ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അമിതമായാൽ അപകടമോ? കാരണം

ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ഓക്സലേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്സലേറ്റ് പരലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെ വൃക്കയിൽ കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെങ്കിലും, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ ആയ വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രശ്നമായേക്കാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ.  ചിലർക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകും.

ഇതിലെ ഓക്സലേറ്റുകൾ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സിങ്ക് പോലുള്ള പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടാക്കും.