പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് ഉഗ്രനാണ്! താമരതണ്ടിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണമറിയാം

താമരപൂവ് വളരെ ​ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാൽ അതിൻ്റെ തണ്ടിനുമുണ്ട് ചില അപൂർവ ​ഗുണങ്ങൾ. ഇവയുടെ ​ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് മുതൽ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആശ്വാസമാണ്.

താമരത്തണ്ടിലെ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.

താമരത്തണ്ടിൽ കലോറി കുറവും നാരുകൾ കൂടുതലാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വിശപ്പിനെ ശമിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.