हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 TV9-UP
AQI
5
Latest newsKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Banana: വെറും വയറ്റിൽ പഴം കഴിക്കാറുണ്ടോ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്…..

Banana on empty stomach: വെറും വയറ്റിൽ പഴം കഴിക്കുന്നത് മിക്ക ആളുകളുടെയും പതിവ് ശീലമാണ്. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ നേരിട്ട് പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരം അല്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

nithya
Nithya Vinu | Published: 29 Oct 2025 11:11 AM
പഴത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവിന്റെ തുലനതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം മാത്രം പഴം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credit: Unsplash)

പഴത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവിന്റെ തുലനതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം മാത്രം പഴം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credit: Unsplash)

1 / 5
കൂടാതെ, ഉയർന്ന നിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജം നല്‍കും. എന്നാൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാത്തത് മൂലം മറ്റ് ധാതുക്കളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുകയും ഈ ഊര്‍ജമെല്ലാം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Unsplash)

കൂടാതെ, ഉയർന്ന നിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജം നല്‍കും. എന്നാൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാത്തത് മൂലം മറ്റ് ധാതുക്കളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുകയും ഈ ഊര്‍ജമെല്ലാം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. (Image Credit: Unsplash)

2 / 5
പഴത്തിന് അസിഡിക് സ്വഭാവമാണ് ഉള്ളത്. അതിനാല്‍ ഇത് വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുണ്ട് എന്ന കാര്യവും മറക്കരുത്. (Image Credit: Unsplash)

പഴത്തിന് അസിഡിക് സ്വഭാവമാണ് ഉള്ളത്. അതിനാല്‍ ഇത് വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുണ്ട് എന്ന കാര്യവും മറക്കരുത്. (Image Credit: Unsplash)

3 / 5
ഈ കാരണങ്ങളാൽ പഴം വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതേസമയം ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും ആണ് ഇവ. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (Image Credit: Unsplash)

ഈ കാരണങ്ങളാൽ പഴം വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതേസമയം ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും ആണ് ഇവ. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (Image Credit: Unsplash)

4 / 5
കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയവയ്ക്കും പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. (Image Credit: Unsplash)

കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയവയ്ക്കും പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. (Image Credit: Unsplash)

5 / 5
Banana: വെറും വയറ്റിൽ പഴം കഴിക്കാറുണ്ടോ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്…..
D Gukesh: തൻ്റെ കരു വലിച്ചെറിഞ്ഞ നകാമുറയെ തോല്പിച്ച് ഗുകേഷ്; ശേഷം ചെയ്തതിന് കയ്യടിച്ച് കായികലോകം
Banana: വെറും വയറ്റിൽ പഴം കഴിക്കാറുണ്ടോ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്…..
Anumol: ‘പർദ്ദ ഇട്ടാണ് ട്രാവൽ ചെയ്യുന്നത്, പബ്ലിക്ക് ടോയ്ലറ്റിൽ പോയാൽ പോലും കൊളാബ് ചോദിക്കുന്നയാളാണ്’; അനുമോളെക്കുറിച്ച് അഖിൽ കവലയൂർ
Web Stories View more
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?