മഴക്കാലത്ത് കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണോ? 

ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ഉപകരിക്കും.

ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിലനിർത്തുന്നതിൽ വെള്ളത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്, ഇത് എല്ലാ കാലാവസ്ഥയിലും ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിർജ്ജലീകരണം ക്ഷീണത്തിനും ഊർജ്ജക്കുറവിനും കാരണമാകും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.