കൂടുതൽ മാങ്ങ കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ?

മാങ്ങ നമ്മുടെ ഇഷ്ടഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പക്ഷേ, സ്വാദും ഒപ്പം പോഷകഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയ മാങ്ങ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

മാങ്ങയിൽ ഫൈബർ ഒരുപാടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉയർന്ന അളവിൽ മാങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ബ്ലോട്ടിങ് അടക്കമുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും.

ഉയർന്ന കലോറിയും നാച്ചുറൽ ഷുഗറും ധാരാളമുള്ള പഴമാണ് മാങ്ങ. കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നതിന് കാരണമാവും.

അപൂർവം ചില കേസുകളിൽ കൂടുതലായി മാങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിച്ചേക്കും. വൈറ്റമിൻ ഇ ടോക്സിസിറ്റിയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്.

അധികമായി മാങ്ങ കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യതകൾ വർധിപ്പിക്കും. ദന്താരോഗ്യത്തെയും ഇത് മോശമായി ബാധിച്ചേക്കാം.