വെറും വയറ്റിൽ എരിവുള്ളവ കഴിക്കുന്നവർ ഇതുംകൂടി അറിയുക!

ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ഊർജനിലയിക്കും കാരണമാകുന്നത് രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. അവ ശ്രദ്ധയോടെ ആവണമെന്നത് നിർബന്ധമാണ്.

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതെല്ലാമാണെന്നും കാരണമെന്താണെന്നും നോക്കാം.

ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി, നാരങ്ങ എന്നിവ വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളവയാണ്, വെറുംവയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വെറും വയറ്റിൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും  എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ദീർഘകാല ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

 പച്ച ഉള്ളിയിൽ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉള്ളിയിൽ നാരുകളും സൾഫറും കൂടുതലാണ്.