കറിവേപ്പില കൊണ്ട് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം

കറിവേപ്പില നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. ഈ കറിവേപ്പില കൊണ്ട് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനാവും.

കറിവേപ്പിലയിൽ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ഓക്സിഡേറ്റിവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളും.

ഓക്സിഡേറ്റിവ് സ്ട്രെസ് കുറയുമ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ സാധ്യത കുറയും. ഇൻഫ്ലമേഷനും ഓക്സിഡേറ്റിവ് സ്ട്രെസുമാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലൈസറൈഡ് നിലയും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവും. കറിവേപ്പില കൊണ്ട് ഇത് ഏറെക്കുറെ നിയന്ത്രിക്കാം.

ഇത് കരളനെ കൊഴുപ്പ് മെറ്റാബൊളൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിച്ച് രക്തത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.