ബിരിയാണി വയറുനിറയെ കഴിച്ചു, പിന്നാലെ ഗ്യാസ് അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം അടുക്കളയിലുണ്ട്!

Best Kitchen Ingredients to Soothe Stomach Acidity and Bloating: ആഘോഷങ്ങളുടെ സമയത്ത് ബിരിയാണിയും മധുരപലഹാരങ്ങളും എണ്ണപ്പലഹാരങ്ങളും കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റിക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വൈകി ഉറങ്ങുന്നതുമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് പ്രധാന കാരണം. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടൻ കിടക്കാതെ അല്പനേരം നടക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കും. നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള ചില സാധാരണ സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ ഈ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും.