30 June 2025
TV9 MALAYALAM
Image Courtesy: GettyImages
ആപ്പിളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആപ്പിളിലെ പെക്റ്റിൻ എന്ന ലയിക്കുന്ന നാര് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നിലനിർത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ഹൃദയരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഇത് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.
ആപ്പിളിലെ നാരുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും
ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. ഇത് തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തും.
ആപ്പിളിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾക്ക് കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കും