പ്രമേഹത്തെ പേടിക്കേണ്ട; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഓണസദ്യ ആസ്വദിക്കാം | Onam 2025 How Can People With Diabetes Enjoy Onam Sadya? Follow These Tips for A Wonderful Onam Malayalam news - Malayalam Tv9

Onam 2025: പ്രമേഹത്തെ പേടിക്കേണ്ട; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഓണസദ്യ ആസ്വദിക്കാം

Published: 

04 Sep 2025 09:49 AM

Diabetes People And Onam Sadya: ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഓണസദ്യ ആസ്വദിക്കാനാവും. ആ കാര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം.

1 / 5ഓണസദ്യ പ്രമേഹരോഗികൾക്കൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഓണസദ്യ ആസ്വദിക്കാനാവും. വറുത്ത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി വേവിച്ചതും ഗ്രിൽ ചെയ്തതുമായി വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് എല്ലാ തരത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയാണ്. (Image Courtesy- Social Media)

ഓണസദ്യ പ്രമേഹരോഗികൾക്കൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഓണസദ്യ ആസ്വദിക്കാനാവും. വറുത്ത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി വേവിച്ചതും ഗ്രിൽ ചെയ്തതുമായി വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് എല്ലാ തരത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയാണ്. (Image Courtesy- Social Media)

2 / 5

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്തണം. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഡ്രിങ്കുകളും കാർബണേറ്റഡ് ഡ്രിങ്കുകളും ഒഴിവാക്കുക. ആഘോഷങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യായാമം കുറയ്ക്കരുത്. ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3 / 5

ആഘോഷങ്ങൾക്കിടെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മരുന്നുകളുണ്ടെങ്കിൽ റിമൈൻഡർ വച്ച് അത് കഴിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ആഘോഷങ്ങളിൽ മുഴുകുമ്പോൾ മരുന്നുകൾ മറന്നേക്കാം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഓണക്കാലത്തെ സവിശേഷതയാണെങ്കിലും ഇത് ഒഴിവാക്കുക.

4 / 5

ഓണക്കാലത്ത് സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും വീടുകളിൽ വിരുന്നിന് പോകുന്നതിൽ പ്രശ്നമില്ലെങ്കിലും ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. സ്വയം നിയന്ത്രണമുണ്ടാക്കേണ്ടത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാവർക്കും വളരെ നിർണായകമായ ആവശ്യകതയാണ്.

5 / 5

Onasadya

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി
ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്
കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി
കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?
എവിഎം ശരവണന് അന്ത്യാഞ്ജലി അർപ്പിച്ച് രജിനികാന്ത്
പുട്ടിനെ ആലിംഗനം ചെയ്ത് സ്വീകരിച്ച് മോദി
പനമരത്ത് നിന്നും പിടികൂടിയ പെരുമ്പാമ്പ്
ഷൂ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും