ഒരു മുട്ട പുഴുങ്ങാന്‍ എത്ര സമയം വേണം?

പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഒരെണ്ണമെങ്കിലും ദിവസേന കഴിക്കാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട.

പലരും മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു കൂടുതല്‍ നല്ലത്.

പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ല ശീലമാണ്.മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലാണ് കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.

 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഇത് കഴിക്കരുത്.