പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് എത്രമാമ്പഴം കഴിക്കാം?

മാമ്പഴക്കാലമായത് കൊണ്ട് നാട്ടിൽ മുഴുവൻ പല തരത്തിലുള്ള മാമ്പഴമാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് മാമ്പഴത്തിനുള്ളത്

നാരുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിവിധയിനം വൈറ്റമിനുകളും അടങ്ങിയ മാമ്പഴത്തിൽ നാച്വറൽ ഷുഗറും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടിയ അളവിൽ ഉണ്ട്.

 മാമ്പഴത്തോടൊപ്പം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണം കൂടെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.