Tips to protect ear: ആദ്യം പ്രായമാകുന്നത് ചെവിയ്ക്കോ? കേൾവി സംരക്ഷിക്കാൻ ചില ടിപ്സ് ഇതാ …
ears age faster than rest of body; നിങ്ങളുടെ കാതിൻ്റെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമായ കേൾവി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ചെവിയ്ക്കാണ് പ്രായമാവുന്നത്. കോക്ലിയയിലെ (അന്തർകർണ്ണം) ചെറിയ രോമകോശങ്ങൾ കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നത് കേൾവി നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, ദീർഘനേരമുള്ള ഇയർഫോൺ ഉപയോഗം, കച്ചേരികൾ, ട്രാഫിക് ശബ്ദം തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ രോമകോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നതിനും കേൾവിക്കുറവിനും പ്രധാന കാരണം.
ചികിത്സിക്കാത്ത പക്ഷം കേൾവിക്കുറവ്, വേഗത്തിലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവ്, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ നിന്നുള്ള പിന്മാറ്റം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാതിൻ്റെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമായ കേൾവി പരിശോധനകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈ-ഫ്രീക്വൻസി ടെസ്റ്റുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
വോളിയം കുറയ്ക്കുക, ഹെഡ്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, മതിയായ ഉറക്കവും ജലാംശവും ഉറപ്പാക്കുക, കൂടാതെ കാതിൽ മുഴക്കമോ, ശബ്ദം മങ്ങിയതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
