രോഗങ്ങളെ തുരത്തും, ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട 

ഈന്തപ്പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്. രോ​ഗങ്ങളെ തുരത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ കാത്സ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ എല്ലുകളുടെ ആരോ​ഗ്യം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഈന്തപ്പഴം ​ഗുണം ചെയ്യും. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മ​ഗ്നീഷ്യവും പൊട്ടാസ്യവുമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ​ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക കുറവാണ്. അതിനാൽ ഇവ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ​ഗുണകരമാണ്.

കൂടാതെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന്റെയും ​ഗുണകരമാണ്.