Benefits Of Jaggery: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ശർക്കര ആയാലോ? ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
Benefits Of Jaggery: നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ശർക്കര. ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും.
![ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഗ്യാസ് മൂലം വയറു വീർത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-1.png?w=1000)
1 / 6
![ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ശർക്കര. അതിനാൽ ഇവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് തണുപ്പുകാലത്തെ ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന, ചുമ തുടങ്ങിയവയെ തടയാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-2.png?w=1000)
2 / 6
![ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് അയേണിൻറെ കുറവിനെ പരിഹരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും കരളിൻറെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-3.png?w=1000)
3 / 6
![എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശർക്കര വളരെ നല്ലതാണ്. സന്ധി വേദന, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ശർക്കര നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-4.png?w=1000)
4 / 6
![പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഇവ വളരെ നല്ലതാണ്. ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വേണ്ട ഊർജം പകരാനും സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-5.png?w=1000)
5 / 6
![വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയ ശർക്കര ശ്വാസകോശത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവവേദനയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/06/JAGGERY-6.png?w=1000)
6 / 6
![cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ.. cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ..](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Cotton-saree-blouse-4.webp?w=280&ar=16:9)
cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ..
![Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില് Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Students.jpg?w=280&ar=16:9)
Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില്
![Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/haemophilia.jpg?w=280&ar=16:9)
Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ
![Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ് Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Sadhya-3.jpg?w=280&ar=16:9)
Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്