08 MAY 2025
TV9 MALAYALAM
Image Courtesy: FREEPIK
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശർക്കരയിൽ ഇരുമ്പ്, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ശർക്കര വെള്ളം വേനൽക്കാലത്ത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
ശർക്കര വെള്ളം സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള സമയത്ത് ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചൂടിൽ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശർക്കര ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതാണ്.
ശർക്കര വെള്ളം ദഹന എൻസൈമുകളെ സജീവമാക്കി ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറു വീർക്കുന്നത് തടയും.
ശർക്കര വെള്ളം കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശർക്കര വെള്ളം ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനെ സന്തുലിതമാക്കി വേനൽക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അസിഡിറ്റി സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.