Apple Cider Vinegar Benefits: ഗുണങ്ങൾ നിരവധി, കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം; രാവിലെ ആപ്പിൾ സൈഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ചാൽ
Apple Cider Vinegar Benefits For Body: അസറ്റിക് ആസിഡ് എന്ന ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. കഴിവതും നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളും എൻസൈമുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാരാളമുണ്ട്.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അസറ്റിക് ആസിഡ് എന്ന ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. കഴിവതും നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളും എൻസൈമുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാരാളമുണ്ട്. (Photos Credit: Getty Images)
വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ആരോഗ്യതകമായ രീതിയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാനാകും. അതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം. (Photos Credit: Getty Images)
വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. (Photos Credit: Getty Images)
ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. ഇത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. രാവിലെ ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നൽകുന്നു. എന്നാൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രമെ ഇവ കുടിക്കാവു. അമിതമാകാതെ നോക്കണം. (Photos Credit: Getty Images)
കാരണം ഇവ അമിതമായാൽ അസിഡിറ്റി കാരണം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കോട്ടം തട്ടിയേക്കാം. വയറുവേദന, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. നേർപ്പിക്കാതെ കഴിച്ചാൽ തൊണ്ടയിൽ പലതരം അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുക. (Photos Credit: Getty Images)
