30 January 2026
Aswathy Balachandran
Image Courtesy: Unsplash
ഗ്രീൻടീയിൽ നാരങ്ങാ ചേർത്താൽ അത് ഔഷധത്തിനു തുല്യമാണ് എന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഇതിനു നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ദിവസവും 100 കലോറി വരെ കത്തിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ക്രമീകരിക്കാനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുകയും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങയിലെ പെക്റ്റിൻ ഫൈബർ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും മുടി വളർച്ച കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ജലദോഷം, പനി എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.
രക്തധമനികളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.