Chia Seeds and Rosemary: മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ചിയ വിത്തുകളും റോസ്മേരിയും: ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
Chia Seeds and Rosemary For Hair Growth: സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു ദിവസം 50 മുടി വരെ കൊഴിയുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ അടുത്തിടെയായി മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് പേരുകേട്ടവയാണ് ചിയ വിത്തുകളും റോസ്മേരിയും. മുടി സംരക്ഷണ വിദ്യകളിൽ ചിയ വിത്തും റോസ്മേരിയും എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നത് നോക്കാം.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ പോലെ മുടി വളരാത്തതും വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. കൊഴിയുന്ന മുടിക്ക് അനുസരിച്ച് വളരുകയാണെങ്കിൽ അതിനെ വലിയ പ്രശ്നമായി കാണേണ്ടതില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു ദിവസം 50 മുടി വരെ കൊഴിയുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ അടുത്തിടെയായി മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് പേരുകേട്ടവയാണ് ചിയ വിത്തുകളും റോസ്മേരിയും. ചിയ വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുമ്പോൾ മുടിയുടെ ശക്തിയും വളർച്ചയെയും കാര്യമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, ഫോളിക്കിളുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും റോസ്മേരി നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. കാലക്രമേണ ആരോഗ്യകരവും നീളമുള്ളതും ശക്തവുമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉചിതമായ വഴിയാണിത്. അത്തരത്തിൽ ദൈനംദിന, അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചതോറുമുള്ള മുടി സംരക്ഷണ വിദ്യകളിൽ ചിയ വിത്തും റോസ്മേരിയും എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നത് നോക്കാം.
മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും നൽകാൻ ചിയ സീഡ് ജെൽ തയ്യാറാക്കാം: 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ, 1 കപ്പ് വെള്ളം, റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ തുള്ളി (ആവശ്യമെങ്കിൽ).
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ചിയ വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 5 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിച്ച് ഒരു ജെൽ പോലുള്ള സ്ഥിരത ഉണ്ടാക്കുക. ശേഷം തണുക്കാൻ വയ്ക്കുക. തുടർന്ന് ഈ ജെൽ അരിച്ചെടുക്കുക. തലയോട്ടിയിലെ അധിക പോഷണത്തിനായി കുറച്ച് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ ചേർക്കുക. ഈ ജെൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നേരിട്ട് പുരട്ടുക, 30 മിനിറ്റ് വച്ചശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കുക.
റോസ്മേരി വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ടോണിക്ക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റോസ്മേരി ഇലകൾ, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. ശേഷം തണുപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക. ദിവസവും തലയോട്ടിയിൽ തളിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് മുടി കൊഴിഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളിൽ പിന്നീട് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഇതിന് ശേഷം മുടി കഴുകരുത്.
റോസ്മേരി ഓയിൽ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഓയിലുമായി കലർത്തിയ ശേഷം തേയ്ക്കുക. 4–5 തുള്ളി റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തുക. 5–10 മിനിറ്റ് തലയോട്ടിയിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും തലയിൽ വയ്ക്കണം.
