പോഷകങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇത് പാലിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഗുണകരമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
Image Courtesy: Freepik
ഈന്തപ്പഴം പാലില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം ലഭിക്കാന്‍ വളരെ നല്ലതാണ്.
അയേൺ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈന്തപഴം പാലിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും.
മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ഉറവിടമായ ഈന്തപ്പഴം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കാത്സ്യത്തിന്റെ ഉറവിടമായ പാലില്‍ കുതിര്‍ത്ത് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈന്തപഴം പാലില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാകാനും മലബന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കും.
ഈന്തപ്പഴം പാലിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.