Vitamin B Foods: മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കേണ്ട വൈറ്റമിൻ ബി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്

Vitamin B Foods For Hairgrowth: മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കണക്കാക്കുന്നു. കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ ഉത്പാദനത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ബി വൈറ്റമിനായ ബയോട്ടിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാലാണിത്. ബയോട്ടിന്റെ കുറവ് മുടിയുടെ ഉള്ള് കുറയുന്നതിനും മുടി പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകും.