ശരീരത്തിലെ ചുളിവുകൾ തടയാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ

പ്രായമാവുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിലെ ചുളിവുകൾ വർധിക്കും. ഇത് തടയാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ചില മാർഗങ്ങൾ നോക്കാം.

പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിച്ച് ചുളിവുകൾ വരുത്തും. സൺസ്ക്രീനിലൂടെ ഇത് തടയാം.

പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരം മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരം നന്നായി മോയ്സ്ചർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചുളിവുകൾ തടയാനാവും.

ശരീരം എപ്പോഴും ഹൈഡ്രേറ്റായിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിനായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കണം. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം ചുളിവുകളെ തടയും.

ഡയറ്റിൽ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ്, ആൻ്റിഇൻഫ്ലമറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കും.

ശരീരത്തിലെ ചുളിവുകൾക്ക് പ്രധാന കാരണമാണ് സ്ട്രെസ്. ഇത് കോർട്ടിസോൾ ലെവൽ വർധിപ്പിച്ച് ചുളിവുകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.