हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 TV9-UP
AQI
5
Latest newsT20 WCKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Wound healing diet: ശരീരത്തിൽ മുറിവുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം

Essential Nutritional Tips: ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മുറിവ് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

Aswathy Balachandran
Aswathy Balachandran | Published: 15 Nov 2025 | 07:05 PM
മുറിവ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങില്ല എന്ന് അറിയാമോ? പുതിയ കലകൾ (ടിഷ്യൂകൾ) നിർമ്മിക്കാൻ ചിക്കൻ, മീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

മുറിവ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങില്ല എന്ന് അറിയാമോ? പുതിയ കലകൾ (ടിഷ്യൂകൾ) നിർമ്മിക്കാൻ ചിക്കൻ, മീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

1 / 5
കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

2 / 5
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ചീര, മഷ്റൂം പോലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സിങ്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നേടുക.

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ചീര, മഷ്റൂം പോലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സിങ്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നേടുക.

3 / 5
മുറിവുണങ്ങുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

മുറിവുണങ്ങുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

4 / 5
ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക; ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക; ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേഗം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

5 / 5
Wound healing diet: ശരീരത്തിൽ മുറിവുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം
Parenting Tips: ഡയപ്പറുകൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ വൃക്കയെ ബാധിക്കുമോ? ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു
Wound healing diet: ശരീരത്തിൽ മുറിവുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം
IPL Retention 2026: ‘ചേട്ടനെ’ എത്തിച്ച് സിഎസ്‌കെ; പതിരനെയും രചിനുമടക്കം പുറത്ത്; ഫ്രാഞ്ചെസികള്‍ നിലനിര്‍ത്തിയവരും ഒഴിവാക്കിയവരും
Web Stories View more
ദിവസങ്ങളോളം ചെറുനാരങ്ങ കേടുകൂടാതിരിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ

ദിവസങ്ങളോളം ചെറുനാരങ്ങ കേടുകൂടാതിരിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ

കോഴി ഇറച്ചിയുടെ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങള്‍ ഏതെല്ലാം?

കോഴി ഇറച്ചിയുടെ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങള്‍ ഏതെല്ലാം?

ഫ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ഉണ്ട് ഒരു തിയറി

ഫ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ഉണ്ട് ഒരു തിയറി

ഗണപതിക്ക് തേങ്ങ ഉടയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഗണപതിക്ക് തേങ്ങ ഉടയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?