ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന് പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ

ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കും.

മുടിയ്ക്കും ചർമ്മത്തിനും ആവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പടെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും അടങ്ങിയ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിളർച്ച അകറ്റാൻ നല്ലതാണ്