हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
5
Latest newskerala Election 2026KeralaIPL 2026IndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnology

Summer health tips: വേനൽക്കാലത്ത് തൈര് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനി തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തിക്കോളൂ. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.

Neethu Vijayan
Neethu Vijayan | Updated On: 02 May 2024 | 11:04 AM
വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങളെ ഉല്പാ​ദിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർ​​ഗമാണ് തൈര് കഴിക്കുന്നത്. തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങളെ ഉല്പാ​ദിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർ​​ഗമാണ് തൈര് കഴിക്കുന്നത്. തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

1 / 4
തൈരിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൈരിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 / 4
തൈരിൽ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമല്ല, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി -2, വിറ്റാമിൻ ബി -12, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും ധാരാളം ലഭിക്കുന്നു. കാൽസ്യം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

തൈരിൽ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമല്ല, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി -2, വിറ്റാമിൻ ബി -12, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും ധാരാളം ലഭിക്കുന്നു. കാൽസ്യം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

3 / 4
വേനൽക്കാല ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. തൈരിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തൈരിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാല ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. തൈരിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തൈരിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4 / 4
Summer health tips: വേനൽക്കാലത്ത് തൈര് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
Horoscope Today: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്നത്തെ ദിവസം കാര്യതടസ്സമുണ്ടായേക്കാം; നോക്കാം സമ്പൂർണ രാശിഫലം
Summer health tips: വേനൽക്കാലത്ത് തൈര് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
Vegetables Cleaning tips: ഇനി പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വൃത്തിയോക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം
Follow Us
Web Stories View more
ചൂട് നിസ്സാരമല്ല! പ്രായമായവർക്ക് വേണം പ്രത്യേക കരുതൽ

ചൂട് നിസ്സാരമല്ല! പ്രായമായവർക്ക് വേണം പ്രത്യേക കരുതൽ

വേനൽക്കാലത്തെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പരിഹാരം കാണാം?

വേനൽക്കാലത്തെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പരിഹാരം കാണാം?

മാം​ഗോ ​ഡ്രിങ്കിലെ രാജാക്കന്മാർ ഇവരെല്ലാം

മാം​ഗോ ​ഡ്രിങ്കിലെ രാജാക്കന്മാർ ഇവരെല്ലാം

വേനൽക്കാലത്ത് കോഴിയോ മീനോ ആരോഗ്യകരം?

വേനൽക്കാലത്ത് കോഴിയോ മീനോ ആരോഗ്യകരം?