വായ്നാറ്റം അലട്ടുന്നോ? എങ്കിൽ ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ

വായ്‌നാറ്റം പലരെയും അലട്ടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നു. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും ഒരു കാരണമാണ്.

ഭക്ഷണ ശേഷം നല്ല പോലെ വായ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിലും വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, വായ്‌നാറ്റം അകറ്റാൻ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഭക്ഷണ ശേഷം ഉടൻ വായ വൃത്തിയാക്കുക. പാലിനൊപ്പം നാവും വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്.