1 MARCH 2025
NEETHU VIJAYAN
നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായ ഒന്നാണ് തേൻ. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലും തേൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
Image Credit: Freepik
64 കലോറി, 17 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 17 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, 0.1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാണ് തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.
സ്മൂത്തികൾ, ചായകൾ, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയിൽ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി തേൻ ചേർക്കാം. ഹെർബൽ ടീ, ഇഞ്ചി ചായ എന്നിവയിലും ചേർക്കാം.
വേനൽക്കാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും തേൻ കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ തേനിന് തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം എന്നിവയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.
ചർമ്മത്തെ മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും വേനൽക്കാലത്ത് തേൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും തേൻ കഴിക്കാം.
Next: പപ്പായ കഴിച്ചാൽ ഈ രോഗങ്ങളെ പേടിക്കേണ്ട