പ്രോട്ടീൻ കൂടിയാലും പ്രശ്നമാണ്

ശരീരത്തിന്‍റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഏറെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ. പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്.

മതിയായ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനിന്‍റെ ഉപയോഗം ജലത്തിന്‍റെ ആവശ്യകത വർധിപ്പിക്കുകയും, ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം.