ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, ബാബാ രാംദേവിൻ്റെ മുന്നറിയിപ്പ്

Baba Ramdev

പതഞ്ജലി സ്ഥാപകൻ ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നത് പ്രകാരം നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും വളരെയധികം മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ചില കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്നും ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഗുണകരമായിരിക്കും എന്നും ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നു.

വെളുത്ത വസ്തുക്കൾ

ബാബാ രാംദേവ് ഒഴിവാക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന വെളുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര, ഇന്നത്തെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പൊണ്ണത്തടി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആളുകളെ പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് ഹാനികരമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വെളുത്ത മാവ് അഥവാ മൈദ നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നു. കൂടാതെ, വെളുത്ത അരി ഒഴിവാക്കണം .

സിന്തറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഷാംപൂകൾ, സോപ്പുകൾ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ, വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള സിന്തറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. പകരം, പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ സ്വീകരിക്കണം. ഇതുപോലെ, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കരൾ മുതൽ വൃക്കകൾ വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും ദോഷം ചെയ്യും.

നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ നിരവധി ബദലുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നു. കടുക് എണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾക്ക് നല്ലൊരു ബദലാണ്. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത ഖഡ് (ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു രൂപം) എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സിന്തറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നു. ഇതിൽ ദന്ത സംരക്ഷണം, ചർമ്മ, മുടി സംരക്ഷണം, പാത്രങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാവുകയും രോഗത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ, കരൾ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാരണമാകും. അതിനാൽ, നാം തദ്ദേശീയവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം.