Amla: നെല്ലിക്ക ഇഷ്ടമാണോ? പക്ഷേ ഈ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ കഴിക്കല്ലേ…
Amla or Indian gooseberry Side Effects: നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ നെല്ലിക്ക കഴിക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, അതായത് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ ആളുകൾ നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത്. നെല്ലിക്കയുടെ ആൻ്റി-ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുകയും തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ബോധക്ഷയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Getty Images)
നെല്ലിക്കയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമായി അസിഡിറ്റി സ്വഭാവമുണ്ട്. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, വയറുവീർക്കൽ തുടങ്ങിയ ഉണ്ടായേക്കാം. (Image Credit: Getty Images)
നെല്ലിക്കയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമായ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ നെല്ലിക്ക ഒഴിവാക്കണം. നെല്ലിക്കയുടെ ഉപയോഗം രക്തസ്രാവ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കും. (Image Credit: Getty Images)
നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഓക്സലേറ്റ് ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃക്കയിൽ കല്ല് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായവർ നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത്. (Image Credit: Getty Images)
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, വയറുവീർക്കൽ, വയറിളക്കം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. (Image Credit: Getty Images)
