26 MAY 2025
TV9 MALAYALAM
Image Courtesy: FREEPIK
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെ നല്ലതാണ്.
ദഹനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
രാവിലെ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തേക്കാൾ ചൂടുവെള്ളം ആമാശയത്തിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
ചൂടുവെള്ളം ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വിയർപ്പും രക്തചംക്രമണവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചൂടുവെള്ളം രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. അതിലൂടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, ഊർജ്ജ എന്നിവ നൽകുന്നു.
തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് ചൂടുവെള്ളം. ജലദോഷം, ചുമ, സീസണൽ അലർജികൾ എന്നിവയെയും അകറ്റുന്നു.
ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന മെറ്റബോളിസം ശരീരത്തിന്റെ കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ചൂടുവെള്ളം പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തിളക്കവും നൽകുന്നു.