06 JAN 2026
TV9 MALAYALAM
Image Courtesy: Getty Images
മിക്ക വീടുകളിലും സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് കൂർക്ക. ഒരുക്കിയെടുക്കാൻ അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടായതിനാൽ പലരും ഇത് വാങ്ങാൻ മടിക്കാറുണ്ട്.
കൂർക്ക അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിങ്ങനെ പല പേരിൽ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഇവകൊണ്ട് മെഴുക്കുപുരട്ടി തോരൻ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാം.
ഇനിയാരും കൂർക്കയുടെ തൊലി കളയാൻ പാടാണെന്ന് പറയരുത്. വളരെ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ഇവ വൃത്തിയാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
കൂർക്കയിലെ മണ്ണും ചെളിയും കളയുക. ശേഷം പ്രഷർ കുക്കറിലേക്ക് മാറ്റി ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് 1-2 വിസിൽ അടിപ്പിക്കുക. ആവി പോയ ശേഷം എടുത്ത് തൊലി കളയാം.
കൂർക്കയുടെ തൊലി കളയുമ്പോൾ കൈയിൽ കറ പറ്റുമെന്നത് വലിയ പ്രശ്നമാണ്. കൈയിൽ അല്പം എണ്ണ തേച്ച ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞാൽ കറ തീരെ പറ്റില്ല.
പാചകത്തിന് മുമ്പ് ഒരു 30 മിനിറ്റ് കൂർക്ക വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ വക്കുക. ശേഷം ഒരു ബ്രഷോ പിച്ചാത്തിയോ ഉപയോഗിച്ച് ചുരണ്ടി കളയാം.
കൂർക്കയുടെ കറ ചിലർക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ ചോറിച്ചിലോ മറ്റെന്തങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ ഗ്ലൗസോ മറ്റോ ഇട്ട് വൃത്തിയാക്കുക.