സ്ക്രീൻ ടൈം കട്ട് ചെയ്യണോ? ഇതാ ചില എളുപ്പവഴികൾ

ഡിജിറ്റൽ ഡീടോക്സിൻ്റെ ഭാഗമായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്ക്രീൻ ടൈം കട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. അതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ.

സ്ക്രീൻ കട്ട് ചെയ്യുകയെന്നാൽ സ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കുകയെന്നത് മാത്രമല്ല. ആ സമയത്ത് ചെയ്യാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തികൾ കണ്ടെത്തുക.

സോഷ്യൽ മീഡിയയാണ് സ്ക്രീൻ ടൈം അധികരിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് ബ്രേക്കെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഒഴിവുസമയങ്ങളിലേക്കായി ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തണം. അത് എന്ത് ഹോബി ആയാലും പ്രശ്നമില്ല. ഇത് സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.