പ്രഭാതത്തിൽ  ഇത് കുടിക്കൂ; ഗ്യാസ് പ്രശ്നം പമ്പകടക്കും

നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണവും എന്നാൽ അത്രമേൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒന്നാണ് ​ഗ്യാസ്. എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ഉടൻ വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത.

ഭക്ഷണരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഈ പ്രശ്നത്തെ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാനാകും. എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം.

അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമായ ജീരകത്തെ വെറുമൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജമായി മാത്രം കാണേണ്ട. മറിച്ച് ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണിവ.