ബദാം കുതിർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ തൊലി കളയല്ലേ..

ബദാം തൊലിയിൽ ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രീബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 

ബദാം തൊലിയിലെ നാരുകൾ മിക്ക ആരോഗ്യവാന്മാരായ ആളുകളിലും സുഗമമായ മലവിസർജ്ജനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും

ബദാം, അതിൻ്റെ തൊലിയടക്കം, മഗ്നീഷ്യം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും

ബദാമിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.