23 March 2025
TV9 Malayalam
വിറ്റാമിന്‍ സി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രൊക്കോളി
Pic Credit: Freepik
നാരങ്ങയിലും വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതും വിറ്റാമിന്‍ സിയ്ക് നല്ലതാണ്
ഓറഞ്ച് വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയായാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്
കിവിയും വിറ്റാമിന്‍ സി ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ്
സ്‌ട്രോബെറി വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ നല്ലൊരു സ്രോതസാണ്
വിറ്റാമിന്‍ സി ലഭിക്കാന്‍ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്
Next: പ്രതിരോധശേഷിക്ക് കഴിക്കാം മാതളനാരങ്ങ