ജലദോഷവും ചുമയും  ഉള്ളപ്പോൾ  തൈര്  കഴിക്കാമോ?

പണ്ടുമുതൽക്കെ കേൾക്കുന്ന കാര്യമാണ് ജലദോഷവും ചുമയും ഉള്ളപ്പോൾ തൈര് കഴിക്കരുത് എന്ന്. എന്നാൽ ഇതിൽ എത്രത്തോളം സത്യമുണ്ട്.

നമ്മുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ തൈരിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തൈര് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കാതിരിക്കുക. റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയും കൂട്ടും.

തൈരിൽ കുരുമുളകോ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞളോ ചേർക്കുന്നത് തണുപ്പിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തും, കൂടാതെ ദഹനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.   

എന്നാലും അമിതമായി കഴിക്കരുത്. തൈര് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.