02 July 2025

NANDHA DAS

ദിവസവും കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം

Image Courtesy: Freepik

കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെങ്കിലും, വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല.

കാപ്പി 

രാവിലെ തന്നെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

ദോഷം ചെയ്യും

രാവിലെ തന്നെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ഉത്കണ്ഠ വർധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ 

അതിരാവിലെ തന്നെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ഹാനികരമായ ആസിഡന്റെ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

ആസിഡ് ഉത്പാദനം

വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കോർട്ടിസോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഭാരം, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ

രാവിലെ ആദ്യം കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ബ്ലഡ് ഷുഗർ കൂടാം

വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ  ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ

കാപ്പി പല്ലിൽ കറയുണ്ടാക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ വിഘടിക്കുന്ന പോളിഫെനോളിന്റെ രൂപമായ ടാന്നിൻസ് എന്ന സംയുക്തമാണ് ഇതിന് കാരണം.

പല്ലിൽ കറ