हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
5
Latest newskerala Election 2026KeralaIPL 2026IndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnology

Period Pain: ആർത്തവ വേദന അസഹനീയം…; ഈ ഒറ്റമൂലി മതി വേദനയൊക്കെ പമ്പകടക്കും

Periods Pain Cure Drink: നിങ്ങൾ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പതിവായി ഈ പാനീയം കുടിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണകരമാകുന്നത്. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രം മതി.

Neethu Vijayan
Neethu Vijayan | Published: 22 Jan 2026 | 07:47 AM
ആർത്തവ സമയത്ത് പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ, തലവേദന, നടുവിന് വേദന, വയറു വേദന തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഈ സമയത്തുണ്ടാകുന്നത്. മരുന്നുകൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നവർ ഇനി മുതൽ ഈ പാനീയമൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഉടൻ തന്നെ അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ. (Image Credits: Getty Images)

ആർത്തവ സമയത്ത് പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ, തലവേദന, നടുവിന് വേദന, വയറു വേദന തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഈ സമയത്തുണ്ടാകുന്നത്. മരുന്നുകൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നവർ ഇനി മുതൽ ഈ പാനീയമൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഉടൻ തന്നെ അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ. (Image Credits: Getty Images)

1 / 5
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ശ്വേത ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പതിവായി ഈ പാനീയം കുടിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണകരമാകുന്നത്. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രം മതി.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ശ്വേത ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പതിവായി ഈ പാനീയം കുടിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും ​ഗുണകരമാകുന്നത്. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രം മതി.

2 / 5
ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ബാർലി, ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്, 2 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ മാത്രം മതി ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ. ബാർലി കുറഞ്ഞത് 6–8 മണിക്കൂർ കുതിർക്കുക. രാവിലെ, കുതിർത്ത ബാർലിയും ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞതും വെള്ളത്തിലിട്ട് 10–12 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക.

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ബാർലി, ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്, 2 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ മാത്രം മതി ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ. ബാർലി കുറഞ്ഞത് 6–8 മണിക്കൂർ കുതിർക്കുക. രാവിലെ, കുതിർത്ത ബാർലിയും ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞതും വെള്ളത്തിലിട്ട് 10–12 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക.

3 / 5
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വയറുവേദന വന്നതിന് ശേഷം ഈ പാനീയം കുടിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ​ഗുണമൊന്നുമില്ല. ആർത്തവ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഇഞ്ചിയും ബാർലിയും വളരെ നല്ലതാണ്. ബാർലി കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നിർണായകമായ ഈസ്ട്രജൻ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഷായുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വയറുവേദന വന്നതിന് ശേഷം ഈ പാനീയം കുടിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ​ഗുണമൊന്നുമില്ല. ആർത്തവ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഇഞ്ചിയും ബാർലിയും വളരെ നല്ലതാണ്. ബാർലി കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നിർണായകമായ ഈസ്ട്രജൻ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4 / 5
ഇഞ്ചി ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇഞ്ചി ശരീരവണ്ണം, വീക്കം, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

5 / 5
Period Pain: ആർത്തവ വേദന അസഹനീയം…; ഈ ഒറ്റമൂലി മതി വേദനയൊക്കെ പമ്പകടക്കും
Amritha Rajan: യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട ഒരു ഗാനം, പാട്ടിന്റെ ഓർമ്മകൾ പങ്കുവെച്ച് അമൃതാ രാജൻ
Period Pain: ആർത്തവ വേദന അസഹനീയം…; ഈ ഒറ്റമൂലി മതി വേദനയൊക്കെ പമ്പകടക്കും
Hair Growth Hack: മുടി പനങ്കുല പോലെ വളരാൻ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം പോരാ; ഇതാ ഒരു ‘മാന്ത്രിക കൂട്ട്’
Follow Us
Web Stories View more
ശ്രദ്ധിക്കൂ..! ചക്ക കഴിക്കുന്നവർ ഈ കാര്യം അറിയാതെ പോകരുത്

ശ്രദ്ധിക്കൂ..! ചക്ക കഴിക്കുന്നവർ ഈ കാര്യം അറിയാതെ പോകരുത്

വേനലില്‍ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കൂ; ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം

വേനലില്‍ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കൂ; ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം

ബീറ്റ്റൂട്ട് ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കിയാലോ, സ്വല്പം വെറൈറ്റി ആയിക്കോട്ടെ

ബീറ്റ്റൂട്ട് ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കിയാലോ, സ്വല്പം വെറൈറ്റി ആയിക്കോട്ടെ

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കാമോ?

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കാമോ?