Health Tips: ഫോൺ ഉപയോ​ഗവും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയും തമ്മിലെന്ത് ബന്ധം? ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകടം…

പ്രതീകാത്മക ചിത്രം

മൊബൈൽ ഫോൺ ഇന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പോലെയായിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ, ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോലും ഫോൺ കൊണ്ടുപോകുന്ന ശീലം നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുമെന്ന് ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നമ്മൾ നിത്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ ഒരു ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലെ ഡോർ ഹാൻഡിലുകളിലോ കൗണ്ടറുകളിലോ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ കാണിക്കുന്ന ജാഗ്രത പലപ്പോഴും സ്വന്തം ഫോൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ കാണിക്കാറില്ല.

എന്തുകൊണ്ട് ഫോൺ അപകടകാരിയാകുന്നു?

ദിവസം മുഴുവൻ പല പ്രതലങ്ങളിൽ വെക്കുന്നതിലൂടെയും കൈകൾ കൊണ്ട് തൊടുന്നതിലൂടെയും ഫോൺ രോഗാണുക്കളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമായി മാറുന്നു. കോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ മുഖത്തോടും സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകളോടും ചേർന്നിരിക്കുന്ന ഫോണിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിലെത്തുന്നു. വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തുടങ്ങിയ കുടൽ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

ടോയ്ലറ്റും ഫോൺ ഉപയോ​ഗവും

ടോയ്‌ലറ്റുകൾ ഇ- കോളി, സാൽമൊണെല്ല തുടങ്ങിയ മാരകമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ ഉറവിടമാണ്. ടോയ്‌ലറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന അതിസൂക്ഷ്മമായ ജലകണികകൾ വഴി ഈ അണുക്കൾ ഫോണിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. കൈകൾ കഴുകിയാലും, ഫോണിൽ പറ്റിയിരിക്കുന്ന ഈ അണുക്കൾ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്കും അവിടെനിന്ന് മുഖത്തേക്കും ഭക്ഷണത്തിലേക്കും എത്തുന്നു.

ALSO READ: ബാൽക്കണിയിൽ പുതിന വളർത്താം, ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം

ഫോണിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഇരുന്നുള്ള ഫോൺ ഉപയോഗം പലപ്പോഴും സമയം പോകുന്നത് അറിയാതിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. കൂടുതൽ സമയം ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഗുദഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകളിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഇത് പൈൽസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാലാവസ്ഥയും ബാക്ടീരിയയും

വേനൽക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ ഫോണുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അതിവേഗം പെരുകുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ഫോൺ ശുചിത്വം ഒരു ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം

• അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കുക: ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും ഫോൺ തുടയ്ക്കുക. (അമിതമായ ഈർപ്പവും കഠിനമായ കെമിക്കലുകളും ഒഴിവാക്കുക).
• ഫോൺ കേസ് വൃത്തിയാക്കുക: വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഫോൺ കവറുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഊരി വൃത്തിയാക്കണം.
• ഭക്ഷണ സമയത്തെ ഉപയോഗം: ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
• പൊതുവിടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: പൊതുഗതാഗതം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമോ അശുദ്ധമായ പ്രതലങ്ങളിൽ തൊട്ടാലോ കൈകൾ കഴുകിയ ശേഷം മാത്രം ഫോൺ സ്പർശിക്കുക.
• സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം: പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലെ അഴുക്കുള്ള പ്രതലങ്ങളിൽ ഫോൺ വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കൈകൾ കഴുകുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഫോൺ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും. ചെറിയൊരു ശ്രദ്ധ വലിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

English Summary

Research warns that mobile phones can carry more bacteria than public surfaces, leading to infections like food poisoning and diarrhea. Experts recommend regular cleaning with alcohol wipes, avoiding phone use during meals, and maintaining hand hygiene to prevent the spread of germs.