്ന കഥാപാത്രവും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. പിന്നീട് 2019 ജയറാം നായകനായ ലോനപ്പന്റെ മാമോദിസ എന്ന സിനിമയിലും ഇവ തിളങ്ങി.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Eva-Pavithran-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയറാം നായകനായ ഈ ചിത്രത്തിൽ &#039;റോസി&#039; എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് ഇവ അവതരിപ്പിച്ചത്. ഇതിൽ ജയറാമിന്റെ കഥാപാത്രത്തിന്റെ ഇളയ സഹോദരിയായി ഇവ അഭിനയിച്ചു. അത്തരത്തിൽ മലയാള സിനിമയിൽ ഇടവേളകൾ എടുത്താണെങ്കിലും താരം തന്റെ സാന്നിധ്യം അറിയിക്കുന്നുണ്ട്.  (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/you-shouldnt-skip-black-pepper-in-fish-curry-heres-the-hidden-reason-2175324.html</loc><lastmod>2026-01-06T11:29:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fish-Curry-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish Curry (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/fish-Curry-Recipe-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല കുരുമുളക് ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന മീൻ കറിക്ക് പ്രത്യേകം രുചിയാണ്. മീൻ കറിയിൽ മാത്രമല്ല മിക്ക കറികളിലും കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നത്  മലയാളികളുടെ പതിവ് രീതിയാണ്. എരിവ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ കൂടുതലായും ഉപയോ​ഗിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് ചിലർ എരിവ് പേടിച്ച് കുരുമുളക് ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. (Image Credits: Pinterest) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Black-Pepper-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ എരിവിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല കറികളിൽ‌‌ കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നത്. ഇതിന് പിന്നിൽ മറ്റ് ചില ആരോ​ഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്. കുരുമുളകിന്റെ പ്രധാന ഘടകം പൈപ്പറിൻ ആണ്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fish-Curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി  എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഔഷധം കൂടിയാണ് കുരുമുളക്. ഇത്  കഫം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fish-Curry-Recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീൻ കറിയിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നത് മൂലം മീൻമണം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കുരുമുളകിലെ പൈപ്പറിൻ എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് കാരണം. മാത്രമല്ല കുരുമുളകിന്റെ  എരിവും മണവും മീനിന്റെ സ്വാഭാവിക രുചിയെ കൂടുതൽ  മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fish-Curry-ingredients.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ മീൻ കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള  ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, വയറുവേദന, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-and-coconut-prices-in-kerala-hit-new-lows-expected-to-drop-further-2175295.html</loc><lastmod>2026-01-06T09:10:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയില്‍ വന്‍ ഇടിവ്. റെക്കോഡ് ഉയരത്തില്‍ നിന്ന് വില താഴോട്ടിറങ്ങുകയാണ്. 300 രൂപയും അതിന് താഴെയുമാണ് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ നിലവില്‍ ഒരു ലിറ്റര്‍ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് വില ഈടാക്കുന്നത്. ഓണക്കാലത്ത് 500 ന് മുകളിലേക്ക് കുതിച്ച വെളിച്ചെണ്ണയാണ് നിലവില്‍ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് നല്‍കപ്പെടുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്‍തോതില്‍ സംഭവിച്ച വിളവെടുപ്പാണ് വിലയിടിവിന് കാരണമെന്ന് വ്യാപാരികള്‍ പറയുന്നു. വിലക്കയറ്റം രൂക്ഷമായതോടെ നാളികേര വ്യാപാരത്തില്‍ ഇടിവ് വന്നിരുന്നു. എന്നാല്‍ തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ വിളവെടുപ്പ് വര്‍ധിച്ചത് കേരളത്തിന് ഗുണം ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളികേരത്തിന്റെ വിലയും കുറഞ്ഞു. ഒരു കിലോ തേങ്ങയ്ക്ക് 55 രൂപ നല്‍കിയാണ് കര്‍ഷകരില്‍ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്നത്. ഓണക്കാലത്ത് കിലോയ്ക്ക് 78 രൂപ വരെ ഉയര്‍ന്നിരുന്നു. നാളികേരത്തിന്റെ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതും വെളിച്ചെണ്ണ വില ഉയര്‍ത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊപ്രയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞ ഓണക്കാലത്ത് 270 രൂപ വരെ കിലോയ്ക്ക് വിലയുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ വില കുറഞ്ഞ് 200 രൂപയിലേക്കെത്തി. എന്നാല്‍ തേങ്ങ, വെളിച്ചെണ്ണ, കൊപ്ര എന്നിവയുടെയെല്ലാം വില ഇനിയും കുറയാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വ്യാപാരികള്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷ്യ എണ്ണകളുടെ ഇറുക്കുമതി ചെലവ് ഉയര്‍ന്നതും നേരത്തെ വെളിച്ചെണ്ണയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചിരുന്നു. അതേസമയം, വരാനിരിക്കുന്ന നോമ്പുകാലം വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും ഉയര്‍ത്താനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയാനാകില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lets-find-the-exact-reason-for-hair-fall-after-age-of-25-in-women-here-is-the-complete-details-2175252.html</loc><lastmod>2026-01-06T07:42:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Hair-Fall.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Fall ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1464348421.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുപത്തിയഞ്ച് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. കാരണമറിയാതെ പ്രതിവിധികൾ ചെയ്താൽ ഫലമുണ്ടാകുകയുമില്ല. ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീസിയ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട്. യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1137611589.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം രോ​ഗമാണ് അലോപ്പീസിയ ഏരിയറ്റ. താടി, പുരികം, കക്ഷം, തലയോട്ടി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഇത്. 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് അലോപ്പീസിയ ഏരിയറ്റ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-14643492481.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെലോജൻ എഫ്‌ളുവിയം ഒരുതരം താൽക്കാലിക മുടികൊഴിച്ചിലാണ്. സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 50-100 വരെ മുടി കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. സമ്മർദ്ദം കൊണ്ടാണ് കൂടുതലായും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണ മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെയാണ് ഈ അവസ്ഥ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത്. 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1394243394.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 20 വയസിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പ്രധാനമായ കാരണമാണ് സമ്മർദ്ദമാണ്.  സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചിലാണെങ്കിൽ പ്രതിദിനം 300 മുതൽ 400 വരെ മുടി കൊഴിയാനുള്ള സാധ്യത കാണുന്നു. ഈ സാ​ഹചര്യത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2153604635.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകളിലെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് മറ്റൊരു കാരണം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനമാണ്. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് മുതൽ ഗർഭധാരണം വരെ അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് പോലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ ബാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chicken-prices-in-kerala-near-rs-300-per-kg-check-latest-rates-for-broiler-chicken-and-reasons-for-hike-2175168.html</loc><lastmod>2026-01-05T18:09:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Price (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറി, മുട്ട തുടങ്ങി വിലക്കയറ്റത്തിൽ വലയുന്ന മലയാളികൾക്ക് മറ്റൊരു തിരിച്ചടി കൂടി. സംസ്ഥാനത്ത് പിടിവിട്ട് കോഴിയിറച്ചി വില ഉയരുന്നു. കോഴിക്കോട് ബ്രോയിലര്‍ കോഴി ഇറച്ചി കിലോയ്ക്ക് 290 രൂപ വരെ എത്തിയിട്ടുണ്ട്. രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് വില കിലോയക്ക് ഇരുനൂറ് രൂപയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുംദിവസങ്ങളിലും വില ഉയരാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് വ്യാപാരികൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സ്പ്രിങിന് കിലോയ്ക്ക് 340 രൂപായായി കൂടിയിട്ടുണ്ട്, ല​ഗോൺ ​കോഴി ഇറച്ചിക്ക് 230 രൂപയാണ് വില. ക്രിസ്മസ്, പുതുവത്സരം, ഈസ്റ്റർ മുതലായ സമയങ്ങളിൽ വില ഉയരുന്നത് പതിവാണെങ്കിലും ആദ്യമായാണ് ഇത്രയും കൂടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂ ഇയറിന് ശേഷവും വന്‍കിട ഫാമുടമകള്‍ കൃത്രിമ ക്ഷാമം സൃഷ്ടിച്ച് വില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെന്നാണ് വ്യാപാരികളുടെ ആരോപണം. കോഴിയുടെ ദൗർലഭ്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയാണ് വില ഉയരുന്നത്. അതേസമയം, പക്ഷിപ്പനിയും വില കുറച്ചില്ലാ എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആലപ്പുഴയിൽ ചില പഞ്ചായത്തുകളിൽ കോഴിയിറച്ചി വിൽപനയ്ക്ക് നിരോധനം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ പക്ഷിപ്പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും പുതുവല്‍സര ദിനത്തില്‍ കോഴിയിറച്ചി വില്‍പനയില്‍ വലിയ കുതിച്ചു ചാട്ടമുണ്ടായെന്നാണ് കണക്കുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/chicken-price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിലക്കയറ്റം തുടര്‍ന്നാല്‍ വലിയ പ്രതിസന്ധിയാണ് നേരിടുകയെന്ന് ഉപഭോക്താക്കള്‍ പറയുന്നു. സിവില്‍ സപ്ലൈസ് വിഭാഗം കര്‍ശനമായ ഇടപെടല്‍ നടത്തിയില്ലെങ്കില്‍ കട അടപ്പ് സമരത്തിലേക്ക് പോകുമെന്ന് കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ ചിക്കന്‍ വ്യാപാരി വ്യവസായി സമിതി അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. (​Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/doctors-top-5-health-tips-for-parents-before-their-children-hit-18-2175124.html</loc><lastmod>2026-01-05T16:29:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/parenting-tips.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parenting Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/parenting-tips-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികൾക്ക് 18 വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുൻപ് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പല കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട അഞ്ച് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം. സോഡ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തുടങ്ങിയ കലോറി കൂടിയതും പോഷകഗുണമില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്. പകരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി ചെറുപ്പത്തിലേ ശീലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/parenting-tips-7.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മാതാപിതാക്കളെയാണ് കുട്ടികൾ മാതൃകയാക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, അവരെ തെറ്റായ ശീലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/teen-parenting.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളെ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് ശാരീരികക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും ടീം വർക്ക് പഠിക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/parenting-tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ഒരു &#039;ലിപിഡ് പാനൽ&#039; ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് കൊളസ്ട്രോൾ നില പരിശോധിക്കുക. ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങളാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാനുള്ള സാധ്യത മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/parenting-tips-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികൾ കോളേജുകളിലേക്കും മറ്റും പോകുന്നതിന് മുൻപ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, മെനിഞ്ചോകോക്കസ്, എച്ച്.പി.വി (പെൺകുട്ടികൾക്ക്) തുടങ്ങിയ പ്രധാന വാക്സിനുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nyaya-setu-to-provide-free-legal-help-through-whatsapp-how-to-use-the-ai-chatbot-for-free-2175110.html</loc><lastmod>2026-01-05T16:48:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nyaya-Setu-Whatsapp-Bot.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nyaya Setu Whatsapp Bot ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nyaya-Setu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാട്സപ്പിലൂടെ സൗജന്യ നിയമസഹായം ലഭ്യമാക്കുന്ന സേവനമാണ് ന്യായ സേതു. നീതി ന്യായ സേവനങ്ങൾ സാധാരണക്കാരിലേക്ക് വേഗത്തിൽ എത്തിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള കേന്ദ്രസർക്കാരിൻ്റെ ഈ പുതിയ പദ്ധതി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാവും. (Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Nyaya-Setu-App.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണക്കാർക്ക് നിയമപരമായ ഉപദേശങ്ങളും സഹായങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ, സൗജന്യമായി ലഭ്യമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ കേന്ദ്ര നിയമ-നീതി മന്ത്രാലയമാണ് &#039;ന്യായ സേതു&#039; വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് ബോട്ട് ആരംഭിച്ചത്. &#039;നീതി ലഭ്യത ലളിതമാക്കുക&#039; എന്നതാണ് ഈ ചാറ്റ്ബോട്ടിൻ്റെ ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/dima-solomin-upBKRmHJrCI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാട്സപ്പ് ചാറ്റിലൂടെ നിയമപരമായ സംശയങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത വരുത്താനും വിദഗ്ധോപദേശം തേടാനും ഇതിലൂടെ സാധിക്കും. സിവിൽ കേസുകൾ, ക്രിമിനൽ കേസുകൾ, കുടുംബ തർക്കങ്ങൾ, ഗാർഹിക പീഡനം, കോർപ്പറേറ്റ് നിയമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിയമസഹായം തേടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/mika-baumeister-uKdkh25_wc0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോണിൽ 7217711814 എന്ന നമ്പർ സേവ് ചെയ്യുക. വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ഇത് &#039;Tele-Law&#039; എന്ന പേരിലാകും ദൃശ്യമാകുക. ഈ നമ്പറിലേക്ക് മെസേജ് ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ വെരിഫൈ ചെയ്യാൻ ആവശ്യം. ഇത് ചെയ്യുന്നതോടെ ഈ ചാറ്റ്ബോട്ട് പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/asterfolio-PjoJga8EovQ-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എഐയുടെ സഹായത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിയമോപദേശങ്ങൾ സൗജന്യമായി തേടാം. വക്കീൽ ഓഫീസുകൾ കയറി ഇറങ്ങാതെ, മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ലാതെ വാട്സപ്പിലൂടെ തന്നെ പ്രാഥമിക നിയമോപദേശം ലഭിക്കുന്ന സേവനമാണ് ഇതിലൂടെ ലഭ്യമാവുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-captain-ruturaj-gaikwad-deputy-here-is-indias-dropped-xi-for-new-zealand-odi-series-2175067.html</loc><lastmod>2026-01-05T12:19:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-and-Abhishek-Sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson and Abhishek Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-and-Abhishek-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചപ്പോള്‍ ചില താരങ്ങള്‍ തഴയപ്പെട്ടതിലെ നിരാശയിലാണ് ആരാധകര്‍. ഒഴിവാക്കപ്പെട്ട താരങ്ങളുടെ സാങ്കല്‍പിക പ്ലേയിങ് ഇലവനും ആരാധകര്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിലൊരു സാങ്കല്‍പിക പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍ നോക്കാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sanju-Samson-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണ്‍ അടക്കമുള്ളവരാണ് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടവരില്‍ പ്രമുഖര്‍. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിലടക്കം ക്യാപ്റ്റനായി കളിച്ചിട്ടുള്ള സഞ്ജുവിനെ സാങ്കല്‍പിക പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെ ക്യാപ്റ്റനായി ആരാധകര്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. 2023 ഡിസംബറിലാണ് സഞ്ജു അവസാനം ഏകദിനത്തില്‍ കളിച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റുതുരാജ് ഗെയ്ക്‌വാദിനെയാണ് ആരാധകര്‍ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ താരം സെഞ്ചുറി നേടിയിരുന്നു. പരിക്കില്‍ നിന്നു മുക്തരായ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലും, ശ്രേയസ് അയ്യരും ഏകദിന സ്‌ക്വാഡില്‍ തിരിച്ചെത്തിയതോടെ റുതുരാജ് പുറത്തായി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Devdutt-Padikkal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ മിന്നും ഫോമിലുള്ള മലയാളി താരം ദേവ്ദത്ത് പടിക്കലാണ് പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെ മറ്റൊരു താരം. ഇഷാന്‍ കിഷനെ രണ്ടാം വിക്കറ്റ് കീപ്പറായി പരിഗണിക്കാം. അഭിഷേക് ശര്‍മയാണ് പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെ മറ്റൊരു താരം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Tilak-Varma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിലക് വര്‍മ, അക്‌സര്‍ പട്ടേല്‍, ശാര്‍ദ്ദുല്‍ താക്കൂര്‍, ഖലീല്‍ അഹമ്മദ്, മുഹമ്മദ് ഷമി, വരുണ്‍ ചക്രവര്‍ത്തി എന്നിവരെയും സാങ്കല്‍പിക പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ആരാധകര്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നു. അക്‌സര്‍ പട്ടേലും ശാര്‍ദ്ദുല്‍ താക്കൂറുമാണ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍മാര്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-prices-in-kerala-may-cross-1-5-lakh-due-to-us-venezuela-tensions-with-silver-also-likely-to-see-a-sharp-surge-2175059.html</loc><lastmod>2026-01-05T11:43:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-Bangles-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Bangles (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-and-Silver.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കയും വെനസ്വേലയും തമ്മിലുള്ള സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കിടെ സ്വര്‍ണം വീണ്ടും ഉയരങ്ങള്‍ കീഴടക്കുകയാണ്. വെനസ്വേലയില്‍ യുഎസ് ആക്രമണം നടത്തുകയും പ്രസിഡന്റ് നിക്കോളാസ് മഡുറോയെയും ഭാര്യയുടെ പിടികൂടുകയും ചെയ്തതിന് പിന്നാലെ വിപണിയും തകിടം മറിഞ്ഞു. ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം എണ്ണ ശേഖരമുള്ള രാജ്യമായ വെനസ്വേലയില്‍ ഉണ്ടായ ഈ സംഭവങ്ങള്‍ ആഗോള വിപണിയെയും പ്രതിരോധത്തിലാക്കുകയായിരുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരിയിലെ ആദ്യ വ്യാപാരം ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം സ്വര്‍ണവില അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയില്‍ ഔണ്‍സിന് 4,400 ഡോളറിന് മുകളിലേക്ക് ഉയര്‍ന്നു. ഇതോടെ കേരളത്തിലെ സ്വര്‍ണവില വീണ്ടും ഒരു ലക്ഷത്തിന് മുകളിലേക്ക് കുതിച്ചു. സ്വര്‍ണത്തിന് പുറമെ എണ്ണ വിലയും ഉയരുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മയക്കുമരുന്ന് കടത്തിന് കേസെടുത്താണ് നിക്കാളാസ് മഡുറോയെയും ഭാര്യയെയും യുഎസ് പിടികൂടിയത്. വര്‍ഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ഊര്‍ജ വിപണികളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും സുരക്ഷിത ആസ്തികളുടെ ആവശ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുപ്രധാന ജിയോപൊളിറ്റിക്കല്‍ സംഭവമായാണ് വിദഗ്ധര്‍ ഇതിനെ വിലയിരുത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കയുടെ നടപടികള്‍ തന്നെയാണ് കഴിഞ്ഞ കുറേനാളുകളായി സ്വര്‍ണവില വര്‍ധിക്കുന്നതിന് വഴിയൊരുക്കുന്നത്. യുക്രൈന്‍-റഷ്യ സംഘര്‍ഷം, ഇസ്രായേല്‍-പലസ്തീന്‍, ഇറാന്‍ സംഘര്‍ഷം തുടങ്ങി അവസാനം അത് വെനസ്വേലയില്‍ എത്തിനില്‍ക്കുന്നു. ഇന്ത്യയുമായുള്ള താരിഫ് പോരും വിപണിയില്‍ പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ട്. സംഘര്‍ഷം രൂക്ഷമാകുകയാണെങ്കില്‍ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപങ്ങളിലേക്ക് ചുവടുമാറുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ധിക്കുകയും അത് സ്വര്‍ണത്തിനും വെള്ളിക്കും കരുത്തേകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gold-Bangles-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിയും അസാധാരണമായ കുതിപ്പാണ് നടത്തുന്നത്. വ്യാവസായിക ആവശ്യങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്നതാണ് വെള്ളിക്ക് ഗുണം ചെയ്തത്. എഐ, ഇലക്ട്രോണിക്‌സ്, ആഡംബര വാഹനങ്ങള്‍, സോളാര്‍ തുടങ്ങിയവയില്‍ നിലവില്‍ കൂടുതലായി വെള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമായും വെള്ളി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇതും വില വര്‍ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-jagathy-sreekumar-75th-birthday-here-is-his-hit-comedy-movies-and-its-famous-dialogues-in-kilukkam-nandanam-yodha-meesha-madhavan-etc-2175044.html</loc><lastmod>2026-01-05T10:48:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jagathy Sreekumar (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമയുടെ വിസ്മയത്തിന് ഇന്ന് 75 ആം പിറന്നാൾ. പേയാടുള്ള വീട്ടിൽ സന്ദർശകരോ മറ്റ് ആഘോഷ പരിപാടികൾ ഒന്നുമില്ലാതെയാണ് ഈ വർഷം പിറന്നാളാഘോഷിക്കുന്നത്. ജഗതി ശ്രകുമാറിന്റെ ജന്മനക്ഷത്രം തൃക്കേട്ടയാണ്. പിറന്നാളിനോട് അനുബന്ധിച്ച് കുടുംബാംഗങ്ങളെല്ലാം ഒത്തുചേരും എന്നാണ് സൂചന. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ നാളായി അസുഖബാധിതനായി തുടരുന്ന ജഗതി ശ്രീകുമാറിന് ഇനിയും ഒരുപാട് പിറന്നാളുകൾ ആയുരാരോഗ്യസൗഖ്യത്തോടെ ആഘോഷിക്കാൻ ആകട്ടെ എന്നാണ് എല്ലാ മലയാളികളും പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത്. മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് വെറുമൊരു നടനല്ല ജഗതി ശ്രീകുമാർ. ഒരു കാലത്തിന്റെ മനോഹരമായ ഓർമ്മകൾ സമ്മാനിച്ച മാറിവരുന്ന ഓരോ തലമുറയെയും ഒരേപോലെ ചിരിപ്പിക്കുകയും ചിന്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത അതുല്യ നടൻ. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലളിതമായ ശാരീരിക ചലനങ്ങളിലൂടെയും ശബ്ദ വ്യതിയാനങ്ങളിലൂടെയും അദ്ദേഹം സൃഷ്ടിച്ച ഹാസുരംഗങ്ങൾ മലയാളികളെ പൊട്ടിച്ചിരിപ്പിച്ചു. 1500ലധികം സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ച ഗിന്നസ് ബുക്കിൽ വരെ ഇടംപിടിച്ച മലയാളത്തിന്റെ അതുല്യപ്രതിഭ. ജഗദീഷ് കുമാറിന്റെ പല സിനിമകളും ഡയലോഗുകളും ഇന്നും മലയാളിക്ക് കാണാപ്പാഠമാണ്. നിത്യ ജീവിതത്തിൽ ഇന്നും നാം പല ഡയലോഗുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.(PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവർത്തനവിരസതയില്ലാതെ ഓരോ കഥാപാത്രങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഭാവ വ്യത്യാസങ്ങളും കോമഡികളും ആണ് ജഗതി ശ്രീകുമാറിന്റെ അഭിനയത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത. അതിനാൽ തന്നെ ഓരോ കഥാപാത്രവും ഒന്നിനൊന്നു മെച്ചം. കിലുക്കത്തിലെ നിശ്ചൽ കുമാർ യോദ്ധയിലെ അരശുമൂട് അപ്പുക്കുട്ടൻ നന്ദനത്തിലെ കുമ്പിടി  മീശമാധവനിലെ കൃഷ്ണവിലാസം ഭഗീരതൻപിള്ള (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉദയനാണ് താരത്തിലെ പച്ചാളം ഭാസി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങളാണ് ജഗതി ശ്രീകുമാറിന്റെ അഭിനയത്തിലൂടെ അനശ്വരമായ മാറിയത്. നന്ദനം എന്ന സിനിമയിൽ കുമ്പിടി പറയുന്ന ഒരു ഫേമസ് ഡയലോഗ് ആണ് ഗ്ലാനിർഭവതി ഭാരത..., മീശ മാധവനിലെ പുരുഷു എന്നെ അനുഗ്രഹിക്കണം എന്ന ഒറ്റ ഡയലോഗിലൂടെ മലയാളികളെ ചിരിപ്പിച്ചു. ഇത് എന്നെ ഉദ്ദേശിച്ചാണ്, എന്നെ തന്നെ ഉദ്ദേശിച്ചാണ്, എന്നെ മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചാണ്!,കുട്ടിമാമന് എന്നെ വിശ്വാസമില്ല എന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും ഞെട്ടി മാമാ!,(PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Jagathy-Sreekumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിത്തിൻ 24 ഹൗഴ്സ്... 20 മിനിറ്റ്സ്!,എന്റെ വീടിന്റെ ആധാരം എടുത്ത് വിറ്റാലും ഇതിലും വലിയൊരു സല്യൂട്ട് ഞാൻ വാങ്ങും!,ചാറിൽ മുക്കി നക്കിയാൽ മതി... എന്നിങ്ങനെ എന്നും പ്രസക്തമായ നിരവധി ഡയലോ​ഗുകൾ. കഴിഞ്ഞ 14 വർഷമായി ജീവിതം വീൽചെയറിൽ ആണെങ്കിലും മലയാളികളുടെ നിത്യജീവിതത്തിലൂടെ ജഗതി ശ്രീകുമാർ കടന്നുപോകാത്ത ദിവസം ഉണ്ടാകില്ല. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/got-leftover-rice-try-these-easy-breakfast-recipes-with-rice-2174958.html</loc><lastmod>2026-01-04T20:55:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Simple-Breakfast.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Simple Breakfast ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/DOSA-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഒരു നേരം ചോറ് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്തോ പോലെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും ചോറ് നമ്മുടെ വീടുകളിൽ തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചില ദിവസങ്ങളിൽ ചോറ് ബാക്കിവരാറുണ്ട്. (​Image Credits: Takanori Ogawa/Moment/Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/DOSA-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടെ ബാക്കി വന്ന ചോറ് എന്തു ചെയ്യുമെന്നോർത്ത് വിഷമിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇനി ഇക്കാര്യത്തിൽ വിഷമം വേണ്ട. ബാക്കി വന്ന ചോറു കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ അടിപൊളി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/DOSA-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ: ചോറ് - 1 കപ്പ്,മുട്ട - 2,ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് ,ചെറിയ ഉള്ളി - 4 എണ്ണം അരിഞ്ഞത്,തേങ്ങ ചിരവിയത് - 3 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍,ചെറിയ ജീരകം - അര ടീസ്പൂണ്‍ ,അരിപ്പൊടി - 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍,മൈദ - 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/DOSA-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനായി ആദ്യം മിക്സിയിലേക്ക് ചോറ്, മുട്ട എന്നിവ ഇട്ടു നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഉപ്പ്, ചെറിയ ഉള്ളി, തേങ്ങ, ജീരകം എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കുക. ശേഷം, അരിപ്പൊടി, മൈദ എന്നിവ കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/DOSA-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദോശയുടെ മാവിന്‍റെ സ്ഥിരത കിട്ടാന്‍ അല്‍പ്പാല്‍പ്പമായി വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് നന്നായി വീണ്ടും ഇളക്കുക. ഒരുമിച്ച് ഒരുപാട് വെള്ളം ഒഴിക്കരുത്. ശേഷം ഇത് ദോശക്കല്ലിൽ  ഒഴിച്ച് ദോശ പോലെ ചുട്ടെടുക്കുക. അടിപൊളി ദോശ റെഡി. ഇത് ചട്ണി, ചമ്മന്തി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-and-coconut-prices-in-kerala-january-2026-will-rates-rise-or-fall-further-2174951.html</loc><lastmod>2026-01-04T20:34:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-55-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (55) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-53.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വർഷത്തിൽ വൻ ലാഭം നേടിയ നാളികേര കർഷകർക്ക് 2026 അത്ര ശുഭകരമല്ല. വിലയിൽ വൻ ഇടിവാണ് സംഭവിച്ചത്. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ തുകയായ 78 രൂപയിൽ നിന്ന് പച്ചത്തേങ്ങ വില നിലവിൽ കിലോയ്ക്ക് 55 രൂപ നിരക്കിലേക്ക് താഴ്ന്നു. വില ഇനിയും കുറഞ്ഞേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-52.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ നാളികേരത്തിൻ്റെ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതായിരുന്നു നേരത്തെ വില കുതിച്ചുയരാൻ കാരണമായത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കഥയാകെ മാറി. ചെറുകിട വിപണിയിലടക്കം തേങ്ങ ധാരാളം എത്തുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, തമിഴ്നാട്, കർണാടക തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വിളവെടുപ്പ് കൂടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-51.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്തോനേഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള നാളികേരവും വിപണിയിലെത്തുന്നുണ്ട്. ഇനി വില വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നാണ് സൂചന. അഞ്ച് വർഷത്തിലേറെയായി 23 മുതൽ 26 വരെയായിരുന്നു പച്ചത്തേങ്ങ വില.  2025 മാർച്ച് മാസത്തോടെയാണ് വില റെക്കോർഡുകൾ തകർത്ത് മുന്നേറിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-54.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും താഴുകയാണ്. ഓണക്കാലത്ത് ലിറ്ററിന് അഞ്ഞൂറ് രൂപ കടന്ന വെളിച്ചെണ്ണ നിലവിൽ ലിറ്ററിന് മുന്നൂറിനടുത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. കൊപ്ര വിലയും താഴോട്ടാണ്. സെപ്റ്റംബറിൽ 27,000 രൂപയിൽ എത്തിയ വില 20,000 രൂപയായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/coconut-oil-55.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങയുടെ ലഭ്യത കൂടിയതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വിപണിക്ക് നേട്ടമായത്. മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് റെക്കോർഡുകൾ ഭേദിച്ചതോടെ മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് വെളിച്ചെണ്ണ പുറത്തായി. വിപണിയിൽ വ്യാജന്മാരും വന്നു. എന്നാൽ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വീണ്ടും തിളങ്ങുകയാണ്. എന്നാൽ വില പതുങ്ങുന്നത് കുതിക്കാനാണോ എന്ന സംശയവുമുണ്ട്. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ricky-ponting-says-he-cant-believe-shubman-gill-was-left-out-of-t20-world-cup-squad-2174885.html</loc><lastmod>2026-01-04T15:16:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പ് സ്‌ക്വാഡില്‍ നിന്ന് ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലിനെ ഒഴിവാക്കിയതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചര്‍ച്ചകള്‍ ഇനിയും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. സംഭവത്തില്‍ ഒടുവില്‍ പ്രതികരിച്ച് രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത് ഓസീസ് മുന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ റിക്കി പോണ്ടിങാണ്. ഗില്ലിനെ ടി20 ടീമില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയത് വിശ്വസിക്കാനാകുന്നില്ലെന്ന് പോണ്ടിങ് പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റ് ബോള്‍ ക്രിക്കറ്റില്‍ ഗില്ലിന്റെ സമീപകാല ഫോം മികച്ചതല്ല. ഇംഗ്ലണ്ടില്‍ നടന്ന ടെസ്റ്റ് പരമ്പരയിലാണ് താന്‍ അവസാനമായി ഗില്ലിന്റെ ബാറ്റിങ് കണ്ടത്. അവിടെ ഗില്‍ നന്നായി ബാറ്റ് ചെയ്‌തെന്നും പോണ്ടിങ് കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്ലിനെ ടി20യില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയത് അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. പക്ഷേ, ഇന്ത്യന്‍ ക്രിക്കറ്റിന്റെ ആഴമാണ് അത് കാണിക്കുന്നത്. ഗില്ലിനെ പോലൊരു താരത്തെ ലോകകപ്പ് ടീമില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കില്‍, അവര്‍ക്ക് എത്ര മികച്ച താരങ്ങള്‍ വേറെയുണ്ടെന്നാണ് ഇത് കാണിക്കുന്നതെന്നും റിക്കി പോണ്ടിങ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ ഗില്‍ ഇന്ത്യയെ നയിക്കും. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ പരിക്ക് മൂലം ഗില്‍ കളിച്ചിരുന്നില്ല. ടി20യില്‍ കളിച്ചെങ്കിലും മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാനായതുമില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Shubman-Gill-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടെ ലോകകപ്പ് ടീമിന്റെ പുറത്തേക്ക് ഗില്ലിന് വഴിയൊരുക്കിയത്. ഗില്ലിന് പകരം സഞ്ജു സാംസണ്‍ സ്‌ക്വാഡിലെത്തി. ഗില്ലിന് പകരം അക്‌സര്‍ പട്ടേലിനെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനുമാക്കി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sheelu-abraham-says-her-dreams-is-to-be-a-social-worker-want-to-start-an-oldage-home-but-its-not-possible-in-kerala-2174804.html</loc><lastmod>2026-01-04T12:26:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sheelu Abraham (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള നടിയാണ് ഷീലു എബ്രഹാം. നിർമ്മാതാവും വ്യവസായിയുമായ എബ്രഹാമിന്റെ ഭാര്യയാണ്. 2013ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ വീപ്പിംഗ് ബോയി എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് ഷീലു വെള്ളിത്തിരയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്. നാടൻ ശൈലിയിലുള്ള താരത്തിന്റെ  രൂപ ഭംഗി തന്നെയാണ് മലയാള സിനിമയിൽ ഷീലുവിനെ എപ്പോഴും വേറിട്ട് നിർത്തിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ തനത് ശൈലിയിലുള്ള ഷീലു എബ്രഹാമിന്റെ അഭിനയത്തിനും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. നിരവധി ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട് എങ്കിലും മമ്മൂട്ടി നായകനായ പുതിയ നിയമം എന്ന ചിത്രത്തിലെ ഐപിഎസ് ഓഫീസറുടെ വേഷമാണ് ശീലുവിനെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടിക്കൊടുത്തത്.   (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും തന്റെ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കുവാൻ മടിക്കാത്ത ചുരുക്കം ചില നടിമാരിൽ ഒരാളാണ് ഷീലു എബ്രഹാം. അതിനാൽ തന്നെ പലപ്പോഴും വിമർശനങ്ങൾക്കും കളിയാക്കലുകൾക്കും താരം വിധേയയായി. എന്നാൽ അതിൽ ഒന്നും പതറാതെ മുന്നോട്ടു ജീവിക്കുകയാണ് താരം. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ചില സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുകയാണ് താരം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്ക് ഒരു സാമൂഹ്യപ്രവർത്തക ആവുക എന്നതായിരുന്നു ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹം എന്നാണ് ഷീലു എബ്രഹാം പറയുന്നത്. ഒരു വൃദ്ധസദനം ഒക്കെ നടത്തി മക്കൾ നോക്കാത്ത അമ്മമാരെ പരിചരിക്കണമെന്നും അവർക്ക് വേണ്ടി ജീവിക്കണം എന്നുമാണ് ആഗ്രഹം. അവരെ സ്നേഹിക്കണം ഇതെല്ലാം എന്റെ ആഗ്രഹമാണ് എന്നാൽ അങ്ങനെയൊന്ന് ഈ കേരളത്തിൽ നടക്കില്ല. ഒന്ന് രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ അതിനൊരു ശ്രമം നടത്തിയതാണ് അതിൽ നിന്നും എനിക്ക് മനസ്സിലായത് അങ്ങനെയൊരു കാര്യം ഈ കേരളത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ കഴിയും എന്ന് അറിയില്ല.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം ഇവിടെ നന്മ ചെയ്യുന്നതിന് തിന്മയാക്കി മാറ്റാനായി ഒരുപാട് ആളുകൾ ഉണ്ട്. ചെളി വാരി എറിയും നമ്മളെ കല്ലെറിഞ്ഞ് ഓടിക്കും. അത് തനിക്ക് പേടിയാണ്. പച്ചയായ മനുഷ്യർക്കിടയിലേക്ക് ഇറങ്ങി ചെല്ലണമെന്നും അവർക്ക് കൂടി ഞാൻ ആയിരിക്കണം എന്നും ആഗ്രഹമാണ്. അതായിരിക്കും 10 വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ എന്റെ ജീവിതത്തില‍്‍ ഉണ്ടാവുക. അല്ലാതെ പണം കെട്ടിപ്പിടിച്ച് വലിയൊരു മാളികപ്പുറത്ത് കയറിയിരിക്കണം എന്ന് ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിച്ചിട്ടില്ല. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sheelu-Abraham-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫേക്ക് അല്ലാത്ത കുറെ ആളുകൾ ഉണ്ടാവും നമ്മൾ പറയില്ലേ കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഓർമ്മകളെല്ലാം നശിച്ച പാവം കുറെ മനുഷ്യർ. അങ്ങനെ അവർ മറന്നു ഓർമ്മകളെ ഉണർത്താൻ പറ്റുന്ന ഒരാളായി ജീവിക്കാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം. ഇക്കാര്യങ്ങളല്ലാം നിറ കണ്ണുകളോടെയാണ് പറയുമ്പോൾ ഷീലു എബ്രഹാം പറയുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/easy-breakfast-salad-recipes-that-save-time-and-taste-amazing-2174760.html</loc><lastmod>2026-01-04T09:06:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ morning breakfast recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ സമയമില്ലാതെ ഓടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ആരോ​ഗ്യം മോശമാകാതെ എളുപ്പത്തിൽ എന്നാൽ രുചിയോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നാണ് എല്ലാവരുടേയും ആ​ഗ്രഹം. എന്നാൽ എപ്പോഴും ഇത് നടക്കില്ല. പക്ഷെ അതിനു വഴിയുണ്ട്. രാവിലെയുള്ള വിരസമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ മൂന്ന് സാലഡ് റെസിപ്പികൾ നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും നിറഞ്ഞ ഈ വിഭവങ്ങൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവക്കാഡോ എഗ്ഗ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സാലഡ് - അവക്കാഡോയുടെ ഗുണങ്ങളും മുട്ടയിലെ പ്രോട്ടീനും ചേരുന്ന ഈ സാലഡ് ആരോഗ്യപ്രേമികൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞ കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി, ബെൽ പെപ്പർ, അവക്കാഡോ എന്നിവ എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഇലക്കറികളും നട്സും ഒലിവ് ഓയിലും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മറ്റൊരു പാനിൽ അല്പം വെണ്ണയോ എണ്ണയോ ഒഴിച്ച് രണ്ട് മുട്ടകൾ &#039;സണ്ണി-സൈഡ് അപ്പ്&#039; (മഞ്ഞക്കരു വേവാത്ത രീതിയിൽ) ഫ്രൈ ചെയ്തെടുക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ സാലഡിന് മുകളിൽ ഈ മുട്ടകൾ വെച്ച് വിളമ്പുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ചിക്കപ്പീ സാലഡ് - ഇന്ത്യൻ രുചിക്കൂട്ടുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഈ ചോലെ സാലഡ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. വേവിച്ച കടലയും അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് പനീർ ഉടച്ചതും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. നാരങ്ങാനീര് ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക. മല്ലിയില വിതറി ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെറി-യോഗർട്ട് ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് - മധുരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് മികച്ചതാണ്. എല്ലാ പഴങ്ങളും കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായി അരിയുക. ഇവ ഒരു പാത്രത്തിലെടുത്ത് തേനും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വെക്കുക. വിളമ്പുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഓരോ ബൗളിന് മുകളിലും കുറച്ച് തൈര് കൂടി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mustafizur-rahman-responds-after-kolkata-knight-riders-released-him-amid-controversy-regarding-bangladesh-players-2174740.html</loc><lastmod>2026-01-04T08:51:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-Response.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mustafizur Rahman Response ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI09_24_2025_000403B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് തന്നെ റിലീസ് ചെയ്തതിൽ പ്രതികരിച്ച് ബംഗ്ലാദേശ് പേസർ മുസ്തഫിസുർ റഹ്മാൻ. ബംഗ്ലാദേശിൽ ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾക്കെതിരെ നടക്കുന്ന അതിക്രമങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ബിസിസിഐ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കെകെആർ താരത്തെ റിലീസ് ചെയ്തത്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fizz.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഡിക്രിക്ക്ടൈമിനോടാണ് ഇക്കാര്യത്തിൽ മുസ്തഫിസുറിൻ്റെ പ്രതികരണം. നിങ്ങളെ റിലീസ് ചെയ്താൽ എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? എന്നായിരുന്നു താരം ചോദിച്ചത്. മിനി ലേലത്തിൽ 9.2 കോടി രൂപ മുടക്കിയാണ് കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് താരത്തെ സ്വന്തമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fizz-KKr.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസ്തഫിസുറിനെ കൊൽക്കത്ത റിലീസ് ചെയ്തതോടെ ബംഗ്ലാദേശ് ക്രിക്കറ്റുമായുള്ള ഇന്ത്യയുടെ ബന്ധം വഷളാവുകയാണ്. അടുത്ത മാസം ഇന്ത്യയിൽ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്ന ലോകകപ്പിൽ കളിക്കാൻ ബംഗ്ലാദേശ് തയ്യാറാവില്ല. ഇക്കാര്യം ഐസിസിയെ അറിയിക്കുമെന്ന് ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ് അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Fizz-Bangla.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുസ്തഫിസുറിനെ ഐപിഎലിൽ നിന്ന് റിലീസ് ചെയ്തതിൽ ഒന്നും പറയാനില്ലെന്നാണ് ബിസിബി പ്രതിനിധി പറഞ്ഞത്. എന്നാൽ, ടി20 ലോകകപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ വൈകാതെ തീരുമാനമെടുക്കും. ഐസിസിയുമായി കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുമെന്നും ബിസിബി പ്രതിനിധി പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI09_24_2025_000486B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബംഗ്ലാദേശിൻ്റെ ഗ്രൂപ്പ് മത്സരങ്ങൾ കൊൽക്കത്തയിലും മുംബൈയിലുമായാണ് തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. മൂന്ന് മത്സരങ്ങൾ കൊൽക്കത്തയിലും ഒരെണ്ണം മുംബൈയിലും. ഇതിൽ കളിക്കാൻ തയ്യാറായില്ലെങ്കിൽ മത്സരങ്ങൾ സഹ ആതിഥേയരായ ശ്രീലങ്കയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടിവരുമെന്നാണ് സൂചന. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/egg-price-hike-check-how-much-does-one-egg-cost-in-your-city-today-here-is-the-reason-2174728.html</loc><lastmod>2026-01-04T08:00:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/EGG-PRICE-HIKE.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg Price Hike ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-pixabay-162712.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ്, ന്യൂയർ കഴിഞ്ഞതോടെ മുട്ടയും കിട്ടാനില്ലാതായി. ഇനി വാങ്ങാനാണെങ്കിൽ തന്നെ തീപിടിച്ച വിലയും. ചരിത്രത്തിൽ തന്നെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിലയിലാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം കേരളം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മുട്ട വില വിപണിയിൽ കുതിച്ചുയർന്നത്. ഏഴ് രൂപ മുതൽ എട്ട് രൂപ വരെ നൽകേണ്ട സ്ഥിതിയാണ് ഉണ്ടായിരുന്നത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-klaus-nielsen-6294144.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ പ്രധാന മുട്ട ഉല്പാദന കേന്ദ്രമായ നാമക്കല്ലിലുണ്ടായ പക്ഷിപ്പനിയാണ് മുട്ട വില ഉയരാൻ കാരണമായിരിക്കുന്നത. കേരളത്തിലെ വിപണികളിൽ നാമക്കല്ലിൽ നിന്നുള്ള മുട്ടയാണ് കൂടുതലായും എത്തുന്നത്. എന്നാൽ പക്ഷിപ്പനിയെ തുടർന്ന് മുട്ടയുടെ കയറ്റുമതി കുറഞ്ഞു. ഇതോടെ വിലയും കത്തി കയറുകയായിരുന്നു. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-karola-g-4207654.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ ആറര മുതൽ അ‍ഞ്ച് രൂപ വരെയുണ്ടായിരുന്ന മുട്ട വില ഒറ്റയടിക്ക് ഏഴിലേക്കും എട്ടിലേക്കും എത്തുകയായിരുന്നു. ക്രിസ്മസ് ന്യൂയർ സീസണായതിനാൽ കേക്കുൾ നിർമ്മാണവും വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതും വില ക്രമാതീതമായി ഉയരാൻ കാരണമായി കച്ചവടക്കാർ പറയുന്നു. കൂടാതെ ശൈത്യകാലത്തെ പൊതുവെ മുട്ടയുടെ ഉപയോ​ഗം കൂടുതലാണ്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-rodolfoclix-1625385.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉല്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ തണുപ്പുകാലത്ത് ആളുകൾ മുട്ട ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചതും പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും മുട്ട വില ഉയരാൻ കാരണമായി. എന്നാൽ തണുപ്പ് പല കോഴി ഫാമുകൾക്കും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. തണുപ്പ് മുട്ട ഉല്പാദനത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് കർഷകർ പറയുന്നത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/pexels-monserratsoldu-600615.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിത്തീറ്റയുടെ വില ഉയർന്ന നിൽക്കുന്നത് കർഷകർക്ക് തിരിച്ചടിയാണ്. ഇതുകൂടാതെ കയറ്റുകൂലിയും കടത്തുകൂലിയും മുട്ടയുടെ വിലയെ സാരമായി ബാധിച്ചു. ഇവയെല്ലാം രാജ്യത്തുടനീളം മുട്ടയുടെ വില കുതിച്ചുയരാൻ കാരണമായതായി നാഷണൽ എഗ് കോർഡിനേഷൻ കമ്മിറ്റി (NECC) യുടെ കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുട്ട വില വർദ്ധിച്ചതോടെ ആവശ്യക്കാരും കുറഞ്ഞു. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ruturaj-gaikwad-dropped-from-indian-odi-squad-despite-scoring-a-century-in-the-previous-innings-know-why-2174678.html</loc><lastmod>2026-01-03T20:14:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ruturaj Gaikwad ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ സ്‌ക്വാഡില്‍ നിന്ന് റുതുരാജ് ഗെയ്ക്വാദിനെ ഒഴിവാക്കിയത് അപ്രതീക്ഷിതമായി. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ റുതുരാജും ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രോട്ടീസിനെതിരെ അവസാനം കളിച്ച ഏകദിനത്തില്‍ റുതുരാജ് സെഞ്ചുറി അടിച്ചിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നിട്ടും റുതുരാജിനെ ഒഴിവാക്കിയത് ആരാധകര്‍ക്ക് വിശ്വസിക്കാനാകുന്നില്ല. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ 2023ല്‍ സെഞ്ചുറി നേടിയ ശേഷം സഞ്ജു സാംസണ് ഏകദിനം കളിക്കാനായിട്ടില്ല. റുതുരാജിനും സമാന അവസ്ഥയാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലും, വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ ശ്രേയസ് അയ്യരും കളിച്ചിരുന്നില്ല. ഇരുവരുടെയും അഭാവത്തിലാണ് റുതുരാജ് അന്ന് ടീമിലെത്തിയത്. ഗില്ലും ശ്രേയസും തിരിച്ചെത്തിയതോടെ റുതുരാജ് പുറത്താവുകയായിരുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റുതുരാജിനോട് സെലക്ഷന്‍ കമ്മിറ്റി കാണിച്ചത് അനീതിയാണെന്നാണ് ആരാധകരുടെ വിമര്‍ശനം. റുതുരാജിന് ഇടം ലഭിക്കാത്തത് അമ്പരപ്പിച്ചെന്ന് മുന്‍താരം ഇര്‍ഫാന്‍ പത്താന്‍ പറഞ്ഞു. ഇന്ത്യന്‍ ക്രിക്കറ്റിലെ കോമ്പറ്റീഷന്‍ തികച്ചും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലാണെന്നും പത്താന്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Ruturaj-Gaikwad-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലിസ്റ്റ് എ ക്രിക്കറ്റില്‍ 83 ശരാശരിയുള്ള ദേവ്ദത്ത് പടിക്കലിന് ഏകദിന ടീമിന്റെ അടുത്തുപോലും എത്താനായിട്ടില്ലെന്നും പത്താന്‍ പറഞ്ഞു. എന്തായാലും, ഗില്ലിന്റെയും ശ്രേയസിന്റെയും മടങ്ങിവരവ് റുതുരാജിന് തിരിച്ചടിയായി. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളുടെ പരമ്പര ജനുവരി 11ന് ആരംഭിക്കും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bhavana-wishes-new-year-says-nothing-is-gonna-go-back-to-the-way-that-it-was-2174594.html</loc><lastmod>2026-01-03T15:10:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bhavana-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhavana (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bhavana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി പ്രേക്ഷകർക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട താരമാണ് നടി ഭാവന. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ താരം പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ഏറെ ശ്രദ്ധ നേടാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ ആരാധകർക്ക് പുതുവത്സരാശംസ നേർന്ന് കൊണ്ട് പങ്കുവച്ച പോസ്റ്റാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bhavana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ട്രെയ്ഞ്ചർ തിങ്ക്സ് എന്ന ജനപ്രിയ സീരീസിലെ ഒരു കഥാപാത്രത്തിന്റെ സംഭാഷണം ക്യാപ്ഷനായി നൽകിയാണ് ഭാവന ചിത്രങ്ങളും ആശംസയും പങ്കുവെച്ചത്.ഒന്നും പഴയരീതിയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകില്ല, പക്ഷേ കാലക്രമേണ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും- എന്നാണ് ചിത്രത്തിനൊപ്പം താരം കുറിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bhavana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീരീസിൽ ഡേവിഡ് ഹാർബർ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ജിം ഹോപ്പർ എന്ന കഥാപാത്രത്തിന്റെ സംഭാഷണമാണിത്. എല്ലാവർക്കും ഹാപ്പി 2026 എന്നും ക്യാപ്ഷനിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പോസ്റ്റ് വൈറലായതോടെ നിരവധി പേരാണ് ആശംസ നേർന്ന് എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bhavana-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം താരം ആദ്യമായി നിർമാണ പങ്കാളിയാകുന്ന ചിത്രം ‘അനോമി’യാണ് പുറത്തിറങ്ങുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രം. നവാഗതനായ റിയാസ് മാരാത്ത് ആണ് &#039;അനോമി&#039; തിരക്കഥയെഴുതി സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. &#039;സാറ&#039; എന്ന ഫോറൻസിക് അനലിസ്റ്റ് കഥാപാത്രമായാണ് ഭാവന ഈ ചിത്രത്തിൽ എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/bhavana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ചിത്രത്തിന്റെ റിലീസ് തീയതി പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു. ചിത്രം ജനുവരി 30ന് തീയറ്ററുകളിൽ എത്തും. ഭാവനയുടെ കരിയറിലെ 23 വർഷങ്ങളെ അടയാളപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടാണ് വീഡിയോ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിനിടെയിൽ 89 ചിത്രങ്ങളിൽ ഭാവന അഭിനയിച്ചു. ഭാവനയുടെ തൊണ്ണൂറാമത്തെ ചിത്രമാണ് ‘അനോമി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-what-happens-to-the-auction-price-of-rs-9-2-crore-kkr-spent-for-mustafizur-rahman-after-bcci-asks-to-release-him-2174601.html</loc><lastmod>2026-01-03T15:09:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-IPL-Auction-Price.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mustafizur Rahman Ipl Auction Price ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-KKR.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിസിസിഐയുടെ നിർദ്ദേശത്തിന് പിന്നാലെ ബംഗ്ലാദേശ് പേസർ മുസ്തഫിസുർ റഹ്മാനെ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് ടീമിൽ നിന്ന് റിലീസ് ചെയ്തിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ, മുസ്തഫിസുറിനായി കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് മുടക്കിയ 9.2 കോടി രൂപ എവിടെപ്പോകും? അതറിയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur-Rahman-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധാരണ രീതിയിൽ ഒരു താരത്തെ ടീമിലെടുത്തുകഴിഞ്ഞ് റിലീസ് ചെയ്താൽ ആ തുക കിട്ടില്ല. താരം സ്വമേധയാ പിന്മാറിയാലുള്ള നിയമം വേറെ. ടീം റിലീസ് ചെയ്താൽ ഇതാണ് നിയമം. എന്നാൽ, ഇവിടെ ബിസിസിഐയുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമെടുത്ത തീരുമാനമായതിനാൽ കുറച്ച് മാറ്റമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mustafizur.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റല്ലാത്ത കാരണങ്ങൾ കാരണം, ബിസിസിഐയുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു താരത്തെ ഒരു ടീമിന് റിലീസ് ചെയ്യേണ്ടിവന്നാൽ, ലേലത്തിൽ ആ താരത്തിനായി ടീം മുടക്കിയ മുഴുവൻ തുകയും തിരികെലഭിക്കും. അതായത് മുസ്തഫിസുറിനായി മുടക്കിയ 9.2 കോടി രൂപ നഷ്ടമാവില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_03_2026_000051B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ തുക ഉപയോഗിച്ച് ലേലത്തിൽ ഇതിനകം രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള താരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വിദേശതാരത്തെ കൊൽക്കത്തയ്ക്ക് ടീമിലെത്തിക്കാം. ജെറാൾഡ് കോട്ട്സിയ, ഷോൺ ആബട്ട്, അൽസാരി ജോസഫ്, ഝൈ റിച്ചാർഡ്സൺ തുടങ്ങിയ താരങ്ങളാണ് ലഭ്യമായിട്ടുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI01_02_2026_000147B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബംഗ്ലാദേശിൽ ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾക്കെതിരെ നടക്കുന്ന അതിക്രമങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് കൊൽക്കത്തയ്ക്കെതിരെ വിമർശനം കടുത്തത്. കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് ഉടമയായ ഷാരൂഖ് ഖാനെതിരെയും വിമർശനങ്ങളുയർന്നു. ഇതിനൊടുവിലാണ് ബിസിസിഐയുടെ നിർദ്ദേശം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nivin-pauly-and-mamita-baiju-to-be-the-heroine-movie-bethlehem-kudumba-unit-shooting-started-2174538.html</loc><lastmod>2026-01-03T13:15:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bethlehem Kudumba Unit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ നാളുകൾക്കു ശേഷം മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകർക്കിടയിലെ വീണ്ടും പ്രിയങ്കരനാവുകയാണ് നിവിൻപോളി. നിവിന്റെ സർവ്വമായ എന്ന ചിത്രം ഇപ്പോൾ തീയറ്ററുകളിൽ  ഗംഭീര പ്രേക്ഷക സ്വീകാര്യതയോടെ തിയേറ്ററിൽ മുന്നേറുകയാണ്. (photo: facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയൊരു ചിത്രത്തിന്റെ അപ്ഡേറ്റ് എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിവിൻ പോളി-ഗിരീഷ് എ.ഡി ചിത്രമായ ‘ബെത്‌ലഹേം കുടുംബ യൂണിറ്റിന്റെ’ ചിത്രീകരണം കൊച്ചിയിൽ ആരംഭിച്ചു. (photo: facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‘പ്രേമലു’  മെഗാ ഹിറ്റാക്കിയ ശേഷം ഗിരീഷ് എ.ഡി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന അടുത്ത ചിത്രമെന്നതും ബെത്‌ലഹേം കുടുംബ യൂണിറ്റിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. ഒരു കംപ്ലീറ്റ് കോമഡി എന്റർടെയ്നറായാണ് ചിത്രം ഒരുങ്ങുന്നത്.ചിത്രത്തിൽ നിവിൻ പോളിയെക്കൂടാതെ നസ്‌ലെൻ, മമിത ബൈജു എന്നിവരും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളിൽ എത്തുന്നുണ്ട്. (photo: facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണ്ണീർമത്തൻ ദിനങ്ങൾ, പ്രേമലു എന്നീ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ മലയാളികളെ ചിരിപ്പിച്ച ഗിരീഷ് എ.ഡി ഈ ചിത്രത്തിലും വലിയ പ്രതീക്ഷയാണ് പ്രേക്ഷകർക്ക്. നിവിൻ പോളിയുടെ തിരിച്ചുവരവ് ​ഗംഭീരമാക്കിയ പ്രേക്ഷകർ ഇതും വലിയ ആഘോഷമാക്കുമെന്നാണ് സൂചന. ഫഹദ് ഫാസിൽ, ദിലീഷ് പോത്തൻ, ശ്യാം പുഷ്കരൻ എന്നിവരുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ഭാവന സ്റ്റുഡിയോസ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.(photo: facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Bethlehem-Kudumba-Unit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രം ഒരു സാധാരണ കുടുംബത്തിൽ അരങ്ങേറുന്ന രസകരമായ മുഹൂർത്തങ്ങളാണ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത്. നിലവിൽ കൊച്ചിയിലും പരിസരപ്രദേശങ്ങളിലുമായി സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം നടന്നു വരികയാണ്.(photo: facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/start-your-health-and-fitness-the-right-way-learn-how-to-exercise-safely-avoid-injury-and-make-resolutions-last-with-expert-tips-2174500.html</loc><lastmod>2026-01-03T10:58:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jogging.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jogging ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/walking-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂ ഇയർ റെസല്യൂഷൻസ് പലതും നാം എടുക്കാറുണ്ട്. അതിൽ പ്ര​ധാനം ആരോ​ഗ്യ സംബന്ധമായുള്ളതാകും. ഇതിൽ പലതും പാലിക്കാൻ നമ്മളെക്കൊണ്ട് കഴിയണം എന്നുമില്ല. എന്നാൽ കൃത്യമായി ഇത് പാലിക്കുന്നതിന് വഴികളുണ്ട്. കൂടാതെ ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ പുതുതായി തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും നിരവധിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/running.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യായാമം തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ബിപി, പ്രമേഹം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നത് അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് 35 വയസ്സ് പിന്നിട്ടവർ. ആദ്യമേ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാതെ, ലളിതമായ നടത്തത്തിലോ സ്ട്രെച്ചിംഗിലോ തുടങ്ങി ക്രമേണ തീവ്രത കൂട്ടുന്നതാണ് ശാസ്ത്രീയമായ രീതി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jogging.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രായവും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പരിഗണിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പരിക്കുകൾ ഉള്ളവർ വിദഗ്ധ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/jogging-in-winter-season.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ആയാസം നൽകുന്ന പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമത്തിന് മുൻപ് വാം അപ്പും, ശേഷം ശരീരം തണുപ്പിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും നിർബന്ധമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/walking-jogging.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യായാമത്തിനിടെ അമിതമായ ശ്വാസതടസ്സമോ നെഞ്ചുവേദനയോ തോന്നിയാൽ അത് അവഗണിക്കാതെ ഉടൻ നിർത്തുകയും വൈദ്യസഹായം തേടുകയും വേണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-aviva-baig-delhi-woman-photographer-to-marry-priyanka-gandhis-son-raihan-vadra-know-her-family-education-and-career-2174494.html</loc><lastmod>2026-01-03T10:26:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aviva Baig (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രിയങ്ക ​ഗാന്ധിയുടെ മകൻ റേഹാൻ വാദ്രയും അവിവ ബൈ​ഗും തമ്മിലുള്ള വിവാഹനിശ്ചയം കഴിഞ്ഞു. ഏഴ് വർഷത്തെ പ്രണയത്തിനൊടുവിൽ ഡിസംബർ 29ന്  രാജസ്ഥാനിലെ രൺതംബോറിൽ നടന്ന ചടങ്ങിലാണ് ഇരുവരുടെയും വിവാഹ നിശ്ചയം നടത്തപ്പെട്ടത്. വിവാഹം ഉടനുണ്ടാകുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹനിശ്ചയ വാർത്തകൾ പുറത്ത് വന്നതോടെ ആരാണ് പ്രിയങ്ക ​ഗാന്ധിയുടെ ഭാവി മരുമകളെന്ന് തിരയുകയാണ് ജനങ്ങൾ. തന്റെ കളികൂട്ടുകാരിയെ തന്നെയാണ് റേഹാൻ ജീവിതപങ്കാളിയാക്കുന്നത്. ഡൽഹി സ്വദേശിയായഅവിവ ബൈ​ഗ് ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനർ, ഫോട്ടോഗ്രാഫർ, നിർമ്മാതാവ് എന്നീ നിലകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൽഹിയിലെ പ്രശസ്തമായ മോഡേൺ സ്കൂളിൽ നിന്ന് സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം പൂർത്തിയാക്കി, തുടർന്ന് ഒ.പി ജിൻഡാൽ ഗ്ലോബൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ജേണലിസത്തിലും കമ്മ്യൂണിക്കേഷനിലും ബിരുദം നേടിയിട്ടുണ്ട് അവിവ. നിലവിൽ &#039;അറ്റലിയർ 11&#039; എന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫി സ്റ്റുഡിയോയുടെയും പ്രൊഡക്ഷൻ കമ്പനിയുടെയും സഹസ്ഥാപകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവിവയുടെ പിതാവ്, ഇമ്രാൻ ബെയ്​ഗ് ഡൽഹിയിലെ പ്രമുഖ ബിസിനസുകാരനാണ്. അന്താരാഷ്ട്ര ബിസിനസിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കമ്പനിയായ ഇമേജിം​ഗ് സൊല്യൂഷൻസ് പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡിന്റെ ഡയറക്ടറാണ് അദ്ദേഹം. കൂടാതെ, മറ്റ് നിരവധി ബിസിനസുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Aviva-Baig.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവീവയുടെ അമ്മ നന്ദിത ബെയ്​ഗ് അറിയപ്പെടുന്ന ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനറാണ്. യൂത്ത് റീച്ചിന്റെ സഹസ്ഥാപകയായ നന്ദിത ഡൽഹിയിലെ കോൺ​ഗ്രസ് പാർട്ടി ആസ്ഥാനമായ ഇന്ദിര ഭവന്റെ ഇന്റീരിയർ ഡിസൈനിലും സഹകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thiruvathira-2026-lucky-zodiac-signs-5-zodiac-signs-bring-luck-and-prosperity-aditya-yoga-will-also-form-along-with-brahma-yoga-on-thiruvathira-vratham-day-2174487.html</loc><lastmod>2026-01-03T10:23:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thiruvathira-2026-23.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thiruvathira 2026 (23) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Thiruvathira-2026-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് ജനുവരി 3 ശനിയാഴ്ചയാണ്. ധനുമാസത്തിലെ തിരുവാതിര ദിനമായ ഇന്ന്  പൂർണ്ണചന്ദ്ര ദിനമായിരിക്കും. ഇന്നത്തെ ദിവസത്തിന്റെ അധിപൻ ഭഗവാൻ ശിവനും വിഷ്ണു ഭഗവാനുമാണ്. ചന്ദ്രൻ രാവും പകലും മിഥുനത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കും, വ്യാഴം ചന്ദ്രനുമായി സംയോജിക്കുന്നത് ഗജകേസരി യോഗത്തെ സൃഷ്ടിക്കും. കൂടാതെ, ചന്ദ്രനുമായുള്ള സൂര്യന്റെ സമസപ്തക യോഗ ഒരു ശുഭയോഗത്തെ സൃഷ്ടിക്കും. ബുധാദിത്യ യോഗയും ശുക്രദിത്യ യോഗവും സംഭവിക്കും. ബ്രഹ്മ-ഐന്ദ്ര യോഗവും നാളെ സംഭവിക്കും, അതേസമയം ആർദ്ര നക്ഷത്ര സംയോജിക്കുന്നത് ബ്രഹ്മ-ഐന്ദ്ര യോഗത്തെയും സൃഷ്ടിക്കും. അതിനാൽ, ശിവന്റയും വിഷ്ണു ഭഗവാന്റെയും ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെയും അനുഗ്രഹത്താൽ ഈ രാശികളിൽ ജനിച്ചവർക്ക് നാളെ ഗുണകരവും ഭാഗ്യകരവുമായിരിക്കും. ആ ഭാ​ഗ്യരാശികൾ ആരൊക്കെ എന്നു നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/05/Medam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മേടം: രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യകരമായ ദിവസമായിരിക്കും. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഭാഗ്യം നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്ത് ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് ഫലം കാണും. ബിസിനസ്സിൽ നല്ല ലാഭം ഉണ്ടാകും. സന്തോഷവും സമാധാനവും അനുഭവിക്കാനും സാധ്യത. ശനിയാഴ്ച ആൽമരത്തിൽ കറുത്ത എള്ള് കലർത്തിയ വെള്ളം സമർപ്പിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Gemini-Zodiac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുനം: മിഥുനം രാശിക്കാർക്ക് ഇന്നത്തെ ദിവസം സാമ്പത്തികമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ ഫലം കാണും. സുഹൃത്തിൽ നിന്നോ സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നോ പിന്തുണ ലഭിച്ചേക്കാം. ചില സന്തോഷകരമായ വാർത്തകൾ കേൾക്കാനും സാധ്യത. ഹനുമാൻ ദേവനെ ആരാധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/libra-Zodiac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുലാം: തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ബിസിനസിൽ ലാഭമുണ്ടാകും. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവർക്കും മികച്ച ദിവസം. കുടുംബത്തിലും സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിൽക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Dhanu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനു: ധനുരാശിക്കാർക്ക് ശനിയാഴ്ച ഗുണകരമായ ദിവസമായിരിക്കും. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ ബഹുമാനവും സ്വാധീനവും വർദ്ധിക്കും സഹപ്രവർത്തക സന്തോഷവും പിന്തുണയും ഉണ്ടാകും. ബിസിനസ് ചെയ്യുന്നവർക്കും ബിസിനസ് ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഇന്ന് ഗുണകരമായ ദിവസമാണ്. ശിവസ് തോത്രവും ഹനുമാൻ ചാലിസയും ചൊല്ലുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/makaram-Zodiac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം:  മകരം രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സാമ്പത്തികമായി നേട്ടങ്ങൾക്ക് സാധ്യത. മുതിർന്നവരിൽ നിന്നും പിന്തുണയും സഹായവും ലഭിക്കും. വീട്ടിലും ആശ്വാസവും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകും. മകരം രാശിക്കാർ ഇന്ന് ശനി സ്തോത്രം ജപിക്കുക.(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളുടെയും വിശദാംശങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. TV9 മലയാളം ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-you-trying-to-lose-weight-this-2026-undertake-these-morning-drinks-for-healthier-start-2174435.html</loc><lastmod>2026-01-03T07:38:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/morning-drinks.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning Drinks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2166730965.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തിൽ ആരോ​ഗ്യകാര്യത്തിൽ പ്രതിജ്ഞയെടുത്ത നിരവധിപേർ നമുക്കിടയിലുണ്ടാകും. കൂടുതൽ ആളുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് പുതുവർഷത്തിലേക്ക് കടന്നിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അതിനാൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പലർക്കും വലിയ അറിവുണ്ടാകില്ല. ദിവസം തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ഉന്മേഷകരമായ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഉറപ്പായും പരീക്ഷിക്കേണ്ട ചില പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1355536473.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രീൻ ടീ: കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഓക്സീകരണം വേഗത്തിലാക്കാനും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറയാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഇതിൽ നേരിയ അളവിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു. രാവിലെ തന്നെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ​ഗുണകരമായ ഒന്നാണിത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2050813190.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം: ഉറങ്ങിയെഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നൽകാൻ ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങയുടെ അസിഡിറ്റി ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് വയറു വീർക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-557134261.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വളരെ മികച്ചതാണ്. കൂടുതൽ നേരം വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അനാവശ്യമായി ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആസക്തിയും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിലെ അസറ്റിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൊഴുപ്പ് തകർക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എപ്പോഴും മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/gettyimages-1214601420-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചി ചായ: ‌ഇഞ്ചിയിൽ തെർമോജെനിസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അധിക കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാനും നല്ലതാണ്. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് കുടലിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bts-set-to-make-grand-comeback-in-march-with-new-album-after-4-years-2174372.html</loc><lastmod>2026-01-02T18:56:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bts Image (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാല് വർഷത്തെ കാത്തിരിപ്പിന് ശേഷം ലോകമെമ്പാടും ആരാധകരുള്ള ദക്ഷിണ കൊറിയൻ ബോയ്ബാൻഡ് ബിടിഎസ് തിരിച്ചെത്തുന്നു. പുതിയ ആൽബം റിലീസ് തീയതി പുറത്ത് വിട്ടതോടെ ആർമിയുടെ കാത്തരിപ്പിന് വിരാമമാവുകയാണ്. 2022ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ‘പ്രൂഫ്’ ആണ് ബിടിഎസിന്റെ അവസാനത്തെ ആൽബം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിന് ശേഷം അം​ഗങ്ങൾ നിർബന്ധിത സൈനിക സേവനത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാവുകയായിരുന്നു. സൈനിക സേവനം കഴിഞ്ഞ് ടീം അംഗങ്ങൾ സോളോ ആൽബങ്ങൾ നൽകിയെങ്കിലും ബിടിഎസിന്റെ തിരിച്ചുവരവിനെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, പുതിയ ആൽബം 2026 മാർച്ചിൽ റിലീസാകുമെന്ന വാർത്ത ബിടിഎസ് അംഗങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ബിടിഎസ് അം​ഗങ്ങളായ ആർഎം, ജിൻ, ഷു​ഗ, ജെഹോപ്പ്, വി, ജിമിൻ, ജങ്കൂക്ക് എന്നിവർ സ്വന്തം കൈപ്പടയിൽ ആൽബം റിലീസ് അറിയിച്ചുള്ള സന്ദേശം പങ്കുവച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാർച്ചിൽ പുറത്തിറക്കുന്ന ആൽബം വസന്ത കാലത്തെ ആസ്പദമാക്കിയൊരുക്കുന്നതാണെന്നാണ് വിവരം. സൈനിക സേവനത്തിന് ശേഷം താരങ്ങൾ ലോസ് ആഞ്ചല്‍സില്‍ പോയി പുതിയ ആല്‍ബത്തിന്റെ വര്‍ക്കുകള്‍ നടത്തി പൂർത്തീകരിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/BTS-Image-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ ആൽബത്തോടൊപ്പം തന്നെ വേൾഡ് ടൂറും നടത്തുന്നതാണ്. ഇന്ത്യയിലും താരങ്ങൾ എത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് രാജ്യത്തെ ആരാധകർ. ‘ഡാർക്ക് ആൻഡ് വൈൽഡ്’ (2014), ‘ദ് മോസ്‌റ്റ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ മൊമന്റ് ഇൻ ലൈഫ് പാർട് 2’ (2015), ‘യങ് ഫോർ എവർ എന്നിവയെല്ലാം ബിടിഎസിന്റെ ഹിറ്റ് ആൽബങ്ങളാണ്. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-nz-india-will-make-changes-to-the-odi-team-against-new-nealand-rishabh-pant-will-lost-his-place-say-reports-2174312.html</loc><lastmod>2026-01-02T15:41:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Indian-Team-vs-New-Zealand.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Team Vs New Zealand ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_14_2025_000550B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന ടീമിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. ഋഷഭ് പന്ത് പുറത്തിരിക്കുമെന്നും മുഹമ്മദ് ഷമി ഏറെക്കാലത്തിന് ശേഷം ഇന്ത്യൻ ടീമിൽ തിരികെയെത്തുമെന്നും റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശുഭ്മൻ ഗിൽ നയിക്കുന്ന ടീമിലെ ഈ മാസം മൂന്നിന് പ്രഖ്യാപിക്കും. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_26_2025_000086A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിലടക്കം മോശം ഫോം തുടരുന്ന ഋഷഭ് പന്തിന് ഇന്ത്യൻ ടീമിലെ സ്ഥാനം നഷ്ടമാവുമെന്നാണ് പുറത്തുവരുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ. പകരം തകർപ്പൻ ഫോമിലുള്ള ഇഷാൻ കിഷൻ ടീമിൽ ഏറെക്കാലത്തിന് ശേഷം ടീമിൽ തിരികെയെത്തുമെന്നും സൂചനകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_24_2025_000281A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്യാപ്റ്റനായി ശുഭ്മൻ ഗിൽ തുടരും. വിരാട് കോലിയും രോഹിത് ശർമ്മയും ടീമിലെ സ്ഥാനം നിലനിർത്തും. പരിക്കിൽ നിന്ന് പൂർണമായി മുക്തനാവാത്ത ശ്രേയാസ് അയ്യരെ ടീമിലേക്ക് പരിഗണിക്കില്ല. ജസ്പ്രീത് ബുംറയ്ക്കും ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യക്കും വിശ്രമം അനുവദിച്ചേക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_16_2025_000549B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 11 മുതലാണ് ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പര ആരംഭിക്കുക. ജനുവരി 11, 14, 18 തീയതികളിലായാണ് മത്സരങ്ങൾ. വഡോദര, രാജ്കോട്ട്, ഇൻഡോർ എന്നീ വേദികളിൽ മത്സരങ്ങൾ നടക്കും. ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് ശേഷം അഞ്ച് മത്സരങ്ങളടങ്ങിയ ടി20 പരമ്പരയുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/PTI12_19_2025_000415B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ടീമിൽ നിന്ന് ശുഭ്മൻ ഗില്ലിനെ നീക്കിയിരുന്നു. മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ഓപ്പണറായി ടീമിലുണ്ട്. വൈസ് ക്യാപ്റ്റനായ ഗില്ലിനെ മാറ്റിയാണ് സഞ്ജുവിനെ ടീമിൽ വീണ്ടും പരിഗണിച്ചത്. ജനുവരി 31 വരെ ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ടീമുകൾക്ക് കഴിയും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dilip-vengsarkar-criticizes-selection-committee-for-repeatedly-ignoring-sarfaraz-khan-2174284.html</loc><lastmod>2026-01-02T13:56:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sarfaraz Khan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചിട്ടും സര്‍ഫറാസ് ഖാനെ അവഗണിക്കുന്നതില്‍ സെലക്ഷന്‍ കമ്മിറ്റിയെ വിമര്‍ശിച്ച് മുന്‍ താരം ദിലീപ് വെങ്‌സാര്‍ക്കര്‍ രംഗത്ത്. ബുധനാഴ്ച നടന്ന വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയില്‍ മുംബൈ താരമായ സര്‍ഫറാസ് ഗോവയ്‌ക്കെതിരെ 75 പന്തില്‍ നിന്ന് 157 റണ്‍സ് നേടിയിരുന്നു. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ മിന്നും ഫോമിലാണ് താരം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളില്‍ നിന്നും സര്‍ഫറാസിനെ ഒഴിവാക്കിയ തീരുമാനത്തില്‍ വെങ്‌സാര്‍ക്കര്‍ ആശ്ചര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഒരു ദേശീയ മാധ്യമത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. ഇന്ത്യയ്ക്കായി അദ്ദേഹത്തെ കളിപ്പിക്കാത്തത് തന്നെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് മുന്‍താരം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അദ്ദേഹം അവസരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ധര്‍മ്മശാലയില്‍ ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരെ സര്‍ഫറാസും ദേവ്ദത്ത് പടിക്കലും ഒരുമിച്ച് ബാറ്റ് ചെയ്തത് ഓര്‍ക്കുന്നു. അതൊരു നിര്‍ണായക സെഷനായിരുന്നുവെന്നും വെങ്‌സാര്‍ക്കര്‍ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവര്‍ അന്ന് മനോഹരമായി ബാറ്റ് ചെയ്യുകയും, മികച്ച കൂട്ടുകെട്ട് കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്തു. ഓസീസ് പര്യടനത്തില്‍ സര്‍ഫറാസിന് അവസരം നല്‍കാത്തത് നാണക്കേടാണെന്നും വെങ്‌സാര്‍ക്കര്‍ വിമര്‍ശിച്ചു. അതിനുശേഷം ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരെ നടന്ന പരമ്പരയിലും താരത്തിന് അവസരം ലഭിച്ചില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Sarfaraz-Khan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബോര്‍ഡര്‍ ഗവാസ്‌കര്‍ ട്രോഫിയില്‍ ടീമിലുണ്ടായിട്ടും അവസരം ലഭിക്കാത്തത് അമ്പരപ്പിച്ചു. എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലും കളിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള താരമാണ് അദ്ദേഹം. അത്തരമൊരു പ്രതിഭയെ അവഗണിക്കുന്നത് നാണക്കേടാണെന്നും വെങ്‌സാര്‍ക്കര്‍ ആഞ്ഞടിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-daily-use-of-mouthwash-good-or-bad-what-are-the-dangerous-harmful-effects-2174219.html</loc><lastmod>2026-01-02T08:54:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Mouthwash-Side-Effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mouthwash Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1468861479.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വായ്നാറ്റത്തെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന് മാത്ത് വാഷ് നല്ലതാണ്. ഇത് സ്ഥിരമായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ദിവസേന മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതേക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. എങ്കിൽ ഇനി ഇതിൻ്റെ ദോഷഫലങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-skd241494sdc.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നത്. 40 മുതൽ 65 വയസുവരെ പ്രായമായ 945 പേരിലാണ് സാൻ ജുവാൻ ഓവർവെയ്റ്റ് അഡൽറ്റ്സ് ലോഞ്ചിറ്റ്യൂഡിനൽ നടത്തിയ പഠനം നടത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-758312043.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസവും രണ്ടു തവണയോ അതിൽ കൂടുതലോ തവണ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തിനോ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് അവസ്ഥയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 49 ശതമാനം മുതൽ 55 ശതമാനം വരെ കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്. പ്രായം, പുകവലി, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിച്ച ശേഷവും ഈ അപകടസാധ്യത നിലനിൽക്കുന്നതായി ​ഗവേഷകർ ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-stk66632cor.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ താരതമ്യേന ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറവാണെന്നും പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. വായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ഭക്ഷണത്തിലെ നൈട്രേറ്റുകളെ നൈട്രൈറ്റുകളായി മാറ്റുന്നു. ഈ നൈട്രൈറ്റുകൾ പിന്നീട് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ആയി മാറുകയും രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-110755850.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ആന്റിബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കൊപ്പം ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിനും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും കാരണമായേക്കാമെന്നും ​ഗവേഷകർ പറയുന്നു. മിക്ക മൗത്ത് വാഷ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇത്തരം ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള സംയുക്തങ്ങളാണ് അടിങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-sees-a-drop-in-coconut-and-coconut-oil-prices-at-the-start-of-2026-will-they-go-up-again-2174211.html</loc><lastmod>2026-01-02T07:43:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് 2026ല്‍ വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ എന്നിവയുടെ വില കുതിച്ചുയരുമെന്ന് പ്രവചനങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്‍ വര്‍ഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുന്ന വാര്‍ത്തയാണ് വിപണിയില്‍ നിന്നെത്തുന്നത്. ക്രമാതീതമായി കുതിച്ചുയര്‍ന്ന വെളിച്ചെണ്ണ വില താഴേക്കെത്തിയിരിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൗന്ദര്യവര്‍ധക വസ്തുക്കള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി വലിയ അളവില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ശേഖരിക്കുന്നതാണ് വില വര്‍ധിക്കുന്നതിന് കാരണമായി പറഞ്ഞിരുന്നത്. കേരളത്തില്‍ നിന്നുള്‍പ്പെടെ ഇതിനായി തേങ്ങയും വെളിച്ചെണ്ണയും കൊണ്ടുപോകുമ്പോള്‍, അവയുടെ ലഭ്യത കുറയുകയും വില വര്‍ധനവിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക പോലുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്ന് കേരളത്തിലേക്ക് എത്തുന്ന തേങ്ങയുടെ അളവ് വര്‍ധിച്ചു. ഇതാണ് നിലവില്‍ മലയാളികളെ തുണച്ചിരിക്കുന്നത്. തേങ്ങ ആവശ്യത്തിന് എത്തുന്നത് വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വിലകള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ തേങ്ങ വില്‍പന നടത്തി ജീവിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങള്‍ക്ക് വിലയിടിവ് ഭീഷണിയാണ്. നിലവില്‍ 53 മുതല്‍ 60 രൂപ വരെയാണ് ഒരു കിലോ തേങ്ങയ്ക്ക് ആവശ്യക്കാര്‍ നല്‍കേണ്ടത്. ഇതിലും താഴെ തുകയ്ക്ക് തേങ്ങ വില്‍ക്കേണ്ടി വരുന്നത് കുടുംബങ്ങള്‍ക്ക് തിരിച്ചടിയാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Coconut-Oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്തെ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും 350 നും അതിന് താഴേക്കുമെത്തി. വില ഇനിയും കുറയുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതേസമയം, സപ്ലൈകോ വഴി കുറഞ്ഞ നിരക്കില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ വിതരണം ചെയ്യുന്നതും ജനങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-soft-idiyappam-at-home-simple-tips-for-perfect-texture-2174146.html</loc><lastmod>2026-01-01T21:42:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/idiyappam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Idiyappam (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/How-To-Make-Idiyappam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇടിയപ്പം. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കാത്തതിനാൽ പലരും ഇടിയപ്പം തയ്യാറാക്കാൻ മടിക്കാറാണ് പതിവ്. മാത്രമല്ല, മാവ് ശരിയായി കുഴച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇടിയപ്പം ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഇടയുണ്ട്. ഇതിനായി ഇത്രമാത്രം ചെയ്താൽ മതി. (​Image Credits: Pinterest) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Idiyappam-Recipe-in-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടിയപ്പം തയ്യാറാക്കാനായി എടുക്കുന്ന പൊടി  പച്ചവെള്ളമോ ചെറിയ ചൂടുവെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് കുഴയ്ക്കരുത്. വെള്ളം നന്നായി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർക്കുക. ഈ തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് അരിപ്പൊടി ഇട്ട് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Idiyappam-recipe-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാവ് കുഴയ്ക്കുമ്പോഴും ഇടിയപ്പച്ചെമ്പിൽ മാവ് നിറയ്ക്കുമ്പോഴും അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് മാവ് ഒട്ടിപ്പിടിക്കാതെ ഇരിക്കാനും ഇടിയപ്പത്തിന് നല്ല തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Idiyappam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരിപ്പൊടി കുഴയ്ക്കുമ്പോൾ അല്പം വേവിച്ച ചോറോ കുതിർത്ത അവലോ ചേർക്കുന്നത് ഇടിയപ്പത്തിന് മൃദുത്വം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല ആവിയിൽ വേവിക്കുന്ന സമയവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വെള്ളം നന്നായി തിളച്ച ശേഷം ഇടിയപ്പം വയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Idiyappam-Recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഏകദേശം 8 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ മാത്രം ആവി കയറ്റുക. കൂടുതൽ സമയം വേവിച്ചാൽ ഇടിയപ്പം കടുപ്പമുള്ളതായി മാറും. ഇടിയപ്പത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ തേങ്ങ ചിരകിയത് വിതറുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇത് ഇടിയപ്പം കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടമാക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-prices-drop-while-chicken-prices-soar-check-market-rates-in-kerala-2174102.html</loc><lastmod>2026-01-01T19:44:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Market Price ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവത്സരത്തിൽ പ്രതീക്ഷ നൽകി വെളിച്ചെണ്ണ വില. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിലായി വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വില കുറയുന്നത് മലയാളികൾക്ക് സമാധാനം നൽകുന്നുണ്ട്. ഓണക്കാലത്ത് അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വില നിലവിൽ ഒരു ലിറ്ററിന് മൂന്നൂറിന് അടുത്ത് എത്തി നിൽക്കുകയാണ്. ഈ വർഷം മൂന്നൂറിലും താഴുമെന്നാണ് പ്രവചനങ്ങൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വലിയ തോതിലുള്ള തേങ്ങ വിളവെടുപ്പാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണമെന്ന് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. തമിഴ്നാട്, കർണാടക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊപ്ര വരവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും വിലയിടിവിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. നിലവിൽ ഒരു ലിറ്റർ ഏകദേശം 350 - 385 രൂപ നിരക്കിലാണ് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറഞ്ഞെങ്കിൽ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തിന് വില കുതിക്കുകയാണ്. 170 രൂപയുടെ കോഴിയിറച്ചി 265 ലെത്തിയിരിക്കുകയാണ്.  തമിഴ്നാട്ടിൽ നിന്നുള്ള കോഴിയുടെയും, മുട്ടയുടെ വരവ് കുറഞ്ഞതാണ് വില കൂടാൻ കാരണമായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, നാളികേരസീസൺ പതിവിലും നേരത്തെ ആരംഭിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ചെറുകിട കർഷകർ പറയുന്നത്. വെളിച്ചെണ്ണ വിലയോടൊപ്പം തേങ്ങ വിലയിലും വലിയ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. നിലവിൽ 80 രൂപയ്ക്കു മുകളിൽ വരെയെത്തിയ തേങ്ങയുടെ ചില്ലറ വില ഏകദേശം 53 - 60 രൂപയായിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/market-price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന എണ്ണകളുടെ സ്വാധീനം വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറയ്ക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ആഗോളതലത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വ്യാവസായിക ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നത് വില വീണ്ടും ഉയരാൻ കാരണമായേക്കാം. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/find-out-the-simple-ways-to-defrost-frozen-chicken-in-just-15-minutes-without-wasting-time-2174103.html</loc><lastmod>2026-01-01T19:07:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Chicken-Defrost-Easy-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Defrost Easy Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1331054255.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല വീട്ടമ്മമാരും നേരത്തെ തന്നെ ഒന്നിച്ച് ചിക്കനും മീനുമൊക്കെ വാങ്ങിച്ച് ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുന്ന സാധാരണമാണ്. ചിലർ വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങളാക്കി പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം വയ്ക്കുന്നു. മറ്റ് ചിലർ പാചകത്തിന് മുമ്പ് ഇത് നേരെ എടുത്ത് ഐസ് പോകാനായി അടുക്കളയിൽ കൊണ്ടുവയ്ക്കും. ചിക്കനിലെ ഐസ് കളയുന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1082044332.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പാചകത്തിന് മണിക്കൂറികൾ മുമ്പ് ചിക്കൻ ഫ്രീസറിൽ നിന്നെടുത്ത് പുറത്തുവക്കുന്ന രീതി ചിലപ്പോൾ വലിയ അപകടങ്ങൾ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തും. അതിനാൽ പാചകത്തിന് മുമ്പ് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ചിലത് ഒന്ന് മനസിൽ വെയ്ക്കണം. എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ചിക്കനിലെ ഐസ് കളയാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1306148045.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച് തന്നെ ചിക്കൻ്റെ ഐസ് കളയുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ രീതി. എന്നാൽ ഇത് പലർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ചിക്കൻ എടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിന്റെ താഴെത്തട്ടിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇറച്ചിയുടെ വലിപ്പമനുസരിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ഒരു ദിവസം വരെ ഇങ്ങനെ ഐസ് കളയാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-1162798430.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ചിക്കനിലെ ഐസ് കളയുമ്പോൾ ഇറച്ചി എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ താപനിലയിൽ (4.4°C-ന് താഴെ) ആയിരിക്കണം. എന്നാൽ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ ചിക്കൻ കേടാകാനും അതിലൂടെ രുചിയും ഘടനയും മാറുകയും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ വളരെയധികം ഇക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/GettyImages-2218813429.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്ടെന്ന് ഐസ് കളയണമെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. ഇറച്ചി വെള്ളം കയറാത്ത ഒരു ബാഗിലാക്കി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വെക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം മാറ്റിക്കൊണ്ടിരിക്കണം. ചെറിയ കഷണം ഇറച്ചിയാണെങ്കിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഐസ് നീങ്ങും. എന്നാൽ, ഇങ്ങനെ ഐസ് കളഞ്ഞ ഇറച്ചി ഉടൻ തന്നെ പാചകം ചെയ്യുകയും വേണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-silent-acidity-how-does-office-stress-coffee-and-irregular-meals-cause-indigestion-2173991.html</loc><lastmod>2026-01-01T11:50:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ office acidity ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓഫീസ് സ്റ്റോമക് : കൃത്യസമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കാത്തതും അമിതമായ ജോലിഭാരവും കാരണം ചെറുപ്പക്കാരായ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കിടയിൽ കണ്ടുവരുന്ന പുതിയ തരം അസിഡിറ്റിയാണിത്. ഇത് വയർ വീർക്കുന്നതിനും അകാരണമായ മനംപിരട്ടലിനും ഇടയാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ദഹനവും: സ്ട്രെസ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം ദഹന പ്രക്രിയയെക്കാൾ കൂടുതൽ മുൻഗണന അതിജീവനത്തിന് നൽകുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനം സാവധാനത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പി കുടി: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നേരിട്ട് ആമാശയ ഭിത്തികളെ അലോസരപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും. ഇത് കാലക്രമേണ വയറ്റിൽ നീറ്റലോ കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണരീതി: വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും പിന്നീട് ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ വൈകി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ആസിഡ് ക്രമീകരണത്തെ തകിടം മറിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മാത്രമല്ല, ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന വയർ വീർക്കൽ, ശ്വാസത്തിന് പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, പെട്ടെന്ന് വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുക എന്നിവയും അസിഡിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ഉറക്കത്തെയും ജോലിയെയും ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thiruvathira-makayiram-2026-for-wealth-and-goodness-of-children-is-tomorrow-january-2-know-the-exact-puja-time-rules-and-worship-method-2173983.html</loc><lastmod>2026-01-01T11:19:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Makayiram Vratham ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനുമാസത്തിലെ തിരുവാതിരയുടെ ഭാഗമായി വരുന്ന മകയിരം വ്രതത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമാണ് ഉള്ളത്. ഭർത്താവിന്റെ ദീർഘായുസ്സിനും കുടുംബത്തിന്റെ സർവ്വ ഐശ്വര്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ് തിരുവാതിരപ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് എങ്കിൽ മക്കളുടെ സൗഖ്യത്തിനുവേണ്ടി അമ്മമാരായ സ്ത്രീകളാണ് മകയിരം അനുഷ്ഠിക്കേണ്ടത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവാതിര കന്യകമാരായ യുവതികൾക്കും  അനുഷ്ഠിക്കാവുന്നതാണ്. ഭർത്താവിന്റെ ദീർഘായുസ്സും സൗഖ്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ് സ്ത്രീകൾ തിരുവാതിര അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് എങ്കിൽ കന്യകമാർ നല്ല ഭർത്താവിനെയും നല്ല കുടുംബ ജീവിതവും ലഭിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് തിരുവാതിര വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകയിരം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് സന്താനഭാഗ്യത്തിനും കുട്ടികളുടെ ദീർഘായുസ്സിനും നല്ല ആരോഗ്യവാന്മാരായ കുട്ടികളെ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയും അനുഷ്ഠിക്കാറുണ്ട്. തിരുവാതിരയുടെ തലേദിവസം വരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്രതം ആണ് മകയിരം. ഈ വർഷത്തെ തിരുവാതിര വരുന്നത് ജനുവരി മൂന്നാം തീയതിയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ മകയിരം നാളെ ജനുവരി രണ്ടിനാണ് അനുഷ്ഠിക്കേണ്ടത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകയിരം മക്കൾക്ക് എന്നാണ് പഴമൊഴി തന്നെ. മക്കളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിലുള്ള തടസ്സങ്ങൾ മാറാനും ദീർഘായുസ്സിനും അവർ ഉന്നത നിലയിൽ എത്തുന്നതിനും ഈ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ് എന്നാണ് വിശ്വാസം. മക്കളുടെ ശാരീരികമായ അസുഖങ്ങൾ മാറാനും ദീർഘായുസ്സിനും മകയിരം വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ കുട്ടികളിലെ ദേഷ്യം വാശി എന്നിവ കുറയാനും ശാന്ത സ്വഭാവം കൈവരിക്കാനും അമ്മമാർ ഈ വ്രതം അനുഷ്ടിക്കുന്നത്. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകയിരം അനുഷ്ഠിക്കുന്നവർ അന്ന് അതിരാവിലെ സൂര്യോദയത്തിനു മുൻപേ ഉണരണം. കുളിച്ച് ശുദ്ധി ആയതിനുശേഷം വേണം വ്രതമനുഷ്ഠിക്കേണ്ടത്.മകയിരം ദിവസം പകലിൽ അരിയാഹാരം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. (PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Makayiram-Vratham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകരം ഗോതമ്പ് വിഭവങ്ങളോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കുന്നു. ചിലയിടങ്ങളിൽ രാത്രിയിൽ അരിയാഹാരം കഴിക്കില്ല.കൂടാതെ മകയിരം വ്രതം അനുഷ്ടിക്കുമ്പോൾ മക്കൾക്കൊപ്പം ശിവക്ഷേത്രത്തിലോ വിഷ്ണുക്ഷേത്രത്തിലോ ദർശനം നടത്തി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത് വ്രതത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയ്ക്ക് സഹായിക്കും.(PHOTO: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-is-increasing-number-of-trains-on-green-and-purple-lines-making-congestion-no-longer-a-problem-2173948.html</loc><lastmod>2026-01-02T08:55:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവിട്ടുള്ള ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസുകളില്ലാത്തത് പലപ്പോഴും നമ്മ മെട്രോ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് തലവേദനയാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആ പ്രശ്‌നത്തിന് ഉടന്‍ പരിഹാരമാകും. ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍) പുതിയ മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരാനൊരുങ്ങുകയാണ്. നിലവില്‍ ഗ്രീന്‍ ലൈനില്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്ന 17 ട്രെയിനുകളെ പര്‍പ്പിള്‍ ലൈനിലേക്ക് മാറ്റും. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 17 ട്രെയിനുകള്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഗ്രീന്‍ ലൈനിന് ലഭിക്കാന്‍ പോകുന്നത് 21 പുതിയ ട്രെയിനുകളാണ്. എത്രയും പെട്ടെന്ന് ട്രെയിനുകള്‍ സര്‍വീസ് നടത്താനാണ് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ ലക്ഷ്യമിട്ടിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഡവറയെ സില്‍ക്ക് ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന 33.5 കിലോമീറ്റര്‍ ദൂരമുള്ള ലൈനാണ് ഗ്രീന്‍ ലൈന്‍. ഇവിടെ നിലവിലുള്ള 17 ട്രെയിനുകള്‍ വൈറ്റ്ഫീല്‍ഡ് മെട്രോ സ്‌റ്റേഷന്‍ മുതല്‍ ചല്ലഘട്ട ടെര്‍മിനല്‍ വരെ നീളുന്ന 43.49 കിലോമീറ്റര്‍ പര്‍പ്പിള്‍ ലൈനില്‍ ഉടന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2019-20 ലെ കരാര്‍ പ്രകാരം ചൈനീസ് കമ്പനിയായ സിആര്‍ആര്‍സിക്ക് കീഴിലുള്ള കൊല്‍ക്കത്തയിലെ ടിറ്റാഗഡ് റെയില്‍ സിസ്റ്റംസ് ലിമിറ്റഡാണ് ട്രെയിനുകള്‍ നിര്‍മിച്ച് നല്‍കുന്നത്. ഡിടിജി സാങ്കേതികവിദ്യയിലുള്ള 21 മെട്രോ ട്രെയിനുകളാണ് വിതരണം ചെയ്യുക. ചൈനയില്‍ നിര്‍മിച്ച ഒരു പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ട്രെയിന്‍ ഇതിനോടകം എത്തിച്ചേര്‍ന്നിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2026/01/Namma-Metro-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പര്‍പ്പിള്‍ ലൈനിനായി പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ഡിടിജി സാങ്കേതികവിദ്യയിലുള്ള ട്രെയിന്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ജനുവരിയില്‍ ബെംഗളൂരുവില്‍ എത്തിയെങ്കിലും ഇതുവരെ യാത്രക്കാര്‍ക്കായി നല്‍കിയിട്ടില്ല. ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ ഇപ്പോള്‍ ഈ ട്രെയിന്‍ ഗ്രീന്‍ ലൈനില്‍ വിന്യസിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-and-coconut-rates-in-kerala-will-prices-increase-or-decrease-in-2026-2173865.html</loc><lastmod>2025-12-31T21:18:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-10-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Oil Price (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില കൂടിയും കുറഞ്ഞും ഈ വർഷം മലയാളികളെ ഞെട്ടിച്ചവരിൽ മുൻപന്തിയിലാണ് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ സ്ഥാനം. ഓണക്കാലത്ത് അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വില നിലവിൽ ഒരു ലിറ്ററിന് ഏകദേശം 350 രൂപയിൽ എത്തി നിൽക്കുകയാണ്. 2026ൽ ഇനി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് ഓരോരുത്തരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില മൂന്നൂറിൽ താഴെയാകുമെന്നാണ് ഒരു വിഭാ​ഗത്തിന്റെ പ്രവചനം. തമിഴ്നാട്, കർണാടക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ തേങ്ങ ഉത്പാദനം വർദ്ധിച്ചതും ഇറക്കുമതി കൊപ്ര ധാരാളം മാർക്കറ്റിൽ എത്തിയതുമാണ് നിലവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില കുത്തനെ കുറയാൻ കാരണമായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാട്, കർണാടക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വരും ദിവസങ്ങളിൽ കൊപ്ര മാർക്കറ്റിൽ കൂടുതലായി എത്തുന്നതോടെ വില ഇനിയും കുറയാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്നും അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ വിലയോടൊപ്പം തേങ്ങ വിലയിലും വലിയ കുറവ് സംഭവിച്ചേക്കും. നിലവിൽ 80 രൂപയ്ക്കു മുകളിൽ വരെയെത്തിയ തേങ്ങയുടെ ചില്ലറ വില 53-60 രൂപയായിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, 2026ൽ വെളിച്ചെണ്ണ വിപണി കുതിച്ചുയരുമെന്നും ഒരു വിഭാഗം പറയുന്നു. 2025നും 2035നും ചർമസംരക്ഷണ വ്യവസായത്തിലെ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ വളരുന്ന വിഭാഗങ്ങളിലൊന്നായി വെളിച്ചെണ്ണ ഉൽപന്നങ്ങൾ മാറുമെന്നാണ് സൂചന. 2025ൽ ആഗോള വെളിച്ചെണ്ണ മോയ്‌സ്ചറൈസിങ് ക്രീമുകളുടെ വിപണിയുടെ മൂല്യം 2,352.1 ദശലക്ഷം  ഡോളറായിരുന്നുവെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oil-price-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 - 2036 വരെ ആഗോള വെളിച്ചെണ്ണ മോയ്‌സ്ചറൈസിങ് ക്രീമുകളുടെ വിപണി വലിയ വളർച്ച കൈവരിച്ചേക്കും. 2035 ആകുമ്പോഴേക്കും വിപണി മൂല്യം മൂന്നിരട്ടിയായി ഉയരുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-year-2026-viral-trend-12-green-grapes-under-the-table-ritual-really-its-bring-more-luck-check-details-2173852.html</loc><lastmod>2025-12-31T20:22:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Green-Grapes-Trends.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Green Grapes Trends ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/yasaman-abedini-MfrXtyOe8vw-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ ട്രെൻഡ് എന്തുമാകട്ടെ അത് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് സോഷ്യൽ മീഡിയയാണ്. അത്തരത്തിൽ പുതുവർഷം പിറക്കാൻ പോകുന്നതിന് മുന്നോടിയായി സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ ട്രെൻഡായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പച്ച മുന്തിരി. കേൾക്കുമ്പോൾ അല്പം കൗതുകം തോന്നുമെങ്കിലും നാട് മുഴുവൻ ഇപ്പോൾ പച്ച മുന്തിരിയുടെ പുറകെയാണ്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/joshua-hoehne-uy5uBpovw5g-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ഭാഗ്യം വന്നുചേരാൻ അർദ്ധരാത്രിയിൽ 12 മണിക്ക് മേശയ്ക്കടിയിലിരുന്ന് 12 പച്ച മുന്തിരി കഴിക്കണമെന്നാണ്  സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ ട്രെൻഡ് പറയുന്നത്. ഇത് കേട്ട പാടെ പച്ച മുന്തിരി വാങ്ങാനുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിലാണ് ജെൻസികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർ. എന്നാൽ ഇതിനെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡായി മാത്രം കാണേണ്ട. സ്പെയിനിലെ പുതുവർഷരാത്രിയിലെ ഒരു ആചാരമാണിത്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/lucinda-wang-jIy3VBV5DuU-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 12 മുന്തിരികൾ എന്നാൽ ഒരു വർഷത്തെ ഓരോ മാസങ്ങളേയുമാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്. അർധരാത്രിയിൽ പുതുവർഷം പുലരുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഓരോ സെക്കന്റിലും ഓരോ മുന്തിരി വീതം കഴിക്കുക എന്നതാണ് ആചാരം. ലാസ് ഡോസെ ഉവാസ് ഡി ലാ സുവെർട്ടെ (Las Doce Uvas de la Suerte) അഥവാ ഭാഗ്യത്തിന്റെ പന്ത്രണ്ട് മുന്തിരികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പാരമ്പര്യം 19ാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ മഡ്രിഡിലാണ് ആദ്യമായി ആരംഭിച്ചത്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/skyler-ewing-2dq18LwtDFo-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബർ 31 അർധരാത്രിയിൽ പ്യൂർട്ട ഡെൽ സോൾ ചത്വരത്തിലെ ക്ലോക്കിൽ 12 തവണ മണി മുഴങ്ങുമ്പോൾ, അവിടെയുള്ള എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും ഒത്തുകൂടുകയും ഓരോ മണിമുഴക്കത്തിനും ഓരോന്ന് വീതം 12 മുന്തിരികൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്കാലത്തെ പണമുള്ളവർ ക്രിസ്മസ് കാലത്ത് മുന്തിരിയും ഷാംപെയിനും കഴിക്കുന്ന പതിവുണ്ടായിരുന്നും. എന്നാൽ അതിനെ പരിഹസിച്ചുകൊണ്ട് സാധാരണക്കാർ ഒത്തുകൂടി മുന്തിരി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്നുമാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/skyler-ewing-JghZoSvw53k-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, 1900-കളുടെ അവസാനത്തിൽ അലിസാന്റെയിലെ മുന്തിരി കർഷകർക്ക് ആവശ്യത്തിലധികം വിളവ് ലഭിക്കുകയും അധികം വന്ന മുന്തിരികൾ വിറ്റഴിക്കാനായി അവർ കണ്ടെത്തിയ ഒരു വിദ്യയായിരുന്നു ഈ ആചാരമെന്നും ചിലർ പറയപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അർദ്ധരാത്രിയിൽ മേശക്കടിയിലിരുന്ന് മുന്തിരികൾ കഴിച്ചാൽ പ്രണയസാഫല്യവും ഭാഗ്യവും ഐശ്വര്യവും കൈവരുമെന്നത് നിലവിലെ സോഷ്യൽ മീഡിയാ ട്രെൻഡാണ്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/pacer-mohammed-shami-might-get-selected-in-indian-team-for-new-zealand-odi-series-according-to-reports-2173774.html</loc><lastmod>2025-12-31T15:26:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Shami-To-Team-India.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shami To Team India ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI03_04_2025_000200A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫാസ്റ്റ് ബൗളർ മുഹമ്മദ് ഷമി ഇന്ത്യൻ ടീമിൽ തിരികെയെത്തുന്നു എന്ന് റിപ്പോർട്ട്. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിലെ സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രകടനങ്ങളാണ് താരത്തിൻ്റെ തിരിച്ചുവരവിന് വഴിയൊരുക്കുന്നത്. 2027 ഏകദിന ലോകകപ്പിനുള്ള ടീമിൽ താരം പരിഗണനയിലുണ്ടെന്നാണ് എൻഡിടിവിയുടെ റിപ്പോർട്ട്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI10_28_2025_000307A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഹമ്മദ് ഷമിയെപ്പറ്റി ഇടയ്ക്കിടെ ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അദ്ദേഹം പരിഗണനയ്ക്ക് പുറത്തല്ല. ഫിറ്റ്നസ് മാത്രമാണ് ഒരേയൊരു ആശങ്ക. അദ്ദേഹത്തെപ്പോലൊരു ബൗളർ വിക്കറ്റ് നേടും. സെലക്ഷൻ റഡാറിൽ തന്നെയാണ് മുഹമ്മദ് ഷമി ഇപ്പോൾ ഉള്ളത്.- റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI10_28_2025_000311B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിസിസിഐ പ്രതിനിധിയെ ഉദ്ധരിച്ചാണ് എൻഡിടിവിയുടെ റിപ്പോർട്ട്. ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയിൽ അദ്ദേഹം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. അങ്ങനെ ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടാൽ അതിശയിക്കരുത്. 2027 ലോകകപ്പ് ടീമിലേക്ക് പോലും അദ്ദേഹത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്.- റിപ്പോർട്ട് തുടരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI08_30_2025_000087B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കൊല്ലത്തെ ചാമ്പ്യൻസ് ട്രോഫിയിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തിയിട്ടും താരം അതിന് ശേഷം ഇന്ത്യക്കായി കളിച്ചില്ല. ചാമ്പ്യൻസ് ട്രോഫിയിൽ ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെയാണ് താരം അവസാനമായി ഏകദിനം കളിച്ചത്. 2023 ജൂലായിലെ ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് ഫൈനലാണ് താരത്തിൻ്റെ അവസാന ടെസ്റ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI11_04_2025_000252B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ടീമിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തിയെങ്കിലും ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിൽ തുടരെ ഗംഭീരപ്രകടനങ്ങൾ നടത്തി താരം നിറഞ്ഞുനിന്നു. രഞ്ജി, വിജയ് ഹസാരെ, സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ടൂർണമെൻ്റുകളിലൊക്കെ ഷമി തകർപ്പൻ ഫോമിലായിരുന്നു. ഇതാണ് താരം വീണ്ടും ചർച്ചകളിൽ നിറയാൻ കാരണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nivin-pauly-sarvam-maya-movie-actress-riya-shibu-reveals-the-reason-why-delulu-charector-is-on-everyones-mind-2173748.html</loc><lastmod>2025-12-31T13:33:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sarvam Maya Delulu (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച പ്രേക്ഷക പ്രതികരണത്തോടെ തിയേറ്ററുകളിൽ വൻ കുതിപ്പാണ് നിവിൻ പോളി എന്ന നായകനാക്കി അകിൽ സംവിധാനം ചെയ്ത സർവ്വം മായ നടത്തുന്നത്. നിവിൻപോളി അജുവർഗീസ് കൂട്ടുകെട്ടിൽ ഒരുങ്ങിയ ചിത്രത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടിയ മറ്റൊരു കഥാപാത്രമാണ് ഡെലുലു എന്ന കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ച റിയ ഷിബു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ സിനിമ വലിയ പ്രേക്ഷക പിന്തുണയോടെ തീയേറ്ററുകളിൽ പ്രദർശനം തുടരുന്നതിനിടയിൽ സിനിമയുടെ സംവിധായകൻ അഖിൽ സത്യനും പിതാവ് സത്യൻ അന്തിക്കാടിനും നന്ദി അറിയിച്ച പോസ്റ്റുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നടി. പ്രിയപ്പെട്ട അഖിൽ ചേട്ടനും സത്യൻ സാറിനും നന്ദി എന്ന തലക്കെട്ടോടെയാണ് റിയ പോസ്റ്റ് പങ്കുവെച്ചത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്ക് തന്നിലുള്ള വിശ്വാസത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എന്നെ വിശ്വസിച്ചു. അതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് delulu എല്ലാവരുടെയും മനസ്സില്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ഇതിന് ഞാൻ എന്നും നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കും. സ്വന്തം കുട്ടിയെപ്പോലെ എന്നെ നോക്കിയതിന് ഒരുപാട് നന്ദി എന്നാണ് റിയ കുറിച്ചത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റിയെഴുതാം: പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് ഷിബു തമീൻസിന്റെ മകളാണ് ഇരുപതുകാരിയായ റിയ തമീൻസ്. തന്റെ 19-ാം വയസ്സിലാണ് റിയ ഷിബു നിർമാണരംഗത്തേക്ക് കടന്നുവന്നത്.  റിയ &#039;തഗ്സ്&#039;, &#039;മുറ&#039;, വിക്രം നായകനാകുന്ന തമിഴ് ചിത്രം &#039;വീര ധീര ശൂരൻ&#039; എന്നിവയുടെ നിർമാതാവാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sarvam-maya-Delulu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ഓൾ വി ഇമാജിൻ ആസ് ലൈറ്റ്&#039;, &#039;മുറ&#039; തുടങ്ങിയ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ പ്രശസ്തനായ യുവനടൻ ഹൃദു ഹാറൂണിന്റെ സഹോദരി കൂടിയാണ് റിയ ഷിബു. സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഇന്‍ഫ്‌ളുവന്‍സറായിരുന്നു റിയ. ടിക്ക് ടോക്കിലൂടെയും ഡബ്‌സ്മാഷിലൂടെയുമാണ് റിയ ഷിബു സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടിയത്.ഇതിനു പിന്നാലെയാണ് സിനിമ പ്രൊഡക്ഷന്‍സിലേക്കും അഭിനയത്തിലേക്കും എത്തിയത്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/prime-minister-narendra-modis-2025-moments-a-year-that-mirrors-indias-soul-2173718.html</loc><lastmod>2025-12-31T10:56:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Narendra-Modi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Narendra Modi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിന് മുന്നില്‍ ഇന്ത്യയെ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി അഭിമാനത്തോടെ അവതരിപ്പിച്ച വര്‍ഷമാണ് 2025. ഓപ്പറേഷന്‍ സിന്ദൂര്‍ പോലുള്ള തന്ത്രപ്രധാനമായ സംഭവവികാസങ്ങള്‍ക്കും രാജ്യം 2025ല്‍ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു. ഭാരതത്തിലെ ഓരോ പൗരന്റെയും അന്തസും അഭിമാനവും വാനോളം ഉയര്‍ന്ന 2025ല്‍ പ്രധാനമന്ത്രി നരന്ദേ മോദി സഞ്ചരിച്ച അല്ലെങ്കില്‍ അദ്ദേഹം നേരിട്ട സുപ്രധാന സംഭവങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ നമുക്ക് ഒരിക്കല്‍ കൂടി കാണാം. (Image Credits: Narendra Modi X Page) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉത്തർപ്രദേശിലെ അയോധ്യയിലെ ശ്രീരാമ ജന്മഭൂമി മന്ദിറിൻ്റെ ശിഖരത്തിൽ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി പവിത്രമായ ധർമ്മധ്വജം ഉയർത്തുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി തമിഴ്നാട്ടിലെ ഗംഗൈകൊണ്ട ചോളപുരം ക്ഷേത്രത്തില്‍ ദര്‍ശനം നടത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 79-ാമത് സ്വാതന്ത്ര്യദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഡൽഹിയിൽ ചെങ്കോട്ടയിൽ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൈനയിലെ ടിയാൻജിനിൽ 2025 ലെ എസ്‌സി‌ഒ ഉച്ചകോടിയിൽ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി, ചൈനീസ് പ്രസിഡന്റ് ഷി ജിൻപിംഗ്, റഷ്യൻ പ്രസിഡന്റ് പുടിൻ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റ് ഹൗസില്‍ പ്രധാനമന്ത്രിക്ക് പുസ്തകം സമ്മാനിച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോർദാനിലെ കിരീടാവകാശി അൽ-ഹുസൈൻ ബിൻ അബ്ദുള്ള രണ്ടാമൻ, പ്രധാനമന്ത്രി മോദിയെ ജോർദാനിലെ അമ്മാനിലുള്ള ജോർദാൻ മ്യൂസിയത്തിലേക്ക് കാറിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-modi-2025-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിലെ ജോഹന്നാസ്ബര്‍ഗില്‍ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി കനേഡിയന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി മാര്‍ക്ക് കാര്‍ണിയുമായും ഓസ്ട്രേലിയന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി ആന്റണി അല്‍ബനീസുമായും സംസാരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാനഡയിലെ കനനാസ്കിസിൽ നടക്കുന്ന 51-ാമത് ജി 7 ഉച്ചകോടിക്കിടെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് സിറിൽ റാമഫോസ, ബ്രസീൽ പ്രസിഡന്റ് ലുല എന്നിവരോടൊപ്പം പ്രധാനമന്ത്രി മോദി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമന്ത്രി മോദിയെ യാത്രയാക്കാൻ എത്യോപ്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി അബി അഹമ്മദ് അലി വാഹനത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കൻ വൈസ് പ്രസിഡന്റ് ജെഡി വാൻസിന്റെ കുട്ടികളുമായി സംവദിച്ച് പ്രധാനമന്ത്രി മോദി ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Narendra-Modi-2025-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മസ്കറ്റിൽ വെച്ച് ഒമാൻ സുൽത്താൻ പ്രധാനമന്ത്രി മോദിക്ക് ഓർഡർ ഓഫ് ഒമാൻ ബഹുമതി സമ്മാനിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/2025-was-one-of-the-three-hottest-years-on-record-know-what-scientists-say-2173709.html</loc><lastmod>2025-12-31T10:36:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Heatwave-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heatwave (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Heatwave-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മനുഷ്യനിർമ്മിതമായ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം 2025 ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ മൂന്ന് വർഷങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറിയെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. 2015-ലെ പാരീസ് ഉടമ്പടി നിശ്ചയിച്ച 1.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് എന്ന താപനില പരിധി ആദ്യമായി മൂന്ന് വർഷത്തെ ശരാശരിയിൽ മറികടന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Heatwave-Alert.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. &#039;ലാ നിന&#039; പ്രതിഭാസം നിലനിന്നിട്ടും ആഗോള താപനില കുറഞ്ഞില്ല എന്നത് ഗൗരവകരമാണ്. ഈ വർഷം ലോകമെമ്പാടും 157 അതിതീവ്ര കാലാവസ്ഥാ പ്രതിഭാസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തി. ഇതിൽ ഇന്ത്യയിലെ പ്രളയം, മെക്സിക്കോയിലെ വെള്ളപ്പൊക്കം, ഫിലിപ്പീൻസിലെ &#039;ഫംഗ്-വാങ്&#039; ചുഴലിക്കാറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/heat-wave-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറ്റവും മാരകമായത് ഉഷ്ണതരംഗങ്ങളാണെന്ന് വേൾഡ് വെതർ ആട്രിബ്യൂഷൻ കണ്ടെത്തി. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം ഇവയുടെ തീവ്രത പത്തിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചു. ബ്രസീലിൽ നടന്ന ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ കാലാവസ്ഥാ ഉച്ചകോടിയിൽ ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ വ്യക്തമായ തീരുമാനമുണ്ടായില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/summer-weather.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കയും ചൈനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൻശക്തികൾ സാമ്പത്തിക താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി ഇപ്പോഴും ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/heatwave.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ വരും വർഷങ്ങളിൽ പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ ഇനിയും സങ്കീർണ്ണമാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഗവേഷകർ പറയുന്നത് പ്രകാരം, ലോകം പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങളുടെ തീവ്രതയും സങ്കീർണ്ണതയും വർദ്ധിക്കുന്നത് കണക്കിലെടുത്ത് കൂടുതൽ കരുതലോടെയുള്ള നീക്കങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thiruvathira-2026-is-on-january-2nd-or-3rd-know-the-exact-date-and-auspicious-time-to-observe-the-fast-2173693.html</loc><lastmod>2025-12-31T09:28:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-14-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thiruvathira 2026 (14) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ മറ്റൊരു തിരുവാതിര നാൾ കൂടി എത്തുകയാണ്. ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ ധനുമാസത്തിലെ തിരുവാതിരയ്ക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. പ്രധാനമായും കേരളത്തിലാണ് തിരുവാതിര വ്രതം ആചരിക്കുന്നത്. കേരളത്തിന്റെ തനത് പൈതൃകത്തോടെയും കലാരൂപങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളുമായി തിരുവാതിരവൃതം ആചരിക്കുന്നു. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭഗവാൻ ശിവന്റെ ജന്മനക്ഷത്രമാണ് തിരുവാതിര. അതിനാൽ തന്നെ തിരുവാതിര ദിനത്തിൽ പ്രാധാനമായും ആരാധിക്കേണ്ടത് ഭഗവാൻ ശിവനെയും പാർവതി ദേവിയെയും ഗണപതി ഭഗവാനെയും ആണ്. പാർവതി ദേവി ആദ്യമായി അനുഷ്ഠിച്ച വ്രതമാണ് തിരുവാതിര എന്നാണ് വിശ്വാസം. തിരുവാതിര വ്രതത്തിനു പിന്നിൽ പല ഐതിഹ്യങ്ങളാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് പാർവതി ദേവിയുടെ കഠിനതപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പരമശിവനിൽ ആകൃഷ്ടയായ പാർവതി ദേവി അദ്ദേഹത്തെ ഭർത്താവായി ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി കഠിനമായ വ്രതവും തപസ്സും അനുഷ്ഠിച്ചു എന്നാണ് വിശ്വാസം. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദേവിയുടെ ഈ ഭക്തിയിൽ പ്രീതനായ ഭഗവാൻ ശിവൻ ധനുമാസത്തിലെ തിരുവാതിര നാളിൽ ദേവിയെ പത്നിയായി സ്വീകരിച്ചു എന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളും കന്യകമാരും ഈ വ്രതം അനുഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭർത്താവിന്റെ ദീർഘായുസ്സിനായി വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ ഈ വ്രതം അനുഷ്ടിക്കുന്നത് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ കന്യകമാർ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ഭർത്താവിനെ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് തിരുവാതിര വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണത്തെ തിരുവാതിര വ്രതം വരുന്നത് പുതുവർഷത്തിൽ മൂന്നാം ദിവത്തിലാണ്. അതായത് ജനുവരി മൂന്ന് ശനിയാഴ്ച്ച. ജനുവരി രണ്ടാം തീയ്യതിയും വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള ദിനമാണ്. (PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി രണ്ടാം തീയ്യതി മകയിരം ആണ്. അമ്മമാരായ സ്ത്രീകളാണ് മകയിരം അനുഷ്ടിക്കേണ്ടത്. സന്താനങ്ങളുടെ ദീർഘായുസ്സിനും സൗഖ്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ് മകയിരം അനുഷ്ടിക്കുന്നത്.(PHOTO: GETTY IMAGES/FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/robin-uttappa-alleges-virat-kohlis-and-rohit-sharmas-test-retirement-felt-unnatural-on-his-youtube-channel-2173557.html</loc><lastmod>2025-12-30T16:23:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Robin-Uttappa-About-Kohli-And-Rohit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Robin Uttappa About Kohli And Rohit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_24_2025_000291B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശർമ്മയുടെയും വിരാട് കോലിയുടെയും ടെസ്റ്റ് വിരമിക്കലിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഞെട്ടിക്കുന്ന പ്രസ്താവനയുമായി റോബിൻ ഉത്തപ്പ. ഇരുവരെയും നിർബന്ധിച്ച് വിരമിപ്പിച്ചതുപോലെ തനിക്ക് തോന്നുന്നു എന്നാണ് ഉത്തപ്പ തൻ്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലൂടെ ആരോപിച്ചത്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uttappa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എനിക്കറിയില്ല, നിർബന്ധിച്ചെടുപ്പിച്ച തീരുമാനം ആണോ എന്ന്. പക്ഷേ, അതൊരു സ്വാഭാവിക യാത്രപറച്ചിലായി തോന്നിയില്ല. സത്യം എന്തുതന്നെയായാലും അവർ സ്വയം അവർക്ക് തോന്നുന്ന സമയത്ത് പറയും. പക്ഷേ, എനിക്ക് തോന്നുന്നത് അത് സ്വാഭാവികമല്ലെന്നാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Robin-Uttappa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ഓസ്ട്രേലിയയിൽ റൺസ് കണ്ടെത്താൻ വിഷമിക്കുമ്പോൾ അദ്ദേഹം ആറ് മാസം ബ്രേക്കെടുത്ത് ഫിറ്റ്നസ് ശരിയാക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയിരുന്നു. അദ്ദേഹം വീണ്ടും റൺസ് സ്കോർ ചെയ്യുമെന്ന കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് യാതൊരു സംശയവുമില്ല.- അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-Test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെയ് മാസത്തിൽ ദിവസങ്ങൾക്കിടെയാണ് രോഹിത് ശർമ്മയും വിരാട് കോലിയും ടെസ്റ്റ് വിരമിക്കൽ പ്രഖ്യാപിച്ചത്. ഇംഗ്ലണ്ട് പര്യടനത്തിനുള്ള ടീം ക്യാപ്റ്റൻ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് രോഹിതിനെ ബിസിസിഐ നീക്കുന്നു എന്ന വാർത്തകൾ പുറത്തുവന്നതിന് പിന്നാലെ രോഹിത് വിരമിക്കൽ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/kohli-rohit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കോലിയും ടെസ്റ്റ് ജഴ്സി അഴിച്ചുവച്ചു. ടെസ്റ്റ് ടീമിൽ തുടരാനായി ബിസിസിഐ നിർബന്ധം ചെലുത്തിയെങ്കിലും കോലി വഴങ്ങിയില്ല. രോഹിത് ശർമ്മയുടെ ടെസ്റ്റ് വിരമിക്കൽ പരിഗണിച്ചാണ് കോലി വിരമിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതെന്നായിരുന്നു റിപ്പോർട്ടുകൾ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/pradosh-vrat-january-2026-date-is-when-of-the-new-year-correct-date-auspicious-time-method-of-worship-2173517.html</loc><lastmod>2025-12-30T13:24:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pradosh Vratham (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ പ്രദോഷ വ്രതത്തിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എല്ലാമാസവും കൃഷ്ണനെ ത്രയോദശി തീയതിയിൽ വരുന്ന വ്രതമാണ് പ്രദോഷ വ്രതം. ഈ ദിവസം വളരെ പ്രധാനവും ശുഭകരവും ആണ്. ശിവ ഭഗവാനെ ആരാധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഈ വ്രതം ആചരിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ പുതുവർഷത്തിലെ ആദ്യത്തെ പ്രദോഷവ്രതം ഏത് തീയതിയിൽ ആണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത കലണ്ടർ പ്രകാരം, പൗഷ മാസത്തിലെ ശുക്ലപക്ഷത്തിലെ ത്രയോദശി തിഥി 2025 ഡിസംബർ 31 ബുധനാഴ്ച പുലർച്ചെ 1:48 ന് ആരംഭിക്കും. അടുത്ത ദിവസം, അതായത്, 2026 ജനുവരി 1 വ്യാഴാഴ്ച, രാത്രി 10:23 ന് ത്രയോദശി അവസാനിക്കും. ഉദയ തീയ്യതി പ്രകാരം, 2026 ലെ ആദ്യത്തെ പ്രദോഷ വ്രതം ജനുവരി 1 ന് ആചരിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ദിവസം, പ്രദോഷകാലത്ത് ശിവനെയും പാർവതി ദേവിയെയും ശരിയായ ആചാരങ്ങളോടെ ആരാധിക്കണം. ഈ വ്രതം ആചരിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും കൊണ്ടുവരുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. കൂടാതെ ശിവഭഗവാന്റെ അനുഗ്രഹം ലഭിക്കും. അതിനാൽ ഈ ദിവസം ആചരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ജനുവരി 1 വ്യാഴാഴ്ച, പ്രദോഷ കാലം പുലർച്ചെ 4:55 മുതൽ 6:35 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.  (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ കാലയളവിൽ ശിവനെ, അതായത് പ്രദോഷ കാലത്തെ, ആരാധിക്കുന്നത് വളരെ ശുഭകരമായിരിക്കും.ഇതിനായി ജനുവരി 1 വ്യാഴാഴ്ച അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കുളിക്കുക. കുളിച്ച് ശുദ്ധിയായിട്ട് വേണം വ്രതം ആചരിക്കേണ്ടത്.സാധ്യമെങ്കിൽ, ഈ ദിവസം രുദ്രാഭിഷേകം നടത്തുക. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pradosh-Vratham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് വളരെയധികം പുണ്യഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അരി ധാന്യങ്ങൾ, പൂക്കൾ, ചന്ദനം, ധൂപവർഗ്ഗം, വിളക്കുകൾ, നൈവേദ്യം (മധുരപലഹാരങ്ങൾ) ശിവലിംഗത്തിന് സമർപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ആചാരപരമായ ആരാധന നടത്തുക. ഈ ദിവസം ഓം നമഃ ശിവായ മന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ മഹാമൃത്യുഞ്ജയ മന്ത്രം ജപിക്കുന്നതും നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/smriti-mandhana-needs-62-more-to-overtake-shubman-gill-for-run-scoring-record-of-2025-2173473.html</loc><lastmod>2025-12-30T12:02:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Smriti Mandhana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ വമ്പന്‍ നേട്ടത്തിനരികെ ഇന്ത്യന്‍ വനിതാം ടീം വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്മൃതി മന്ദാന. രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ ഈ വര്‍ഷം എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലുമായി ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ റണ്‍സ് നേടുന്ന താരമെന്ന നേട്ടമാണ് സ്മൃതിയെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. 62 റണ്‍സ് നേടിയാല്‍ സ്മൃതിക്ക് ഈ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലാണ് മുന്നില്‍. 1704 റണ്‍സാണ് ഗില്‍ ഇതുവരെ നേടിയത്. സ്മൃതി 1703 റണ്‍സ് നേടിയിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിനത്തിലും, ടി20യിലും മികച്ച പ്രകടനമാണ് 2025ല്‍ മന്ദാന പുറത്തെടുത്തത്. ഓപ്പണറായ മന്ദാനയുടെ ഫോം പല മത്സരങ്ങളിലും ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന് നിര്‍ണായകമായി. സാഹചര്യങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം റണ്‍സ് നേടാനുള്ള കഴിവാണ് സ്മൃതിയുടെ പ്രത്യേകത (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച സ്‌ട്രൈക്ക് റേറ്റില്‍ ബാറ്റു ചെയ്യുന്ന താരം കൂടിയാണ് സ്മൃതി. നിലവില്‍ ശ്രീലങ്കയ്‌ക്കെതിരെ നടക്കുന്ന ടി20 പരമ്പരയിലാണ് സ്മൃതി കളിക്കുന്നത്. പരമ്പരയിലെ അവസാന മത്സരം ഇന്ന് കാര്യവട്ടം ഗ്രീന്‍ഫീല്‍ഡ് സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നടക്കും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Smriti-Mandhana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാര്യവട്ടത്ത് നടന്ന നാലാം ടി20യില്‍ സ്മൃതിയായിരുന്നു കളിയിലെ താരം. 48 പന്തില്‍ 80 റണ്‍സാണ് ഈ മത്സരത്തില്‍ സ്മൃതി അടിച്ചുകൂട്ടിയത്. 11 ഫോറും മൂന്ന് സിക്‌സും നേടി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/astrology-2026-zodiac-signs-who-will-get-married-in-new-year-2026-2173474.html</loc><lastmod>2025-12-30T11:48:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astrology-2026-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astrology 2026 (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astrology-2026-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തിലേക്ക് ഇനി ദിനങ്ങൾ കൂടി മാത്രം. വരാനിരിക്കുന്ന വർഷത്തെ ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെയാണ് ആളുകൾ കാണുന്നത്. ജീവിതത്തിലെ പല നേട്ടങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകണേ 2026 എന്നാണ് മിക്കവരുടെയും പ്രാർത്ഥന. അത്തരത്തിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒന്നാണ് വിവാഹം. രണ്ട് ആത്മാക്കളുടെ കൂടിച്ചേരൽ ആണിത്. (PHOTO: TV9NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astrology-2026-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ അവിവാഹിതരായ പല വ്യക്തികളുടെയും വിവാഹം പുതുവർഷത്തിൽ നടക്കാൻ ഇടയുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ പുതുവർഷത്തിൽ വിവാഹം കഴിക്കാൻ പോകുന്ന രാശികൾ ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Taurus_Idavam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം: ഇടം രാശിക്കാരെ ഭരിക്കുന്നത് ശുക്രൻ എന്ന ഗ്രഹമാണ്. ഈ രാശിക്കാരെ സംബന്ധിച്ച് പുതിയ വർഷത്തെ ജീവിതത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിൽ പ്രധാനമാണ് വിവാഹം. ഇടവം രാശിക്കാർ തന്നെ പങ്കാളിയെ 2026ൽ കണ്ടെത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.(PHOTO: TV9NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Leo_Chingam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിങ്ങം: ചിങ്ങം രാശിയെ ഭരിക്കുന്നത് സൂര്യഗ്രഹമാണ്. 2026 ചിങ്ങം സംബന്ധിച്ച് പലഭാഗങ്ങളും തേടി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനമാണ് മംഗല്യ ഭാഗ്യം. 2026 പല ചിങ്ങം രാശിക്കാരുടെയും വിവാഹം നടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.(PHOTO: TV9NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cancer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം: കർക്കിടക രാശിക്കാരെ ഭരിക്കുന്നത് ചന്ദ്രനാണ്. താമസിയാതെ കർക്കിടക രാശിയിലൂടെ വ്യാഴം സഞ്ചരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പല സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ വ്യക്തി കടന്നു വരാൻ സാധ്യത. ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ ജീവിതപങ്കാളിയാക്കാനും സാധ്യത കാണുന്നു. മാത്രമല്ല പുതിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പല പുതിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും സമാധാനത്തിനും വഴിയൊരുക്കും.(PHOTO: TV9NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Pisces.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനം: മീനം രാശിക്കാരെ ഭരിക്കുന്നത് വ്യാഴമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും സൗഭാഗ്യങ്ങൾക്കും ഇടയുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് മംഗല്യഭാഗ്യം. അവിവാഹിതരായ മീനം രാശിക്കാർ പുതിയ വർഷത്തിൽ വിവാഹിതരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.(PHOTO: TV9NETWORK)
( ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളുടെയും വിശദാംശങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് TV9 മലയാളം ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hidden-holiday-risk-doctors-warn-against-holiday-heart-syndrome-during-festive-season-2173458.html</loc><lastmod>2025-12-30T11:20:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-30.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ holiday heart syndrome ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-30.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവധിക്കാലത്തെ അമിതാവേശവും ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങളും കാരണം ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹോളിഡേ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം . 1978-ൽ ആദ്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഈ പ്രശ്നം, ആഘോഷവേളകളിലെ അമിത മദ്യപാനവുമായാണ് പ്രധാനമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-29.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശാസ്ത്രീയമായി &#039;ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രില്ലേഷൻ&#039; എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകൾ ക്രമരഹിതമായി വിറയ്ക്കുകയോ ചുരുങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും, ആ കട്ടകൾ തലച്ചോറിലെത്തി സ്ട്രോക്കിന് (Stroke) കാരണമാകാനും ഇടയാക്കിയേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-30.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസാധാരണമാംവിധം ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, കഠിനമായ ക്ഷീണം, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവയാണ് ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-30.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അമിതവേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്നതും, അമിതമായ മദ്യപാനവുമാണ് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. കൂടാതെ ആഘോഷങ്ങൾക്കിടയിലെ ഉറക്കമില്ലായ്മയും കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയത്തിന് ആഘാതമുണ്ടാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-29.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യപാനത്തിൽ മിതത്വം പാലിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കൃത്യമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവയിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കാം. ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ മുടങ്ങാതെ കഴിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/due-to-dusty-weather-conditions-uae-recommends-keeping-doors-and-windows-shut-2173416.html</loc><lastmod>2025-12-30T08:49:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Uae (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uae-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎഇ താമസക്കാര്‍ക്ക് പ്രത്യേക ജാഗ്രത നിര്‍ദേശം പുറപ്പെടുവിച്ച് ദേശീയ കാലാവസ്ഥ കേന്ദ്രം. രാജ്യത്തെ കാലാവസ്ഥ മാറിയതിനെ തുടര്‍ന്നാണ് പുതിയ നിര്‍ദേശം. പൊടിപടലം നിറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയാണ് നിലവില്‍ യുഎഇയില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-Road.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടിക്കാറ്റില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനായി യുഎഇ നിവാസികള്‍ സ്വയം സംരക്ഷണമൊരുക്കണമെന്ന് കാലാവസ്ഥ കേന്ദ്രം ആവശ്യപ്പെട്ടു. പൊടിയില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനായി എന്തെല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങളും കേന്ദ്രം പുറപ്പെടുവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടിയുമായി നേരിട്ടുള്ള സമ്പര്‍ക്കം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിര്‍ദേശമുണ്ട്. വാഹനമോടിക്കുന്ന സമയത്ത് പൊടിയില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ മുന്‍കരുതല്‍ സ്വീകരിക്കുക. ഗതാഗത നിയമങ്ങള്‍ കര്‍ശനമായി പാലിക്കുകയും വേണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിനും മറ്റ് കെട്ടിടങ്ങളുടെയും ഉള്ളിലേക്ക് പൊടി കടക്കാതിരിക്കാന്‍ വാതിലുകളും ജനാലുകളും എപ്പോഴും അടച്ചിടുക. സര്‍ക്കാര്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഔദ്യോഗിക നിര്‍ദേശങ്ങളും അറിയിപ്പുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടിപടലങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷമാണെങ്കിലും യുഎഇയില്‍ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അധികൃതര്‍ അറിയിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-varieties-of-sweet-potato-recipes-instead-of-boiled-include-ginger-soup-2173354.html</loc><lastmod>2025-12-29T21:08:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sweet-Potato-Recipies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Potato Recipies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1468259636.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബറിലെ തണുപ്പിൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനാണ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടം ആരോ​ഗ്യത്തിനും അതാണ് നല്ലത്. ഏവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. മിക്കവരും ആവിയിൽ വേവിച്ചോ പുഴുങ്ങിയോ ആണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിനപ്പുറം വേറെ കുറെ വിഭവങ്ങൾ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോ​ഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1589450694.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാനും മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ തണുപ്പുകാലത്തെ ഊർജ്ജക്കുറവ് മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിലെ നാരുകൾ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നവയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1303599320.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ് ഉടച്ചത്: നാല് ഇടത്തരം മധുരക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങി നന്നായി ഉടച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ നെയ്യ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ജീരകപ്പൊടി, ഇഞ്ചി നീര്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ശേഷം നെയ്യിൽ കടുക് വറുത്ത് ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മല്ലിയില ചേർക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2201906070.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഇഞ്ചി സൂപ്പ്: വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഒരു സവാളയും രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയും വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് 500 ഗ്രാം മധുരക്കിഴങ്ങ് കഷ്ണങ്ങൾ, ഇഞ്ചി, നാല് കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ബ്രോത്ത് (പച്ചക്കറി വേവിക്കുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന വെള്ളം) എന്നിവ ചേർത്ത് 20 മിനിറ്റ് നന്നായി വേവിക്കുക. ശേഷം ഇവ ബ്ലെൻഡറിൽ ഉടച്ചെടുക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2227427125.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് പരിപ്പ് കറി : ഒരു കപ്പ് പരിപ്പും രണ്ട് മൂന്ന് മധുരക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞതും മഞ്ഞളും ഉപ്പും ചേർത്ത് കുക്കറിൽ മൂന്ന് വിസിൽ വരുന്നത് വരെ വേവിക്കുക. ശേഷം ഇതിലേക്ക് നെയ്യ്, ജീരകം, കായം, വറ്റൽമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് വറവിടുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/salman-khan-birthday-ms-dhoni-ram-charan-and-bobby-deol-in-a-single-frame-fans-say-legendary-crossover-2173321.html</loc><lastmod>2025-12-29T19:22:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Legendary-Crossover-In-Salman-Khan-Birthday.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Legendary Crossover In Salman Khan Birthday ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Legendary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൽമാൻ ഖാൻ്റെ പിറന്നാളാഘോഷത്തിലെ അവിശ്വസനീയ ക്രോസോവർ ചിത്രം വൈറൽ. പൻവേലിയിലെ തൻ്റെ ഫാം ഹൗസിൽ വച്ച് നടന്ന 60ആം പിറന്നാളാഘോഷത്തിനിടെ ധോണി, രാം ചരൺ, ബോബി ഡിയോൾ എന്നിവർക്കൊപ്പം സൽമാൻ ഖാൻ നിൽക്കുന്ന ചിത്രമാണ് വൈറലാവുന്നത്. (Image Courtesy - Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_27_2025_000128A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി സെലബ്രറ്റികളാണ് സൽമാൻ ഖാൻ്റെ പിറന്നാളാഘോഷത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനായി ഫാം ഹൗസിലെത്തിയത്. ഇതിനിടെയാണ് വളരെ ഐക്കോണിക്കായ ഈ ഫ്രെയിം പകർത്തിയത്. ലെജൻഡറി ഫ്രെയിം എന്നാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ആരാധകർ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Salman-Birthday-Party.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജയ് ദത്ത്, കരിഷ്മ കപൂർ, ജനീലിയ ദേശ്മുഖ്, രാകുൽപ്രീത് സിംഗ് തുടങ്ങി ബോളിവുഡ് താരങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട നിര തന്നെ ജന്മദിനാഘോഷത്തിനായി എത്തിയിരുന്നു. സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ മുംബൈയിലെ ഗാലക്സി അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് മുന്നിൽ താരം ആരാധകരെ കാണാനെത്തിയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Battle-Of-Galwan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിറന്നാളാഘോഷത്തോടനുബന്ധിച്ച് സൽമാൻ ഖാൻ്റെ പുതിയ ചിത്രമായ ബാറ്റിൽ ഓഫ് ഗൽവാൻ്റെ ടീസറും പുറത്തിറക്കി. 2020ലെ ഗൽവാൻ വാലി സംഘർഷത്തെ ആസ്പദമാക്കിയുള്ള സിനിമയാണ് ബാറ്റിൽ ഓഫ് ഗൽവാൻ. അപൂർവ ലഖിയ ആണ് ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_27_2025_000097B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1988ൽ ബീവി ഹോ തോ ഐസി എന്ന സിനിമയിലൂടെ അഭിനയജീവിതം ആരംഭിച്ച സൽമാൻ ഖാൻ പിന്നീട് നിരവധി ഹിറ്റ് സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. ചില സിനിമകൾക്ക് തിരക്കഥയൊരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. ചില സിനിമകളിൽ പാടുകയും ചെയ്ത സൽമാൻ്റെ അവസാന ചിത്രം സിക്കന്ദർ ആണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-varalakshmi-talks-about-her-wrong-feelings-and-thougts-abour-radhika-and-sarathkumar-2173207.html</loc><lastmod>2025-12-29T13:08:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Varalakshmi Sarathkumar (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെന്നിന്ത്യൻ നടിയായ വരലക്ഷ്മി ശരത് കുമാർ തന്റെ മാതാപിതാക്കൾ വിവാഹമോചിതരായ സംഭവത്തിൽ തനിക്കുണ്ടായിരുന്ന തെറ്റായ ധാരണകളെക്കുറിച്ച് മനസ്സ് തുറക്കുന്നു. നടി രാധികയ്ക്ക് തന്റെ അച്ഛൻ ശരത് കുമാറുമായുള്ള ബന്ധമാണ് തന്റെ അമ്മ ഛായയുമായി ബന്ധം വേർപിരിയാൻ കാരണമെന്നാണ് താൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നത് എന്ന് നടി പറയുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ കാലക്രമേണ തനിക്ക് ചിന്താഗതിയിൽ വലിയ മാറ്റം വന്നതായും താരം വെളിപ്പെടുത്തി. ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് വരലക്ഷ്മി ഇതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്. അച്ഛനും അമ്മയും പിരിയാൻ കാരണം രാധിക ആന്റി ആണ് എന്നായിരുന്നു ഞാൻ ആദ്യം ചിന്തിച്ചിരുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിന്ത തനിക്ക് അച്ഛനോടും രാധിക ആന്റിയോടും ഉള്ള വെറുപ്പും ദേഷ്യത്തിനും കാരണമാക്കി. എന്നാൽ കാലം കഴിഞ്ഞപ്പോഴാണ് തനിക്ക് മനസ്സിലായത് അച്ഛനും അമ്മയും തമ്മിൽ നേരത്തെ തന്നെ ബന്ധത്തിൽ വിള്ളൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവർ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾക്ക് കാരണം രാധികാന്തിയല്ല. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാധിക തന്റെ അച്ഛന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനു മുൻപ് തന്നെ അച്ഛനും അമ്മയും തമ്മിൽ പല കാരണങ്ങളാൽ എപ്പോഴും വഴക്കിടാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇതൊന്നും മനസ്സിലാക്കാതെയാണ് താനും ആദ്യകാലങ്ങളിൽ എല്ലാ കുറ്റവും രാധിക ആന്റിയിൽ പഴിചാരിയിരുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Varalakshmi-sarathkumar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോടതിവിധി അനുസരിച്ച് മാസംതോറും നിശ്ചിത ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് തനിക്ക് അച്ഛനെ കാണാൻ അനുവാദം ഉണ്ടായിരുന്നത്. എന്നാൽ അക്കാലത്ത് തന്റെ അമ്മയാണ് തനിക്ക് അച്ഛനോടുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിക്കുവാൻ കാരണം. തന്നെ പലപ്പോഴായി അച്ഛന്റെ പക്കലേക്ക് പറഞ്ഞു വിടുമായിരുന്നു എന്നും വരലക്ഷ്മി ഓർക്കുന്നു. രാധികയെ താൻ &#039;അമ്മ&#039; എന്ന് വിളിക്കാത്തതിന്റെ കാരണവും താരം വ്യക്തമാക്കി. തനിക്ക് ഒരേയൊരു അമ്മയേ ഉള്ളൂവെന്നും അത് ഛായയാണെന്നും രാധിക തനിക്ക് എപ്പോഴും &#039;ആന്റി&#039; തന്നെയായിരിക്കുമെന്നും വരലക്ഷ്മി പറഞ്ഞു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thiruvathira-2026-vratham-hidden-secret-no-one-know-about-that-if-observe-thiruvathira-fast-like-this-you-will-get-double-the-results-2173194.html</loc><lastmod>2025-12-29T12:16:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thiruvathira 2026 (11) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനുമാസത്തിലെ തിരുവാതിരക്ക് ഇനി ദിനങ്ങൾ മാത്രം. ദീർഘമാംഗല്യത്തിനും കുടുംബത്തിന്റെ ഐശ്വര്യത്തിനും സ്ത്രീകൾക്ക് അനുഷ്ഠിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും പുണ്യകരമായ ഒരു വ്രതമാണ് തിരുവാതിര. ഭഗവാൻ ശിവന്റെ ജന്മനക്ഷത്രമാണ് തിരുവാതിര. അതിനാൽ ഈ ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ ശിവനെ ആരാധിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ സർവ്വ ഐശ്വര്യത്തിനും സമ്പത്തിനും സമൃദ്ധിക്കും കാരണമാകും. ഹിന്ദു വിശ്വാസപ്രകാരം അനുഷ്ഠിക്കുന്ന വ്രതങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്രതമാണ് ധനുമാസത്തിൽ വരുന്ന തിരുവാതിര. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ ഭർത്താവിന്റെ ദീർഘായുസ്സിനും കന്യകകൾ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ഭർത്താവിനെ ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് തിരുവാതിര അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല ആദ്യമായി തിരുവാതിര വ്രതം നോറ്റത് പാർവതി ദേവിയാണ് എന്നതും ഈ സങ്കല്പവും വ്രതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാധാന്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത്തവണത്തെ തിരുവാതിര വരുന്നത് പുതുവർഷത്തിൽ ജനുവരി മൂന്നാം തീയതിയാണ്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല തിരുവാതിരയുടെ തലേദിവസമായ മകയിരം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. സന്താനങ്ങളുടെ ഉയർച്ചയ്ക്കും സന്താനങ്ങളുടെ ഐശ്വര്യത്തിനും വേണ്ടി മകയിരം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു. തിരുവാതിര ദിനത്തിൽ ഗണപതി പാർവതി പരമശിവൻ എന്നീ ദേവതകളെ ആരാധിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ദിവസത്തിൽ എട്ടങ്ങാടി എന്ന നേദ്യം ഈ ദേവതകൾക്ക് സമർപ്പിക്കുന്നത് ശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. മകയിരം നക്ഷത്രദിവസം സന്ധ്യാസമയത്താണ് എട്ടങ്ങാടി ദേവന്മാർക്കും ദേവതയ്ക്കുമായി സമർപ്പിക്കേണ്ടത്. മാത്രമല്ല ആ ദിവസത്തിൽ ലഘു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അരി ഭക്ഷണം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കാം. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കപ്പ ഗോതമ്പ് കുറുക്കിയത് എന്നിവയൊക്കെ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. മകയിരം നോക്കുന്നത് മക്കൾക്കും തിരുവാതിര നോൽക്കുന്നത് ഭർത്താവിനും എന്നാണ് പ്രമാണം. എട്ടങ്ങാടി നിവേദിക്കുമ്പോൾ മുറ്റത്തെ വിളക്ക് തെളിയിച്ച് ഗണപതി സ്തുതി പാടുന്നതും നല്ലതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ സ്ത്രീകൾ മുടക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മറ്റൊന്നാണ് പാതിരാപ്പൂ ചൂടൽ. അതിരാവിലെയാണ് ദശപുഷ്പങ്ങൾ ചേർത്ത് ഒരുക്കിയ പാതിരാപ്പൂ ചൂടേണ്ടത്. ഓരോ പുഷ്പത്തിനും ഓരോ ഫലങ്ങൾ എന്നാണ് വിശ്വാസം.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thiruvathira-2026-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറുക – ആധിവ്യാധി നാശം,പൂവാങ്കുരുന്നില – ദാരിദ്ര ദുഃഖശമനം,നിലപ്പന- പാപനാശം,കയ്യോന്നി- പഞ്ചപാപശമനം,മുക്കുറ്റി – ഭർത്തൃസുഖം, പുത്രസിദ്ധി,തിരുതാളി – സൗന്ദര്യ വർദ്ധനവ്,ഉഴിഞ്ഞ – അഭീഷ്ടസിദ്ധി,ചെറുള- ദീർഘായുസ്സ്,മുയൽ ചെവിയൻ – മംഗല്യസിദ്ധി,കൃഷ്ണക്രാന്തി (വിഷ്ണുക്രാന്തി) – വിഷ്ണു പ്രീതി(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-can-a-middle-class-person-build-1-crore-in-10-years-what-is-the-right-investment-option-2173185.html</loc><lastmod>2025-12-29T11:42:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/09/Investment-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Investment (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ തന്നെ സമ്പാദിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നേട്ടമുണ്ടാക്കാന്‍ നല്ലതെന്ന് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ വിചാരിക്കുന്നത് പോലെ അത്ര എളുപ്പമല്ല പലര്‍ക്കും പണം സമ്പാദിക്കുക എന്നത്. ചെറിയ സംഖ്യയില്‍ പോലും നിക്ഷേപം ആരംഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പദ്ധതികള്‍ മധ്യവര്‍ഗത്തിന് ഇന്ന് കൂടുതല്‍ കരുത്തേകുന്നു. പത്ത് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ 1 കോടി രൂപ സമാഹരിക്കുകയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കില്‍ അതിനായി എന്തെല്ലാം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പണം സമ്പാദിക്കാനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇക്വിറ്റി മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ടുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അച്ചടക്കമുള്ള സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഇന്‍വെസ്റ്റ്‌മെന്റ് പ്ലാന്‍ നിക്ഷേപവും വര്‍ഷം തോറും നിക്ഷേപ സംഖ്യയില്‍ വര്‍ധനവ് വരുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ പണം വേഗത്തില്‍ വളരാന്‍ സഹായിക്കും. പത്ത് വര്‍ഷത്തെ നിക്ഷേപ കാലാവധിയില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കോമ്പൗണ്ടിങ്ങിന്റെ കരുത്ത് നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എസ്‌ഐപികള്‍ മാത്രമല്ല, സാമ്പത്തിക അനിശ്ചിതത്വത്തില്‍ സ്വര്‍ണത്തെയും പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. സ്വര്‍ണത്തില്‍ സ്ഥിരമായ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നത് സമ്പത്ത് അതിവേഗം വളരുന്നതിനും പോര്‍ട്ട്‌ഫോളിയോ വൈവിധ്യ വത്കരണത്തിനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിക്ഷേപ സംഖ്യ വര്‍ഷംതോറും ഉയര്‍ത്തുന്ന രീതിയാണ് സ്‌റ്റെപ്പ് അപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയോ മറ്റ് സാമ്പത്തിക ആവശ്യങ്ങളോ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാകാതെ നിക്ഷേപം ഉയര്‍ത്താം. അതേസമയം, വിപണിയില്‍ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലും നിക്ഷേപം തുടരാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിക്ഷേപം ഇക്വിറ്റി ഫണ്ടുകള്‍, സ്വര്‍ണം തുടങ്ങിയ ആസ്തികളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നത് അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കും. വൈവിധ്യവത്കരണം വരുമാനം സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിക്ഷേപ കാലയളവ്, വിപണി സാഹചര്യങ്ങള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം അനുസൃതമായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്ന നേട്ടത്തില്‍ വ്യത്യാസം വരും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jasprit-bumrah-hardik-pandya-likley-to-be-rested-for-new-zealand-odis-reports-2173152.html</loc><lastmod>2025-12-29T10:42:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-Hardik-Pandya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasprit Bumrah, Hardik Pandya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-Hardik-Pandya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലാൻഡിനെതിരായ വരാനിരിക്കുന്ന ഏകദിന പരമ്പരയിൽ ജസ്പ്രീത് ബുംറയ്ക്കും ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യയ്ക്കും വിശ്രമം നൽകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ക്രിക്ക്ബസിന്റെ റിപ്പോർട്ട്. ടി20 ലോകകപ്പ് മുന്‍നിര്‍ത്തിയാണ് തീരുമാനമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. രണ്ട് താരങ്ങളും ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ടി20 പരമ്പരയില്‍ കളിച്ചേക്കും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിന് മുമ്പുള്ള ഇന്ത്യയുടെ അവസാന ടി20 പരമ്പരയാണിത്. ടി20 ലോകകപ്പിന് തയ്യാറെടുക്കാന്‍ ഇരുവരും ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ അഞ്ച് മത്സരങ്ങളിലും കളിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. 2023 ലോകകപ്പ് ഫൈനലിന് ശേഷം ബുംറ ഒരു ഏകദിനവും കളിച്ചിട്ടില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hardik-Pandya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷം മാർച്ചിൽ നടന്ന ചാമ്പ്യൻസ് ട്രോഫി ഫൈനലിന് ശേഷം ഹാർദിക് ഒരു ഏകദിനം പോലും കളിച്ചിട്ടില്ല. പുറത്തുവരുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ ശരിയാണെങ്കില്‍ ഇരുവരുടെയും ഏകദിനത്തിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് നീളും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Shreyas-Iyer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, പരിക്കിനെ തുടർന്ന് ഏറെ നാളായി വിശ്രമത്തിലായിരുന്ന ശ്രേയസ് അയ്യർ പ്രൊഫഷണൽ ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ ഒരുങ്ങുന്നുവെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിൽ ചില മത്സരങ്ങള്‍ താരം കളിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ന്യൂസിലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ താരം കളിച്ചേക്കും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Shreyas-Iyer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്‌ട്രേലിയക്കെതിരായ പരമ്പരയ്ക്കിടെയാണ് അയ്യര്‍ക്ക് പരിക്കേറ്റത്. തുടര്‍ന്ന് താരത്തെ ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍ സിഡ്‌നിയിലെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഏതാനും ദിവസം ഐസിയുവിലായിരുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-and-coconut-oil-prices-drop-in-kerala-check-latest-rates-on-december-29-2025-2173136.html</loc><lastmod>2025-12-29T10:11:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Rate (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വർഷാവസാനം ആശ്വാസവുമായി വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ വില. ഒരു വർഷത്തോളം നീണ്ടുനിന്ന വിലക്കയറ്റത്തിന് ആശ്വാസമായി സംസ്ഥാനത്ത് വില കുറയുകയാണ്. ഓണക്കാലത്ത് അഞ്ഞൂറ് കടന്ന വിലയാണ് നിലവിൽ മൂന്നൂറിൽ എത്തിനിൽക്കുന്നത്. നിലവിൽ കേരളത്തിൽ ലിറ്ററിന് 350 രൂപയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവംബർ, ഡിസംബർ മാസങ്ങളിലാണ് വില കുറഞ്ഞ് തുടങ്ങിയത്. നവംബറിൽ നാനൂറ് രൂപയായിരുന്നു ഒരു ലിറ്ററിന് കൊടുക്കേണ്ടി വന്നത് വലിയ തോതിൽ തേങ്ങ വിളവെടുപ്പ് നടന്നതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ വിലയിടിവ് ട്രെന്റിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണമെന്ന് വ്യാപാരികൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം വെളിച്ചെണ്ണ വില ഇനിയും താഴ്ന്നേക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. മൂന്നൂറ് രൂപയിലും വില താഴുമെന്ന് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. തമിഴ്നാട്, കർണാടക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വരും ദിവസങ്ങളിൽ കൊപ്ര മാർക്കറ്റിൽ കൂടുതലായി എത്തുന്നതോടെ വെളിച്ചെണ്ണ വില ഇനിയും കുറയാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയോടൊപ്പം തേങ്ങ വിലയും കുറയുന്നുണ്ട്. ചില്ലറ വില 80 രൂപയ്ക്കു മുകളിൽ വരെയെത്തിയ തേങ്ങയ്ക്കിപ്പോൾ 53 - 60 രൂപയായിട്ടുണ്ട്. മൊത്തവിലയും കുറയുകയാണ്. കർഷകർ പൊതുവിപണിയിൽ വിൽക്കുന്ന തേങ്ങയ്ക്ക് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് 60 - 65 രൂപയായിരുന്നു വിലയെങ്കിൽ ഇപ്പോഴത് അമ്പത് രൂപയിലേക്ക് താഴ്ന്നിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-rate-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, വെളിച്ചെണ്ണ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യസാധനങ്ങൾക്ക് വില കുറവുമായി സപ്ലൈകോ എത്തിയിട്ടുണ്ട്. സബ്‌സിഡി നിരക്കിൽ നൽകുന്ന വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില ലിറ്ററിന് 10 രൂപ കുറച്ച് 309 രൂപയാക്കി. ഒരാൾക്ക് രണ്ട് ലിറ്റർ വരെ ഈ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. സബ്‌സിഡിയിതര ശബരി വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില 20 രൂപ കുറച്ച് 329 രൂപയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/price-hike-in-kerala-chicken-egg-and-tomato-prices-soar-ahead-of-new-year-2026-2173049.html</loc><lastmod>2025-12-28T21:13:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-7-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Price Hike (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂഇയറിന് ചിക്കൻ കറി വയ്ക്കാൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വെല്ലുവിളി ഉയർത്തി വില കയറുകയാണ്. ചിക്കൻ കറി വെക്കാമെന്ന് കരുതിയാൽ പോക്കറ്റ് കാലിയാകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ക്രിസ്മസ് ന്യൂഇയർ ആഘോഷങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടിയായി കേരളത്തിൽ ചിക്കൻ, മുട്ട, പച്ചക്കറി, ബിരിയാണി അരി വില ഉയരുകയാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് ചിക്കൻ വില 200 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലാണ്. കിലോ 210 മുതൽ 240 രൂപ വരെയാണ് വില. വരുംദിവസങ്ങളിൽ വില 300 രൂപ കടക്കുമെന്നാണ് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നത്. തമിഴ്‌നാട്ടിലെ പൗൾട്രി ഫാമുകൾക്കുവേണ്ടി കോഴികളെ വളർത്തുന്ന കർഷകർ പ്രഖ്യാപിച്ച സമരമാണ് നിലവിൽ വില ഉയരാൻ കാരണമായത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ടവിലയും കുതിക്കുകയാണ്. കോഴി മുട്ടയ്ക്ക് 7 രൂപ വരെയാണ് വില. സംസ്ഥാനത്ത് കോഴിമുട്ടയുടെയും താറാവിന്‍റെയും ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞതും തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇറക്കുമതി കൂടിയതുമാണ് വിലയ്ക്ക് കരുത്തേകിയത്. കൂടാതെ, ക്രിസ്മസ് പ്രമാണിച്ച് കേക്കുകളുടെ ഡിമാൻഡ് ഉയർന്നതും മുട്ട വിലയെ സ്വാധീനിച്ചു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളിയും പണി തന്നു. തി​ങ്ക​ളാ​ഴ്ച മൊ​ത്ത വി​പ​ണി​യി​ൽ 75 രൂ​പ​യാ​യി​രു​ന്നു വില. ചി​ല്ല​റ വി​പ​ണി​യി​ൽ ഇ​ത് 90 പി​ന്നി​ട്ടു. സ​വാ​ള വിലയും കൂടി. 15 രൂ​പ വ​ർ​ധി​ച്ച് 35 രൂ​പ വ​രെ​യാ​യി. അതേസമയം, 40 രൂ​പ ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന മു​ള​ക് വി​ല 70 രൂപയായി ഉയർന്നു. ഉ​ണ്ട​മു​ള​കി​ന്‍റെ മൊ​ത്ത വി​ല 76 രൂ​പ​യാ​ണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിരിയാണി അരിയുടെ വിലയും കുതിക്കുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ നാലുമാസമായി ബിരിയാണി അരിവില 200- 240 നിരക്കിലാണ്. കിലോയ്ക്ക് 70 രൂപ മുതൽ ബിരിയാണി അരി കിട്ടും, എന്നാൽ അവയുടെ ഗുണനിലവാരം കുറവായിരിക്കും. കോഴിയിറച്ചിക്കൊപ്പം പോത്തിറച്ചി, പന്നിയിറച്ചി വിലയും കൂടിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/lifestyle/food/how-to-make-easy-and-authentic-south-indian-curd-rice-at-home-2173050.html</loc><lastmod>2025-12-28T20:50:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Curd-Rice-Recipe.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Curd Rice Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/curd-riCE-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണേന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമാണ് തൈര് സാദം. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു വിഭവമാണിത്. വേവിച്ച അരിയിൽ തൈര് ചേർത്താണ് ഇതുണ്ടാക്കുന്നത്. സ്വാദിഷ്ടമായ തൈര് സാദം തയാറാക്കാനുള്ള റെസിപ്പി ഇതാ... (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/curd-riCE-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകൾ: പച്ചരി - 1/2 കപ്പ്, വെള്ളം - 2 കപ്പ്, പാൽ - 1/2 കപ്പ്, തൈര് - 1.5 കപ്പ്,ഉഴുന്ന് പരിപ്പ് - 1 ടീ സ്പൂൺ,കടുക് - 1/2 ടീ സ്പൂൺ,വറ്റൽ മുളക് - 2, കായപ്പൊടി - 1/4 ടീ സ്പൂൺ,ഇഞ്ചി - 2 ടീ സ്പൂൺ,പച്ചമുളക് - 1,മല്ലിയില - കുറച്ച്,കറിവേപ്പില - കുറച്ച്,എണ്ണ  - 2 ടീ സ്പൂൺ,ഉപ്പ്  - പാകത്തിന്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/curd-riCE-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയാറാക്കുന്ന വിധം:തൈര് സാ​ദം തയ്യാറാക്കാനാായി ആദ്യ അരി നല്ലതുപോലെ കഴുകിവൃത്തിയാക്കി 20 മിനിറ്റ് കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക. ശേഷം വെള്ളം ഊറ്റിയശേഷം  കുക്കറിൽ ഇട്ട് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് വേവിക്കാൻ വെക്കുക. നാലു മുതൽ അഞ്ച് വിസിൽ വെന്തശേഷം തീ ഓഫാക്കുക. ചോറ്  നന്നായി ഇളക്കി കുഴഞ്ഞ പാകത്തിൽ ആക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/curd-riCE-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം അരക്കപ്പ് പാൽ ചേർത്ത്  യോജിപ്പിക്കുക. ചോറ് തണുത്തതിനു ശേഷം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ഇതിലേക്ക് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി, മല്ലിയില ചേർത്ത്  ഇളക്കുക. ഒന്നര കപ്പ് തൈരും,പാകത്തിന് ഉപ്പും ചേർത്ത്  നല്ല പോലെ യോജിപ്പിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/curd-riCE-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം താളിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ പാനിൽ 2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഉഴുന്നുപരിപ്പ് ,കടുക്, വറ്റൽ മുളക്, കറിവേപ്പില, കായപ്പൊടി ചേർത്ത്  വറുത്തശേഷം  തയാറാക്കിയ ചോറിൽ ചേർത്തു യോജിപ്പിക്കുക. സ്വാദിഷ്ടമായ തൈര് സാദം തയാർ.  അലങ്കരിക്കാൻ വേണ്ടി വറുത്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പ്,  മാതള അല്ലി ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-many-trains-in-india-do-have-wi-fi-did-they-are-running-through-kerala-2172997.html</loc><lastmod>2025-12-28T17:01:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wi-Fi-in-Trains_India_Kerala.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wi Fi In Trains India Kerala ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train_Wifi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണത്തിൽ കുറവാണെങ്കിലും വൈഫൈ ലഭിക്കുന്ന ട്രെയിനുകളും ഇന്ത്യൻ റെയിൽവേയ്ക്കുണ്ട്. സാധാരണ ട്രെയിനുകളിൽ പൊതുവെ ഇല്ലാത്ത സേവനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.ഏതൊക്കെയാണ് ആ ട്രെയിനുകൾ മിനിമം ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് എത്ര രൂപയാണ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുന്നത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/wifi_trains.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്ദേഭാരത് ആണ് ലിസ്റ്റിലെ ആദ്യത്തെ ചിത്രം ഇൻഫോടൈൻമെൻ്റ് സിസ്റ്റം അടക്കം ഫീച്ചറുകൾ പ്രൊവൈഡ് ചെയ്യുന്ന ട്രെയിനാണ് വന്ദേഭാരത്. ഇതിലെ വൈഫൈ ഹൈസ്പീഡ് ഇൻ്റർനെറ്റ് എന്ന് പറയാനാവില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. ട്രെയിനിനുള്ളിലെ ലോക്കൽ സെർവർ വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംവിധാനമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian_trains_wifi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേജസ് എക്സ്പ്രസാണ് ലിസ്റ്റിലെ മറ്റൊരു ട്രെയിൻ. മംഗളൂരു - കോയമ്പത്തൂർ റൂട്ടിലാണ് തേജസ് എക്സ്പ്രസ് സർവീസ് നടത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wifi-Trains.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൽഹിയിലേക്ക് സർവ്വീസ് നടത്തുന്ന രാജധാനി എക്സ്പ്രസ്സിലും വൈഫൈ സേവനം ലഭ്യമാണ്. 2013-ൽ ഡൽഹി ഹൗറ റൂട്ടിലാണ് ആദ്യമായി വൈഫെ സർവ്വീസ് ആരംഭിച്ചത്. ഇപ്പോൾ മിക്ക രാജധാനി എക്സ്പ്രസ്സ് ട്രെയിനുകളിലും വൈഫൈയുണ്ട് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train_Wifi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവയെ കൂടാതെ ശതാബ്ദി, തുരന്തോ ട്രെയിനുകളിലും വൈഫൈ സേവനങ്ങളുണ്ട്. കേരളത്തിലോടുന്നതിൽ രാജധാനിക്കും, വന്ദേഭാരതിനും മാത്രമാണ് വൈഫൈയുള്ളത് ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bcci-president-devajit-saikia-dismisses-reports-suggesting-the-board-planning-to-remove-gautam-gambhir-as-test-coach-2172987.html</loc><lastmod>2025-12-28T16:51:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Devajit-Saikia-About-Gautam-Gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Devajit Saikia About Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI11_20_2025_000494B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ടെസ്റ്റ് ടീം പരിശീലകസ്ഥാനത്തുനിന്ന് ഗൗതം ഗംഭീറിനെ മാറ്റുന്നു എന്ന വാർത്തകൾ തെറ്റെന്ന് ബിസിസിഐ പ്രസിഡൻ്റ് ദേവജിത് സൈകിയ. വാർത്തയിൽ അടിസ്ഥാനമില്ലെന്നും അതൊക്കെ അഭ്യൂഹങ്ങളാണെന്നും സൈകിയ പറഞ്ഞു. ആജ് തകിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് പ്രതികരണം. (Image Creditts- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI11_20_2025_000493A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെഡ് ബോൾ പരിശീലക സെറ്റപ്പിനെ മാറ്റുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു തരത്തിലുള്ള ചർച്ചയും നടന്നിട്ടില്ലെന്ന് സൈകിയ പറഞ്ഞു. കരാർ പ്രകാരം ഗംഭീർ തന്നെ ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരും. ഒരു പരിശീലകനുമായും ഇക്കാര്യത്തിൽ ബിസിസിഐ ചർച്ച നടത്തിയിട്ടില്ലെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_16_2025_000548B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഭീറിനെ പരിശീലകസ്ഥാനത്തുനിന്ന് മാറ്റുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അദ്ദേഹവുമായി ചർച്ചകൾ നടന്നിട്ടില്ല. 2027 ഏകദിന ലോകകപ്പ് വരെ നീളുന്ന പരിശീലന കരാറിന് മാറ്റമില്ലെന്നും ബിസിസിഐ പ്രസിഡൻ്റ് ദേവജിത് സൈകിയ അറിയിച്ചതായി ഇന്ത്യ ടുഡേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_09_2025_000342A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഭീറിന് പകരം മുൻ ദേശീയ താരം വിവിഎസ് ലക്ഷ്മണെ ഗംഭീറിന് പകരം ദേശീയ ടെസ്റ്റ് ടീമിൻ്റെ പരിശീലക സ്ഥാനത്തേക്ക് ബിസിസിഐ പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടെന്നായിരുന്നു റിപ്പോർട്ടുകൾ. ലക്ഷ്മൺ പരിശീലക സ്ഥാനം നിരസിച്ചു എന്നും റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI09_28_2025_000092B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസീലൻഡിനും ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്കുമെതിരെ സ്വന്തം നാട്ടിൽ ഏൽക്കേണ്ടിവന്ന ടെസ്റ്റ് പരമ്പര പരാജയങ്ങളും ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ബോർഡർ ഗവാസ്കർ ട്രോഫി നഷ്ടമായതും ഗംഭീറിന് തിരിച്ചടിയായെന്ന് വിലയിരുത്തലുകളുണ്ടായിരുന്നു. ഇതിനെയാണ് സൈകിയ തള്ളിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-vs-new-zealand-odi-series-if-rishabh-pant-is-dropped-who-will-replace-him-sanju-samson-or-ishan-kishan-2172929.html</loc><lastmod>2025-12-28T13:17:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rishabh-Pant-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rishabh Pant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rishabh-Pant-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍ ബാറ്റര്‍ ഋഷഭ് പന്തിനെ ഒഴിവാക്കിയേക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇന്ത്യാ ടുഡേയാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തത്. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളുടെ പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ &#039;വ്യത്യസ്തമായ വഴി&#039; തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാമെന്ന് സെലക്ഷന്‍ കമ്മിറ്റി വൃത്തങ്ങളെ ഉദ്ധരിച്ച് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rishabh-Pant-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്തിടെ നടന്ന ഏകദിന പരമ്പരകളില്‍ പന്തായിരുന്നു രണ്ടാം വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍. കെഎല്‍ രാഹുലായിരുന്നു പ്രധാന കീപ്പര്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പന്തിന് പല മത്സരങ്ങളിലും അവസരം ലഭിച്ചതുമില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rishabh-Pant-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ ടി20 സ്‌ക്വാഡിലും പന്തിന് സ്ഥാനമില്ല. ടെസ്റ്റില്‍ ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന്റെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനാണ്. നിലവില്‍ നടക്കുന്ന വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയില്‍ ഡല്‍ഹി ടീമിനെ നയിക്കുന്നത് പന്താണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പന്തിന് പകരക്കാരനായി പരിഗണിക്കാവുന്ന രണ്ട് താരങ്ങളുണ്ട്. സഞ്ജു സാംസണും ഇഷാന്‍ കിഷനും. എന്നാല്‍ അടുത്തിടെ നടന്ന രാജ്യാന്തര, ആഭ്യന്തര ഏകദിന മത്സരങ്ങളിലൊന്നും കളിക്കാതിരുന്ന സഞ്ജുവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ishan-Kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പന്തിന് പകരക്കാരനായി ഇഷാന്‍ കിഷന്‍ എത്തുമെന്നാണ് സൂചന. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ ഇഷാന്‍ മിന്നും ഫോമിലാണ്. ഈ പ്രകടനമാണ് ഇഷാന് വഴിയൊരുക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/expert-advice-for-those-planning-to-invest-in-small-cap-stocks-in-2026-2172931.html</loc><lastmod>2025-12-28T13:08:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Mutual-Funds-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutual Funds (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mutual-Funds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ല്‍ ഓഹരി വിപണിയില്‍ സ്‌മോള്‍ക്യാപ് ഫണ്ടുകള്‍ നേരിട്ടത് ഏഴ് വര്‍ഷത്തിനിടെയുണ്ടായ ഏറ്റവും മോശം ഇടിവാണ്. സ്‌മോള്‍ക്യാപ്, മൈക്രോക്യാപ് ഓഹരികള്‍ 2025ല്‍ മോശം പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചപ്പോള്‍ ലാര്‍ജ് ക്യാപ് ഓഹരികള്‍ സമ്മാനിച്ചത് റെക്കോഡ് നേട്ടം. 2026ല്‍ സ്‌മോള്‍ ക്യാപ് ഫണ്ടുകളില്‍ നിക്ഷേപിക്കാന്‍ പോകുന്നവര്‍ക്ക് ഉപദേശം നല്‍കുകയാണ് രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ മാര്‍ക്കറ്റ് വിദഗ്ധര്‍. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mutual-Funds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റ് ഫണ്ടുകളെ അപേക്ഷിച്ച് സ്‌മോള്‍ ക്യാപ് ഓഹരികള്‍ ഇപ്പോഴും വളരെ പിന്നിലാണ്. ഏഴ് ശതമാനം റിട്ടേണ്‍ സ്‌മോള്‍ക്യാപ് നല്‍കിയപ്പോള്‍, മൈക്രോക്യാപ് നല്‍കിയത് 19 ശതമാനം റിട്ടേണാണ്. എന്നാല്‍ 2026ല്‍ ഈ സ്ഥിതി മാറുമെന്നും പരിചയ സമ്പന്നരായ നിക്ഷേപകര്‍ വഴി സ്‌മോള്‍ക്യാപ് ഉയരുമെന്നുമാണ് ആംബിറ്റ് ഗ്ലോബല്‍ പ്രൈവറ്റ് ക്ലയന്റിലെ ചീഫ് ഇന്‍വെസ്റ്റ്‌മെന്റ് സ്ട്രാറ്റജിസ്റ്റ് സുനില്‍ ശര്‍മ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mutual-Funds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ല്‍ സ്‌മോള്‍ക്യാപ് ഫണ്ടുകള്‍ തിരിച്ചുവരവ് നടത്തുമെന്ന് തന്നെയാണ് യുടിഐ എഎംസിയുടെ എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് വൈസ് പ്രസിഡന്റും ഫണ്ട് മാനേജറുമായ വി ശ്രീവത്സ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ലാര്‍ജ് ക്യാപ് സൂചികകള്‍ വീണ്ടെടുക്കതിന് നേതൃത്വം നല്‍കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ സ്‌മോള്‍ക്യാപ് ഓഹരികളിലെ അപകടസാധ്യത പൂര്‍ണമായും മാറിയിട്ടില്ലെന്നും മുന്‍ വര്‍ഷങ്ങളിലെ നഷ്ടം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നും കൊട്ടക് മഹീന്ദ്ര എഎംസി മാനേജിങ് ഡയറക്ടര്‍ നിലേഷ് ഷാ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Investment-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്‌മോള്‍ക്യാപിന്റെ അപകട സാധ്യതകള്‍ കുറഞ്ഞതായാണ് വിപണിയില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സൂചന. അതിനാല്‍ തന്നെ 2026ല്‍ നേട്ടം നല്‍കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഹീലിയോസ് മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ട് സിഇഒ ദിന്‍ഷ ഇറാനി പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijays-jananayakaan-audio-launch-enters-malaysia-book-of-records-on-stage-he-talked-about-leaving-the-film-and-about-thala-ajith-2172912.html</loc><lastmod>2025-12-28T12:04:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actor Vijay (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ കരിയറിലെ അവസാന ചിത്രമായ ജനനായകന്റെ ഓഡിയോ ലോഞ്ച് ഉത്സവമാക്കി മാറ്റി നടൻ വിജയ്. കഴിഞ്ഞദിവസം മലേഷ്യയിൽ വച്ചായിരുന്നു ജനനായകന്റെ ഓഡിയോ ലോഞ്ച്. പരിപാടി ഇതിനോടകം തന്നെ മലേഷ്യൻ ബുക്ക് ഓഫ് റെക്കോർഡ്സിൽ ഇടം നേടിക്കഴിഞ്ഞു. (PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലേഷ്യയുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ പങ്കെടുത്ത പരിപാടി എന്ന നേട്ടമാണ് വിജയുടെ ജനനായകൻ നേടിയത്. ആരാധകരോട് സംവദിക്കുന്നതിനിടയിൽ വിജയ് അജിത്തിനെ തന്റെ കൂട്ടുകാരൻ അതായത് നൻപൻ എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്.(PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീലങ്ക കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തമിഴ് വംശജരുള്ള വിദേശ രാജ്യം മലേഷ്യയാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ചും വേദിയിൽ വിജയ് സംസാരിച്ചു. തനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനം ആരാധകരാണെന്നും ആരാധകർക്ക് വേണ്ടിയാണ് താൻ നിലകൊള്ളുന്നത് എന്നും വിജയ്. (PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനിയും ഒരു 30- 33 കൊല്ലത്തോളം താൻ അവർക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളും. സിനിമയിൽ നിന്നും മാറി നിൽക്കുന്നതും ആരാധകർക്ക് വേണ്ടിയാണെന്ന് വിജയ് പറഞ്ഞു. തനിക്ക് വേണ്ടി നിലകൊണ്ട ആരാധകർക്ക് വേണ്ടി താൻ ഇനിയും നിൽക്കും. (PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ താൻ ഈ കടപ്പാടിന്റെ കടം വീട്ടും എന്നും വിജയ് ആരാധകർക്ക് ഉറപ്പു നൽകി. ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കണമെങ്കിൽ എപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കൾ തന്നെ വേണമെന്നില്ല എന്നും ശക്തനായ ശത്രു ഉണ്ടായാൽ മതി എന്നും വിജയ്. (PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശക്തനായ ഒരു ശത്രു ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് എതിരാളികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നമ്മളും ശക്തരാവുകയുള്ളൂ. ആരെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യരുത് എന്നും വിജയ് പറഞ്ഞു. അതേസമയം ഇന്ത്യയിലുടനീളവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരാധകർക്ക് നേരിട്ട് പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ജന നായകന്റെ ഓഡിയോ ലോഞ്ച് ജനുവരി 9 ന് തീയറ്റർ റിലീസിന് മുന്നോടിയായി ZEE തമിഴിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുകയും (PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-vijay-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ZEE5 തമിഴിൽ സ്ട്രീം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. എച്ച് വിനോദ് സംവിധാനം ചെയ്ത് കെവിഎൻ പ്രൊഡക്ഷൻസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ജന നായകൻ എന്ന ചിത്രത്തിൽ വിജയ്, പൂജ ഹെഗ്‌ഡെ, ബോബി ഡിയോൾ, മമിത ബൈജു, ഗൗതം വാസുദേവ് ​​മേനോൻ, പ്രകാശ് രാജ്, നരേൻ, പ്രിയാമണി എന്നിവർ പ്രധാന വേഷങ്ങളിൽ അഭിനയിക്കുന്നു.(PHOTO: ACTOR VIJAY TEAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/easy-recipe-to-make-soft-fluffy-and-perfect-palappam-at-home-2172841.html</loc><lastmod>2025-12-27T21:46:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palappam (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ  പ്രധാന വിഭവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പാലപ്പം. പാലപ്പവും നല്ല സ്റ്റൂവും പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട കോമ്പോയാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും പാലപ്പം ഉണ്ടാക്കി പാളിപോകാറാണ് പതിവ്.  പ്രത്യേകിച്ചും തണുപ്പ് കാലത്ത് . (Image Credits: Pinterest) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സമയങ്ങളിൽ  മാവ് അരച്ച് വച്ചാൽ പൊങ്ങി വരില്ല. അത് തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. എന്നാൽ ഇനി ആ പേടി വേണ്ട. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ  മാവ് നന്നായി പൊങ്ങി വരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനായി വേണ്ട ചേരുവകൾ ഇവയാണ്. പച്ചരി - 2 ഗ്ലാസ്‌,നാളികേരം - 1 ഗ്ലാസ്‌,ചോറ് - 3/4 ഗ്ലാസ്‌,തേങ്ങാവെള്ളം - 1,പഞ്ചസാര - 2 1/2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയാറാക്കുന്ന വിധം:  പാലപ്പം തയ്യാറാക്കാനായി പച്ചരി നന്നായി കഴുകി മൂന്ന് മണിക്കൂർ കുതിർത്തു വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം പച്ചരി, ചോറ്, നാളികേരം, പഞ്ചസാര ,ഉപ്പ്, എന്നിവ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി ചെറിയ കട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക.അതിനുശേഷം ഒരു പാത്രത്തിലേക്കു മാറ്റി 5 മിനിറ്റു തുറന്നു വയ്ക്കുക. ശേഷം അടച്ചു വയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/palappam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പ് കാലത്ത് മാവ് പൊങ്ങികിട്ടാൻ നല്ല തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിൽ മാവ് പൊങ്ങാൻ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളം ചൂട് വെള്ളത്തിൽ മാവ് ഒഴിച്ചുവച്ച പാത്രം ഇറക്കി അടച്ചുവയ്ക്കുക. ഇത്തരത്തിൽ ഒരു 8 മണിക്കൂർ എങ്കിലും വയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള സമയത്താണെങ്കിൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യം ഇല്ല. ശേഷം അപ്പം ചുട്ടെടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/happy-new-year-2026-wishes-quotes-messages-cards-status-updates-and-images-to-send-to-your-loved-ones-2172807.html</loc><lastmod>2025-12-27T17:54:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Happy New Year (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു പുതുവത്സരം കൂടി വിരുന്നെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വര്‍ഷവും കടന്നുവരുന്നത് സന്തോഷവും തോളിലേറിയാണ്. എന്നാല്‍ പിന്നീട് വിവിധ സംഭവവികാസങ്ങള്‍ മനുഷ്യരുടെ ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്നു. പ്രതിസന്ധികളും വിഷമങ്ങളും സന്തോഷവുമെല്ലാം മാറിമാറി വന്നാലും ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍ പറയാതെ എങ്ങനെ പുതുവത്സരം ആഘോഷിക്കും അല്ലേ? 2025 വിടപറഞ്ഞ് 2026 ലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോള്‍ പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ക്ക് നേരാവുന്ന അതിമനോഹരമായ പുതുവത്സരാശംസകള്‍ നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ല്‍ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വപ്‌നങ്ങളും നിറവേറും, സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ ഇനിയും കാണുക മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതം അതിമനോഹരമാകട്ടെ. 2025ല്‍ ജീവിതത്തില്‍ പല പ്രതിസന്ധികളും വന്നുചേര്‍ന്നിട്ടുണ്ടാകും, എന്നാല്‍ അതൊന്നും നിങ്ങളെ തളര്‍ത്തിയിട്ടില്ലെന്ന ഉറച്ചമനസോടെ 2026ലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം. ജീവിതം സന്തോഷത്താല്‍ നിറയട്ടെ, ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍ പ്രിയ കൂട്ടുകാരെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്റെ എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ക്കും ഒരായിരം പതുവത്സരാശംസകള്‍. 2025ല്‍ ഞാനും നിങ്ങളും തമ്മില്‍ ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം എന്നാല്‍ അതെല്ലാം മറന്ന് നമുക്ക് 2026ലേക്ക് ഒരു യാത്ര പോകാം ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍ ഡിയര്‍. സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും നിറഞ്ഞ ഒരു പുതുവത്സരം നിങ്ങള്‍ക്ക് ആശംസിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ ഈ ലോകത്തുള്ള എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ജീവിതത്തില്‍ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും നിറയട്ടെ ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍. നിങ്ങള്‍ ഏറെ കാലമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം 2026 സമ്മാനിക്കട്ടെ ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതം ചിലപ്പോള്‍ മടുപ്പിക്കും കരയിപ്പിക്കും ചിരിപ്പിക്കും എന്തെല്ലാം സംഭവിച്ചാലും കാലിടറാതെ മുന്നോട്ടുപോകാം ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍. എല്ലാവരെയും ചേര്‍ത്തുപിടിച്ചു തന്നെ മുന്നോട്ടുപോകാം ജീവിതം സന്തോഷത്താല്‍ നിറയ്ക്കാം പുതുവത്സരാശംസകള്‍ കൂട്ടുകാരെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Happy-New-Year.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുറ്റും സുഗന്ധവും സന്തോഷവും നിറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും സാധിക്കട്ടെ ഹാപ്പി ന്യൂയര്‍. സംഭവിക്കാന്‍ പോകുന്നതെല്ലാം നല്ലതിനെന്ന് കരുതി മുന്നോട്ടുപോകാം പുതുവത്സരാശംസകള്‍. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ashes-test-england-wins-a-test-match-in-australia-after-15-years-defeats-australia-by-4-wickets-at-mcg-2172772.html</loc><lastmod>2025-12-27T15:37:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/England-Wins-4th-Ashes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ England Wins 4th Ashes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_27_2025_000094A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഷസ് പരമ്പരയിലെ നാലാം മത്സരത്തിൽ ഇംഗ്ലണ്ടിന് ആശ്വാസജയം. എംസിജിയിൽ നടന്ന മത്സരത്തിൽ നാല് വിക്കറ്റിനാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് വിജയിച്ചത്. ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളും തോറ്റ് നേരത്തെ തന്നെ ഇംഗ്ലണ്ടിന് പരമ്പര നഷ്ടമായിരുന്നു. ഏഴ് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയ ജോഷ് ടോംഗ് കളിയിലെ താരമായി. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_26_2025_000021B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 15 വർഷത്തിന് ശേഷമാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ഒരു ആഷസ് മത്സരം വിജയിക്കുന്നത്. 2011 ജനുവരി മാസത്തിൽ സിഡ്നി ഗ്രൗണ്ടിൽ ഒരു കളി വിജയിച്ചതിന് ശേഷം ഇതുവരെ ഇംഗ്ലണ്ട് ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ഒരു ആഷസ് മത്സരം വിജയിച്ചിരുന്നില്ല. 16 പരാജയവും രണ്ട് സമനിലയുമായിരുന്നു കൈമുതൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_19_2025_000044A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റർമാരുടെ ശവപ്പറമ്പായ എംസിജിയിൽ ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ഓസ്ട്രേലിയ 152 റൺസിന് ഓൾ ഔട്ടായി. അഞ്ച് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയ ജോഷ് ടോംഗ് ആയിരുന്നു ഇംഗ്ലണ്ടിൻ്റെ ഹീറോ. മറുപടി ബാറ്റിംഗിൽ ഇംഗ്ലണ്ട് 110 റൺസിന് പുറത്ത്. ഓസീസിനായി മൈക്കൽ നെസർ നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_20_2025_000003A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ഓസ്ട്രേലിയ വീണ്ടും തകർന്നു. ബ്രൈഡൻ കാഴ്സ് (4), ബെൻ സ്റ്റോക്സ് (3), ജോഷ് ടോംഗ് (2) എന്നിവർ ചേർന്ന് ഓസീസിനെ 132 റൺസിന് തകർത്തെറിഞ്ഞു. മറുപടിയായി ആറ് വിക്കറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുത്തി ഇംഗ്ലണ്ട് കളി വിജയിച്ചു. ജേക്കബ് ബെഥൽ (40) ആയിരുന്നു ടോപ്പ് സ്കോറർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_21_2025_000036B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ മൂന്ന് ടെസ്റ്റിലും ഇംഗ്ലണ്ടിൻ്റെ പരാജയം ദയനീയമായായിരുന്നു. ആദ്യ രണ്ട് മത്സരങ്ങളിൽ എട്ട് വിക്കറ്റിനും മൂന്നാമത്തെ കളി 82 റൺസിനും ഇംഗ്ലണ്ട് അടിയറവച്ചു. ഇതോടെ പരിശീലകൻ ബ്രെണ്ടൻ മക്കല്ലത്തെ മാറ്റണമെന്ന ആവശ്യം ഇംഗ്ലണ്ടിൻ്റെ മുൻ താരങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sabarimala-mandala-pooja-2025-day-rituals-and-significance-of-seeing-lord-ayyappa-wearing-thanka-anki-on-last-of-41-holy-days-2172732.html</loc><lastmod>2025-12-27T12:31:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabarimala Mandala Pooja (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമലയിൽ ഇന്ന് മണ്ഡലപൂജ. ഇന്ന് രാവിലെ 10: 10നും 11:30 നും ഇടയിലാണ് മണ്ഡലപൂജ നടന്നത്. ഇതോടെ 41 ദിവസം നീണ്ടുനിന്ന പുണ്യമായ മണ്ഡല ദിനങ്ങളാണ് സമാപിച്ചത്. സൂര്യൻ വൃശ്ചികം രാശിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വൃശ്ചികം ഒന്നാം തീയതി ആരംഭിച്ചത് 41 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പുണ്യമായ വ്രതത്തിന്റെയും അനുഷ്ഠാനത്തിന്റെയും അവസാനമാണ് മണ്ഡലപൂജ നടക്കുന്നത്. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലകാലത്തിന്റെ ഈ 41 ദിനങ്ങൾ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരേപോലെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ലൗകികമായ എല്ലാ സുഖങ്ങളും വെടിഞ്ഞ് തത്വമസി അതായത് അത് നീ  തന്നെയാകുന്നു എന്ന സത്യം തിരിച്ചറിയാനുള്ള യാത്രയാണിത്. മണ്ഡലപൂജ ദിനത്തിൽ അയ്യപ്പ വിഗ്രഹത്തിൽ പതക്കങ്ങളും മാലകളും ചാർത്തി വിപുലമായ പൂജകളാണ് നടക്കുക.  (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലപൂജ ദിനത്തിൽ ആറന്മുള പാർത്ഥസാരഥി ക്ഷേത്രത്തിൽ നിന്നും ഘോഷയാത്രയായി കൊണ്ടുവരുന്ന തങ്ക അങ്കിയാണ് ശബരിമലയിൽ അയ്യപ്പന് ചാർത്തുന്നത്. തിരുവിതാംകൂർ ചിത്തിര തിരുനാൾ മഹാരാജാവ് അയ്യപ്പസ്വാമിക്ക് സമർപ്പിച്ച 450 പവനോളം വരുന്ന സ്വർണാഭരണം ആണിത്. മണ്ഡലപൂജ ദിനത്തിൽ തങ്ക അങ്കി ചാർത്തിയ അയ്യപ്പനെ ദർശിക്കുന്നത് ഭക്തർക്ക് വലിയ സൗഭാഗ്യങ്ങളാണ് ജീവിതത്തിൽ ലഭിക്കുക എന്നാണ് വിശ്വാസം.  (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അയ്യപ്പസ്വാമിയെ അതിന്റെ പൂർണമായ രാജകീയ പ്രഭയിലാണ് മണ്ഡലപൂജ ദിനത്തിൽ കാണാൻ സാധിക്കുക ഈ ദർശനം ലഭിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിന് ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും നൽകുന്നു. കൂടാതെ മണ്ഡലകാലത്തെ കഠിനവ്രതത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയാണ് മണ്ഡലപൂജയോടെ ലഭിക്കുന്നത്. തങ്ക അങ്കി ചാർത്തിയ അയ്യപ്പനെ ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ജന്മത്തിൽ നാം ചെയ്തുപോയ എല്ലാ പാപങ്ങളിൽ നിന്നും മോക്ഷം ലഭിക്കുകയും ജീവിതം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഭക്തർ വിശ്വസിക്കുന്നു.  (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-Mandala-Pooja-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ സർവാഭരണ വിഭൂഷിതനായി അയ്യപ്പസ്വാമിയെ ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങുകയും നാം ആഗ്രഹിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങൾ സഫലമാകാനും ഇത് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വാസം നിലനിൽക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ഒരു മണ്ഡലകാലത്തെ മുഴുവൻ( അതായത് 41 ദിവസം) പുണ്യവും അയ്യപ്പന്റെ ഈ സംഘി ചാർത്തിയ ദർശനത്തിലൂടെ നേടാൻ സാധിക്കും എന്നും സങ്കല്പം നിലനിൽക്കുന്നു. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-w-vs-sri-lanka-w-deepti-sharma-bags-multiple-records-at-karyavattom-greenfield-international-stadium-thiruvananthapuram-2172717.html</loc><lastmod>2025-12-27T11:31:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Deepti Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരുവനന്തപുരം കാര്യവട്ടം ഗ്രീന്‍ഫീല്‍ഡ് സ്റ്റേഡിയം ദീപ്തി ശര്‍മയ്ക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും മറക്കാനാകില്ല. ശ്രീലങ്കയ്‌ക്കെതിരെ നടന്ന മൂന്നാം വനിതാ ടി20യില്‍ ഇന്ത്യന്‍ താരം ദീപ്തി ശര്‍മ വാരിക്കൂട്ടിയത് ഒന്നിലേറെ റെക്കോര്‍ഡുകളാണ്. ഇന്നലെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ ദീപ്തി സ്വന്തമാക്കിയത് മൂന്ന് വിക്കറ്റുകള്‍ (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യാന്തര ടി20യില്‍ ആയിരം റണ്‍സും, 150 വിക്കറ്റുകളും സ്വന്തമാക്കുന്ന ആദ്യ താരമായി മാറിയതാണ് ഒരു നേട്ടം. വനിതാ ടി20യില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിക്കറ്റുകള്‍ നേടുന്ന താരമെന്ന നേട്ടം ഓസീസ് താരം മേഗന്‍ ഷ്യൂട്ടിനൊപ്പം ദീപ്തി പങ്കിട്ടു. ഇരുവരും 151 വിക്കറ്റുകള്‍ വീതം നേടിയിട്ടുണ്ട്  (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റില്‍ എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലുമായി ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിക്കറ്റുകള്‍ നേടുന്ന മൂന്നാമത്തെ താരമായും ദീപ്തി മാറി. എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലുമായി ദീപ്തി 333 വിക്കറ്റുകള്‍ നേടിയിട്ടുണ്ട്  (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസീസ് താരം എല്ലിസ് പെറിയെ ദീപ്തി നാലാം സ്ഥാനത്തേക്ക് പിന്തള്ളി. 331 വിക്കറ്റുകളാണ് പെറിയുടെ സമ്പാദ്യം. ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ കാതറിൻ സ്കൈവർ ബ്രണ്ട് (335 വിക്കറ്റുകൾ), ഇന്ത്യൻ ഇതിഹാസം ജൂലൻ ഗോസ്വാമി (355 വിക്കറ്റുകൾ) എന്നിവർ മാത്രമാണ് ഇപ്പോൾ ദീപ്തിക്ക് മുന്നിലുള്ളത്  (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepti-Sharma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാതറിൻ സ്കൈവർ ബ്രണ്ടിനെ പിന്തള്ളാന്‍ ദീപ്തിക്ക് ഇനി മൂന്ന് വിക്കറ്റുകള്‍ മാത്രം മതി. കാര്യവട്ടത്ത് തന്നെ അതിനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. പരമ്പരയിലെ നാലും അഞ്ചും മത്സരങ്ങള്‍ കാര്യവട്ടത്താണ് നടക്കുന്നത്  (Image Credit: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/effective-ways-to-get-rid-of-cockroaches-in-the-kitchen-using-cloves-and-vinegar-solution-2172674.html</loc><lastmod>2025-12-27T09:14:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Get-Rid-Of-Cockroaches-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Get Rid Of Cockroaches ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2222075911.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാറ്റയാണ് അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും വലി വില്ലന്മാർ. പാത്രങ്ങൾ, ഡ്രോയറുകൾ എന്നിങ്ങനെ പെട്ടെന്ന് കണ്ണെത്താത്ത സ്ഥലങ്ങളിലെല്ലാം ഇവയുടെ താവളങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുകാലത്ത്. എന്നാൽ ഇവയെ തുരത്തിയല്ലേ പറ്റൂ. അത്തരത്തിൽ പാറ്റയെ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ചില പൊടികൈകൾ പരിശോധിക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1371113665.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലെ ദ്വാരങ്ങൾ അടയ്ക്കുക. അതിലൂടെ പാറ്റകൾ കടന്നുവരുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ ഒഴിവാക്കാനാകും. ഇതാണ് നിങ്ങൾ അദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. രാത്രി കാലങ്ങളിൽ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ പുറത്തിടരുത്. അവ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് മാറ്റുകയോ മൂടിവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ അടുക്കളയിലെ ഈർപ്പം ഇവയെ അധിവസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ സിങ്ക് പൂർണ്ണമായും തുടച്ച് ഉണക്കിയിടുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-157505372.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ കലക്കിയ ചൂടുവെള്ളം സിങ്കിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. പാറ്റയെ അകറ്റാൻ പറ്റിയ മാർ​ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ​ഗ്രാമ്പൂ. ​ഈ സു​ഗന്ധവ്യജ്ഞനത്തിൻ്റെ രൂക്ഷമായ ​ഗന്ധം പാറ്റയെ ഉടനടി അകറ്റി നിർത്തും. അതിനാൽ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാത്ത കോണുകളിൽ എല്ലാം ​ഗ്രാമ്പൂ ചതച്ച് ഇടുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-1304757633-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷെൽഫുകൾ മറ്റ സ്ഥലങ്ങളിൽ തുടങ്ങിയ ഭാ​ഗത്ത് വിനാഗിരിയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ചേർത്ത ലായനി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. വിനാഗിരി ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും പാറ്റകളുടെ സ്ഥിരമായ പാതകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. നനഞ്ഞ ഷെൽഫുകളിലേക്ക് ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാത്രം സാധനങ്ങൾ കയറ്റുക. മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-2247682389-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കൾ ഒരിക്കലും തുറന്നു വയ്ക്കരുത്. അവ എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറുകളിലാക്കി സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു പാറ്റയെ കണ്ടാൽ അവയെ നിസാരമായി കാണരുത്. അവയെ കൊല്ലാതെ വിട്ടാൽ വീട്ടും പെരുകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പകൽ സമയത്ത് പാറ്റകളെ കാണുകയോ, വൃത്തിയാക്കിയിട്ടും വീണ്ടും കാണുകയോ ചെയ്താൽ, വിദഗ്ദ്ധ സഹായം തേടുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/viral-coorg-traditional-recipe-paputtu-how-to-make-this-authentic-kodava-dish-at-home-2172639.html</loc><lastmod>2025-12-26T21:08:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Paputtu-Recipe.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Paputtu Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/paputtu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യല്‍മീഡിയയിലെ പുതിയ ട്രെന്‍ഡിങ് ഐറ്റമാണ് പാപുട്ട്.  ഇൻസ്റ്റാ ഫീഡില്‍ വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഐറ്റം പഞ്ഞി പോലെ സോഫ്റ്റാണ്. പറഞ്ഞുവരുന്നത് കുടകിന്റെ സ്പെഷ്യൽ പലഹാരമായ പാപുട്ടിനെക്കുറിച്ചാണ്. പാപുട്ട് എന്നും പാൽപ്പുട്ടെന്നൊക്കെ പറയുന്ന ഈ വിഭവം കുടകിന്റെ സ്പെഷ്യൽ പലഹാരമാണ്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/paputtu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ഐറ്റം വളരെ ലളിതമായി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. പച്ചരി, പാൽ, തേങ്ങപാൽ‌, തേങ്ങ ചിരകിയത്,ഏലയ്ക്ക, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നീ ചേരുവകൾ മാത്രം മതി പാപുട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/paputtu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാപുട്ട് തയ്യാറാക്കാനായി രണ്ട് കപ്പ് പച്ചരി കഴുകി അരിപ്പയിലേക്ക് വെള്ളം ഈറാനായി വയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് അഞ്ച് ഏലയ്ക്ക ചേർക്കുക. ശേഷം ഇത് മിക്സിയുടെ ജാറിലിട്ട് ഒന്ന് പൊടിച്ചെടുക്കുക. കൂടുതൽ പൊടിഞ്ഞുപോകാതെ കുറച്ച് തരിതരിയായി വേണം അരി പൊടിച്ചെടുക്കാൻ. ശേഷം  ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/paputtu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിലേക്ക് ഒന്നരകപ്പ് പാലും അര കപ്പ് തേങ്ങ പാലും ചേർത്തത്  ഒഴിച്ചുകൊടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് മുക്കാൽ കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയതും ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ചേർക്കുക. ശേഷം ഇത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഒരു അര മണിക്കൂർ മാറ്റിവെക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/paputtu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെയിൽ ഒരു സ്റ്റീൽ പാത്രത്തിൽ നെയ്യ് പുരട്ടി ഇതിലേക്ക് തേങ്ങ ചിരകിയത് ചേർത്തുകൊടുക്കുക. ശേഷം നേരത്തെ തയ്യാറാക്കി വച്ച ബാറ്റർ ഒഴിച്ചുകൊടുത്ത് ആവി കയറ്റുക. ഇത് വെന്തുകഴിഞ്ഞ് തണുത്തതിനു ശേഷം മുറിച്ചെടുക്കുക. പാപുട്ട് റെഡി. ഇത് കറിക്കൊപ്പവും ഇല്ലാതെയും കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/post-breakup-healing-essential-tips-to-help-you-get-your-life-back-on-track-2172627.html</loc><lastmod>2025-12-26T19:59:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/6-17.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രേക്കപ്പ് എന്നത് വളരെ വേദനയുള്ള കാര്യമാണ്. ചിലരെ ദുശ്ശീലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതും എന്തിനേറെപ്പറയണം ആത്മഹത്യയിലേക്ക് വരെ നയിക്കാവുന്ന ഈ അവസ്ഥ തരണം ചെയ്യുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ ചില വഴികൾ ഉണ്ട് അതിനെ തരണം ചെയ്യാൻ. അതിൽ ആദ്യത്തേത്  ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷം മുൻ പങ്കാളിയെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതോ അവരുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതോ ആണ്. പെട്ടെന്ന് ഒരു സുഹൃത്തായി തുടരുന്നത് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് അകലം പാലിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ സങ്കടം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാം പെട്ടെന്ന് ശരിയാകണമെന്ന് വാശിപിടിക്കാതെ, ആ വിയോഗത്തോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അത്രയും സമയം എടുക്കുക. ഉടൻ തന്നെ മറ്റൊരു ബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മാറണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക. സങ്കടം വരുമ്പോൾ കരയുന്നതോ ഓർമ്മകളിൽ വിഷമിക്കുന്നതോ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി നിങ്ങളോട് തന്നെ കരുണ കാണിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഹോബികളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ പണ്ട് ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു തുടങ്ങുകയോ ചെയ്യുക. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതോ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ടുകൾ കേൾക്കുന്നതോ പുതിയൊരു സീരീസ് കാണുന്നതോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിഷമഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ താങ്ങായി നിൽക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് സാധിക്കും. അവരോട് സംസാരിക്കുകയും സങ്കടങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മാനസികമായ ആശ്വാസം നൽകും. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ കൂടെയുണ്ടെന്ന ബോധ്യം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ashes-2025-england-pacer-josh-tounge-sets-world-record-by-claiming-5-wickets-against-australia-in-the-4th-test-2172550.html</loc><lastmod>2025-12-26T15:32:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Josh-Tounge-Record-In-Ashes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Josh Tounge Record In Ashes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_26_2025_000021B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെൽബണിൽ ചരിത്രമെഴുതി ഇംഗ്ലീഷ് പേസർ ജോഷ് ടോംഗ്. ആഷസ് പരമ്പരയിലെ നാലാം മത്സരത്തിനിടെയാണ് ടോംഗ് റെക്കോർഡ് നേട്ടം കുറിച്ചത്. മെൽബൺ ക്രിക്കറ്റ് ഗ്രൗണ്ടിൽ നടന്ന മത്സരത്തിൽ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയ താരം അപൂർവമായ ഒരു റെക്കോർഡ് തൻ്റെ പേരിലാക്കി. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tonge.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 21ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ, മെൽബൺ ക്രിക്കറ്റ് ഗ്രൗണ്ടിൽ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നേടുന്ന ആദ്യ ഇംഗ്ലണ്ട് ബൗളറെന്നതാണ് ടോംഗിൻ്റെ നേട്ടം. മുൻപ് ഡാരൻ ഗോഫും ഡീൻ ഹാഡ്ലിയും ഈ നേട്ടം കുറിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും അത് 21ആം നൂറ്റാണ്ടിന് മുൻപായിരുന്നു. ഇതോടെയാണ് ടോംഗ് ഈ റെക്കോർഡിട്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_19_2025_000044A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1998ലാണ് ഇതിന് മുൻപ് അവസാനമായി ഒരു ഇംഗ്ലണ്ട് ബൗളർ മെൽബണിൽ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നേട്ടം സ്വന്തമാക്കിയത്. 27 വർഷങ്ങൾ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിനൊടുവിൽ 45 റൺസ് വഴങ്ങി ഡാരൻ ഗോഫ് മെൽബണിൽ ഈ നേട്ടം കുറിച്ചു. 11.2 ഓവറാണ് താരം ഇന്നിംഗ്സ് എറിഞ്ഞത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_26_2025_000002B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓപ്പണർ ജാക്ക് വെതറാൾഡിനെ വീഴ്ത്തി വിക്കറ്റ് വേട്ട ആരംഭിച്ച ടോംഗ് പിന്നീട് മാർനസ് ലബുഷെയ്ൻ, സ്റ്റീവ് സ്മിത്ത് എന്നീ ടോപ്പ് ഓർഡർമാരെയും വീഴ്ത്തി. മിച്ചൽ നെസർ, സ്കോട്ട് ബോളണ്ട് എന്നിവരെ വീഴ്ത്തിയ ടോംഗ് അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നേടി ഓസീസ് ഇന്നിംഗ്സ് അവസാനിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP12_21_2025_000042B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഷസ് പരമ്പര ഇംഗ്ലണ്ടിന് നഷ്ടമായിക്കഴിഞ്ഞു. ആദ്യ മൂന്ന് കളി പരാജയപ്പെട്ട ഇംഗ്ലണ്ട് നാലാമത്തെ കളി ആദ്യ ഇന്നിംഗ്സിൽ 44 റൺസിൻ്റെ ലീഡ് വഴങ്ങി. ഓസീസിനെ 152 റൺസിന് മടക്കിയെങ്കിലും മറുപടി ബാറ്റിംഗിനിറങ്ങിയ ഇംഗ്ലണ്ട് 110 റൺസിന് എല്ലാവരും പുറത്തായി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijay-hazare-trophy-2025-virat-kohli-dismissed-on-77-rohit-sharma-dismissed-for-golden-duck-in-the-2nd-match-of-the-group-stage-2172504.html</loc><lastmod>2025-12-26T11:19:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-2-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയില്‍ ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ടത്തിലെ രണ്ടാം മത്സരത്തിലും ഫോം തുടര്‍ന്ന് വിരാട് കോഹ്ലി. ഗുജറാത്തിനെതിരെ ഇന്ന് നടന്ന മത്സരത്തില്‍ താരം അര്‍ധ സെഞ്ചുറി നേടി. പുറത്താകാതെ 61 പന്തില്‍ 77 റണ്‍സാണ് കോഹ്ലി അടിച്ചുകൂട്ടിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 13 ഫോറും ഒരു സിക്‌സറും അടങ്ങുന്നതായിരുന്നു കോഹ്ലിയുടെ പ്രകടനം. വിശാല്‍ ജയ്‌സ്വാളിന്റെ പന്തില്‍ കീപ്പര്‍ ഉര്‍വിള്‍ പട്ടേല്‍ സ്റ്റമ്പ് ഔട്ട് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ടോസ് നേടിയ ഗുജറാത്ത് ഡല്‍ഹിയെ ബാറ്റിങിന് അയയ്ക്കുകയായിരുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ടത്തിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ താരം സെഞ്ചുറി നേടിയിരുന്നു. ആന്ധ്രാപ്രദേശിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ 101 പന്തില്‍ 131 റണ്‍സാണ് താരം നേടിയത്. 14 ഫോറും, മൂന്ന് സിക്‌സറും പായിച്ചു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ രോഹിത് ശര്‍മ ഇന്നത്തെ മത്സരത്തില്‍ നിരാശപ്പെടുത്തി. ഉത്തരാഖണ്ഡിനെതിരെ നടന്ന മത്സരത്തില്‍ താരം ഗോള്‍ഡന്‍ ഡക്കായി. ദേവേന്ദ്ര ബോറയുടെ പിന്തില്‍ ജഗ്മോഹന്‍ നാഗര്‍കോട്ടി ക്യാച്ചെടുക്കുകയായിരുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിക്കിമിനെതിരെ ആദ്യം നടന്ന മത്സരത്തില്‍ താരം സെഞ്ചുറി നേടിയിരുന്നു. 94 പന്തില്‍ 155 റണ്‍സാണ് രോഹിത് നേടിയത്. 18 ഫോറും ഒമ്പത് സിക്‌സുകളും താരം നേടി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-lissy-shared-christmas-celebration-photos-with-trisha-shobhana-sivakarthikeyan-sharath-and-radhika-2172496.html</loc><lastmod>2025-12-26T11:08:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lissy Christmas Celebration ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് നടി ലിസി. പഴയകാല സിനിമ താരങ്ങളെല്ലാം ഒത്തുചേർന്ന മനോഹരമായ ഒരു ക്രിസ്മസ് വിരുന്ന് ആയിരുന്നു അത്. ഒരുകാലത്തെ സിനിമയിലെ പ്രിയപ്പെട്ട മുഖങ്ങളെല്ലാം തന്നെ ലിസിയുടെ  ഈ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ കാണാം. നടൻ ശരത്തും  രാധികയും സംഘടിപ്പിച്ച ക്രിസ്മസ് വിരുന്നിൽ പങ്കെടുക്കാൻ എത്തിയതാണ് ലിസി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏവർക്കും ക്രിസ്മസ് പുതുവത്സര ആശംസകൾ നേർന്നിട്ടുണ്ട്. ചെന്നൈയിൽ വച്ച് നടന്ന ചടങ്ങിൽ മലയാളികളുടെ പ്രിയതാരങ്ങളെല്ലാം തന്നെയുണ്ട്. കൂടാതെ തെന്നിന്ത്യയിലെ മറ്റ് താരങ്ങളും ഒത്തുചേർന്നു. നടി ശോഭന, തൃഷ, ശിവകാർത്തികേയൻ എന്നിവർ ആയിരുന്നു ആഘോഷ പരിപാടികളിലെ മുഖ്യ അതിഥികൾ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ഖുശ്ബു, രമ്യാ കൃഷ്ണൻ, സംഗീത, അശോക് സെൽവൻ എന്നിവരും ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുത്തു.ക്രിസ്മസ് തീമിൽ ചുവന്ന ചുരിദാർ ആണ് ലിസി അണിഞ്ഞത്. കേക്ക് വയനെ തുടങ്ങി വിഭവസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ക്രിസ്മസ് വിരുന്നിന്റെ മുഖ്യ ആകർഷണമായി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴയകാല താരങ്ങൾക്കൊപ്പം യുവതാരങ്ങളും ഒത്തുചേർന്ന ഈ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ ആരാധകരും ഇതിനോടകം തന്നെ ഏറ്റെടുത്തുകഴിഞ്ഞു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lissy-christmas-celebration-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി പേരാണ് താരങ്ങൾക്ക് ക്രിസ്മസ് ആശംസിച്ചുകൊണ്ട് എത്തിയിരിക്കുന്നത്. സിനിമയിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്ന എങ്കിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവ സാന്നിധ്യമാണ് നടി ലിസി. എല്ലാ വിശേഷ ദിവസങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും കൊപ്പം ആഘോഷിക്കുന്ന താരത്തിന് ചിത്രങ്ങൾ മുൻപും ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/find-out-some-lemon-peels-health-benefits-you-should-know-how-to-use-it-in-your-diet-2172446.html</loc><lastmod>2025-12-26T07:44:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lemon-Peels-Hidden-Health-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Peels Hidden Health Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-vovkapanda-6208084.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‍‍നാരങ്ങയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. സാധാരണയായി ഒരു നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, നമ്മളിൽ പലരും അതിന്റെ തൊലി വലിച്ചെറിയുകയാണ് ചെയ്യുക. എന്നാൽ നാരങ്ങയുടെ തൊലിക്ക് എന്തെല്ലാം ​ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ എങ്ങനെ ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-aril-alejandro-551815735-32292781.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങയുടെ തൊലി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവ നന്നായി കഴുകണം. സലാഡുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, തൈര്, ചായ, മീൻ വറക്കുമ്പോൾ അതിൽ ചേർക്കുക, സൂപ്പുകൾ എന്നിവാണ് നാരങ്ങയുടെ തൊലി ചേർത്ത് കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യം.  ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് പ്രോപ്പർട്ടീസിലെ റിപ്പോർട്ടനുസരിച്ച്, സിട്രസ് അടങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ തൊലിയിൽ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത പല രോ​ഗങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഹാരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-n-voitkevich-7615469.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ഇത്തരം സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ തൊലികളിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. നാരങ്ങയുടെ തൊലികളിലാകട്ടെ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ ചില അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയ്ക്ക് വളരെയധികം ​ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-geraud-pfeiffer-6605312.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങ തൊലികൾക്ക് ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് ആൻ്റ് ടെക്നോളജിയിലെ പഠനമനുസരിച്ച്, നാരങ്ങ തൊലിയുടെ സത്ത് വായിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും, ഇത് ശുചിത്വത്തിനും മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-shvets-production-7195135.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങ തൊലികളിലെ ബയോആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങളായ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ ഹൃദയാരോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ലതാണ്. നാരങ്ങയുടെ തൊലിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പല സംയുക്തങ്ങളും ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-riya-shibu-actress-gaining-attention-through-nivin-pauly-film-sarvam-maya-2172414.html</loc><lastmod>2025-12-25T21:05:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/RIya-Shibu-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Riya Shibu (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/sarvam-maya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രേക്ഷകർ ഏറെ ആകാംഷയോടെ കാത്തിരുന്ന നിവിൻ പോളി ചിത്രം സർവ്വം മായ തീയറ്ററുകളിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ആദ്യ ദിവസം തന്നെ മികച്ച പ്രേക്ഷക പ്രതികരണങ്ങളാണ് ചിത്രത്തിനു ലഭിക്കുന്നത്. നിവിൻ പോളിയുടെ തിരിച്ചുവരവാണ് ചിത്രമെന്നും പഴയ നിവിൻ പോളിയെ വീണ്ടും കണ്ടുവെന്നാണ്  പ്രേക്ഷകരുടെ അഭിപ്രായം. (Image Credits:Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/riya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇതിനൊപ്പം ശ്രദ്ധ നേടിയ മറ്റൊരു താരമാണ് ചിത്രത്തിൽ ഝെന്‍സി എന്ന കഥാപാത്രം അവതരിപ്പിച്ച  റിയ ഷിബു എന്ന നടി.ഝെന്‍സി തലമുറയെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് എത്തിയ കഥാപാത്രമാണ് . ചിത്രത്തിലെ റിയയുടെ കഥാപാത്രം വലിയ കൈയ്യടിയാണ് നേടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Riya-Shibu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ചും നിവിനൊപ്പമുള്ള കോംമ്പിനേഷന്‍. ഇതോടെയാണ് രസകരമായ ഈ കഥാപാത്രം ചെയ്ത റിയ ആരാണെന്നാണ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ തിരയുന്നത്. എബിസിഡി, പുലി, ഇരുമുഖന്‍, ജാക്ക് ആന്റ് ഡാനിയല്‍ എന്നീ ചിത്രങ്ങള്‍ നിര്‍മിച്ച ഷിബു തമീന്‍സിന്റെ മകളാണ് റിയ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Riya-sarvam-maya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഇന്‍ഫ്‌ളുവന്‍സറായിരുന്നു താരം. ടിക്ക് ടോക്കിലൂടെയും ഡബ്‌സ്മാഷിലൂടെയുമാണ് താരം ശ്രദ്ധ നേടിയത്.ഇതിനു പിന്നാലെയാണ് സിനിമ പ്രൊഡക്ഷന്‍സിലേക്ക് എത്തിയത്. ഇതിനു പിന്നാലെയാണ് അഭിനയത്തിലേക്കും എത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Riya-Shibu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എച്ച് ആര്‍ പിക്‌ചേഴ്‌സിന്റെ ബാനറില്‍ തഗ്‌സ് എന്ന ചിത്രം നിര്‍മിച്ചുകൊണ്ടായിരുന്നു തുടക്കം. പിന്നീട് മുംബൈക്കാര്‍, മുറ, വീര ധീര സൂരന്‍ എന്നീ ചിത്രങ്ങളും നിര്‍മിച്ചു. 2024-ൽ പുറത്തിറങ്ങിയിരുന്ന കപ് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് അഭിനയരം​ഗത്തേക്ക് എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-store-balance-christmas-plum-cake-and-how-it-stays-fresh-longer-2172381.html</loc><lastmod>2025-12-25T18:54:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plum Cake ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-991966062.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് ആയാൽ പിന്നെ വീടുകളിൽ കേക്കിൻ്റെ മേളമാണ്. അതിൽ കേമനാണ് പ്ലം കേക്ക്. വാങ്ങിയതും സമ്മാനമായി ലഭിച്ചതും അയൽക്കാര് തന്നതും എന്നിങ്ങനെ എല്ലാ കേക്കുകളും വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നുണ്ടാകും. ഒറ്റയടിക്ക് തിന്നു തീർക്കാൻ പറ്റാത്തതുകൊണ്ട് സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാതെ വേറെ വഴിയില്ല. ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ കേടായി പോവുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-12843633721.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, നട്സുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ പ്ലം കേക്ക് സൂക്ഷിച്ചുവച്ചാൽ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അത്തരത്തിൽ എത്രനാൾ പ്ലം കേക്ക് സൂക്ഷിക്കാമെന്നും എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. എല്ലാ പ്ലം കേക്കുകളും ഒരേ രീതിയിലല്ല സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-589935319.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേക്ക് പൊതിയുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് പൂർണ്ണമായും തണുത്തതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ ചൂടോ ഈർപ്പമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ പൂപ്പൽപറ്റിപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്.  ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ കേക്ക് ആഴ്ചകളോളം സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച കൂടുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ റം, ബ്രാണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ വൈൻ അതിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുകയോ ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. ഇത് കേക്കിൻ്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും കാലക്രമേണ അതിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2234358003.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊതിഞ്ഞുവച്ച കേക്ക് ഒരു വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം, ചൂട്, ഈർപ്പം എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലായിപ്പോഴും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയക്കുന്നതാകും നല്ലത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2175464943.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേക്ക് മുറിക്കാൻ ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന കത്തി വൃത്തിയുള്ളതാകണം. നനവ് ഉള്ള കത്തിയോ കൈകളോ ഉപയോ​ഗിച്ച് കേക്ക് മുറിച്ച് മാറ്റരുത്. ആൽക്കഹോൾ ചേർക്കാത്ത പ്ലം കേക്ക് വേഗത്തിൽ വരണ്ടുപോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ അത് നന്നായി പൊതിഞ്ഞുവേണം സൂക്ഷിക്കാൻ. ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ പിന്നീട് സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/icc-t20-rankings-tilak-varma-climbs-up-to-3rd-spot-while-suryakumar-yadav-slips-to-13th-spot-2172359.html</loc><lastmod>2025-12-25T16:59:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tilak-Varma-ICC-Rankings.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tilak Varma Icc Rankings ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000520B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറ്റവും പുതിയ ഐസിസി ടി20 റാങ്കിംഗിൽ നേട്ടമുണ്ടാക്കി തിലക് വർമ്മ. ഒരു സ്ഥാനം മെച്ചപ്പെടുത്തിയ തിലക് വർമ്മ ബാറ്റർമാരുടെ റാങ്കിംഗിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തി. ശ്രീലങ്കയുടെ പാത്തും നിസങ്കയെ മറികടക്കാണ് തിലക് വർമ്മ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തേക്ക് മുന്നേറിയത്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000475B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ക്യാപ്റ്റൻ സൂര്യകുമാർ യാദവ് വീണ്ടും പിന്നിലേക്ക് പോയി. നേരത്തെ 10ആം സ്ഥാനത്തായിരുന്ന താരം ഏറ്റവും പുതിയ റാങ്കിംഗ് അനുസരിച്ച് 13ആം സ്ഥാനത്തേക്ക് പിന്തള്ളപ്പെട്ടു. കഴിഞ്ഞ കുറേ മാസങ്ങളായി സൂര്യകുമാർ യാദവിൻ്റെ പ്രകടനം വളരെ മോശമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000391A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാങ്കിംഗിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഇന്ത്യൻ ഓപ്പണർ അഭിഷേക് ശർമ്മ തുടരുകയാണ്. 908 റേറ്റിങ് പോയിൻ്റോടെയാണ് അഭിഷേക് ശർമ്മ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നത്. രണ്ടാം സ്ഥാനത്തുള്ള ഇംഗ്ലണ്ട് ഓപ്പണർ ഫിൽ സാൾട്ടിന് 849 റേറ്റിങ് പോയിൻ്റും തിലക് വർമ്മയ്ക്ക് 805 റേറ്റിങ് പോയിൻ്റും ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_14_2025_000505A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബൗളർമാരുടെ റാങ്കിംഗിൽ വരുൺ ചക്രവർത്തി ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നു. 804 റേറ്റിംഗുമായി വരുൺ ബഹുദൂരം മുന്നിലാണ്. ജസ്പ്രീത് ബുംറ 10 സ്ഥാനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി 18ആം സ്ഥാനത്തെത്തിയപ്പോൾ അക്സർ പട്ടേൽ 15 ആം സ്ഥാനത്തും അർഷ്ദീപ് സിംഗ് 16ആം സ്ഥാനത്തുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000388A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ 41ആം റാങ്കിലാണ്. ഏഷ്യാ കപ്പിൽ ടോപ്പ് ഓർഡറിൽ അവസരം ലഭിക്കാതിരുന്നതും ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരെ ഒരു കളി മാത്രം കളിച്ചതുമാണ് സഞ്ജുവിന് തിരിച്ചടിയായത്. ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ പരമ്പരയിൽ നന്നായി കളിച്ചാൽ സഞ്ജു റാങ്കിംഗിൽ നേട്ടമുണ്ടാക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-serial-actor-sidharth-prabhu-acted-in-uppum-mulakum-thatteem-mutteem-serial-who-created-an-accident-at-road-life-story-and-biography-2172271.html</loc><lastmod>2025-12-25T11:45:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actor Sidharth ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിനിസ്ക്രീൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സുപരിചിതനാണ് നടൻ സിദ്ധാർത്ഥ്. മഴവിൽ മനോരമയിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്തിരുന്ന തട്ടിയും മുട്ടിയും എന്ന സീരിയലിലൂടെയാണ് സിദ്ധാർഥ് പ്രേക്ഷകർക്കിടയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്. കെപിഎസി ലളിത, മഞ്ജുപിള്ള, ജയകുമാർ പരമേശ്വരൻ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി താരങ്ങൾ ഒത്തിണങ്ങിയ സീരിയലിന് ആരാധകർ ഏറെയാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെ പ്രേക്ഷകർക്ക് മിനിസ്ക്രീനിലൂടെ പരിചിതനായ കുട്ടി താരത്തിന്റെ ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. സീരിയലിലെ കണ്ണൻ എന്ന സിദ്ധാർത്ഥാണ് ഇപ്പോൾ മദ്യപിച്ച് ലക്കില്ലാതെ നടുറോട്ടിൽ കിടന്ന് ഉരുളുന്ന വീഡിയോ പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. തട്ടിയും മുട്ടിയും മാത്രമല്ല, ഉപ്പും മുളകും സീരിയലിലൂടെയും താരം ഇപ്പോൾ സുപരിചിതനാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇപ്പോൾ മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിച്ച് സിദ്ധാർത്ഥ് ഒരു വഴിയാത്രക്കാരനെ ഇടിച്ചിട്ട വാർത്തയാണ് രാവിലെ തൊട്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ അപകടത്തിൽ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് എത്തിയ നാട്ടുകാരെയും പോലീസുകാരെയും താരം ആക്രമിച്ചു. അതിക്രമം തുടരുന്നതിനിടെ ബോധമില്ലാതെ സിദ്ധാർത്ഥ് എന്തൊക്കെയോ വിളിച്ചു പറയുന്നുമുണ്ട്... (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നെ വിടടാ ഞാനും ഒരു തെറ്റും ചെയ്തിട്ടില്ല.. എങ്കിൽ പോലീസിനെ വിളി പോലീസിനെ വിളി... മാറിനിൽക്കടാ പോടാ... ഇങ്ങനെയൊക്കെ താരം വിളിച്ചു പറയുന്നുണ്ട്. തന്റെ പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സു മുതൽ സീരിയലിൽ എത്തിയതാണ് നടൻ. കൂടാതെ മറ്റ് സീരിയലിലും നായകനായി എത്തിയിട്ടുണ്ട്. 1999 സെപ്റ്റംബർ 23ന് കൊച്ചിയിലാണ് താരത്തിന്റെ ജനനം. 26 വയസ്സാണ് താരത്തിന്റെ പ്രായം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actor-Sidharth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ സ്കൂൾ പഠനകാലം എല്ലാം കോട്ടയത്ത് തന്നെയായിരുന്നു. ഉപരിപഠനം പൂർത്തിയാക്കിയത് ബാംഗ്ലൂരിൽ ആയിരുന്നു. വെറുതെയല്ല ഭാര്യ എന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയുടെ പരിചിതനായ അഖിലയുടെയും പ്രഭുവിന്റെയും മകനാണ് സിദ്ധാർത്ഥ്. തട്ടിയും മുട്ടിയും സീരിയലിൽ താരത്തിന്റെ ചേച്ചിയായി അഭിനയിക്കുന്ന മീനാക്ഷി തന്നെയാണ് ജീവിതത്തിലും താരത്തിന്റെ സഹോദരി.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-women-cricketers-celebrate-christmas-in-thiruvananthapuram-pictures-go-viral-2172264.html</loc><lastmod>2025-12-25T11:24:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-christmas-celebration.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian women cricketers christmas celebration ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-christmas-celebration.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളുടെ ഇത്തവണത്തെ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം തിരുവനന്തപുരത്ത്. ശ്രീലങ്കയ്‌ക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിലെ അവസാന മൂന്ന് മത്സരങ്ങള്‍ക്കായാണ് ടീം തിരുവനന്തപുരത്തെത്തിയത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ഇന്ത്യന്‍ വനിതാം ടീം കേരളത്തിലെത്തിയത് (Image Credits: instagram.com/jemimahrodrigues) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-christmas-celebration-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടീം തങ്ങുന്ന ഹയാത്ത് റീജന്‍സി ഹോട്ടലിലായിരുന്നു ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം. ജെമീമ റോഡ്രിഗസാണ് കേക്ക് മുറിച്ചത്. ക്രിസ്മസ് ആഘോഷത്തില്‍ താരങ്ങളും, സപ്പോര്‍ട്ട് സ്റ്റാഫ് അംഗങ്ങളും പങ്കെടുത്തു (Image Credits: instagram.com/jemimahrodrigues) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-christmas-celebration-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം രാത്രിയായിരുന്നു ആഘോഷങ്ങള്‍. അഞ്ച് മത്സരങ്ങളുടെ പരമ്പരയിലെ ആദ്യ രണ്ടിലും ഇന്ത്യ ജയിച്ചിരുന്നു. ആദ്യ രണ്ട് മത്സരങ്ങളും വിശാഖപട്ടണത്താണ് നടന്നത് (Image Credits: instagram.com/jemimahrodrigues) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-in-trivandrum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാന മൂന്ന് മത്സരങ്ങളും തിരുവനന്തപുരം കാര്യവട്ടം ഗ്രീന്‍ഫീല്‍ഡ് സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നടക്കും. പരമ്പരയിലെ മൂന്നാം മത്സരം നാളെയാണ്. നാലാം മത്സരം 28നും, അഞ്ചാമത്തേത് 30നും നടക്കും  (Image Credits: facebook.com/KeralaCricketAssociation) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-women-cricketers-in-trivandrum.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ മത്സരങ്ങളും രാത്രി ഏഴിനാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. സ്റ്റാര്‍ സ്‌പോര്‍ട്‌സ് നെറ്റ്‌വര്‍ക്കിലും, ജിയോഹോട്ട്‌സ്റ്റാറിലും മത്സരങ്ങള്‍ കാണാം. നാളത്തെ മത്സരത്തില്‍ ജയിക്കാനായാല്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് പരമ്പര സ്വന്തമാക്കാനാകും  (Image Credits: facebook.com/KeralaCricketAssociation) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/supplyco-christmas-new-year-fair-one-person-can-buy-2-liters-of-coconut-oil-for-rs-309-2172218.html</loc><lastmod>2025-12-25T09:51:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-14.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Supplyco Offer (14) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് കാലത്ത് അവശ്യസാധനങ്ങൾക്ക് വിലകുറവുമായി സപ്ലൈകോ. 280ൽ അധികം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകം ഓഫറുകളും ബ്രാൻഡഡ് നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് മുതൽ 50 ശതമാനം വരെ വിലക്കുറവും നൽകുന്നുണ്ട്. ക്രിസ്മസ് -പുതുവത്സര ഫെയറിന്റെ ഭാ​ഗമായാണ് വമ്പൻ വിലക്കുറവ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 20 കിലോഗ്രാം അരി 25 രൂപയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നതാണ്. . 500 രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ സബ്‌സിഡി ഇതര സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നവർക്ക് ഒരു കിലോ ശബരി ഉപ്പ് ഒരു രൂപയ്ക്ക് നൽകും. സബ്‌സിഡി ഇനങ്ങളായ ഉഴുന്ന്, കടല, വൻപയർ, തുവരപ്പരിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കിലോയ്ക്ക് രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് രൂപ വരെ വീണ്ടും കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണയും ലാഭകരമായി വാങ്ങിക്കാവുന്നതാണ്. സബ്‌സിഡി നിരക്കിൽ നൽകുന്ന വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില ലിറ്ററിന് 10 രൂപ കുറച്ച് 309 രൂപയാക്കി. ഒരാൾക്ക് രണ്ട് ലിറ്റർ വരെ ഈ നിരക്കിൽ ലഭിക്കും. സബ്‌സിഡിയിതര ശബരി വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില 20 രൂപ കുറച്ച് 329 രൂപയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, ക്രിസ്മസിനോട് അനുബന്ധിച്ച് സാന്‍റ ഓഫർ എന്ന പേരിൽ 12 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയ പ്രത്യേക കിറ്റും സപ്ലൈകോ വഴി കിട്ടും. കേക്ക്, പഞ്ചസാര, തേയില, പായസം മിക്സ്, ശബരി അപ്പം പൊടി, മസാലകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ 667 രൂപയുടെ കിറ്റാണ് 500 രൂപയ്ക്ക് നൽകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/supplyco-offer-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സപ്ലൈക്കോയുടെ പെട്രോൾ പമ്പുകളിൽ നിന്നും 250 രൂപയ്ക്ക് ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്ന ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾക്കും ഓട്ടോറിക്ഷകൾക്കും 1000 രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്ന മറ്റു വാഹനങ്ങൾക്കും കൂപ്പണുകൾ നൽകും. 1000 രൂപയ്ക്ക് സബ്സിഡിയിതര സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നവർക്ക് ഈ കൂപ്പൺ ഉപയോ​ഗിച്ച് 50 രൂപ ഇളവ് നേടാം. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-christmas-parties-from-free-entry-to-rs-199-and-beyond-top-events-highlights-2172197.html</loc><lastmod>2025-12-25T08:27:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-25.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-events-in-2025-begaluru.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ഡിസംബർ 25-നെ വരവേൽക്കാൻ സിൽക്കൻ സിറ്റി ഒരുങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു. വർണ്ണാഭമായ വിളക്കുകൾ, കരോൾ സംഗീതം, വൈവിധ്യമാർന്ന പാർട്ടികൾ എന്നിവയാൽ ബെംഗളൂരു നഗരം ഇന്ന് ഉന്മേഷഭരിതമാണ്. കുടുംബങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ബെംഗളൂരുവിലെ പ്രധാന ക്രിസ്മസ് പരിപാടികൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/ncsgjmwmqvkowi7xhxzg-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോളിവുഡ് ക്രിസ്മസ് പാർട്ടി - ബോളിവുഡ് പാട്ടുകളുടെ താളത്തിനൊത്ത് നൃത്തം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന ഗംഭീര വിരുന്ന്. ഡിജെ മ്യൂസിക്, ഫോം പാർട്ടി, ആകർഷകമായ അലങ്കാരങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1വിൻയാർഡ് ക്രിസ്മസ് മാർക്കറ്റ് - യൂറോപ്യൻ ശൈലിയിലുള്ള ഒരു അത്ഭുത ലോകമാണ് ഇവിടെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. മുന്തിരിത്തോട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ ക്രിസ്മസ് സമ്മാനങ്ങൾ, കരകൗശല വസ്തുക്കൾ, ചോക്ലേറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ സ്റ്റാളുകൾ ഉണ്ടാകും. മൾഡ് വൈൻ, കേക്ക് മിക്സിംഗ്, സാന്താക്ലോസുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച, ഡോഗ് ഷോ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ആകർഷണങ്ങൾ. ഡിസംബർ 25ന് രാവിലെ 10:00 മുതൽ റാഞ്ച്, ബിഗ് ബനിയൻ വിൻയാർഡിലാണ് പാർട്ടി നടക്കുക. പ്രവേശനം സൗജന്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇമ്മേഴ്‌സീവ് ക്രിസ്മസ് എക്സ്പീരിയൻസ് - കണ്ണാടികളും എൽഇഡി വിളക്കുകളും കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച 360 ഡിഗ്രി ഇൻഫിനിറ്റി ഗിഫ്റ്റ് ബോക്സ് റൂം ആണ് ഇവിടുത്തെ പ്രത്യേകത. മനോഹരമായ ക്രിസ്മസ് മരങ്ങൾ, കരോൾ, ഷോപ്പിംഗ് എന്നിവയും ഇവിടെ ആസ്വദിക്കാം. ഡിസംബർ 25 മുതൽ ജനുവരി 4 വരെ ഓറിയോൺ മാൾ (Orion Mall), രാജാജിനഗർ എന്നിവിടങ്ങലിൽ നടക്കുന്ന പരിപാടിയ്ക്ക്  50 രൂപ മുതൽ ടിക്കറ്റ് ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് - ന്യൂ ഇയർ സ്പെഷ്യൽ ബുഫെ - ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കായി 20-ലധികം വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയ അൺലിമിറ്റഡ് ബുഫെ. ഹൈദരാബാദി ബിരിയാണി, റോസ്റ്റഡ് ടർക്കി, പാസ്ത, ഗ്രില്ലുകൾ തുടങ്ങി വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ ഇവിടെ ലഭിക്കും. ഡിസംബർ 31 രാത്രി 9:00 മുതൽ എസ്സോട്ടോ റീക്രിയേഷൻ ഹബ്, വൈറ്റ്ഫീൽഡിൽ നടക്കുന്ന പാർട്ടി ടിക്കറ്റ് 199 രൂപ മുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-25.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓപ്പൺ എയർ മൂവി നൈറ്റ് - മുന്തിരിത്തോട്ടത്തിലെ തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് നക്ഷത്രങ്ങൾക്കടിയിൽ ഇരുന്ന് സിനിമ കാണാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്ക് ഇവിടേക്ക് പോകാം. ഹെഡ്‌ഫോൺ അധിഷ്ഠിത സിനിമാ പ്രദർശനം, ബോൺഫയർ, ഡിന്നർ എന്നിവ ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ്. സിംഗനായകനഹള്ളിയിലെ റിക്കോ പാർക്കിൽ ഡിസംബർ 25 രാത്രി 7:00 മുതൽ നടക്കുന്ന പാർട്ടിയുടെ ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് 1299 രൂപ മുതലാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/digestion-health-papaya-vs-kiwi-which-one-actually-works-better-and-who-should-avoid-it-2172129.html</loc><lastmod>2025-12-24T19:45:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Digestion-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Digestion Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-2164414967-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മൾ ആശ്രയിക്കുന്നത് പഴങ്ങളെയാണ്. പപ്പായ, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം, കിവി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്നത്. കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം വയറു വീർക്കുന്നതും ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ തടയാനാകും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ കിവിയോ പപ്പായയോ നിങ്ങളുടെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ​ഗുണകരമാകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1441947674.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് പഴങ്ങളിലും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ അവ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് ഓരോന്നിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പെയ്ൻ എന്ന എൻസൈം പ്രോട്ടീനുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും  ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2198171042.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം, നേരിയ ദഹനക്കേട് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പപ്പായ ധൈര്യമായി കഴിക്കാം. 157 ഗ്രാമുള്ള ഒരു ചെറിയ പപ്പായയിൽ 2.67 ഗ്രാം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മലവിസർജ്ജനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരിക്കലും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ പൂർണമായും പപ്പായ അകറ്റി നിർത്തുമെന്ന് കരുതരുത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1667486918.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2022 ലെ ഒരു ഗവേഷണ പ്രബന്ധം പ്രകാരം കിവിയിൽ ആക്ടിനിഡിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രോട്ടീനുകളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ സംയുക്തമാണ്. കിവി മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണം ചെയ്യും. നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് കിവി.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-482256271.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ എല്ലാവർക്കും കിവി അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ ചെറിയ അളവിൽ ഇത് കഴിക്കാം. മലബന്ധമുള്ളവർക്ക് പപ്പായയും കിവിയും നല്ലതാണ്, കാരണം രണ്ട് പഴങ്ങളിലും നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മലവിസർജ്ജനം സു​ഗമമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ദൈനദിന ഉപഭോ​ഗത്തിന് പപ്പായയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vijay-hazare-trophy-2025-ishan-kishan-scores-century-in-33-balls-against-karnataka-coninues-red-hot-form-2172083.html</loc><lastmod>2025-12-24T16:16:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/VHT-2025-Ishan-Kishan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vht 2025 Ishan Kishan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ishan-Kishan-Century.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിൽ അപാര ഫോം തുടർന്ന് ഇഷാൻ കിഷൻ. വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി ഗ്രൂപ്പ് എയിൽ കർണാടകയ്ക്കെതിരെ 33 പന്തിൽ സെഞ്ചുറിയടിച്ച കിഷൻ ലിസ്റ്റ് എയിൽ ഒരു ഇന്ത്യൻ താരത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ രണ്ടാമത്തെ സെഞ്ചുറിയാണ് നേടിയെടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ishan-Kishan-SMAT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറാം നമ്പരിലാണ് കിഷൻ ബാറ്റ് ചെയ്യാനിറങ്ങിയത്. ഝാർഖണ്ഡ് ക്യാപ്റ്റൻ കൂടിയായ കിഷൻ 38ആം ഓവറിൽ ക്രീസിലെത്തി വിസ്ഫോടനാത്മക ബാറ്റിംഗ് കാഴ്ചവെക്കുകയായിരുന്നു. 14 സിക്സും ഏഴ് ബൗണ്ടറിയും അടിച്ചുകൂട്ടിയ താരം 125 റൺസ് നേടി 48ആം ഓവറിലാണ് പുറത്തായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ishan-India.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 33 പന്തിൽ സെഞ്ചുറി തികച്ച കിഷൻ 39 പന്തിലാണ് 125 റൺസ് നേടിയത്. താരത്തിൻ്റെ തകർപ്പൻ ഇന്നിംഗ്സ് തുണയായപ്പോൾ ഝാർഖണ്ഡ് നിശ്ചിത 50 ഓവറിൽ 9 വിക്കറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുത്തി 412 റൺസെന്ന വമ്പൻ സ്കോറും പടുത്തുയർത്തി. വിരാട് സിംഗ് (88) ആണ് അടുത്ത ടോപ്പ് സ്കോറർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/SMAT-Win-Jharkhand.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിലും തകർപ്പൻ പ്രകടനങ്ങളാണ് ഇഷാൻ കിഷൻ നടത്തിയത്. ഝാർഖണ്ഡിനെ നയിച്ച താരം 10 മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 517 റൺസുമായി റൺവേട്ടയിൽ ഒന്നാമതായിരുന്നു. 57 ശരാശരിയും 197 സ്ട്രൈക്ക് റേറ്റും താരം സൂക്ഷിച്ചു. താരം ഫൈനലിൽ സെഞ്ചുറി നേടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_16_2025_000503B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിൽ ഝാർഖണ്ഡ് ജേതാക്കളായിരുന്നു. ഇതാദ്യമായാണ് ഝാർഖണ്ഡ് സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കിരീടം നേടുന്നത്. അതിഗംഭീര ഫോമിലുള്ള കിഷൻ സഞ്ജുവിനെ മറികടന്ന് ന്യൂസീലൻഡിനെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിൽ കളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/beyond-hygiene-ancient-beliefs-that-made-hair-washing-a-sacred-ritual-2172048.html</loc><lastmod>2025-12-24T14:44:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Haircare-Tips.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Haircare Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-wash-routine.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നും മുടി കഴുകാൻ പാടില്ല എന്നതുൾപ്പെടെ പല തരത്തിലുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മൾക്കിടയിലുണ്ട്. വിചിത്രമെന്നു തോന്നാവുന്ന പല വിശ്വാസങ്ങൾ മുടി കഴുകലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പണ്ടുമുതലേ ഉണ്ടായിരുന്നതായാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. അവ ഏതെല്ലാമെന്നു നോക്കാം ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Haircare-Tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിയെ കേവലം ശരീരഭാഗമായല്ല, മറിച്ച് ഊർജ്ജത്തിന്റെയും ഓർമ്മയുടെയും പ്രാണശക്തിയുടെയും വാഹകനായാണ് പുരാതന സംസ്കാരങ്ങൾ കണ്ടിരുന്നത്. അതിനാൽ മുടി കഴുകുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്ന  ഒരു പ്രധാന ചടങ്ങായി കണക്കാക്കിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hair-Wash-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രികാലങ്ങളിൽ മുടി കഴുകുന്നത് തലയിൽ തണുപ്പ് തങ്ങുന്നതിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സാധിക്കുന്നതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള രാവിലത്തെ സമയമാണ് മുടി കഴുകാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായി അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-wash.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമയം അഴുക്കിനേക്കാൾ ഉപരി ഒരു സംരക്ഷണ കവചമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നത്. അമിതമായി കഴുകി ഈ എണ്ണമയം കളയുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്നതിനാലാണ് കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് എണ്ണ തേയ്ക്കുന്ന രീതി  നിർബന്ധമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hair-wash-with-apple-cider-vinegar.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർത്തവം, ഉപവാസം, ദുഖസമയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരം വലിയ ആന്തരിക മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ മുടി കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ വീണ്ടെടുപ്പിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാനായിരുന്നു ഈ മുൻകരുതൽ. പ്രധാന അനുഷ്ഠാനങ്ങൾക്ക് മുൻപ് മുടി കഴുകുന്നത് ശുദ്ധീകരണമായി കണ്ടപ്പോൾ, ചില കർമ്മങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആ ചൈതന്യം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ മുടി കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/virat-kohli-on-the-verge-of-significant-milestone-just-1-run-away-from-historical-achievement-2172008.html</loc><lastmod>2025-12-24T10:55:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വിരാട് കോഹ്ലിയും, രോഹിത് ശര്‍മയും വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി. ഒരു റണ്‍സ് അകലെ വന്‍ നേട്ടമാണ് കോഹ്ലിയെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. 15 വര്‍ഷത്തിനു ശേഷമാണ് താരം വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി കളിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലൻഡിനെതിരായ വരാനിരിക്കുന്ന ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമായാണ് രോഹിതും വിരാടും വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി കളിക്കുന്നത്. ഇരുവരും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലെങ്കിലും കളിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിലേക്കുള്ള മടങ്ങിവരവ് ഇരുവരും ഗംഭീരമാക്കുമെന്നാണ് ആരാധകരുടെ പ്രതീക്ഷ  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2010-ലാണ് കോഹ്‌ലി അവസാനമായി വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിൽ കളിച്ചത്. ഡല്‍ഹി താരമായ കോഹ്ലി 17 മത്സരങ്ങളിൽ 16 ഇന്നിംഗ്സുകളിൽ നിന്നായി 60.66 ശരാശരിയിൽ 910 റൺസ് നേടിയിട്ടുണ്ട്. നാല് അർദ്ധ സെഞ്ച്വറികളും നാല് സെഞ്ച്വറികളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു നാഴികക്കല്ലിന്റെ വക്കിലാണ് താരം. സച്ചിൻ ടെണ്ടുൽക്കറിന് ശേഷം ലിസ്റ്റ് എ ക്രിക്കറ്റിൽ 16,000 റൺസ് തികയ്ക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഇന്ത്യക്കാരനാകാൻ കോഹ്ലിക്ക്‌ ഒരു റൺസ് മാത്രം മതി. ഇതുവരെ, 342 ലിസ്റ്റ് എ മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 57.34 ശരാശരിയിൽ 15,999 റൺസ് കോഹ്ലി നേടിയിട്ടുണ്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 57 സെഞ്ച്വറികളും 84 അർദ്ധ സെഞ്ച്വറികളും താരം ലിസ്റ്റ് എ ക്രിക്കറ്റില്‍ സ്വന്തമാക്കി. ദേശീയ ടീമിനായി മിന്നും ഫോമിലായിരുന്നു താരം. ജനുവരി 11 ന് ആരംഭിക്കുന്ന ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പരയിലാണ് താരം ഇനി ഇന്ത്യന്‍ കുപ്പായത്തില്‍ കളിക്കുക  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/christmas-2025-unique-traditions-and-customs-from-different-countries-everything-you-need-to-know-2171965.html</loc><lastmod>2025-12-24T08:52:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas Celebrations (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശാന്തിയുടെയും സമാധാനത്തിന്റെയും ഒരു ​ക്രിസ്മസ് കാലം കൂടി ആ​ഗതമായി. നക്ഷത്രങ്ങൾ തൂക്കിയും പുൽക്കൂടുകൾ നിർമ്മിച്ചും നമ്മളോരോരുത്തരും ക്രിസ്മസ് ആഘോഷിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ലോകത്ത് എല്ലായിടത്തും ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം ഒരുപോലെയാണോ? ചില വെറൈറ്റി ആഘോഷങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞാലോ.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ​ദൈർഘ്യമേറിയ ക്രിസ്മസ് ഫിലിപ്പീൻസിലാണ്. സെപ്റ്റംബർ മുതൽ ജനുവരി തുടക്കം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് ഇവിടത്തെ ക്രിസ്മസ് സീസൺ. &#039;സിംബാങ് ഗാബി&#039; എന്ന പുലർച്ചെയോ രാത്രിയിലോ നടക്കുന്ന കൂട്ടായ്മകളും &#039;നോച്ചെ ബ്യൂണ&#039; എന്ന ക്രിസ്മസ് തലേന്നത്തെ വിരുന്നും &#039;ബിബിൻക&#039;, &#039;കെസോ ഡി ബോള&#039; എന്നീ വിഭവങ്ങളുമാണ് ഫിലിപ്പീൻസിലെ പ്രത്യേകത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രസീലിലെ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷം ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലാണ്. &#039;സീയാ ഡി ക്രിസ്മസ്&#039; എന്ന അർധരാത്രിയിലെ വിരുന്നും കരിമരുന്ന് പ്രകടനങ്ങളും &#039;പ്രസെപിയോസ്&#039; എന്ന പുൽക്കൂടുകൾ, തീരദേശങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന ബീച്ച് ആഘോഷങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഇവിടത്തെ പ്രത്യേകത. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മെക്സിക്കോയിൽ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങൾ ഡിസംബർ തുടക്കം മുതൽ ജനുവരി തുടക്കം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്. &#039;ലാസ് പൊസാദാസ്&#039; എന്ന ചടങ്ങോടെയാണ് ആഘോഷങ്ങൾക്ക് തുടക്കം കുറിക്കുന്നത്. ക്രിസ്മസ് തലേന്നത്തെ ആഘോഷം &#039;നോച്ചെബുവാ&#039; എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-celebrations.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡെൻമാർക്കിൽ ക്രിസ്മസ് ദിനങ്ങളിൽ ആളുകൾ കൈകൊണ്ട് നിർമിച്ച നെയ്ത ഹൃദയ രൂപത്തിലുള്ള അലങ്കാര വസ്തുക്കളും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. കൂടാതെ,  ഡെൻമാർക്കിന്റെ ക്രിസ്മസ് വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് &#039;റിസലാമാൻഡെ&#039; എന്ന അരിപ്പായസം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/traditional-christmas-gift-ideas-here-are-best-perfect-gifting-guides-for-the-women-in-your-family-in-malayalam-2171954.html</loc><lastmod>2025-12-24T08:35:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-17-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas (17) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു ക്രിസ്മസ് കാലം കൂടി വന്നെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ക്രിസ്മസ് എന്നാല്‍ സന്തോഷത്തിന്റെയും സമ്മാനങ്ങളുടേതും കൂടിയാണ്. പരസ്പരം സമ്മാനങ്ങള്‍ കൈമാറാതെ എങ്ങനെയാണ് ക്രിസ്മസ് ആഘോഷിക്കുന്നത്? ഇത്തവണ നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ക്ക് സമ്മാനിക്കാവുന്ന അടിപൊളി ക്രിസ്മസ് സമ്മാനങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫാഷനില്‍ നിന്ന് തന്നെയാകാം തുടക്കം. വാച്ച്, ബെല്‍റ്റ്, സ്‌കാര്‍ഫ്, ജ്വല്ലറി വസ്ത്രം തുടങ്ങിയുള്ള ഉത്പന്നങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ക്ക് സമ്മാനിക്കാവുന്നതാണ്. ഫാഷന്‍ ആന്‍ഡ് ആക്‌സസറീസില്‍ നിന്ന് സമ്മാനങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ഏറ്റവും ഫാഷനില്‍ ഉള്ളതെന്ന് തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ പ്രിയതമയോ പ്രിയതമോ ഹോം ഡെക്കറിനും പ്ലാന്റുകള്‍ക്കും കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണെങ്കില്‍ ഇന്‍ഡോര്‍ പ്ലാന്റുകള്‍, മിനി പ്ലാന്റുകള്‍, ക്രിസ്മസ് ട്രീ ഡെക്കറേഷനുകള്‍ എന്നിവ നല്‍കാവുന്നതാണ്. സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍, ടാബ്ലെറ്റ്, ക്യാമറ പോലുള്ള ടെക് ആക്‌സറികളും നിങ്ങള്‍ക്ക് സമ്മാനങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോട്ടോ ഫ്രെയിം, ഫോട്ടോ ക്ലോക്ക്, മെമ്മറി ബുക്കുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കെ ക്രിസ്മസ് സമ്മാനങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഇടംപിടിച്ച സാധനങ്ങളാണ്. ഇവയുടെ ഡിമാന്‍ഡ് ഇപ്പോഴും ചോര്‍ന്നിട്ടില്ലെന്ന കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുസ്തകങ്ങള്‍ വായിക്കുന്ന ആളാണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും ആ വിധത്തിലും സമ്മാനങ്ങള്‍ നല്‍കാവുന്നതാണ്. അവര്‍ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഴോണറിലുള്ള പുസ്തകങ്ങള്‍ സമ്മാനത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sreenivasans-wife-mammoottys-girlfriend-the-tragic-life-of-actress-shyama-who-said-goodbye-to-cinema-and-the-world-after-marriage-2171908.html</loc><lastmod>2025-12-23T21:18:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Shyama ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമയിലെ പ്രിയപ്പെട്ട മുഖങ്ങളെല്ലാം മായുകയാണ്. നടൻ ശ്രീനിവാസന്റെ വിയോഗത്തോടെ  മലയാള സിനിമയ്ക്ക് വലിയ ഒരു നഷ്ടമാണ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ നമ്മെ വിട്ട് നിരവധി നടീനടന്മാരാണ് ഈ ലോകത്തോട് വിട പറഞ്ഞത്.  അത്തരത്തിൽ ഒരുകാലത്ത് മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നടിയായിരുന്നു ശ്യാമ. ഒരുപാട് സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും അഭിനയിച്ചവയെല്ലാം തന്നെ മലയാളികൾക്ക് എന്നും പ്രിയപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങൾ ആയിരുന്നു. (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെയ്ത സിനിമയെല്ലാം തന്നെ ഇന്നും ആളുകൾ കാണുന്ന സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പടങ്ങൾ. മാത്രമല്ല ശ്യാമ അഭിനയിച്ച സിനിമകളിൽ എല്ലാം തന്നെ മലയാളത്തിലെ അനശ്വര നടന്മാരുടെ സാന്നിധ്യവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ശ്രീനിവാസൻ, മമ്മൂട്ടി, മോഹൻലാൽ, തിലകൻ, നെടുമുടി വേണു എന്നിങ്ങനെ മാഞ്ഞുപോയ ഒത്തിരി മുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം തന്നെയാണ് ശ്യാമയും അഭിനയിച്ചത്. നായികാ വേഷങ്ങളിൽ മാത്രം എന്ന പിടിവാശി ഇല്ലാത്തതിനാൽ തന്നെ മനസ്സിൽ എപ്പോഴും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പറ്റുന്ന അനശ്വരമായ ഒരുപാട് കഥാപാത്രങ്ങൾ നമുക്ക് സമ്മാനിച്ചാണ് ശ്യാമ ഈ ലോകത്തോട് വിടപറഞ്ഞത്.  (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളത്തിലെ മഹാനടന്മാരുടെ ഭാര്യയായും കാമുകിയായും അനിയത്തിയായും എല്ലാം ശ്യാമ നിറഞ്ഞാടി. പരമേശ്വരനായരുടെയും ലളിതയുടെ മകളായാണ് താരം ജനിച്ചത്. സഞ്ചാരി എന്ന സിനിമയിൽ ബാലതാരമായി ആണ് ശ്യാമ സിനിമയിലേക്ക് കടന്നുവന്നത്. പിന്നീട് പ്രണാമം, നീലക്കുറിഞ്ഞി പൂത്തപ്പോൾ, ഇടനാഴിയിൽ ഒരു കാലൊച്ച, കയ്യെത്തും ദൂരത്ത് എന്നീ നിരവധി ജനപ്രിയമായ സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. അവയിൽ പ്രധാനമായ ഒരു സിനിമയായിരുന്നു കുടുംബപുരാണം.  (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോഹിതദാസ് എഴുതി സത്യൻ അന്തിക്കാട് സംവിധാനം ചെയ്ത കുടുംബപുരാണം എന്ന ചിത്രത്തിൽ. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കഥാപാത്രത്തെയാണ് ശ്യാമ അവതരിപ്പിച്ചത്. അന്തരിച്ച നടൻ ശ്രീനിവാസന്റെ ഭാര്യ കഥാപാത്രവുമായാണ് ശ്യാമ എത്തിയത്. ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള പല സംഭാഷണങ്ങളും എല്ലാം ഇന്നും പ്രസക്തമായവയാണ്. കൂടാതെ ചിത്രത്തിൽ തിലകൻ ബാലചന്ദ്രമേനോൻ അംബിക കെപിഎസി ലളിത പാർവതി തുടങ്ങിയവരും അഭിനയിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ മമ്മൂട്ടി നായകനായ കുട്ടേട്ടൻ എന്ന സിനിമയിലും തന്റെ ഭവ്യമായ സൗന്ദര്യത്താൽ ശ്യാമ തിളങ്ങി.  (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജോഷി സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രത്തിൽ മമ്മൂട്ടിയുടെ കാമുകിയായാണ് ശ്യാമ എത്തിയത്. ഒപ്പം ആർ സുകുമാരൻ സംവിധാനം ചെയ്ത പാദ മുദ്ര എന്ന ചിത്രത്തിൽ മോഹൻലാലിന്റെ നായികയായും ശ്യാമ അഭിനയിച്ചു. പിന്നീട് പാദമുദ്ര, മൂന്നാംമുറ, പൊന്മുട്ടയിടുന്ന താറാവ്, ഊഹക്കച്ചവടം, ഇസബല്ല എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ചിത്രങ്ങളിലാണ് ശ്യാമ അഭിനയിച്ചത്. നടി പാർവതിയുടെ ഒരു അകന്ന ബന്ധു കൂടിയാണ് ശ്യാമ. നടിയുടെ യഥാർത്ഥ പേര് ജയലക്ഷ്മി എന്നായിരുന്നു.  (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-shyama.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംവിധായകൻ ഭരതന്റെ ബന്ധുകൂടിയായിരുന്ന ജയലക്ഷ്മിക്ക് ശ്യാമ എന്ന പേര് നൽകിയത് ഭരതൻ തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഇത്രയൊക്കെ കഴിവുകൾ ഉണ്ടായിട്ടും സിനിമയിൽ വലിയ രീതിയിൽ ഒരു മുന്നേറ്റം ശ്യാമയ്ക്ക് സാധ്യമായിരുന്നില്ല. ഒരു നാടക കമ്പനിക്കാരൻ ആയിരുന്നു ശ്യാമയെ വിവാഹം കഴിച്ചത്. പിന്നാലെ ഭർത്താവിന് ഒപ്പം ജയ്പൂരിലേക്ക് പോയ ശ്യാമ കുടുംബത്തിനുവേണ്ടി സിനിമ ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്നാൽ ഏറെക്കാലം സന്തോഷകരമായ ഒരു കുടുംബ ജീവിതവും താരത്തിന് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. 1996 ഓഗസ്റ്റ് അഞ്ചിന് ഭർത്താവിന്റെ വീട്ടിൽ നിന്നും പൊള്ളലേറ്റു താരം മരിക്കുകയായിരുന്നു. (PHOTO: YOUTUBE SCREEN GRAB) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/make-chicken-biryani-healthier-step-by-step-guide-to-oats-chicken-biryani-2171900.html</loc><lastmod>2025-12-23T20:53:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Oats-Biriyani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Oats Biriyani (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Biriyani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികൾക്കടക്കം എല്ലാവർക്കും ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് ബിരിയാണി. എന്നാൽ ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവർക്ക് ബിരിയാണി കഴിക്കാൻ മടിയാണ്. എന്നാൽ ഇനി അത് വേണ്ട. ധൈര്യമായി  ബിരിയാണി കഴിക്കാം. അതും ആരോഗ്യകരമായി. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ,റൈസിനു പകരം ഓട്സ് ഉപയോ​ഗിക്കാം. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/top-view-azerbaijani-erishte-bowl-different-stuffs-woman-hand-bowls-beige-background.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ സിമ്പിളായി ആരോഗ്യകരമായ ബിരിയാണി റെസിപ്പിയാണിത്. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ തയാറാക്കാം. സവാള, തക്കാളി, പച്ചക്കറികൾ, സോയ ചങ്ക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ എന്നിവ ചേർത്തും ഉണ്ടാക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Biriyani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓട്സ് ബിരിയാണിക്ക് വേണ്ട പ്രധാന ചേരുവകൾ ഇവ: ഓട്സ്, സവാള, തക്കാളി, പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്,ഗരം മസാല, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, മുളകുപൊടി, കുരുമുളക് പൊടി, പച്ചക്കറികൾ (ബീൻസ്, കാരറ്റ്, പനീർ) അല്ലെങ്കിൽ സോയ ചങ്ക്സ് / ചിക്കൻ, മല്ലിയില, ഉപ്പ്, എണ്ണ/നെയ്യ് . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Oats-Upma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പാത്രത്തിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി സവാള, പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് എന്നിവ വഴറ്റുക. തക്കാളിയും മസാലപ്പൊടികളും ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റുക.ഇതിലേക്ക് കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ചിക്കൻ ചേർത്ത് വേവിക്കാം. വെള്ളം ചേർക്കേണ്ടതില്ല. അടച്ച് വച്ച് വേവിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/oats-biriyani-recipe-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിലേക്ക് വറുത്തെടുത്ത ഓട്സും ആവശ്യത്തിന് പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് കുറച്ച് നേരം വേവിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കാം, ശേഷം ഉപ്പും ചേർത്ത് ഓട്സ് വേവുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യുക. റൈസ് ഇല്ലാതെ ചിക്കൻ ബിരിയാണി റെഡി. മല്ലിയില വിതറി അലങ്കരിച്ച് ചൂടോടെ വിളമ്പാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lip-smacking-vegetarian-christmas-recipe-ideas-with-epic-flavours-2171824.html</loc><lastmod>2025-12-23T15:41:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-veg-recipes.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas Veg Recipes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/christmas-veg-recipes.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് എന്നു പറഞ്ഞാൽ തന്നെ ഒരു നൂറു രുചികളുടെ സമന്വയമാണ്. ഇതിനിടയിൽ ഒരിക്കൽ പോലും ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവത്തിന്റെ പേര് നാം കേൾക്കില്ല. എന്നാൽ നമ്മൾ അറിയാത്ത... നോൺവെജ് വിഭവങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ച് കഴിക്കാവുന്ന വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങളും ഉണ്ട്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതും എന്നാൽ മേശപ്പുറത്ത് ആകർഷകമായി വിളമ്പാവുന്നതുമായ വിഭവങ്ങളാണ് ഇവ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Stuffed-Squash-as-thanksgiving-turkey-alternative.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. സ്റ്റഫ്ഡ് ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ്- കാണാൻ മനോഹരവും രുചിയിൽ സമ്പന്നവുമായ ഈ വിഭവം ക്രിസ്മസ് ഡിന്നറിന് ഏറെ അനുയോജ്യമാണ്. മത്തങ്ങ പകുതിയായി മുറിച്ച് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഓയിൽ പുരട്ടി നന്നായി വേവുന്നതുവരെ റോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. വേവിച്ച ക്വിനോവയിൽ നട്സ്, ക്രാൻബെറി, വെളുത്തുള്ളി, മസാലകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് സ്ക്വാഷിനുള്ളിൽ നിറയ്ക്കുക. വീണ്ടും കുറച്ചുനേരം ബേക്ക് ചെയ്ത് ചൂടോടെ വിളമ്പുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mushroom-Wellington-as-thanksgiving-turkey-alternative.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ക്രീമി സ്പിനാച്ച് ആൻഡ് മഷ്റൂം വെല്ലിംഗ്ടൺ - ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങൾക്ക് മാറ്റുകൂട്ടാൻ പറ്റിയ ഒരു ലക്ഷ്വറി വിഭവമാണിത്. കൂൺ ബട്ടറിൽ നന്നായി വഴറ്റുക, ഇതിലേക്ക് ചീര ചേർത്ത് വേവിക്കുക. ഇതിൽ ക്രീം ചീസും കുരുമുളകും ചേർത്ത് മിശ്രിതമുണ്ടാക്കുക. ഇത് പഫ് പേസ്ട്രിയിൽ വെച്ച് മടക്കി വശങ്ങൾ നന്നായി ഒട്ടിക്കുക. പേസ്ട്രി സ്വർണ്ണനിറമാകുന്നത് വരെ ബേക്ക് ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/roasted-vegetables.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. റോസ്റ്റഡ് വെജിറ്റബിൾ ട്രേ ബേക്ക് - ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവുമായ വിഭവം. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഒരേ വലുപ്പത്തിൽ മുറിക്കുക. ഇവ ഒലിവ് ഓയിൽ, റോസ്മേരി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഒരു ട്രേയിൽ നിരത്തി പച്ചക്കറികളുടെ വശങ്ങൾ മൊരിയുന്നതുവരെ റോസ്റ്റ് ചെയ്തെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/brie-and-cranberry-tartlets.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. ബ്രീ ആൻഡ് ക്രാൻബെറി ടാർട്ട്‌ലെറ്റ്സ് - പാർട്ടികൾക്കും മറ്റും വിളമ്പാൻ പറ്റിയ സ്വാദിഷ്ടമായ ചെറുകടിയാണിത്. പേസ്ട്രി ചെറിയ ചതുരങ്ങളോ വട്ടമോ ആയി മുറിക്കുക. നടുവിൽ ചീസ് കഷ്ണങ്ങളും കുറച്ച് ക്രാൻബെറി സോസും വെക്കുക. അല്പം കുരുമുളക് വിതറിയ ശേഷം ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ ബേക്ക് ചെയ്യുക. തൈം ഇലകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/commodity-price-today-december-23-copra-and-coconut-oil-prices-fall-pepper-rate-rise-in-market-2171732.html</loc><lastmod>2025-12-23T09:04:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-15.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Commodity Price (15) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയിൽ നേട്ടം കൊയത് കുരുമുളക് വ്യാപാരികൾ. ചെറുകിട വ്യവസായികളും അച്ചാർ നിർമാതാക്കളും മൂപ്പ് കുറഞ്ഞ പച്ച കുരുമുളക് ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ കുരുമുളകിന് നേട്ടമായി. ഡിമാൻഡ് കൂടിയതോടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ കിലോ 225 രൂപ വരെയായി നിരക്ക്‌ ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല വ്യവസായികളും ഉൽപാദന കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നേരിട്ട്‌ ഇറങ്ങി മൂപ്പ്‌ കുറഞ്ഞ പച്ച കുരുമുളക്‌ സംഭരിക്കുന്നുണ്ട്. കൊച്ചിയിൽ അൺ ഗാർബിൾഡ്‌ മുളക്‌ വില കഴിഞ്ഞ ദിവസം രണ്ട്‌ രൂപ വർധിച്ച്‌ കിലോ 696 രൂപയായി. വിനിമയ വിപണിയിൽ മൂല്യം കൂടിയതോടെ രാജ്യാന്തര വിപണിയിൽ മലബാർ മുളക്‌ വില ടണ്ണിന്‌ 8225 ഡോളറായി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, വെളിച്ചെണ്ണ, കൊപ്ര എന്നിവയുടെ വില ഇടിയുന്നുണ്ട്. കേരളത്തിലും തമിഴ്നാട്ടിലും വെളിച്ചെണ്ണ വില ഇടിയുന്നുണ്ട്. കൊപ്ര പൂഴ്ത്തിവെപ്പുകാർക്കും ഊഹക്കച്ചവടക്കാർക്കുമാണ് പണികിട്ടിയത്. വില മോഹിച്ച്‌ കരുതിവെച്ച ചരക്ക് കിട്ടുന്ന വിലയ്‌ക്ക്‌ വിറ്റഴിക്കാനായി പരക്കം പായുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ തേങ്ങ ഉൽപാദനം വർദ്ധിച്ചതും അയൽസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻതോതിൽ കൊപ്ര കേരളത്തിലേക്കെത്തിയതുമാണ് വില ഇടിവിന് കാരണം. ഓണക്കാലത്ത് ഒരുലിറ്റർ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് 500 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലായിരുന്നു വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/commodity-price-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലാവസ്ഥ മാറ്റം, കീടങ്ങളുടെ ആക്രമണം എന്നിവയും തെങ്ങ് കൃഷിയെ ബാധിച്ചു. കൊപ്ര കിട്ടാതായതും, കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനത്തെ തുടർന്ന് ഇന്തോനേഷ്യലും ഫിലിപ്പിൻസിലും നാളികേരത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതുമാണ് സെപ്റ്റംബർ മാസത്തിൽ തിരിച്ചടിയായത്. നിലവിൽ 340-360 രൂപ നിരക്കിലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വിൽപന. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-sanju-samson-is-the-first-choice-wicket-keeper-and-opener-after-not-getting-an-opportunity-in-the-last-wc-2171739.html</loc><lastmod>2025-12-23T08:33:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-In-The-T20-WC.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson In The T20 Wc ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_09_2025_000351B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസൺ ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടത് വളരെ അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു. വൈസ് ക്യാപ്റ്റനായ ശുഭ്മൻ ഗില്ലിനെ ഒഴിവാക്കി സഞ്ജുവിനെ ടീമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയത് കായികപ്രേമികൾക്കൊക്കെ അത്ഭുതമായി. ഇത് തുടർച്ചയായ രണ്ടാം ടി20 ലോകകപ്പിലാണ് സഞ്ജു സാംസൺ ടീമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI07_04_2024_000471B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ ജേതാക്കളായ 2024 ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിലും സഞ്ജു ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ തവണ ഋഷഭ് പന്തിന് പകരക്കാരനായിട്ടാണ് താരം കളിച്ചത്. എന്നാൽ, പന്ത് തുടരെ നിരാശപ്പെടുത്തിയിട്ടും സഞ്ജുവിന് അവസരം ലഭിച്ചില്ല. ഫൈനലിൽ ആദ്യം സഞ്ജുവിനെ പരിഗണിച്ചിട്ട് അവസാനനിമിഷം മാറ്റി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000394B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ പക്ഷേ, ഈ ആശങ്കകളില്ല. ലോകകപ്പ് ടീമിലെ ഫസ്റ്റ് ചോയിസ് വിക്കറ്റ് കീപ്പറും ഓപ്പണറുമാണ് സഞ്ജു. ന്യൂസീലൻഡ് പരമ്പരയിലെ വളരെ മോശം പ്രകടനങ്ങളോ പരിക്കോ ഇല്ലെങ്കിൽ സഞ്ജു ഉറപ്പായും ലോകകപ്പ് ടീമിൽ കളിക്കും. പ്രകടനം മോശമായാൽ ഇഷാൻ കിഷൻ ടീമിലെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_14_2025_000589B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിൽ അവസാന മത്സരം മാത്രമാണ് സഞ്ജു കളിച്ചത്. ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളിൽ ശുഭ്മൻ ഗിൽ ആയിരുന്നു ടീമിൽ. നാലാമത്തെ കളി പരിക്കേറ്റ് പുറത്തായപ്പോൾ സഞ്ജുവിന് അവസരം ലഭിച്ചു. എന്നാൽ, മൂടൽ മഞ്ഞ് കാരണം നാലാമത്തെ കളി നടന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000388A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാന മത്സരത്തിൽ കളിച്ച സഞ്ജു 22 പന്തിൽ 37 റൺസെടുത്ത് പുറത്തായിരുന്നു. ഈ മത്സരത്തിൻ്റെ പിറ്റേ ദിവസമാണ് ടി20 ലോകകപ്പ് ടീം പ്രഖ്യാപിച്ചത്. ഈ ടീമിൽ സഞ്ജു ഉൾപ്പെട്ടതും ഗിൽ പുറത്തായതും അപ്രതീക്ഷിതമായി. ജിതേഷ് ശർമ്മ പുറത്തായപ്പോൾ റിങ്കു സിംഗും ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/christmas-new-year-bumper-2026-lottery-will-be-drawn-on-january-24-with-the-first-prize-worth-20-crore-2171733.html</loc><lastmod>2025-12-23T08:33:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-New-Year-Bumper-2026-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas New Year Bumper 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-New-Year-Bumper-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ വര്‍ഷത്തെയും ബമ്പര്‍ ലോട്ടറികളില്‍ അവസാനത്തേതാണ് ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍. ലോട്ടറി വിപണിയില്‍ എത്തുന്നത് വര്‍ഷാവസാനം ആണെങ്കിലും നറുക്കെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് ജനുവരി മാസത്തിലായിരിക്കും. 2025ലെ ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍ ലോട്ടറിയുടെ വില്‍പന പുരോഗമിക്കുകയാണ്. (Image Credits: Social Media and Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒന്നാം സമ്മാനം 20 കോടിയുമായാണ് ബമ്പര്‍ ലോട്ടറി വിപണിയിലെത്തിയത്. സമാശ്വാസ സമ്മാനം 1 ലക്ഷം രൂപ വീതം 9 പേര്‍ക്ക്, രണ്ടാം സമ്മാനം 1 കോടി രൂപ വീതം 20 പേര്‍ക്ക്, മൂന്നാം സമ്മാനം 10 ലക്ഷം രൂപ വീതം 20 പേര്‍ക്ക്, നാലാം സമ്മാനം മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപ വീതം 20 പേര്‍ക്ക്, അഞ്ചാം സമ്മാനം രണ്ട് ലക്ഷം രൂപ വീതം 20 പേര്‍ക്ക്, ആറാം സമ്മാനം 5,000 രൂപ, ഏഴാം സമ്മാനം 1,000 രൂപ, എട്ടാം സമ്മാനം 500 രൂപ, ഒന്‍പതാം സമ്മാനം 400 രൂപ എന്നിങ്ങനെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-New-Year-Bumper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6,21,990 സമ്മാനങ്ങളാണ് ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍ വഴി ആളുകളിലേക്ക് എത്തുന്നത്. XA, XB, XC, XD, XE, XG, XH, XJ, XK, XL എന്നിങ്ങനെ പത്ത് പരമ്പരകളാണ് ബിആര്‍ 107 ബമ്പര്‍ ലോട്ടറിയിലുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 400 രൂപയാണ് ക്രിസ്മസ്-ന്യൂയര്‍ ബമ്പര്‍ 2026 ലോട്ടറിയുടെ ടിക്കറ്റ് നിരക്ക്. 2026 ജനുവരി 24നാണ് നറുക്കെടുപ്പ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Christmas-New-Year-Bumper-2026-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ഇത്‌ വായനക്കാരുടെ താൽപ്പര്യപ്രകാരം മാത്രം എഴുതിയതാണ്. ടിവി 9 ഒരിക്കലും ലോട്ടറി പോലെയുള്ളവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. വായനക്കാർ ഒരിക്കലും അവരുടെ വിധി മാറ്റാൻ ഭാഗ്യക്കുറിയെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കുക) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/morning-vs-night-which-is-the-best-time-to-oil-hair-for-maximum-hair-growth-and-its-health-2171646.html</loc><lastmod>2025-12-22T19:19:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hari-Oiling-Best-Time.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hari Oiling Best Time ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2178179987.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുടിയിൽ എണ്ണതേക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നമ്മളിൽ സംശയം വരുത്തിയ ഒരു കാര്യമാണ്, മുടിയിൽ എപ്പോഴാണ് എണ്ണ തേക്കണ്ടതെന്ന്. ഒരിക്കലും എണ്ണ തേച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രമല്ല മുടി വളരുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന എന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2163385266.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എണ്ണ തേച്ച് തല മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും, വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, മുടി പൊട്ടി പോകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എപ്പോഴാണ് ശരിക്കും എണ്ണ തേക്കണ്ടത്. രാവിലെയും രാത്രിയിലും തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങളെ പറ്റി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1345845425.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ എണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കുന്നതാണ് ചിലരുടെ ശീലം. എണ്ണമയമുള്ളതോ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതോ ആയ ചർമ്മാണെങ്കിലോ,  മുടിയിൽ എണ്ണ തേച്ച് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ രാവിലെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. രാവിലെയുള്ള മസാജ് തലയോട്ടിയെ ഉണർത്തുകയും രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  പക്ഷേ രാവിലെയുള്ള തിരക്ക് മൂലം അത് പെട്ടെന്ന് കഴുകി കളയേണ്ടി വരുമ്പോൾ എണ്ണയുടെ യഥാർത്ഥ ​ഗുണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാതെ പോകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1450582904.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, എണ്ണ തേച്ച മുടിയുമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പൊടിയും മലിനീകരണവും തലയോട്ടിയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ  രാത്രിയിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കുമ്പോൾ, എണ്ണ മണിക്കൂറുകളോളം, ചിലപ്പോൾ ആറ് മുതൽ എട്ട് വരെ, തലയോട്ടിക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു മൃദുവായ എണ്ണ തേച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-678820881.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി കൊഴിക, വരണ്ട തലയോട്ടി, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുടി കൊഴിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ച നിന്നുപോയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ  രാത്രിയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്. തേങ്ങ, എള്ള്, ഭൃംഗരാജ്, അല്ലെങ്കിൽ ആവണക്കെണ്ണ എന്നിവ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി യോജിപ്പിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ തേക്കാം. ശേഷം മുടി അയഞ്ഞ രീതിയിൽ കെട്ടി വയ്ക്കുക. രാവിലെ ഇത് കഴുകി കളയാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rohit-sharma-reveals-he-considered-taking-an-early-retirement-after-the-loss-to-australia-in-the-2023-odi-world-cup-final-2171619.html</loc><lastmod>2025-12-22T16:21:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023 ലെ ലോകകപ്പ് തോറ്റതിന് ശേഷം ക്രിക്കറ്റിൽ നിന്ന് നേരത്തെ വിരമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ചിരുന്നതായി സൂപ്പർ താരം രോഹിത് ശർമ്മ.  അപരാജിതരായി ഫൈനലിലെത്തിയ ഇന്ത്യ കലാശപ്പോരില്‍ ഓസ്‌ട്രേലിയയോട് തോറ്റിരുന്നു. ഇനി തനിക്ക് ക്രിക്കറ്റ് ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്ന് അന്ന് തോന്നിയിരുന്നെന്ന് രോഹിത് വെളിപ്പെടുത്തി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുഡ്ഗാവിൽ അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു പരിപാടിയിലാണ് രോഹിത് ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്. ജീവിതം ഇവിടെ അവസാനിക്കിക്കുന്നില്ലെന്ന് പിന്നീട് ചിന്തിച്ചു. ആ നിമിഷം തനിക്കൊരു പാഠമായിരുന്നുവെന്നും രോഹിത് വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാനുണ്ടെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു. തുടര്‍ന്ന് ട്വന്റി ട്വന്റി ലോകകപ്പിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ഇപ്പോള്‍ ഇത് പറയാന്‍ എളുപ്പമാണെങ്കിലും, അപ്പോള്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടിയിരുന്നുവെന്നും രോഹിത് ശര്‍മ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തിരിച്ചുവരാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തു. വീണ്ടും കളിക്കളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയവും ധാരാളം ഊർജ്ജവും വേണ്ടി വന്നുവെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി. എന്തായാലും തിരിച്ചുവരവ് താരം ഗംഭീരമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്വന്റി ട്വന്റി ലോകകപ്പിലും, ചാമ്പ്യന്‍സ് ട്രോഫിയിലും രോഹിത് ഇന്ത്യയെ കിരീട നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിച്ചു. തുടര്‍ന്ന് ട്വന്റി ട്വന്റിയില്‍ നിന്നും ടെസ്റ്റില്‍ നിന്നും വിരമിച്ചു. ഇപ്പോള്‍ ഏകദിനത്തില്‍ മാത്രമാണ് താരം കളിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-prices-hit-all-time-high-in-kerala-nears-rs-1-lakh-mark-per-sovereign-monday-december-22-evening-2171611.html</loc><lastmod>2025-12-22T15:57:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gold-5.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-Price-3-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ സ്വർണവില വീണ്ടും ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലെത്തി. ഇന്ന് പവന് 1,440 രൂപ വർധിച്ചതോടെ ഒരു പവൻ സ്വർണത്തിന്റെ വില 99,840 രൂപയായി ഉയർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gold-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്രാമിന് ഇന്ന് 180 രൂപയാണ് വർധിച്ചത്. ഇതോടെ ഒരു ഗ്രാം സ്വർണത്തിന് 12,480 രൂപ എന്ന നിരക്കിലെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-rate-13.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം 9-ന് 94,920 രൂപയായി താഴ്ന്ന വിലയാണ് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുതിച്ചുയർന്ന് ഒരു ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് തൊട്ടടുത്തെത്തി നിൽക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-TV9-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണത്തിന്റെ വിപണി വില ഒരു ലക്ഷത്തിന് താഴെയാണെങ്കിലും, പണിക്കൂലിയും ജിഎസ്ടിയും (GST) അടക്കം ഉപഭോക്താവ് ഒരു പവൻ വാങ്ങാൻ നിലവിൽ തന്നെ ഒരു ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ നൽകേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gold-silver-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡോളറിനെതിരെ രൂപയുടെ മൂല്യം ഇടിഞ്ഞതും, അമേരിക്കൻ ഫെഡറൽ റിസർവ് പലിശ നിരക്ക് കുറച്ചതും, ഓഹരി വിപണിയിലെ അസ്ഥിരതയുമാണ് സ്വർണവില കുതിച്ചുയരാൻ പ്രധാന കാരണമായത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/paush-putrada-ekadashi-2025-day-offer-these-to-lord-vishnu-your-home-be-filled-with-happiness-and-peace-2171563.html</loc><lastmod>2025-12-22T13:16:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Putrada Ekadasi (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസപ്രകാരം വളരെ പവിത്രമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ഏകാദശിയാണ് പുത്രാദ ഏകാദശി. വ്രതത്തിന്റെ പേര് പോലെ തന്നെ സന്താനഭാഗ്യത്തിനും കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി ആചരിക്കേണ്ട ഒരു ഏകാദശിയാണിത്. കൂടാതെ ഈ വ്രതം ആചരിക്കുന്നത് വീട്ടിൽ സമ്പത്തും ഐശ്വര്യവും കൊണ്ടുവരുമെന്നും വിശ്വാസം. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷം ഏകാദശി വരുന്നത് ഡിസംബർ 30നാണ്. ഏകാദശി ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിന് ആരാധിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിൽ മംഗളകരമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും. അതിനാൽ ഏകാദശി ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിന് എന്തെല്ലാം വഴിപാടുകൾ അർപ്പിക്കണം എന്ന് നോക്കാം.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഞ്ചാമൃതം : ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിനുള്ള വഴിപാടുകളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പഞ്ചാമൃതം. അതിനാൽ ഏകാദശി ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിന് പഞ്ചാമൃതം സമർപ്പിക്കുക. ഇത് അദ്ദേഹത്തെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുകയും അനുഗ്രഹങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.മഞ്ഞപ്പഴങ്ങളും മധുര പലഹാരങ്ങളും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിഷ്ണു ഭ​ഗവാന് മഞ്ഞ നിറങ്ങളോട് വളരെ താല്പര്യമാണ്. അതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിനെ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള വാഴപ്പഴം, കുങ്കുമപ്പൂ, അരി നിവേദ്യം എന്നിവ സമർപ്പിക്കുക. കൂടാതെ കടലപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ലഡു ഹൽവ എന്നിവയും സമർപ്പിക്കാം. കൂടാതെ വെണ്ണയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് മിട്ടായി അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് സമർപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വീട്ടിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിൽക്കും.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുളസി ഇലകൾ: തുളസിയില അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വഴിപാടും ഭഗവാൻ വിഷ്ണു സ്വീകരിക്കില്ല. തുളസിയില ഇല്ലാതെ ഭഗവാൻ വിഷ്ണു വിശക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഏതൊരു വഴിപാടിലും തുളസിയില ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിനായി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധിയോടെയും വൃത്തിയോടെയും വേണം ഇവ തയ്യാറാക്കാൻ. (PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Putrada-Ekadasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ നിവേദ്യം തയ്യാറാക്കാൻ പാടുള്ളൂ. കൂടാതെ ദൈവത്തിന് ഭക്ഷണം സമർപ്പിക്കുമ്പോൾ വെള്ളി പിച്ചള അല്ലെങ്കിൽ കളിമൺ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന് ഭക്ഷണം സമർപ്പിക്കുമ്പോൾ ഓം നമോ ഭഗവതേ വാസുദേവായ എന്ന മന്ത്രം ജപിക്കുക.(PHOTO: TV9 NETWORK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/major-changes-coming-to-bengaluru-namma-metro-in-2026-including-new-trains-and-additional-facilities-all-details-here-2171534.html</loc><lastmod>2025-12-22T09:50:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-2-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ നഗരങ്ങളിലൊന്നാണ് ബെംഗളൂരു. എന്നാല്‍ ഇത്ര വലിയ നഗരമായതിന്റെ പോരായ്മകള്‍ ബെംഗളൂരുവിനെ അലട്ടുന്നുണ്ട്. നഗരത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്‌നം ഗതാഗതമാണ്. മണിക്കൂറുകളോളമാണ് ഇവിടുത്തെ ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കുകള്‍. എന്നാല്‍ അവിടെ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് തണലാകുന്നത് നമ്മ മെട്രോയുടെ സേവനമാണ്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടുതല്‍ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് നമ്മ മെട്രോ വ്യാപിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍. നമ്മ മെട്രോ യെല്ലോ ലൈനിലേക്ക് ഏഴാമത്തെ ട്രെയിന്‍ സെറ്റുകളും കഴിഞ്ഞ ദിവസം ബെംഗളൂരുവില്‍ എത്തിയിരുന്നു. 6 കോച്ചുകളാണ് ഹെബ്ബഗോഡി ഡിപ്പോയില്‍ എത്തിച്ചത്. ട്രെയിനിന്റെ സുരക്ഷാ പരിശോധനകളും പരീക്ഷണയോട്ടവും പൂര്‍ത്തിയാകുന്ന മുറയ്ക്ക് സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കാനാണ് ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, യെല്ലോ ലൈനിലേക്ക് എത്തിയ ആറാമത്തെ ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം ഇതിനോടകം തന്നെ പൂര്‍ത്തിയായി. ഈ മാസം തന്നെ സര്‍വീസ് ആരംഭിക്കുമെന്നാണ് വിവരം. എട്ടാമത്തെ ട്രെയിന്‍ സെറ്റ് ഈ മാസം അവസാനത്തോടെ എത്തുമെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ട്. ഈ ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചാല്‍ യാത്രക്കാരുടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം എട്ട് മുതല്‍ പത്ത് മിനിറ്റായി കുറയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യെല്ലോ ലൈന്‍ സ്‌റ്റേഷനുകള്‍ക്ക് സമീപം പുതിയ ബസ് സ്റ്റോപ്പുകളും ആരംഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇതോടെ യാത്രക്കാര്‍ക്ക് വളരെ വേഗത്തില്‍ മെട്രോ സ്‌റ്റേഷനിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാന്‍ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സിവില്‍ ജോലികള്‍ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. പിങ്ക് ലൈനില്‍ ട്രെയിനുകളുടെ ക്ഷാമം നേരിടുന്നുണ്ട്. 2026 പകുതിയോടെ ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-prices-in-kerala-have-fallen-sharply-check-one-kilogram-coconut-oil-rate-today-22nd-december-2171522.html</loc><lastmod>2025-12-22T09:31:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് കാലത്ത് ആശ്വസിക്കാൻ വകയുണ്ട്. ആശങ്കകൾക്ക് അറുതി വരുത്തി വെളിച്ചെണ്ണ വില താഴുന്നതോടെ മലയാളികൾ സന്തോഷത്തിലാണ്. ഓണക്കാലത്ത് അടുക്കള ബജറ്റ് താളം തെറ്റിച്ചെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്കിപ്പുറം വില വീണ്ടും ഇടിയുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്ത് ഒരുലിറ്റർ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് 500 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലായിരുന്നു വില. തമിഴ്നാട്ടിലും കർണ്ണാടകയിലും കൊപ്രയ്ക്ക് നേരിട്ട ക്ഷാമമാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വില വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമായത്. എന്നാൽ നിലവിൽ 340-360 രൂപ നിരക്കിലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ ചില്ലറ വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-2-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ തേങ്ങ ഉൽപാദനം വർദ്ധിച്ചതും അയൽസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻതോതിൽ കൊപ്ര കേരളത്തിലേക്കെത്തുന്നതാണ് നിലവിൽ വില കുറയാൻ കാരണമാകുന്നത്. തമിഴ്നാട്ടിൽ കൊപ്ര വില കുറയുന്നതും നേട്ടമാണ്. കിലോഗ്രാമിന് 172 രൂപയാണ് നിലവിലെ വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-1-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ വിലയെ പിടിച്ചുകെട്ടാൻ സപ്ലൈകോ മുന്നിട്ടിറങ്ങിയിരുന്നു. രണ്ട് ലിറ്റർ കേര വെളിച്ചെണ്ണ സബ്സിഡി നിരക്കിൽ നൽകിയിരുന്നു. സബ്‌സിഡി നിരക്കിൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു ലിറ്റർ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കും നോൺ സബ്‌സിഡി നിരക്കിൽ ലഭിക്കുന്ന സപ്ലൈകോയുടെ ശബരി വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കും പുറമെയായിരുന്നു ഇത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് മുൻനിർത്തിയും സപ്ലൈകോ വഴി വില കുറവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ നൽകിയേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. 
അതേസമയം, സപ്ലൈകോയുടെ ക്രിസ്മസ്- പുതുവത്സര ചന്തകള്‍ ഡിസംബർ 22 (ഇന്ന്) മുതൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നതാണ്. നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങള്‍ക്ക് അഞ്ച് മുതല്‍ 50 ശതമാനം വരെ വിലക്കുറവും പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/homemade-simple-biriyani-masala-mix-recipe-in-malayalam-for-this-christmas-2171450.html</loc><lastmod>2025-12-21T19:51:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Biriyani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biriyani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1366286213.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്‌മസിന് ഇനി ദിവസങ്ങൾ മാത്രം ബാക്കി. വീട്ടിലെത്തുന്ന അതിഥികള്‍ക്കായി എന്തുണ്ടാക്കുമെന്ന ആലോചനയിലാണോ? എന്നാലിനി ചിന്തിച്ച് സമയം കളയേണ്ട. നല്ല അടിപൊളിയൊരു ബിരിയാണി തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. അതും തനതായ രുചിയിൽ. ഒരു ബിരിയാണിയുടെ തനതായ രുചി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അതിൽ ചേർക്കുന്ന മസാലക്കൂട്ടുകളിലാണ്. (Photos Credit Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1353791106.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ബിരിയാണിയുടെ പല തരത്തിലുള്ള ഇൻസ്റ്റന്റ് മസാലകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും വീട്ടിൽ വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രഷ് ബിരിയാണി മസാല ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ബിരിയാണിക്ക് പ്രത്യേകം രൂചിയാണ്.  അത്തരത്തിൽ ഒരു മസാലക്കൂട്ട് പരിചയപ്പെട്ടാലോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-604374707.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകൾ: വഴനയില- 4 ,മല്ലി- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ,പെരുംജീരകം- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, തക്കോലം- 2 , വറ്റൽമുളക്- 6 ,ജാതിപത്രി- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഏലയ്ക്ക- 4 ,കറുവാപ്പട്ട- 2 ഇഞ്ച് ,പച്ചഏലയ്ക്ക-12 ,ജാതിക്കപ്പൊടി- 1 ടീസ്പൂൺ ,കുരുമുളക്- 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി- 1/2 ടീസ്പൂൺ ,ഗ്രാമ്പൂ- 1 ടീസ്പൂൺ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Biryani-Masala-Powder.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുപ്പിലേക്ക് ഒരു പാൻ വച്ച് ചൂടാക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് ജാതിക്കപ്പൊടിയും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒഴികെയുള്ള മസാലക്കൂട്ടുകൾ ചേർത്തു വറുക്കാം.1 മുതൽ 2 മിനിറ്റു വരെ അവ വറുക്കാം. കരിഞ്ഞു പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.നന്നായി വറുത്ത മസാലക്കൂട്ട് തണുക്കാൻ മാറ്റി വയ്ക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/masala.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുത്തതിനു ശേഷം ജാതിക്കപ്പൊടിയും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർത്ത് അവ നന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കാം. തയ്യാറാക്കിയ മസാലപ്പൊടി വൃത്തിയുള്ള ഈർപ്പം കടക്കാത്ത അടച്ചുറപ്പുള്ള പാത്രത്തിലേയ്ക്കു മാറ്റി ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/suryakumar-yadav-likely-to-be-removed-as-india-captain-after-2026-t20-world-cup-says-report-2171411.html</loc><lastmod>2025-12-21T16:33:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിന് ശേഷം സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിനെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് നീക്കിയേക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ടി20യില്‍ സൂര്യ നിലവില്‍ മോശം ഫോമിലാണ്. ക്യാപ്റ്റനായതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് താരത്തിന് അധിക പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതെന്നാണ് വിവരം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിനെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് നീക്കിയാല്‍ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ നായകനായേക്കും. ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഗില്ലിനെ ഒഴിവാക്കിയേങ്കിലും, താരത്തെയാണ് സൂര്യയുടെ പിന്‍ഗാമിയായി മാനേജ്‌മെന്റ് കാണുന്നത്. ടി20 ലോകകപ്പിന് ശേഷം ഗില്‍ ഓള്‍ ഫോര്‍മാറ്റ് ക്യാപ്റ്റനാകാനാണ് സാധ്യത (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ല്‍ 21 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്നായി 218 റണ്‍സ് മാത്രമാണ് സൂര്യകുമാറിന് നേടാനായത്. 13.62 ആണ് ശരാശരി. ഒരു അര്‍ധ സെഞ്ചുറി പോലും ഈ കാലയളവില്‍ നേടാനായില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ സൂര്യകുമാറിന് 35 വയസുണ്ട്. അടുത്ത ടി20 ലോകകപ്പിന് ശേഷം 2028ലെ ടി20 ലോകകപ്പ് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ടീം ബിസിസിഐക്ക് പടുത്തുയര്‍ത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ 2026ലെ ലോകകപ്പിന് ശേഷം സൂര്യയെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് മാറ്റാനാണ് സാധ്യത (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാറിനെ നേരത്തെ തന്നെ നീക്കാന്‍ സെലക്ഷന്‍ കമ്മിറ്റി ആലോചിച്ചിരുന്നെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. എന്നാല്‍ ടി20 ലോകകപ്പിന് ഏതാനും മാസങ്ങള്‍ മാത്രം ബാക്കിനില്‍ക്കുന്നതിനാല്‍ ഈ നീക്കം ഉപേക്ഷിക്കുകയായിരുന്നു. ചുരുക്കത്തില്‍, ഈ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കേണ്ടത് ടീമിലെ നിലനില്‍പിന് സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന് അനിവാര്യമായിരിക്കുകയാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-update-huge-drop-in-coconut-oil-and-coconut-retail-rates-in-kerala-2171332.html</loc><lastmod>2025-12-21T11:17:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-price-7.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Price (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-2-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ആശ്വാസമായി വർഷാവസാനം വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിൽ വൻ ഇടിവ്. അഞ്ഞൂറെത്തിയ വെളിച്ചെണ്ണ വില ഡിസംബർ മാസത്തിൽ കുറയുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമാണ്. തമിഴ്നാട്ടിലും കർണ്ണാടകയിലും കൊപ്രയ്ക്ക് നേരിട്ട ക്ഷാമമാണ് വെളിച്ചെണ്ണയെ റെക്കോർഡ് തകർക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്ത് റെക്കോർഡിലെത്തിയ വിലയിൽ നിന്ന് വലിയ തോതിലുള്ള ഇടിവ് ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാലും വരുംദിവസങ്ങളിൽ ചിത്രം മാറുമെന്നാണ് വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് നൽകുന്ന സൂചന. നിലവിൽ  340-360 രൂപ നിരക്കിലാണ് സംസ്ഥാനത്തെ വെളിച്ചെണ്ണ ചില്ലറ വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-1-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ തേങ്ങ ഉൽപാദനം വർദ്ധിച്ചതും അയൽസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻതോതിൽ കൊപ്ര കേരളത്തിലേക്കെത്തുന്നതാണ് നിലവിൽ വില കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. തമിഴ്നാട്ടിലും കൊപ്ര വില കുറയുന്നുണ്ട്. കിലോഗ്രാമിന് 172 രൂപ നിരക്കിലാണ് വ്യാപാരം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങ വിലയിലും വൻ ഇടിവാണ് സംഭവിച്ചത്. ഒരു മാസം കൊണ്ട് 17 രൂപയാണ് കുറഞ്ഞത്. നവംബർ പകുതിയോടെയാണ് വില കുറഞ്ഞ് തുടങ്ങിയത്. നവംബറിൽ അഞ്ച് രൂപ കുറഞ്ഞ് 65-ലെത്തിയിരുന്നു. നവംബർ 30-ന് വീണ്ടും മൂന്നുരൂപ കുറഞ്ഞ് 62 രൂപയിലെത്തി. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-price-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബറിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആറ് രൂപ കുറഞ്ഞ് വില 52 ആയി. ഇപ്പോഴിതാ, വീണ്ടും മൂന്ന് രൂപ കുറഞ്ഞ് തേങ്ങ വില 53ലേക്ക് താഴ്ന്നിരിക്കുകയാണ്. തേങ്ങ വിലയിടിവ് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വിലയിൽ പ്രതിഫലിച്ചുതുടങ്ങിയതോടെ ക്രിസ്മസിലെ ആശങ്കകളെല്ലാം മലയാളികൾ മാറ്റിവച്ചിരിക്കുകയാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-your-morning-black-coffee-is-actually-good-for-you-know-its-health-benefits-in-empty-stomach-2171285.html</loc><lastmod>2025-12-21T09:10:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Black-Coffee-Benefits-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Black Coffee Benefits 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tea-vs-Coffee-7-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കട്ടൻ കാപ്പി കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ അറിഞ്ഞോളൂ, ഈ ശീലം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത് മികച്ച ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ്. കഫീൻ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കട്ടൻ കാപ്പി വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെയൊക്കെ ഗുണകരമാകുന്നു എന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/benefits-of-drinking-black-coffee.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കട്ടൻ കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ഉന്മേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ കാലറി മാത്രമുള്ള കട്ടൻ കാപ്പി ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വലിയ സഹായമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Black-Coffee-Benefits-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിവായി കട്ടൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ, ലിവർ സിറോസിസ്, ലിവർ കാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കട്ടൻ കാപ്പിക്ക് കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/black-coffee-benefits-1-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കട്ടൻ കാപ്പിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ മലാശയ അർബുദം, കരളിലെ അർബുദം, എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/black-coffee-benefits.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഓർമ്മക്കുറവ്, അൽഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ മറവി രോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ കട്ടൻ കാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കേന്ദ്രനാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tulsi-pujan-diwas-2025-keep-these-things-in-mind-while-lighting-the-lamp-rules-on-tulsi-puja-day-2171277.html</loc><lastmod>2025-12-21T09:02:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tulasi Puja Diwas (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസപ്രകാരം ലക്ഷ്മിദേവിയുടെ അവതാരമായാണ് തുളസി ദേവിയെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പുരാണങ്ങൾ അനുസരിച്ച് തുളസി ദേവിയെ നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ആരാധിക്കുകയും ചെയ്താൽ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ സന്തോഷവും സൗഭാഗ്യങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ഈ വർഷത്തെ തുളസി പൂജാ ദിവസം വരുന്നത് ഡിസംബർ 25നാണ്. ഈ ദിവസം അതിന്റെ ആചാര അനുഷ്ഠാനത്തോടെ തുളസി ദേവിയെ ആരാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ സമ്പത്ത് സമൃദ്ധി എല്ലാം ഉണ്ടാകും. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ചില പ്രത്യേക ക്രിയകൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഫലം കൂടുതൽ വർധിപ്പിക്കും. അതിൽ പ്രധാനമാണ് വിളക്ക് കത്തിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. തുളസി പൂജ ദിവസത്തിൽ തുളസിച്ചെടിയുടെ അരികിൽ പശുവിന്റെ ശുദ്ധമായ നെയ്യ് ഉപയോഗിച്ച് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടാതെ കോട്ടന്റെ തിരി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ചുവന്ന നൂല് തിരി ആക്കി ഉപയോഗിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. ചുവപ്പുനിറം ശക്തിയെയും സൗഭാഗ്യത്തെയുമാണ് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നത്. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വരുമാനത്തിന്റെ പുതിയ വഴികൾ തുറക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും. കൂടാതെ ബിസിനസ് ലാഭവും ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റം പുതിയ ജോലി നേടുക എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ തുളസിയുടെ അടുത്ത് കത്തിക്കുന്ന വിളക്കിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ പൊടി ചേർക്കുക. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞൾ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിനെയാണ് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നത്. കൂടാതെ തുളസി വിഷ്ണുപ്രിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു അതിനാൽ ഇങ്ങനെ മഞ്ഞൾ ഇട്ടു നൽകുന്നത് ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെയും ഭഗവാൻ വിഷ്ണു അനുഗ്രഹം നേടാൻ സഹായിക്കും.വിളക്ക് കത്തിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ജ്വാല വടക്കോട്ട് അഭിമുഖമായി വയ്ക്കുക. വടക്ക് ദിശ കുബേരന്റെയും സമ്പത്തിന്റെയും ദിശയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വീട്ടിൽ നിന്ന് ദാരിദ്ര്യം അകറ്റുകയും പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.(PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Tulasi-Puja-Diwas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിളക്ക് നേരിട്ട് നിലത്ത് വയ്ക്കരുത്. വിളക്ക് കൊളുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിനടിയിൽ ഒരു ചെറിയ അരിമണികൾ കൂട്ടിയിട്ട് വയ്ക്കുക. നെല്ല് പൂർണതയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പ്രതിവിധി പിന്തുടരുന്നത് വീട്ടിൽ ഭക്ഷണത്തിനും പണത്തിനും ഒരിക്കലും ഒരു ക്ഷാമവും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നുവെന്നാണ് വിശ്വാസം.ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്.രാത്രിയിൽ തുളസിക്ക് സമീപം ഇരുട്ട് ഉണ്ടാകരുത്.അശുദ്ധമായ അവസ്ഥയിൽ തുളസിയിൽ തൊടരുത്.ഈ ദിവസം വീട്ടിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കുക, ആരെയും വിമർശിക്കരുത്.(PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/identify-what-to-eat-in-this-winter-season-to-support-immunity-and-prevent-seasonal-diseases-2171263.html</loc><lastmod>2025-12-21T07:59:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Immunity-Food.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Immunity Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-ella-olsson-572949-1640777.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ ഈ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന രോ​ഗങ്ങളെ പലരും ഭയക്കുന്നു. പകൽ സമയത്തെ ചൂടും രാത്രി കാലങ്ങളിലും തണുപ്പുമാണ് രോ​ഗങ്ങൾ പടരാൻ കാരണം. ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രധാനമായും നമ്മൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ സമയം രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചേ മതിയാകൂ. എന്നാൽ എങ്ങനെ എന്നുള്ളതാണ് ചോദ്യം? (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-janetrangdoan-1092730.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്ത് കഴിച്ചാലും അസുഖങ്ങൾ വരുമെന്ന ചിന്ത ആദ്യം മാറ്റണം. ആഹാരത്തിലൂടെ തന്നെ രോ​ഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത്തരം രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനും സാധിക്കുന്നതാണ്.  തണുപ്പുകാലങ്ങളിൽ പൊതുവെ സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിലൂടെ തന്നെ നമുക്ക് പലതരം അസുഖങ്ങൾ പിടിപെടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-fotios-photos-1351238.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ സി: രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക് വിറ്റാമിൻ സി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങളുടെ നാശം ഇല്ലാതാക്കുകയും കൊളാജനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രോഗകാരികൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. സിട്രസ് അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പേരയ്ക്ക, നെല്ലിക്ക, കുരുമുളക്, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-catscoming-406152.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി:  അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ പെപ്റ്റൈഡുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി കൂടിയേ തീരൂ. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുടൽ നിലനിർത്തുന്നതിലും വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രധാനമാണ്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷിക്ക് കൂടുതൽ സഹായകരമാകുന്നു.  സൂര്യപ്രകാശം, പോഷകസമൃദ്ധമായ പാൽ, മുട്ട, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ശരിയായ ഉറവിടം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-daniela-elena-tentis-118658-262959.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിങ്ക്: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ വികാസത്തിനും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും സിങ്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. സിങ്കിന്റെ അപര്യാപ്തമായ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച, പ്രവർത്തനം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതുവഴി രോ​ഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. നട്സ്, വിത്തുകൾ, ബീൻസ്, ധാന്യങ്ങൾ, ചിക്കൻ, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ എന്നിവ സിങ്ക് ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vastu-tips-to-place-clock-in-home-to-welcome-wealth-and-prosperity-2171194.html</loc><lastmod>2025-12-20T20:15:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vastu Tips For Clock ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമയത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവിതം. ഓരോ കാര്യങ്ങൾക്കും അതിന്റെതായ സമയമുണ്ട് എന്നപോലെ. ജീവിതത്തിലെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും സമയത്ത് അടിസ്ഥാനം പെടുത്തി പൂർത്തിയാക്കുന്ന വരും ആരംഭിക്കുന്നവരും ആണ് നമ്മൾ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് വീട്ടിൽ നിന്നാണ്. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീടിന്റെ ചുവരിൽ തൂക്കിയിരിക്കുന്ന ക്ലോക്കിൽ നോക്കി ഓരോന്നും ധൃതിയിലും പതുക്കെയും നാം ചെയ്തു തീർക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ വീട്ടിൽ നാം സൂക്ഷിക്കുന്ന ഘടികാരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തിനും മറ്റും വാസ്തുശാസ്ത്രപ്രകാരം വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ഘടികാരത്തെ ശരിയായ ദിശയിൽ വയ്ക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമൃദ്ധിയും നിലനിർത്തുന്നു.വീട്ടിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഘടികാരങ്ങൾ എപ്പോഴും വടക്കോ കിഴക്കോ അഭിമുഖമായി വയ്ക്കണമെന്ന് വാസ്തു ശാസ്ത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സമ്പത്തിന്റെ ദേവനായ കുബേരന്റെ വാസസ്ഥലമായാണ് വടക്ക് കണക്കാക്കുന്നത്.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിഴക്ക് ഉദയസൂര്യനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ദിശകൾ പോസിറ്റീവിറ്റിയുടെ പ്രതീകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ദിശകളിൽ ഒരു ചുമർ ഘടികാരം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകും. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡ്രോയിംഗ് റൂമിന്റെ കിഴക്ക്, പടിഞ്ഞാറ് അല്ലെങ്കിൽ വടക്ക് ദിശയിൽ പെൻഡുലം ക്ലോക്ക് സ്ഥാപിക്കുന്നത് ശുഭകരമാണെന്ന് വാസ്തു ശാസ്ത്രത്തിൽ പറയുന്നു. കിടപ്പുമുറിയിലെ ക്ലോക്ക് കിടക്കയ്ക്ക് മുന്നിലോ ഹെഡ്‌ബോർഡിന് പിന്നിലോ നേരിട്ട് വയ്ക്കരുത്, ക്ലോക്കിന് മുന്നിൽ ഒരു കണ്ണാടി ഉണ്ടായിരിക്കരുത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vastu-Tips-For-Clock-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ വാസ്തു ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, തെക്ക് ദിശയിലുള്ള ചുമർ ഘടികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ നിഷേധാത്മകതയും തടസ്സങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെയും ബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/seven-players-from-indias-t20-world-cup-2024-winning-squad-missing-in-2026-complete-list-of-changes-2171174.html</loc><lastmod>2025-12-20T18:47:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/T20-World-Cup-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ T20 World Cup 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/T20-World-Cup-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരാധകരുടെ കാത്തിരിപ്പിന് വിരാമമിട്ട് അടുത്ത ടി20 ലോകകപ്പിനുള്ള ഇന്ത്യന്‍ സ്‌ക്വാഡിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ടി20 ലോകകപ്പില്‍ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണിന് ഇത് രണ്ടാമൂഴമാണ്. കഴിഞ്ഞ തവണ സ്‌ക്വാഡില്‍ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും ഒരു മത്സരത്തില്‍ പോലും കളിക്കാന്‍ അവസരം ലഭിച്ചിരുന്നില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ സഞ്ജുവിന് അവസരം ലഭിക്കാനാണ് സാധ്യത. 2024ലെ സ്‌ക്വാഡിലെ ഏഴ് പേര്‍ ഇത്തവണയില്ല. ഇതില്‍ മൂന്ന് പേര്‍ വിരമിച്ചവരാണ്. മറ്റ് നാലു പേര്‍ക്ക് അവസരം കിട്ടിയില്ല. ആ താരങ്ങള്‍ ആരെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരാട് കോഹ്ലി, രോഹിത് ശര്‍മ, രവീന്ദ്ര ജഡേജ എന്നിവരാണ് ടി20യില്‍ നിന്നു വിരമിച്ചവര്‍. കഴിഞ്ഞ ടി20 ലോകകപ്പില്‍ ഈ മൂവര്‍ സംഘം ഇന്ത്യയുടെ നെടുംതൂണുകളായിരുന്നു. വിരമിച്ചതിനാല്‍ ഇത്തവണയില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rishabh-Pant.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഋഷഭ് പന്ത്, യുസ്‌വേന്ദ്ര ചഹല്‍, യശ്വസി ജയ്‌സ്വാള്‍, മുഹമ്മദ് സിറാജ് എന്നിവരാണ് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടവര്‍. ഇതില്‍ ചഹല്‍ ദേശീയ ടീമില്‍ ഒരു ഫോര്‍മാറ്റിലും ഇപ്പോള്‍ കളിക്കുന്നില്ല. മറ്റ് താരങ്ങള്‍ ടെസ്റ്റിലും, ഏകദിനത്തിലും സജീവമാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവാണ് ഇത്തവണത്തെ ക്യാപ്റ്റന്‍. സഞ്ജുവിനെയും സൂര്യയെയും കൂടാതെ, അക്‌സര്‍ പട്ടേല്‍, ഹാര്‍ദ്ദിക് പാണ്ഡ്യ, ശിവം ദുബെ, കുല്‍ദീപ് യാദവ്, ജസ്പ്രീത് ബുംറ, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ് എന്നിവരും കഴിഞ്ഞ തവണത്തെ സ്‌ക്വാഡിലും ഇത്തവണയും ടീമില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ടു. ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍, ജിതേഷ് ശര്‍മ എന്നിവര്‍ക്ക് ഇത്തവണ ഇടം നേടാനായില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tips-to-avoid-a-morning-cold-follow-these-simple-habits-to-guard-against-winter-air-irritants-2171145.html</loc><lastmod>2025-12-20T17:23:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-22.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning cold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞുകാലമായതോടെ പലർക്കും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ തുമ്മലും ചീറ്റലുമാണ്. ഇതിനു കാരണം മഞ്ഞാണ് എന്നാണ് പലരുടേയും ധാരണ. എന്നാൽ മഞ്ഞുകാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പവുംസൂക്ഷ്മമായ പൊടിപടലങ്ങളും അലർജിക്കും രാവിലെയുള്ള ജലദോഷത്തിനും കാരണമായേക്കാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രികാലങ്ങളിലും അതിരാവിലെയും ജനാലകൾ അടച്ചിടുന്നത് പുറത്തെ തണുത്ത കാറ്റും ഈർപ്പവും മുറിക്കുള്ളിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. അതിരാവിലെ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മൂക്കും വായയും മൂടുന്ന വിധത്തിൽ മാസ്കോ ഷാളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിലെ സൂക്ഷ്മമായ പൊടിപടലങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് തടയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടൻ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനോ തുളസിയിലയോ മഞ്ഞളോ ഇട്ട വെള്ളത്തിൽ ആവി പിടിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറാനും അലർജി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിടക്കവിരികൾ, പുതപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ ഈർപ്പവും പൊടിയും തങ്ങിനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇവ കൃത്യമായി വെയിലത്തിട്ട് ഉണക്കിയെടുക്കുന്നത് അണുക്കളെയും പൊടിപടലങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-may-reach-rs-200-in-kerala-within-three-months-know-how-much-a-kg-of-coconut-oil-costs-today-december-20-2025-2171053.html</loc><lastmod>2025-12-20T11:06:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-12.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (12) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കിലോ വെളിച്ചെണ്ണ വില അഞ്ഞൂറ് രൂപയ്ക്കടുത്ത്, ഓണനാളുകളിൽ മലയാളികൾക്ക് ഇരുട്ടടി നൽകിയായിരുന്നു വെളിച്ചെണ്ണ വില കുതിച്ചുയർന്നത്. കഴിഞ്ഞ വേനല്‍ക്കാലത്ത് തമിഴ്‌നാട്ടിലും കര്‍ണാടകയിലും തേങ്ങയ്ക്കും കൊപ്രയ്ക്കും വലിയ ക്ഷാമം വന്നിരുന്നു. അതാണ് വില ഉയരാൻ കാരണമായത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വില വീണ്ടും താഴുകയാണ്. തേങ്ങ ഉൽപാദനം വർദ്ധിച്ചതും അയൽസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻതോതിൽ കേരളത്തിലേക്ക് കൊപ്ര കയറ്റിയയ്ക്കുന്നതുമാണ് വില ഇടിയാൻ പ്രധാന കാരണം. വരും ദിവസങ്ങളില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ വില 300 രൂപയ്ക്ക് താഴെ എത്തിക്കുമെന്നാണ് വ്യാപാരികള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ അതായത് അടുത്ത ഏപ്രിലോടെ വില 200ല്‍ താഴെയെത്തുമെന്ന സൂചനയും വിപണി നൽകുന്നുണ്ട്. നിലവില്‍ 340-360 രൂപ നിരക്കിലാണ് സംസ്ഥാനത്തെ വെളിച്ചെണ്ണ ചില്ലറ വില. ഇത് മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, തമിഴ്നാട്ടിലും കൊപ്ര വില കുറയുന്നുണ്ട്. കിലോഗ്രാമിന് 172 രൂപയാണ് നിലവിലെ വില. മുന്‍ദിവസത്തേക്കാള്‍ കിലോഗ്രാമിന് അഞ്ചുരൂപയോളം കുറഞ്ഞു. ഉത്പാദനം വര്‍ധിച്ചതോടെ വരുംദിവസങ്ങളിൽ കൂടുത‌ൽ കൊപ്ര വിപണിയിലേക്ക് എത്തുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-rate-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാടിനൊപ്പം കേരളത്തിലും കൊപ്ര വില കുറയുന്നുണ്ട്. കേരളത്തിലേക്ക് കൊപ്ര കൂടുതലായി അയല്‍സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് എത്തുന്നത്. അതിനാൽ തമിഴ്‌നാട് വിപണിയേക്കാൾ ഇവിടെ വില അധികമായിരിക്കും. നിലവിൽ കിലോഗ്രാമിന് 196 രൂപയാണ് വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/benefits-of-coriander-seeds-water-for-stomach-issues-know-how-to-prepare-it-2171012.html</loc><lastmod>2025-12-20T09:15:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Coriander-Seed-Water.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coriander Seed Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2148604627.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് കയറുന്നത് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പലവഴികൾ തേടിയിട്ടും ഇതിന് പരഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെ വിഷമിക്കുന്നവർ മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒന്ന് കുടിച്ചു നോക്കൂ. വയറ്റിലുണ്ടാകുന്നഏത് അസ്വസ്ഥതകളും നീക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലൊരു പൊടികൈയാണ് ഈ മലിയിട്ട വെള്ളം. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-130850803.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മല്ലിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലിനലൂൾ എന്ന സംയുക്തത്തിന് കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മല്ലി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇവ ദഹനനാളത്തിലെത്തി പേശികളെ റിലാക്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും വയറ്റിലും കുടലിലും ശല്ല്യമാകുന്ന ഗ്യാസ് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2007083935.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അതിലൂടെ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ​ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ മല്ലിയുടെ വിത്തുകൾ ചവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മല്ലിയിട്ട ചായ ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2249401618.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മല്ലിവിത്തുകൾ ചെറുതായി വറുത്തെടുക്കുക. ശേഷം പൊടിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ മണവും ഗുണവും ഒരുപോലെ വർദ്ധിക്കുന്നു. വിത്തുകളായാലും പൊടിയായാലും എപ്പോഴും ചൂടും ഈർപ്പവുമില്ലാത്ത എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്‌നറുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. അല്ലെങ്കൽ ഇവ കേടായി പോകാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-969132700.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒന്നര കപ്പ് വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ മല്ലി വിത്തുകൾ ഇടുക. ചെറു തീയിൽ നന്നായി തിളപ്പിക്കണം. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് ഒരു കപ്പായി കുറഞ്ഞ് കഴിയുമ്പോൾ തീ അണച്ച്, ചായ അരിച്ചെടുക്കുക. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ മല്ലിച്ചായ ചെറു ചൂടോടെ കുടിക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ മധുരത്തിനായി അൽപ്പം തേനോ ശർക്കരയോ ചേർക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vht-2026-virat-kohli-and-rohit-sharma-among-other-top-players-to-play-for-domestic-teams-in-syed-mushta-ali-trophy-2170997.html</loc><lastmod>2025-12-20T08:38:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-And-Virat-Kohli-Should-Play-In-VHT.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma And Virat Kohli Should Play In Vht ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_06_2025_000115B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി ടീമുകളിൽ ഇടം പിടിച്ച് മുതിർന്ന ഇന്ത്യൻ താരങ്ങൾ. ദേശീയ ടീമിൽ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമായ താരങ്ങളിൽ പലരും ആഭ്യന്തര ടീമുകളിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. കെഎൽ രാഹുൽ, വിരാട് കോലി, ഋഷഭ് പന്ത് തുടങ്ങി പലരും ടീമിലെത്തിയപ്പോൾ രോഹിത് ശർമ്മ മുംബൈ ടീമിലും ഇടം നേടി. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_06_2025_000606B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരാട് കോലി വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയ്ക്കുള്ള ഡൽഹി ടീമിൽ ഇടംപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡൽഹിയ്ക്കായി ആദ്യ രണ്ട് മത്സരങ്ങളിൽ കളിക്കുമെന്ന് കോലി അറിയിച്ചെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. രണ്ടിലധികം മത്സരങ്ങളിൽ കോലി കളിക്കുമോ എന്നതിൽ ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണമില്ല. ഋഷഭ് പന്താണ് ക്യാപ്റ്റൻ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_03_2025_000440A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർണാടക ടീമിൽ കെഎൽ രാഹുൽ കളിക്കും. മായങ്ക് അഗർവാൾ ആണ് ടീമിനെ നയിക്കുക. പ്രസിദ്ധ് കൃഷ്ണയും ടീമിലുണ്ട്. ഇരുവരും ടീമിനായി എല്ലാ മത്സരങ്ങളും കളിക്കുമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. ദേശീയ ടീം താരങ്ങൾ ആഭ്യന്തര ടൂർണമെൻ്റുകളിൽ രണ്ട് കളിയെങ്കിലും കളിക്കണമെന്നാണ് നിർദ്ദേശം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_06_2025_000503B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈ ടീമിൽ രോഹിത് ശർമ്മയും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രോഹിതും രണ്ട് മത്സരങ്ങളാവും കളിക്കുക. ശാർദുൽ താക്കൂർ നായകനാവുന്ന ടീമിൽ ശിവം ദുബെയും യശസ്വി ജയ്സ്വാളും ഇടം നേടിയില്ല. ജയ്സ്വാൾ രോഗബാധിതനായി ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലാണ്. പരിക്ക് ഭേദമായാൽ താരം ടീമിലെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_19_2025_000415B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരള ടീമിൻ്റെ വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി ടീം പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടില്ല. ന്യൂസീലൻഡ് പരമ്പരയ്ക്കും ടി20 ലോകകപ്പിനുമുള്ള ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചുകഴിഞ്ഞായിരിക്കും ടീം പ്രഖ്യാപനം. ലോകകപ്പ് ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ സഞ്ജു സാംസൺ ടീമിനെ നയിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ സസൽമാൻ നിസാർ ആവും ക്യാപ്റ്റൻ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/christmas-special-simple-tricks-to-slice-plum-cake-perfectly-2170952.html</loc><lastmod>2025-12-19T21:40:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Plum-cake.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plum Cake ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ്, പുതുവത്സര ആഘോഷങ്ങളിൽ പ്ലം കേക്കുകൾക്ക് എപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. മാസങ്ങളോളം വൈനിലോ റമ്മിലോ കുതിർത്ത് വയ്ക്കുന്ന ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സും നട്‌സും കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇത്തരം കേക്കുകൾക്ക് പ്രത്യേക രുചിയാണ്. എന്നാൽ ഈ കേക്കുകൾ കൃത്യമായി മുറിച്ചെടുക്കുന്നത് കുറച്ച് ശ്രമകരമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. പലപ്പോഴും കേക്ക് പൊടിഞ്ഞു പോകാൻ ഇടയുണ്ട് . (​Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ  പൊടിഞ്ഞു പോകുമോ എന്ന പേടി ഇനി വേണ്ട മനോഹരമായ സ്ലൈസുകളായി കേക്ക് വിളമ്പാൻ ചില ലളിതമായ വഴികളുണ്ട്. കത്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതു മുതൽ കേക്കിന്റെ താപനില ക്രമീകരിക്കുന്നത് വരെ ഓരോ കാര്യവും ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുത്ത കേക്ക് പെട്ടെന്ന് പൊടിഞ്ഞു പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. അതിനാൽ അരമണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം മുറിക്കുന്നത്  കൃത്യമായ ആകൃതിയിൽ കേക്ക് ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. നേർത്ത പല്ലുകളുള്ള സെറേറ്റഡ് കത്തി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് മുറിക്കുന്ന കത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേക്ക് മുറിക്കാനായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന കത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിൽ നന്നായി തുടച്ച് കേക്ക് മുറിക്കുക. കേക്ക് പൊടിഞ്ഞു പോകാതെ സ്ലൈസ് ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PLUM-CAKE-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേക്ക് മുറിക്കുമ്പോൾ  മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കത്തി ചലിപ്പിച്ച് മുറിക്കുക. ഇത് കേക്ക് പൊടിയാതിരിക്കും. ഓരോ സ്ലൈസും മുറിച്ചതിനു ശേഷം ടിഷ്യൂ പേപ്പറോ നനഞ്ഞ തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് കത്തി തുടച്ചതിനു ശേഷം അടുത്തത് മുറിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-squad-announcement-for-t20-world-cup-2026-ind-vs-sa-5th-t20i-crucial-for-sanju-samson-know-why-2170885.html</loc><lastmod>2025-12-19T17:18:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ലോകകപ്പിനും, ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പരയ്ക്കുമുള്ള ഇന്ത്യന്‍ സ്‌ക്വാഡിനെ നാളെ പ്രഖ്യാപിച്ചേക്കും. മുഖ്യ സെലക്ടര്‍ അജിത് അഗാര്‍ക്കറിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ ശനിയാഴ്ച യോഗം ചേരും. ടീം പ്രഖ്യാപനം ജനുവരി ആദ്യ വാരമെന്നായിരുന്നു ആദ്യം പുറത്തുവന്ന സൂചനകള്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടര്‍ച്ചയായ രണ്ടാം ടി20 ലോകകപ്പിലും ഇടം നേടുകയാണ് മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണിന്റെ ലക്ഷ്യം. കഴിഞ്ഞ ടി20 ലോകകപ്പിലും സഞ്ജു സ്‌ക്വാഡിലുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും ഒരു മത്സരത്തില്‍ പോലും കളിക്കാനായില്ല. ഋഷഭ് പന്തായിരുന്നു പ്രധാന വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണയും സഞ്ജു സ്‌ക്വാഡിലുണ്ടാകാനാണ് സാധ്യത. ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ ഓപ്പണറായി തുടര്‍ന്നാണ് സഞ്ജുവിന് കളിക്കാന്‍ അവസരം ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ജിതേഷ് ശര്‍മ വിക്കറ്റ് കീപ്പറായി പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്തും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തെങ്കിലും ഇഷാന്‍ കിഷാനെ പരിഗണിക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. നിലവിലെ സാഹചര്യത്തില്‍ ജിതേഷും സഞ്ജുവുമാകും വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍മാര്‍. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ അഹമ്മദാബാദില്‍ നടക്കുന്ന അഞ്ചാം ടി20 സഞ്ജുവിന് നിര്‍ണായകമാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanju-Samson-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലിന് പരിക്കേറ്റതിനാല്‍ സഞ്ജു ഇന്ന് ഓപ്പണറായി കളിച്ചേക്കും. ടി20 ടീമില്‍ സ്ഥാനം ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് സഞ്ജുവിന് ഇന്ന് കിട്ടുന്ന അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയേ മതിയാകൂ. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍, സഞ്ജുവിന് ഇന്ന് പരീക്ഷയാണ്. നാളെ ഫലപ്രഖ്യാപനവും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-prices-in-kerala-fallen-sharply-check-rate-of-one-kilo-on-today-19th-december-2170771.html</loc><lastmod>2025-12-19T09:50:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-45-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (45) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-44-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് സീസൺ എത്തിയതോടെ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ വില വ‍ർദ്ധിക്കുമോ എന്ന ആശങ്കയിലായിരുന്നു ഓരോ മലയാളികളും. എന്നാൽ നിലവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വിലയിൽ വൻ ഇടിവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ക്രിസ്‌തുമസ്‌ അടുത്തിട്ടും വെളിച്ചെണ്ണയ്‌ക്ക്‌ ഡിമാന്‍ഡ് മങ്ങിയതാണ് തിരിച്ചടിക്ക് കാരണമായത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-47-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്‌നാട്ടിൽ എണ്ണ വില ക്വിന്റലിന്‌ 350 രൂപയും കൊപ്രയ്‌ക്ക്‌ 500 രൂപയും ഇടിഞ്ഞു. ഇതിന്റെ ഫലമായി കേരളത്തിലും വെളിച്ചെണ്ണ വില കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. കൊച്ചിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വില 200 രൂപ കുറഞ്ഞ്‌ 32,500 രൂപയായി. കൊപ്ര വില 100 രൂപ താഴ്‌ന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-46-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണക്കാലത്ത് കിലോ​ഗ്രാമിന് 500 രൂപ എത്തിയെങ്കിലും പിന്നീട് കഷ്ടക്കാലമായിരുന്നു. നിലവിൽ കിലോഗ്രാമിന് 360-375 രൂപ വരെയാണ് വെളിച്ചെണ്ണവില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-45-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപഭോ​ഗത്തിൽ അറുപത് ശതമാനം വരെ ഇടിവുണ്ടായെന്നാണ് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നത്.
വില താഴ്ന്നിട്ടും പഴയതുപോലെ ഉപഭോക്താക്കൾ വെളിച്ചെണ്ണ വാങ്ങാൻ വരുന്നില്ല. പൊതുമേഖലാ സ്ഥാപനമായ കേരഫെഡിനും സമാനമായ പ്രയാസം നേരിടുന്നുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-48-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില കൂടിയ കൊപ്ര വാങ്ങിയതിനാൽ പൊതുവിപണിയിൽ വില താഴ്ന്നിട്ടും അത്ര കണ്ട് വില കുറയ്ക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നില്ല. വിൽപന എഴുപത് ശതമാനം വരെ ഇടിഞ്ഞതായി വലിയ കൊപ്ര ഉപഭോക്തക്കളായ കമ്പനികളും ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-5th-t20-today-shubman-gill-to-return-recovering-from-injury-sanju-samson-will-not-play-says-report-2170714.html</loc><lastmod>2025-12-19T07:42:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Shubman-Gill-To-Play-5th-T20.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill To Play 5th T20 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_16_2025_000510B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​ഇന്ത്യയും ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയും തമ്മിലുള്ള അവസാന ടി20 മത്സരം ഇന്ന്. അഹ്മദാബാദിലെ നരേന്ദ്രമോദി സ്റ്റേഡിയത്തിൽ രാത്രി ഏഴ് മണിക്ക് മത്സരം ആരംഭിക്കും. നാല് മത്സരങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഇന്ത്യ 2-1ന് മുന്നിലാണ്. ലഖ്നൗവിൽ തീരുമാനിച്ചിരുന്ന നാലാമത്തെ മത്സരം കടുത്ത മഞ്ഞ് മൂലം ഉപേക്ഷിച്ചിരുന്നു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_14_2025_000602A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭ്മൻ ഗില്ലും സൂര്യകുമാർ യാദവുമാണ് ഇന്ത്യയുടെ ഏറ്റവും വലിയ തലവേദനകൾ. ഇരുവരും ഫോം ഔട്ടാണ്. സൂര്യകുമാർ ടി20 റാങ്കിംഗിൽ 10ആം സ്ഥാനത്തേക്ക് വീണു. ശുഭ്മൻ ഗിൽ ആവട്ടെ തുടരെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു. ഇന്ത്യയെ സംബന്ധിച്ച് ഇരുവരും ഫോമിലെത്തിയേ മതിയാവൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_16_2025_000502A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ കളി ഗില്ലിന് പകരം സഞ്ജു സാംസൺ ടീമിലെത്തേണ്ടതായിരുന്നു. എന്നാൽ, കളി ഉപേക്ഷിച്ചതിനാൽ സഞ്ജുവിൻ്റെ അവസരം നഷ്ടമായി. പരിക്ക് മാറിയ ശുഭ്മൻ ഗിൽ ഇന്ന് ടീമിൽ തിരികെയെത്തുമെന്നതിനാൽ സഞ്ജു ഇന്നും ടീമിലുണ്ടായേക്കില്ല. ഗിൽ തന്നെ ഇന്നിംഗ്സ് ഓപ്പൺ ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_18_2025_000420B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പ് ടീമിലേക്ക് അവകാശവാദമുന്നയിക്കാൻ സഞ്ജുവിന് ലഭിച്ച ഒരേയൊരു അവസരമായിരുന്നു ഇത്. ഇനി ന്യൂസീലൻഡ് പരമ്പരയിൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാവില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സഞ്ജു ലോകകപ്പ് ടീമിൽ ഇടം നേടുമോ എന്ന് പോലും ഇപ്പോൾ സംശയമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_14_2025_000589B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഹ്മദാബാദ് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ ശുഭ്മൻ ഗില്ലിന് തകർപ്പൻ റെക്കോർഡുകളാണ് ഉള്ളത്. 20 ഐപിഎൽ മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 52 ശരാശരിയും 162 സ്ട്രൈക്ക് റേറ്റും ഉൾപ്പെടെ 1024 റൺസാണ് താരം നേടിയത്. മൂന്ന് സെഞ്ചുറിയും നാല് ഫിഫ്റ്റിയും താരത്തിനുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/skin-glowing-tips-and-tricks-identify-the-reasons-to-eat-ripe-papaya-daily-for-breakfast-2170723.html</loc><lastmod>2025-12-19T07:37:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Skincare-Tips-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Skincare Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-alleksana-4113825.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകമാണ്. അതുപോലെ അവ ആരോ​ഗ്യകരമായിരിക്കണം എന്നതും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. അതിനായി പലരും പലതരം ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാറുണ്ട്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ അക്കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ മടിക്കാതെ ചേർക്കേണ്ട ഒന്നാണ് പപ്പായ. അതും പഴുത്തത്. ഇത് ശരീരത്തിൽ പല രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-anna-m-3411653-5097134.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനവ്യവസ്ഥ: പഴുത്ത പപ്പായയിൽ പപ്പെയ്ൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആമാശയത്തിൻ്റെ ഭാരം കുറയുകയും ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വറുത്തതോ സംസ്കരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം പപ്പായ ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ അന്നത്തെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സു​ഗമമായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-any-lane-5945726.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസിഡിറ്റി: പപ്പായയിലെ സ്വാഭാവിക നാരുകളും ജലാംശവും നിങ്ങളുടെ വയറിനുള്ളിലെ ആസിഡിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നേരിയ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, എല്ലാ ദിവസവും പപ്പായ ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അതിലൂടെ ദീർഘനാളത്തെ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-any-lane-5945743-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മത്തിന്:  പഴുത്ത പപ്പായയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങൾ കൊളാജൻ ഉല്പാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ തന്നെ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നന്നാക്കലിന് ഉപകാരപ്രദമാകുന്നു. രക്തചക്രമണം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലാക്കാൻ ഇവയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-kindelmedia-8181544.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരളിന്: ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പപ്പായയിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു. രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് കരളിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. കാലക്രമേണ, ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം, മൊത്തത്തിലുള്ള ഉന്മേഷം എന്നിവയായി പ്രതിഫലിച്ച് തുടങ്ങും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/holiday-will-be-observed-in-only-one-district-of-kerala-on-december-31-with-offices-and-educational-institutions-remaining-closed-2170709.html</loc><lastmod>2025-12-19T08:22:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Holiday-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Holiday ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Holidays.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാനത്ത് ക്രിസ്മസ് പരീക്ഷകള്‍ക്ക് കഴിയുന്നതോടെ അവധിക്കാലം ആരംഭിക്കും. വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളെ തേടി മാത്രമെത്തുന്ന ഈ അവധിയെ ഓര്‍ത്ത് സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങള്‍ക്കും അവധി ലഭിക്കാന്‍ പോകുകയാണ്. (Image Credits: Getty, PTI and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sivagiri-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബര്‍ 31ന് 93ാമത് ശിവഗിരി തീര്‍ത്ഥാടനത്തോടനുബന്ധിച്ച് തിരുവനന്തപുരം ജില്ലയിലെ വിവിധ താലൂക്കുകള്‍ക്ക് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ചിറയിന്‍കീഴ്, വര്‍ക്കല താലൂക്കുകള്‍ക്കാണ് അവധിയുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sivagiri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് താലൂക്കുകളിലെയും എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്കും സര്‍ക്കാര്‍ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്കും അവധി ബാധകമാണെന്ന് ജില്ല കളക്ടര്‍ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sivagiri-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ നേരത്തെ നിശ്ചയിച്ച പരീക്ഷകള്‍ക്ക് മാറ്റമില്ല. ഡിസംബര്‍ 30 മുതല്‍ 31 വരെയാണ് ശിവഗിരി തീര്‍ത്ഥാടനം നടക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Holiday.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സംസ്ഥാനത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ ക്രിസ്മസ് അവധിയ്ക്കായി ഡിസംബര്‍ 23ന് അടയ്ക്കും. ഈ വര്‍ഷം 12 ദിവസമാണ് അവധി. നീണ്ട അവധിയ്ക്ക് ശേഷം ജനുവരി 5നാണ് സ്‌കൂളുകള്‍ വീണ്ടും തുറക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/when-gold-is-bought-at-a-record-high-will-selling-it-later-result-in-profit-or-loss-2170666.html</loc><lastmod>2025-12-18T21:03:16+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-18-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (18) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണത്തെ നിക്ഷേപമായും ആഭരണമായും കാണുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇന്ത്യയില്‍ പൊതുവേ സ്വര്‍ണം ആര്‍ഭാടത്തിന്റെ കൂടി പ്രതീകമാണ്. വിവാഹങ്ങള്‍ക്കെല്ലാം ശരീരം മുഴുവന്‍ സ്വര്‍ണം അണിയുന്നതാണ് ഇന്ത്യക്കാരുടെ രീതി. എന്നാല്‍ സ്വര്‍ണവില കുതിച്ചുയരാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ ഇതില്‍ അറുതി വന്നിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും സ്വര്‍ണം വാങ്ങിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറഞ്ഞിട്ടില്ല, വലിയ വില കൊടുത്തും ഒരു തരി പൊന്നെങ്കിലും വാങ്ങിക്കണമെന്ന ചിന്ത നിങ്ങള്‍ക്കുമുണ്ടോ? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വലിയ വില കൊടുത്ത് വാങ്ങിയ സ്വര്‍ണത്തിന് വില്‍ക്കുമ്പോഴും അതേ വില തന്നെ ലഭിക്കുമെന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ. എന്നാല്‍ അങ്ങനെ ഒന്ന് സംഭവിക്കാനിടയില്ല. നിങ്ങള്‍ വാങ്ങിച്ച വില ഒരിക്കലും വില്‍ക്കുമ്പോള്‍ ലഭിക്കില്ലെന്ന കാര്യം മനസിലാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിപണിയില്‍ സ്വര്‍ണം നഷ്ടം നേരിടുകയാണെങ്കില്‍, ആഭരണം വില്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് തിരിച്ചടി നേരിടേണ്ടതായി വരും. മാത്രമല്ല, പഴയ സ്വര്‍ണം വില്‍ക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ ശുദ്ധതയും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 13,000 രൂപയാണ് നിങ്ങള്‍ വില്‍ക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു ഗ്രാം സ്വര്‍ണത്തിന്റെ വിലയെന്ന് കരുതൂ, അങ്ങനെയെങ്കില്‍ 13000 X 0.916=11908 രൂപയായിരിക്കും നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്താരാഷ്ട്ര സ്വര്‍ണ വിപണി, രൂപയുടെ മൂല്യം, ഡോളറിന്റെ മൂല്യം തുടങ്ങി വിവിധ ഘടകങ്ങളാണ് സ്വര്‍ണവില നിശ്ചയിക്കുന്നതിന് പരിഗണിക്കുന്നത്. വലിയ വില കൊടുത്ത് സ്വര്‍ണം വാങ്ങിച്ചാലും നിങ്ങള്‍ക്ക് കാര്യമായ നഷ്ടം സംഭവിക്കാന്‍ സാധ്യതയില്ല. എങ്കിലും വിപണിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ ലാഭത്തെ ബാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kids-discipline-tips-try-these-rules-to-make-good-habits-in-children-2170651.html</loc><lastmod>2025-12-18T18:45:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-20.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kids discipline tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളെ നല്ല ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കുമെന്ന് പലപ്പോഴും ആശങ്കപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ അതിനു ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉണ്ട്. അതിൽ ആദ്യത്തേത് പരിചയമുള്ളവരെ മാത്രമല്ല, എല്ലാവരെയും പുഞ്ചിരിയോടെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കണം എന്നതാണ്. ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും പോസിറ്റീവ് ആയി ഇരിക്കാനും അവരെ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരാളോട് സഹായം ചോദിക്കുമ്പോൾ പ്ലീസ് എന്നും, സഹായം ലഭിക്കുമ്പോൾ നന്ദി പറയുന്നതും ശീലമാക്കണം. ഇത് കൃതജ്ഞതയുള്ളവരായി വളരാൻ അവരെ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കളിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ സാധനങ്ങൾ അടുക്കി വെക്കുക തങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അലങ്കോലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തമാണെന്ന് കുട്ടികളെ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കുക. കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ അടുക്കി വെക്കാനും സ്വന്തം വിരിപ്പുകൾ ശരിയാക്കാനും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വഴി അവരിൽ സ്വാശ്രയശീലം വളരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ക്രീൽ ടൈമിനു  പകരം പുറത്തുപോയി കളിക്കാനോ, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനോ, കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാനോ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് അവർക്ക് പുതിയ താല്പര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായകമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണമോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ പാഴാക്കുന്നത് തെറ്റായ ശീലമാണെന്ന് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കണം. തങ്ങൾക്കുള്ള സൗകര്യങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാനും വിലമതിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് അവരെ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-nivetha-thomas-strongly-condemns-the-circulation-of-ai-generated-images-2170634.html</loc><lastmod>2025-12-18T17:53:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nivetha Thomas (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതയാണ് നടി നിവേദ തോമസ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ താരം പങ്കുവയ്ക്കുന്ന പങ്കുവയ്ക്കുന്ന പോസ്റ്റുകൾ ഏറെ ശ്രദ്ധനേടാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ എഐയിലൂടെ സൃഷ്ടിച്ച തന്റെ വ്യാജ ചിത്രങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നവർക്കെതിരെ ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി രം​ഗത്ത് എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നടി. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എഐ ഉപയോഗിച്ച് തന്റെ ചിത്രങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് നടിയുടെ പോസ്റ്റ്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നിയമവിരുദ്ധവും സ്വകാര്യതയുടെ ഗുരുതരമായ ലംഘനവുമാണെന്ന് നടി ഇൻസ്റ്റാ​ഗ്രാം സ്റ്റോറിയിൽ കുറിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-instagram-post.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ താൻ സമീപകാലത്ത് പങ്കുവച്ച ചിത്രങ്ങൾ എഐ ഉപയോ​ഗിച്ച്  ദുരുപയോഗം ചെയ്ത് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് ചന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപെട്ടു. ഇത്തരം ചിത്രങ്ങൾ നിർമിക്കുന്നതും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതും നിയമവിരുദ്ധവും അംഗീകരിക്കാനാവത്തതുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം ചിത്രങ്ങൾ തന്നെ അസ്വസ്ഥതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും തന്റെ സ്വകാര്യതയിലേക്കുള്ള ഗുരുതരമായ കടന്നുകയറ്റവുമാണെന്നും നടി പോസ്റ്റിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nivetha-Thomas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം ചിത്രങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിച്ചവർ ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യാനും നടി ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം പോസ്റ്റിൽ പറഞ്ഞു. ചിത്രം നിർമിക്കുന്നതും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതും തന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതായി കണക്കാക്കി നിയമ നടപടി സ്വീകരിക്കുമെന്നും നടി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/biriyani-rice-and-chicken-price-hike-in-kerala-check-how-soaring-prices-affect-christmas-celebrations-2170552.html</loc><lastmod>2025-12-18T13:52:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Price Hike (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് ചിക്കൻ ബിരിയാണി. എന്നാൽ ആ രുചിക്കൂട്ട് ഇത്തവണയും കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ആശങ്ക ഉയരുന്നുണ്ട്. വില കുതിപ്പാണ് ഇത്തവണത്തെ പ്രശ്നം. ബിരിയാണി അരിയുടെയും ചിക്കന്റെയും വില വർദ്ധിച്ചതോടെ വീട്ടുകാരും വ്യാപാരികളുമെല്ലാം ആശങ്കയിലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ നാലുമാസമായി ബിരിയാണി അരിവില 200-240ൽ നിരക്കിൽ തന്നെ നിൽക്കുകയാണ്. 180-185 രൂപയിൽ നിന്ന ബിരിയാണി അരി വില വളരെ പെട്ടെന്നാണ് ഇരുന്നൂറ് കടന്നത്. കിലോയ്ക്ക് 70 രൂപ മുതൽ ബിരിയാണി അരി കിട്ടുമെങ്കിലും ഇവയുടെ ​ഗുണനിലവാരം പ്രശ്നമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരതമ്യേന വിലക്കുറവുണ്ടായിരുന്ന കോലക്കും ബസുമതിക്കും ഡിമാൻഡും ഒപ്പം ചെറിയ രീതിയിൽ വിലയും കൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. പഞ്ചാബിൽ നിന്നാണ് ബിരിയാണി അരി കേരളത്തിൽ കൂടുതലായും എത്തുന്നത്. എന്നാൽ കാലാവസ്ഥ വില്ലനായതോടെ അരി വരവ് കുറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരിയോടൊപ്പം ചിക്കൻ വിലയും കുതിക്കുന്നുണ്ട്. ഒരുകിലോ കോഴിയിറച്ചിക്ക് ഇപ്പോൾ 200 രൂപവരെ വിലയുണ്ട്. ക്രിസ്മസ്, പുതുവത്സര സീസണാകുമ്പോൾ 240-260 വരെ ആയേക്കാമെന്ന ആശങ്കയും ആവശ്യക്കാർക്കും ഹോട്ടൽ വ്യാപാരികളും ഉയർത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/price-hike.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കള ബജറ്റ് താളം തെറ്റിച്ച വ‍ർ‌ഷമായിരുന്നു 2025. വെളിച്ചെണ്ണ, മുട്ട, സവാള, പച്ചക്കറി തുടങ്ങി ലിസ്റ്റ് നീളുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ, കൂട്ടത്തിൽ ബിരിയാണി അരിയും ചിക്കനും. അവശ്യസാധനങ്ങളുടെ വില വ‍ർദ്ധനവ് സാധാരണക്കാരെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-fans-criticize-bcci-for-scheduling-matches-in-north-india-during-winter-season-amid-cancellation-of-4th-match-2170518.html</loc><lastmod>2025-12-18T10:31:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fans-Criticize-BCCI.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fans Criticize Bcci ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_17_2025_000665B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ നാലാം ടി20 ഉപേക്ഷിച്ചതിൽ ബിസിസിഐയ്ക്കെതിരെ രൂക്ഷവിമർശനം. കനത്ത മൂടൽമഞ്ഞിനെ തുടർന്ന് മത്സരം ഉപേക്ഷിച്ചത് ബിസിസിഐയുടെ പിടിപ്പുകേടാണെന്നാണ് ആരാധകരുടെ വിമർശനം. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ നിരവധി ആരാധകരാണ് വിമർശനമുന്നയിച്ചത്. (image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_17_2025_000644B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശൈത്യകാലത്ത് ഉത്തരേന്ത്യൻ നഗരങ്ങളിൽ മത്സരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിച്ചതിനെ ആരാധകർ ചോദ്യം ചെയ്യുകയാണ്. ഈ സമയത്ത് പല ഉത്തരേന്ത്യൻ നഗരങ്ങളിലും മൂടൽ മഞ്ഞ് വളരെ അധികമായിരിക്കും. ഇതിനൊപ്പം പലയിടത്തെ വായുഗുണനിലവാരവും ഈ സമയത്ത് മോശമായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_17_2025_000649B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂ ഛണ്ഡീഗഡ്, ധരംശാല, ലഖ്നൗ, റാഞ്ചി, റായ്പൂർ, വിശാഖപട്ടണം, കട്ടക്ക്, അഹ്മദാബാദ്, ഗുവാഹത്തി, കൊൽക്കത്ത എന്നീ വേദികളിലാണ് ഇന്ത്യ -ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക പരമ്പര നടന്നത്. ലഖ്നൗ, ന്യൂ ഛണ്ഡീഗഡ്, ധരംശാല എന്നീ വേദികളിൽ ഈ സമയത്ത് വായുഗുണനിലവാരവും മോശമായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_17_2025_000577B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതൊന്നും പരിഗണിക്കാതെയാണ് ബിസിസിഐ വേദികൾ അനുവദിച്ചതെന്ന് ആരാധകർ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. പണം മുടക്കി ടിക്കറ്റെടുത്ത് കളി കാണാൻ വന്ന ആരാധകരെ അപമാനിക്കുന്ന നിലപാടാണ് ബിസിസിഐയുടേതെന്നും വിമർശനമുണ്ട്. നാളെയാണ് പരമ്പരയിലെ അവസാന മത്സരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_17_2025_000513A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കേറ്റ ശുഭ്മൻ ഗില്ലിന് പകരം ലഖ്നൗവിലെ മത്സരത്തിൽ സഞ്ജു കളിക്കുമെന്നായിരുന്നു സൂചനകൾ. എന്നാൽ, കളി ഉപേക്ഷിച്ചതോടെ സഞ്ജുവിൻ്റെ അവസരം നഷ്ടമായി. അഹ്മദാബാദിൽ നടക്കുന്ന അവസാന മത്സരത്തിൽ ശുഭ്മൻ ഗിൽ കളിക്കുമെന്നും സൂചനയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/paush-amavasya-2025-tomorrow-december-18-dont-make-these-mistakes-while-offering-sacrifices-to-ancestors-2170511.html</loc><lastmod>2025-12-18T10:23:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Poush Amavasy (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Paush Amavasya 2025: ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ അമാവാസി ദിനത്തിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. വർഷത്തിലെ അവസാന അമാവാസി ദിനമായതിനാൽ തന്നെ, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.വേദ കലണ്ടർ അനുസരിച്ച ഈ വർഷത്തെ പൗഷ അമാവാസി 2025 ഡിസംബർ 19 വെള്ളിയാഴ്ച പുലർച്ചയാണ് ആരംഭിക്കുക. ശേഷം ഡിസംബർ 20 രാവിലെ 7: 12ന് അവസാനിക്കും. അതിനാൽ തന്നെ ഈ വർഷത്തെ പൗഷ അമാവാസി വരുന്നത് ഡിസംബർ 19 വെള്ളിയാഴ്ചയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൂർവ്വികരുടെ ശാന്തി, പ്രാർത്ഥന, ദാനധർമ്മം എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ദിവസം ഏറ്റവും മികച്ചതായി വേദങ്ങളിൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ദിവസത്തെ ചെറിയ അശ്രദ്ധ പോലും പൂർവ്വികരെ കോപിപ്പിക്കുമെന്നും അത് കുടുംബത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പിതൃദോഷത്തിനും കാരണമാകുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അമാവാസി ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട അഞ്ച് പ്രധാന തെറ്റുകൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.ഈ ദിവസത്തിൽ പൂർവികരുടെ ശാന്തിക്കും അനുഗ്രഹവും നേടുന്നതിനായി ബലിതർപ്പണം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഈ ദിവസം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ അശ്രദ്ധ പോലും പൂർവികരുടെ അനുഗ്രഹം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് കുടുംബത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പിതൃദോഷത്തിനും കാരണമാകും. അത്തരത്തിൽ അമാവാസി ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 പ്രധാന തെറ്റുകൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. അമാവാസി ദിനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും മത്സ്യവും മാംസവും പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കഴിവതും ഈ ദിവസം വീട്ടിൽ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, മദ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വീട്ടിൽ പോസിറ്റീവ് എനർജി നശിപ്പിക്കും. കൂടാതെ അമാവാസി ദിനത്തിൽ വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം എപ്പോഴും ശാന്തവും ശുദ്ധവും ആയി വെക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വീട്ടിലുള്ളവരെ അല്ലെങ്കിൽ ഏതൊരു വ്യക്തിയോട് ആയാലും മാന്യമായും സന്തോഷത്തോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ഇടപഴകുവാൻ ശ്രമിക്കുക. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Poush-amavasy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവരെ അപമാനിക്കുകയോ വഴക്കുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. വീട്ടിലെ സ്ത്രീകളെയും മുതിർന്നവരെയും എല്ലാം ബഹുമാനിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക. അമാവാസി ദിനത്തിൽ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക കുളിച്ച് ശുദ്ധി ആവേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുപോലെ അമാവാസി കഴിഞ്ഞിട്ടുള്ള അടുത്ത ദിവസം എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും ഭിക്ഷ യാചിച്ചു വരികയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മൃഗങ്ങൾ ഭക്ഷണം തേടിവരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവയെ അവഗണിക്കരുത്.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/avoiding-these-morning-habits-can-help-you-reverse-age-know-all-you-need-2170462.html</loc><lastmod>2025-12-18T08:08:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Unhealthy-Morning-Habits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Unhealthy Morning Habits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2220541689.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്ന എന്നത് വളരെ പ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ചില ശീലങ്ങൾ നമ്മൾ പോലും അറിയാതെ നമുക്ക് ദോഷകരമായി മാറുന്നു. അവ ആരോ​ഗ്യത്തെയും അതുപോലെ ചർമ്മത്തെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു. അത്തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പ്രായം കൂടുതൽ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ചില മോശം ശീലങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കിയാലോ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1483752939.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക: തിരക്കേറിയ പ്രാഭാതങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും, ഊർജ്ജ നിലയെയും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ പ്രായമുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1492087764.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോൺ പരിശോധിക്കുക: ഉണർന്നാലുടൻ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുന്നത് വളരെ മോശമായ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് തലച്ചോറിനെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ ഉത്കണ്ഠ ഹോർമോണുകളിലെ മാറ്റം തുടങ്ങിയ ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിലൂടെ കാലക്രമേണ നിങ്ങളെ വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1399715357.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത്: ഉറക്കമുണർന്ന ശേഷം ആദ്യം തന്നെ കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുന്ന ശീലം ഇന്നത്തോടെ നിർത്തിക്കോളൂ. ഉരുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച അവസ്ഥയിലാണ്. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത, ദഹനം, ഊർജ്ജ നില എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പകരം ഒരു ​ഗ്ലാസം വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം തുടരുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1250416734.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക: രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുന്നതും വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് ഹോർമോണുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥയെയും പ്രതിരോധശേഷിയെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രായമാക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-auction-five-prominent-indian-players-who-are-unsold-check-list-here-2170415.html</loc><lastmod>2025-12-17T21:42:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepak-Hooda-1-scaled.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Deepak Hooda ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Deepak-Hooda-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ 2026 താരലേലത്തില്‍ അണ്‍സോള്‍ഡായ അഞ്ച് പ്രമുഖ ഇന്ത്യന്‍ താരങ്ങളെ നോക്കാം. ദീപക് ഹൂഡയാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനി. സംശയാസ്പദമായ ബൗളിങ് ആക്ഷനുള്ള താരങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ടത് ഹൂഡയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയായെന്ന് കരുതുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Akash-Madhwal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആകാശ് മധ്‌വാളാണ് അണ്‍സോള്‍ഡായ മറ്റൊരു ഇന്ത്യന്‍ താരം. മുൻ ഐപിഎൽ സീസണുകളിൽ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസിനും രാജസ്ഥാൻ റോയൽസിനും വേണ്ടി താരം കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഐപിഎല്ലില്‍ 23 വിക്കറ്റുകള്‍ നേടിയിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Yash-Dull.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാഷ് ധുളും ഇത്തവണ അണ്‍സോള്‍ഡായി. ഡല്‍ഹി പ്രീമിയല്‍ ലീഗില്‍ താരം മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തിരുന്നു. 30 ലക്ഷമായിരുന്നു അടിസ്ഥാനത്തുക (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Abhinav-Manohar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്ലില്‍ മുന്‍ സീസണുകളില്‍ ശ്രദ്ധേയ പ്രകടനം പുറത്തെടുത്ത താരമാണ് അഭിനവ് മനോഹര്‍. 2025 ലെ മഹാരാജ ടി20 ട്രോഫിയിൽ മികച്ച ഫോമിലായിരുന്നു. മുന്‍ ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റന്‍സ് താരമായ അഭിനവ് മനോഹര്‍ ഇത്തവണ അണ്‍സോള്‍ഡായി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chetan-Sakariya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സിലൂടെ ശ്രദ്ധേയനായ താരമാണ് ചേതന്‍ സക്കറിയ. വിവിധ സീസണുകളിലായി മൂന്ന് ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ക്കു വേണ്ടി കളിച്ചു. ഇത്തവണ അണ്‍സോള്‍ഡായി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/key-changes-in-the-banking-sector-from-january-2026-rbi-introduces-stricter-norms-for-digital-services-2170399.html</loc><lastmod>2025-12-17T20:08:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Digital-Banking-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Digital Banking ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/RBI.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി ഒന്ന് മുതല്‍ രാജ്യത്തെ ബാങ്ക് മേഖലയില്‍ നിരവധി മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കാന്‍ പോകുകയാണ്. ഡിജിറ്റല്‍ ബാങ്കിങ്ങിലേക്ക് കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ എത്തിയതിന് പിന്നാലെ പുതിയ മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍ പുറത്തിറക്കി റിസര്‍വ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യ. ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് സൗജന്യ സേവനം ഉറപ്പാക്കുകയാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യമെന്ന് ആര്‍ബിഐ വ്യക്തമാക്കി. (Image Credits: PTI and Getty) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Digital-Banking-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ അക്കൗണ്ട് ഇടപാടുകള്‍ക്കും എസ്എംഎസ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇമെയില്‍ അലര്‍ട്ടുകള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കും. ഡിജിറ്റല്‍ ബാങ്കിങ് സേവനങ്ങള്‍ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ബാങ്കുകള്‍ ആര്‍ബിഐയുടെ അനുമതി തേടിയിരിക്കണം. ഡിജിറ്റല്‍ സേവനങ്ങള്‍ക്ക് ഉപഭോക്താക്കളില്‍ നിന്ന് വ്യക്തവും രേഖാമൂലമുള്ളതുമായ അനുമതി വാങ്ങിയിരിക്കണമെന്നും പുതിയ നിര്‍ദേശത്തില്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/RBI-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിജിറ്റല്‍ സേവനങ്ങളുടെ നിബന്ധനകള്‍, വ്യവസ്ഥകള്‍, ഈടാക്കുന്ന ഫീസുകള്‍, പരാതി പരിഹരിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങള്‍ എന്നിവയെ കുറിച്ച് ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്ക് വ്യക്തമായ ഭാഷയില്‍ ബാങ്ക് വിവരണം നല്‍കണമെന്നും ആര്‍ബിഐ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Digital-Banking.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീറോ ബാലന്‍സ് അക്കൗണ്ടുകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സൗജന്യ സേവനങ്ങള്‍ നല്‍കണം. അടിസ്ഥാന സേവിങ്‌സ് ബാങ്ക് ഡെപ്പോസിറ്റ് അക്കൗണ്ടുകളായ സീറോ ബാലന്‍സ് അക്കൗണ്ടുകളില്‍ പരിധിയില്ലാത്ത നിക്ഷേപം, സൗജന്യ എടിഎം അല്ലെങ്കില്‍ ഡെബിറ്റ് കാര്‍ഡ്, ചെക്ക് ബുക്ക്, ഇന്റര്‍നെറ്റ് മൊബൈല്‍ ബാങ്കിങ് സേവനങ്ങള്‍, സൗജന്യ പാസ്ബുക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ പ്രതിമാസ സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് എന്നിവയും നല്‍കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rupee-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിമാസം നാല് സൗജന്യ പണം പിന്‍വലിക്കല്‍ ഇടപാടുകള്‍ എങ്കിലും അനുവദിക്കണം. യുപിഐ, നെഫ്റ്റ്, ആര്‍ടിജിഎസ്, ഐഎംപിഎസ്, പിഒഎസ് തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങള്‍ ഈ പരിധിയില്‍ വരില്ല. കൂടാതെ എടിഎം, ചെക്ക് ബുക്ക്, ഡിജിറ്റല്‍ ബാങ്കിങ് എന്നിവ ഉപഭോക്താക്കളെ നിര്‍ബന്ധിച്ച് എടുപ്പിക്കരുതെന്നും ആര്‍ബിഐ ബാങ്കുകള്‍ക്ക് നിര്‍ദേശം നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-evolution-of-jingle-bells-how-a-sleigh-racing-song-became-a-global-christmas-anthem-2170390.html</loc><lastmod>2025-12-17T18:52:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jingle bells songs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകം മുഴുവൻ ഒരേ സ്വരത്തിൽ ക്രിസ്മസ് കാലത്ത് മൂളുന്ന ​ഗാനമാണ് ജിങ്കിൾ ബെൽസ്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വരെ സുപരിചിതമായ ഈ ​ഗാനം ആരാകും ആദ്യം പാടിയിട്ടുണ്ടാവുക എന്ന് അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കക്കാരനായ ജയിംസ് ലോർഡ് പിയർപോണ്ട് 1850-കളിലാണ് ഈ ഗാനം രചിച്ചത്. ഇതൊരു ക്രിസ്മസ് ഗാനമായിരുന്നില്ല. നവംബറിലെ &#039;താങ്ക്സ് ഗിവിങ്&#039; ആഘോഷത്തിന് വേണ്ടി എഴുതിയ പാട്ടായിരുന്നു ഇത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1857-ൽ ഈ പാട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ The One Horse Open Sleigh എന്നായിരുന്നു പേര്. പിന്നീടാണ് &#039;ജിംഗിൾ ബെൽസ്&#039; ആയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞിലൂടെ കുതിരവണ്ടിയിൽ പായുന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഈ പാട്ട്. കുതിരകളുടെ കഴുത്തിലെ മണികൾ കിലുങ്ങുന്ന ശബ്ദത്തെയാണ് &#039;ജിംഗിൾ ബെൽസ്&#039; എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബഹിരാകാശത്ത് പാടിയ ആദ്യത്തെ ഗാനമെന്ന ബഹുമതി ഇതിനുണ്ട്. 1965-ൽ നാസയുടെ ജെമിനി 6 ദൗത്യത്തിനിടെയാണ് സഞ്ചാരികൾ ഈ ഗാനം പാടിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-authentic-taste-of-crispy-uzhunnu-vada-traditional-kerala-recipe-2170307.html</loc><lastmod>2025-12-17T13:26:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunnuvada.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Uzhunnuvada ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunuvada-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാലുമണിക്ക് ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലം മിക്കവർക്കും ഉണ്ട്. ഈ ചായയുടെ കൂടെ എന്തെങ്കിലും പലഹാരവും നിർബന്ധമാണ്. എന്നും പ്രാതൽ പലഹാരം ബാക്കി വന്നത് ആയിരിക്കും. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunuvada-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇന്ന് ചായക്കടകളില്‍ കിട്ടുന്ന അതേ രുചിയില്‍ മൊരിഞ്ഞ ഉഴുന്നുവട തയ്യാറാക്കിയാലോ? അതും സിമ്പിളായി.നല്ല കിടിലന്‍ ക്രിസ്പി ഉഴുന്നുവട തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunuvada-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകള്‍: ഉഴുന്ന് പരിപ്പ് – 2 കപ്പ്, വെള്ളം,വറുത്ത അരിപ്പൊടി – 1/4 കപ്പ്, ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്, കായപ്പൊടി – 1/2 ടീസ്പൂണ്‍,സവാള – അര കഷ്ണം, പച്ചമുളക് – 1,  വറ്റല്‍മുളക് – 1 എണ്ണം , കുരുമുളക് – 1 ടീസ്പൂണ്‍ ചതച്ചത്, കറിവേപ്പില – 2 തണ്ട് , ഇഞ്ചി – 1 കഷണം, , എണ്ണ– വറുക്കാന്‍ ആവശ്യത്തിന് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunuvada-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: പലഹാരം തയ്യാറാക്കാനായി എടുത്ത് വച്ചിരിക്കുന്ന ഉഴുന്ന് കഴുകി ഒരു മണിക്കൂര്‍ കുതിരാന്‍ വയ്ക്കുക. ശേഷം ഇത് നന്നായി മിക്സിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക. തുടർന്ന് ഈ മാവ് 5 മിനിറ്റ് അടിച്ചു പതപ്പിച്ച ശേഷം 5 മണിക്കൂര്‍ പുളിക്കാനായി മാറ്റിവയ്ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Uzhunuvada-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെയിൽ അരിപ്പൊടിയും ബാക്കി ചേരുവകളും ചേര്‍ത്ത് വടയുടെ കൂട്ട് തയാറാക്കുക.ശേഷം അടികട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് എണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കുക. എണ്ണ തിളച്ച് വരുമ്പോൾ ഒരു ഉരുള മാവെടുത്തു ഉരുട്ടി വിരല്‍ നനച്ചു വടയുടെ നടുവില്‍ വലിയൊരു ദ്വാരം ഇടുക. എന്നിട് എണ്ണയിലിട്ട് ചെറിയ തീയില്‍ ഗോള്‍ഡന്‍ ബ്രൗണ്‍ ആകുന്നതുവരെ വറുതെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-want-a-job-in-new-year-2026-choose-your-career-based-on-your-zodiac-signs-astrology-tips-for-job-in-malayalam-2170287.html</loc><lastmod>2025-12-17T12:20:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astro Tips For Job ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഒരു ജോലി. ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉദ്ദേശവും പഠിച്ച് സ്വന്തമായി ഒരു ജോലി തേടുക എന്നുള്ളതാണ്. അത്തരത്തിൽ പുതിയ വർഷത്തെ പുതിയ പ്രതീക്ഷകളുമായി നോക്കി കാണുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണോ നിങ്ങൾ? ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ഒന്നും ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പുതിയ വർഷത്തിൽ ജോലി അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതിയിൽ ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ... ഫലം ഉറപ്പ്. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് നിങ്ങളുടെ രാശി ചിന്നത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ ക്ഷമിച്ചു നോക്കൂ. 12 രാശികളിലെ ആദ്യത്തെ രാശിയായ മേടം രാശിയാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, മേടം രാശിക്കാർക്ക് എന്തെങ്കിലും ബിസിനസ് ആരംഭിക്കാം. കച്ചവടം അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ്മാൻഷിപ്പ് പോലുള്ള കരിയർ  തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് ധനകാര്യം ബാങ്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് മേഖലയിൽ കരിയർ അനുയോജ്യമാണ്. മിഥുനം രാശിക്കാർ പൊതുവിൽ ശക്തമായ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ ഉള്ളവരാണ്. ഇവർക്ക് പത്രപ്രവർത്തനം എഴുത്ത് പബ്ലിക് റിലേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അഭിനയം തുടങ്ങിയ മേഖലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം രാശിയാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ നേഴ്സിങ് മെഡിസിൻ പോലുള്ള ആരോഗ്യമേഖലകളിലും സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ് തുടങ്ങിയ ജോലികളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് പൊതുവേ നേതൃഗുണം കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ഇവർക്ക് ഇവന്റെ മാനേജ്മെന്റ് ഫാഷൻ ഡിസൈനി എന്നിവ പോലുള്ള ജോലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കന്നി രാശിക്കാർക്ക് ഇന്റീരിയർ ഡിസൈൻ, എഡിറ്റിംഗ് എഴുത്ത് അക്കൗണ്ടിംഗ് എൻജിനീയറിങ് സാങ്കേതികവിദ്യ തുടങ്ങിയ തൊഴിലുകളിൽ മികവ് കാണിക്കാൻ സാധിക്കും.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർക്കിടകം രാശിയാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ നേഴ്സിങ് മെഡിസിൻ പോലുള്ള ആരോഗ്യമേഖലകളിലും സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ് തുടങ്ങിയ ജോലികളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ചിങ്ങം രാശിക്കാർക്ക് പൊതുവേ നേതൃഗുണം കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ഇവർക്ക് ഇവന്റെ മാനേജ്മെന്റ് ഫാഷൻ ഡിസൈനി എന്നിവ പോലുള്ള ജോലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കന്നി രാശിക്കാർക്ക് ഇന്റീരിയർ ഡിസൈൻ, എഡിറ്റിംഗ് എഴുത്ത് അക്കൗണ്ടിംഗ് എൻജിനീയറിങ് സാങ്കേതികവിദ്യ തുടങ്ങിയ തൊഴിലുകളിൽ മികവ് കാണിക്കാൻ സാധിക്കും.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Astro-Tips-for-job.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകരം രാശിക്കാർക്ക് സിഇഒമാർ, മാനേജർമാർ, അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർമാർ, ബാങ്കർമാർ, ആർക്കിടെക്റ്റുകൾ, എഞ്ചിനീയർമാർ, രാഷ്ട്രീയക്കാർ, സംരംഭകർ തുടങ്ങിയ റോളുകളിൽ മികവ് പുലർത്തും. കുംഭം രാശിക്കാർ സാങ്കേതികവിദ്യ, സാമൂഹിക ആക്ടിവിസം, ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കും. മീനം രാശിക്കാർ പലപ്പോഴും കലാകാരന്മാർ, സംഗീതജ്ഞർ, കവികൾ, എഴുത്തുകാർ, രോഗശാന്തിക്കാർ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ആത്മീയ ഗൈഡുകൾ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, മൃഗഡോക്ടർമാർ എന്നീ നിലകളിൽ കരിയർ തിരഞ്ഞെ‍ടുക്കുന്നത് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു.  (PHOTO: GETTY IMAGES) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-auction-most-expensive-buys-from-cameron-green-to-prashant-veer-csk-and-kkr-spend-most-money-2170258.html</loc><lastmod>2025-12-17T09:23:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/IPL-2026-Most-Expensive-Buys.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2026 Most Expensive Buys ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI05_22_2024_000228B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തവണ ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം തുക ലഭിച്ചത് ഓസീസ് ഓൾറൗണ്ടർ കാമറൂൺ ഗ്രീനാണ്. 25.20 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് ഗ്രീനെ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് ടീമിലെത്തിച്ചത്. ഗ്രീൻ തന്നെയാവും ലേലത്തിലെ താരമെന്ന് നേരത്തെ വിലയിരുത്തലുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ, വിലയിരുത്തലുകളിൽ ഇല്ലാതിരുന്ന ചില താരങ്ങളാണ് പിന്നീട് തിളങ്ങിയത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_16_2025_000468B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ് മുൻ താരവും ശ്രീലങ്ക പേസറുമായ മതിഷ പതിരന ലേല ഹാളിലെ ഹോട്ട് പ്രോപ്പർട്ടിയായി. 18 കോടി രൂപ ചിലവഴിച്ച് കൊൽക്കത്ത തന്നെയാണ് പതിരനയെയും സ്വന്തമാക്കിയത്. പല ക്രിക്കറ്റ് നിരീക്ഷകരും പറയുന്നതനുസരിച്ച് പതിരനയ്ക്ക് ലഭിച്ചത് അപ്രതീക്ഷിത തുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Prashant-Veer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലേലത്തിൽ പിന്നെ സ്റ്റാറായത് അൺകാപ്പ്ഡ് താരങ്ങളാണ്. ഉത്തർപ്രദേശ് ഓൾറൗണ്ടർ പ്രശാന്ത് വീറിനായി ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ് മുടക്കിയത് 14.20 കോടി രൂപ. ഐപിഎൽ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിച്ച അൺകാപ്പ്ഡ് പ്ലയർ. 20 വയസുകാരനായ താരം യുപി ടി20 ലീഗിലൂടെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kartik-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജസ്ഥാൻ വിക്കറ്റ് കാർത്തിക് ശർമ്മയ്ക്കും ഇതേ തുക ലഭിച്ചു. കാർത്തിക് ശർമ്മയും ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സിൽ കളിക്കും. ആഭ്യന്തര മത്സരങ്ങളിൽ തുടരെ ഗംഭീര പ്രകടനങ്ങൾ നടത്തുന്ന കാർത്തിക് ശർമ്മ 19 വയസുകാരനാണ്. സഞ്ജു സാംസണിൻ്റെ ബാക്കപ്പ് ആണ് കാർത്തിക് ശർമ്മ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aquib-Nabi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജമ്മു കശ്മീർ പേസർ ആഖിബ് നബിയ്ക്ക് 8.40 കോടി രൂപ ലഭിച്ചു. പേസ് ബൗളിംഗ് ഓൾറൗണ്ടറായി അറിയപ്പെടുന്ന താരം കഴിഞ്ഞ ഏതാനും സീസണുകളായി ആഭ്യന്തര മത്സരങ്ങളിൽ അവിശ്വസനീയ പ്രകടനങ്ങളാണ് നടത്തുന്നത്. ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസാണ് 29 വയസുകാരനായ ആഖിബിനെ ടീമിലെത്തിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/green-red-or-black-which-type-of-grape-is-most-beneficial-know-what-each-type-offers-2170222.html</loc><lastmod>2025-12-17T07:51:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Grape-Colour-And-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Grape Colour And Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-592427081.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്തിരി ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായിട്ട് ആരുമില്ല. പല നിറത്തിൽ പല രുചിയിൽ ഇവ ലഭ്യമാണ്. ജ്യൂസായും സാലഡുകളിലും സ്മൂത്തികളിലും എല്ലാം മുന്തിരിയുടെ സ്ഥാനം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. ​ഗുണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിലും പിന്നോട്ടല്ല. എന്നാൽ മുന്തിരിയുടെ നിറം നോക്കി നിങ്ങളെടുക്കാറുണ്ടോ? കാരണം അവയ്ക്ക് ഓരോന്നിനും ഓരോ ​ഗുണങ്ങളാണ്. എങ്കിൽ ഇതിൽ ഏതിനാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ​ഗുണമുള്ളതെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1161262816.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ച, കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് എന്നീ നിറങ്ങളിലാണ് പൊതുവെ മുന്തിരി കാണുന്നത്. കാണുമ്പോൾ വ്യത്യാസമില്ലെങ്കിലും രുചിയിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിലും അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പച്ച മുന്തിരിയിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സിയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2180510489.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന ജലാംശവും കുറഞ്ഞ കലോറിയുമുള്ള ഇവ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.  പച്ച മുന്തിരിയിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും മറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ചുവപ്പ്, കറുപ്പ് മുന്തിരികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചെറിയ അളവ് മാത്രമാണ് ഇതിലുള്ളത്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-670590794.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുവന്ന മുന്തിരി റെസ്വെറാട്രോളിന്റെ ഉറവിടമാണ്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്.  ഇതിലെ പോളിഫെനോളുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  കൂടാതെ ഇവയ്ക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-599834605.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറുത്ത മുന്തിരിയിൽ ആന്തോസയാനിനുകൾ ധാരാളമുണ്ട്, ഇവ ശക്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും റെസ്‌വെറാട്രോളും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.  കറുത്ത മുന്തിരിയിലെ പോളിഫെനോളുകൾ പ്രായമായവരിൽ ഓർമ്മശക്തിയും മാനസിക വികാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-auction-matheesha-pathirana-goes-to-kolkata-knight-riders-for-inr-18-crore-2170083.html</loc><lastmod>2025-12-16T16:31:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Matheesha Pathirana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീലങ്കന്‍ പേസര്‍ മതീഷ പതിരണയെ കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ് സ്വന്തമാക്കി. 18 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് പതിരണയെ കെകെആര്‍ ടീമിലെത്തിച്ചത്. ലേലത്തില്‍ വന്‍തുക പതിരണയ്ക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തലുകളുണ്ടായിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സാണ് ആദ്യം പതിരണയ്ക്ക് വേണ്ടി രംഗത്തെത്തിയത്. തൊട്ടുപിന്നാലെ ലഖ്‌നൗ സൂപ്പര്‍ ജയന്റ്‌സും പതിരണയ്ക്ക് വേണ്ടി ലേലം വിളിച്ചു. ഇതോടെ തുക കുതിച്ചുയര്‍ന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ രണ്ട് ടീമുകളും പിന്മാറാന്‍ തയ്യാറായിരുന്നില്ല. ഇതിനിടെയാണ് കൊല്‍ക്കത്തയുടെ രംഗപ്രവേശം. ഒടുവില്‍ 18 കോടി രൂപയ്ക്ക് പതിരണ കൊല്‍ക്കത്തയിലെത്തി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡെത്ത് ഓവറുകളില്‍ മികച്ച രീതിയില്‍ പന്തെറിയാനുള്ള കഴിവാണ് പതിരണയുടെ മുഖമുദ്ര. യോര്‍ക്കറുകള്‍ എറിയാനും മിടുക്കനാണ്. പതിരണ എത്തിയതോടെ കൊല്‍ക്കത്തയുടെ ബൗളിങ് ആക്രമണത്തിന് മൂര്‍ച്ച കൂടും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിന്റെ മുന്‍ താരമാണ് പതിരണ. താരലേലത്തിന് മുമ്പ് പതിരണയെ ചെന്നൈ ഒഴിവാക്കുകയായിരുന്നു. പതിരണയ്ക്ക് വേണ്ടി ചെന്നൈ ലേലത്തില്‍ ശ്രമിച്ചില്ലെന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-auction-quinton-de-kock-sold-to-mumbai-indians-for-rs-1-crore-rahmanulla-gurbaz-went-unsold-2170068.html</loc><lastmod>2025-12-16T16:02:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/IPL-2026-Auction-Gurbaz-Unsold.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2026 Auction Gurbaz Unsold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI05_04_2025_000230A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ വിക്കറ്റ് കീപ്പർ റഹ്മാനുള്ള ഗുർബാസിനെ വാങ്ങാൻ ആളില്ല. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് സീസണുകളിൽ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സിൽ കളിച്ച താരം ഇത്തവണ ആദ്യ റൗണ്ടിൽ അൺസോൾഡ് ആയി. ഇത്തവണ 1.5 കോടി രൂപയായിരുന്നു താരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനവില. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI08_03_2025_000128B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇംഗ്ലണ്ട് വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ബെൻ ഡക്കറ്റ് ഇത്തവണ ആദ്യമായി ഐപിഎൽ കളിക്കും. രണ്ട് കോടി രൂപ അടിസ്ഥാനവില ഉണ്ടായിരുന്ന ഡക്കറ്റിനെ അടിസ്ഥാനവിലയ്ക്ക് ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ് സ്വന്തമാക്കി. ഇംഗ്ലണ്ട് ടെസ്റ്റ് ടീമിലെ സ്ഥിരം ഓപ്പണറാണ് 31 വയസുകാരനായ ബെൻ ഡക്കറ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI06_15_2024_000003B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് വർഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ന്യൂസീലൻഡ് വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ഫിൻ അലൻ വീണ്ടും ഐപിഎലിൽ ഇടം നേടി. രണ്ട് കോടി രൂപ അടിസ്ഥാന വിലയ്ക്ക് കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സാണ് ഫിൻ അലനെ ടീമിലെത്തിച്ചത്. 2022-23 സീസണുകളിൽ ബെംഗളൂരുവിലാണ് താരം കളിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP11_06_2025_000461B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ക്വിൻ്റൺ ഡികോക്കിനെ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് ടീമിൽ തിരികെയെത്തിച്ചു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ലേലപ്പട്ടികയിൽ ഇല്ലാതിരുന്ന ഡികോക്ക് അവസാനമാണ് പേര് രജിസ്റ്റർ ചെയ്തത്. താരത്തെ ഒരു കോടി രൂപ അടിസ്ഥാന വില നൽകിയാണ് മുംബൈ സ്വന്തമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI06_01_2025_000549B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിക്കറ്റ് കീപ്പർമാരുടെ പട്ടികയിൽ ഇംഗ്ലണ്ട് താരങ്ങളായ ജോണി ബെയർസ്റ്റോ, ജേമി സ്മിത്ത് എന്നിവരും ഇന്ത്യൻ താരം കെഎസ് ഭരതും അൺസോൾഡ് ആയി. ജോണി ബെയർസ്റ്റോ കഴിഞ്ഞ സീസണിൽ പകരക്കാരനായെത്തി മുംബൈക്കായി അവസാന രണ്ട് മത്സരങ്ങൾ കളിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-science-behind-red-lipstick-how-it-gives-women-instant-power-2170067.html</loc><lastmod>2025-12-16T16:00:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lipstik-shades-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lipstik Shades (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/LIPSTIC-compressed.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുവന്ന ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഒരു സ്ത്രീയിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് വെറും ഫാഷനല്ല. മറിച്ച് ധൈര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന് ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിറമാണ് ചുവപ്പ്. ആരോഗ്യം, ശക്തി, ആധിപത്യം എന്നിവയെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Red-lipstic.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുവപ്പ് ധരിച്ച സ്ത്രീകളെ കൂടുതൽ ആകർഷണീയത ഉള്ളവരായയും ശക്തരായും ആളുകൾ വിലയിരുത്തുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. കൂടാതെ ചുവന്ന് തുടുത്ത ചുണ്ടുകൾ നല്ല രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും യുവത്വത്തിന്റെയും അടയാളമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/lipstick-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുവന്ന ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ധരിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറ് സ്വാഭാവികമായി ആകർഷകമായി കരുതുന്ന ഈ സിഗ്നലിനെയാണ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് അധികാരത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/lip.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരും ശക്തരുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് മാഞ്ചസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പഠനം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lipstik-shades-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ഇത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ഒരു ധീരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. അത് സ്ത്രീയെ കൂടുതൽ ശക്തയായി തോന്നിപ്പിക്കും. പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗുകൾക്ക് മുമ്പോ, ധൈര്യം ആവശ്യമുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിലോ സ്ത്രീകൾ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടുന്നു എന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-mayuri-who-ended-her-life-at-the-age-of-22-due-to-depression-and-another-reasons-2170016.html</loc><lastmod>2025-12-16T14:30:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Mayoori (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമുക്ക് മുന്നിൽ ചിരിച്ചും കളിച്ചും നമ്മളെ തമാശ പറഞ്ഞു ചിരിപ്പിക്കുന്നവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ  സന്തോഷിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കുമോ? ചിലരെ കാണുമ്പോൾ നാം പലപ്പോഴും മനസ്സിൽ ചിന്തിക്കും ഇവർക്ക് യാതൊരു ടെൻഷനും ഇല്ല അല്ലേ.. എപ്പോഴും ചിരിച്ചും തമാശ പറഞ്ഞു ആയിരിക്കും അവർ നമുക്ക് മുന്നിൽ ഉണ്ടാവുക. അങ്ങനെയുള്ള ചിലർ ഒരു നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കും നമ്മെ വിട്ടു പോയി എന്ന വാർത്തയും കേൾക്കുക. അതിൽ പലപ്പോഴും അവർ സ്വയം ജീവിതം അവസാനിപ്പിച്ചു എന്ന വാർത്ത നമ്മെ കൂടുതൽ ഞെട്ടിക്കും. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവനോ അതോ അവളോ? എന്തിന് എന്തു പ്രശ്നം ഉണ്ടായിട്ട്.. എന്നൊക്കെ ചിന്തിക്കും. അത്തരത്തിൽ മലയാള സിനിമ ആകെ ഞെട്ടിച്ച ഒരു മരണമായിരുന്നു നടി മയൂരിയുടേത്. ഒരുപാട് സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് എന്നും പേടിപ്പെടുത്തിയ പ്രിയപ്പെട്ട യക്ഷിയാണ് മയൂരി. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുമഴയായി വന്നു നീ.. പുളകം കൊണ്ട് ചൊരിഞ്ഞു... നീ.. ഒരേ മനസ്സായി നാം... പേടിപ്പെടുത്തുന്ന സീനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഈ പാട്ടിനും ഈ സിനിമയ്ക്കും ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. ഭയത്തേക്കാൾ ഏറെ സഹതാപവും സങ്കടവും ആണ് ഈ യക്ഷിയോട്. അവളുടെ പ്രതികാരങ്ങൾക്കെല്ലാം തക്കമായ കാരണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ മലയാളികൾ ഇന്നും തെല്ല് ഭയത്തോടെ മാത്രം കാണുന്ന ഈ സിനിമയും മയൂരിയും എന്നും മനസ്സിൽ മായാതെ കിടക്കും. 2005 ജൂൺ 16നാണ് മയൂരി ജീവനൊടുക്കുന്നത്. അന്ന് 22 വയസ്സ് മാത്രമാണ് പ്രായം. ആകാശഗംഗയെ പോലെ മയൂര് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട മറ്റൊരു സിനിമയായിരുന്നു ജയറാം സുരേഷ് ഗോപി മഞ്ജുവാര്യർ എന്നിവരെ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങൾ ആക്കി ഒരുക്കിയ സമ്മർ ഇൻ ബത്ലഹേമിലെത്.(PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ വീണ്ടും റിലീസ് ചെയ്യാൻ ഇരിക്കെ സിനിമയുടെ സംവിധായകനായ സിബി മലയിൽ മയൂരിയെ കുറിച്ച് ഇങ്ങനെയാണ് പറയുന്നത്. ഒരു പാവം പെൺകുട്ടി. ഒരു പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇല്ല എപ്പോഴും സൈലന്റ്.. മയൂരിയുടെ മരണം ഞങ്ങളെയെല്ലാം വളരെയധികം ഞെട്ടിച്ചു. അതെ ജീവിതത്തിൽ യാതൊരു പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാത്ത ആരോടും തർക്കിക്കാനോ കൂടുതൽ കയർക്കാനോ ഇല്ലാത്ത നടിയായിരുന്നു മയൂരി. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാലതാരമായി ആണ് സിനിമയിൽ എത്തുന്നത്. അന്ന് താരത്തിന് എട്ടു വയസ്സായിരുന്നു.കരിയറിൽ മിന്നി നിൽക്കുമ്പോഴാണ് പൊടുന്നനെ തന്റെ ജീവിതം അവസാനിപ്പിച്ച് നടി ലോകത്തോട് വിട പറഞ്ഞത്. നടി വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയായിരുന്നു എന്നാണ് പിന്നീട് മരണത്തിന്റെ കാരണങ്ങളായി റിപ്പോർട്ടുകൾ എത്തിയത്. (PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Mayoori.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നടി സഹോദരൻ അയച്ച കത്തും ഏറെ ചർച്ചയാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. തന്റെ മരണത്തിൽ ആർക്കും പങ്കില്ലെന്നും ജീവിതത്തിൽ പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാലാണ് താൻ പോകുന്നത് എന്നും കത്തിൽ എഴുതിയിരുന്നു. വിഷാദം എന്ന ആർക്കും പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കാത്ത പിടിക്കപ്പെട്ടവർ സ്വയം നീറി ഇല്ലാതാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നടിയുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കിയത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.(PHOTO: YOUTUBE SCREENGRAB) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-auction-2026-mumbai-indians-purse-balance-is-just-2-75-crore-what-is-five-title-winner-targets-from-abu-dhabi-2169987.html</loc><lastmod>2025-12-16T11:58:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mumbai-Indians-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mumbai Indians ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mumbai-Indians.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎൽ താരലേലത്തിനെത്തുമ്പോൾ ടീമുകൾ തങ്ങളുടെ കോടി തിളക്കമാണ് പ്രദർശിപ്പിക്കുക. എന്നാൽ അഞ്ച് തവണ കിരീടം നേടി മുംബൈ ഇന്ത്യൻസാകാട്ടെ മിനി താരലേലത്തിനായ അബുദാബിയിലേക്കെത്തുന്ന വെറും 2.75 കോടി രൂപയുമായിട്ടാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sky.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈ ട്രേഡിൽ ഒരുവിധം താരങ്ങളെ സ്വന്തമാക്കിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ മിക്ക താരങ്ങളെയും ടീമിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്കു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/519626857_18514833412028648_3449106650268430461_n.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വലിയ താരങ്ങളെ ലക്ഷ്യംവെക്കാതെയാണ് മുംബൈ അബുദാബിയിലേക്ക് വിമാനം കയറിയിരിക്കുന്നത്. മുംബൈയുടെ ലക്ഷ്യം മുഴുവനും അൺക്യാപ്ഡ് താരങ്ങളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ച് സ്ലോട്ടുകളാണ് മുംബൈക്കുള്ളത്. അതിൽ ഒന്ന് വിദേശ താരത്തിയും ലക്ഷ്യംവെക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakuamar-Hardika-Pandya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ അഞ്ച് സ്ലോട്ടിൽ ഒരു ക്യാപ്ഡ് ഇന്ത്യൻ താരത്തെ കുറഞ്ഞ് വിലയ്ക്കും ബാക്കി വിദേശതാരം ഉൾപ്പെടെ അൺക്യാപ്ഡ് താരങ്ങളെയാണ് മുംബൈയുടെ ലക്ഷ്യം ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vignesh-Puthur.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിൽ രണ്ട് മലയാളി താരങ്ങൾക്കും അവസരം ലഭിച്ചേക്കാം. ഒന്ന് വിഗ്നേഷ് പുത്തൂരും രണ്ട് മുംബൈയുടെ നെറ്റ് ബോളറായി ജിക്കു ബ്രൈറ്റുമാണ്. ഇനി സർപ്രൈസിനായി കാത്തിരിക്കാം ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sleeved-or-sleeveless-which-suits-you-better-find-out-with-a-measuring-tape-2169941.html</loc><lastmod>2025-12-16T09:26:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dress Type ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എനിക്കെന്ത് വേഷമാണ് ചേരുന്നത്? എല്ലാവരുടെയും പ്രധാനസംശയമാണ് ഇത്. രൂപത്തിനും നിറത്തിനും ഇണങ്ങുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും ട്രെൻഡിയായി അണിയണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിൽ സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും വരുന്ന സംശയമാണ് സ്ലീവ്ഡ് ആണോ സ്ലീവ്ലെസ് ആണോ ചേരുന്നതെന്ന്. വെറും ടേപ്പ് ഉപയോ​ഗിച്ച് ഇതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.  ആദ്യം ബൈസെപ്പ്സിന്റെ അളവ് എടുക്കുക, രണ്ടാമത്ത് കൈത്തണ്ടയുടെ അളവും എടുക്കുക, ശേഷം ബൈസെപ്പ്സിന്റെ അളവും റിസറ്റിന്റെ അളവും തമ്മിൽ ഹരിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിട്ടുന്ന തുക 2.5ന് മുകളിൽ ആണെങ്കിൽ സ്ലീവ്ഡ് ടോപ്പായിരിക്കും ചേരുന്നത്. ഇനി 2.5ന് താഴെയാണെങ്കിൽ സ്ലീവ്ലെസ് ടോപ്പായിരിക്കും ചേരുന്നത്. ഇനി 2 നും 2.5നും ഇടയ്ക്കാണ് വാല്യു എങ്കിൽ സ്ലീവ്ഡും സ്ലീവ്ലെസും നന്നായി ചേരുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ, കാലുകൾ‌ അൽപം തടിച്ചതാണെങ്കിൽ, ഇരുട്ട നിറത്തിലുള്ള ലെ​ഗിൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അവ കാലുകളുടെ വണ്ണം എടുത്തറിയാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ പറ്റിക്കിടക്കുന്ന മെറ്റീരിയലുകൾ ഒഴിവാക്കി പകരം അൽപം കട്ടികൂടിയ മെറ്റീരിയലിലുള്ള ലെഗിൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dress-type-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്കിൻടോണിന് അനുസരിച്ച് നിറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. തേൻ നിറമുള്ളവർക്ക് കേരളാ കസവു സാരിയുടെ ഐവറി നിറമാണ് ഏറ്റവും യോജിച്ചത്. ഇളം തവിട്ട്, മെറൂൺ, ഇളം പിങ്ക്, ഇളം നീല ഇവയെല്ലാം ഈ സ്കിൻ ടോണിന് പൊതുവേ യോജിച്ചു പോകാറുണ്ട്. വെളുത്ത സ്കിൻ ടോൺ ഉള്ളവ‍ക്ക് പൊതുവേ ഏതു നിറവും ഇണങ്ങുമെങ്കിലും സ്കിൻ ടോണിനോട് അലിഞ്ഞുപോകുന്ന നിറങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കണം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/uae-declares-january-1-2026-public-holiday-with-pay-for-the-private-sector-2169943.html</loc><lastmod>2025-12-16T08:37:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-JOB-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Uae Job (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ജനുവരി ഒന്നിന് എല്ലാ സ്വകാര്യ മേഖലയിലെ ജീവനക്കാര്‍ക്കും അവധി പ്രഖ്യാപിച്ച് യുണൈറ്റ് അറബ് എമിറേറ്റ്‌സ് മാനവ വിഭവശേഷി, സ്വദേശിവത്കരണ മന്ത്രാലയം (MoHRE). ശമ്പളത്തോടുകൂടിയ പൊതു അവധിയാണ് പ്രഖ്യാപിച്ചത്. സ്വകാര്യ മേഖലയിലെ അവകാശങ്ങളെ ദേശീയ അവധികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചതിന്റെ ഭാഗമായാണ് നീക്കം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ MoHRE പുറത്തിറക്കിയ സര്‍ക്കുലര്‍ പ്രകാരം, 2026 ജനുവരി 1 വ്യാഴാഴ്ച, യുഎഇയിലുടനീളമുള്ള സ്വകാര്യ മേഖലയിലെ എല്ലാ ജീവനക്കാര്‍ക്കും ശമ്പളത്തോടെയുള്ള അവധിയാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-JOB-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎഇയില്‍ പൊതു, സ്വകാര്യ മേഖലകള്‍ക്ക് ബാധകമായ ഫെഡറല്‍ പൊതു അവധി സമ്പ്രദായമാണ് നിലനില്‍ക്കുന്നത്. സര്‍ക്കാരിന്റെ ഔദ്യോഗിക പൊതു അവധി ഷെഡ്യൂളില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന മന്ത്രിസഭ പ്രമേയങ്ങള്‍ക്ക് കീഴിലാണ് ഇവയുടെയും പ്രവര്‍ത്തനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-JOB-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി 1 ഗ്രിഗോറിയന്‍ കലണ്ടര്‍ പ്രകാരം അവധി ദിവസമാണ്. ഈദുല്‍ ഫിത്തര്‍, അറഫാത്ത് ദിനം, ഈദുല്‍ അദ്ഹ, ഇസ്ലാമിക പുതുവത്സരം, ദേശീയ ദിനം എന്നിവയാണ് മറ്റ് വാര്‍ഷിക അവധി ദിനങ്ങള്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/UAE-JOB.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനുവരി ഒന്നിന് സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്ക് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചുകൊണ്ട് നേരത്തെ സര്‍ക്കുലര്‍ പുറത്തിറങ്ങിയിരുന്നു. ജനുവരി ഒന്ന് കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാം തീയതി വര്‍ക്കും ഫ്രം ഹോം സൗകര്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരവും സര്‍ക്കാര്‍ നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-mock-auction-cameron-green-sold-to-kkr-for-inr-30-50-crore-check-top-5-buys-2169876.html</loc><lastmod>2025-12-15T18:57:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cameron Green ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ താരലേലത്തിന് മുന്നോടിയായി സ്റ്റാര്‍ സ്‌പോര്‍ട്‌സ് സംഘടിപ്പിച്ച &#039;മോക്ക് ഓക്ഷനി&#039;ല്‍ ഓസീസ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ കാമറൂണ്‍ ഗ്രീനിന് ലഭിച്ചത് വന്‍ തുക. 30.50 കോടി രൂപയാണ് ഗ്രീനിന് പ്രതീകാത്മക ലേലത്തില്‍ ലഭിച്ചത്. കൊല്‍ക്കത്തയാണ് ഗ്രീനിനെ പ്രതീകാത്മകമായി സ്വന്തമാക്കിയത്. കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സിനെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് റോബിന്‍ ഉത്തപ്പയാണ് 30.50 കോടി രൂപയ്ക്ക് ലേലം വിളിച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Liam-Livingstone-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇംഗ്ലണ്ട് ഓൾറൗണ്ടർ ലിയാം ലിവിംഗ്സ്റ്റണിന് 19 കോടി രൂപ ലഭിച്ചു. ലഖ്‌നൗ സൂപ്പര്‍ ജയന്റ്‌സാണ് ലിവിംഗ്സ്റ്റണിനായി പ്രതീകാത്മകമായി ലേലം വിളിച്ചത്. ഇര്‍ഫാന്‍ പത്താന്‍ ലഖ്‌നൗവിനെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Matheesha-Pathirana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോക്ക് ഓക്ഷനില്‍ കൂടുതല്‍ തുക ലഭിച്ച മറ്റ് മൂന്ന് താരങ്ങളെ നോക്കാം. ശ്രീലങ്കൻ പേസർ മതീശ പതിരണയാണ് മോക്ക് ഓക്ഷനില്‍ കൂടുതല്‍ തുക ലഭിച്ച മൂന്നാമത്തെ താരം. 13 കോടി രൂപയാണ് ലഭിച്ചത്. കൊല്‍ക്കത്തയാണ് ലേലം വിളിച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ravi-Bishnoi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോക്ക് ഓക്ഷനില്‍ ഇന്ത്യന്‍ സ്പിന്നര്‍ ബിഷ്‌ണോയിക്ക് ലഭിച്ചത് 11.50 കോടി രൂപ. സ്വന്തമാക്കിയത് രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സ്. ആകാശ് ചോപ്ര രാജസ്ഥാനെ പ്രതിനിധികരിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rahul-Chahar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാഹുല്‍ ചഹറിനെ 10 കോടി രൂപയ്ക്ക് സിഎസ്‌കെ സ്വന്തമാക്കി. മോക്ക് ഓക്ഷന്‍ യഥാര്‍ത്ഥ താരലേലത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനും വിലയിരുത്തലിനുമായി നടത്തുന്ന പ്രതീകാത്മക ലേലമാണ്. യഥാര്‍ത്ഥ ലേലവുമായി ഇതിന് ഒരു ബന്ധവുമില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/lighting-lamp-rules-dont-invite-poverty-doing-these-3-things-after-lighting-a-vilakku-is-bad-2169855.html</loc><lastmod>2025-12-15T18:12:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lighting Lamp Rule ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹിന്ദുമത വിശ്വാസത്തിൽ വിളക്കിന് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. രാവിലെയും വൈകിട്ടും വീടുകളിൽ വിളക്ക് കത്തിക്കാറുണ്ട്. ചിലർ രാവിലെ പൂജാമുറിക്ക് ഉള്ളിൽ മാത്രം തെളിയിക്കും. പൂമുഖത്ത് സന്ധ്യയ്ക്ക് മാത്രമാണ് വിളക്ക് തെളിയിക്കാറുള്ളത്. ചില വീടുകളിൽ സന്ധ്യയ്ക്ക് മാത്രമാണ് വിളക്ക് തെളിയിക്കാറുള്ളത്.  (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിളക്ക് എപ്പോൾ കത്തിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് . വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിലെ അന്ധകാരത്തെ മയക്കുകയും ജീവിതത്തിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും. 
ജീവിതത്തിൽ സമ്പത്തും ഐശ്വര്യവും വർധിക്കുവാൻ വിളക്ക് കൊളുത്തി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്നാണ് പൊതുവിൽ ഉള്ള വിശ്വാസം. (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ വീട്ടിലും ഓരോ രീതിയിലാണ് വിളക്ക് കത്തിക്കാറുള്ളത്. ചിലയിടത്ത് പൊതുവിൽ കാണുന്ന കാര്യമാണ് ഒറ്റത്തിരിയിട്ട് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നത്. സന്ധ്യക്ക് ഒറ്റ തിരിയിട്ട് വിളക്ക് തെളിയിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് ശാസ്ത്രങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഇനി അഥവാ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് മാത്രം കത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടെ രണ്ട് തിരികൾ ഒരുമിച്ച് കൈതൊഴുതിരിക്കുന്നത് പോലെ വച്ചു തിരി കത്തിക്കാം.  (PHOTO: SOCIAL MEDIA) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1431335706.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ കിഴക്ക് ദർശനമായി വെച്ചുവേണം വിളക്ക് തെളിയിക്കേണ്ടത്. അതും ഇത്തരത്തിൽ പറഞ്ഞ പോലെ വേണം ഒറ്റയാണെങ്കിൽ കത്തിക്കേണ്ടത്. കൂടാതെ മൂന്നും അഞ്ചും തിരികളും വീട്ടിൽ കത്തിക്കാവുന്നതാണ്. മൂന്നു തിരിയിട്ടാണ് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ കിഴക്ക് പടിഞ്ഞാറ് വടക്ക് എന്ന രീതികൾ തെരഞ്ഞെടുക്കാം. (Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ചു തിരിയിട്ടാണ് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നത് എങ്കിൽ വടക്ക് തെക്ക് കിഴക്ക് പടിഞ്ഞാറ് എന്ന പുറമേ വടക്ക് കിഴക്ക് ഭാഗത്തേക്കും തിരിയിടണം. 
ഏഴു തിരിയിട്ടാണ് വിളക്ക് കത്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ വടക്കു കിഴക്ക് തെക്ക് കിഴക്ക് വടക്ക് പടിഞ്ഞാറ് എന്നീ ദിശകളിലേക്കും കൂടി തിരി തെളിയിക്കുക. കൂടാതെ സന്ദീപ് വിളക്ക് തെളിയിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഇനി പറയുന്ന മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്.  (Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Lighting-Lamp-Rule-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിക്കലും വിളക്ക് തെളിയിച്ചതിന് ശേഷം ഉടനെ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഇത് അശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ ഈ സമയത്ത് അലക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ വീട് ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് അടിച്ചു വാരുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ദാരിദ്ര്യം വിളിച്ചുവരുത്തും എന്ന് വിശ്വാസം. (Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-trains-use-different-horn-sounds-each-with-a-specific-meaning-here-is-what-they-indicate-2169779.html</loc><lastmod>2025-12-15T12:07:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രെയിനുകളില്‍ യാത്ര ചെയ്യാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. ഓരോ ട്രെയിന്‍ യാത്രയും നമുക്ക് ഓരോ അനുഭവമാണ് സമ്മാനിക്കുന്നത്. ട്രെയിനുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമുക്ക് അറിയാത്ത ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ട്രെയിനില്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഹോണുകളില്‍ പോലും ഒരുപാട് അര്‍ത്ഥങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയുകയാണ് ദക്ഷിണ റെയില്‍വേ. ശബ്ദം നീട്ടിയും കുറച്ചും മുഴക്കുന്ന ഹോണുകള്‍ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സന്ദേശങ്ങളാണ് നല്‍കുന്നതെന്ന് ദക്ഷിണ റെയില്‍വേ തങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജില്‍ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയില്‍ പറയുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരൊറ്റ ചെറിയ ഹോണ്‍- ട്രെയിന്‍ പുറപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില്‍ ലോക്കോ പൈലറ്റ് നല്‍കുന്ന മുന്നറിയിപ്പോ ആണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹോണ്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് ചെറിയ ഹോണുകള്‍- ട്രെയിന്‍ പുറപ്പെടാന്‍ പോകുന്നു അല്ലെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും സേവനത്തിനുള്ള അംഗീകാരം നല്‍കുന്നതുമാകാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു നീണ്ട ഹോണ്‍- ട്രെയിന്‍ സ്‌റ്റേഷനില്‍ നിന്ന് പുറപ്പെട്ടതിന് ശേഷം മുഴക്കുന്ന ഹോണ്‍ ആണിത്. ഏതെങ്കിലും സ്‌റ്റോപ്പില്‍ നിര്‍ത്താതെ കടന്നുപോകുമ്പോഴും ഈ ഹോണ്‍ മുഴക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Train-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറ് ചെറിയ ഹോണുകള്‍- എന്തോ അപകടം സംഭവിക്കാന്‍ പോകുന്നതിന്റെ സൂചനയായാണ് ആറ് ചെറിയ ഹോണുകള്‍ മുഴക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bad-breaths-causes-and-finding-natural-solutions-at-home-2169712.html</loc><lastmod>2025-12-15T08:06:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/bad-breath-2.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bad Breath (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/bad-breath-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായ വായ്‌നാറ്റത്തിന് (ഹലിറ്റോസിസ്) പ്രധാന കാരണം വായയുടെ ശുചിത്വമില്ലായ്മ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചില രോഗാവസ്ഥകൾ എന്നിവയാണ്. ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കുന്ന സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Bad-breath-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസവും രണ്ടുനേരം പല്ലുതേക്കുക. കാരണം, നാലുമുതൽ പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്ലേക്ക് രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. നാവ് വടിക്കുക എന്നത് വായ്‌നാറ്റം അകറ്റാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബ്രഷിന്റെ പുറം ഭാഗം കൊണ്ടോ ടങ്ങ് സ്ക്രേപ്പർ കൊണ്ടോ നാവിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/bad-breath.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ തവണ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷവും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് വായ ഫ്രഷ് ആക്കാൻ സഹായിക്കും. മൗത്ത് വാഷിന് പകരമായി, ബേക്കിംഗ് സോഡ (സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ്) ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുലുക്കുഴിഞ്ഞാൽ വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Causes-Of-Bad-Breath-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വായിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റി ഫ്രഷ് ആക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. വായ വരണ്ടുപോകുന്നത് വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/bad-breath-causes-in-hindi.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായ നനവുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായി നിലനിർത്താനും ബാക്ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. വായവരണ്ട അവസ്ഥ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-happens-when-you-eat-while-watching-smartphone-why-it-is-dangerous-2169683.html</loc><lastmod>2025-12-15T07:50:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Eating-Food-With-Phone.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eating Food With Phone ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1346186360.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഫോണോ ടിവിയോ നിർബന്ധമുള്ളവരാണ് പലരും. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലാണ് ഈ ശീലം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോലും നോക്കാതെ ഫോണുകളിൽ കണ്ണുകൾ കൂർപ്പിച്ചിരുന്നാണ് പലരും ഇന്ന് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2244181130.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ കാർട്ടൂണുകളും മറ്റ് വിനോദങ്ങളും കാണിച്ചാണ് ആഹാരം കഴിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ രുചിയും മണവും തിരിച്ചറിയാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി തന്നെ ബാധിക്കുമെന്നതാണ് യാതാർത്ഥ്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1297765754.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണ കഴിക്കുക എന്നത് വിശപ്പടക്കുക എന്നത് മാത്രമല്ല, കുട്ടികളിലാണെങ്കിൽ മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ വികാസത്തിൻ്റെ ചവിട്ടുപടിയാണ്. ഇത് കുട്ടികളുടെ ആശയവിനമയ കഴിവിനെയും ബുദ്ധിവളർച്ചയെയും പോലും ബാധിക്കുന്നു. മുതർന്നവരുടെ കാര്യമെടുത്താൽ,  ഈ ശീലം പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-932736264.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്കും ശരീരത്തിൽ അധിക കലോറി വർധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇതാകട്ടെ കാലക്രമേണ പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.  വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കാതെ കഴിക്കുന്നതും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1369419058.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിവതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മൊബോൽ ഫോൺ, ടിവി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഫോണിനായി വാശിപ്പിടിക്കുന്ന കുട്ടികളെ കളിയിലൂടെയും മറ്റ് വിനോദങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന രീതിയാണ് ഫോണുപയോ​ഗം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vande-bharat-train-food-menu-set-for-makeover-as-railways-plan-to-enhance-regional-cuisine-onboard-2169633.html</loc><lastmod>2025-12-14T20:46:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-bharat-food.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-Bharat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് പലരും ദൂരെയാത്രയ്ക്ക് വന്ദേ ഭാരത് ട്രെയിനുകളാണ് കൂടുതലായും ഉപയോ​ഗിക്കാറുള്ളത്. അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളോടുകൂടി സുഗമമായ യാത്രയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം വന്ദേ ഭാരത് തന്നെയാണ്. ഇത് മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിലും മറ്റ് ട്രെയിനുകളെക്കാളും എന്തുകൊണ്ടും വന്ദേ ഭാരത് പൊളിയാണ്. (Photos Credit Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-Bharat-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മൾ ഇരിക്കുന്ന സീറ്റിലേക്ക് എല്ലാ നേരത്തും ഭക്ഷണം ലഭ്യമാക്കാൻ വന്ദേ ഭാരത് ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.എന്നാൽ പലപ്പോഴും ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണം യാത്രക്കാർക്ക് തൃപ്തികരമായ രീതിയിൽ ആകണമെന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-Bharat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ ഇതിനെല്ലാം പരിഹാരം നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഇന്ത്യൻ റെയിൽവേ . ഓരോ പ്രദേശത്തിനും അനുസരിച്ച് അവിടുത്തെ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം വിളമ്പാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ് റെയിൽവേ . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-Bharat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെയിൽവേ മന്ത്രി അശ്വിനി വൈഷ്ണവിന്റെ അധ്യക്ഷതയിൽ ചേർന്ന യോഗത്തിലാണ് തീരുമാനം. റെയിൽവേ ഭവനിൽ നടന്ന യോഗത്തിൽ റെയിൽവേ സഹമന്ത്രി രവ്‌നീത് സിംഗ് ബിട്ടുവും പങ്കെടുത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vande-Bharat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്ദേ ഭാരത് ട്രെയിനുകളിൽ ആ പ്രദേശത്തെ തനതായ വിഭവങ്ങൾ നൽകാൻ കേന്ദ്ര മന്ത്രി ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകി. ഈ സൗകര്യം ഭാവിയിൽ എല്ലാ ട്രെയിനുകളിലേക്കും ക്രമേണ വിപുലീകരിക്കുമെന്നു റെയിൽവേ മന്ത്രാലയം പുറത്തിറക്കിയ പ്രസ്താവനയിൽ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-auction-2026-cameron-green-confirms-he-will-be-available-to-bowl-all-rounder-reveals-what-really-went-wrong-with-auction-tag-2169589.html</loc><lastmod>2025-12-14T17:18:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cameron Green ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്ലില്‍ അടുത്ത സീസണില്‍ താന്‍ പന്തെറിയുമെന്ന് ഓസീസ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ കാമറൂണ്‍ ഗ്രീന്‍. ലേലത്തിനുള്ള താരങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഗ്രീനിനെ ബാറ്റര്‍മാരുടെ വിഭാഗത്തിലാണ് ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്നത്. ഓള്‍ റൗണ്ടറായ താരം ബാറ്റര്‍മാരുടെ വിഭാഗത്തില്‍ ഇടംപിടിച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന ചോദ്യമുയര്‍ന്നിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കോ മറ്റോ ആയിരിക്കാം കാരണമെന്ന് ആരാധകര്‍ സംശയിച്ചു. എന്നാല്‍ മാനേജര്‍ക്ക് പറ്റിയ അബദ്ധം മൂലമാണ് താന്‍ ബാറ്റര്‍മാരുടെ വിഭാഗത്തില്‍ ഇടം പിടിച്ചതെന്ന് ഗ്രീന്‍ വിശദീകരിച്ചു. മാനേജര്‍ അബദ്ധവശാല്‍ തെറ്റായ &#039;ബോക്‌സ്&#039; തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നുവെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താന്‍ പന്തെറിയാന്‍ ഉണ്ടാകുമെന്നും ഗ്രീന്‍ വ്യക്തമാക്കി. ഐപിഎല്‍ താരലേലത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തുക ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന താരമാണ് ഗ്രീന്‍. താരത്തിന്റെ ഓള്‍ റൗണ്ട് മികവാണ് ഡിമാന്‍ഡ് വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്ററായി മാത്രമാണ് കളിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഗ്രീനിന് വലിയ തുക ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയില്ല. എന്നാല്‍ ആശയക്കുഴപ്പം ഗ്രീന്‍ തന്നെ പരിഹരിച്ചതോടെ ലേലത്തില്‍ താരത്തിന് ഡിമാന്‍ഡേറും. ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തുക പഴ്‌സിലുള്ള കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സും, ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സും ഗ്രീനിനെ ടീമിലെത്തിക്കാന്‍ വാശിയോടെ പോരാടിയേക്കാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cameron-Green-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് കോടി രൂപയാണ് അടിസ്ഥാനത്തുക. 2023ല്‍ മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സിനായും, 2024ല്‍ റോയല്‍ ചലഞ്ചേഴ്‌സ് ബെംഗളൂരുവിനായും ഗില്‍ കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരിക്ക് മൂലം കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ കളിച്ചില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-it-good-to-eat-curd-with-fish-check-some-contradictory-foods-to-avoid-2169548.html</loc><lastmod>2025-12-14T18:51:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods-3.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Contradictory Foods (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനിനൊപ്പം തൈര്, പാൽ, മോര്, ഉഴുന്ന്, മുഴപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം കഴിക്കുന്നത് വിരുദ്ധ ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് ഇവ വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുമെന്നും പറയുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ പാൽ, ചീസ് പോലുള്ള മറ്റ് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. രണ്ടിലുമുള്ള ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കവും പ്രത്യേക സംയുക്തങ്ങളും ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വയറുവേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സ്യത്തോടൊപ്പം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങളിലെ ആസിഡുകൾ മത്സ്യ പ്രോട്ടീനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് അതിന്റെ രുചിയും ഘടനയും മാറ്റുകയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പച്ചക്കറികൾ കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ ഉടനേ തന്നെ പാൽ കുടിക്കുന്നതും ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പച്ചക്കറികളും പാലും മിക്സ് ചെയ്ത് കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്ര​ദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/contradictory-foods-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീഫും പാലും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കരുതെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ശർക്കരയും ബീഫ് കഴിക്കുന്നതിന് ഒപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് നിങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. (നിരാകരണം: ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ്. ടിവി9 മലയാളം ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല)  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/navya-nair-opposes-the-dissemination-of-her-morphed-pictures-says-her-father-misunderstood-2169511.html</loc><lastmod>2025-12-14T12:38:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair-13-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Navya Nair 13 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് എന്നും ഇഷ്ടമുള്ള താരമാണ് നവ്യാനായർ. വിവാഹശേഷം സിനിമയിൽ നിന്നും ബ്രേക്ക് എടുത്ത താരം ഇപ്പോൾ വീണ്ടും സിനിമയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും എല്ലാം സജീവമായിരിക്കുകയാണ്. ഒരുത്തി എന്ന സിനിമയിലാണ് വിവാഹത്തിനുശേഷം ആദ്യമായി അഭിനയിച്ച സിനിമ. ശേഷം നിരവധി ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ച ആദ്യകാലത്തെപ്പോലെ സിനിമയിൽ വീണ്ടും നില ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ്. സിനിമയെ പോലെ തന്നെ നൃത്തത്തിലും താരമിപ്പോൾ സജീവമാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വന്തം ഒരു ഡാൻസ് സ്കൂളും നവ്യ നടത്തുന്നുണ്ട്. വിവിധ വേദികളിൽ നൃത്ത പരിപാടികളും മറ്റും നവ്യ ഇപ്പോൾ തിരക്കിലാണ്. എന്നാൽ അടുത്തകാലത്തായി നമയുടെ ചില ഫോട്ടോകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ. നവ്യ പങ്കുവെച്ച് ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ തരത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുള്ളത്..  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ ഇതിൽ പ്രതികരണവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നവ്യ. തന്റേതായി കാണപ്പെടുന്ന ചിത്രങ്ങളുടെ ഒറിജിനൽ കാണണമെങ്കിൽ തന്റെ അക്കൗണ്ടിൽ വന്നു നോക്കണം എന്നാണ് നവ്യ പറയുന്നത്. ഒപ്പം തന്റെ മോർഫ് ചെയ്ത മോശം ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്ന അക്കൗണ്ടുകളും ചാനലുകളും ഏതാണെന്നും തുറന്നടിച്ചു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/navya-nair-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്ധ്യാ ശ്രീജി എന്ന ഒരു ഫേസ്ബുക്ക് അക്കൗണ്ടിനെയാണ് ആരും നവ്യ തുറന്നടിച്ചത് ഇതിലൂടെ തന്റെ ഒരു ചിത്രം ഓഫ് ചെയ്ത രീതിയിൽ പങ്കുവെക്കപ്പെട്ടു എന്ന് താരം പറയുന്നു. ആണോ പെണ്ണോ ആരുടെ ഒരാളുടെ ക്രിയേഷനാണ് ആ ചിത്രം എന്നും നവ്യ. മറ്റൊന്ന് ബീയിംഗ് മോളിവുഡ് എന്ന ചാനലാണ്. താൻ നല്ല ഇറക്കമുള്ള പാടാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നാൽ ഇതിൽ മറ്റൊരു രീതിയിലാണ് ചിത്രീകരിക്കപ്പെട്ടത് എന്നും നവ്യ പറയുന്നു. എന്നാൽ കാണുന്നവർക്ക് അറിയില്ല ഇത് ഞാൻ എന്റെ ചിത്രമാണോ അല്ലയോ എന്ന്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടു ആളുകൾ എനിക്ക് സന്ദേശമയക്കും ചില മോഡേൺ ആയിട്ടുള്ള ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട് ഈ ബോൾഡ് നല്ല രസമുണ്ട് എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞുകൊണ്ട്. എന്റെ അച്ഛന് പോലും ആ ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടിട്ട് അത് എന്റേതല്ലാതെ മനസ്സിലായില്ല. നീ എപ്പോഴാണ് ഇങ്ങനെ ഡ്രസ്സ് ഒക്കെ ധരിച്ചത് എന്ന് ചോദിക്കും.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Navya-Nair15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാൻ പറയാം അച്ഛാ അത് ഞാനല്ല ഉള്ളതാണ് എന്നൊക്കെ വിശദീകരണം നൽകാറുണ്ട്. എനിക്ക് ഇത്തരം ഫോട്ടോകൾ കാണുന്ന ആളുകളോട് ഒന്നേ പറയാനുള്ളൂ ഇനി ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ദയവായി ഞാനായിട്ട് ഹാൻഡിൽ ചെയ്യുന്ന എന്റെ പേഴ്സണൽ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ വന്ന അത് ചെക്ക് ചെയ്യണം എന്നും നവ്യ പറയുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-pcb-questions-icc-for-not-including-their-captain-salman-ali-agha-on-ticket-sales-poster-2169454.html</loc><lastmod>2025-12-14T08:30:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/No-Salman-Ali-Agha-On-ICC-Poster.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ No Salman Ali Agha On Icc Poster ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP11_11_2025_000587A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി പോസ്റ്ററിൽ തങ്ങളുടെ ക്യാപ്റ്റൻ സൽമാൻ അലി ആഘ ഇല്ലാത്തതിനെ ചോദ്യം ചെയ്ത് പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ബോർഡ്. അടുത്ത വർഷം നടക്കാനിരിക്കുന്ന ടി20 ലോകകപ്പിൻ്റെ ടിക്കറ്റ് വില്പനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്ററിലാണ് സൽമാൻ അലി ആഘയ്ക്ക് ഇടം ലഭിക്കാതിരുന്നത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/icc-poster.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാർ യാദവ് (ഇന്ത്യ), എയ്ഡൻ മാർക്രം (ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക), മിച്ചൽ മാർഷ് (ഓസ്ട്രേലിയ), ഹാരി ബ്രൂക്ക് (ഇംഗ്ലണ്ട്), ദസുൻ ശാനക (ശ്രീലങ്ക) എന്നീ അഞ്ച് ക്യാപ്റ്റന്മാരാണ് പോസ്റ്ററിൽ ഉള്ളത്. ഇതിൽ സൽമാൻ അലി ഇല്ലാത്തത് ഐസിസിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽപെടുത്തിയതായി പിസിബി അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP11_11_2025_000500A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഷ്യാ കപ്പിൻ്റെ സമയത്തും പാകിസ്താൻ ക്രിക്കറ്റ് ഇത്തരം പ്രതിസന്ധി നേരിട്ടിരുന്നു എന്ന് പിസിബി പ്രതിനിധി പറഞ്ഞതായി ദേശീയമാധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ബ്രോഡ്കാസ്റ്റർമാർ പ്രമോഷണൽ ക്യാമ്പയിൻ നടത്തിയപ്പോൾ തങ്ങളുടെ ക്യാപ്റ്റൻ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP02_12_2025_000722A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി ടി20 റാങ്കിങ് നോക്കുമ്പോൾ പാകിസ്താൻ ആദ്യ അഞ്ച് സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇല്ല. എങ്കിലും പാകിസ്താൻ്റെ സമ്പന്നമായ പാരമ്പര്യം പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ലോകകപ്പിലെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ടീമുകളിൽ ഒന്നാണ് പാകിസ്താനെന്നും പിസിബി പ്രതിനിധിയെ ഉദ്ധരിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/AP09_28_2025_000590A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ഫെബ്രുവരി- മാർച്ച് മാസങ്ങളിലായാണ് ടി20 ലോകകപ്പ് നടക്കുക. ഫെബ്രുവരി ഏഴിന് ആരംഭിക്കുന്ന ലോകകപ്പിൻ്റെ ഫൈനൽ മാർച്ച് എട്ടിന് നടക്കും. പാകിസ്താൻ, നമീബിയ, യുഎസ്എ, നെതർലൻഡ് എന്നീ ടീമുകൾ അടങ്ങുന്ന ഗ്രൂപ്പ് എയിലാണ് ഇന്ത്യ. അമേരിക്കയാണ് ആദ്യ എതിരാളികൾ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/reasons-why-your-dandruff-treatment-isnt-working-here-is-how-to-cure-them-permanently-2169443.html</loc><lastmod>2025-12-14T07:58:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dandruff-Treatment.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dandruff Treatment ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-karola-g-5241050.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആൺ പെൺ വ്യത്യാസമില്ലാതെ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. തലയോട്ടിയിൽ വെളുത്ത പൊടി പോലെ പറ്റിയിരിക്കുന്ന താരൻ, ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നു. വൃത്തിയില്ലായ്മയ്ക്ക് പുറമെ സ്ട്രെസ്സ്, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, തെറ്റായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയും താരന് കാരണമാണ്. ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് വഴിയും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളിലൂടെയും താരൻ അകറ്റി നിർത്താൻ സാധിക്കും. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-miriam-alonso-7623566.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. എന്നാൽ ചിലരിൽ എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും താരൻ മാറാത്ത അവസ്ഥയുമുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മാർ​ഗം ശരിയായ രീതിയിലാണോ എന്നത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.  മുടി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകാതിരിക്കുന്നത് താരന് കാരണമാകുന്ന യീസ്റ്റിൻ്റെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കും. മലസീസിയ, താരന് കാരണമാകുന്ന ഒരു യീസ്റ്റ് പോലുള്ള ഫംഗസാണ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മുടി കഴുകാതിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നശിച്ച ചർമ്മകോശങ്ങളെയും എണ്ണമയമുള്ള സെബത്തെയുമാണ് ഇത് ഭക്ഷിക്കുന്നത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-rdne-7755502.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരൻ മാറ്റാനാണെന്ന പേരിൽ പലരും ശക്തമായ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഉല്പന്നങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്.  തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അമിതമായി രാസവസ്തുക്കൾ കലർന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോ​ഗം വിപരീത ഫലമുണ്ടാകുകയും താരൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വീര്യം കൂടിയ ഷാംമ്പൂ, ആൽക്കഹോൾ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കുകയും താരൻ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-rdne-7755474.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരൻ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് സ്ട്രെസ്സ് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.  ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സമ്മർദ്ദം കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇത് വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ ഉറക്കം ശീലമാക്കുക, ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ രീതികളിലൂടെ സ്ട്രെസ് ഒരുപരിധി വരെ കുറയ്ക്കാനാകും. അതിലൂടെ താരനെയും ചെറുക്കാന സാധിക്കുമെന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ ​ഗുണം. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-karola-g-5241044.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൊറിച്ചിൽ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി ചൊറിയുന്നത് തെറ്റായ ശീലമാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ അവിടെ രക്തസ്രാവം പോലും ഉണ്ടായേക്കാം. കൂടാതെ ഇത് തലയോട്ടിയിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും താരൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ കഴിവതും അമിതമായി ചൊറിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം എപ്പോഴും തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/aakash-chopras-warning-to-suryakumar-yadav-captains-job-is-not-just-to-toss-and-manage-the-bowlers-2169410.html</loc><lastmod>2025-12-13T21:39:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്യാപ്റ്റന്റെയും, വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്റെയും മോശം ഫോമാണ് ഇന്ത്യന്‍ ടി20 ടീമിന്റെ ആശങ്ക. ഉപനായകന്‍ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ വിമര്‍ശനങ്ങള്‍ കേള്‍ക്കുന്നതിനിടയില്‍, ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് അധികം വിമര്‍ശനങ്ങള്‍ കേള്‍ക്കുന്നില്ല. 20 ഇന്നിങ്‌സുകളില്‍ സൂര്യ ഒരു അര്‍ധ ശതകം പോലും നേടിയിട്ടില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവംബര്‍ മുതല്‍ 13.35 ശരാശരിയില്‍ 227 റണ്‍സ് മാത്രമാണ് സൂര്യ നേടിയത്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ സൂര്യകുമാറിനെക്കുറിച്ച് വിലയിരുത്തി മുന്‍താരവും കമന്റേറ്ററുമായ ആകാശ് ചോപ്ര രംഗത്തെത്തി.  ടോസ് ഇടുകയും, ബൗളര്‍മാരെ നിയന്ത്രിക്കുകയും മാത്രമല്ല ക്യാപ്റ്റന്റെ ജോലിയെന്ന് ചോപ്ര പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടോപ് ഫോറില്‍ ബാറ്റ് ചെയ്താല്‍, റണ്‍സ് നേടുകയെന്നതാണ് പ്രാഥമിക ഉത്തരവാദിത്തം. സൂര്യയുടെ സമീപകാല മോശം പ്രകടനങ്ങളും ചോപ്ര ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. സൂര്യകുമാറിന്റെ ക്യാപ്റ്റന്‍സിയില്‍ തനിക്ക് സംശയമില്ലെന്നും ചോപ്ര പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷേ അദ്ദേഹം റൺസ് നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഫോമിലെത്താനായില്ലെങ്കില്‍ ലോകകപ്പ് സമയത്ത് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകില്ല. ക്യാപ്റ്റൻ സൂര്യകുമാർ യാദവും വൈസ് ക്യാപ്റ്റൻ ശുഭ്മാൻ ഗില്ലും റൺസ് നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും ആകാശ് ചോപ്ര പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ആദ്യ ടി20യില്‍ 12 റണ്‍സാണ് സൂര്യ നേടിയത്. രണ്ടാം ടി20യില്‍ നേടിയത് അഞ്ച് റണ്‍സ് മാത്രം. നാളെയാണ് മൂന്നാം ടി20 (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/christmas-2025-recipe-how-to-make-traditional-kerala-style-pidiyum-kozhiyum-2169389.html</loc><lastmod>2025-12-13T20:30:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kerala Style Pidiyum Kozhiyum (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് ഇതാ എത്താറായി. ഇനിയുള്ള നാളുകൾ ആഘോഷങ്ങളുടേതാണ്. വീട്ടിലെത്തുന്ന അതിഥികൾക്ക്  എന്ത് ഉണ്ടാക്കി നൽകുമെന്ന കൺഫ്യൂഷനാണ് പലർക്കും. എന്നാൽ ഇനി അത് വേണ്ട. കേരളത്തിലെ സുറിയാനി ക്രിസ്ത്യാനികളുടെ വിവാഹങ്ങളിലും മതപരമായ ചടങ്ങുകളിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവമായ പിടിയും കോഴിയും തന്നെ വിളമ്പാം. ചേര രാജാവ് സെന്‍റ് തോമസിന് വിളമ്പിയെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന ഈ വിഭവത്തിന് ഒരു സാംസ്‌കാരിക പ്രധാന്യം കൂടിയുണ്ട്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിടി തയ്യാറാക്കാനായി അരിപ്പൊടിയും തേങ്ങാപ്പീരയും ചേർത്തു വറുക്കുക. നിറം മാറുന്നതിനു മുൻപ് വാങ്ങിവയ്‌ക്കണം. ശേഷം അരച്ചെടുത്ത വെളുത്തുള്ളി, ജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് വറുത്ത പൊടിയിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുഴച്ചെടുക്കണം. 10 മിനിറ്റെങ്കിലും കുഴക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടർന്ന്, അരിപ്പൊടി മിശ്രിതം ചൂടോടെ കൈവെള്ളയിൽവച്ചു ചെറിയ ഉരുളകളാക്കണം. വെളുത്തുള്ളിയും ജീരകവും അരച്ചുചേർത്ത വെള്ളം ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ അതിലേക്ക് ഒന്നര കപ്പ് വെള്ളംകൂടി ചേർത്തു വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക. തിളച്ചുവരുമ്പോൾ പിടികൾ അതിലേക്ക് ഇടണം.  നന്നായി ഇളക്കിവറ്റിച്ച്, കുറുക്കു പരുവത്തിലാക്കിയ ശേഷം വാങ്ങിവയ്‌ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിക്കറി തയ്യാറാക്കാനായി ഗ്രാമ്പൂ, കറുവാപ്പട്ട, ഏലയ്‌ക്ക, തക്കോലം എന്നിവ ചതച്ചുചേർത്തു കോഴിയിറച്ചി വേവിക്കുക. പാതിവെന്താൽ മതി. ശേഷം ഒരു പാനിലേക്ക് സവാള, വേപ്പില, വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി പേസ്റ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ഇതിലേക്ക് മുളകുപൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, മല്ലിപ്പൊടി, കുരുമുളകുപൊടി എന്നിവ കൂടി ചേർത്തു വഴറ്റുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-Style-Pidiyum-Kozhiyum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഇതിലേക്ക് നേരത്തെ വേവിച്ച ചിക്കൻ ചേർക്കാം. തുടർന്ന് രണ്ടാം തേങ്ങ പാൽ ആദ്യം ഒഴിക്കണം. ഇറച്ചി വെന്തു പാകമായ ശേഷം ഒരു നുള്ളു ഗരംമസാല ചേർക്കാം. കറി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ ഒന്നാംപാൽ ചേർത്ത്, ഉടൻ വാങ്ങിവയ്‌ക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/triprayar-ekadashi-2025-which-comes-before-the-new-year-2026-correct-date-auspicious-time-do-and-dont-do-things-2169318.html</loc><lastmod>2025-12-13T15:33:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Triprayar Ekadashi 2025 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതുവർഷത്തിനു മുന്നോടിയായി ഡിസംബർ അവസാനത്തോടെ വരുന്ന ഒരു ഏകാദശിയാണ് തൃപ്രയാർ ഏകാദശി. കേരളത്തിലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നത്. തൃശ്ശൂർ ജില്ലയിലെ പ്രശസ്തമായ ശ്രീരാമ ക്ഷേത്രമായ തൃപ്രയാർ ശ്രീരാമ ക്ഷേത്രത്തിൽ ആചരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്സവം കൂടിയാണ് ഇത്. (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാവർഷവും ധനുമാസത്തിലെ ശുക്ലപക്ഷ ഏകാദശി ദിനത്തിലാണ് തൃപ്രയാർ ഏകാദശി ആഘോഷിക്കുന്നത്.. ശ്രീരാമൻ രാവണനെ വധിച്ചതിന്റെ സ്മരണാർത്ഥമാണ് ഈ ഏകാദശി അനുഷ്ഠിക്കുന്നത്. ഈ വർഷത്തെ തൃപ്രയാർ ഏകാദശി ഡിസംബർ 15നാണ്. മലയാളമാസമായ വൃശ്ചികത്തിലെ പൂർണ്ണ ചന്ദ്രനിലാണ് ഏകാദശി ആചരിക്കുന്നത്.  (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിന് ആരാധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് തൃപ്രയാർ ഏകാദശി. ഏകാദശിയുടെ തലേദിവസം ആയ ദശമിയിൽ ശാസ്താവിന്റെ ഘോഷയാത്ര അടക്കം വിവിധ ആഘോഷങ്ങളാണ് തൃപ്രയാർ ക്ഷേത്രത്തിൽ ഉണ്ടാവുക.  (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകാദശി അനുഷ്ഠിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഏകാദശി ദിനത്തിൽ അരി പാകം ചെയ്യരുത്. അരിഭക്ഷണം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ ഏകാദശി ദിനത്തിൽ തുളസിയില പറിക്കരുത്.  (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലക്ഷ്മി ദേവി കുടിയിരിക്കുന്നതായാണ് തുളസി ചെടിയെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഏകദേശം ദിനത്തിൽ തുളസിയില പറിക്കരുത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെ കോപത്തിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ ഏകാദശി ദിനത്തിൽ മുടി മുറിക്കരുത്. പകൽ സമയത്ത് തറ ചൂലുകൊണ്ട് അടിച്ചു വാരരുത്. ഇങ്ങനെയൊക്കെ ചെയ്യുന്നത് അശുഭകരമായി കണക്കാക്കുന്നു.  (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Triprayar-ekadashi-2025.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പകരം ഏകാദശി ദിനത്തിൽ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിനെ ആരാധിക്കുക. വിഷ്ണുവിന്റെ അവതാരങ്ങളെ ആരാധിക്കുന്നതും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ ദിവസം വിഷ്ണു മന്ത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഏകാദശിയുടെ തലേദിവസം മുതൽ ആ വ്യക്തി ബ്രഹ്മചര്യം ആചരിക്കണം. (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/lord-vishnu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകാദശി ദിനത്തിൽ ലളിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശാന്തമായ മനസ്സും പോസ്റ്റ് ചിന്തകളും നിലനിർത്തുകയും വേണം. സഫല ഏകാദശി ദിനത്തിൽ അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കുളിച്ചു ശുദ്ധിയാക്കുക. ഏകദേശം ദിനത്തിൽ രാത്രിയിൽ ഭഗവാൻ വിഷ്ണുവിനെ സ്തുതിക്കുക. വിഷ്ണു മന്ത്രങ്ങളും സ്തോത്രങ്ങളും ചൊല്ലുക. (PHOTO: FACEBOOK/TV9 MALAYALAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bengaluru-namma-metro-trains-will-operate-at-four-minute-intervals-bmrc-announces-2169200.html</loc><lastmod>2025-12-13T09:24:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ തിരക്കേറിയ നഗരങ്ങളിലൊന്നാണ് ബെംഗളൂരു. ഗതാഗത കുരുക്കുമൂലം യാത്രാക്ലേശം അനുഭവിക്കുന്ന ബെംഗളൂരുകാര്‍ക്ക് രക്ഷകനാകുന്നത് നമ്മ മെട്രോയാണ്. എന്നാല്‍ മെട്രോ ട്രെയിനുകള്‍ക്കായുള്ള കാത്തിരിപ്പ് ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് വേഗത്തില്‍ എത്തുന്നതില്‍ നിന്ന് അവരെ വിലക്കുന്നു. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാലിതാ ബെംഗളൂരു നിവാസികള്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്തയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് (ബിഎംആര്‍സിഎല്‍). അടുത്ത രണ്ട് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ എല്ലാ മെട്രോ ലൈനുകളിലും കാത്തിരിപ്പ് സമയം കുറയുമെന്ന പ്രഖ്യാപനമാണ് വന്നിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ നാല് മിനിറ്റിലും ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് നടത്താനാണ് ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിനായി തങ്ങളുടെ റോളിങ് സ്‌റ്റോക്ക് വേഗത്തില്‍ വികസിപ്പിക്കുകയും പുതിയ കരാറുകളില്‍ ഒപ്പുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തിരക്കിലാണ് കമ്പനി. ബെംഗളൂരുവിലെ തിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കുകയും മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുകയുമാണ് കമ്പനി ഇതുവഴി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡ്രൈവറില്ലാ ട്രെയിനുകളും ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ കൊണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇതിനായി 414 കോടിയുടെ പുതിയ കരാറാണ് ബിഇഎംഎല്ലിന് കമ്പനി നല്‍കിയത്. 36 കോച്ചുകളുള്ള ആറ് ട്രെയിനുകള്‍ 2027 ല്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Namma-Metro-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ യെല്ലോ ലൈനില്‍ അഞ്ച് ട്രെയിനുകളാണ് സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. ആറാമത്തെ ട്രെയിന്‍ ഒരു മാസത്തിനുള്ളില്‍ എത്തുമെന്നാണ് വിവരം. ഓരോ 15 മിനിറ്റിലുമാണ് ട്രെയിന്‍ സര്‍വീസ് നടത്തുന്നത്. ആറാമത്തെ ട്രെയിന്‍ കൂടി എത്തുന്നതോടെ കാത്തിരിപ്പ് സമയം 12 മിനിറ്റായി കുറയും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-christmas-plum-cake-without-eggs-at-home-try-this-tasty-easy-recipe-2169142.html</loc><lastmod>2025-12-13T08:46:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plum Cake (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി: ¼ കപ്പ്, പ്ലം: ¼ കപ്പ്, ആപ്രിക്കോട്ട്: ¼ കപ്പ്, ഈത്തപ്പഴം: ¼ കപ്പ്, ഉണക്ക അത്തിപ്പഴം: ¼ കപ്പ്, ക്രാൻബെറി: ¼ കപ്പ്, റം (അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്): 100 മില്ലി, പുതിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്: 300 മില്ലി, തൈര്: 240 മില്ലി, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ വെണ്ണ: ¾ കപ്പ്, വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്: 1 ടീസ്പൂൺ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡ്രൈ മിക്സ്, ഗോതമ്പ് മാവ്: 200 ഗ്രാം, ബദാം മീൽ: ½ കപ്പ്, ബ്രൗൺ ഷുഗർ: 1 കപ്പ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ: ½ ടീസ്പൂൺ, ബേക്കിംഗ് സോഡ: ¼ ടീസ്പൂൺ, കറുവപ്പട്ട പൊടി: 1 ടീസ്പൂൺ, ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി: 1 ടീസ്പൂൺ, നട്‌സ്, അരിഞ്ഞ ബദാം: ½ കപ്പ്, വാൽനട്ട്: ½ കപ്പ് എന്നിവയാണ് ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേക്ക് ഉണ്ടാക്കാനായി ആദ്യം ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ലം, ആപ്രിക്കോട്ട്, ഈന്തപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം, ക്രാൻബെറി എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെച്ച് റം (അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്), ബാക്കിയുള്ള ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഒഴിക്കുക. രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക.  ഡ്രൈ മിക്സ് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ഗോതമ്പ് മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ബേക്കിംഗ് സോഡ, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി പൊടി എന്നിവ ഒരുമിച്ച് അരിച്ചെടുക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റർ ഉണ്ടാക്കാനായി, എണ്ണ/വെണ്ണ, ബ്രൗൺ ഷുഗർ എന്നിവ മൃദുവായി മാറുന്നതുവരെ നന്നായി അടിക്കുക. ഇതിലേക്ക് തൈര് ക്രമേണ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ശേഷം, മാവ് മിശ്രിതം ചേർക്കുക. കുതിർത്തുവെച്ച പഴങ്ങൾ, അവയുടെ ദ്രാവകം, അരിഞ്ഞ ബദാം, വാൽനട്ട് എന്നിവ ബാറ്ററിലേക്ക് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി നൽകാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/plum-cake-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓവൻ 170°C-ൽ (340°F) ചൂടാക്കി 9 ഇഞ്ച് കേക്ക് പാൻ പാർച്ച്മെന്റ് പേപ്പർ കൊണ്ട് നിരത്തുക. ബാറ്റർ പാനിലേക്ക് ഒഴിച്ച് മുകൾഭാഗം നിരപ്പാക്കുക. ഏകദേശം 90 മിനിറ്റ് ബേക്ക് ചെയ്യുക. ബേക്ക് ചെയ്ത ശേഷം കേക്ക് പൂർണ്ണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ശേഷം ഗ്രീസ് പ്രൂഫ് പേപ്പറിലും ഫോയിലിലും പൊതിഞ്ഞ് വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jiohotstar-announces-new-web-series-including-kerala-crime-files-season-3-and-1000-babies-season-2-here-is-the-list-2169155.html</loc><lastmod>2025-12-13T08:42:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/JioHotstar-New-Web-Series.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jiohotstar New Web Series ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/South-unbound.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൗത്ത് അൺബൗണ്ട് ചടങ്ങിൽ വച്ച് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ പ്രഖ്യാപിച്ച വെബ്സീരീസുകളിൽ ശ്രദ്ദേയമായ പല പേരുകളും ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ മലയാളം ഒറിജിനൽ സീരീസുകളുടെ പുതിയ സീസണുകളും പുതിയ സീരീസുകളുമൊക്കെ ചടങ്ങിൽ വച്ച് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഇവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലത്. (Image Courtesy- Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/KCF.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ പുറത്തിറങ്ങിയ മലയാളം സീരീസുകളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായത് കേരള ക്രൈം ഫയൽസ് ആണ്. ആദ്യ സീസണെക്കാൾ ഗംഭീരമായ രണ്ടാം സീസൺ മൂന്നാം സീസണിലേക്ക് വഴിതെളിച്ചു. സൗത്ത് അൺബൗണ്ട് ചടങ്ങിൽ വച്ച് കേരള ക്രൈം ഫയൽസിൻ്റെ മൂന്നാം സീസൺ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1000-babies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചടങ്ങിലെ പ്രഖ്യാപനങ്ങളിൽ വളരെ കൗതുകമുണർത്തിയത് 1000 ബേബീസ് രണ്ടാം സീസൺ ആയിരുന്നു. സീരീസിൻ്റെ പുതിയ സീസണുകളെപ്പറ്റി ഒരു വിവരവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ, വളരെ അപ്രതീക്ഷിതമായി 1000 ബേബീസിൻ്റെ രണ്ടാം സീസൺ സൗത്ത് അൺബൗണ്ട് ചടങ്ങിൽ വച്ച് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Anali.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിഥുൻ മാനുവൽ തോമസ് അണിയിച്ചൊരുക്കുന്ന അണലി ആണ് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാറിലെ അടുത്ത മലയാളം വെബ് സീരീസ്. നിഖില വിമൽ, ലിയോണ ലിഷോയ് തുടങ്ങിയവരാണ് സീരീസിലെ പ്രധാന താരങ്ങൾ. ത്രില്ലർ സീരീസാണെന്നതല്ലാതെ അണലിയെപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Roslin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിനീത്, മീന തുടങ്ങിയവർ പ്രധാന വേഷത്തിലെത്തുന്ന റോസ്‌ലിൻ എന്ന സീരീസും ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ സൗത്ത് അൺബൗണ്ട് ചടങ്ങിൽ വച്ച് പ്രഖ്യാപിച്ചു. സംവിധായകൻ ജീത്തു ജോസഫിൻ്റെ പിന്തുണയോടെയാണ് സീരീസ് പുറത്തിറങ്ങുന്നത്. സീരീസിൻ്റെ മറ്റ് വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/cooking-tips-methods-that-loss-nutrients-include-frying-pressure-cooking-and-reheating-here-is-what-to-change-2169163.html</loc><lastmod>2025-12-13T08:42:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/How-To-Cook-Properly.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Cook Properly ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-mediocrememories-1040685.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതിൽ പാചക രീതികൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്.  ഉയർന്ന താപനിലയിലാണ് പാചകമെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പുകൾ വിഘടിക്കും. കൂടാതെ ഭക്ഷണം ആവർത്തിച്ച് ചൂടാക്കുന്നത് പോഷകങ്ങളെ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. (Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-conojeghuo-175754.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരിയായ പാചക രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നമ്മളിലേക്ക് എത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാചക രീതികളിലെ തെറ്റും ശരിയും എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നമുക്ക് വായിച്ചറിയാം.(Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-kseniachernaya-3730922.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഷർ കുക്കിംഗ് പാചകത്തെ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. എന്നാൽ ഗവേഷണം അനുസരിച്ച് പ്രഷർ കുക്കിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ വിറ്റാമിൻ സി, ബി എന്നിവയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. കാരണം അവ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുകയും ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിലും താപനിലയിലും കൂടുതൽ വിഘടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-samerdaboul-2233730.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വറുക്കുന്നത് സൂക്ഷ്മമായ പോഷകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ വിറ്റാമിൻ സി, ഫോളേറ്റ്, ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ചൂടുള്ള എണ്ണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ നശിക്കുന്നു. മത്സ്യം പോലുള്ള ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി വറുക്കുമ്പോൾ ഈ കൊഴുപ്പുകൾ ​ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. (Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-senuscape-728360-2313686.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിലെ വിറ്റാമിനുകൾ വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, ബി എന്നിവ. പച്ചക്കറികൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് 50 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ കുറയുന്നു. ഇവയെല്ലാം വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.  (Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/pexels-vimgs-2611917.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല വീടുകളിലും മിച്ചം വന്ന ഭക്ഷണം വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഒന്നിലധികം തവണ. ഇങ്ങനെ ആവർത്തിച്ച് ചൂടാക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ സി, ബി എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പുകളിലെ ഓക്സീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷകഗുണം കുറയ്ക്കുകയും ​ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Freepix) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/u19-asia-cup-2025-india-crushes-uae-by-234-runs-vaibhav-suryavanshi-shines-with-171-runs-2169071.html</loc><lastmod>2025-12-12T19:58:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vaibhav Suryavanshi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അണ്ടര്‍ 19 ഏഷ്യാ കപ്പില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് തകര്‍പ്പന്‍ ജയം. 234 റണ്‍സിന് യുഎഇയെ തകര്‍ത്തു. സ്‌കോര്‍: ഇന്ത്യ അണ്ടര്‍ 19: 50 ഓവറില്‍ ആറു വിക്കറ്റിന് 433. യുഎഇ അണ്ടര്‍ 19: 50 ഓവറില്‍ ഏഴു വിക്കറ്റിന് 199 (Image Credits: Indian Cricket Team-Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 95 പന്തില്‍ 171 റണ്‍സ് നേടിയ 14കാരന്‍ വൈഭവ് സൂര്യവംശിയാണ് കളിയിലെ താരം. താരം 14 സിക്‌സറുകളും ഒമ്പത് ഫോറുകളും പായിച്ചു. ഇരട്ട സെഞ്ചുറിക്ക് 29 റണ്‍സ് അകലെ ഉദ്ദിഷ് സുരി ക്ലീന്‍ ബൗള്‍ഡ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു (Image Credits: Indian Cricket Team-Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്യാപ്റ്റന്‍ ആയുഷ് മാത്രെ-11 പന്തില്‍ നാല്, ആരോണ്‍ വര്‍ഗീസ്-73 പന്തില്‍ 69, വിഹാന്‍ മല്‍ഹോത്ര-55 പന്തില്‍ 69, വേദാന്ത് ത്രിവേദി-34 പന്തില്‍ 38, അഭിഗ്യാന്‍ അഭിഷേക് കുന്ദു-17 പന്തില്‍ 32 നോട്ടൗട്ട്, കനിഷ്‌ക് ചൗഹാന്‍-12 പന്തില്‍ 28, ഖിലന്‍ പട്ടേല്‍-നാല് പന്തില്‍ അഞ്ച് നോട്ടൗട്ട് എന്നിങ്ങനെയാണ് മറ്റ് ബാറ്റര്‍മാരുടെ പ്രകടനം (Image Credits: Indian Cricket Team-Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎഇയ്ക്ക് വേണ്ടി പുറത്താകാതെ 106 പന്തില്‍ 78 റണ്‍സ് നേടിയ ഉദ്ദിഷ് സുരിക്കും, 87 പന്തില്‍ 50 റണ്‍സ് നേടിയ പൃഥി മധുവിനും മാത്രമേ പിടിച്ചുനില്‍ക്കാനായുള്ളൂ. ഇന്ത്യയ്ക്ക് വേണ്ടി ദീപേഷ് ദേവേന്ദ്രന്‍ രണ്ട് വിക്കറ്റും, കിഷന്‍ കുമാര്‍ സിങ്, ഹെനില്‍ പട്ടേല്‍, ഖിലന്‍ പട്ടേല്‍, വിഹാന്‍ മല്‍ഹോത്ര എന്നിവര്‍ ഓരോ വിക്കറ്റ് വീതവും സ്വന്തമാക്കി (Image Credits: Indian Cricket Team-Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Vaibhav-Suryavanshi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ അടുത്ത മത്സരം പാകിസ്ഥാനെതിരെയാണ്. ഡിസംബര്‍ 14നാണ് മത്സരം. ദുബായില്‍ രാവിലെ 10.30ന് മത്സരം ആരംഭിക്കും (Image Credits: Indian Cricket Team-Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/singer-g-venugopals-son-aravind-venugopal-marries-sneha-wedding-photos-go-viral-2169037.html</loc><lastmod>2025-12-12T17:05:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Singer-Aravind-Venugopal-Wedding-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Singer Aravind Venugopal Wedding (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/aravind-venugopal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രശസ്ത ഗായകൻ ജി വേണുഗോപാലിന്റെ മകനും പിന്നണി ഗായകനുമായ അരവിന്ദ് വേണുഗോപാൽ വിവാഹിതനായി. നടിയും മോ‌ഡലും നർത്തകിയുമായ സ്‌നേഹ അജിത്താണ് വധു. കോവളം കെടിഡിസി സമുദ്രയിൽ വച്ചായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും വിവാഹം. (Image credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aravind-venugopal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ സെപ്തംബറിലായിരുന്നു അരവിന്ദിന്റെയും സ്‌നേഹയുടെയും വിവാഹനിശ്ചയം ഇരുവരുടെയും വിവാഹനിശ്ചയത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങള്‍ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായിരുന്നു. വിവാഹിതരാകാൻ പോകുന്നുവെന്ന സന്തോഷവും ആരാധകരുമായി പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Singer-Aravind-Venugopal-Wedding-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ ലളിതമായി നടന്ന ചടങ്ങിൽ അടുത്ത ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും പങ്കെടുത്തു. മുണ്ടും ഷര്‍ട്ടുമണിഞ്ഞ് സിംപിളായാണ് അരവിന്ദ് എത്തിയത്. അധികം മേക്കപ്പൊന്നുമില്ലാതെ സിംപിളായാണ് സ്‌നേഹയും എത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/G-Venugopal-son-Wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര മന്ത്രിയും നടനുമായ സുരേഷ് ഗോപിയും ഭാര്യ രാധികയും അരവിന്ദിനെയും സ്‌നേഹയേയും അനുഗ്രഹിക്കാനെത്തിയിരുന്നു. വിവാഹത്തിന് മുന്നോടിയായി നടന്ന ചടങ്ങില്‍ മകനും, മകള്‍ക്കും ആശംസയുമായി ജി വേണുഗോപാല്‍ പാട്ടുപാടിയിരുന്നു. ആ വീഡിയോയും സോഷ്യല്‍മീഡിയയിലൂടെ പ്രചരിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Singer-Aravind-Venugopal-Wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മമ്മൂട്ടി നായകനായെത്തിയ ബസൂക്ക എന്ന ചിത്രത്തിൽ സ്‌നേഹ ശ്രദ്ധേയമായ വേഷം ചെയ്തിരുന്നു. ദി ട്രെയിൻ, സൺഡേ ഹോളിഡേ, ലൂക്ക, ഹൃദയം, മധുര മനോഹര മോഹം തുടങ്ങി നിരവധി ചിത്രങ്ങളിൽ അരവിന്ദ് ഗാനമാലപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-judiciary-why-do-judges-break-their-pens-after-signing-a-death-sentence-verdict-2169029.html</loc><lastmod>2025-12-12T16:59:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Judges Break Their Pen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിധി പ്രസ്താവിച്ച ശേഷം ജഡ്ജി പേന കുത്തി ഒടിക്കുക എന്നത് ഒരു ഔദ്യോഗിക നടപടിക്രമമല്ല, മറിച്ച് ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാണുന്ന ഒരു കീഴ്വഴക്കമോ പ്രതീകാത്മകമായ നടപടിയോ മാത്രമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി വധശിക്ഷാ കേസുകളിലാണ് കാണാറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വധശിക്ഷ നൽകാൻ വിധിയെഴുതിയ ശേഷം, ആ വിധി പിന്നീട് ഒരു കാരണവശാലും മാറ്റിയെഴുതാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കാനാണ് പേന ഒടിക്കുന്നത്. അഥവാ, ആ പേന പിന്നീട് ഒരു വിധിയും എഴുതാൻ ഉപയോഗിക്കില്ല എന്നതിനു പ്രതീകാത്മകമായി പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവനെടുക്കുന്ന വിധി എഴുതാൻ ഉപയോഗിച്ച പേന, പിന്നീട് മറ്റൊരു വിധിയും എഴുതാൻ ഉപയോഗിക്കില്ല എന്നൊരു വിശ്വാസം ഇതിനു പിന്നിലുണ്ട്. പേന ഒടിക്കുന്നതിലൂടെ ആ വിധി നൽകേണ്ടി വന്നതിൽ ജഡ്ജിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ദുഃഖവും പശ്ചാത്താപവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു എന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ നടപടിക്രമത്തിന് നിയമപരമായ സാധ്യതയൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ, ഇന്ത്യൻ നീതിന്യായ വ്യവസ്ഥയിൽ ചില ജഡ്ജിമാർ വധശിക്ഷ വിധിക്കുമ്പോൾ ഈ കീഴ്വഴക്കം പിന്തുടരുന്നത് കാണാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുക്കത്തിൽ, വധശിക്ഷ വിധിച്ച ശേഷം ജഡ്ജി പേന ഒടിക്കുന്നത് ഒരു നിയമപരമായ ആവശ്യമല്ല, മറിച്ച് വിധി മാറ്റമില്ലാത്തതും ഗൗരവമേറിയതുമാണ് എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രതീകാത്മകമായ ആചാരം മാത്രമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jackfruit-season-demand-increase-tamil-nadu-earn-profits-from-kerala-products-2168913.html</loc><lastmod>2025-12-12T09:12:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Profit (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ സുലഭമായ വിഭവം, പക്ഷേ നേട്ടം കൊയ്യുന്നത് തമിഴ്നാടും. നമ്മുടെ സ്വന്തം ചക്കയുടെ കാര്യമാണിത്. സീസൺ ആരംഭിച്ചതോടെ ചക്ക തേടി തമിഴ്നാട്ടിൽ നിന്നും ആളുകൾ എത്തിതുടങ്ങി. വിളയാന്‍പോലും നില്‍ക്കാതെ ചെറുചക്കകള്‍ വരെ തമിഴ്നാട്ടിലേക്ക് കയറ്റി അയക്കുകയാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇവ ചക്ക വിഭവങ്ങളായി കേരളത്തിലേക്ക് തന്നെ എത്തുന്നുണ്ട്. അവ പണം കൊടുത്ത് മലയാളികൾ വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ മലയാളികൾ തിരിച്ചറിയാത്ത വിപണിയിൽ അയൽസംസ്ഥാനം നേട്ടം കൊയ്യുകയാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കയുടെ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് കർഷകർക്കും ലാഭം കിട്ടുന്നുണ്ട്. 50 മുതല്‍ 100 വരെയാണ് ഒരു ഇടിയന്‍ ചക്കയുടെ വില വരുന്നതെന്ന് കർഷകർ പറയുന്നു. വിളവ് കുറഞ്ഞതും ചെറുകിട കച്ചവടക്കാരുടെ വര്‍ദ്ധനവും ചക്കയുടെ ഡിമാന്റ് വര്‍ദ്ധിക്കാൻ കാരണമായി. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്ക വറ്റല്‍, ജാം, ഐസ്‌ക്രീം, കേക്ക്, പായസം തുടങ്ങി ചക്ക വിഭവങ്ങള്‍ക്കും മാർക്കറ്റിൽ ഡിമാന്റുണ്ട്. സീസണാകുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ലക്ഷങ്ങളുടെ കച്ചവടമാണ് നടക്കുന്നതെന്നും വ്യാപാരികൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/money-profit-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്കക്കുരുവിന് 40- മുതല്‍ 60 വരെയാണ് കിലോയ്ക്ക് വില വരുന്നത്. തമിഴ്നാടിനെ കൂടാതെ, കർണാടക പോലുള്ള മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിലും കേരള ചക്കയ്ക്ക് ഡിമാൻഡുണ്ട്. പച്ചചക്കയ്ക്കും ആവശ്യക്കാരേറയാണ്. അങ്ങനെ കേരളത്തിലെ ചക്ക അതിർത്തി കടന്ന് പണം കൊയ്യുകയാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-really-happens-when-we-adding-ghee-to-your-morning-coffee-look-at-the-benefits-of-overall-health-2168872.html</loc><lastmod>2025-12-12T08:11:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ghee-Coffee.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ghee Coffee ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2214772089.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റപാടെ കാപ്പിയോ ചായയോ അത് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ അതും ആരോ​ഗ്യകരമായിരിക്കണം. കാപ്പിയിൽ അല്പം നെയ്യ് ചേർത്ത് കുടിച്ച് നോക്കിയാലോ. കേൾക്കുമ്പോൾ അത്ഭുതം തോന്നുമെങ്കിലും അതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങൾ അതിലേറെയാണ്.   മികച്ച ദഹനം മുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഊർജ്ജം വരെ കാപ്പിയിൽ നെയ്യ് ചേർക്കുന്നതോടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1473716457.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഊർജ്ജ നില: നെയ്യ് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ബ്യൂട്ടറേറ്റിന്റെ, സമ്പന്നമായ ഒരു ഉറവിടമാണ്. ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജത്തിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്. നെയ്യ് കാപ്പിയുമായി യോജിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണൽ ബയോകെമിസ്ട്രിയിലെ ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ബ്യൂട്ടറേറ്റ് ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുവെന്നും കാപ്പിയുമായി ചേരുമ്പോൾ അതിന്റെ ഗുണം ഇരട്ടിയാകുമെന്നും പറയുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2042520366.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം: ദഹന ഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് നെയ്യ്. കാരണം അതിൽ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡായ ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് കുടൽ പാളിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് ലയിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ ആഗിരണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. കുടലിന് ​ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2190221856.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ: നെയ്യൊഴിച്ച കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധിവരെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ വിശപ്പ് നിയന്തിര്ച്ച്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ കത്തിച്ച് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന കീറ്റോസിസിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒബിസിറ്റി റിവ്യൂസിലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, നെയ്യ് കാപ്പിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന മീഡിയം-ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (എംസിടികൾ)  ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2193096111.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെയ്യൊഴിച്ച കാപ്പി പൊതുവെ മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമായി കുടിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോട് അലർജിയോ പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച ശേഷം മാത്രം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.  നെയ്യ് കഴിക്കുമ്പോൾ അമിതമാകാൻ പാടില്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-arshdeep-singh-bowls-a-13-ball-over-with-7-wides-enters-into-world-record-with-naveen-ul-haq-2168855.html</loc><lastmod>2025-12-12T07:52:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Arshdeep-Singh-13-Ball-Over.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arshdeep Singh 13 Ball Over ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_09_2025_000538B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ രണ്ടാം ടി20യിൽ അർഷ്ദീപ് സിംഗിന് നാണക്കേടിൻ്റെ റെക്കോർഡ്. ഒരു ഓവറിൽ 13 പന്തുകളെറിഞ്ഞാണ് അർഷ്ദീപ് റെക്കോർഡ് ബുക്കിൽ ഇടം നേടിയത്. ഏഴ് വൈഡുകളാണ് താരം ഈ ഓവറിൽ വഴങ്ങിയത്. മത്സരത്തിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 51 റൺസിന് വിജയിച്ചു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_11_2025_000535A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാല് ഓവർ എറിഞ്ഞ അർഷ്ദീപ് വഴങ്ങിയത് 54 റൺസ്. ആകെ 9 വൈഡുകളും താരം എറിഞ്ഞു. ഇന്ത്യൻ ടീം ആകെ എറിഞ്ഞത് 16 വൈഡുകളാണ്. ഇതോടെ രാജ്യാന്തര ടി20യിൽ ഇന്ത്യ ഏറ്റവുമധികം വൈഡുകൾ വഴങ്ങുന്ന രണ്ടാമത്തെ മത്സരമായി ഇത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_11_2025_000351A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻപ് 2009ൽ ശ്രീലങ്കക്കെതിരെ ഇന്ത്യ 17 വൈഡുകൾ എറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. 2018ൽ വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസിനെതിരെയും ഇന്ത്യ 16 വൈഡുകൾ വഴങ്ങി. ഇന്ത്യ ഏറ്റവുമധികം വൈഡുകളെറിഞ്ഞ മത്സരത്തിൽ ഇതോടെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ രണ്ടാം ടി20 രണ്ടാം സ്ഥാനം പങ്കിടുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_09_2025_000534B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ ഇന്നിംഗ്സിലെ 11ആം ഓവറാണ് നാണക്കേടിൻ്റെ റെക്കോർഡിലെത്തിയത്. ഓവറിൽ ഏഴ് വൈഡുകളടക്കം 13 പന്തെറിഞ്ഞ താരം ആകെ ഓവറിൽ 18 റൺസ് വഴങ്ങി. വൈഡിൻ്റെ എണ്ണത്തിൽ അർഷീപ് സിംഗ് ഇതോടെ ലോക റെക്കോർഡ് നേട്ടവും സ്ഥാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_11_2025_000409B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യാന്തര ടി20യിലെ ഒരു ഓവറിൽ എറ്റവുമധികം വൈഡ് വഴങ്ങുന്ന ബൗളർ എന്ന റെക്കോർഡിലാണ് അർഷ്ദീപ് എത്തിയത്. അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ്റെ നവീനുൽ ഹഖും നേരത്തെ ഒരു ഓവറിൽ ഏഴ് വൈഡുകൾ എറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അർഷ്ദീപ് ഈ റെക്കോർഡ് പങ്കിടുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-coorg-special-paputtu-easy-recipe-2168832.html</loc><lastmod>2025-12-11T21:47:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ paputtu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂർഗിലെ (കൊടക്) കൊടവ സമുദായത്തിന്റെ പരമ്പരാഗതമായ ഒരു വിഭവമാണ് പാപ്പുട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പുട്ട്/പാൽപ്പുട്ട്). ഇത് മൃദലവും അൽപ്പം മധുരമുള്ളതുമായ ഒരു ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി അടയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും നൂറുത്തരി അരി അല്ലെങ്കിൽ തരിയുള്ള പുട്ടുപൊടി, പാല് (അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ/വെള്ളം), തേങ്ങ ചിരകിയത്, അൽപ്പം പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, പിന്നെ ഏലയ്ക്ക എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നൂറുത്തരി അരി, പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ കുതിർത്ത ശേഷം അതിലേക്ക് തേങ്ങയും മറ്റ് ചേരുവകളും ചേർക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാവ് പരന്ന പാത്രങ്ങളിൽ (തളികകളിൽ) ഒഴിച്ച്, ഉറയ്ക്കുന്നതുവരെ ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇതിന് കേക്ക് പോലുള്ള രൂപമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരമ്പരാഗതമായി ചിക്കൻ കറി, മട്ടൺ കറി പോലുള്ള എരിവുള്ള നോൺ-വെജ് കറികൾക്കൊപ്പമാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നത്. പ്രഭാതഭക്ഷണമായോ പലഹാരമായോ ഇത് വെറുതെ കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നെയ്യും തേനും ചേർത്തും വിളമ്പാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-assault-case-priyanka-anoop-says-everyone-is-focusing-on-dileep-and-conspiracy-statement-of-manju-warrier-is-true-2168800.html</loc><lastmod>2025-12-11T18:50:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Priyanka Anoop About Manju Warrier And Dileep ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ ദിലീപിന് അനുകൂലമായി വിധി വന്നതിനു പിന്നാലെ പിന്തുണച്ച് നടി പ്രിയങ്ക അനൂപ്. തെറ്റ് ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെയാണ് ക്രൂശിച്ചത്. ദിലീപിനെ ഒതുക്കുവാനായി ശ്രമിക്കുന്നത് സിനിമയിലുള്ള മുൻനിര താരങ്ങൾ ആണെന്നും പ്രിയങ്ക അനൂപ് ആരോപിച്ചു. എനിക്ക് കാവ്യാമാധവനെയും ദിലീപിനെയും എല്ലാം വ്യക്തിപരമായി അറിയാം. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ വീടിനടുത്താണ് കാവ്യയുടെ വീട്. താൻ സംസാരിക്കാറുണ്ട്. തനിക്ക് കാവ്യയെ ഇഷ്ടമാണ്. ദിലീപിനെ പോലെ ഒരാളെ ആർക്കും ഒതുക്കാൻ സാധിക്കില്ല. മഞ്ജു വാര്യർ പറഞ്ഞ ഗൂഢാലോചനയെ കുറിച്ചും പ്രിയങ്ക സംസാരിച്ചു. ഗൂഢാലോചന നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു പെൺകുട്ടിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോവുകയും പീഡിപ്പിക്കുകയും ആയിരുന്നു. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നിൽ ഗൂഢാലോചന നടന്നിട്ടുണ്ട് എന്നാൽ അത് സിനിമാ മേഖലയിൽ നിന്നു തന്നെ ഉള്ളവരാണ് എന്ന് വ്യക്തമല്ലല്ലോ എന്നാണ് പ്രിയങ്കയുടെ പ്രതികരണം. അത്തരത്തിൽ സിനിമ മേഖലയിൽ നിന്നുള്ളവരാണ് അതിന് പിന്നിലെങ്കിൽ അത് ഇതിനോടകം കണ്ടുപിടിക്കുമായിരുന്നല്ലോ. മഞ്ജു വാര്യർ പറഞ്ഞതിൽ എന്താണ് തെറ്റ് ഗൂഢാലോചന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് എന്നല്ലേ അവർ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളൂ എന്നും നടി പ്രതികരിച്ചു. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു തെറ്റും ചെയ്യാതെ ഒരു മനുഷ്യനെ ക്രൂശിക്കുകയാണ്. ഈ നാട്ടിൽ സ്ത്രീക്ക് മാത്രമേ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ താൻ പുരുഷന്മാരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് എന്നും പ്രിയങ്ക അനൂപ്. ഒരു വ്യക്തി ആരെങ്കിലും വിചാരിച്ചാൽ ഒതുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾ അല്ല ദിലീപ് ഒരു കലാകാരന്റെ സിനിമ വിജയിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പ്രേക്ഷകരാണ്. വിചാരിച്ചു തരത്തിൽ ഒരു പിടി കിട്ടിയില്ല എന്ന് കരുതാൻ കഴിയില്ല ഇതിനോടകം തന്നെ ആറുപേർക്ക് ശിക്ഷ ലഭിച്ചു കഴിഞ്ഞു. (PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Priyanka-Anoop-about-manju-warrier-and-dileep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയെ ഫോക്കസ് ചെയ്ത് വിധി വന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നതിൽ കാര്യമില്ല. ദിലീപ് തീർച്ചയായും അമ്മ സംഘടനയിലേക്ക് വരണം എന്നും. കുറ്റം ചെയ്യാത്ത ഒരാൾ എന്തിനു ക്രൂശിക്കപ്പെടണം. അദ്ദേഹം കേസിന്റെ വിചാരണം വന്നതോടെ സ്വയമേവ രാജിവച്ചു പോയതാണ്. ഇനി അമ്മയിലേക്ക് തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാൻ പറ്റില്ല മാത്രമല്ല ഇതെല്ലാം അമ്മയിൽ തീരുമാനിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ് എന്നും പ്രിയങ്ക അനൂപ് വ്യക്തമാക്കി.(PHOTO: FACEBOOK/INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/natural-remedies-for-thicker-eyebrows-know-some-tricks-using-coconut-oil-and-onion-2168760.html</loc><lastmod>2025-12-11T16:34:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thicker Eyebrows ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരികത്തിന്റെ കട്ടികൂട്ടാൻ ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സവാളയുടെ നീര് സഹായിക്കും. സവാള അരിഞ്ഞ് മിക്സിയിലിട്ട്  ഒന്ന് അടിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം സവാള ജ്യൂസ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് പുരികത്തില്‍ തെക്കുക. ഉണങ്ങയതിന് ശേഷം വെളളം കൊണ്ട് കഴുകി കളയാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലീവ് ഓയിൽ, കാസ്റ്റര്‍ ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉപയോ​ഗിച്ച് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും പുരികത്തിന് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ മുട്ടയുടെ വെള്ള നന്നായി അടിച്ച് പുരികത്തിൽ തേക്കുന്നത് പുരിക വളര്‍ച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കോട്ടൺ എടുത്ത് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ മുക്കി രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവയ്ക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയാം. അതുപോലെ കറിവേപ്പില ചതച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഇട്ടുവയ്ക്കാം. ശേഷം ആ വെള്ളം പുരികത്തിൽ പുരട്ടുന്നതും ​ഗുണം ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരികത്തിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ കറ്റാർവാഴയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കറ്റാർവാഴ എടുത്ത് ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. ജെൽ പുരികത്തിന്റെ മുടിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് കഴുകികളയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thicker-Eyebrows-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കട്ടിയുള്ള പുരികം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പദാർത്ഥമാണ് നാരങ്ങ. ഒരു നാരങ്ങയുടെ പകുതി കഷ്ണം പുരികത്തിൽ പുരട്ടി 5 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പുരികങ്ങൾ കഴുകാം. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ മിക്സ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ways-to-accumulate-15-lakh-for-your-wedding-before-turning-30-step-by-step-guide-to-smart-saving-and-financial-planning-2168648.html</loc><lastmod>2025-12-11T09:45:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wedding (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹം എന്നത് ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു ഉത്സവമാണ്. രാജ്യത്തെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ആഘോഷമാണ് വിവാഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നടക്കാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ ദിവസങ്ങള്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വിവാഹങ്ങളുടെ ചെലവും അത്ര ചെറുതൊന്നുമല്ല. ലക്ഷങ്ങളും കോടികളും ചെലവിട്ടാണ് പല വിവാഹങ്ങളും ഇന്ന് രാജ്യത്ത് നടക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോട്ടോഗ്രഫി, മേക്കപ്പ്, വസ്ത്രങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളായി മാത്രം 5 ലക്ഷം രൂപയോളം ചെലവ് വരും. ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ചെലവുകള്‍ വധുവരന്മാരെ ശരിക്കും വെള്ളംകുടിപ്പിക്കും. ഇത്തരം ചെലവുകള്‍ക്ക് പണം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി നേരത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 25 വയസില്‍ വിവാഹത്തിനായി പണം നിക്ഷേപിച്ച് തുടങ്ങാം. മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ടുകളാണ് നിക്ഷേപം നടത്താന്‍ നിങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കില്‍ 
30 വയസ് ആകുമ്പോഴേക്ക് എത്ര രൂപ സമാഹരിക്കാനാകുമെന്ന് നോക്കാം. ആറ് വര്‍ഷമാണ് നിക്ഷേപ കാലയളവ്, 10 ശതമാനമാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വരുമാനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രതിമാസം 5,000 രൂപയാണ് നിങ്ങള്‍ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടത്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ 6 വര്‍ഷം കൊണ്ട് 3,60,000 രൂപ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വരുമാനം 1,34,644 രൂപയാണ്. ആകെ മൂല്യം 4,94,644 രൂപ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Wedding-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓഹരി വിപണിയിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലാനുള്ള മികച്ച മാര്‍ഗമായാണ് ഇക്വിറ്റികളിലെ നിക്ഷേപത്തെ പരിഗണിക്കുന്നത്. സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഇന്‍വെസ്റ്റ്‌മെന്റ് പ്ലാനുകള്‍ വഴിയും നിങ്ങള്‍ക്ക് നിക്ഷേപം വളര്‍ത്തിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ahaana-krishna-and-family-enjoys-vacation-trip-in-dubai-fans-curious-about-diya-krishnas-absence-2168635.html</loc><lastmod>2025-12-11T09:05:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-And-family.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ahaana And Family ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-krishna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതരാണ് നടൻ കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ പെൺമക്കൾ. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നാല് മക്കളും സജീവമാണ്. അച്ഛന്റെ പാത പിന്തുടർന്ന് അഹാന സിനിമയിലെത്തി. എന്നാൽ പിന്നീട് അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വരുന്ന കാഴ്ചയാണ് കണ്ടത്. ഇതിനു പിന്നാലെ ഇഷാനിയും അഭിനയ രം​ഗത്ത് ചുവടുവച്ചു. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ യൂട്യൂബിലൂടെയും, ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമിലൂടെയുമായി ജീവിത വിശേഷങ്ങള്‍ പങ്കുവെക്കാൻ ആരും മറക്കാറില്ല.  വീട്ടിലെ വിശേഷങ്ങളും, യാത്രകളുമൊക്കെയാണ് വ്‌ളോഗിലെ കണ്ടന്റ്. അടുത്തിടെ സാരി ബിസിനസിലേക്കും അമ്മയും മക്കളും തിരിഞ്ഞിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-krishna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും വലിയ രീതിയിലുള്ള വിമർശനങ്ങളും പരിഹാസങ്ങളും ഇവരെ തേടിയെത്താറുണ്ട്.എന്നാല്‍ അതൊന്നും തങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നിലെന്നാണ് എല്ലാവരും പറഞ്ഞത്.യാത്രകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. പലപ്പോഴും കുടുംബം ഒന്നിച്ചാണ് യാത്ര നടത്താറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ പുതിയ യാത്ര വിശേഷങ്ങളാണ് അഹാന പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. കുടുംബസമേതമായി ഇത്തവണ ദുബായിലേക്കാണ് പോയത്. ഇതിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ അഹാന സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്. കുറേക്കാലമായി ആഗ്രഹിച്ച വെക്കേഷന്‍ എന്ന ക്യാപ്ഷനോടെയായിരുന്നു അഹാന ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവെച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ahaana-krishna-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടെ നിരവധി പേരാണ് കമന്റുമായി എത്തുന്നത്. പലരും ദിയയെ ഒപ്പം കൂട്ടാത്തതിലുള്ള നീരസം പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഇത്തവണയും ദിയയെ കൂട്ടിയില്ലേ, ദിയയുടെ കുറവ് കാണാനുണ്ട്. ദിയ വരാഞ്ഞിട്ടാണോ, അതോ നിങ്ങള്‍ വിളിച്ചില്ലേ, തുടങ്ങിയ പ്രതികരണങ്ങളാണ് പോസ്റ്റിന് താഴെയുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/health-tips-breakfast-mistakes-to-avoid-for-better-energy-and-health-skipping-food-totally-2168606.html</loc><lastmod>2025-12-11T07:35:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Breakfast-Routine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Breakfast Routine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-2210492097-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കാത്തതും. ഒരു ദിവസം മുഴുവനും ശരീരത്തിന് ഊർജം ലഭിക്കാനും പോസിറ്റീവായി ഇരിക്കാനും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും നിരവധി സംശയങ്ങളാണുള്ളത്. പല സമയത്ത് രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. നമ്മൾപോലും അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന ചില തെറ്റുകളും ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. അവ തിരിച്ചറിയുന്നത് വലിയ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-1186161907-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടനെ കുളിക്കുക: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടനെ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുറഞ്ഞത് ഒന്നര മുതൽ രണ്ടര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ ശേഷം കുളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ കുളിച്ച ശേഷം കഴിക്കുക. ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദ​ഗതിയിലാക്കുകയും ഉദര സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-6410-001504-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈകിയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഉണർന്ന് രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കണം. രാവിലെ 9:00 മണിക്ക് മുമ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ദീർഘസമയത്തെ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് വെള്ളവും ഭക്ഷണവും ആവശ്യമായി വരുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിക്കുന്നത് മൂലം ശരീരത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു. വൈകിയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ അന്നത്തെ ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകും.(Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-1399211781-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക: പ്രഭാത ഒഴുവാക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് മാനസികാവസ്ഥയെയും ഊർജ്ജത്തെയും ബാധിക്കും. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-1585616980-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഒഴിവാക്കുന്നത് പോലെയാണ് വളരെ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും. ഇത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വരാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പോഷകസമൃദ്ധമായിരിക്കണം. ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-care-tips-onion-juice-or-garlic-which-one-is-better-home-remedy-for-bald-patches-2168529.html</loc><lastmod>2025-12-10T19:51:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hair-Growth-Remedies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Growth Remedies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2231177341.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി കൊഴിച്ചിൽ നമുക്ക് ഒരുപരിധി വരെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ഇതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതുണ്ടാകാം. പക്ഷേ വാർദ്ധക്യം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, എന്തെങ്കിലും അസുഖം എന്നിവയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കഷണ്ടിയുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ച് അവർക്ക് മുടി വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നത് വളരെ വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1316968065.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലരും ഇപ്പോൾ മുടിപരിചരണത്തിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ തന്നെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. അതിൽ ജനപ്രിയ ചേരുവകളാണ് ഉള്ളിനീരും വെളുത്തുള്ളിയും. ഇവയിലേതാണ് മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും നല്ലതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഉള്ളി നീരിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. കെരാറ്റിൻ, കൊളാജൻ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകൾ ഇതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-145661145.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ ഫോളിക്കിളുകളിലേക്ക് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉള്ളി നീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തലയോട്ടിയെയും ഞരമ്പുകളെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി നിലനിർത്താൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് സാധിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1316967504.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലയോട്ടി ആരോ​ഗ്യകരമാണെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ താനെ നിൽക്കും. വെളുത്തുള്ളി തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകളെയും താരനെയും ചെറുത്ത് നിർത്തുന്നു. കൂടാതെ മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്.  എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് രണ്ടിനും ഏതാണ്ട് ഒരേ ഫലമാണ് നൽകാൻ കഴിയുന്നത്. പക്ഷേ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സെലിനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉയർന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി അൽപ്പം മുന്നിട്ട് നിൽക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2190372602.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടിലും സൾഫർ എന്ന സംയുക്തം ഒരുപോലെയുണ്ട്. ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഫോളിക്കിളുകൾക്ക് ​ഗുണകരമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തെങ്കിലും അലർജിയുള്ളവരാണെങ്കിൽ ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തിയ ശേഷം മാത്രം ഇവ രണ്ടും ഉപയോ​ഗിക്കുക. 10 മുതൽ 15 ആഴ്ച്ച വരെ കൃത്യമായി ഉപയോ​ഗിച്ചാൽ മാത്രമെ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bedtime-drinks-for-better-digestion-know-how-it-works-2168475.html</loc><lastmod>2025-12-10T16:04:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/ginger-tea.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginger Tea ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/bed-time-drinks.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറച്ച് ശാന്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ശീലമാക്കാവുന്ന ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ആദ്യത്തേതാണ് ചമോമൈൽ ടീ. ഇത് ദഹനക്കേട് കുറയ്ക്കുകയും വയറിലെ അസ്വസ്തതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chamomile-tea.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ചേർത്ത ചൂടുള്ള ചായ ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അത്താഴത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/ginger-tea.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെരുംജീരകം ചായയായി കുടിക്കുന്നത് കുടൽ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കി കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ഗ്യാസ് പുറത്തുപോകാൻ സഹായിക്കും. വയറുവീർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/aloe-vera-juice.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞളും പാലും ചേർത്ത ഗോൾഡൻ മിൽക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നത് ഫലം കൂട്ടും. അൽപം തേൻ ചേർത്ത ചൂടുപാൽ വയറിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Milk-2-1-768x432-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് കെഫീർ കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു. ഇത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതും ദഹനത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം കൂടുതൽ ആയാൽ വയറിളകും എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chanakya-niti-these-are-the-qualities-that-girls-like-most-in-men-2168397.html</loc><lastmod>2025-12-10T10:35:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-8-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Quotes (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെൺകുട്ടികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമ്പത്തും പദവിയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണെന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ചാണക്യന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അത് തെറ്റാണ്. ഒരു പുരുഷന്റെ സമ്പത്തിലോ, പദവിയിലോ, ആഡംബര ജീവിതത്തിലോ അല്ല, മറിച്ച് അവനിലെ ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളിലാണ് പെൺകുട്ടികൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്.  അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് അറിഞ്ഞാലോ... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആചാര്യ ചാണക്യൻ പറയുന്നത്, പെൺകുട്ടികൾ കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത് ശാന്തരും സമചിത്തരുമായ ആൺകുട്ടികളെയാണ് എന്നാണ്. പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും ദേഷ്യപ്പെടാത്ത, ശാന്തനും സമചിത്തനുമായ ഒരു പുരുഷനെയാണ് എല്ലാ സ്ത്രീകളും തന്റെ ജീവിത പങ്കാളിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആചാര്യ ചാണക്യൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടം സത്യസന്ധരായ പുരുഷന്മാരെയാണ്. അവരുടെ ഇണ സത്യസന്ധനായിരിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാരണം അത്തരം പുരുഷന്മാർ നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീകൾ സൗന്ദര്യത്തേക്കാൾ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് വ്യക്തിത്വത്തിനാണെന്ന് ആചാര്യ ചാണക്യൻ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ആദ്യം പുരുഷന്റെ വ്യക്തിത്വം നോക്കുന്നത്. അതിനുശേഷം മാത്രമേ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chanakya-quotes-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതൊരു സ്ത്രീയും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെയാണ്. അത്തരം പുരുഷന്മാർ അവൾ പറയുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ വാക്കുകൾ പോലും ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ അത്തരം പുരുഷന്മാരെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-bangalore-based-actress-who-acted-in-dileep-movie-mr-butler-and-in-kamal-haasan-films-2168365.html</loc><lastmod>2025-12-10T09:21:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dileep-kamal-haasan-movie-actress-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep Kamal Haasan Movie Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴയകാല ദിലീപ് ചിത്രങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ ഉണ്ടാകില്ല. കോമഡിയും റൊമാൻസും എല്ലാം തികഞ്ഞ മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങൾ. സിനിമയിലെ കഥകൾ മാത്രമല്ല ദിലീപ് ചിത്രത്തിലെ ഗാനങ്ങൾക്കും ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ ഇന്നും മലയാളികളും എല്ലാ കാലഘട്ടത്തിലും പ്രേക്ഷകരും ഒരേപോലെ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സിനിമയാണ് ദിലീപിന്റെ മിസ്റ്റർ ബട്ലർ. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/dileep-kamal-haasan-movie-actress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശശി ശങ്കർ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രം രണ്ടായിരത്തിലാണ് റിലീസ് ചെയ്തത്.  ദിലീപ് നായകനായ ചിത്രത്തിൽ മലയാള സിനിമ അന്നേവരെ കാണാത്ത ഒരു നായികയെ കൂടി പരിചയപ്പെട്ടു. രുചിക പ്രസാദ്. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റു സിനിമകളിൽ ഒന്നും കണ്ട മുഖ പരിചയം ഇല്ലെങ്കിലും രുചികയെയും ചിത്രത്തിലെ അവരുടെ അഭിനയത്തെയും ആരും മറക്കില്ല. സിനിമയിലെ ഇന്നും ജനപ്രിയമായി തുടരുന്ന ഒരു സീനാണ് ലിഫ്റ്റിൽ വെച്ചുള്ള കുക്കിംഗ് വീഡിയോ. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നായികയ്ക്ക് നായകൻ വെജിറ്റബിൾ ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കി കൊടുക്കുന്ന സീനിന് ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ ഇന്നും ജനപ്രിയമായി തുടരുന്ന ഈ സിനിമയിലെ നായികയെ പിന്നീട് അധികകാലം ആരും സിനിമയിൽ കണ്ടിട്ടില്ല. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നട തമിഴ് മലയാളം എന്നീ സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ച രുചിക ബാംഗ്ലൂർ സ്വദേശിനിയാണ്. മോഡലിംഗ് രംഗത്ത് നിന്നാണ് സിനിമയിലേക്ക് എത്തിയത്. 1995ൽ മിസ്സ് ബാംഗ്ലൂർ ബ്യൂട്ടി പുരസ്കാരം നേടിയ നടിക്ക് ഉലകനായകൻ കമൽഹാസന്റെ ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് അരങ്ങേറ്റത്തിന് ഭാഗ്യം ലഭിച്ചത്. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഈ സിനിമ റിലീസ് ചെയ്തില്ല. കണ്ടേൻ സീതയായി എന്നായിരുന്നു സിനിമയുടെ പേര്. നടിയുടെ ഭാഗത്തിന് ഷൂട്ടിംഗ് ആരംഭിച്ച എങ്കിലും സംവിധായകനും അഭിനേതാക്കളും തമ്മിലുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസം കാരണം ഈ സിനിമ റിലീസ് ചെയ്തില്ല. (PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Movie-actress-ruchika-prasad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് 1999 കണ്ണോട് കാൺപതെല്ലാം എന്ന സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ചാണ് രുചിത വെള്ളിത്തിരയിൽ സജീവമാകുന്നത്. കാസ്റ്റിംഗ് കൗചിനെതിരെ പരസ്യമായി നിലപാട് എടുത്ത ആദ്യ അഭിനയത്തിൽ കൂടിയാണ് ഇവർ. എന്നാൽ പിന്നീട് കുറച്ചുകാലത്തിനുശേഷം പല നായികമാരെ പോലെയും രുചികയും വെള്ളിത്തിരയിൽ നിന്നും മാഞ്ഞുപോയി.(PHOTO: Youtube/Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-easy-and-flavorful-iffa-chicken-at-home-the-creamy-dubai-dish-taking-over-the-internet-2168366.html</loc><lastmod>2025-12-10T09:18:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Iffa-Chicken.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Iffa Chicken ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/iffa-chicken.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ട്രെൻഡിങ് വിഭവമാണ് ഇഫ ചിക്കൻ. നല്ല  ജ്യൂസി ആയിട്ടുള്ള ഈ ചിക്കൻ വിഭവം കഴിക്കാനുള്ള ഓട്ടത്തിലാണ് പലരും. ഇത് കഴിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം റെസ്‌റ്റോറൻ്റുകള്‍ തെരഞ്ഞ് പിടിച്ച് നടക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇനി നടക്കേണ്ട. ഈ ട്രെൻഡിങ് വിഭവം വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/lemon-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ സിമ്പിളായി കുറച്ച് ചേരുവകൾ ഉപയോ​ഗിച്ച്  ഇഫ ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കാം. ഇഫ ചിക്കൻ ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: ചിക്കൻ ബോണ്‍ലെസ്, സോയ സോസ്, മയോണൈസ്, തേൻ, വെളിച്ചെണ്ണ, ലെമൺ ജ്യൂസ് ,വെളുത്തുള്ളി,ഇഞ്ചി ,കടുക് ,മുളക് പൊടി, ജീരകം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chicken-Recipe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയ്യാറാക്കാനായി എല്ലിലാത്ത ചിക്കൻ നന്നായി കഴുകി കഷണങ്ങളാക്കി എടുക്കുക. ശേഷം ചിക്കൻ്റെ രണ്ട് സൈഡും അടുപ്പിച്ച് വരഞ്ഞതിനു ശേഷം മസാല പുരട്ടുക. മസാലയ്ക്കായി  മുളക് പൊടി, മഞ്ഞൾ പൊടി, കുരുമുളക് പൊടി, ഗരം മസാല, ഉപ്പ്, ഇഞ്ചി- വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്, ലെമൺ ജ്യൂസ്, തേൻ എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി മിക്‌സ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chicken-Recipe-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഒരു പാനിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിക്കുക. ഇതിലേക്ക്  ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് ഇട്ട് കൊടുക്കാം. തുടർന്ന് നന്നായി വഴറ്റി എടുക്കുക. ഒരു ബ്രൗൺ നിറം ആകുമ്പോൾ  മസാലകൾ പുരട്ടിയ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ഇതിലേയ്ക്ക് ഇട്ട് കൊടുക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chicken-Recipe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം അടച്ചു വയ്‌ക്കുക. ചിക്കൻ തിരിച്ചും മറിച്ചും ഇട്ടുകൊടുത്തു അടച്ചുവച്ച് വേണം വേവിച്ചെടുക്കാൻ. വെന്തുവരുന്ന ചിക്കൻ്റെ മുകളിലേക്ക് മയോണൈസ്/ സോസ് ചേർത്ത് കൊടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് വീണ്ടും അടച്ചുവയ്‌ക്കുക. ഇത് ചൂടായി വരുന്നതോടെ ഇഫ ചിക്കൻ റെഡിയായി. ‌ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-and-tricks-how-to-keep-jaggery-soft-and-new-in-winter-season-2168278.html</loc><lastmod>2025-12-09T18:52:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/How-To-Keep-Jaggery.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Keep Jaggery ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2171496211.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശർക്കരയില്ലാത്ത ഏത് വീടാണുള്ളത്. പല മധുര പലഹാരങ്ങളിലെയും പ്രധാന ചേരുവയാണ് ശർക്കര. പഞ്ചസാരയെക്കാൾ അപകടസാധ്യത കുറവായതിനാൽ പ്രമേഹ രോ​ഗികൾക്ക് പോലും ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ശർക്കര. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ കേടാകാനും പൂപ്പൽ ബാധിക്കാനും, രുചിയും ഘടനയിലും മാറ്റം വരാനും സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ശർക്കര സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില പൊടികൈകൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1359265619.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വായു കടക്കാത്ത പാത്രങ്ങൾ: ശർക്കര വായു കടക്കാത്ത പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിച്ചാൽ വായുവുമായിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം ഇല്ലാതാവുകയും അതിലൂടെ കട്ടിയാകാനുള്ള പ്രവണത ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലാസ് ജാറുകൾ, സ്റ്റീൽ ടിന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ മൂടിയുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. അതിനായി പാത്രം നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രം ശർക്കര സൂക്ഷിക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2161597903.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുണിയിലോ പേപ്പറിലോ: പാത്രങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പായി ശർക്കര കഷണങ്ങളാക്കി വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തുണിയിലോ കടലാസ് പേപ്പറിലോ പൊതിയുക.  തണുത്ത വായുവുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം തടയുകയും കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാൻ ഇത് നല്ലതാണ്. പുതുമ നിലനിർത്താൻ ശർക്കര പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന തുണിയോ പേപ്പറോ നനഞ്ഞാൽ അത് മാറ്റാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-110883555.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരി : ശർക്കര പാത്രത്തിൽ ഒരു ചെറിയ തുണിയിൽ അരി പൊതിഞ്ഞ് വയ്ക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അരി അധിക ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്ത് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം മാത്രം പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് പാത്രത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരതയുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശർക്കരയുടെ കട്ടി കുറയ്ക്കാനും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഇടയ്ക്ക് അരിയുടെ കിഴി മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1482212108.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കരുത്: സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും മാറ്റി വയ്ക്കുക. തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ശർക്കര സൂക്ഷിക്കുക. നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രുചിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. അടുക്കളയിലെ ഷെൽഫുകളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യയ സ്ഥലം. ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിച്ചാൽ ശർക്കര വളരെക്കാലം കേടുകൂടാതിരിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/drinking-from-plastic-bottles-can-cause-health-issues-study-says-nanoplastics-can-harm-your-gut-2168222.html</loc><lastmod>2025-12-09T16:09:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ bottle water issues ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുപ്പിവെള്ളത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന PET പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന അദൃശ്യമായ നാനോപ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ, ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ലാക്ടോബാസിലസ് റാംനോസസ് പോലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും അവയുടെ പ്രതിരോധശേഷി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം, കുടൽ കോശങ്ങളോട് പറ്റിനിൽക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലുള്ള നാനോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, ശ്വാസകോശ കോശങ്ങളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനും DNA കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാവുകയും, കോശങ്ങൾ സ്വയം നശിക്കുന്ന &#039;അപ്പോപ്റ്റോസിസ്&#039; പ്രക്രിയയെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുപ്പികൾക്ക് ദൃശ്യമായ കേടുപാടുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, സൂര്യപ്രകാശം, ചൂട്, എന്നിവ വഴി PET പ്ലാസ്റ്റിക് വിഘടിക്കുകയും, മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകളേക്കാൾ ചെറുതും കൂടുതലുമായി നാനോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പിവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നാനോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകളുമായുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പതിയെ താളം തെറ്റിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, ഇത് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, വീക്കം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പരിസ്ഥിതിയെ സഹായിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം, നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവശാസ്ത്രപരമായ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/jasprit-bumrah-needs-just-one-wicket-to-complete-100-wickets-in-t20-internationals-2168189.html</loc><lastmod>2025-12-09T14:32:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jasprit Bumrah ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20യില്‍ 100 വിക്കറ്റ് നേട്ടം സ്വന്തമാക്കാന്‍ ജസ്പ്രീത് ബുംറയ്ക്ക് വേണ്ടത് ഒരു വിക്കറ്റ്. നിലവില്‍ 99 വിക്കറ്റുകളാണ് താരം സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുള്ളത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ ഇന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ടി20 പരമ്പര ബുംറയ്ക്ക് വലിയ അവസരമാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അര്‍ഷ്ദീപ് സിങാണ് ആദ്യമായി 100 വിക്കറ്റ് തികച്ച ഇന്ത്യന്‍ താരം. ഈ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഇന്ത്യന്‍ താരമാകാന്‍ ഇന്ന് ബുംറയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്നാണ് ആരാധകരുടെ പ്രതീക്ഷ. 80 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് ബുംറ 99 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 18.11 ആണ് ശരാശരി. ഏഴ് റണ്‍സിന് മൂന്ന് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയതാണ് മികച്ച പ്രകടനം. 68 മത്സരങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇതുവരെ 105 വിക്കറ്റുകള്‍ അര്‍ഷ്ദീപ് സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു നേട്ടത്തിന് കൂടി ബുംറയ്ക്ക് ഇന്ന് അവസരമുണ്ട്. അന്താരാഷ്ട്ര ക്രിക്കറ്റിലെ എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലും 100 വിക്കറ്റ് തികയ്ക്കുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ താരമെന്ന നേട്ടമാണ് ബുംറയെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. ഏകദിനത്തിലും, ടെസ്റ്റിലും നേരത്തെ ബുംറ 100 വിക്കറ്റ് കടന്നിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Jasprit-Bumrah-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ ഫോര്‍മാറ്റുകളിലുമായി 500 വിക്കറ്റുകള്‍ തികയ്ക്കുന്ന എട്ടാമത്തെ ഇന്ത്യന്‍ താരമാകാനും ബുംറയ്ക്ക് ഈ പരമ്പരയില്‍ അവസരമുണ്ട്. നിലവില്‍ താരം 482 വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇനി 18 വിക്കറ്റ് കൂടി മതി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-care-tips-5-ways-to-naturally-reduce-hair-loss-without-drugs-or-supplements-2168124.html</loc><lastmod>2025-12-09T10:49:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-6-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Care (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ സൂര്യരശ്മി ഏൽക്കുന്നത് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി3 ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. മുടിയിഴകൾ വളരാൻ ആവശ്യമായ കോശങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി-ക്ക് സുപ്രധാന പങ്കുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു വഴി. മാംസ്യാഹാരം ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഡയറ്റുകൾ പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് സ്രോതസ്സുകൾ വഴി അവയ്ക്ക് പകരമായുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വയറിളക്കം, മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. അതിനാൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിയിഴകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, തലയോട്ടിയുടെ അടിയിലുള്ള ചെറിയ കാൽസ്യം അടിയുന്നത് തകർക്കാനും, അമിതമായ സെബം നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ദിവസവും തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/hair-care-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നല്ല ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് ചുരുങ്ങിയത് 48 മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും മുടി കഴുകണമെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും മുടിക്കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. അതുപോലെ നനഞ്ഞ മുടി ചീകാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dileeps-goals-and-next-step-after-verdict-in-actres-assault-case-goverment-actions-against-him-2168098.html</loc><lastmod>2025-12-09T10:49:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട സംഭവത്തിൽ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആണ് വിധി വന്നത്. എട്ടു വർഷത്തെ നിയമ പോരാട്ടത്തിന് ഒടുവിലാണ് ഡിസംബർ എട്ടിന് വിധി വന്നത്. കുറ്റവിമുക്തൻ ആയതിനു പിന്നാലെ മുൻ ഭാര്യ മഞ്ജുവാര്യർക്കെതിരെയും അന്ന് കേസ് അന്വേഷിച്ച പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കെതിരെയും ഗുരുതരമായ ആരോപണങ്ങളാണ് ദിലീപ് ഉന്നയിച്ചത്. (photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dileep-BHA-BHA-BA.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിലീപ് കുറ്റവിമുക്തനായതിനു പിന്നാലെ അമ്മ സംഘടനയും പ്രതികരണവുമായി രംഗത്തെത്തിയിരുന്നു. നിയമം നീതിയുടെ വഴിക്ക് നീങ്ങട്ടെ എന്നാണ് അമ്മയുടെ പ്രതികരണം.കോടതിവിധിയെ ബഹുമാനിക്കുന്നു എന്നും കൂട്ടിച്ചേർത്തു. (photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/dileep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ അമ്മയിലേക്ക് വീണ്ടും തിരിച്ചെടുക്കാനുള്ള തിരക്കിട്ട നീക്കങ്ങളാണ് സംഘടനയിൽ നടക്കുന്നതെന്നാണ് സൂചന. നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ പ്രതിചേർക്കപ്പെട്ടതിന് പിന്നാലെ അമ്മ സംഘടനയിൽ നിന്നും ഫെഫ്കയിൽ നിന്നും എല്ലാം ദിലീപിനെ ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/actor-dileep.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇന്നലെ വിധി വന്നതിൽ പിന്നാലെയുള്ള ദിലീപിന്റെ അമിതാവേശത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് ഇനി അടുത്ത നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാകും എന്നുള്ളത്. മലയാള സിനിമയുടെ ഏകാധിപതിയായി ദിലീപ് തിളങ്ങിയിരുന്ന കാലത്താണ് കേസിൽ പെട്ട് എല്ലാത്തിൽ നിന്നും മാറി നിൽക്കേണ്ടി വന്നത്. (photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Dileep-Family-Issues.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിന്റെ ആദ്യപടി തനിക്കെതിരെ ഗൂഢാലോചന നടത്തിയെന്ന് ആരോപിച്ച് പോലീസിനെതിരെ അന്വേഷണത്തിന് വേണ്ടി പരാതി നൽകാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ് നടൻ. മഞ്ജു വാര്യരും പോലീസും ചേർന്നാണ് തന്നെ ഈ കേസിൽ പെടുത്തിയത് എന്നായിരുന്നു കുറ്റവിമുക്തനായതിന് പിന്നാലെയുള്ള ദിലീപിന്റെ ആരോപണം. (photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/12/DILEEP.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ അതിന്റെ പേരിൽ കേസുമായി മുന്നോട്ടു പോകാനാണ് നടൻ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. എന്നാൽ വിധിക്ക് പിന്നാലെ അപ്പീൽ നൽകാനാണ് സർക്കാറിന്റെ തീരുമാനം. കഴിഞ്ഞദിവസം തന്നെ നിയമം മന്ത്രി പി രാജീവ് ഇത് വ്യക്തമാക്കിയതാണ്. കേസിന്റെ വിധി പഠിച്ചശേഷം ഉടൻ അപ്പീൽ നൽകുമെ നൽകുവാൻ മുഖ്യമന്ത്രി നിർദ്ദേശം നൽകിയതായി മന്ത്രി അറിയിച്ചു. (photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/12/DILEEP-.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സർക്കാർ എപ്പോഴും അതിജീവിതയ്ക്കൊപ്പമാണ് അവർക്ക് പൂർണമായ നീതി ലഭിക്കണമെന്നതാണ് സർക്കാർ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഡിജിപിയുമായി സംസാരിച്ചിരുന്നു നീതിന്യായ വിശദമായി പഠിച്ച ശേഷം അപ്പീൽ നൽകാൻ ക്രോസിക്യൂഷനോട് പ്രാരംഭം നടപടികൾ ആരംഭിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി.(photo: facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-fridge-cigarette-a-trick-to-managing-stress-among-gen-z-2168027.html</loc><lastmod>2025-12-08T20:10:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fridge Cigarette ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി Gen Z കണ്ടെത്തിയ പുതിയ മാർഗ്ഗമാണ് &#039;ഫ്രിഡ്ജ് സിഗരറ്റ്&#039;. പാതിരാത്രിയിൽ ഫ്രിഡ്ജ് തുറന്ന്, തണുത്ത സോഡാ പാനീയം സാവധാനം കുടിക്കുന്ന ഈ 2 മിനിറ്റ് ഇടവേള, ഒരു സിഗരറ്റ് ബ്രേക്കിന് സമാനമായ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇത് ലഘുവായ ഒരു ഡോപാമിൻ ഹിറ്റാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 90 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഒരു തണുത്ത പാനീയം എടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കോർട്ടിസോളിന്റെ (സമ്മർദ്ദ ഹോർമോൺ) വർദ്ധനവ് ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ കാണുന്ന 5 വസ്തുക്കൾ, സ്പർശിക്കുന്ന 4 വസ്തുക്കൾ, കേൾക്കുന്ന 3 ശബ്ദങ്ങൾ, മണക്കുന്ന 2 കാര്യങ്ങൾ, രുചിക്കുന്ന 1 കാര്യം എന്നിവ മനസ്സിൽ പറയുക. ഇത് ഉടനടി ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിഭ്രാന്തിയുണ്ടാകുമ്പോൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഒരു 4-4-4-4 ഫോർമുല ഉണ്ട്. അതായത് 4 എണ്ണുന്നത് വരെ ശ്വാസമെടുക്കുക, 4 എണ്ണുന്നത് വരെ പിടിച്ചു നിർത്തുക, 4 എണ്ണുന്നത് വരെ പുറത്തേക്ക് വിടുക, 4 എണ്ണുന്നത് വരെ വീണ്ടും പിടിച്ചു നിർത്തുക. ഇത് 4 തവണ ആവർത്തിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിവസവും പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞ ഒരു കാര്യമെങ്കിലും &#039;നോ&#039; പറയാൻ ശീലിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാനും അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/lifestyle/food/sambar-chicken-recipe-try-this-karnataka-style-chicken-sambar-at-home-2168003.html</loc><lastmod>2025-12-08T18:49:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-sambar.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Sambar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-Curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ചിക്കൻ വിഭവങ്ങളോട് അല്പം പ്രിയം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും അത് തേടി പോകാനും പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്തരക്കാർക്കായി അത്ര കേട്ട് പരിചയമില്ലാത്ത ഒരു റെസിപ്പി ഇതാ... രുചികരമായ സാമ്പാര്‍ ചിക്കന്‍ എന്ന വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം.(Image Credits: Freepik) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-Curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ: ചിക്കന്‍- 500 ഗ്രാം, സവാള-3/4 കപ്പ്, തക്കാളി- 1/2 കപ്പ്, മഞ്ഞള്‍ പൊടി-അര ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍, മുളകുപൊടി – 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍,മല്ലിപ്പൊടി- 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍, സാമ്പാര്‍ പൊടി- അര ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍, എണ്ണ- രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍, ജീരകം -1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍,  കറിവേപ്പില,മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് , പച്ചമുളക്, ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-Curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം: തയ്യാറാക്കാനായി അടുപ്പിലേക്ക് ഒരു ചട്ടി വയ്ക്കുക. ഇത് ചൂടായി വരുമ്പോൾ എണ്ണ ഒഴിക്കുക. അതിലേക്ക് ജീരകവും കറിവേപ്പിലയും ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ഇത് ഒന്ന് മൂത്ത വരുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് അരിഞ്ഞുവെച്ച സവാള, പച്ചമുളക്, തക്കാളി എന്നിവ ചേർക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-Curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് വഴറ്റിയശേഷം മഞ്ഞള്‍ പൊടി, മുളകുപൊടി, ഉപ്പ്, മല്ലിപ്പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. മസാല നന്നായി പച്ച മണം മാറിയ ശേഷം ഇതിലേക്ക് ചിക്കന്‍ ചേര്‍ക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Chicken-Curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഇതിലേക്ക് സാമ്പാര്‍ പൊടിയും ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കുക. ഇതിൽ അല്പം വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കി, അടച്ചുവെച്ച് വേവിക്കുക. അവസാനം മല്ലിയില ചേർത്ത് വാങ്ങി വയ്ക്കുക. സ്വാദിഷ്ടമായ ചിക്കന്‍ സാമ്പാര്‍ കറി റെഡി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanjay-bangar-slams-those-questioning-virat-kohli-and-rohit-sharmas-place-in-the-odi-team-2167910.html</loc><lastmod>2025-12-08T14:45:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-Rohit-Sharma-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli, Rohit Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-Rohit-Sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിരാട് കോഹ്‌ലിയുടെയും രോഹിത് ശർമ്മയുടെയും ഏകദിന ടീമിലെ സ്ഥാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നവരെ വിമര്‍ശിച്ച് മുന്‍ ഇന്ത്യന്‍ ബാറ്റിങ് പരിശീലകന്‍ സഞ്ജയ് ബംഗാര്‍ രംഗത്ത്. ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റിനുള്ള അവരുടെ സംഭാവനകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇരുവർക്കും ടീമിലിടം ഉണ്ടാകണമെന്ന് ബംഗാര്‍ പറഞ്ഞു. 2027 ലോകകപ്പിനുള്ള ടീമിൽ ഇടം നേടണമെങ്കിൽ രോഹിതും കോഹ്ലിയും വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫിയിൽ കളിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾക്കിടെയാണ് സഞ്ജയ് ബംഗാര്‍ ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sanjay-Bangar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത്തും കോഹ്‌ലിയും ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റിലും ടി20യിലും സജീവമല്ലാത്തതിനാൽ അടുത്ത ഏകദിന ലോകകപ്പ് വരെ ഇരുവര്‍ക്കും ഫോമും ഫിറ്റ്‌നസും നിലനിർത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ബിസിസിഐ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ചതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്. കോഹ്‌ലിക്കും രോഹിത്തിനും പ്രത്യേക ഇളവുകൾ നൽകണമെന്ന്  സഞ്ജയ് ബംഗാര്‍ ബിസിസിഐയോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാറിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിതിന്റെയും, കോഹ്ലിയുടെയും കഴിവുകളില്‍ സംശയിക്കരുത്. ടീമിൽ വിരാട് കോഹ്‌ലിയുടെയും രോഹിത് ശർമ്മയുടെയും സ്ഥാനം ഒരു ചോദ്യമായിരിക്കരുത്. ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി അവർ ടീമിന് വേണ്ടി ചെയ്തത് പരിഗണിക്കണമെന്നും സഞ്ജയ് ബംഗാര്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവർ രണ്ട് ഫോർമാറ്റുകളിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചു. ഒരു യുവ കളിക്കാരനെ പോലെ അവർക്ക് അത്രയും മത്സരങ്ങൾ കളിക്കേണ്ടതില്ല. രോഹിതിന്റെയും, കോഹ്ലിയുടെയും കാര്യത്തില്‍ വ്യത്യസ്ത സമീപനം വേണമെന്നും ബംഗാര്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-Rohit-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവര്‍ ഫോമിലെത്തുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആ വ്യത്യാസം മനസിലാകും. രോഹിതിന്റെയും കോഹ്ലിയുടെയും സാന്നിധ്യം ഡ്രസിങ് റൂം അന്തരീക്ഷത്തിലും മാറ്റമുണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇരുവരെയും മാറ്റിനിര്‍ത്തരുതെന്നാണ് ബംഗാറിന്റെ ആവശ്യം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-assaulted-within-3-months-of-dileep-kavya-madhavan-marriage-pulsar-suni-revelation-its-a-quotation-given-by-a-woman-became-turning-point-in-case-2167835.html</loc><lastmod>2025-12-08T09:08:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Kavya-Madhavan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എട്ടു വർഷത്തെ നിയമ പോരാട്ടം. ഈ എട്ട് വർഷക്കാലം ആ യുവതി അനുഭവിച്ച വേദനകൾ. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അപഹാസ്യങ്ങൾ... ഇതിനെല്ലാം ഉത്തരം ആകുമോ ഇന്നത്തെ വിധി? കേരളം കാത്തിരിക്കുന്ന ദിവസമാണ് ഇന്ന്. കേരളം ഇന്നുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത മലയാള സിനിമയെ ആകെ ഉലച്ച ഒരു കേസ് ആയിരുന്നു . കേരള ചരിത്രത്തിൽ തന്നെ ഇതാദ്യമായിരിക്കും ഒരു സ്ത്രീയെ ബലാത്സംഗം ചെയ്യാനായി കൊട്ടേഷൻ നൽകുന്നത്.  ഓടുന്ന കാറിൽ വച്ച്. കേസിന്റെ പ്രാരംഭം മുതൽ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയിലേക്കും, ദിലീപ് എന്ന ഒരു കാലത്തെ മഹാനടൻ. (PHOTO: Instagram/Facebook)
‌‌ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Kavya-Madhavan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട ദിവസം അമ്മ സംഘടന ഒത്തുകൂടിയപ്പോൾ മാധ്യമങ്ങൾക്ക് മുമ്പിൽവെച്ച് മഞ്ജുവാര്യർ പറഞ്ഞ വാക്കുകളും ദിലീപിലേക്കുള്ള വഴിത്തിരിവായി മാറി. സംഭവം യാദൃശ്ചികമായി നടന്നതാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല എന്നും ഒരു ഗൂഢാലോചന ഇതിന് പിന്നിലുണ്ട് എന്നും മഞ്ജുവാര്യർ അന്നുതന്നെ പറഞ്ഞിരുന്നു. പിന്നീട് നടന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ദിലീപ് എന്ന വ്യക്തിയാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ എന്നതിനെ ശക്തമാകുന്ന തെളിവുകളും മൊഴികളും ആയിരുന്നു. (PHOTO: Instagram/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Kavya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2016 നവംബർ 25നാണ് ദിലീപും കാവ്യാമാധവനും തമ്മിലുള്ള വിവാഹം നടന്നത്. ഇവര് ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തന്നെയാണ് ഈ ആക്രമണത്തിന് പിന്നിൽ എന്നും അഭ്യൂഹങ്ങൾ ഉയർന്നു. ദിലീപും കാവ്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അതിജീവിത മഞ്ജുവാര്യരെ അറിയിച്ചതിൽ ഇരുവർക്കും യുവതിയോട് വൈരാഗ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ആദ്യം മഞ്ജുവിനെ അറിയിച്ചത് അതിജീവിതയാണ് എന്ന സംശയം ഇവർക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് മൊഴിയും മഞ്ജു വാര്യറും കോടതിയിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. (PHOTO: Instagram/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിലീപ് കാവ്യാ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് മൂന്നുമാസത്തിനുള്ളിൽ, കൃത്യം 2017 ഫെബ്രുവരി 17 നാണ് നടി ബലാത്സംഗത്തിന് ഇരയായത്. കേസിലെ ഒന്നാം പ്രതിയായ  പൾസർ സുനി ആക്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ നടിയോട് പറഞ്ഞത് ഇത് ഒരു സ്ത്രീ തന്ന ക്വട്ടേഷൻ ആണ് എന്നായിരുന്നു. നിസ്സഹായ നടി ഏത് സ്ത്രീ എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ... നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ അറിയില്ലേ നിങ്ങളോട് വിരോധമുള്ള സ്ത്രീ ഏതാണ് എന്നായിരുന്നു പൾസറിന്റെ തിരിച്ചുള്ള മറുപടി. നിങ്ങൾക്ക് അവർ തരാം എന്ന് പറഞ്ഞ് പണം താൻ തരാമെന്നും വിവാഹം ഉറപ്പിച്ചതാണ് തന്നെ വെറുതെ വിടണമെന്നും നടി കേണപേക്ഷിച്ചിട്ടും തനിക്ക് മറ്റു വഴികളില്ല ഇത് ചെയ്തേ പറ്റൂ എന്നായിരുന്നു പൾസറിന്റെ മറുപടി. (PHOTO: Instagram/Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Dileep-Kavya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളെ നഗ്നയാക്കി ദൃശ്യങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിച്ച് എനിക്ക് അവിടെ എത്തിക്കണം അതാണ് തന്റെ ജോലി എന്നും പൾസർ ഉറപ്പിച്ചു പറഞ്ഞു. നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ടു. ദിലീപിനെ അതിജീവിതയോട് ദേഷ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് പലരും മൊഴി നൽകിയിരുന്നു. എന്നാൽ വിചാരണ വേളയിൽ സിദ്ദിഖ് ഭാമ ബിന്ദു പണിക്കർ നാദിർഷ ഇടവേള ബാബു എന്നിവരുൾപ്പെടെ മൊഴി മാറ്റി പറഞ്ഞു. എങ്കിലും നടനെതിരെയുള്ള തെളിവുകളും ശക്തമായിരുന്നു. കേസിൽ എട്ടാം പ്രതിയാണ് ദിലീപ്. നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട കേസിൽ ജൂലൈ 10 ആണ് ഇത് ദിലീപ് അറസ്റ്റിൽ ആയത്.. പിന്നീട് 85 ദിവസത്തെ ജയിൽവാസത്തിനുശേഷം 2017 ഒക്ടോബർ മൂന്നിന് ദിലീപിന് ജാമ്യം ലഭിച്ചു. പിന്നീട് നീണ്ടുനിന്ന വിചാരണയ്ക്ക് ഒടുവിൽ ഇന്ന് കേസിന്റെ വിധി വരും. ഇനി ദിലീപിന്റെ ഭാവി എന്താകും എന്നുള്ളത് മണിക്കൂറുകൾക്കകംഅറിയാൻ സാധിക്കും.(PHOTO: Instagram/Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-manage-joint-pain-during-the-winter-season-here-is-the-simple-lifestyle-changes-2167751.html</loc><lastmod>2025-12-07T18:22:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Joint-Pain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Joint Pain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1199414882.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലത്ത് പല രോഗങ്ങളും നമ്മേ തേടി എത്തുന്നു. പനി, ജലദോഷം, ചുമ, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ, സന്ധി വേദന എന്നിവയാണ് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. അതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സന്ധിവേദന. വ്യായാമമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം, മരുന്നുകളുടെ അമിതോപയോഗം എന്നിവയൊക്കെ ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1135942864.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. തണുത്ത താപനില പേശികൾ മുറുകുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ഇത് സന്ധികളിൽ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ കഴിവതും ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചും, രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1453287349.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലത്ത് ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ശീലമാക്കുക എന്നത് പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മാറ്റൊരു കാര്യമാണ്. കാരണം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശരീരഭാരം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നത് സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുകയും വേദനയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പഴങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-158952633.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലത്ത് സൂര്യപ്രകാശം കുറവായതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് സന്ധി വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ വൈറ്റമിൻ ഡിയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുക. ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ശരീരഭാരം ചെറുതായി കുറയുന്നത് പോലും സന്ധികളിലെ ആയാസവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-88623758.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ശരിയായ ജീവിത ശൈലിയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പുകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ സന്ധി വേദന സ്ഥിരമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mammootty-and-vinayakan-thank-fans-for-warm-welcome-at-kalankaval-post-goes-viral-2167744.html</loc><lastmod>2025-12-07T18:09:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mammootty-Kalamkaval-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty Kalamkaval (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vinayakan-Kalamkaval.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മമ്മൂട്ടിയെയും വിനായകനെയും കേന്ദ്ര കഥാപാത്രമാക്കി ജിതിൻ കെ ജോസ് സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രമാണ് കളങ്കാവൽ . കഴിഞ്ഞ വെള്ളിയാഴ്ച പുറത്തിറങ്ങിയ ചിത്രം മെഗാ വിജയം നേടി മുന്നേറുകയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ ചിത്രത്തെ ഇരു കയ്യും നീട്ടി സ്വീകരിച്ച പ്രേക്ഷകർക്ക് നന്ദി പറയുകയാണ്  മമ്മൂട്ടിയും വിനായകനും. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയാണ് ഇരുവരും നന്ദി പറഞ്ഞ് രം​ഗത്ത് എത്തിയത്.   (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mammootty-Kalamkaval-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ വിശ്വസിച്ചു കൊണ്ട് എന്നും തന്നോടൊപ്പം നിൽക്കുന്ന പ്രേക്ഷകരോട് നന്ദി പറയുകയും ചെയ്തു. വിനായകനും നന്ദി അറിയിച്ചു. എന്തെങ്കിലും പറയാൻ വിനായകനോട് മമ്മൂട്ടി ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ ഒന്നുമില്ല നന്ദിയെന്നാണ് താരം പറഞ്ഞത്. ഈ സമയം വിനായകന് പറയാൻ ഉള്ളതെല്ലാം സിനിമയിലുണ്ട്, ഇനിയുള്ള സിനിമകളിലും ഉണ്ടാകുമെന്നും മമ്മൂട്ടി പറയുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mammootty-Kalamkaval-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം ചിത്രം പുറത്തിറങ്ങി മൂന്നാം ദിവസം അവസാനിക്കുമ്പോഴും വൻ ജന തിരക്കാണ് കേരളത്തിലെ തീയേറ്ററുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്.  കേരളത്തിൽ 365 സ്‌ക്രീനുകളിലാണ് ചിത്രം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത്. ചിത്രത്തിന്റെ ആദ്യ ദിന ആഗോള ഗ്രോസ് കളക്ഷൻ 15 കോടി 70 ലക്ഷം രൂപയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mammootty-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയില്‍ നിന്നും ആദ്യ ദിനം 5.85 കോടി നേടിയപ്പോള്‍ ഓവര്‍സീസില്‍ നിന്നും 7.65 കോടിയാണ് സ്വന്തമാക്കിയത്. കേരളത്തില്‍ നിന്നും മാത്രം 4.92 കോടിയാണ് ചിത്രം നേടിയത്. 2025ല്‍ കേരളത്തില്‍ ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്പണിംഗ് നേടിയ ചിത്രങ്ങളിൽ അഞ്ചാം സ്ഥാനത്താണ് കളങ്കാവല്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mammootty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജിഷ്ണു ശ്രീകുമാറും ജിതിൻ കെ ജോസും ചേർന്ന് തിരക്കഥ രചിച്ച ചിത്രം, മമ്മൂട്ടി കമ്പനിയാണ് നിർമ്മിച്ചത്. ഇവരുടെ ഏഴാമത്തെ ചിത്രം കൂടിയാണിത്. വേഫെയറർ ഫിലിംസ് ആണ് ചിത്രം കേരളത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നത്. ;ചിത്രത്തിൽ പോലീസ് ഓഫീസർ ആയി വിനായകനും, പ്രതിനായകനായി മമ്മൂട്ടിയും എത്തുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/laptop-health-issues-dont-place-it-on-your-lap-here-are-the-risks-2167712.html</loc><lastmod>2025-12-07T16:42:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Laptop use ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലാപ്ടോപ് എന്നാൽ മടിയിൽ വെച്ച് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് എന്നല്ലേ അർത്ഥം അപ്പോൾ മടിയിലല്ലേ വെയ്ക്കേണ്ടത് എന്ന് എല്ലവരും പൊതുവെ ചിന്തിക്കും. എന്നാൽ അത്തരം ഉപയോ​ഗം പ്രശ്നമാണ് എന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. ലാപ്‌ടോപ്പിൻ്റെ ചൂടും ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് റേഡിയേഷനും പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുരുഷന്മാരിൽ ബീജത്തിൻ്റെ ചലനക്ഷമതയെയും ഡിഎൻഎ ഘടനയെയും ഇത് ബാധിക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ സന്തുലനത്തെയും അണ്ഡത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും റേഡിയേഷൻ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മടിയിൽ വെച്ചുള്ള ഉപയോഗം കാരണം കഴുത്തിനും നടവിനും പ്രശ്നമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ മുന്നോട്ട് കുനിയേണ്ടി വരുന്നതാണ് കാരണം. ഇത് കഴുത്ത് വേദന, പുറം വേദന, തോളുകൾക്കും നട്ടെല്ലിനും അധികമായ പിരിമുറുക്കം, ശരീരത്തിന് അയവില്ലായ്മ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലാപ്‌ടോപ്പ് സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മെലടോണിൻ ഹോർമോണിൻ്റെ ഉത്പാദനത്തെ തകിടം മറിക്കും. ഇത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അതിൻ്റെ നിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപെങ്കിലും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് ഉചിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭിണികൾ ലാപ്‌ടോപ്പ് അടിവയറ്റിന് മുകളിൽ നേരിട്ട് വെക്കുന്നത് ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചയെ വരെ സ്വാധീനിക്കാം. വൃഷ്ണത്തെയും അണ്ഡാശയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ചിലതരം അർബുദങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം റേഡിയേഷൻ കാരണമായേക്കാം എന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gautam-gambhir-shuts-down-questions-about-2027-odi-world-cup-team-selection-know-what-he-said-2167662.html</loc><lastmod>2025-12-07T13:36:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gautam-Gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gautam-Gambhir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2027ലെ ഏകദിന ലോകകപ്പ് ഇപ്പോഴെ ചര്‍ച്ചയാണ്. നിലവില്‍ ഏകദിന ടീമിലെ മിക്ക താരങ്ങളും ഫോമിലാണ്. പുതുതായി എത്തിയ റുതുരാജ് ഗെയ്ക്വാദും, യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളും മികവ് തെളിയിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gautam-Gambhir-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്ലും, ശ്രേയസും തിരിച്ചെത്തുമ്പോള്‍ ആരെ ഒഴിവാക്കുമെന്നാണ് ചോദ്യം. ഇതേക്കുറിച്ച് പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീര്‍ പ്രതികരിച്ചു. ലോകകപ്പ് രണ്ട് വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞുള്ള കാര്യമാണെന്നും, ഇപ്പോഴത്തെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഗംഭീര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ruturaj-Gaikwad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റുതുരാജിനെയും ജയ്‌സ്വാളിനെയും ഗംഭീര്‍ പ്രശംസിച്ചു. റുതുരാജ് മികച്ച താരമാണ്. ഇന്ത്യ എയ്ക്ക് വേണ്ടിയും അദ്ദേഹം മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തു. തുടര്‍ന്ന് റുതുരാജിന് സീനിയര്‍ ടീമില്‍ അവസരം നല്‍കാന്‍ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഗംഭീര്‍ വെളിപ്പെടുത്തി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Yashasvi-Jaiswal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യശ്വസിയും മികച്ച താരമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ക്വാളിറ്റി നമുക്കറിയാവുന്നതാണ്. ടെസ്റ്റില്‍ താരം എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. വൈറ്റ് ബോളില്‍ ജയ്‌സ്വാളിന്റെ കരിയറിന്റെ തുടക്കമാണ് ഇതെന്നും ഗംഭീര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീനിയര്‍ താരങ്ങളായ രോഹിത് ശര്‍മയെയും, വിരാട് കോഹ്ലിയെയും ഗംഭീര്‍ പ്രശംസിച്ചു.  അവർ ലോകോത്തര കളിക്കാരാണ്, ഡ്രസ്സിംഗ് റൂമിൽ അവരുടെ പരിചയസമ്പത്ത് പ്രധാനമാണ്. ഏകദിനത്തില്‍ അവര്‍ ഫോം തുടരുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷയെന്നും ഗംഭീര്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-assault-case-popular-film-actors-who-change-their-statements-for-dileep-and-kavya-madhavan-including-siddique-bhama-nadirsha-bindu-panicker-idavela-babu-etc-2167626.html</loc><lastmod>2025-12-07T12:10:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Assault-case-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Assault Case ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട കേസിൽ വിധി വരാൻ ഇനി മണിക്കൂറുകൾ കൂടി. നടൻ ദിലീപ് അടക്കം 10 പ്രതികളാണ് കേസിൽ. ഒന്നാംപ്രതി പെരുമ്പാവൂർ സ്വദേശിയായ പൾസർ സുനി. കേസിൽ എട്ടാമത്തെ പ്രതിയാണ് ദിലീപ്. ഓടിക്കൊണ്ടിരുന്ന വാഹനത്തിൽ അതിക്രമിച്ചു കയറി യുവനടിയെ ആക്രമിക്കുകയും അപകീർത്തിപരമായ ദൃശ്യങ്ങൾ പകർത്തി എന്നും ആണ് കേസ്.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2017 ഫെബ്രുവരി 17നാണ് സംഭവം. ലാൽ (Photo: Facebook/Instagram)
ക്രിയേഷൻസ് എന്ന നിർമ്മാണ കമ്പനി ഏർപ്പാട് ചെയ്ത എസ് യു വി യിൽ ആണ് നടി അന്ന് കൊച്ചിയിലേക്ക് എത്തിയിരുന്നത്. ഈ വാഹനം ഓടിച്ചിരുന്ന മാർട്ടിൻ കേസിലെ രണ്ടാമത്തെ പ്രതിയാണ്. സംഭവത്തിൽ ജൂലൈ 10നാണ് ദിലീപ് അറസ്റ്റിൽ ആകുന്നത്. തുടർന്നുള്ള 85 ദിവസത്തെ ജയിൽവാസത്തിനുശേഷം 2017 ഒക്ടോബർ മൂന്നിനാണ് ദിലീപിന് ലഭിച്ചു പുറത്തിറങ്ങുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേസ് വിചാരണയ്ക്കിടെ നിരവധി പേരാണ് മൊഴിമാറ്റി പറഞ്ഞത്. ദിലീപിനു വേണ്ടി മൊഴി മാറ്റിയവരിൽ അധികവും സിനിമ മേഖലയിൽ നിന്നുള്ളവർ തന്നെയായിരുന്നു. നാദിർഷ ബിന്ദു പണിക്കർ ഇടവേള ബാബു നടൻ സിദ്ദിഖ് അടക്കമുള്ളവർ ആദ്യം പോലീസിനോട് പറഞ്ഞ മൊഴി പിന്നീട്  കോടതിയിൽ എത്തി നിഷേധിച്ചവരാണ്.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാമ ആദ്യം ദിലീപും കാവ്യാമാധവനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മഞ്ജുവാര്യരോട് പറഞ്ഞതിന്റെ പേരിൽ കാവ്യയ്ക്കും ദിലീപിനും അതിജീവിതയോട് ദേഷ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് മൊഴി നൽകിയിരുന്നു. എന്നാൽ പോലീസിനോട് പറഞ്ഞമൊഴി കോടതിയിലെത്തി തനിക്കൊന്നും അറിയില്ല താൻ ഒന്നും കേട്ടിട്ടില്ല എന്ന രീതിയിൽ മാറ്റി പറയുകയായിരുന്നു.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Assault-case-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടൻ സിദ്ധിക്കും കാവ്യം ദിലീപും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മഞ്ജുവാര്യരെ അറിയിച്ച പേരിൽ ഇരുവർക്കും  വൈരാഗ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് പോലീസിന് മൊഴി നൽകിയതാണ്. എന്നാൽ കോടതിയിൽ എത്തിയശേഷം തനിക്ക് ഒന്നുമറിയില്ല ഇതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല എന്ന് തരത്തിലായിരുന്നു സിദ്ദിഖിന്റെയും മൊഴി.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിലീപുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ള സംവിധായകനും നടനും ആണ് നാദിർഷ. ദിലീപിനെതിരെ ആദ്യം പറഞ്ഞ മൊഴി പിന്നീട് വിചാരണ വേളയിൽ മാറ്റി പറയുകയായിരുന്നു.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആക്രമിക്കപ്പെട്ട നടിയും ദിലീപും തമ്മിലുള്ള പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് തനിക്ക് അറിയാമെന്ന് ആദ്യം പോലീസിന് മറുപടി നൽകിയ ആളായിരുന്നു ബിന്ദു പണിക്കർ. എന്നാൽ വിചാരണവേളയിൽ ഈ മൊഴിയും  ബിന്ദു പണിക്കർ മാറ്റി.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-assault-case-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആക്രമിക്കപ്പെട്ട നടി ദിലീപ് ഇടപെട്ട് തന്റെ അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയെന്ന് പറഞ്ഞതായി പോലീസിനോട് ഇടവേള ബാബു പറഞ്ഞിരുന്നു. എന്നാൽ ഈ മൊഴി കോടതിയിൽ എത്തി മാറ്റിപ്പറഞ്ഞു. (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/spiders-and-cobwebs-at-home-try-these-simple-tips-2167507.html</loc><lastmod>2025-12-06T15:24:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Spiders cobwebs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല വീടുകളിലുമുള്ള പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ചിലന്തിവല. എത്ര തൂത്താലും മാറാതെ കെട്ടുന്ന ഈ ചിലന്തിവലകൾ ഒഴിവാക്കാനും ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉണ്ട്. വീടിനുള്ളിൽ സാധനങ്ങൾ കുത്തിനിറയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേത്. ചിലന്തികൾക്ക് ഇരുണ്ട മൂലകൾ ഇഷ്ടമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് തട്ടുകൾ, ഫർണിച്ചറുകൾക്ക് പിന്നിൽ, സാധനങ്ങൾ കുത്തിനിറച്ച ഷെൽഫുകൾ എന്നിവ. വീട് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് ചിലന്തി ശല്യം ഒരു പരിധി വരെ തടയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനലുകളുടെയും വാതിലുകളുടെയും ഫ്രെയിമുകൾ, പൈപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ വിടവുകളിലൂടെയാണ് ചിലന്തികൾ കടന്നു വരുന്നത്. ഈ വിള്ളലുകൾ അടയ്ക്കുക, ജനലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക, വെതർ സ്ട്രിപ്പിംഗ് സ്ഥാപിക്കുക എന്നിവ ഇത്തരം പ്രവേശനമാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിന, ടീ ട്രീ ഓയിൽ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ചുളള സ്‌പ്രേകൾ തളിക്കാം. ഇവ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഭിത്തികളുടെ താഴെ ഭാഗങ്ങളിലും മൂലകളിലും വാതിൽ ഫ്രെയിമുകളിലും സ്‌പ്രേ ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിനാഗിരി ലായനിവിനാഗിരിയും വെള്ളവും 50/50 അനുപാതത്തിൽ കലർത്തിയത് ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ചിലന്തി വലകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഇടങ്ങളിൽ ഈ ലായനി സ്‌പ്രേ ചെയ്യുക. വിനാഗിരിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് ചിലന്തികളെ പ്രതിരോധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുറത്തെ ലൈറ്റിംഗ് കുറയ്ക്കുന്നതും, മോഷൻ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും വളർന്നുനിൽക്കുന്ന ചെടികൾ, കുറ്റിക്കാടുകൾ, അടുക്കിവെച്ച തടികൾ എന്നിവ മാറ്റുന്നതും മറ്റൊരു മാർ​ഗം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-india-wins-a-toss-in-odi-cricket-for-the-first-time-in-21-matches-check-playing-eleven-here-2167477.html</loc><lastmod>2025-12-06T13:29:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Toss.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Toss ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Toss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിശാഖപട്ടണം ഏകദിനത്തില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് ടോസ്. ഇതിന് മുമ്പ് നടന്ന 20 മത്സരങ്ങളിലും ടോസ് നഷ്ടപ്പെട്ട ഇന്ത്യയ്ക്ക് വിശാഖപട്ടണത്തെ ടോസ് നേട്ടം ചരിത്രമായി. ഇന്ത്യ ബൗളിങ് തിരഞ്ഞെടുത്തു (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Toss-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ ടീമില്‍ മാറ്റമുണ്ട്. യുവ ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദര്‍ ഇന്ന് കളിക്കില്ല. പകരം തിലക് വര്‍മ ടീമിലെത്തി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Toss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ടീമിലും ഒരു മാറ്റമുണ്ട്. ടോണി ഡി സോര്‍സി കളിക്കുന്നില്ല. പകരം റിയാന്‍ റിക്കല്‍ട്ടണ്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്തി.  ഇരുടീമുകളിലും മറ്റ് മാറ്റങ്ങളില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് നടക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ ജയിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പരമ്പര നേടാം. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളുടെ പരമ്പരയിലെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ ഇന്ത്യ ജയിച്ചു. രണ്ടാമത്തേതില്‍ പ്രോട്ടീസ് ജയിച്ചു. വിശാഖപട്ടണത്തില്‍ നടക്കുന്ന മൂന്നാം ഏകദിനം വിധിയെഴുതും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-Team-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍: യശസ്വി ജയ്‌സ്വാൾ, രോഹിത് ശർമ, വിരാട് കോഹ്‌ലി, റുതുരാജ് ഗെയ്‌ക്‌വാദ്, തിലക് വർമ്മ, കെഎൽ രാഹുൽ, രവീന്ദ്ര ജഡേജ, ഹർഷിത് റാണ, അർഷ്ദീപ് സിംഗ്, കുൽദീപ് യാദവ്, പ്രസിദ്ധ്‌ കൃഷ്ണ  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-hits-record-high-whats-the-forecast-for-next-week-2167431.html</loc><lastmod>2025-12-06T12:06:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-7.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-7-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്കേ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് ലോഹങ്ങളാണ് സ്വർണവും വെള്ളിയും. എന്നാൽ ഇക്കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലെ വില വർദ്ധനവ് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്. റെക്കോർഡുകൾ തകർത്താണ് വെള്ളിയുടെ സഞ്ചാരം. വരുംദിവസങ്ങളിൽ വില എത്രയാകുമെന്ന് അറിഞ്ഞാലോ...(Image credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള വിപണിയിൽ റെക്കോർഡിഡ് വെള്ളി വില.  കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലായി 59 ഡോളറിന് മുകളിലേക്ക് കുതിച്ച വെള്ളി വില, ആഭ്യന്തര കമ്മോഡിറ്റി എക്സ്ചേഞ്ചുകളിലും കിലോയ്ക്ക് 1.8 ലക്ഷം രൂപയുടെ അടുത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. (Image credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപം എന്ന നിലയിൽ വെള്ളിയിലുള്ള താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചതാണ് വില വർദ്ധനവിന് പ്രധാന കാരണം. സൗരോർജ്ജം, ഇലക്ട്രോണിക്സ്, ഇലക്ട്രിക് വാഹനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗ്രീൻ എനർജി മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ആവശ്യം കുത്തനെ ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്. (Image credit:Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിയുടെ മൊത്തം ഉപയോഗത്തിൽ 50 ശതമാനത്തിലധികം ഇപ്പോൾ വ്യാവസായിക ആവശ്യങ്ങൾക്കാണ്. സോളാർ പാനലുകളുടെ വളർച്ച വെള്ളിക്ക് വലിയ ഡിമാൻഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്. വിതരണത്തിലെ കുറവ് വെള്ളി വിലയെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും വെള്ളി ഉൽപ്പാദനം ആഗോള ഡിമാൻഡിനനുരിച്ച് ഉയരുന്നില്ല. (Image credit:Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/silver-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമേരിക്കൻ ഫെഡറൽ റിസർവ് പലിശ നിരക്കുകൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയും വെള്ളി വിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വരും ​ദിവസങ്ങളിലും വെള്ളി വില ഉയരുമെന്നാണ് പ്രവചനം. അടുത്തവർഷത്തിൽ വെള്ളി വില കിലോയ്ക്ക് രണ്ട് ലക്ഷം കടക്കുമെന്നും വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. (Image credit:Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-are-the-ways-to-use-hibiscus-for-healthy-hair-here-is-why-hibiscus-is-good-2167423.html</loc><lastmod>2025-12-06T11:37:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Hibiscus-For-Healthy-Hair.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hibiscus For Healthy Hair ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2228499682.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേശ സംരക്ഷണത്തിനായി പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് അധികം പേരും. അവർക്ക് ഒരിക്കലും മാറ്റി നിർത്താൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തി. ഇത് മുടിയിഴകളിൽ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായാലും മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായാലും പ്രകൃതിയിൽ എല്ലാത്തിനും പരിഹാരമുണ്ട്. എന്നാൽ അത് വേണ്ടപോലെ ഉപയോ​ഗിക്കണമെന്ന് മാത്രം. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2160650038.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്പരത്തി പൂവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വൈറ്റമിൻ സി, മുടി കൂടുതൽ ശക്തവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ കഴിവുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ മുടി വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കുന്നതിന് വരെ ചെമ്പരത്തി നൽകുന്ന ​ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ സാധികില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് ചെമ്പരത്തി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ ഇതാ. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1439084680.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്പരത്തി എണ്ണ മുടി വളരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർ​ഗമാണ്. ചെമ്പരത്തി പൂക്കളും ഇലകളും ചതച്ച് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി ഈ മിശ്രിതം ഇളം ചുവപ്പ് നിറമാകുന്നതുവരെ ചൂടാക്കുക. തണുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ ഈ എണ്ണ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റാം. ശേഷം തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക. മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും തലയോട്ടിക്ക് പോഷണം നൽകാനും ഈ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2224313773.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്പരത്തി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ഹെയർ മാസ്ക് മുടിയെ ആഴത്തിൽ കണ്ടീഷനിംഗ് ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. ചെമ്പരിത്തി പൂക്കൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് തൈരിൽ യോജിപ്പിച്ച് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി തലയിൽ പുരട്ടുക. ശേഷം 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് അവ കഴുകി കളയുക.  ഇത് താരനെ ചെറുക്കാനും, തലയോട്ടി തണുപ്പിക്കാനും മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ​ഗുണമേകും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2219120177.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെമിക്കലുകളുള്ള ഷാംമ്പൂ വാങ്ങുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ചെമ്പരത്തി ഷാംമ്പൂ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. ചെമ്പരത്തി പൂക്കൾ അല്പം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കൈകൊണ്ട് ഞെരുടി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് ഒരു മൃദുവായ ക്ലെൻസർ പോലെയാണ് തലയോട്ടിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാതെ തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുകയും മുടി മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് താരൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2228500531.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെമ്പരത്തി ചായ കുടിക്കുന്നതും ഉപയോ​ഗപ്രദമാണ്. ചെമ്പരത്തി ചായ കുടിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മുടി വേഗത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ മുടി ശക്തവും തിളക്കവും സ്വാഭാവികമായി തന്നെ ലഭിക്കും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-much-profit-can-be-earned-from-cultivating-cinnamon-and-how-to-grow-it-2167373.html</loc><lastmod>2025-12-06T09:58:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cinnamon (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാദ് വര്‍ധിക്കുന്നതിനായി വിവിധതരത്തിലുള്ള പൊടികള്‍ നമ്മള്‍ ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. അക്കൂട്ടത്തിലൊന്നാണ് കറുവപട്ട. കറുവയുടെ പട്ട മാത്രമല്ല, ഇലയും കായയുമെല്ലാം സ്വാദ് കൂട്ടാന്‍ ബെസ്റ്റ് തന്നെ. ശ്രീലങ്കയിലാണ് കറുവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറുവ വളരെ സുലഭമായി കേരളത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മരമാണ്. പല വീടുകളിലും ഇത് ധാരാളം വളരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കറുവയെ വരുമാന മാര്‍ഗമായി ആരും പരിഗണിക്കുന്നില്ല. വീട്ടില്‍ വളരുന്ന ഈ മരത്തിന്റെ മാര്‍ക്കറ്റ് ഡിമാന്‍ഡിനെ കുറിച്ച് അറിയാത്തത് പലരെയും വലിയ ലാഭം നേടുന്നതില്‍ നിന്ന് പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഏക്കറില്‍ 440 മരങ്ങളില്‍ വളര്‍ത്തിയാല്‍ മൂന്നാം വര്‍ഷം മുതല്‍ നിങ്ങളില്‍ക്ക് 50 കിലോ മുതല്‍ 100 കിലോ വരെ പട്ട ലഭിക്കുന്നതാണ്. 3x3 മീറ്റര്‍ അകലത്തിലായിരിക്കണം തൈകള്‍ കുഴിച്ചിടാന്‍. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പട്ട കിലോയ്ക്ക് 1,500 രൂപ മുതലാണ് വില ആരംഭിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ 75,000 രൂപ മുതല്‍ 1,50,000 രൂപ വരെ നേട്ടം പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഒരിക്കല്‍ വെട്ടുന്ന മരങ്ങള്‍ മൂന്ന്, നാല് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ വീണ്ടും വിളവെടുപ്പിന് പാകമാകുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cinnamon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിത്യശ്രീ, നവശ്രീ എന്നിങ്ങനെ രണ്ടിനം കറുവ ഭാരതീയ സുഗന്ധവിള ഗവേഷണകേന്ദ്ര പുറത്തിറിക്കിയിട്ടുണ്ട്. പട്ടയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ കായയ്ക്കും ഇലകള്‍ക്കും ഉയര്‍ന്ന വില തന്നെ ലഭിക്കുന്നതാണ്. കറുവയുടെ കായ കിലോയ്ക്ക് 1,600 രൂപ വരെ വിലയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-bhagavad-gita-to-assam-tea-these-are-the-gifts-prime-minister-narendra-modi-gives-to-russian-president-vladimir-putin-2167328.html</loc><lastmod>2025-12-05T22:19:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Prime-Minister-Narendra-Modi-Russian-President-Vladimir-Putin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prime Minister Narendra Modi Russian President Vladimir Putin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.16.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രഹ്മപുത്രയുടെ തീരങ്ങളിൽ നിന്നും വിളവെടുത്ത ആസം തെയില. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മൂല്യമേറിയ തെയിൽ ഉത്പനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.16-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പശ്ചിമ ബംഗാളിലെ മുർഷിദബാദിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളി ചായ പാത്രങ്ങളുടെ സെറ്റ്. ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ഇന്ത്യ-റഷ്യ ബന്ധത്തെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.16-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ നിന്നും നിർമിച്ച വെള്ളിക്കുതിര. ഇരു രാജ്യാങ്ങളുടെ ബന്ധം ഏറ്റവും മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നതിന് സൂചകമാണ് വെള്ളിക്കുതിര ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.17.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗ്രയിൽ നിന്നുമുള്ള മാർബിൾ കൊണ്ട് നിർമിച്ച ചതുരംഗ (ചെസ്) സെറ്റ്. മാർബിളിന് പുറമെ തടിയും അർധമൂല്യമുള്ള കല്ലുകളും ഇതിനായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.17-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പരിശുദ്ധിയും മൂല്യമേറിയതുമായ കുങ്കുമ പൂവാണ് കശ്മീരിലേത്. ചുവന്ന് സ്വർണം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന കുങ്കുമ പൂവും മോദി റഷ്യൻ പ്രസിഡൻ്റിന് സമ്മാനിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-05-at-21.15.17-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിഹാസമായ മഹഭാരത കഥ പറയുന്ന ഭഗവദ്ഗീതയാണ് മറ്റൊരു സമ്മാനം. റഷ്യൻ ലിപിയിലുള്ള ഗീതയാണ് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പുട്ടിന് സമ്മാനിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/incredible-health-benefits-of-chewing-cloves-everyday-it-also-controls-blood-sugar-levels-2167308.html</loc><lastmod>2025-12-05T20:36:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Cloves-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cloves Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1068882428.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഗ്രാമ്പൂ. കറികളിലും മറ്റും ഇവ ചേർക്കുമെങ്കിലും ഇതിൻ്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി അറിയാവുന്നവർ ചുരക്കമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ രോ​ഗപ്രതിരോധി ശേഷി നൽകി രോഗങ്ങളെയും അണുബാധകളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ ഇവ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വീതം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങളറിയാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-111666210.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഒഴിവാക്കി ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്രാമ്പൂ ചവച്ച് കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ദഹനത്തിനും  കുടലിന്റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1370311839.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വായുടെ ആരോഗ്യം: ഗ്രാമ്പൂവിൽ യൂജെനോൾ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബാക്ടീരിയകളെയും വായ്‌നാറ്റത്തെയും ചെറുക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്. പതിവായി ഇവ ചവയ്ക്കുന്നത് പല്ലുവേദന, മോണയിലെ അണുബാധ എന്നിവ തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള  ശുചിത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-899516482.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഗ്രാമ്പൂ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പതിവായി ​ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുമ്പോൾ  ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉണർവ്, ഏകാഗ്രത എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2227344307.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ: ഗ്രാമ്പൂ ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനാൽ ഇവ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹമോ പ്രീ ഡയബറ്റിസോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1272697645.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാരോഗ്യം: ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഗ്രാമ്പൂ നല്ലതാണ്. വീക്കം തടയുന്ന ഇതിലെ സംയുക്തങ്ങൾ ധമനികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/here-is-the-authentic-thalassery-style-fish-thala-curry-recipe-2167288.html</loc><lastmod>2025-12-05T19:51:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thalassery-Fish-Thala-Curry.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thalassery Fish Thala Curry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fish-Curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലശ്ശേരി സ്റ്റൈൽ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളോട് എല്ലാവർക്കും പ്രിയം കൂടുതലാണ്. എരിവും പുളിയും ഉപ്പും സമാസമം ചേരുന്ന തലശ്ശേരി സ്റ്റൈൽ കറികൾ ആരെയും കൊതിപ്പിക്കും. ഇന്ന് അങ്ങനെ ഒരു വിഭവം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയാലോ? തലശ്ശേരി സ്റ്റൈലിൽ മീൻ തല മുളകിട്ടത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. (Photos Credit Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fish-Curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ: അയല മീൻ തല – അരക്കിലോ,തക്കാളി – 1 വലുത്,ഉള്ളി -1,ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് – 2 ടീസ്പൂൺ,വെളിച്ചെണ്ണ – 3 ടീസ്പൂൺ,ഉലുവ – 1ടീസ്പൂൺ,മഞ്ഞൾ പൊടി -1/2 ടീസ്പൂൺ,മുളക് പൊടി – 4 ടീസ്പൂൺ,പുളി – നെല്ലിക്ക വലിപ്പത്തിൽ,കറിവേപ്പില,ഉപ്പ് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fish-Curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയാറാക്കുന്ന വിധം : ഒരു പാനിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ചു ചൂടാക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഉലുവ ചേർക്കുക.  ഉലുവ പൊട്ടിയാൽ സവാളയിട്ട് വഴറ്റുക. ഈ സമയം ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പുളി കുതിരാൻ ഇട്ട് വെക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fish-Curry-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് പൊടികൾ ചേർത്ത് നന്നായി റോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. തക്കാളി ചേർത്ത് വഴറ്റുക. തക്കാളി നന്നായി ഉടഞ്ഞതിന് ശേഷം പുളി പിഴിഞ്ഞത് ചേർക്കുക. ഇതിലേക്ക് കറിവേപ്പില ചേർത്ത്  നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Fish-Curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലക്കഷ്ണങ്ങളും ഉപ്പും ചേർത്ത് അടച്ചുവെച്ചു വേവിക്കുക. വെന്തുകഴിഞ്ഞാൽ തീ ഓഫാക്കുക. ശേഷം അല്പം വെള്ളിച്ചെണ്ണ മുകളിൽ തൂവി കൊടുക്കുക. ഇഡ്ഡലി, ദോശ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പവും ചോറിനൊപ്പവും ഈ വിഭവം കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-shreyas-iyer-to-yashasvi-jaiswal-these-indian-players-are-unlikely-to-be-considered-for-the-2026-t20-world-cup-squad-2167176.html</loc><lastmod>2025-12-05T14:26:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ടി20 ടീം പ്രഖ്യാപനം ഒരു സൂചനയാണ്. 2026ലെ ടി20 ലോകകപ്പ് സ്‌ക്വാഡില്‍ ആരൊക്കെ ഉള്‍പ്പെടുമെന്നതിന്റെ സൂചന. ഈ സ്‌ക്വാഡിലെ ഒട്ടുമിക്ക താരങ്ങളും ലോകകപ്പ് സ്‌ക്വാഡിലുണ്ടാകാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Indian-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീസിനെതിരായ പരമ്പരയ്ക്ക് ശേഷം ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ ടി20 പരമ്പരയാണ് ടി20 ലോകകപ്പിന് മുമ്പ് ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന് ബാക്കിയുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇനി വലിയ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യതയില്ല. ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിലിടം നേടാന്‍ സാധ്യത കുറവുള്ള പ്രമുഖ താരങ്ങള്‍ ആരെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Shreyas-Iyer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രേയസ് അയ്യരാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനി. ഐപിഎല്ലില്‍ മികച്ച പ്രകടനമാണ് ശ്രേയസ് പുറത്തെടുത്തത്. എന്നാല്‍ കുറച്ചുനാളുകളായി ടി20 ടീമിലിടമില്ല. ഓസീസിനെതിരായ ഏകദിനത്തിനിടെ പരിക്കേറ്റതോടെ ശ്രേയസിന്റെ വഴികളടഞ്ഞു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Yashasvi-Jaiswal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളാണ് പട്ടികയിലെ രണ്ടാമന്‍. ഓപ്പണറെന്ന നിലയില്‍ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാന്‍ കെല്‍പുണ്ടെങ്കിലും, അഭിഷേക് ശര്‍മയുടെയും, ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലിന്റെയും സാന്നിധ്യം ജയ്‌സ്വാളിന്റെ വഴികളടച്ചു. ഇവരില്‍ ആരെങ്കിലും പരിക്കേറ്റ് പുറത്തായാല്‍ സഞ്ജു സാംസണ്‍ പകരക്കാരനാകും. ഇതും ജയ്‌സ്വാളിന് വെല്ലുവിളിയാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Mohammed-Siraj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഹമ്മദ് സിറാജാണ് മറ്റൊരു താരം. ടെസ്റ്റില്‍ സജീവ സാന്നിധ്യമെങ്കിലും, വൈറ്റ് ബോളില്‍ സിറാജ് പുറത്താണ്. നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡി, റിങ്കു സിങ് എന്നിവരുടെയും സാധ്യതകള്‍ മങ്ങി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vegetables-price-hike-in-kerala-rates-of-moringa-and-other-crops-are-soaring-due-to-heavy-rains-in-tamil-nadu-2167191.html</loc><lastmod>2025-12-05T14:18:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vegetable Price (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലകാലമെത്തിയതോടെ പൊള്ളിച്ച് സംസ്ഥാനത്തെ പച്ചക്കറി വില. വിപണിയിൽ പല ഇനങ്ങളുടെയും വില നൂറിനോടടുക്കുകയാണ്. മണ്ഡലകാലം തുടങ്ങിയതോടെ പച്ചക്കറിക്ക് ആവശ്യക്കാർ കൂടിയതാണ് വില വർദ്ധനവിന്റെ പ്രധാന കാരണം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, കേരളത്തിലേക്ക് പച്ചക്കറി കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്ന അയൽസംസ്ഥാനങ്ങളിലെ പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥയും വില്ലനായി. വിൽപനയ്ക്കായി പല ഇനങ്ങളും കിട്ടാനില്ലെന്നും ശബരിമല സീസൺ ആയതിനാൽ ഉടനെയൊന്നും വില കുറയാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നും വ്യാപാരികൾ പറയുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വില കുതിപ്പിൽ മുരിങ്ങക്കായ ആണ് മുന്നിൽ. മുരിങ്ങക്കായ ചില്ലറവില കിലോഗ്രാമിനു 380–400 രൂപ വരെയായി. രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് കിലോയ്ക്ക് 80-100 രൂപയായിരുന്നു വില. അവിടെനിന്നാണ് ചുരുങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലെ കുതിപ്പ്. തക്കാളി, കാരറ്റ്, കോവയ്ക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക, വള്ളിപ്പയർ തുടങ്ങി ഇനങ്ങളുടെ വിലയും കൂടി. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളിക്ക് ചില്ലറവില 80 – 90 രൂപ വരെയായി ഉയർ‌ന്നു. കാരറ്റ് കിലോഗ്രാമിന് 80 രൂപ, വള്ളിപ്പയർ–80 – 88, കോവയ്ക്ക– 70 – 80, വെണ്ടയ്ക്ക– 68–  76 എന്നിങ്ങനെയാണ് ചില്ലറ വ്യാപാര കേന്ദ്രങ്ങളിലെ വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/vegetable-price.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേ സമയം, തമിഴ്നാട്ടിൽ കനത്തമഴ തുടരുന്നത് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്. ന്യൂനമര്‍ദ്ദത്തെതുടര്‍ന്ന് തമിഴ്നാട്ടിലും പുതുച്ചേരിയും ഡിസംബര്‍ ഒന്‍പത് വരെ മഴ തുടരുമെന്ന് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷണകേന്ദ്രം അറിയിച്ചു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-bhanupriyas-life-with-broken-memories-after-husband-death-now-live-with-her-mother-daughter-abhinaya-not-take-care-her-2167181.html</loc><lastmod>2025-12-05T13:54:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Bhanupriya-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Bhanupriya (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Bhanupriya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ ഓർമ്മകളും ഒരുപക്ഷേ മധുരമുള്ളതായിരിക്കണം എന്നില്ല. ചില ഓർമ്മകൾ ഒന്നും മറക്കുവാൻ സാധിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആരും ആഗ്രഹിക്കാറുണ്ട്.  ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് മറവി ഒരു അനുഗ്രഹമായി വന്നുഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നടി ഭാനുപ്രിയയുടെ ജീവിതത്തെ മുറിക്കുള്ളിൽ ആക്കിയ മറവി എന്ന അവസ്ഥ അനുഗ്രഹമോ ശാപമോ എന്ന ആർക്കും അറിയില്ല. (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/actress-bhanupriya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഭർത്താവിന്റെ വിയോഗത്തിന് പിന്നാലെയാണ് നടിയെ ഈ അവസ്ഥ ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയത് എന്നത് മറ്റൊരു സത്യം. 58 വയസ്സ് മാത്രം പ്രായമുള്ള നടി. ഇനിയും മുന്നോട്ട് ഏറെ കഥാപാത്രങ്ങൾ സമ്മാനിക്കും ആയിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ താനാരാണെന്നോ തന്റെ പേര് എന്താണെന്നോ ഈ ലോകം എന്തെന്നും അറിയാതെ ജീവിക്കുന്നു.  (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/actress-bhanupriya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1998ൽ ആയിരുന്നു ഭാനുപ്രിയയുടെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്. അന്ന് നടിക്ക് പ്രായം 31. ഡിജിറ്റൽ ഗ്രാഫിക്സ് എൻജിനീയറായ ആദർശ് കൗശലിനെയാണ് അവർ വിവാഹം കഴിച്ചത്.. ഭർത്താവിന്റെയും ഒരു കലാ കുടുംബം ആയിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അമ്മ സുമതി കൗശൽ ലോസ് ആഞ്ചലസിൽ ഒരു നൃത്ത വിദ്യാലയം നടത്തിയിരുന്നു.ഭർത്താവ് ഒരു സിത്താർ വാദകൻ കൂടിയായിരുന്നു. (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Bhanupriya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ആ ദാമ്പത്യം നീണ്ടുനിന്നത് വെറും ഏഴ് വർഷങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇതിനിടയിൽ ഇരുവർക്കും അഭിനയ എന്ന ഒരു മകളും ഉണ്ടായി. മകളെക്കുറിച്ചും ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ചും അമേരിക്കയിലെ തന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും എല്ലാം ഭാനുപ്രിയ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഇപ്പോൾ വൈറലാകുന്നുണ്ട്. അമ്മയുടെ ഇഷ്ടത്തിലായിരുന്നു അമേരിക്കയിൽ നിന്നും വിവാഹം കഴിച്ചതെന്നും അവിടെയെത്തിയ തനിക്ക് ആദ്യം നേരിട്ട് ഒരു പ്രശ്നം അവിടുത്തെ ജീവിതശൈലി ആയിരുന്നു.  (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Bhanupriya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡ്രൈവിംഗ് പോലും അറിയാതെയാണ് താൻ വിവാഹത്തിനുശേഷം ഭർത്താവിനൊപ്പം അമേരിക്കയിൽ എത്തിയത്. അന്ന് എല്ലാത്തിനും പിന്തുണച്ചത് ആദർശ് ആയിരുന്നു. ഡ്രൈവിംഗ് അറിയില്ല എന്നതായിരുന്നു നേരിട്ട് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. അന്ന് തന്നെ പുറത്തുകൊണ്ടു പോവുകയും എല്ലാം ഭർത്താവാണ്. അമേരിക്കയിലെ ഒഴിവ് ദിവസങ്ങൾ വളരെ മനോഹരമായിരുന്നു എന്നും തങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒരുപാട് യാത്രകൾകൾ ചെയ്യുമായിരുന്നു എന്നും നടി ഒരു ചാനലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്.  (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Actress-Bhanupriya-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹമോചിതരായിട്ടും മകളുടെ കാര്യത്തിന് ഇരുവരും എന്നും ഒറ്റക്കെട്ടായിരുന്നു. മകളെ നൃത്തവും പാട്ടും എല്ലാം പഠിപ്പിക്കണം എന്നും രണ്ടുപേരും ആഗ്രഹിച്ചു. പക്ഷേ മകൾക്ക് ഇഷ്ടവും താല്പര്യവും പഠനത്തോട് ആയിരുന്നു. അങ്ങനെ ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് മകൾ ലണ്ടനിലേക്ക് പോയി. ഭർത്താവ് മരിച്ച വിവരം അറിഞ്ഞ ഒരു നോക്ക് കാണാനായി ഭാനുപ്രിയയും അമേരിക്കയിലേക്ക് ഓടിയെത്തി. എന്നാൽ അച്ഛൻ മരിച്ച ശേഷം മകൾ വിദേശത്തുതന്നെ പഠനം തുടരാനായി പോയി. പിന്നീട് സിനിമകളിൽ ഒന്നും ഭാനുപ്രിയ അത്രകണ്ട് സജീവമായിരുന്നില്ല. പതിയെ പതിയെയാണ് മറവി എന്ന ഈ രോഗം ഭാനുപ്രിയയെ കീഴടക്കിയത്. (PHOTO: Social media screen grab) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thrikarthika-2025-watch-photos-adiyogi-glows-up-in-the-light-of-karthika-deepam-2167081.html</loc><lastmod>2025-12-04T22:24:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Adiyogi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Adiyogi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-21.07.20.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൃക്കാർത്തികയോട് അനുബന്ധിച്ച് ഇഷ ഫൗണ്ടേഷൻ്റെ  ആദിയോഗിയിൽ കാർത്തിക ദീപനാളങ്ങൾ തെളിഞ്ഞു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-21.07.20-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 112 അടി നീളമുള്ള ആദിയോഗി ഭഗവാൻ ശിവൻ്റെ പ്രതിമ കാർത്തിക ദീപനാളങ്ങൾ കൊണ്ട് തിളങ്ങി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-21.07.21.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒപ്പം ഇഷ യോഗ സെൻ്ററിൻ്റെ മറ്റ് പ്രധാന ആകർഷണങ്ങളായ ധ്യാനലിംഗം, സൂര്യ കുണ്ഡ മണ്ഡപം എന്നിവിടങ്ങളിലും കാർത്തിക ദീപങ്ങൾ തെളിയിച്ചു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-21.07.21-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാവർഷവും കോയമ്പത്തൂരിലെ ഇഷ യോഗ കേന്ദ്രത്തിൽ തൃക്കാർത്തിക നാളിൽ കാർത്തിക ദീപങ്ങൾ തെളിയിക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-21.07.21-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴ്നാടിന് പുറമെ കേരളത്തിലും ആന്ധ്ര പ്രദേശിലെ ചില ഇടങ്ങളിലാണ് കാർത്തിക ദീപം ആചരിക്കാറുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_13_2024_000425B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചിക മാസത്തിലെ കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെയും പൗർണമിയുടെയും ദിവസമാണ് വൃശ്ചിക ദീപം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കാർത്തികവിളക്ക് ആഘോഷിക്കുന്നത് ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nati-chicken-highlights-political-breakfast-meet-quick-recipe-you-can-make-at-home-2167026.html</loc><lastmod>2025-12-04T18:58:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Nati-Chicken.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nati Chicken ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karnataka-Style-Nati-Chicken-Recipe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദോശയക്കും ഇഡലിയ്ക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാൻ ഒരു കിടിലൻ നാടൻ കോഴി കറി ആയാലോ? അതും മസാല ചേർത്ത് കർണാടകയിലെ പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന  നാട്ടി ചിക്കൻ കറി. മസാലകൾ ചേർത്ത നല്ല ഗ്രേവിയിൽ നാടൻ ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ തിളപ്പിച്ചാണ് ഈ പരമ്പരാഗത വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നത്. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karnataka-Style-Nati-Chicken-Recipe-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കർണാടക മുഖ്യമന്ത്രി സിദ്ധരാമയ്യയും ഉപമുഖ്യമന്ത്രി ഡികെ ശിവകുമാറും ഒന്നിച്ച് പങ്കെടുത്ത പ്രഭാതഭക്ഷണ സൽക്കാരത്തിലൂടെയാണ് നാട്ടി ചിക്കൻ കൂടുതൽ പ്രശസ്‌തി നേടിയത്. ഇനി ഈ അടിപൊളി വിഭവം നമുക്കും ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാം.  ഇഡ്ഡലി, ദോശ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ ചോറിനൊപ്പവും ഈ വിഭവം കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karnataka-Style-Nati-Chicken-Recipe-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാട്ടി ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചിക്കനിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് മഞ്ഞൾ പൊടി, ഉപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത്  പ്രഷർ കുക്കറിൽ വേവിച്ചെടുക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karnataka-Style-Nati-Chicken-Recipe-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെയിൽ മല്ലിയില, ജീരകം, കുരുമുളക്, ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന മുളക്, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട, പെരുംജീരകം, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, ഉള്ളി, തക്കാളി, വറുത്തെടുത്ത തേങ്ങ എന്നിവ അരച്ചെടുത്ത് ഒരു മസാലക്കൂട്ട് തയ്യാറാക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karnataka-Style-Nati-Chicken-Recipe-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയ്യാറാക്കിയ മസാലക്കൂട്ടിലേക്ക് വേവിച്ച ചിക്കൻ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കണം. മസാലക്കൂട്ട് ചിക്കനിലേക്ക് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെയും തിളപ്പിക്കണം.വിളമ്പുന്നതിനു മുമ്പ് കടുക്, കറിവേപ്പില, ഉള്ളി എന്നിവ വറുത്ത് ഇതിലേക്ക് താളിക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rohit-sharma-set-to-play-syed-mushtaq-ali-trophy-in-the-knockout-phase-for-mumbai-say-reports-2167014.html</loc><lastmod>2025-12-04T17:23:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-To-Play-SMAT.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma To Play Smat ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_03_2025_000198B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ടീമിൻ്റെ മുൻ ക്യാപ്റ്റൻ രോഹിത് ശർമ്മ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിൽ കളിച്ചേക്കുമെന്ന് സൂചന. ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിൽ മുംബൈയുടെ താരമായ രോഹിത് ടൂർണമെൻ്റിൻ്റെ നോക്കൗട്ട് ഘട്ടത്തിൽ ടീമിനായി കളിക്കുമെന്നാണ് ഇപ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഇതിൽ സ്ഥിരീകരണമില്ല. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_03_2025_000200B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പര അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കളിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നാണ് രോഹിത് മുംബൈ ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷനെ അറിയിച്ചത്. ഈ മാസം ആറിനാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ പരമ്പരയിലെ അവസാന ഏകദിനം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI12_03_2025_000153A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം 12 മുതൽ 18 വരെയാണ് സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയുടെ നോക്കൗട്ട് ഘട്ടം. ആറാം തീയതി ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ പരമ്പര അവസാനിക്കുന്നതോടെ രോഹിതിന് ഇതിനായി തയ്യാറാവാൻ സമയം ലഭിക്കും. ഇൻഡോറിൽ നടക്കുന്ന നോക്കൗട്ട് മത്സരങ്ങളിൽ താരം കളിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI11_30_2025_000595A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈ മധ്യനിരയിൽ കളിക്കുന്ന സൂര്യകുമാർ യാദവ് ഈ സമയത്ത് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പരയിൽ ഇന്ത്യയെ നയിക്കുകയാവും. അതിനാൽ രോഹിത് ഓപ്പണിംഗിലെത്തി രഹാനെ മുതൽ ഓരോ ബാറ്റർമാർ ഓരോ സ്ഥാനം താഴേക്കിറങ്ങി മുംബൈക്ക് കളത്തിൽ ഇറങ്ങാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/KM-Asif.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സീസണിൽ മുംബൈക്ക് ആദ്യ പരാജയം നേരിട്ടു. കേരളത്തിനെതിരെ 15 റൺസിൻ്റെ പരാജയമാണ് ഇന്ന് മുംബൈ വഴങ്ങിയത്. എങ്കിലും അഞ്ച് കളിയിൽ നാല് ജയം സഹിതം 16 പോയിൻ്റുള്ള മുംബൈ തന്നെയാണ് എലീറ്റ് ഗ്രൂപ്പിൽ ഒന്നാമതുള്ളത്. ആന്ധ്രാപ്രദേശ് രണ്ടാമതും കേരളം മൂന്നാമതുമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thrikarthika-2025-8-zodiac-signs-that-will-change-their-fortunes-due-to-auspicious-combination-of-chandradhiyoga-in-karthika-vilakku-2167004.html</loc><lastmod>2025-12-04T17:10:21+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thrikarthika 2025 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് തൃക്കാർത്തിക. എല്ലാ വർഷവും വൃശ്ചിക മാസത്തിലെ പൂർണ്ണചന്ദ്ര ദിനത്തിലാണ് തൃക്കാർത്തിക ആഘോഷിക്കുന്നത്. ദേവി സങ്കല്പത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് തൃക്കാർത്തികയെ കണക്കാക്കുന്നത്. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ ദിവസം ഭഗവതിയെയും ലക്ഷ്മിയെയും ദുർഗയെയും എല്ലാം ആരാധിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ ഐശ്വര്യം കൊണ്ടുവരുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ഈ പുണ്യകരമായ ദിവസത്തിൽ പല  ശുഭകരമായ യോഗങ്ങളും രൂപപ്പെടാൻ സാധ്യത. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം ശുഭസംയോജനങ്ങൾ വിവിധ രാഷ്ട്രീയക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കാണ് കാരണമാവുക. അത്തരത്തിൽ തൃക്കാർത്തികയോടെ ചില പ്രത്യേക നക്ഷത്രക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കാണ് വഴി തുറക്കുന്നത്. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൃക്കാർത്തിക ദിവസത്തിൽ ചന്ദ്രൻ അതിന്റെ പൂർണ്ണഭാവത്തിൽ എത്തുന്ന ദിവസമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഇന്ന് ചന്ദ്രാദിയോഗം രൂപം കൊള്ളും. ഈ ഭാഗ്യ യോഗം രൂപം കൊള്ളുന്നത് എട്ട് നക്ഷത്രക്കാരുടെ ജീവിതത്തിലാണ്. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ചന്ദ്രന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അനുഗ്രഹങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതായിരിക്കും. ഇനി മുന്നോട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില നല്ല കാര്യങ്ങൾ നടക്കുവാൻ സാധ്യത. വിവാഹ കാര്യങ്ങളിലെ തടസ്സം മാറും. വിവാഹ കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമാകും. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതെങ്കിലും കാര്യങ്ങളാൽ മുടങ്ങിക്കിടങ്ങുന്ന സമ്പാദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് എത്തും. അപ്രതീക്ഷിതമായ ധനനേട്ടം ഉണ്ടാകും. രോഗത്തിൽ നിന്നും ശമനം. തൊഴിൽ സംബന്ധമായി നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മാറിക്കിട്ടും. (PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2025.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബജീവിതത്തിൽ അനുഭവിച്ചിരുന്ന പ്രയാസങ്ങളും ദുരിതങ്ങളും നിങ്ങളെ വിട്ടു മാറും. അത്തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇനി മുന്നോട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പരിഹാരം കാണാനും, പുതിയ വഴികൾ തുറക്കുവാനും ഇത് വഴിയൊരുക്കും. ആ ഭാഗ്യ നക്ഷത്രക്കാർ ഇവരൊക്കെയാണ്. രേവതി, ഉത്രട്ടാതി, പൂരുരുട്ടാതി, ചതയം, അവിട്ടം, ചിത്തിര, അത്തം, ഉത്രം.(PHOTO: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/virat-kohli-holds-the-record-for-the-most-hundreds-at-a-single-position-in-any-format-breaks-sachin-tendulkars-record-2166963.html</loc><lastmod>2025-12-04T13:56:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിനത്തില്‍ മിന്നും ഫോമിലാണ് വിരാട് കോഹ്ലി. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരകളില്‍ തുടര്‍ച്ചയായി സെഞ്ചുറി നേടി. റാഞ്ചിയില്‍ നേടിയത് 135 റണ്‍സ്. റായ്പുരില്‍ 102 റണ്‍സ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെഞ്ചുറികള്‍ക്കൊപ്പം റെക്കോഡുകളും സ്വന്തം പേരില്‍ എഴുതിച്ചേര്‍ക്കുകയാണ് കോഹ്ലി. ഒറ്റ പൊസിഷനില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സെഞ്ചുറികള്‍ നേടിയ താരമെന്ന റെക്കോഡാണ് കോഹ്ലി സ്വന്തമാക്കിയത്. സച്ചിന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കറുടെ റെക്കോഡാണ് തകര്‍ത്തത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്നാം നമ്പറില്‍ 46 സെഞ്ചുറികളാണ് കോഹ്ലി ഇതുവരെ നേടിയത്. ഓപ്പണറായി 45 സെഞ്ചുറികളാണ് സച്ചിന്‍ നേടിയത്. റാഞ്ചിയില്‍ സച്ചിന്റെ റെക്കോഡിന് ഒപ്പമെത്തിയ കോഹ്ലി, റായ്പുരില്‍ അത് പഴങ്കഥയാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിന്നും ഫോമിലാണെങ്കിലും 2027ലെ ഏകദിന ലോകകപ്പില്‍ കളിക്കുമോയെന്ന് വ്യക്തമല്ല. കോഹ്ലിയുടെയും, രോഹിത് ശര്‍മയുടെയും ഏകദിന ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ബിസിസിഐ ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നുണ്ട്. സീനിയര്‍ താരങ്ങളായ ഇരുവരും പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീറും തമ്മില്‍ അസ്വാരസ്യങ്ങള്‍ ഉടലെടുത്തതായും റിപ്പോര്‍ട്ടുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20, ടെസ്റ്റ് ഫോര്‍മാറ്റുകളില്‍ നിന്ന് വിരമിച്ച ഇരുവരും ഏകദിനത്തില്‍ മാത്രമാണ് ഇപ്പോള്‍ കളിക്കുന്നത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ ഡിസംബര്‍ ആറിനാണ് ഏകദിന പരമ്പരയിലെ അവസാന മത്സരം. ഒമ്പതിന് ടി20 പരമ്പര ആരംഭിക്കും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tips-for-better-and-glowing-skin-without-using-chemical-products-here-is-the-natural-routine-2166948.html</loc><lastmod>2025-12-04T13:06:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Skin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1464166549.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ രാസവസ്തുക്കളടങ്ങിയ ഉല്പന്നങ്ങൾക്ക് ഇന്നത്തെ തലമുറ വലിയ പ്രാധാന്യമാണ് നൽകുന്നത്. സെലിബ്രിറ്റികളെ വച്ചുള്ള പല പരസ്യങ്ങളും ഇത്തരത്തിൽ ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ ഇത്തരം ഉല്പന്നങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. കൂടാതെ ഇവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും വാർദ്ധക്ക്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ പ്രകടമാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു, തിണർപ്പ്  പോലുള്ള അലർജിക്കും കാരണമാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2163385287.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനാകുമെന്ന് എത്ര പേർക്ക് അറിയാം. അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഭം​ഗിയുള്ള തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമാക്കാനാകും. കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെറു ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ചെയ്യുക. സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2178739869.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, എണ്ണമയമില്ലാത്ത മോയ്‌സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോ​ഗിക്കുക. സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ ടാനിം​ങ് ഉണ്ടാവുകയും ചർമ്മത്തിൽ വാർദ്ധക്ക്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2164742921.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബ്രഷുകളും സ്പോഞ്ചുകളും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വൃത്തിയാക്കുക. മറ്റാരുമായും അവ പങ്കിടരുത്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മേക്കപ്പ് മാറ്റി മുഖം വൃത്തിയാക്കുക. മറ്റൊന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. വളരെ കുറച്ച്  ഉറങ്ങുന്ന ആളുകളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിനും അതിലൂടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/gettyimages-1322643339-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മുഖക്കുരു, എക്സിമ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.  വ്യായാമം നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. വറുത്തതോ പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കുക.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-the-current-value-of-the-474-9-grams-of-gold-missing-from-sabarimala-2166888.html</loc><lastmod>2025-12-04T11:01:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Gold-Scam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabarimala Gold Scam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Sabarimala-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമലയില്‍ നിന്നും കാണാതായ സ്വര്‍ണമാണ് ഇന്ന് നാടാകെയുള്ള ചര്‍ച്ചാ വിഷയം. സ്വര്‍ണംപൂശിയതിന് ശേഷം ബാക്കിവന്ന, സ്വര്‍ണം എവിടെ എന്ന് കണ്ടെത്താന്‍ ഇന്നുമായിട്ടില്ല. സ്വര്‍ണമല്ല ചെമ്പായിരുന്നു അതെന്നുമുള്ള വാദവും ശക്തം. ശബരിമലയിലെ ദ്വാരകപാലക ശില്‍പങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ 14 ഇനങ്ങളില്‍ നിന്നായി ആകെ 989 ഗ്രാം സ്വര്‍ണമാണ് വേര്‍തിരിച്ചെടുത്തത്. ഇതില്‍ 404.8 ഗ്രാം സ്വര്‍ണം വീണ്ടും അവയില്‍ പൂശാന്‍ ഉപയോഗിച്ചു. (Image Credits: PTI and Getty) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണം പൂശിയതിനുള്ള പ്രതിഫലമായി 109.243 ഗ്രാം സ്വര്‍ണം സ്മാര്‍ട്ട് ക്രിയേഷന്‍സിന് നല്‍കി. ഇതിനെല്ലാം ശേഷം ബാക്കിയായത് 474.9 ഗ്രാം സ്വര്‍ണമാണ്. എന്നാല്‍ എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഓഫീസറായ ഉണ്ണികൃഷ്ണന്‍ പോറ്റി ഈ സ്വര്‍ണം ബോര്‍ഡിനെ തിര്‍ച്ചേല്‍പ്പിച്ചില്ലെന്ന് വിജിലന്‍സ് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്രയേറെ സ്വര്‍ണം ശബരിമലയില്‍ നിന്ന് കാണാതായി എന്നത് എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചു. സ്വര്‍ണക്കൊള്ളയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അന്വേഷണങ്ങള്‍ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ അന്ന് കാണാതായ സ്വര്‍ണത്തിന് ഇന്ന് വിപണിയില്‍ എത്ര രൂപ മൂല്യമുണ്ടാകുമെന്ന് പരിശോധിച്ചാലോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ മൂല്യം- നിലവില്‍ ഒരു ഗ്രാം 22 കാരറ്റ് സ്വര്‍ണത്തിന് 12,000 രൂപയ്ക്ക് അടുത്താണ് വില വരുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍, 61,90,535 ലക്ഷം രൂപയോളമാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gold-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 474.9 ഗ്രാം സ്വര്‍ണത്തിന് ഇന്ന് 61 ലക്ഷത്തോളം വില നല്‍കണം. ഈ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം ക്ഷേത്രത്തിന് സംഭവിച്ചിരിക്കുന്ന നഷ്ടം വളരെ വലുതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dont-just-throw-away-the-water-you-wash-your-fish-in-know-some-benefits-2166880.html</loc><lastmod>2025-12-04T10:59:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish Cleaning (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെടി പരിപാലനത്തിൽ വിവിധതരം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. വില കൊടുത്ത് വാങ്ങിയ വളം മുതൽ വീട്ടിലെ കഞ്ഞിവെള്ളവും പച്ചക്കറി തൊലികളും വരെ ചെടിവളരാനായി ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മീൻവെള്ളവും ചെടികൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് അറിയാമോ? ഇനി മുതൽ മീൻ കഴുകിയ വെള്ളം കളയേണ്ട, പകരം ഇങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കാം.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനിന്റെ തലയിലും മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങളിലും ചെടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മീനിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ചെടിച്ചട്ടിയിലോ ഗ്രോബാഗിലോ നല്ല ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ട ശേഷം അതിന് മുകളിൽ പച്ചക്കറി തെെകളോ പൂച്ചെടികളോ നടുന്നത് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ മീൻതല കുഴിച്ചിട്ടതിന് ശേഷം പുളിപ്പിച്ച കഞ്ഞിവെള്ളം വെള്ളം ചേർത്ത് ഒഴിച്ച് കൊടുക്കുന്നതും ചെടി പെട്ടെന്ന് വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു. മീൻ വേസ്റ്റ് ഇടുന്നതിന് 10 ദിവസം മുമ്പ് കുമ്മായമിട്ട് മണ്ണിളക്കുന്നതും ചെടിക്ക് ഗുണകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീൻ കഴുകിയ വെള്ളത്തിൽ അൽപം ശർക്കര ചേർത്ത് ഒരു ദിവസം മാറ്റിവയ്ക്കുക. അടുത്തദിവസം ഇതിലേക്ക് ഇരട്ടി വെള്ളം ചേർത്ത് പച്ചക്കറി തെെകളുടെ ചുവട്ടിൽ ഒഴിച്ചുകൊടുക്കാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചെടിയിലെ മഞ്ഞളിപ്പ്, തെെ മുരടിപ്പ്, കായ് ഫലം ഇല്ലാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹാരിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/fish-cleaning.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നട്ട ചെടികളിൽ ഇടയ്ക്ക് മീൻ കഴുകിയ വെള്ളം ഒഴിച്ച് കൊടുക്കാം. വേര് പൊട്ടാതെ ചെടിയുടെ ചുവട്ടിൽ കുഴി കുഴിച്ചിട്ട് വേണം ഇത്തരത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ. ഇത് ചെടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-list-of-players-withdrawn-from-the-ipl-2026-auction-including-faf-du-plessis-glenn-maxwell-and-andre-russel-2166734.html</loc><lastmod>2025-12-03T18:59:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Players-Withdrawn-From-IPL.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Players Withdrawn From Ipl ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI06_04_2025_000396A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎലിൻ്റെ വരുന്ന സീസണിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയത് പല വമ്പൻ താരങ്ങളാണ്. പല കാരണങ്ങളാണ് ഇവരുടെയൊക്കെ പിന്മാറ്റത്തിന് കാരണം. പോയ സീസണുകളിൽ ഐപിഎൽ കളറാക്കിയിരുന്ന ഈ താരങ്ങൾ ആരൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI04_15_2025_000417B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്ലെൻ മാക്സ്‌വൽ ആണ് ഐപിഎലിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയവരിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പേര്. ഇത്തവണ ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ താൻ പേര് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് താരം അറിയിച്ചു. ഐപിഎൽ കരിയർ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെന്ന സൂചനയും പല ടീമുകളിൽ കളിച്ച ഈ ഓസീസ് ഓൾറൗണ്ടർ നൽകിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI04_15_2025_000430A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ സീസണുകളിൽ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സിൻ്റെ പ്രധാന താരമായിരുന്ന ആന്ദ്രേ റസലും ഐപിഎൽ കളിക്കില്ല. താരം ലീഗിൽ നിന്ന് വിരമിക്കുകയാണെന്ന് അറിയിച്ചു. വിരമിച്ചെങ്കിലും കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സിൻ്റെ പവർ കോച്ച് എന്ന സ്ഥാനത്തിൽ റസൽ ടീം സെറ്റപ്പിനൊപ്പം തുടരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI05_24_2025_000315A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെറ്ററൻ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ താരം ഫാഫ് ഡുപ്ലെസി ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങി. താൻ ഇനി പാകിസ്താൻ സൂപ്പർ ലീഗ് കളിക്കുമെന്നാണ് താരം അറിയിച്ചത്. 41 വയസുകാരനായ താരം ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ അൺസോൾഡ് ആകുമെന്നുറപ്പിറച്ചതോടെയാണ് ലീഗിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/PTI05_04_2025_000363B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇംഗ്ലണ്ട് ഓൾറൗണ്ടർ മൊയീൻ അലിയും ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറി. പിഎസ്എലിൽ ഉറച്ച ഗെയിം ടൈം ലഭിക്കുമെന്ന അറിയിപ്പ് ലഭിച്ചതിനെ തുടർന്നാണ് താരം ഐപിഎലിൽ നിന്ന് പിന്മാറിയത്. കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ്, ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ് തുടങ്ങി വിവിധ ടീമുകളിൽ താരം കളിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/samantha-ruth-prabhu-stuns-in-luxurious-red-banarasi-saree-at-wedding-goes-viral-2166733.html</loc><lastmod>2025-12-03T18:32:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-wedding-saree.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samantha Ruth Prabhu Wedding Saree ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് തെന്നിന്ത്യൻ താരസുന്ദരി സാമന്ത റൂത്ത് പ്രഭുവും ചലച്ചിത്ര നിർമാതാവ് രാജ് നിഡിമോരുവും വിവാഹിതരായത്. കോയമ്പത്തൂരിലെ ഇഷ ഫൗണ്ടേഷന്‍ സെന്ററില്‍ വച്ചായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും വിവാഹം. അടുത്ത ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും പങ്കെടുത്ത ചടങ്ങിന്റെ ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെയിൽ താരത്തിന്‍റെ വിവാഹ മോതിരം ആരാധക ശ്രദ്ധനേടിയിരുന്നു. വലിയ വജ്രകല്ലു പതിപ്പിച്ച പോര്‍ട്രയറ്റ് കട്ട് ഡയമണ്ടുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിര്‍മിച്ച മോതിരമാണ് സാമന്തയുടെ വിരലിൽ രാജ് അണിഞ്ഞത്.ഒന്നര കോടി രൂപ വില വരുന്ന മോതിരം കണ്ട് കണ്ണുതള്ളിയിരിക്കുകയാണ് ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇപ്പോഴിതാ താരം വിവാഹത്തിന് ധരിച്ച സാരിയാണ് പ്രേക്ഷകർക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. റെഡ് ബനാറസ് സില്‍ക് സാരിയാണ് താരം വിവാഹത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമുഖ ഡിസൈനറായ അർപ്പിത മേത്തയാണ് സാമന്തയ്ക്ക് ആയി വിവാഹ സാരി ഒരുക്കിയത്. സിമ്പിൾ ആണെങ്കിലും  2-3 ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയെടുത്ത സാരിക്ക് ലക്ഷങ്ങൾ വില വരുമെന്നാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉയരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം സാമന്തയുടെയും രാജിന്റെയും രണ്ടാം വിവാഹമാണിത്. നടൻ നാഗ ചൈതന്യയായിരുന്നു സാമന്തയുടെ ആദ്യ ഭർത്താവ്. എന്നാൽ 2021ൽ ഇരുവരും വേർപിരിഞ്ഞു. അതേസമയം, രാജ് നിദിമോരുവും വിവാഹമോചിതനാണ്. ശ്യാമലി ദേയെ ആയിരുന്നു രാജിന്റെ പങ്കാളി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/city-life-is-secretly-harming-eyes-early-signs-of-eye-stress-and-preventive-measures-2166715.html</loc><lastmod>2025-12-03T16:55:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/New-Project-2021-08-08T173258.065.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ eye health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/puffy-eyes.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന​ഗരം മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സിനെ കാർന്നു തിന്നുന്നു എന്നെല്ലാം ആലങ്കാരികമായി നാം പറയാറുണ്ട്. ആയുസ്സിനു മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ന​ഗരജീവിതം പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വായു മലിനീകരണം കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാകുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/air-pollution.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ ഉയർന്ന മലിനീകരണ നില, കണ്ണുകളിൽ ചുവപ്പ്, എരിച്ചിൽ, വരൾച്ച, വീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. തുടർച്ചയായ മലിനീകരണത്തിന്റെ സ്വാധീനം കണ്ണീർ പാളിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ നേരത്തേ വരുന്നതിനും വഴിയൊരുക്കിയേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-11.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം ഒരുവശത്തും, ഡിജിറ്റൽ സ്ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന നീണ്ട സമയം മറുവശത്തും നേരിടുന്നുണ്ട് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ. നീണ്ട സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം കണ്ണ് ചിമ്മുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലിനീകരണം കണ്ണീർ പാളിയെ തകർക്കുകയും ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/New-Project-2021-08-08T173258.065.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേത്ര സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവപ്പും എരിച്ചിലും, തുടർച്ചയായ വരൾച്ച, പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/watery-eye.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ഗോഗിൾസുകളോ സംരക്ഷിത കണ്ണടകളോ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രസർവേറ്റീവ് രഹിതമായ കൃത്രിമ കണ്ണീർ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നതും ഒരു പ്രതിരോധമാണ്. ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും, 20 അടി അകലെയുള്ള വസ്തുവിലേക്ക് 20 സെക്കൻഡ് നോക്കി കണ്ണിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതണ് മറ്റൊരു വഴി. വിറ്റാമിൻ A, C, E, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നതാണ് മറ്റൊന്ന്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/epf-contributions-for-september-and-october-not-showing-in-account-heres-why-2166652.html</loc><lastmod>2025-12-03T12:59:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo Account (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെപ്റ്റംബർ, ഒക്ടോബർ 2025 മാസങ്ങളിലെ എംപ്ലോയീസ് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് വിഹിതം പാസ്ബുക്കിൽ കാണുന്നില്ലെന്ന പരാതി ഉയർന്നിരുന്നു. എന്നാലതിന് വിമശദീകരണവുമായി എംപ്ലോയീസ് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് ഓർഗനൈസേഷൻ (EPFO) രം​ഗത്തെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാങ്കേതിക പ്രശ്നം മൂലമുള്ള കാലതാമസം ആണെന്ന് അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിസ്റ്റം നവീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള കാലതാമസാമാണ് എന്നാണ് വിശദീകരണം. ഇപിഎഫ്ഒ അവരുടെ ഇലക്ട്രോണിക് ചലാൻ-കം-റിട്ടേൺ (ECR) ലെഡ്ജർ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി നടത്തുന്ന നവീകരണം കാരണമാണ് ഈ താൽക്കാലിക കാലതാമസം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ ലെഡ്ജർ പുറത്തിറക്കുന്നതോടെ സെപ്റ്റംബർ-ഒക്ടോബർ മാസങ്ങളിലെ എൻട്രികൾ പാസ്ബുക്കിൽ കാണാനായി സാധിക്കുമെന്നും അധികൃതർ പറഞ്ഞു. അതുവരെ യുഎഎൻ അംഗ ഇ-സേവാ പോർട്ടൽ, ഉമങ് ആപ്പ് എന്നിവയിലൂടെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎഎൻ പോർട്ടൽ സന്ദർശിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ യുഎഎൻ, പാസ്‌വേർഡ് എന്നിവ നൽകി ഒടിപി ഉപയോഗിച്ച് വെരിഫിക്കേഷൻ പൂർത്തിയാക്കുക.
ലോഗിൻ ചെയ്ത ശേഷം, ഡാഷ്‌ബോർഡിൽ നിന്ന് &#039;പാസ്ബുക്ക് ലൈറ്റ്&#039; തിരഞ്ഞെടുത്ത് വിവരങ്ങൾ കാണുകയോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/epfo-account-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ ഉമങ് ആപ്പിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യാം. &#039;ഇപിഎഫ്ഒ സേവനങ്ങൾ&#039; തിരയുക, അതിനുശേഷം &#039;വ്യൂ പാസ്ബുക്ക്&#039; ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ശേഷം യുഎഎൻ നൽകി ഒടിപി വഴി വെരിഫൈ ചെയ്ത ശേഷം, ഇ-പാസ്ബുക്ക് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ മെമ്പർ ഐഡി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്. ( Image Credit: Getty Images, Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-really-happens-when-you-drink-ginger-water-every-night-it-will-increase-immunity-2166649.html</loc><lastmod>2025-12-03T12:57:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Ginger-Water-Benefits-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginger Water Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-909238182.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറികളിൽ പ്രധാനിയാണ് ഇഞ്ചി. കറികൾക്ക് രുചി കൂട്ടാനും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിരോധ മാർ​ഗമായും ഇഞ്ചി ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾക്ക്. വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ, മാംഗനീസ്, ക്രോമിയം തുടങ്ങിയ എല്ലാ ധാതുക്കളും ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1185467639.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജലദോഷമോ ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ വരുമ്പോഴാണ് സാധാരണ നമ്മൾ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അടുത്തിടയായി നല്ല ഉറക്കത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പോലും ഇഞ്ചി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നു.  അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഒരു മാസത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഇഞ്ചി വെള്ളം പതിവാക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1395592395.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ ഓപ്പൺ സയൻസിൽ 2025-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ഇഞ്ചിയിലടങ്ങിയ ജിഞ്ചറോൾ, ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അതിലൂടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മാസം കഴിക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ​ഗ്യാസ്, മലബന്ധം,  വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയവ ഇല്ലാതാകും. കുടലിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1812943065.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചിയിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മികച്ചതാക്കുന്നു. ഒ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും, ജലദോഷത്തിന് മുമ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കാനും, സീസണൽ രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ലെങ്കിലും, ഇഞ്ചി വെള്ളം ശ്വസനാരോ​ഗ്യം വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-643466346.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ തന്നെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ½ മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ ചതച്ച ഇഞ്ചി ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 5–7 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക. ചെറുതായി തണുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ ഒരു തുള്ളി തേൻ ചേർക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അമിതമായി കുടിക്കുന്നതും വയറിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. (Image credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-prepare-thrikarthika-2025-special-karthika-puzhukku-here-is-the-easy-recipe-2166612.html</loc><lastmod>2025-12-03T10:56:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karthika Puzhukku ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീപങ്ങളുടെ ഉത്സവമാണ് തൃക്കാർത്തിക. പ്രധാനമായും കേരളത്തിലാണ് ഇത് ആഘോഷമാക്കുന്നത്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വീടുകളിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും തെരുവുകളിലും എല്ലാം ദീപം തെളിയിച്ച് ആഘോഷിക്കുന്നു. ആഘോഷം എന്നാൽ എപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഒരുപാട് പ്രാധാന്യമുണ്ട്. (PHOTO: Youtube Screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓണത്തിന് സദ്യ എന്നോണം ദീപാവലിക്ക് മധുര പലഹാരങ്ങൾ എന്നോണം കാർത്തികവിളക്കിനും കേരളത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ഉണ്ട്. കാർത്തിക പുഴുക്ക്. വളരെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു നാടൻ ഭക്ഷണ വിഭവമാണിത്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങളും പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന രുചികരമായ ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. (PHOTO: Youtube Screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമുക്ക് ലഭ്യമായ എല്ലാവിധ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങളും ഇതിൽ ചേർക്കാം എന്നുള്ളതാണ് പ്രത്യേകത.. കൂടാതെ ചിലയിടങ്ങളിൽ മത്തൻ പോലുള്ള പച്ചക്കറികളും ഇതിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്. ചേന, കാച്ചിൽ, ചേമ്പ്, കൂർക്ക, കപ്പ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക. ചെറുപയർ അല്ലെങ്കിൽ വൻപയർ, കടല എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ധാന്യങ്ങളും കുതിർത്ത് വയ്ക്കുക. (PHOTO: Youtube Screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾ ഓരോന്നും ഓരോ കപ്പ് വീതമാണ് എടുക്കുന്നതെങ്കിൽ അതിന് അരക്കപ്പ് വീതത്തിലാണ് പയർ വർഗ്ഗം എടുക്കേണ്ടത്. കൂടാതെ പച്ച ഏത്തക്ക മത്തൻ എന്നിവയും ചേർക്കാം. മഞ്ഞൾപൊടി ഉപ്പ് വെള്ളം, തേങ്ങ ചിരകിയത്, പച്ചമുളക്, ജീരകം വെളുത്തുള്ളി( ചിലർ ചേർക്കാറില്ല വേണമെങ്കിൽ മാത്രം ചേർക്കുക) വെളിച്ചെണ്ണ കടുക്.തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ആദ്യം ധാന്യങ്ങൾ വേവിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം എല്ലാ കിഴങ്ങുകളും തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി കഴുകിയതിനുശേഷം ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വേവിച്ചെടുക്കുക. കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ മൂടി നിൽക്കുന്ന വിധത്തിൽ വേണം വെള്ളം ഒഴിക്കുവാൻ. (PHOTO: Youtube screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Karthika-Puzhukku.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് വേവിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അതിലെ വെള്ളം ഊറ്റി കളയുക. ശേഷം അതിലേക്ക് പച്ച ഏത്തക്ക മത്തൻ എന്നിവയും ചേർക്കുക. വേവിച്ച ധാന്യവും ചേർക്കുക ഇതിനിടയിൽ തേങ്ങ പച്ചമുളക് ജീരകം വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ ഒതുക്കി എടുക്കുക. 
അരച്ച് പേസ്റ്റ് ആക്കരുത്. ശേഷം ഇവ വേവിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങളിലേക്കും പച്ചക്കറികളിലേക്കും ചേർക്കുക.. തീ കുറച്ചുവെച്ച് അരപ്പിന്റെ പച്ചമണം മാറുന്നത് വരെ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക. ഉപ്പും എരിവും ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കി ക്രമീകരിക്കുക. ശേഷം മറ്റൊരു പാനിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിക്കുക. അതിലേക്ക് വറ്റൽമുളകും കറിവേപ്പിലയും ഇട്ട് മൂപ്പിച്ച് പുഴുക്കിലേക്ക് ചേർത്ത് ഉടൻ അടച്ചു വയ്ക്കുക. രുചികരമായ കാർത്തിക പുഴുക്ക് തയ്യാർ.(PHOTO: Youtube Screengrab) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/narendra-modis-favorite-gucci-chili-costs-up-to-40000-per-kilogram-can-it-be-cultivated-2166572.html</loc><lastmod>2025-12-03T09:56:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gucci Mushrooms (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമന്ത്രിയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട വിഭവമാണ് കൂണ്‍. 2020 ഒക്ടോബറില്‍, മോദി ഹിമാചലില്‍ എത്തിയപ്പോള്‍ അദ്ദേഹത്തിന് നല്‍കിയ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളില്‍ ഒരു കൂണും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതോടെയാണ് ഗുച്ചി എന്ന കാട്ടുകൂണ്‍ വാര്‍ത്തകളിലിടം പിടിച്ചത്. മോദിയുടെ മാത്രമല്ല, ഒട്ടുമിക്ക സെലിബ്രിറ്റികളുടെയും ഇഷ്ടവിഭവമാണ് ഗുച്ചി. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിലോയ്ക്ക് 40,000 രൂപ വരെയാണ് ഗുച്ചി കൂണുകള്‍ക്ക് ലഭിക്കുക. ദ്രവിച്ച മരത്തടികളിലും ഇലകളിലുമാണ് ഈ കൂണുകള്‍ വളരുന്നത്. ഇതിന് പുറമെ വളക്കൂറുള്ള മണ്ണിലും ഇവ വളരാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ കൂണുകള്‍ വാങ്ങിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, വിപണിയില്‍ പലപ്പോഴും കാണാന്‍ പോലും ഇവയെ കിട്ടാറില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇളം മഞ്ഞനിറമാണ് ഈ കൂണുകള്‍ക്ക്. കൂണിന്റെ മുകള്‍ക്ക് ഭാഗത്ത് വലിയ കുഴികളും വരമ്പുകളുമെല്ലാം ഉണ്ടാകും. പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിനുകള്‍, ചെമ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ധാരാളമായി ഈ കൂണില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ഗുച്ചി സഹായിക്കും. ഗുച്ചി കൂണുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ളത് ഗുച്ചി പുലാവാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Gucci-Mushrooms.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്രയേറെ വിലയും ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഗുച്ചി കൃഷി ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചാണോ നിങ്ങളിപ്പോള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത്? എന്നാല്‍ അവയൊരിക്കലും കൃഷി ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കില്ല. സമുദ്രനിരപ്പില്‍ നിന്ന് 6000 അടിയിലേറെ ഉയരത്തിലുള്ള ഹിമാചലിലെ മലകളിലും ജമ്മു കശ്മീരിലുമാണ് ഇവ വളരുന്നത്. കാട്ടുപ്രദേശങ്ങളില്‍ വളരുമ്പോഴാണ് പ്രദേശവാസികള്‍ ഇവ ശേഖരിക്കുന്നത്. കുളു മണാലി, ചമ്പ, കാംഗ്ര, പാങ്കി എന്നിവിടങ്ങളില്‍ ഇവ വ്യാപകമായി വളരുന്നു. എന്നാല്‍ ഒരിക്കല്‍ ഉണ്ടായ സ്ഥലത്ത് അടുത്ത വര്‍ഷം വളരണമെന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/try-this-easy-no-rum-plum-cake-recipe-made-with-yoghurt-for-a-moist-and-flavorful-christmas-treat-2166523.html</loc><lastmod>2025-12-02T21:55:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Plam-cake-3.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plam Cake 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Plam-cake-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ റമ്മിൽ സോക്ചെയ്ത ഡ്രൈഫ്രൂട്സ് ചേർക്കാതെ ഒരു പ്ലംകേക്ക് തയ്യാറാക്കാനാകുമോ? അതിനു കഴിയും. യോ​ഗർട്ടു ചേർത്ത പ്ലംകേക്ക് റെസിപി ഇതാ... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Plam-cake-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവിടെ പരമ്പരാഗത കേക്കിൽ റമ്മിന് പകരമായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതും നോൺ ആൽക്കഹോളിക്കുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Plum-Cake.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിസ്മിസ്, ക്രാൻബെറി, ടൂട്ടി ഫ്രൂട്ടി തുടങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിൽ ചേർത്ത് മൃദലമാകുന്നത് വരെ ചെറുതായി ചൂടാക്കുന്നു. ഇത് പഴങ്ങൾ ജ്യൂസിൻ്റെ രുചി പൂർണ്ണമായി വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/No-rum-cake.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈദ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ അരിച്ചെടുക്കുന്നു. എണ്ണ, പഞ്ചസാര, തൈര് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഇവ അധികം ഇളക്കാതെ ചേർക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം തയ്യാറാക്കിയ പഴം - അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മിശ്രിതം ഫോൾഡ് ചെയ്ത് ചേർക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/No-rum-cake-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 160∘C (320∘F) താപനിലയിൽ 50−55 മിനിറ്റ് ബേക്ക് ചെയ്യുക. കേക്കിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു സ്കീവർ കുത്തി നോക്കി പാകമായോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കൂടുതൽ സ്വാദിനായി പഴങ്ങൾ തലേദിവസം തന്നെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിൽ കുതിർത്ത് വെക്കാം. കേക്കിന് കൂടുതൽ കടുംനിറവും രുചിയും ലഭിക്കാൻ അൽപ്പം കാരമൽ സിറപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-soaking-your-feet-in-warm-water-good-for-you-who-will-affect-this-2166457.html</loc><lastmod>2025-12-02T16:46:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Soaking-Feet-In-Warm-Water.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Soaking Feet In Warm Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-1060772446.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പാദങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. കാലുവേദന അകറ്റാൻ മികച്ച മാർഗ്ഗമായാണ് ഇതിനെ കാണുന്നത്. ചെറുചൂടുവെള്ളം നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി കാലിനുള്ള വേദന കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-962863484.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിലർ ഈ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം ഉപ്പും ചേർക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രമേഹരോ​ഗികൾക്ക് ഈ ശീലം അത്ര നല്ലതല്ല. പാദങ്ങളിലേക്ക് ശരിയായി രക്തചക്രമണം നടക്കാത്ത ആളുകൾ ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, രക്തപ്രവാഹത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം വേദനയും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.  (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-486845998.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, മുറിവുകൾ, വ്രണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ മുക്കി വയ്ക്കരുത്. ഇത് പരിക്കിലേക്ക് അണുബാധയ്ക്കുള്ള  സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, ഫംഗസ് അണുബാധ എന്നിവയുള്ളവർ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ ഗർഭിണികളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ മുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരം അമിതമായി ചൂടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-2178505404.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവർ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ മുക്കിവെയ്ക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും അതുവഴി  ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ മുക്കി വെയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കും. (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/GettyImages-155439250.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തലവേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമായും ഇത് കണക്കാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള മൈഗ്രേൻ പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടുന്നവർ കുറച്ച് നേരം കാലുകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പാദങ്ങൾ മുക്കിവെയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വെള്ളത്തിന്റെ താപനില പാകത്തിനാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. അമിതമായ ചൂടിലേക്ക് കാലുകൾ മുക്കരുത്.  (​Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-should-rohit-sharma-and-virat-kohli-continue-playing-odis-heres-what-mohammad-kaif-says-2166382.html</loc><lastmod>2025-12-02T13:12:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma and Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാഞ്ചി ഏകദിനത്തില്‍ സീനിയര്‍ താരങ്ങളായ രോഹിത് ശര്‍മയുടെയും, വിരാട് കോഹ്ലിയുടെയും ബാറ്റിങ് മികവ് ഇന്ത്യയുടെ വിജയത്തിന് നിര്‍ണായകമായിരുന്നു. രോഹിത് 57 റണ്‍സെടുത്തു. കോഹ്ലി നേടിയത് 135 റണ്‍സ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോമിലാണെങ്കിലും ഇരുവരും 2027ലെ ഏകദിന ലോകകപ്പ് കളിക്കുമോയെന്ന് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീറും ഇരുവരും തമ്മില്‍ അത്ര രസത്തില്‍ അല്ലെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. കോഹ്ലിയുടെയും, രോഹിതിന്റെയും ഏകദിനത്തിലെ ഭാവിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ക്രിക്കറ്റ് ലോകത്തെ പല ചര്‍ച്ചകളും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ കോഹ്ലിയെയും രോഹിതിനെയും പുകഴ്ത്തി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മുന്‍ താരം മുഹമ്മദ് കൈഫ്. കോഹ്ലിയുടെയും രോഹിതിന്റെയും പ്രതിബദ്ധതയെ കൈഫ് പ്രശംസിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുവതാരങ്ങളെ ഇരുവരും സഹായിക്കുന്നുവെന്നും കൈഫ് പറഞ്ഞു. യുവ പേസർമാരായ ഹർഷിത് റാണയുടെയും, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങിന്റെയും മെന്റര്‍മാരെ പോലെയാണ് ഇരുവരും റാഞ്ചിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിച്ചതെന്നും കൈഫ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ഇരുവരും ടീമിന്റെ ഭാഗമായി തുടരണമെന്നും അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Rohit-Sharma-and-Virat-Kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവർക്ക് അവരുടെ അനുഭവം യുവതാരങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയും.  യുവതാരങ്ങള്‍ക്ക് രോഹിതും, കോഹ്ലിയും മാര്‍ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ കഴിയും. യുവതാരങ്ങള്‍ക്ക് സീനിയർമാർക്ക് കീഴിൽ നന്നായി കളിക്കാനാകുമെന്നും മുഹമ്മദ് കൈഫ് പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thrikarthika-2025-is-on-december-3rd-or-4th-know-the-correct-date-auspicious-time-and-method-of-worship-of-karthika-vilakku-2166365.html</loc><lastmod>2025-12-02T12:13:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thrikarthika (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീപാവലി കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും ആചാര അനുഷ്ഠാനത്തോടെ ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്ന ദീപങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഉത്സവമാണ് തൃക്കാർത്തിക. സാധാരണയായി എല്ലാവർഷവും മാസത്തിലെ പൂർണ്ണചന്ദ്ര ദിനത്തിലാണ് തൃക്കാർത്തിക വരുന്നത്. ഇന്നേദിവസം എല്ലാ വീടുകളിലും തെരുവോരങ്ങളിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും എല്ലാം ദീപം തെളിയിച്ച് ഈ ദിവസത്തെ ആഘോഷിക്കുന്നു. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാർത്തികവിളക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നത് കേരളത്തിലാണ്. കൂടാതെ തമിഴ്നാട്ടിലും ഇത് ആഘോഷിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഈ വർഷത്തെ കാർത്തികവിളക്ക് ഡിസംബർ മൂന്നിനോ നാലിനോ എന്ന രീതിയിൽ ഒരു ഒരു സംശയം ഉണ്ട്. വൃശ്ചിക മാസത്തിലെ കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെയും പൗർണമിയുടെയും ദിവസമാണ് വൃശ്ചിക ദീപം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കാർത്തികവിളക്ക് ആഘോഷിക്കുന്നത്.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാസത്തിലെ പൂർണ്ണചന്ദ്ര ദിനത്തിൽ ആണ് ഇത് വരുന്നത്.  ഈ വർഷത്തെ കാർത്തികവിളക്ക് ഡിസംബർ 4 നാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ദൈവത്തിനോ ദൈവദയ്ക്കോ വേണ്ടിയാണ് തൃക്കാർത്തിക സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന വിശ്വാസമില്ല. എങ്കിലും ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഭഗവതിയെ ആരാധിക്കുന്നതിനായി ആണ് തൃക്കാർത്തിക ആഘോഷിക്കുന്നത്.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/thrikarthika-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദേവിയെ ആരാധിക്കുന്നതിനും അനുഗ്രഹം നേടുന്നതിനും ഐശ്വര്യപൂർണ്ണമായ ദിവസമാണ് തൃക്കാർത്തിക എന്നാണ് വിശ്വാസം. തൃക്കാർത്തിക ദിനത്തിൽ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വിളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എങ്കിലും ഏറ്റവും ശുഭകരമായ സമയം വൈകുന്നേരം ആണ്. വീടും പരിസരവും നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയതിനുശേഷം വേണം വിളക്ക് തെളിയിക്കേണ്ടത്. മൺചിരാതുകളിൽ വിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Thrikarthika-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിലയിടങ്ങളിൽ വാഴത്തണ്ടുകളിൽ ദീപങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചും മറ്റും വിളക്ക് തെളിയിക്കാറുണ്ട്. പൂർണ്ണചന്ദ്ര രാത്രിയും തൃക്കാർത്തിക വിളക്കുകളും പരസ്പരം പൂരകമാകുന്ന മനോഹരമായ ഐശ്വര്യപൂർണ്ണമായ ദിവസമാണ് തൃക്കാർത്തിക. കാർത്തികവിളക്ക് ദിനത്തിൽ കേരളത്തിലെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പൂജകളും കർമ്മങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കൂടാതെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും ഈ ദിവസം അന്നദാനം നൽകൽ മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകൽ എന്നീ ചടങ്ങുകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coconut-oil-price-in-kerala-lets-check-whether-prices-will-increase-or-decrease-during-christmas-season-2166351.html</loc><lastmod>2025-12-02T11:44:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-48-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Oil (48) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-48.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ ക്വിറ്റലിന് ഏകദേശം 39000 രൂപ നിരക്കിലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ വ്യാപാരം നടക്കുന്നത്. ബ്രാൻഡുകൾക്കനുസരിച്ച് വിലയിൽ മാറ്റം വരും. ചില പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് പൊതുവിപണിയിൽ 400 രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ വിലയുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-47.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, സപ്ലൈകോയിൽ വില കുറവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ലഭ്യമാണ്. ലിറ്ററിന് 319 രൂപ നിരക്കില്‍ രണ്ട് ലിറ്റര്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ഓരോ കാര്‍ഡ് ഉടമകൾക്കും വാങ്ങാം. ഓരോ കാര്‍ഡിനും 25 രൂപ നിരക്കില്‍ 20 കിലോ പച്ചരിയോ പുഴുക്കലരിയോ ലഭ്യമാകുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-46.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് മാസമെന്നത് ഒട്ടേറെ ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങളുടെ കൂടി സമയമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കും ആവശ്യം കൂടും. ഇത്തരത്തിൽ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് വില കൂടാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-45.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിസ്മസ് അടുക്കുമ്പോൾ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് വിലവർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഉത്സവ സീസണുകളിൽ സർക്കാർ സപ്ലൈകോ പോലുള്ള ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ വഴി സബ്‌സിഡി നിരക്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ വിതരണം ചെയ്ത് വില നിയന്ത്രിക്കാറുണ്ട്. ക്രിസ്മസിനും അത്തരം ഇടപെടൽ ഉണ്ടായാൽ വില വർദ്ധനവിന്റെ തീവ്രത കുറഞ്ഞേക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/coconut-oil-44.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം നിലവിൽ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കും കൊപ്രയ്ക്കും വില ഇടിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വിദേശ പാചകയെണ്ണ വിലകൾ താഴ്‌ന്ന്‌ നിൽക്കുന്നതിനാൽ ചെറുകിട വിപണികളിലും സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും ഉപഭോക്താക്കൾ അവയ്ക്ക് മുൻ​ഗണന നൽകിയതാണ് വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയായത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/drumstick-will-make-your-hair-grow-longer-add-this-regular-part-of-your-diet-a-storehouse-of-vitamins-and-minerals-2166342.html</loc><lastmod>2025-12-02T10:29:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumstick For Hair Growth (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുറ്റത്തെ മുല്ലക്ക് മണമില്ല എന്നപോലെയാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിലും തൊടിയിലും എല്ലാം ധാരാളം കാണുന്ന സാധനങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ അവയെ നാം പലപ്പോഴും അവ​ഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരത്തിൽ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ നമ്മുടെ വീട്ടിലും തൊടിയിലും ആയി ധാരാളം കണ്ടുകൊണ്ടിരുന്ന ഒരു മരമാണ് മുരിങ്ങ. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പലയിടത്തു നിന്നും ഇന്ന് മുരിങ്ങ മാഞ്ഞു പോയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഇന്ന് മുരിങ്ങയുടെ വിലയും വർദ്ധിച്ചു. വലിയ വില കൊടുത്ത് മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും ആളുകൾ വാങ്ങിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയായി മുരിങ്ങമാറി. പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുവാൻ മുരിങ്ങ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രധാനമായും ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ അകാലനര എന്നിവ. നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും കൊണ്ടുവരുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് തന്നെ ഇവയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് മുരിങ്ങ നമ്മളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രീതിയിൽ മുരിങ്ങ വിഭവം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വലിയ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും.ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് അത്യാവശ്യം ആയ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഇരുമ്പ് സിംഗ് എന്നിവ മുരിങ്ങയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ ബലത്തിലും വളർച്ചയും ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്റെ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകൾ ആയ അമിനോ ആസിഡുകളും മുരിങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-for-hair-growth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുരിങ്ങ കോലായാലും മുരിങ്ങയില ആയാലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. മുരിങ്ങയിലയിലെ ധാതുക്കൾ തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും ഇത് മുടിയുടെ ഫോളിക്കുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.(PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/korean-banana-coffee-recipe-make-the-viral-nutrient-packed-wartime-coffee-easily-at-home-2166269.html</loc><lastmod>2025-12-01T19:39:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ banana coffee ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കാപ്പിയ്ക്ക് യുദ്ധാനന്തമുണ്ടാകുന്ന ജനങ്ങളുടെ പോഷകക്കുറവ് മാറ്റാൻ പറ്റുമോ? കഴിയുമെന്നാണ് ബനാന കോഫി തെളിയിച്ചത്.  കൊറിയൻ യുദ്ധത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി രാജ്യത്ത് പോഷകാഹാരക്കുറവ് വ്യാപകമായ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ബനാന കോഫി എന്ന ആശയം ഉടലെടുത്തത്. യുദ്ധാനന്തരം, ആഭ്യന്തര ക്ഷീര വ്യവസായത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ജനങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനുമായി ദക്ഷിണ കൊറിയൻ സർക്കാർ കൂടുതൽ പാൽ കുടിക്കാൻ ജനങ്ങളെ നിർബന്ധിച്ചു. ആ കാലഘട്ടത്തിൽ വാഴപ്പഴം അവിടെ സുലഭമായിരുന്നു ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ സാഹചര്യമാണ് ബനാന കോഫി പോലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പിറവിക്കും വ്യാപകമായ ഉപയോഗത്തിനും വഴിയൊരുക്കിയത്. ഭക്ഷ്യോത്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കമ്പനികൾ ഈ അവസരം മുതലെടുക്കുകയും, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി യു.എസ്. കഫേകളിലടക്കം കണ്ടുവരുന്ന ബനാന മിൽക്കുകൾ പോലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബനാന കോഫിയുടെ ജനപ്രീതി ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിച്ചതിന് പിന്നിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ടായിരുന്നു. തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കെ-പോപ്പ് താരങ്ങൾ ബനാന കോഫി കുടിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ പങ്കുവെച്ചതോടെ ആരാധകർക്കിടയിൽ ഇത് ഒരു തരംഗമായി മാറി. അങ്ങനെ ലോകം മുഴുവൻ ഈ പാനീയം ട്രെൻഡിംഗ് ആയി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന്, ബിങ്ഗ്രേ, ആമസോൺ, ഇൻസ്റ്റാകാർട്ട് തുടങ്ങിയ ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലും എച്ച് മാർട്ട് പോലുള്ള കൊറിയൻ ഗ്രോസറി സ്റ്റോറുകളിലും ബനാന കോഫി സർവ്വസാധാരണമാണ്. ബനാന മിൽക്ക് പൗഡറും ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമായി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ജാറിൽ, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫി എടുത്ത് ചൂടുവെള്ളവുമായി ചേർത്ത് കട്ടപിടിക്കാതെ നന്നായി ഇളക്കുക. ശേഷം ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഐസ് ചേർക്കുക. ചെറുതായി അരിഞ്ഞെടുത്ത വാഴപ്പഴ കഷണങ്ങൾ ചേർത്തിളക്കുക. പിന്നീട് പാൽ ചേർക്കുക. ജാറിന്റെ അടപ്പ് വെച്ച് നന്നായി കുലുക്കി യോജിപ്പിക്കുക. സ്വാദിഷ്ടവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ബനാന കോഫി ഇപ്പോൾ റെഡി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-naadan-unakka-chemmeen-and-drumstick-curry-know-the-home-recipe-2166200.html</loc><lastmod>2025-12-01T16:09:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-curry-without-coconut-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumstick Curry Without Coconut 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Drumstick-curry-with-coconut-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്മീൻ വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമില്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം. കടൽ വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രീതി നേടിയ ഒന്നാണ് ചെമ്മീൻ. എന്നാൽ അത്ര ഫേമസ് അല്ലാത്ത എന്നാൽ ഏതൊരു ചെമ്മീൻ പ്രേമികൾക്കും ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ‌സെപ്ഷ്യൽ വിഭവമാണ് ഇന്നിവിടെ തയ്യാറാക്കാൻ പോകുന്നത്. നല്ല നാടൻ ഉണക്ക ചെമ്മീനും മുരിങ്ങയ്ക്കയും ഇട്ടൊരു കറി തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Kerala-prawn-and-drumstick-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ; മുരിങ്ങയ്ക്ക-  3 എണ്ണം, തക്കാളി - 1 എണ്ണം, ചുവന്നുള്ളി- 10 എണ്ണം, ജീരകം- ഒരു നുള്ള്, മുളക് പൊടി- മുക്കാൽ ടീസ്പൂൺ, മഞ്ഞൾ പൊടി-  കാൽ ടീസ്പൂൺ, പച്ചമുളക്-  2 എണ്ണം, തേങ്ങാ ചിരകിയത്- അര കപ്പ്, കടുക്-  ഒരു നുള്ള്, കറിവേപ്പില- ആവശ്യത്തിന്, ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന്, വെളിച്ചെണ്ണ- ആവശ്യത്തിന്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Unakka-chemmeen-and-Muringakka-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം ഉണക്കച്ചെമ്മീൻ നന്നായി കഴുകിയെടുക്കുക. പിന്നീട് ചെമ്മീനും മുരിങ്ങയ്ക്കായ ചെറുതായി മുറിച്ചതും പച്ചമുളകും ഉപ്പും ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും ഒഴിച്ച് കുക്കറിലിട്ട് വേവിക്കാം. ഈ സമയം ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിക്കാം. അതിലേക്ക് വൃത്തിയാക്കി വച്ചിരിക്കുന്ന ശേഷം ചുവന്നുള്ളിയും കറിവേപ്പിലയും വഴറ്റാം. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/chemmeen-and-Muringakka-curry-recipe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വഴണ്ട് കഴിയുമ്പോൾ മുളകുപൊടിയും മഞ്ഞൾ പൊടിയും അതിലേക്ക് ചേർക്കുക. മസാല മൂത്തു കഴിയുമ്പോൾ തക്കാളി ചേർത്ത് കൊടുക്കാം.  മസാലക്കൊപ്പം തക്കാളി നന്നായി ഉടച്ചു എടുക്കണം. ഇനി കുക്കറിൽ വേവിച്ച ഉണക്ക ചെമ്മീൻ മുരിങ്ങയ്ക്ക ചാറോടു കൂടി ചേർത്ത് കൊടുക്കണം. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Prawn-drumstick-Muringakka-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാനം തേങ്ങയും ജീരകവും പേസ്റ്റ് പരുവത്തിൽ അരച്ച് അതിലേക്ക് ചേർക്കുക. ശേഷം നന്നായി ഇളക്കി കൊടുക്കുക. തേങ്ങ അരച്ചത് ചേർത്ത് ശേഷം അധികം ചൂടാക്കരുത്. രുചിയേറിയ ഉണക്ക ചെമ്മീൻ മുരിങ്ങയ്ക്ക കറി റെഡി. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/japanese-techniques-for-a-clear-mind-and-avoiding-overthinking-finding-inner-peace-through-shoganai-ikigai-and-forest-bathing-2166194.html</loc><lastmod>2025-12-01T16:13:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/solo-travel-2.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Solo Travel 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/stress-management-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് എന്നത് സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ കാലമാണ്. ജോലിസമ്മർദ്ദം... കുടുംബത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലതരം ടോക്സിക് ബന്ധനങ്ങൾ ഇതെല്ലാം നമ്മെ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമൂട്ടിയ്ക്കും. ഇതിനിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഓവർതിങ്കിങ് എന്ന പ്രശ്നം നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയുടെ ആഴം വർത്ഥിപ്പിക്കും. സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും അമിതമായ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ജാപ്പനീസ് രീതികൾ ഏതെല്ലാം എന്നു നോക്കിയാലോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Positive-Thinking-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷോഗാനായി: നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആവശ്യമില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്നതിനു പകരം അവയെ അംഗീകരിക്കാൻ ഈ തത്വം പഠിപ്പിക്കുന്നു. &#039;ഇത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണോ?&#039; എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനത്തോടെ അത് സ്വീകരിച്ച്, ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/success-5.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കിഗായ്  - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്ന, സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഇക്കിഗായ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതും, നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളതും, ലോകത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതും, നിങ്ങൾക്ക് വരുമാനം നൽകുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നിക്കുന്ന ഒരു ബിന്ദുവാണിത്. അമിതമായി ചിന്തിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇക്കിഗായ് ഓർക്കുന്നത് ഉദ്ദേശ്യബോധത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/solo-travel-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷിൻറിൻ യോകു -  പ്രകൃതിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ശാന്തവും ശ്രദ്ധയോടെയുള്ളതുമായ സമയമാണിത്. നടക്കുമ്പോൾ ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, ഗന്ധങ്ങൾ, കാഴ്ചകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് മനസ്സിന്റെ ചിന്താക്കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. പ്രകൃതിയുടെ ശാന്തത സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകളെ കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Follow-these-tips-and-concentrate-in-meditation-in-Hindi.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സസെൻ- നിവർന്നിരുന്ന്, ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ച്, മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന ചിന്തകളെ വിധി കൽപ്പിക്കാതെയും അതിൽ ഉടക്കിനിൽക്കാതെയും വെറുതെ നോക്കി കാണുക. ചിന്തകളെ പൂർണ്ണമായി നിർത്തുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് ഓരോ ചിന്തയിലും കുടുങ്ങിപ്പോകാതെ മനസ്സിന് ഇടം നൽകുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/samantha-ruth-prabhu-and-raj-nidimoru-wedding-pics-go-viral-fans-react-to-surprise-ceremony-2166162.html</loc><lastmod>2025-12-01T18:28:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samantha Ruth Prabhu And Raj Nidimoru ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെന്നിന്ത്യൻ താരം നടി സാമന്ത റൂത്ത് പ്രഭുവും ചലച്ചിത്ര നിർമ്മാതാവ് രാജ് നിഡിമോരുവും വിവാഹിതരായതായി. ഇന്ന് രാവിലെ  കോയമ്പത്തൂര്‍ ഇഷ യോഗ സെന്‍ററിലെ ലിംഗ ഭൈരവി ക്ഷേത്രത്തില്‍ വച്ചായിരുന്നു ഇരുവരുടെയും വിവാഹം. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും അടക്കം 30 പേര്‍ മാത്രമാണ് പങ്കെടുത്തതെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞതിനെ കുറിച്ച് അനൗദ്യോഗിക റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പുറത്തുവന്നതിന് പിന്നാലെ താരം തന്നെ വിവാഹ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവച്ച് എത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെഡ് ചില്ലി നിറത്തിലുള്ള പട്ട് സാരിയാണ് സാമന്ത വിവാഹത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തത്. വെളുത്ത പൈജാമയും സ്വർണ്ണ നിറത്തിലുള്ള നെഹ്റു ജാക്കറ്റുമാണ് രാജ് അണിഞ്ഞിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിത്രങ്ങൾ വൈറലായതിനു പിന്നാലെ ഇന്ത്യൻ സിനിമയിലെ താരങ്ങളടക്കം നിരവധി പേരാണ് സാമന്തയ്ക്ക് ആശംസകൾ നേർന്ന് എത്തുന്നത്. രണ്ടുപേരുടെയും രണ്ടാം വിവാഹമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി ഇരുവരും റിലേഷൻഷിപ്പ് റൂമറുകൾ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ സാമന്തയോ രാജോ പ്രതികരിച്ചിരുന്നില്ല. ഏറെക്കാലമായി എല്ലാ യാത്രകളിലും സാമന്തയ്ക്കൊപ്പം രാജും ഉണ്ടായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-and-Raj-Nidimoru-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടൻ ​നാ​ഗ ചൈതന്യയുമായായിരുന്നു സാമന്തയുടെ ആദ്യവിവാഹം. എന്നാൽ അധികം വൈകാതെ ഇരുവരുംവിവാഹമോചിതരാവുകയായിരുന്നു.  ശ്യാമാലി ദേയെയായിരുന്നു മുന്‍പ് രാജ് വിവാഹം കഴിച്ചിരുന്നത്. 2022-ലാണ് ഇവർ വേർപിരിഞ്ഞുത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/will-virat-kohli-reverse-his-decision-to-retire-from-test-cricket-heres-what-he-said-2166148.html</loc><lastmod>2025-12-01T13:38:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ഏകദിനത്തില്‍ വീണ്ടും ഫോമിലെത്തിയിരിക്കുകയാണ് വിരാട് കോഹ്ലി. റാഞ്ചി ഏകദിനത്തില്‍ നേടിയ സെഞ്ചുറിയിലൂടെ &#039;ഒന്നും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല&#039; എന്ന് കോഹ്ലി തെളിയിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ടെസ്റ്റ്, ടി20 ഫോര്‍മാറ്റുകളില്‍ നിന്നു ഇതിനകം വിരമിച്ച കോഹ്ലി ഇപ്പോള്‍ ഏകദിനത്തില്‍ മാത്രമാണ് കളിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഏകദിനത്തില്‍ നേടിയ സെഞ്ചുറിയോടെ താരം ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുമോയെന്ന ചോദ്യമുയര്‍ന്നു. വിരമിക്കല്‍ തീരുമാനം പുനഃപരിശോധിക്കണമെന്ന് ബിസിസിഐ കോഹ്ലിയോട് ആവശ്യപ്പെട്ടതായി അഭ്യൂഹവുമുയര്‍ന്നു. എന്നാല്‍ ഇതിന് സ്ഥിരീകരണമില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വിരമിക്കല്‍ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത വരുത്തി കോഹ്ലി രംഗത്തെത്തി. വിരമിക്കല്‍ തീരുമാനം പുനഃപരിശോധിക്കില്ലെന്ന സൂചനയാണ് കോഹ്ലി നല്‍കിയത്. റാഞ്ചി ഏകദിനത്തിനു ശേഷം ഹര്‍ഷ ഭോഗ്ലെയോട് സംസാരിച്ചപ്പോഴാണ് കോഹ്ലിയുടെ പ്രതികരണം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താങ്കള്‍ ഇപ്പോള്‍ ഒരു ഫോര്‍മാറ്റില്‍ മാത്രമാണല്ലോ കളിക്കുന്നതെന്നും, അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുമോയെന്നുമായിരുന്നു ഭോഗ്ലെയുടെ ചോദ്യം. അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരും. ഒരു ഫോര്‍മാറ്റിലാകും കളിക്കുകയെന്നായിരുന്നു കോഹ്ലിയുടെ മറുപടി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Virat-Kohli-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാഞ്ചിയില്‍ 120 പന്തില്‍ 135 റണ്‍സാണ് കോഹ്ലി നേടിയത്. 11 ഫോറും ഏഴ് സിക്‌സറും പായിച്ചു. കോഹ്ലിയായിരുന്നു കളിയിലെ താരം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/raj-nidimorus-ex-wifes-cryptic-post-on-his-marriage-with-samantha-ruth-prabhu-says-desperate-people-do-desperate-things-2166139.html</loc><lastmod>2025-12-01T13:30:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samantha Ruth Prabhu Raj Nidimoru Marriage (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറെ നാളത്തെ അഭ്യൂഹങ്ങൾക്കൊടുവിൽ സാമന്തയും രാജ് നിദിമോരുവും തമ്മിലുള്ള വിവാഹം കഴിഞ്ഞതായി ആണ് ഇപ്പോൾ റിപ്പോർട്ടുകൾ എത്തുന്നത്. കോയമ്പത്തൂരിൽ വച്ച് അടുത്ത ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും മാത്രമുള്ള ലളിതമായ ചടങ്ങിലാണ് ഇരുവരും വിവാഹിതരായത്. ചുവന്ന സാരിയാണ് സാമന്ത ധരിച്ചിരുന്നത്. ഏറെ നാളുകളായി ഇരുവരും തമ്മിൽ പ്രണയത്തിലാണ് എന്ന വാർത്തകൾ എത്തുന്നുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ രണ്ടുപേരും എവിടെയും ഇതേക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിരുന്നില്ല. (PHOTO: TV9 Network, Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞായറാഴ്ച മുതൽ സാമന്ത വിവാഹിതയാകാൻ പോകുന്നു എന്ന വാർത്തകളും ഉയർന്നിരുന്നു. അതിനിടയാണ് ഇന്ന് രാവിലെ കോയമ്പത്തൂർ ഉള്ള ഒരു ക്ഷേത്രത്തിൽ വച്ച് ഇരുവരും വിവാഹിതരായി എന്ന വാർത്ത എത്തുന്നത്. അതിനിടെ രാജ് നിദിമോരുവിന്റെ ഭാര്യ ശ്യാമാലി ദേ പങ്കുവെച്ച പോസ്റ്റാണ് ചർച്ചയാകുന്നത്. നിരാശരായ ആളുകൾ  നിരാശാജനകമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ശ്യാമാലി പങ്കുവെച്ച പോസ്റ്റ്.(PHOTO: TV9 Network, Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അസിസ്റ്റന്റ് ഡയറക്ടറായ ശ്യാമാലി ഡേയും രാജ് നിഡിമോരുവും തമ്മിലുള്ള വിവാഹം കഴിഞ്ഞത് 2015 ൽ ആണ്. 7 വർഷത്തെ ദാമ്പത്യത്തിനൊടുവിൽ 2022 ൽ അവർ വേർപിരിഞ്ഞു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.  ശ്യാമാലി ഡേയ്ക്കും രാജ് നിഡിമോരുവിനും ഒരു മകളുണ്ടെന്നും വാർത്തകൾ എത്തിയിരുന്നു.  (PHOTO: TV9 Network, Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്യാമാലിയും രാജും ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കൈകളിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്നതായി ഒരു ഫോട്ടോയിൽ കണ്ടതിനെത്തുടർന്നാണ് ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു മകളുണ്ടെന്ന് നിരവധി റിപ്പോർട്ടുകൾ എത്തിയത്. എന്നാൽ, രാജ് കൈകളിൽ കെട്ടിയിരിക്കുന്ന പെൺകുട്ടി അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവർത്തകനായ ഡി കെ കൃഷ്ണയുടേതാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചതോടെ കിംവദന്തികൾ അവസാനിച്ചു.(PHOTO: TV9 Network, Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Samantha-Ruth-Prabhu-Raj-Nidimoru-Marriage-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്യാമാലിയും രാജും ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കൈകളിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്നതായി ഒരു ഫോട്ടോയിൽ കണ്ടതിനെത്തുടർന്നാണ് ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു മകളുണ്ടെന്ന് നിരവധി റിപ്പോർട്ടുകൾ എത്തിയത്. എന്നാൽ, രാജ് കൈകളിൽ കെട്ടിയിരിക്കുന്ന പെൺകുട്ടി അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവർത്തകനായ ഡി കെ കൃഷ്ണയുടേതാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചതോടെ കിംവദന്തികൾ അവസാനിച്ചു.(PHOTO: TV9 Network, Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-aditi-ravi-says-only-dark-or-dull-skinned-people-are-encouraged-and-celebrating-to-act-people-with-fair-skin-are-not-considered-2166104.html</loc><lastmod>2025-12-01T11:42:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aditi Ravi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നടി എന്ന നിലയിൽ അദിതിക്ക് പ്രേക്ഷകശ്രദ്ധ നേടിക്കൊടുത്ത ചിത്രം അലമാരയാണ്. സണ്ണി വെയിൻ നായകനായ സിനിമയിൽ മുഖ്യ കഥാപാത്രമായി എത്തിയത് അതിഥിയായിരുന്നു.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിന്നീട് നിരവധി ചിത്രങ്ങൾ അഭിനയിച്ചെങ്കിലും വീണ്ടും ശ്രദ്ധ നേടിയത് കുഞ്ചാക്കോ ബോബൻ നായകനായ ചിത്രമായ കുട്ടനാടൻ മാർപാപ്പയാണ്. അത്തരത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ അദിതി മലയാള സിനിമയിൽ സജീവമായി. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് തന്നെ അഅദിതിക്ക് ഒരു ഫാൻ ബേസും ഉണ്ടാക്കുവാനും സാധിച്ചു. ഇപ്പോഴിതാ ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയോട് താരം സിനിമയിലെ ട്രെൻഡിനെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞ കാര്യമാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകളുടെ അഭിനയം മാത്രമാണ് ഇപ്പോൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നാണ് അതിഥി പറയുന്നത്. സ്കിൻ അല്പം ഡൾ ആണെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയുടെ അഭിനയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഒരുപാട് പേരുണ്ടാകും.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൗ എന്ന് പറയും. എന്നാൽ വെളുത്ത ചർമം അതായത് നല്ല ചർമം ഉള്ള ആളുകളുടെ അഭിനയം അധികം ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നും ആരും തന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നുമാണ് അദിതി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൗ എന്ന് പറയും. എന്നാൽ വെളുത്ത ചർമം അതായത് നല്ല ചർമം ഉള്ള ആളുകളുടെ അഭിനയം അധികം ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നും ആരും തന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നുമാണ് അദിതി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/12/Aditi-Ravi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകളുടെ അഭിനയത്തെ മാത്രം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ തനിക്ക് വിയോജിപ്പുണ്ട് എന്നും നടി പറയുന്നു.ഇതിനു താഴെ നടിയെ പിന്തുണച്ചു കൊണ്ടാണ് പലരും കമന്റ് ചെയ്യുന്നത്. ചിലർ ഉദാഹരണമായി നിമിഷ സജയനെയും ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. മറ്റു ചിലർ നടി പറഞ്ഞ കാര്യം സത്യമാണെന്നും കമന്റ് ചെയ്തു. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/viral-pineapple-tepache-what-is-it-and-how-to-make-this-traditional-mexican-fermented-drink-2166035.html</loc><lastmod>2025-11-30T21:06:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-33.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pineapple Tepache ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെപാച്ചെ തരം​ഗമാണ് ഇപ്പോൾ കേരളം മുഴുവൻ. ക്രിസ്മസ് കാലമായതോടെ പറയുകയും വേണ്ട. പൈനാപ്പിളിന്റെ തൊലിയും പൾപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത മെക്സിക്കൻ പാനീയമാണ് ഇത്. പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രോബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതും ഉന്മേഷം നൽകുന്നതുമാണ് പൈനാപ്പിൾ ടെപാച്ചെ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൈനാപ്പിളിന്റെ തൊലികളിലും ഉൾഭാഗങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണുന്ന യീസ്റ്റ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന മെക്സിക്കോയിലെ ഒരു പുളിപ്പിച്ച പാനീയമാണിത്. ചിലപ്പോൾ ഇതിൽ ശർക്കര, കറുവാപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രോബയോട്ടിക് ഡ്രിങ്ക് ആയതിനാൽ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. സോഡയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന, മധുരം കുറഞ്ഞതും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒരു ബദൽ പാനീയമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൈനാപ്പിളിന്റെ തൊലിയും മുകൾ ഭാഗവും (പൾപ്പ് കുറഞ്ഞത്), വെള്ളം. പഞ്ചസാര/ശർക്കര, കറുവാപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ പോലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (ഓപ്ഷണൽ) എന്നിവയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് ജാറിൽ പൈനാപ്പിൾ തൊലിയും മുകൾ ഭാഗവും ഇടുക. ഇതിലേക്ക് വെള്ളം, പഞ്ചസാര/ശർക്കര, കറുവാപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം തുണികൊണ്ട് മൂടി, സാധാരണ താപനിലയിൽ 24 മുതൽ 72 മണിക്കൂർ വരെ (1-3 ദിവസം) വെക്കുക. ഈ സമയത്ത്, സ്വാഭാവികമായി പുളിക്കൽ പ്രക്രിയ നടക്കും. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-make-tomato-upma-with-this-simple-and-tasty-recipe-2166025.html</loc><lastmod>2025-11-30T21:08:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Upma-Recipe.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Upma Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-160859497.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും പല വീടുകളിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ഉപ്പുമാവ്. കുറഞ്ഞ സമയത്ത് വളരെ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നതിനാലാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. എന്നാൽ പലരും ഇതിനോട് മുഖം തിരിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഉപ്പുമാവൊന്ന് ഉണ്ടാക്കിനോക്കിയാലോ. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ തക്കാളി ഉപ്പുമാവ് എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു നോക്കാം. (Photos Credit Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-514845469-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചേരുവകൾ: റവ - ഒരു കപ്പ്, വെവെള്ളം - രണ്ടര കപ്പ്,നെയ്യ് / എണ്ണ - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ, ഉഴുന്ന് പരിപ്പ് - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ,കടുക് - ഒരു ടീസ്പൂൺ,വറ്റൽ മുളക് - 2 എണ്ണം, കറിവേപ്പില - 2 തണ്ട്, ചെറി ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് - അര കപ്പ്, ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ, പച്ചമുളക് -2 എണ്ണം,കാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് -2 ടേബിൾ സ്പൂൺ,ബീൻസ് അരിഞ്ഞത് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, തക്കാളി - 2 ഇടത്തരം വലിപ്പത്തിൽ ഉള്ളത്, മഞ്ഞൾപ്പൊടി -കാൽ ടീസ്പൂൺ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1058926686.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പാനിൽ റവ ചേർത്ത് ചെറു തീയിൽ വറുത്തെടുക്കുക. ശേഷം മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വറുത്ത് കോരുക. ഇതേ എണ്ണയിലേക്ക് ഉഴുന്നുപരിപ്പും കടുകും വറ്റൽ മുളകും ചേർക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2211026204.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുക് പൊട്ടി തുടങ്ങുമ്പോൾ കറിവേപ്പില, ചുവന്നുള്ളി, ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക് ഇവ ചേർത്ത് പച്ചമണം മാറുന്നതുവരെ വഴറ്റുക.ഇതിലേക്ക് മഞ്ഞൾപൊടി ചേർത്തതിനു ശേഷം അരിഞ്ഞുവച്ച ക്യാരറ്റ്, ബീൻസ്, തക്കാളി എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Upma.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിലേക്ക് വെള്ളവും ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചേർക്കുക. പച്ചക്കറികൾ വെന്തപ്പോൾ. റവ അൽപാൽപമായി ഇട്ട് യോജിപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് അഞ്ച് മിനിറ്റ് അടച്ച് വെച്ച് വേവിക്കുക. വറുത്തുവെച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വിതറി അലങ്കരിക്കാം.രുചികരമായ തക്കാളി ഉപ്പുമാവ് തയാർ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/honey-rose-opens-up-about-marriage-says-finding-a-supportive-partner-would-be-a-blessing-2165984.html</loc><lastmod>2025-11-30T17:29:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-rose-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Honey Rose ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-Rose-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിനയൻ സംവിധാനം ചെയ്ത് ബോയ് ഫ്രണ്ട് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാ‌ണ്  ഹണി റോസ് സിനിമയിലേക്ക് എത്തുന്നത്. ഇതിനു ശേഷം ചെറുതും വലുതുമായ ഒട്ടേറെ സിനിമകളിൽ താരം എത്തി. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി അഭിനയ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിന്ന താരം ശക്തമായ തിരിച്ചുവരവിനൊരുങ്ങുകയാണ്. (​Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-Rose-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബർ 12 ന് പുറത്തിറങ്ങുന്ന റേച്ചൽ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് താരത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ്.ഹണി റോസിന്റെ കരിയറിൽ ഇതുവരെ ചെയ്യാത്ത ശക്തമായ സ്ത്രീ കഥാപാത്രമായിട്ടാണ് ഹണി ചിത്രത്തിൽ എത്തുന്നത്. ഇതിനിടെയിൽ വിവാഹത്തെ കുറിച്ച് ഹണി റോസ് പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് ആരാധകർക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-Rose-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹം കഴിക്കുന്നത് സന്തോഷമുള്ള കാര്യമായി തോന്നുന്നില്ലെന്നും ഇക്കാര്യത്തിൽ പേടിയും ആശങ്കയുമാണ് മനസിലുള്ളതെന്നും നടി ഹണി റോസ് പറയുന്നു.അതാണ് വിവാഹം കഴിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമെന്നും താരം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-Rose-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട് ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും വേണ്ട. കല്യാണം ഉണ്ടായാലും ഇല്ലെങ്കിലും സിനിമ ഉപേക്ഷിക്കില്ല. മാതാപിതാക്കൾക്ക് തന്റെ വിവാഹ കാര്യത്തിൽ ആശങ്കയുണ്ട്.  എന്നാല്‍ തന്റെ ജീവിതം ആകുമ്പോള്‍ തനിക്കും അതില്‍ തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള അവകാശം ഉണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Honey-Rose-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ പ്രണയത്തെ കുറിച്ചും വിവാഹത്തെ കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യമല്ല റിയാലിറ്റിയിൽ നടക്കുന്നതെന്ന ബോധ്യം തനിക്കുണ്ടെന്നും നമുക്ക് കിട്ടുന്നയാൾ അത്യാവശ്യം കുഴപ്പമില്ലാത്ത, നമ്മളുമായി അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത് പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ലക്ക് എന്ന് മാത്രമെ പറയാനുള്ളു എന്നാണ് ഹണി റോസ് പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dehydration-alert-feeling-frequent-fatigue-reason-and-heres-what-you-need-to-do-2165978.html</loc><lastmod>2025-11-30T16:59:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/headache-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dehydration ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dehydration-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ദിവസം ഏകദേശം രണ്ടര ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dehydration.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശമില്ലാതെ വരുമ്പോഴാണ് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത ദാഹം, കടുംമഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, ചുണ്ടും ചർമ്മവും വരണ്ടുണങ്ങുക എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dehydration-symptoms-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു അസുഖവുമില്ലാതെ തന്നെ ഇടയ്ക്കിടെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നതും നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നതു കാരണം തലവേദന ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ശരിയായ ഉറക്കവും വിശ്രമവും ലഭിച്ചിട്ടും ക്ഷീണം തോന്നിയാൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/untitled-design-29.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം വളർത്തുക. ഇതിനായി ഒരു ബോട്ടിലിൽ വെള്ളം നിറച്ച് അടുത്ത് വെക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/headache-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പി, ചായ എന്നിവയ്ക്ക് പകരം ശുദ്ധമായ വെള്ളം തന്നെയാണ് കുടിക്കേണ്ടത്. അതോടൊപ്പം, ഫ്രഷ് ജ്യൂസുകളും തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച് പോലുള്ള പഴങ്ങളും നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-south-africa-won-the-toss-and-put-india-in-to-bat-in-the-first-odi-check-out-the-playing-xi-2165892.html</loc><lastmod>2025-11-30T13:31:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KL-Rahul-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ KL Rahul ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KL-Rahul-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റാഞ്ചി ഏകദിനത്തില്‍ ടോസ് നേടിയ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഇന്ത്യയെ ബാറ്റിങിന് അയച്ചു. ഋഷഭ് പന്ത് കളിക്കുന്നില്ല. റുതുരാജ് ഗെയ്ക്‌വാദ് പ്ലേയിങ് ഇലവനില്‍ ഇടം നേടി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rohit-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശര്‍മയും, യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളുമാണ് ഓപ്പണര്‍മാര്‍. വിരാട് കോഹ്ലി വണ്‍ ഡൗണില്‍ കളിക്കും. റുതുരാജാണ് നാലാമത് (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Washington-Sundar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദര്‍, രവീന്ദ്ര ജഡേജ എന്നിവരാണ് ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍മാര്‍. ക്യാപ്റ്റന്‍ കെഎല്‍ രാഹുലാണ് വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍. ആറാം നമ്പറില്‍ ബാറ്റു ചെയ്യുന്ന രാഹുല്‍ ഫിനിഷര്‍ റോള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യും (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Harshit-Rana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹര്‍ഷിത് റാണ, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ്, പ്രസിദ്ധ് കൃഷ്ണ എന്നിവരാണ് പേസര്‍മാര്‍. കുല്‍ദീപ് യാദവാണ് സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് സ്പിന്നര്‍. റാഞ്ചിയിലാണ് മത്സരം (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Quinton-De-Kock.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എയ്ഡൻ മാർക്രം ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ നയിക്കും. ക്വിൻ്റൺ ഡി കോക്ക് ആണ് വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍. റയാൻ റിക്കൽടൺ, മാത്യു ബ്രീറ്റ്‌സ്‌കെ, ടോണി ഡി സോർസി, ഡെവാൾഡ് ബ്രെവിസ്, മാർക്കോ യാൻസെൻ, കോർബിൻ ബോഷ്, പ്രെനെലൻ സുബ്രയെൻ, നാൻഡ്രെ ബർഗർ, ഒട്ട്‌നീൽ ബാർട്ട്‌മാൻ എന്നിവരാണ് പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെ മറ്റ് താരങ്ങള്‍ (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/best-malabar-egg-kuruma-recipe-for-chapati-and-appam-2165881.html</loc><lastmod>2025-11-30T13:24:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg Kuruma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഏറ്റവും തിരക്ക് പിടിച്ച ദിവസമാണ് പലർക്കും പ്രഭാതങ്ങൾ. ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന സമയം. ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കണം ഓഫീസിൽ പോകണം അങ്ങനെ പല തിരക്കുകൾ ആയിരിക്കും പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ. 
(Photo: youtube screengrab) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൽ ഏറ്റവും ആശയക്കുഴപ്പത്തോടെ നിൽക്കുന്ന ദിവസവും ആയിരിക്കാം പ്രഭാതം. അതിൽ പ്രധാനമാണ് കഴിക്കാൻ എന്തുണ്ടാക്കണം... 
അപ്പത്തിന് ചപ്പാത്തിക്ക് എന്ത് കറി ഉണ്ടാക്കണം എന്നിങ്ങനെ ഉള്ളത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ രുചികരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതായിരിക്കും പലരുടെയും ലക്ഷ്യം. (Photo: Youtube) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഈ മുട്ട കുറുമ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. വളരെ കുറച്ചു മാത്രം ചേരുവകൾ മതി ഈ കുറുമയ്ക്ക് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഹൈലൈറ്റ്. കുറുമ തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. പ്രധാനമായും വേണ്ടത് പുഴുങ്ങിയ മുട്ട. (Photo: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളി, പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി കറിവേപ്പില, നന്നായി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ അരച്ച തേങ്ങ ഒരു രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ. ഒരു പാൻ അടുപ്പത്ത് വെച്ച് അതിലെ കൽപം വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിക്കുക. ശേഷം അതിലേക്ക് പച്ചമുളക് ഇഞ്ചി കറിവേപ്പില തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ എല്ലാം ഇട്ട് നന്നായി വഴറ്റിയെടുക്കുക. (Photo: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം അതിലേക്ക് അല്പം മഞ്ഞപ്പൊടി മുളകുപൊടി എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇവ നന്നായി മൂത്ത് വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് അല്പം വെള്ളവും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഒപ്പം പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഒന്നു വരഞ്ഞു കൊടുത്തതിനു ശേഷം അതും ഇട്ടു നൽകുക. (Photo: getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Egg-Kuruma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവസാനമായി അരച്ച് തേങ്ങ ഇട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക കറിവേപ്പില ചേർക്കുക. മുകളിലൂടെ അല്പം പച്ചവെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് മൂടിവെക്കുക. രുചികരമായ മുട്ടക്കറി തയ്യാർ.(Photo: getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/manju-warrier-reveals-hidden-secret-in-summer-in-bethlehem-movie-about-which-cousin-is-loving-jayram-and-sent-cat-to-him-2165861.html</loc><lastmod>2025-11-30T12:00:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Manju Warrier About Summaer Bethlehem ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എത്രയോ ജന്മമായി നിന്നെ ഞാൻ തേടുന്നു... ഈ ഗാനവും അതിലെ പൂച്ചയും ആ സ്ത്രീ രൂപവും. സമ്മർ ബത്ലഹം എന്ന ചിത്രത്തിലെ ആദ്യ മുതൽ അവസാനം വരെയുള്ള ഇതുവരെയും ആർക്കും പൊട്ടിക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒരു സസ്പെൻസ് ആണ്. രവിശങ്കർ എന്ന നായകന്റെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാനമായ വഴിത്തിരിവായിരുന്നു കൂട്ടിലെത്തിയ പൂച്ച. (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ അഞ്ചു കസിൻസിൽ ഒരാൾക്ക് തന്നോട് പ്രണയമുണ്ട്. അത് കണ്ടെത്താൻ വേണ്ടി സുഹൃത്ത് ഡെന്നിസും ഒപ്പം കൂടുന്നു. പിന്നീടുള്ള രസകരമായ മുഹൂർത്തങ്ങളും സസ്പെൻസുകൾ നിറഞ്ഞതാണ് ചിത്രം. അഞ്ചു കസിൻസി ഒരാളെ വിവാഹം കഴിച്ചാൽ രവിശങ്കറിന് മുത്തശ്ശന്റെ സ്വത്തുക്കൾ എല്ലാം സ്വന്തമാക്കാം.  (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ആരെയെങ്കിലും ഒന്ന് കല്യാണം കഴിക്കാം എന്ന് വിചാരിച്ചാല്ഡ തന്നെ അപ്പോഴും കുടുക്കായി നിൽക്കുന്നത് ഈ പൂച്ചയും ആ ഗാനവും മാത്രം. യഥാർത്ഥത്തിൽ തന്നെ ഒരാൾ പ്രണയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വേറെ ആരെങ്കിലും പോയി ഇഷ്ടമാണെന്ന് പറയാൻ പറ്റില്ല. എന്നാൽ ഇതിനിടയിൽ ആമിയെ സ്വന്തമാക്കി ഡെന്നിസും സ്കോർ അടിച്ചു.  (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ ഇന്നും ആളുകൾ മടുപ്പില്ലാതെ കാണുന്ന ചിത്രമാണ് സമ്മർ ഇൻ ബത്ലഹേം. ഗാനങ്ങളും സീനുകളും ഇന്നും ആളുകൾ ആഘോഷമാക്കുന്നു. ഇപ്പോഴും ആ പാട്ടിനെ ആളുകൾ സൂക്ഷിച്ചാണ് നോക്കുക.ആ അഞ്ചു കസിൻസിൽ ആരാണ് എന്നറിയാനുള്ള ആകാംക്ഷ തന്നെ. ഇപ്പോൾ ഇതാ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിരിക്കുകയാണ് ചിത്രത്തിൽ എത്തിയ മഞ്ജു വാര്യർ. സമ്മർ ഇൻ ബത്ലഹേമിന്റെ 4k റീമാസ്റ്റ് പതിപ്പ് ഡിസംബർ 12ന് റിലീസ് ചെയ്യാനിരിക്കെയാണ് ആ സസ്പെൻസിനെ കുറിച്ച് മഞ്ജു സംസാരിച്ചിരിക്കുന്നത്.  (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ കണ്ടിട്ടുള്ള എല്ലാവരും തന്നോട് ചോദിച്ചിട്ടുള്ള ചോദ്യമാണ് ഇത് എന്നാണ് മഞ്ജു പറയുന്നത്. ആരാണ് പൂച്ചയെ അയച്ചത് എന്ന് അറിയാൻ എല്ലാവർക്കും ആകാംക്ഷയാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ആർക്കും അറിയില്ല എന്നാണ് തോന്നുന്നത് എന്നാണ് മഞ്ചു പറയുന്നത്. തനിക്ക് ഏതായാലും അറിയില്ല. സിനിമയിൽ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ ഒരു ആകാംക്ഷ നിലനിൽക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ എന്നാണ് മഞ്ജു പറയുന്നത്. ആകാംക്ഷ അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിൽക്കട്ടെ എന്നാണ് മഞ്ജു പറയുന്നത്.  (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-about-Summaer-Bethlehem.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അതിനിടയിൽ ഒരു വ്യക്തി വീഡിയോയ്ക്ക് താഴെ കമന്റ് ചെയ്തതാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. ചിത്രത്തിൽ മയൂരിയ്ക്കും ധന്യ മേനോനും  ഇംപോർട്ടൻസ് പ്രാധാന്യം നൽകി കാണിക്കുന്നുണ്ട്. ലാസ്റ്റ് ഒരു സോങ് സീനിൽ മഞ്ജു ജയറാമിന്റെ കൂടെ ഡാൻസ് കളിക്കുമ്പോൾ ഈ കസിൻ വന്നു മഞ്ജുവിനെ മാറ്റിക്കൊണ്ടുപോകും. പൊസസീവ്നെസ്സ് ആണ് ഇതിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. ആ കസിൻ ധന്യ ആയിരിക്കുമെന്നാണ് ഒരു പ്രേക്ഷകൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഏതായാലും സിനിമയുടെ അണിയരപ്രാർത്ഥകർ ഇപ്പോഴും രഹസ്യമാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. (Photo: Youtube/Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/namma-metro-is-introducing-new-platform-screen-doors-on-the-pink-line-how-does-it-work-2165852.html</loc><lastmod>2025-11-30T11:33:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Namma Metro (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യാത്രക്കാരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി 21.26 കിലോമീറ്റര്‍ ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള കലേന അഗ്രഹാര്‍-നാഗവാര പിങ്ക് ലൈനില്‍ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ വാതിലുകള്‍ കൊണ്ടുവരാനൊരുങ്ങി നമ്മ മെട്രോ. ബെംഗളൂരു മെട്രോ റെയില്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ലിമിറ്റഡ് അഡ്വാന്‍സ്ഡ്, ട്രാക്ക് ലേയിങ് സിസ്റ്റങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണിത്. ഡല്‍ഹി, മുംബൈ, ചെന്നൈ മെട്രോകളില്‍ പിഎസ്ഡികള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും, നമ്മ മെട്രോയ്ക്ക് ഇത് സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ്. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ വാതിലിനും ഏകദേശം 2.15 മീറ്റര്‍ ഉയരമുണ്ടാകും. പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ ഗേറ്റുകള്‍ക്ക് ഏകദേശം 1.4 മീറ്റര്‍ ഉയരവും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ആറ് കോച്ച് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിന്റെ 128 മീറ്റര്‍ നീളത്തിലും ഇതുണ്ടാകുമെന്നാണ് വിവരം. പിഎസ്ഡി ഇന്‍സ്റ്റാളേഷനായി ഏകദേശം 9 കോടി രൂപയാണ് ഒരു സ്‌റ്റേഷന് ചെലവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ വാതിലുകള്‍ ട്രെയിനിന്റെ ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. പ്ലാറ്റ്‌ഫോമില്‍ നിശ്ചിത സ്ഥലത്ത് ട്രെയിന്‍ നിര്‍ത്തുമ്പോള്‍ മാത്രമേ വാതില്‍ തുറക്കൂ. യാത്രക്കാര്‍ അബദ്ധത്തില്‍ ട്രാക്കിലേക്ക് കാലെടുത്ത് വെക്കുകയോ, ചാടാന്‍ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പര്‍പ്പിള്‍ ലൈനിലെ മജസ്റ്റിക്, സെന്‍ട്രല്‍ കോളേജ് സ്‌റ്റേഷനുകളില്‍ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ വാതിലുകള്‍ സ്ഥാപിക്കാനും ബിഎംആര്‍സിഎല്‍ തയാറെടുക്കുന്നുണ്ട്. ഇന്‍ഫോസിസിന്റെ സഹായത്തോടെ നിര്‍മിച്ച കൊണപ്പന അഗ്രഹാര സ്റ്റേഷനില്‍ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം സ്‌ക്രീന്‍ ഗേറ്റുകളും സ്ഥാപിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Namma-Metro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, പിങ്ക് ലൈനിലെ എല്ലാ ഇലക്ട്രിക്കല്‍, ഇലക്ട്രോണിക്, മെക്കാനിക്കല്‍ ഘടകങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവയുടെ ഇന്‍സ്റ്റാളേഷന് ആറ് മാസം വേണ്ടി വരുമെന്നാണ് വിവരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tharun-moorthy-reveals-why-lalitha-didnt-kill-george-sir-in-thudarum-movie-2165731.html</loc><lastmod>2025-11-29T18:03:30+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/MOHANLAL-THUDARUM-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohanlal Thudarum ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/THUDARUM.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോഹൻലാൽ നായകനാക്കി തരുൺ മൂർത്തി സംവിധാനം ചെയ്ത് ചിത്രമാണ് &#039;തുടരും&#039; . വൻ വിജയം നേടിയ ചിത്രത്തിൽ ശോഭനയാണ് നായികയായി എത്തിയത്. ഇപ്പോഴിതാ ചിത്രത്തിൽ ശോഭന അവതരിപ്പിച്ച ലളിത എന്ന കഥാപാത്രത്തെ കുറിച്ച് സംവിധായകൻ തരുൺ മൂർത്തി പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/MOHANLAL-THUDARUM.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ശോഭന അവതരിപ്പിച്ച ലളിത എന്ന കഥാപാത്രം എന്തുകൊണ്ട് പ്രകാശ് വർമ അവതരിപ്പിച്ച ജോർജ് സാറിനെ കൊന്നില്ല?&#039; എന്നാണ് പ്രേക്ഷക ചോദിച്ചത് .  എല്ലാവരുടെയും ഭാവനകളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരു സിനിമയ്ക്കും കഴിയില്ലെന്നായിരുന്നു തരുൺ മൂർത്തിയുടെ മറുപടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/THARUN-MOORTHU.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള മനോരമയുടെ ഹോർത്തൂസിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.ഒരു സിനിമ ചെയ്യുമ്പോൾ  പ്രേക്ഷകനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ലളിത ജോർജ് സാറിനെ കെല്ലുന്നതിനെക്കാൾ ബെൻസ് അത് ചെയ്യുമ്പോഴാണോ എന്നിലെ പ്രേക്ഷകന് തൃപ്തിയാവുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mohanlal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലളിത അനുഭവിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മാനസിക സംഘർഷങ്ങളാണ് ബെൻസിനുണ്ടായത് എന്നാണ് തനിക്ക്  മനസ്സിലായതെന്നു തരുൺ മൂർത്തി പറഞ്ഞു.നിർമാതാവിന്റേയോ സൂപ്പർതാരത്തിന്റെയോ സമ്മർദ്ദമൊന്നും കൊണ്ടല്ല അങ്ങനെയൊരു തീരുമാനം ഉണ്ടായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tHUDARUM-MOVIE.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്നിലെ പ്രേക്ഷകൻ അത് ആഗ്രഹിച്ചുവെന്നാണ് തരുൺ മൂർത്തി പറയുന്നത്.കാഴ്ചക്കാർക്ക് ചിലപ്പോൾ അതിൽ തൃപ്തി വന്നിട്ടുണ്ടാവില്ല.  എല്ലാവരെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തി സിനിമ ചെയ്യാനാകില്ലല്ലോ എന്നാണ് തരൺ മൂർത്തി ചോദിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-rishabh-pant-ruturaj-gaikwad-likely-to-be-included-check-indias-predicted-eleven-for-1st-odi-against-south-africa-2165732.html</loc><lastmod>2025-11-29T17:55:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-practise.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind vs SA practise ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-practise.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ-ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഏകദിന പരമ്പരയിലെ ആദ്യ മത്സരം നാളെ റാഞ്ചിയില്‍ നടക്കും. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളാണ് പരമ്പരയിലുള്ളത്. ടെസ്റ്റ് പരമ്പര കൈവിട്ടതിന്റെ ക്ഷീണത്തിലാണ് ഇന്ത്യ. ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ മികച്ച പ്രകടനമാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KL-Rahul-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍, ശ്രേയസ് അയ്യര്‍, ജസ്പ്രീത് ബുംറ തുടങ്ങിയവര്‍ ടീമിലില്ല. കെഎല്‍ രാഹുലാണ് ക്യാപ്റ്റന്‍. ടീം കോമ്പിനേഷനിലാണ് എല്ലാ കണ്ണുകളും. റുതുരാജ് ഗെയ്ക്‌വാദിന് അവസരം ലഭിച്ചേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. റുതുരാജിന് അവസരം നല്‍കിയേക്കുമെന്ന് വാര്‍ത്താസമ്മേളനത്തില്‍ രാഹുല്‍ സൂചിപ്പിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-practise-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഋഷഭ് പന്തും കളിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. നാളെ കാണാമെന്നാണ് രാഹുല്‍ ഇതുസംബന്ധിച്ച് പ്രതികരിച്ചത്. പന്ത് പ്ലേയിങ് ഇലവനിലുണ്ടെങ്കില്‍ താരം വിക്കറ്റ് കീപ്പറായി കളിച്ചേക്കുമെന്നും രാഹുല്‍ സൂചന നല്‍കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-practise-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റുതുരാജ് കളിച്ചാല്‍ യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളിന് പുറത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ റുതുരാജും രോഹിതും ഓപ്പണ്‍ ചെയ്‌തേക്കും. പക്ഷേ, അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാല്‍ ടോപ് ഓര്‍ഡറില്‍ ലെഫ്റ്റ് ഹാന്‍ഡേഴ്‌സ് ഇല്ലാതെ കളിക്കേണ്ടി വരും. അവസാന നിമിഷം ടീമിന്റെ പ്ലാനില്‍ മാറ്റമുണ്ടാകുമോയെന്ന് വ്യക്തമല്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-practise-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ സാധ്യതാ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍: രോഹിത് ശർമ്മ, റുതുരാജ് ഗെയ്‌ക്‌വാദ്, വിരാട് കോഹ്‌ലി, കെഎൽ രാഹുൽ, ഋഷഭ് പന്ത്‌, രവീന്ദ്ര ജഡേജ, വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദർ, ഹർഷിത് റാണ, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ്‌, കുൽദീപ് യാദവ്, പ്രസിദ് കൃഷ്ണ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bridal-skincare-budget-friendly-natural-glow-for-pre-wedding-beauty-preparation-tips-for-a-wedding-glow-2165724.html</loc><lastmod>2025-11-29T17:34:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Skin-glow-drinks.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Skin Glow Drinks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/different-types-of-trendy-bridal-makeup-styles-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ ക്രീമുകളിലും ഫേഷ്യലുകളിലും മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതല്ല വിവാഹത്തിന് മുന്നോടിയായുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ഫ്രഷ്‌നെസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കാനാകും. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന, എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന 5 &#039;ഗ്ലോ ഷോട്ടുകൾ&#039; ഇതാ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/OFeX1Lgn.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്ക ഗ്ലോ ഷോട്ട് : വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നെല്ലിക്ക ഒരേ നിറം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ ഫ്രഷ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്, അര ടീസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു നുള്ള് കുങ്കുമപ്പൂവ്, അര ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Skin-glow-drinks.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീറ്റ്റൂട്ട്-ക്യാരറ്റ് ഷോട്ട് : ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ബീറ്റാ കരോട്ടീനും നിറഞ്ഞ ബീറ്റ്റൂട്ടും ക്യാരറ്റും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകും. അര ചെറിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഒരു ക്യാരറ്റ്, ഒരു ഇഞ്ച് വലുപ്പമുള്ള ഇഞ്ചി, ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേർത്ത് അടിച്ചെടുത്താൻ ഇത് റെഡി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Saffron-min.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുങ്കുമപ്പൂവ്-പനിനീർ ഷോട്ട്: കുങ്കുമപ്പൂവും റോസ് വാട്ടറും ചർമ്മത്തിന് ശാന്തതയും ആശ്വാസവും നൽകാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് റിലാക്സേഷന് സഹായിക്കും. രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത 2-3 കുങ്കുമപ്പൂവിതളുകൾ, ഒരു ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ, ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ആൽമണ്ട് പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Skin-glow-drinks-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞൾ-നാരങ്ങ ടോണിക്ക്: മഞ്ഞളിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സി നൽകുന്നു. ഈ ചൂടുള്ള പാനീയം രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.  ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, അര മുറി നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-waking-up-late-can-reduce-your-vitamin-d-levels-know-the-real-reason-2165592.html</loc><lastmod>2025-11-29T10:10:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Waking-Up-Late.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Waking Up Late ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1214639768.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിരാവിലെ ഉറക്കമുണരുന്നത് ഏതൊരാൾക്കും അല്പം മടിയുള്ള കാര്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച മഴയും മഞ്ഞുമുള്ള സമയങ്ങളിൽ. വൈകി ഉറങ്ങുന്നതും വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിലൊന്നായ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1425559254.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി വൈറ്റമിൻ ഡി ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രതിരോധശേഷി, മാനസികാവസ്ഥ തുടങ്ങി  അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ഉപാപചയ സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയെ വരെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി. നിങ്ങൾ വൈകി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കേണ്ട സൂര്യപ്രകാശം നഷ്ടമാകുകയും അതിലൂടെ വൈറ്റമിൻ ഡി കുറയുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1448026219.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമായ യുവിബി രശ്മികളുടെ ഏറ്റവും ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നുമെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. താമസിച്ച് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൻ്റെ കാഠിന്യം കൂടുകയും അത് ശരീരത്തിന് മറ്റ് അസ്വസ്ഥകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-925298536.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്ഷീണം, തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, വരണ്ട ചർമ്മം, മുടി പൊട്ടിപോകുക, പ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടമാകുക എന്നിവയാണ് വൈറ്റമിൻ കുറയുന്നത് മൂലം നിങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നത്. വൈറ്റമിൻ ഡി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികളും പല്ലുകളും നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമായ കാൽസ്യത്തിന്റെയും ഫോസ്ഫറസിന്റെയും ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1143952151.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിരാവിലെയുള്ള സൂര്യപ്രകാശം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഏൽക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. വൈറ്റമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ ഫോർട്ടിഫൈഡ് ഡയറി, മുട്ട, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അതല്ലെങ്കിൽ ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശാനുസരുണം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/commodity-price-europes-decision-to-freeze-import-ban-comes-as-relief-to-coffee-and-cocoa-farmers-2165572.html</loc><lastmod>2025-11-29T09:12:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-6-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Commodity Price (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ​ഗോള കൊക്കോ, കാപ്പി കർഷകർക്ക് ആശ്വാസമായി യൂറോപ്യൻ പാർലമെന്റിന്റെ സുപ്രധാന തീരുമാനം. വനം നശീകരിച്ചുള്ള കാർഷികോൽപന്നങ്ങളുടെ ഇറക്കുമതിക്ക്‌ നിരോധം വരുത്താനുള്ള നിയമം ഒരു വർഷത്തേയ്‌ക്ക്‌ മരവിപ്പിച്ചതാണ് കർഷകർക്ക് ആശ്വാസമാകുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറക്കുമതി നിരോധിക്കാനുള്ള തീരുമാനം ആഫ്രിക്ക, ബ്രസീൽ, ഇന്തൊനീഷ്യൻ ഉൽപാദകരെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ നിലവിലെ സാഹചര്യം കൊക്കോ, കാപ്പി എന്നിവയുടെ വിലയെ സ്വാധീനിക്കും.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, കാപ്പി കയറ്റുമതിയുടെ താളവും തെറ്റിയിട്ടുണ്ട്. അമേരിക്കയുടെ ഉയർന്ന നികുതിയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഓഗസ്‌റ്റ്‌‐ഒക്‌ടോബറിൽ യുഎസിലേയ്‌ക്കുള്ള ബ്രസീലിയൻ കാപ്പി കയറ്റുമതിയിൽ 52 ശതമാനം ഇടിവ്‌ സംഭവിച്ചതായാണ് കണക്ക്.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ആശങ്കയായി തേങ്ങ, പച്ചക്കറി എന്നിവയുടെ വില കുതിക്കുകയാണ്. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ നിലവില്‍ 100 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലാണ് ഒരു കിലോ തേങ്ങയ്ക്ക് ഈടാക്കുന്നത്. വെളിച്ചെണ്ണ ക്വിറ്റലിന് 38500 - 39000 നിരക്കിലാണ് വ്യാപാരം.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/commodity-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തക്കാളി, മുരിങ്ങയ്ക്ക മുതലായ പച്ചക്കറിയുടെ വിലയും ഉയരുന്നുണ്ട്. ഒക്ടോബറിൽ സംഭവിച്ച മഴക്കെടുതിയും കൃഷിനാശവുമെല്ലാമാണ് കേരളത്തിൽ പച്ചക്കറി വില കത്തിക്കയറുന്നതിന് കാരണമാവുന്നത്. അതേസമയം സവാള വിലയും, വെളുത്തുള്ളി വിലയും കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-yashasvi-jaiswal-or-ruturaj-gaikwad-who-will-open-batting-with-rohit-sharma-against-south-africa-2165559.html</loc><lastmod>2025-11-29T08:12:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Yashasvi-Jaiswal-Or-Ruturaj-Gaikwad.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yashasvi Jaiswal Or Ruturaj Gaikwad ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_28_2025_000334B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ആദ്യ ഏകദിനത്തിൽ രോഹിത് ശർമ്മയ്ക്കൊപ്പം ആര് ഇന്നിംഗ്സ് ഓപ്പൺ ചെയ്യും? യശസ്വി ജയ്സ്വാളിന് ഇടങ്കയ്യനെന്ന പരിഗണനയുള്ളപ്പോൾ ഋതുരാജ് ഗെയ്ക്വാദ് തകർപ്പൻ ഫോമിലാണ്. ഇവരിൽ ആരാവും രോഹിതിനൊപ്പം ഇന്നിംഗ്സ് ഓപ്പൺ ചെയ്യുക എന്നതിൽ സംശയമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_19_2025_000272A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 16 മാസങ്ങൾ നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷമാണ് ഋതുരാജ് ഗെയ്ക്വാദ് ഇന്ത്യൻ ടീമിൽ മടങ്ങിയെത്തുന്നത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എയ്ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയിൽ ഗംഭീരപ്രകടമാണ് താരം നടത്തിയത്. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 201 റൺസ് അടിച്ചുകൂട്ടാൻ ഗെയ്ക്വാദിന് സാധിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_13_2025_000419B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച ഫോമിൽ നിൽക്കെയാണ് താരത്തിന് ഇന്ത്യൻ ടീമിലേക്ക് വിളി വരുന്നത്. ഈ ഫോം സീനിയർ ടീമിലും തുടരാനായാൽ ജയ്സ്വാളിനെ മറികടന്ന് ഗെയ്ക്വാദ് തന്നെ ശുഭ്മൻ ഗില്ലിൻ്റെ ബാക്കപ്പ് ഓപ്പണറാവാൻ പോലുമുള്ള സാധ്യതകളാണ് തുറക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് പരമ്പര നിർണായകമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000014B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയ്സ്വാളിന് ഏറ്റവും പറ്റിയ ഫോർമാറ്റ് ഏകദിനമാണെന്ന വാദമുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതുവരെ താരം കളിച്ചത് ഒരേയൊരു ഏകദിനത്തിൽ. ഈ കളി നേടിയതാവട്ടെ 15 റൺസ്. ജയ്സ്വാളിന് സ്വയം തെളിയിക്കാനുള്ള അവസരം കൂടിയാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ മൂന്ന് ഏകദിന മത്സരങ്ങൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_28_2025_000325A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടൊപ്പം ടോപ്പ് ഓർഡറിൽ ഇടങ്കയ്യൻ - വലങ്കയ്യൻ കോംബോയും ജയ്സ്വാൾ എത്തുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. ശുഭ്മൻ ഗിൽ തിരികെയെത്തുമ്പോൾ ഈ കോംബോ നഷ്ടമാവുമെങ്കിലും ഈ പരമ്പരയിൽ ഇതുപയോഗിച്ച് നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഇന്ത്യൻ ടീമിന് സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/winter-hair-growth-tips-gooseberry-is-enough-here-is-the-solution-to-hair-loss-during-winter-2165504.html</loc><lastmod>2025-11-28T21:35:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Winter Hair Care Tips (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പ് കാലം എത്തിയാൽ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഭാഗവും അതിനനുസരിച്ച് പ്രതിരോധിക്കും. മുടിയും ചർമ്മവും പ്രതിരോധശേഷിയെയും എല്ലാം ശൈത്യകാലത്ത് പ്രശ്നമാകും. ചർമ്മത്തിൽ ആണെങ്കിൽ ചർമ്മം വിണ്ടുകീറൽ. ചിലർക്ക് പൊട്ടി തൊലി പോയി അങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മുടിയാകട്ടെ തണുപ്പ് കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ പതിവിലേറെ പൊഴിയുകയും ചെയ്യും.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റു ചിലർക്ക് ആണെങ്കിൽ തണുപ്പുകാലം ആരംഭിച്ചാൽ എപ്പോഴും ജലദോഷവും പനിയും ശ്വാസംമുട്ടലും ഒക്കെ ആയിരിക്കും. എങ്ങനെ നോക്കുമ്പോഴും തണുപ്പുകാലത്ത് എന്തെങ്കിലും വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവർ വളരെ കുറവായിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ തണുപ്പുകാലമായാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ അലട്ടുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ നെല്ലിക്ക മാത്രം വെച്ച് ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുവാൻ തുടർന്ന് വായിക്കൂ. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പതിവായി ഒരു നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് തന്നെ ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ആകുക. പ്രമേഹം അടക്കമുള്ള പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്കും നെല്ലിക്ക പരിഹാരമാകാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ നെല്ലിക്ക മുടി കൊഴിയുന്നതിനും സഹായകരമാണ്. നെല്ലിക്ക ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണ തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും. ഇങ്ങനെ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ മാത്രം ചെയ്താൽ മതി. മിനിമം ഒരു മൂന്നു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഇത് തലയിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം ഒരു മൈൽഡ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. മറ്റൊന്ന് നെല്ലിക്ക പൊടിയും യോഗർട്ടും തമ്മിലുള്ള ഒരു ഹെയർ മാസ്ക്കാണ്. അല്പം നെല്ലിക്ക പൊടിയെടുത്ത് യോഗത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്തതിനു ശേഷം തലയിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ഒരു 30 മിനിറ്റ് തലയിൽ വെച്ചതിനുശേഷം കഴുകി കളയുക. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കൊണ്ട് തല കഴുകുക.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് നെല്ലിക്കയുടെ നീര് അല്പം വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കലർത്തി മിക്സ് ആക്കിയതിനു ശേഷം തലയിൽ തേച്ചു കൊടുക്കുക. ഇത് മുടിയുടെ പിഎച്ച് ലെവൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നെല്ലിക്ക ചേർത്ത് എണ്ണ ഉണ്ടാക്കി അത് തലയിൽ തേക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്ക നന്നായി അരച്ചെടുത്ത ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഇട്ട് മൂപ്പിക്കുക.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hair-Care-Tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരിഞ്ഞു പോകരുത് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അത് എണ്ണയിലേക്ക് ഇറങ്ങി വരുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. നന്നായി അരച്ചെടുത്ത ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഇട്ട് മൂപ്പിക്കുക കരിഞ്ഞു പോകരുത് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അത് എണ്ണയിലേക്ക് ഇറങ്ങി വരുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. അരിച്ചെടുത്ത് ആ എണ്ണ തലയിൽ തേക്കുക. കൂടാതെ പതിവായി ഒരു നെല്ലിക്ക രാവിലെ കഴിക്കുന്നതും തലമുടി പൊഴിയുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.  (PHOTO: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mushroom-safety-guide-how-to-distinguish-edible-mushrooms-from-deadly-poisonous-varieties-2165482.html</loc><lastmod>2025-11-28T19:54:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-31.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mushroom safety guide ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂണുകൾ പച്ചക്കറിയല്ല, വിത്തുകളോ വേരുകളോ സൂര്യപ്രകാശമോ ഇല്ലാതെ വളരുന്ന ഫംഗസ് വിഭാഗമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂണിൽ കലോറി കുറവാണ്. നാരുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, സെലിനിയം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂണുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ കൂണുകളോടൊപ്പം, ഗുരുതരമായ വിഷാംശമുള്ളതും മാരകവുമായ കൂണുകളും പ്രകൃതിയിലുണ്ട്. ഇവ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. വിഷക്കൂൺ കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ വിഷബാധ, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലയ്ക്കൽ, മരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിഷാംശം കുറവുള്ള കൂണുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനു ചില വഴികളുണ്ട്. ഇതിൽ ആദ്യത്തേത് വെളുത്ത ചെകിളകളുള്ള കൂണുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. തണ്ടിൽ തള്ളിനിൽക്കുന്നതോ മോതിരം പോലുള്ളതോ ആയ ഭാഗവും, ചുവട്ടിൽ ഉരുണ്ടതോ സഞ്ചിപോലുള്ളതോ ആയ ഭാഗവും ഉള്ള കൂണുകൾ ഒഴിവാക്കുക. കുടയിലോ തണ്ടിലോ ചുവപ്പ് നിറമുള്ള കൂണുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/weight-loss-tips-chia-seeds-in-water-vs-chia-seeds-in-milk-which-better-for-reduce-fat-2165432.html</loc><lastmod>2025-11-28T17:43:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Chia-Seeds-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chia Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2216367394.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം പ്രാധാന്യം നൽകിയിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചിയ വിത്തുകൾ. സ്മൂത്തികളിലും സാലഡുകളിലും എല്ലാം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ചിയ വിത്തുകൾ. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുതിർത്ത ചിയ വിത്തുകളാണ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2175583722.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ പാലിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണോ അതോ സാധാ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർ​ഗമെന്നത് പലരിൽ നിന്നും ഉയരുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും നമുക്ക് വിശദമായി ഈ ലേഖനത്തിലൂ‌ടെ വായിച്ചറിയാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-22107122351.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ദിനചര്യയിൽ ചിയ വിത്തുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ചിയ വിത്തുകൾ മികച്ച ദഹനം നൽകുകയും വയറു വീർക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും, മലബന്ധം തടയാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-5640755132.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇങ്ങനെ കഴിക്കുമ്പോൾ കലോറി വളരെ കുറവായിരിക്കും. വയറു നിറച്ച് അധിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ശീലം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-559031679.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാലിൽ കുതിർത്ത ശേഷം ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വിശപ്പ് നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എന്നാൽ കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ കലോറി ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് എപ്പോഴും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. മിക്ക പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പ്രതിദിനം 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chanakya-niti-it-doesnt-matter-if-you-have-crores-these-are-real-lucky-people-in-the-world-2165384.html</loc><lastmod>2025-11-28T14:04:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-7.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Quotes (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പണ്ഡിതന്മാരിൽ ഒരാളും നയതന്ത്രജ്ഞനും തത്ത്വചിന്തകനുമായിരുന്നു ആചാര്യനായ ചാണക്യൻ. ജീവിതത്തിലെ വിവിധ മേഖലകളിൽ വിജയം നേടാനുള്ള വഴികളെ കുറിച്ച് അദ്ദേ​ഹം തന്റെ ചാണക്യനീതിയിൽ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലരും കരുതുന്നത് ആവശ്യത്തിന് പണവും സ്വത്തും സമ്പത്തും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നാണ്. എന്നാൽ ആചാര്യ ചാണക്യന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളുള്ളവരാണ് ഈ ഭൂമിയിലെ യഥാർത്ഥ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആചാര്യ ചാണക്യന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നല്ല സ്വഭാവമുള്ള കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾ വളരെ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്. കാരണം അത്തരം കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളെ സന്തോഷത്തോടെ നോക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭാര്യ വെറുമൊരു ജീവിത പങ്കാളിയല്ല, മറിച്ച് വീട്ടിലെ സമാധാനത്തിന്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും അടിത്തറയാണെന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. ഭർത്താവിനെ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും  ചെയ്യുന്ന ഭാര്യയെ ലഭിക്കുന്ന പുരുഷന്റെ ജീവിതം സന്തോഷം നിറഞ്ഞതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/chanakya-quotes-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒന്നിനോടും അത്യാഗ്രഹം കാണിക്കാതെ, മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടാതെ, ഉള്ളതിൽ സന്തോഷിക്കുന്ന, സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഒരാൾ എപ്പോഴും സന്തുഷ്ടനാണ്, അയാൾക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ദുഃഖം തോന്നുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-are-tomato-prices-higher-in-kerala-compared-to-bengaluru-and-tamil-nadu-2165372.html</loc><lastmod>2025-11-28T13:16:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബ ബജറ്റിന്റെ താളം തെറ്റിച്ച് ചുവന്ന വമ്പന്‍, അതെ നമ്മുടെ തക്കാളി അങ്ങനെ മുകളിലേക്ക് ഉയരുകയാണ്. 10 ഉം 15 ഉം രൂപ വിലയുണ്ടായിരുന്ന തക്കാളി ഇന്ന് അത്ര നിസാരക്കാരനല്ല, 1 കിലോ വാങ്ങിക്കണമെങ്കില്‍ 100 ന്റെ നല്ലൊരു നോട്ട് അങ്ങ് എടുത്ത് കൊടുക്കണം. തക്കാളിവില കണ്ട് മലയാളി ഞെട്ടി, ആ ഞെട്ടല്‍ പെട്ടൊന്നും മാറില്ലെന്ന സൂചന വ്യാപാരികളും നല്‍കുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Getty and PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും അന്യസംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള വരവും കുറഞ്ഞതാണ് തക്കാളി വില്‍ ഉയരുന്നതിന് കാരണമായത്. തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് പ്രധാനമായും കേരളത്തിലേക്ക് തക്കാളി എത്തുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇവിടങ്ങളില്‍ തുടര്‍ച്ചയായി ലഭിച്ച മഴ തക്കാളി കൃഷി നശിക്കാന്‍ ഇടയാക്കി. ഇതോടെ കേരളത്തിലേക്കുള്ള തക്കാളിയുടെ വരവും കുറഞ്ഞു വിലയും വര്‍ധിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ നിലവില്‍ 100 നടുത്തും 100 ന് മുകളിലുമാണ് ഒരു കിലോ തക്കാളിയുടെ വില. എന്നാല്‍ ഇനിയും മുകളിലേക്ക് ഉയരാനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയാനാകില്ല. കേരളത്തില്‍ മാത്രമാണോ തക്കാളിയ്ക്ക് ഇത്രയേറെ വിലക്കയറ്റം സംഭവിക്കുന്നത്? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയില്‍ 80 രൂപയാണ് ഒരു കിലോ തക്കാളിയുടെ വില, ബെംഗളൂരുവില്‍ 90 രൂപ വരെ വിലയുണ്ട്, മുംബൈയില്‍ 60 രൂപയേ ഉള്ളൂ, കൊല്‍ക്കത്തയില്‍ 70 രൂപയോളം വിലയുണ്ട്. തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ 60 രൂപയാണ് നിലവില്‍ ഒരു കിലോ തക്കാളിയ്ക്ക്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത്, ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് പ്രധാന നഗരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കേരളത്തില്‍ തന്നെയാണ് നിലവില്‍ തക്കാളിയുടെ വില കൂടുതലുള്ളത്. മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് കഴിയുന്ന മലയാളികള്‍ക്ക് 100 ന് മുകളില്‍ കൊടുത്താല്‍ മാത്രമേ വരും ദിവസങ്ങളിലും ഒരു കിലോ തക്കാളി സ്വന്തമാക്കാന്‍ സാധിക്കൂ. ശബരിമല മണ്ഡലകാലവും തക്കാളി ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പച്ചക്കറികളുടെ വില വര്‍ധിക്കുന്നതിന് കാരണമായി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gautam-gambhir-likely-to-remain-as-team-india-head-coach-in-all-three-formats-2165320.html</loc><lastmod>2025-11-28T10:54:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ സ്വന്തം നാട്ടില്‍ ടെസ്റ്റ് പരമ്പര അടിയറവ് വച്ചതിന് പിന്നാലെ ഇന്ത്യന്‍ ടീം പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീറിനെതിരെ ആരാധക രോക്ഷം ഇരമ്പുകയാണ്. റെഡ് ബോളില്‍ പരിശീലകനെന്ന നിലയില്‍ ഗംഭീറിന് തിളങ്ങാനായിട്ടില്ല. ഇതോടെ ഗംഭീറിനെ മാറ്റണമെന്നാണ് ആരാധകരുടെ ആവശ്യം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഭീറിനെ പരിശീലകസ്ഥാനത്തു നിന്ന് മാറ്റിയേക്കുമെന്നും അഭ്യൂഹങ്ങള്‍ പ്രചരിച്ചിരുന്നു. തന്റെ ഭാവി ബിസിസിഐക്ക് തീരുമാനിക്കാമെന്നായിരുന്നു ഗംഭീറിന്റെ നിലപാട്. എന്നാല്‍ ഗംഭീര്‍ പരിശീകനായി തുടരുമെന്നാണ് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഭീര്‍ മൂന്ന് ഫോര്‍മാറ്റിലും പരിശീലകനായി തുടരും. മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നില്ലെന്ന് ബിസിസിഐ വൃത്തങ്ങളെ ഉദ്ധരിച്ച് എഎന്‍ഐ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. ഗംഭീറില്‍ വിശ്വാസം അര്‍പ്പിക്കുകയാണ് ബിസിസിഐ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയോട് പരമ്പരയിലെ രണ്ട് മത്സരങ്ങളും ഇന്ത്യ തോറ്റു. ഇതിന് മുമ്പ് ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരെ നാട്ടില്‍ നടന്ന പരമ്പരയിലും ഇന്ത്യ തോറ്റിരുന്നു. ഈ ഇരട്ട പ്രഹരങ്ങളാണ് ഗംഭീറിന്റെ പരിശീലക സ്ഥാനത്തിനെതിരെ ചോദ്യചിഹ്നങ്ങളുയര്‍ത്തിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gautam-Gambhir-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗംഭീറിന്റെ പരിശീലനത്തില്‍ 16 മാസത്തിനിടെ ഇന്ത്യ തോറ്റത് മൂന്ന് ടെസ്റ്റ് പരമ്പരകളാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ താരങ്ങളെ മാറ്റി നിര്‍ത്തിയാല്‍ റെഡ് ബോളില്‍ സമീപകാലത്ത് ഇന്ത്യ ബാറ്റിങിലും ബൗളിങിലും പരാജയമാണ്. വേള്‍ഡ് ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പിലെ സാധ്യതകള്‍ക്കും ഈ പരാജയങ്ങള്‍ തിരിച്ചടിയാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/dulquer-salmaans-movie-im-game-first-look-release-date-out-november-28-at-6-pm-2165305.html</loc><lastmod>2025-11-28T10:32:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaans-im-Game-Update.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dulquer Salmaans Im Game Update ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/iam-game.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിംഗ് ഓഫ് കൊത്തയ്ക്ക് ശേഷം ദുല്‍ഖര്‍ സല്‍മാന്‍ നായകനായി എത്തുന്ന ചിത്രമാണ് ഐ ആം ഗെയിം. ആര്‍ഡിഎക്സ് എന്ന സൂപ്പര്‍ഹിറ്റ് ചിത്രത്തിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടിയ നഹാസ് ഹിദായത്ത് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രത്തിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാണ് ദുൽഖർ ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dulquer-iam-game.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ചിത്രത്തിന്റെ പ്രധാന അപ്ഡേറ്റ് താരം തന്നെ പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു.ചിത്രത്തിന്‍റെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് റിലീസ് സംബന്ധിച്ച അപ്ഡേറ്റാണ് താരം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പുറത്തുവിട്ടത്. ചിത്രത്തിന്റെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് ഇന്ന് തീയതി വൈകിട്ട് 6 മണിക്ക് പുറത്തെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dulquer-latest-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴിലും തെലുങ്കിലുമൊക്കെ തിളങ്ങി നില്‍ക്കുന്ന ദുൽഖർ ഒരു വലിയ ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം മലയാളത്തില്‍ അഭിനയിക്കുന്ന സിനിമയാണ് ‘ഐ ആം ഗെയിം’. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏറെ പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം പുരോഗമിക്കുകയാണ്.വേഫെറർ ഫിലിംസിന്റെ ബാനറിൽ ദുല്‍ഖര്‍ സല്‍മാന്‍, ജോം വര്‍ഗീസ് എന്നിവര്‍ ചേര്‍ന്നാണ് ചിത്രം നിര്‍മിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-salmaan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആന്റണി വർഗീസ് പെപ്പെ, എസ്.ജെ. സൂര്യ എന്നിവരും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുമെന്നും അഭ്യൂഹങ്ങളുണ്ട്. അടുത്ത വർഷം ഏപ്രിലില്‍ ചിത്രം തിയേറ്ററുകളില്‍ എത്തും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mammootty-mohanlal-and-suresh-gopis-heroine-do-you-remember-this-actress-who-made-her-fortune-in-malayalam-cinema-2165222.html</loc><lastmod>2025-11-27T20:52:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-Mohanlal-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty Mohanlal ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-Mohanlal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴയകാല സിനിമകളെ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മിൽ പലരും. പുതിയ എത്ര സിനിമകൾ ഇറങ്ങിയാലും പഴയ സിനിമയോളം വരില്ല എന്ന് അഭിപ്രായമുള്ളവരും ഉണ്ട്. മൂട് മാറ്റാനും സന്തോഷം തോന്നാനും ആദ്യകാലത്തെ സ്മരിക്കാനും എല്ലാം ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആശ്രയിക്കുന്നത് സിനിമകളെയാണ്. പഴയകാല സിനിമകളെയും ഗാനങ്ങളെയും എല്ലാം എന്നും നെഞ്ചോട് ചേർക്കുന്നവർ. സിനിമകൾക്കൊപ്പം അക്കാലത്തെ നടി നടന്മാരെയും എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indraja-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ആദ്യകാലത്ത് സിനിമകളിൽ തിളങ്ങിനിന്ന പല നടി നടന്മാരെയും ഇന്നു നാം കാണുന്നില്ല. അവരിൽ ചിലരെങ്കിലും ഇന്ന് നമ്മെ വിട്ട് ഓർമ്മയായി. ചിലരാകട്ടെ സിനിമാലോകം വിട്ട് സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി ജീവിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലർ മലയാള സിനിമയോട് ബൈ പറഞ്ഞു മറ്റ് അന്യഭാഷ ചിത്രങ്ങളിൽ പോയി തിളങ്ങുന്നു. അത്തരത്തിൽ  മലയാളികളുടെ പ്രിയ നായികയായിരുന്നു ഇന്ദ്രജ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indraja-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള സിനിമയിലെ താര രാജാക്കന്മാരായ മമ്മൂട്ടിയുടെയും മോഹൻലാലിനെയും നായികയായി ഇന്ദ്രജ തിളങ്ങി. കരിയറിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട കഥാപാത്രം മമ്മൂട്ടി നായകനായ ക്രോണിക് ബാച്ചിലർ എന്ന സിനിമയിലെ ഭവാനി രാജശേഖരം എന്ന കഥാപാത്രമായിരുന്നു. നെഗറ്റീവ് റോൾ ആയിരുന്നിട്ടു കൂടി ഇന്ദ്രജിയുടെ ഭവാനി എന്ന കഥാപാത്രം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indraja-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈയിലെ ഒരു ബ്രാഹ്മണ കുടുംബത്തിലാണ് ഇന്ദ്രജ ജനിച്ചത്. രജനീകാന്ത് അഭിനയിച്ച ഉഴൈപാലി എന്ന സിനിമയിൽ ബാലതാരമായി ആണ് നടി കരിയർ ആരംഭിച്ചത്. മറ്റാർക്കും ലഭിക്കാത്ത വിധത്തിലുള്ള ഭാഗ്യമാണ് ഇന്ദ്രജക്ക് മലയാള സിനിമ സമ്മാനിച്ചത്. മലയാളത്തിലെ മുൻനിര നായകന്മാർക്കൊപ്പം എല്ലാം ഇന്ദ്രജ തിളങ്ങി. മോഹൻലാലിനൊപ്പം ഉസ്താദ്, മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം ക്രോണിക് ബാച്ചിലർ, സുരേഷ് ഗോപിയോടൊപ്പം എഫ്ഐആർ, മലയാളത്തിന്റെ എക്കാലത്തെയും ജനപ്രിയ നടനായ ജയറാമിനൊപ്പം മയിലാട്ടം, കലാഭവൻ മണിയോടൊപ്പം അഭിനയിച്ച ബെൻ ജോൺസൺ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ശ്രദ്ധേയമായ സിനിമകളിലാണ് ഇന്ദ്രജ തിളങ്ങിയത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indraja-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ എല്ലാ നടിമാരെ പോലെയും കരിയറിൽ തിളങ്ങി നിൽക്കുമ്പോഴാണ് ഇന്ദ്രജിയും സിനിമയിൽ നിന്നും മാറി നിന്നത്. വിവാഹശേഷം കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് ഇന്ദ്രജാലം സിനിമയിൽ നിന്നും വിട്ടു നിന്നു. പിന്നീട് നിരവധി തെലുങ്ക് സിനിമകളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വേഷങ്ങളുമായി ഇന്ദ്രജ സിനിമ ലോകത്തേക്ക് തിരിച്ചെത്തി.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-leftover-atta-dough-on-your-refrigerator-safe-to-use-let-find-the-answer-2165206.html</loc><lastmod>2025-11-27T19:24:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Atta-Dough-Storage-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atta Dough Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-821544528.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണം ബാക്കിയായാൽ ഫ്രി‍ഡ്ജിൽ വെക്കുകയോ ചൂടാക്കി ഉപയോ​ഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സ്ഥിരമാണോ. എന്നാൽ ഓരോ ഭക്ഷണങ്ങളും തണുപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിൽ വച്ച് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റേതായ രീതിയുണ്ട്. തണുപ്പിച്ച് ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ചില കരുതൽ വേണമെന്നതാണ് വാസ്തവം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1453157961.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ ചപ്പാത്തി മാവ് ബാക്കി വന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്. സാധാരണയായി  ഫ്രി‍ഡ്ജിൽ വയ്ക്കും. എന്നാൽ ഇവ പിന്നീട് ഉപയോ​ഗിക്കാൻ പറ്റുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് എത്ര പേർക്ക് അറിയാം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമായ ​ചപ്പാത്തി മാവ്, ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-992047820.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാക്കി വരുന്ന മാവ് ശരിയായി സൂക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. കുഴച്ച മാവ് 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കരുതെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ ചെയ്യുന്നത്.  കൂടാതെ മാവ് 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഇ.കോളി, സാൽമൊണെല്ല എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകാൻ കാരണമാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-821544542.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ആവശ്യം കഴിഞ്ഞയുടൻ ബാക്കി വന്ന മാവ് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അധികനാൾ വയ്ക്കാൻ പാടില്ല. എപ്പോഴും ഫ്രിഡ്ജിൽ 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വയ്ക്കാൻ പാടില്ല. ബാക്കിയുള്ള മാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവ കേടായോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-821544558.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശക്തമായ പുളിച്ചതായി തോന്നുന്ന ദുർഗന്ധം ശ്രദ്ധിക്കണം. പശിമയുള്ളതോ, വഴുവഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഘടന, വെള്ള, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറങ്ങളിൽ ദൃശ്യമായ പൂപ്പൽ, ചാരനിറത്തിലുള്ളതോ ഇരുണ്ടതോ ആയ പ്രതലം എന്നിവ കേടായതിൻ്റെ തെളിവുകളാണ്. രൂപമോ, മണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഘടനയോ മാറിയതായി തോന്നിയാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/diet-tips-beef-and-cheese-like-foods-with-more-protein-than-chicken-breast-2165155.html</loc><lastmod>2025-11-27T17:19:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/food-1-min-16.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Food 1 Min 16 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/food-1-min-16.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിന്റെ ഭാ​ഗമാണോ? ഇത് കഴിച്ചു മടുത്തെങ്കിൽ... ബീഫും മറ്റും നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് കഴിക്കാനും ഡയറ്റ് തെറ്റാതെ നാവിലെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും വഴിയുണ്ട്... അളവ് മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/meat.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3-ഔൺസ് ലീൻ ബീഫിൽ 25.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനു പുറമെ പൊട്ടാസ്യം, ഫോലേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി12, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയും ജീവകങ്ങളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hayley-ryczek-J2pXPoDZE5k-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3-ഔൺസ് പാകം ചെയ്ത ടർക്കി ബ്രസ്റ്റിൽ 25.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്. ഇത് ചിക്കന് മികച്ചൊരു ബദലാണ്. ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ടർക്കിയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tuna-fish.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3-ഔൺസ് പാകം ചെയ്ത യെല്ലോഫിൻ ട്യൂണയിൽ 24.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറവാണെന്ന പ്രത്യേകതയുമുണ്ട്. എന്നാൽ, ഉയർന്ന മെർക്കുറി സാധ്യത കാരണം ബിഗ്ഐ ട്യൂണ ഒഴിവാക്കാനും കാൻഡ് ലൈറ്റ് ട്യൂണ പരിമിതപ്പെടുത്താനും എഫ്ഡിഎ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mozzarella-cheese-vs-chedder-cheese.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അളവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ (ഔൺസ്-ടു-ഔൺസ്) പർമേസൻ ചീസിന് ചിക്കൻ ബ്രസ്റ്റിനേക്കാൾ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലാണ്. ഒരു ഔൺസ് പർമേസൻ ചീസിൽ 10.1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട് (ഒരു ഔൺസ് ചിക്കൻ ബ്രസ്റ്റിൽ 7.9 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ മാത്രമാണുള്ളത്). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-who-bought-the-fancy-number-hr-88-b-8888-for-1-17-crore-in-haryana-2165065.html</loc><lastmod>2025-11-27T12:20:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Car Number Plate (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പല തരത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഓരോ മനുഷ്യര്‍ക്കുമുള്ളത്. പുതിയ വാഹനങ്ങള്‍ വാങ്ങിച്ചാല്‍ ഫാന്‍സി നമ്പര്‍ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളാകും ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നടത്തുന്നത്. സിനിമാ താരങ്ങളെല്ലാം തന്നെ ഉയര്‍ന്ന വില നല്‍കി ഫാന്‍സി നമ്പറുകള്‍ സ്വന്തമാക്കുന്ന വാര്‍ത്തകള്‍ എപ്പോഴും പുറത്തുവരാറുണ്ട്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ അവരെയെല്ലാം പിന്നിലാക്കി, രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും ഉയര്‍ന്ന തുകയ്ക്ക് ഫാന്‍സി നമ്പര്‍ സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുകയാണ് ഹരിയാനയിലെ ചാര്‍ഖി ദാദ്രി ജില്ലയില്‍ നിന്നുള്ള സുധീര്‍ കുമാര്‍. 1.17 കോടി രൂപ നല്‍കി HR 88 B 8888 എന്ന ഫാന്‍സി നമ്പറാണ് അദ്ദേഹം സ്വന്തമാക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 45 പേര്‍ പങ്കെടുത്ത ഓണ്‍ലൈന്‍ ലേലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന വില 50,000 രൂപയായിരുന്നു. റോഡ് ഗതാഗത, ഹൈവേ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ വെബ് പോര്‍ട്ടലായ fancy.parivahan.gov.in വഴിയാണ് ലേലം നടക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുധീറിന്റെ വാഹന നമ്പറിലെ എച്ച് ആര്‍ ഹരിയാനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 88 എന്ന ബദ്ര റീജിയണല്‍ ട്രാന്‍സ്‌പോര്‍ട്ട് ഓഫീസ് നമ്പറാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Car-Number-Plate.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലേല പ്രക്രിയ ഓട്ടോമേറ്റഡ് ആണെന്നും ഓണ്‍ലൈന്‍ വഴിയാണ് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നടക്കുന്നതെന്നും ഹരിയാന ട്രാന്‍സ്‌പോര്‍ട്ട് കമ്മീഷണര്‍ അതുല്‍ കുമാര്‍ പറഞ്ഞു. എന്നാല്‍ 1.17 കോടി രൂപയ്ക്ക് ഫാന്‍സി നമ്പര്‍ ആരെങ്കിലും സ്വന്തമാക്കിയോ എന്ന കാര്യം ഇപ്പോള്‍ സ്ഥിരീകരിക്കാനാകില്ലെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coffee-price-after-us-tariff-change-check-todays-rate-of-coffee-powder-in-kerala-2165024.html</loc><lastmod>2025-11-27T09:42:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-14-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coffee Price (14) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-14.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണ് കാപ്പി. ഒരു ദിവസത്തേക്കുള്ള ഊർജ്ജം നൽകാൻ കാപ്പി മതിയാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കാപ്പി വിലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മലയാളികളെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-17.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാപ്പി വിലയിൽ അടുത്തിടെ വലിയ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. യുഎസ് താരിഫും കാലാവസ്ഥയുമാണ് കാപ്പി വിലയെ ബാധിച്ചത്. നിലവിൽ കേരളത്തിലെ പ്രധാന കാപ്പി വിപണികളിൽ ഒരു ക്വിറ്റലിന് 22200 രൂപ മുതൽ 23,400 രൂപ വരെയാണ് വില. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-16.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിലോയക്ക് 221 രൂപ മുതൽ 234 രൂപ വരെയാണ് വില വരുന്നത്. ബ്രസീലിലും വിയറ്റ്നാമിലും കാലാവസ്ഥ മോശമായതാണ് വില ഉയരാൻ കാരണം. ലോകത്തിലെ പ്രധാന കാപ്പി ഉൽപാദന രാജ്യങ്ങളാണ് ബ്രസീലും വിയറ്റ്നാമും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-15.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, അന്താരാഷ്ട്ര കാപ്പി വിലയിലെ വർധനവ് ഇന്ത്യയിലെ കാപ്പി കർഷകർക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. കർണാടകവും കേരളവും തമിഴ്‌നാടുമുൾപ്പെടെയുള്ള ദക്ഷിണേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങൾ കാപ്പി കൃഷിയിൽ നിന്നും കൂടുതൽ വരുമാനം സ്വന്തമാക്കുമെന്നാണ്‌ വിലയിരുത്തൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-13.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ യുഎസ് താരിഫ് മാറ്റത്തെ തുടർന്ന് പ്രമുഖ കമ്പനിയായ ജെഎം സ്മക്കർ  കാപ്പി വില വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള തീരുമാനം പിൻവലിച്ചിട്ടുണ്ട്. കഫേ ബുസ്റ്റെലോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാപ്പി ബ്രാൻഡുകളുടെ ഉടമസ്ഥരാണ് ജെഎം സ്മക്കർ.

‌ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-dileep-vettam-movie-actress-bhavna-pani-transformation-look-goes-viral-2164963.html</loc><lastmod>2025-11-26T21:23:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep Movie Actress3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഴത്തുള്ളികൾ പൊഴിഞ്ഞിടുമീ നാടൻ വഴി.. നനഞ്ഞോടിയെൻ കുടക്കീഴിൽ നീ വന്ന നാൾ... ഈ ഗാനവും വെട്ടം എന്ന ചിത്രവും ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ ചുരുക്കമായിരിക്കും. 2004ൽ റിലീസ് ചെയ്ത  ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്തത് പ്രിയദർശൻ ആയിരുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെട്ടത്തിൽ ദിലീപിനൊപ്പം മറ്റു പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിച്ചത് കലാഭവൻ മണി, ഭാവ്ന പാനി എന്നിവരായിരുന്നു. ചിത്രത്തിന്റെ ആദ്യ അവസാനം വരെ ആളുകളെ കോരി ചിരിപ്പിക്കുന്ന കോമഡികളാണ് ഉണ്ടായിരുന്നത്.പതിവായി ദിലീപിന്റെ നായികയായി എത്തുന്നവരിൽ നിന്നും അധികം മുഖപരിചയം ഇല്ലാത്ത ഒരു നായികയായി ഭാവ്ന എത്തിയതോടെ ചിത്രം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടി.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ മലയാളത്തിന്റെ ഹാസ്യ സാമ്രാജ്യം അല്ല സിനിമയിൽ ഒന്നിച്ചു എന്നതും വെട്ടതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകതയായിരുന്നു. ഇന്നസെന്റ്, നെടുമുടി വേണു, കലാഭവൻ നവാസ്, കലാഭവൻ മണി  എന്നിങ്ങനെ മൺമറഞ്ഞുപോയ നിരവധി കലാകാരന്മാരും സിനിമയിൽ ഒന്നിച്ചിരുന്നു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുഴുനീള കോമഡി ചിത്രമായ വെട്ടത്തിൽ ദിലീപ്, ഭാവ്ന കോംബോയ്ക്കും ആരാധകർ ഏറെയാണ്.നടിയുടെ പുതിയ ചിത്രങ്ങളാണ് വയറൽ ആകുന്നത്. അന്ന് ദാവണി ചുറ്റി ദിലീപിന്റെ പിറകെ ഓടുന്ന തീപ്പെട്ടിക്കൊള്ളിയ പ്രേക്ഷകർ എല്ലാം ഏറ്റെടുത്തു. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോട്ടോഷൂട്ട്‌ ചിത്രങ്ങളുമായാണ് താരം എത്തിയിരിക്കുന്നത്. വെട്ടം എന്ന സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ചതിനുശേഷം മറ്റ് സിനിമകളിൽ ഒന്നും താരത്തെ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരാധകർ ഒരിക്കലും ഈ നടിയെ മറക്കില്ല. അതിനാൽ തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ നടിക്ക് വലിയ പ്രേക്ഷക സ്വീകാര്യതയാണ്. താരം തന്നെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷങ്ങളും മറ്റും  സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കു വയ്ക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ പങ്കുവെച്ച ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധയാവുന്നത്.(PHOTO: INSTAGRAM ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/the-secret-behind-turkish-kebabs-flavors-varieties-and-regional-delights-2164902.html</loc><lastmod>2025-11-26T20:21:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-28.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ turkish kebab ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുർക്കിയിലെ ഓരോ പ്രദേശത്തിനും തനതായ ഒരു കബാബുണ്ട്. ഈ കബാബുകളുടെ ലോകപ്രശസ്തിക്ക് പിന്നിൽ കൃത്യമായ പാചകരീതിയും പ്രാദേശിക പ്രത്യേകതകളും എന്തെന്നു നോക്കാം. ഇതിൽ ആദ്യത്തേത് മാരിനേഷൻ രീതിയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ആണ്. തൈര്, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങാനീര്, വെളുത്തുള്ളി, പാപ്രിക, ജീരകം, വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്താണ് മാരിനേഡ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും രാത്രി മുഴുവൻ മാരിനേഷൻ ചെയ്യുമ്പോൾ മാംസത്തിന് മാർദ്ദവം കൂടുകയും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്ക തുർക്കിഷ് കബാബുകളും കനലിലാണ്  പരമ്പരാഗതമായാണ് പാകം ചെയ്യുന്നത്. ഈ രീതി കബാബുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ പുകമണവും നേരിയ കരിഞ്ഞ രുചിയും നൽകുന്നു. ഇത് മാംസത്തിലെ നെയ്യ് നിലനിർത്തി മനംമയക്കുന്ന സുഗന്ധം നൽകുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കബാബുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള വൈവിധ്യമാണ് അവയെ വേറിട്ട് നിർത്തുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷിഷ് കബാബ് ഇറച്ചിക്കഷണങ്ങൾ കമ്പികളിൽ കോർത്ത് ഗ്രിൽ ചെയ്യുന്നതാണ്. ഡോണർ കബാബ് ലംബമായി കറങ്ങുന്ന കമ്പിയിൽ ഇറച്ചി പാളികളായി അടുക്കി വെച്ച് നേർത്തതായി മുറിച്ചെടുക്കുന്നതും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുർക്കിയിലെ ഓരോ പ്രദേശത്തിനും അതിന്റേതായ കബാബ് ശൈലിയുണ്ട്. ഈ പ്രാദേശിക വ്യതിയാനങ്ങളാണ് തുർക്കിഷ് കബാബ് സംസ്‌കാരത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്നത്. അഡാന കബാബുകൾക്ക് കടുത്ത എരിവ് പ്രശസ്തമാകുമ്പോൾ, ഉർഫ കബാബുകൾ അതിനോട് സാമ്യമുള്ളതും എന്നാൽ എരിവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ബുർസ നഗരം വെണ്ണയും തക്കാളിയും നിറഞ്ഞ ഇസ്‌കെൻഡർ കബാബിന്റെ പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കബാബുകളോടൊപ്പം വിളമ്പുന്ന ഫ്രഷ് ചേരുവകൾ അതിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഫ്രഷ് സലാഡുകൾ, കാരമലൈസ് ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, പലതരം ബ്രെഡുകൾ, തൈര് , കൂടാതെ ഇസ്‌കെൻഡർ കബാബിൽ ഒഴിക്കുന്ന ചൂടുള്ള തക്കാളി സോസും ഉരുക്കിയ വെണ്ണയും എല്ലാം രുചയുടെ കാരണങ്ങൾ തന്നെ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-india-slips-to-fifth-position-in-the-wtc-points-table-after-the-series-defeat-against-south-africa-2164895.html</loc><lastmod>2025-11-26T19:16:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indias-Position-In-The-WTC-Table.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indias Position In The Wtc Table ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000196A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ പരമ്പര നഷ്ടത്തോടെ ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് പട്ടികയിൽ ഇന്ത്യയുടെ സ്ഥിതി അതിദയനീയം. പരമ്പര പരാജയത്തോടെ ഇന്ത്യ അഞ്ചാം സ്ഥാനത്തേക്ക് പിന്തള്ളപ്പെട്ടു. ഇതോടെ ലോക ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് പട്ടികയിൽ ഇന്ത്യയുടെ സ്ഥാനം പാകിസ്താനും പിന്നിലായി. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000186B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് സൈക്കിളിൽ ഇന്ത്യ ആകെ കളിച്ചത് 9 മത്സരങ്ങളാണ്. ഇതിൽ നാലെണ്ണം വിജയിച്ചു. നാലെണ്ണം തോറ്റു. ഒരെണ്ണം സമനിലയിൽ പിരിഞ്ഞു. 52 പോയിൻ്റാണ് ഇന്ത്യക്ക് ആകെയുള്ളത്. എന്നാൽ, വിജയശതമാനം 48.15 മാത്രം. പാകിസ്താൻ്റെ വിജയശതമാനം 50 ആണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000253A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ടെസ്റ്റ് പരമ്പരയിലെ രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലും ഇന്ത്യ പരാജയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇതോടെ ഈ ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് സൈക്കിളിൽ കളിച്ച രണ്ട് ഹോം പരമ്പരകളും ഇന്ത്യക്ക് നഷ്ടമായി. പരമ്പര നഷ്ടങ്ങളിൽ ഗൗതം ഗംഭീറിൻ്റെ ഇന്ത്യൻ പരിശീലക സ്ഥാനവും അപകടത്തിലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000284B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത വർഷം ഓഗസ്റ്റിലാണ് ഇന്ത്യക്കിനി ടെസ്റ്റ് മത്സരമുള്ളത്. ശ്രീലങ്കക്കെതിരെ രണ്ട് എവേ ടെസ്റ്റുകളും ഒക്ടോബർ നവംബർ മാസങ്ങളിൽ ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ വീണ്ടും രണ്ട് എവേ ടെസ്റ്റുകളും ഇന്ത്യ കളിക്കും. 2027 ജനുവരിയിൽ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരെയാണ് ഇനി ഹോം ടെസ്റ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_26_2025_000301B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലും സമ്പൂർണ പരാജയമാണ് ഇന്ത്യ നേരിട്ടത്. ആദ്യ കളി 30 റൺസിന് തോറ്റപ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ കളി 403 റൺസിൻ്റെ വമ്പൻ തോൽവിയാണ് ഇന്ത്യ വഴങ്ങിയത്. രണ്ട് മത്സരങ്ങളിലും ബാറ്റിംഗ് പരാജയമാണ് ഇന്ത്യക്ക് ഏറെ തിരിച്ചടിയായത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-farra-shibila-reveals-she-face-assault-by-a-close-relative-and-had-bad-experience-from-madrasa-too-2164860.html</loc><lastmod>2025-11-26T16:27:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Farra Shibila ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കക്ഷി അമ്മിണിപ്പിള്ള എന്ന ചിത്രത്തിലെ കാന്തി ശിവദാസൻ. ഈ കഥാപാത്രത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ ചുരുക്കം ആയിരിക്കും. വളരെ പ്രതീക്ഷയോടെ വിവാഹം കഴിക്കുകയും ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തന്റെ ശരീരപ്രകൃതി കൊണ്ട്  ഭർത്താവ് തന്നെ വേണ്ട എന്നു വെക്കുകയും അതിനെ തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുമായിരുന്നു കാന്തി എന്ന കഥാപാത്രം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ ആദ്യ ചിത്രത്തിലെ ഈ റോൾ വളരെ ഭംഗിയായാണ് ഫറ പൂർത്തിയാക്കിയത്. മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ ഒരു മുസ്ലിം കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച ഫറ ഷിബില വിവാഹം ചെയ്തത് വിജിത്ത് നായരെയാണ്. ഇരുവർക്കും ഒരു മകൻ ആണുള്ളത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയിലെന്നോണം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ഫറ സജീവമാണ്. സമൂഹത്തിലെ എല്ലാ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചും താരത്തിന് തന്റേതായ അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ ബാല്യകാലത്ത് നേരിടേണ്ടി വന്ന മോശം അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയോട് സംസാരിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഫറ. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ അഞ്ചാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ അടുത്ത ബന്തുവിൽ നിന്നും മോശം അനുഭവം നേരിട്ടുെവന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്നും ലൈംഗിക അതിക്രമം നേരിട്ടുവെന്നും വീട്ടിൽ പറഞ്ഞപ്പോൾ തന്നോട് മിണ്ടാതിരിക്കാനാണ് വീട്ടിൽ നിന്നും പറഞ്ഞത് എന്നും താരം പറയുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിനക്ക് തോന്നിയതായിരിക്കാം അങ്ങനെ ഒന്നും അല്ല എന്ന തരത്തിലാണ് തനിക്ക് വീട്ടിൽ നിന്നും ലഭിച്ച പ്രതികരണം. എന്നാൽ സംഭവിച്ചത് തനിക്ക് ഒട്ടും അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത, കംഫർട്ടബിൾ അല്ലാത്ത കാര്യമാണ് എന്ന് തനിക്ക് അറിയാമെന്നും നടി. മുസ്ലിം കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച ഫറയ്ക്ക് മദ്രസയിൽ നിന്നും നേരിട്ട് ദുരനുഭവങ്ങളെ കുറിച്ചും താരം പറയുന്നുണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒട്ടും വിദ്യാഭ്യാസമില്ലാത്ത തരത്തിലുള്ള ആളുകളാണ് അവിടെ കുട്ടികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ട്.ഒരിക്കൽ താൻ മദ്രസയിൽ എത്തിയപ്പോൾ ആളുകളുടെ മുന്നിൽ വച്ച് പരസ്യമായി തന്റെ തട്ടം വലിച്ചൂരിയ ഒരു അനുഭവവും തനിക്ക് അവിടെ വച്ച് ഉണ്ടായി. 
അന്ന് തനിക്ക് വലിയ അപമാനം നേരിട്ടതായി തോന്നിയെന്നും നടി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Farra-Shibila-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്രസകളിലും കുട്ടികളെ മോശമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ ഉസ്താദുമാരും മോശമാണ് എന്നല്ല എന്നാൽ എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി വളരെ മോശമായിട്ടുള്ള എക്സ്പീരിയൻസ് ആണ് അവിടെ നിന്നും ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത്. മദ്രസകളിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരം പരിപാടിയാണ് എന്നും നടി തുറന്നടിച്ചു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bts-v-kim-taehyungs-journey-from-poor-farmers-son-to-k-pop-star-2164830.html</loc><lastmod>2025-11-26T14:45:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-30-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bts V (30) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-29.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1995 ഡിസംബർ 30-ന് ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ ഡേഗുവിൽ ജനിച്ച വി, ഗ്രാമപ്രദേശത്തെ ഒരു ചെറിയ ടൗണിലാണ് വളർന്നത്. ചെറുപ്പം മുതൽക്കേ സംഗീതത്തോട് അഭിനിവേശമുണ്ടായിരുന്ന അദ്ദേഹം, ഒരു വിജയകരമായ കലാകാരനാകാൻ സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-30.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ് ഒരു കർഷകനായിരുന്നു. കുടുംബത്തിന് ഒരു നല്ല ജീവിതമാർഗം കണ്ടെത്താനുള്ള തിരക്കിലായിരുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് പകരം, മുത്തശ്ശിയാണ് വി-യെ വളർത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-33.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2011-ൽ ദക്ഷിണ കൊറിയൻ എന്റർടെയ്ൻമെന്റ് കമ്പനിയായ ബിഗ് ഹിറ്റ് എന്റർടെയ്ൻമെന്റിനായുള്ള ഓഡിഷനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കൂട്ടുക്കാരനൊപ്പം എത്തിയതാണ് വി. ഒടുവിൽ, പുതുതായി ആരംഭിക്കുന്ന കെ-പോപ് ഗ്രൂപ്പായ ബി.ടി.എസിന്റെ അംഗമായി അദ്ദേഹം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-32.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വി ഒരു സോളോ കരിയറിലും വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട്. നിരവധി സിംഗിളുകൾ പുറത്തിറക്കി. കൂടാതെ &#039;ഹ്വാരംഗ്: ദി പോയറ്റ് വാരിയർ യൂത്ത്&#039; എന്ന കെ-ഡ്രാമയിലും &#039;ദി മോസ്റ്റ് ഓർഡിനറി റൊമാൻസ്&#039; എന്ന സിനിമയിലും അദ്ദേഹം അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-v-31.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോടികളുടെ ആസ്തിയുള്ള വി ഇന്ന് നിരവധി ബ്രാൻഡുകളുടെയും മുഖമാണ്. കഠിനാധ്വാനവും കഴിവും കൊണ്ട് ഗ്രാമി നോമിനേഷൻ നേടി. ബിൽബോർഡ് മ്യൂസിക് അവാർഡുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പുരസ്കാരങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sunil-parameswaran-slams-jayaram-over-sabarimala-gold-plating-controversy-says-he-should-be-made-an-accused-2164800.html</loc><lastmod>2025-11-26T13:51:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sunil-Parameswaran-Slams-Jayaram.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sunil Parameswaran Slams Jayaram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jayaram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമലയിലെ സ്വർണപാളി വിവാ​ദത്തിൽ നടൻ ജയറാമിനെതിരെ രൂക്ഷമായി വിമർശിച്ച് ഫിലിം മേക്കർ സുനിൽ പരമേശ്വരൻ. സ്വർണപാളി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ട് വരുമ്പോൾ ആലോചിക്കേണ്ടിയിരുന്നെന്നും ജയറാം ചെയ്തത് തെറ്റാണെന്നും സുനിൽ പരമേശ്വരൻ പറഞ്ഞു. (Image credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sunil-parameswaran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയറാമിനെ സാക്ഷിയല്ല ആക്കേണ്ടതെന്നും പ്രതിയാക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഡിഎൻഎ ന്യൂസ് മലയാളത്തിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം.ജീവിതത്തിലും അല്ലാതെയും ജയറാം നടനാണ്. ഉണ്ണികൃഷ്ണൻ പോറ്റിയെ കൊണ്ട് പൂജയും നടത്തി ഭസ്മവും ഇട്ടാൽ എന്ത് പുണ്യമാണ് ലഭിക്കാൻ പോകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jayaram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ പാളികൾ ഒക്കെ വീട്ടിൽ കൊണ്ട് വന്നപ്പോൾ തൊഴുതു നിൽക്കുന്നത് കണ്ടു, താങ്കൾക്ക് അൽപ്പമെങ്കിലും ബോധം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതിന്റെ അബദ്ധം മനസിലായില്ലേ എന്നാണ് സുനിൽ പരമേശ്വരൻ ചോദിക്കുന്നത്. ഉണ്ണി കൃഷ്‌ണൻ പോറ്റി അതിൽ നിന്ന് സ്വർണവും ഒടിച്ചു തന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jayaram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മക്കളൊക്കെ വലുതായില്ലെ എന്നും ഇപ്പോൾ അത്യാവശ്യം സിനിമയൊക്കെയുണ്ട്. ഇതെല്ലാം മറന്ന് ഇതുപോലുള്ള ആൾക്കാരെ വീട്ടിൽ വിളിച്ച് കൊണ്ട് വന്ന് ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാമായിരുന്നോ എന്നാണ് സുനിൽ പരമേശ്വരൻ ചോദിക്കുന്നത്. ജയറാം അനുഭവിക്കുന്ന മാനസിക സംഘർഷമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jayaram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംഭവിച്ച് പോയതിൽ ദുഖം കാണും. കലാകാരനല്ലേ എന്തൊക്കെയാണെങ്കിലും ദുർബല മനസൊക്കെ കാണുമെന്നാണ് സുനിൽ പറയുന്നത്. അയ്യപ്പൻ വെറുതെ വിടുമോ. ജയറാം പെട്ടു എന്നാണ് തനിക്ക് തോന്നുന്നതെന്നും സുനിൽ പരമേശ്വരൻ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-19-contestant-malti-chahar-gets-support-from-cricketers-players-including-sanju-samson-request-votes-2164755.html</loc><lastmod>2025-11-26T10:52:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Malti Chahar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് ഹിന്ദി 19 മത്സരാര്‍ത്ഥി മാള്‍ട്ടി ചാഹറിനായി വോട്ട് അഭ്യര്‍ത്ഥിച്ച് ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങള്‍. ക്രിക്കറ്റ് താരം ദീപക് ചഹറിന്റെ സഹോദരിയാണ് മാള്‍ട്ടി. ഈ പരിചയം മൂലം സഞ്ജു സാംസണ്‍ അടക്കമുള്ള താരങ്ങള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ മാള്‍ട്ടിക്കായി വോട്ട് തേടി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുസ്‌വേന്ദ്ര ചഹല്‍, അര്‍ഷ്ദീപ് സിങ്, ഉമ്രാന്‍ മാലിക്, രവി ബിഷ്‌ണോയ്, ഖലീല്‍ അഹമ്മദ്, നമന്‍ ധിര്‍, ശിവം ദുബെ, വെങ്കിടേഷ് അയ്യര്‍, ദീപക് ഹൂഡ, ആവേശ് ഖാന്‍, തിലക് വര്‍മ, കാണ്‍ ശര്‍മ, ജിതേഷ് ശര്‍മ, അബ്ദുല്‍ സമദ്, ഇഷന്‍ കിഷന്‍ തുടങ്ങിയവരും വോട്ട് തേടി. മുന്‍താരങ്ങളായ അമ്പാട്ടി റായിഡു, ആകാശ് ചോപ്ര, സുരേഷ് റെയ്‌ന എന്നിവരും മാള്‍ട്ടിക്കായി വോട്ട് ചോദിച്ചു  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റ് താരം രാഹുല്‍ ചഹറിന്റെ കസിന്‍ കൂടിയാണ് മാള്‍ട്ടി. ബിഗ് ബോസ് 19 ഗ്രാന്‍ഡ് ഫിനാലെയിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. മാള്‍ട്ടി ഉള്‍പ്പെടെ എട്ട് പേര്‍ മാത്രമാണ് ഇനി ബാക്കിയുള്ളത്  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാമത്തെ വൈല്‍ഡ് കാര്‍ഡ് മത്സരാര്‍ത്ഥിയായിരുന്നു മാള്‍ട്ടി. നടിയും മോഡലും കൂടിയാണ് മാള്‍ട്ടി. 2018 ൽ ബോളിവുഡ് ചിത്രമായ ജീനിയസിലൂടെ അരങ്ങേറി  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Malti-Chahar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവമാണ് മാള്‍ട്ടി. ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ 14 ലക്ഷത്തോളം ഫോളോവേഴ്‌സുണ്ട്. ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ ആഗ്രയിലാണ് മാള്‍ട്ടി ജനിച്ചത്  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/tomato-chili-and-ginger-prices-are-rising-in-kerala-and-overall-vegetable-price-is-expected-to-increase-further-2164681.html</loc><lastmod>2025-11-25T21:11:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vegetable-Market-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vegetable Market (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vegetable-Market-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃശ്ചിക മാസത്തില്‍ പച്ചക്കറി വില കൂടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത്തവണ പച്ചക്കറി വിലയില്‍ വന്‍ കുതിപ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ വ്യത്യസ്ത നിരക്കാണ് നിലവില്‍ പച്ചക്കറികള്‍ക്ക് ഈടാക്കുന്നത്. തമിഴ്‌നാട്, കര്‍ണാടക, ആന്ധ്രാപ്രദേശ് എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്ന് കേരളത്തിലേക്ക് എത്തുന്ന പച്ചക്കറിയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞതാണ് വില വര്‍ധനവിന് പ്രധാന കാരണം. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vegetable-Market.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടവിട്ടുള്ള മഴയില്‍ പച്ചക്കറികള്‍ വ്യാപകമായി നശിച്ചു. കൃഷി നശിച്ചതും വില വര്‍ധിക്കാനിടയാക്കി എന്നാണ് വ്യാപാരികള്‍ പറയുന്നത്. ഒരാഴ്ച കൊണ്ടാണ് വിലയില്‍ ഉയര്‍ച്ച സംഭവിച്ചത്. വരും ദിവസങ്ങളില്‍ ഇനിയും വില വര്‍ധിക്കുമെന്ന് വ്യാപാരികള്‍ സൂചന നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vegetable-Market-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, മുരിങ്ങക്കായ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് നിലവില്‍ നൂറിന് മുകളില്‍ വിലയുണ്ട്. തക്കാളി കേരളത്തിന്റെ വിവിധയിടങ്ങളില്‍ നൂറിനോട് അടുത്തു. പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം തന്നെ തേങ്ങ വിലയും വര്‍ധിക്കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vegetable-Market-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമല സീസണ്‍ ആയതിനാല്‍ തന്നെ തേങ്ങയോടൊപ്പം വെളിച്ചെണ്ണ വിലയും കുതിക്കുന്നു. തേങ്ങയ്ക്ക് ഇനിയും വില വര്‍ധിക്കുകയാണെങ്കില്‍, വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ഓണക്കാലത്തുണ്ടായത് പോലുള്ള കുതിപ്പിന് സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Tomato-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തേങ്ങ 90 രൂപ, സവാള 25 മുതല്‍ 36 വരെ, കിഴങ്ങ് 60 വരെ, തക്കാളി 55 മുതല്‍ 100 വരെ, മുളക് 100 ന് മുകളില്‍, വെളുത്തുള്ളി 160, ഇഞ്ചി 70 രൂപ മുതല്‍ 120 വരെ, മുരിങ്ങക്കായ 120, ക്യാരറ്റ് 80 രൂപ, പടവലം 80, വെണ്ട 60, ബീറ്റ്‌റൂട്ട് 60, പാവയ്ക്ക് 70, പയര്‍ 60, വെള്ളരി 40, ചേന 60 രൂപ എന്നിങ്ങനെയാണ് നിലവില്‍ പ്രമുഖ നഗരങ്ങളിലെ പച്ചക്കറി വില. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/goose-berry-eating-rule-these-people-should-have-this-every-day-2164666.html</loc><lastmod>2025-11-25T20:10:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Goose-Berry-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Goose Berry Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2210976698.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും നെല്ലിക്ക ഗുണകരമാണെങ്കിലും, ചില പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരും ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവരും ഇത് നിർബന്ധമായും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/manmohan-pandey-2EisyEGfoXI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  നെല്ലിക്കയിൽ ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ 20 മടങ്ങ് അധികം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി എന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-509797455.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നെല്ലിക്ക കഴിക്കാം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്രോമിയം എന്ന ധാതു, ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1390402603.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടികൊഴിച്ചിലും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളുമുള്ളവർ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാനും, മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.  ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dileesh-kumar-fQlRvlTpfJ0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉള്ളവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് വഴി രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടാനും, രക്തധമനികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-manage-menstrual-pain-naturally-with-easy-lifestyle-shifts-2164644.html</loc><lastmod>2025-11-25T18:35:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-27.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ menstrual pain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർത്തവ ദിനങ്ങൾ പലർക്കും ഭയമാണ്. കാരണം അസഹനീയമായ വേദന തന്നെ. ഇതിനു പല മരുന്നുകളും ഉണ്ടെങ്കിലും കാര്യമായ ഫലം ഉണ്ടാകാറില്ല. ഇതിനു ചില പ്രകൃതി ദത്ത പ്രതിവിധികൾ ഉണ്ട്. ചില ശീലങ്ങൾ മാറ്റിയാൽ മതി. ആദ്യ പ്രതിവിധി ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടുള്ളതാണ്. വയറിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ചൂടുവെള്ള ബാഗോ ഹീറ്റിംഗ് പാഡോ വെക്കുന്നത് ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വേഗത്തിലുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടത്തം, യോഗ തുടങ്ങിയ ലഘു വ്യായാമങ്ങൾ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തി പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്രാവ്, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇലക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നത് വേദന വർധിക്കുന്നത് തടയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഇഞ്ചി പോലെയുള്ളവ ചേർത്ത് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നതും വയറുവീക്കം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ റിലാക്സ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-27.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുക്കൽ, ധ്യാനം എന്നിവ പരിശീലിക്കുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമായി വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-mohammed-siraj-got-injured-while-fielding-against-south-africa-in-the-second-innings-on-day-4-2164612.html</loc><lastmod>2025-11-25T16:36:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mohammed-Siraj-Injury.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mohammed Siraj Injury ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_24_2025_000294B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ പേസർ മുഹമ്മദ് സിറാജിന് പരിക്ക്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ഫീൽഡ് ചെയ്യുന്നതിനിടെയാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. ബൗണ്ടറി തടയാനുള്ള ശ്രമത്തിനിടെ തോളിന് പരിക്കേറ്റ സിറാജ് പിന്നെ ഫീൽഡ് ചെയ്യാനിറങ്ങിയില്ല. ഇത് ഇന്ത്യക്ക് കനത്ത തിരിച്ചടിയാണ്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_25_2025_000270B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ ഇന്നിംഗ്സിലെ 75ആം ഓവറിലാണ് സംഭവം. നിതീഷ് കുമാറിൻ്റെ ഒരു പന്ത് ട്രിസ്റ്റൻ സ്റ്റബ്സ് സ്ക്വയർ ലെഗ് ബൗണ്ടറിയിലേക്ക് അടിച്ചു. ഇത് സേവ് ചെയ്യാൻ ഡൈവ് ചെയ്യുമ്പോഴാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. തോൾ ഇടിച്ച് വീണ സിറാജ് വേദനയോടെ നിലത്തിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_23_2025_000236B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിറാജിനെ പരിശോധിക്കാനായി ഫിസിയോ എത്തി. വലതുകൈ കറക്കി പന്തെറിയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഫിസിയോ പരിശോധിച്ചു. എന്നാൽ, ഇതിന് സാധിക്കില്ലെന്ന് കണ്ടതോടെ താരത്തെയും കൊണ്ട് ഫിസിയോ മടങ്ങുകയായിരുന്നു. മൂന്ന് ഓവറുകൾക്ക് ശേഷം സിറാജ് ഫീൽഡിൽ തിരികെയെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_25_2025_000274B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യ തോൽവിയിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്. 548 റൺസിൻ്റെ വിജയലക്ഷ്യവുമായി ഇറങ്ങിയ ഇന്ത്യക്ക് 27 റൺസെടുക്കുന്നതിനിടെ രണ്ട് വിക്കറ്റ് നഷ്ടമായി. യശസ്വി ജയ്സ്വാൾ (13), കെഎൽ രാഹുൽ (6) എന്നീ ഓപ്പണർമാർ പുറത്തായി. സായ് സുദർശനും (2) കുൽദീപ് യാദവും (4) ക്രീസിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_25_2025_000243A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ അഞ്ച് വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തിൽ 260 റൺസെന്ന നിലയിലാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഇന്നിംഗ്സ് ഡിക്ലയർ ചെയ്തത്. ട്രിസ്റ്റൻ സ്റ്റബ്സ് (94) ടോപ്പ് സ്കോററായി. ഇന്ത്യക്കായി രവീന്ദ്ര ജഡേജ നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. പരമ്പരയിലെ ആദ്യ കളിയും ഇന്ത്യ പരാജയപ്പെട്ടിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-was-axar-patel-dropped-from-the-india-vs-south-africa-odi-series-former-player-predicts-the-reason-2164533.html</loc><lastmod>2025-11-25T13:23:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Axar Patel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ നിന്നു ഓള്‍ റൗണ്ടര്‍ അക്‌സര്‍ പട്ടേലിനെ ഒഴിവാക്കിയത് തീര്‍ത്തും അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു. അക്‌സറിന് പകരം രവീന്ദ്ര ജഡേജ സ്‌ക്വാഡില്‍ ഇടം നേടി. അതിന്റെ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുകയാണ് മുന്‍ താരം സാബ കരീം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അക്‌സറിന് പകരം ജഡേജയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സെലക്ഷൻ കമ്മിറ്റിയുടെ നീക്കത്തെ സാബ കരീം പിന്തുണച്ചു. ജഡേജ &#039;ഇന്‍സ്ട്രുമെന്റല്‍ പ്ലയര്‍&#039; ആണെന്ന് സാബ കരീം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഏകദിന പരമ്പരയിൽ സെലക്ടർമാർ അദ്ദേഹത്തിന് വിശ്രമം അനുവദിച്ചതാണെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയിലെ സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ജഡേജയാണ് അനുയോജ്യന്‍. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കളി അവബോധം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ജഡേജയുടെ പരിചയസമ്പത്ത് ഇന്ത്യയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും സാബ കരീം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അക്ഷർ പട്ടേൽ, മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഒരുപാട് സ്പിന്നേഴ്‌സിനെ ഉള്‍പ്പെടുത്താനാകില്ല. അതാണ് അക്‌സറിനെ തഴഞ്ഞതെന്നും സാബ കരീം പറഞ്ഞു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Axar-Patel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അക്സറിന്റെ അഭാവം വലിയ തിരിച്ചടിയാകില്ലെന്നും അദ്ദേഹം വിലയിരുത്തി. ആ റോൾ രവീന്ദ്ര ജഡേജ ചെയ്യും.  ജഡേജയെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് കെ.എൽ. രാഹുലും ഗൗതം ഗംഭീറുമാണെന്നും സാബ കരീം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-literary-sharadakutty-criticized-meenakshi-anoop-says-her-opinion-on-feminism-will-change-popularity-and-applause-are-the-only-goals-now-2164528.html</loc><lastmod>2025-11-25T12:46:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sharadakkutty-Meenakshi-anoop-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sharadakkutty, Meenakshi Anoop ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/meenakshi-anoop-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നടിയും അവതാരകയും ആയ മീനാക്ഷിയെ വിമർശിച്ച്  എഴുത്തുകാരി ശാരദക്കുട്ടി.  ഫെമിനിസത്തെ കുറിച്ചുള്ള മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായത്തിനെതിരെയാണ് വിമർശനം. മീനാക്ഷി ജീവിതം തുടങ്ങിയിട്ടേയുള്ളൂ എന്നും, ഫെമിനിസത്തെ കുറിച്ചുള്ള മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായം തീർച്ചയായും മാറും എന്നുമാണ് ശാരദക്കുട്ടി കുറിച്ചത്. തന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയാണ് മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായപ്രകടനങ്ങളോടുള്ള തന്റെ വിമർശനം ശാരദക്കുട്ടി വ്യക്തമാക്കിയത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/meenakshi-anoop.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവരുടെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെയായിരുന്നു. മീനാക്ഷി പണ്ട് പറഞ്ഞതും ടോപ് സിംഗറിൽ എല്ലാവരും പൊട്ടിച്ചിരിച്ചതുമായ പഞ്ഞി ഇരുമ്പ് തമാശകൾ ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു. ഒരു കിലോ പഞ്ഞിയും ഒരു കിലോ ഇരുമ്പും തൂക്കം ഒന്നാണെങ്കിലും അനുഭവം രണ്ടല്ലേ. ആണും പെണ്ണും ഒരേ അവകാശങ്ങൾ ഉള്ളവരെങ്കിലും അനുഭവത്തിൽ 2 ആകുന്നത് പോലെ. മീനാക്ഷി ജീവിതം തുടങ്ങിയിട്ടേയുള്ളൂ. യഥാർത്ഥ ജീവിതം ആരംഭിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഫെമിനിസത്തോടുള്ള മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായം ഉറപ്പായും മാറും.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sharadakkutty-Meenakshi-anoop.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്ന് ഈ അഭിപ്രായം മാറ്റിപ്പറയും. ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് അധിഷ്ഠിതമുണ്ടെന്നും. യഥാർത്ഥ വിദ്യാഭ്യാസം തിരിച്ചറിവുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. ഇംഗ്ലീഷ് സാഹിത്യ പഠനം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീ അനുഭവങ്ങളുടെ സമാനതകളിലേക്ക് മീനാക്ഷിയെ നയിക്കട്ടെ എന്നും അതിനു പ്രേരണയാകുന്ന മികച്ച അധ്യാപകരെ കിട്ടട്ടെ എന്നും ശാരദ കുട്ടി കുറിച്ചു. ഫെമിനിസത്തെ കുറിച്ചുള്ള മീനാക്ഷി ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞ അഭിപ്രായം ടോപ് സിംഗർ വേദിയിൽ എംജി അങ്കിളിന്റെ ഒക്കെ മുന്നിൽ മാത്രം പറയാവുന്ന പല തരങ്ങളിൽ ഒരു പൊട്ടത്തരം മാത്രമായി എന്ന് മീനാക്ഷി തിരിച്ചറിയുന്ന കാലം വരും. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Meenakshi-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദളിത് അനുഭവങ്ങളെ കുറിച്ച് മീനാക്ഷി പറഞ്ഞതൊക്കെ സ്വന്തം ബോധ്യങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ അതേ യുക്തി മാത്രം മതി സ്ത്രീ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ എന്നും ശാരദക്കുട്ടി വിമർശിച്ചു. പക്ഷേ അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ മുൻപ് ലഭിച്ച കയ്യടിയും പ്രോത്സാഹനം കിട്ടില്ല അത് തന്റെ ജനപ്രിയതയെയും ബാധിക്കും. മറ്റൊരു പ്രിയങ്കരി മാത്രമായിരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് മാറി നടക്കാൻ മീനാക്ഷിക്ക് സാധിക്കട്ടെ എന്നും ശാരദക്കുട്ടി കുറിച്ചു.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Meenakshi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെമിനിസത്തെ കുറിച്ചുള്ള മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രയത്തിലാണ് ശാരദക്കുട്ടി വിമർശിച്ചത്. ഫെമിനിസ്റ്റ് ആണോ എന്നാണ് ചോദ്യമെങ്കിൽ ഉത്തരം എപ്പോഴും പറയുന്നതുപോലെ തന്റെ ചെറിയ അറിവിൽ ചെറിയ വാചകങ്ങളിൽ ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ അതേ അവകാശങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു പുരുഷനെ അതിൽ നിന്നും വിലക്കിക്കൊണ്ട് സ്വന്തം മൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് തെറ്റാണ് എന്ന് പറയുന്നത് തന്റെ ഫെമിനിസം എന്നായിരുന്നു മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായം  മീനാക്ഷിയുടെ ഈ ചിന്തയ്ക്കും അഭിപ്രായത്തിനും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും മികച്ച പിന്തുണയായിരുന്നു ലഭിച്ചത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/foods-that-provide-vitamin-c-more-than-oranges-add-these-to-your-diet-2164487.html</loc><lastmod>2025-11-25T10:26:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vitamin C ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഇടത്തരം ഓറഞ്ചിലുള്ളതിനേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി വൈറ്റമിൻ സി ചുവന്ന ക്യാപ്‌സിക്കത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇവ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ യുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. അതിനാൽ ചുവന്ന ക്യാപ്സിക്കം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പട്ടികയിൽ അടുത്തത് പേരയ്ക്ക ആണ് ഏകദേശം 247 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയാണ് ഇവയിൽ ഉള്ളത്. അതുപോലെ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് കിവി പഴം.  ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈറ്റമിൻ സി കിവിയിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രോക്കോളി, സ്ട്രോബറി എന്നിവയിലും വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബ്രോക്കോളി വേവിക്കാതെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ആവിയിൽ വേവിച്ചും ഉപയോഗിക്കാം. സ്ട്രോബറിയിൽ വൈറ്റമിൻ സിക്ക് പുറമെ ഫൈബറും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ സി കിട്ടുന്നതിന് ഡയറ്റിൽ കാബേജും ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉരുളക്കിഴങ്ങിലും (തൊലിയോടെ), തക്കാളിയിലും വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സപ്ലിമെന്റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വൈറ്റമിൻ സി നേടാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vitamin-c-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അമിതമായി വേവിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വൈറ്റമിൻ സി ചൂട് തട്ടുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നശിച്ചുപോകുന്ന ഒന്നാണ്. (Photo Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-eating-momos-regularly-could-be-putting-heart-at-risk-know-how-momos-make-you-gain-weight-2164428.html</loc><lastmod>2025-11-24T20:26:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Momos-Eating-Side-Effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Momos Eating Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-861834036.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉത്തരേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ തെരുവ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മോമോസ്. ഇന്ന് കേരളത്തിലടക്കം മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും ഇവ സുലഭമാണ്. എന്നാൽ മോമോസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? കാരണം കടകളിൽ വിൽക്കുന്ന പല മോമോസുകളും തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന മാവിനാണ് പ്രശ്നം. ശുചിത്വത്തിൻ്റെ കുറവും വളരെ പ്രധാനമായി എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. Credits: Getty Images and Unsplash ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1491682356.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഡിയം അടങ്ങിയ ചട്ണികളും വറുത്ത പല വസ്തുക്കളും മോമോസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പതിവായി ഇവ കഴിക്കുന്നത് കലോറി, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ, ദീർഘകാല ഉപാപചയ സമ്മർദ്ദം എന്നിയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളൊരു മോമോസ് പ്രിയനാണെങ്കിൽ, അവ കഴിക്കുന്നതിൻ്രെ അപകടസാധ്യതകളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. Credits: Getty Images and Unsplash ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tek-bahadur-bj07uo3SnhM-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടകളിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന മോമോസിൽ നാരുകൾ കുറവായിരിക്കും, അവ വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പ്ലേറ്റ് മോമോസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുത്തനെ ഉയരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പിന്നെ പതിവാക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. വറുത്ത മോമോസാണെങ്കിൽ അവയിലെ എണ്ണയാണ് ദോഷകരമായി മാറുന്നത്. ഇത് കലോറി ഉപഭോ​ഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. Credits: Getty Images and Unsplash ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2181095624.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാലക്രമേണ, അവ നിശബ്ദമായി കലോറി ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുകയും ഇൻസുലിൻ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഇവ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, സാൽമൊണെല്ല, മറ്റ് ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയവ ശരീരത്തിലെത്തുകയും ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.Credits: Getty Images and Unsplash ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1482632584.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോമോസിലെ ഉപ്പും അമിതമായ കൊഴുപ്പും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മോമോസിനൊപ്പം നൽകുന്ന ചട്ണിയിലെ ഉപ്പ്, മസാലകൾ, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവ വളരെ അപകടകാരികളാണ്. ഈ ചേരുവകൾ അമിതമായാൽ സോഡിയം ഉപഭോഗത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു. ഇതാകട്ടെ കാലക്രമേണ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. കൂടാതെ ഹൃദയാരോ​ഗ്യം പെട്ടെന്ന് തന്നെ നഷ്ടമാകുകയും ചെയ്യും. Credits: Getty Images and Unsplash ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/yoghurt-consumption-has-an-optimal-time-experts-share-the-best-ways-to-eat-it-2164355.html</loc><lastmod>2025-11-24T17:23:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-24.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ yogurt ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രുചിയേറിയ ലഘുഭക്ഷണത്തിനപ്പുറം, യോഗർട്ട് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം, ഭാരം നിയന്ത്രണം, എല്ലുകളുടെ ബലം എന്നിവയ്ക്ക് അത്യുത്തമമാണ്. പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ കലവറയായ യോഗർട്ട് കഴിക്കേണ്ട സമയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഗുണഫലങ്ങൾ കൂട്ടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ യോഗർട്ട് കഴിക്കുക. ഈ സമയങ്ങളിൽ വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറവായതിനാൽ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കുടലിൽ എത്താൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനസമയത്ത് ആസിഡ് കൂടുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണശേഷം 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നത് പ്രോബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഫലം കുറച്ചേക്കാം. യോഗർട്ടിലെ പ്രോട്ടീനും കാൽസ്യവും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനാരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരമായി യോഗർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കലോറി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ള ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ നേരം വിശപ്പില്ലാതെയിരിക്കാൻ ഉത്തമം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം യോഗർട്ട് കഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാല എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. കായിക പരിശീലനത്തിന് ശേഷം യോഗർട്ട് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-vs-south-africa-social-media-criticizes-gautam-gambhir-and-asks-bcci-to-remove-him-as-coach-2164354.html</loc><lastmod>2025-11-24T17:12:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Social-Media-Against-Gautam-Gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Social Media Against Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP07_02_2025_000141A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ ടെസ്റ്റ് ടീമിൻ്റെ പരിശീലക സ്ഥാനത്തുനിന്ന് ഗൗതം ഗംഭീറിനെ പുറത്താക്കണമെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ രണ്ടാം ടെസ്റ്റിൽ ഇന്ത്യ പരാജയം മുന്നിൽ കണ്ടതോടെയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഗംഭീറിനെതിരെ രംഗത്തുവന്നത്. കളിയിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക പിടുമുറുക്കിയിരിക്കുകയാണ്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI07_31_2025_000129B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെസ്റ്റ് പരിശീലകനെന്ന നിലയിൽ ഗംഭീർ സമ്പൂർണ പരാജയമാണ്. ഇതുവരെ 18 മത്സരങ്ങൾ ഗംഭീറിൻ്റെ പരിശീലനത്തിൽ കളിച്ച ഇന്ത്യ ജയിച്ചത് വെറും ഏഴ് മത്സരങ്ങളിൽ. ഇതിൽ വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസിനെതിരെ സ്വന്തം നാട്ടിൽ കളിച്ച രണ്ട് കളിയും ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരായ രണ്ട് കളിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_13_2025_000065A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 9 മത്സരങ്ങളിൽ ഇന്ത്യ തോറ്റു. 3-0 ന് ബോർഡർ - ഗവാസ്കർ ട്രോഫി അടിയറവച്ചതും ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ സ്വന്തം നാട്ടിൽ പരമ്പര നാണം കെട്ട് തോറ്റതും ശ്രദ്ധേയം. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ആദ്യ കളി പരാജയപ്പെട്ടതോടെ ഗംഭീറിനെതിരായ വിമർശനങ്ങൾക്ക് ശക്തി പ്രാപിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_24_2025_000062B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാറ്റിംഗ് നിരയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളും കുൽദീപ് യാദവിന് അർഹിക്കുന്ന പരിഗണന നൽകാത്തതുമൊക്കെയാണ് ഗംഭീറിനെതിരായ വിമർശനങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ. വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദറെ കഴിഞ്ഞ കളി മൂന്നാം നമ്പറിൽ ഇറക്കി. നന്നായി കളിച്ചിട്ടും ഈ കളി എട്ടാം നമ്പറിലാണ് താരം ഇറങ്ങിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_20_2025_000173A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും ഒരു ബൗളറെന്ന നിലയിൽ കാര്യമായി ഉപയോഗിക്കാത്തതും ആരാധകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ രണ്ടാമത്തെ കളി കൂടി തോറ്റാൽ ഗൗതം ഗംഭീറിന് ടെസ്റ്റ് പരിശീലക സ്ഥാനം നഷ്ടമാവുമെന്ന് ഏറെക്കുറെ ഉറപ്പിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-falters-against-south-africa-in-guwahati-test-174-for-7-at-lunch-2164302.html</loc><lastmod>2025-11-24T13:37:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa-Guwahati-Test.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India vs South Africa Guwahati Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa-Guwahati-Test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുവാഹത്തി ടെസ്റ്റിലും ഇന്ത്യ പതറുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പിരിയുമ്പോള്‍ ഏഴ് വിക്കറ്റിന് 174 എന്ന നിലയിലാണ് ഇന്ത്യ. 33 റണ്‍സുമായി വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദറും, 14 റണ്‍സുമായി കുല്‍ദീപ് യാദവുമാണ് ക്രീസില്‍. ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ആദ്യ ഇന്നിങ്‌സില്‍ 489 റണ്‍സാണ് എടുത്തത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Yashasvi-Jaiswal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 58 റണ്‍സ് നേടിയ യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളിന് മാത്രമാണ് ഇന്ത്യന്‍ നിരയില്‍ ഇതുവരെ പിടിച്ചുനില്‍ക്കാനായത്. ഇന്ത്യന്‍ നിരയില്‍ മറ്റാര്‍ക്കും അര്‍ധ ശതകം നേടാനായില്ല. 97 പന്തില്‍ 58 റണ്‍സെടുത്ത ജയ്‌സ്വാള്‍ സൈമണ്‍ ഹാര്‍മറിന്റെ പന്തില്‍ മാര്‍ക്കോ യാന്‍സന് ക്യാച്ച് നല്‍കി പുറത്തായി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KL-Rahul-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഹ ഓപ്പണറായ കെഎല്‍ രാഹുല്‍ 22 റണ്‍സെടുത്ത. ഗില്ലിന് പകരം പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്തിയ സായ് സുദര്‍ശനും നിരാശപ്പെടുത്തി. 22 റണ്‍സാണ് സുദര്‍ശന്‍ നേടിയത്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധ്രുവ് ജൂറല്‍ പൂജ്യത്തിന് പുറത്തായി. ഋഷഭ് പന്ത്-7, രവീന്ദ്ര ജഡേജ-6, നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡി-10 എന്നിവരും നിറം മങ്ങി. ക്രീസില്‍ തുടരുന്ന വാഷിങ്ടണിലാണ് പ്രതീക്ഷ  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Marco-Jansen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാര്‍ക്കോ യാന്‍സണ്‍ നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. സൈമണ്‍ ഹാര്‍മര്‍ രണ്ട് വിക്കറ്റ് സ്വന്തമാക്കി. കേശവ് മഹാരാജ് ഒരു വിക്കറ്റ് നേടി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-tamil-actress-who-shone-in-malayalam-movies-alongside-prithviraj-sukumaran-jayasurya-and-dileep-is-now-the-mother-of-3-children-2164286.html</loc><lastmod>2025-11-24T12:38:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prithviraj , Dileep ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യകാല സിനിമകളിൽ നമുക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട നടിമാർ. എന്നാൽ വളരെ ചുരുക്കം മാത്രം സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ച് മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടം നേടിയതിനു ശേഷം കാണാമറയത്ത് പോയവർ. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ ഒരുപാട് ജനപ്രിയ ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ച്, മനോഹരമായ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങൾ മലയാള സിനിമയ്ക്ക് സമ്മാനിച്ചതിനു ശേഷം പിന്നീട് വെള്ളിത്തിരയിൽ നിന്നും മാഞ്ഞുപോയ തമിഴ്നാട് സ്വദേശിനിയായ ഒരു മലയാള സിനിമ നടിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൃഥ്വിരാജിന്റെ ഭാര്യയായും ജയസൂര്യ ദിലീപ് എന്നീ നടന്മാരുടെ പെങ്ങളായും എല്ലാം അഭിനയിച്ച ഈ നടി ഇപ്പോൾ മലയാള സിനിമയിൽ ഇല്ല. ഏതാനും വർഷങ്ങളിൽ മാത്രം സിനിമയിൽ നിറഞ്ഞുനിന്ന നടി ഇന്നും ആളുകൾ കാണുന്ന നിരവധി ഹിറ്റ് ചിത്രങ്ങളിലെ നിറസാന്നിധ്യമാണ്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റാരുമല്ല നടി കാർത്തിക മാത്യു. മലയാളത്തിലും തമിഴിലും നിരവധി ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ച കാർത്തിക കാശി എന്ന തമിഴ് ചിത്രത്തിൽ ഒരു സെയിൽ ആയാണ് തന്റെ സിനിമ കരിയർ ആരംഭിക്കുന്നത്. പിന്നീട് ജയസൂര്യ നായകനായ പെണ്ണിന് ഉരിയാടാ പയ്യൻ എന്ന സിനിമയിൽ ആനി എന്ന സഹോദരി കഥാപാത്രമായി എത്തി. പിന്നീട് ദിലീപ് ചിത്രമായ മീശ മാധവനിൽ മാലതി, പുലിവാൽ കല്യാണത്തിൽ ശ്രീക്കുട്ടി,  വെള്ളിനക്ഷത്രത്തിൽ അശ്വതി തമ്പുരാട്ടി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങളായി കാർത്തിക എത്തി. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അപരിചിതൻ, അന്യർ, വെള്ളിനക്ഷത്രം, പുലിവാൽ കല്യാണം, മീശമാധവൻ, കാട്ടുചെമ്പകം, ഊമപെണ്ണിന് ഉരിയാടാ പയ്യൻ, കനക സിംഹാസനം ലയൺ ട്വന്റി 20 എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ചിത്രങ്ങളിലാണ് കാർത്തിക അഭിനയിച്ചത്. എന്നാൽ ഒരുകാലത്തിനുശേഷം നടി പിന്നീട് കാണാമറയത്ത് ആവുകയായിരുന്നു. വിവാഹത്തിനുശേഷമാണ് നടി സിനിമയിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ തന്റെ സമയം പൂർണ്ണമായും കുടുംബത്തിനുവേണ്ടി മാറ്റിവച്ചിരിക്കുകയാണ് നടി. 2009ലായിരുന്നു കാർത്തികയുടെ വിവാഹം. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രണയവിവാഹമായിരുന്നു കാർത്തികയുടേത്. അമേരിക്കയിൽ ഒരു ഹോസ്പിറ്റലിൽ മെഡിക്കൽ ഓഫീസറായി ജോലിചെയ്യുന്ന മെർലിൻ മാത്യു എന്നയാളുമായാണ് താരത്തിന്റെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്. വിവാഹത്തിനുശേഷം അമേരിക്കയിലേക്ക് പോയ നടി പിന്നീട് സിനിമയിൽ ചെറുതായിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ 2013ൽ ആദ്യത്തെ മകൻ ജനിച്ചതോടെ കാർത്തിക സിനിമയിൽ നിന്നും മെല്ലെ വിട്ടു നിന്നു..(Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Prithviraj-Dileep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂത്ത മകൻ ജനിച്ച് ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം ഇളയ മകനും ജനിച്ചു. നിലവിൽ മൂന്ന് കുട്ടികളാണ് കാർത്തികയ്ക്ക്. മൂന്നാമതായി ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് വേണ്ടി ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു. നിലവിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം താരം അമേരിക്കയിൽ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുകയാണ്.(Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hansika-krishna-responds-to-fans-questions-her-response-goes-viral-2164223.html</loc><lastmod>2025-11-24T08:44:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hansika Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയാണ് നടൻ കൃഷ്ണ കുമാറിന്റെ ഇളയമകളും  സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇൻഫ്ളുവൻസറായ ഹൻസിക കൃഷ്ണ. വളരെ ചെറിയ പ്രായം മുതൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ താരമായി മാറിയ ആളാണ് ഹൻസിക. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഹൻസിക പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾക്കും വീഡിയോകൾക്കും ഏറെ ആരാധകരാണ്. (Image credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ താരം പങ്കുവച്ച പുതിയ ഒരു വ്ലാ​ഗാണ് പ്രേക്ഷകർക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്.  ആരാധകരുടെ ചോദ്യത്തിന് മറുപടി നൽകുകയാണ് വ്ലോ​ഗിൽ ഹൻസിക.കറുത്ത ഷർട്ടിട്ട പയ്യൻ എവിടെയെന്ന ചോ​ദ്യങ്ങൾ ഒരുപാട് വരുന്നുണ്ടെന്നാണ് ഹൻസിക പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചോ​ദ്യത്തിന് തനിക്കറിയില്ലെന്നാണ് ഹൻസിക മറുപടി നൽകുന്നത്. അവൻ ഇപ്പോൾ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല എന്നും ഹൻസിക പറയുന്നു. ഹനസിക മുൻപ് പങ്കുവച്ച വീഡിയോയിൽ  കോളേജിലെ സഹപാഠിയായ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയെ  കാണിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാലിപ്പോൾ കാണാറില്ല. ഇതാണ് ആരാധകർക്കിടയിൽ ചോദ്യത്തിന് ഇടയാക്കിയത്.ഇതിനുപുറമെ എങ്ങനെയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയും പഠനവുമെല്ലാം മാനേജ് ചെയ്യുന്നത് എന്നാണ് മറ്റൊരു ചോദ്യം. ആരോ​​ഗ്യവും പഠനവും സോഷ്യൽ മീഡിയയുമെല്ലാം നമ്മുടെ പ്രയോരിറ്റികൾ ആണല്ലോ എന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hansika-Krishna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോളേജിലെ ആദ്യ വർഷം താൻ പഠനത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കൊടുത്തില്ലെന്നും എന്നാൽ നാലം സെമസ്റ്ററിലും അഞ്ചാം സെമസ്റ്ററിലും താൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചെന്ന് ​​ഹൻസിക മറുപടി നൽകി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/egg-price-hike-in-kerala-rates-will-increase-further-as-cake-production-begins-in-december-2164148.html</loc><lastmod>2025-11-23T20:06:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-5-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg Image (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെളിച്ചെണ്ണ, തേങ്ങ, പച്ചക്കറി എന്നിവയ്ക്ക് പിന്നാലെ സംസ്ഥാനത്ത് മുട്ട വില ഉയരുന്നു. മുട്ടവില നിശ്ചയിക്കുന്ന നാഷണൽ എഗ് കോഡിനേഷൻ കമ്മിറ്റിയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിലയാണ് നിലവിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. (Photos Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മുട്ടയ്ക്ക് 7.50 രൂപയാണ് വില. വരും ദിവസങ്ങളിൽ ഇനിയും വില കൂടുമെന്നാണ് സൂചന. ആഭ്യന്തരവിപണി ശക്തമായതും ഉത്പാദനത്തിൽ ഇടിവുണ്ടായതുമാണ് വില ഉയരാൻ കാരണമായി പറയുന്നത്. (Photos Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമല സീസണിൽ സാധാരണയായി വില കുറയുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തവണ വില കൂടുകയാണ് ചെയ്തത്. ഡിസംബർ മാസത്തിൽ മുട്ട വില വീണ്ടും ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ക്രിസ്മസ് സീസൺ പ്രമാണിച്ച് കേക്ക് നിർമാണം സജീവമാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ പ്രധാന മുട്ട ഉൽപാദന കേന്ദ്രമാണ് നാമക്കൽ. കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തിനിടെ ഇതാദ്യമായാണ് നാമക്കലിൽ മുട്ട വില 5.70 രൂപയിൽ കൂടുന്നത്. ഹൈദരാബാദിൽ 6.30 രൂപയും വിജയവാഡയിൽ 6.60 രൂപയുമാണ് വില. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/egg-image-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ടവില ഉയര്‍ന്നതോടെ കേരളത്തിലെ ഹോട്ടലുകാരും തട്ടുകട ഉടമകളും പ്രതിസന്ധിയിലായിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുട്ട അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളുടെ വില വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-are-the-hidden-health-benefits-of-eating-capsicum-in-winter-season-2164140.html</loc><lastmod>2025-11-23T19:22:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Capsicum-Health-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Capsicum Health Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/suradeach-saetang-mil-bxYSstw-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് കാപ്സിക്കം. പൊതുവെ ആളുകൾ കാപ്സിക്കം വാങ്ങുന്നത് കുറവാണ്. ഗ്രീൻ പെപ്പർ, സ്വീറ്റ് പെപ്പർ, ബെൽ പെപ്പർ എന്നീ പേരിലെല്ലാം ഇവ അറയപ്പെടാറുണ്ട്.  ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ, പച്ച, ഓറഞ്ച്  തുടങ്ങിയ നിറങ്ങളിൽ കാപ്സിക്കം  ലഭ്യമാണ്. കാപ്സിക്കത്തിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ എന്നിവയാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് കാപ്സിക്കം. (Image Credits: unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/rithika-gopal-T4K9vJ7Mmf4-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡൻറാണ് ഇതിലുള്ളത്. കാപ്‌സിക്കം പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഊർജ്ജ നിലനിർത്താനും കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാപ്‌സിക്കത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതാകട്ടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mrc-temiscamingue-fBAuTzxTjmg-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ അഭാവം വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും കാപ്‌സിക്കത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം വിളർച്ചയുടെ സാധ്യത തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാപ്സിക്കം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ലൈക്കോപീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും , ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ്. (Image Credits: unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gabriel-mihalcea-i6PsB30yGXo-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്യാൻസർ പോലുള്ള മാരക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കാപ്സിക്കത്തിലെ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. അവയിൽ എപിജെനിൻ, ലൂപിയോൾ, കാപ്സിയേറ്റ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സീസണൽ രോ​ഗങ്ങളായ ജലദോഷം, ചുമ, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കും. (Image Credits: unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/martin-adams-_LGlGi3KJIA-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനീമിയ തടയാനും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും  കാപ്സിക്കം ഡയറ്റിൽ‌ ഉൾ‌‌പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. വളരെ കുറച്ച് കാർബോ മാത്രമേ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കാപ്സിക്കം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും കാപ്സിക്കം ധൈര്യമായി കഴിക്കാം. (Image Credits: unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-who-will-be-the-captain-for-india-in-the-odi-series-against-south-africa-rumors-claim-rohit-sharma-2164079.html</loc><lastmod>2025-11-23T16:15:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa-ODI-Captain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Vs South Africa Odi Captain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000145B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ഏകദിന മത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ ആര് നയിക്കുമെന്നത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ക്യാപ്റ്റൻ ശുഭ്മൻ ഗില്ലും വൈസ് ക്യാപ്റ്റൻ ശ്രേയാസ് അയ്യരും പരിക്കേറ്റ് പുറത്തായതോടെ ഏകദിന പരമ്പരയിൽ ഇന്ത്യൻ ടീം ക്യാപ്റ്റനാരെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇപ്പോഴും ഉത്തരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_04_2025_000153B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുൻ ക്യാപ്റ്റനായ രോഹിത് ശർമ്മയെ വീണ്ടും താത്കാലിക ക്യാപ്റ്റനായി പരിഗണിച്ചേക്കുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതുണ്ടായേക്കില്ല. ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ, ഋഷഭ് പന്ത്, കെഎൽ രാഹുൽ തുടങ്ങിയ ക്യാപ്റ്റൻസി ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവർ ആരെങ്കിലുമാവും ടീമിനെ നയിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP10_19_2025_000031B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഋഷഭ് പന്തിനാണ് സാധ്യത കൂടുതൽ. പന്ത് ടെസ്റ്റ് ടീമിൻ്റെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനാണ്. ഭാവിയിലെ ക്യാപ്റ്റനായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന താരം കൂടിയാണ് ഋഷഭ് പന്ത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗില്ലിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ താരത്തിന് ഏകദിന ടീമിൻ്റെ താത്കാലിക ക്യാപ്റ്റൻസി നൽകിയേക്കുമെന്ന് സൂചനകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI07_17_2025_000270A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയുടെ ക്യാപ്റ്റൻസി പ്ലാനുകളിൽ നേരത്തെ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്ന താരമാണ് ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ. പരിക്കും മറ്റ് ക്യാപ്റ്റൻസി ഓപ്ഷനുകളും കാരണമാണ് താരം ഇപ്പോൾ ലീഡർഷിപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ ഇല്ലാത്തത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരെ വീണ്ടും താരത്തെ പരീക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_24_2025_000436A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടീമിലെ മുതിർന്ന താരങ്ങളിൽ ഒരാളാണ് കെഎൽ രാഹുൽ. രാഹുലും നേരത്തെ ലീഡർഷിപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. ചില മത്സരങ്ങളിൽ ടീമിനെ നയിച്ചിട്ടുമുണ്ട്. ക്യാപ്റ്റനും വൈസ് ക്യാപ്റ്റനും പുറത്തിരിക്കുമ്പോൾ താത്കാലിക ക്യാപ്റ്റൻസിയിലേക്ക് കെഎൽ രാഹുലിനും സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sim-zhi-fei-a-malaysian-actress-who-stole-hearts-in-eko-says-it-was-a-blessing-to-act-with-such-talented-stars-2164056.html</loc><lastmod>2025-11-23T14:37:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sim Zhi Fei (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിഷ്‌കിന്ധാ കാണ്ഡത്തിന് ശേഷം ബാഹുൽ രമേശ് തിരക്കഥ രചിച്ച് ദിൻജിത്ത് അയ്യത്താൻ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രമാണ് എക്കോ. ആരാധ്യ സ്റ്റുഡിയോസിന്റെ ബാനറിൽ എംആർകെ ജയറാം ആണ് എക്കോ നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസം തീയറ്ററുകളിൽ എത്തിയ ചിത്രം മികച്ച പ്രേക്ഷക പ്രതികരണം നേടി മുന്നേറുകയാണ്. (Image credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്ദീപ് പ്രദീപ്, വിനീത്, ബിനു പപ്പു, അശോകൻ, നരേൻ എന്നീ താരങ്ങൾക്കൊപ്പം മലയാളികൾക്ക് അത്ര കണ്ട് പരിചയമില്ലാത്ത താരങ്ങളും ചിത്രത്തിൽ അണിനിരക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ എക്കോയിലൂടെ മലയാളികളുടെ മനം കവർന്നിരിക്കുകയാണ്, മലേഷ്യൻ മോഡലായ സിം ഷീ ഫെയ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷീ ഫെയുടെ ആദ്യ ചിത്രമാണ് എക്കോ. യങ് സോയി എന്ന മലേഷ്യൻ കഥാപാത്രമായി ആയാണ് ഷീ ഫെയ് എക്കോയിലെത്തിയത്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ കഥാപാത്രം സ്വീകരിച്ചതിന് നന്ദി പറയുകയാണ് ഷീ ഫെയ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എക്കോയുടെ വിജയത്തിന്റെ ഭാ​ഗമായി സം​ഘടിപ്പിച്ച വാർത്താ സമ്മേളനത്തിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു ഷീ ഫെയ്.സിനിമയുടെ സംവിധായകനും നിർമാതാവിനും  അതുപോലെ ഈ സിനിമയുടെ ഭാ​ഗമായ എല്ലാവരോടും നന്ദിയെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sim-Zhi-Fei-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ചിത്രത്തിൽ ഇമോഷ്ണൽ രം​ഗങ്ങൾ ഷൂട്ട് ചെയ്തത് താൻ ഒരിക്കലും മറക്കില്ലെന്നും അഭിനയത്തിൽ ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഉണ്ടെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്.ഇത്രയും നല്ല കഴിവുള്ള അഭിനേതാക്കളോടൊപ്പം അഭിനയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞത് തന്റെ ഭാ​ഗ്യമാണെന്നും ഷീ ഫെയ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/name-mismatch-on-your-pan-card-here-is-how-you-can-correct-it-2164024.html</loc><lastmod>2025-11-24T12:21:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pan Card (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാന്‍ കാര്‍ഡിലെ പേരും മറ്റ് ഔദ്യോഗിക രേഖകളിലെ പേരും തമ്മില്‍ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒട്ടനവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെച്ചേക്കാം. എന്നാല്‍ ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് പാന്‍ കാര്‍ഡിലെ തെറ്റായ വിവരങ്ങള്‍ മാറ്റാവുന്നതാണ്. അക്ഷരത്തെറ്റുകള്‍, കുടുംബ പേര് തുടങ്ങിയവയില്‍ തെറ്റുകള്‍ കാണുകയാണെങ്കില്‍ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: TV9 Network) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാന്‍ കാര്‍ഡ് കളക്ഷന്‍ വെബ്‌സൈറ്റില്‍ കയറി ഓണ്‍ലൈന്‍ അപേക്ഷ എന്നതില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യാം. ശേഷം Changes or Correction in Existing PAN Data തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരിയായ പേര്, ജനനത്തീയതി, വിലാസം എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ കൃത്യമായ വിവരങ്ങള്‍ നല്‍കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാറ്റങ്ങള്‍ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് സാധുവായ തിരിച്ചറിയല്‍, വിലാസ രേഖകള്‍ അപ്ലോഡ് ചെയ്യേണ്ടി വരും. വിവാഹ ശേഷം പേരില്‍ മാറ്റം വരുത്തുകയാണെങ്കില്‍ വിവാഹ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാന്‍ വിശദാംശങ്ങള്‍ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ ഫീസ് ഈടാക്കും. നെറ്റ് ബാങ്കിങ്, ഡെബിറ്റ്, ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ്, യുപിഐ അല്ലെങ്കില്‍ ലഭ്യമായ മറ്റ് രീതികള്‍ വഴി പണമടയ്ക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PAN-Card-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോം സമര്‍പ്പിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങള്‍ അഞ്ചക്ക അക്‌നോളജ്‌മെന്റ് നമ്പര്‍ ലഭിക്കും. ഈ നമ്പര്‍ ഉപയോഗിച്ച് വിവരങ്ങള്‍ മാറുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shubman-gill-likely-to-be-out-for-the-year-likely-to-return-next-year-says-report-2164016.html</loc><lastmod>2025-11-23T12:23:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെസ്റ്റ് പരമ്പരയ്ക്കിടെ പരിക്കേറ്റ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലിന് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന, ടി20 പരമ്പരകള്‍ നഷ്ടമായേക്കും. ഈ വര്‍ഷം താരം ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയേക്കിലെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. താരത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ് അടുത്ത വര്‍ഷമായേക്കുമെന്ന് ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ന്യൂസിലന്‍ഡിനെതിരായ പരമ്പരയിലാകും തിരിച്ചുവരവെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഗില്ലിന് കഴുത്തിനാണ് പരിക്കേറ്റത്. ഈ പരിക്ക് വിചാരിച്ചതിലും സാരമുള്ളതാണെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റ ഗില്ലിന് കുത്തിവയ്പ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. ഗില്‍ എത്രയും വേഗം ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കണമെന്നാണ് ടീം മാനേജ്‌മെന്റിന്റെ ആഗ്രഹം. എന്നാല്‍ ടി20 ലോകകപ്പ് അടുത്തുവരുന്നതിനാല്‍ താരത്തിന്റെ പരിക്ക് വഷളാക്കാന്‍ മാനേജ്‌മെന്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ട് തന്നെ പൂര്‍ണമായും ഫിറ്റനസ് നേടിയതിന് ശേഷം മാത്രമാകും ഗില്ലിന്റെ തിരിച്ചുവരവ്. നിലവില്‍ മുംബൈയിലാണ് ഗില്‍. ബിസിസിഐ മെഡിക്കല്‍ സംഘം ഗില്ലിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് വിലയിരുത്തുകയാണ്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ആദ്യ ടെസ്റ്റിലെ ആദ്യ ഇന്നിങ്‌സില്‍ ബാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനിടെയാണ് ഗില്ലിന് പരിക്കേറ്റത്. തുടര്‍ന്ന് ആശുപത്രിയില്‍ അഡ്മിറ്റ് ചെയ്‌തെങ്കിലും പിന്നീട് ഡിസ്ചാര്‍ജ് ചെയ്തു. രണ്ടാം ടെസ്റ്റിലും ഗില്‍ കളിക്കുന്നില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/renu-sudhi-responds-to-the-controversy-with-alin-jose-perera-says-he-insulted-me-on-my-age-2163997.html</loc><lastmod>2025-11-23T11:42:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Renu Sudhi (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പോരാടി വിജയിക്കാം എന്നതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് രേണു സുധി. ആര് എന്തൊക്കെ പറഞ്ഞാലും ഇതുതന്റെ ജീവിതം ആണെന്നും ഇതെങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് തന്റെ സ്വന്തം തീരുമാനം ആണ് എന്നും ഉറച്ച നിലപാടിൽ മുന്നോട്ടു ജീവിക്കുകയാണ് താരം.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ രൂപത്തെ കളിയാക്കുന്നവർക്ക് മുമ്പിൽ ഓരോ ദിവസം കഴിയുമ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുന്ന രൂപ മാറ്റത്തിലാണ് രേണു എത്തുന്നത്. മാത്രമല്ല ബിഗ് ബോസ് എന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയിലും തിളങ്ങിയതോടെ രേണുവിന് ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും ആരാധകരാണ്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 500 രൂപയ്ക്ക് തെണ്ടിയ തനിക്ക്  താൻ ഇപ്പോൾ അക്കൗണ്ട് നിറയെ ക്യാഷ് ആണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ തനിക്ക് നിറയെ വർക്കുണ്ടെന്നും തന്റെ മക്കൾക്ക് വേണ്ടി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സ്വയം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നു എന്ന് അഭിമാനത്തോടെ രേണു പറയുന്നുണ്ട് . (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനിടെ രേണു അഭിനയിക്കാൻ വിളിച്ചിട്ട് വന്നില്ല എന്നുപറഞ്ഞ് സോഷ്യൽ മീഡിയ താരമായ അലിൻ ജോസ് പെരേര ഒരു വിവാദം സൃഷ്ടിച്ചിരുന്നു. അതിനു മറുപടിയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് താരം. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-sudhi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അലിൻ ജോസ് പെരേര തുച്ഛമായ തുകയ്ക്ക് അഭിനയിക്കാൻ വിളിച്ചത് കൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ പറഞ്ഞത്. ആദ്യ സമയങ്ങളിൽ താൻ 2000, 3000 രൂപയ്ക്കൊക്കെ അഭിനയിക്കാൻ പോകുമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അങ്ങനെ വിളിച്ചാൽ പോകാറില്ല. തുക അല്പം കൂട്ടി ചോദിച്ചതിനാണ് അലിൻ ഇത്തരത്തിൽ വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. കാശ് കൂട്ടി ചോദിച്ചപ്പോൾ ചേച്ചിക്ക് നല്ല പ്രായമില്ലേ എന്നാണ് അലിൻ ജോസ് പെരേര ചോദിച്ചത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/08/renu-sudhi-big-boss-season-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല ബിഗ്ബോസിൽ പോയിട്ട് ചേച്ചിക്ക് വലിയ രീതിയിൽ ഗെയിം ഒന്നും കളിച്ചിട്ടില്ല. ബിഗ് ബോസിൽ ടോപ് ഫൈവിൽ പോലും രേണു ചേച്ചി എത്തിയിട്ടില്ല. പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ കാശ് കൂടുതൽ ഒക്കെ ചോദിക്കുന്നത് എന്നാണ് അലിൻ ചോദിച്ചത് എന്ന് രേണു പറഞ്ഞു. ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയ്ക്കാണ് രേണു പ്രതികരണം നൽകിയത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/08/renu-sudhi-big-boss-season-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു താഴെ രേണു സുധിയെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്തു കൊണ്ട് നിരവധി പേർ എത്തുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വില നിങ്ങളാണ് നിശ്ചയിക്കേണ്ടത്. സ്വയം മാർക്കറ്റ് ചെയ്യാൻ അറിയണം. രേണു പറഞ്ഞതിൽ ഒരു തെറ്റുമില്ല. ഇപ്പോൾ മാത്രമേ കാശ് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റു എന്നിങ്ങനെയാണ് ആളുകളുടെ പ്രതികരണം.(Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-aloe-vera-and-chia-seeds-together-for-faster-and-healthier-hair-growth-2163871.html</loc><lastmod>2025-11-22T18:10:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/aloe-vera-for-hair.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aloe Vera For Hair ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-544341999.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മൾ. വിലകൂടിയ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഉല്പന്നങ്ങളാണ് അധികമാളുകളും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് കിട്ടുമെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ​ഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒന്നാണ് കറ്റാർ വാഴ. മറ്റൊന്ന് ചിയ വിത്താണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-940598822.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറ്റാർ വാഴയും ചിയ വിത്തുകളും ഒരുമിപ്പിച്ച് എങ്ങനെ മുടി വളർച്ച വേ​ഗത്തിലാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. കറ്റാർ വാഴ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കോശ വളർച്ചയും തിളക്കമുള്ള മുടി ആവശ്യമായ സംയുക്തങ്ങളാണ് ഇവയെല്ലാം. തലയോട്ടിയിലെ മൃതകോശങ്ങളെ  സംരക്ഷിച്ച്, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്ന പ്രോട്ടിയോലൈറ്റിക് എൻസൈമുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1500339183.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ ചെറുതാണെങ്കിലും മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. അവയിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒമേഗ-3 രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ ഫോളിക്കിളുകളെ ശക്തമാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോട്ടീൻ കേടായ മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. അതേസമയം സിങ്ക് താരൻ അകറ്റി നിർത്തുകയും എണ്ണ ഉൽപാദനം സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-983393240.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവ രണ്ടുകൂടി ഒരുമിപ്പിച്ചാൽ, തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച മുതൽ മുടി കനംകുറയുന്നത് വരെ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അകറ്റി നിർത്താൻ സാധിക്കും.  2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ, ½ കപ്പ് പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, 1 കപ്പ് വെള്ളം 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ആവണക്കെണ്ണ എന്നിവയാണ് ആവശ്യമായത്. ആദ്യം തന്നെ ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 15–20 മിനിറ്റ് കുതിർത്ത് വയ്ക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1292919255.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജെല്ലുപോലെയായിട്ട്, മിക്സിയിലേക്ക് കുതിർത്ത ചിയ വിത്തുകളും കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും ചേർക്കുക. നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ശേഷം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവണക്കെണ്ണയോ വെളിച്ചെണ്ണയോ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം. മുടിയിൽ പുരട്ടി നന്നായി മസാജ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുക. 30-40 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയാം.  മിശ്രിതം വൃത്തിയുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു ആഴ്ച വരെ ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാനാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-self-care-learn-to-love-yourself-why-self-care-is-vital-for-well-being-2163851.html</loc><lastmod>2025-11-22T17:16:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-23.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ women self care ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിൽ സ്ത്രീകൾ തൊഴിൽ രംഗത്തും വീടുകളിലും ഒരേസമയം പല കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കിടയിൽ, സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും സ്ത്രീകൾ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സെൽഫ് കെയർ ഇല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും, അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണങ്ങളും ഇതാ.... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മനസ്സിന് വിശ്രമം ലഭിക്കുകയും, വൈകാരികമായി ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒഴിവുള്ള കോപ്പയിൽ നിന്ന് പകരാനാവില്ല. എന്ന പോലെ, സ്വന്തം ഊർജ്ജം ഇല്ലാതായാൽ മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയില്ല. സെൽഫ് കെയറിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും സാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടുതലായുള്ള സമ്മർദ്ദം രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ഇത്തരം രോഗങ്ങളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അനാവശ്യമായ ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും &#039;ഇല്ല&#039; എന്ന് പറയാനും പഠിക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തിഗതമായ അതിർവരമ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി സ്വയം ഹോമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-india-and-pakistan-to-be-included-in-one-group-srilanka-to-co-host-the-tournament-with-india-2163834.html</loc><lastmod>2025-11-22T19:40:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-Pakistan-T20-WC-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Vs Pakistan T20 Wc 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000389B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത വർഷം നടക്കുന്ന ടി20 ലോകകപ്പിൽ ഇന്ത്യയും പാകിസ്താനും ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ കളിച്ചേക്കും. ചില ദേശീയമാധ്യമങ്ങളാണ് വാർത്ത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. ഇന്ത്യയും ശ്രീലങ്കയും ചേർന്ന് ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്ന ലോകകപ്പ് 2026 ഫെബ്രുവരി ഏഴ് മുതൽ മാർച്ച് എട്ട് വരെയാണ് നടക്കുക. (Image courtesy - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000412B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്ക്ബസ് ആണ് വാർത്ത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. ലോകകപ്പിനായി നാലോ അഞ്ചോ ഗ്രൂപ്പുകളാണ് ഐസിസി തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ഇന്ത്യയും പാകിസ്താനും ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ തന്നെ ഉൾപ്പെടാനാണ് സാധ്യത. ഏഷ്യാ കപ്പിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കില്ലെന്നും റിപ്പോർട്ടിലുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000590A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഷ്യാ കപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ട മത്സരത്തിന് ശേഷം ഇന്ത്യൻ താരങ്ങൾക്ക് പാക് താരങ്ങൾക്ക് ഹസ്തദാനം നൽകാതിരുന്നത് വലിയ വിവാദമായി. പാകിസ്താനെതിരായ ഫൈനൽ വിജയിച്ചതിന് ശേഷം എസിസി ചെയർമാൻ മൊഹ്സിൻ നഖ്‌വിയിൽ നിന്ന് ട്രോഫി സ്വീകരിക്കാനും ഇന്ത്യ തയ്യാറായില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000436A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുകൊണ്ട് തന്നെ നഖ്‌വി ഇതുവരെ ഇന്ത്യക്ക് ട്രോഫി കൈമാറിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ, ഐസിസിയ്ക്ക് ഇതൊന്നും പ്രശ്നമല്ലെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഇന്ത്യയും പാകിസ്താനും ഒരു ഗ്രൂപ്പിലാവുമ്പോൾ കൂടുതൽ മത്സരങ്ങൾ, അതുവഴി കൂടുതൽ പണമെന്നതാണ് ഐസിസി കണക്കുകൂട്ടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000500A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ഫെബ്രുവരി ഏഴിനാണ് ലോകകപ്പ് ആരംഭിക്കുക. ഇന്ത്യയും ശ്രീലങ്കയും ചേർന്ന് ലോകകപ്പിന് ആതിഥേയത്വം വഹിക്കും. പാകിസ്താൻ സെമിഫൈനലിനോ ഫൈനലിനോ യോഗ്യത നേടിയാൽ ഈ മത്സരങ്ങൾ കൊളംബോയിലാവും നടക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ നടക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-a-cheque-need-to-be-signed-on-the-back-everything-you-need-to-know-2163767.html</loc><lastmod>2025-11-22T12:47:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bank Cheque (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ചെക്കിൽ എവിടെയാണ്, എപ്പോഴാണ് ഒപ്പിടേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണയില്ല.  ചെക്കിൽ ഒപ്പിടുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റിസർവ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, തെറ്റായ സ്ഥലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ചെക്കിന്റെ പുറകിൽ ഒപ്പിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിന് ഗുരുതരമായ അപകടങ്ങൾ വരുത്തിവെക്കും. ഇത് അനധികൃത പണം പിൻവലിക്കലുകൾക്കും വൻ സാമ്പത്തിക തട്ടിപ്പുകൾക്കും കാരണമാകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെക്കിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള നിശ്ചിത ബോക്സിൽ മാത്രം ഒപ്പ് രേഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ചെക്ക് ആധികാരികമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സഹായിക്കും. അനാവശ്യമായ സ്ഥലങ്ങളിലോ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെക്കിന്റെ പുറകിലോ ഒപ്പിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഓർഡർ ചെക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് കൈമാറാൻ ഉദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അതിന്റെ പുറകിൽ ഒപ്പിടേണ്ടത്. പലരും പതിവായി വരുത്തുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണ് ബെയറർ ചെക്കിന്റെ പുറകിൽ ഒപ്പിടുന്നത്. ഈ അശ്രദ്ധ തട്ടിപ്പുകാർക്ക് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ വഴിയൊരുക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bank-cheque.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബെയറർ ചെക്കിൽ പുറകിൽ ഒപ്പിടുമ്പോൾ അത് കൈവശം വെച്ചുള്ള ആർക്കും അത് പണമാക്കി മാറ്റിയെടുക്കാനുള്ള അധികാരം ലഭിക്കുന്നു. ഒരു ചെക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അതിലെ നിങ്ങളുടെ ഒപ്പ് തട്ടിപ്പുകാർക്ക് വലിയ സഹായമായി മാറും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/market-experts-say-that-silver-prices-are-likely-to-rise-above-gold-prices-in-2026-what-is-the-reason-for-this-2163743.html</loc><lastmod>2025-11-22T12:08:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-2-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Rate (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണവിലയില്‍ ഓരോ ദിവസവും മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് എല്ലാവരും അറിയുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരും അറിയാതെ മറ്റൊരുവശത്ത് കൂടി കുതിക്കുകയാണ് വെള്ളിവില. വെള്ളി കൂടി കൈവിട്ടുയരുന്നത് മധ്യവര്‍ഗത്തെ സംബന്ധിച്ച് അല്‍പം ബുദ്ധിമുട്ടേറുന്ന കാര്യമാണ്. വലിയ കുതിപ്പിനിടയില്‍ ചെറിയൊരിറക്കം സ്വര്‍ണവും വെള്ളിയും നടത്തിയത് എല്ലാവരിലും ആശ്വാസം പകര്‍ന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വരാനിരിക്കുന്ന വിവാഹ സീസണ്‍ വെള്ളിയുടെ ഡിമാന്‍ഡ് വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് വിവരം. 2026 പിറക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളി പുതിയൊരു കുതിപ്പ് നടത്താന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മാര്‍ക്കറ്റ് വിശകലന വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Jewellery.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളിയുടെ വില വര്‍ധിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം അതിന്റെ വ്യാവസായിക ഉപയോഗമാണ്. ആഭരണങ്ങളില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങുനില്ല, വെള്ളി ഇന്ന് വ്യാവസായിക മേഖലയിലെ കൊമ്പനാണ്. മൊബൈല്‍ ഉപകരണങ്ങള്‍, കമ്പ്യൂട്ടറുകള്‍, മറ്റ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയില്‍ വെള്ളി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ അതിവേഗം വളരുന്ന സൗരോര്‍ജ മേഖലയില്‍ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ലോഹങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് വെള്ളി. സാങ്കേതിക മേഖല വികസിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളിയുടെ ആവശ്യം വര്‍ധിക്കുന്നു. നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍ വെള്ളിയെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കുമ്പോള്‍ വില വര്‍ധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനെല്ലാം പുറമെ കേരളം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ സ്വര്‍ണാഭരണങ്ങള്‍ക്ക് പുറമെ വെള്ളി ആഭരണമാണ് ഇപ്പോള്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഡിമാന്‍ഡ് വര്‍ധിക്കുന്നതും വെള്ളി വില വര്‍ധിപ്പിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-south-africa-chose-to-bat-first-in-guwahati-test-two-changes-in-indian-team-2163670.html</loc><lastmod>2025-11-22T09:17:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുവാഹത്തി ടെസ്റ്റില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്ക് ടോസ്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ബാറ്റിങ് തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഇരുടീമുകളിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ നിരയില്‍ രണ്ട് മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. പരിക്കേറ്റ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്ലിന് പകരം സായ് സുദര്‍ശനും, അക്‌സര്‍ പട്ടേലിന് പകരം നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡിയും കളിക്കും. ഋഷഭ് പന്താണ് ക്യാപ്റ്റന്‍  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/South-Africa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഒരു മാറ്റം വരുത്തി. കോര്‍ബിന്‍ ബോഷിന് പകരം സെനുരാന്‍ മുത്തുസ്വാമി കളിക്കും. മറ്റ് മാറ്റങ്ങളില്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കെഎല്‍ രാഹുലും യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളുമാണ് ഓപ്പണര്‍മാര്‍. സായ് സുദര്‍ശന്‍, ധ്രുവ് ജൂറല്‍ എന്നിവര്‍ മൂന്നും നാലും നമ്പറുകൡ ബാറ്റ് ചെയ്യും. തുടര്‍ന്ന് ഋഷഭ് പന്ത്, രവീന്ദ്ര ജഡേജ, നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡി, വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദര്‍, കുല്‍ദീപ് യാദവ്, ജസ്പ്രീത് ബുംറ, മുഹമ്മദ് സിറാജ് എന്നിവര്‍  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/South-Africa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എയ്ഡന്‍ മര്‍ക്രമും റിയാന്‍ റിക്കല്‍ട്ടണും പ്രോട്ടീസിന്റെ ഓപ്പണര്‍മാര്‍. മധ്യനിരയില്‍ ട്രിസ്റ്റണ്‍ സ്റ്റബ്‌സ്, ടെംബ ബവുമ, ടോണി ഡി സോര്‍സി, വിയാന്‍ മള്‍ഡര്‍ എന്നിവര്‍. തുടര്‍ന്ന് സെനുരാന്‍ മുത്തുസ്വാമി, കൈല്‍ വെറിന്‍, മാര്‍ക്കോ യാന്‍സന്‍, സൈമണ്‍ ഹാര്‍മര്‍, കേശവ് മഹാരാജ് എന്നിവര്‍  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-sajan-surya-reveals-his-wifes-honest-reaction-when-he-discussed-entering-bigg-boss-2163656.html</loc><lastmod>2025-11-22T07:59:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sajan Soorya (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാള ടെലിവിഷൻ പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രിയ താരമാണ് സാജൻ സൂര്യ. താരം നായകനായി എത്തിയ ഗീതാഗോവിന്ദം എന്ന സീരിയലിലാണ് ഒടുവിൽ അഭിനയിച്ചത്. ബി​ഗ് ബോസ് സീസൺ ഏഴിലെ മത്സരാർത്ഥിയായിരുന്നു  ബിന്നി സെബാസ്റ്റ്യനാണ് പരമ്പരയിൽ നായികയായി എത്തിയത്. സുഹൃത്തുക്കളിൽ പലരും ബി​ഗ് ബോസിൽ മത്സരിച്ചിട്ടും എന്തുകൊണ്ട് താൻ ഇതുവരെ ഷോയിൽ പങ്കെടുത്തില്ലെന്ന ചോദ്യത്തിന് മറുപടി നൽകുകയാണ് സാജൻ സൂര്യ. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീരിയൽ ടുഡേയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു താരം. എല്ലാ സീസണുകളിലും ക്ഷണം വരാറുണ്ടെന്നാണ് സാജൻ സൂര്യ പറയുന്നത്.  ഗീതാഗോവിന്ദം സീരിയൽ കഴിഞ്ഞ സമയത്താണ് ബിഗ് ബോസ് തുടങ്ങിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീരിയൽ കഴഞ്ഞതുകൊണ്ട് തന്നെ തനിക്ക് പോകാമായിരുന്നുവെന്നും ബിഗ് ബോസിൽ പോകുന്ന കാര്യം താൻ വെറുതെ വീട്ടിൽ ചോദിച്ചുവെന്നുമാണ് നടൻ പറയുന്നത്.ഇക്കാര്യത്തെ പറ്റി വലിയ ചർച്ച വരെ വീട്ടിൽ നടന്നുവെന്നും ചർച്ചയ്ക്കൊടുവിൽ തന്നെ വിശ്വാസമില്ലാത്തതുകൊണ്ട് ബിഗ് ബോസിൽ പോവേണ്ടെന്ന് ഭാര്യ പറഞ്ഞുവെന്നാണ് സാജൻ സൂര്യ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ നിങ്ങൾ കാണുന്ന സാജൻ സൂര്യയല്ലെന്നും വീട്ടിൽ തന്റെ സ്വഭാവം ഇത് അല്ലെന്നും നടൻ പറയുന്നു. താൻ എന്തിന് തന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം കാണിച്ച് പ്രേക്ഷകരെ വെറുപ്പിക്കണമെന്നാണ് സാജൻ സൂര്യ ചോ​ദിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sajan-Soorya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെത് നല്ല സ്വഭാവമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും പറയുന്നുണ്ടെന്നും എല്ലാവർക്കും തന്നോട് വലിയ ഇഷ്ടമാണെന്നും താരം പറയുന്നു. എന്നാൽ വീട്ടിൽ താൻ ഇങ്ങനെയല്ലെന്നും പ്രതികരിക്കുകയും പെട്ടന്ന് ട്രിഗറാവുകയും ചെയ്യുമെന്നും സാജൻ സൂര്യ അഭിമുഖത്തിൽ പറ‍ഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kerala-railway-update-train-services-via-kottayam-restricted-due-construction-works-in-between-chengannur-and-mavelikara-2163614.html</loc><lastmod>2025-11-21T21:56:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Railway-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railway ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Local-Train-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളെ നവംബർ 22നും 23-ാം തീയതിയും കോട്ടയം വഴിയുള്ള ട്രെയിൻ സർവീസുകൾക്ക് നിയന്ത്രണം. ചെങ്ങന്നൂർ-മാവേലിക്ക സെക്ഷനിലെ പാലം പണിയെ തുടർന്നാണ് കോട്ടയം വഴിയുള്ള സർവീസുകൾക്ക് നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. (Image Courtesy : PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Crowd-Train.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളെ ഒരു ട്രെയിൻ പൂർണമായും മറ്റ് ചില സർവീസുകൾ ഭാഗികമായി റദ്ദാക്കുകയും  ചെയ്തുതായി റെയിൽവെ അറിയിച്ചു. മറ്റ് സർവീസുകൾ ആലപ്പുഴ വഴി തിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Local-Train.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാളെ നവംബർ 22-ാം തീയതി രാത്രി 9.05നുള്ള കൊല്ലം-എറണാകുളം ജങ്ഷൻ എക്സ്പ്രസ് സർവീസാണ് പൂർണമായും റദ്ദാക്കിട്ടുള്ളത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Train-Crowd.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവംബർ 22ന് നാഗർകോവിൽ-കോട്ടയം എക്സ്പ്രസ് (16366) ഭാഗികമായി റദ്ദാക്കി. ട്രെയിൻ കായംകുളം വരെ സർവീസ് നടത്തും.  ചെന്നൈ സെൻട്രൽ- തിരുവനന്തപുരം സെൻട്രൽ സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് എക്സ്പ്രസ് (12695) കോട്ടയം വരെ സർവീസ് നടത്തു. കോട്ടയത്തിനും തിരുവനന്തപുരത്തിനുമിടയിൽ ട്രെയിൻ സർവീസ് ഭാഗികമായി റദ്ദാക്കി. തിരികെയുള്ള സർവീസ് കോട്ടയത്ത് നിന്നും പുറപ്പെടും ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Train-Coming.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുര-ഗുരുവായൂർ എക്സ്പ്രസ് (16327) കൊല്ലം വരെ സർവീസ് നടത്തൂ. കൊല്ലത്തിനും ഗുരുവായൂരിനുമിടയിൽ ട്രെയിൻ സർവീസ് ഭാഗികമായി റദ്ദാക്കി. തിരികെയുള്ള ഗുരുവായൂർ-മധുര എക്സ്പ്രസ് (16328) കൊല്ലത്ത് നിന്നുമാണ് ആരംഭിക്കുക ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Train-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കായംകുളത്ത് നിന്നും ആലപ്പുഴ വഴിയാണ് സർവീസ് നടത്തുക. പകരം ആലപ്പുഴ, ചേർത്തല, എറണാകുളം ജങ്ഷൻ എന്നീ സ്റ്റോപ്പുകൾ അധികമായി അനുവദിക്കും. വഴിതിരിച്ചു വിടുന്ന ട്രെയിനുകൾ: ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Memu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. തിരുവനന്തപുരം സെൻട്രൽ-ചെന്നൈ സെൻട്രൽ സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് എക്സ്പ്രസ് (12624) 2. തിരുവനന്തപുരം നോർത്ത്- ശ്രീ ഗംഗാനഗർ വീക്ക്ലി എക്സ്പ്രസ് (16312) 3. തിരുവനന്തപുരം നോർത്ത്- ലോകമാന്യ തിലക് ടെർമിനസ് വീക്ക്ലി സെപ്ഷ്യൽ (01464) 4. തിരുവനന്തുരം നോർത്ത്- എസ്എംവിടി ബെംഗളൂരു ഹംസഫർ എക്സ്പ്രസ് (16319) 5. തിരുവനന്തപുരം സെൻട്രൽ- മംഗളൂരു സെൻട്രൽ മലബാർ എക്സ്പ്രസ് (16629) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Train-Travellers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6. കന്യാകുമാരി-ദിബ്രുഗജ് വിവേക് സൂപ്പർഫാസ്റ്റ് എക്സ്പ്രസ് (22503) 7. തിരുവനന്തപുരം സെൻട്രൽ-രാമേശ്വരം അമൃത എക്സ്പ്രസ് (16343) 8. തിരുവനന്തപുരം നോർത്ത്- നിലമ്പൂർ രോ് രാജ്യറാണി എക്സ്പ്രസ് (16349) 9. തിരുവനന്തപുരം സെൻട്രൽ – മംഗളൂരു സെൻട്രൽ എക്സ്പ്രസ് (16347) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chanakya-niti-says-those-who-fear-these-four-things-do-not-achieve-success-in-their-life-2163571.html</loc><lastmod>2025-11-21T18:39:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Success Image (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഠിനാധ്വാനമാണ് എല്ലാ വിജയത്തിന്റെയും താക്കോൽ. കഠിനാധ്വാനമില്ലാതെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യവും കൈവരിക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാണുമ്പോൾ പലരും പിൻവാങ്ങുന്നുണ്ട്. വെല്ലുവിളികളെ ഭയപ്പെടുന്നവർ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും വിജയിക്കില്ലെന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സത്യം പറയാൻ ഭയപ്പെടരുത്. സത്യം പറയുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, കാരണം അത് ചിലപ്പോൾ പരുഷമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സത്യസന്ധതയാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തിയെന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം സ്വാഭാവികമാണ്. മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നവർക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല. കാലത്തിനൊപ്പം നീങ്ങുന്നവർ മാത്രമേ വിജയിക്കൂ എന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. തുറന്ന മനസ്സോടെ മാറ്റത്തെ സ്വീകരിച്ചാൽ, നമുക്ക് പുതിയ സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പോരാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ പോരാട്ടങ്ങളാണ് നമ്മെ ശക്തരും അനുഭവസമ്പന്നരും ക്ഷമയുള്ളവരുമാക്കുന്നത്. പോരാട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നവർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകന്നുപോകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/success-image.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അവയെ നേരിടുന്നവർ വിജയത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു. ഓരോ പോരാട്ടവും നമ്മെ വീഴാനും ഉയരാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരിക്കലും മാറ്റങ്ങളെ ഭയപ്പെടരുതെന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-winner-anumol-says-she-has-not-yet-received-promised-car-prize-2163513.html</loc><lastmod>2025-11-21T16:24:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Anukutty-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol Anukutty (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Bigg-boss-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ ഏഴിന്റെ വിജയിയായതിന് പിന്നാലെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഏറെ ചർച്ചയായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് അനുമോൾ. പിആർ കൊണ്ടാണ് അനുമോൾ കപ്പ് നേടിയതെന്ന് തരത്തിലുള്ള ആരോപണം വലിയ രീതിയിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അരങ്ങേറുമ്പോഴും ഉദ്ഘാടന പരിപാടികളും മറ്റുമായി തിരക്കിലാണ് താരം. (Image Credits:Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-bigg-boss-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ യൂട്യൂബ് ലൈവിൽ ആരാധകരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് മറുപടിയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് അനുമോൾ. ആരാധകർക്ക് തന്നോ‌ടുള്ള സ്നേഹം കണ്ട് അതിയായ സന്തോഷം തോന്നുന്നുവെന്നാണ് താരം പറയുന്നു. ബിഗ് ബോസിൽ നിന്ന് സമ്മാനമായി പ്രഖ്യാപിച്ച കാർ കിട്ടിയോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് കിട്ടിയിട്ടില്ലെന്നും കളർ ഏത് വേണമെന്ന് ചോദിച്ചി‌ട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-bb7-malayalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് താൻ പറഞ്ഞു കൊ‌ടുത്തിട്ടുണ്ടെന്നും ഉടനെ കിട്ടുമെന്നും അനുമോൾ അറിയിച്ചു.മനുഷ്യരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും സന്തോഷം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ലെന്നും സങ്കടവും ഉണ്ടാകുമെന്നുമാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/anumol-anukutty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരുപാട് സങ്ക‌ടം തന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് ദൈവം നമുക്കൊരു സന്തോഷം തരും. അതാണ് തന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചത് എന്നാണ് അനുമോൾ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Anukutty-bb7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെ പ്ലാച്ചിയെന്ന പാവയെ കുറിച്ചും അനുമോൾ തുറന്നുപറയുന്നുണ്ട്. പ്ലാച്ചിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒത്തിരി പേരുണ്ടെന്നും ആദ്യം പ്ലാച്ചിയെ ബിഗ് ബോസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ലെന്നുമാണ് അനുമോൾ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/poha-is-healthier-than-rice-health-benefits-and-how-it-different-from-rice-2163514.html</loc><lastmod>2025-11-21T16:26:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-22.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ health benefits of poha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അരിയാണോ അവിൽ ആണോ നല്ലത് എന്നു ചോദിച്ചാൽ എല്ലാവരും ഒന്നു സംശയിക്കും. പോഹ പോളിഷ് ചെയ്യാത്തതിനാൽ അരിയെക്കാൾ ഫൈബർ കൂടുതലാണ്. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച തടയാൻ പോഹ സഹായിക്കും. ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം കൂട്ടാൻ പോഹയിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഹയിൽ വേവിച്ച അരിയെ അപേക്ഷിച്ച് കലോറി കുറവാണ്. ഇത് വേഗത്തിൽ വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഹ ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പോഹ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമാണ്. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പാചകം ചെയ്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണമായോ ലഘുഭക്ഷണമായോ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/science-of-sleep-night-owls-vs-early-birds-who-performs-better-according-to-science-2163505.html</loc><lastmod>2025-11-21T15:42:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Night owls vs early birds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി വൈകിയും ഉറങ്ങാനെ ജോലികൾ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ഇഷ്ടമുള്ളവരുണ്ട്. എന്നാൽ അതിരാവിലെ മാത്രം ഇങ്ങനെ ഇരിക്കാൻ കഴിയുന്നവരുമുണ്ട്. നാം അവരെ  നൈറ്റ് ഔൾ, ഏർളി ബേർഡ് എന്നീ പേരുകളിലാണ് വിളിക്കുക. ഇവരിൽ ആരാകും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക എന്നറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലണ്ടനിലെ ഇംപീരിയൽ കോളേജിൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ, 26,000-ത്തിലധികം മുതിർന്നവരുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തപ്പോൾ, രാത്രിയിൽ ഏറെ സമയം ഇരിക്കുന്നവർ ബുദ്ധിശക്തി, യുക്തിചിന്ത, ഓർമ്മശക്തി, വിവര വിശകലന വേഗത തുടങ്ങിയ കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റുകളിൽ അതിരാവിലെ ഉണരുന്നവരെക്കാൾ മികച്ച സ്കോർ നേടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന കോഗ്നിറ്റീവ് കഴിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ആരോഗ്യപരമായ ദോഷങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന ബിഎംഐ , ഉയർന്ന ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ മെറ്റബോളിക് പ്രശ്നങ്ങളും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് എന്നിവയുമായി ഇവരെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിരാവിലെ ഉണരുന്ന വ്യക്തികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട മെറ്റബോളിക് പാരാമീറ്ററുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇവർക്ക് കുറഞ്ഞ ബിഎംഐ, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയും ഉയർന്ന എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളും ഉള്ളതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രകടനത്തിൽ പിന്നിലാണെങ്കിലും ഇവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദീർഘകാല ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നൈറ്റ് ഔൾസിന്റെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളുമായി ശരീരത്തിലെ ഇന്റേർണൽ ക്ലോക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാതെ വരുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പൊരുത്തക്കേട് മെറ്റബോളിസത്തിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിലൂടെയാണ് രോഗസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/is-palakkad-the-district-that-has-won-the-pooja-bumper-first-prize-the-most-times-know-the-history-2163464.html</loc><lastmod>2025-11-21T13:23:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Pooja-Bumper-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pooja Bumper ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pooja-Bumper-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സംസ്ഥാന ഭാഗ്യക്കുറി വകുപ്പിന്റെ പൂജ ബമ്പര്‍ ലോട്ടറി നറുക്കെടുപ്പ് നടക്കാന്‍ ഇനി മണിക്കൂറുകള്‍ മാത്രം ബാക്കി. നവംബര്‍ 22 ന് ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണിക്ക് തിരുവനന്തപുരം ബേക്കറി ജങ്ഷനിലെ ഗോര്‍ഖി ഭവനില്‍ വെച്ചാണ് നറുക്കെടുപ്പ്. ടിക്കറ്റ് വില്‍പന തുടക്കത്തില്‍ അല്‍പം മന്ദഗതിയിലായിരുന്നു എങ്കിലും പിന്നീട് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ വിറ്റഴിയുകയായിരുന്നു. ചൂടപ്പം പോലെ വിറ്റുതീരുന്ന പൂജയെടുക്കാന്‍ ഇനി അധിക മണിക്കൂറുകള്‍ നിങ്ങളുടെ കൈവശമില്ല. (Image Credits: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pooja-Bumper-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 12 കോടിയെന്ന ഹൈലൈറ്റ് സമ്മാനമാണ് ആളുകളെ പൂജയിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കുന്നത്. 12 കോടിയ്ക്ക് പുറമെ രണ്ടാം സമ്മാനം 1 കോടി രൂപ, മൂന്നാം സമ്മാനം 5 ലക്ഷം രൂപ, നാലാം സമ്മാനം മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപ, അഞ്ചാം സമ്മാനം രണ്ട് ലക്ഷം രൂപ, ആറാം സമ്മാനം 5,000 രൂപ, ഏഴാം സമ്മാനം 1,000 രൂപ, എട്ടാം സമ്മാനം 500 രൂപ, ഒന്‍പതാം സമ്മാനം 300 എന്നിങ്ങനെയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pooja-Bumper-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 332130 സമ്മാനങ്ങളാണ് പൂജ ബമ്പര്‍ വഴി ആളുകളിലേക്ക് എത്തുന്നത്. ഒന്നാം സമ്മാനം നേടിയ ടിക്കറ്റ് വിറ്റ ലോട്ടറി ഏജന്റ് ഉള്‍പ്പെടെ ഏഴ് പേര്‍ പൂജ വഴി കോടീശ്വരന്മാരാകും. ഇത്തവണ ഏത് ജില്ലയ്ക്കാകും ഭാഗ്യം സ്വന്തമാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത് എന്നറിയാനുള്ള ആകാംക്ഷയിലാണ് കേരളക്കര. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pooja-Bumper-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊതുവേ ലോട്ടറി ഭാഗ്യം ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് പാലക്കാട് ജില്ലക്കാര്‍ക്കാണ് എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. പലപ്പോഴും ബമ്പര്‍ ഭാഗ്യം പാലക്കാടിനെ തേടി യാത്രയാകുന്നു. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷങ്ങളില്‍ പൂജ ബമ്പര്‍ സമ്മാനം ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ നേടിയതും പാലക്കാട് ജില്ലയാണോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pooja-Bumper-2025-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2024 -JC 325526 - കായംകുളം, 2023- JC 253199- കാസര്‍ഗോഡ്, 2022 - JC 110398- ഗുരുവായൂര്‍, 2021- RA 591801- തിരുവനന്തപുരം, 2020- NA 399409- തിരുവനന്തപുരം, 2019- RI 332952- കോട്ടയം, 2018- VA 489017- കോട്ടയം, 2017- RA 657205- തൃശൂര്‍, 2016- TH 211619- പാലക്കാട്, 2015- NA 766093- പാലക്കാട്, 2014- PA 203798- പാലക്കാട് എന്നീ ജില്ലകളിലാണ് കഴിഞ്ഞ 11 വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ പൂജ ബമ്പര്‍ ഒന്നാം സമ്മാനം ലഭിച്ചത്. അതായത് മൂന്ന് തവണയാണ് പാലക്കാടിനെ തേടി ഭാഗ്യമെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/meenakshi-anoop-suggested-changes-in-kerala-education-education-minister-v-sivankutty-welcomes-that-2163448.html</loc><lastmod>2025-11-21T11:50:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ V Shivankutty, Meenakshi Anoop ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി നടി മീനാക്ഷി അനൂപ് ആണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ താരം. 20 വയസ്സുകാരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടി സമൂഹത്തിലെ വിവിധ വിഷയങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുന്ന  അഭിപ്രായങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ. ഒടുവിൽ മീനാക്ഷി അനൂപിന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പോസ്റ്റുകൾക്കെല്ലാം വൻ സ്വീകാര്യതയാണ് ലഭിക്കാറുള്ളത്. ദൈവവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചും നിരീശ്വരവാദികളെ കുറിച്ചും എല്ലാം മീനാക്ഷി തന്റേതായ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കാറുണ്ട്. (Photo: Facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ കഴിഞ്ഞദിവസം ദളിത് എന്ന വിഭാഗത്തെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് അങ്ങനെ ഒരു പേര് നൽകിയത് ആരാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നാം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന് മീനാക്ഷി പറഞ്ഞതും വലിയ ചർച്ചകൾക്കാണ് വഴിയൊരുക്കിയത്. ഇപ്പോഴത്തെ കേരള വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ കൊണ്ടുവരേണ്ട മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ച് മീനാക്ഷി അനൂപിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധ ആകുന്നത്. (Photo: Facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരള വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു അപകടം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ നാം എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അത്യാവശ്യഘട്ടങ്ങളിൽ സിപിആർ നൽകേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യവും അതെങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കുട്ടികൾക്ക് പഠിപ്പിച്ചു നൽകണമെന്നും അത് സിലബസിന്റെ ഭാഗമാക്കി മാറ്റണമെന്നും ആണ് മീനാക്ഷി നിർദ്ദേശിച്ചത്. (Photo: Facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മീനാക്ഷിയുടെ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്തിരിക്കുകയാണ് വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രി വി ശിവൻകുട്ടി. പൊതു വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയിൽ ഉണ്ടാകേണ്ട മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള മീനാക്ഷിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കണ്ടു അഭിപ്രായങ്ങൾക്ക് നന്ദി. കുട്ടികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാനം വിവരങ്ങൾ എല്ലാം പരിഷ്കരിച്ച പാഠപുസ്തകങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്നും കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ഉത്തരവാദികൾ കേട്ടാണ് നാം പുതിയ പാഠ്യപദ്ധതി തയ്യാറാക്കിയതെന്നും മന്ത്രി പറഞ്ഞു.  (Photo: Facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/V-Shivankutty-Meenakshi-Anoop.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ വർഷവും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായ പാഠപുസ്തകങ്ങൾ പുതുക്കുമെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ പ്രഖ്യാപിച്ചതാണ്. ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളും, ട്രാഫിക് ബോധവൽക്കരണവും, സാമ്പത്തിക സാക്ഷരതയും, വേസ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റും, നിയമ സാക്ഷരതയുമെല്ലാം വിവിധ ക്ളാസുകളിലെ പുസ്തകങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. പുതിയ അഭിപ്രായങ്ങളും ആശയങ്ങളും ഉണ്ടാവട്ടെ, നല്ലതിനെ പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ വകുപ്പ് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നുവെന്നും മന്ത്രി പറഞ്ഞു.  (Photo: Facebook/instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/suryakumar-yadav-likely-to-captain-mumbai-in-syed-mushtaq-ali-trophy-2025-26-2163408.html</loc><lastmod>2025-11-21T10:13:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിൽ മുംബൈയെ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് നയിച്ചേക്കും. മുംബൈ ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷൻ (എംസിഎ) സീനിയർ സെലക്ഷൻ കമ്മിറ്റി ഇന്ന് ഉച്ചയ്ക്ക് യോഗം ചേരും. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കന്‍ പര്യടനത്തിന് മുമ്പ് ആഭ്യന്തര ടി20 ക്രിക്കറ്റില്‍ കളിക്കാന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ലെ ടി20 ലോകകപ്പ് മുന്‍നിര്‍ത്തി കൂടുതല്‍ മത്സരങ്ങളില്‍ കളിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് സൂര്യകുമാര്‍. സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിലും കളിക്കുന്നതിന്റെ ഈ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമായാണ്. സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയില്‍ മുംബൈയുടെ ആദ്യ മത്സരം നവംബർ 26ന് ലഖ്‌നൗവിലാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബർ 6, 8 തീയതികളിൽ നടക്കുന്ന അവസാന രണ്ട് ലീഗ് മത്സരങ്ങളിൽ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് കളിച്ചേക്കില്ല. ഡിസംബർ 9നാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ആദ്യ ടി20. കേരളം, റെയിൽ‌വേസ്, വിദർഭ, ആന്ധ്ര, അസം, ഛത്തീസ്ഗഡ്, ഒഡീഷ എന്നീ ടീമുകള്‍ക്കെതിരെയാണ് മുംബൈയ്ക്ക് ലീഗ് മത്സരങ്ങളുള്ളത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷം ആദ്യം വിദർഭയ്‌ക്കെതിരെ രഞ്ജി ട്രോഫി സെമിഫൈനലിലാണ് സൂര്യകുമാര്‍ മുംബൈയ്ക്ക് വേണ്ടി അവസാനം കളിച്ചത്. സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിലൂടെ ആഭ്യന്തര ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുകയാണ് താരം. ഇന്ത്യന്‍ ടീമിന് വേണ്ടി സമീപകാലത്ത് മോശം പ്രകടനമാണ് സൂര്യ കാഴ്ചവച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Suryakumar-Yadav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയിലൂടെ ഫോം വീണ്ടെടുക്കാനാകും സൂര്യയുടെ ശ്രമം. സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫിയില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാനായാല്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ പരമ്പരയില്‍ അത് താരത്തിന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ധിപ്പിക്കും. അഞ്ച് മത്സരങ്ങളാണ് ഇന്ത്യ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെ ടി20 പരമ്പരയില്‍ കളിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/december-health-tips-can-eat-fried-foods-in-winter-key-things-to-remember-2163348.html</loc><lastmod>2025-11-20T21:16:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-20.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ December tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബർ ഇങ്ങെത്തി. ഇനി മഞ്ഞിന്റെ തണുപ്പുള്ള കാലമാണ്. അപ്പോൾ ശരീരത്തിനും അതനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധവേണം. തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പേശികൾ പെട്ടെന്ന് വലിഞ്ഞുമുറുകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചൂട് നൽകി ഇവയെ സംരക്ഷിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞുകാലത്ത് പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത് പേശികൾ അമിതമായി വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുള്ള ഉഴുന്നുവടയും പരിപ്പുവടയും പോലുള്ള പലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം മഞ്ഞുകാലമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊഷ്മാവ് നൽകാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ഞുകാലത്ത് പേശികളുടെ അയവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചില പ്രത്യേക തൈലങ്ങൾ തേയ്ക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വറുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അധിക ഊർജ്ജവും പ്രതിരോധശേഷിയും നൽകാൻ സഹായകമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/manju-warrier-aaro-short-film-audience-review-praises-that-she-is-something-special-2163304.html</loc><lastmod>2025-11-20T18:10:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Manju Warrier ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ജു വാര്യരെയും ശ്യാമപ്രസാദിനെയും കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങൾ ആക്കി രഞ്ജിത്ത് ഒരുക്കിയ ആരോ എന്ന ഷോർട്ട് ഫിലിം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധയാവുകയാണ്. ചുവന്ന വട്ടപ്പൊട്ടിട്ട് വന്ന മഞ്ജു വാര്യർ ആണ് ഇപ്പോൾ എങ്ങും ചർച്ചാവിഷയം. ഇതിനുമുമ്പ് ഇങ്ങനെ ഭദ്രയെ മാത്രമായിരുന്നു കണ്ടിരുന്നത് എന്നും എന്നാൽ ഇതും മഞ്ജുവിന് ഇണങ്ങുന്നു എന്നുമാണ് ആരാധകരുടെ അഭിപ്രായം. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനിടെ മഞ്ജു വാര്യറിനെ കുറിച്ച് ആരോ യിലെ കഥാപാത്രത്തെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തി ആരാധകർ പങ്കുവയ്ക്കുന്ന  കമന്റുകളും ശ്രദ്ധയാവുകയാണ്. ഇഷ്ടമായി എന്നു ഒറ്റവാക്കിൽ ഒതുക്കാതെ പല ആരാധകരും കഥാപാത്രത്തെയും മഞ്ജുവിനെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തി നിരവധി കമന്റുകൾ ആണ് എത്തുന്നത്.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ തന്നെയല്ലേ എന്നാണ് ഒരു ആരാധകന്റെ ചോദ്യം. ആ കുസൃതി നിറഞ്ഞ മുഖം, ശരിക്കും മഞ്ജുവാര്യർ തന്നെ എന്നാണ് ഒരു ആരാധകൻ കമന്റ് ചെയ്യുന്നത്. മറ്റൊരാളുടെ കമന്റ് ആണ് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയാകുന്നത്. അതിങ്ങനെയായിരുന്നു. അത്രമേൽ ഭംഗിയിൽ .... ആരോ ..., ഒരു സ്വപ്നാടനത്തിൽ എന്നപോലെ അതുവരെ ഇല്ലാതെ അയാൾ എന്തൊക്കെയോ ഒരുക്കി (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒതുക്കി ... ഒടുവിൽ പടിപ്പുര വാതിലിൽ വന്ന് ആരെയോ കാത്തിരുന്നു. പണ്ടെന്നോ പാടി കേട്ടതുപോലെ ആരും കൊതിക്കുന്നൊരാൾ ...
അതാ പതിയെ പടി കടന്നെത്തുന്നു. പിന്നെ കാണുന്നതും പറയുന്നതും കേൾക്കുന്നതും അറിയുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും ഒക്കെ അത്രമേൽ സുന്ദരമായ നിമിഷങ്ങൾ...(Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെട്ടു പോകരുതേ എന്ന് ആരും കൊതിച്ചു പോകുന്നൊരു സുഖമുള്ള സാമീപ്യം, ഒരു പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ തീർത്തും തനിച്ചായി പോയവർ, തനിക്കായി കാത്തിരിക്കാനും കടന്നു വരാനും ഇനിയും ആരുമില്ല എന്നറിയുമ്പോൾ താൻ പോലും അറിയാതെ തനിക്കായി മനസ്സൊരുക്കുന്ന മായ കാഴ്ചകൾ ...കണ്ടു കണ്ടിരുന്നിട്ടൊടുവിൽ പെട്ടെന്നാ കാഴ്ചകൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഇനിയും കാണാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് അയാളെക്കാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നമ്മൾ ആയിരിക്കും. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Manju-Warrier-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മഞ്ജു വാര്യർ എന്ന പ്രതിഭയെ ഇത്രമേൽ ഭംഗിയിൽ ഇതിനുമുമ്പ് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ ... അതോ ... എന്റെ മാത്രം തോന്നലാണോ അറിയില്ല.
അത്രമേൽ ഭംഗിയിൽ ... ആരും കൊതിക്കു ന്നൊരാൾ ....ആരോ എന്നാണ് ഒരു ആരാധകൻ കുറിച്ചത്. ഏതായാലും മഞ്ജുവും വട്ടപ്പൊട്ടും ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഹിറ്റ് ആയിരിക്കുകയാണ്. മമ്മൂട്ടി കമ്പനി ആദ്യമായി നിർമ്മിച്ച ഹ്രസ്വചിത്രം കൂടിയാണ് ആരോ. 21 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ചിത്രത്തിൽ അസീസ് നെടുമങ്ങാട് പ്രധാന വേഷത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ട്. മമ്മൂട്ടി കമ്പനിയുടെ ഔദ്യോഗിക youtube ചാനലിലൂടെ ആയിരുന്നു ചിത്രം റിലീസ് ചെയ്തത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-grace-antony-reveals-impressive-15-kg-transformation-in-8-months-2163273.html</loc><lastmod>2025-11-20T16:16:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Grace Antony (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-transformation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയാണ്  നടി ഗ്രേസ് ആന്റണി. ഇപ്പോഴിതാ വമ്പൻ ബോഡി ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ നടത്തി ആരാധകരെ അമ്പരിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ് താരം. എട്ട് മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ ആണ് ഗ്രേസ് കുറച്ചത്. ആ യാത്ര ഒട്ടും എളുപ്പമായിരുന്നില്ലെന്നാണ് താരം ഇൻസ്റ്റാ​ഗ്രാമിൽ പങ്കുവച്ച പോസ്റ്റിൽ കുറിച്ചത്.  (Imga Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-Transformation-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷന്റെ ചിത്രങ്ങളും ഗ്രേസ് പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്.വഴിയിലെവിടെയോ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് താൻ കരുതിയ തന്റെ ഒരു പതിപ്പാണെന്നാണ് താരം കുറിപ്പിൽ പറയുന്നത്. 80 കിലോയിൽ നിന്ന് 65 കിലോയിലേക്കുള്ള യാത്ര ഒട്ടും എളുപ്പമായിരുന്നില്ലെന്നും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-Transformation-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിശബ്ദ പോരാട്ടങ്ങളായിരുന്നുവെന്നും തനിക്ക് ഇത് ശരിക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് സ്വയം ചോദിച്ചുവെന്നുമാണ് താരം പറയുന്നത്. പോസ്റ്റിൽ പരിശീലകനായ അലി ഷിഫാസ് വിഎസ്സിനും താരം നന്ദിയറിയിച്ചു. ഈ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ വെറും ഫോട്ടോ അല്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-Transformation-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഒരു ഓർമപ്പെടുത്തൽ കൂടിയാണെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കാനും ഒരു ദിവസം അതിന്റെ ഫലം ലഭിക്കുന്നുവെന്നുമാണ് താരം പറയുന്നത്. ഓരോ പരിശ്രമവും വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് മനസ്സിലാകുമെന്നാണ് ​നടി പോസ്റ്റിൽ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Grace-Antony-Wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം  ഗ്രേസ് ആന്റണി അടുത്തിടെയായിരുന്നു വിവാഹിതയായത്.  എബി ടോം സിറിയക് ആണ് ഗ്രേസിനെ വിവാഹം ചെയ്തത്. ഇരുവരും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളാണ്. ഏറെ നാളായി ഇരുവരും പ്രണയത്തിലായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-hacks-best-way-to-store-bananas-and-keep-them-fresh-longer-2163196.html</loc><lastmod>2025-11-20T12:32:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-12.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Image (12) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാക്വം സീലർ ഉപയോഗിച്ച് വായു പൂർണ്ണമായും പുറത്ത് കളഞ്ഞ് സിപ്പ്ലോക്ക് ബാഗില്‍ സീൽ ചെയ്യുന്നത് വാഴപ്പഴം കറുത്തുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. തൊലികളഞ്ഞ വാഴപ്പഴം കഷ്ണങ്ങളാക്കി വാക്വം സീൽ ചെയ്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്ലാസ്റ്റിക് കവറില്ലെങ്കിൽ, അലുമിനിയം ഫോയിൽ കൊണ്ട് പാത്രം മൂടുക. ഇത് വാതകത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും പഴങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഴുക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാഴപ്പഴം ഒരു കുലയിലാണെങ്കിൽ, ഒന്ന് പഴുത്താൽ, ബാക്കിയുള്ളവ വേഗത്തിൽ പാകമാകും. അതിനാൽ, അവയെ കുലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച്  സൂക്ഷിക്കണം. അതുപോലെ, വാഴപ്പഴം തണ്ട് താഴേക്ക് അഭിമുഖമായി തൂക്കിയിടണം. ഇത് തണ്ടിൽ ഈർപ്പം എത്തുന്നത് തടയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആപ്പിൾ, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ മറ്റു ഫലങ്ങളും എഥിലീൻ ഗ്യാസ് പുറത്തുവിടും. ഇവയുടെ അടുത്ത് വാഴപ്പഴം വെച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് കറുത്തുപോകും. അതുകൊണ്ട് വാഴപ്പഴം മറ്റ് പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറ്റി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/banana-image-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാഴപ്പഴം മുറിച്ചതിനുശേഷം, പെട്ടെന്ന് തവിട്ടുനിറമാകുന്നത് തടയാൻ നാരങ്ങ നീരോ ഓറഞ്ച് നീരോ തളിക്കാവുന്നതാണ്.  തൊലി കളഞ്ഞ്, കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, ഒരു സിപ്‌ലോക്ക് ബാഗിൽ ഇട്ട് ഫ്രീസുചെയ്യുന്നതും ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. (Image Credit: Unsplash, Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/amazing-health-benefits-of-eating-chia-seeds-in-winter-season-for-glowing-and-visible-skin-2163180.html</loc><lastmod>2025-11-20T11:49:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Skin-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Winter Skin Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vd-photography-HFjclWnOHrI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെയാണ്. വരൾച്ചയും മങ്ങലും തുടങ്ങി നിരവധി ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഈ സമയത്താണ് ചിയ വിത്തുകളുടെ ​ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രതമാകുന്നത്. ചിയ വിത്തുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/brigitta-baranyi-TZOYfErRQEE-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള അവയുടെ ​ഗുണം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വരുന്നത് തണുപ്പുകാലത്താണ്. ചിയ വിത്തുകൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ദഹനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മതിലാണ് പ്രതിഫലിക്കുന്നത്.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tracey-parish-iMUymGr2-NM-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശൈത്യകാലത്ത് പതിവായി ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.  ചിയ വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മത്തെ മൃദുലമായി നിലനിർത്തുന്നു. ചിയ വിത്തുകളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/maryam-sicard-N5wkliBszZU-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. തിളക്കമുള്ള കേടുപാടുകളില്ലാത്ത ചർമ്മത്തിന്  ജലാംശം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.  ദഹനക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bakd-raw-by-karolin-baitinger-K3P9ysC2cI4-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകളുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഇവയിലെ ഗുണങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകും. മുഖത്തെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/harbhajan-singh-shakes-hands-with-pakistan-player-shahnawaz-dahani-in-the-abu-dhabi-ti10-league-sparks-debate-2163133.html</loc><lastmod>2025-11-20T08:11:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Harbhajan-Singh-And-Shahnawaz-Dahani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harbhajan Singh And Shahnawaz Dahani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/dahani-harbhajan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അബുദാബി ടി10 ലീഗിൽ പാകിസ്താൻ താരത്തിന് ഹസ്തദാനം നൽകി ഹർഭജൻ സിംഗ്. പാകിസ്താൻ ഫാസ്റ്റ് ബൗളർ ഷാനവാസ് ദഹാനിയ്ക്ക് ഹസ്തദാനം നൽകുന്ന ഹർഭജൻ സിംഗിൻ്റെ ചിത്രങ്ങൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുകയാണ്. താരത്തിനെതിരെ വിമർശനങ്ങളും ഉയരുന്നുണ്ട്. (Image Courtesy - Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI09_28_2025_000431A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ഏഷ്യാ കപ്പ് മുതലാണ് ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റിൽ ഹസ്തദാന തിരസ്കരണം ആരംഭിച്ചത്. കളിച്ച ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ട മത്സരത്തിൽ ടോസിന് ശേഷം പാക് ക്യാപ്റ്റൻ സൽമാൻ അലി ആഘയ്ക്ക് സൂര്യകുമാർ യാദവ് ഹസ്തദാനം നൽകിയില്ല. മത്സരത്തിന് ശേഷം ഇന്ത്യൻ താരങ്ങളും ഈ പതിവ് തുടർന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP10_05_2025_000152A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഷ്യാ കപ്പ് ഫൈനൽ, വനിതാ ലോകകപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ട മത്സരം എന്നിവയിലൊക്കെ ഈ പതിവ് തുടർന്നു. ഇതിനിടെ ലെജൻഡ്സ് ലീഗ് ടൂർണമെൻ്റിൽ പാകിസ്താനെതിരായ ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ട മത്സരം ബഹിഷ്കരിച്ച ഇന്ത്യ ഫൈനലിലും കളിക്കാൻ തയ്യാറായില്ല. റൈസിങ് ഏഷ്യാ കപ്പ് കളിയിലും ഹസ്തദാനം ഉണ്ടായില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Blind-wc.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് അപവാദമായ ഒരുദാഹരണവും ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് ലോകത്തുനിന്നുണ്ടായി. നവംബർ 16ന് നടന്ന അന്ധ വനിതാ ടി20 ലോകകപ്പ് മത്സരത്തിന് ശേഷം ഇരു ടീമുകളിലെയും താരങ്ങൾ തമ്മിൽ പരസ്പരം ഹസ്തദാനം ചെയ്തു. ഇരു ടീമുകളും ഒരു ബസിലാണ് കളി കഴിഞ്ഞ് ഹോട്ടലിലേക്ക് പോയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/harbhajan-dahani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് ടി10 ലീഗിൽ ഹർഭജൻ്റെ നിലപാട്. നോർത്തേൺ വാരിയേഴ്സിനെതിരെ ആസ്പിൻ സ്റ്റാലിയൻസിനെ നയിച്ച ഹർഭജൻ കളി തോറ്റതിന് ശേഷം അവസാന ഓവർ എറിഞ്ഞ ദഹാനിയ്ക്ക് ഹസ്തദാനം നൽകുകയായിരുന്നു. ഓവറിൽ ഹർഭജനാണ് ബാറ്റ് ചെയ്തിരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-does-it-mean-to-lease-gold-who-receives-it-and-how-do-investors-earn-profit-from-it-2163089.html</loc><lastmod>2025-11-19T21:08:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-10-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025ല്‍ 50 ശതമാനത്തോളം കുതിപ്പാണ് സ്വര്‍ണവിലയില്‍ സംഭവിച്ചത്. വില വര്‍ധിക്കുമ്പോള്‍ സ്വര്‍ണം വിറ്റ് പണമാക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ധിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ തങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള സ്വര്‍ണം വില്‍ക്കാതെ തന്നെ ലാഭം നേടുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് ചിലര്‍ ചിന്തിക്കുന്നത്. വില്‍ക്കാതെ ലാഭം നേടാനുള്ളൊരു മാര്‍ഗമാണ് സ്വര്‍ണം വാടകയ്ക്ക് നല്‍കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണം കൈവശമുള്ളവര്‍ക്ക് ആദായം നേടാന്‍ സാധിക്കും, കൂടാതെ ജ്വല്ലറി ഉടമകള്‍ക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കുള്ള ലോഹം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ് വാടകയ്ക്ക് നല്‍കുന്ന രീതിയെ കുറിച്ച് സേഫ്‌ഗോള്‍ഡിന്റെ സ്ഥാപകനായ ഗൗരവ് മാത്തൂര്‍ പറയുന്നത്. സേഫ്‌ഗോള്‍ഡ് നിലവില്‍ സെക്യേര്‍ഡ് ലീസുകള്‍ക്ക് 2 ശതമാനവും, അണ്‍സെക്യേര്‍ഡ് ലീസുകള്‍ക്ക് നാല് ശതമാനവും ലാഭം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Coin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണം വാടകയ്ക്ക് നല്‍കുന്നത് വായ്പ പോലെയാണ് പ്രവര്‍ത്തിക്കുക. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ആസ്തി അളക്കുന്നത് ഔണ്‍സിലായിരിക്കും. നിക്ഷേപകര്‍ ഒരു പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലേക്കോ ഫിനാന്‍ഷ്യറിലേക്കോ സ്വര്‍ണം കൈമാറുന്നു, ഇതിന് അവര്‍ ആവശ്യമുള്ള പണം നല്‍കുന്നു. കാലാവധിയ്ക്ക് ശേഷം പണം തിരികെ നല്‍കി വാടക അവസാനിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-jewellery-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ സ്വര്‍ണം കടം എടുക്കുന്നതില്‍ അല്‍പം അപകട സാധ്യതകളുമുണ്ട്. കടം വാങ്ങിച്ചയാള്‍ അത് തിരികെ നല്‍കാതിരുന്നാല്‍ അത് ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെക്കും. ആകര്‍ഷകമായ വരുമാനത്തിന് കടം വാങ്ങുന്നവരില്‍ ജാഗ്രതയും സൂക്ഷ്മതയും ആവശ്യമാണെന്ന് വേള്‍ഡ് ഗോള്‍ഡ് കൗണ്‍സിലിലെ ജോണ്‍ റീഡ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടം വാങ്ങിച്ചയാള്‍ കൃത്യസമയത്ത് അത് തിരികെ നല്‍കാതിരിക്കുക, പരുശുദ്ധിയോടെ സ്വര്‍ണം നല്‍കുന്നതില്‍ വീഴ്ച വരുത്തുക എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍. ഇവയില്ലാതിരിക്കാന്‍ മോണിറ്ററി മെറ്റല്‍സ് ഇന്‍ഷുറന്‍സ്, ഓഡിറ്റുകള്‍, ക്യാമറകള്‍, റേഡിയോ ഫ്രീക്വന്‍സി ഐഡന്റിഫിക്കേഷന്‍ സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-what-are-the-things-should-never-keep-near-the-stove-here-is-the-reason-2163065.html</loc><lastmod>2025-11-19T19:53:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kitchen-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1512368508.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിലെ ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ പലരും പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ പലതും ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് ചുറ്റും നമ്മൾ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ജോലിയെല്ലാം എളുപ്പമാക്കുമെങ്കിലും,  സ്റ്റൗവിന് സമീപം സൂക്ഷിക്കാൻ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ചില വസ്തുക്കളുണ്ട്. കാരണം ഇവ കൂടുതൽ അപകടം ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നവയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ മാറ്റിക്കോളൂ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-595422659.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാചക എണ്ണ: കൈയ്യെത്തും ദൂരത്ത് എണ്ണ സൂക്ഷിക്കുന്നത് മിക്കയാളുകളുടെയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ ഒരിക്കലും ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കരുത്. നിരന്തരമായി ചൂടേൽക്കുമ്പോൾ ഇത് പെട്ടെന്ന് കേടുവരാൻ കാരണമാകുന്നു. അങ്ങനെ എണ്ണയുടെ രുചിയും ഗുണമേന്മയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-659072555.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ: പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന്റെ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല. എണ്ണയുടെ സമാനമായി ചൂടേൽക്കുമ്പോൾ ഇതിന്റെ രുചിയിലും ഘടനയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അല്പം മാറ്റി ഷെൽഫുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gettyimages-1363262078-612x612-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ: കോഫി മേക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടോസ്റ്ററുകൾ പോലുള്ള ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് അരികിൽ വയ്ക്കരുത്. കാരണം സ്റ്റൗവിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ ചൂട് കാരണം അവയുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് ഭാഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഉരുകിപോകുകയോ കേടാവുകയോ ചെയ്യുന്നു.  അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം വസ്തുക്കൾ ഒരിക്കലും ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിനോട് ചേർത്ത് സൂക്ഷിക്കരുത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1294468981-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പേപ്പർ ടവൽ: ടിഷ്യൂ പേപ്പറോ പേപ്പർ ടവല്ലുകളോ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന്റെ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം അവ പെട്ടെന്ന് കത്തിപ്പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഗ്യാസിന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്നും മാറ്റി അവ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-vs-south-africa-what-indias-playing-xi-would-look-like-if-shubman-gill-doesnt-play-in-the-second-test-2163009.html</loc><lastmod>2025-11-19T15:51:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India vs South Africa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ടെസ്റ്റിനിടെ പരിക്കേറ്റ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ കളിക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണെന്നാണ് വിലയിരുത്തല്‍. ഗില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഇന്ത്യയുടെ പ്ലേയിങ് ഇലവന്‍ എങ്ങനെയാകും? സാധ്യതകള്‍ പരിശോധിക്കാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rishabh-Pant-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ ഋഷഭ് പന്ത് ഗുവാഹത്തി ടെസ്റ്റില്‍ ഇന്ത്യയെ നയിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഓപ്പണര്‍മാരുടെ കാര്യത്തിലും സംശയങ്ങളില്ല. യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളും, കെഎല്‍ രാഹുലുമാകും ഓപ്പണര്‍മാര്‍  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Washington-Sundar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ടെസ്റ്റില്‍ വാഷിങ്ടണ്‍ സുന്ദറാണ് മൂന്നാമത് ബാറ്റ് ചെയ്തത്. മറ്റ് ബാറ്റര്‍മാരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോള്‍ സുന്ദര്‍ ഭേദപ്പെട്ട പ്രകടനമാണ് പുറത്തെടുത്തത്. ഗുവാഹത്തിയിലും സുന്ദര്‍ വണ്‍ ഡൗണായി തുടര്‍ന്നേക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാലാം നമ്പറിലായിരുന്നു ഗില്‍ കളിച്ചിരുന്നത്. ഒന്നാം ടെസ്റ്റില്‍ ഏഴാം നമ്പറില്‍ ബാറ്റ് ചെയ്ത ധ്രുവ് ജൂറലിനെ ഇന്ത്യ ഗുവാഹത്തിയില്‍ നാലാം നമ്പറില്‍ പരീക്ഷിച്ചേക്കും. അഞ്ചാം നമ്പറില്‍ പന്ത് കളിക്കും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ravindra-Jadeja-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആറാം നമ്പറില്‍ രവീന്ദ്ര ജഡേജ എത്തുമെന്നതില്‍ സംശയമില്ല. ഏഴാം നമ്പറില്‍ ഗില്ലിന് പകരക്കാരനായി കളിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന നിതീഷ് കുമാര്‍ റെഡ്ഡി കളിച്ചേക്കും. തുടര്‍ന്നുള്ള പൊസിഷനുകളില്‍ അക്‌സര്‍ പട്ടേല്‍, കുല്‍ദീപ് യാദവ്, മുഹമ്മദ് സിറാജ്, ജസ്പ്രീത് ബുംറ എന്നിവരെ പ്രതീക്ഷിക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-to-do-if-you-get-a-fake-note-know-about-how-to-exchange-it-2162960.html</loc><lastmod>2025-11-19T13:22:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Currency (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറൻസി നോട്ടുകൾ വ്യാജമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിരവധി സുരക്ഷാ ഫീച്ചറുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു വ്യാജ കറൻസി ലഭിച്ചാൽ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാമോ? വ്യാജനോട്ട് പ്രചരിപ്പിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ശിക്ഷയെ പറ്റി അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എടിഎം മെഷീനിൽ നിന്നാണ് ഒരു വ്യാജ കറൻസി ലഭിച്ചതെങ്കിൽ, അവിടെയുള്ള സിസിടിവി (CCTV) ക്യാമറയിൽ ആ കറൻസിയുടെ മുൻവശവും പിറകുവശവും കാണിക്കുക. തുടർന്ന് എടിഎം സെക്യുരിറ്റി ജീവനക്കാരനെ വിവരം അറിയിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇടപാടിന്റെ റസീപ്റ്റ് എടിഎമ്മിൽ നിന്നും എടുക്കുക. ബാങ്കിലെത്തി വ്യാജ കറൻസിയും എടിഎമ്മിൽ നിന്നും ലഭിച്ച റസീപ്റ്റും ഉദ്യോ​ഗസ്ഥരെ ഏൽപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. അവിടെ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ കറൻസി ലഭ്യമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ വ്യക്തി​​ഗത പണമിടപാടിലാണ് നിങ്ങൾക്കൊരു വ്യാജ കറൻസി ലഭിക്കുന്നതെങ്കിൽ, തെളിവുകൾ കൈവശം ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. അതേസമയം, നിരവധി എണ്ണം വ്യാജ കറൻസികൾ ലഭിച്ചുവെങ്കിൽ, തൊട്ടടുത്തുള്ള റിസർവ് ബാങ്കിന്റെ ഇഷ്യൂ ഓഫീസിലോ പൊലീസ് സ്റ്റേഷനിലോ വിവരം ധരിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/indian-currency.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വ്യാജ കറൻസികൾ ബോധപൂർവം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത്, ഐപിസി 489-C പ്രകാരമുള്ള ശിക്ഷ ലഭിക്കാവുന്ന കുറ്റമാണ്. അതുകൊണ്ട് വ്യാജ കറൻസികൾ ലഭിച്ചാൽ, ഒരു തരത്തിലും ഒളപ്പിക്കാനോ കളയാനോ ശ്രമിക്കരുത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-shriya-saran-harshly-criticizes-the-person-who-made-the-fake-id-of-her-says-who-is-this-idiot-2162944.html</loc><lastmod>2025-11-19T11:50:35+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shriya Saran ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ആരാധകരുള്ള തെന്നിന്ത്യൻ നടിയാണ് ശ്രീയ ശരൺ. തെലുങ്ക് ചിത്രത്തിലൂടെയാണ്  താരം സിനിമ രംഗത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്. 2002ൽ റിലീസ് ചെയ്ത സന്തോഷമാണ് എന്ന സിനിമയാണ് ശ്രിയയുടെ ആദ്യ ഹിറ്റ്. തുടർന്ന് ഹിന്ദി തമിഴ് ചിത്രങ്ങളിലായി നിരവധി സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. ശ്രീയയ്ക്ക് മലയാളത്തിലും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മമ്മൂട്ടി പൃഥ്വിരാജ് എന്നിവരെ കേന്ദ്ര കഥാപാത്രങ്ങളാക്കി അവതരിപ്പിച്ച പോക്കിരിരാജ എന്ന സിനിമയിൽ മറ്റൊരു പ്രധാന കഥാപാത്രമായി എത്തിയത് ശ്രീയ ആയിരുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഒരു അഭിനയത്രി എന്ന നിലയിൽ വിവിധ ഭാഷകളിലും മേഖലകളിലും ശ്രീയ തിളങ്ങി. 
സിനിമയിൽ എന്നോണം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും സജീവമാണ് താരം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫോട്ടോഷൂട്ട് ചിത്രങ്ങളും തന്റെ കുടുംബ വിശേഷങ്ങളും എല്ലാം സിയ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ പേര് ഫേക്ക് ഐഡി ഉണ്ടാക്കി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിക്കെതിരെ അതി രൂക്ഷ വിമർശനമായി രംഗത്തിരിക്കുകയാണ് നടി. ഈ വിഡ്ഢി ആരാണ് എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ടാണ് നടി വിമർശനം ആരംഭിക്കുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദയവായി ഇത്തരത്തിൽ മറ്റുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ച് എഴുതുന്നതി സമയം കളയുന്നത് നിർത്തു എന്നും താരം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കുറിച്ചു. ഇത് നിർഭാഗ്യകരവും വിചിത്രവുമാണ്. ആളുകളുടെ സമയം കളയുന്നതിൽ തനിക്ക് വിഷമം ഉണ്ട്. ഇത് താനല്ല തന്റെ നമ്പർ അല്ല.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വൃത്തികെട്ട വ്യക്തി താൻ ആരാധിക്കുന്ന ഒപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളിലേക്കും എത്തുകയാണ് ഇപ്പോൾ. വിചിത്രം തന്നെ. എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സമയം കളയുന്നത്. മറ്റുള്ളവരുടെ വേഷം കെട്ടാതെ സ്വന്തമായി ഒരു ജീവിതം നയിക്കും എന്നും നടി വിമർശിച്ചു. താരത്തിന് പിന്തുണയുമായി നിരവധി പേരാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ രംഗത്തെത്തുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shriya-Saran-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും സജീവമായ ശ്രീയ ഒരു കുടുംബിനി കൂടിയാണ്. 2018 ലാണ് താരം വിവാഹിതയാകുന്നത്. റഷ്യൻ ടെന്നീസ് താരം ആൻഡ്രി കോസ്ചീവ് ആണ് നടിയുടെ പങ്കാളി. ഇരുവർക്കും ഇപ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയും ഉണ്ട്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/natural-plants-that-keep-pesky-pests-off-your-balcony-2162917.html</loc><lastmod>2025-11-19T10:32:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/balcony-plants-for-pests.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Balcony Plants For Pests ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/balcony-plants-for-pests.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കീടങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു ബാൽക്കണി എന്നത് ഓരോ പൂന്തോട്ട പ്രേമികളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. കീടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെടികളെയും അതുവഴി ബാൽക്കണിയുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും നശിപ്പിക്കും. എന്നാൽ, പ്രകൃതിദത്തമായി കീടങ്ങളെ അകറ്റുന്ന നിരവധി സസ്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tulsi.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈച്ചകൾ, കൊതുകുകൾ, ഏഫിഡുകൾ തുടങ്ങിയ കീടങ്ങളെ അകറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തുളസി. ഇത് ബാൽക്കണിയിലെ ചെടിച്ചട്ടികളിൽ നന്നായി വളരുകയും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തിന്സുഗന്ധം നൽകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/lavender-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലാവെൻഡറിന്റെ ശാന്തമായ സുഗന്ധം ഈയൽ, ഈച്ചകൾ, കൊതുകുകൾ എന്നിവയെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കീടനിയന്ത്രണത്തിനുള്ള സസ്യങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/lemongrass.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിട്രോണെല്ലയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ലെമൺഗ്രാസ്, കൊതുകുകളെ അകറ്റുന്നതിൽ മുന്നിലാണ്. കീടങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത, ഫ്രഷായ സിട്രസ് സുഗന്ധം ഇത് പുറത്തുവിടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mint.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിനയിലയിലെ മെന്തോൾ അടങ്ങിയ ഇലകൾ കൊതുകുകൾ, ഉറുമ്പുകൾ, ഈച്ചകൾ എന്നിവയെ അകറ്റുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ വളർത്താൻ കഴിയുന്ന ഇവ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബാൽക്കണി മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/rosemary.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തടിയുടെ ഗന്ധമുള്ള റോസ്മേരി കൊതുകുകളെയും ചില ഈച്ചകളെയും അകറ്റുന്നു. നന്നായി വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകുന്ന മണ്ണിൽ ഇത് തഴച്ചുവളരും. ഇത് അടുക്കള ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമായും കീടങ്ങളെ അകറ്റുന്നതിനും ഉപയോ​ഗിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-sa-simon-harmer-and-marco-jansen-suffer-from-injury-both-of-them-seek-treatment-from-kolkata-hospital-2162859.html</loc><lastmod>2025-11-19T07:43:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/South-African-Players-Injured.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ South African Players Injured ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_16_2025_000174B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊൽക്കത്തയിൽ നടന്ന ആദ്യ ടെസ്റ്റിൽ ഇന്ത്യയുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് ചുക്കാൻ പിടിച്ച രണ്ട് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ താരങ്ങൾക്ക് പരിക്ക്. ഇരുവരും ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടിയതായി ദേശീയമാധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ശുഭ്മൻ ഗില്ലിനെ പ്രവേശിപ്പിച്ച അതേ ആശുപത്രിയിലാണ് ഇവർ ചികിത്സ തേടിയത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_16_2025_000129A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ടെസ്റ്റിലെ താരമായ സൈമൺ ഹാർമറിനും രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ഇന്ത്യൻ ടോപ്പ് ഓർഡറിനെ തകർത്തെറിഞ്ഞ മാർക്കോ യാൻസനുമാണ് പരിക്കേറ്റിരിക്കുന്നത്. ഹാർമറിൻ്റെ തോളിന് പരിക്കേറ്റപ്പോൾ മാർക്കോ യാൻസനും ചെറിയ പരിക്കുണ്ട്. ഇരുവരും ആശുപത്രിയിൽ പരിശോധന നടത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_16_2025_000063A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ടെസ്റ്റിൽ നാണംകെട്ട തോൽവിയാണ് ഇന്ത്യ വഴങ്ങിയത്. ഒന്നാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ 159 റൺസിന് പുറത്താക്കാൻ ഇന്ത്യക്ക് സാധിച്ചു. എന്നാൽ, ഇന്ത്യ ഒന്നാം ഇന്നിംഗ്സിൽ 189 റൺസിന് മുട്ടുമടക്കി. സൈമൺ ഹാർമർ നാലും മാർക്കോ യാൻസൻ മൂന്നും വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_16_2025_000191A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 153 റൺസിന് ഓളൗട്ടായി. ക്യാപ്റ്റൻ ടെംബ ബാവുമ 55 റൺസുമായി നിർണായക പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. ഇന്ത്യ 93 റൺസിന് ഓളൗട്ട്. ഹാർമർ വീണ്ടും നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയപ്പോൾ യാൻസൻ രണ്ട് വിക്കറ്റിട്ടു. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്ക്  30 റൺസ് വിജയം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_16_2025_000140B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജയത്തോടെ വേൾഡ് ടെസ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് പട്ടികയിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക രണ്ടാം സ്ഥാനത്തേക്കുയർന്നു. മൂന്ന് കളിയിൽ 24 പോയിൻ്റാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്കുള്ളത്. എട്ട് കളിയിൽ നിന്ന് 52 പോയിൻ്റുമായി ഇന്ത്യ നാലാമതാണ്. മൂന്ന് കളിയിൽ നിന്ന് 36 പോയിൻ്റുമായി ഓസ്ട്രേലിയ ആണ് ഒന്നാമത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-prices-are-not-likely-to-drop-soon-and-any-fall-will-be-just-around-2000-says-trader-2162815.html</loc><lastmod>2025-11-18T21:07:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Image (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണവില ഇപ്പോഴും ശരിയായ ട്രാക്കിലേക്ക് എത്തിയിട്ടില്ല. കൂടിയും കുറഞ്ഞും മുന്നേറുകയാണ് സ്വര്‍ണം. രാവിലെ ഉയര്‍ന്ന സ്വര്‍ണം ഉച്ചയ്ക്ക് വില താഴ്ത്തുന്ന കാഴ്ചയും, വില വീണ്ടും ഉയര്‍ത്തുന്ന കാഴ്ചയുമെല്ലാം ഇപ്പോള്‍ സര്‍വ്വ സാധാരണം. എന്നാല്‍ എന്നാണ് സ്വര്‍ണം സ്ഥിരമായൊരു നിരക്കിലേക്ക് എത്തുന്നതെന്ന് അറിയാനാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും താത്പര്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-19-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ സ്വര്‍ണവിലയില്‍ വലിയതോതിലുള്ള ഉയര്‍ച്ചയ്ക്കും താഴ്ചയ്ക്കും സാധ്യതയില്ലെന്നാണ് വ്യാപാരിയായ അരുണ്‍ മാര്‍ക്കോസ് സീ ന്യൂസ് മലയാളത്തിന് നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തില്‍ പറയുന്നത്. സ്വര്‍ണം നിലവില്‍ വില്‍ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കിയാണ് മുന്നേറുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആളുകള്‍ ജ്വല്ലറികളിലേക്ക് സ്വര്‍ണം വാങ്ങിക്കാനായി എത്തിത്തുടങ്ങാനുള്ള സാഹചര്യം വന്നെത്തുന്നതേ ഉള്ളൂ. സ്വര്‍ണവിലയില്‍ ചാഞ്ചാട്ടം തുടരുകയാണ്. സ്വര്‍ണവില ഇനിയും ഉയരുമോ താഴുമോ എന്ന ആശങ്ക ഇപ്പോഴും നിലനില്‍ക്കുന്നു. അതിനാല്‍ തന്നെ ആളുകള്‍ വ്യാപാര സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതലായി എത്തുന്ന സാഹചര്യമില്ലെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ സ്ഥിതി അനുസരിച്ച് അടുത്തകാലത്തൊന്നും സ്വര്‍ണവില 70,000 ത്തിലേക്ക് പോലും വീഴാന്‍ സാധ്യതയില്ല. കുറവ് സംഭവിച്ചാലും 2,000 രൂപ വരെയൊക്കെയേ സംഭവിക്കൂ. ഓരോ ദിവസവും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും വിദേശരാജ്യങ്ങളിലെ സാഹചര്യങ്ങളും അനുസരിച്ചാണല്ലോ സ്വര്‍ണവില മാറുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ കൃത്യമായ പ്രഡിക്ഷന്‍ നടത്താന്‍ സാധിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Savings-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയ തീരുവ പോലെ, അത്രയും സ്വാധീനം ചെലുത്താന്‍ സാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാല്‍ മാത്രമേ വില ഒരു ലക്ഷത്തിലേക്ക് പോകുകയുള്ളൂ. നിലവില്‍ ചെറിയ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളില്‍ മുന്നോട്ടുപോകാനാണ് സാധ്യതയെന്നും അരുണ്‍ മാര്‍ക്കോസ് പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-will-lead-india-if-shubman-gill-does-not-play-in-the-odi-series-against-south-africa-2162766.html</loc><lastmod>2025-11-18T18:55:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഒന്നാം ടെസ്റ്റിനിടെ പരിക്കേറ്റ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ ഏകദിന പരമ്പരയില്‍ കളിക്കുമോയെന്നതില്‍ അവ്യക്തത. പരിക്കേറ്റ ഉപനായകന്‍ ശ്രേയസ് അയ്യര്‍ ഏകദിനത്തില്‍ കളിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഗില്‍ ഏകദിനത്തില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുതിയ ക്യാപ്റ്റനെ കണ്ടെത്തേണ്ടി വരും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KL-Rahul.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍മാരായ രോഹിത് ശര്‍മയും, വിരാട് കോഹ്ലിയും ടീമിലുണ്ടെങ്കിലും ഇരുവരില്‍ ആരെയെങ്കിലും ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്ഥാനം ഏല്‍പിക്കാന്‍ സാധ്യതയില്ല. കെഎല്‍ രാഹുലോ, ഋഷഭ് പന്തോ ക്യാപ്റ്റനാകാനാണ് സാധ്യത. കെഎല്‍ രാഹുലിന് ഏകദിനത്തില്‍ ഇന്ത്യയെ നയിച്ച് പരിചയമുണ്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rishabh-Pant-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്‍ ഏകദിനത്തില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രാഹുല്‍ ക്യാപ്റ്റനാകാനാണ് സാധ്യത കൂടുതല്‍. രാഹുല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഋഷഭ് പന്താണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷന്‍. ടെസ്റ്റ് ടീമിന്റെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ കൂടിയായ പന്തിനെ ഏകദിനത്തിലും സമാന പരിഗണന നല്‍കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ രണ്ടാം ടെസ്റ്റിലും ഗില്‍ കളിക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. ഗുവാഹത്തിയിലാണ് രണ്ടാം ടെസ്റ്റ്. ടീമിനൊപ്പം ഗില്‍ ഗുവാഹത്തിയിലേക്ക് പുറപ്പെടും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്‍ ഗുവാഹത്തിയിലേക്ക് പുറപ്പെടുമെങ്കിലും കളിക്കാന്‍ സാധ്യത കുറവാണെന്നാണ് വിലയിരുത്തല്‍. രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ ഗില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പന്ത് ടീമിനെ നയിക്കും. ആദ്യ ടെസ്റ്റില്‍ ഇന്ത്യ തോറ്റിരുന്നു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/raw-chicken-storage-tips-how-long-can-i-keep-meat-in-the-refrigerator-find-all-you-need-know-2162772.html</loc><lastmod>2025-11-18T18:20:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Cleaning-Tips-3.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cleaning Tips 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2200192622.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇറച്ചി, മീൻ എന്നിവ വീട്ടിലേക്ക് വാങ്ങിച്ചാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ എങ്ങനെയൊക്കെ സൂക്ഷിച്ചാലും കേടാകാറുണ്ട്. ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇറച്ചിയും മീനും കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാനാകും. ആരോ​ഗ്യം പ്രധാനമായതിനാൽ എത്രനാൾ ചിക്കൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം എന്നതും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കൂടാതെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച ചിക്കൻ എപ്പോഴാണ് കേടാകാൻ തുടങ്ങുന്നതെന്നും അറിയാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1345761813.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ചിക്കൻ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ദിവസം വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം. കൂടാതെ അവ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പാകം ചെയ്യാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇനി മുറിച്ച് പാക്ക് ചെയ്ത് വച്ചിരിക്കുന്ന ഇറച്ചിയാണെങ്കിൽ അവ കൂടുതൽ സമയം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1358719618.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ചധിക ദിവസം സൂക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഡീപ്പ് ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. മുറിച്ച് മാറ്റാത്ത ഒരു ഫുൾ കോഴിയും ഒമ്പത് മുതൽ 12 മാസം വരെ ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാം. അതേസമയം ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആറ് മുതൽ എട്ട് മാസം വരെ ഡീപ്പ് ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാനാകു. ചിക്കനിലെ തണുപ്പ് ഒരു തവണ വിട്ടുമാറിയാൽ അവ വീണ്ടും ഫ്രീസ് ചെയ്യരുത്. കാരണം ഇത് ബാക്ടീരിയ വളരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1358963494.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിയിറച്ചി എപ്പോഴും വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിലോ സിപ് ലോക്ക് കവറിലോ സൂക്ഷിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം പച്ചക്കറികൾ, പാൽ, തൈര്, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ പടരാൻ കാരണമാകും. ഫ്രിഡ്ജിൽ കോഴിയിറച്ചി സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക സ്ഥലം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1455486117.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വേനൽക്കാലത്ത് ചിക്കൻ വേഗത്തിൽ കേടാകും. 1-2 മണിക്കൂർ പുറത്ത് വച്ചാൽ പോലും അത് കേടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചിക്കൻ കേടായി എന്നതിന്റെ സൂചനകളിൽ ഒന്നാണ് ദുർഗന്ധം. മറ്റൊന്ന് ചാരയോ മഞ്ഞയോ നിറമാകുന്നു, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു എന്നിവ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. കേടായ ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hair-care-tips-these-7-everyday-mistakes-that-cause-breakage-2162682.html</loc><lastmod>2025-11-18T13:03:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Loss (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നനഞ്ഞ മുടി ചീകുന്നതാണ് ഇതിൽ ആദ്യത്തേത്. നനഞ്ഞ മുടി ഏറ്റവും ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലാണ്. ഈ സമയത്ത് മുടി ബലമായി ചീകുന്നത്, മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതുപോലെ മുടി നിരന്തരം മുറുക്കി പോണിടെയിലുകളോ ബണ്ണുകളോ കെട്ടുന്നത് വേരുകളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും കാലക്രമേണ മുടിയുടെ മുൻഭാഗം ദുർബലമാകാനും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്ലാറ്റ് അയൺ, കേളിംഗ് അയൺ, ബ്ലോ ഡ്രയറുകൾ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതും മുടിക്ക് ദോഷകരമായി തീരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നത് മുടിയുടെ പുറംപാളി അമിതമായി തുറക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് മുടിയിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നഷ്ടപ്പെടാനും, വരൾച്ച, മുടി പൊട്ടൽ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത, കട്ടിയുള്ളതോ പരുഷമായതോ ആയ ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിഴകൾക്ക് കൂടുതൽ ഘർഷണം (Friction) ഉണ്ടാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുളി കഴിഞ്ഞ ഉടൻ ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് മുടി ബലമായി തിരുമ്മി ഉണക്കുന്നത് മുടിയുടെ പുറംപാളിയെ പരുപരുത്തതാക്കുകയും മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ വെള്ളം ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ ഒപ്പിയെടുക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/hair-loss-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരുപരുത്ത കോട്ടൺ തലയിണ ഉറകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുമ്പോൾ മുടിയിഴകൾ അതിൽ ഉരസുകയും മുടി എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകാനും കുരുക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. (Image Credit: Credits: Unsplash/Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/nigar-sultana-denies-the-allegations-that-she-hit-players-asks-if-he-is-harmanpreet-kaur-to-do-such-things-2162628.html</loc><lastmod>2025-11-18T09:54:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Nigar-Sultana-Against-Harmanpreet-Kaur.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nigar Sultana Against Harmanpreet Kaur ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI07_18_2024_000211B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ സഹതാരങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കുന്നയാളാണെന്ന ആരോപണങ്ങൾ തള്ളി ബംഗ്ലാദേശ് ക്യാപ്റ്റൻ നിഗർ സുൽത്താന ജോട്ടി. പ്രചരിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ആരോപണമാണെന്നും സഹതാരങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ താൻ ഇന്ത്യൻ ക്യാപ്റ്റൻ ഹർമൻപ്രീത് കൗർ അല്ലെന്നും താരം പറഞ്ഞു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jahanara-Alam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നേരത്തെ, പേസർ ജഹനാര ആലമാണ് നിഗർ സുൽത്താന ജോട്ടിക്കെതിരെ ഗുരുതര ആരോപണങ്ങളുയർത്തിയത്. നിഗർ സുൽത്താന യുവതാരങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയും അടിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു എന്നായിരുന്നു ജഹനാര ആലം ഉയർത്തിയ ആരോപണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000076B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനിടെയാണ് നിഗർ സുൽത്താന ഹർമനെതിരെ തിരിഞ്ഞത്. 2023 ബംഗ്ലാദേശ് പര്യടനത്തിലെ മൂന്നാം ഏകദിനത്തിൽ പുറത്തായതിന് പിന്നാലെ ഹർമ്മൻ സ്റ്റമ്പ് ബാറ്റ് കൊണ്ട് അടിച്ചുപൊട്ടിച്ചിരുന്നു. അമ്പയർമാർ വളരെ മോശമാണെന്നും സുൽത്താന ആരോപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_02_2025_000328A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിഗർ സുൽത്താന ഹർമനെതിരെ ആരോപണമുയർത്തിയത്. ഞാനെന്തിന് ആരെയെങ്കിലും അടിക്കണം? ഞാൻ എന്തിന് ബാറ്റ് കൊണ്ട് സ്റ്റമ്പ് അടിച്ചുപൊട്ടിക്കണം? ഞാനാരാ ഹർമൻപ്രീത് കൗറോ?- ഡെയിലി ക്രിക്കറ്റിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ താരം ചോദിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Nigar-Sultana-ban.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാനെന്തിന് മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത്? ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞതാണോ കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് താരങ്ങളോട് ചോദിക്കാം. ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും അത്തരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അന്വേഷിക്കാം.- ജോട്ടി പ്രതികരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/renu-sudhi-opens-up-about-second-marriage-says-she-is-ready-if-my-condition-is-accepted-2162619.html</loc><lastmod>2025-11-18T09:37:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Renu Sudhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയാണ് രേണു സുധി. അന്തരിച്ച നടൻ കൊല്ലം സുധിയുടെ ഭാര്യ എന്ന ലേബലിൽ നിന്ന് സ്വന്തമായി ഒരു സ്ഥാനം നേടാൻ ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് രേണുവിന് സാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബി​ഗ് ബോസ് സീസൺ ഏഴിൽ മത്സരാർത്ഥിയായി എത്തിയ രേണു പിന്നീട് ഷോയിൽ നിന്ന് വാക്കൗട്ട് ചെയ്ത് പുറത്തുപോവുകയായിരുന്നു. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ രണ്ടാമത് ഒരു വിവാഹം കഴിക്കാൻ പോകുന്നതിനെ കുറിച്ച് രേണു സുധി പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. പ്രപ്പോസലുകൾ വന്നിട്ടുണ്ടെന്നും എന്നാൽ താൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചാൽ മാത്രം താൻ ഓക്കെയാണെന്നും പക്ഷേ, സാവകാശം വേണമെന്നുമാണ് രേണു സുധി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെറൈറ്റി മീഡിയക്കു നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു താരം. തന്നെ സംബന്ധിച്ച് ഇനി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ലൈഫ് വളരെ ശ്രദ്ധിച്ചുവേണം എന്നാണ് രേണു സുധി പറയുന്നത്. നേരിട്ട്  പ്രൊപ്പോസ് ചെയ്തവരുണ്ട്. തന്റെ മക്കളെ നന്നായി നോക്കണമെന്നും വീട്ടുകാരെ സന്തോഷിപ്പിക്കണമെന്നും താരം പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രണയമൊക്കെ പെട്ടെന്ന് തോന്നുന്നതാകാം. ചിലപ്പോൾ അതിന് സമയമെടുക്കും. വളരെ വ്യക്തമായിട്ട് ആലോചിച്ച് തീരുമാനിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ അതേക്കുറിച്ച് പറയാൻ പറ്റില്ലെന്നാണ് രേണു പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സുധിച്ചേട്ടൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തന്റെ മനസിൽ ഉണ്ടാകുമെന്നും പ്രൊപ്പോസ് ചെയ്യുന്നവരോട് ഇക്കാര്യം കൂടി പറയും എന്നും രേണു പറയുന്നു. പ്രപ്പോസ് ചെയ്യുന്നവർ അത് അംഗീകരിക്കണം  അത് തന്റെ പേഴ്സണൽ ലൈഫ് ആണെന്നും രേണു സുധി വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-meera-vasudevan-facing-severe-criticism-and-cyber-attack-who-got-divorced-for-the-third-2162603.html</loc><lastmod>2025-11-18T09:13:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Meera Vasudevan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്നാമത്തെ വിവാഹ ജീവിതവും അവസാനിപ്പിച്ച് താനിപ്പോൾ സിംഗിൾ ആണെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ച നടി മീരാ വാസുദേവന് കടുത്ത സൈബർ ആക്രമണം. സിംഗിൾ ആണെന്നും വിവാഹമോചിതയായി എന്നും പ്രഖ്യാപിച്ച പോസ്റ്റിലെ കമന്റ് ബോക്സ് താരം അടച്ചുപൂട്ടി വെച്ചെങ്കിലും മറ്റു ഫോട്ടോയ്ക്ക് പോസ്റ്റുകൾക്കും താഴെയാണ് വിമർശകരുടെ വിളയാട്ടം. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ ചെറിയ ചെക്കനെയും ഉപേക്ഷിച്ചല്ലേ? ഇവർക്ക് ഇത് തന്നെയാണോ പണി, അടുത്ത കല്യാണം എപ്പോഴാണ്, സീരിയലിലെ പേരുകളാണ് കോമഡി പതിവ്രത കുടുംബവിളക്ക് സ്ത്രീധനം ഇതൊക്കെയാണ് അഭിനയിക്കുന്നത് എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ... എന്നിങ്ങനെ കടുത്ത വിമർശനങ്ങളാണ് നടിക്കെതിരെ ഉയരുന്നത്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം പരിഹസിക്കുകയാണ് മീരാ വാസുദേവനെ. ഒരു സ്ത്രീക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്നും പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധിക്കാത്ത ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നും ഇറങ്ങിപ്പോകണമെന്നും പറയുന്ന അതേ സോഷ്യൽ മീഡിയ തന്നെയാണ് ഇപ്പോൾ താരത്തെ വിമർശിക്കുന്നതെന്നതും മറ്റൊരു യാഥാർത്ഥ്യം.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏതായാലും താൻ എടുത്ത തീരുമാനം ശരിയായിരുന്നു എന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസത്തോടെയാണ് ഈ സമൂഹത്തോട് താൻ വിവാഹമോചിതയായി  പ എന്ന് മീര വാസുദേവൻ പറഞ്ഞത് എന്നതാണ് അവരുടെ പോസ്റ്റിൽ നിന്നും വ്യക്തമാകുന്നത്. ക്യാമറാമാനായ വിപിൻ പുതിയങ്കവുമായയായിരുന്നു മീരാ വാസുദേവൻ മൂന്നാമത്തെ വിവാഹം.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ താൻ സിംഗിൾ ആണെന്നാണ് നടി വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഒരു വർഷം നീണ്ട വിവാഹബന്ധത്തിന് ശേഷമാണ് ഇരുവരും ജീവിതം അവസാനിപ്പിച്ചത്. വിപിനും ഒത്തുമുള്ള വിവാഹ ചിത്രങ്ങളും മറ്റു ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും എല്ലാം തന്നെ നടി തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.  (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Meera-Vasudevan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞവർഷം മേയിലാണ് മീരയും വിപനും വിവാഹിതരായത്. 43 കാരിയായ മീനയുടെ മൂന്നാമത്തെ ബന്ധം ആയിരുന്നു ഇത്. കുടുംബവിളക്ക് എന്ന സീരിയലിന്റെ സെറ്റിൽ വച്ചാണ് ഇരുവരും പരിചയപ്പെടുന്നത്. പിന്നീട് ബന്ധം പ്രണയത്തിൽ ആവുകയും ഇരുവരും വിവാഹം കഴിക്കുകയും ആയിരുന്നു. പാലക്കാട് സ്വദേശിയാണ് വിപിൻ. കോയമ്പത്തൂരിൽ വെച്ചായിരുന്നു വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-use-potatoes-juice-or-water-for-faster-hair-growth-lets-find-out-the-process-2162512.html</loc><lastmod>2025-11-17T18:59:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hair-Growth-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Growth Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/jan-antonin-kolar-YNP2p8bAflo-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടി വളരാൻ വീട്ടിൽ പല പണികളും പയറ്റുന്നവരാണ് നമ്മൾ. മുടി സംരക്ഷണം അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഭക്ഷണം, ജീവിതശൈലി, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിങ്ങനെ മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ പണം മുടക്കി വലിയ മരുന്നുകളും സെറവും മറ്റ് ഉല്പന്നങ്ങളും മുടിയിൽ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം താൽക്കാലിക ഫലം മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sardar-faizan-Qbj0u6CDNRI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ നിങ്ങളാരും ഇതുവരെ കേൾക്കാത്ത ഒരു പൊടികൈയ്യാണ് ഇവിടെ പറയാൻ പോകുന്നത്. വെറും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് മാത്രം മുടി വളർച്ച ഇരട്ടിയാക്കാൻ പറ്റുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ ജ്യൂസാണ് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ഇടതൂർന്ന മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/phil-hearing-jd2-K2aBwUY-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര് നേരിട്ട് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക. ശേഷം വിരൽത്തുമ്പ് ഉപയോ​ഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും മസാജ് ചെയ്യുക. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രീതിയാണ്. പിന്നീട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക. എത്രയും പെട്ടെന്നുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ച്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/ben-libby-WjW97Z5BpVA-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നന്നായി കഴുകിയെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ തൊലി കളഞ്ഞ് അരയ്ക്കുക. ശേഷം അതിൻ്റെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. പിന്നീട് ഈ ജ്യൂസ് ഉടനടി തലയോട്ടിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. മുടിയിഴകളിലും പുരട്ടാവുന്നതാണ്. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/aaron-blanco-tejedor-ba3NKV1SCy0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അന്നജം തലയോട്ടിയിലും ഫോളിക്കിളുകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അധിക എണ്ണയെ വലിച്ചെടുക്കുകയും മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുടി വരൾച്ചയെ തടയുകയും മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇതിലേക്ക് അല്പം നാരങ്ങാ നീരും പുരട്ടാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-idlis-be-eaten-daily-who-should-avoid-it-and-what-are-the-health-benefits-2162489.html</loc><lastmod>2025-11-17T16:32:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tips-for-soft-idli.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Idli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/tips-for-soft-idli.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളിയുടെ പ്രീയപ്പെട്ട ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് വിഭവമാണ് ഇഡലി. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഇഡലി കഴിക്കാമോ? ആരെല്ലാം എങ്ങനെ എല്ലാം തയ്യാറാക്കിയാൽ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് നോക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/world-idly-day.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഡ്‌ലി ദിവസവും കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാല്‍ പ്രിസര്‍വേറ്റീവുകള്‍ ചേര്‍ത്ത ഇന്‍സ്റ്റന്റ് മിക്‌സുകള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്‌സ് ആണ് ഇഡ്‌ലിയെന്നാണ് ഡയറ്റീഷന്മാര്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/idli.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ചേർത്താൽ ​ഗുണം പോയെന്നു മാത്രമല്ല ദോഷവുമാണ്. അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇഡലി മിക്സുകൾ ഒഴിവാക്കി ​സാധാരണപോലെ തയ്യാറാക്കിയാൽ ഇത്രയും ​ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം വേറെയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/idly-dosa-old-woman.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പാറിനൊപ്പം ഇഡ്‌ലി കഴിക്കുന്നതാണ് മികച്ച കോമ്പിനേഷന്‍. ഇത് പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ലഭ്യമാകാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/instant-rava-idli-recipe.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് ഇഡ്‌ലിയെന്നാണ് ഡയറ്റീഷന്മാരുടെ അഭിപ്രായം. ഇഡ്‌ലി രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനും അല്ലെങ്കില്‍ വൈകിട്ട് അത്താഴമായും കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indian-captain-shubman-gill-doubtful-for-second-test-against-south-africa-2162460.html</loc><lastmod>2025-11-17T15:07:32+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shubman Gill ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ആദ്യ ടെസ്റ്റിനിടെ പരിക്കേറ്റ ഇന്ത്യന്‍ ടീം ക്യാപ്റ്റന്‍ ശുഭ്മാന്‍ ഗില്‍ രണ്ടാം ടെസ്റ്റ് കളിക്കുന്ന കാര്യം സംശയത്തില്‍. ആദ്യ ടെസ്റ്റില്‍ ബാറ്റിങിനിടെ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റ ഗില്ലിനെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ ഗില്‍ ഇല്ലാതെയാണ് ഇന്ത്യ ബാറ്റു ചെയ്തത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവില്‍ ഗില്ലിനെ ആശുപത്രിയില്‍ നിന്ന് ഡിസ്ചാര്‍ജ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഗില്ലിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വിലയിരുത്തുകയാണെന്ന് പരിശീലകന്‍ ഗൗതം ഗംഭീര്‍ അറിയിച്ചു. ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഫിസിയോ ഉടന്‍ തീരുമാനമെടുക്കുമെന്നും ഗംഭീര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫിസിയോയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ മാത്രമാകും ഗില്‍ രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ കളിക്കണമോയെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നവംബര്‍ 22ന് ഗുവാഹത്തിയിലാണ് രണ്ടാം ടെസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ആദ്യ ടെസ്റ്റില്‍ ഇന്ത്യ 30 റണ്‍സിന് തോറ്റിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-Gautam-Gambhir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ ഗില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ദേവ്ദത്ത് പടിക്കല്‍ പ്ലേയിങ് ഇലവനിലെത്താനാണ് സാധ്യത. ആദ്യ ടെസ്റ്റില്‍ പരാജയപ്പെട്ട ഇന്ത്യയ്ക്ക് പരമ്പരയില്‍ ഒപ്പമെത്തണമെങ്കില്‍ രണ്ടാം ടെസ്റ്റില്‍ വിജയം അനിവാര്യമാണ്. പരമ്പരയില്‍ രണ്ട് മത്സരങ്ങളാണുള്ളത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shubman-Gill-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗില്‍ കളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് തിരിച്ചടിയാണ്. റെഡ് ബോള്‍ ഫോര്‍മാറ്റില്‍ ഗില്‍ മികച്ച ഫോമിലാണ്. ഈഡന്‍ ഗാര്‍ഡന്‍സിലെ പിച്ച് ബാറ്റ് ചെയ്യാന്‍ പ്രയാസമേറിയതായിരുന്നുവെന്ന് ഗംഭീര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-malayalam-actress-who-shone-with-mammootty-converted-to-christianity-after-missing-out-on-chance-in-film-and-became-a-hit-in-her-career2162405-2162405.html</loc><lastmod>2025-11-17T12:03:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-mpvie-actress-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty Movie Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-movie-actress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമയിൽ നാം കാണുന്ന നായികാനായകന്മാർക്ക് ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊരു കഥയും നമ്മോട് പറയാനുണ്ടാകും. അതൊരു പക്ഷേ  സിനിമയെക്കാൾ ത്രില്ലിംഗ് ആയിരിക്കും. സിനിമയിൽ അവർ ചെയ്ത കഥാപാത്രങ്ങളിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കഥാപാത്രമായി അവർ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ. അതിൽ ദുരന്തവും വിവാദങ്ങളും ഒറ്റപ്പെടലുകളും എല്ലാം ഉണ്ടാകും. (PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-mpvie-actress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ 90 കളിൽ തിളങ്ങിയ ഒരു മലയാള നടിയെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നിവിടെ പറയുന്നത്. മലയാളികളുടെ മെഗാസ്റ്റാർ മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം തിളങ്ങിയ ഈ നായികക്ക് വലിയൊരു നഷ്ടത്തിന്റെ കഥയും അതിൽ ഉണ്ടായ വിഷാദവും സങ്കടത്തെയും കുറിച്ചും നമ്മോട് പറയാനുണ്ടായിരുന്നു.  ആ നഷ്ടം പിന്നീട് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും വിജയങ്ങൾക്കും സാക്ഷിയായ കഥ.(PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-movie-actress-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റാരുമല്ല അമരം എന്ന ചിത്രത്തിൽ മമ്മൂട്ടിയുടെ മകളായി വന്ന മാധു. അച്ചൂട്ടിയുടെ മുത്തായി രാഘവന്റെ രാധയായും തിളങ്ങിയ മാധുവിന് ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ ഒരു ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം സിനിമയിൽ നിന്നും അപ്രത്യക്ഷമായ മാധു ഇപ്പോൾ അടുത്തകാലത്തായി വീണ്ടും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ കരിയറിൽ ഉണ്ടായ ഒരു വീഴ്ചയെ കുറിച്ചും അതിനു പിന്നാലെ ഉണ്ടായ വിശ്വാസങ്ങളെ കുറിച്ചും  നടി പറഞ്ഞ കഥയാണ് ചർച്ചയാകുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-movie-actress-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമരത്തിനു മുമ്പ് മാധുവിനെ മലയാളികൾ ശ്രദ്ധിച്ചത് മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം കുട്ടേട്ടൻ എന്ന സിനിമയിലാണ്. അതിലും മമ്മൂട്ടിയുടെ മകൾ വേഷമായിരുന്നു മാധുവിന്.  എന്നാൽ ഈ സിനിമയ്ക്ക് തൊട്ടു പിന്നാലെ അവസരം എത്തിയത് പെരുന്തച്ചൻ എന്ന ചിത്രത്തിലേക്ക് ആയിരുന്നു. കരിയർ ഹിറ്റ് ആകും എന്ന് മനസ്സിലായതിനാൽ തന്നെ തനിക്ക് അത് ഭയങ്കര സന്തോഷമാണ് നൽകിയത്. സിനിമയിൽ അഭിനയിക്കുന്നതിനു വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോഴാണ്  തന്റെ വേഷം മോനിഷയ്ക്ക് നൽകി എന്ന് അറിയുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-movie-actress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് തനിക്ക് വലിയ വിഷാദമാണ് നൽകിയതെന്നാണ് മാധു പറയുന്നത്. അന്ന് കരഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന മാധുവിനെ സഹായിച്ചത് അമ്മയാണെന്നും നടി പറയുന്നു. സഹായമാത എന്ന പള്ളിയിലേക്ക് തന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടു പോയി. അവിടെ വെച്ച് കർത്താവിന്റെ മുമ്പിൽ മുട്ടുകുത്തി കരഞ്ഞു. പിന്നാലെ തനിക്ക് അമരം എന്ന ചിത്രത്തിൽ അഭിനയിക്കാൻ അവസരവും ലഭിച്ചു. ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ നേട്ടം ലഭിച്ചതിനാൽ നടി ക്രിസ്തുമതത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയുടെ മാധവി എന്നായിരുന്ന തന്റെ പേര് മീന എന്ന ആക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്തു. (PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-movie-actress-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാധുവിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഹിറ്റായിരുന്നു അമരം. 200 ദിവസത്തിലേറെയാണ് ചിത്രം തീയേറ്ററുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചത്. ശേഷം സന്ദേശം, സദയം, ഏകലവ്യൻ തുടങ്ങി എണ്ണമറ്റ മലയാള ചിത്രത്തിൽ അഭിനയിച്ച നടി പിന്നീട് പെട്ടെന്നാണ് അപ്രത്യക്ഷയായത്. സിനിമാ ജീവിതം മതിയാക്കി നടി പിന്നീട് എത്തിയത് അമേരിക്കയിലാണ്. ഇപ്പോൾ ഭർത്താവിനും മക്കൾക്കൊപ്പം അമേരിക്കയിൽ കഴിയുന്ന മാധു അവിടെ ഒരു അക്കൗണ്ട് ആയി ജോലി ചെയ്യുകയാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM/Maathu MG) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/christmas-vacation-2025-there-may-be-more-than-ten-holidays-find-out-which-day-schools-will-close-and-when-they-will-reopen-2162370.html</loc><lastmod>2025-11-17T10:59:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Christmas (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീണ്ടുമൊരു അവധിക്കാലത്തേക്ക് കേരളം കടക്കുകയാണ്. ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ക്രിസ്മസ്‌ പരീക്ഷ ആരംഭിക്കും, പിന്നാലെ പത്ത് ദിവസം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന അവധിയിലേക്കും വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ കടക്കും. ഡിസംബര്‍ പതിനഞ്ചിനാണ് ക്രിസ്മസ്‌ പരീക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. 23ന് അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇത്തവണ പത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ദിവസം അവധികള്‍ ഉണ്ടാകുമെന്ന വിവരമാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. 23ന് അടയ്ക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളില്‍ ജനുവരി അഞ്ചിനായിരിക്കും വീണ്ടും തുറക്കുന്നത്. അതായത്, ഇത്തവണ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് 12 ദിവസത്തെ അവധി ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരീക്ഷാ തീയതിയോടൊപ്പം ക്രിസ്മസ്‌ അവധിയിലും മാറ്റം വരുത്താന്‍ വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി വി ശിവന്‍കുട്ടിയുടെ അധ്യക്ഷതയില്‍ ചേര്‍ന്ന യോഗത്തില്‍ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. സംസ്ഥാനത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ കലണ്ടര്‍ പ്രകാരം ഡിസംബര്‍ 11 മുതല്‍ 18 വരെയായിരുന്നു ക്രിസ്മസ്‌ പരീക്ഷ നടക്കേണ്ടയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഡിസംബറില്‍ തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടക്കുന്നതാണ് തീയതി മാറ്റാന്‍ കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹയര്‍ സെക്കന്‍ഡറി വിഭാഗത്തില്‍ ഒന്നോ അല്ലെങ്കില്‍ രണ്ടോ പരീക്ഷകള്‍ സ്‌കൂള്‍ തുറന്നതിന് ശേഷം ജനുവരിയിലാകും നടക്കുക. മറ്റ് ക്ലാസുകളില്‍ ഒറ്റ ഘട്ടമായും പരീക്ഷകള്‍ നടക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Christmas.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബര്‍ 9, 11 തീയതികളിലാണ് സംസ്ഥാനത്ത് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടക്കുന്നത്. ഡിസംബര്‍ 13നാണ് വോട്ടെണ്ണല്‍. അതുകഴിഞ്ഞ ഡിസംബര്‍ 15ന് പരീക്ഷകള്‍ ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/portugal-thrashes-armenia-by-8-goals-bruno-fernandes-and-joao-neves-score-hatrick-qualifies-for-the-fifa-world-cup-2026-2162323.html</loc><lastmod>2025-11-17T08:05:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Portugal-Qualifies-For-Fifa-World-Cup-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Portugal Qualifies For Fifa World Cup 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Portugal-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അർമേനിയക്കെതിരായ തകർപ്പൻ വിജയത്തോടെ പോർച്ചുഗലിന് ലോകകപ്പ് യോഗ്യത. കഴിഞ്ഞ കളി റെഡ് കാർഡ് ലഭിച്ച സൂപ്പർ താരം ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാൾഡോ ഇല്ലാതെയാണ് പോർച്ചുഗൽ ഇറങ്ങിയത്. എന്നാൽ, ഇത് പോർച്ചുഗലിനെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നില്ല. (Image Courtesy- Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Bruno-Neves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അർമേനിയൻ വലയിൽ 9 ഗോളുകൾ അടിച്ചുകൂട്ടിയ പോർച്ചുഗൾ 9-1 എന്ന സ്കോറിന് കളി വിജയിച്ചു. ജാവോ നെവെസ്, ബ്രൂണോ ഫെർണാണ്ടസ് എന്നിവർ പോർച്ചുഗലിനായി ഹാട്രിക്ക് നേടി. എഡ്വാർഡ് സ്പെർട്സ്യൻ ആണ് അർമേനിയയുടെ ആശ്വാസഗോൾ നേടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Bruno-vs-Portugal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഴാം മിനിട്ടിൽ റെനാറ്റോ വീഗയാണ് ഗോൾ വേട്ട ആരംഭിച്ചത്. 18ആം മിനിട്ടിൽ അർമേനിയ സമനില പിടിച്ചു. പിന്നീട് ചിത്രത്തിൽ പോർച്ചുഗൽ മാത്രമായിരുന്നു. ഗോൺസാലോ റാമോസ്, ജാവോ നെവെസ്, ബ്രൂണോ ഫെർണാണ്ടസ് എന്നിവരൊക്കെ ഗോൾ നേടിയപ്പോൾ ആദ്യ പകുതി 5-1ന് പിരിഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Bruno-Fernandes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഇരട്ടഗോൾ നേടി ബ്രൂണോ ഫെർണാണ്ടസ് ഹാട്രിക് പൂർത്തിയാക്കി. ഒരു ഗോൾ നേടിയ ജാവോ നെവസും തന്റെ ഹാട്രിക് തികച്ചു. 92 മത്തെ മിനിറ്റിൽ കോൻസിയാസോ നേടിയ ഗോളിലൂടെ പോർച്ചുഗൽ ഗംഭീര വിജയവും 2026 ഫിഫ ലോകകപ്പ് യോഗ്യതയും നേടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Portugal-Armenia.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അർമേനിയക്കെതിരായ ജയത്തോടെ 13 പോയിൻ്റുകളുമായി ഗ്രൂപ്പ് എഫ് ജേതാക്കളായാണ് പോർച്ചുഗൽ ലോകകപ്പ് യോഗ്യത നേടിയത്. 2026 ജൂൺ, ജൂലായ് മാസങ്ങളിൽ അമേരിക്ക, മെക്സിക്കോ, കാനഡ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിലായാണ് അടുത്ത ഫിഫ ലോകകപ്പ് നടക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chicken-vs-eggs-which-one-is-better-for-weight-loss-diet-find-the-right-option-for-your-health-2162228.html</loc><lastmod>2025-11-16T18:32:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Weight-Loss-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weight Loss Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2182182681.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കനിലായാലും മുട്ടയിലായാലും ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. തലച്ചോറ്, കണ്ണ്, ഉപാപചയ ആരോഗ്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കോളിൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ മുട്ടയിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, പേശി വളർച്ച ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ചിക്കനിലുണ്ട്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1362759650.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ട്ടപ്പെടുന്നവരാണെങ്കിൽ ചിക്കനാണോ മുട്ടയാണോ ഏറ്റവും നല്ലത്.  മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്റെ വളരെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ് ചിക്കൻ. അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ചിക്കൻ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. മുട്ടയിലാകട്ടെ മിതമായ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമാണുള്ളത്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-90680845.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മുട്ടയിൽ കോളിൻ, ല്യൂട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ബയോആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയും മുട്ടയിലുണ്ട്. ചിക്കനിൽ നിയാസിൻ, ബി6 തുടങ്ങിയ ബി വിറ്റാമിനുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും ഊർജ്ജ ഉപാപചയം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2209103435.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിക്കനിൽ സെലിനിയവും ഫോസ്ഫറസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യത്തിനും അസ്ഥികളുടെ ശക്തിക്കും കോശങ്ങൾക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. ചിക്കനായാലും മുട്ടയായാലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനിലും പേശികളുടെ വികാസത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവർക്ക് ചിക്കൻ അനുയോജ്യമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1456809787.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sabarimala-mandala-kalam-2025-26-know-how-to-book-accommodation-at-sannidhanam-2162221.html</loc><lastmod>2025-11-16T18:32:19+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabarimala ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമല ദര്‍ശനത്തിനെത്തുന്ന തീര്‍ത്ഥാടകര്‍ക്ക് സന്നിധാനത്ത് താമസിക്കാനും സൗകര്യം. ഇതിനായി വിവിധ കെട്ടിടങ്ങളിലായി 540 മുറികള്‍ ലഭ്യമാണ്. 56 മുറികള്‍ ശബരി ഗസ്റ്റ് ഹൗസിലുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനുപുറമെ 12 വിരിഷെഡുകള്‍, അഞ്ച് കോട്ടേജുകള്‍ തുടങ്ങിയവയും ലഭ്യമാണ്. onlinetdb.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റ് വഴി ബുക്ക് ചെയ്യാം. ശബരിമല തീര്‍ത്ഥാടകര്‍ അത്യാവശ്യം അറിയേണ്ട ചില ഫോണ്‍ നമ്പറുകളും നോക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗവ. ആശുപത്രി: 202101, ആയുര്‍വേദ ആശുപത്രി: 202142, ഹോമിയോ ആശുപത്രി: 202483, ശബരിമല എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഓഫീസ്: 202026, ശബരിമല എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഓഫീസര്‍: 202028, അഡ്മിനിസ്‌ട്രേറ്റീവ് ഓഫീസര്‍: 202038, പമ്പ അഡ്മിനിസ്‌ട്രേറ്റീവ് ഓഫീസര്‍: 203442, ശബരിമല പൊലീസ് കണ്‍ട്രോള്‍ റൂം: 2020216, പമ്പ പൊലീസ് കണ്‍ട്രോള്‍ റൂം: 203386, ശബരിമല പൊലീസ് സ്റ്റേഷന്‍: 202014, പമ്പ പൊലീസ് സ്റ്റേഷന്‍: 203412  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ sabarimalaonline.org എന്ന വെബ്‌സൈറ്റ് വഴിയാണ് വെര്‍ച്വല്‍ ക്യൂവിന് ബുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്. വഴിപാടുകളും ഈ സൈറ്റ് വഴി ബുക്ക് ചെയ്യാം. പമ്പ, നിലയ്ക്കല്‍, എരുമേലി, വണ്ടിപ്പെരിയാർ സത്രം, ചെങ്ങന്നൂർ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ സ്‌പോട്ട് ബുക്കിങിന് സൗകര്യമുണ്ട്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലയ്ക്കല്‍, ചക്കുപാലം, ഹില്‍ടോപ് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ പാര്‍ക്കിങ് ഫീസ് പിരിക്കുന്നതിനായി ഫാസ്ടാഗ് സംവിധാനങ്ങള്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ബസ്-100, മിനി ബസ്-75, 14 സീറ്റ് വാഹനങ്ങള്‍-50, നാല് സീറ്റ് വാഹനങ്ങള്‍-30, ഓട്ടോറിക്ഷ-15 എന്നിങ്ങനെയാണ് നിരക്ക്  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/doctor-shares-ears-age-faster-than-rest-of-body-useful-tips-to-protect-from-hearing-loss-2162204.html</loc><lastmod>2025-11-16T17:07:50+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tips to protect ear ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ചെവിയ്ക്കാണ് പ്രായമാവുന്നത്. കോക്ലിയയിലെ (അന്തർകർണ്ണം) ചെറിയ രോമകോശങ്ങൾ കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നത് കേൾവി നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, ദീർഘനേരമുള്ള ഇയർഫോൺ ഉപയോഗം, കച്ചേരികൾ, ട്രാഫിക് ശബ്ദം തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ രോമകോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നതിനും കേൾവിക്കുറവിനും പ്രധാന കാരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചികിത്സിക്കാത്ത പക്ഷം കേൾവിക്കുറവ്, വേഗത്തിലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവ്, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ നിന്നുള്ള പിന്മാറ്റം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ കാതിൻ്റെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമായ കേൾവി പരിശോധനകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈ-ഫ്രീക്വൻസി ടെസ്റ്റുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വോളിയം കുറയ്ക്കുക, ഹെഡ്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, മതിയായ ഉറക്കവും ജലാംശവും ഉറപ്പാക്കുക, കൂടാതെ കാതിൽ മുഴക്കമോ, ശബ്ദം മങ്ങിയതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/do-you-know-this-south-indian-actress-who-shone-in-dileeps-malayalam-movie-and-disappeared-from-cinema-due-to-continuous-failures2162154-2162154.html</loc><lastmod>2025-11-16T14:06:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dileep Movie Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ എന്നത് ഒരു മായാലോകമാണ് എന്നാണ് അതിൽ അഭിനയിക്കുന്നവർ തന്നെ പറയുന്നത്. ഒന്ന് കണ്ണടച്ചു തുറക്കുമ്പോഴേക്കും തീർന്നു പോകുന്ന ഒരു സ്വപ്നം പോലെ. എന്നാൽ ആ സ്വപ്നത്തിൽ തന്നെ ഒരുപാട് കാലം ജീവിക്കാൻ സാധിക്കുക എന്നത് ഒരു ഭാഗ്യമാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ ആ സ്വപ്നലോകത്തിൽ കാലങ്ങളായി തിളങ്ങുന്ന ഒരുപാട് നായികാ നായകന്മാരെ നമ്മൾക്കറിയാം.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ സിനിമയിൽ എക്കാലത്തും ഒരുപോലെ സജീവമാകുക എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് അല്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. പലപ്പോഴും വ്യക്തി ജീവിതത്തിനും കുടുംബ ജീവിതത്തിനും  പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്ന് ഒരു നടി തീരുമാനിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് ലൈം ലൈറ്റിൽ തിളങ്ങുക എന്നത് പ്രയാസകരമായി മാറും. അത്തരത്തിൽ ഒരുകാലത്ത്  വെള്ളിത്തിരയിൽ തിളങ്ങിയതിനുശേഷം സിനിമയിൽ നിന്നും അപ്രത്യക്ഷയായ നടിയാണ് ഇത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദിലീപ് ചിത്രമായ തങ്കമണി സിനിമയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ കഥാപാത്രം ഇവർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റാരുമല്ല പ്രണിത സുഭാഷ്. രതീഷ് രഘുനാഥൻ സംവിധാനം ചെയ്ത തങ്കമണി എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് പ്രണിതയെ മലയാളി പ്രേക്ഷകർക്ക് സുപരിചിതയാകുന്നത്. ചിത്രത്തിൽ ഒരു  ഐപിഎസ് ഉദ്യോഗസ്ഥയായി ആണ് നടി എത്തിയത്. തെലുങ്കിലും മറ്റുമായി നിരവധി സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ച നടി പെട്ടെന്നാണ് അപ്രത്യക്ഷയായി മാറിയത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെലുങ്കിൽ ആകെ 8 ചിത്രം മാത്രമാണ് ചെയ്തത് അതിൽ ഏഴു വൻ പരാജയമായിരുന്നു. ഒന്നുമാത്രം  വമ്പൻ ഹിറ്റ്ലെങ്കിലും പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചു. സൗന്ദര്യവും സ്റ്റാർഡവും ഉണ്ടായിട്ടും ഈ നടിക്ക് സിനിമയിൽ വലിയ സ്വീകാര്യത ലഭിച്ചിരുന്നില്ല. അവർ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു അംഗീകാരവും സിനിമയിൽ നിന്ന് ലഭിച്ചില്ല. പ്രധാന നായികയായി എത്തിയിട്ടും തനിക്ക് വേണ്ടത്ര സ്വീകാര്യത ലഭിക്കുന്നില്ല എന്ന ബോധത്തോടെയായിരിക്കും പിന്നീട് ഗസ്റ്റ് റോളുകളിലും പ്രണിത എത്തിയിരുന്നു.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dileep-Movie-Actress-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പക്ഷേ അതിനും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിരുന്നില്ല. നടിയുടെ കരിയറിലെ ഹിറ്റ് എന്ന് പറയാനാകുന്നത് പവൻ കല്യാണിനെ നായകനാക്കി പുറത്തിറങ്ങിയ അട്ടാരിന്തി ദരേദി എന്ന ചിത്രത്തിലാണ്. പിന്നീട് തുടർച്ചയായ പരാജയങ്ങളെ തുടർന്ന് സിനിമയിൽ നിന്നും അപ്രത്യക്ഷയായി. നിലവിൽ വിവാഹിതയായ പ്രണിതയ്ക്ക് രണ്ടു കുട്ടികൾ ഉണ്ട് എന്നാണ് വിവരം. ഫീമെയിൽ നിന്നും അപ്രത്യക്ഷയായെങ്കിലും നടി ഇപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമാണ്.(PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-mridula-vijay-explains-how-junior-artist-followed-rajyan-rajan-in-shooting-setsthreatens-smash-his-head-with-a-beer-bottle-he-faced-severe-harassment-2162128-2162128.html</loc><lastmod>2025-11-16T12:21:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mridula, Vijay ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിനിസ്ക്രീനിൽ ഏറെ ആരാധകരുള്ള നടിയും നടനുമാണ് മൃദുല വിജയിയും റെയ്ജൻ രാജനും. കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് തന്റെ സഹനടനും സുഹൃത്തുമായ റെയ്ജൻ രാജൻ ഒരു ജൂനിയർ ആർട്ടിസ്റ്റിൽ നിന്നും നേരിട്ട കടുത്ത പീഡനത്തെക്കുറിച്ച് മൃദുല വിജയ് പറഞ്ഞത്. ഇപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആണ് പുറത്തുവരുന്നത്. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay-Reyjan-Rajan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുവതിയുടെ അതിരുവിട്ട പെരുമാറ്റം കാരണം കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് റെയ്ജൻ രാജൻ. ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അവർ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ ആറു വർഷമായി റെയ്ജൻ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരു പുരുഷൻ ഇതിനെ കുറിച്ച് പരാതി പറഞ്ഞാൽ സമൂഹത്തിൽ വില ലഭിക്കില്ല എന്നുള്ളതുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം ഇത്രയും കാലം ഇതിനെക്കുറിച്ച് മറച്ചുവെച്ചത് എന്നും മൃദുല. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay-Reyjan-Rajan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആ സ്ത്രീയുടെ ഭാഗത്തുനിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന നടപടികൾ സഹിക്കാൻ സാധിക്കാതെ ആയതോടെയാണ് റെയ്ജൻ രാജൻ പരാതി നൽകിയത് എന്നും നടി പറയുന്നു. സീരിയൽ ചിത്രീകരണത്തിനായി എത്തുമ്പോൾ ലൊക്കേഷനിൽ പോലും ആ സ്ത്രീ  നടനെ പിന്തുടരും. ഒരിക്കൽ ഷൂട്ടിംഗ് ലൊക്കേഷനിൽ വച്ച് അടുത്ത് വന്ന് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ ഒഴിഞ്ഞു മാറി. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay-Reyjan-Rajan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിന് റെയ്ജന്റെ ഷർട്ടിൽ കയറി പിടിച്ചു. ഒരു നമ്പർ ബ്ലോക്ക് ചെയ്താലും മറ്റു നമ്പറുകളിൽ നിന്നും തുടരെത്തുടരെ അശ്ലീല സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കും. പ്രതികരിക്കാതിരുന്നാൽ വിളിച്ച് ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. നീ എന്നെ മൈൻഡ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിന്റെ തലയിൽ ബിയർ കുപ്പി കൊണ്ട് അടിച്ചു പൊട്ടിക്കും എന്നെല്ലാം ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mridula-Vijay-Reyjan-Rajan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിന് റെയ്ജന്റെ ഷർട്ടിൽ കയറി പിടിച്ചു. ഒരു നമ്പർ ബ്ലോക്ക് ചെയ്താലും മറ്റു നമ്പറുകളിൽ നിന്നും തുടരെത്തുടരെ അശ്ലീല സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കും. പ്രതികരിക്കാതിരുന്നാൽ വിളിച്ച് ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. നീ എന്നെ മൈൻഡ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിന്റെ തലയിൽ ബിയർ കുപ്പി കൊണ്ട് അടിച്ചു പൊട്ടിക്കും എന്നെല്ലാം ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. (PHOTO: INSTAGRAM) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-rate-forecast-for-next-week-one-sovereign-price-may-reach-one-lakh-rupees-lets-check-factors-causing-rate-increase-2162118.html</loc><lastmod>2025-11-16T12:19:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction-3-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prediction (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റെക്കോർഡുകൾ തിരുത്തിക്കുറിച്ചുള്ള പ്രകടനമാണ് കഴിഞ്ഞ മാസങ്ങളിൽ സ്വർണം കാഴ്ചവച്ചത്. എന്നാൽ ഒക്ടോബർ അവസാനത്തോടെത്തിയപ്പോൾ ​ഗതി മാറി. ഒരു ലക്ഷമെത്തുമെന്ന് പ്രവചിക്കപ്പെട്ട സ്വർണവില വീണ്ടും 80,000 - 90,000നുമിടയിലെത്തി. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ ഒരു പവന് 91,720 രൂപയാണ് വില. ഒരു ​ഗ്രാമിന് 11,465 രൂപയാണ് നൽകേണ്ടത്. നവംബർ പതിമൂന്നിനായിരുന്നു ഈ മാസത്തെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വില. 94,320 രൂപയാണ് അന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയത്.  നവംബർ 5ലെ 89,080 രൂപയാണ് മാസത്തെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വില. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണവില വരുംദിവസങ്ങളിൽ ഉയർന്നേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. സെന്‍ട്രല്‍ ബാങ്കുകളും നിക്ഷേപകരും സ്വര്‍ണത്തില്‍ കണ്ണുംനട്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ വില ഇനിയും ഉയരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ലക്ഷ്മി ഡയമണ്ട്‌സിന്റെ ചെയര്‍മാനും മാനേജിങ് ഡയറക്ടറുമായ ചേതന്‍ മേത്ത പറഞ്ഞു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദീപാവലിയ്ക്ക് ശേഷം 15 ശതമാനം വരെയാണ് വില വര്‍ധനിച്ചത്. രണ്ട് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളില്‍ 10 മുതല്‍ 20 ശതമാനം വരെ വില ഉയരാമെന്നും മേത്ത മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇന്ത്യയിൽ വീണ്ടും വിവാഹസീസൺ എത്തിയതോടെ സ്വർണാഭരണങ്ങളുടെ ഡിമാൻഡ് ഉയരും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gold-prediction.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുംദിവസങ്ങളിൽ കാര്യമായ വിലയിടിവ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ലെന്നാണ് സാമ്പത്തിക വിദ​ഗ്ധർ അറിയിക്കുന്നത്. വിലക്കുറവ് സംഭവിച്ചാല്‍ തന്നെ 88,000 രൂപയ്ക്ക് താഴേക്ക് പോകാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. ഡിസംബറിൽ പവന് 1 ലക്ഷം കടക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/why-is-sunday-a-holiday-in-india-and-what-is-the-connection-between-narayan-meghaji-lokhande-and-this-2162124.html</loc><lastmod>2025-11-16T12:19:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Narayan-Meghaji-Lokhande-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Narayan Meghaji Lokhande ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Calendar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഴ്ചയില്‍ ആറ് ദിവസവും ജോലി ചെയ്ത്, ഞായറാഴ്ച വിശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ കിട്ടുന്ന സുഖം, അത് മറ്റൊന്നിനും സമ്മാനിക്കാനാകില്ല. എന്നാല്‍ എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ഇന്ത്യയില്‍ ഞായറാഴ്ച അവധി ലഭിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇങ്ങനെ അവധി ലഭിക്കുന്നതിന് പിന്നിലും ഒരാളുടെ പ്രയത്‌നമുണ്ട്. (Image Credits: Getty and Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Children.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പത്തൊന്‍പതാം നൂറ്റാണ്ടില്‍ ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു മില്‍ തൊഴിലാളിയാണ് ഞായറാഴ്ച അവധിയ്ക്ക് പിന്നില്‍. മുംബൈയില്‍ ജോലി ചെയ്ത ഇദ്ദേഹത്തിനും ആഴ്ചയില്‍ എല്ലാ ദിവസവും വിശ്രമമില്ലാതെ പണിയെടുക്കേണ്ടി വന്നിരുന്നു. അദ്ദേഹം ആരാണ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമായി അറിയാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Narayan-Meghaji-Lokhande.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരായണ്‍ മേഘാജി ലോഖണ്ഡേ ഒരു തൊഴിലാളി നേതാവായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോരാട്ടത്തിനൊടുവിലാണ് ഇന്ത്യയില്‍ ഞായറാഴ്ച പൊതുഅവധിയായത്. 1843 മുതല്‍ തന്നെ ബ്രിട്ടീഷ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് ഞായറാഴ്ചകളില്‍ അവധി നല്‍കിയിരുന്നുവെങ്കിലും, ഇന്ത്യന്‍ തൊഴിലാളികള്‍ ആഴ്ചയില്‍ എല്ലാ ദിവസവും ജോലി ചെയ്യണമായിരുന്നു. മില്‍ തൊഴിലാളികള്‍ക്ക് ആഴ്ചയില്‍ അവധി നല്‍കണമെന്ന് ലോഖണ്ഡേ ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നാല്‍ ഏഴ് വര്‍ഷത്തേക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്രിട്ടീഷ് ഭരണകൂടം നിരസിച്ചു. എങ്കിലും അദ്ദേഹം പിന്മാറിയില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Children-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ്യത്തെ തൊഴിലാളി പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ തുടക്കക്കാരില്‍ ഒരാളായ ലോഖണ്ഡേ പൂനയിലും പരിസരപ്രദേശങ്ങളിലും 18 സ്‌കൂളുകള്‍ ആരംഭിച്ചു. പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് വേണ്ടിയായിരുന്നു ഭൂരിഭാഗവും. മില്‍ തൊഴിലാളികളെ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനായി ലോഖണ്ഡേ ബോംബെ മില്‍ ഹാന്‍ഡ്‌സ് അസോസിയേഷന്‍ സ്ഥാപിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Children-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരന്തരമായ സമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ക്കൊടുവില്‍ 1890ല്‍ മില്‍ തൊഴിലാളികള്‍ക്ക് ഞായറാഴ്ച അവധിയായി ബ്രിട്ടീഷുകാര്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചു. അത് പതുക്കെ മറ്റ് മേഖലകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sabarimala-pilgrimage-virtual-queue-booking-in-5-minutes-here-is-the-step-by-step-procedure2162099-2162099.html</loc><lastmod>2025-11-16T10:52:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabarimala Mandala Kalam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലകാല പൂജകൾക്ക് വേണ്ടി ശബരിമല നട ഇന്ന് വൈകിട്ട് തുറക്കും. വൃശ്ചികം ഒന്നിന് നാളെ രാവിലെ പൂജ ആരംഭിക്കും. ശബരിമല തീർത്ഥാടനത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള വെർച്ചൽ ക്യു ബുക്കിംഗ് ആരംഭിച്ചു. നവംബർ ഒന്നിന് തന്നെ ബുക്കിംഗ് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. sabarimalaonline.org എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിലൂടെയാണ് ബുക്കിങ് ചെയ്യേണ്ടത്. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ ഈസിയായി തന്നെ ബുക്കിങ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അതിനായി sabarimalaonline.org എന്ന വെബ്‌സൈറ്റില്‍ ലോ​ഗിൻ ചെയ്യുക. അപ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന ഹോം പേജില്‍ ലോഗിന്‍ ചെയ്യണം. പുതിയ ഉപയോക്താവാണെങ്കില്‍ രജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്യണം.നിങ്ങൾ ഇതിനു മുൻപ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ പേരും വിവരങ്ങളും നൽകി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.  (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഹോം പേജിലെ ലോഗിൻ സെഷന് തൊട്ടു താഴെയായി നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ രജിസ്ട്രേഷൻ എന്ന മറ്റൊരു പേജിൽ എത്തും. അവിടെ നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ, ഫസ്റ്റ് നെയിം, ലാസ്റ്റ് നെയിം, മൊബൈൽ നമ്പർ, ജനനത്തീയതി, അഡ്രസ്സ്, നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനം, ജില്ല, പിൻകോഡ് തുടങ്ങിയ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ പ്രൂഫിന് വേണ്ടി ആധാറ്, വോട്ടർ ഐഡി, പാസ്പോർട്ട് എന്നിവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിന്റെ നമ്പർ നൽകണം. കൂടാതെ ഇമെയിൽ ഐഡിയും ലോഗിൻ ചെയ്യാനുള്ള പാസ്സ്‌വേർഡും നൽകിയാൽ രജിസ്ട്രേഷൻ പൂർത്തിയായി. ഈമെയിൽ ഐഡി മൊബൈൽ നമ്പർ പാസ്സ്‌വേർഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഹോം പേജിലൂടെ ലോഗിൻ ചെയ്യാം. ലോഗിൻ ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റൊരു പേജും ലഭിക്കും. ഇതിൽ കാണുന്ന വെർച്വൽ ക്യൂ എന്ന ഓപ്ഷനിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.  (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തുടർന്ന് വരുന്ന പേജിൽ ശബരിമല ദർശനം നടത്തേണ്ട തീയതി പോകുന്ന റൂട്ട് എന്നിവ നൽകാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ലഭിക്കും. ഇത് നൽകുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന സ്ലോട്ടുകളിൽ നമുക്ക് വേണ്ടത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതായത് നിങ്ങൾ എത്തുന്ന സമയമാണ് സ്ലോട്ടായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ഇതിനുപുറമേ നിങ്ങൾ തനിച്ചാണോ അതോ സംഘമായാണോ തീർത്ഥാടനത്തിന് എത്തുന്നത് എന്നിവ നൽകാനുള്ള ഓപ്ഷനും ഉണ്ടാവും. സംഘമായാണ് പോകുന്നതെങ്കിൽ തീർത്ഥാടകരെ ആഡ് ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ലഭിക്കും. ഇത് ചെയ്തതിനുശേഷം പിൽഗ്രിം ഡീറ്റെയിൽസ് എന്ന ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.  (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sabarimala-Mandala-Kalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവിടെ തീർത്ഥാടകരുടെ ലിസ്റ്റും ലഭിക്കും. അതിൽ തീർത്ഥാടനത്തിന് പോകുന്നവരുടെ പേര് സെലക്ട് ചെയ്ത് സബ്മിറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ശബരിമലയിൽ ലഭിക്കേണ്ട പ്രസാദം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ അതിന്റെ ക്വാണ്ടിറ്റിയും സെലക്ട് ചെയ്യണം. പ്രസാദം സെലക്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ തുക ഓൺലൈനായി അടക്കേണ്ടതാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ ബുക്കിങ്ങിന് പണം നൽകേണ്ടതില്ല. മേൽപ്പറഞ്ഞ നടപടിക്രമങ്ങളെല്ലാം പൂർത്തിയായതിനുശേഷം പ്രൊസീഡ് എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ട്രാൻസാക്ഷൻ ഹിസ്റ്ററിയിൽ ടിക്കറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ലഭിക്കും.  (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-retention-2026-know-which-players-the-franchises-have-retained-released-traded-complete-list-here-2161973.html</loc><lastmod>2025-11-15T19:08:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CSK.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ CSK ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CSK.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സ് നിലനിര്‍ത്തിയതും ട്രേഡിലൂടെ ടീമിലെത്തിച്ചതുമായ താരങ്ങള്‍: റുതുരാജ് ഗെയ്‌ക്‌വാദ് (സി), ആയുഷ് മാത്രെ, എം.എസ്. ധോണി, ഡെവാൾഡ് ബ്രെവിസ്, ഉർവിൽ പട്ടേൽ, ശിവം ദുബെ, ജാമി ഓവർട്ടൺ, രാമകൃഷ്ണ ഘോഷ്, നൂർ അഹമ്മദ്, ഖലീൽ അഹമ്മദ്, അൻഷുൽ കാംബോജ്, ഗുർജപ്നീത് സിംഗ്, ശ്രേയസ് ഗോപാൽ, മുകേഷ് ചൗധരി, നഥാൻ എല്ലിസ്. ട്രേഡ്‌: സഞ്ജു സാംസൺ.   ഒഴിവാക്കിയ (ട്രേഡ് ഉള്‍പ്പെടെ) താരങ്ങള്‍: രാഹുൽ ത്രിപാഠി, വാൻഷ് ബേദി, സി ആന്ദ്രേ സിദ്ധാർഥ്, രച്ചിൻ രവീന്ദ്ര, ഡെവൺ കോൺവേ, സാം കുറാൻ (ട്രേഡ് ), രവീന്ദ്ര ജഡേജ (ട്രേഡ് ), ദീപക് ഹൂഡ, വിജയ് ശങ്കർ, ഷെയ്ക് റഷീദ്, കമലേഷ് നാഗർകോട്ടി, മതീശ പതിരണ (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/DC.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സ്‌ നിലനിര്‍ത്തിയതും ട്രേഡിലൂടെ ടീമിലെത്തിച്ചതുമായ താരങ്ങള്‍: അക്‌സർ പട്ടേൽ (സി), കെ.എൽ. രാഹുൽ, അഭിഷേക് പോറെൽ, ട്രിസ്റ്റൻ സ്റ്റബ്‌സ്, കരുണ് നായർ, സമീർ റിസ്‌വി, അശുതോഷ് ശർമ, വിപ്രജ് നിഗം, മാധവ് തിവാരി, ത്രിപുരാണ വിജയ്, അജയ് മണ്ഡൽ, കുൽദീപ് യാദവ്, മിച്ചൽ സ്റ്റാർക്ക്, ടി. നടരാജൻ, മുകേഷ് കുമാർ, ദുഷ്മന്ത ചമീര. ട്രേഡ് : നിതീഷ് റാണ.  ഒഴിവാക്കിയ (ട്രേഡ് ഉള്‍പ്പെടെ) താരങ്ങള്‍:  ഫാഫ് ഡു പ്ലെസിസ്, ജേക്ക് ഫ്രേസർ-മക്ഗുർക്ക്, ഡൊനോവൻ ഫെരേര (ട്രേഡ്), സെദിഖുള്ള അടൽ, മൻവന്ത് കുമാർ, മോഹിത് ശർമ, ദർശൻ നൽകണ്ടെ  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റൻസ് നിലനിര്‍ത്തിയ താരങ്ങള്‍: ശുഭ്മാൻ ഗിൽ, സായ് സുദർശൻ, കുമാർ കുശാഗ്ര, അനൂജ് റാവത്ത്, ജോസ് ബട്ട്‌ലർ, നിഷാന്ത് സിന്ധു, വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദർ, അർഷാദ് ഖാൻ, ഷാരൂഖ് ഖാൻ, രാഹുൽ തെവാതിയ, കഗിസോ റബാഡ, മുഹമ്മദ് സിറാജ്, പ്രസിദ് കൃഷ്ണ, ഇഷാന്ത് ശർമ, ഗുർനൂർ സിംഗ് ബ്രാർ, റാഷിദ് ഖാൻ, മാനവ് സുത്താർ, സായ് കിഷോർ, ജയന്ത് യാദവ്.  ഒഴിവാക്കിയ (ട്രേഡ് ഉള്‍പ്പെടെ) താരങ്ങള്‍: ഷെർഫാൻ റൂഥർഫോർഡ് (ട്രേഡ്), മഹിപാൽ ലോംറോർ, കരീം ജനത്, ദസുൻ ഷനക, ജെറാൾഡ് കോറ്റ്‌സി, കുൽവന്ത് ഖെജ്‌രോലിയ  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/KKR.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് നിലനിര്‍ത്തിയ താരങ്ങള്‍: അജിങ്ക്യ രഹാനെ, സുനിൽ നരെയ്ൻ, റിങ്കു സിംഗ്, അംഗ്കൃഷ് രഘുവംശി, മനീഷ് പാണ്ഡെ, വരുൺ ചക്രവർത്തി, ലുവ്നിത് സിസോദിയ, റഹ്മാനുള്ള ഗുർബാസ്, രമൺദീപ് സിംഗ്, അങ്കുൽ റോയ്, റോവ്മാൻ പവൽ, ഹർഷിത് റാണ, വൈഭവ് അറോറ, ചേതൻ സക്കറിയ, സ്പെൻസർ ജോൺസൺ  ഒഴിവാക്കിയ (ട്രേഡ് ഉള്‍പ്പെടെ) താരങ്ങള്‍:  ആന്ദ്രെ റസ്സൽ, വെങ്കിടേഷ് അയ്യർ, ക്വിൻ്റൺ ഡി കോക്ക്, മൊയിൻ അലി, ആൻറിച്ച് നോഷെ, മായങ്ക് മാർക്കണ്ടെ (ട്രേഡ്)  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/LSG.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലഖ്‌നൗ സൂപ്പർ ജയൻ്റ്‌സ് നിലനിര്‍ത്തിയതും ട്രേഡിലൂടെ ടീമിലെത്തിച്ചതുമായ താരങ്ങള്‍: അബ്ദുൾ സമദ്, ആയുഷ് ബഡോണി, ഐഡൻ മർക്രം, മാത്യു ബ്രീറ്റ്‌സ്‌കെ, ഹിമ്മത് സിംഗ്, ഋഷഭ് പന്ത്, നിക്കോളാസ് പൂരൻ, മിച്ചൽ മാർഷ്, ഷഹബാസ് അഹമ്മദ്, അർഷിൻ കുൽക്കർണി, മായങ്ക് യാദവ്, അവേഷ് ഖാൻ, മൊഹ്‌സിൻ ഖാൻ, മണിമാരൻ സിദ്ധാർത്ഥ്, ദിഗ്വേഷ് രതി, പ്രിൻസ് യാദവ്, ആകാശ് സിംഗ്. ട്രേഡ്: മുഹമ്മദ് ഷമി.  ഒഴിവാക്കിയ താരങ്ങള്‍: ആര്യൻ ജുയൽ, ഡേവിഡ് മില്ലർ, യുവരാജ് ചൗധരി, രാജ്വർധൻ ഹംഗാർഗേക്കർ, ഷാർദുൽ താക്കൂർ (ട്രേഡ്), ആകാശ് ദീപ്, രവി ബിഷ്‌ണോയ്, ഷമർ ജോസഫ്  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/MI.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് നിലനിര്‍ത്തിയതും ട്രേഡിലൂടെ ടീമിലെത്തിച്ചതുമായ താരങ്ങള്‍: ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ, രോഹിത് ശർമ്മ, സൂര്യകുമാർ യാദവ്, തിലക് വർമ്മ, റയാൻ റിക്കിൾട്ടൺ, റോബിൻ മിൻസ്, മിച്ചൽ സാൻ്റ്നർ, കോർബിൻ ബോഷ്, നമൻ ധിർ, ജസ്പ്രീത് ബുംറ, ട്രെൻ്റ് ബോൾട്ട്, അള്ളാ ഗഫൻസർ, അശ്വനി കുമാർ, ദീപക് ചാഹർ, വിൽ ജാക്സ്. ട്രേഡ്: ഷെർഫാൻ റൂഥർഫോർഡ്, മായങ്ക് മാർക്കണ്ടെ, ഷാർദുൽ താക്കൂർ.  ഒഴിവാക്കിയ താരങ്ങള്‍: സത്യനാരായണ രാജു, റീസ് ടോപ്ലി, കെ എൽ ശ്രീജിത്ത്, കർൺ ശർമ്മ, അർജുൻ ടെണ്ടുൽക്കർ, ബെവോൺ ജേക്കബ്സ്, മുജീബ് ഉർ റഹ്മാൻ, ലിസാദ് വില്യംസ്, വിഘ്നേഷ് പുത്തൂർ  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PBKS.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഞ്ചാബ് കിംഗ്സ് നിലനിര്‍ത്തിയ താരങ്ങള്‍: പ്രഭ്‌സിമ്രാൻ സിംഗ്, പ്രിയാൻഷ് ആര്യ, ശ്രേയസ് അയ്യർ, ശശാങ്ക് സിംഗ്, നെഹാൽ വധേര, മാർക്കസ് സ്റ്റോയിനിസ്, അസ്മത്തുള്ള ഒമർസായി, മാർക്കോ ജാൻസെൻ, ഹർപ്രീത് ബ്രാർ, യുസ്‌വേന്ദ്ര ചാഹൽ, അർഷ്ദീപ് സിംഗ്, മുഷീർ ഖാൻ, പ്യാല അവിനാഷ്, ഹർനൂർ പന്നു, സൂര്യൻഷ് ഷെഡ്‌ഗെ, മിച്ചൽ ഓവൻ, സേവ്യർ ബാർട്ട്‌ലെറ്റ്, ലോക്കി ഫെർഗൂസൺ, വൈശാഖ് വിജയകുമാർ, യാഷ് താക്കൂർ, വിഷ്ണു വിനോദ്.  ഒഴിവാക്കിയവര്‍: ഗ്ലെൻ മാക്സ്വെൽ, ജോഷ് ഇംഗ്ലിസ്, ആരോൺ ഹാർഡി, കുൽദീപ് സെൻ  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/RR.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് നിലനിര്‍ത്തിയവരും ട്രേഡ് ചെയ്തവരും: ശുഭം ദുബെ, വൈഭവ് സൂര്യവംശി, കുനാൽ റാത്തോഡ്, ലുവൻ ഡ്രെ പ്രിട്ടോറിയസ്, ഷിമ്രോൺ ഹെറ്റ്മെയർ, യശസ്വി ജയ്‌സ്വാൾ, ധ്രുവ് ജുറെൽ, റിയാൻ പരാഗ്, യുധ്വീർ സിംഗ് ചരക്, ജോഫ്ര ആർച്ചർ, തുഷാർ ദേശ്പാണ്ഡെ, ക്വേന മഫാക, അശോക് ശർമ്മ, നന്ദ്രെ ബർഗർ. ട്രേഡ് : രവീന്ദ്ര ജഡേജ, സാം കറൻ, ഡൊനോവണ്‍ ഫെരേര  ഒഴിവാക്കിയ (ട്രേഡ് ഉള്‍പ്പെടെ) താരങ്ങള്‍:  കുമാർ കാർത്തികേയ സിംഗ്, ഫസൽഹഖ് ഫാറൂഖി, ആകാശ് മധ്വാൾ,  സഞ്ജു സാംസൺ (ട്രേഡ്), നിതീഷ് റാണ (ട്രേഡ്), വനിന്ദു ഹസരംഗ, മഹേഷ് തീക്ഷണ  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/RCB.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്‌സ് ബെംഗളൂരു: രജത് പതിദാർ, വിരാട് കോഹ്‌ലി, ദേവദത്ത് പടിക്കൽ, ഫിൽ സാൾട്ട്, ജിതേഷ് ശർമ, ക്രുണാൽ പാണ്ഡ്യ, സ്വപ്‌നിൽ സിംഗ്, ടിം ഡേവിഡ്, റൊമാരിയോ ഷെപ്പേർഡ്, ജേക്കബ് ബെഥേൽ, ജോഷ് ഹാസിൽവുഡ്, യാഷ് ദയാൽ, ഭുവനേശ്വർ കുമാർ, നുവാൻ തുഷാര, റാസിഖ് സലാം, അഭിനന്ദൻ സിംഗ്, സുയാഷ് ശർമ്മ.  ഒഴിവാക്കിയ താരങ്ങള്‍: മായങ്ക് അഗർവാൾ, ടിം സെയ്‌ഫെർട്ട്, ലിയാം ലിവിംഗ്‌സ്റ്റൺ, മനോജ് ഭണ്ഡാഗെ, ലുങ്കി എൻഗിഡി, ബ്ലെസിംഗ് മുസാറബാനി, മോഹിത് റാത്തി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/SRH.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൺറൈസേഴ്സ് ഹൈദരാബാദ്: പാറ്റ് കമ്മിൻസ്, ട്രാവിസ് ഹെഡ്, അഭിഷേക് ശർമ, അനികേത് വർമ, ആർ. സ്മരൺ, ഇഷാൻ കിഷൻ, ഹെൻറിച്ച് ക്ലാസൻ, നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡി,ഹർഷ് ദുബെ, കമിന്ദു മെൻഡിസ്, ഹർഷൽ പട്ടേൽ, ബ്രൈഡൻ കാർസെ, ജയ്ദേവ് ഉനദ്കട്ട്, ഇഷാൻ മലിംഗ, സീഷൻ അൻസാരി.  ഒഴിവാക്കിയ താരങ്ങള്‍: മുഹമ്മദ് ഷമി (ട്രേഡ്‌), ആദം സാമ്പ, രാഹുൽ ചാഹർ, വിയാൻ മൾഡർ, അഭിനവ് മനോഹർ, അഥർവ ടൈഡെ, സച്ചിൻ ബേബി (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/diet-for-recovery-essential-nutritional-tips-to-speed-up-wound-healing-2161967.html</loc><lastmod>2025-11-15T19:05:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ food for wound healing ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുറിവ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങില്ല എന്ന് അറിയാമോ? പുതിയ കലകൾ (ടിഷ്യൂകൾ) നിർമ്മിക്കാൻ ചിക്കൻ, മീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ചീര, മഷ്റൂം പോലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സിങ്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നേടുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുറിവുണങ്ങുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക; ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-diapers-harming-babys-kidneys-know-what-health-experts-says-about-this-concern-2161957.html</loc><lastmod>2025-11-15T18:00:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Baby-Health-care.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Baby Health Care ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2031340689.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കാലത്ത്, പല മാതാപിതാക്കളും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഡയപ്പറുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ജനിച്ച് വീണതുമുതൽ രണ്ട് മൂന്ന് വയസുവരെ സാധാരണ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഡയപ്പറുകൾ ഉപയോ​ഗിച്ചുവരുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ സ്വകാര്യഭാ​ഗങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും മലമൂത്ര വിസർജനങ്ങൾ ആ​ഗിരണം ചെയ്യാനും ഡയപ്പറുകൾ വളരെ ഉപയോ​ഗപ്രദമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2165684881.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അടുത്തിടെ, ഡയപ്പറുകളുടെ ഉപയോ​ഗം കുട്ടികളുടെ വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ഒരു വീഡിയോയിൽ അവകാശപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ വീഡിയോ വൈറലായതോടെ പല മാതാപിതാക്കളിലും ഇത് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലെ സത്യാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്  ലഖ്‌നൗവിലെ കിംഗ് ജോർജ്ജ് മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ പീഡിയാട്രിക്സ് വിഭാഗം മുൻ മേധാവി ഡോ. ഷെല്ലി അവസ്തി പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-702552715.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡോ. ഷെല്ലി അവസ്തി വീഡിയോയിൽ ആവകാശപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവരത്തെ പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുകയാണ് ചെയ്തത്. ഡയപ്പറുകൾക്ക് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി നേരിട്ട് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെന്നും, മലമൂത്രം വിസർജനത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നത് മാത്രമാണ് അവയുടെ ജോലിയെന്നും ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1165681631.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൃക്കകൾ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന ആന്തരിക അവയവങ്ങളാണെന്നും ഡയപ്പറുകൾ ബാഹ്യ ഉപയോ​ഗത്തിനുള്ള വസ്തവാണെന്നും ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധ ചൂണ്ടികാട്ടി. ഡയപ്പറുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ചില ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും അവർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതിനാൽ ഓരോ 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ ഇടവേളകളിൽ ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1452205580.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുചിത്വക്കുറവ് മൂലം മൂത്രാശയത്തിലോ ചർമ്മത്തിലോ അണുബാധ, തിണർപ്പ്, ഡയപ്പർ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മൂത്രാശയ അണുബാധ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ​ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ ഒരിക്കലും അത് ഡയപ്പറുകളുടെ ഉപയോ​ഗം മൂലമല്ല, മറിച്ച് ശുചിത്വക്കുറവ് മൂലം മാത്രമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/chanakya-niti-trusting-men-with-these-characteristics-will-ruin-your-life-2161898.html</loc><lastmod>2025-11-15T13:59:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Acharya Chanakya (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പണ്ഡിതന്മാരിൽ ഒരാളും തത്വചിന്തകനും നയതന്ത്രജ്ഞനുമാണ് ആചാര്യനായ ചാണക്യൻ. സ്ത്രീകൾ ചിലതരം ആളുകളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കണമെന്നും അത്തരം സ്വഭാവമുള്ള പുരുഷന്മാരെ ഒരിക്കലും വിശ്വസിക്കരുതെന്നും ചാണക്യൻ അദ്ദേ​ഹത്തിന്റെ ചാണക്യനീതിയിൽ പറയുന്നു. (Image Credit: Social Media, Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ ഒരിക്കലും കള്ളം പറയുന്ന പുരുഷന്മാരെ വിശ്വസിക്കരുത്. ഇവർ മധുരമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം നേടുകയും സമയം വരുമ്പോൾ ചതിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചാണക്യൻ പറയുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നും പല പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളെ തങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം കവർന്നെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും അപകടകാരികൾ. ഇവരുമായുള്ള കൂട്ടുക്കെട്ട് ദോഷം ചെയ്യും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചില പുരുഷന്മാർ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി മാത്രം സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു. ബുദ്ധിമിട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ കൂടെ നിൽക്കില്ല. നിങ്ങളെ ശരിക്കും ബഹുമാനിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കൂടെ നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാവൂ. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/acharya-chanakya-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ ജീവിത പുരോഗതിയിൽ അസൂയപ്പെടുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് മോശമായി സംസാരിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നു നിൽക്കണം. ഇത്തരക്കാരുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ തകർക്കും. അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ ഇത്തരക്കാരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rashmika-mandanna-and-vijay-deverakonda-wedding-date-and-venue-fixed-2161884.html</loc><lastmod>2025-11-15T13:19:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vijay-Devarakonda-Rashmika-Mandanna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijay Devarakonda Rashmika Mandanna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rashmika-Mandanna-and-Vijay-Deverakonda-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെന്നിന്ത്യൻ താരങ്ങളായ വിജയ് ദേവരകൊണ്ടയ്ക്കും രശ്​മിക മന്ദാനയ്ക്കും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. ഓൺ സക്രീനിലും ഓഫ് സ്‌ക്രീനിലും ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള കെമിസ്ട്രി ആരാധകർക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇരുവരും പ്രണയത്തിലാണെന്ന തരത്തിലുള്ള വാർത്ത വലിയ ആവേശത്തോടെയാണ് പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തത്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rashmika-Mandanna-and-Vijay-Deverakonda-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഒരിക്കൽ പോലും ഇക്കാര്യം രശ്മിക മന്ദാനയോ വിജയ് ദേവരകൊണ്ടയോ നിഷേധിക്കുകയോ സ്ഥിരീകരിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഇരുവരുടെയും പ്രണയം പരസ്യമായ രഹസ്യമാണ് ഇപ്പോൾ. ഇതിനിടെയിൽ ഇരുവരുടെയും വിവാഹ നിശ്ചയം കഴിഞ്ഞു എന്ന വാർത്ത വന്നിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rashmika-Mandanna-and-Vijay-Deverakonda-wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും പങ്കെടുത്ത ചടങ്ങായിരുന്നു അതെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട് . എന്നാൽ ഇപ്പോഴിതാ  വിവാഹ തീയതിയും പുറത്തു വന്നിരിക്കുകയാണ്. 2026 ഫെബ്രുവരി 26 ന് രാജസ്ഥാനിലെ ഉദയ്പൂരിൽവെച്ച് ഇരുവരും വിവാഹിതരാകുമെന്നാണ് ടിവി 9 തെലുങ്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rashmika-Mandanna-and-Vijay-Deverakonda-wedding-date.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫെബ്രുവരിയിൽ നടക്കുന്ന വിവാഹ ചടങ്ങിനുള്ള ഒരുക്കങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ആരംഭിച്ച് കഴിഞ്ഞു. ദക്ഷിണേന്ത്യൻ, രാജസ്ഥാനി ആചാരങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വിവാഹം നടത്തുമെന്നും റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്.അടുത്ത ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും മാത്രം പങ്കെടുക്കുന്ന ഇന്റിമേറ്റ് വെഡ്ഡിങ്ങായിരിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rashmika-Mandanna-and-Vijay-Deverakonda-wedding-place.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉദയ്പൂരില്‍ വെച്ചായിരിക്കും ഗ്രാന്‍ഡ് വെഡ്ഡിങ് എന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ആഡംബര വിവാഹങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട സ്ഥലമാണ് ഇവിടം.  പ്രിയങ്ക ചോപ്ര, സിദ്ധാർത്ഥ് മൽഹോത്ര, കിയാര അദ്വാനി, കത്രീന കൈഫ്, വിക്കി കൗശൽ തുടങ്ങിയ താരങ്ങൾ വിവാഹിതരായത് ഇവിടെ വച്ചാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-season-7-winner-anumol-got-the-votes-of-mothers-in-kerala-not-always-create-content-doing-bad-things-says-jishin-2161875.html</loc><lastmod>2025-11-15T12:51:57+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jishin, Anumol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വർഷത്തെ ബിഗ് ബോസ് സീസൺ സെവൻ വലിയ ചർച്ചകൾക്കും വിമർശനങ്ങൾക്കുമാണ് വഴി തെളിയിച്ചത്. കനത്ത പോരാട്ടത്തിനൊടുവിൽ അനുമോളെ വിന്നറായി പ്രഖ്യാപിച്ചപ്പോഴും വിമർശനങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറവുമില്ല. പ്രധാന വിമർശനം അനുമോൾ ഒട്ടും ഇതിന് അർഹതയില്ലാത്ത വ്യക്തിയാണ് എന്നുള്ളതാണ്. (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോളെക്കാൾ അർഹരായവർ അനീഷ്, ഷാനവാസ് എന്നിവർ ആയിരുന്നു എന്നും വിമർശനം വരുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല പിആറിന്റെ ബലത്തിലാണ് അനുമോൾ വിജയിയായത് എന്നും ആരോപണം ഉയരുന്നു. എന്നാൽ തനിക്ക് നേരെ ഉയരുന്ന വിമർശനങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ മൈൻഡ് ചെയ്യാതെ തന്റെ വിജയം ആസ്വദിക്കുകയാണ് അനുമോൾ. മാത്രമല്ല അനുമോളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരും ഏറെയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ ബിഗ് ബോസ് സീസണിൽ മത്സരാർത്ഥിയായിരുന്ന ജിഷിൻ അനുമോളെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധയാകുന്നത്.  (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോൾ ജയിക്കുവാൻ കാരണം കേരളത്തിലെ സാധാരണക്കാരായ അമ്മമാരുടെ വോട്ട് ലഭിച്ചത് കൊണ്ട് ആണ് എന്നാണ് പറയുന്നത്. എപ്പോഴും ചീത്ത പറഞ്ഞു ഒരുപാട് കണ്ടന്റ് ഉണ്ടാക്കിയിട്ട് ഒരു കാര്യവുമില്ല. ചില സമയത്ത് നമ്മൾ കൊടുക്കേണ്ട മറ്റു ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്. അതായത് നാട്ടിലെ അമ്മമാരെ കൂടി പരിഗണിക്കണം അത് അനുമോൾ കൊടുത്തു. (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞാൻ തന്നെ എന്റെ അമ്മയെ വിളിച്ചപ്പോൾ എന്റെ അമ്മ എന്നോട് ചോദിച്ചത് നിങ്ങൾ എന്തിനാ ആ പാവം കൊച്ചിനെ ഇങ്ങനെ വട്ടം കറക്കുന്നത് എന്തിനാടാ അതിനെ ഇങ്ങനെ  കരയിപ്പിക്കുന്നത് എന്നാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്ന സാധാരണക്കാരായ ഒരുപാട് അമ്മമാരുടെ വോട്ടുകൾ അനുമോൾക്ക് പോയിട്ടുണ്ട് എന്നും. (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്കും ഒരുപാട് കാലമായി അറിയുന്ന കുട്ടിയാണ് അനുമോൾ എന്നുമാണ് ജിഷിൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടത് . ഇതിനെ അനുകൂലമായാണ് പലരും പ്രതികരിക്കുന്നത്. അമ്മമാരുടെ വോട്ട് തന്നെയാണ് അനുമോൾക്ക് ലഭിച്ചത് എന്നും പെൺ മനസ്സിൽ വർഷങ്ങളായി കയറിക്കൂടിയ സ്വീറ്റ് ബേബിയാണ് അനുക്കുട്ടി എന്നുമാണ് അഭിപ്രായം. (Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Jishin-Anumol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇതിനും എതിരെ അഭിപ്രായം നൽകുന്നവർ ഉണ്ട് എന്നതും ശ്രദ്ധേയം. അതേസമയം ബിഗ് ബോസിൽ വിജയിച്ച ശേഷം നാട്ടിലും സ്വീകരണങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന തിരക്കിലാണ് അനുമോൾ. മാത്രമല്ല തന്റെ ബിഗ് ബോസ് യാത്രകളെക്കുറിച്ചും അനുമോൾ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നുണ്ട്. തനിക്ക് ആരോടും ദേഷ്യമില്ല എന്നും ജീവിതത്തിൽ ഒരു പാഠമാണ് ഇതൊക്കെ എന്നാണ് അനുമോൾ പറയുന്നത്.(Photo: Facebook/Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/parents-can-invest-in-gold-to-secure-their-childrens-future-ensuring-education-continues-even-in-their-absence-2161862.html</loc><lastmod>2025-11-15T12:10:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Child-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Child (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Investment-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യന്‍ സംസ്‌കാരവുമായി സ്വര്‍ണത്തിന് വലിയ ബന്ധമുണ്ട്. ഉത്സവം, വിവാഹം തുടങ്ങി വിവിധ വിശേഷ അവസരങ്ങളില്‍ ആളുകള്‍ പരസ്പരം സ്വര്‍ണം സമ്മാനമായി നല്‍കുന്നു. സ്വര്‍ണം വെറും സമ്മാനമായല്ല, മറിച്ച് സുരക്ഷയുടെയും സമൃദ്ധിയുടെയും അടയാളമായും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. വിവിധ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായാണ് ഇന്ത്യക്കാര്‍ സ്വര്‍ണം വാങ്ങിക്കുന്നത്. കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം, ജീവിതം തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി സ്വര്‍ണം വാങ്ങിക്കുന്നവരും ധാരാളം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Investment.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ സമ്പത്ത് എക്കാലവും സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ് സ്വര്‍ണത്തില്‍ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളില്‍ പ്രധാനം. നിശ്ചിത കാലയളവില്‍ സ്വര്‍ണം അതിന്റെ മൂല്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്വര്‍ണ നിക്ഷേപം വളരെ ദ്രവ്യതയുള്ളതുമാണ്. നിക്ഷേപകന് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ മാറ്റാനും വില്‍ക്കാനും സാധിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയ്ക്കായി സ്വര്‍ണത്തില്‍ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നവര്‍ ധാരാളമാണ്. സ്വര്‍ണ ഇടിഎഫുകള്‍, സോവറിന്‍ ഗോള്‍ഡ് ബോണ്ടുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മ്യൂച്വല്‍ ഫണ്ടുകളിലെ എസ്‌ഐപി എന്നിവയിലാണ് ഇവര്‍ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ കുട്ടികള്‍ക്കായി സ്വര്‍ണത്തില്‍ നിക്ഷേപം നടത്തുന്ന മാതാപിതാക്കള്‍ തങ്ങളുടെ ആകെയുള്ള സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണത്തിന് സ്വര്‍ണം അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസം, വിവാഹം പോലുള്ള ദീര്‍ഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ നിറവേറ്റുന്നതിനായി സ്വര്‍ണ നിക്ഷേപം പ്രാപ്തമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ഥിര നിക്ഷേപങ്ങള്‍, ഇക്വിറ്റികള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പ്ലാനുകള്‍ പോലുള്ള മറ്റ് മാര്‍ഗങ്ങളുമായി സ്വര്‍ണത്തെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഭാവിയില്‍ ഉയര്‍ന്ന നേട്ടം ലഭിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/curd-or-milk-which-one-is-used-for-your-amazing-hair-growth-know-how-to-apply-it-2161738.html</loc><lastmod>2025-11-14T21:11:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Hair-Growth-Home-Remedies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Growth Home Remedies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2182409582.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കട്ടിയുള്ള തിളക്കമുള്ള ഇടതൂർന്ന മുടിയാർക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത്. മുടി വളരാൻ ഒട്ടനവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ മിക്കവരും. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ് തൈരും പാലും. പക്ഷേ ഇവയിലേതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നല്ലെതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. തൈര് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2105742694.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ തൈര് മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, താരനെ ചെറുക്കാനും, തലയോട്ടിയിലെ അസ്വസ്ഥത ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടൽ, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച എന്നിവയ്ക്ക് തൈര് വളരെ നല്ലതാണ്. തലയോട്ടിയുടെ സ്വാഭാവിക പിഎച്ച് നില സന്തുലിതമാക്കാനും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും ഇവ ഏറെ സഹായിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2213251931.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈരിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്ഫോളിയന്റ് പോലെ മുടിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രോമകൂപങ്ങൾ ശക്തമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈരിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും കുറച്ച് നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. 20-30 മിനിറ്റ് നേരം തലയിൽ പുരട്ടി വച്ചിട്ട് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.(Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2178179987.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാലിലെ കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, ബി 12 പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ മുടിയുടെ ശക്തിക്കും വളർച്ചയ്ക്കും നിർണായകമാണ്. ഇത് വരണ്ട് പൊട്ടുന്ന മുടിയിഴകൾക്ക് ജലാംശം നൽകുകയും മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മലിനീകരണം, സ്റ്റൈലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് വാട്ടർ എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ മുടി മങ്ങിയതായി തോന്നുകയോ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, പാൽ ഇതിന് നല്ലൊരു പരി​ഹാരമാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1361442646.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈരിനും പാലിനും അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടാണുള്ളത്.  എണ്ണമയമുള്ളതോ താരൻ സാധ്യതയുള്ളതോ ആയ തലയോട്ടിയാണെങ്കിൽ തൈര് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. മുടി വരണ്ടതോ, ചുരുണ്ടതോ, തിളക്കമില്ലാത്തതോ ആണെങ്കിൽ, പാൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണമയം ഉണ്ടാക്കാതെ തൽക്ഷണ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mohammed-shami-likely-to-play-for-lucknow-super-giants-in-ipl-2026-2161654.html</loc><lastmod>2025-11-14T17:47:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ mohammed shami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത ഐപിഎല്‍ സീസണില്‍ മുഹമ്മദ് ഷമി ലഖ്‌നൗ സൂപ്പര്‍ ജയന്റ്‌സിന് വേണ്ടി കളിച്ചേക്കുമെന്ന് സൂചന. ലഖ്‌നൗ ടീം തന്നെയാണ് സൂചന പുറത്തുവിട്ടത്. കഴിഞ്ഞ ഏകദിന ലോകകപ്പിനിടെ ഇംഗ്ലണ്ട് താരം ബെന്‍ സ്റ്റോക്‌സിനെതിരെ ഷമി എറിഞ്ഞ ഡെലിവറികളുടെ ചിത്രമാണ് ലഖ്‌നൗ പങ്കുവച്ചത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഈ നിമിഷത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്നായിരുന്നു ക്യാപ്ഷന്‍. ഷമി ലഖ്‌നൗ ടീമിലെത്തിയെന്ന സൂചന ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഈ പോസ്റ്റ്. കഴിഞ്ഞ താരലേലത്തില 10 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് ഷമിയെ സണ്‍റൈസേഴ്‌സ് ഹൈദരാബാദ് സ്വന്തമാക്കിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാന്‍ ഷമിക്ക് സാധിച്ചില്ല. ഇത്തവണത്തെ ലേലത്തിന് മുമ്പ് ഷമിയെ സണ്‍റൈസേഴ്‌സ് ഒഴിവാക്കിയേക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകളുണ്ടായിരുന്നു. ഇതിന് പിന്നാലെ വിവിധ ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ ഷമിക്ക് വേണ്ടി സണ്‍റൈസേഴ്‌സിനെ സമീപിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സ്, കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ്, ലഖ്‌നൗ ടീമുകളാണ് ഷമിയെ നോട്ടമിട്ടത്. ഒടുവില്‍ ലഖ്‌നൗ താരത്തെ ടീമിലെത്തിച്ചെന്നാണ് സൂചന. ട്രേഡിങ് അല്ലെന്നും ക്യാഷ് ഡീലാണ് ഇതെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mohammed-shami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം താരം നിലവില്‍ ഇന്ത്യന്‍ ടീമില്‍ നിന്നു പുറത്താണ്. രഞ്ജി ട്രോഫിയില്‍ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തിരുന്നു. അടുത്ത ഐപിഎല്‍ സീസണ്‍ താരത്തിന് നിര്‍ണായകമാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/toned-milk-alert-check-your-milk-packet-label-for-this-information-2161638.html</loc><lastmod>2025-11-14T16:40:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/RaHKzWpB-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ milk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Milk-2-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന കവർ പാലിൽ ടോൺഡ് മിൽക് എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടോ? മുഴുവൻ കൊഴുപ്പുള്ള പാലിൽ വെള്ളം ചേർത്ത്, കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 3% ആയി കുറച്ച് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്ന പാലാണ് ടോൺഡ് മിൽക്ക്. സാധാരണ പാലിൽ ഏകദേശം 6% കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/milk-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്. പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ (സോളിഡ്‌സ്-നോട്ട്-ഫാറ്റ് അഥവാ എസ്.എൻ.എഫ്.) സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിനായി സ്കിം പാൽപ്പൊടി ചേർക്കാറുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Milk-glass.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും, പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തുടങ്ങിയ മിക്ക പോഷകങ്ങളുടെയും അളവ് ടോൺഡ് പാലിൽ മുഴുവൻ കൊഴുപ്പുള്ള പാലിന് സമാനമായി നിലനിർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് പോഷകഗുണം കുറയുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/milk-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊഴുപ്പ് കുറവായതിനാൽ, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കും, കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ടോൺഡ് പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/RaHKzWpB-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാക്കറ്റുകളിൽ &#039;പാസ്ചറൈസ്ഡ് ടോൺഡ് മിൽക്ക്&#039; എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയോ തിളപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത പാൽ നേരിട്ട് കുടിക്കുന്നത് ഇ.കോളി, സാൽമോണെല്ല പോലുള്ള അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ശരീരത്തിലെത്താനും കടുത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/beetroot-juice-benefits-and-side-effects-what-happens-to-your-body-if-you-drink-too-much-2161568.html</loc><lastmod>2025-11-14T12:03:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beetroot Juice ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്. ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തിനും പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും കരളിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ​ഗുണകരമാണെങ്കിലും ഇവ അമിതമായി കുടിക്കരുത്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നൈട്രേറ്റുകൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിലെ ആസിഡുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് കാൻസറിന് വരെ കാരണമാകും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഓക്സലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമായേക്കും. അതുപോലെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ ആയ വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജ്യൂസായി കുടിക്കുമ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ ഫൈബർ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് എത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/beetroot-juice.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പ്രതിദിനം 120-240 മില്ലി (ഏകദേശം അര മുതൽ ഒരു കപ്പ് വരെ) കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം, അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.  (Image Credit: Unsplash/Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-season-7-winner-anumol-responds-to-question-will-accept-aneeshs-family-coming-with-a-proposal-in-the-future2161552-2161552.html</loc><lastmod>2025-11-14T10:16:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol, Aneesh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസണിലെ ഇത്തവണത്തെ വിജയിയാണ് അനുമോൾ. കടുത്ത പോരാട്ടത്തിനൊടുവിലാണ് അനു ബി​ഗ് ബോസിലെ റാണിയായി മാറിയത്. ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനത്തിനു മുന്നേ തന്നെ ലക്ഷങ്ങളും കാറും അനുമോൾ തന്നെ കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഒന്നടങ്കം പ്രവചനം ഉണ്ടായിരുന്നു. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ആ പ്രവചനങ്ങൾ ഒന്നും തെറ്റിക്കാതെയാണ് ബിഗ് ബോസിന്റെ വിജയ കിരീടം അനുമോൾ ചൂടിയത്. എന്നാൽ വിജയിയെ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടും അനുമോളെ ഒരുപറ്റം ആളുകൾ ഇപ്പോഴും അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. അനുമോളെക്കാൾ അർഹത മറ്റു പലർക്കും ആയിരുന്നു എന്നാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ അഭിപ്രായം. അതിൽ തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ വിജയിയായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് അനീഷിനെയാണ്. ബിഗ് ബോസ് ചരിത്രത്തിൽ ആദ്യമായാണ് ഒരു സാധാരണക്കാരൻ ഷോയുടെ അവസാന ഘട്ടം വരെ പോരാടുന്നത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനാൽ തന്നെ അനീഷിന് വലിയൊരു ഫാൻബേസ് ആണ് ഉള്ളത്. എല്ലാ സീസണിലെയും പോലെ ഇത്തവണയും ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിലെ ചില കോമ്പോകളോട് ആരാധകർക്ക് പ്രത്യേക താൽപര്യമായിരുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഗെയിമിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായാണ് അനുമോൾ അനീഷ് കോമ്പോ എത്തിയത്. ഇരുവരുടെയും കോമ്പോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും ധാരാളം ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനിടയിൽ  ഗെയിമിന്റെ അവസാനഘട്ടത്തിൽ അനീഷ് അനുമോളോട് വിവാഹാഭ്യർത്ഥന നടത്തുന്ന ഒരു സംഭവവും ഉണ്ടായി. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അത് അനീഷിന്റെ ഗെയിം സ്ട്രാറ്റജി ആണെന്നാണ് പലരും കരുതിയിരുന്നത്. എന്നാൽ പിന്നീടാണ് അനീഷ് തന്നെ അത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല താൻ ആത്മാർത്ഥതയോടു കൂടിയാണ് അനുമോളെ പ്രൊപ്പോസ് ചെയ്തത് എന്ന് പറഞ്ഞത്. പിന്നാലെ അനീഷിനെ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ കണ്ടിരുന്നില്ല എന്ന് അനുമോളും പ്രതികരണം നടത്തിയിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ വീണ്ടും അനുമോൾ തന്നെ  അനീഷിനുമായുള്ള തന്റെ വിവാഹം നടക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് മറുപടി നൽകിയിരിക്കുകയാണ്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയോട് ആയിരുന്നു അനുമോളുടെ പ്രതികരണം. അനീഷ് ആത്മാർത്ഥമായാണ് വിവാഹഭ്യർത്ഥന നടത്തിയിരുന്നത് എന്ന് പ്രതികരിച്ചിരുന്നല്ലോ ഭാവിയിൽ അനീഷിന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരു പ്രൊപ്പോസലുമായി വന്നാൽ അത് സ്വീകരിക്കുമോ എന്നായിരുന്നു അനുമോളോടുള്ള ചോദ്യം. എന്നാൽ ഇല്ല എന്നല്ല അനുമോൾ മറുപടി നൽകിയത്. പകരം അത് അപ്പോഴല്ലേ എന്ന മറുപടി ഒരു കള്ളച്ചിരിയോടെ നൽകി. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Aneesh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല തന്റേത് അറേഞ്ച്ഡ് മാരേജ് ആയിരിക്കുമെന്നും ഇനി ഏതായാലും തനിക്ക് പ്രണയിക്കാനുള്ള സമയമില്ലല്ലോ എന്നും അനുമോൾ പ്രതികരിച്ചു. കൂടാതെ രണ്ടുവർഷം കൂടി കഴിഞ്ഞാൽ തന്റെ വിവാഹം ഉണ്ടാകുമെന്നും അനുമോൾ. എന്നാൽ ഇതിന് താഴെയും അനുമോളെ വിമർശിച്ചുകൊണ്ട് നിരവധി പേരാണ് കമന്റുമായി എത്തുന്നത്. അനീഷ് നല്ല അന്തസ്സുള്ള പെൺകുട്ടികളെ കിട്ടും, ഒരിക്കലും അവർ വരില്ല അനീഷ് അത് ബിഗ്ബോസിൽ തന്നെ തീർത്തു, അനീഷിന്റെ പട്ടി വരും, നിന്നെ കെട്ടുന്നവന്റെ കഷ്ടകാലം  എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു കമന്റുകൾ.(Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ott-releases-malayalam-this-week-dude-avihitham-inspector-bungalow-and-poyyamozhi-start-streaming-today-2161487.html</loc><lastmod>2025-11-14T07:09:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/OTT-Releases-Malayalam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ott Releases Malayalam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/OTT-Releases-Today.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ആഴ്ചയിൽ ഒടിടി പ്രദർശനം ആരംഭിക്കുന്ന ചില സിനിമകളുണ്ട്. പല സിനിമകളും നവംബർ 14നാണ് ഒടിടിയിലെത്തുക. ഇന്ന് സ്ട്രീമിങ് ആരംഭിക്കുന്ന സിനിമകളും വെബ് സീരീസുകളും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ചില വമ്പൻ പേരുകൾ കാണാം. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. (Image Credits- Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dude.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡ്യൂഡ്: ഇന്ന് പുറത്തുവരുന്ന സിനിമകളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സിനിമയാണ് ഡ്യൂഡ്. കീർത്തീശ്വരൻ്റെ സംവിധാനത്തിൽ, യുവതാരം പ്രദീപ് രംഗനാഥനും മമിത ബൈജുവും അഭിനയിച്ച സിനിമ ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ഹിറ്റുകളിലൊന്നായിരുന്നു. ഇന്ന് മുതൽ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ സിനിമ കാണാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Poyyamozhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊയ്യാമൊഴി: നിരവധി ചലച്ചിത്രമേളകളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ച ചിത്രമാണ് പൊയ്യാമൊഴി. ജാഫർ ഇടുക്കി പ്രധാന കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സിനിമ സുധി അന്നയുടെ സംവിധാനത്തിലാണ് പുറത്തിറങ്ങിയത്. ഇന്ന് മുതൽ മനോരമ മാക്സിലൂടെ സിനിമ ഒടിടി പ്രേക്ഷകർക്ക് കാണാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Avihitham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവിഹിതം: തിങ്കളാഴ്ച നിശ്ചയം എന്ന സൂപ്പർ ഹിറ്റ് ചിത്രമൊരുക്കിയ സെന്ന ഹെഗ്ഡെയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ സിനിമയാണ് അവിഹിതം. ഉണ്ണി രാജ്, വിനീത് ചാക്യാർ തുടങ്ങിയവരാണ് സിനിമയിൽ പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ജിയോ ഹോട്ട്സ്റ്റാറിൽ ഇന്ന് സിനിമ സ്ട്രീമിങ് ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Inspector-Bungalow.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇൻസ്പെക്ടർ ബംഗ്ലാവ്: സൈജു എസ്എസ് അണിയിച്ചൊരുക്കുന്ന വെബ് സീരീസാണ് ഇൻസ്പെക്ടർ ബംഗ്ലാവ്. ശബരീഷ് വർമ്മ, ഷാജു ശ്രീധർ തുടങ്ങിയവരാണ് ഇൻസ്പെക്ടർ ബംഗ്ലാവിൽ പ്രധാന വേഷങ്ങളെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് മുതൽ സീ5ൽ ഇൻസ്പെക്ടർ ബംഗ്ലാവ് കാണാൻ സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/happy-childrens-day-2025-wishes-and-quotes-to-wish-our-children-on-november-14th-to-celebrate-childhood2161476-2161476.html</loc><lastmod>2025-11-14T06:55:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Childrens Day Wishes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് ശിശുദിനം. നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രധാനമന്ത്രിയായ ജവഹർലാൽ നെഹ്റുവിന്റെ ജന്മദിനത്തോടനുബന്ധിച്ചാണ് എല്ലാവർഷവും നവംബർ 14ന് ഇന്ത്യ ശിശുദിനം ആഘോഷിക്കുന്നത്. കുട്ടികളോടുള്ള ആഴമായ വാചകത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ശക്തിയുള്ള വിശ്വാസത്തിനും പേരുകേട്ട വ്യക്തിയാണ് നമ്മുടെ ചാച്ചാ നെഹ്റു എന്ന് വിളിക്കുന്ന ജവഹർലാൽ നെഹ്റു. (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബാൽ ദിവസം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ദിനം യുവ മനസ്സുകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ഈ ദിനത്തിൽ സ്കൂളുകളും മറ്റു സാംസ്കാരിക സംഘടനകളും പരിപാടികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. യുവ മനസ്സുകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെയും കുട്ടികൾക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യമാണ് ഇവ എടുത്തു കാണിക്കുന്നത്.  (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങൾ ഒരു രക്ഷിതാവോ അധ്യാപകനോ അല്ലെങ്കിൽ യുവതലമുറയുടെ സന്തോഷത്തെയും കഴിവുകളെയും വിലമതിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയും ആണെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ഈ ദിനത്തിൽ ആശംസകൾ നേരുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവരുമായി പങ്കിടാൻ സാധിക്കുന്ന ചില ഹൃദയംഗമമായ ആശംസകൾ ഉദ്ധരണികൾ സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്നത്. (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ശിശുദിനത്തിൽ, കുട്ടികൾ നമ്മളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന സന്തോഷം നമുക്ക് ആഘോഷിക്കാം.., ലോകത്തെ സന്തോഷം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്ന എല്ലാ കൊച്ചു ഹൃദയങ്ങൾക്കും ശിശുദിനാശംസകൾ! ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും അത്ഭുതങ്ങളും മാന്ത്രികതയും കണ്ടെത്തട്ടെ,
ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തതരം പൂക്കൾ ആണ് അവയെല്ലാം ചേർന്ന് ഈ ലോകത്തെ മനോഹരമായി ഒരു പൂന്തോട്ടം ആക്കി മാറ്റുന്നു.. ശിശുദിനാശംസകൾ, (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ശിശുദിനത്തിൽ, കുട്ടികൾ നമ്മളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന സന്തോഷം നമുക്ക് ആഘോഷിക്കാം.., ലോകത്തെ സന്തോഷം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്ന എല്ലാ കൊച്ചു ഹൃദയങ്ങൾക്കും ശിശുദിനാശംസകൾ! ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും അത്ഭുതങ്ങളും മാന്ത്രികതയും കണ്ടെത്തട്ടെ,
ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തതരം പൂക്കൾ ആണ് അവയെല്ലാം ചേർന്ന് ഈ ലോകത്തെ മനോഹരമായി ഒരു പൂന്തോട്ടം ആക്കി മാറ്റുന്നു.. ശിശുദിനാശംസകൾ, (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Childrens-Day-wishes-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിങ്ങളുടെ ചിരി ഒരിക്കലും മങ്ങാതിരിക്കട്ടെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും മരിക്കാതിരിക്കട്ടെ ലോകം ഉറ്റുനോക്കുന്ന ഭാവി നിങ്ങളാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിറം പകരുന്ന യുവാക്കൾക്ക് ശിശുദിനാശംസകൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യം ചെയ്യാനുള്ള ധൈര്യവും സ്വപ്നം കാണാനുള്ള ജ്ഞാനവും ആ സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനുള്ള ഹൃദയവും ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് നേരുന്നു. (Photo: TV9) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/6-reasons-why-you-should-eat-guavas-first-thing-in-the-morning-including-for-weight-loss-2161414.html</loc><lastmod>2025-11-13T19:06:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Guava-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guava Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/amirul-islam-vUlr2F01z-o-unsplash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലും വിപണികളിലും സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. ധാരാളം ​ഗുണങ്ങളുള്ള ഇവയെ പലപ്പോഴും വേണ്ടവിധത്തിൽ നമ്മൾ കഴിക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഇപ്പോഴിതാ  അവോക്കാഡോ, കിവി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളോടൊപ്പം ഇടംപിടിച്ചിരിക്കുകയാണ് പേരയ്ക്കയും. അതിരാവിലെ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ പേരക്ക കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/yuliia-martsynkevych-74Jt5kp0R9s-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനം: 2025 ലെ ഒരു ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്, പേരയ്ക്കയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്. വെറും വയറ്റിൽ പേരയ്ക്ക കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇവയിലെ നാരുകളും ദഹന എൻസൈമുകളെയും മലവിസർജ്ജനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേരയ്ക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/yue-su-McnMX5QwRII-unsplash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: പേരയ്ക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ഓറഞ്ചിനെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെറും വയറ്റിൽ ഇവ കഴിക്കുമ്പോൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും ആഗിരണം വേ​ഗത്തിലാക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ജലദോഷം, പനി, ക്ഷീണം എന്നിവയെ ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തി ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/vd-photography-v3orUZNwPno-unsplash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര: മധുരമുള്ളതാണെങ്കിലും, പേരയ്ക്കയ്ക്ക് ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക വളരെ കുറവും, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കൂടുതലുമാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് 2016 ലെ ഒരു ഗവേഷണം പറയുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ വെറും വയറ്റിലോ പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.  (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/anisa-wulan-asri-dSb8R7QAeLM-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ: പേരയ്ക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകളും ജലാംശവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/teetotaler-benefits-the-vast-health-benefits-of-avoiding-alcohol-2161370.html</loc><lastmod>2025-11-13T15:07:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/stop-alcohol.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Stop Alcohol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/alcohol-in-shrawan-month.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. പക്ഷെ എന്തെല്ലാം ​ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയുമോ? ഫാറ്റി ലിവർ, ആൽക്കഹോളിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ കരൾ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കരളിന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനും സമയം ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Alckohol-health-tips.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ അമിത മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്താനും ഹൃദയ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്താനും ഹൃദയ താളപ്പിഴകൾക്കും കാരണമാകും. മദ്യം പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയുകയും ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/stop-alcohol.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യം വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഓർമ്മക്കുറവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രാത്രിയിൽ തടസ്സമില്ലാത്തതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/alcohol-withdrawal.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യം കലോറി കൂടുതലുള്ളതാണ് , പ്രത്യേകിച്ചും പലതരം മിശ്രിത പാനീയങ്ങൾ. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് അനാവശ്യ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/healthy-liver.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മദ്യപാനം വായ, അന്നനാളം, കരൾ, സ്തനം, വൻകുടൽ, മലാശയം തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലെ കാൻസറുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഈ കാൻസറുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sabarimala-mandala-kalam-2025-correct-date-tatvamasi-meaning-story-significance-and-legand2161296-2161296.html</loc><lastmod>2025-11-13T14:32:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabarimala Mandala Kalam 2025 (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീണ്ടും ഒരു ശബരിമല മണ്ഡലകാലം ആരംഭിക്കാറായി. ഇനിയെങ്ങും ഭക്തിസാന്ദ്രമായ ശരണം വിളികൾ മുഴങ്ങും. അയ്യനെ കാണാൻ 41 ദിവസം വ്രതം നോറ്റ് ഭക്തർ മലകയറും. (Photo:Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലവൃതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശുദ്ധീകരിച്ച് അയ്യപ്പസ്വാമിയെ ദർശിക്കാൻ ഒരുക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ്. ഈ വർഷത്തെ മണ്ഡലകാലം ആരംഭിക്കുന്നത് നവംബർ 16നാണ്. മണ്ഡലകാലം അവസാനിക്കുന്നത് ഡിസംബർ 27 നും. (Photo: FB/PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറുപ്പ് ഉടുത്ത് മാലയിട്ട് മല ചവിട്ടാൻ ഒരുങ്ങുന്ന എല്ലാവരെയും നമ്മൾ സ്വാമിമാർ എന്നാണ് അഭിസംബോധന ചെയ്യാറ്. കാരണം 41 ദിവസത്തെ കഠിനമായ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതിലൂടെ ആ ഭക്തൻ അയ്യപ്പന്റെ പ്രതിപുരുഷൻ എന്ന നിലയിലേക്ക് ഉയരുന്നു എന്നാണ് വിശ്വാസം. വ്രതം നോൽക്കുന്നയാൾ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പാലിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ബ്രഹ്മചര്യം. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമായി ഇരിക്കുവാനും ഈശ്വര ചിന്തയിൽ മാത്രം മുഴുകുവാനും സഹായിക്കുന്നു. ശബരിമല അയ്യപ്പന്റെ വിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മൂല മന്ത്രമാണ് തത്ത്വമസി. ഇതിന്റെ അർത്ഥം അതുതന്നെയാണ് നീ എന്നാണ്. അഥവാ അത് നീ തന്നെയാകുന്നു. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണ്ഡലകാലത്തിൽ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നവർ ലളിതമായ ആഹാരക്രമം ആണ് പിന്തുടരേണ്ടത്. പകൽ ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. 41 ദിവസം ഇത്തരത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ ജീവിതചര്യയിൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഉടനീളം ഒരു അച്ചടക്കത്തോടെ കൂടിയുള്ള ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരവും മനസ്സും നൽകും. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശബരിമല മണ്ഡലകാലത്തിന് അയ്യപ്പന്റെ അവതാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കഥയുണ്ട്. അയ്യപ്പൻ ശിവന്റെയും വിഷ്ണുവിന്റെ മോഹിനി രൂപത്തിന്റെയും പുത്രനാണ്. പന്തള രാജാവിന്റെ വളർത്തു മകനായ അയ്യപ്പനെ ഹരിഹര പുത്രൻ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. അതായത് വിഷ്ണുവിന്റെയും ശിവന്റെയും മകൻ.  (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അയ്യപ്പൻ ഒരിക്കൽ പന്തളത്ത് നിന്നും വളർന്നു വലുതായതിനു ശേഷം പുലിപ്പാല് തേടി കാട്ടിലേക്ക് പോയി. ഒടുവിൽ മഹിഷിയെ നിഗ്രഹിച്ച് ധർമ്മസംസ്ഥാപനം നടത്തിയെന്നാണ് വിശ്വാസം. ധർമ്മശാസ്താവ് മഹിഷീനിനിഗ്രഹത്തിനു ശേഷം ശബരിമലയിൽ യോഗനിദ്ര അനുഷ്ഠിച്ചു. ഈ തപസ്സിന്റെ ചൈതന്യം ഉൾക്കൊണ്ടുകൊണ്ടാണ് ഭക്തർ 41 ദിവസത്തെ വ്രതം എടുക്കുന്നത് എന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sabarimala-mandala-kalam-2025-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അയ്യപ്പനെ കലിയുഗവരദൻ എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. കലിയുഗത്തിലെ ഭക്തർക്ക് അനുഗ്രഹം നൽകുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ധർമ്മശാസ്താവ് ശബരിമലയിൽ കുടികൊള്ളുന്നത് എന്നാണ് വിശ്വാസം. അതിനാൽ ഈ 41 ദിവസം വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതിലൂടെ ആ ഭക്തനെ പാപങ്ങളിൽ നിന്നും മോചിപ്പിക്കുമന്നും ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറുമെന്നും വിശ്വാസിക്കുന്നു. (Photo: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-season-7-winner-anumol-says-she-lied-about-know-cooking-criticism-that-she-have-no-guilty-and-shame2161267-2161267.html</loc><lastmod>2025-11-13T09:49:47+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടുത്ത പോരാട്ടത്തിനൊടുവിൽ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവൻ വിജയി ആയിരിക്കുകയാണ് അനുമോൾ. ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനത്തിന് മുന്നേതന്നെ അനുമോളാണ് 50 ലക്ഷവും കാറും സ്വന്തമാക്കുകയെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം പറഞ്ഞിരുന്നതാണ്. അതിനു കാരണം അനുമോളുടെ പിആർ വർക്ക് ആണെന്നും വിമർശനം ഉയർന്നിരുന്നു. മാത്രമല്ല അനുമോൾ ബിഗ് ബോസ് മലയാളത്തിന്റെ കിരീടം ചുടാൻ ഒട്ടും യോഗ്യത ഇല്ലാത്ത മത്സരാർഥി ആയിരുന്നെന്നും. (Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോളെക്കാൾ യോഗ്യത ഉണ്ടായിരുന്നു അനീഷിനും ഷാനവാസിനും എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ആരോപണങ്ങളാണ് ഉയർന്നുവരുന്നത്. ഒട്ടും സ്ഥിരതയില്ലാത്തതും ആത്മാർത്ഥത ഇല്ലാത്തതുമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ് അനുമോൾ എന്നാണ് മറ്റൊരു വിമർശനം. ഇപ്പോൾ ഇതിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന തരത്തിൽ ഒരു വീഡിയോ ആണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവനിൽ എത്തി തനിക്ക് കുക്ക് ചെയ്യാൻ അറിയില്ല എന്ന് അനുമോൾ പറയുന്നുണ്ട്. (Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്നെ അടുത്ത് നിൽക്കുന്നവർക്ക് അറിയാം തനിക്ക് കുക്കിംഗ് അറിയില്ല എന്ന്. വീട്ടിൽ അടുക്കളയിലേക്ക് പോലും കയറാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ എന്നും അനുമോൾ പറയുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ അതിനു പിന്നാലെ എം ജി ശ്രീകുമാർ നയിച്ച ഒരു ഷോയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് താൻ നന്നായി കുക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു കുട്ടിയാണെന്ന് അനുമോൾ വീമ്പ് പറയുന്ന വീഡിയോ ആണ് വൈറലായി കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. പൊറോട്ടയാണ് നന്നായി ഉണ്ടാക്കുക. (Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ ഒരു വിധം എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഉണ്ടാക്കുന്നത് താൻ ആണെന്നും അനുമോൾ വളരെ കോൺഫിഡൻസോടുകൂടി പറയുന്നുണ്ട്.എന്നാൽ അത് പറയുമ്പോഴും അനുമോൾ താഴേക്ക് നോക്കി ഒരു ചിരി ചിരിക്കുമ്പോൾ എംജി ശ്രീകുമാർ ചോദിക്കുന്നുമുണ്ട് എന്താണ് കുക്കിംഗ് അറിയാം എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് താഴേക്ക് നോക്കി ഒരു ആക്കിയ ചിരി എന്ന്. എന്നാൽ അതൊന്നും ഇല്ല അത് തന്റെ രീതിയാണെന്ന് പറഞ്ഞ് അനുമോൾ തള്ളിക്കളയുകയായിരുന്നു. (Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പ്രചരിക്കുന്ന വീഡിയോയ്ക്ക് വിശദീകരണവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് അനുമോൾ. അന്ന് എം ജി ശ്രീകുമാറിനോട് താൻ കള്ളം പറഞ്ഞു എന്നാണ് അനുമോൾ പറയുന്നത്.  അത്രയും വലിയ ഒരാളുടെ മുന്നിൽ എനിക്ക് പാചകം അറിയില്ല എന്ന് പറയുന്നത് മോശമല്ലേ. ആ സമയത്ത് ഞാൻ എന്റെ ചേട്ടനെ പൊറോട്ട ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. അത് വെച്ചിട്ടാണ് ഞാൻ പൊറോട്ട ഉണ്ടാക്കും എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് തള്ളിയത്. പക്ഷേ പിന്നീട് അത് ഒരു പണിയായി വരും എന്ന് കരുതിയില്ല. (Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പണിയല്ല ഞാൻ അതൊന്നും കാര്യമാക്കി എടുക്കുന്നില്ല എന്നും അനുമോൾ. പിന്നാലെ വലിയ വിമർശനമാണ് അനുമോൾക്ക് വരുന്നത്. വാ തുറക്കുന്നത് കള്ളം പറയാനും ഫുഡ് അടിക്കാനും മാത്രമാണെന്നാണ് ആളുകൾ പറയുന്നത്. സത്യത്തിൽ അനുമോൾക്ക് എന്തോ പ്രശ്നം ഉള്ളതുപോലെ തോന്നുന്നു. വോട്ട് ചെയ്ത് ജയിപ്പിച്ചവരെ കളിയാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രതികരണമാണ് ഇത് എന്നും അനുമോൾക്ക് വിമർശനം. ഇത് നിന്റെ നാശത്തിന്റെ തുടക്കം ആണെന്നും ചതിയിലൂടെ നേടിയത് ഒന്നും നിലനിൽക്കുകയില്ല എന്നും പലരും കമന്റ് ചെയ്യുന്നു.(Photo: FACEBOOK) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bcci-asked-virat-kohli-and-rohit-sharma-to-play-in-the-vijay-hazare-trophy-if-they-want-to-be-included-in-the-national-team-2161257.html</loc><lastmod>2025-11-13T09:15:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Virat-Kohli-And-Rohit-Sharma-To-Vijay-Hazare.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli And Rohit Sharma To Vijay Hazare ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP10_25_2025_000164B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദേശീയ ടീമിൽ പരിഗണിക്കണമെങ്കിൽ രോഹിത് ശർമ്മയും വിരാട് കോലിയും ആഭ്യന്തര മത്സരം കളിക്കണമെന്ന് ബിസിസിഐ. ഡിസംബർ 24ന് ആരംഭിക്കുന്ന വിജയ് ഹസാരെ ടൂർണമെൻ്റിൽ കളിക്കണമെന്നാണ് രണ്ട് സീനിയർ താരങ്ങൾക്കും ബിസിസിഐ നിർദ്ദേശം നൽകിയിരിക്കുന്നത്. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000214B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര മത്സരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇരുവരെയും ദേശീയ ടീമിൽ പരിഗണിക്കൂ എന്ന് ബിസിസിഐ പറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള ആദ്യ പടിയാണ് വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി. കോലിയും രോഹിതും ഇപ്പോൾ ഏകദിനങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് കളിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000174A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിജയ് ഹസാരെ ട്രോഫി കളിക്കാൻ രോഹിത് തയ്യാറാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. മുംബൈ ക്രിക്കറ്റ് അസോസിയേഷനെ രോഹിത് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നും റിപ്പോർട്ടിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇതിൽ തങ്ങളോട് ആരും ഒന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ലെന്നാണ് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000148B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, വിരാട് കോലി വിജയ് ഹസാരെ കളിക്കുമോ എന്നതിൽ വ്യക്തതയില്ല. വിജയ് ഹസാരെ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇന്ത്യ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരെ ഏകദിന പരമ്പര കളിക്കും. ഈ മാസം 30നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുക. മൂന്ന് മത്സരങ്ങളാണ് പരമ്പരയിലുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000218B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയിലാണ് മുൻപ് ഇരുവരും കളിച്ചത്. ഗംഭീര ഫോമിലായിരുന്ന രോഹിത് ഒരു സെഞ്ചുറിയും ഒരു ഫിഫ്റ്റിയും സഹിതം 202 റൺസ് നേടി പരമ്പരയിലെ താരമായി. രണ്ട് ഡക്ക് സഹിതം 74 റൺസാണ് പരമ്പരയിൽ കോലി നേടിയത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-arjun-tendulkar-shardul-thakur-likely-to-change-teams-says-report-2161206.html</loc><lastmod>2025-11-12T21:39:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shardul-Thakur-Arjun-Tendulkar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shardul Thakur, Arjun Tendulkar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shardul-Thakur-Arjun-Tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലഖ്‌നൗ സൂപ്പര്‍ ജയന്റ്‌സ് താരം ശാര്‍ദ്ദൂല്‍ താക്കൂറിനെയും, മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സ് താരം അര്‍ജുന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കറിനെയും ചുറ്റിപ്പറ്റി ഐപിഎല്‍ ട്രേഡ് ചര്‍ച്ചകള്‍ പുരോഗമിക്കുന്നു. താക്കൂറിനെ വിട്ടുകൊടുത്ത് അര്‍ജുനെ സ്വന്തമാക്കാനാണ് ലഖ്‌നൗവിന്റെ നീക്കം. താക്കൂറിനെ ടീമിലെത്തിക്കുകയാണ് മുംബൈയുടെ ലക്ഷ്യം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shardul-Thakur.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുഫ്രാഞ്ചസികളും തമ്മിലുള്ള ചര്‍ച്ചകള്‍ പുരോഗമിക്കുകയാണെന്ന് ക്രിക്ക്ബസ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. എന്നാല്‍ ഇത് ട്രേഡിങ് തന്നെയാണെന്ന് വ്യാഖാനിക്കാനാകില്ലെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ടിലുണ്ട്. പകരം ഇത് ക്യാഷ് ട്രാന്‍സ്ഫര്‍ ഇടപാടാകാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arjun-Tendulkar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരങ്ങളെ കൈമാറാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മുംബൈ ടീം വൃത്തങ്ങള്‍ ക്രിക്ക്ബസിനോട് പ്രതികരിച്ചു. നിലനിര്‍ത്തുന്ന താരങ്ങളുടെ പട്ടിക നവംബര്‍ 15നാണ് പ്രഖ്യാപിക്കേണ്ടത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ താക്കൂറിന്റെയും, അര്‍ജുന്റെയും ടീം മാറ്റത്തെ സംബന്ധിച്ച് രണ്ട് ദിവസത്തിനകം വ്യക്തത വരും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shardul-Thakur-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം ജിദ്ദയില്‍ നടന്ന താരലേലത്തില്‍ താക്കൂറിനെ ആരും സ്വന്തമാക്കിയിരുന്നില്ല. എന്നാല്‍ പരിക്കേറ്റ മൊഹ്‌സിന്‍ ഖാന് പകരമായി താക്കൂറിനെ ലഖ്‌നൗ പിന്നീട് ടീമിലെത്തിച്ചു. രണ്ട് കോടി രൂപയായിരുന്നു അടിസ്ഥാനത്തുക (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arjun-Tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ കരിയര്‍ ആരംഭിച്ചതുമുതല്‍ അര്‍ജുന്‍ തെണ്ടുല്‍ക്കര്‍ മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സിന്റെ ഭാഗമാണ്. 20 ലക്ഷം രൂപ അടിസ്ഥാന തുകയിലാണ് മുംബൈയിലെത്തിയത്. കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ ഒരു മത്സരത്തില്‍ പോലും കളിക്കാന്‍ അവസരം ലഭിച്ചില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-happens-if-you-cook-shrimp-without-removing-the-black-vein-know-about-all-you-need-2161165.html</loc><lastmod>2025-11-12T19:20:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shrimp-Black-Vein-Side-Effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shrimp Black Vein Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/emma-miller-TFkHv5FdPGY-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കടൽ വിഭവങ്ങളിൽ മിക്കവർക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ ഒന്നാണ് ചെമ്മീൻ. വളരെ രൂചികരമായ ഇവ റോസ്റ്റ് ചെയ്തും കറിയാക്കിയും ബിരിയാണിയാക്കിയുമൊക്കെ വിളമ്പാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ചെമ്മീൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറിന് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അലർജിയുള്ളവരെ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ നമ്മൾ തന്നെയാണ് വരുത്തിവയ്ക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/jay-wennington-hC-1R7-hfnM-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്മീൻ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൽ എല്ലാവരും അതിൻ്റെ നടുവിലൂടെയുള്ള ഒരു കറുത്ത വര ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. ചിലർ അത് കൃത്യമായി നീക്കം ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ മടി കാരണം നീക്കം ചെയ്യാത്തവരുമുണ്ട്. ഈ കറുത്ത നാരു പോലെ കാണപ്പെടുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെമ്മീന്റെ ദഹനനാളമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് നീക്കം ചെയ്യാതെ ചെമ്മീൻ പാചകം ചെയ്താൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/john-cameron-J3ITeiOGpuo-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെമ്മീൻ്റെ ഈ ദഹനനാളിയിൽ അവയുടെ ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം, മാലിന്യങ്ങൾ, കടലിലെ മണൽത്തരികൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ചെമ്മീൻ എന്താണോ കഴിച്ചത് അതിനെ ആശ്രയിച്ച് ചിലപ്പോൾ അവയുടെ നിറം കറുപ്പോ പച്ചയോ ആകാം. ഇതിൽ ചെറിയ വിഷവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കാം. ചെമ്മീൻ വേവിക്കുമ്പോൾ അവയിലെ ബാക്ടീരിയകളെല്ലാം നശിക്കുന്നു. എന്നാൽ കറുത്ത നാര് പ്രശ്നക്കാരനാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/gineesh-madapparambath-x_eKwPeapwU-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹനം അലർജി: ദഹനനാളത്തിന് മണൽ കലർന്നതോ ചെറുതായി കയ്പേറിയതോ ആയ രുചിയാണ് ഉണ്ടാവുക. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ചെമ്മീൻ്റെ രുചിയെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ചിലർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ദഹനവ്യവസ്ഥയോ അലർജിയോ ഉള്ളവർക്ക്, ഈ മാലിന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/nigel-seah-zuxrYznZhj0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, ശ്വാസതടസ്സം, തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. അതിനാൽ എപ്പോഴും കറുത്ത വര നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വലിയ ചെമ്മീനാണെങ്കിൽ, അവയുടെ വയറിലെ രക്തക്കുഴലും നീക്കം ചെയ്യണം. ആദ്യം ചെമ്മീനിന്റെ തലയും കാലുകളും നീക്കം ചെയ്യുക. തുടർന്ന് നടുവിലൂടെ കീറിയാൽ ഈ നാര് നീക്കം ചെയ്യാനാകും. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/entertainment/dulquer-salmaan-excited-to-share-screen-with-mammootty-in-upcoming-film-lokah-calls-it-a-proud-and-emotional-moment-2161141.html</loc><lastmod>2025-11-12T17:55:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-Dq.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty Dq ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളത്തിന്റെ മെഗാസ്റ്റാർ മമ്മൂട്ടി ഏഴ് മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം തിരിച്ചുവന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തിലാണ് ആരാധകർ. ഇതിനിടെയിൽ മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം ആദ്യമായി അഭിനയിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം പങ്കുവച്ച് നടനും മകനുമായ ദുൽഖർ സൽമാൻ. സ്വന്തം പ്രൊഡക്‌ഷൻ കമ്പനിയായ വേഫെയറർ ഫിലിംസ് നിർമിച്ച ‘ലോക, ചാപ്റ്റർ വൺ ചന്ദ്ര’ എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ തുടർ ഭാഗങ്ങളിലാണ് മമ്മൂട്ടിയും ദുൽഖർ ഒന്നിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ 14 വർഷത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ലഭിച്ച സുവർണാവസരമാണെന്നാണ് ദുൽഖർ പറയുന്നത്.മകന്‍ ആയതുകൊണ്ട് മാത്രം മമ്മൂട്ടി സിനിമ ചെയ്യാന്‍ തയ്യാറാകില്ലെന്നും കഴിവ് തെളിയിക്കേണ്ടിയിരുന്നുവെന്നും ദുല്‍ഖര്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകയുടെ അടുത്ത ഭാ​ഗങ്ങളിൽ മമ്മൂട്ടി തീര്‍ച്ചയായും ഉണ്ടാകുമെന്നും ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെട്ടാണ് അദ്ദേഹത്തെ സമ്മതിപ്പിച്ചതെന്നാണ് ദുല്‍ഖര്‍ പറയുന്നത്. 14 വർഷമായി താൻ അഭിനയിക്കുന്നത്.ആദ്യമായാണ് ഇങ്ങനൊരു സുവര്‍ണാവസരം കിട്ടുന്നതെന്നും ദുല്‍ഖര്‍ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിഹാസത്തിനൊപ്പം സ്‌ക്രീൻ പങ്കിടുന്ന ഈ നിമിഷം അഭിമാനകരവും വൈകാരികവുമാണെന്നും’ ദുൽഖർ സൽമാൻ പറഞ്ഞു.അതേസമയം &#039;ലോക&#039;യുടെ അടുത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ &#039;മൂത്തോൻ&#039; എന്ന കഥാപാത്രം അവതരിപ്പിക്കുന്നത് മമ്മൂട്ടി ആയിരിക്കുമെന്ന് അണിയറപ്രവർത്തകർ നേരത്തെ സൂചന നൽകിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dulquer-Salmaan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൊമിനിക്ക് അരുൺ സംവിധാനം ചെയ്ത &#039;ലോക: ചാപ്റ്റർ വൺ&#039; ഇൻഡസ്ട്രി ഹിറ്റായി മാറിയിരുന്നു. ഈ ചിത്രത്തിൽ ദുൽഖർ സൽമാൻ അതിഥി താരമായും എത്തിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/delhi-red-fort-blast-pm-narendra-modi-visits-those-who-injured-just-after-landing-from-bhutan-and-wishes-speedy-recovery-2161095.html</loc><lastmod>2025-11-12T19:05:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Narendra-Modi-Delhi-Blast-Injured-Visit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Narendra Modi Delhi Blast Injured Visit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.08.01-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡല്‍ഹിയില്‍ ചെങ്കോട്ടയ്ക്ക് സമീപമുണ്ടായ സ്‌ഫോടനത്തില്‍ പരിക്കേറ്റവരെ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി സന്ദര്‍ശിച്ചു. പരിക്കേറ്റവര്‍ ചികിത്സയില്‍ കഴിയുന്ന എല്‍എന്‍ജെപി ആശുപത്രിയിലെത്തിയാണ് മോദി അവരെ സന്ദര്‍ശിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.08.01.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഭൂട്ടാൻ സന്ദർശനം പൂർത്തിയാക്കി തിരികെയെത്തി പ്രധാനമന്ത്രി ആദ്യം സ്ഫോടനത്തിൽ പരിക്കേറ്റവരാണ് സന്ദർശിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.08.00-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കേറ്റവരെ സന്ദർശിച്ച പ്രധാനമന്ത്രി അവരെ വേഗം സൂഖം പ്രാപിക്കട്ടെ ആശംസിക്കുകയും ചെയ്തു. കൂടാതെ ഡോക്ടർമാരോട് നരേന്ദ്ര മോദി വിശദാംശങ്ങ തേടുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.08.00-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഭൂട്ടാനിൽ പ്രസംഗിക്കവെ സ്ഫോടനത്തിന് പിന്നിലുള്ള കുറ്റവാളികൾക്ക് കനത്ത ശിക്ഷ ഉറപ്പ് വരുത്തി നീതി നടപ്പാക്കുമെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി അറിയിച്ചിരുന്നു. സമഗ്രമായ അന്വേഷണമുണ്ടാകുമെന്നും പ്രധാനമന്ത്രി ഉറപ്പ് നൽകി ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.08.00.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവംബർ പത്താം തീയതി സന്ധ്യയ്ക്ക് 6.52 ഓടെയാണ് ചെങ്കോട്ടയ്ക്ക് സമീപത്തുള്ള മട്രോ സ്റ്റേഷനരികെ ഒരു ഐ20 കാർ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് സ്ഫോടനമുണ്ടായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-15.07.59.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ഫോടനത്തിൽ 12 പേർ കൊല്ലപ്പെട്ടുയെന്നും 20ൽ അധികം പേർക്ക് പരിക്കേറ്റുയെന്നാണ് അശുപത്രി അധികൃതർ അറിയിക്കുന്നത്. സ്ഫോടനത്തെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ ആഭ്യാന്തര മന്ത്രാലയം എൻഐഎയ്ക്ക് ചുമതല നൽകി ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/foods-contain-more-calcium-than-a-glass-of-milk-everything-you-need-to-know-2161058.html</loc><lastmod>2025-11-12T13:18:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Calcium Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബദാമാണ് പട്ടികയിൽ ആദ്യത്തേത്. ഒരു കപ്പ് ബദാമില്‍ 385 ഗ്രാം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള കാത്സ്യത്തിന്‍റെ മൂന്നില്‍ ഒരു ഭാഗത്തോളം ഇതിലുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പാലിന് പകരം ഫിഗ്സ് അഥവാ അത്തിപ്പഴവും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുപോലെ കാത്സ്യത്തിന്‍റെ അഭാവമുള്ളവര്‍ക്ക് ഓറഞ്ചും കഴിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചീര, ബ്രൊക്കോളി പോലെയുള്ള ഇലക്കറികളില്‍ കാത്സ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ സാല്‍മണ്‍ ഫിഷിലും കാത്സ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും ഇവയിലുണ്ട്.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീനിന്‍റെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് യോഗർട്ട്. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ള യോഗർട്ടിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചീസിലും ധാരാളം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഇവയും ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/calcium-food-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാത്സ്യം അതുപോലെ കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് സോയാ പാൽ. ചിയ വിത്തുകളിൽ ഫൈബറിനും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡിനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-vs-south-africa-first-match-will-be-in-a-spin-friendly-pitch-says-curator-ahead-of-eden-gardens-test-2160979.html</loc><lastmod>2025-11-12T08:27:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ind-vs-SA-First-Test-Pitch.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Sa First Test Pitch ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_11_2025_000307B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയും ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയും തമ്മിലുള്ള ആദ്യ ടെസ്റ്റിൽ സ്പിന്നിനെ തുണയ്ക്കുന്ന പിച്ച്. ക്യുറേറ്റർ സുജൻ മുഖർജി തന്നെയാണ് ഇന്ത്യ ടുഡേയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്. കൊൽക്കത്തയിലെ ഈഡൻ ഗാർഡൻസിൽ ഈ മാസം 14നാണ് ആദ്യ ടെസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുക. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_11_2025_000306B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിച്ച് നല്ലതായിരിക്കും. സ്പോർട്ടിങ് വിക്കറ്റാണ്. കളി പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ പന്ത് തിരിയും. ബൗൺസ് ഉണ്ടാവും. പിച്ചിൽ നിന്ന് ബാറ്റർമാർക്കും ബൗളർമാർക്കും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ഇന്ത്യൻ ടീം സ്പിൻ പിച്ച് വേണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു.- സുജൻ മുഖർജി അഭിമുഖത്തിൽ പ്രതികരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_11_2025_000304B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുത്തിത്തിരിയുന്ന പിച്ചാവുമോ എന്ന ചോദ്യത്തോട് അത് തനിക്കറിയില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. അത് ഞാനെങ്ങനെ പറയും. പിച്ചിൽ കളിക്കുന്നവർക്ക് അത് പറയാനാവും. നല്ല ഒരു പിച്ച് നിർമ്മിക്കുകയെന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ജോലി. അത്തരത്തിലുള്ള പിച്ചാണ് ഇത്.- അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_11_2025_000292B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് ടെസ്റ്റിനും മൂന്ന് ഏകദിനങ്ങൾക്കും അഞ്ച് ടി20കൾക്കുമായാണ് ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഇന്ത്യയിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഈഡൻ ഗാർഡൻസിലെ ആദ്യ ടെസ്റ്റിന് ശേഷം ഗുവാഹത്തി ബർസപര ക്രിക്കറ്റ് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ രണ്ടാം ടെസ്റ്റ് നടക്കും. നവംബർ 22നാണ് രണ്ടാം ടെസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_11_2025_000257B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിന പരമ്പര നവംബർ 30ന് ആരംഭിക്കും. ഡിസംബർ 3, ഡിസംബർ 6 എന്നീ തീയതികളിലും ഏകദിന മത്സരങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന് ശേഷം ഡിസംബർ 9ന് ടി20 പരമ്പരയ്ക്ക് തുടക്കമാവും. ഡിസംബർ 11, 14, 17, 19 തീയതികളിലാണ് പരമ്പരയിലെ മറ്റ് ടി20 മത്സരങ്ങൾ നടക്കുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-auction-likely-to-be-held-in-abu-dhabi-in-december-report-says-2160907.html</loc><lastmod>2025-11-11T20:36:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ IPL ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐപിഎല്‍ താരലേലം ഡിസംബര്‍ 15 അല്ലെങ്കില്‍ 16 തീയതികളില്‍ അബുദാബിയില്‍ നടക്കുമെന്ന് പിടിഐ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. അബുദാബിയില്‍ എവിടെ നടക്കണമെന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഏകദേശ ധാരണയായെങ്കിലും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടിലുണ്ട്. ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്ത് ഇത് മൂന്നാം തവണയാണ് ഐപിഎല്‍ താരലേലം നടക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023ല്‍ ദുബായിലും, 2024ല്‍ ജിദ്ദയിലും താരലേലം നടന്നിരുന്നു. ഇത്തവണ മിനി ലേലമാകും നടക്കുന്നത്. ആദ്യം ഡിസംബര്‍ 14 ആണ് ലേലത്തീയതിയായി നിശ്ചയിച്ചിരുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ 15 അല്ലെങ്കില്‍ 16 തീയതിയിലാകും ലേലം നടക്കുകയെന്നാണ് ബന്ധപ്പെട്ട വൃത്തങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ലേലം ഇന്ത്യയില്‍ നടത്താനായിരുന്നു ആദ്യം ആലോചിച്ചിരുന്നത്. മുംബൈ, ബെംഗളൂരു നഗരങ്ങളായിരുന്നു പരിഗണനയില്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വിദേശ സപ്പോര്‍ട്ട് സ്റ്റാഫുകളുടെ സൗകര്യം പരിഗണിച്ചാണ് അബുദാബിയിലേക്ക് മാറ്റിയതെന്നാണ് സൂചന. നവംബര്‍ 15 ആണ് റീട്ടെന്‍ഷന്‍ അന്തിമമാക്കുന്നതിനുള്ള അവസാന തീയതി. മിനിലേലമെങ്കിലും സാധ്യമായ അഴിച്ചുപണികള്‍ നടത്താനാണ് പല ഫ്രാഞ്ചെസികളുടെയും ശ്രമം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rajasthan-Royals.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസണ്‍ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സ് വിടുന്നതാണ് പ്രധാന മാറ്റം. ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിലേക്ക് താരത്തെ ട്രേഡ് ചെയ്യാനാണ് സാധ്യത. ഇതുസംബന്ധിച്ച് വരും ദിവസങ്ങളില്‍ വ്യക്ത വരും. രവീന്ദ്ര ജഡേജയെയും, സാം കറനെയും സിഎസ്‌കെ റോയല്‍സിന് നല്‍കുമെന്നാണ് അഭ്യൂഹം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sindhu-krishna-shares-krishna-kumars-heart-touching-words-after-driving-ahaanas-car-2160874.html</loc><lastmod>2025-11-11T19:04:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ahaana-Krishna-Krishna-Kumar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ahaana Krishna, Krishna Kumar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Krishnakumar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതരാണ് കൃഷ്ണകുമാറും കുടുംബവും. മക്കൾ നാല് പേരും ഭാര്യ സിന്ധു കൃഷ്ണയും ഇന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ താരങ്ങളാണ്. കുടുംബത്തിലെ ചെറിയ വിശേഷങ്ങൾ പോലും എല്ലാവരും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ ദിവസമായിരുന്നു സിന്ധു കൃഷ്ണയുടെ പിറന്നാൾ. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Krishnakumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ സിന്ധുവും കൃഷ്ണകുമാറും മകൾ അഹാന വാങ്ങിയ പുതിയ കാറിൽ യാത്ര ചെയ്തിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ  ഇതേക്കുറിച്ച് സിന്ധു കൃഷ്ണ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. ജീവിതം ആസ്വദിക്കണം എന്നാണ് സിന്ധു പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Krishnakumar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോ​ഗ്യവു  ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നതും ജോലി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നതും ജീവിതത്തിലെ അനു​ഗ്രഹങ്ങളാണെന്നും നമ്മുടെ വില നമ്മൾ മനസിലാക്കിയാലേ ചുറ്റുമുള്ളവർ മനസിലാക്കൂവെന്നുമാണ് സിന്ധു പറയുന്നത്.കിച്ചു (കൃഷ്ണകുമാർ) ഡ്രെെവ് ചെയ്യുമ്പോൾ തനിക്ക് വളരെ കംഫർട്ടാണെന്നും അഹാനയുടെ കാർ കിച്ചു ആദ്യമായാണ് ലോങ് ഓടിക്കുന്നതെന്നുമാണ് സിന്ധു പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Krishnakumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിച്ചുവിന് വളരെയധികം സന്തോഷമായെന്ന് പറഞ്ഞ സിന്ധു, കൃഷ്ണകുമാർ തന്നോട് ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞുവെന്നും പറയുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ വിലകൂടിയ കാറുകൾ കാണുമ്പോൾ നമ്മൾ നോക്കുമെന്നും പക്ഷേ ഓടിക്കാൻ മടി കാണുമെന്നും കാരണം തട്ടുകയോ മുട്ടുകയോ ചെയ്താലോ എന്ന് പേടിച്ചിട്ടാണെന്നും കൃഷ്ണകുമാർ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Krishnakumar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കിച്ചുവിന്  ഇങ്ങനത്തെ കാറുകൾ ഓടിക്കാൻ ഭയങ്കര ഇഷ്ടമാണ്. താൻ  അനു​ഗ്രഹിക്കപ്പെട്ട അച്ഛനാണെന്ന് കിച്ചു പറഞ്ഞതായും സിന്ധു പറയുന്നു. തന്റെ മകൾ വാങ്ങിയ കാർ ഓടിക്കാൻ പറ്റിയെന്നും അത് കേൾക്കാൻ നല്ലതായിരുന്നെന്നും സിന്ധു കൃഷ്ണ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-diabetic-patients-eat-cheese-nutritionists-explain-the-exact-fact-behind-this-2160866.html</loc><lastmod>2025-11-11T18:29:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Diabetics-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diabetics Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2182121044.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചീസ് പൊതുവെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇടംപിടിച്ച ഒന്നാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ശരീരഭാരം കൂടുതിന് വരെ ചീസ് കാരണമാകുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. പ്രമേഹമുള്ളവരും ഇത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന നിലപാടാണ് പൊതുവെ. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത് മറിച്ചാണ്. ഒരു കഷ്ണം ചീസ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2163281913.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് ചീസ്. ‌ചീസിൽ സ്വാഭാവികമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവും പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ സംയോജനമാണിതെന്നാണ് ​ഗവേഷകർ നൽകുന്ന സൂചന. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസിലെ ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, മിതമായി ചീസ് കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും എന്നാണ്. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2226490156.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം: മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളൊടൊപ്പം ചീസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. അതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ​ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീൻ, സോഡിയം, ഫോസ്ഫേറ്റ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ എ, ബി12 തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ചീസ്. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാണ്. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-902112694.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാരോഗ്യം: പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചിലതരം ചീസുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതോ സോഡിയം കുറഞ്ഞതോ ആയ ഇനങ്ങൾ, അധിക പഞ്ചസാര കൂടാതെ കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും നൽകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചീസ് ഏത് തരമാണെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-163137040.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശീരഭാരം: ചീസ് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറ് വേഗത്തിൽ നിറയുകയും കൂടുതൽ നേരം വിശപ്പ് അകറ്റി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലൂടെ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ശരീരഭാരം ആരോ​ഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാം.  ഉയർന്ന സോഡിയം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ലേബലുകൾ പരിശോധിച്ച് കുറഞ്ഞ സോഡിയമുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. (Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-season-7-winner-anumol-is-still-criticized-that-crying-and-sentiments-are-her-main-pre-determined-game-is-played2160766-2160766.html</loc><lastmod>2025-11-11T12:46:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നീണ്ട യാത്രക്കൊടുവിൽബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവനിന്റെ വിജയിയായി അനുമോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. പ്രഖ്യാപനം വരുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ അനുമോളാണ് വിജയിയെന്ന് പ്രേക്ഷകർക്കടക്കം സൂചന ലഭിച്ചതാണ്. എന്നാൽ വിജയിയായിട്ടും അനുമോളെ ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കാൻ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ തയ്യാറാകുന്നില്ല. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശം മത്സരാർത്ഥി എന്ന് തന്നെയാണ് പലരും ഇപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചു പറയുന്നത്. അനുമോളെ വിജയിയായി പ്രഖ്യാപിച്ചത് ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിൽ ഇപ്പോഴും നിരാശയാണ് ഉണ്ടാക്കിയത്. സീസണിൽ ഉടനീളം കൃത്രിമത്വം നിറഞ്ഞ വ്യക്തിയായിരുന്നു അനുമോൾ എന്നാണ് പ്രധാന വിമർശനം.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് താഴെ തന്നെയാണ് ഒരു വ്യക്തി അനുവിന്റെ പോരായ്മകൾ എന്ന പേരിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ കമന്റ് ഇട്ടിരിക്കുന്നത്. ഷോയിൽ ഒരിക്കലും അനുമോൾ തന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും മറുപടികളോ പ്രതികരണങ്ങളോ നടത്തിയിട്ടില്ല. എല്ലാം മുൻകൂട്ടി പരിശീലിച്ച് മറുപടികളും ഗെയിം മാത്രമാണ് കളിച്ചത്.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അർഹതപ്പെട്ട ഒരുപാട് ഒരുപാട് മത്സരാർത്ഥികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവരെയെല്ലാം തഴഞ്ഞു കൊണ്ടാണ് അനുമോളെ വിജയിയായി പ്രഖ്യാപിച്ചത്. അനീഷ് ഷാനവാസ് തുടങ്ങിയ മത്സരാർത്ഥികൾ അനുമോളെക്കാൾ അർഹരായിരുന്നു എന്നും വിമർശനം. ഇവർ സത്യസന്ധതയും ശക്തവുമായ പ്രകടനമാണ് കാഴ്ചവച്ചത്. വൈകാരികമായി യാതൊരു പ്രകടനവും അനുമോളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുണ്ടായില്ല. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശക്തമായി പുറത്തുണ്ടായ പി ആർ പ്രവർത്തനം കൊണ്ട് മാത്രമാണ് അനുമോൾ വിജയിച്ചത്. ഷോയിലെ ഒരു ടാസ്കിൽ പോലും അനുമോൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചിട്ടില്ല. ഓരോ സീനിലും സഹതാപത്തിന്റെയും കരച്ചിലിന്റെയും ബലത്തിലാണ് അനു മുന്നോട്ടുപോയത്.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Anumol ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-mini-auction-is-set-to-be-held-in-december-second-week-abu-dhabi-tipped-to-host-it-say-reports-2160706.html</loc><lastmod>2025-11-11T08:44:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-2026-Mini-Auction-Details.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2026 Mini Auction Details ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-trophy-display.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുന്ന സീസണിലേക്കുള്ള ഐപിഎൽ ലേലം ഡിസംബർ മാസത്തിൽ നടക്കും. ഡിസംബർ മൂന്നാം ആഴ്ചയാവും താരലേലം നടക്കുക എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ഐപിഎൽ ട്രേഡ് ഡീൽ അഭ്യൂഹങ്ങൾ ശക്തമാവുന്നതിനിടെയാണ് മിനി ലേലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൂചനകളും പുറത്തുവരുന്നത്. (Image Credits- Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/IPL-auction.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിസംബർ 15, 16 തീയതികളിലാവും ലേലം നടക്കുക. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് തവണയും വിദേശത്തായിരുന്നു ലേലം. ജിദ്ദ, സൗദി അറേബ്യ, ദുബായ് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് തവണ യഥാക്രമം ലേലം നടന്നത്. അതുപോലെ ഇക്കൊല്ലവും ലേലം കടൽ കടക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/ipl-trophy-2025.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം 15 ആണ് റിട്ടൻഷൻ പട്ടിക പുറത്തുവിടാൻ ഫ്രാഞ്ചൈസികൾക്കുള്ള അവസാന തീയതി. നാല് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഓരോ ഫ്രാഞ്ചൈസിയും പട്ടിക പുറത്തുവിടണം. റിട്ടൻഷന് പുറത്തുവന്നതിന് ശേഷം മിനി ലേലത്തിൻ്റെ വേദിയും തീയതികളും ബിസിസിഐ പുറത്തുവിടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_20_2025_000523A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസൺ ആണ് 2026 ഐപിഎലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പ്രധാന ടോപ്പിക്. രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് ക്യാപ്റ്റനായ സഞ്ജുവിനെ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ് ടീമിലെത്തിച്ചു എന്നാണ് സൂചനകൾ. രവീന്ദ്ര ജഡേജ, സാം കറൻ എന്നിവരെ നൽകിയാണ് ചെന്നൈ സഞ്ജുവിനെ എത്തിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_20_2025_000493B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജസ്ഥാൻ റോയൽസുമായും ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സുമായും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള പലരും ഈ ഡീൽ ഉറപ്പിച്ചെന്ന സൂചനകൾ പുറത്തുവിട്ടിട്ടുണ്ട്. തീരുമാനത്തിൽ രവീന്ദ്ര ജഡേജ തൃപ്തനല്ലെന്നും താരം തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം അക്കൗണ്ട് നീക്കം ചെയ്തു എന്നും റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ipl-2026-who-will-succeed-sanju-samson-as-the-captain-of-rajasthan-royals-2160622.html</loc><lastmod>2025-11-10T19:45:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസണ്‍ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സ് വിടുമെന്ന് ഏറെക്കുറെ ഉറപ്പായിരിക്കുകയാണ്. നിലവില്‍ താരമോ, റോയല്‍സോ ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല. എങ്കിലും അഭ്യൂഹം ശക്തമാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസണ്‍ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സിലേക്ക് പോകാനാണ് സാധ്യത. ട്രേഡിങ് ചര്‍ച്ചകള്‍ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. രവീന്ദ്ര ജഡേജ ഉള്‍പ്പെടെ രണ്ട് താരങ്ങളെ സിഎസ്‌കെ റോയല്‍സിന് നല്‍കിയേക്കും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Riyan-Parag.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജുവിന് ശേഷം ആരായിരിക്കും റോയല്‍സിന്റെ ക്യാപ്റ്റനാവുക എന്നതാണ് ആരാധകരുടെ ചോദ്യം. സഞ്ജുവിന്റെ അഭാവത്തില്‍ റിയാന്‍ പരാഗ് റോയല്‍സിനെ നയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ സഞ്ജുവിന്റെ പിന്‍ഗാമിയായി പരാഗിനെ റോയല്‍സ് ഇപ്പോള്‍ പരിഗണിക്കുന്നില്ലെന്നാണ് അഭ്യൂഹം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Yashasvi-Jaiswal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യശ്വസി ജയ്‌സ്വാളാണ് പരിഗണനയിലുള്ള ഒരു താരം. റോയല്‍സിന്റെ ഓപ്പണറാണ് ജയ്‌സ്വാള്‍. താരത്തെ ക്യാപ്റ്റന്‍ സ്ഥാനത്തേക്ക് ഷോര്‍ട്ട്‌ലിസ്റ്റ് ചെയ്‌തെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധ്രുവ് ജൂറലാണ് പരിഗണനയിലുള്ള രണ്ടാമന്‍. സഞ്ജുവിന്റെ പിന്‍ഗാമിയായി ജൂറല്‍ വിക്കറ്റ് കീപ്പറാകുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ക്യാപ്റ്റനായി ജൂറലെത്തിയാല്‍ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/who-is-jasna-salim-famous-for-krishna-portraits-amidst-controversy-2160593.html</loc><lastmod>2025-11-10T18:43:40+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jasna salim ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് ജസ്ന സലിമിനെ അറിയാത്ത ആരുമുണ്ടാകില്ല. കാരണം ​ഗുരുവായൂർ ക്ഷേത്ര ചട്ടങ്ങൾ ലംഘിച്ച് റീൽ ഷൂട്ട് ചെയ്ത് വിവാദം സൃഷ്ടിച്ച സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇൻഫ്ലുവൻസറാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിക്കോട് സ്വദേശിയായ ഇവർ പ്രധാനമായും ശ്രീകൃഷ്ണന്റെ ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ശ്രദ്ധേയയായത്. ഒരു മുസ്ലീം വനിതയായിരിക്കെ ശ്രീകൃഷ്ണനോടുള്ള ഭക്തിയുടെ പേരിൽ ഇവർ പ്രശസ്തയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;കണ്ണന് വേണ്ടി&#039; എന്ന് പേരിട്ട് ഇവർ നിരവധി കൃഷ്ണ ചിത്രങ്ങൾ വരച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2024 ജനുവരിയിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഗുരുവായൂർ സന്ദർശിച്ചപ്പോൾ, ജസ്ന സലീം വരച്ച ശ്രീകൃഷ്ണന്റെ ചിത്രം അദ്ദേഹത്തിന് സമ്മാനിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുരുവായൂർ ശ്രീകൃഷ്ണ ക്ഷേത്ര പരിസരത്ത് വീഡിയോ ചിത്രീകരിച്ചതിനും, സോഷ്യൽ മീഡിയ റീലുകൾ എടുത്തതിനും കേരള ഹൈക്കോടതിയുടെ ഉത്തരവ് ലംഘിച്ചതിൻ്റെ പേരിലും ഇവർ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംഭവങ്ങളെ തുടർന്ന് പോലീസ് ഇവർക്കെതിരെ കേസെടുക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/6-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നേരിട്ട വിമർശനങ്ങളുടെയും വിവാദങ്ങളുടെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ, താൻ മതം ഉപേക്ഷിക്കുകയും &#039;മനുഷ്യൻ&#039; എന്ന നിലയിൽ അറിയപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഇവർ അടുത്തിടെ പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/morning-tips-the-benefits-of-washing-your-face-with-cool-water-in-the-early-morning-2160562.html</loc><lastmod>2025-11-10T16:43:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ washing face tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാവിലെ തണുത്തവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുന്നത് നമ്മുടെ എല്ലാം ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് എത്രമാത്രം ​ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?  തണുത്ത വെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി മുറുക്കുന്നു. ഇത് അഴുക്കും എണ്ണയും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് മിനുസമാർന്ന രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ ഷോക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉറക്കച്ചടവ് മാറ്റാനും പെട്ടെന്ന് ഉണർവ് നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണിന് താഴെയുള്ള വീക്കവും നേരിയ ചുവപ്പും കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുകയും അതുവഴി വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ  നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, തണുത്ത വെള്ളം ഇവയെ നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് ചർമ്മം വരളുന്നത് തടയാനും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം ചർമ്മത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഫ്രഷ് ആയി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-epfo-rules-2025-interest-will-not-stop-during-transfer-everything-you-need-to-know-2160524.html</loc><lastmod>2025-11-10T15:05:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo Rule ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവനക്കാർ ജോലി മാറുമ്പോൾ ഫോം 13 ഉപയോഗിച്ച് മാനുവലായി ട്രാൻസ്ഫറിന് അപേക്ഷിക്കുകയും മുൻ തൊഴിലുടമയുടെ അംഗീകാരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിയിരുന്നു. ഇനിമുതൽ ജീവനക്കാരൻ പുതിയ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ തൊഴിലുടമ ചേർന്ന തീയതി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതോടെ, ഇപിഎഫ് ട്രാൻസ്ഫർ ഓട്ടോമാറ്റിക്കായി ആരംഭിക്കും. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ജീവനക്കാരന് ഒരു യൂണിവേഴ്സൽ അക്കൗണ്ട് നമ്പർ (UAN) എന്ന നിയമം നേരത്തേ ഉണ്ടെങ്കിലും, ചില പിഴവുകൾ കാരണം പലർക്കും ഒന്നിലധികം നമ്പറുകൾ ലഭിച്ചിരുന്നു. ഇനിമുതൽ ഒരാൾക്ക് നിലവിൽ UAN ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയൊരെണ്ണം സൃഷ്ടിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജീവനക്കാരൻ സ്ഥാപനം വിട്ടതിന് ശേഷം മുൻ തൊഴിലുടമ &#039;എക്സിറ്റ് തീയതി&#039; അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാത്തതാണ് ട്രാൻസ്ഫർ വൈകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം. പുതിയ നിയമപ്രകാരം എക്സിറ്റ് തീയതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിർബന്ധമാക്കി. (Image Credit: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും ട്രാൻസ്ഫർ പ്രക്രിയ മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുപോകുമ്പോൾ, പഴയ പിഎഫ് അക്കൗണ്ടിന് പലിശ ലഭിക്കുന്നത് നിലച്ചിരുന്നു. എന്നാലിനി ട്രാൻസ്ഫർ തുക യഥാർത്ഥത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ പലിശ ലഭിക്കുന്നത് തുടരും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/EPFO-Rule-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനിമുതൽ ട്രാൻസ്ഫർ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, പഴയ അക്കൗണ്ടിൽ &#039;സീറോ ബാലൻസ്&#039; കാണിക്കുകയും പുതിയ പാസ്ബുക്കിൽ പൂർണ്ണമായ തുക  രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/big-boss-malayalam-season-7-thanks-to-thoppi-and-other-contestants-who-made-anumole-win-says-akhil-marar-amid-pr-controversy2160502-2160502.html</loc><lastmod>2025-11-10T12:47:55+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akhil Marar, Anu Mol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാത്തിരിപ്പുകൾക്കൊടുവിൽ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സേവനിന്റെ വിജയിയെ പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. എല്ലാവരും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നത് പോലെ അനുമോൾ തന്നെയാണ് ഇത്തവണത്തെ വിജയ്. വലിയ വിമർശനങ്ങളും വിവാദങ്ങൾക്കും ഇടയിലും അനുമോളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരുപറ്റം ആളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ് ഇന്നലെ വിജയിയെ പ്രഖ്യാപിച്ചതോടെ മനസ്സിലാകുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ അഖിൽ മാരാർ പുറത്ത് വിട്ട വീഡിയോ ആണ് ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്.അനുമോളെ വിജയിപ്പിച്ച തൊപ്പിക്കും സഹ മത്സരാർഥികൾക്കും എന്റെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു...അനുമോൾക്കും അനീഷിനും ഷാനവാസിനും അക്ബറിനും നെവിനും എന്റെ ആശംസകൾ എന്ന തലക്കെട്ടോടെ ആണ് അഖിൽ മാരാർ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചത്.(Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോളെ വിജയിപ്പിക്കാനായി അഹോരാർത്ഥം പണിയെടുത്ത തൊപ്പിക്കും  റീ എൻട്രിയിലൂടെ എത്തി അനുമോൾക്കെതിരെ തിരിഞ്ഞ സഹ മത്സരാർത്ഥികൾക്കും തന്നെ നന്ദി എന്നാണ് അഖിൽമാരാർ പറയുന്നത്. അഖിൽ അനുമോളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിധത്തിൽ മുൻപ് വീഡിയോകൾ പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. ഇതിന്റെ പേരിൽ അനുവിന്റെ PR അഖിൽമാരാണെന്ന് തരത്തിൽ വരെ വിവാദങ്ങൾ ഉയർന്നു വന്നിരുന്നു. 50 ലക്ഷവും കാറും അനുമോൾ തന്നെ കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് ആദ്യമേ പ്രഖ്യാപിച്ചയാളാണ് അഖിൽ മാരാർ. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നിങ്ങളിൽ ചിലർ അനു മോളുടെ പിആർ ആക്കി എന്നെ മാറ്റി. സ്വാഭാവികമായും എന്റെ കൂടെ അഭിമാനവും ആവശ്യവുമായി മാറി അനുമോളുടെ വിജയം. എന്റെ വിജയത്തിനു വേണ്ടി പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ച തൊപ്പിക്കും മറ്റു മത്സരാർത്ഥികൾക്കും എന്റെ നന്ദിയും സ്നേഹവും അറിയിക്കുന്നു എന്നാണ് അഖിൽ മാരാർ പറയുന്നത്.നിരവധി വെല്ലുവിളികൾ തന്റെ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട് അതിനെല്ലാം ഞാൻ മറുപടി നൽകിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് അഖിൽ മാരാർ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നു. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-Marar-Anu-Mol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം അനുമോൾക്കെതിരെ വലിയ വിമർശനങ്ങൾ ആയിരുന്നു സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും അടക്കം നേരിട്ടിരുന്നത്. ബിഗ് ബോസിൽ എല്ലാ മത്സരാർത്ഥികളെയും അനാവശ്യമായി സദാചാരം പറയുകയും ബോഡി ഷേയ്മിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ് അനുമോൾ എന്ന തരത്തിൽ വരെ പരാമർശങ്ങൾ എത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ അതിനെയെല്ലാം മറികടന്നാണ് അനു ഇപ്പോൾ വിജയിയായി മാറിയിരിക്കുന്നത്.(Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-7-winner-anumol-opens-up-about-victory-and-pr-controversy-2160442.html</loc><lastmod>2025-11-10T10:38:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Bigg-boss-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol Bigg Boss (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/anumol-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ ഏഴിന്റെ വിജയിയായി അനുമോളെ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഇതോടെ മലയാളം ബി​ഗ് ബോസ് ചരിത്രത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ ലേഡി വിന്നർ എന്ന നേട്ടം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുകയാണ് അനുമോൾ. സീസൺ 4-ൽ വിജയിയായ ദിൽഷ പ്രസന്നൻ ആയിരുന്നു ആദ്യ ലേഡി വിന്നർ. എന്നാൽ ദിൽഷയ്ക്ക് കിട്ടിയ പിന്തുണയോ ആശംസയോ അനുമോൾക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല. (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Bigg-boss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു പ്രധാന കാരണം അനുമോളിനെ പിആര്‍ ആണ് ജയിപ്പിച്ചത് എന്ന് ആരോപണമാണ്.ഇപ്പോഴിതാ ഇതിനെ കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് അനുമോൾ നൽകിയ മറുപടിയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. താൻ  കഷ്‍ടപ്പെട്ടിട്ടാണ് കപ്പ് വാങ്ങിച്ചതെന്നും അവിടെ താൻ അത്രയും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അനുമോൾ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Bigg-boss-winner.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസിന് ഒക്കെ അത് അറിയാം എന്നും അനുമോള്‍ ഏഷ്യാനെറ്റിന് നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തില്‍ പറയുന്നു. ആ വീട്ടില്‍ ജീവിക്കുകയായിരുന്നു താൻ എന്നും അഭിനയിക്കുകയായിരുന്നില്ലെന്നും അനുമോൾ പറയുന്നു. എന്റര്‍ടെയ്‍നറായി നില്‍ക്കണം എന്ന് കരുതിയായി വന്നത് . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-bb7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരയില്ലെന്ന് തീരുമാനിച്ചിരുന്നു. പിആര്‍ ആണോ കപ്പ് വാങ്ങി തന്നത് എന്ന അവതാരകയുടെ ചോദ്യത്തിന് താൻ കഷ്‍ടപ്പെട്ടിട്ടാണ് കപ്പ് വാങ്ങിച്ചതെന്നാണ് അനുമോള്‍ പറഞ്ഞത്.തനിക്ക് പിആർ ഉണ്ട്. പക്ഷേ 16 ലക്ഷം കൊടുത്തില്ലെന്നും അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ തനിക്ക് ഇവിടെ വരേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീട്ടിൽ ആർക്കും ബി​ഗ് ബോസിൽ വരാൻ താത്പര്യമില്ലായിരുന്നു.  പിന്നെ പറഞ്ഞ് സമ്മതിപ്പിച്ച് വരുകയായിരുന്നു. പിആറിന് എത്ര കൊടുത്തു എന്നും ചോദ്യത്തിന് ഒരു ലക്ഷമെന്നായിരുന്നു അനുമോളിന്റെ മറുപടി. ഇനി പണം കൊടുക്കില്ലെന്നും താൻ ഒരു പിശുക്കിയാണ് എന്നായിരുന്നു അനുമോളിന്റെ മറുപടി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-to-chennai-super-kings-is-a-done-deal-r-ashwin-and-at-rajamani-give-hints-in-their-social-media-profiles-2160408.html</loc><lastmod>2025-11-10T08:32:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-CSK-Deal-Completed.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson Csk Deal Completed ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_17_2025_000158A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസൺ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സിലെത്തിയെന്ന വാർത്തകൾ പരോക്ഷമായി സ്ഥിരീകരിച്ച് ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ്, രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് മുൻ താരമായ ആർ അശ്വിനും ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർ എടി രാജാമണിയും. ഇരുവരും സഞ്ജുവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നവരാണ്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_18_2025_000209A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തങ്ങളുടെ സമൂഹമാധ്യമ അക്കൗണ്ടുകളിലൂടെയാണ് ഇരുവരും ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ പരോക്ഷമായി ശരിവച്ചത്. തൻ്റെ എക്സ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിലൂടെയാണ് അശ്വിൻ രംഗത്തുവന്നത്. സഞ്ജുവുമായുള്ള അഭിമുഖത്തിനിടെ ചെന്നൈയിലേക്കുള്ള ട്രേഡ് ഡീലിനെപ്പറ്റി സംസാരിക്കുന്ന ഭാഗം അശ്വിൻ പങ്കുവച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Ashwin.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ എനിക്ക് ചോദിക്കാൻ കുറേ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. പക്ഷേ, അതിന് മുൻപ് ട്രേഡ് ഡീലിലേക്ക് വരാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ ട്രേഡിന് തയ്യാറാണ്. കേരളത്തിൽ താമസിക്കാൻ എനിക്ക് സന്തോഷമാണ്. ഒരുപാട് അഭ്യൂഹങ്ങളുണ്ട്. അതേപ്പറ്റി ചോദിക്കാമെന്ന് കരുതി.- അശ്വിൻ്റെ വിഡിയോയിൽ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Rajamani.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം ഹാൻഡിലിലൂടെയാണ് രാജാമണി ഇക്കാര്യത്തിൽ സൂചന നൽകിയത്. സഞ്ജുവിനൊപ്പമുള്ള ചിത്രം പങ്കുവച്ച അദ്ദേഹം ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സിംഹത്തിൻ്റെ ചിത്രമാണ് അടിക്കുറിപ്പായി നൽകിയത്. ഇതൊക്കെ തെളിയിക്കുന്നത് ഡീൽ നടന്നു എന്നാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_20_2025_000492B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാം കറൻ, രവീന്ദ്ര ജഡേജ എന്നിവർക്ക് പകരമായി സഞ്ജു സാംസണെ നൽകാൻ രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് തയ്യാറായെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ജഡേജ, ബ്രെവിസ് എന്നിവരെയാണ് രാജസ്ഥാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടത്. എന്നാൽ, ബ്രെവിസിന് പകരം കറനെ നൽകാമെന്ന് ചെന്നൈ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-cutting-out-sugar-help-reduce-diabetes-what-happens-to-your-body-everything-you-need-to-know-2160355.html</loc><lastmod>2025-11-09T22:36:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge-1-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sugar Iamge (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹരോ​ഗികളുടെ എണ്ണം ദിവസംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയാണ്. എന്തായിരിക്കും ഇതിന് കാരണം. പലരും പഞ്ചസാര കുറച്ചാൽ പ്രമേഹം കുറയുമെന്നാണ് വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ആ കൂട്ടത്തിൽ ശർക്കര, തേൻ, പാനി, വെല്ലം, കരുപ്പെട്ടി മുതലായവ എല്ലാം ഉൾപ്പെടും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം കലോറി വർധിപ്പിക്കുകയും അമിത വണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുേ. അതിനാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡയറ്റില്‍ നിന്നും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ പ്രമേഹ സാധ്യതയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/sugar-iamge-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും അമിത വണ്ണത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും. രോഗ പ്രതിരോധശേഷിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താം. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/t20-world-cup-2026-ahmedabad-to-host-opener-and-final-semifinal-in-wankhede-report-2160318.html</loc><lastmod>2025-11-09T20:14:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Modi-Stadium.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Modi Stadium ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Modi-Stadium.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ടി20 ലോകകപ്പിലെ ആദ്യ മത്സരവും ഫൈനലും അഹമ്മദാബാദിലെ നരേന്ദ്ര മോദി സ്‌റ്റേഡിയത്തില്‍ നടക്കും. സെമി ഫൈനല്‍ മത്സരങ്ങള്‍ക്കായി മുംബൈ വാങ്കഡെ സ്റ്റേഡിയത്തെ ഷോര്‍ട്ട്‌ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഫെബ്രുവരി ഏഴ് മുതല്‍ മാര്‍ച്ച് എട്ട് വരെ ടൂര്‍ണമെന്റ് നടക്കാനാണ് സാധ്യത (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2023 ലോകകപ്പ് ഫൈനലും അഹമ്മദാബാദിലാണ് നടന്നത്. സെമി ഫൈനലില്‍ ഇന്ത്യയും പാകിസ്ഥാനും നേര്‍ക്കുനേര്‍ വന്നാല്‍ ആ മത്സരം കൊളംബോയിലാകും നടക്കുകയെന്നാണ് സൂചന. ടൂര്‍ണമെന്റിന് ശ്രീലങ്ക സഹ ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Siraj-Gill.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് രാജ്യങ്ങളിലെയും ഏഴ് വേദികളിലായാണ് ലോകകപ്പ് നടക്കുന്നത്. വേദികള്‍ സംബന്ധിച്ച് അന്തിമ സ്ഥിരീകരണം ലഭ്യമായിട്ടില്ല. മുംബൈ, ഡല്‍ഹി, ചെന്നൈ, കൊല്‍ക്കത്ത, അഹമ്മദാബാദ് നഗരങ്ങളിലാകും ഇന്ത്യയിലെ മത്സരങ്ങള്‍ നടക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രീലങ്കയിലെ മൂന്ന് വേദികളിലും മത്സരം നടക്കും. പ്രേമദാസ സ്റ്റേഡിയം, പല്ലേകല്ലെ,  ദാംബുല്ല, ഹംബന്‍ടോട്ട എന്നീ സ്‌റ്റേഡിയങ്ങളില്‍ മൂന്നെണ്ണമാകും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സന്നാഹ മത്സരങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തതയില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സന്നാഹ മത്സരങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍ അത് ബെംഗളൂരുവില്‍ നടക്കാനാണ് സാധ്യത. ബെംഗളൂരുവിലെ സെന്റര്‍ ഓഫ് എക്‌സലന്‍സ് അല്ലെങ്കില്‍ ചിന്നസ്വാമി സ്റ്റേഡിയം എന്നിവിടങ്ങളില്‍ എവിടെയെങ്കിലും നടക്കാനാണ് സാധ്യത. വരും ദിവസങ്ങളില്‍ ഐസിസി ഷെഡ്യൂള്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചേക്കും (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rice-storage-tips-how-to-get-rid-of-worms-and-insects-try-these-simple-home-tricks-2160253.html</loc><lastmod>2025-11-09T16:15:24+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rice-Storage-Tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1454442732.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തേക്കോ രണ്ട് ആഴ്ച്ചത്തേക്കോ ഉള്ള അരി എപ്പോഴും എല്ലാ വീടുകളിലുമുണ്ടാകും. പക്ഷേ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുമ്പോൾ അരിക്കുള്ളിൽ ഒരുതരം പുഴുക്കളെയും പ്രാണികളെയും കണ്ടുവരാറുണ്ട്. എവിടെ നിന്നാണ് ഈ പ്രാണികൾ വരുന്നതെന്നോ എങ്ങനെ ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കേണ്ടതെന്നോ പലർക്കും അറിയില്ലെന്നതാണ് സത്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-946477536.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പ്രാണികളെ ഓരോന്നായി നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവയെ കാണാതെ പോവുകയും ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കേണ്ടി വരുകയും ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ  ഇവയെ എല്ലാം നീക്കം ചെയ്യാൻ ചില പൊടികൈകളുണ്ട്. അതും പരമ്പരാ​ഗതമായി ഉപയോ​ഗിച്ചു വരുന്ന രീതികൾ. ഇവയൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-10488917601.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെയിലത്ത് ഉണക്കുക: ഒരു വലിയ ട്രേയിലോ വൃത്തിയുള്ള തുണിയിലോ അരി വിതറി രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വയ്ക്കുക. നല്ല ചൂട് ലഭിക്കുമ്പോൾ പ്രാണികൾ തനിയെ അരിയിൽ നിന്ന് പോവുകയും കൂടാതെ അരിയിലെ ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യാനും സാധിക്കുന്നു. ഈർപ്പമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് പ്രാണികൾ കൂടുതൽ വളരുന്നത്, അതിനാൽ ഇടയ്ക്ക് അരി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1129972513.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉപ്പിടുക: അരി പാത്രത്തിന്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ആയി അല്പം കല്ലുപ്പ് വിതറുക. അരിയിലെ അധിക ഈർപ്പം ആ​ഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഉപ്പിനുണ്ട്. ഇങ്ങനെയിടുന്ന ഉപ്പ് ഒരിക്കലും അരിയുടെ രുചിയെ ബാധിക്കുകയില്ല. അരി പാത്രത്തിനുള്ളിൽ തൊലി കളയാത്ത അഞ്ചോ ആറോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ഇടുന്നതും പ്രാണികളെ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1334103786.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രാണികളുടെ ശല്യം കുറയ്ക്കാൻ ആര്യവേപ്പില വളരെ നല്ലൊരു മാർ​ഗമാണ്. പ്രാണികൾ വരുന്ന പാത്രത്തിൽ രണ്ട് മൂന്ന് ആര്യവേപ്പില ഇട്ട് വയ്ക്കുക. ഇത് പ്രാണികളുടെ ശല്യം താരതമ്യേന കുറയ്ക്കുന്നു. ആര്യവേപ്പില പോലെ തന്നെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഗ്രാമ്പുവും. പ്രാണികളെ അകറ്റാൻ ഗ്രാമ്പൂ ഇട്ട് വച്ചാൽ മതി. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/throwback-photos-malayalam-actress-shares-childhood-photo-can-you-guess-who-2160189.html</loc><lastmod>2025-11-09T13:12:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prayaga Martin (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മോ​ഹൻലാൽ നായകനായി എത്തിയ സൂപ്പർഹിറ്റ് ചിത്രം &#039;സാഗർ ഏലിയാസ് ജാക്കി&#039;യിലെ ഒരു ചെറിയ വേഷത്തിലൂടെ അഭിനയ രംഗത്തേക്ക് കടന്നുവന്ന പെൺകുട്ടിയുടെ കുട്ടിക്കാലചിത്രമാണിത്. പിന്നീട് സഹനടിയായും നായികയായും ഉയർന്ന താരം ഇന്ന് മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതയാണ്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2014ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ തമിഴ് ചിത്രമായ &#039;പിശാശി&#039;ലൂടെയാണ് നടി കൂടുതൽ  ശ്രദ്ധനേടിയത്. ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ നായകനായി അഭിനയിച്ച &#039;ഒരു മുറൈ വന്ത് പാർത്തായ&#039; എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ നായികയായി എത്തിയ താരം. ഇപ്പോൾ  ആളെ പിടികിട്ടിയോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റാരുമല്ല, മലയാളത്തിനും തമിഴിനും ഒരുപോലെ സുപരിചിതയായ പ്രയാഗ മാർട്ടിൻ തന്നെ. &#039;പാവ,കട്ടപ്പനയിലെ ഋത്വിക് റോഷൻ,ഒരേ മുഖം, വിശ്വാസപൂർവ്വം മൻസൂർ, പോക്കിരി സൈമൺ, രാമലീല ഒരു പഴയ ബോംബ് കഥ,&#039; &#039;ഭൂമിയിലെ മനോഹര സ്വാകാര്യം&#039; തുടങ്ങി നിരവധി സിനിമകളിലും  താരം അഭിനയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പലപ്പോഴും ഏറെ വിവാദങ്ങളും വിമർശനങ്ങളും പരിഹാസങ്ങളും താരത്തെ തേടിയെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രയാഗയുടെ വ്യത്യസ്ത ലുക്കുകൾ പലപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വിമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.  മുടി കളർ ചെയ്തതും പുതിയ ഹെയർസ്റ്റൈലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഏറെ ചർച്ചാവിഷയമായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/prayaga-martin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫാഷൻഷോകളിലെ താരത്തിന്റെ റാംപ് വാക്ക് വീഡിയോകളും വസ്ത്രധാരണരീതിയും സാമൂഹികമാധ്യമങ്ങളിൽ വിമർശനങ്ങൾക്ക് വഴിവച്ചിരുന്നു.കുപ്രസിദ്ധ ഗുണ്ടാ നേതാവായ ഓം പ്രകാശുമായി ബന്ധപ്പെട്ട  ലഹരിക്കേസിലും പ്രയാഗയുടെ പേര് ഉയർന്നുവന്നിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sebi-warns-that-purchasing-digital-gold-from-multiple-platforms-may-expose-investors-to-risks-2160174.html</loc><lastmod>2025-11-09T13:05:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/09/Gold-Coins.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Coins ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Ring-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണവിലയില്‍ വലിയ കുതിപ്പ് സംഭവിച്ചത്, ഡിജിറ്റല്‍ ഗോള്‍ഡില്‍ നിക്ഷേപിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണവും ഉയര്‍ത്തി. നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏറ്റവും ചെറിയ തുക, ഉദാഹരണത്തിന് 10 രൂപയ്ക്ക് പോലും സ്വര്‍ണം വാങ്ങിക്കാനാകും എന്നതാണ് ഡിജിറ്റല്‍ ഗോള്‍ഡിന്റെ പ്രത്യേകത. വിവിധ ഡിജിറ്റല്‍ ഗോള്‍ഡ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകള്‍ വഴി സ്വര്‍ണം വാങ്ങിച്ചവരും ധാരാളം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-16-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ഇത്തരം പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകള്‍ വഴി സ്വര്‍ണം വാങ്ങിച്ചവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുകയാണ് സെബി. ഇന്ത്യയുടെ നിയന്ത്രണ ഏജന്‍സികളുടെ അംഗീകാരമില്ലാത്തവയാണ് പല പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളെന്നും സെബി അറിയിച്ചു. ഡിജിറ്റല്‍ ഗോള്‍ഡ് ഉത്പന്നങ്ങള്‍ വില്‍ക്കുന്ന പല പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകള്‍ക്കും അംഗീകാരം നല്‍കിയിട്ടില്ലെന്നും അവയ്ക്ക് അപകട സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും കഴിഞ്ഞ ദിവസം പുറത്തിറക്കിയ പത്രക്കുറിപ്പില്‍ സെബി വ്യക്തമാക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Rate-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിജിറ്റല്‍ ഗോള്‍ഡ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇ ഗോള്‍ഡില്‍ നിക്ഷേപിക്കുന്നതില്‍ യാതൊരുവിധ ഗ്യാരണ്ടിയുമില്ല. സ്വര്‍ണത്തില്‍ നിക്ഷേപിക്കാനായി ഗോള്‍ഡ് എക്‌സ്‌ചേഞ്ച് ട്രേഡഡ് ഫണ്ട്, ഇലക്ട്രോണിക് ഗോള്‍ഡ് റെസീപ്പ്റ്റ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും സെബി ഉപദേശിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Coins.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരം നിക്ഷേപമാര്‍ഗങ്ങള്‍ സെബിയുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, അതിനാല്‍ തന്നെ നിക്ഷേപം സുരക്ഷിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും സെബി വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡിജിറ്റല്‍ സ്വര്‍ണം വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, എന്നാല്‍ അപകട സാധ്യതയില്ലാത്ത പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളില്‍ നിന്ന് വേണം വാങ്ങിക്കാനെന്ന് മാത്രം. നേരത്തെ ജ്വല്ലറികള്‍ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചില പദ്ധതികള്‍ക്ക് തുടക്കം കുറിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും സര്‍ക്കാര്‍ തന്നെ അതിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/vitamin-d-deficiency-in-winter-causes-symptoms-and-preventive-measures-2160175.html</loc><lastmod>2025-11-09T12:51:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vitamin D ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vitamin-D.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലത്ത് വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നതും കാരണം ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായി വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാൽ സ്ഥിരമായ ക്ഷീണം, എല്ലുകളിലും പേശികളിലുമുള്ള വേദന, പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രതിരോധശേഷി കുറവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാധിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ദിവസവും 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഫോർട്ടിഫൈഡ് പാൽ, മുട്ട, സാൽമൺ, കൂൺ) ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യപ്രകാശവുമായി കുറച്ചുമാത്രം ഇടപെടൽ ഉണ്ടാകുന്നവർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-and-rishabh-pant-to-play-together-lucknow-super-giants-in-the-fray-for-indian-wicket-keeper-batter-say-rumors-2160087.html</loc><lastmod>2025-11-09T09:42:04+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/LSG-For-Sanju-Samson.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lsg For Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_18_2025_000166A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ബാറ്റർ സഞ്ജു സാംസണെ ടീമിലെത്തിക്കാൻ ലഖ്നൗ സൂപ്പർ ജയൻ്റ്സ് ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ചെന്നൈ സൂപ്പർകിംഗ്സ്, കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ്, സൺറൈസേഴ്സ് ഹൈദരാബാദ്, ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ് എന്നീ ടീമുകളാണ് മുൻപ് ഉണ്ടായിരുന്നത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_18_2025_000318B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ടീമുകൾക്കൊപ്പം ഇപ്പോൾ ലഖ്നൗ കൂടി കളത്തിലിറങ്ങിയെന്നാണ് അഭ്യൂഹങ്ങൾ. ഈ ഡീൽ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ സഞ്ജു സാംസണും ഋഷഭ് പന്തും ഒരു ടീമിൽ കളിക്കുക എന്ന അപൂർവതയും ഉണ്ടാവും. മുൻപ് 2016-17 സീസണുകളിൽ ഇരുവരും ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസിൽ ഒരുമിച്ച് കളിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-DC.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡൽഹിയിൽ ആയിരുന്ന സമയത്ത് സഞ്ജുവും പന്തും ചേർന്ന് ചില തകർപ്പൻ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്. 2017 സീസണിൽ ഗുജറാത്ത് ജയൻ്റ്സിനെതിരെ രണ്ടാം വിക്കറ്റിൽ പടുത്തുയർത്തിയ 143 റൺസാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. ആ കളി സഞ്ജു സാംസൺ ഓപ്പണറായാണ് കളിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI05_20_2025_000492B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സ് വീണ്ടും സഞ്ജു സാംസണെ ടീമിലെത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. നേരത്തെ ചെന്നൈ മുന്നോട്ടുവച്ച നിബന്ധനകൾ രാജസ്ഥാന് സ്വീകാര്യമായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ, ഇപ്പോൾ ചെന്നൈ ട്രേഡ് ഡീലിനൊരുക്കമാണെന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്തുവരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP09_28_2025_000576A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈക്കൊപ്പം കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ്, ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ്, സൺറൈസേഴ്സ് ഹൈദരാബാദ് തുടങ്ങിയ ടീമുകളും സഞ്ജുവിനായി രംഗത്തുണ്ട്. പല ടീമുകളുടെയും ട്രേഡ് ഡീൽ പരാജയപ്പെട്ടതോടെ ഐപിഎൽ ലേലത്തിൽ സഞ്ജുവിനെ ടീമിലെത്തിക്കാനാണ് ശ്രമം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-loan-you-can-take-loan-against-white-metal-know-about-rbi-loan-rules-2160042.html</loc><lastmod>2025-11-08T22:22:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Loan (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി ആഭരണങ്ങൾ പണയം വച്ചും ഇനി വായ്പയെടുക്കാം. വെള്ളി ഈടായി നൽകി കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന വായ്പയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ നിർദേശങ്ങൾ അടങ്ങിയ സർക്കുലർ ആർ ബി ഐ ഈയിടെ അവതരിപ്പിച്ചിരുന്നു. അടുത്ത വർഷം ഏപ്രിൽ ഒന്ന് മുതൽക്കാണ് ഇത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വാണിജ്യ ബാങ്കുകൾ (സ്മാൾ ഫിനാൻസ്, റീജിണൽ റൂറൽ ബാങ്കുകൾ), അർബൻ, റൂറൽ കോർപ്പറേറ്റീവ് റൂറൽ ബാങ്കുകൾ, എൻ ബി എഫ് സി , ഹൌസിങ് കമ്പനികൾ എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ വെള്ളി വായ്പ നൽകാൻ കഴിയും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വർണത്തെ പോലെ തന്നെ വെള്ളി ആഭരണങ്ങൾ, കോയിനുകൾ എന്നിവക്ക് വായ്പ ലഭിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ വെള്ളി ബാറുകൾ , വെള്ളിയിൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്ന ഇ ടി എഫുകൾ, മ്യൂച്ചൽ ഫണ്ടുകൾ എന്നിവ ഈടായി നൽകാൻ പറ്റില്ല. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി വായ്പയുടെയും തിരിച്ചടവ് കാലാവധി 12 മാസമായി ചുരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈടായി ലഭിച്ച സ്വർണമോ വെള്ളിയോ ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ട് മറ്റൊരു വായ്പ എടുക്കാൻ പാടില്ല. പരമാവധി 10 കിലോഗ്രാം വെള്ളി ആഭരങ്ങൾ വരെ മാത്രമാണ് വായ്പക്കായി നൽകാൻ പാടുള്ളു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/silver-loan.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി നാണയമാണ് ആണെങ്കിൽ 500 ഗ്രാം വരെയെ പണയം വയ്ക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. വെള്ളി വിലയുടെ 85 ശതമാനം വരെ വായ്പയായി ലഭിക്കും. രണ്ടര ലക്ഷം രൂപ മുതൽ 5 ലക്ഷം രൂപ വരെയുള്ള തുകയ്ക്കാണ് 85 ശതമാനം വരെ വായ്പ ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ 5 ലക്ഷത്തിനു മുകളിലുള്ള തുകയ്ക്ക് 75 ശതമാനം വരെയാണ് വായ്പയായി ലഭിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/india-a-vs-south-africa-a-2nd-unofficial-test-dhruv-jurel-hits-back-to-back-centuries-2159952.html</loc><lastmod>2025-11-08T17:04:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dhruv Jurel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ എയും ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എയും തമ്മിൽ നടക്കുന്ന അനൗദ്യോഗിക ടെസ്റ്റില്‍ തുടരെ തുടരെ സെഞ്ചുറികളുമായി ധ്രുവ് ജൂറല്‍. 159 പന്തിലാണ് ജൂറല്‍ സെഞ്ചുറി നേടിയത്. ഒരു &#039;എ ടെസ്റ്റ്&#039; മത്സരത്തിലെ രണ്ട് ഇന്നിങ്‌സുകളിലും സെഞ്ചുറി നേടുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഇന്ത്യന്‍ താരമായി ജൂറല്‍ മാറി. 2014ല്‍ നമാന്‍ ഓജയാണ് ഈ നേട്ടം ആദ്യം സ്വന്തമാക്കിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജൂറല്‍ ക്രീസിലെത്തുമ്പോള്‍ ഇന്ത്യ എ നാലിന് 108 എന്ന നിലയിലായിരുന്നു. ഹാര്‍ഷ് ദുബെയ്‌ക്കൊപ്പം താരം 184 റണ്‍സിന്റെ കൂട്ടുക്കെട്ടുണ്ടാക്കി. ഹാര്‍ഷ് ദുബെ 84 റണ്‍സെടുത്തു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പ്രകടനത്തോടെ സീനിയര്‍ ടെസ്റ്റ് ടീമില്‍ ജൂറലിനെ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത സാഹചര്യമാണ് സംജാതമായിരിക്കുന്നത്. ഋഷഭ് പന്തിന് പരിക്കേറ്റപ്പോള്‍ ജൂറലായിരുന്നു സീനിയര്‍ ടീമിലെ വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍. പന്ത് തിരിച്ചെത്തുമ്പോള്‍ ജൂറലിന് സ്ഥാനം നഷ്ടമാകുമെന്നിരിക്കെയാണ് ഇന്ത്യ എയ്ക്ക് വേണ്ടി താരം തകര്‍പ്പന്‍ പ്രകടം പുറത്തെടുത്തത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇനി ജൂറലിനെ ഒഴിവാക്കുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ടെസ്റ്റ് പരമ്പരയിൽ നിന്ന് ജൂറലിനെ ഒഴിവാക്കുന്നത് കോച്ചിനും, ക്യാപ്റ്റനും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമെന്ന്‌ മുൻ ഇന്ത്യൻ ഓൾറൗണ്ടർ രവിചന്ദ്രൻ അശ്വിൻ പറഞ്ഞു. ട്വിറ്ററിലൂടെയായിരുന്നു അശ്വിന്റെ പ്രതികരണം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Dhruv-Jurel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ഇന്നിങ്‌സില്‍ താരം 132 റണ്‍സാണ് നേടിയത്. കണ്‍സിസ്റ്റന്‍സി ആണ് ജൂറലിന്റെ മുഖമുദ്ര. വെസ്റ്റ് ഇന്‍ഡീസിനെതിരായ ടെസ്റ്റ് പരമ്പരയിലും താരം മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്തിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-you-eat-sprouted-potatoes-what-happens-when-you-eat-like-this-here-is-the-reason-2159931.html</loc><lastmod>2025-11-08T17:34:31+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sprouted-Potatoes-Side-Effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sprouted Potatoes Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2207919248.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. കുട്ടികൾക്ക് മുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് വരെ വളരെയധികം ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നുകൂടിയാണ് ഈ പച്ചക്കറി. എന്നാൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോ​ഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് മുള വന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ. അങ്ങനെയെങ്കിൽ മുള വന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2211818613.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹെൽത്ത്‌ലൈനിന്റെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, മുളപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ സോളനൈൻ, ചാക്കോണൈൻ എന്നീ രണ്ട് ഗ്ലൈക്കോ ആൽക്കലോയിഡ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും അമിതമായി കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇവ ഹാനികരമായേക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1279451285.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗ്ലൈക്കോ ആൽക്കലോയിഡ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, വയറുവേദന തലവേദന, പനി, വേഗത്തിലുള്ള നാഡിമിടിപ്പ്, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഇലകൾ, പൂക്കൾ, മുളകൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ഗൈക്കോ ആൽക്കലോയിഡുകൾ മനുഷ്യർക്ക് വിഷാംശം നൽകുന്നവയാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-2207919249.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ മുള വന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ പോഷകങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുള വന്നതോ പച്ച നിറമുള്ളതോ ആയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ഒരുപാട് വാങ്ങി വയ്ക്കാതിരിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കുക. കൂടാതെ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1075591328.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങികൊണ്ട് വന്ന ശേഷം മണ്ണോ മറ്റോ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴികാനോ നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോ​ഗിച്ച് തുടയ്ക്കാനോ പാടില്ല. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ കേടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നശിച്ചുപോകും. അതുപോലെ തന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിച്ച ശേഷം കൂടുതൽ നേരം തുറന്നിടുകയോ സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-serious-allegations-that-anumols-pr-is-akhil-marar-social-media-viral2159883-2159883.html</loc><lastmod>2025-11-08T12:41:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akhil Marar (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവന്റെ ഗ്രാൻഡ്ഫിനാലെയ്ക്ക് ഇനി ഒരു നാൾ കൂടി. ആദില പുറത്തായതിനു പിന്നാലെ കഴിഞ്ഞദിവസം നൂറ കൂടി ബീബി ഹൗസിൽ നിന്നും പുറത്തു പോയിരുന്നു. ഇനി ആകെ പെൺ തരിയായി ഉള്ളത് അനുമോൾ മാത്രമാണ്. അനുമോളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിരവധി വിവാദങ്ങളും ആരോപണങ്ങളുമാണ് ഉയർന്നു വരുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനിടെ  അഖിൽ മാരാർക്കെതിരെയും വലിയ ആരോപണങ്ങളാണ് എത്തുന്നത്. അനുമോൾ ഒരു പിആറിനെ 16 ലക്ഷം രൂപ നൽകിയാണ് ഷോയിൽ എത്തിയത് എന്നത് വലിയൊരു ചർച്ചാവിഷയമായി മാറിയിരുന്നു. എന്നാൽ അതിനെല്ലാം തന്റേതായ ന്യായീകരണങ്ങൾ നൽകി അനുമോൾ ഇപ്പോഴും ഷോയിൽ കട്ടക്ക് പിടിച്ചു നിൽക്കുകയാണ്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അനുമോളുടെ പിആർ അഖിൽ മാരാറുമാണ് എന്ന തരത്തിലാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ച നടക്കുന്നത്.കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി അഖിൽ മാരാർ പങ്കിടുന്ന വീഡിയോകളും മറ്റ് ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾക്ക് നൽകുന്ന ബൈറ്റുകളും ആണ് ഇതിന് കാരണം. അടുത്തിടെ ഒരു ഓൺലൈൻ ചാനലിന് കൊടുത്ത പ്രതികരണത്തിൽ 50 ലക്ഷവും കാറും അനുമോൾ കൊണ്ടുപോകും എന്ന് അഖിൽ മാരാർ ഉറപ്പിച്ചു പറഞ്ഞിരുന്നു. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വീഡിയോയും ശ്രദ്ധ നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴാണ് സ്വന്തമായി തന്നെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ  അനുമോളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി കൊണ്ട് അഖിൽ ഒരു വീഡിയോ പങ്കിട്ടത്. ആ വീഡിയോയിലും അനുമോൾ ആയിരിക്കും ഇത്തവണത്തെ വിന്നർ എന്ന സൂചനയാണ് അഖിൽ മാരാർ നൽകുന്നത്. ബിഗ് ബോസിൽ ഇത്തവണ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടന്റ് നൽകുന്നത് അനുമോൾ ആണ്. അവൾ അറിയാതെ അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ അതിന് കാരണമാവുകയാണ്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ അവിടെ എത്തിയവർ തന്നെയാണ് അവരുടെ യഥാർത്ഥ പി ആറുകളായി ഇപ്പോൾ മാറുന്നത്. അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ അനുമോൾ ബിഗ്ബോസിൽ ഒരു വലിയ കണ്ടന്റ് ക്രിയേറ്ററായി അനു മാറി. അതൊരു പക്ഷേ അവളുടെ മിടുക്ക് കൊണ്ടായിരിക്കില്ല. ഏതായാലും അവസാനം ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിലെ ചർച്ചാവിഷയം അനുമോൾ തന്നെ ആണ് എന്നും അഖിൽമാരാർ സൂചന നൽകിയിരുന്നു. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിന് പിന്നാലെ അഖിലിനെതിരെ വലിയ വിമർശനങ്ങളാണ് ഉയർന്നുവരുന്നത്. തന്നോട് ഒരു വിലയുണ്ടായിരുന്നു അതുകൊണ്ടു പോയി കളയരുത്. നിങ്ങളും അനുവിന്റെ പിആർ താൻ ആണ് എന്നൊരു ടോക്ക് നടക്കുന്നുണ്ടല്ലോ ശരിയാണോ അണ്ണാ...? എന്നാണ് ഒരു ഉപയോക്താവിന്റെ ചോദ്യം. ഒപ്പം അനുമോളോടുള്ള ഇഷ്ടക്കേടും പലരും വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ബി ബി സെവനിൽ ഇത്രയ്ക്ക് വെറുപ്പിച്ച മറ്റൊരു മത്സരാർത്ഥി ഇല്ല എന്നാണ് ചിലരുടെ അഭിപ്രായം.(Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-shweta-menon-to-anumol-here-are-the-highest-paid-contestants-of-malayalam-bigg-boss-from-season-1-to-season-7-2159874.html</loc><lastmod>2025-11-08T12:26:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Heera-Rajagopa-2-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heera Rajagopa 2 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Heera-Rajagopa-2-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് സീസൺ ഏഴ് അവസാനിക്കാൻ ഇനി ഒരു നാൾ മാത്രം ബാക്കിയിരിക്കെ ആരാകും കപ്പ് ഉയർത്തുക എന്നറിയാനുള്ള ആകാംഷയിലാണ് പ്രേക്ഷകരും മത്സരാർത്ഥികളും. ഇതിനിടെയിൽ ബിഗ് ബോസിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലം വാങ്ങിച്ച മത്സരാർത്ഥികളെ കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകളാണ് നടക്കുന്നത്. (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/swetha-menon-bigg-boss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം ഏഴാം സീസൺ എത്തി നിൽക്കുമ്പോൾ ഇതുവരെയുള്ള ചരിത്രത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർ‌ന്ന പ്രതിഫലം വാങ്ങിയ മത്സരാർത്ഥി നടി ശ്വേത മേനോൻ ആണ്. ബി​ഗ് ബോസ് മലയാളത്തിന്റെ ആദ്യ സീസണിലെ മത്സരാർത്ഥിയായിരുന്നു ശ്വേത. ഒരു ദിവസം ഒരു ലക്ഷം രൂപയായിരുന്നു ശ്വേത പ്രതിഫലമായി വാങ്ങിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ranjini-haridas-bigg-boss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജനപ്രിയ ടിവി അവതാരകയായ രഞ്ജിനി ഹരിദാസാണ് രണ്ടാം സ്ഥാനത്തുള്ളത്. സീസൺ ഒന്നിൽ മത്സരാർത്ഥിയായി എത്തിയ രഞ്ജിനിക്ക് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് 80,000 രൂപയായിരുന്നു പ്രതിഫലമായി നൽകിയിരുന്നത് എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബഡായി ബംഗ്ലാവിലൂടെ മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതയായി മാറിയ നടിയും അവതാരകയുമായ ആര്യയ്ക്ക് പ്രതിദിനം 40,000 മുതൽ 50,000 രൂപ വരെയായിരുന്നു പ്രതിഫലം. നടിയും അവതാരകയുമായ പേളി മാണിയും ആദ്യ സീസണിൽ മത്സരാർത്ഥിയായി എത്തിയിരുന്നു. 50000 രൂപയായിരുന്നു ഒരു ദിവസം പേളിയുടെ പ്രതിഫലം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pearle-Maaney-Bigg-boss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൂന്നാം സീസണിലെ മത്സരാർത്ഥിയായ നടൻ മണിക്കുട്ടന് പ്രതിദിനം ഏകദേശം 45,000 രൂപ പ്രതിഫലമായി ലഭിച്ചിരുന്നു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.  നാലാം സീസണിൽ നടി സുചിത്ര നായരും ഒരു ദിവസം 50000 രൂപ പ്രതിഫലമായി കൈപ്പറ്റിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-Bigg-boss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീസൺ ഏഴിൽ  ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലം കൈപ്പറ്റുന്ന മത്സരാർത്ഥികളിൽ ഒരാൾ അനുമോൾ ആണെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. പ്രതിദിനം 50,000 രൂപയാണ് അനുമോൾ പ്രതിഫലമായി കൈപ്പറ്റുന്നത്. എന്നാൽ ഇത്തവണ വീക്കെൻഡ് സാലറി ആണെന്നും റിപ്പോർട്ട് ഉണ്ട്. ഏതായാലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വാങ്ങുന്നത് അനുമോൾ തന്നെയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/silver-price-in-kerala-fell-on-saturday-november-8-will-the-heavy-losses-affect-investors-2159820.html</loc><lastmod>2025-11-08T09:59:37+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Rate (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സാമ്പത്തിക അനിശ്ചിതത്വങ്ങള്‍, ഭൗമ രാഷ്ട്രീയ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കെല്ലാം ചെറുതായെങ്കിലും തിരശീല വീണതോടെ, സ്വര്‍ണത്തിന്റെയും വെള്ളിയുടെയും പ്രഭ മങ്ങി. എങ്കിലും വിട്ടുകൊടുക്കാന്‍ ഇരുലോഹങ്ങളും തയാറല്ല. സ്വര്‍ണവിലയിലാണ് കാര്യമായ ഇടിവ് സംഭവിച്ചത്, 1 ലക്ഷത്തോട് ചേര്‍ന്ന് നിന്നിരുന്ന സ്വര്‍ണം പത്തിമടക്കി, 80,000 ത്തില്‍ ഒതുങ്ങി. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ വെള്ളിയുടെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല, വെള്ളിയില്‍ കാര്യമായ ഇടിവ് സംഭവിച്ചെന്ന് പറയാനാകില്ല. സ്വര്‍ണം വില താഴ്ത്തുമ്പോഴും വെള്ളി വില ഉയര്‍ത്തുന്ന കാഴ്ചയായിരുന്നു വിപണിയില്‍. ഇന്ന് നവംബര്‍ എട്ടിന് സ്വര്‍ണവിലയില്‍ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളില്ല. എന്നാല്‍ വെള്ളി വില കുറച്ചിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തില്‍ ഇന്ന് ഒരു ഗ്രാം വെള്ളിയ്ക്ക് 164.90 രൂപയാണ് വില. ഒരു കിലോ വെള്ളിയ്ക്ക് 1,64,900 രൂപയും വിലയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെ വില 89,480 രൂപയാണ്. കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ വിലയില്‍ നിന്ന് കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും തന്നെ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഒരു ഗ്രാം സ്വര്‍ണത്തിന് 11,185 രൂപയും വിലയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-Rate-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വെള്ളി വില കുറയുന്നത് വെള്ളിയില്‍ നിക്ഷേപിച്ചവര്‍ക്ക് കനത്ത നഷ്ടം വരുത്തുമെന്നാണ് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധര്‍ നല്‍കുന്ന സൂചന. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-aus-5th-t20-match-today-sanju-samson-will-be-sitting-out-again-shubman-gill-was-the-top-scorer-last-match-2159800.html</loc><lastmod>2025-11-08T08:38:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-In-Fifth-T20.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson In Fifth T20 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP11_06_2025_000338B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ ഇന്ത്യയുടെ അവസാന ടി20 ഇന്ന്. ബ്രിസ്ബണിലെ ഗാബയിലാണ് മത്സരം. ഇന്ത്യൻ സമയം ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 1.45ന് മത്സരം ആരംഭിക്കും. നാല് മത്സരങ്ങൾ അവസാനിച്ചപ്പോൾ ഇന്ത്യ 2-1 എന്ന സ്കോറിന് മുന്നിലാണ്. ഈ കളി ജയിച്ചാൽ ഇന്ത്യ പരമ്പര നേടും. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP11_06_2025_000339A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ കളി മഴയിൽ മുടങ്ങി രണ്ടാമത്തെ കളി പരാജയപ്പെട്ടതോടെ പരമ്പര പരുങ്ങലിലായിരുന്നു. എന്നാൽ, പിന്നീടുള്ള രണ്ട് കളികളിൽ ശക്തമായി തിരികെവന്ന ഇന്ത്യ ആധികാരിക വിജയങ്ങളുമായി മേൽക്കൈ നേടി. ഓസീസ് ടീമിൽ നിന്ന് പ്രമുഖർ പുറത്തായതും ഇന്ത്യയെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP11_02_2025_000194B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ട്രാവിസ് ഹെഡ്, ജോഷ് ഹേസൽവുഡ്, ഷോൺ ആബട്ട് തുടങ്ങിയവരൊക്കെ ആഷസ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കായി ടീം വിട്ടു. ഇത് മുതലെടുത്തുകൊണ്ടാണ് അവസാനത്തെ രണ്ട് ടി20കളിൽ ഇന്ത്യ ആധികാരികമായ വിജയം നേടിയത്. ഇന്ന് കളി തോറ്റാൽ പരമ്പര സമനിലയാവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI09_19_2025_000356B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ഓപ്പണറായി തിരികെ എത്തിയേക്കുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവസാന നിമിഷം താരത്തിന് അവസരം നഷ്ടമായേക്കുമെന്നാണ് പുതിയ സൂചനകൾ. കഴിഞ്ഞ കളിയിലെ വിന്നിങ് കോമ്പിനേഷനിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ മാനേജ്മെൻ്റിന് താത്പര്യമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_25_2025_000145B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശുഭ്മൻ ഗിൽ തുടരെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും ബാറ്റിംഗ് എളുപ്പമല്ലാത്ത പിച്ചിൽ കഴിഞ്ഞ കളി ടോപ്പ് സ്കോറർ ആയത് നിർണായകമായി. 39 പന്തിൽ 46 റൺസെടുത്ത ഗില്ലിന് ടോപ്പ് ഓർഡറിൽ ഇനിയും അവസരം നൽകാമെന്നാണ് ടീം മാനേജ്മെൻ്റ് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-producer-sheelu-abraham-buys-bmw-x7-to-their-garage-netizen-ask-is-this-car-brings-to-the-rented-home-2159745.html</loc><lastmod>2025-11-07T21:28:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-BMW-Car.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sheelu Abraham Bmw Car ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-Actress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരേ സമയം നിർമാതാവായും നടിയായും മലയാള സിനിമയിൽ ശ്രദ്ധേയായ താരമാണ് ഷീലു എബ്രഹാം. താൻ നിർമിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളിൽ നായികയായി എത്തുന്നതാണ് ഷീലു എബ്രഹാമിൻ്റെ പ്രത്യേകത. (Sheelu Abraham Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-BMW-X7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ നടി പുതിയ കാർ ഗരാഷിലേക്കെത്തിച്ചിരിക്കുകയാണ്. BMW X7 സീരീസിലുള്ള ആഢംബര കാറാണ് ഷീലു എബ്രഹാം ഏറ്റവും പുതുതായി വാങ്ങിച്ചിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-BMW-New.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ X7 xDrive40i M Sport വേരിയൻ്റ് കാറാണ് പുതുതായി വാങ്ങിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ ഇതിൻ്റെ എക്സ് ഷോ റൂ വില 1.25 കോടി രൂപ വരും. കേരളത്തിൽ ഈ കാറിൻ്റെ ഓൺ-റോഡ് വില 1.65 കോടി രൂപയോളം വരും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-Son-Daughter-BMW.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2993 cc- 2998 cc എഞ്ചിനാണ് X7 ഉള്ളത്. 520 മുതൽ 700 എൻഎം ആണ് ടോർക്ക്. മണിക്കൂറിൽ 245 കിലോമീറ്ററാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന വേഗത. 6 സീറ്ററാണ്. 11 മുതൽ 12 വരെ മൈലേജ് ലഭിക്കുമെന്നാണ് കമ്പനി അവകാശപ്പെടുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-New-BMW-Car.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം വാങ്ങിച്ച പുതിയ ആഢംബര കാർ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുകയെന്നാണ് ആരാധകർ ചോദിക്കുന്നത്. പുതിയ കാർ വാടക വീട്ടിലെ ഗറാഷിലേക്കാണോ എത്തിക്കുകയെന്നാണ് ചോദ്യം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham-New-Car.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം, അടുത്തിടെ താൻ നിർമിച്ച ചിത്രം പരാജയമായതോടെ വീടും ഹോട്ടലുമൊക്കെ വിറ്റു വാടക വീട്ടിലേക്ക് മാറേണ്ടി വന്നുയെന്ന് ഷീലു എബ്രഹാം ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sheelu-Abraham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അബാം മൂവിസിൻ്റെ ബാനറിൽ ഷീലു എബ്രഹാം നിർമിച്ച ബാഡ് ബോയ്സ് എന്ന ഒമർ ലുലു ചിത്രം പരാജയമായതിന് പിന്നാലെ താൻ കടക്കെണിയിലായെന്നാണ് നടി പറഞ്ഞത് ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-diabetes-and-high-blood-pressure-damage-kidney-health-know-what-experts-opinion-2159729.html</loc><lastmod>2025-11-07T20:24:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/kidney-Health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kidney Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1124679373.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ, അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? ഈ അപകടകരമായ മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ നിശബ്ദമായി തകരാറിലാക്കുകയും ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1190671050.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തക്കുഴലുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, തുടർന്ന അവ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെ വരിമ്പോഴാണ് പ്രമേഹമുണ്ടാകുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1190674225.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൻ്റെ ഭാ​ഗമായി, രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ രക്തക്കുഴലുകളെയും അവയവങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയർന്നാൽ നാഡികളുടെ തകരാറ്, കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1190667752.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ്: രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും അധിക ദ്രാവകങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് വൃക്കകളുടേത്. ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നെഫ്രോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ ഫിൽട്ടറിംഗ് യൂണിറ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും, ഈ ഫിൽട്ടറിംഗ് പ്രക്രിയ തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതേ തുടർന്ന് രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഹൃദയാരോ​ഗ്യം വരെ മോശമായേക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1190669951.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: രക്തസമ്മർദ്ദം അമിതമായാൽ കാലക്രമേണ, അവ ധമനികൾ, ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ രോ​ഗം വഷളാകുന്നത് വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചില്ലെന്നും വരാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രക്താതിമർദ്ദത്തെ നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വദ്​ഗധർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/from-sanju-samson-to-cameron-green-who-are-the-players-who-are-likely-to-get-the-most-in-the-ipl-2026-auction-2159674.html</loc><lastmod>2025-11-07T19:47:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത ഐപിഎല്‍ സീസണ് മുന്നോടിയായി ഏതൊക്കെ താരങ്ങളെ ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ നിലനിര്‍ത്തുമെന്ന് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ചില സൂചനകള്‍ മാത്രമാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തുവരുന്നത്. സഞ്ജു സാംസണ്‍ രാജസ്ഥാന്‍ റോയല്‍സ് വിടുമെന്നതാണ് പ്രധാന വിവരം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 18 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് സഞ്ജുവിനെ രാജസ്ഥാന്‍ നിലനിര്‍ത്തിയത്. ഇത്തവണ താരത്തെ വിവിധ ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ നോട്ടമിടുന്നു. ഡല്‍ഹി ക്യാപിറ്റല്‍സാണ് അതില്‍ പ്രധാനി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിങ്‌സ്, കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ്, സണ്‍റൈസേഴ്‌സ് ഹൈദരാബാദ് എന്നീ ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ക്കും സഞ്ജുവില്‍ കണ്ണുണ്ട്. എന്തായാലും താരലേലത്തിലെത്തിയാല്‍ 15 കോടി മുതലുള്ള തുക സഞ്ജുവിന് ലേലത്തില്‍ ലഭിക്കും. അതില്‍ കൂടിയാലും അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല. എന്നാല്‍ ലേലത്തെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ട്രേഡിങിനാണ് സാധ്യത  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Cameron-Green.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസീസ് ഓള്‍റൗണ്ടര്‍ കാമറൂണ്‍ ഗ്രീനാണ് ഇത്തവണ കോടികള്‍ ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള മറ്റൊരു താരം. കഴിഞ്ഞ തവണ താരത്തിന് പരിക്ക് മൂലം കളിക്കാന്‍ സാധിച്ചിരുന്നില്ല. ഐപിഎല്‍ 2023ല്‍ മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സ് താരത്തെ 17.5 കോടി രൂപയ്ക്ക് സ്വന്തമാക്കി. 2024ല്‍ ആര്‍സിബിയിലേക്ക് ട്രേഡ് ചെയ്തു. ഇത്തവണ താരത്തിന് 10 കോടിയിലേറെ രൂപ പ്രതീക്ഷിക്കാം  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Venkatesh-Iyer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 23.75 കോടി രൂപയ്ക്കാണ് വെങ്കടേഷ് അയ്യറെ കൊല്‍ക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ് സ്വന്തമാക്കിയത്. കെകെആറിന്റെ വൈസ് ക്യാപ്റ്റന്‍ കൂടിയായിരുന്ന താരം കഴിഞ്ഞ സീസണില്‍ നിരാശപ്പെടുത്തി. അതുകൊണ്ട് കെകെആര്‍ വെങ്കടേഷിനെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സാധ്യതയില്ല. എങ്കിലും താരമൂല്യത്തിന് കുറവില്ലാത്തതിനാല്‍ വെങ്കടേഷിന് ലേലത്തില്‍ മികച്ച തുക ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. മിച്ചല്‍ സ്റ്റാര്‍ക്ക്, മിച്ചല്‍ സാന്റ്‌നര്‍, ജോണി ബെയര്‍സ്‌റ്റോ, മാത്യു ഷോര്‍ട്ട് തുടങ്ങിയ താരങ്ങള്‍ക്കും മികച്ച തുക ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യത  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kitchen-tips-ferment-idli-batter-in-just-one-hour-with-these-tips-2159633.html</loc><lastmod>2025-11-07T15:27:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Idli batter ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഡലിമാവ് പുളിപ്പിക്കൽ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമായി വരാറുണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ മാവ് പുളിപ്പിക്കാൻ വഴികളുണ്ടോ എന്നു തിരയാത്തവർ ഉണ്ടാകില്ല. ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ...ആദ്യത്തേത് പ്രഷർകുക്കർ ഉപയോ​ഗിച്ചുള്ള വഴിയാണ്. ഇതിനായി മാവ് പാത്രത്തിലാക്കി ഉപ്പ് ചേർക്കുക. പ്രഷർ കുക്കർ ചൂടാക്കിയ ശേഷം മാവ് വെച്ച പാത്രം അതിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുക. വിസിൽ ഇട്ട് കുക്കർ അടച്ച് 5 മിനിറ്റ് ചെറിയ തീയിൽ ചൂടാക്കുക. ശേഷം തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്നാൽ മാവ് പുളിച്ച് കിട്ടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാവിൽ ആവശ്യത്തിന് കല്ലുപ്പ് (Rock Salt) ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. പുളിപ്പിക്കാൻ വെച്ച പാത്രം ചൂടുള്ള സ്റ്റൗവിനടുത്തോ സൂര്യരശ്മി ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്തോ വെക്കുക. ചൂട് മാവ് പെട്ടെന്ന് പുളിക്കാൻ സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാവിൽ അര ടീസ്പൂൺ തൈര്, കാൽ ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, കാൽ ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാവ് സൂക്ഷിക്കാൻ പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾക്ക് പകരം മൺപാത്രങ്ങളോ സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക. ഇവ മാവ് ശരിയായ രീതിയിൽ പുളിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെട്ടെന്നുള്ള ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം ഇത്തരം വഴികൾ നോക്കുക. ദഹനത്തിന് 4 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കുന്ന സ്വാഭാവികമായ പുളിപ്പിക്കലാണ് എപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ലത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-7-adhila-to-get-paid-for-100-days-even-if-evicted-heres-how-much-she-and-noora-earn-weekly-2159578.html</loc><lastmod>2025-11-07T12:39:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/adhila-noora-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Adhila Noora (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Adhila-Noora-Bigg-Boss-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ അവസാനിക്കാൻ ഇനി രണ്ട് നാൾ ബാക്കിയിരിക്കെ കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ആദില മിഡ് വീക്ക് എവിക്ഷനിലൂടെ പുറത്തുപോയത്. പുറത്തായതിൽ ഒരു നിരാശയും ആദിലക്കോ നൂറക്കോ ഇല്ല. വളരെ കൂളായാണ് ഈ എവിക്ഷനെ ആദില കണ്ടത്.  (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Adhila-Noora-Bigg-Boss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം രണ്ടാഴ്ച മാത്രമേ നിൽക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചായിരുന്നു  എത്തിയതെന്ന്  ആദില തന്നെ തുറന്നുപറഞ്ഞിരുന്നു. അതാണ് 97 ദിവസം വരെ എത്തിനിന്നത്.  തുടക്കസമയത്ത് അത്ര വലിയ ഗെയ്മാർ ആയിരുന്നില്ല ആദിലയും നൂറെയും. എന്നാൽ പിന്നീട് അനുമോളുമായുള്ള കൂട്ടുക്കെട്ടിലൂടെയാണ് ഇവർ കയറി വന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Adhila-Noora-Bigg-Boss-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലെസ്ബിയൻ കപ്പിൾസായി ഷോയിൽ എത്തിയ ഇരുവർക്കും വലിയൊരു പിന്തുണയായിരുന്നു ഇവർക്ക് ലഭിച്ചത്. ഇതോടെ ആദില -നൂറയുടെ ജീവിതം മാറുമെന്നും ഉറപ്പാണ്. രണ്ടാൾക്കും ബി​ഗ് ബോസിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് അൻപത് ലക്ഷം രൂപയെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Adhila-Noora-Bigg-Boss-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു പുറമെ ഇരുവരും മണി വീക്കിലും പണം നേടിയിരുന്നു. ബി​ഗ് ബോസ് കപ്പ് നൂറയ്ക്കാണ് ലഭിക്കുന്നതെങ്കിൽ ലക്ഷങ്ങളും കടന്നു കോടികൾ ആണ് ഇരുവരുടെയും കൈയ്യിൽ എത്താൻ പോകുന്നത്. 96 ദിവസം ആണ് ആദില ഷോയിൽ നിന്നതെങ്കിലും 100 ദിവസത്തെ പേയ്‌മെന്റ് കിട്ടും എന്നാണ് സൂചന. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Adhila-Noora-Bigg-Boss-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതോടെ ആറ് മത്സരാര്‍ത്ഥികളാണ് ഇനി ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിൽ അവശേഷിക്കുന്നത്. അനുമോള്‍, നൂറ, അക്ബര്‍, നെവിന്‍, ഷാനവാസ്, അനീഷ് എന്നിവരാണുള്ളത്. ഇതിൽ ആരൊക്കെ ആകും ഫൈനൽ ഫൈവിൽ എത്തുക എന്നറിയാനുള്ള ആകാംഷയിലാണ് ബിബി ആരാധകർ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-anumol-be-the-winner-confirms-akhil-marar-says-she-will-achieve-50-lakhs-and-a-car2159547-2159547.html</loc><lastmod>2025-11-07T11:04:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akhil Marar Says Anumol Is The Winner ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Akhil Marar Says Anumol Is The Winner ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 50 ലക്ഷവും കാറും ആര് കൊണ്ടുപോകും എന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് ആരാധകർ. അതിനിടയിൽ ഒരു വമ്പൻ പ്രവചനവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ബിഗ് ബോസ് സീസൺ ഫൈവിലെ വിജയി ആയ  അഖില്‍മാരാർ. ഇത്തവണത്തെ ബിഗ് ബോസ് സീസൺ സെവനിൽ വിജയിക്കുക അനുമോൾ ആണെന്നാണ് അഖിൽ മാരാർ പറയുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 50 ലക്ഷവും കാറും അനുമോൾ കൊണ്ടുപോകും. ഉറപ്പിച്ചു തന്നെ അഖിൽ മാരാർ പറയുന്നതാണ് ഇക്കാര്യം. പറയുന്നവൻ പറഞ്ഞു കൊണ്ടേയിരിക്കും എങ്കിലും സമ്മാനം കൊണ്ടുപോവുക അനുമോൾ തന്നെ. ജിന്റോ മണ്ടനാണ് പൊട്ടനാണ് എന്ന് ആവർത്തിച്ചു പറയുന്നു. ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ 18 പേർ ഒരു ഷോയിലേക്ക് പോയി..  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 50 ലക്ഷം അടിച്ചോണ്ട് ഒരുത്തൻ ഇറങ്ങിപ്പോയി. ആ അവനെ മണ്ടൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നവരല്ലേ യഥാർത്ഥത്തിൽ മണ്ടൻ. അവന് ലോട്ടറി അടിച്ചത് ഒന്നുമല്ലല്ലോ. അയാൾ അകത്തു പോയി ഒരു പൊട്ടനെ പോലെ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരെ തോൽപ്പിച്ച് സമ്മാനം വാങ്ങി ഇറങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റുള്ളവരെ പൊട്ടൻ. അത് അവന്റെ മിടുക്കല്ലേ... വിജയികളെ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കണമെന്നും അഖിൽ മാരാർ. ഒരു ഓൺലൈൻ മീഡിയയോടാണ് ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്.  (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ അനുമോൾ ബിഗ് ബോസിലെ ഒരു വലിയ കണ്ടെന്റ് ക്രിയേറ്ററായി മാറുകയാണെന്നും... അതൊരു പക്ഷേ അനുമോളുടെ മിടുക്ക് കൊണ്ടായിരിക്കില്ല അവസാന നിമിഷം ബിഗ് ബോസിൽ ചർച്ചാവിഷയമായി മാറുന്നത് അനുമോൾ ആണെന്നും അഖിൽമാരാർ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ച വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞു. അനുമോളെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് പി ആർ വിഷയം ചർച്ചയായതോടെ ഇനി ബിഗ് ബോസിലേക്ക് പോകുന്നവർ ആദ്യം ചിന്തിക്കുക പുറത്ത് ഒരു പിആറിനെ വെക്കണം എന്നാണ്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Akhil-marar-says-anumol-is-the-winner-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല അടുത്ത സീസൺ തൊട്ട് ലക്ഷക്കണക്കിന് പൈസ പിആറിന്  കൊടുത്തിട്ട് ആയിരിക്കും മത്സരാർത്ഥികൾ ഷോയിലേക്ക് എത്തുക എന്നും അഖിൽമാരാർ പറയുന്നു. അതേസമയം അനുമോൾക്ക് എതിരെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ ചർച്ചയാണ് നടക്കുന്നത്. അനു അനാവശ്യമായി സദാചാരം പറയുകയും ഷോയിലുള്ള ആളുകളെ ബോഡി ഷെയ്മിങ് നടത്തുക പുരുഷ മത്സരാർത്ഥികളെ അധിക്ഷേപിക്കുക ഒക്കെയാണ് അനുമോളുടെ സ്ഥിരം വേല എന്നാണ്  സോഷ്യൽ മീഡിയ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/supplyco-announces-several-offers-and-discounts-including-two-kilos-of-coconut-oil-for-rs-319-and-sugar-for-rs-5-2159523.html</loc><lastmod>2025-11-07T09:42:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-8.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Supplyco Offer (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 319 രൂപ നിരക്കില്‍ കാർഡൊന്നിന് 1 ലിറ്റർ വെളിച്ചെണ്ണ വീതമാണ് സപ്ലൈകോ വഴി ലഭ്യമാകുന്നത്. എന്നാലിത് 2 ലിറ്ററായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. സബ്സിഡി ഇതര ശബരി വെളിച്ചെണ്ണ 359 രൂപക്കും കേര വെളിച്ചെണ്ണ 429 രൂപക്കും ലഭ്യമാകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ത്രീ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സബ്സിഡി ഇതര ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് 10 ശതമാനം അധിക വിലക്കുറവ് അനുവദിക്കും. ആയിരം രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ ഉത്പന്നം വാങ്ങുന്ന എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഒരുകിലോ പഞ്ചസാര 5 രൂപയ്ക്ക് നൽകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 500 രൂപയ്ക്ക് മുകളിൽ സബ്സിഡിയിതര സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നവർക്ക് 250 ഗ്രാമിന്റെ ശബരി ഗോൾഡ് തേയില നിലവിലെ വിലയിൽ നിന്ന് 25ശതമാനം വിലക്കുറവിൽ നൽകും. 105 രൂപ വിലയുള്ള ശബരി ഗോൾഡ് തേയില 61.50 രൂപയ്ക്കാണ് നൽകുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-7.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 500 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ബില്ലുകളിൽ യുപിഐ മുഖേന പണം അടക്കുകയാണെങ്കിൽ അഞ്ചു രൂപ വിലക്കുറവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ശബരി അപ്പപൊടിയും പുട്ടുപൊടിയും 50% വിലക്കുറവിൽ ലഭ്യമാകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/supplyco-offer-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈകിട്ട് അഞ്ചുമണിക്ക് മുമ്പ് വാങ്ങുന്ന തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ബ്രാൻഡഡ് നിത്യോപയോഗ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് 5 ശതമാനം അധിക വിലക്കുറവ് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓണത്തോടനുബന്ധിച്ച് 25 രൂപ നിരക്കില്‍ കാർഡൊന്നിന് പ്രതിമാസം 20 കിലോ ഗ്രാം പച്ചരിയോ പുഴുക്കലരിയോ നല്‍കി വന്നിരുന്നത് സ്ഥിരമായി നൽകും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/will-gold-prices-decrease-in-the-coming-day-what-changes-can-be-expected-in-the-gold-market-during-november-2159457.html</loc><lastmod>2025-11-06T21:13:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Image (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒക്ടോബര്‍ 17 ഓര്‍മ്മയില്ലേ? അന്നാണ് ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയര്‍ന്ന നിരക്കിലേക്ക് സ്വര്‍ണമെത്തിയത്. 97,360 രൂപയായിരുന്നു അന്നത്തെ വില. എന്നാല്‍ അവിടെ നിന്നും പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ സ്വര്‍ണം താഴോട്ടിറങ്ങി. വലിയൊരിറക്കം എന്ന് പറയാന്‍ സാധിക്കില്ല, എങ്കിലും 90,000 വിട്ടൊന്നിറങ്ങി. ഒക്ടോബര്‍ 30ന് 88,360 രൂപയായിരുന്നു, ഇതാണ് കഴിഞ്ഞ കുറേനാളുകള്‍ക്ക് ശേഷം രേഖപ്പെടുത്തിയ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിരക്ക്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ സ്വര്‍ണവിലയില്‍ കാര്യമായ ഇടിവ് സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നതില്‍ അര്‍ത്ഥമില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. സ്വര്‍ണവിലയില്‍ ഇപ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ചെറിയ തിരുത്തലുകള്‍ മാത്രമാണെന്ന് അവര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഭൗമ രാഷ്ട്രീയ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ സ്വാഭാവികമായും സ്വര്‍ണവിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. യുദ്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ കത്തിക്കയറുന്ന സ്വര്‍ണം, അത് കഴിയുന്നതോടെ താഴേക്കെത്തും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേന്ദ്ര ബാങ്കുകള്‍ വന്‍തോതില്‍ സ്വര്‍ണം ശേഖരിക്കുന്നതും വിലവര്‍ധനവിന് മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. അന്താരാഷ്ട്ര പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ രൂക്ഷമാകുമ്പോള്‍ ആളുകള്‍ സുരക്ഷിത നിക്ഷേപമായ സ്വര്‍ണത്തില്‍ അഭയം പ്രാപിക്കുന്നു. സ്വര്‍ണ ഇടിഎഫുകള്‍ക്കും ഇപ്പോള്‍ വന്‍ ഡിമാന്‍ഡാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈക്രോചിപ്പ് പോലുള്ള സാങ്കതികവിദ്യാ മേഖലയില്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെ ഡിമാന്‍ഡ് വര്‍ധിക്കുകയാണെന്നാണ് വേള്‍ഡ് ഗോള്‍ഡ് കൗണ്‍സില്‍ ഇന്ത്യന്‍ റീജിയണല്‍ സിഇഒ സച്ചിന്‍ ജെയിന്‍ ദി വീക്കിനോട് പറയുന്നത്. ഇതും സ്വര്‍ണവിലയ്ക്ക് ആക്കംക്കൂട്ടുന്നു. നവംബര്‍ മാസത്തില്‍ തന്നെ സ്വര്‍ണം വീണ്ടും അടുത്ത റെക്കോഡ് സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന സൂചനയും വിദഗ്ധര്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-Image.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണവിലയില്‍ നേരിയ ഇടിവുകള്‍ സംഭവിച്ചാലും മികച്ച നിക്ഷേപമായി എപ്പോഴും തുടരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയും വിദഗ്ധര്‍ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്. ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തില്‍ നേട്ടം സമ്മാനിക്കാന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന് സാധിക്കും. നിങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ എത്ര സ്വര്‍ണം വാങ്ങിച്ചാലും, വാങ്ങിച്ച തുകയേക്കാള്‍ ഇരട്ടി ലാഭം ഭാവിയില്‍ നേടാനാകുമെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mental-well-being-and-relief-practice-pottery-for-reducing-stress-and-making-mindfulness-2159425.html</loc><lastmod>2025-11-06T19:17:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ POTTERY ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ താരം പോട്ടറി ആണ്. എല്ലാവരും വിശ്രമവേളകൾ ആനന്ദകരമാക്കാൻ പോട്ടറി ക്ലാസുകൾക്ക് പോയിത്തുടങ്ങി. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല വളർന്നു വരുന്ന സ്ടെസ്സിനെ കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കുക തന്നെ. കളിമൺപാത്രം നിർമ്മിക്കുന്നതും മനസ്സമാധാനവും തമ്മിലെന്തു ബന്ധം എന്നു നോക്കിയാലോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കളിമണ്ണിൽ പാത്രം നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ അതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ജോലിസ്ഥലത്തെയും വ്യക്തിപരമായതുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും ആശങ്കകളിൽ നിന്നും മനസ്സിന് താൽക്കാലികമായി മോചനം ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ഒരുതരം ധ്യാനം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചക്രം കറങ്ങുന്നതും കൈകൾ കളിമണ്ണിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ആവർത്തന സ്വഭാവമുള്ള ചലനങ്ങൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് ഒരു വസ്തുവിന് രൂപം നൽകി പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന സംതൃപ്തിയും വിജയബോധവും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൺപാത്രം നിർമ്മിക്കാനും ഉണക്കാനും ചുട്ടെടുക്കാനുമുള്ള കാത്തിരിപ്പ് , തിരക്കിട്ട ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മാറി ക്ഷമയോടെ കാര്യങ്ങളെ സമീപിക്കാനും വേഗത കുറയ്ക്കാനും ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bts-in-india-jung-kook-announce-golden-the-moments-exhibition-to-mumbai-for-first-time-2159378.html</loc><lastmod>2025-11-06T15:44:09+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india-5.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bts India (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടും വലിയ ആരാധകവൃന്ദമുള്ള ദക്ഷിണ കൊറിയൻ ബോയ് ബാൻഡ് രണ്ടാം വരവിനൊരുങ്ങുകയാണ്. സൈനിക സേവനത്തിന് ശേഷമുള്ള വരവിൽ വേൾഡ് ടൂർ, ആൽബം തുടങ്ങി നിരവധി സർപ്രൈസുകളാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ, ബിടിഎസ് താരങ്ങൾ ഇന്ത്യയിലെത്തുന്നു എന്ന വാർത്തയാണ് പുറത്ത് വരുന്നത്.
(Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത വർഷം നടക്കുന്ന വേൾഡ് ടൂറിന്റെ ഭാ​ഗമായി താരങ്ങൾ ഇന്ത്യയിലെത്തുമെന്നാണ് വിവരം. എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഔദ്യോ​ഗിക സ്ഥിരീകരണമൊന്നും വന്നിട്ടില്ല. ഹൈബിന്റെ പുതിയ ഓഫീസ് മുംബൈയിൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിച്ചിട്ടുള്ളതിനാൽ താരങ്ങൾ ഇന്ത്യയിലെത്തുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ, ബിടിഎസ് ബാൻഡിലെ പ്രമുഖ ഗായകനായ ജങ്കൂക്കിന്റെ ആദ്യത്തെ സോളോ ആൽബമായ &#039;GOLDEN&#039;-നെ ആസ്പദമാക്കിയുള്ള പ്രത്യേക ആഗോള പ്രദർശനമായ &#039;GOLDEN: The Moments&#039; ആദ്യമായി ഇന്ത്യയിൽ എത്തുകയാണ്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025 ഡിസംബർ 12 മുതൽ 2026 ജനുവരി 11 വരെ മുംബൈയിലെ പ്രശസ്തമായ മെഹബൂബ് സ്റ്റുഡിയോസിൽ വെച്ചാണ് എക്സിബിഷൻ നടക്കുന്നത്. ഹൈബുമായി സഹകരിച്ച് ബുക്ക് മൈ ഷോ ലൈവാണ് ഇന്ത്യയിൽ ഈ പ്രദർശനം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bts-india-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടിക്കറ്റുകൾ നവംബർ 6, ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മണിക്ക് BookMyShow വഴി വിൽപ്പന ആരംഭിക്കും. ബിടിഎസ്-ലെ &#039;ഗോൾഡൻ മക്നേ&#039;എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് ഒരു ആഗോള പോപ്പ് ഐക്കൺ ആയി താരം  വളർന്നുവന്നതിൻ്റെ കഥയാണ് എക്സിബിഷനിലൂടെ പറയുന്നത്. (Image Credit: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rajinikanths-film-with-kamal-haasan-officially-announced-directed-by-sundar-c-2159357.html</loc><lastmod>2025-11-06T13:43:51+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Rajinikanths-Film-with-Kamal-Haasan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rajinikanths Film With Kamal Haasan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kamal-Haasan-Rajinikanth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തെന്നിന്ത്യൻ സിനിമാ പ്രേക്ഷകർ ഒന്നാകെ കാത്തിരുന്ന നിമിഷം ഇതാ വന്നെത്തി. സൂപ്പർ സ്റ്റാറുകളായ രജനികാന്തും കമൽ ഹാസനും ഒന്നിച്ചുള്ള ചിത്രത്തിന്റെ പ്രഖ്യാപനത്തിനായി ആരാധകർ ഏറെ നാളായി കാത്തിക്കുന്നത്. ഈ  കാത്തിരിപ്പിനാണ് ഇപ്പോൾ വിരാമമിട്ടിരിക്കുന്നത്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kamal-Haasan-Rajinikanth-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രജനികാന്ത് നായകനായെത്തുന്ന പുതിയ സിനിമയുടെ നിർമാതാവാണ് കമൽ ഹാസൻ. തലൈവർ 173 എന്ന് താത്കാലികമായി പേര് നൽകിയിരിക്കുന്ന ചിത്രം  സുന്ദർ സി ആണ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്.രാജ് കമൽ ഫിലിംസ് ഇന്റർനാഷനലിന്റെ ബാനറിൽ കമൽ ഹാസൻ നിർമ്മിക്കുന്ന ചിത്രം 2027 പൊങ്കൽ റിലീസ് ആയാണ് ആഗോള തലത്തിൽ പ്രദർശനത്തിന് എത്തുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kamal-Haasan-Rajinikanth-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാജ് കമൽ ഫിലിംസ് ഇന്റർനാഷണൽ 44 ആം വർഷം ആഘോഷിക്കുന്ന വേളയിലാണ് ഈ രജനികാന്ത്- കമൽ ഹാസൻ- സുന്ദർ സി ചിത്രം പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നത്. റെഡ് ജയന്റ് മൂവീസ് ആണ് ചിത്രം പ്രദർശനത്തിന് എത്തിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kamal-Haasan-Rajinikanth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അടുത്ത വർഷത്തോടെ സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം ആരംഭിക്കും. ഇതോടെ ഏറെ ആകാംഷയിലാണ് ആരാധകർ. ഇത് ആദ്യമായാണ് കമൽ ഹാസൻ നിർമിക്കുന്ന ചിത്രത്തിൽ രജനികാന്ത് നായകനായി എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kamal-Haasan-Rajinikanth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തമിഴിലെ നാഴികക്കല്ലായി മാറിയേക്കുമെന്നാണ് എല്ലാവരും ചിത്രത്തെ കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. അതേസമയം നെൽസൺ ഒരുക്കുന്ന ജയിലർ 2 ൽ അഭിനയിക്കുന്ന രജനികാന്ത്, അതിന്റെ ചിത്രീകരണം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷമായിരിക്കും തലൈവർ 173ൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-anumols-bad-deeds-and-body-shaming-statements-against-akbar-aryan-gizele-have-listed-netizens-in-social-media2159301-2159301.html</loc><lastmod>2025-11-06T10:59:10+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവനിന്റെ ഗ്രാൻഡ്ഫിനാലെക്ക് ഇനി ദിവസങ്ങൾ കൂടി. കടുത്ത പോരാട്ടമാണ് ബീബി ഹൗസിനുള്ളിൽ നടക്കുന്നത്. അക്ബർ അനുമോൾ ഷാനവാസ് നെവിൻ ആദില നൂറ എന്നിവരാണ് കടുത്ത പോരാട്ടം തുടരുന്നത്. കപ്പ് ആരടിക്കും എന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് ആരാധകരും. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിനിടയിൽ അനുമോൾക്കെതിരെ വിമർശനങ്ങളും അതുപോലെതന്നെ വലിയ പിന്തുണയും ആണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നത്. താരത്തിന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജിനു താഴെ അനുമോൾക്ക് വോട്ട് ഉറപ്പിക്കാനായി എത്തിയ ഒരു പോസ്റ്റിന് കീഴിലാണ് ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു കമന്റ് എത്തിയിരിക്കുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിൽ അനുമോളുടെ ചെയ്തികൾ അക്കമിട്ട് നിരത്തി കൊണ്ടാണ് കമന്റ് എത്തിയിരിക്കുന്നത്.അനുമോൾ എന്ന ഈ സ്ത്രീ ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിൽ കാണിച്ചു കൂട്ടിയ നന്മ പ്രവർത്തികൾ എന്നാണ് കമന്റിന്റെ തുടക്കം. പിന്നീട് അങ്ങോട്ട് ഓരോന്നായി അക്കമിട്ട് അക്കമിട്ടാണ് കുറിച്ചിരിക്കുന്നത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വന്ന ആഴ്ചയിൽ തന്നെ അക്ബറിന്റെ നോട്ടം ശരിയല്ല എന്ന് പറഞ്ഞ് അയാളെ മോശക്കാരൻ ആക്കാൻ ചിത്രീകരിച്ചു. അപ്പാനി കാരണം ജിൻസി പോയി. ജിസലിന്റെ ചുണ്ട് പുഴു കടിച്ചത് പോലെയാണെന്നും എല്ലാം കാണിച്ചുകൊണ്ട് നടക്കുന്നവളാണ് അവളുടെ പുറകെ ആണുങ്ങൾ മൊണ്ണകളായി നടക്കുന്നു എന്നിങ്ങനെ വളരെ മോശമായിട്ടുള്ള രീതിയിലാണ് അനുമോൾ പ്രതികരിച്ചത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ ആര്യനെ പെൺകോന്തൻ എന്നിങ്ങനെ പല മോശം വാക്കുകളിലും വിളിച്ചു. നെവീനയും അപമാനിച്ചു. അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം ബോഡി നടത്തുന്ന വ്യക്തിയാണ് അനുമോൾ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ പേരിൽ പോലും അനാവശ്യമായി തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. മറ്റുള്ളവരെ പ്രാകുക. മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് അനാവശ്യമായ സദാചാരം പറഞ്ഞ് അവരെ മോശമാക്കി ചിത്രീകരിക്കുക.(Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വന്തം ജില്ലക്കാരനായിട്ടും വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രി ആരാണെന്ന് പോലും അറിയാത്തവൾ... ഏറ്റവും മോശം ചെയ്തത് അക്ബറിനോട് ആണെന്നും അദ്ദേഹത്തെ ഞരമ്പ് രോഗി എന്ന് വിളിച്ചു. മറ്റുള്ള ആളുകളെ ഗെയിമിൽ അവരുടെ പേഴ്സണൽ കാര്യങ്ങൾ പോലും വെച്ച് വൃത്തികെട്ട കളിയാണ് അനുമോൾ കളിച്ചത്. (Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Anumol-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവളും അവളുടെ പിആറും ചേർന്ന് സകല ആണുങ്ങളെയും മോശക്കാരാക്കി ചിത്രീകരിച്ചു. ഇത്രയൊക്കെ ചെയ്ത ഒരു സാമദ്രോഹിയാണ് അനു എന്നാണ് ഒരാളുടെ കമന്റ്. ഈ കമന്റിന് പലരും താരത്തിന് അനുകൂലിച്ചു മറുപടിയും നൽകുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ പലരും ഞങ്ങളുടെ വോട്ട് അനുമോൾക്കാണ് എന്നും കമന്റ് ചെയ്യുന്നു.(Photo: Facebook) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/wpl-2026-deepti-sharma-set-to-be-released-by-up-warriorz-delhi-capitals-and-mumbai-indians-retain-5-players-each-2159248.html</loc><lastmod>2025-11-06T07:33:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WPL-2026-Retention-And-Release-List.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wpl 2026 Retention And Release List ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI02_22_2025_000303A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വരുന്ന വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗിന് മുൻപ് ദീപ്തി ശർമ്മയെ റിലീസ് ചെയ്ത് യുപി വാരിയേഴ്സ്. ലോകകപ്പിലെ താരമായ ദീപ്തിയെയും ഓസീസ് ക്യാപ്റ്റൻ അലിസ ഹീലിയെയും ലോക ഒന്നാം നമ്പർ ബൗളർ സോഫി എക്ലസ്റ്റണെയൊക്കെ യുപി റിലീസ് ചെയ്തു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. (Image Credits - PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI03_10_2025_000446A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുവ താരം ശ്വേത സെഹ്‌രാവതിനെ മാത്രമാണ് യുപി നിലനിർത്തിയത്. ന്യൂസീലൻഡ് ഓൾറൗണ്ടർ അമേലിയ കെറിനെ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസും ന്യൂസീലൻഡ് ക്യാപ്റ്റൻ സോഫി ഡിവൈനെ ആർസിബിയും റിലീസ് ചെയ്തു. ഗുജറാത്ത് രണ്ട് താരങ്ങളെ മാത്രമാണ് ടീമിൽ നിലനിർത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Wolvaardt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗുജറാത്ത് ജയൻ്റ്സിൽ നിന്ന് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കൻ ക്യാപ്റ്റൻ ലോറ വോൾഫാർട്ട്, ഹർലീൻ ഡിയോൾ, ഓസീസ് യുവതാരം ഫീബി ലിച്ച്ഫീൽഡ് എന്നിവരൊക്കെ പുറത്തായെന്നാണ് സൂചന. ഓസീസ് താരങ്ങളായ ആഷ്ലി ഗാർഡ്നർ, ബെത്ത് മൂണി എന്നിവരെ ടീമിൽ നിലനിർത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI03_16_2025_000008B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്മാരായ മുംബൈയും ഡൽഹിയുമാണ് ഏറ്റവുമധികം താരങ്ങളെ നിലനിർത്തിയത്. അഞ്ച് പേരെ വീതം. റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരു നാല് പേരെ നിലനിർത്തി. മുംബൈയിലും ഡൽഹിയിലും ബെംഗളൂരുവിലും കളിച്ച മലയാളി താരങ്ങളൊന്നും ടീമുകളിൽ തുടരില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI02_28_2025_000489B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിന്നു മണി (ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസ്), എസ് സജന (മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ്), ആശ ശോഭന, ജോഷിത വിജെ (റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബെംഗളൂരു എന്നീ താരങ്ങൾ റിട്ടൻഷൻ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെട്ടില്ല. ഈ മാസം 26നും 29നും ഇടയിലാണ് വനിതാ പ്രീമിയർ ലീഗ് മെഗാ ലേലം തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-world-cup-champions-indian-women-team-meets-prime-minister-narendra-modi-watch-photos-2159193.html</loc><lastmod>2025-11-05T21:25:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Team-India-Meets-PM-Narendra-Modi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Team India Meets Pm Narendra Modi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.55_d1880740.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി വനിത ലോകകപ്പ് ജേതാക്കാളായ ഇന്ത്യ ക്രിക്കറ്റ് ടീം പെൺപുലികൾ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി. ലോക് കല്യാൺ മാർഗിലെ പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ഔദ്യോഗിക വസതിയിൽ എത്തിയാണ് വനിത താരങ്ങൾ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തിയത്. ലോകകപ്പ് ജേതാക്കളായ വനിത താരങ്ങളെ പ്രധാനമന്ത്രി പ്രശംസിക്കുകയും ചെയ്തു. (Special Arrangment) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.56_b82ac3c3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2017ൽ ട്രോഫിയില്ലാതെ പ്രധാനമന്ത്രിയെ നേരിൽ കണ്ടത് ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് ടീം നായിക ഹർമൻപ്രീത് കൗർ ഓർമ്മിച്ചെടുത്തൂ. ഇപ്പോൾ പ്രധാനമന്ത്രിയെ ട്രോഫിയുമായി എത്തി കാണാൻ സാധിച്ചത് അഭിമാനം കൊള്ളുന്നുയെന്ന് ഇന്ത്യൻ വനിത ക്രിക്കറ്റ് ടീം ക്യാപ്റ്റൻ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.57_334544ea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തങ്ങളെ എല്ലാവർക്കും പ്രധാനമന്ത്രി പ്രചോദനം നൽകിയിരുന്നുയെന്ന് വൈസ് ക്യാപ്റ്റൻ സ്മൃതി മന്ദന പറഞ്ഞു. താനും തൻ്റെ സഹതാരങ്ങൾക്കും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കാൻ കാരണം പ്രധാമന്ത്രിയാണെന്നും സ്മൃതി മന്ദന പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.57_dca51774.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2017ലെ ഓർമ പുതുക്കിയ ദീപ്തി ശർമ ട്രോഫിയുമായി എത്തി പ്രധാനമന്ത്രിയെ വീണ്ടും നേരിൽ കാണാൻ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.55_d35ebe89.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ സഹോദരൻ പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ വലിയ ആരാധകനാണെന്ന് ക്രാന്തി ഗൗഡ് പറഞ്ഞപ്പോൾ, ഉടനെ സഹോദരനെ നേരിൽ കാണാൻ അവസരം ഒരുക്കാമെന്ന് നരേന്ദ്ര മോദി ഇറപ്പ് നൽകി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.56_32cc67fc.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരങ്ങളുടെ ആഭിപ്രായം കേട്ട പ്രധാനമന്ത്രി ലോകകപ്പിലെ അവരുടെ പ്രകടനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും അവയിലെ മികവുകൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/WhatsApp-Image-2025-11-05-at-20.29.56_47702cd4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതു കൂടാതെ പെൺകുട്ടികളിൽ ഫിറ്റ് ഇന്ത്യയുടെ സന്ദേശം എത്തിക്കണമെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി ലോകകപ്പ് ജേതാക്കളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. രാജ്യം നേരിടുന്ന അമിത വണ്ണം പ്രശ്നം പ്രധാനമന്ത്രി അവരെ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും പോയി ഫിറ്റ് ഇന്ത്യ ഉയർത്തികാട്ടി അവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകണമെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി ഇന്ത്യൻ വനിത ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sanju-samson-ignored-in-india-as-squad-for-the-one-day-series-against-south-africa-a-2159189.html</loc><lastmod>2025-11-05T21:55:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sanju Samson ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യ എ സ്‌ക്വാഡില്‍ നിന്ന് മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണിനെ തഴഞ്ഞു. ഇഷാന്‍ കിഷനെയും, പ്രഭ്‌സിമ്രാന്‍ സിങിനെയുമാണ് വിക്കറ്റ് കീപ്പര്‍മാരായി ഉള്‍പ്പെടുത്തിയത്. തിലക് വര്‍മയാണ് ക്യാപ്റ്റന്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജുവിനെ എ ടീമിന്റെ ക്യാപ്റ്റനാക്കിയേക്കുമെന്ന അഭ്യൂഹമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ 14 അംഗ സ്‌ക്വാഡില്‍ പോലും താരത്തെ ഉള്‍പ്പെടുത്താത്തത് അപ്രതീക്ഷിതമായി. കാരണം അവ്യക്തമാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു അവസാനമായി ഏകദിനം കളിച്ചത് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരെയാണ്. ഈ മത്സരത്തില്‍ താരം സെഞ്ചുറി നേടിയിരുന്നു. പിന്നീട് താരത്തിന് ഏകദിനത്തില്‍ അവസരം ലഭിച്ചില്ല (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏകദിനത്തില്‍ മികച്ച ട്രാക്ക് റെക്കോഡുള്ള സഞ്ജുവിനെ ഓസ്‌ട്രേലിയക്കെതിരെയും തഴഞ്ഞിരുന്നു. സഞ്ജു ടോപ് ഓര്‍ഡര്‍ ബാറ്ററാണെന്നും പറഞ്ഞായിരുന്നു താരത്തെ തഴഞ്ഞത്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ എ ടീമില്‍ കളിപ്പിക്കാമെന്നിരിക്കെ എന്തിന് തഴഞ്ഞെന്നാണ് ചോദ്യം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sanju-Samson-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യയുടെ സീനിയര്‍ ടീമിലേക്ക് സഞ്ജുവിനെ പരിഗണിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണോ ഇതെന്നും സംശയമുണ്ട്. ഏകദിനത്തില്‍ സീനിയര്‍ ടീമിനായി കളിക്കുന്ന പല താരങ്ങളും ഏകദിന സ്‌ക്വാഡിലില്ല. ശ്രേയസ് അയ്യര്‍ കളിക്കില്ലെന്ന് വ്യക്തമായ സാഹചര്യത്തില്‍ സഞ്ജുവിനെ സീനിയര്‍ ടീമിലേക്ക് പരിഗണിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-long-would-it-take-to-travel-from-thiruvananthapuram-to-kasaragod-if-chinas-cr450-bullet-train-were-introduced-in-kerala-2159181.html</loc><lastmod>2025-11-06T08:36:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CR450-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cr450 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Vandebharat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ ട്രെയിനാണ് വന്ദേഭാരത് എക്‌സ്പ്രസ്. ഈ ട്രെയിനിന്റെ പരമാവധി സ്പീഡ് 160 കിലോമീറ്ററാണ്. എന്നാല്‍ സാധാരണ ട്രാക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോള്‍ വേഗത ഏകദേശം 80 കിലോമീറ്ററിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. അതൊരിക്കലും ചെറിയ വേഗതയല്ല, മറ്റ് ട്രെയിനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അതിവേഗത്തില്‍ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെത്താന്‍ വന്ദേഭാരത് യാത്രക്കാരെ അനുവദിക്കുന്നു. (Image Credits: X) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CR450-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ കണ്ണ് ചിമ്മും വേഗത്തില്‍ കടന്നുപോകുന്ന ട്രെയിനുകളും നമ്മുടെ ലോകത്തുണ്ട്. ഇന്ത്യയിലല്ല, അതുള്ളത് നമ്മുടെ അയല്‍രാജ്യമായ ചൈനയിലാണ്. മിന്നല്‍ വേഗത്തില്‍ കടന്നുപോകുന്ന സിആര്‍450 ബുള്ളറ്റ് ട്രെയിന്‍ സൃഷ്ടിച്ച് എല്ലാവരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയാണ് ചൈന. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CR450-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മണിക്കൂറില്‍ 450 കിലോമീറ്റര്‍ വേഗതയിലാണ് ഈ ട്രെയിനിന്റെ സഞ്ചാരം. ജപ്പാനിലെ ഹൈസ്പീഡ് ട്രെയിനിനെ തോല്‍പ്പിച്ചാണ് ചൈന ചരിത്രം കുറിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഷാങ്ഹായ്-ചെംഗ്ഡു അതിവേഗ റെയില്‍പാതയിലായിരുന്നു സിആര്‍450 ട്രെയിനിന്റെ പരീക്ഷണയോട്ടം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CR450-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാല് സെക്കന്റിനുള്ളില്‍ മണിക്കൂറില്‍ 350 കിലോമീറ്റര്‍ വരെ വേഗത കൈവരിക്കാന്‍ ഈ ട്രെയിനിന് സാധിക്കും. ബുള്ളറ്റ് ആകൃതിയില്‍ തന്നെയാണ് ട്രെയിന്‍ നിര്‍മ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അഞ്ച് വര്‍ഷം നീണ്ട പ്രയത്‌നത്തിനൊടുവിലാണ് ചൈനീസ് അക്കാദമി ഓഫ് റെയില്‍വേ സയന്‍സ് സിആര്‍450 പുറത്തിറക്കിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/CR450.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരമൊരു ട്രെയിന്‍ നമ്മുടെ കേരളത്തില്‍ വരികയാണെങ്കില്‍, തിരുവനന്തപുരത്ത് നിന്ന് കാസര്‍കോട് വരെ പോകാന്‍ എത്ര സമയം വേണ്ടിവരുമെന്ന് അറിയാമോ? വെറും ഒന്നരമണിക്കൂര്‍ സമയം മാത്രമാണ് ഇതിന് വേണ്ടിവരുന്നുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-is-the-connection-between-liver-fibrosis-and-henna-and-the-health-benefits-of-henna-leaves-2159127.html</loc><lastmod>2025-11-05T17:17:52+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/henna-.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Henna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/henna-plant-vstu-tips-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമ്മുടെ സ്വന്തം മൈലാഞ്ചിയും ലിവർ ഫൈബ്രോസിസും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്നു പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? പക്ഷെ സംഭവം സത്യമാണ്. മൈലാഞ്ചിക്ക് ഈ രോ​ഗത്തെ മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/henna-.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിവാഹങ്ങൾക്കും ആഘോഷങ്ങൾക്കും കയ്യിലിടുന്ന മൈലാഞ്ചി (ഹെന്ന), ലിവർ ഫൈബ്രോസിസ് എന്ന ഗുരുതരമായ കരൾ രോഗത്തിന് പ്രതിവിധിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ജാപ്പനീസ് ഗവേഷകരാണ് കണ്ടെത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mehndi-on-hair-in-winter.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മൈലാഞ്ചി ചെടിയായ ലോസോണിയ ഇനെർമിസ്സിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത &#039;ലോസോൺ&#039; (Lawsone) എന്ന പിഗ്മെന്റ് ആണ് ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രധാന ഫൈബ്രോട്ടിക് പ്രക്രിയകളെ തടയുകയും കേടായ കരളിലെ കലകളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/here-are-the-suitable-dirt-for-the-fatty-liver-details-in-hindi-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരളിന് വിട്ടുമാറാത്ത കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ സജീവമാകുന്ന ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റെല്ലേറ്റ് സെല്ലുകളെ (HSCs) സഹായിക്കുന്ന ഒരു കെമിക്കൽ സ്‌ക്രീനിങ് സിസ്റ്റം ഗവേഷകർ വികസിപ്പിച്ചു. ഈ കോശങ്ങൾ അമിതമായി കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിച്ച് ഫൈബ്രോസിസിന് കാരണമാകുന്നതിനെ ലോസോൺ സംയുക്തം തടയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/medical-lab-report-freepik.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജപ്പാനിലെ ഒസാക്ക മെട്രോപൊളിറ്റൻ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണം വിജയം കണ്ടു. നിലവിൽ ഈ സംയുക്തം മനുഷ്യരിൽ മരുന്നായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുവരികയാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/coffee-price-rise-globally-due-to-harsh-weather-in-brazil-and-vietnam-check-latest-rate-in-kerala-2159079.html</loc><lastmod>2025-11-05T14:42:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-4.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coffee Price (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-12.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിൽ കാപ്പി വില ഉയരുന്നു. കഴിഞ്ഞ തിങ്കളാഴ്ച റോബസ്റ്റ കാപ്പിയുടെ അന്താരാഷ്ട്ര വിലയിൽ ടണ്ണിന് 153 ഡോളറിന്റെ വർധനയാണ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. ഇത് രാജ്യത്തെ കാപ്പി കർഷകർക്ക് നേട്ടമാണ്. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-11.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരളത്തിൽ കൂടുതലായി കൃഷിചെയ്യുന്ന റോബസ്റ്റ കാപ്പിക്ക്‌ സെപ്റ്റംബർ അവസാന വാരങ്ങളിലും നവംബറിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലും മികച്ച വില ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിവരം. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-10.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒക്ടോബർ ആദ്യവാരം ലഭിച്ചിരുന്ന 210-410 നിലവാരവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കാപ്പിക്കുരുവിന് 30 രൂപയും പരിപ്പിന് 40 രൂപയും വില വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-9.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകത്തിലെ പ്രധാന കാപ്പി ഉൽപാദകരമാണ് ബ്രസീലും വിയറ്റ്നാമും. ഇരു രാജ്യങ്ങളിലെയും കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനമാണ് അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയിൽ കാപ്പി വില ഉയർന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/coffee-price-8.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബ്രസീലിലെ പ്രധാന കൃഷിമേഖലയിൽ വേണ്ടതിലും കുറഞ്ഞ അളവിലാണ് മഴ ലഭിക്കുന്നത്. കൽമാ​ഗി ചുഴലിക്കാറ്റ് വിയറ്റ്നാമിലെ കൃഷിയെ ബാധിച്ചു. കൂടാതെ യുഎസ്, ബ്രസീലിയൻ കാപ്പിക്ക്‌ ഏർപ്പെടുത്തിയ തീരുവയും കാപ്പിവിലയിൽ പ്രതിഫലിച്ചു. (Image Credit: Getty Image) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/renu-sudhu-sister-athira-says-she-prefers-to-do-serious-roles-and-after-police-role-went-viral-she-received-many-offers-from-film2159009-2159009.html</loc><lastmod>2025-11-05T12:14:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Renu Sudhi And Sister Athira (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റുള്ളവരെ ബോധിപ്പിക്കാതെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം എന്നതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് രേണു സുധി. ആരും എന്തും പറഞ്ഞോട്ടെ എന്റെ ജീവിതം എന്റേതാണ് അത് ഞാൻ തന്നെ ജീവിച്ചു തീർക്കും എന്ന് ജീവിച്ചു കാണിക്കുകയാണ് അവർ. ഭർത്താവ് സുധി മരിച്ചതിനുശേഷം രേണു നേരിട്ട ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി സമൂഹത്തെ മറികടക്കുക എന്നുള്ളതായിരുന്നു. തനിക്കെതിരെ വന്ന ഓരോ വിമർശനങ്ങളെയും ചവിട്ടുപടിയാക്കി മുന്നോട്ടു പോകുകയാണ് ഇപ്പോൾ താരം. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രേണുക്കൊപ്പം ഇപ്പോൾ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമാണ് അനിയത്തി ആതിരയും. ഒരു പോലീസ് വേഷത്തിലൂടെയാണ് ആതിര ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമാണ് ആതിരയും. രേണുവിനേ പോലെ തന്നെ ആതിരയ്ക്കും വലിയ തരത്തിലുള്ള സൈബർ ആക്രമണങ്ങൾ ആണ് വരുന്നത്. പ്രധാനമായും ബോഡി ഷെയ്മിങ് ആരും അറക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കമന്റ്സുകൾ ആണ് ആതിരയുടെ വീഡിയോയ്ക്ക് താഴെ എത്തുന്നത്.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അതൊന്നും തന്നെ ആതിര വക വെക്കുന്നില്ല. അടുത്തിടെ രേണുവിനോട് ഒരാൾ പരിഹാസ രൂപേണ ചേച്ചിക്കും അനിയത്തിക്കും ഒരേ ഷേപ്പ് ആണല്ലോ എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ അതിന് നല്ല കിടിലൻ മറുപടി നൽകിയിരുന്നു താരം. അതിനെനന്താ അത് നല്ലതല്ലേ എന്നായിരുന്നു രേണുവിന്റെ മറുപടി.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ താല്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ആതിര. അമ്മയിൽ അംഗത്വം ഉള്ള ആതിരയ്ക്ക് സീരിയസ് കഥാപാത്രങ്ങൾ ചെയ്യാനാണ് ഇഷ്ടം എന്നാണ് പറയുന്നത്.  (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല തന്റെ പോലീസ് വേഷം ഹിറ്റ് ആയതോടുകൂടി ഒരുപാട് ഓഫറുകൾ തന്നെ തേടി എത്തി എന്നും ആതിര പറയുന്നു. ഒരു ഓൺലൈൻ മാധ്യമത്തോടാണ് ആതിര പ്രതികരിച്ചത്. താൻ അഭിനയത്തിൽ ആദ്യമായി എല്ലാ ഉള്ളത് എന്ന് ആതിര മുന്നേ തന്നെ തുറന്നു പറഞ്ഞതാണ്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-and-sister-athira.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി ആൽബം സോങ്ങുകളിൽ അഭിനയിച്ച തനിക്ക് അമ്മയിൽ അംഗത്വം ഉണ്ടെന്നും 9 സിനിമകളിൽ ഇതിനോടകം തന്നെ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നും ആതിര പറയുന്നു. കൂടാതെ മലയാളത്തിന്റെ ലേഡി സൂപ്പർസ്റ്റാർ മഞ്ജുവാര്യർ താൻ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നാണ് ആതിര അവകാശപ്പെടുന്നത്. (Photo: Instagram) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-many-peanuts-can-you-eat-in-a-day-here-is-the-benefits-and-what-nutritionist-guide-2158976.html</loc><lastmod>2025-11-05T09:27:43+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/How-Many-Peanuts-Can-You-Eat-In-A-Day.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Peanuts Can You Eat In A Day ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/markus-winkler-ktkswIQJY1E-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓരോ ശരീരത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുത്ത് കൃത്യമായ സമയത്ത് കഴിക്കുക എന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ ആദ്യം ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ​ഗുണവും അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണോ എന്നും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/engin-akyurt-02OCYlQ8cAc-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് നിലക്കടല. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. ​ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ടെന്ന് കരുതി അമിതമായി കഴിക്കരുത്. എങ്ങനെയെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം എത്ര നിലക്കടല കഴിക്കണമെന്നും അവയുടെ ആരോ​ഗ്യ​ ​ഗുണങ്ങളും നോക്കാം. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/fidias-cervantes-4-lD-BSL99I-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 40 മുതൽ 50 ഗ്രാം വരെ നിലകടല കഴിക്കാവുന്നതാണ്. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ പ്രീതി ത്യാഗിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇടയ്ക്കിടയിലുള്ള വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ലഘുഭക്ഷണമായും കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇനി പീനട്ട് ബട്ടറാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വരെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പ്രീതി ത്യാഗി പറയുന്നു. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mona-jain-iHP3Al1iJi0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഊർജ്ജം, പ്രതിരോധശേഷി, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ നന്നാക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു.  നിലക്കടലയിൽ ഫൈറ്റിക് ആസിഡിന്റെ രൂപത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ സംയുക്തം ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/aron-l-CjH8egbrH1Q-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒറ്റയടിക്ക് വലിയ അളവിൽ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഉപ്പ് ചേർത്ത നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് അമിതമായ സോഡിയം ഉല്ളിലെത്താൻ കാരണമാകും. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഉപ്പിട്ടവ ഒഴിവാക്കണം. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-pratika-rawal-praises-shafali-verma-for-playing-exceptionally-well-against-south-africa-in-the-final-2158944.html</loc><lastmod>2025-11-05T07:59:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Pratika-Rawal-About-Shafali-Verma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pratika Rawal About Shafali Verma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_02_2025_000264B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താൻ പരിക്കേറ്റതിനെ തുടർന്ന് ടീമിലെത്തിയ ഷഫാലി വർമ്മയെ പുകഴ്ത്തി പ്രതിക റാവൽ. ഷഫാലി വർമ്മ സമ്മർദ്ദം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തെന്നും അവളോട് ബഹുമാനമുണ്ടെന്നും പ്രതിക പറഞ്ഞു. ഫൈനലിൽ 87 റൺസും രണ്ട് വിക്കറ്റും വീഴ്ത്തിയ ഷഫാലിയായിരുന്നു കളിയിലെ താരം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_12_2025_000381B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത്ര സമ്മർദ്ദത്തിൽ സെമിഫൈനലിൽ കളിക്കുകയെന്നത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ല. പക്ഷേ, അവൾ അത് മനോഹരമായി കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഫൈനലിൽ അവൾ എത്ര നന്നായി കളിച്ചെന്ന് നമുക്കറിയാം.- ഇന്ത്യ ടുഡേയ്ക്ക് നൽകിയ പ്രത്യേക അഭിമുഖത്തിൽ പ്രതിക റാവൽ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_23_2025_000201A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എൻ്റെയും മന്ദനയുടെയും ലാളിത്യമാണ് നമ്മളെ നിർവചിക്കുന്നത്. ഒരുമിച്ച് കളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് പേർക്കും പക്വതയുണ്ട്. ഗെയിമിൽ പരസ്പരം ഞങ്ങൾ ഇടപെടാറില്ല.- പ്രതിക വിശദീകരിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_23_2025_000221A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പിൽ പ്രതിക റാവൽ മികച്ച പ്രകടനങ്ങളാണ് നടത്തിയത്. ഏഴ് മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് 308 റൺസ് നേടിയ താരം ന്യൂസീലൻഡിനെതിരെ സെഞ്ചുറി നേടി. 51.33 ശരാശരിയും 77.77 സ്ട്രൈക്ക് റേറ്റും താരത്തിനുണ്ട്. ലീഗ് ഘട്ടത്തിലെ അവസാന മത്സരത്തിലാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000032A-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫൈനലിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ 52 റൺസിന് കീഴടക്കിയാണ് ഇന്ത്യ കിരീടം നേടിയത്. ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ഇന്ത്യ 299 റൺസിൻ്റെ വിജയലക്ഷ്യം മുന്നോട്ടുവച്ചപ്പോൾ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 246 റൺസിന് ഓളൗട്ടായി. ബാറ്റ് കൊണ്ടും പന്ത് കൊണ്ടും തിളങ്ങിയ ദീപ്തി ശർമ്മ ടൂർണമെൻ്റിലെ താരമായി. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/which-country-is-called-the-land-of-fragrances-what-is-the-reason-behind-this-2158838.html</loc><lastmod>2025-11-04T17:01:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/diy-perfume.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Perfume ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/perfumer-career.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിലയേറിയ പെർഫ്യൂമുകൾ ലഭിക്കുന്ന നാട്, സുഗന്ധമുള്ള പൂന്തോട്ടങ്ങളുള്ള രാജ്യം, നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള സുഗന്ധ പാരമ്പര്യം എന്നിവയാണ് ഫ്രാൻസിന് ഈ പേര് നേടിക്കൊടുത്തത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Perfume-Scent-Interesting-Facts-4.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധ്യകാലഘട്ടം മുതൽ തന്നെ ഇവിടെ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചിരുന്നു. സു​ഗന്ധതൈലങ്ങളും പെർഫ്യൂമുകളും ജനിക്കാനും അത് നിർമ്മിക്കുന്നത് ഒരു കലാരൂപമായി മാറാനുമെല്ലാം ഫ്രാൻസ് വലിയ പങ്ക് വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനു കാരണം അവിടുത്തെ കലാകാരന്മാരും സസ്യശാസ്ത്രജ്ഞരുമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Perfume-Scent-Interesting-Facts-3.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രഞ്ച് റിവിയേരയിലെ ഗ്രാസ് (Grasse) ആണ് ലോകത്തിൻ്റെ പെർഫ്യൂം തലസ്ഥാനം. ജാസ്മിൻ, റോസ്, ഓറഞ്ച് ബ്ലോസം തുടങ്ങിയവ ലോകോത്തര പെർഫ്യൂമുകൾ നിർമ്മിക്കാനായി ഇവിടെ കൃഷിചെയ്യുന്നു. പണ്ട് തുകൽ കയ്യുറകളിൽ സുഗന്ധം ചേർത്തിരുന്ന കച്ചവടക്കാരിൽ നിന്നാണ് ഈ വ്യവസായം ആഢംബര പെർഫ്യൂമറിയിലേക്ക് വളർന്നത്. ഇന്ന്, പ്രകൃതിദത്ത പൂക്കളിൽ നിന്ന് സുഗന്ധം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൻ്റെ ആഗോള കേന്ദ്രമാണ് ഗ്രാസ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Perfume-Scent-Interesting-Facts-2.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷാനൽ, ഡിയോർ, ഗർലെയ്ൻ തുടങ്ങിയ പ്രമുഖ പെർഫ്യൂം ബ്രാൻഡുകൾക്ക് ജന്മം നൽകിയതും ഫ്രാൻസാണ്. നോസ് (Noses) എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക വൈദഗ്ധ്യമുള്ള പെർഫ്യൂമർമാരെ ഇവിടെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇവർക്ക് ആയിരക്കണക്കിന് സുഗന്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും എന്നാണ് കരുതുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/diy-perfume.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫ്രാൻസിലെ പെർഫ്യൂം മ്യൂസിയങ്ങളും വർക്ക്‌ഷോപ്പുകളും സന്ദർശകർക്ക് സുഗന്ധത്തിൻ്റെ ചരിത്രം അടുത്തറിയാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നുണ്ട്. പാരമ്പര്യത്തിലൂന്നിയ  ഈ സു​ഗന്ധനിർമ്മാണ കലയാണ് ഫ്രാൻസിനെ ലോകത്തിലെ സുഗന്ധങ്ങളുടെ ശക്തികേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റിയത് ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/r-ashwin-ruled-out-of-bbl-after-suffering-knee-injury-during-training-2158813.html</loc><lastmod>2025-11-04T15:56:12+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ R Ashwin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആര്‍ അശ്വിന്‍ ഇത്തവണ ബിബിഎല്ലില്‍ കളിക്കില്ല. സിഡ്‌നി തണ്ടര്‍ താരമായിരുന്നു അശ്വിന് പരിശീലനത്തിനിടെ പരിക്കേല്‍ക്കുകയായിരുന്നു. ചെന്നൈയില്‍ പരിശീലനം നടത്തുന്നതിനിടെ കാല്‍മുട്ടിന് പരിക്കേറ്റെന്ന് അശ്വിന്‍ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ കുറിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിബിഎല്‍ ഇത്തവണ നഷ്ടമാകും. അത് പറയാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. സിഡ്‌നി തണ്ടറിനായി കളിക്കാനായി ആവേശത്തോടെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നുവെന്നും താരം പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കില്‍ നിന്ന് മുക്തനാകാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് താരം. ക്ലബിന്റെ ഭാഗമായതു മുതല്‍ താരങ്ങള്‍, സ്റ്റാഫുകള്‍ എന്നിവരില്‍ നിന്ന് ഊഷ്മളമായ സ്വീകരണമാണ് ലഭിച്ചത്. എല്ലാവര്‍ക്കും നന്ദി അറിയിക്കുന്നുവെന്നും അശ്വിന്‍ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിഡ്‌നി തണ്ടറിന്റെ എല്ലാ മത്സരങ്ങളും കാണും. പുരുഷ, വനിതാ ടീമുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അനുവദിച്ചാല്‍ സീസണിന്റെ അവസാനം മത്സരം കാണാന്‍ നേരിട്ടെത്തുമെന്നും താരം വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/R-Ashwin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;&#039;സ്‌റ്റേഡിയം നിറഞ്ഞുകവിയട്ടെ. ആരവം ഉയരട്ടെ. ആരാധകരുടെ പിന്തുണ പ്രധാനമാണ്. സ്‌നേഹത്തിന് നന്ദി. ടീമിന് ആശംസകള്‍ നേരുന്നു&#039;&#039;-അശ്വിന്‍ കുറിച്ചു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-arya-badai-finally-responds-to-second-pregnancy-rumours-2158806.html</loc><lastmod>2025-11-04T15:51:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arya Badai ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയായ താരമാണ് നടിയും അവതാരകയുമായ ആര്യ ബഡായി. രണ്ട് മാസം മുൻപായിരുന്നു ആര്യയുടെ വിവാഹം. മുൻ ബി​ഗ് ബോസ് താരവും അവതാരകനും ഡിജെയും സുഹൃത്തുമായ സിബിൻ ബെഞ്ചമിനാണ് ആര്യയെ വിവാഹം ചെയ്തത്. (Image Credits: InstagramArya Badai) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇരുവരുടെയും വിവാഹത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായിരുന്നു. ഇരുവരുടെയും രണ്ടാമത്തെ വിവാഹമാണ്. ആര്യക്ക് ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ ഒരു മകളുണ്ട്. രണ്ടാമതൊരു വിവാഹം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ തന്റെ ഇഷ്ടത്തിനല്ല, മറിച്ച് മകളുടെ ഇഷ്ടത്തിനാണ് മുൻഗണന കൊടുത്തതെന്ന് ആര്യ ‌പറഞ്ഞിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി ആ​ര്യ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന തരത്തിലുള്ള ചർച്ചകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചോ​ദ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിച്ച് രം​ഗത്ത് എത്തിയിരിക്കുകയാണ് താരം. ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം സ്റ്റോറിയിലുടെ ആരാധകരുമായി സംവദിക്കവെയാണ് ആര്യ പ്ര​ഗ്നൻസിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റൂമറുകൾക്ക് മറുപടി നൽകിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്റമ്മേ എന്താ നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ എന്നാണ് താരം ചോദിക്കുന്നത്. ബഡായി ബംഗ്ലാവ് ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ തന്നെ പിഷാരടിയുടെ ഭാര്യയാക്കിയെന്നും  ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരുപാട് പേരുണ്ടെന്നുമാണ് താരം പറയുന്നത്. ഇപ്പോൾ തന്നെ പ്രെഗ്നന്റ് ആക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Arya-Badai-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അത് കഥാപാത്രമാണെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ആ പരമ്പരയിൽ ധർമ്മജൻ ബോൾഗാട്ടിയുടെ ഭാര്യ ആയിട്ടാണ് എത്തുന്നത്. ആ ലേഡി ക്യാരക്ടർ പ്രെഗ്നന്റാണ്. അതാണ് നിങ്ങൾ കാണുന്നത്. തന്റെ ഗർഭം അങ്ങനെയല്ല. നഹീന്ന് പറഞ്ഞാൽ നഹീം എന്നാണ് തമാശ രൂപേണ ആര്യ പറയുന്നത്.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/worlds-most-expensive-coffee-why-nido-7-geisha-become-more-special-know-about-the-dubais-joulith-cafes-rare-panama-bean-coffee-2158805.html</loc><lastmod>2025-11-04T15:41:14+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Most expensive coffee ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയ്ക്ക് മൂഡ് തന്നെ നമ്മുടെ മൂഡ് തന്നെ ചിലപ്പോൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. അതിനായി ആഗോള തലത്തില്‍ തന്നെ കാപ്പി ഫാൻസ് ഏറെയുണ്ട്. പത്തോ പന്ത്രണ്ടോ രൂപയ്ക്ക് കിട്ടുന്ന തനി നാടന്‍ കാപ്പിയില്‍ ആഡെബരത്തിൽ മുങ്ങിയ കാപ്പി വരെ ഇന്നുണ്ട്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വില കൂടിയ കാപ്പി എവിടെ കിട്ടുമെന്ന് അറിയാമോ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദുബായിലെ ജൂലിത് എന്ന ബുട്ടീക്ക് കഫേയിലാണ് ഇതുള്ളത്. 3600 ദിര്‍ഹം അതായത് 87000 രൂപയാണ് ഇവിടെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയ്ക്ക് വില.  നിഡോ 7 ഗെയ്ഷ എന്ന കാപ്പിയാണ് ഇത്. ഈ വിലയ്ക്ക് കാരണം, റസ്‌റ്റോറന്റിന്റെ അത്യാഡംബരമോ അത് വിളമ്പിയ കപ്പിന്റേയോ ആളിന്റെയോ മൂല്യമോ അല്ല. ആ കാപ്പിക്കുരുവാണ് താരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പനാമയില്‍ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രീമിയം കാപ്പിക്കുരുവാണ് നിഡോ 7 ഗെയ്ഷ. ഉയര്‍ന്ന ഗുണമേന്മാ-നിലവാരത്തില്‍ റെക്കോര്‍ഡ് സ്‌കോര്‍ നേടിയ കാപ്പിക്കുരുവാണിത്. വളരെ പരിമിതമായ അളവ് മാത്രം ലഭ്യമായ ലോകത്തെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ കാപ്പിക്കുരു. പനാമയിലെ ഹസീന്‍ഡ ലാ എസ്‌മെറാള്‍ഡ എന്ന ഫാമില്‍ നിന്നാണ് ഈ കാപ്പിപ്പൊടി വരുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2004 ലാണ് ഈ കാപ്പിക്കുരുവിനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഈ ഫാമിലുള്ളവർ പ്രചാരം നൽകിയത്. എത്യോപ്യയില്‍ വേരുകളുള്ള ഈ കാപ്പി 1930 കളില്‍ കോസ്റ്റ റിക്കയിലേക്കും പിന്നീട് പനാമയിലേക്കും എത്തി. ബറൂ അഗ്‌നിപര്‍വതത്തിനടുത്തുള്ള ചിക്വിരി ഹൈലാന്‍ഡ്‌സില്‍ 1,800-2,000 മീറ്റര്‍ ഉയരത്തിലുള്ള ഭൂപ്രദേശത്തെ തോട്ടത്തിലാണ് ഇത് വളരുന്നത്. ഏകദേശം 20 കിലോഗ്രാം കാപ്പിക്കുരുമാത്രമേ ലോകത്ത് നിലവിലുള്ളൂ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജൂലിത് കഫെ ഏകദേശം 2.2 ദശലക്ഷം ദിര്‍ഹത്തിന് അതായത് 5.3 കോടി രൂപനൽകിയാണ് ഈ തോട്ടത്തിലെ മുഴുവന്‍ കാപ്പിയും വാങ്ങിയത്. ജാസ്മിന്‍, സിട്രസ്, തേന്‍, സ്‌റ്റോണ്‍ ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയുടെയെല്ലാം രുചിയടങ്ങിയതാണ് ഈ കാപ്പിയെന്നു പറയപ്പെടുന്നു. വളരെ പതിയെ ആസ്വദിച്ച് രുചിയറിഞ്ഞ് കഴിക്കാനുള്ളതാണ് ഇത്. വെറും 400 കപ്പ് കോഫി മാത്രമെ ഇവിടെ വിറ്റഴിക്കുകയുള്ളൂ എന്നതും പ്രത്യേകം ഓർക്കണം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-and-silver-prices-drops-due-to-the-strengthening-of-dollar-and-easing-of-tensions-between-the-us-and-china-2158756.html</loc><lastmod>2025-11-04T13:24:25+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Gold-and-Silver-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold And Silver (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഭ്യന്തര ഫ്യൂച്ചര്‍ വ്യാപാരത്തില്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെയും വെള്ളിയുടെയും വിലയില്‍ കനത്ത ഇടിവ്. ഡോളറിന്റെ മൂല്യം ഉയര്‍ന്നതും യുഎസും ചൈനയും തമ്മിലുള്ള വ്യാപാര സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ അവസാനിച്ചതും വിലയേറിയ ലോഹങ്ങളിലുള്ള സുരക്ഷിതത്വത്തില്‍ ഇടിവ് വരുത്തി.  (Image Credits: Getty Images ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മള്‍ട്ടി കമ്മോഡിറ്റി എക്‌സ്‌ചേഞ്ചില്‍, സ്വര്‍ണ ഫ്യൂച്ചറുകള്‍ 836 രൂപ അഥവ 0.69 ശതമാനം കുറഞ്ഞ് ഗ്രാമിന് 1,20,573 രൂപയായി. വെള്ളി ഫ്യൂച്ചറുകളും കനത്ത നഷ്ടമാണ് നേരിട്ടത്. വെള്ളി ലോട്ടുകളില്‍ 1,558 രൂപ അഥവ 1.05 ശതമാനം ഇടിഞ്ഞ് കിലോഗ്രാമിന് 1,46,200 രൂപയിലുമെത്തി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-13-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം, ലോകത്തെ ശക്തമായ ആറ് കറന്‍സികള്‍ക്കെതിരെ യുഎസ് ഡോളര്‍ 0.08 ശതമാനം ഉയര്‍ന്ന് 99.95 ലേക്ക് എത്തി. ആഗോളതലത്തില്‍ ഡോളറിന്റെ മൂല്യം ഉയര്‍ന്നതും യുഎസ് ഫെഡറല്‍ റിസര്‍വ് അടുത്ത മാസം കൂടുതല്‍ പലിശ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷ കുറഞ്ഞതും കോമെക്‌സ് സ്വര്‍ണ ഫ്യൂച്ചറുകളെയും തകര്‍ത്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Silver-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 19.19 ഡോളര്‍ അഥവ 0.48 ശതമാനം ഇടിഞ്ഞ് ഔണ്‍സിന് 3,994.81 ഡോളറിലേക്കാണ് വീണത്. ഇതേ സ്ഥിതി തുടരുകയാണെങ്കില്‍ സ്വര്‍ണം-വെള്ളി വിലകള്‍ ഇനിയും കുറയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയാണ് വിദഗ്ധര്‍ പങ്കുവെക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-16-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡോളറിന്റെ മൂല്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന തകര്‍ച്ച, ഭൗമരാഷ്ട്രീയ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍, അമേരിക്കന്‍ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രധാനമായും സ്വര്‍ണവിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/devanandha-malikappuram-against-prakash-raj-on-kerala-state-film-award-says-can-close-your-eyes-towards-children-but-dont-say-its-all-darkness-2158726.html</loc><lastmod>2025-11-04T11:41:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Devanandha Malikappuram Against Prakash Raj (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കേരള സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര അവാർഡിൽ കുട്ടികൾക്ക് പുരസ്കാരം ലഭിക്കാത്തതിൽ പ്രതിഷേധവുമായി മാളികപ്പുറം സിനിമയിലെ അഭിനേത്രിയായ ദേവനന്ദ. നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് നേരെ കണ്ണടച്ചോളൂ പക്ഷേ ഇവിടെ മുഴുവൻ ഇരുട്ട് ആണെന്ന് പറയരുത് എന്നാണ് ദേവനന്ദ വിമർശിച്ചത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുട്ടികളും ഈ സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും ഇനി വരുന്ന തലമുറയ്ക്ക് നേരെയാണ് 2024ലെ മലയാള സിനിമ അവാർഡ് പ്രഖ്യാപനത്തോടെ ജൂറി കണ്ണടച്ചത് എന്നായിരുന്നു പരാമർശം. തന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയാണ് ദേവനന്ദ കേരള സംസ്ഥാന ഫിലിം അവാർഡ് ജൂറിയോടുള്ള തന്റെ പ്രതിഷേധം അറിയിച്ചത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്ഥാനാർത്ഥി ശ്രീക്കുട്ടൻ, ഗു, ഫീനിക്സ്, എ ആർ എം അടക്കമുള്ള സിനിമകളിൽ കുട്ടികൾ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും രണ്ടു കുട്ടികൾക്ക് അവാർഡ് കൊടുക്കാതെ ഇരുന്നു കൊണ്ടല്ല കൂടുതൽ കുട്ടികളുടെ സിനിമ ചെയ്യണം എന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത്. രണ്ടു കുട്ടികൾക്ക് അവാർഡ് നൽകി അത് പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ കൂടുതൽ കുട്ടികൾക്ക് അത് ഊർജ്ജം ആയി മാറിയേനെ എന്നും ദേവനന്ദ വിമർശിച്ചു. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവാർഡ് കൊടുക്കാതെയല്ല അങ്ങനെ പറയേണ്ടിയിരുന്നത് പകരം അത് ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായേനെ. കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ അവസരം കിട്ടണമെന്നും അവരും സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജൂറി ചെയർമാൻ കുട്ടികളുടെ അവകാശങ്ങളെ കാണാതെ പോയതിൽ കടുത്ത അമർഷമുണ്ട്. എല്ലാ മാധ്യമങ്ങളും സിനിമ പ്രവർത്തകരും പൊതുജനങ്ങളും ഇത് ചർച്ച ചെയ്യണം. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Devanandha-Malikappuram-against-Prakash-Raj-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവകാശങ്ങൾ നിഷേധിച്ചു കൊണ്ടല്ല മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഒപ്പം അവകാശങ്ങളും സംരക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കണമെന്നും ദേവനന്ദ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കുറിച്ചു. അതേസമയം അവാർഡ് പ്രഖ്യാപനത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് അവാർഡ് ലഭിക്കാത്തതിൽ വലിയ തരത്തിലുള്ള വിമർശനമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്നും ഉയരുന്നത്. സ്ഥാനാർത്ഥി ശ്രീക്കുട്ടൻ അടക്കമുള്ള സിനിമകൾ ഉണ്ടായിട്ടും കുട്ടികൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അവാർഡ് ഇല്ല എന്ന ചോദ്യമാണ് ചുറ്റിൽ നിന്നും ഉയരുന്നത്.(Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-indian-players-brand-value-jumps-up-to-100-percent-as-global-brands-approach-them-2158714.html</loc><lastmod>2025-11-04T10:53:53+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Players-Brand-Value.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Women Players Brand Value ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000065B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പ് ജേതാക്കളായ ഇന്ത്യൻ ടീം അംഗങ്ങളെത്തേടി വമ്പൻ ബ്രാൻഡുകൾ. സ്മൃതി മന്ദന, ജമീമ റോഡ്രിഗസ്, ദീപ്തി ശർമ്മ, ഹർമൻപ്രീത് കൗർ, ഷഫാലി വർമ്മ തുടങ്ങിയ താരങ്ങളുടെയൊക്കെ ബ്രാൻഡ് വാല്യു കുതിച്ചുയരുകയാണ്. ചില താരങ്ങളുടെ മൂല്യം 100 ശതമാനത്തോളം വർധിച്ചു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000050B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എക്കണോമിക് ടൈംസ് ആണ് വാർത്ത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. ഇന്ത്യൻ താരങ്ങളുടെ സമൂഹമാധ്യമ അക്കൗണ്ടുകളിലെ ഫോളോവേഴ്സിൻ്റെ എണ്ണം രണ്ടിരട്ടിയും മൂന്നിരട്ടിയുമൊക്കെയാണ് വർധിക്കുന്നത് എന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ഇതോടെ ആഗോളബ്രാൻഡുകൾ സഹകരണത്തിനായി എത്തുന്നുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000031A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ സെമിഫൈനലിൽ പുറത്താവാതെ 127 റൺസ് നേടിയ ജമീമ റോഡ്രിഗസിൻ്റെ ബ്രാൻഡ് വാല്യു 100 ശതമാനം വർധിച്ചു. ജമീമയുടെ മാനേജ്മെൻ്റ് ഏജൻസിയായ ജെഎസ്ഡബ്ല്യു സ്പോർട്സിൻ്റെ ചീഫ് കമേഷ്യൽ ഓഫീസർ കരൺ യാദവാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000020B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ മത്സരത്തിന് ശേഷം 10-12 ബ്രാൻഡുകളുമായി ചർച്ചകൾ നടക്കുകയാണ്- കരൺ യാദവ് പറഞ്ഞു. ബ്രാൻഡ് എൻഡോഴ്സ്മെൻ്റുകൾക്കുള്ള ഫീ 75 ലക്ഷം രൂപയിൽ നിന്ന് ഒന്നരക്കോടി രൂപയായി ജമീമ വർധിപ്പിച്ചു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000007A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റ് താരങ്ങളുടെ ഫീസിൽ 30 ശതമാനത്തിലധികമാണ് വർധന. ലോകകപ്പ് ഫൈനലിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ വീഴ്ത്തിയാണ് ഇന്ത്യ കിരീടം നേടിയത്.  52 റൺസിനായിരുന്നു ഇന്ത്യയുടെ വിജയം. ഫൈനലിൽ ഷഫാലി വർമ്മ കളിയിലെ താരമായപ്പോൾ ദീപ്തി ശർമ്മയാണ് ടൂർണമെൻ്റിൻ്റെ താരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-shikha-pandey-supports-jemimah-rodrigues-says-she-is-gods-favourite-child-2158684.html</loc><lastmod>2025-11-04T09:19:23+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shikha-Pandey-Supports-Jemimah-Rodrigues.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shikha Pandey Supports Jemimah Rodrigues ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_02_2025_000323B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരം ജമീമ റോഡ്രിഗസിനെതിരായ ട്രോളുകളിൽ പ്രതികരിച്ച് പേസർ ശിഖ പാണ്ഡെ. ജമീമ ദൈവത്തിൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിയാണെന്ന് താരം പറഞ്ഞു. തൻ്റെ എക്സ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിലൂടെയാണ് ഡൽഹി ക്യാപിറ്റൽസിൽ ജമീമയുടെ സഹതാരമായ ശിഖ പാണ്ഡെയുടെ പ്രതികരണം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI02_25_2025_000393A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;സ്പഷ്ടമായ കാര്യം കേൾക്കാൻ താത്പര്യമുള്ളവർക്കായി ഒരു കാര്യം പറയാം. അതെ. ജമി ദൈവത്തിൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ അസൂയയുണ്ടെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കണം, ആർക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാവില്ല.- എക്സ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ശിഖ പാണ്ഡെ കുറിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_30_2025_000704B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ സെമിഫൈനലിലെ ഗംഭീര പ്രകടനത്തിന് ശേഷമാണ് ജമീമയ്ക്കെതിരെ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ട്രോളുകൾ വന്നുതുടങ്ങിയത്. സെമിയിൽ പുറത്താവാതെ 127 റൺസ് നേടിയ ശേഷം യേശുവിന് നന്ദി പറഞ്ഞത് ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ ചൊടിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI02_28_2025_000424A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം ഇതേച്ചൊല്ലി ട്രോളുകൾ പങ്കുവച്ച സോഷ്യൽ മീഡിയ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കെതിരായ ഫൈനലിന് ശേഷം ട്രോളുകളുടെ കാഠിന്യം വർധിപ്പിപ്പിച്ചു. ഫൈനലിൽ 24 റൺസ് മാത്രമേ ജമീമയ്ക്ക് നേടാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നുള്ളൂ. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് ശിഖ പാണ്ഡെയുടെ എക്സ് പോസ്റ്റ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_30_2025_000587B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫൈനലിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ 52 റൺസിന് പരാജയപ്പെടുത്തിയാണ് ഇന്ത്യയുടെ കിരീടനേട്ടം. ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ഇന്ത്യ 299 റൺസ് വിജയലക്ഷ്യം മുന്നോട്ടുവച്ചപ്പോൾ മറുപടി ബാറ്റിംഗിനിറങ്ങിയ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 246 റൺസിന് ഓളൗട്ടായി. ദീപ്തി ശർമ്മയാണ് കളിയിലെ താരം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-rate-china-removes-full-vat-rebate-for-retailers-jewellery-stocks-drop-as-bullion-trades-near-4000-dollar-2158629.html</loc><lastmod>2025-11-03T21:28:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold (14) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചൈനയിലെ ചില്ലറ സ്വര്‍ണവ്യാപാരികള്‍ക്കും നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍ക്കും നല്‍കിയിരുന്ന നികുതിയിളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താന്‍ അധികൃതര്‍ നടത്തുന്ന നീക്കം പൊന്നിന്‍ വിപണിയെ വീണ്ടും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ചൈനയുടെ നീക്കത്തെ തുടര്‍ന്ന് വന്‍ നഷ്ടത്തില്‍ നിന്ന് കരകേറിയ സ്വര്‍ണം ഇതോടെ വീണ്ടും ഔണ്‍സിന് 4,000 ഡോളറിനടുത്തേക്ക് എത്തി. ലണ്ടനില്‍ തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ 8.27ന് സ്‌പോട്ട് ഗോള്‍ഡ് ഔണ്‍സിന് 4,012 ഡോളറിനടുത്താണ് വ്യാപാരം നടന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-13-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഷാങ്ഹായ് ഗോള്‍ഡ് എക്‌സ്‌ചേഞ്ച്, ഷാങ്ഹായ് ഫ്യൂച്ചേഴ്‌സ് എക്‌സ്‌ചേഞ്ച് എന്നിവയില്‍ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന സ്വര്‍ണത്തിന് ചില്ലറ വ്യാപാരികള്‍ക്ക് മൂല്യവര്‍ധിത നികുതിയില്‍ (വാറ്റ്) നല്‍കിയിരുന്ന ഇളവ് പൂര്‍ണമായും നിര്‍ത്തലാക്കാന്‍ ചൈന പ്രഖ്യാപിച്ചതിനെ തുടര്‍ന്നാണ് സ്വര്‍ണത്തില്‍ തിരിച്ചടി സംഭവിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-14-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ മാറ്റം അനുസരിച്ച്, നിക്ഷേപമല്ലാത്ത സ്വര്‍ണം, ആഭരണങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഇലക്ട്രോണിക് വസ്തുക്കളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വര്‍ണ നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍ക്ക് 13 ശതമാനത്തിന് പകരം 6 ശതമാനം മാത്രമാണ് വാറ്റില്‍ ഇളവ് ലഭിക്കുന്നത്. ഈ മാറ്റം ആഭരണ ഓഹരികളിലും ഇടിവുണ്ടാക്കി. ഹോങ്കോങില്‍ ചൗ തായ് ഫൂക്ക് ജ്വല്ലറി ഗ്രൂപ്പ് ലിമിറ്റഡിന് 12 ശതമാനം വരെ ഇടിവാണ് സംഭവിച്ചത്. ചൗ സാങ് സാങ് ഹോള്‍ഡിങ്‌സ് ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ലിമിറ്റഡ് 8 ശതമാനവും, ലാവോപു ഗോള്‍ഡ് കമ്പനി 9 ശതമാനം ഇടിവും നേരിട്ടു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചെലവ് സമ്മര്‍ദം മറികടക്കാനായി മുഴുവന്‍ കമ്പനികളും വില ഉയര്‍ത്താന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ടിഫാനി ഫെങ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള സിറ്റിഗ്രൂപ്പ് ഇന്‍കോര്‍പ്പറേറ്റഡിലെ വിശകല വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. സ്വര്‍ണത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഉപഭോക്തൃ രാജ്യമായ ചൈനയിലെ ബുള്ളിയന്‍വാള്‍ട്ടിലെ നികുതി മാറ്റങ്ങള്‍ ആഗോളതലത്തില്‍ പ്രതിഫലിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ ഡയറക്ടര്‍ അഡ്രിയാന്‍ ആഷ് പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വര്‍ണത്തോടൊപ്പം തന്നെ പ്ലാറ്റിനവും വെള്ളിയും പല്ലേഡിയവുമെല്ലാം കുതിക്കുകയാണ്. പ്ലാറ്റിനം 2.2 ശതമാനം വരെ ഉയര്‍ന്നു. പ്രതിസന്ധികള്‍ രൂക്ഷമാകുമ്പോഴും നിക്ഷേപകര്‍ സ്വര്‍ണത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത് അതിന്റെ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതായാണ് വിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തല്‍. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/himalayan-curd-and-yoghurt-secret-what-travelogues-say-about-this-and-what-makes-this-special-2158621.html</loc><lastmod>2025-11-03T20:56:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Secret of himalayan milk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൈലാസ് മാനസരോവർ യാത്ര... ചാർത്ഥാം യാത്രകൾ തുടങ്ങിയവ സംബന്ധിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ മറിച്ചു നോക്കുമ്പോൾ അതിൽ പൊതുവെ കാണുന്ന ഒരു രുചിയോർമ്മ ഉണ്ട്. ഹിമാലയസാനുക്കളിലെ കുഞ്ഞു ചായക്കടകളിൽ നിന്ന് കഴിച്ച റൊട്ടിയുടേയും സബ്ജിയുടേയും ചായയുടേയും തൈരിന്റേയും കഥ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൽ തൈരിനും ചായക്കും നമ്മുടെ നാട്ടിലേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ വളരെ നല്ലൊരു രുചിയുണ്ടെന്നും വീണ്ടും കഴിക്കാൻ തോന്നുന്ന എന്തോ പ്രത്യേകത അതിനുണ്ടെന്നും പലരും എഴുതിയതായി കാണാം. അതിനു പിന്നിൽ വലിയ റോക്കറ്റ് സയൻസ് ഒന്നുമില്ല. ഹിമാലയം തന്നെയാണ് അതിനുള്ള ഉത്തരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ പശുക്കൾ ഹിമാലയൻ മലനിരകളിലെ പ്രകൃതിദത്തമായ പുൽമേടുകളിൽ മേയുന്നവയാണ്. ഇവയുടെ ആഹാരത്തിൽ ധാരാളം ഔഷധഗുണമുള്ള ചെടികളും സസ്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ പാലിലൂടെ തൈരിലേക്ക് എത്തുന്നു. ഇത് സാധാരണ തൈരിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന് പ്രത്യേകമായ സുഗന്ധവും  തനത് രുചിയും നൽകുന്നു. ഹിമാലയത്തിലെ പ്രധാന പാൽ ശ്രോതസ് ബ​ദ്രി പശുക്കളാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബദ്രി പശുക്കൾ സാധാരണയായി എ2 പാൽ ആണ് നൽകുന്നത്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. ഇതിൽ നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന തൈരിൽ സാധാരണ തൈരിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ധാതുക്കളും , ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്നാണ് കരുതുന്നത്. ബദ്രി പശുവിന്റെ നെയ്യും വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mammootty-wins-best-actor-at-55th-kerala-state-film-awards-jury-explains-why-he-got-the-award-2158609.html</loc><lastmod>2025-11-03T19:56:05+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mammootty (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അച്ഛനായും, സഹോദരനായും, മകനായും കഴിഞ്ഞ അഞ്ചര പതിറ്റാണ്ടിലേറെയായി മലയാള സിനിമ പ്രേമികൾക്കൊപ്പം നടക്കുകയാണ് മെ​ഗാസ്റ്റാർ മമ്മൂട്ടി. ആരാധകരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട &#039;മമ്മൂക്കയുടെ അഭിനയമികവ് എന്നും പ്രേക്ഷകരെ അമ്പരപ്പിച്ചിട്ടേയുള്ളൂ. (Image Credits:Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച കഥാപാത്രങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും നൽകിയ താരരാജാവിനെ തേടി വീണ്ടുമൊരു പുരസ്കാരം എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. മികച്ച നടനുള്ള സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര പുരസ്കാരമാണ് താരത്തിനെ തേടിയെത്തിയത്. നീണ്ട് എട്ട് മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം പൂർവ്വാധികം ശക്തിയോടെ തിരിച്ചെത്തിയ താരത്തിനെ തേടിയാണ് പുരസ്കാരം എത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാഹുൽ സദാശിവൻ സംവിധാനം ചെയ്ത ‘ഭ്രമയുഗം’ സിനിമയിലെ പ്രകടനത്തിനാണ് പുരസ്കാരം. ചിത്രത്തിൽ കൊടുമൺ പോറ്റി എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് താരം അവതരപ്പിച്ചത്. ഒരുലക്ഷം രൂപയും ശില്‌പവും പ്രശസ്തിപത്രവുമാണ് മികച്ച നടനു ലഭിക്കുക.എട്ടാം തവണയാണ് മമ്മൂട്ടിക്ക് സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര പുരസ്കാര പ്രഖ്യാപനം ലഭിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു പിന്നാലെ എന്തുകൊണ്ട് മമ്മൂട്ടി മികച്ച നടനായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു എന്ന ജൂറിയുടെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. &#039;കൊടുമൺ പോറ്റി, ചാത്തൻ എന്നീ രണ്ടു കഥാപാത്രങ്ങളെ ഏകശരീരത്തിലേക്ക് ആവാഹിച്ചുകൊണ്ട് അധികാരത്തിനകത്തെ പൈശാചികതയെ അതിശക്തമായും സൂക്ഷ്മമായും ആവിഷ്കരിച്ച ഭാവാഭിനയ മികവിനാണ് പുരസ്കാരം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Mammootty-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരപദവിയും പ്രതിച്ഛായയും മറന്ന്, ഉടലിനെ അഭിനയപരീക്ഷണത്തിന്റെ ഉപാധിയാക്കാനായി എടുത്തണിഞ്ഞ പ്രതിനായകവേഷത്തിന്റെ പകർന്നാട്ട പൂർണതയാണ് മമ്മൂട്ടിയുടേതെന്നാണ്&#039; ജൂറിയുടെ പരാമ‌ർശം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-krishna-kumar-writes-about-ishaani-krishna-says-she-only-tells-the-truth-is-a-talker-and-is-loyal2158521-2158521.html</loc><lastmod>2025-11-03T14:30:28+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ishaani Krishna (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Renu-Sudhi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മകൾ ഇഷാനി കൃഷ്ണയെ കുറിച്ച് കുറിപ്പുമായി നടനും രാഷ്ട്രീയ പ്രവർത്തകനുമായ കൃഷ്ണകുമാർ. സത്യം മാത്രം പറയുന്നവൾ വാശിക്കാരി വിശ്വസ്ത എന്നിങ്ങനെയാണ് ഇഷാനിയെ കുറിച്ച് കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ വാക്കുകൾ. ഇഷാനിയുടെ പിറന്നാൾ ദിനത്തിലാണ് അച്ഛൻ മകളെ കുറിച്ച് മനോഹരമായ കുറിപ്പ് പങ്കുവെച്ചത്. ഇഷാനി സത്യം മാത്രം പറയുന്നവളാണെന്നും വാശിക്കാരിയാണ് വിശ്വസ്തയാണ് എന്നാണ് കൃഷ്ണകുമാർ പറയുന്നത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ishaani-Krishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരുകാലത്ത് ഓസിയുടെ വാലായി നടന്നിരുന്നു ഇഷാനി. പിന്നീട് ഓസി അവളുടെ വാലായി മാറി. പെട്ടെന്ന് മൂട് മാറുന്ന വ്യക്തിത്വമാണ് ഇഷാനിയുടേത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ അവളെ വട്ടിളക്കും ആയിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടും ബഹളം ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ അതിനും ഒരു സൗന്ദര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നും കൃഷ്ണകുമാർ പറയുന്നു. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ishaani-Krishna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആ സുന്ദരിയായ വാശിക്കാരി ഇഷാനിക്ക് ഇന്നലെ 25 വയസ്സായി. ഓർക്കാൻ സുഖമുള്ള 25 വർഷങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് സമ്മാനിച്ച ഇഷാനിക്ക് നന്ദി എന്നാണ് കൃഷ്ണകുമാർ കുറിച്ചത്. ഒപ്പം ഇഷാനിക്കൊപ്പം ഉള്ള കുട്ടിക്കാലത്തുള്ള ഒരുപാട് ചിത്രങ്ങളും കൃഷ്ണകുമാർ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. നാല് പെൺകുട്ടികളാണ് കൃഷ്ണകുമാറിന്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ishaani-Krishna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പെൺകുട്ടികളെ ഭാരമായി കണക്കാക്കുന്ന ഈ കാലത്തും തന്റെ പെൺമക്കൾ ഒരു പുണ്യമാണെന്നാണ് കൃഷ്ണകുമാർ പറയാറുള്ളത്. ആദ്യത്തെ മകൾ അഹാനയാണ്. പിന്നെ ഓസി ഇഷാനി ഹൻസിക. നാലു പെൺകുട്ടികളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും സജീവമാണ്. സ്വന്തം കാലിൽ നിന്ന് തങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എത്തി പിടിപ്പിക്കാനുള്ള തിരക്കിലാണ് നാലുപേരും. നാലു പെൺകുട്ടികളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും സജീവമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ishaani-Krishna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സ്വന്തം കാലിൽ നിന്ന് തങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എത്തി പിടിപ്പിക്കാനുള്ള തിരക്കിലാണ് നാലുപേരും. കൂട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും ബോൾഡ് അഹാനയാണ് എന്നാണ് ആരാധകർ പറയാറുള്ളത്. അനുജത്തി  ഓസിക്ക് തന്റെ ബിസിനസ്സിൽ ഒരു വലിയ ചതി നേരിടേണ്ടി വന്നപ്പോൾ അത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇടപ്പെട്ടതും സംസാരിച്ചതും അഹാനയായിരുന്നു. അത്തരത്തിൽ നാല് പേർക്കും വലിയ ഫാൻ ബേസ് ആണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ.(Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-navya-nair-shares-a-humorous-post-on-losing-her-favorite-goggles-goes-viral-2158514.html</loc><lastmod>2025-11-03T14:18:36+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Navya Nair (19) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തന്റെ കൂളിം​ഗ് ​ഗ്ലാസ് നഷ്ടപ്പട്ട വിവരം സകരമായ കുറിപ്പിലൂടെ പങ്കുവച്ച് നടി നവ്യ നായർ. പുഴയിൽ മുഖം കഴുകാൻ പോകുന്നതിനിടെ  പാന്റ്സിൽ തൂക്കിയിട്ടിരുന്ന ഗ്ലാസ് നഷ്ടമായതെന്നാണ് നടി കുറിപ്പിൽ പറയുന്നത്.  &#039;ദൃശ്യം&#039; സിനിമയിലെ വരുണിന്റെ ബോഡി കിട്ടിയാലും തന്റെ ഗ്ലാസ് കിട്ടില്ലെന്നുറപ്പായെന്നും അന്വേഷണം നിർത്തിയെെന്നും തമാശരൂപേണ നടി പറയുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറിപ്പിനൊപ്പം കണ്ണാടി കാണാതെ പോകുന്നതിന്  മുൻപ് പകർത്തിയ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്.‘ആർഐപി കണ്ണാടി എന്ന് പറഞ്ഞാണ് താരത്തിന്റെ പോസ്റ്റ്. തന്റെ കണ്ണാടി കാണാതെ പോകുന്നതിനു ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് താൻ എടുത്ത ചിത്രമെന്നും ഇനി ഇത് ഓർമകളിൽ മാത്രമാണെന്നുമാണ് നടി പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചായ കുടിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ചിത്രത്തിൽ തന്റെ കണ്ണാടി പോക്കറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നുണ്ട്.പൊതുവെ താൻ ഷർട്ടിന്റെ മുൻ ഭാഗത്താണ് വയ്ക്കുന്നത്. പക്ഷേ പാന്റ്സിന്റെ സിബ്ബിൽ വയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുവെന്നും തന്റെ ബുദ്ധിയെ താൻ തന്നെ പ്രശംസിച്ചുവെന്നും താരം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം താൻ പുഴയിൽ മുഖം കഴുകാൻ പോയെന്നും ആ വീഡിയോയിൽ ഗോഗിൾസ് ഇല്ല, അതിനു മുൻപ് നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും താരം പറയുന്നു.  ദൃശ്യം സിനിമയിലെ വരുണിന്റെ ബോഡി കിട്ടിയാലും തന്റെ ഗോഗിൾസ് കിട്ടില്ല എന്നുറപ്പായപ്പോൾ അന്വേഷണം നിർത്തിയെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Navya-Nair-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ വള്ളിക്കഥകൾ ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നുവെന്നും ആരെ ആണാവോ കണികണ്ടതെന്നുമാണ് നവ്യ ചോദിക്കുന്നത്. പോസ്റ്റ് വൈറലായതോടെ നിരവധി പേരാണ് കമന്റുമായി എത്തുന്നത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-remove-wax-from-apples-find-ou-the-easy-and-natural-ways-2158493.html</loc><lastmod>2025-11-03T12:57:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/How-To-Remove-Wax-From-Apples.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Remove Wax From Apples ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/bithinraj-mb-TW6icOmR-A-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വളരെയധികം ​ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ. പലതരം ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ. എന്നാൽ നമ്മൾ കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ആപ്പിൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്. വിപണിയിൽ കാണുന്ന ആപ്പിളുകളിൽ പലതും പ്രകൃതിദത്തമാകണമെന്നില്ല. കേടാകാതിരിക്കാനും വേ​ഗം പാകമാകാനും കൂടാതെ പുറമേനി തിളങ്ങാനും വേണ്ടി നിരവധി കൃതൃമ വിദ്യങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/marek-studzinski-3D6yReT06p0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതായത് വിൽപ്പനക്കാർ ആപ്പിളിൽ മെഴുക്, കൃത്രിമവും ആനാരോ​ഗ്യകരവുമായ കളറിംഗ് എന്നിവ പുറമേനിയിൽ പൂശുന്നു. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവയ്ക്ക് പുറത്ത് തിളക്കവും വൃത്തിയും നൽകുന്നു. ഇതറിയാതെ വാങ്ങി കഴിച്ചാൽ അസുഖങ്ങൾ പിടിപെടുമെന്ന കാര്യത്തിൽ തർക്കം വേണ്ട. ആപ്പിളിന് പുറത്ത് സാധാരണ കാണപ്പെടുന്ന മെഴുക് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/eiliv-aceron-iqIJE3Jo8YM-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബേക്കിംഗ് സോഡ : ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എടുക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക. ശേഷം ആപ്പിൾ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഈ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. തുടർന്ന് പൈപ്പ് തുറന്നുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ആ വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകിയെടുക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ മെഴുക്, കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാകുന്നു. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/louis-hansel-bPMyJzKhCyA-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിനാഗിരി: ഒരു പാത്രം വെള്ളത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി കലർത്തുക. ആപ്പിൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നന്നായി കഴുകിയെടുക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും മെഴുക് അലിയിച്ച് കളയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ആപ്പിൾ 10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/an_vision-gDPaDDy6_WE-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നാരങ്ങ-ബേക്കിംഗ് സോഡ സ്പ്രേ: ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ നാരങ്ങാനീര്, വെള്ളം, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ആപ്പിളിന് മുകളിലായി തളിക്കുക. പിന്നീട് അൽപ്പനേരം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. ഇത് അഴുക്ക്, മെഴുക്, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-bcci-announces-prize-money-of-rs-51-crore-for-indian-cricket-team-for-winning-the-trophy-2158450.html</loc><lastmod>2025-11-03T09:54:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/BCCI-Prize-Money-For-Indian-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bcci Prize Money For Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000078A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകകപ്പ് നേടിയ ഇന്ത്യൻ ടീമിന് സമ്മാനത്തുക പ്രഖ്യാപിച്ച് ബിസിസിഐ. 51 കോടി രൂപയാണ് ഹർമനും സംഘവും ബിസിസിഐ നൽകുക. ലോകകപ്പ് ജേതാക്കൾക്ക് ഐസിസി നൽകുന്ന സമ്മാനത്തുക 39.77  കോടി രൂപയാണ്. ഇത് കൂടാതെയാണ് ബിസിസിഐയുടെ പാരിതോഷികം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000075B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിസിസിഐ ജോയിൻ്റ് സെക്രട്ടറി ദേവജിത് സൈകിയയാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. താരങ്ങൾ, പരിശീലകർ, സെലക്ടർമാർ, സപ്പോർട്ട് സ്റ്റാഫ് എന്നിവർക്കായാണ് ഈ 51 കോടി രൂപ വീതിക്കപ്പെടുക എന്നും എഎൻഐയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000074B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ മാസം, വനിതാ ലോകകപ്പ് സമ്മാനത്തുകയിൽ ഐസിസി ചെയർമാൻ ജയ് ഷാ 300 ശതമാനത്തിൻ്റെ വർധന വരുത്തിയിരുന്നു. നേരത്തെ 3.88 മില്ല്യൺ ഡോളർ ആയിരുന്നത് ഇപ്പോൾ 14 മില്ല്യൺ ഡോളറാണ്. ഇതിനൊപ്പമാണ് ബിസിസിഐ പാരിതോഷികം നൽകുന്നത്.- സൈകിയ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000086B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫൈനൽ മത്സരത്തിൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ 52 റൺസിന് കീഴടക്കിയാണ് ഇന്ത്യ വിശ്വവിജയി ആയത്. ചരിത്രത്തിൽ ആദ്യമായാണ് ഇന്ത്യൻ വനിതാ ടീമിൻ്റെ ലോകകപ്പ് കിരീടനേട്ടം. മുൻപ് രണ്ട് തവണ ഇന്ത്യൻ ടീം ഫൈനൽ കളിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ലോക ചാമ്പ്യന്മാരാവാൻ സാധിച്ചിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000081B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ഇന്ത്യ 299 റൺസിൻ്റെ വിജയലക്ഷ്യമാണ് മുന്നോട്ടുവച്ചത്. മറുപടി ബാറ്റിംഗിനിറങ്ങിയ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക 246 റൺസിന് ഓളൗട്ടായി. 87 റൺസും രണ്ട് വിക്കറ്റും നേടിയ ഷഫാലി വർമ്മയാണ് കളിയിലെ താരം. ദീപ്തി ശർമ്മ ലോകകപ്പിലെ താരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-indian-team-will-get-rs-39-77-crore-as-prize-money-more-than-mens-world-cup-champions-2158430.html</loc><lastmod>2025-11-03T08:28:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Womens-Team-Prize-Money.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Womens Team Prize Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000096A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ ലോകകപ്പ് നേടിയ ഇന്ത്യൻ ടീമിന് ലഭിക്കുക റെക്കോർഡ് സമ്മാനത്തുക. 2023 പുരുഷ ലോകകപ്പ് ജേതാക്കളായ ഓസ്ട്രേലിയയെക്കാൾ കൂടുതൽ തുകയാണ് ഇന്ത്യൻ ടീമിന് ലഭിക്കുക. പുരുഷ, വനിതാ ഇവൻ്റുകളുടെ സമ്മാനത്തുക തുല്യമാക്കാൻ ഐസിസി തീരുമാനിച്ചതാണ് ഇതിന് കാരണം. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000076B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ വനിതാ ലോകകപ്പ് ജയിച്ച ഓസ്ട്രേലിയയ്ക്ക് ലഭിച്ച സമ്മാനത്തുക 11 ലക്ഷം രൂപയായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ പുരുഷ ലോകകപ്പ് നേടിയ ഓസ്ട്രേലിയക്ക് ലഭിച്ചത് 35 കോടി. ഇത്തവണ ജേതാക്കളായ ഇന്ത്യൻ ടീമിന് 39.77 കോടി രൂപയാണ് രാജ്യാന്തര ക്രിക്കറ്റ് കൗൺസിൽ നൽകുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000083A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇക്കുറി റണ്ണറപ്പിനും വൻ തുക ലഭിക്കും. ഇന്ത്യയോട് പരാജയപ്പെട്ട ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്ക്ക് 20 കോടി രൂപയാണ് ലഭിക്കുക. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഇംഗ്ലണ്ടിന് ലഭിച്ചത് വെറും അഞ്ച് കോടി രൂപ. സെമിഫൈനൽ കളിച്ച ഓസ്ട്രേലിയക്കും ഇംഗ്ലണ്ടിനും 9.89 കോടി രൂപ വീതം ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000077B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഴിഞ്ഞ ലോകകപ്പ് സെമി കളിച്ച ടീമുകൾക്ക് വെറും 2.5 കോടി രൂപ വീതമാണ് ലഭിച്ചത്. ആകെ 116 കോടി രൂപയാണ് ഈ വർഷത്തെ സമ്മാനത്തുക. 2023 പുരുഷ ലോകകപ്പിലെ ആകെ സമ്മാത്തുക 84 കോടി. ഇതിനെക്കാൾ കൂടുതലാണ് ഇത്തവണ വനിതാ ലോകകപ്പിനുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_03_2025_000082B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പങ്കെടുത്ത എല്ലാ ടീമുകൾക്കും രണ്ട് കോടി രൂപ വീതം ലഭിക്കും. ലീഗ് ഘട്ട വിജയങ്ങൾക്ക് 28 ലക്ഷം രൂപ വീതം പ്രത്യേക തുകയാണ് ലഭിക്കുക. അഞ്ച്, ആറ് സ്ഥാനത്തെത്തിയ ടീമുകൾക്ക് 5.8 കോടി രൂപ വീതവും ഏഴ്, എട്ട് സ്ഥാനങ്ങളിലെത്തിയ ടീമുകൾക്ക് 2.3 കോടി രൂപ വീതവുമാണ് സമ്മാനത്തുക. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/lifestyle/food/healthy-snack-choices-for-long-trip-travellers-guide-to-proper-eating-2158338.html</loc><lastmod>2025-11-02T19:41:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/healthy-snacks-1.webp</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Snacks (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫിറ്റ്നസ് കാര്യമായി നോക്കുന്നവർക്ക് യാത്രകളിൽ പലപ്പോഴും സ്നാക്സുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതായി വരാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒന്നും ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ യാത്രപോകാം.. ഈ സ്നാക്സുകൾ കയ്യിലെടുത്തോളൂ... പ്രോട്ടീൻ ധാരാളമായി അടങ്ങിയതും, കനം കുറഞ്ഞതും, മൊരിഞ്ഞതുമായ മഖാന (താമര വിത്ത്) യാത്രയിൽ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒന്നാംതരം ലഘുഭക്ഷണമാണ്.  എണ്ണയിൽ വറുത്ത ചിപ്‌സുകൾക്ക് പകരം വയ്ക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ബദലാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓട്ട്സ് ചിപ്‌സുകൾ - നന്നായി മൊരിഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സുകൾക്ക് പകരം ഓട്ട് ചിപ്‌സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇവ ബേക്ക് ചെയ്തവയായതിനാൽ ആരോഗ്യകരമാണ്. കൂടാതെ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദീർഘദൂര യാത്രകളിൽ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മിക്സ്ഡ് ട്രെയിൽസ് : ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, നട്‌സുകൾ (പരിപ്പുകൾ), വിത്തുകൾ , ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത ട്രെയിൽ മിക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, നല്ല രുചി എന്നിവയുടെ കൃത്യമായ ബാലൻസ് ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു. മധുരമോ എരിവോ ആവശ്യമുള്ളതിനനുസരിച്ച് ഇവ കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകൾ: ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകൾ കഴിക്കാം. വലുപ്പം കുറഞ്ഞതും, എളുപ്പത്തിൽ വയറു നിറയ്ക്കുന്നതുമായ ഇവ പെട്ടെന്നുള്ള ഊർജ്ജത്തിന് സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈന്തപ്പഴം ലഡ്ഡു: ഈന്തപ്പഴം, നട്‌സുകൾ, വിത്തുകൾ എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ലഡ്ഡുവിന് ആധുനിക രീതിയിലുള്ള മാറ്റം നൽകിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇത്. നന്നായി പോഷകം നൽകുന്ന ഇവ എളുപ്പത്തിൽ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാം. രാത്രി യാത്രകളിലും കാൽനട യാത്രകളിലും പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ ഈന്തപ്പഴം ലഡ്ഡു വളരെ ഉത്തമം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/icc-womens-odi-world-cup-2025-prize-money-how-much-money-will-the-winners-and-runners-up-receive-2158294.html</loc><lastmod>2025-11-02T16:50:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Women Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഐസിസി വനിതാ ഏകദിന ലോകകപ്പിലെ കലാശപ്പോരാട്ടത്തില്‍ ആര് കിരീടം നേടുമെന്ന ആകാംക്ഷയിലാണ് ക്രിക്കറ്റ് ലോകം. ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെ തോല്‍പിച്ച്‌ ഇന്ത്യ കന്നിക്കിരീടം നേടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ആരാധകര്‍. വനിതാ ഏകദിന ലോകകപ്പിലെ പ്രൈസ് മണി എത്രയാണെന്ന് നോക്കാം (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജേതാക്കള്‍ക്ക് 37.3 കോടി രൂപ ലഭിക്കും. 20 കോടി രൂപയാണ് റണ്ണേഴ്‌സ് അപ്പിന് കിട്ടുന്നത്. 2022ലെ സമ്മാനത്തുകയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോള്‍ 239 ശതമാനം വര്‍ധനവാണ് ജേതാക്കളുടെ സമ്മാനത്തുകയില്‍ ഇത്തവണ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2022ല്‍ 11 കോടി രൂപയായിരുന്നു ജേതാക്കളുടെ സമ്മാനത്തുക. റണ്ണേഴ്‌സ് അപ്പിന്റെ സമ്മാനത്തുക 273 ശതമാനം വര്‍ധിച്ചു. 2022ല്‍ റണ്ണേഴ്‌സ് അപ്പിന് കിട്ടിയത് അഞ്ച് കോടി രൂപയാണ് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെമി ഫൈനലിലെത്തിയ ഓസ്‌ട്രേലിയക്കും, ഇംഗ്ലണ്ടിനും 9.3 കോടി രൂപ ലഭിക്കും. 2022ല്‍ ഈ തുക 2.5 കോടി മാത്രമായിരുന്നു. 2025ലെ വനിതാ ഏകദിന ലോകകപ്പിലെ സമ്മാനത്തുക 116 കോടി രൂപയാണ്. 2022ല്‍ ഇത് 29 കോടിയായിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Indian-Women-Team-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യ കിരീടം നേടിയാല്‍ ബിസിസിഐ സമ്മാനത്തുക നല്‍കും. ടി20 ലോകകപ്പ് നേടിയ പുരുഷടീമിന് 125 കോടി രൂപയാണ് നല്‍കിയത്. വനിതാ ടീം ജേതാക്കളായാല്‍ അവര്‍ക്കും ഇത്രയും തുക നല്‍കിയേക്കുമെന്നാണ് സൂചന (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/gold-rate-is-expected-to-hit-another-record-in-the-next-two-months-with-a-potential-increase-of-25000-in-2026-report-2158265.html</loc><lastmod>2025-11-02T15:27:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/gold-price-2.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Price (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറഞ്ഞ ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ചെന്നെത്താന്‍ സാധിക്കുന്നതില്‍ ഏറ്റവും ഉയരത്തിലെത്തിയ സ്വര്‍ണം, പിന്നീട് എല്ലാവരെയും കൊതിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ചെറുതായൊന്ന് താഴേക്കിറങ്ങി. ആ ഇറക്കം വ്യാപാരികള്‍ക്കും ഉപഭോക്താക്കള്‍ക്കും സമ്മാനിച്ച ആശ്വാസം ചെറുതല്ല. എന്നാല്‍ നിലവില്‍ വീണ്ടും കുതിക്കാനുള്ള തയാറെടുപ്പിലാണ് സ്വര്‍ണം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗോള്‍ഡ്മാന്‍ സാച്ച്സ് നല്‍കുന്ന സൂചനകള്‍ അനുസരിച്ച്, 2026ന്റെ അവസാനത്തോടെ 4,900 ഡോളര്‍ എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് സ്വര്‍ണം എത്തിച്ചേരും. നിലവിലെ ഇടിവിനെ ആരോഗ്യകരമായ ഘട്ടം എന്നാണ് സാച്ച്സ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആഗോള സാമ്പത്തിക ആസ്തിയുടെ 2.6 ശതമാനം ബാങ്കിതര നിക്ഷേപകര്‍ സ്വര്‍ണം കൈവശം വെച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. 2028 ഓടെ ഇത് 4.6 ശതമാനമായി ഉയരുമെന്ന് ജെപി മോര്‍ഗന്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026ന്റെ അവസാനത്തോടെ സ്വര്‍ണം 5,055 ഡോളറിലും 2028ല്‍ 8,000 ഡോളറിലും എത്തുമെന്ന പ്രവചനവും മോര്‍ഗന്‍ നടത്തുന്നുണ്ട്. മൂന്ന് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ വില ഇരട്ടിയാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന വിവരമാണ് പൊതുവേ വിദഗ്ധര്‍ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Gold-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെന്‍ട്രല്‍ ബാങ്ക് വാങ്ങലുകള്‍, ഫെഡ് നിരക്ക്, ആഗോള സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം സ്വര്‍ണത്തില്‍ പ്രതിഫലിക്കും.
സെന്‍ട്രല്‍ ബാങ്ക് വാങ്ങലുകള്‍, ഫെഡ് നിരക്ക്, ആഗോള സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം സ്വര്‍ണത്തില്‍ പ്രതിഫലിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/womens-odi-world-cup-2025-fina-today-when-where-and-how-to-watch-the-match-know-the-streaming-details-2158162.html</loc><lastmod>2025-11-02T11:56:39+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/India-vs-South-Africa-Final-Streaming.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Vs South Africa Final Streaming ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_01_2025_000168B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വനിതാ ഏകദിന ലോകകപ്പിലെ കലാശക്കളി ഇന്ന്. ഹർമൻപ്രീത് കൗർ നയിക്കുന്ന ഇന്ത്യയും ലോറ വോൾവാർട്ട് നയിക്കുന്ന ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയും തമ്മിലാണ് ഫൈനൽ പോരാട്ടം നടക്കുക. രണ്ട് ടീമുകളും ഇതുവരെ ലോകകപ്പ് നേടിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ മത്സരഫലം എന്തായാലും അത് ചരിത്രമാവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_01_2025_000358B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെമിഫൈനലിൽ കഴിഞ്ഞ ലോകകപ്പിലെ റണ്ണേഴ്സ് അപ്പായ ഇംഗ്ലണ്ടിനെ തോല്പിച്ചാണ് ന്യൂസീലൻഡ് കലാശക്കളിയിലേക്ക് ടിക്കറ്റെടുത്തത്. ഇന്ത്യയാവട്ടെ നിലവിലെ ജേതാക്കളായ ഓസ്ട്രേലിയയെ ആവേശകരമായ മത്സരത്തിൽ കീഴടക്കി ഫൈനലിലേക്ക് യോഗ്യത നേടുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_01_2025_000280A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫൈനൽ പോരിന് വേദിയാവുന്നത് നവി മുംബൈയിലെ ഡോക്ടർ ഡിവൈ പാട്ടിൽ സ്പോർട്സ് അക്കാദമി സ്റ്റേഡിയമാണ്. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്ക് മത്സരം ആരംഭിക്കും. സ്റ്റാർ സ്പോർട്സ് നെറ്റ്‌വർക്ക് ആണ് ഇന്ത്യയിൽ ലോകപ്പ് മത്സരങ്ങളുടെ സംപ്രേഷണാവകാശം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_01_2025_000264A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടെലിവിഷൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സ്റ്റാർ സ്പോർട്സ് ചാനലുകളിലും ഒടിടി പ്രേക്ഷകർക്ക് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ ആപ്പിലും വെബ്സൈറ്റിലും മത്സരം തത്സമയം കാണാൻ സാധിക്കും. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണി മുതൽ സ്റ്റാർ സ്പോർട്സിലും ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാറിലും മത്സരത്തിൻ്റെ തത്സമയ കവറേജ് ആരംഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI11_01_2025_000383A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്നത്തെ മത്സരത്തിന് മഴഭീഷണിയുണ്ട്. ഫൈനലിന് ഒരു റിസർവ് ദിവസമുണ്ടെങ്കിലും നാളെയുള്ള റിസർവ് ദിനത്തിലും മഴ പെയ്തേക്കാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. മഴയിൽ കളി മുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഇന്ത്യയെയും ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയെയും ഐസിസി സംയുക്ത വിജയികളായി പ്രഖ്യാപിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indulekha-says-life-of-a-widow-is-not-easy-she-afraid-about-society2158141-2158141.html</loc><lastmod>2025-11-02T10:16:06+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Indulekha (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ സ്വീകരണ മുറിയിലേക്കു കടന്നുവന്ന  നടിയാണ് ഇന്ദുലേഖ. ടെലിവിഷൻ പരമ്പരകളിലൂടെയാണ് സുപരിചിതയായി മാറുന്നത്. പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരു കാലഘട്ടത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കൂടിയാണ് താരം. ടിവി പോലും എല്ലാ വീടുകളിലും ഇല്ലാതിരുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ ഒന്നിച്ചിരുന്ന് ഒരു വീട്ടിൽ ഒത്തുകൂടി സീരിയലുകൾ കണ്ടിരുന്ന കാലം. ടെലിവിഷൻ സീരിയലുകളും അന്ന് ഒരുപാട് ഒന്നുമില്ല. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഉള്ളതെല്ലാം തന്നെ ജനപ്രിയവും. ആ കാലത്ത് മികച്ച കഥാപാത്രങ്ങളുമായാണ് ഇന്ദുലേഖ പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിലെത്തിയത്. എന്നാൽ ആ സമയത്തെല്ലാം തന്റെ ജീവിതം എത്തിപ്പിടിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലായിരുന്നു താണെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്.  പതിമൂന്നാം വയസ്സിലാണ് ഇന്ദുലേഖ അഭിനയരംഗത്ത് എത്തുന്നത്. ഭരതനാട്യം മോഹിനിയാട്ടം കുച്ചിപ്പുടി കഥകളി എന്നിവ പഠിച്ച ഇന്ദുലേഖ രണ്ടായിരത്തിലധികം വേദികളിൽ പെർഫോം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പ്രണയ വിവാഹമായിരുന്നു നടിയുടെത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സീരിയൽ സെറ്റിൽവെച്ച് പരിചയപ്പെട്ട സംവിധായകൻ ശങ്കരൻ പോറ്റിയുമായാണ് നടിയുടെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം ആയിരുന്നു ഇരുവർക്കും ഒരു മകളും ജനിച്ചു. എന്നാൽ പതിയെ വിധിയുടെ ചതി ഇന്ദുലേഖയുടെ ജീവിതത്തിലും വിള്ളൽ ഉണ്ടാക്കി. കരൾ രോഗം വന്ന് ഭർത്താവ് ശങ്കരൻ മരിച്ചു. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ബാങ്ക് ഉദ്യോഗസ്ഥ കൂടിയായിരുന്നു ഇന്ദുലേഖ. എന്നാൽ പിന്നീട് കലയോടുള്ള അഭിനിവേശം കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായും തന്റെ ജീവിതം കലയ്ക്കായി മാറ്റി വയ്ക്കുകയായിരുന്നു. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തളർന്നിരുന്നുകൊണ്ട് കാര്യമായില്ല തന്റെ മകളുടെ ജീവിതം ഉന്നതിയിൽ എത്തിക്കണം അവളെ നല്ല നിലയിൽ എത്തിക്കണം എന്ന ചിന്ത മാത്രമായിരുന്നു തനിക്ക്. മകളോടുള്ള ഉത്തരവാദിത്വം നിറവേറ്റുന്നതിനായി രാപ്പകൽ ഇല്ലാതെ ജോലി ചെയ്തു. എന്നാൽ വിധവയായ ഒരു സ്ത്രീ ഈ സമൂഹത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ജീവിക്കാൻ സാധിക്കില്ല എന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിധവയായ ഒരു സ്ത്രീയോട് ഈ സമൂഹത്തിന് എന്നും ഉണ്ടായ സമീപനം ഇന്ദുലേഖയെയും ബാധിച്ചു. തനിക്ക് സമൂഹത്തെ ഒരു പരിധിവരെ ഭയമാണ് എന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്. അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ കഥകൾ മെനഞ്ഞുണ്ടാക്കും. തന്നെ നന്നായി അറിയുന്നവരിൽ നിന്നാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്യർ പിന്നെയും നമ്മളെ മനസ്സിലാക്കും എന്നാൽ നമ്മളെ നന്നായി അറിയുന്ന ഒരാളെ കൂടുതൽ രോഹിക്കുക എന്നും ഇന്ദുലേഖ പറയുന്നു. ആ സമയത്തൊക്കെ താൻ മാറിയിരുന്ന് കരയാറുണ്ടായിരുന്നു പിന്നീട് മനസ്സിലാക്കി കരഞ്ഞതുകൊണ്ടൊന്നും കാര്യമില്ല എന്ന് പിന്നീട് ഓരോ ഘട്ടത്തെയും ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരിയോടെ തരണം ചെയ്യാൻ താൻ പഠിച്ചു എന്നും ഇന്ദുലേഖ പറയുന്നു. സിനിമ മേഖലയിൽ മാത്രമാണ് ചൂഷണം എന്ന പ്രചരണത്തോടെ യോജിപ്പില്ലെന്നും എല്ലാ മേഖലയിലും വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ ചൂഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. (Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Actress-Indulekha-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നമുക്ക് മോശം അനുഭവം നേരിട്ടു എന്ന് പറയുന്നതിനേക്കാൾ മോശമല്ലാത്ത ജീവിതാവസ്ഥയിലേക്ക് വളരാനും മുന്നേറാനും നമ്മൾ തന്നെയാണ് ശീലിക്കേണ്ടതെന്നും  ഇന്ദുലേഖ. ഈ മേഖലയിൽ നിലനിൽക്കണമെങ്കിൽ പല വിട്ടുവീഴ്ചകൾക്കും തയ്യാറാകണം എന്നൊരു പൊതു ധാരണയുണ്ട്. അത് തെറ്റാണെന്നും ആരും നമ്മളെ ഒന്നിനും ഫോഴ്സ് ചെയ്യുന്നില്ല എന്തുവേണം എന്തു വേണ്ട എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നമുക്കുണ്ടെന്നും ഇന്ദുലേഖ. മനോരമ ന്യൂസിനോടാണ് ഇന്ദുലേഖ ഇക്കാര്യത്തെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത്.(Photo: Social Media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shah-rukh-khans-incredible-journey-from-rs-50-first-paycheck-to-rs-7500-crore-net-worth-2158119.html</loc><lastmod>2025-11-02T09:34:49+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shah Rukh Khan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബോളിവുഡിന്റെ സ്വന്തം കിങ് ഖാൻ ഷാരൂഖിന് ഇന്ന് 60 വയസ്സ് തികയുകയാണ്. തങ്ങളുടെ താരത്തിന്റെ പിറന്നാൾ ​ഗംഭീരമായി ആഘോഷമാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിലാണ് ആരാധകർ. 90 കളിൽ സിനിമ മോഹവുമായി മുംബൈയുടെ തെരുവുകളിലേക്ക് എത്തിയ താരം പിന്നീട്  ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും വലിയ സൂപ്പർസ്റ്റാറാകുന്ന കാഴ്ചയാണ് കണ്ടത്. (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു കാലത്ത് വട്ടപൂജ്യമായിരുന്ന താരം ഇന്ന് ലോകത്തിലെ അതിസമ്പന്നരായ നടന്മാരുടെ പട്ടികയിൽ നാലാം സ്ഥാനത്താണ്. എന്നാൽ ആരെയും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന താരത്തിന്റെ വളർച്ച പെട്ടെന്നായിരുന്നില്ല. സ്ഥിരോത്സാഹവും കഠിനപ്രയത്നവുമാണ് ബോളിവുഡിന്റെ സ്വന്തം കിംഗ് ഖാൻ എന്ന പദവിയിലേക്ക് ഷാരൂഖ് ഖാനെ ഉയർത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ അദ്ദേഹം ആദ്യ ശമ്പളമായി വാങ്ങിയത് 50 രൂപയാണെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. പങ്കജ് ഉദാസിന്റെ ഒരു പരിപാടിയില്‍ നിന്നാണ് തനിക്ക് ആദ്യമായി പ്രതിഫലം ലഭിച്ചതെന്നാണ് ഷാരൂഖ് ഖാൻ മുൻപ് പറഞ്ഞത്. ആ പൈസ കൊണ്ട് തങ്ങള്‍ താജ്മഹല്‍ കാണാന്‍ പോയെന്നും നടന്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലോകമെമ്പാടും ഷാരൂഖിന് നിരവധി റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് പ്രോപ്പർട്ടികളുണ്ട്. ബാന്ദ്രയിൽ 200 കോടി വിലമതിക്കുന്ന മന്നത്ത് എന്ന ആഡംബര ബംഗ്ലാവിനു പുറമെ ലണ്ടനിൽ ആഡംബര അപ്പാർട്ട്മെന്റ്, ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ഒരു അവധിക്കാല വിശ്രമ കേന്ദ്രം, ബെവർലി ഹിൽസിൽ ഒരു വില്ല, ഡൽഹിയിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, അലിബാഗിൽ ഒരു ഫാംഹൗസ്, ദുബായിൽ ബംഗ്ലാവ് എന്നിവയും ഷാരൂഖിന് സ്വന്തമായുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shah-Rukh-Khan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലക്ഷ്വറി വാഹനങ്ങളുടെ വലിയൊരു ശേഖരം തന്നെ താരത്തിനുണ്ട്. ബിഎംഡബ്ല്യു, റോൾസ് റോയ്‌സ്, മെഴ്‌സിഡസ് ബെൻസ്, ഓഡി, ബുഗാട്ടി, റേഞ്ച് റോവർ തുടങ്ങി ലക്ഷ്വറി വാഹനങ്ങളാണ് ഷാരൂഖിന്റെ ഗ്യാരേജിലുള്ളത് എന്നാണ് കണക്ക്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-you-struggling-with-winter-hair-fall-try-this-amla-ginger-shot-for-better-hair-growth-2158123.html</loc><lastmod>2025-11-02T09:26:48+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Winter-Hairfall.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Winter Hairfall ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-186821053.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തണുപ്പുകാലം അടുത്തെത്തിയിരിക്കുന്നു. സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിലും പക്ഷേ ഇത് മുടിക്ക് അത്ര നല്ലതല്ല. ഈ കാലാവസ്ഥ തലയോട്ടി വരണ്ടതാക്കുകയും മുടി പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് പരിഹാരമെന്ന് ആലോചിച്ച് ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട. നെല്ലിക്ക, ഇഞ്ചി, കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം മാത്രം മതി നിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകളെ കരുത്തുറ്റതാക്കാൻ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-154948148.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മുടിയുടെ വേരുകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അവശ്യ ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഈ മൂന്ന് ചേരുവകളിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വളരെ കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്താൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. അതിനാൽ ഈ പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണം ഇവ മുടിയെ പോഷിപ്പുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് തുടങ്ങിയ വിശദവിവരങ്ങൾ വായിച്ചറിയാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1740210954.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്കയിൽ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെയും രക്തചംക്രമണത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്. ഒരു തവണ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ദിവസേന ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 46 ശതമാനം വരെ ലഭിക്കുമെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. കൊളാജൻ ഉല്പാദനം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മുടിയുടെ പകുതി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു എന്നതാണ് സത്യം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-81896504.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇഞ്ചിയിൽ ജിഞ്ചറോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിക്ക് ചൂട് നൽകുകയും രക്തപ്രവാഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം പോഷകങ്ങൾ രോമകൂപങ്ങളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ആ​ഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ വളരെയേറെ സഹായിക്കും. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-95467155.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറിവേപ്പില ഇരുമ്പിന്റെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നീളവും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുടിക്ക് കറിവേപ്പില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ഏത് മുടികൊഴിച്ചിലും പെട്ടെന്ന് നിൽക്കും. അതിനാൽ ഇവ തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം മനസ്സിലാക്കാം. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/GettyImages-1175918866.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6 - 8 കറിവേപ്പില, ഇഞ്ചി അരച്ചത്, നെല്ലിക്ക നീര് തുടങ്ങിയവ എടുക്കുക. കറിവേപ്പിലയും അരച്ച ഇഞ്ചിയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക. നെല്ലിക്ക നീര് ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/kane-williamson-announces-retirement-from-t20i-cricket-months-ahead-of-t20-world-cup-2026-2158092.html</loc><lastmod>2025-11-02T07:26:26+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kane-Williamson-Retires.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kane Williamson Retires ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI03_09_2025_000213A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20 ക്രിക്കറ്റ് മതിയാക്കുന്നതായി ന്യൂസീലൻഡ് ഇതിഹാസതാരം കെയിൻ വില്ല്യംസൺ. 2026 ടി20 ലോകകപ്പിലേക്ക് മാസങ്ങൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോഴാണ് വില്ല്യംസൺ വിരമിക്കൽ പ്രഖ്യാപനം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. പുതിയ താരങ്ങൾക്കായി വഴിമാറുകയാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP03_05_2025_000296A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 93 മത്സരങ്ങൾ നീണ്ട കരിയറിനാണ് 35 വയസുകാരൻ അവസാനം കുറിച്ചത്. ടി20യിൽ ന്യൂസീലൻഡിനായി ഏറ്റവുമധികം റൺസ് നേടിയ താരങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ വില്ല്യംസൺ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ്. 18 ഫിഫ്റ്റികൾ സഹിതം 33 ശരാശരിയിൽ താരം 2575 റൺസാണ് ആകെ നേടിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/AP10_29_2025_000028B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2011ൽ ആദ്യ ടി20 കളിച്ച താരം ആകെ കളിച്ച 93 മത്സരങ്ങളിൽ 75 എണ്ണത്തിൽ ടീമിനെ നയിച്ചു. 2016, 22 ലോകകപ്പുകളിൽ ടീമിനെ സെമിയിലെത്തിച്ച വില്ല്യംസണ് 2021 ലോകകപ്പിൽ ന്യൂസീലൻഡിനെ ഫൈനലിലെത്തിക്കാനും കഴിഞ്ഞു. കിരീടം നേടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് സാധിച്ചില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI10_07_2025_000443B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ലഭിച്ച ഓർമ്മകൾക്കും എക്സ്പീരിയൻസിനും നന്ദി. എനിക്കും ടീമിനും ഇതാണ് കൃത്യമായ സമയം. അടുത്ത ലോകകപ്പ് ലക്ഷ്യമാക്കി നീങ്ങുന്ന ടീമിന് എൻ്റെ തീരുമാനം കൂടുതൽ വ്യക്തത നൽകും. ടി20 കളിക്കാൻ ഒരുപാട് താരങ്ങളുണ്ട്.- വിരമിക്കൽ പ്രഖ്യാപനത്തിൽ വില്ല്യംസൺ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/PTI03_08_2025_000463A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുതിയ താരങ്ങൾക്ക് ലോകകപ്പിന് മുൻപ് തയ്യാറാവാൻ സമയം ലഭിക്കണം. മിച്ചൽ സാൻ്റ്നർ വളരെ മികച്ച ഒരു ക്യാപ്റ്റനാണ്. തൻ്റെ ടീമിൽ അദ്ദേഹത്തിന് സ്വന്തമായ ശൈലിയുണ്ട്. ഈ ഫോർമാറ്റിൽ ടീമിനെ പിന്തുണക്കേണ്ട സമയമാണിത്. അത് ഞാൻ തുടർന്നും ചെയ്യും.- അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/can-wearing-diapers-damage-babies-kidneys-what-parents-need-to-know2158003-2158003.html</loc><lastmod>2025-11-01T16:46:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kids Diaper (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സൗകര്യമുള്ളതും സുഖം നൽകുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ എല്ലാവരും കൊച്ചു കുട്ടികൾക്ക് ഡയപ്പർ ധരിച്ചു നൽകുന്നു. കാരണം ഇത് കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ഒരേപോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യുവാൻ എളുപ്പമാണ്. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാരണം തുണി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് മാറ്റി നൽകേണ്ടതായി വരും. മാത്രമല്ല തുണികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നനവ് കുട്ടികൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കും.എന്നാൽ ഡയപ്പറുകൾ ആകുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റി നൽകേണ്ട ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല മാത്രമല്ല കുട്ടികൾക്കും എപ്പോഴും ഒരു ഫ്രഷ് ഫീലിംഗും ലഭിക്കും. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ഇത്തരം സൗകര്യങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിലും ഡയപ്പറുകളെ കുറിച്ച് പുതിയ ചില കാര്യങ്ങളാണ് അടുത്തിടെ പുറത്ത് വന്നിട്ടുള്ളത്. മറ്റൊന്നുമല്ല സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു സ്ത്രീയോട് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഡയപ്പർ ഇടരുത് എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വീഡിയോ വൈറലായി മാറുന്നു. വീഡിയോയിൽ ഡോക്ടർ ഡയപ്പർ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ തകരാറിലാക്കുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വീഡിയോ നിമിഷം നേരം കൊണ്ടാണ് വൈറലായി മാറിയത്. ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനായ ഡോക്ടർ ഇമ്രാൻ പട്ടേൽ ഈ വീഡിയോ പങ്കുവയ്ക്കുകയും തന്റെ അഭിപ്രായം ഇതിൽ നൽകുകയും ചെയ്തു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം വിശദമായി തന്നെ വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് ഇങ്ങനെയാണ് കുട്ടികളിൽ ഡയപ്പർ ഇടുന്നത് അവരുടെ വൃക്കകളെ തകരാറക്കും എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ താൻ കണ്ടു. ഇത് പൂർണമായും തെറ്റായ വിവരമാണ്. (Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Untitled-design-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകരുത് ആളുകൾ ഭയപ്പെടുത്തരുത് എന്നാണ് ഇമ്രാൻ പട്ടേൽ ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത്. അതേസമയം ഓരോ രണ്ടും മൂന്നോ മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റി നൽകാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.(Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Kids-Diaper-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മാത്രമല്ല എപ്പോഴും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഡയപ്പർ ധരിപ്പിക്കരുത്. അവർക്ക് അല്ലാതെയും  സമയം നൽകണം. കാരണം ഒരു ദിവസം മണിക്കൂറുകളോളം ടൈപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇവർക്ക് അലർജി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് രാശികൾ ഉണ്ടാകുവാൻ കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഡയപ്പറുകൾ ധരിക്കുന്നത് വൃക്കകൾക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിവരം പൂർണമായും തെറ്റാണെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.(Photos Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/shreyas-iyer-discharged-from-the-hospital-bcci-extends-gratitude-to-medical-team-2157995.html</loc><lastmod>2025-11-01T16:26:27+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shreyas Iyer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശ്രേയസ് അയ്യര്‍ ആശുപത്രി വിട്ടു. ഓസ്‌ട്രേലിയക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കിടെ പരിക്കേറ്റതിനെ തുടര്‍ന്ന് താരം സിഡ്‌നിയിലെ ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയിലായിരുന്നു. നില ഗുരുതരമായതിനാല്‍ മൂന്ന് ദിവസത്തോളം ഐസിയുവില്‍ നിരീക്ഷണത്തിലായിരുന്നു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിഡ്‌നി ഏകദിനത്തിനിടെ ഫീല്‍ഡിങിനിടെയാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. വാരിയെല്ലിന് സമീപമായിരുന്നു പരിക്ക്. പ്ലീഹയ്ക്ക് ക്ഷതമേറ്റു. തുടര്‍ന്ന് ആന്തരിക രക്തസ്രാവവുമുണ്ടായി  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ ചികിത്സയെ തുടര്‍ന്ന് ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെട്ടു. തുടര്‍ന്ന് ഇന്ന് ഡിസ്ചാര്‍ജ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. താരത്തെ ഡിസ്ചാര്‍ജ് ചെയ്തതില്‍ സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് ബിസിസിഐ അറിയിച്ചു  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരം സുഖം പ്രാപിച്ച് വരികയാണ്. മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കിയതിന് സിഡ്‌നിയിലെ ഡോ. കൊറോഷ് ഹാഗിഗിക്കും സംഘത്തിനും ഇന്ത്യയിലെ ഡോ. ദിൻഷാ പർദിവാലയ്ക്കും ബിസിസിഐ നന്ദി അറിയിച്ചു. ആശുപത്രി വിട്ടെങ്കിലും ശ്രേയസ് സിഡ്‌നിയില്‍ തുടരും  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Shreyas-Iyer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുത്തതിന് ശേഷം ഇന്ത്യയിലേക്ക് മടങ്ങും. കുറച്ചുനാളത്തേക്ക് താരത്തിന് വിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്. ക്രിക്കറ്റിലേക്ക് ഇനി എന്ന് തിരിച്ചെത്തുമെന്ന് വ്യക്തമല്ല  (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hormonal-changes-fluctuations-raise-stroke-risk-in-women-how-to-reflect-this-in-different-stages-including-pregnancy-time-2157979.html</loc><lastmod>2025-11-01T15:19:42+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hormone issues in women ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന പ്രധാനപ്രശ്നമാണ് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും അതിനോടനുബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക മാനസിക ബുദ്ധിമൂട്ടുകളും. ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ പലഘട്ടങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ അതിനനുബന്ധിച്ചു നടന്ന പഠനത്തിൽ പുതിയൊരു കണ്ടെത്തൽ നടന്നിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ പക്ഷാഘാത സാധ്യതയും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടത്രേ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കൂടുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിച്ച് സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിക്കാം. മാത്രമല്ല ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളുടെ ഉപയോഗം സ്ത്രീകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള പ്രവണത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദീർഘകാല ഉപയോഗം സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർത്തവവിരാമം ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. ഈ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് അതിന്റെ സംരക്ഷണ ഫലം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ നിലനിർത്തുകയും ധമനികളുടെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ്, ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ചില സ്ത്രീകൾ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ചിലതരം HRT-കൾ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അത്യാവശ്യമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, ഗർഭകാല ചരിത്രം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ ചരിത്രം ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുന്നത് രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും ശരിയായ ചികിത്സ നൽകാനും സഹായിക്കും. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-changes-happens-to-your-body-when-you-eat-raw-garlic-daily-for-a-month-know-the-benefits-2157895.html</loc><lastmod>2025-11-01T11:23:01+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Raw-Garlic-Benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raw Garlic Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/mustafa-akin-_fpMvI534mI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കറികൾക്ക് സ്വാദും മണവും ​ഗുണവും നൽകുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത് ഒന്നായി പണ്ടേ വെളുത്തുള്ളി സ്ഥാനം പിടിച്ചുകഴിഞ്ഞു. പച്ച വെളുത്തുള്ളി പൊതുവെ മലയാളികൾ കഴിക്കാറില്ല. അച്ചാറായോ കറികളിൽ ചേർത്തോ മാത്രമെ കഴിക്കുകയുള്ളൂ. പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അവയുടെ രൂക്ഷഗന്ധമാണ് പലരെയും മടുപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അതിൻ്റെ ​ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും അപ്പുറമാണ്. (Image Credits:Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/charles-chen-8WRa2g14Mds-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വെളുത്തുള്ളിയിലെ സൾഫർ എന്ന സംയുക്തമാണ് ഇതിന്റെ പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് നൽകുന്നത്. കറികളിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പച്ചയായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കൂടുതൽ ​ഗുണം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഒരു മാസം തുടർച്ചയായി പച്ച വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.  (Image Credits:Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/fernando-prado-bZ89dW-UK6k-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൃദയാരോ​ഗ്യം: രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി വളരെയേറെ സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച്  മോശം കൊളസ്ട്രോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതകൾക്കും ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ​ഗുണകരമാണ്. 30 ദിവസം തുടർച്ചയായി പച്ച വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്  കുറയുന്നു. എന്നാൽ മരുന്നു കഴിക്കുന്നവർ ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.(Image Credits:Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/natalie-kinnear-bhZrESlHeFI-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഗപ്രതിരോധം: വെളുത്തുള്ളിയിലെ മറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റി വൈറൽ, ആന്റിഫംഗൽ പ്രതിരോധത്തിന് ​ഗുണം നൽകുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിയിലെ അല്ലിസിൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സുഗമമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits:Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/luke-besley-hm0hSBnQ6m0-unsplash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചർമ്മത്തിന്: മുഖക്കുരുവും മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർക്ക്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു മികച്ച മാർ​ഗമാണ്. വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പലതരം വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പച്ച വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ തോന്നിയാൽ, അവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. (Image Credits:Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-will-happen-to-your-blood-sugar-if-you-eat-sweet-potatoes-daily-for-a-year-2157884.html</loc><lastmod>2025-11-01T10:23:56+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sweet-Potato-13-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Potato (13) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sweet-Potato-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങിന് ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വീട്ടില്‍ സ്വന്തമായി കൃഷി ചെയ്തും കടകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങിയും യഥേഷ്ടം കഴിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികള്‍. എന്നാല്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് പതിവായി കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലെന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രചാരണങ്ങളും ശക്തം. ഒരു വര്‍ഷത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? (Image Credits: Getty Images ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sweet-Potato-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു വര്‍ഷത്തോളം പതിവായി മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ഹോര്‍മോണ്‍ മുതല്‍ ചര്‍മ്മം വരെയുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് ഗുണകരമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറഞ്ഞതായാണ് ഇന്ത്യന്‍ എക്‌സ്പ്രസ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ നാരുകള്‍, കോംപ്ലക്‌സ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍, ബീറ്റ കരോട്ടിന്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sweet-Potato-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങിലുള്ള കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍, സെറോടോണിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിന്‍ ബി6 എന്നിവ സ്ത്രീകളില്‍ ഊര്‍ജം വര്‍ധിപ്പിക്കുക, പഞ്ചസാരയോടുള്ള ആസക്തിക്കുറയ്ക്കുക, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായെന്നാണ് പറയുന്നത്. കൂടാതെ മധുരക്കിഴങ്ങ് പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Blood-Sugar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും അതില്‍ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ തന്നെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ ഉള്ള ആളുകള്‍ ഇവ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ അളവില്‍ ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിനെ അപേക്ഷിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറവാണ്. എന്നാല്‍ അളവ് കുറച്ച് കഴിക്കാന്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Sweet-Potato-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നതിന് പകരം റോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയോ, ആവിയില്‍ വേവിക്കുകയോ, ബേക്ക് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഉചിതം. മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനാല്‍ പനീര്‍, മുട്ട എന്നിവയുമായി ചേര്‍ത്തും കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ajith-kumar-opens-up-about-the-karur-stampede-says-its-not-just-one-person-to-blame-2157869.html</loc><lastmod>2025-11-01T09:07:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ajith-Kumar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ajith Kumar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/ajith-Kumar.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരൂരില്‍ ടിവികെ അധ്യക്ഷനും നടനുമായ വിജയ്‌യുടെ റാലിയിൽ തിക്കിലും തിരക്കിലും പെട്ട് 41 പേര്‍ മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ ആദ്യമായി പ്രതികരിച്ച് നടൻ അജിത് കുമാർ. വിജയ് മാത്രമല്ല , നാമെല്ലാവരും ഉത്തരവാദികളാണെന്നും മാധ്യമങ്ങൾക്കും അതിൽ പങ്കുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു . (Image Credits:Social Media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ajith-kumar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കഷ്ടപ്പെട്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ജനങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിന് വേണ്ടിയാണെന്നും ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാൻ അല്ലെന്നും നടൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.  പക്ഷേ , ജീവൻ പണയപ്പെടുത്തി സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കരുതെന്നും സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ajith-kumar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദി ഹോളിവുഡ് റിപ്പോർട്ടർ ഇന്ത്യയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് അജിത്തിന്റെ ഈ പ്രതികരണം.എന്തുകൊണ്ട് ഈ അപകടം തിയേറ്ററിലും സിനിമ പ്രവർത്തകരുടെയും പേരിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇന്ത്യൻ സിനിമ ഇൻഡസ്ട്രിക്ക് അതൊരു നാണക്കേട് ആണെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ajith-kumar-1.webp</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുടുംബത്തിന്റെ ഒപ്പം നിൽക്കാതെ കഷ്ടപ്പെട്ട് സിനിമയിൽ അഭിനയിക്കുന്നതും ഉറക്കമില്ലാതെ ഡിപ്രഷൻ അനുഭവിക്കുന്നതും സെറ്റിൽ അപകടം വകവെക്കാതെ ഷോട്ട് ചെയ്യുന്നതും ജനങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. പക്ഷേ ആരുടേയും ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അജിത് കുമാർ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/11/Ajith-kumar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതേസമയം കഴിഞ്ഞ ദിവസം  കരൂർ ദുരന്തത്തിൽ മരിച്ചവരുടെ ബന്ധുക്കളുമായി വിജയ് കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തിയിരുന്നു. ബന്ധുക്കളെ മഹാബലിപുരത്തെത്തിച്ചായിരുന്നു വിജയ് കണ്ടത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/people-with-these-health-conditions-avoid-chia-seeds-know-the-exact-reason-behind-it-2157525.html</loc><lastmod>2025-10-31T21:54:45+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Chia-Seeds-sideeffects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chia Seeds Sideeffects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/pexels-delphine-hourlay-91322-691162.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളാൽ പേരുകേട്ട ഒന്നാണ് ചിയ സീഡ് അതവ ചിയ വിത്തുകൾ.  രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിൽ ആരോ​ഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുമുള്ള ചിയ വിത്തുകളുടെ കഴിവ് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ ചിയ വിത്തുകളിൽ ഏകദേശം 9.8 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/pexels-matvalina-27312247.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ചിയ വിത്തുകൾ എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുവല്ല. ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് യുകെയിലെ എംഎസ്‌സി ഗ്ലോബൽ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂട്രീഷനും നാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് എഡ്യൂക്കേറ്ററുമായ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ ദീപ്ശിഖ ജെയിൻ പറയുന്നത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/pexels-jbigallery-13613874.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ കുടൽ, വൃക്ക, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്കും അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് ദീപ്ശിഖ ജെയിൻ പറയുന്നത്.  നിങ്ങൾക്ക് ബിപി കുറവാണെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ചിയ വിത്തുകളിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അവ രക്തസമ്മർദ്ദം വീണ്ടും കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോ​ഗ്യം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/pexels-eat-kubba-15863701-7167847.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദഹന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മലബന്ധം അകറ്റാനും ചിയ വിത്തുകൾ വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിരന്തരം കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഇവ ഒഴിവാക്കുക. കാരണം നിലവിലുള്ള കുടൽ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്നാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പറയുന്നത്. വയറ്റിൽ അൾസർ, ഗ്യാസ് പോലുള്ള കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കരുത്. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/pexels-alohaphotostudio-13689922.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ചിയ വിത്തുകൾ പോഷകസമൃദ്ധമാണെങ്കിലും, പക്ഷേ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വളരെ ദോഷമാണ്. ചിയ വിത്തുകളിൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ചില സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ ഒന്ന് വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് എതിരായവയാണ്. ചിയ വിത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കകൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. (Image Credits: Pexels) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/amla-side-effects-who-should-avoid-eating-indian-gooseberry-everything-you-need-to-know-2157810.html</loc><lastmod>2025-10-31T21:48:08+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amla Image (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, അതായത് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ ആളുകൾ നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത്. നെല്ലിക്കയുടെ ആൻ്റി-ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുകയും തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ബോധക്ഷയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്കയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമായി അസിഡിറ്റി സ്വഭാവമുണ്ട്. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, വയറുവീർക്കൽ തുടങ്ങിയ ഉണ്ടായേക്കാം.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്കയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമായ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ നെല്ലിക്ക ഒഴിവാക്കണം. നെല്ലിക്കയുടെ ഉപയോഗം രക്തസ്രാവ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഓക്സലേറ്റ് ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃക്കയിൽ കല്ല് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായവർ നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/amla-image-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, വയറുവീർക്കൽ, വയറിളക്കം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-ved-lakshmi-after-evicted-from-show-went-straight-to-chandrettan-s-tea-shop-famous-food-spot-in-kozhikode2157811-2157811.html</loc><lastmod>2025-10-31T21:32:46+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ved-Lakshmi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ved Lakshmi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/ved-lakshmi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ സെവനിൽ വൈൽഡ് കാർഡ് എൻട്രിയിലൂടെ എത്തിയ മത്സരാർത്ഥിയാണ് വേദ് ലക്ഷ്മി. ബിഗ് ബോസിൽ ശക്തമായ നിലപാടുകൾ പറയുകയും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചുരുക്കം മത്സരാർത്ഥികൾ ഒരാളാണ് ലക്ഷ്മി. എൽജിബിടിക്യു വിഭാ​ഗത്തിനോടുള്ള തന്റെ നിലപാട് പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ലക്ഷ്മി ആദ്യം ബിഗ്ബോസിൽ ശ്രദ്ധ നേടിയത്. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/ved-lakshmi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താരത്തിന്റെ ഈ നിലപാടിൽ വിമർശനങ്ങളും അതിനോടൊപ്പം ഒരുപാട് സപ്പോർട്ടേഴ്സിനെയും നേടിയെടുക്കാൻ സാധിച്ചു. എന്നാൽ അവതാരകനായ മോഹൻലാൽ പോലും ലക്ഷ്മിയുടെ ഈ നിലപാടിനെ തള്ളിപ്പറഞ്ഞെങ്കിലും താൻ പറഞ്ഞത് നിന്നും ഒരുതരത്തിലും മാറ്റി പറയാനോ പിന്നോട്ട് നിൽക്കാനോ ലക്ഷ്മി തയ്യാറായിരുന്നില്ല. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ved-Lakshmi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിഗ് ബോസിൽ നിന്നും പുറത്തായതിനുശേഷം താരത്തിന്റെ വിശേഷങ്ങൾ അറിയാൻ ആരാധകർക്ക് ഏറെ താൽപര്യമാണ്. ഇപ്പോഴിതാ കോഴിക്കോടുള്ള ഒരു ഫുഡ് സ്പോട്ടിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കുന്ന ലക്ഷ്മിയെയാണ് കാണാൻ സാധിക്കുന്നത്. 40 ദിവസത്തെ ബിഗ് ബോസ് ജീവിതം മതിയാക്കി വയർ നിറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാണ് താരം അവിടെ എത്തിയത്.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/ved-lakshmi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ആണ് ചന്ദ്രേട്ടന്റെ ചായക്കട. അവിടുത്തെ പ്രധാന ഭക്ഷണം മീൻ വിഭവങ്ങളാണ്. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള മീൻ വിഭവങ്ങളാണ് അവിടുത്തെ പ്രധാന ആകർഷണം. ഒപ്പം കഴിക്കുന്നതിനായി പുഴുക്കും പത്തിരിയും  ലഭിക്കും. മാത്രമല്ല പരമ്പരാഗതമായ രീതിയിൽ ഇലയിലാണ്  അവിടെ ഭക്ഷണം വിളമ്പുക. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ved-Lakshmi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 40 ദിവസം. ബിഗ് ബോസ് ജീവിതത്തിന് പിന്നാലെ ഭക്ഷണം ആസ്വധിച്ചു  കഴിക്കാനായി ഒരു സ്പോട്ട് തപ്പി നടക്കുകയായിരുന്ന താരം മുന്നേ നോക്കി വെച്ചിരുന്നതാണ് ചന്ദ്രേട്ടന്റെ ചായക്കട. ഇപ്പോൾ കോഴിക്കോട് ടു യു എന്ന വ്ലോഗറിനൊപ്പം ലക്ഷ്മി അവിടെ എത്തിയത്. വീഡിയോയിൽ ഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കുന്ന ലക്ഷ്മിയെ കാണാം. അതേസമയം ബിഗ് ബോസിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും ലഭിക്കാറില്ല. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ved-Lakshmi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുമോൾ എപ്പോഴും കിച്ചണിൽ ഉണ്ടാവുമെങ്കിലും നല്ല കുക്ക് ജിഷിൻ ആണെന്നും ലക്ഷ്മി പറഞ്ഞു. കൂടാതെ ഷാനവാസും നന്നായി കുക്ക് ചെയ്യും. വീട്ടിൽ എപ്പിസോഡിൽ ലാലേട്ടൻ വരുന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾക്ക് പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം ലഭിക്കും അത്യാവശ്യം നല്ല ഫുഡ് ആയിരിക്കും എന്നും താരം പറഞ്ഞു. അവിടെ ഒരു സർവൈവൽ എന്ന രീതിയിലാണ് ഭക്ഷണം കിട്ടുക. അതേസമയം വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ ഒരു ആർക്കിടെക്ട് ആണ് ലക്ഷ്മി.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/new-ott-releases-not-just-lokah-and-kantara-check-these-movie-list-which-started-streaming-from-this-week-2157817.html</loc><lastmod>2025-10-31T21:32:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Lokah-Kantara-OTT.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lokah Kantara Ott ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Lokah.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ദുൽഖർ സൽമാൻ്റെ നിർമാണത്തിൽ ഒരുക്കിയ ഫാൻ്റസി ആക്ഷൻ ചിത്രമാണ് ലോക ചാപ്റ്റർ 1 : ചന്ദ്ര. കല്യാണി പ്രിയദർശൻ കേന്ദ്രകഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ച ചിത്രം ജിയോ ഹോട്ട്സ്റ്റാറിലാണ് സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നത് ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Kantara-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു ഫാൻ്റസി ചിത്രമാണ് കന്നഡയിൽ നിന്നെത്തിയ കാന്താര 2. റിഷഭ് ഷെട്ടി ഒരുക്കിയ ചിത്രം ആമസോൺ പ്രൈം വീഡിയോയിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Thalavara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു മലയാളം ചിത്രമായ തലവരയും ഈ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഒടിടിയിൽ എത്തിയിരുന്നു. അർജുൻ അശോകൻ നായകനായി എത്തിയ ചിത്രം ആമസോൺ പ്രൈം വീഡിയോയിലാണ് സംപ്രേഷണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Idali-Kadai-OTT.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധനുഷ് നായകനായി എത്തിയ തമിഴ് ചിത്രം ഇഡലി കടൈയും ഒടിടിയിൽ എത്തി. നെറ്റ്ഫ്ലിക്സാണ് ധനുഷ് ചിത്രത്തിൻ്റെ ഡിജിറ്റൽ സംപ്രേഷണവകാശം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Madhuram-Jeevamruthabindu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറ്റൊരു മലയാള ചിത്രമായ മധുരം ജീവാമൃതബിന്ദു ഒടിടിയിൽ എത്തി. സൈന പ്ലേയിലൂടെയാണ് ചിത്രം സംപ്രേഷണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/asia-cup-2025-trophy-will-reach-india-in-one-or-two-days-says-bcci-joint-secretary-devajit-saikia-to-pti-2157799.html</loc><lastmod>2025-10-31T20:34:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Asia-Cup-Trophy-To-India.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Asia Cup Trophy To India ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI01_12_2025_000081A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏഷ്യാ കപ്പ് ഒന്നുരണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇന്ത്യയിലെത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി ബിസിസിഐ. മുംബൈയിലെ ബിസിസിഐ ഹെഡ്‌ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ ഒന്നുരണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ട്രോഫി എത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി ബിസിസിഐ പ്രത്യാശ പ്രകടിപ്പിച്ചു. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI01_13_2025_000290B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബിസിസിഐ ജോയിൻ്റ് സെക്രട്ടറി പിടിഐയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. രണ്ട് ദിവസത്തിനകം ട്രോഫി എത്തിയില്ലെങ്കിൽ നവംബർ നാലിന് നടക്കുന്ന ഐസിസി യോഗത്തിൽ ഇന്ത്യ ഔദ്യോഗികമായി പരാതിപ്പെടുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI01_23_2025_000367A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു മാസത്തിന് ശേഷവും ട്രോഫി കൈമാറാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടരാണ്. 10 ദിവസം മുൻപ് ഞങ്ങൾ ഐസിസി ചെയർമാന് കത്തെഴുതിയിരുന്നു. പക്ഷേ, അവരുടെ നിലപാടിൽ മാറ്റമൊന്നുമുണ്ടായില്ല. വിഡിയോ അഭിമുഖത്തിൽ ദേവജിത് സൈകിയ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI09_28_2025_000089A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോഴും അവർ ട്രോഫി അവിടെ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ, ഒന്നുരണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ട്രോഫി മുംബൈയിലെ ബിസിസിഐ ഓഫീസിലെത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. തന്നില്ലെങ്കിൽ നവംബർ നാലിന് ദുബായിൽ നടക്കുന്ന ഐസിസി യോഗത്തിൽ ഇക്കാര്യം പരാതിപ്പെടും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI09_28_2025_000092B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയം പരിഹരിക്കാനുള്ള എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്രോഫി ഇന്ത്യയിലെത്തുമെന്ന് എല്ലാ ഇന്ത്യക്കാർക്കും ഞാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. എപ്പോഴാണ് അത് എത്തുക എന്നത് ഉറപ്പായിട്ടില്ല. പക്ഷേ, ഒരു ദിവസം ട്രോഫി ഉറപ്പായും ഇന്ത്യയിലെത്തും.- സൈകിയ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/does-table-salt-increase-blood-pressure-know-the-fact2157761-2157761.html</loc><lastmod>2025-10-31T18:32:33+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Salt (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ബ്ലഡ് പ്രഷർ. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിലേക്കാണ് നയിക്കുക. എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം. ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും കൂടിയ മർദ്ദത്തിനെയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം എന്ന് പറയുന്നത്. (Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഏറ്റവും കൂടിയ മർദ്ദം ആണെങ്കിൽ അതിനെ സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം എന്നും പറയുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പുകൾക്കിടയിൽ ഹൃദയം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്ന കുറഞ്ഞ മാർദ്ദത്തെ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം എന്നും പറയാറുണ്ട്. പ്രധാനമായും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ബ്ലഡ് പ്രഷർ വർദ്ധിക്കും എന്ന് പൊതുവേ പറയാറുണ്ട്. (Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അതിൽ തന്നെ ഇന്നും പലർക്കും സംശയമുള്ള കാര്യമാണ് പൊടിയുപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം ആണോ എന്നത്. പൊടിയുപ്പും കല്ലുപ്പും തമ്മിലുള്ള താരതമ്യപ്പെടുത്തൽ അടുത്തകാലത്തായി വർധിച്ചിട്ടുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ പൊടിയുപ്പ് ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർധിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കാറുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല അതിലെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോഡിയം ആണ് പ്രധാന വില്ലൻ ആകുന്നത്. (Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൊടിയുപ്പിലെ പ്രധാന ഘടകം സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് ആണ്. ഈ സോഡിയമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നത്. നിങ്ങൾ ഉപ്പു കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ അധിക സോഡിയം പുറന്തള്ളുന്നതിനായി വൃക്കകൾ കൂടുതൽ ജലം ശരീരത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിന്റെ അളവും വർധിക്കാൻ കാരണമാകും. (Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ അത് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഒഴുകാൻ കൂടുതൽ ശക്തി ആവശ്യമായി വരുന്നു ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. (Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Salt-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നു കരുതി കല്ലുപ്പ് കഴിച്ചത് കൊണ്ട് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാതാകുന്നില്ല. കല്ലുപ്പ് ആയാലും പൊടിയും ആയാലും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം അല്ലാത്ത വിധത്തിൽ ആകുമ്പോൾ ഇത് ഹാനികരം ആകുന്നു.(Photo: Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/rishabh-pant-goes-out-cheaply-against-south-africa-a-in-his-comeback-match-scoring-just-17-runs-in-bengaluru-2157733.html</loc><lastmod>2025-10-31T16:53:18+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Rishabh-Pant-Scores-17-Runs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rishabh Pant Scores 17 Runs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_30_2025_000097A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക്രിക്കറ്റ് പിച്ചിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവിൽ നിരാശപ്പെടുത്തി ഋഷഭ് പന്ത്. ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എയ്ക്കെതിരെ ഇന്ത്യ എയെ നയിച്ച പന്ത് 17 റൺസ് മാത്രം നേടി പുറത്തായി. ഇതോടെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എയ്ക്കെതിരെ 234 റൺസിന് ഓളൗട്ടായ ഇന്ത്യ എ 75 റൺസിൻ്റെ ഒന്നാം ഇന്നിംഗ്സ് ലീഡും വഴങ്ങി. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_30_2025_000102B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എ 309 റൺസിന് ഓളൗട്ടാവുകയായിരുന്നു. ജോർഡൻ ഹെർമൻ 71 റൺസെടുത്ത്ന് ടോപ്പ് സ്കോററായി. സുബൈർ ഹംസ (66), റൂബിൻ ഹെർമൻ (54) എന്നിവരും ഫിഫ്റ്റി തികച്ചു. ഇന്ത്യക്കായി നാല് വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയ തനുഷ് കോടിയനാണ് തിളങ്ങിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_30_2025_000103B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറുപടി ബാറ്റിംഗിൽ 65 റൺസ് നേടിയ ആയുഷ് മാത്രെയാണ് ഇന്ത്യയുടെ ടോപ്പ് സ്കോറർ. അഞ്ചാം നമ്പറിൽ ക്രീസിലെത്തിയ പന്ത് 20 പന്തുകൾ നേരിട്ട് രണ്ട് ബൗണ്ടറികളുമായി 17 റൺസെടുത്ത് മടങ്ങി. ഒകൂൽ സീലെയാണ് പന്തിൻ്റെ വിക്കറ്റ് വീഴ്ത്തിയത്. താരത്തെ സുബൈർ ഹംസ് പിടികൂടി. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_30_2025_000539B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ടാം ഇന്നിംഗ്സിൽ ബാറ്റിംഗിനിറങ്ങിയ ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക എ വിക്കറ്റ് നഷ്ടമില്ലാതെ 14 റൺസെന്ന നിലയിലാണ്. പരമ്പരയിൽ ഇനി ഒരു അനൗദ്യോഗിക ടെസ്റ്റും മൂന്ന് അനൗദ്യോഗിക ഏകദിനങ്ങളുമാണ് ഉള്ളത്. നവംബർ 19നാണ് പരമ്പരയിലെ അവസാന ഏകദിനം നടക്കുക. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_30_2025_000136A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നവംബർ 14 മുതൽ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ ഇന്ത്യൻ പര്യടനം ആരംഭിക്കും. രണ്ട് ടെസ്റ്റുകളും മൂന്ന് ഏകദിനങ്ങളും അഞ്ച് ടി20 കളുമാണ് പരമ്പരയിൽ ഉള്ളത്. നവംബർ 30ന് ഏകദിന പരമ്പരയും ഡിസംബർ 9ന് ടി20 പരമ്പരയും ആരംഭിക്കും. ഡിസംബർ 19നാണ് അവസാന ടി20. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/harmanpreet-kaur-puts-in-another-heroics-against-australia-how-her-performance-was-crucial-2157635.html</loc><lastmod>2025-10-31T10:37:11+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harmanpreet Kaur ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്‌ട്രേലിയക്കെതിരെ വീറോടെ പൊരുതുന്ന പതിവ് ആവര്‍ത്തിച്ച് ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ ഹര്‍മന്‍പ്രീത് കൗര്‍. ഇന്നലെ നടന്ന വനിതാ ഏകദിന ലോകകപ്പിലെ ഹര്‍മന്‍പ്രീതിന്റെ പ്രകടനം കണ്ടവര്‍ക്ക് 2017ലെ ഏകദിന ലോകകപ്പ് മനസില്‍ വന്നിരിക്കാം. അന്ന് ഓസീസിനെതിരെ പുറത്താകാതെ 171 റണ്‍സാണ് ഹര്‍മന്‍പ്രീത് നേടിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 115 പന്തിലായിരുന്നു നേട്ടം. താരത്തിന്റെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനവും ഇതാണ്. 2017ലെ തനിയാവര്‍ത്തനമെന്ന് പറയാനെങ്കിലും, ഇത്തവണ ഓസീസിനെതിരെ താരം തന്റെ പ്രഹരശേഷി പുറത്തെടുത്തു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 88 പന്തില്‍ 89 റണ്‍സാണ് ഇത്തവണ ഹര്‍മന്‍പ്രീത് ഓസീസിനെതിരെ അടിച്ചുകൂട്ടിയത്. 10 ഫോറും രണ്ട് സിക്‌സറും നേടി. തുടക്കത്തില്‍ കരുതലോടെയായിരുന്നു ബാറ്റിങെങ്കിലും താരം പിന്നീട് സ്‌ട്രൈക്ക് റേറ്റ് ഉയര്‍ത്തി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സെഞ്ചുറിക്ക് 11 റണ്‍സ് അകലെ അന്നബെല്‍ സഥര്‍ലന്‍ഡ് ഹര്‍മന്‍പ്രീതിനെ പുറത്താക്കി. എന്നാല്‍ ഓസീസ് പ്രതീക്ഷകള്‍ തല്ലിക്കെടുത്തിയതിന് ശേഷമാണ് ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ മടങ്ങിയത്. മൂന്നാം വിക്കറ്റില്‍ ജെമിമ റോഡ്രിഗസിനൊപ്പം 167 റണ്‍സിന്റെ പാര്‍ട്ണര്‍ഷിപ്പാണ് പടുത്തുയര്‍ത്തിയത് (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harmanpreet-Kaur-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഫൈനലിലെത്തിയതിന് ശേഷം താരം പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു. അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്നും, സന്തോഷം തോന്നുന്നുവെന്നും ഹര്‍മന്‍പ്രീത് പറഞ്ഞു. വര്‍ഷങ്ങളായുള്ള പരിശ്രമം വിജയിച്ചെന്നും ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റന്‍ വ്യക്തമാക്കി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/mumbai-indians-reacts-to-rumors-suggesting-rohit-sharma-might-be-traded-out-to-kkr-ahead-of-ipl-2026-2157554.html</loc><lastmod>2025-10-30T21:40:41+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Rohit-Sharma-Trade-To-KKR.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma Trade To Kkr ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI08_25_2025_000218A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശർമ്മ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സിലേക്കെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങൾക്ക് മറുപടിയുമായി മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ്. തങ്ങളുടെ എക്സ് പോസ്റ്റിലൂടെയാണ് പ്രചരിക്കുന്ന വാർത്തകൾ വ്യാജമാണെന്ന് വ്യംഗ്യാർത്ഥമുള്ള പോസ്റ്റിലൂടെ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് അറിയിച്ചത്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_10_2025_000215B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശർമ്മ ട്രേഡിംഗിലൂടെ കൊൽക്കത്തയിലെത്തുമെന്നായിരുന്നു പ്രചാരണം. രോഹിതിൻ്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തായ അഭിഷേക് നായർ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സിൻ്റെ പരിശീലകനായതോടെ ഈ പ്രചാരണങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിച്ചു. എന്നാൽ, ഇത് മുംബൈ തന്നെ തള്ളിയിരിക്കുകയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI06_05_2025_000449A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിത് ശർമ്മയുടെ ഒരു ചിത്രം പങ്കുവച്ച് &#039;സൂര്യൻ നാളെ വീണ്ടും ഉദിക്കുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാണ്. പക്ഷേ, രാത്രിയിൽ അത് ബുദ്ധിമുട്ടെന്നല്ല, നടക്കാത്ത കാര്യമാണ്&#039; എന്ന് മുംബൈ കുറിച്ചു. രാത്രി (K)night എന്ന് എഴുതിയതും ഷാരൂഖ് ഖാൻ സിനിമയായ ഡോണിലെ ഡയലോഗുമാണ് ശ്രദ്ധേയം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI06_01_2025_RPT280B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് ഉടമയായ ഷാരൂഖ് ഖാൻ്റെ ഡോൺ എന്ന സിനിമയിലെ ഡയലോഗാണ് മുംബൈ ഉപയോഗിച്ചത്. ഇതോടെ രോഹിത് കൊൽക്കത്തയിലേക്കെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങൾക്ക് മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് തന്നെ അവസാനം കുറിച്ചിരിക്കുകയാണെന്ന് ആരാധകർ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI06_01_2025_000482B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിലവിൽ മുംബൈ ഇന്ത്യൻസ് ക്യാപ്റ്റനല്ലെങ്കിലും ടീമിലെ പ്രധാന താരമാണ് രോഹിത് ശർമ്മ. രോഹിതിനെ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്സ് ട്രേഡിനായി ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന അഭ്യൂഹങ്ങൾ പുറത്തുവന്നെങ്കിലും ഇക്കാര്യത്തിൽ യാതൊരു സ്ഥിരീകരണവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/noodles-history-food-that-helped-combat-food-shortages-during-the-world-wars-2157511.html</loc><lastmod>2025-10-30T19:46:34+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/1-17.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Noodles history ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/1-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുദ്ധത്തിനുശേഷം ജപ്പാൻ ക്ഷാമത്തിലേക്ക് വീഴാതിരിക്കാൻ വലിയ അളവിൽ അമേരിക്കയിൽ നിന്ന് ഗോതമ്പ് ഇറക്കുമതി ചെയ്തു. എന്നാൽ വിതരണത്തിലെ പാളിച്ചകൾ കാരണം ഗോതമ്പ് കരിഞ്ചന്തയിൽ എത്തുകയും അനധികൃത തട്ടുകടകളിൽ നൂഡിൽസായി വിൽക്കുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/2-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിശപ്പടക്കാൻ നൂഡിൽസിനായി നീണ്ട വരികളിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്ന ആളുകളെ കണ്ട തായ്‌വാൻ കുടിയേറ്റക്കാരനായ മൊമോഫുകു ആൻ്റോയാണ് നൂഡിൽസിന്റെ ചരിത്രം മാറ്റിയെഴുതിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/3-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്ന് ആൻ്റോ, വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന നൂഡിൽസ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഡീപ്പ് ഫ്രൈയിങ്ങിന്റെ ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കി അതിൽ നടത്തിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അങ്ങനെ ലോകത്തിലെ ആദ്യ ഇൻസ്റ്റന്റ് ന്യൂഡിൽസ് പിറവിയെടുത്തു. ഈ രീതിയിൽ നൂഡിൽസുകൾ വെള്ളം നീരാവിയാക്കി, രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാകം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ നാൾ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/4-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1958-ൽ ആൻ്റോ ‘ഇൻസ്റ്റന്റ് കുക്ക് ചിക്കൻ റാമൻ’ പുറത്തിറക്കി. 1971-ൽ ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസ് പോളിസ്റ്റൈറീൻ കപ്പുകളിൽ പാക്കേജുചെയ്ത് ചൂടുവെള്ളം മാത്രം ചേർത്താൽ കഴിക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നമായി വിപണിയിലെത്തി. ആദ്യകാലത്ത് വില കൂടുതലായിരുന്നെങ്കിലും ജനപ്രീതി വർധിച്ചതോടെ വില അതിവേഗം കുറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/5-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന്, വേൾഡ് ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസ് അസോസിയേഷൻ കണക്കുപ്രകാരം, ചൈനയാണ് ഏറ്റവും അധികം ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസ് (43.8 ബില്യൺ സെർവിങ്ങുകൾ) കഴിക്കുന്ന രാജ്യം. ഇന്തോനേഷ്യയ്ക്ക് പിന്നാലെ ഇന്ത്യ 8.32 ബില്യൺ സെർവിങ്ങുകളുമായി മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണ്. ഒരു രാജ്യത്തിൻ്റെ വിശപ്പിന്റെ കഥയാണ് ഈ ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തിനു പിന്നിലുള്ളത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/sweet-potato-benefits-for-diabetic-patients-why-eating-it-with-the-skin-is-healthier-2157503.html</loc><lastmod>2025-10-30T19:29:44+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sweet-Potato-10-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Potato (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Blood-Sugar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പ്രമേഹരോഗികള്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടുള്ളതും പാടില്ലാത്തതുമായ ഒട്ടേറെ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. പ്രമേഹം വരുന്നതോടെ ഇഷ്ടമുള്ള പല ഭക്ഷണങ്ങളും പലര്‍ക്കും എന്നെന്നേക്കുമായി വേണ്ടെന്ന് വെക്കേണ്ടി വരും. പ്രമേഹരോഗികള്‍ വേണ്ടെന്ന് വെക്കേണ്ടി വരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം ഉയരുമോ? (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sweet-Potato-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒട്ടും ഭയക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങള്‍ക്ക് മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. നാരുകള്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മധുക്കിഴങ്ങിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിനേക്കാള്‍ കുറവാണെന്ന കാര്യം നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? അതിനാല്‍ തന്നെ പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കുറഞ്ഞയളവില്‍ ധൈര്യമായി കഴിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sweet-Potato-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി മധുരക്കിഴങ്ങ് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്. അതിന് സഹായിക്കുന്ന ഇപോമായ ബറ്റാറ്റസ് എന്ന സംയുക്തം മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sweet-Potato-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാല്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് മാത്രമല്ല അതിന്റെ തൊലിയ്ക്കും ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലികളയുന്നത് അതിന്റെ 20 ശതമാനം വരെ പോഷകങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് വഴിവെക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ളത് മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയിലാണ്. തൊലിയോടെ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് കുടലില്‍ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sweet-Potato-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മധുരക്കിഴങ്ങിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നഷ്ടമാകും. കൂടാതെ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ്, വൈറ്റമിനുകള്‍ സി, ഇ എന്നിവയും പര്‍പ്പിള്‍ മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ആന്തോസയാനിന്‍ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/cricket-world-cup-2027-will-rohit-sharma-and-virat-kohli-find-a-place-here-is-the-predicted-team-for-the-icc-event-2157422.html</loc><lastmod>2025-10-30T15:04:54+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/2027-World-Cup-Predicted-Indian-Team.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2027 World Cup Predicted Indian Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_25_2025_000214B-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രണ്ട് വർഷം ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിലും 2027 ഏകദിന ലോകകപ്പിനെപ്പറ്റിയുള്ള ചർച്ചകൾ ഇപ്പോഴേ ശക്തമാണ്. വിരാട് കോലിയും രോഹിത് ശർമ്മയും 2027 ഏകദിന ലോകകപ്പ് ടീമിൽ ഉണ്ടാവുമോ ഇല്ലയോ എന്നതാണ് ചർച്ചകളുടെ കാതൽ. ഇത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ സാധ്യതാ ടീം എങ്ങനെയാവും? (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_25_2025_000145B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കുകളില്ലെങ്കിൽ ടീമിൽ സ്ഥാനമുറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് പേരാണ്. ക്യാപ്റ്റനായി ശുഭ്മൻ ഗിൽ, ഋഷഭ് പന്ത്, ജസ്പ്രീത് ബുംറ, ഹർഷിത് റാണ, മുഹമ്മദ് സിറാജ്, കുൽദീപ് യാദവ്, അക്സർ പട്ടേൽ, ഹാർദിക് പാണ്ഡ്യ, കെഎൽ രാഹുൽ എന്നിവരാണ് ലോകകപ്പ് ടീമിൽ സ്ഥാനം ഉറപ്പുള്ള താരങ്ങൾ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/AP10_23_2025_000067A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇപ്പോൾ വൈസ് ക്യാപ്റ്റനാണെങ്കിലും ശ്രേയസ് അയ്യരെ അവസാന നിമിഷം തഴയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അർഷ്ദീപ് സിംഗ്, വരുൺ ചക്രവർത്തി, യശസ്വി ജയ്സ്വാൾ എന്നിവരുടെ സാധ്യതകളും കയ്യാലപ്പുറത്താണ്. രോഹിത് കളിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജയ്സ്വാളിന് ഉറപ്പായും അവസരം ലഭിക്കും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/AP10_25_2025_000209B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ രോഹിതും കോലിയും കളിക്കുമോ എന്നതിൽ ഇപ്പോഴും വ്യക്തതയില്ല. ഇന്ത്യക്ക് ഇനിയും ഏകദിന പരമ്പരകളുണ്ട്. ഈ പരമ്പരകളിൽ തുടരെ മികച്ച രീതിയിൽ ബാറ്റ് ചെയ്യാനായാൽ ഇരുവരെയും മാറ്റിനിർത്താൻ സാധിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവരുടെ കാര്യത്തിൽ ഒന്നും പറയാനാവില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/AP09_19_2025_000429A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച റെക്കോർഡുകളാണെങ്കിലും മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസണ് ഇടം ലഭിക്കില്ല. കോലി കളിക്കില്ലെങ്കിൽ പകരം പരിഗണിക്കുക തിലക് വർമ്മയെ ആവും. വിക്കറ്റ് കീപ്പർമാർക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ ധ്രുവ് ജുറേൽ എത്തും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സഞ്ജു ഏകദിന ലോകകപ്പിൽ കളിക്കില്ല. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/thyroid-hormone-balance-essential-morning-to-night-habits-you-must-follow-daily-2157404.html</loc><lastmod>2025-10-30T14:11:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-6.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Habit Thyroid (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ക‍ൃത്യസമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക. മരുന്ന് കഴിച്ച ശേഷം, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഇത് മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ അയോഡിൻ, സെലിനിയം, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ധ്യാനം, യോ​ഗ എന്നിവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ കഫീൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. ചായയുടെയും കാപ്പിയുടെയും അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ രാത്രി സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുക. തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിന് 7-9 മണിക്കൂർ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉറക്കം നിർബന്ധമാണ്. രാത്രിയിൽ മൊബൈൽ ഫോണിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം മെലടോണിൻ ഉത്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/habit-thyroid-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുകയും TSH, FT3, FT4 എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ തൈറോയിഡ് പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actor-dain-davis-about-how-much-effort-taken-by-pearle-maaney-to-help-him2157356-2157356.html</loc><lastmod>2025-10-30T12:27:29+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dain Davis About Pearle Maaney ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പേളി മണിയ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ ചുരുക്കം ആയിരിക്കും. ആരെയും വെറുപ്പിക്കാതെ തന്റെ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രകൃതം. പേളിയെ മാത്രമല്ല 2 മക്കളെയും ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. പേളിയെ പോലെ തന്നെയാണ്  രണ്ട് മക്കളും എന്നാണ് ആരാധകർ പറയുന്നത്.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അവതാരകയായാണ് പേളി മാണി തന്റെ കരിയർ ആരംഭിക്കുന്നത്. ശേഷം ബിഗ്ബോസിൽ എത്തി കൂടുതൽ പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധിനേടി. ഇപ്പോഴിതാ പേളിയെ കുറിച്ച് നടനും അവതാരകനുമായ ഡെയിൻ ഡേവിസ് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധയാകുന്നത്. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തളർന്നുപോയ തന്നെ പേളിയാണ് കൈപിടിച്ച് ഉയർത്തി കൊണ്ടുവന്നത് എന്ന് ഡെയിൻ പറയുന്നു. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തനിക്ക് ആങ്കറിംഗ് തുടങ്ങിയ കാലത്ത് ഭയങ്കര ടെൻഷനായിരുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. ആ സമയത്ത് പ്രചോദനമായത് പേളി ആണ്. ഒരു ചാനൽ പരിപാടിയായ നായിക നായകനിൽ അന്ന് പേളിക്കൊപ്പം കോ ആങ്കറിംഗ് ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നത് ഡെയിൻ ആണ്. താനന്ന് പേളിചേച്ചി എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത്. തന്റെ ഉച്ചാരണം ഒന്നും ശരിയല്ല എന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉള്ളിലുണ്ടായിരുന്നു. ആ കോൺഫിഡൻസ് കുറവ് തന്നെ തുടക്കത്തിൽ നന്നായി ബാധിച്ചു.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പേളിയുടെ കൂടെ നിൽക്കുമ്പോൾ നല്ല ടെൻഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. തന്റെ ആങ്കറിംഗ് മറ്റുള്ളവർക്ക് അത്ര മതിപ്പില്ല. ഇവൻ എന്തിനാണ് പേളി അടിപൊളിയായി ചെയ്യുന്നുണ്ടല്ലോ എന്നൊക്കെ ഒരു അവസ്ഥ വന്നു. അങ്ങനെയൊരു അഭിപ്രായം അവിടെ മൊത്തത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് തനിക്ക് മനസ്സിലായി. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ ആദ്യത്തെ ഷെഡ്യൂൾ കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം പേളി എന്നെ അന്ന് എല്ലാവർക്കും മുന്നിൽ പരിചയപ്പെടുത്തി. ഒരു വലിയ പ്രോഗ്രാമിൽ ആണ് അവർ എന്നെ ആളുകൾക്ക് മുമ്പിൽ ഇൻട്രൊഡ്യൂസ് ചെയ്തത്. താൻ പറയുന്നതിനേക്കാളും താൻ ആൾക്കാരുമായി ഇടപെടുന്നത് എങ്ങനെയാണ് എന്ന് കാണാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Dain-Davis-about-Pearle-maaney.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പുള്ളിക്കാരിക്ക് അന്ന് തന്നെ അവിടെ കൊണ്ടുപോകേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നാലും അവർ അത് ചെയ്തു എന്നാണ് നടൻ പറയുന്നത്. അതേസമയം തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കോഹോസ്റ്റ് മീനാക്ഷി ആണെന്നും. പേളിയോട് ഇഷ്ടവും ബഹുമാനവും ആണ് എന്നാൽ കൂടുതൽ വർക്ക് ചെയ്തിട്ടുള്ളത് മീനാക്ഷിക്കൊപ്പം ആണെന്നും നടൻ.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/are-you-vitamin-d-supplements-on-an-empty-stomach-know-the-most-common-mistakes-2157344.html</loc><lastmod>2025-10-30T11:42:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/vitamin-D-deficiency-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vitamin D Deficiency ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/GettyImages-1477248836.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് പതിവായി കഴിച്ചിട്ടും റിപ്പോർട്ടിൽ അളവ് കുറവായി കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്നാണ് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. ചില സാ​ഹചര്യങ്ങളിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി ആ​ഗിരണം ചെയ്യണമെന്നില്ല. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/GettyImages-1994722218.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റമിൻ ഡി കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനാണ്. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം, കട്ടൻ കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ് നിങ്ങൾ വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/GettyImages-1482467901.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ പാൽ, തൈര്, മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ നട്‌സ് എന്നീ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളോടൊപ്പം കഴിക്കുക. ആമാശയത്തിലോ കുടലിലോ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റി പോലുള്ള അവസ്ഥകളാണ് പ്രധാനമായും ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/GettyImages-1482467852.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലാണ് സംഭരിക്കപ്പെടുന്നത്. അമിതഭാരമുള്ളവരിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം രക്തത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നതിനു പകരം കൊഴുപ്പ് കലകളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ അത്തരക്കാർ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴും വൈറ്റമിൻ ഡി അളവ് താഴ്ന്ന നിലയിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/GettyImages-1468828496.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകളും നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, അപസ്മാര മരുന്നുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ വിറ്റാമിൻ ഡി ആഗിരണം കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ ചീര, ബദാം, വാഴപ്പഴം, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. (Image Credits: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/bigg-boss-malayalam-season-7-aryan-reveals-why-he-didnt-hug-anumol-after-eviction-2157306.html</loc><lastmod>2025-10-30T08:57:20+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumola-Aryan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumola, Aryan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Aryan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് സീസൺ ഏഴ് ഫൈനലിന് രണ്ടാഴ്ച മാത്രം ബാക്കിയിരിക്കെയായിരുന്നു മോഡലും നടനുമായ ആര്യൻ കതൂരിയ എവിക്ട് ആയത്. മികച്ച മത്സരാർത്ഥികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു ആര്യൻ. ഇതിനു പിന്നാലെ ആര്യന്റെത് അൺ ഫെയർ എവിക്ഷനായിരുന്നുവെന്നാണ് ഭൂരിപക്ഷ പ്രേക്ഷകരുടെയും അഭിപ്രായം.  (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Aryan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനു ശേഷം മിക്ക അഭിമുഖങ്ങളിലും അനുമോൾക്കെതിരെ തുറന്നടിക്കുന്ന ആര്യനെയാണ് പ്രേക്ഷകർ കണ്ടത്. ഇപ്പോഴിതാ അനുമോളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയാണ് താരം. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് അനുമോളെ ഹഗ് ചെയ്യാത്തതിന്റെ കാരണമാണ് താരം വെളിപ്പെടുത്തിയത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മന:പൂർ‌വമല്ല, വിട്ടുപോയതാണ് എന്നായിരുന്നു ആര്യന്റെ പ്രതികരണം. എവിക്ടായപ്പോൾ അനുമോളെ ഒഴിച്ച് ബാക്കിയെല്ലാവരെയും ആര്യൻ ഹഗ് ചെയ്‍തിരുന്നു. ഇത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൻ ചർച്ചയ്ക്ക് വഴിവച്ചിരുന്നു. അനുമോളോ‌‌ടുള്ള ദേഷ്യം ആര്യൻ പ്രകടിപ്പിച്ചതാണെന്നാണ് പ്രേക്ഷകർ പറഞ്ഞത്. എന്നാൽ അതല്ല സത്യമെന്നാണ് ആര്യൻ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുവിനെ മന:പൂർ‌വം അവഗണിച്ചതല്ല. ആ സമയത്ത് കണ്ടില്ലെന്നും അനുമോളോട് തനിക്ക് ദേഷ്യവുമില്ലെന്നും ആര്യൻ വ്യക്തമാക്കി. മൂവീ വേൾഡ് മീഡിയക്കു നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു ആര്യന്റെ തുറന്നുപറച്ചിൽ.വീട്ടിൽ എത്തിയപ്പോൾ തന്നെ താൻ എല്ലാവരുമായി കണക്ടായെന്നും താനൊരു എക്സ്ട്രൊവേർട്ടാണെന്നും ആര്യൻ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Aryan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അന്ന് അനുമോളും നല്ല രീതിയിലാണ് പെരുമാറിയത്. സംസാരിക്കുമ്പോൾ കണ്ടന്റുണ്ടാകേണ്ടേ. ആ കാര്യത്തിൽ അനുമോൾ നല്ല ആക്ടീവ് ആയിരുന്നു. എന്നാൽ‍ ഇതിനിടെയിൽ താൻ ജിസേലുമായി ക്ലോസായി. ഇതോടെയാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടിയത് എന്നാണ് ആര്യൻ പറയുന്നത്. അനുമോൾക്ക് തന്നോട് ക്രഷ് ഉണ്ടായിരുന്നെന്ന് രഹസ്യമായി പറഞ്ഞെന്ന് ശൈത്യ തന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നും ആര്യൻ പറയുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-aus-fans-slams-gautam-gambher-for-selecting-harshit-rana-over-arshdeep-singh-constantly-2157253.html</loc><lastmod>2025-10-29T16:10:02+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Fans-Against-Gautam-Gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fans Against Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI03_09_2025_000118B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ പരിശീലകൻ ഗൗതം ഗംഭീറിനെതിരെ വിമർശനവുമായി ആരാധകർ. ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ ആദ്യ ടി20യിൽ അർഷ്ദീപ് സിംഗിനെ തഴഞ്ഞ് ഹർഷിത് റാണയ്ക്ക് അവസരം നൽകിയതിലാണ് ആരാധകർ വിമർശനമുന്നയിക്കുന്നത്. മുൻപും ഹർഷിത് റാണയുടെ പേരിൽ ഗംഭീർ വിമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/AP10_23_2025_000072B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഗൗതം ഗംഭീർ ക്യാപ്റ്റനായതിന് ശേഷം അർഷ്ദീപിനെ തഴയുന്നു എന്നാണ് ആരോപണം. ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരായ വൈറ്റ് ബോൾ പരമ്പരകളിൽ താരത്തെ പരിഗണിച്ചില്ല. ചാമ്പ്യൻസ് ട്രോഫി, ഏഷ്യാ കപ്പ്, ഓസ്ട്രേലിയൻ പര്യടനം എന്നീ പരമ്പരകളിൽ അർഷ്ദീപിന് പകരം ഹർഷിത് കളിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI08_30_2025_000219A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ടി20യിൽ ഇന്ത്യയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിക്കറ്റ് ടേക്കറാണ് അർഷ്ദീപ് സിംഗ്. ബാറ്റ് ചെയ്യാനറിയാവുന്ന പേസർ എന്നത് പരിഗണിച്ചാണ് ഗംഭീർ ഹർഷിതിനെ മൂന്ന് ഫോർമാറ്റിലും പരിഗണിക്കുന്നത്. ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയിൽ താരം നല്ല പ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്തു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI10_25_2025_000104A.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആദ്യ ടി20 മഴ മൂലം ഉപേക്ഷിച്ചിരുന്നു. ഇന്ത്യയുടെ ബാറ്റിംഗ് പുരോഗമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കെ മഴ എത്തുകയും കളി റദ്ദാക്കുകയുമായിരുന്നു. ആദ്യം ബാറ്റ് ചെയ്ത ഇന്ത്യയുടെ ഇന്നിംഗ്സ് 9.4 ഓവർ എത്തിയപ്പോൾ കനത്ത മഴ പെയ്തു. ഇതോടെ കളി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Rain-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മികച്ച രീതിയിലാണ് ഇന്ത്യ ബാറ്റ് ചെയ്തിരുന്നത്. ടോസ് നഷ്ടമായി ആദ്യം ബാറ്റിംഗിനിറങ്ങിയ ഇന്ത്യക്ക് അർഷ്ദീപ് സിംഗിനെ (19) വേഗത്തിൽ നഷ്ടമായിരുന്നു. എന്നാൽ, ശുഭ്മൻ ഗില്ലും (37), സൂര്യകുമാർ യാദവും (39) ചേർന്ന് ഓസീസ് ബൗളിംഗിനെ തകർത്തുകൊണ്ടിരിക്കെ മഴ പെയ്തു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/hurricane-vs-cyclone-what-distinguishes-these-two-storms-2157191.html</loc><lastmod>2025-10-29T17:29:13+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/4-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hurricane vs. Cyclone ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഹരിക്കേൻ (Hurricane), സൈക്ലോൺ (Cyclone) എന്നിവ ഒരേ തരം ഉഷ്ണമേഖലാ ചുഴലിക്കാറ്റാണ്. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, കൊടുങ്കാറ്റ് രൂപപ്പെടുന്ന ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥലം മാത്രമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊടുങ്കാറ്റ് രൂപപ്പെടുന്ന സമുദ്രമേഖലയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇവയെ വേർതിരിക്കുന്നത്. വടക്കൻ അറ്റ്‌ലാന്റിക് സമുദ്രം, വടക്കുകിഴക്കൻ പസഫിക് സമുദ്രം എന്നിവിടങ്ങളിൽ രൂപപ്പെടുന്നവയാണ് ഹരിക്കേൻ. ഇന്ത്യൻ മഹാസമുദ്രം (അറബിക്കടൽ, ബംഗാൾ ഉൾക്കടൽ) ഉൾപ്പെടുന്ന മേഖലയിൽ രൂപപ്പെടുന്നവയാണ് സൈക്ലോൺ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/3-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇവ രണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭൂഖണ്ഡങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഹരിക്കേൻ എന്ന പേര് പ്രധാനമായും അമേരിക്കൻ മേഖലകളിലും കരീബിയൻ ദ്വീപുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൈക്ലോൺ പ്രധാനമായും ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഓസ്‌ട്രേലിയൻ പ്രദേശങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. ശാസ്ത്രീയമായി ഒരേ പ്രതിഭാസത്തിന് ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത പേരുകളുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ പസഫിക് സമുദ്രത്തിൽ (കിഴക്കൻ ഏഷ്യ) ഇതേ കൊടുങ്കാറ്റിനെ ടൈഫൂൺ (Typhoon) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രൂപീകരണ രീതിയിൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമില്ല. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/5-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വടക്കൻ അർദ്ധഗോളത്തിൽ കാറ്റ് കറങ്ങുന്ന ദിശ രണ്ടിനും ഒന്നുതന്നെയാണ്. രണ്ടിലും കാറ്റ് അപ്രദക്ഷിണ ദിശയിൽ (Counter-clockwise) കറങ്ങുന്നു. ഇതിനു കാരണം കോറിയോലിസ് പ്രഭാവമാണ്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/actress-sakshi-agarwal-says-she-faced-casting-couch-experiences-says-tamil-film-industry-is-safe2157121-2157121.html</loc><lastmod>2025-10-29T14:30:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sakshi Agarwal ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സിനിമ മേഖലയിൽ നിന്നും മോശം അനുഭവങ്ങൾ നേരിട്ടുവെന്ന് തുറന്നു പറഞ്ഞു നടി സാക്ഷി അഗർവാൾ. കാസ്റ്റിങ് കൗച്ചും ദുരനുഭവങ്ങളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അതിൽ നിന്നെല്ലാം ഒഴിഞ്ഞു മാറുകയായിരുന്നുവെന്നും നടി പറയുന്നു. . അപ്പോഴൊക്കെ താൻ ഒഴിഞ്ഞു മാറിയിട്ടുണ്ട് എന്നാൽ അതൊന്നും തന്റെ കരിയറിനെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടില്ല. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മറിച്ച് തന്റെ കഴിവിനെ വിലമതിക്കുകയും കഴിവിന് പ്രാധാന്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളിലേക്ക് താൻ എത്തിച്ചേരുകയായിരുന്നു എന്നും സാക്ഷി. സൗത്തിൽ തന്നോട് നോർത്ത് ഇന്ത്യൻ നടിയെ പോലെ ഉണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത് എന്നാൽ നോർത്തിൽ പോകുമ്പോൾ അവർ പറയുന്നത് സൗത്ത് ഇന്ത്യയിലെ നായികയെ പോലെയാണ് എന്നാണ്. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ എന്നാൽ താനൊരു ഇന്ത്യൻ നടിയാണെന്നും തന്റെ ജന്മദേശമല്ല മറിച്ച് തന്നിലുള്ള കലയേക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കേണ്ടതെന്നും സാക്ഷി അഗർവാൾ ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയോട് പറഞ്ഞു. കൗസ്റ്റിംഗ് കൗച്ച് അനുഭവങ്ങൾ ഒരുപാട് നേരിട്ടിരുന്നു. നമുക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ആവശ്യങ്ങളുമായി തന്നെ പലരും സമീപിച്ചു. തമിഴ്, മലയാളം, തെലുങ്ക് കന്നട ഭാഷകൾക്ക് പുറമേ ഓടിടിയിൽ നിന്നും മികച്ച അവസരങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഒരു സിനിമ മേഖല മറ്റേതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയാൻ സാധിക്കില്ല എന്നാലും തമിഴ് സിനിമയിൽ കുറച്ചുകൂടെ സുരക്ഷിതമാണെന്നും സാക്ഷി. തമിഴ് സിനിമ മേഖലയ്ക്ക് അച്ചടക്കവും തൊഴിൽപരമായ അതിർവരമ്പുകളും ഉണ്ടെന്നും നടി പറയുന്നു. 2013ൽ റിലീസ് ചെയ്ത രാജാറാണി എന്ന സിനിമയിലൂടെയാണ് സാക്ഷി വെള്ളിത്തിരയിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നത്. (Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sakshi-Agarwal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കന്നട സിനിമകളാണ് നടിയെന്ന നിലയിൽ സാക്ഷിക്ക് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ഒരുക്കിയത്. പിന്നീട് ഒരുപാട് സിനിമകളിലൂടെ സാക്ഷി അഗർവാൾ പ്രേക്ഷക പ്രീതി പിടിച്ചുപറ്റി. ഒരായിരം കിനാക്കളാൽ എന്ന മലയാള ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് സാക്ഷി മലയാളികൾക്കിടയിൽ സുപരിചിതയാകുന്നത്.(Photo: Social media) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/follow-this-one-habit-three-times-a-week-to-slow-aging-and-add-years-to-your-life-2157123.html</loc><lastmod>2025-10-29T14:27:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging-2-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anti Aging (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ  ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആ ശീലം മറ്റൊന്നുമല്ല, വ്യായാമം തന്നെയാണ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യണം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ ശീലം പതിവാക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരം ഉയർത്താനും, കൂടുതൽ കാലം ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും, ഡി.എൻ.എ.യെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിലും വ്യായാമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.  (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anti-aging.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും, ഇത് രണ്ടും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യത്തെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിനും നിർണായകമാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-aus-nitish-kumar-reddy-injured-and-out-of-first-three-matches-against-australia-india-batting-first-2157119.html</loc><lastmod>2025-10-29T14:22:22+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Injury-Concerns-In-Indian-Camp.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Injury Concerns In Indian Camp ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ind-Aus.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരായ ടി20 പരമ്പര കളിക്കുന്ന ഇന്ത്യൻ ടീമിന് തിരിച്ചടിയായി സുപ്രധാന താരത്തിൻ്റെ പരിക്ക്. ഇതോടെ പരമ്പരയിലെ ആദ്യ മൂന്ന് മത്സരങ്ങളിൽ താരം കളിക്കില്ല. ആദ്യ കളിയിൽ ടോസിനെത്തിയ ഇന്ത്യൻ നായകൻ സൂര്യകുമാർ യാദവ് തന്നെയാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Rinku.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പരിക്കിൽ നിന്ന് മുക്തനായി തിരികെയെത്തിയ ഓൾറൗണ്ടർ നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡിയാണ് വീണ്ടും പരിക്കേറ്റ് പുറത്തായത്. അഡലെയ്ഡിൽ നടന്ന രണ്ടാം ഏകദിനത്തിനിടെ പരിക്കേറ്റ താരം ഇപ്പോൾ കഴുത്തിന് കോച്ചിപ്പിടുത്തമുണ്ടെന്ന് പരാതിപറഞ്ഞിരിക്കുകയാണെന്ന് ബിസിസിഐ അറിയിച്ചു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Training-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് താരത്തിൻ്റെ രോഗമുക്തിയും തിരിച്ചുവരവും വൈകിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അഡലെയ്ഡ് ഏകദിനത്തിനിടെ തുടയുടെ മസിലിലാണ് താരത്തിന് പരിക്കേറ്റത്. ഇതിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുന്നതിനിടെ പുതിയ പരിക്കേറ്റത് നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡിക്കും ഇന്ത്യൻ ടീമിനും കനത്ത തിരിച്ചടിയാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Sanju-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അഞ്ച് മത്സരങ്ങളടങ്ങിയ പരമ്പരയ്ക്കാണ് ഇന്ന് തുടക്കമായിരിക്കുന്നത്. ഓൾറൗണ്ടറായി ശിവം ദുബെ ഉണ്ടെങ്കിലും നിതീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡി 2026 ലോകകപ്പ് പ്ലാനുകളിലെ പ്രധാന താരമായിരുന്നു. എന്നാൽ, താരത്തിന് ഇടക്കിടെ പരിക്കേൽക്കുന്നത് സെലക്ടർമാർക്ക് തലവേദനയാവും. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ind-Training.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ആദ്യ ടി20യ്ക്കുള്ള ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അഞ്ചാം നമ്പറിലാണ് താരം കളിക്കുക. ആദ്യ കളിയിൽ ടോസ് നഷ്ടമായ ഇന്ത്യ ബാറ്റ് ചെയ്യുകയാണ്. ഇന്ത്യക്ക് അഭിഷേക് ശർമ്മയെ നഷ്ടമായി. ശുഭ്മൻ ഗില്ലും സൂര്യകുമാർ യാദവും ക്രീസിൽ തുടരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/abhishek-nayar-believes-that-suryakumar-yadavs-poor-form-will-likely-invite-internal-scrutiny-2157094.html</loc><lastmod>2025-10-29T12:39:59+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suryakumar Yadav ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സമീപകാലത്തായി ബാറ്റിങില്‍ നിരാശജകനകമായ പ്രകടനമാണ് ഇന്ത്യന്‍ ടി20 ക്യാപ്റ്റന്‍ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് പുറത്തെടുക്കുന്നത്. ഏഷ്യാ കപ്പിലും താരത്തിന്റെ പ്രകടനം നിര്‍ണായകമായിരുന്നു. ഓസീസിനെതിരായ പരമ്പരയില്‍ താരം ഫോമിലേക്ക് തിരികെയെത്തുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് ബാറ്റ് കൊണ്ട് തെളിയിക്കേണ്ട സമയമായെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ടീം മുന്‍ സഹരപരിശീലകന്‍ അഭിഷേക് നായര്‍ പറഞ്ഞു. താരത്തിന്റെ ഫോം ടീം പരിശോധിച്ചേക്കാം. ഇനിയും മോശം ഫോം തുടര്‍ന്നാല്‍ സപ്പോര്‍ട്ട് സ്റ്റാഫ് അംഗങ്ങള്‍ ഇതേക്കുറിച്ച് ചോദ്യം ഉന്നയിച്ചേക്കാമെന്നും അഭിഷേക് നായര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഓസീസ് പര്യടനത്തില്‍ രസകരമായ സാഹചര്യമാണുള്ളത്. ടീം വിജയം നേടിയാല്‍ വ്യക്തിഗത പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് ചര്‍ച്ചയാകില്ല. എന്നാല്‍ തോറ്റാല്‍ ചോദ്യങ്ങള്‍ ഉയരുമെന്നും അഭിഷേക് നായര്‍ പറഞ്ഞു (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സൂര്യയുടെ കഴിവ് നമുക്കറിയാം. ബൗണ്‍സും പേസുമുള്ള ഓസീസ് സാഹചര്യങ്ങള്‍ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബാറ്റിങ് ശൈലിക്ക് ഗുണകരമാണ്. നിലവിലെ പ്രകടനം അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഴിവുകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്നും അഭിഷേക് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Suryakumar-Yadav-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ വര്‍ഷം 12 ടി20 സൂര്യകുമാര്‍ യാദവ് ഇന്ത്യയ്ക്കായി കളിച്ചു. ഒരു അര്‍ധ ശതകം പോലും നേടാനായില്ല. ഏഷ്യാ കപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് ഘട്ടത്തില്‍ പാകിസ്ഥാനെതിരെ നേടിയ 47 റണ്‍സാണ് ഉയര്‍ന്ന സ്‌കോര്‍ (Image Credits: PTI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ahaana-krishna-enjoys-a-fun-day-at-varkala-beach-photos-go-viral-on-instagram-2157084.html</loc><lastmod>2025-10-29T12:16:58+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ahaana Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ മലയാളികൾക്കിടയിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന താരമാണ് നടി അഹാന കൃഷ്ണ. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമായ താരം, വർക്കല ബീച്ചിൽ ഉല്ലസിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ വൈറലാകുന്നത്. കടലിൽ ചിരിച്ചും കളിച്ചും ഉല്ലസിക്കുന്ന അഹാനെയെയാണ് ചിത്രത്തിൽ കാണാൻ പറ്റുന്നത്.‘മുല്ലവള്ളിയും തേൻമാവും’ എന്ന ചിത്രത്തിലെ ഗാനത്തിനൊപ്പമാണ് അഹാന ചിത്രങ്ങളും വിഡിയോയും പങ്കുവച്ചത്.  (Image Credits: Instagram) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇതിനൊപ്പം ഒരു കുറിപ്പും താരം പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്.  ആ പാട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രസകരമായ ഓർമയും അഹാന കുറിപ്പിൽ പറയുന്നുണ്ട്.ബീച്ചിലെ ഒരു രസകരമായ ദിവസം എന്ന് പറഞ്ഞാണ് കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത്. തന്റെ കണ്ണിലും വായിലും ഉപ്പുവെള്ളം കയറിയെന്നും ഒരുപക്ഷേ  ഫോണിലും ഉപ്പുവെള്ളം കയറിയിരിക്കണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കുറച്ചു ദിവസമായി അതിൽ നിന്ന് എന്തോ  പുറത്തുവരുന്നുണ്ടെന്നാണ് താരം പറയുന്നത്.പോസ്റ്റിനൊപ്പമുള്ള പാട്ടിനെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞ താരം കുട്ടിക്കാലത്ത് തനിക്ക് ഈ പാട്ട് വളരെ ഇഷ്ടമായിരുന്നുവെന്നും അന്ന് ഈ പാട്ട് കാണുമ്പോഴെല്ലാം അതിലെ കൊച്ചു പെൺകുട്ടിയായി അഭിനയിക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു.‍ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 90-കളിൽ ജനിച്ച മറ്റേതെങ്കിലും കുട്ടികൾ ഇതുപോലെ ആഗ്രഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നാണ് അഹാന പോസ്റ്റിനൊപ്പം പങ്കുവച്ച കുറിപ്പിൽ ചോ​ദിക്കുന്നത്.പോസ്റ്റ് നിമിഷ നേരം കൊണ്ടാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ahaana-krishna-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നിരവധി പേരാണ് കമന്റുമായി എത്തിയത്. ‘ധുംതനക്കിടി’ ഗാനത്തിലെ പെൺകുട്ടിയായി അഭിനയിക്കാൻ തങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ് കമന്റായി പലരും കുറിച്ചത്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/akhil-kavalayoor-on-anumols-pr-strategy-in-bigg-boss-malayalam-season-7-2157056.html</loc><lastmod>2025-10-29T11:37:15+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anumol (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-Bigg-Boss-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ബി​ഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ ഏഴിലെ ശ്രദ്ധേയമായ മത്സരാർത്ഥികളിൽ ഒരാളാണ് അനുമോൾ. ടോപ്പ് ഫൈവിൽ എത്തുമെന്ന് പ്രേക്ഷകർ എല്ലാം പറയുമ്പോഴും പിആറിന്റെ ബലത്തിലാണ് അനുമോൾ അവിടെ കഴിയുന്നതെന്ന വിമർശനവും ഉയരുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ അനുമോൾക്ക് പിആർ ഉണ്ടോ എന്നതിനെ കുറിച്ച് കലാകാരൻ അഖിൽ കവലയൂർ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.  (Image Credits: Facebook) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-Bigg-Boss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പൈസ കൊടുത്ത് പിആർ ചെയ്യിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെന്നും  പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റിൽ പോയാൽ പോലും കൊളാബ് ചോദിക്കുന്നയാളാണ് അനുമോൾ എന്നുമാണ്  അഖിൽ പറയുന്നത്. സ്വന്തമായി ഒരു ഊണ് പോലും വാങ്ങിച്ച് തരാത്ത പെണ്ണാണെന്നും അഖിൽ തമാശരൂപേണ പഞ്ഞു.  മൈൽസ്റ്റോൺ മേക്കേഴ്സിനു നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലായിരുന്നു അഖിലിന്റെ പ്രതികരണം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-Bigg-Boss-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ താനും അനുമോളും ഒരുപാട് വർഷം ഒരുമിച്ച് ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും തനിക്ക് തന്റെ അനിയത്തി കുട്ടിയെ പോലെയാണെന്നുമാണ് അഖിൽ പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അനുമോൾ ജയിക്കണമെന്ന് സ്വഭാവികമായി ആഗ്രഹമുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഇൻസ്റ്റാ​ഗ്രാമിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അനുവിന്റെ കണ്ടന്റാണ് കൂടുതലും കാണാറുള്ളതെന്നും അദ്ദേഹം പറ‌ഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-Bigg-Boss-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ അനുവിന് പിആർ ഉണ്ടോയെന്ന് ചോദ്യത്തിന്, സ്വന്തമായി ഒരു ഊണ് പോലും തനിക്ക് അനു വാങ്ങിച്ച് തരാത്ത പെണ്ണാണെന്നാണ് അഖിൽ പറയുന്നത്. പെട്രോൾ വരെ അവൾ കൊളാബ് അടിക്കും. തനിക്ക് അറിയാവുന്ന അനു പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റിൽ പോയാൽ പോലും കൊളാബ് ചോദിക്കുന്നയാളാണ് അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ പിആർ പൈസ കൊടുത്ത് ചെയ്യിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെന്നാണ് അഖിൽ പറയുന്നത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Anumol-Bigg-Boss-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ പണം സൂക്ഷിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് അനുമോളെന്നും പർദ്ദ ഇട്ട് ലോക്കൽ ട്രെയിനിൽ ട്രാവൽ ചെയ്യതിട്ടുണ്ട്. വീട്ടുകാരെ ഒന്നിനും ആശ്രയിക്കാറില്ല. ബിഗ് ബോസ് വരെ എത്തിയതിന് പിന്നിൽ അവളുടെ കഠിനാധ്വാനമാണെന്നും അഖിൽ കവലയൂർ പറഞ്ഞു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/what-happens-when-you-consume-a-banana-on-an-empty-stomach-2157044.html</loc><lastmod>2025-10-29T11:11:38+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-6-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Image (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവിന്റെ തുലനതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം മാത്രം  പഴം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൂടാതെ, ഉയർന്ന നിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജം നല്‍കും. എന്നാൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാത്തത് മൂലം മറ്റ് ധാതുക്കളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുകയും  ഈ ഊര്‍ജമെല്ലാം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ പഴത്തിന് അസിഡിക് സ്വഭാവമാണ് ഉള്ളത്. അതിനാല്‍ ഇത് വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുണ്ട് എന്ന കാര്യവും മറക്കരുത്. (Image Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-6.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ കാരണങ്ങളാൽ പഴം വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതേസമയം ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും ആണ് ഇവ. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (Image Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/banana-image-5.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയവയ്ക്കും പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. (Image Credit: Unsplash) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/d-gukeshs-act-against-hikaru-nakamura-after-beating-the-american-grandmaster-wins-social-media-amid-king-throwing-controversy-2156951.html</loc><lastmod>2025-10-28T19:19:03+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/D-Gukesh-vs-Hikaru-Nakamura.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ D Gukesh Vs Hikaru Nakamura ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI06_12_2025_000216B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ തൻ്റെ കരു വലിച്ചെറിഞ്ഞ് വിവാദത്തിലായ അമേരിക്കൻ ഗ്രാൻഡ് മാസ്റ്റർ ഹികാരു നകാമുറയെ തോല്പിച്ച് പ്രതികാരം വീട്ടി ലോക ചെസ് ചാമ്പ്യനായ ഗുകേഷ്. അമേരിക്കയിലെ സെൻ്റ് ലൂയിൽ നടന്ന ക്ലച്ച് ചെസ് ചാമ്പ്യൻസ് ഷോഡൗൺ 2025ലാണ് ഗുകേഷിൻ്റെ പകരം വീട്ടൽ. (Image Credits- PTI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Gukesh-D.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ യുഎസ്എ - ഇന്ത്യ പ്രദർശനമത്സരത്തിൽ ഗുകേഷിനെ പരാജയപ്പെടുത്തിയതിന് ശേഷമാണ് നകാമുറ എതിരാളിയുടെ രാജാവിനെ ആൾക്കൂട്ടത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞത്. ഇത് വ്യാപകമായി വിമർശിക്കപ്പെട്ടു. ഇതോടെ ഇന്നത്തെ മത്സരം കായികലോകത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Gukesh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ന് നടന്ന മത്സരത്തിൻ്റെ രണ്ടാം റൗണ്ടിൽ ആദ്യത്തെ ഗെയിമിലാണ് ഗുകേഷിൻ്റെ വിജയം. കറുത്ത കരുക്കൾ കൊണ്ടാണ് താരം കളിച്ചത്. വിജയത്തിന് ശേഷം ഗുകേഷ് ഉടൻ തന്നെ ചെസ് ബോർഡിൽ കരുക്കൾ നിരത്തി. ഇത് താരത്തിൻ്റെ സ്പോർട്സ്മാൻഷിപ്പ് ആയാണ് വിലയിരുത്തൽ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Nakamura-Throws-King.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഈ മാസം അഞ്ചിനാണ് നകാമുറ ഗുകേഷിൻ്റെ കരു വലിച്ചെറിഞ്ഞത്. മത്സരത്തിൽ വിജയിച്ച ഉടൻ നകാമുറ ഗുകേഷിൻ്റെ രാജാവിനെ ആൾക്കൂട്ടത്തിലേക്കെറിയുകയായിരുന്നു. ഇത് അപമാനിക്കാനായിരുന്നില്ലെന്നും കാണികളെ രസിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടിയായിരുന്നു എന്നും നകാമുറ പറഞ്ഞിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/PTI06_02_2025_000404B.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 19 വയസുകാരനായ ഡി ഗുകേഷ് ചരിത്രത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ ലോക ചാമ്പ്യനാണ്. തമിഴ്നാട് സ്വദേശിയായ താരത്തിന് 2019ൽ ഗ്രാൻഡ് മാസ്റ്റർ ടൈറ്റിൽ ലഭിച്ചു. 2024ലാണ് താരം ലോക ചാമ്പ്യനായത്. നിലവിൽ 11ആം റാങ്കിലാണ് ഗുകേഷ്. മാർച്ചിൽ മൂന്നാം റാങ്കിലെത്തിയിരുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/ind-vs-aus-t20-series-to-start-from-tomorrow-when-where-and-how-to-watch-in-india-streaming-details-2156897.html</loc><lastmod>2025-10-28T16:43:17+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Ind-vs-AUS-T20-Streaming-Details.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Aus T20 Streaming Details ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Training.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യയും ഓസ്ട്രേലിയയും തമ്മിലുള്ള ടി20 പരമ്പര ഈ മാസം 28 മുതൽ ആരംഭിക്കും. അഞ്ച് മത്സരങ്ങളാണ് പരമ്പരയിലുള്ളത്. കാൻബറയിലെ മാനുക ഓവലിൽ നടക്കുന്ന ആദ്യ മത്സരത്തിന് ശേഷം പിന്നീട് നാല് വേദികളിലായി നാല് മത്സരങ്ങളുണ്ട്. നവംബർ എട്ടിനാണ് അവസാന ടി20. (Image Credits- BCCI X) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Harshit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സഞ്ജു സാംസൺ ഇന്ത്യൻ ജഴ്സിയിൽ കളിക്കുന്നു എന്നതാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷം. ടീമിലെ പ്രധാന വിക്കറ്റ് കീപ്പറായി അഞ്ചാം നമ്പറിൽ താരം കളിക്കുമെന്നാണ് വിവരം. 2026 ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമിലേക്ക് സ്ഥാനമുറപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന അവസരം കൂടിയാണ് ഇത്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Kuldeep-Training.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇന്ത്യൻ സമയം ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 1.45ന് മത്സരം ആരംഭിക്കും. പരമ്പരയുടെ സംപ്രേഷണാവകാശം സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത് സ്റ്റാർ ആണ്. ടെലിവിഷൻ പ്രേക്ഷകർക്ക് സ്റ്റാർ സ്പോർട്സിലും ഒടിടി പ്രേക്ഷകർക്ക് ജിയോഹോട്ട്സ്റ്റാർ ആപ്പിലും വെബ്സൈറ്റിലും മത്സരങ്ങൾ തത്സമയം കാണാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Bumrah.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ സർപ്രൈസുകളില്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യാ കപ്പിലെ ഫൈനൽ ഇലവൻ തന്നെയാവും ഓസ്ട്രേലിയക്കെതിരെയും ഇറങ്ങുക. ഓപ്പണർമാരായി അഭിഷേക് ശർമ്മയും ശുഭ്മൻ ഗില്ലും. സൂര്യകുമാർ യാദവ്, തിലക് വർമ്മ, സഞ്ജു സാംസൺ, ശിവം ദുബെ, അക്സർ പട്ടേൽ എന്നിങ്ങനെയാവും ബാറ്റിംഗ് ഓർഡർ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/Varun.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജസ്പ്രീത് ബുംറ, അർഷ്ദീപ് സിംഗ് എന്നിവർക്കൊപ്പം ഹർഷിത് റാണ ടീമിലെത്തും. ഓസ്ട്രേലിയൻ പിച്ച് പരിഗണിച്ച് നിധീഷ് കുമാർ റെഡ്ഡിയ്ക്ക് ഇടം ലഭിച്ചേക്കും. ശിവം ദുബെ ബൗളിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തിയതിനാൽ വരുൺ ചക്രവർത്തി തന്നെ ടീമിൽ തുടരാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/indias-5-most-magical-winter-train-journeys-know-what-the-specialities-are-grab-your-tickets-2156888.html</loc><lastmod>2025-10-28T16:38:07+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/5-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ train travel india ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ഇന്ത്യയിലും അതിമനോഹരമായ റെയിൽപാതീവകളുണ്ട്. ഈ സീസണിൽ നിങ്ങൾ ഉറപ്പായും കണ്ടിരിക്കേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചറിയേണ്ട ട്രെയിൻയാത്രാ അനുഭവങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ളത് ഏതൊക്കെ എന്നു നോക്കാം. ഇതിൽ ആദ്യത്തേത്  കാൽക്ക-ഷിംല ടോയ് ട്രെയിനാണ്. യുനെസ്കോയുടെ ലോക പൈതൃക പദവിയുള്ള ഈ നാരോ ഗേജ് ട്രെയിൻ 102 തുരങ്കങ്ങളും, പൈൻ കാടുകളും മഞ്ഞുമൂടിയ കൊടുമുടികളും താണ്ടി ഹിമാചൽ കുന്നുകളിലേക്ക് കയറുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഡാർജിലിംഗ് ഹിമാലയൻ റെയിൽവേ (ടോയ് ട്രെയിൻ): ആവി പറക്കുന്ന ചായ, മഞ്ഞുമൂടിയ പ്രഭാതങ്ങൾ, കാഞ്ചൻജംഗയുടെ മനോഹര ദൃശ്യം. ന്യൂ ജൽപായ്ഗുരിയിൽ നിന്ന് ഡാർജിലിംഗിലേക്കുള്ള ഈ യാത്ര പ്രകൃതി സ്നേഹികളുടെ സ്വപ്നമാണ്. ബറ്റാസിയ ലൂപ്പിലെ ഹിമാലയൻ കാഴ്ചകൾ യാത്രയിലെ പ്രധാന ആകർഷണമാണ്. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ കാൻഗ്രാ വാലി റെയിൽവേ: കൂടുതൽ അറിയപ്പെടാത്ത ഈ നിധി യാത്ര പാത്താൻകോട്ടിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി മനോഹരമായ കാൻഗ്രാ വാലിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ധൗലാധർ മലനിരകളിലെ മഞ്ഞും, താഴ്‌വരകളിലെ ശാന്തതയും ഇവിടെ ആസ്വദിക്കാം. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/4-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ജമ്മു-ബരാമുള്ള ട്രെയിൻ: ശീതകാലത്ത് ഒരു മഞ്ഞുമലയിലെ ചിത്രം പോലെ തോന്നുന്ന കശ്മീർ താഴ്‌വരയിലൂടെയാണ് ഈ 356 കിലോമീറ്റർ യാത്ര. ചിനാബ് പാലം പോലെയുള്ള എഞ്ചിനീയറിംഗ് വിസ്മയങ്ങൾ യാത്രക്ക് മാറ്റേകുന്നു. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/5-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ നീലഗിരി മൗണ്ടൻ റെയിൽവേ: തെക്കേ ഇന്ത്യയിലെ ഈ യുനെസ്കോ പൈതൃക യാത്ര മേട്ടുപ്പാളയത്ത് നിന്ന് ഊട്ടിയിലേക്ക് പോകുന്നു. തണുത്ത തെളിഞ്ഞ ആകാശത്തിന് കീഴിൽ പച്ചപ്പണിഞ്ഞ തേയിലത്തോട്ടങ്ങളും ഇടതൂർന്ന വനങ്ങളും ഈ യാത്രയെ കൂടുതൽ ഉന്മേഷകരമാക്കുന്നു. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.malayalamtv9.com/photo-gallery/how-to-pay-land-taxes-online-without-going-to-village-office-step-by-step-process-here-2156851.html</loc><lastmod>2025-10-28T14:45:00+05:30</lastmod><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment-4-1.png</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Online Payment (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment-4.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ റവന്യു വകുപ്പിലെ ഓൺലൈൻ സേവനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് www.revenue.kerala.gov.in എന്ന വെബ് സൈറ്റിലൂടെയാണ്. ഇതിനായി ഒറ്റത്തവണ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. തുടർന്ന് സേവനം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത മൊബൈൽ നമ്പറും പാസ് വേഡും നൽകി ലോഗിൻ ചെയ്യാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment-2.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ഇത് കൂടാതെ സേവനങ്ങൾ മൊബൈൽ ആപ്പും ലഭ്യമാണ്. ഓൺ ലൈൻ സേവനങ്ങൾക്കായി E-revenue എന്ന ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. രജിസ്റ്റർ ചെയ്തവർക്ക് നികുതി അടയ്ക്കാനുള്ള അറിയിപ്പ്   സന്ദേശമായി ലഭിക്കുന്നതാണ്. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment-3.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ കരം അടയ്ക്കുന്നതിന്, റവന്യൂ വകുപ്പ് വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക. ശേഷം Pay Your Tax ക്ലിക്കുചെയ്യുക. 
ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം.
തുടർന്ന് ഉപയോക്തൃനാമവും പാസ്‌വേഡും ഉപയോഗിച്ച് വെബ്‌സൈറ്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ New Requestൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ജില്ല, താലൂക്ക്, ഗ്രാമം, ബ്ലോക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. തണ്ടപ്പർ നമ്പർ, സർവേ / ഉപവിഭാഗം നമ്പർ നൽകുക. തുടർന്ന്
ഏരിയ, തണ്ടപ്പർ ഹോൾഡർ, നികുതി തുക എന്നിവയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കും. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.malayalamtv9.com/uploads/2025/10/online-payment-1.png</image:loc><image:caption><![CDATA[ ശേഷം മുൻ വർഷത്തെ ഭൂനികുതി, രസീത് നമ്പർ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക.
പട്ടയ നമ്പറും നൽകുക. ശേഷം സബ്മിറ്റ് ഓപ്ഷനിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് കരം അടയ്ക്കാം. (Image Credit: Getty Images) ]]></image:caption></image:image></url></urlset>