ബദാമിനൊപ്പം ഇവ കഴിക്കരുതേ

ധാരാളം ​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു നട്സാണ് ബദാം. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെയും തലമുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാനുമൊക്കെ ബദാം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ബദാമിനൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

സോയാ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ബദാം കഴിക്കുന്നത് കാത്സ്യം, അയേണ്‍ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസപ്പെടുത്തും.