ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നവർ നിരവധിയാണ്. കോഫിയിലെ കഫീൻ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അമിതമായാൽ ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കാനും, അനാവശ്യമായ ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, കൈവിറയൽ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.
1 / 5
അതുപോലെ ബ്ലാക്ക് കോഫിയിൽ അസിഡിറ്റി കൂടുതലാണ്. വെറുംവയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും കാരണമാകും. ചിലരിൽ ഇത് വയറിളക്കത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാം.
2 / 5
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അയൺ, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അനീമിയ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
3 / 5
ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ വൈകുന്നേരങ്ങളിലോ ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കഫീൻ ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നതോടെ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടും.
4 / 5
ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കോഫി വരെ കുടിക്കുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇതിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. (Image Credit: Getty Images)