06 MAY 2025
TV9 MALAYALAM
Image Courtesy: FREEPIK
ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നൽകാൻ നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇവ ചില അണുബാധകളെ വരെ അകറ്റി നിർത്തും.
എന്നാൽ നെയ്യ് ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനം മുതൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും.
നെയ്യിലെ ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ് മികച്ച ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇത് വെള്ളവുമായി യോജിക്കുമ്പോൾ, വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ തടയുന്നു.
നെയ്യിലെ ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ്, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നെയ്യ് വെള്ളം ചേർക്കുന്നത് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നെയ്യ് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വെറുംവയറ്റിൽ നെയ്യ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് നെയ്യ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ യോജിപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നത് സന്ധികളുടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
നെയ്യ് വെള്ളം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വരൾച്ചയും മങ്ങലും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.