തണ്ണിമത്തൻ്റെ കുരു നൽകും അധിക ​ഗുണങ്ങൾ? കാരണം.

സാധാരണ അതിൻ്റ കുരു നമ്മൾ കളയുകയാണ് പതിവ്. ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സിങ്കിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ.

നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ ഉല്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും അവ വളരെയേറെ സഹായിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇവയുടെ കുരു വളരെ നല്ലതാണ്. തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ശക്തയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥികൾക്ക് കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ്, തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ ഈ ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കുന്നു.