കരളിനെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കും  ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെത്തുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന അവയവമാണ് കരൾ. കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ലിവർ എൻസൈമുകളെ ആക്ടിവേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇത് വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കരളിനെ സഹായിക്കും.

കരളിൻ്റെ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷനെ സഹായിക്കുന്ന ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറച്ച് കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏറെ സഹായിക്കും.

ചീര പോലുള്ള ഇലക്കറികൾ ലിവർ എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഇതും കരൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ അവക്കാഡോ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ചെറുതല്ല.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ അവക്കാഡോ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ചെറുതല്ല.