കണ്ണിനെ സംരക്ഷിച്ച് മൊ​ബൈൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ടിപ്സ്

മൊബൈൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ തുടങ്ങി വിവിധ സ്ക്രീനുകളിൽ ദീർഘനേരം നോക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ  ശ്രദ്ധിക്കണം. 

റൂമിലെ വെളിച്ചത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഫോൺ ബ്രൈറ്റ്‌നസ് ക്രമീകരിക്കുക. അധികം കൂടുയോ കുറയുകയോ ചെയ്യരുത്.

രാത്രി മൊബൈലിലെ 'Night Mode' അല്ലെങ്കിൽ 'Eye Comfort' ഓപ്ഷൻ ഓൺ ചെയ്യുക. അക്ഷരങ്ങൾ  ചെറുതാണെങ്കിൽ ഫോണ്ട് സൈസ് കൂട്ടുക.

ഇരുട്ടിൽ ഫോൺ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതര ക്ഷീണമുണ്ടാക്കും. മുറിയിൽ ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചമുറപ്പാക്കുക.

ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. കണ്ണ് വരൾച്ചയോ ക്ഷീണമോ തോന്നിയാൽ ശുദ്ധജലത്തിൽ കണ്ണ് കഴുകുക.