നെയ്യുടെ ഗുണം വേണോ?  ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്.

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. എന്നാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വരുത്തുന്ന ചില തെറ്റുകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും.

മറ്റ്‌ എണ്ണകൾക്കൊപ്പം നെയ്യ് ചേർക്കരുത്. ഇത് കൂടുതൽ ചൂടാകാനും നെയ്യിലെ രുചി നഷ്ടമാകാനും കാരണമാകും. കൂടാതെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 2 സ്പൂൺ വരെ നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അമിതമായ ഉപയോഗം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കാനും ശരീരഭാരം കൂടാനും കാരണമായേക്കാം.