കറിവേപ്പില കാടുപോലെ തഴച്ചുവളരാൻ  ഈ ഒരു  കാര്യം ചെയ്യൂ

ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം തന്നെയാണ് ഇത് വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം.

അതിനാൽ തന്നെ ഒരു അളവിൽ കൂടുതൽ മട്ട കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ ചോറ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കാൻ കാരണമാകും.

മട്ട അരി നന്നായി വേവിച്ചശേഷം അതിലെ കഞ്ഞിവെള്ളം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയാൽ തന്നെ അതിലെ അന്നജത്തിന്റെ അളവ് ഒരു പരിധി വരെ കുറയും.