ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കരിഞ്ചീരകം  തന്നെ ബെസ്റ്റ്.

പണ്ട് മുതൽക്കേ ആരോ​ഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഉപയോ​ഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് കരിഞ്ചീരകം. കാഴ്‌ചയിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഏറെയാണ്.

നിരവധി പോഷകങ്ങളും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കരിഞ്ചീരകം ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അകറ്റി നിർത്താനും സഹായിക്കുന്നവയാണ്.  

ദിവസവും കരിഞ്ചീരകം കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ മികച്ച ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.

എട്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസേന ചെറിയ അളവിൽ കരിഞ്ചീരകപ്പൊടി കഴിച്ചവരിൽ എൽഡിഎൽ അഥവാ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.  

കരിഞ്ചീരകം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, മറ്റ് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.