AQI
5
Latest newsKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Wound healing diet: ശരീരത്തിൽ മുറിവുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം

Essential Nutritional Tips: ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മുറിവ് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

aswathy-balachandran
Aswathy Balachandran | Published: 15 Nov 2025 19:05 PM
മുറിവ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങില്ല എന്ന് അറിയാമോ? പുതിയ കലകൾ (ടിഷ്യൂകൾ) നിർമ്മിക്കാൻ ചിക്കൻ, മീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

മുറിവ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങില്ല എന്ന് അറിയാമോ? പുതിയ കലകൾ (ടിഷ്യൂകൾ) നിർമ്മിക്കാൻ ചിക്കൻ, മീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

1 / 5
കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

2 / 5
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ചീര, മഷ്റൂം പോലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സിങ്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നേടുക.

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ചീര, മഷ്റൂം പോലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സിങ്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നേടുക.

3 / 5
മുറിവുണങ്ങുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

മുറിവുണങ്ങുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

4 / 5
ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക; ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക; ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

5 / 5